Постојат многу видови на соло алатки на кои можете да се повикате за да ви помогнат во патувањето да се откажете од порно.
Јас го сметам за храбар кој ги надминува неговите желби од оној што ги освојува своите непријатели; за најтешката победа е над себе.
- Аристотел
Со илјадници години, луѓето мораа да се борат со предизвикот да одржуваат рамнотежа на мозокот без лекови. Едно од најмоќните средства е пријателска интеракција со другите. Сепак, други практики исто така се покажаа корисни. Подолу се наведени активностите кои ги опоравуваа корисниците на порно, се најде корисни. Исто така видете Рестартирање на совети и набудувања за врвните предлози на мажите кои успешно се рестартираа.
Соло алатки - медитација и релаксација
Соло алатки - вежбање
Хормеза
Предложени книги
Додатоци, Исхрана, Лекови
- Додатоци
- Исхрана и балансирање на либидото
- Антидепресивите
- СТУДИЈА: „Сексуална дисфункција кај млади мажи: Преглед на диетални компоненти поврзани со еректилна дисфункција“ (Зголемениот внес на овошје, зеленчук и флавоноиди го намалува ризикот од ЕД кај млади мажи.)
;