Одлична вест е дека веќе не можеме да ги следиме сите придобивки пријавени од поранешните корисници на порно. Има само толку многу од нив. Underе најдете многу цитати под секој Често поставувани прашања, во и под поголемиот дел од статии, и во овие делови:
- PDF бенефиции (160 страници)
- Рестартирање на сметките Страница 1
- Рестартирање на сметките Страница 2
- Рестартирање на сметките Страница 3
- 8 страници на пократки приказни кои опишуваат обновување од порно-индуцирани ЕД: 1, 2, 3, 4, 5, 6, 7, 8.
- Nofap 90-дневни извештаи
- Другиот порно експеримент - прочитајте го делот за коментари
- Дали порно прави моја социјална анксиозност / доверба / депресија полошо
- Откажување порно? Подгответе се за повеќе енергични емоции
- Дали употребата на порно може да влијае на меморијата и концентрацијата?
- Момци кои ги дадоа порно: за секс и романса - прочитајте го делот за коментари
- Физиолошките бенефиции пријавени од страна на мажите Елиминирање на PMO
- Reddit конец котација заеднички придобивки
- Знаете NoFap работи ако (забавна тема на Reddit)
- Знаете NOFAP работи кога (YBR тема)
- Крајна корист конец (низа нога)
- Надворешни теми, блогови и веб-страници на оваа страница
За да се разбере можната невробиологија зад многу од овие бенефиции, видете Порно, мастурбација и мојо: перспектива на невронски мрежи.
Извештаи на корисниците за придобивките од рестартирање
Белешка: кратки извештаи за кои се тврди физиолошки промени (кои не се очекуваат во закрепнувањето на зависниците) собрани на посебна страница.
Ако можете да управувате со најмалку 3 недели, ќе видите колку е моќно сето ова. Јасноста и недостатокот на депресија за мене беше исклучително забележлива и најверојатно ќе се чувствувате како друга личност. Ми даде надеж дека нема ништо фундаментално во мене. Само да се има тоа искуство на јасност и недостаток на депресија може да биде моќна работа. Вреди, но може да потрае некое време да се обеси.
Јас сум на ново ниво !! Не се враќам во таа нечистотија.
Промени што ги забележав: Зголемена самодоверба, способност да направат силен контакт со очите, повеќе погледи од жените, повеќе енергија, поголема безбедност и подобро спиење.
Пријавени бенефиции: (Оние означени со X е она што лично го доживеав)
- Нема мозочна магла (X)
- Повеќе доверба / Помалку социјална анксиозност (X)
- Повеќе енергија / фокус (X)
- Живи соништа (X)
- Може да се сеќавате на соништата подобро (X)
- Подлабоко глас (малку)
- Почиста кожа (некаде)
- Раст на косата (Х - изненадувачки, да. Бев ќелав малку на мојата коса пред тоа)
- Раст на мускулите
- Раст изблик / висина
- Подобар тен за лице (X): Моите очи повеќе се истакнуваат. Изразот на моето лице се менува почесто и повеќе не изгледа „засенчено“ или мрачно
- Неисцрпен / Не ми е гајле што мислат луѓето (X)
- Поголем опсег на емоции (X)
- Повеќе либидо
- Влажни соништа (X)
- Треба помалку спиење (X)
- Поголема перцепција на емоциите / сигналите (X): Ова заслужува одредено разјаснување. Јас сум подобар да ги потенцирам / разберам емоциите на луѓето (и моите), и исто така сум во можност полесно да земам сигнали / предлози (ова вклучува привлечност и импликации на тоналноста на една личност). ЛИНК
Јас ги задржувам и чувам информациите за прв пат совршено и ги потсетувам на нив со целосна точност. Кога луѓето зборуваат да ми кажат работи, јас сум целосно ангажиран и активно ги слушам. Пред моето рестартирање бев ужасен во ова. Јас би се замислил да слушам, да не се сеќавам на ништо, а потоа да губам време да се прашувам што се случува, обидувајќи се да се научам од нула и потоа да ги изнервирам барајќи од нив да ми покажат по втор или трет пат. Само се чувствувам поостро и појасно ментално. Тешко е точно да се опише тоа без да звучи премногу поетично, но се чувствувате како да сте прилагодени на животот, за што сте свесни повеќе отколку што сте биле порано.
На работа, има девојки за кои би сметал дека се надвор од мојата лига, кои сега ме гледаат. Ова го знам затоа што ги гледам назад и не бегам, па всушност за прв пат ги забележувам како што треба. Откако го запрев PMO, забележав дека станав посвесен за мојата желба за зголемување на ectionубовта и loveубовта и најдобриот дел е тоа, имам и девојка со која треба да го сторам тоа. Честопати се чувствував во минатото како да ми недостасува нешто што го имаа другите момци. Тоа беше самодоверба, но не само затоа што имаа секс и врски, а јас не. Не можев да ставам прст на тоа, но мислам дека би можел да го имам одговорот.
Колку од тие момци би имале, без да знаат дека се воздржуваат од порно и мастурбација, а оргазмите ги добиваат само преку секс со своите девојки? Ако е тоа така, тоа би можело многу да објасни зошто порано се чувствував, а во некои случаи како граѓанин од втор ред, и зошто сега се чувствувам како да го правам бавниот пат, но сигурно влегувам во најголемите лиги. (Ден 52) Не го допрев пенисот со рака, но сигурно се чувствуваше цврсто. Остана цврста 10 минути и се што требаше е бакнување, гушкање и лесно допирање. Без тешка, директна, рачна стимулација, без валкан муабет, нема потреба да гледате во задникот на Рејчел, нема да менувате позиции или да се обидувате да форсирате нешто. Беше исто како мозокот наместен и БАМ, јас бев вклучен. Секако, тоа е добро за иднината.
Музиката звучи подобро, храната има подобар вкус, сонцето сјае посветло
Поубаво сум одморен. Самоуверено. Зборувам и мислам помазно. Имав проблем да ме слушаат и разбираат долго време, не повеќе чувствувам дека ми се појавуваат мисли и зборови што никогаш не би ги имал. Станувам вистинска личност. Жив Не сум депресивен. Сакам да живеам. Јас завршив со мојата осакатена зависност Неколку дена трезни удари последните 10 години
Отсекогаш сум слушал за анкети каде тие би рекле дека мажите кои не гледаат порно се „позадоволни“ од својот сексуален живот. Никогаш не знаев што е тоа, или помислив дека сум доволно „задоволен“. Но, сега, на оваа низа, ја видов разликата. Тоа е како ноќ и ден! Подобро е на толку многу начини. Позадоволувачко, тоа е подобро искуство физички, психички исто така е подобро. Не можам ни да објаснам.
Смирен интроверт ---> Смирен екстроверт
Мислам дека секогаш бев екстроверт за да започнам со ... Сакав да разговарам и да комуницирам со странци, пријатели и семејство. Но, од оваа зависност едноставно не се чувствував како себеси како да не можам да бидам себеси дури и ако сакам.
