Чувствувајќи се едно со силата околу 65-тиот ден, решив да ја прашам жешката девојка во теретана. Нејзините точни зборови: „Што ти одзеде толку долго, те сакам една година“. Таа не знае дека до неодамна бев целосно впиена во токсичен порно исполнет живот и до неодамна не можев да ја забележам нејзината атмосфера. Фала nofap!
Ажурирање 1: Леле овој пост се разнесе! Навистина ги ценам убавите зборови што навистина ме разгоруваат! Се обидов да одговорам на повеќето коментари. Сега сум меѓу испитите, но ќе се погрижам да се вратам подоцна и да одговорам на уште прашања.
Ажурирање 2: Некој ме праша каков сум пред нофап, мислев дека би било важно да одговорам на тоа; Порано бев некако дружељубив. Имам добра група пријатели итн., но имав осакатувачко сомневање во себе, лоша работна етика, лоша исхрана и навики за пиење. Негативен разговор за себе. Некогаш се гордеев што сум убаво момче. Не велам дека не сум добар сега, но важно е да можете да застанете за себе и да кажете не и да не се чувствувате виновни што понекогаш се ставате себеси на прво место. Ова беше случај за емотивно навредлива врска во која бев, каде што мојата девојка ќе ме обвини да направам многу за неа и тоа ме остави да се чувствувам неценет. Тоа беше случај и со многу пријатели што ги имав кои ме користат и не се грижат за мене.
Како нофап ми го промени животот; Сега веќе 90 пати стигнав до 3 дена. Секој пат се чувствував подобро од било кога. Првите два пати мојот фокус беше на избегнување порно и мастурбирање. Последен пат решив да ги исчистам сите мои лоши навики. Донесов некои решенија оваа година. Без порно, читајте книга месечно, заштедете 50% од мојата плата и станувајте рано.
Имам ТОН материјал што ми помогна да стигнам до каде што сум. Од мотивациони ленти и видеа до книги до цитати што ги имам објавено на мојот ѕид во мојата соба. Денес се чувствувам како поинаква личност отколку пред 90 дена. Конечно успеав да ја прекинам токсичната врска со бившиот и уште поважно да ПРИЗНАВАМ дека заслужувам да ме третираат подобро во повеќе области од мојот живот. Ќе го завршам овој долг пост така што ќе го направам уште подолг со некои мисли и некои материјали кои ми помогнаа да стигнам до местото каде што сум денес;
1. Прифаќање дека можеби грешам. Прифатете дека можеби мојата перцепција за мојот живот не е точна и прифатете ја можноста дека се лажам себеси мислејќи дека работите се во ред и дека не треба да се подобрувам. Промената е страшна, но неопходна.
2. https://www.youtube.com/watch?v=K7hYf0yIK5w&t=
Ова ми помогна да ги надминам проблемите со самодовербата, негативниот разговор за себе и проблемите со самодовербата!
3. Секој ден слушам Лес Браун и активно слушам. Тоа не е само бучава во позадина. Сакам да слушам и да го апсорбирам она што го кажува затоа што имам намера да го применам. Ги применувам идеите и концептите за кои тој зборува. Јас преземам акција и го применувам, го започнав ова на пробна основа затоа што сфатив дека ќе ми даде позитивна насока. Не сум имал ништо освен успех со овој метод. Ова е еден од моите омилени:
https://www.youtube.com/watch?v=jlpAOYlzkqE
4. Јас сум психолог и извадив многу книги за допаминот и наградните кола на нашиот мозок. Ова ми помогна да разберам зошто имав нагони и желби и дека имам рационален дел од мојот мозок кој може да ги надмине моите основни примарни нагони. Порното е суперстимули што ја осветлува вашата кола за награди во вашиот мозок. Ова создава зависност за тој висок допамин. Имате моќ да престанете да ги консумирате суперстимулите. Не морам да бидам заробеник на наградните кола на мојот мозок. Можам да дадам дисциплина и да не подлегнам на моето генетско програмирање, поради тоа ги исчистив сите мои лоши навики. Секој еден.
5. Поддршка и љубов од nofap заедницата. Некој ми се обрати кога требаше да рецидирам. Дојдов овде и направив краток пост. ЕДЕН човек коментираше, тоа беше се што ми требаше. Едно лице за разговор. Имав цел да дојдам овде и да ги коментирам сите неодамнешни објави секогаш кога имам слободно време, а сепак само се плеткам со компјутерот. Времето што би го потрошил гледајќи порно, сега го трошам придонесувајќи за заедницата која ми даде нова контрола на животот!
LINK - Ден 86 – Ја прашаа жешката девојка во теретана
By валкан орг
;