Се чувствувам како да излегувам од магла што се наоѓаше околу мене цело време.
Останете силни и не се предавајте, PMO е само одвлекување на вниманието за вашите проблеми и бегство за да ги вкочаните вашите чувства.
Дома се протега до 90. Моето искуство досега.
Значи, уште 3 дена и досега беше ролеркостер на авантура. Јас ја искусив ситната фаза, како што е опишано, од екстремно насипнување до ласкање. Експериментирав со nofap и пред да знаев дека оваа заедница постои, но сега сум во неа за долго време.
Некои забелешки: * се чини дека мојот глас постојано се продлабочува
* мојата доверба се чини дека е неуништлива; смиреноста неиздржлива
* Се откажав од пушењето (беше случајно, но тие престанаа со продажба на мојот бренд, па можеби беше универзумот да се зборува)
* Ги видов блиските промени во моето тело; ова може да е предизвикано од тестостерон, но бев ставајќи повеќе мускули без да се обидувам
* Почнав да велосипед пред неколку месеци, што резултираше со подобар изглед и огромни енергетски резерви во комбинација со nofap
* мојот ментален фокус е неверојатен, дозволувајќи ми да започнам со прекумерно верување на работа (се забележува)
* Почнав да излегувам со неколку жени (се сингл со години); Јас им приоѓам на жените многу полесно и се чини дека сум многу попривлечна. Всушност, жените ми приоѓаат многу повеќе од вообичаено.
* Јас бев во можност да прифатам што сум, што мислам и што чувствувам. Тоа е ново ниво на јасност и чистота.
* Само што резервирав долго соло патување; Сега можам да имам интересни разговори со странци, па затоа не е толку застрашувачко како што беше во минатото.
* Исто така, почнав да не давам толку многу заеби како порано. Комбинирање на кардио тренинзи, нофап и недавање заеби ми даде ново ниво на еластичност за кое никогаш не сум мислел дека е можно. Неколку луди работи ми се случија во последните неколку месеци што помала верзија од мене целосно ќе се внесе.
Да бидам јасен, можеби овој пат започна со nofap, но комбинацијата на работи ме трансформираше. Го препорачувам истото (особено кардио тренинзите).
Еден збор за предупредување. За време на периоди на екстремна вознемиреност, немајте секс само заради тоа (јас). Додека оргазмот беше неверојатен, справувањето со последиците не беше така.
Јас сум на овој пат (од кој дел е и нофап) трајно и е оној кој посакувам да го следат повеќе луѓе.
Закачете се таму ако сте во раните денови и започнете да правите други работи - имате толку многу време на вашите раце сега, затоа излезете таму и активирајте се, запознајте луѓе или едноставно шетајте и бидете среќни.
Reddit тема: Кој друг забележува зголемена концентрација?
Отсекогаш сум имал проблеми со фокусирање. На колеџ не ми одеше добро освен ако не бев на адресал. Не можев да завршам книга освен ако не беше исклучително интересна. Мојот ум само би ме бомбардирал со милион идеи или пориви што го отежнува учењето или читањето. Во секое време, јас сум на nofap мојата концентрација вртоглаво се зголемува. Вчера штотуку завршив книга што сакав да ја читам во изминатите 6 месеци. Имав и поголема среќа да аплицирам за работни места и да работам на проекти. Некој друг го доживува ова?
Возраст 50 - Нофап ја излечи мојата социјална вознемиреност, руменило, депресија и негативни мисли.
Мојот глас стана подлабок и имам 50 години. Пубертетот беше одамна за мене. Кога бев помлад, се исмеваа со мене, „кога твојот глас ќе се скрши?“ Јас пеам и не можам да достигнам ноти што можев пред една година.
Зошто илјадници луѓе ги доживуваат истите бенефиции и сè уште се сомневаат дека тоа може да биде плацебо ефект?
ми требаа две години нофап, исто така, да ја надминам мојата социјална анксиозност. Го сакам тоа чувство да не се чувствувам несоодветно кога разговарам со луѓе, дури и со луѓе што добро ги познавам. Или сопнување, пребарување зборови. Или да кажете нешто глупаво и да жалам за остатокот од денот. Блескав црвено од срамот. Држете се до нофап и не релапсирајте затоа што она што треба да го очекувате е да поседувате разговори и да направите другите луѓе да се грчат со погледот. Womenените го сакаат тоа. Мажите не толку многу.
Страдав од социјална вознемиреност и руменило целиот мој возрасен живот. (Имам 50 години). Запрениот ПМО, социјалната вознемиреност и руменилото заедно со многу други проблеми сега се нула. Ова не е случајно.
Стојам пред вас момче свртено машко имам 18 години и завршив тешка задача (намера да се кажам). Секој нагон беше контролиран и мојот живот го подобри мојата кожа е подобра од што било досега и се чувствувам ултра уверен. Се чувствувам како подобра личност и имам поголема благодарност за жените и имав повеќе среќа со дамите исто така хаха.
Willе продолжам, бидејќи ова е мојот животен стил сега. Ги охрабрувам сите да го пробаат барем 30 дена, тоа ќе ви помогне!
Ве сакам сите и се надевам дека ова ве инспирира да одите силно 90 дена
Порно ја убива имагинацијата и преку него емпатијата, вербалните вештини, идеите, хуморот итн.
Имам теорија за ефектот на порно на имагинацијата. Забележувам голема разлика во опсегот и сензуалноста на мојата фантазија кога се воздржувам / сум возбуден, кога во последно време гледам тон на порнографија. Ова станува јасно кога гледам порно или жени насекаде по период на апстиненција и можам да замислам / почувствувам чувство на допирање на ткаенина, кожа или коса, или звуците се поостри, или нивното битие и хуманост, сè е поблиску и пореално. Кога некое време го гледав порно, кажете 10 min, ова чувство нема, богатите сензации се досадни.
Мислам дека ова има изразен ефект врз начинот на кој мислам, и многу други форми на имагинација кои даваат емпатија, љубов, хумор и слично. На некој начин можам да замислам, од еволутивна перспектива, дека е во голема мера корисно да се поттикне умот и телото да ги брка сексуалните цели со имагинација, кога е измачувана од такви. Но, ова можеби е премногу пресилно. Се разбира, причината може да биде и зголемената благосостојба и радост што произлегуваат од чинот на апстинирање од порнографија. Како и да е, целта на овој пост е да дознаете дали сте доживеале слични ефекти и ако мислите дека погоре е крајно глупост или не. За мене, тоа би објаснило многу, и би било голема причина да се откажам од ова срамота засекогаш.
На кратко: кога се воздржувам за порно, мојата фантазија станува интензивна и реална. Чувствувам дека ова е она што се поврзува со зголемените чувства на сочувство, радост, леснотија на формулирање реченици, со идеи, хумор итн.
Мислам дека омилената суперсила на повеќето луѓе кога не прават fap е или самодоверба, целосна ерекција или помалку социјална вознемиреност, моето не треба да биде дремливо секое утро. Пред да не фатам, ги слушнав сличните лаги дека мавтањето го олеснува спиењето, но тогаш би се разбудил поспан после 6-7 часа спиење и возењето до универзитет со конзерва ред бул беше норма.
Сега со иста количина на сон, (ако не и помалку поради Тур де Франс) се будам буден и сум многу посреќен во текот на денот на универзитетот. Дури и повторно јадам овошје бидејќи не барам кршење 3 конзерви безалкохолни пијалоци на ден. Наместо тоа, јаболко и банана се доволно гликоза за тој ден. Не ме сфаќај погрешно, зголемена е и самодовербата, но подобро го спијам тоа затоа што сум посреќна и сега уживам во малото флертување со девојчињата.
По само 11 дена, се чувствувам како друга личност. Јас сум многу повеќе разговорлив и свесен во социјалните средини. На работа, јас сум над сè, наместо да заборавам на работите и да ги замолам луѓето да се повторуваат. Помина повеќе од една деценија откако почнав да гледам / гледам порно и ова се чувствува како да сум навистина. (линк до објавување)
Квалитетот на животот е 💯 на NoFap
Не секогаш 100%, но 100% подобар од животот на PMO. Луѓето се однесуваат подобро со вас. Вие секогаш ја велите вистинската работа. Се чувствувам поизбалансирано. Да бидам искрен, а можеби и некои од вас да изгледаат чудно, кога ми се караат, знам во мојот ум дека цело време сум себичен шега. Кога сум на НоФап, имам тенденција подобро да се третирам и да се однесувам со другите подобро.
Друг ефект што јас лично го наоѓам - ден по ПМО се чувствувам како да сум го зготвил мозокот во тенџере со гомна. Се чувствувам исто ден по ноќта на ПМО како што се чувствувам откако земав апчиња за спиење - како глупости. На NoFap, дури и ако не спијам толку многу, сепак се чувствувам остро следниот ден.
Јас не сум најдобар во чувањето ленти, но треба да продолжам да се потсетувам на ова. Сè е за напредок, а не за совршенство, барем за мене.
1) Подобри работни навики
2) Мојата анксиозност исчезна
3) Всушност, читам книги повторно, првпат по една деценија
4) Јас всушност станав стрплива личност
5) Најопасната (и неочекувана) корист е тоа што мојата коса почна да се полни назад. Пред три месеци имав развиено многу забележително ќелаво место на задниот дел од мојата глава, а мојата коса беше исцрпувајќи и се движи брзо. Плус, би имале 10-20 влакна на косата секогаш кога ќе поминев со прстите низ косата. Сега ќелавата точка не е ни видлива и јасно гледам како се враќаат мали руса коса во врвовите на мојата коса. И веќе нема коса што паѓа. Леле. https://www.yourbrainonporn.com/rebooting-accounts/rebooting-accounts-page-1/age-33-several-benefits-but- most- најзначајно- i- откриен- the- root- Проблемот/
Јас сум „чист“ околу 80 дена. Насекаде каде и да одам, јас сум како животот на забавата сега, кога бев тотално игнориран пред NoFap.
Уреди: Благодарам за сите одговори и препораки. Бев драматичен за да кажам, но придобивките се реални.
Воздржувањето од ПМО (иако имав малку лизгање со П пред нешто повеќе од една недела) драстично го смени мојот живот, за помалку од еден месец. Сега кога мојот мозок се чувствува во рамнотежа, јас сум полн со доверба. Јас веќе не сум мачкам. Јас сум пријатно со себеси. Сакам да комуницирам со луѓе. Размислувам брзо на нозе. Јас сум смешен! Купив кошули со фустани во вредност од над 200 долари и убави шорцеви. Ова ќе биде моја редовна гардероба, заменувајќи метални маици и шорцеви за вежбање. Девојките сега ми даваат изглед. Hotешките девојки направија двојни зафати. Забележувам девојки како гледаат во мојата насока, ја вртат косата и сите овие суптилни знаци „погледни ме“.
Тоа е како подземје на сексуална напнатост што не сум го доживеал уште од средно училиште. Додека седам овде и го пишувам ова, покрај мене има една девојка (со изглед на 19-тина) во штанд која ја врти косата и периодично гледа во мојот правец. Се возбудувам само помислувајќи како таа минува со симпатичните, ситни раце низ течената темна коса. Минатата недела отидов на состанок на слепо, наместен од пријател. Симпатична девојка, навистина кул, но не од мој тип. Но, беше одлично да се биде официјално „таму надвор“ повторно.
Станувам „позрел“ од ден на ден (поради тоа што сега се грижам за тоа како наидувам на луѓето). Девојките секаде каде што одам. Можности насекаде. Под можности, не мислам само на шансите да разговарам со девојки; Мислам и на шансите да се однесуваме самоуверено, да и дадам поглед, да видиме дали гледа назад. Ако не е, тоа е во ред. Можеби поминува лош ден или можеби не и се допаѓа мојот изглед. Без оглед на случајот, тоа е сосема во ред. Повеќе девојки зад аголот. Во текот на изминатата недела, размислував за порно околу 10 секунди. Повторно го поврзав домашниот интернет и воопшто не се чувствував во искушение.
Можам да размислувам само за вистински девојки. Како изгледаат, мирисаат, одат. Мојата случајна сесија за шминкање (видете го последниот запис) ме шокираше во животот. Сакам вистински девојки / жени. Нема да лажам - би сакал да се дружам со една млада работа (19-20). Мојата сексуална иднина изгледа бесконечно повеќе ветува отколку пред само 3-4 недели. Ова е многу забавно.
Никогаш не помислив дека имам ЕД ... успеав да имам секс со сопругата. Јас само сакав порно и мастурбација надвор од мојот живот. Момче, дали грешев. Бидејќи моето закрепнување ерекциите се многу поголеми, полни и подолги и главата е разгорена, коментира сопругата секој пат. Јас, исто така, останувам во ерекција дури и по оргазмот и мислам дека би можел да го задржам тоа за долго време. Моето утринско дрво е исто така поголемо и поцелосно, јас само кревам раменици и се смеам секое утро, сега кога сфатив дека навистина имав ЕД и бев премногу зафатен од мојата зависност за да го реализирам тоа. Имајте на ум дека имам 50 години, иако сум во прилично добра форма за мојата возраст и чист живот.
Станувам помалку од перверзен кога и да сум на низа на нофап
Јас не зјапам во жени со само размислување за секс, всушност, воопшто не зјапам. Мислите за зафркнување на секоја девојка што зборува мене веќе ги нема. Ги гледам повеќе живо суштество отколку предмет. Се надевам дека некои момци ќе можат да се однесуваат
Ви благодарам момци за овој голем одговор и одговор. Само што се разбудив и откако ги прочитав твоите коментари и одговори, се чувствував како да плачам. Ви благодарам за охрабрувањето и покажавте емпатија со мене. Мислев дека можеби ќе се забавувам ако објавам нешто вакво, но заборавив дека ова е nofap subreddit, каде што има повеќе од заедница, тоа е братство на секаков вид што останува и му помага на брат. Благодарам многу
Можно е да се откаже од гледање порно може да го подобри односот со другите луѓе.
Помагањето на параноикот е подолго. Дали е тоа нормално?
Еј пријатели!
Можеби звучи малку чудно, но кога навикнував еднаш или двапати на ден, бев крајно параноичен. Честопати се чувствував како луѓето да ме гледаат кога бев надвор. Исто така, кога се обидував да заспијам, многу често чувствував дека сум заборавил да го затворам фрижидерот или да ја пуштам светлината во некои простории што ме натераа да станам и да го барам.
Колку подолго трае мојата серија, толку помалку ги имам тие чувства. Првиот што го опишав дури се претвори во позитивен бидејќи сега се чувствувам како девојчињата да ме гледаат затоа што сум (можеби) згодна на некој начин. Кога се чувствувам како да добивам часовници, јас само се насмевнувам и скоро 100% од времето ми се враќа пријателска насмевка.
Сепак, дали некој од вас имал такви чувства?
Останете силни браќа, немојте да се фу!
Се чини дека менталното здравје навистина се подобрува?
Имам проблеми со менталното здравје околу една деценија. Тешка анксиозност, тежок ОД, депресија, проблеми со мозокот и проблеми со концентрацијата. Јас, всушност, првпат почнав да доживувам проблеми со менталното здравје кога бев 18, не по долго откако го добив мојот прв лаптоп, што значеше не по долго време откако почнав со PMOing повеќе пати дневно секој ден. Ова траеше речиси една деценија.
Јас сум на 10-дневна низа без порно и вештачка сексуална стимулација. Последните неколку дена немав мозочна магла, мојата концентрација беше многу подобра и имав многу мала вознемиреност. Вечерва бев надвор играјќи снукер и имав многу мала вознемиреност. После тоа отидов во супермаркет и сè уште имав мала вознемиреност. Треба да разберете дека јас сум некој кој обично има силна мозочна магла, не може да се концентрира и има силна вознемиреност, особено околу другите луѓе. Но, последните неколку дена немав ништо од ова.
Јас навистина се прашувам колку последните 10 денови на гледање без порно или вештачка сексуална стимулација имаат врска со моето големо подобрување во моето ментално здравје. Јас, всушност, едноставно со тоа го скратам мојот живот, ќе ме излечи од сите мои проблеми со менталното здравје.
Во однос на воздржувањето и музиката: Моите раце се во состојба да се движат послободно, тие се помалку напнати и разнишани кога свирам гитара. Јас можам да импровизирам многу подобро со одредени скали и што уште не. Исто така, креативноста излегува од мене кога цртам или свирам гитара. Јас учам песни побрзо отколку да бев тапа од гледање порно. Да бидам искрен порно не прави многу за мене. Дојдов до моментот кога едноставно не ме возбудува тоа. Има моменти кога се лизгам, но во најголем дел желбите не се толку лоши како кога започнав. Мислам дека е поразумно за мене бидејќи ми треба вистински физички допир; тоа е нешто што ме задоволува. Не зборувам за секс ... само држење девојка или нешто слично невино.
Јас еднаш направив 30 дена на нофап. Па, кога имав околу две и пол недели, грицкањето на ноктите целосно престана. Имав нула принуда за навиката. Всушност, јас всушност користев машина за сечење нокти како што прават нормалните луѓе, а моите нокти растат многу брзо, па редовно ги кликнував и изгледаа добро. НО, кога не успеав во нофап и почнав да се дигам цело време, грицкањето на ноктите брзо се врати. ЛИНК
Еден месец во Nofap, видов еден дечко добивање победи, лошо. Всушност, интервенирав.
Долга приказна кратко, тој го бркал дечко, тој фатени со него. Ја зграпчил кошулата и почнал да го удира врз автомобил, притискајќи го во лицето и главата. Агресорот беше (јас воопшто не сакам да претерам), но беше поголем од мене со мускулни раце. И јас сум лут.
Застанав и брзо преминав. (Нема да лажам малку бев загрижен за својата безбедност и немав идеја како ќе се одвива ова) момчето што фрлаше со тупаници врз момчето кое не се спротивставуваше, реков еј, РЕЛАКС направи, тој не застана и Одев до нив, ја ставив раката пред него и ја кренав раката и нежно ја турнав раката назад кон него за да му дадам до знаење дека не дозволувам ова да продолжи. Тој го запре својот напад и продолжи да му вика луд. Почнав повторно да доаѓам кон него каде што јас цврсто му реков: „Готово е, победи, па доволно е“
Момчето на теренот стана со крв што слезе и успеа да фати здив и да замине.
Назад кога мастурбирав секоја вечер или ако случајно имав еден од тие 3 чекори во денот, нема шанси да направам гомна, ќе се чувствував премногу слаба, срамежлива и исплашена. Јас веројатно не би бил доволно застрашувачки да направам нешто за да го спречам тоа во моите непосредни денови во секој случај. Јас тогаш ќе се чувствував како посрана глава и пичка што не направив ништо.
Но, овој пат, беше на прометна улица и од секој човек кој виде дека сум единствениот кој интервенираше. Не можам да ти кажам колку подобро се чувствував за себе, дека тој веројатно би се претепал уште полошо, не сум сторил ништо.
__
[Одговор] И јас имав слична ситуација вчера! Често купувам кафе од бензинската пумпа надвор од мојата канцеларија. За евиденција, јас не сум слаб, прилично изграден, но срамежлив. Видов човек како агресивно зграпчува едно од децата кои работат надвор. Веднаш се фатив за кафе и протеинска лента (приоритети) и потрчав на негова помош. Лутиот човек ме виде како доаѓам, врело му го привлече неговото Ауди и се оддалечи. Прашав дали детето е добро, итн. Му даде тупаница и се вратив на работа.
Не се сеќавам дека некогаш сум правел такво нешто порано, а денес еден од вработените во бензинската пумпа ми даде бесплатно кафе! Победа, навистина. Линк до
Јас само разговарав со еден пријател. Тој не беше зависник од порно, но гледаше порно. Не требаше да апстинира од оргазам одреден период, но тоа го стори само како експеримент. Интересно беше да се слушне неговото искуство од перспектива на не-порно зависник. Тој едноставно рече дека се чувствува супер фокусирано и се чувствува повеќе како личност каква што сака да биде. Работи на стресна, брза работа што бара лидерство и креативни вештини. И тој спомена дека сега се чувствува како да е во состојба ефикасно да ја заврши својата работа и да напредува во околината.
Тој сака работи за самопомош и приемници, па затоа беше воодушевен што го запознаа со ова. Тој спомена дека од неговиот експеримент, тој веќе не мастурбира само затоа што му е здодевно - затоа што сега ги знае последиците. Тој сега има секс со жени само затоа што неговиот живот во врска е многу подобар и навистина не треба да се потпира на порно. и тој исто така вели дека повеќе не троши толку сперма само за подлец. Тој порано ослободуваше секој ден. Сега е повеќе како на секои 3 или 4 дена и тој забележува разлика.
Исчистена мозочна магла што стануваше толку лоша, бев загрижен за почетокот на Алцхајмеровата болест (имам 48 години). Една од причините што го започнав Нофап беше тоа што се плашев дека можеби ќе морам да заминам предвремено пензионирање и не сакав да остарам сам. Сега ги очекувам уште 20 продуктивни години. Тоа е огромно. И тотално неочекувано.
Секој забележува дека малите работи се толку подобри на NoFap?
Можеби зборувам надвор од задникот, но сериозно, имам многу поголема благодарност за работите на NoFap. Зборувам како сценографија, ноќно небо, зборувам, храна, музика ... Што и да е
Секогаш гледам порно на мојот компјутер или телефон пред да заспијам ноќе. Јас ќе останам до доцна, во потрага низ работи. Сонувањето што го добив воопшто не беше мирно, и следниот ден ќе го поминам чувството како мртов.
Откако отиде во PornFree, сето тоа се смени. Обидувам PornFree во некоја форма околу три месеци. Во моментов, спијам на начини што никогаш не би ги имала. Лесно се будам наутро, и се чувствувам одморено. Јас сум во можност да одам во кревет порано и порано. Скоро секогаш се сеќавам на моите соништа. Имам доволно енергија да се концентрирам на работите, па дури и бев покреативен во текот на денот.
Ова може да биде несакана корист од PornFree, но сепак е придобивка. Благодарам многу, ПорноФри!
моето 90 дневно искуство со nofap.
Јас не го искористив 90 дена, како личен предизвик. Она што го забележав: Природно да се биде попален. Отидов од тоа што не можев да ми се до мозокот и телото, природно тоа.
Забележувајќи повеќе за жените: Забележав мали џвакања, контакт со очите и дека бев навистина заинтересиран за нив и ги слушав. Порно kinda изгледа да ве натера или да не ги забележите или да бидете рамнодушни кон нив. или гледајте ги како сексуални предмети. Би забележал и други работи исто така. во целина велам пробајте.
Јас сум надвор од мастурбација на порно за 1/3 од една година (со не толку релапс и ако, тогаш генерално на благи стимули). За сексуално возбудување очигледно е дека поинтензивни стимули = помала чувствителност. Но, самостојно мастурбирање (ако е PMO, тогаш тоа е засилено - ако е премногу често, тогаш дополнително засилено), IMHO некако може да го измени моето мозочно наградно коло. Како можеби десензибилизација. Пример од реалниот живот: Обични работи како слушање музика на пијано, јадење праски или пиење зелен чај - јас секогаш ги сакав.
Но, забележав дека во последните неколку месеци задоволството стана некако поинтензивно. Денес добивме праски од нашата градина и јадењето нив беше „како оргазам“ (очигледно не толку силно), но траеше подолго. Не беше само допадливо, туку и давање нешто што го прави оргазмот. Или тишина во доцните вечерни часови - јас секогаш ги ценев тие работи, но сега се чувствувам многу добро за време на нив. ТЛ; Д-Р ИМХО, ова е друга причина освен да се запознаеме со жена / ЕД / религија дека запирањето на мастурбацијата до порно навистина се исплати.
Мојата прст на грицкање на ноктите исчезна. Јас би компулсивно ги џвакаа далеку, и тие секогаш беа само одвратно залудно потрошан дел на крајот од моите прсти.
Чудно како употребата на порно влијае на вашиот сексуален нагон.
Пред некој да истакне, да ... Знам дека некои луѓе имаат природно висок сексуален нагон, а некои луѓе имаат природно низок нагон. Но, мојот однос со порно всушност ме изманипулираше да донесувам заклучоци за мојот сексуален нагон.
Бесконечната разновидност и елементот на чиста новина што ја дава бесплатната интернет-порнографија порано беа неодоливи за мене. Јас мастурбирав на порно скоро секој ден, а понекогаш и повеќе пати во текот на истиот ден. Бидејќи тоа го правев секој ден, почнав да ја оправдувам мојата опсесивна употреба велејќи си себеси дека можеби, имам многу висок сексуален нагон.
Ова самооправдување само ги влоши работите и доведе до поголема употреба. Мојот спортски тим изгуби? - ајде да погледнеме порно, моите академски испити не поминаа како што сакав? - ајде да гледаме порно, нешто ме налути? - ајде да гледаме порно. Значи, и покрај тоа што врската започна поради мојата убопитност за сексот и разновидноста понудена од порнографијата, на крајот стана ништо друго освен механизам за справување со моите фрустрации и разочарувања во реалниот живот (еве зошто имам проблем со луѓе кои поистоветуваат со порно со сексуалноста затоа што сексуалноста треба да е во врска со позитивноста, додека многу гледачи на порно го користат за да се справат со негативноста), но јас не го сфатив тоа во тоа време бидејќи мислев дека ова се должи на мојот висок сексуален нагон.
Сега, кога поминав околу 5 месеци (не водем сметка за точниот број на денови) без порно (двапати се повторив тешко двапати во рок од 2 недели на два претходни обиди да одам порно), сфатив дека ова идејата што ја имав за мене дека имам висок сексуален нагон беше само ѓубре. Тоа беше она што го користеше моето порнографско размислување. Првите 2-3 недели се тешки, но штом одите еден месец или два без порно, оние жестоки нагони почнуваат да се балансираат и да се нормализираат (барем тоа е моето искуство).
Повеќе не размислувам за следниот оргазам што ќе го имам или за следното порно видео што ќе го гледам. Дури и ако наидам на слика некаде или нешто друго што можеше порано да биде активирач, тоа навистина нема повеќе никакво влијание врз мене. Сега не станав асексуална. Јас сè уште мастурбирам (без секако порно) повремено (еднаш неделно или еднаш во 2 недели) и како стрејт маж, сè уште можам да признаам кога ќе се најдам сексуално привлечена од жена, но веќе немам менталитет каков што имам секогаш веднаш да го гаснувам мојот сексуален нагон секогаш кога ќе почувствувам таков со употреба на порно како што правев порано користејќи ја идејата за висок сексуален нагон како изговор.
Значи, заедно со многубројни негативи како PIED, деструктивни фетиши, астрономски трошења од драгоцено време, гледање на жени како сексуални објекти итн., Уште еден негативен ефект кој порно може да го има врз вас е да ви даде претпазлива идеја за сопствениот сексуален нагон.
Сите читаме за придобивките од сечење порно и го користиме како мотиватор, што е одлично. Но, ајде за секунда да ги прегледаме негативните промени што доаѓаат со прекумерна употреба на порно.
Сега, што се однесува до мене, јас сум зависен од мојата 12 година (16 години сега), да бидам искрен, јас дури и не знам кој сум без порно, но еве што открив е малку уникатно за мене во споредба со повеќето ако не и сите луѓе околу кои сум:
- Социјална анксиозност. Често само се брише и не знае што да каже.
- Не можам да ја ценам жената за нејзината женска убавина. Ова се менува кога ќе поминам неколку дена без тоа и ќе започнам да гледам жени во цивилна облека како навистина секси, што е мојот мозок што ми дава до знаење дека се поправа.
- Не можам да чувствувам ништо емотивно. Честопати се чувствувам како социопат
- Летаргија. Без енергија, било какво ментално и физичко
- Фетиси и приврзаности кои се развиваат со текот на времето затоа што сум толку десензитиран на редовните работи со ванила што треба да ме вклучат.
- Не чувствувајќи желба да бидеш социјален и да присуствуваш на социјални настани. Често само сакам да заминам веднаш.
Би сакал да слушнам повеќе за она што го забележавте останатите.
Прашања во врска со перформансите поврзани со поседување и уживање во сексот.
Заоѓа време.
Срамот и вината поврзани со тоа што знаете дека го живеете животот на човекот кој го сакате и дека се преправате дека е.
Едно лице ја губи способноста да формира интимни врски, да води длабоки разговори со што понатаму ќе се разбере врската (нешто што во здрави врски се случува скоро секојдневно), ја губи можноста да биде „во моментот“ со вашиот партнер, како вашиот зависен ум секогаш ја пуштате фантастичната лента во вашата глава, особено кога имате секс со вашиот партнер. Ја губите можноста да гледате на други жени / мажи како луѓе, гледајќи ги само како предмети и многу пати објективизирање на партнерот на ист начин.
Како што зависноста станува се посилна, мажите развиваат начини да ги продолжат своите тврди, нешто што се нарекува „раб“ за да можат да бараат часови, обидувајќи се да го пронајдат вистинскиот „удар“… ова предизвикува неможност да достигне кулминација со партнерот и губат желба дури и да се биде со партнерот, бидејќи мастурбацијата е полесна и дава позадоволителен резултат. Ова, за возврат, може да предизвика долг болен однос за партнерот со незадоволителни резултати, или уште полошо, предвремена ејакулација што предизвикува понижување за зависникот и целосно избегнување на сексуални односи.
Тие на крајот ја губат способноста да уживаат во уметноста на водење loveубов. Вистинска страст за нивниот партнер, сè на што се способни е Ви благодариме госпоѓо / господин секс Сем, или само орален секс. Остатокот од интимноста паѓа на патот. Тие може да добијат грандиозен преглед на способностите на мажите да ја доведат партнерката до оргазам, не можејќи да издвојат вистинска од лажна ако ги погоди во лице. Тие очекуваат одговор „над врв“ од нивниот партнер и кога нема да го добијат, тие стануваат уште понезаинтересирани за сексот. На крајот, кога се соочуваат со вистински партнер во живо, кој не ги исполнува нивните очекувања за физички стандарди, тие воопшто не чувствуваат сексуална желба или по развивањето на „одговор на стискање до смрт“, доживуваат еректилна дисфункција.
партнери кои се на раѓање, откриваат дека не можат да опстојат природно и мора да користат медицинска технологија за да забременат.
Луѓето ќе го изгубат контактот со реалноста и ќе дозволат он-лајн светот да ги направи своите одговорности во втор степен, како што е чување деца на сопствени деца. Бројни пати слушаме од деца за тоа како оделе во нивниот родител гледајќи порно и мастурбирајќи во канцеларија кога ТВ-шоуто се променило… или од родител кој е вознемирен затоа што партнерот ги оставил малите деца сами во када далеку од видното поле додека тие сурфаше порно и мастурбираше додека седеше на тоалетот. Тотално несвесно за тоа што прават децата.
Или тие ќе почнат да бидат помалку продуктивни на училиште или на работа. Изгубете ја нивната способност да се фокусирате. Придонесувањето околу куќата ќе стане непостоечко. Понекогаш по неочекувана смрт, целата тажна приказна излегува во форма на електронска исповед. Огромните датотеки со преземено порно, секстинг и електронска пошта што ги отвораат тешките црева на неуспешниот брак и сексуалните перверзии на кој било член на семејството ќе го пронајдат ѓубрето. Останатите за децата им развиваат сосема ново значење.
Sexaholics се постави за уцена
Иако сексахолизмот можеби не е за партнерот, мнозинството од луѓето во зависните односи сметаат дека се измамени. Ја губат својата самодоверба, се понижуваат, лажат и манипулираат. Тие ја губат довербата во своите партнери. Тие стануваат сексуално гладни. Тие се ставаат на позиции кои се обидуваат да ги имитираат фантазијата на зависниците и прават работи за кои не сакаат да учествуваат. Тие стануваат хипервилични кога се во јавноста и не се во состојба да се релаксираат и да уживаат во себе, секогаш во потрага по знаци нивниот партнер се шегува по друго лице.
Мозочната магла е голема за мене. Но, тоа трае најмалку една недела за да забележиш каква било разлика. Јас заштедувам еден час дневно со тоа што мојата работа завршува навреме. Јас се користи за да PMO пред да седне на работа, но не можеше да се фокусира. Голем дел од тоа се подобри.
Чувствителноста е и сè уште ми е проблем. За време на моите колеџ години, јас би го направил PMO дневно или повеќекратно времено дневно. Но за време на сексот имав многу тежок период на оргазмирање. Мислев дека сум студ, но тоа беше навистина неспособност за климакс.
По неколку седмици забележав дека сум скенирање на просторијата многу помалку. Не се обидувам да ја најдам најсмешната девојка во собата за да фантазирам. Многу сум посреќно да се фокусирам на мојата сопруга.
Вклучувањето кон мојата сопруга да ги задоволи моите сексуални потреби беше корисно и се чувствувам за оние кои се самохрани и се обидуваат да се справат со ова без партнер. Мора да биде тешко, бидејќи мотивацијата можеби и не е присутна. Ако бев сам, искушението ќе биде многу потешко да се управува. Но, сакам да се направи со ова за добро, и ќе продолжи да се фокусира на моите напори.
onmywayy
лошо само дај ми го мојот - - можеби се некои повторувања на други
социјална вознемиреност - заборавање на многу основни работи, како што се часовите што одржувам моментално кога некој ќе праша и не се сеќава на нив
ниска самодоверба воопшто од трошење толку многу од слободното време што го прави ова одвратно нешто
да се исклучи од реалноста надвор од употребата и да троши часови во текот на денот на работа размислувајќи за тоа каков вид на п им ќе стигне до дома
многу ниска енергија во утринските часови и дејствува како зомби во текот на денот, секој, еден, ден
фантазиите извираа од нормалното, на нешто нешто невообичаено, кон нешто друго поневообичаено, потоа на нешто малку табу, потоа кон нешто крајно табу
шпиониран со сите мои девојки и покрај интензивните физички и емотивни атракции што одат на двата начина
останувајќи дома, наместо да одам на покани за да додадам искуства во мојот живот и да ги развивам моите пријателства
да задоцни на безброј настани и да работи и да се запознаат со нови луѓе и да пробаат нови работи
ја изгубив девојката од моите соништа и далеку најубавата и сексуална девојка со која некогаш сум била во тоа време, поради тоа што го имав стана по прекумерна употреба и затоа што ме натера да не сакам да имам сексуален однос
срам и вина секој ден до точка кога не можев да ги гледам луѓето во нивните очи и понекогаш избегнував да зборувам или комуницирам со луѓе по секоја цена
Malacus9000
Како за ова? -Тригерите се веројатно-
„Кратка“ приказна за мојата зависност.
Татко ми ги добив моите постари браќа и се заљубив на порно кога бев околу 10 години.
Целосно ја изгубив контролата над мене, целосно ангажиран во зависноста, кога ја сретнав мојата сега екс-жена додека бев 20.
Бев разведен на 34. Јас сум сега 35.
Се чувствувам како да го изгубив умот проколнат од Бога.
Се случува 3 недели од последното присуство на ѕверот.
Мојата визија станува појасна.
Моето почитување кон луѓето / жените повторно се развива.
Светот е малку поголем и посветлен место во целина.
Полека… но позитивно!
Порнографијата ја ставам како мојата #1 љубов.
Тоа беше сè за што размислував во секое време.
Зависноста сега се обидува да ми каже „Во ред е, сега си подобро! Само напред! Само уште еднаш, па ЗНАЕме дека сме подобри! Дури и ако на крајот се чувствувате како срања од тоа, ќе знаете дека можете повторно да се откажете и сè ќе биде во ред! САМО НАПРАВИ ГО ТОА!!!"
Јас постојано се борам од рецедив, иако станува полесно и желбите се помалку моќни.
Не знам дали некој друг се чувствува како што чувствувам јас.
Се чувствувам како луда личност. Буквално.
Мојот мозок се чувствува хронично „замаглен“ уште од мојата 20-та година.
Изгубив сè за оваа зависност.
Јас израснав три неверојатни момчиња, имав апсолутно прекрасна сопруга
Но, постојаната еволуција на моите фетиши / кенки се влева во реалниот свет.
Тие беа токсични и го направив животот на моето семејство мизерен поради тоа.
Гледав, беспомошно од зад моите очи, како што станав навредлив чудовиште на луѓето што значеше сè за мене.
Ги третирав момчињата како мажи! МАЛКО МАЖИ! Мажи што треба да знаат да не плачат или да ги разбудат своите родители!
Мојата убава сопруга
Оваа зависност ми дозволи да ја уништам заради сопствено сексуално задоволување… и не сакав ни секунда од тоа
Емоционалната злоупотреба што таа ја претрпе е премногу болна па дури и да зборува за странци на интернет.
А камоли да признаам дека ми беше пред мене
I'mал ми е, Панкин '… Се заебав… лошо
Порно ми беше некогаш мојата најголема љубов.
Тоа ме враќаше, дозволувајќи ми да го уништам мојот живот.
Ме претвори во господ - ОСЛАВЕН чудовиште
Порно е себичен љубовник.
Апсолутната… најчудна работа сепак…?
Не чувствувам како да сум научил нешто, откако станав зависник.
Како, можам да запаметам работи за работа, сигурно… Но, ако сум премногу долго далеку од таа работа?
Тоа „знаење“ одамна го нема.
Извинете… Кога ми се допаѓа да пишувам, пишувам
Тоа ми овозможува да ја завиткам главата околу работите и да ја откривам болката што се криев.
Не дека чувствувам помалку енергија, но се чувствувам помалку подготвен да работам на долгорочни работи како што се лични проекти. Се чувствувам совршено добро кога станува збор за енергија. Само што процесот на вредно работење на нешто е поразителен и потежок. Малите препреки се многу поголеми кога трошам порно.
Повеќе ме погодуваат ситни непријатности кога користам порно.
Читам книга наречена „Магијата на големо размислување“ и една од работите што таа ја кажува за градење доверба во себе е правење на правилно. И не знам за вас, но дел од мене гледа на гледање порнографија како погрешно и чувствувам дека полека ја уништува самодовербата. Тешко е да се забележи овој, ако толку долго користевте порно.
Не сакам да бидам само со вистинска жена, но сакам да правам се од себе во врската во која се наоѓам. Сакам да се сакам исто така пред да можам да сакам некој друг, со што се борам. И градење доверба во себе и подигање на мојата вредност е од клучно значење.
Силно препорачувам да ја прочитате таа книга, патем - „Волшебството на размислувањето големо“
мозочна магла и летаргија.
NintenHyperTwister
Јас сум твојата возраст и јас дефинитивно може да се поврзе со "социјалната анксиозност" дел. Никогаш не сум имал социјална анксиозност додека не бев 13, кога најдов како да фап. Што се однесува до фетишиите или кенките, тоа се работи што ги имав откако бев помлад, пред дури и да откривам порнографија.
Јас само ги најдам моите емоции и уживање се мртви кога користам порно. Отиде на пристоен редеа и се возбудуваше над нарачување некои глупави глупости за работа надвор Амазон. Смеење на глас.
Знаете што е смешно? Во минатото многупати сум го сретнал овој коментар од различни луѓе и целосно се согласувам.
Необичен ефект.
Nofaper со прашање. Што се променило за вас, бидејќи престанавте да гледате порнографија?
Повеќе ментална јасност Помала срам Повеќе тоалетна хартија 🙂
Повеќе органски и подолги трајни ерекции, посилен вистински сексуален нагон без желба за лесно ослободување како порно, повеќе благодарност за телото на мојата девојка, помалку срам, а можеби и најважно, позитивен изглед. Животот се чини дека е секаде околу подобро!
Тоа е само неколку недели за мене, но имам многу повеќе енергија. Се чувствувам помалку депресивен и повеќе слободно знаете. Убаво е да бидете во можност да имате волја над нешто што сте го направиле со години и години. Сепак имам потреба.
Дефинитивно подобрување на фокусирањето и сценската обработка на информации. Чувствувам поостри во мојата секојдневна социјална интеракција, што значи дека имам поостро досетливост, не наоѓам себеси зафаќајќи / се обидувам да најдам ужасен одговор.
Мојот смеа се чувствува пооригинален, помалку присилен. Смеата на другите луѓе се чини дека се вистински, исто така. Не постои овој мрсен филм кој го покрива секој разговор што го имам со другите.
Мојата девојка е првата личност со која некогаш сум направила нешто сексуално. Нашата прва ноќ заедно, ме зеде два часа да cum, и цело време ќе одам мек наизменично. За среќа, таа беше многу милостив, и јас веднаш сфатив дека порно / прекумерната мастурбација лежи во коренот на проблемот, па затоа ја напуштив ладна мисирка.
Два месеци подоцна, можам да станам потешко, да останам подолго, да уживам во сензација на актуелниот чин (не само да го туркам само за да стигнам до оргазам), а моите оргазми се умно-дува. Неверојатно интензивно. Морав да ја замолам да застане неколку пати кога сака да ги задржи работите кога ќе излезам.
Endzone19
Што се промени за мене? Среќно претпоставувам.
Massimo_EniGma
Како се гледам светот, се смени. Не сте толку изопачени кога не гледате порно. И мотивацијата се крена. Имам направено работи што само ќе ги оставам во минатото. И јас мислам појасно. Дефинитивно можам да и кажам на мозокот магла кога последен пат ќе се повторам. Мојот ПА може да каже веднаш кога ќе дојдат дома, па мора да биде нешто.
Можам течно да го зборувам мојот втор јазик, француски. И покрај тоа што го научив на училиште многу години и живеев во земја каде што тој е главниот јазик, јас секогаш пелтечев кога го зборував и поради магла на мозокот, не можев да се изразам добро затоа што секогаш заборавав на зборови и изрази. Бев исто така несигурен кога го зборував затоа што бев самосвесен за мојот наводен англиски акцент. Сепак, сега буквално можам да разговарам со луѓето како да е мојот мајчин јазик. Зборовите само ми се истркалаат од јазикот и повеќе не пелтечам. Неверојатно. Навистина. И луѓето имаат смелост да кажат дека нофап не е магија.
[Одговор] Забележав и некои чудни работи. Не мислам дека сум „затапен“, затоа што сепак можам да успеам да бидам остар ако треба да бидам, но мислам дека имаше една манијакална компонента за тоа како мислев порано дека е поврзано со мојата депресија. Се чувствува како прилично фундаментална работа за мене. Тешко е да се опише, но јас забележувам разлика. Ме плаши затоа што се чувствува како да сум изгубил нешто, но тогаш сфаќам колку разум добив. Исто така, постојат аспекти на мојата мотивација и намера, кои се чини дека се различни. Јас сум помалку јасен во врска со ова, но се чувствувам како мојата мотивација да правам работи е повеќе втемелена во „поголема слика“ на типот на размислување, наместо да тргнам по она што се чувствува добро во моментот.
Чудно е, но ова е втор пат да поминам повеќе од два месеци и овој пат се чувствувам како да можам да продолжам засекогаш. Моето либидо доаѓа и си оди, но јас дефинитивно го знам таму ако ми треба. Порното, на крајот нема никаква вредност. Јас не размислувам да се вратам толку многу наназад, иако мислата се враќа од време на време. Мислам на тоа како пушење. Дали би пробал една цигара по години откажување само за да тестирам дали сум сè уште зависен? Се разбира не. Порното не е сè толку различно. Оние невронски патишта се толку силни што една слика може да ве врати назад.
Од откажувањето, оние секојдневни работи како што се разговор со пријател или гледање девојки како се насмевнуваат, почнаа да добиваат нови значења. Сакам да излезам, сакам да се дружам, сакам да допирам, сакам да вежбам, сакам да живеам. Не ги чувствував овие емоции веќе 4 години. Се приближував до фактот дека животот е мрачен, здодевен, депресивен и тогаш умирам. Ебате тоа; Откажувањето од порно ми овозможи да го сменам мојот начин на размислување за малите нешта во животот, што за возврат и со текот на времето ќе поттикнат поголеми и пообилни награди
[Два месеци] Мислам досега, се чувствувам како многу да се променив. Ајде да направиме список на промени по 60+ дена:
- Имам почит кон себеси, и повеќе ќе се залагам за себе, додека порано ќе молчев, за подоцна да жалам.
–Не сакам да имам секс со секоја девојка. Сакам врска сега. Претходно, мојата личност беше само „Секс!“
- Немам интерес за непродуктивни работи како што се играње видео игри или да бидам онлајн цел ден без никаква причина. - Моето тело навистина се крена многу! Јас би требало да бидам ектоморф, но сега гледам некаде помеѓу ектоморф и мезоморф.
- Мојот глас е порелаксиран и доаѓа од пониска точка околу мојот стомак. Пред да беше високо и да звучеше толку исплашено. –Сакам да им дадам на луѓето вредност, наместо да се жалам за тоа што им недостасува на другите луѓе. Јас сум помалку себичен.
- Музиката ми звучи толку добро во моментов. Може да направи здив за секунда.
- Сега можам да размислувам долгорочно. Јас веќе го одредив датумот за мојата ознака од 90 дена, и тоа воопшто не ме плаши. Не сум заплашен. Никој не е експерт веднаш, работите практикуваат.
Имаше денови за време на ова рестартирање, каде што се чувствувам толку живо и забавно како да доживувам оргазми на целото тело или нешто слично, но потоа има денови кога им се заканувам и им викам на луѓето да ме остават сами. Ја збунуваше оваа работа за рестартирање, но јас ќе се држам со неа.
[По еден месец, со неколку благи порно рецидиви] Најдов лична шема на расположение: денот кога мастурбирам и ден потоа се одлични, многу енергии и многу оптимист. Тогаш 2-3 дена после тоа се страшни, главоболки, замор, мрзеливост, блага депресија на моменти. Ако ги пребродам овие (што, во минатото секогаш не сум го правел), јас сум во вид на рамнотежа во „нормално“ расположение, не премногу оптимист, но не и депресивно, на моменти спремен да се занимавам со тешки задачи. Единствената голема разлика е во тоа што имате повеќе енергија за физички активности, тоа е сигурно подобрување.
Друга мала промена е што сум повеќе подготвен да пробам нови работи, размислувам да ја сменам косата и да купам различна облека, од различни стилови. Добивам утринско дрво секој ден и некои спонтани ерекции, попрскани во текот на денот. Но, никогаш не страдав од недостаток на потенција. Дури и кога мастурбирав секој ден, секогаш посакував повеќе дури и по неколку часа. Јас сепак немав утринско дрво. Значи, тоа е вистинска промена.
(Ден 535) Неколку изненадувачки несакани ефекти: кога бев корисник на ПМО, секогаш бев болен: грип, настинка итн. Од откажувањето, тешко дека имав дневна болест. http://www.reddit.com/r/NoFap/comments/2qmg3g/woke_up_and_i_was_forty/
Кој друг се чувствува супер креативен?
Пронајдов изобилство на креативна енергија што ја имам само мора да направи нешто со Се чувствувам толку контролирано, толку моќно и толку способно да направам што е, на што го насочив фокусот. Кога гледав порно, имав мала желба да направам нешто друго освен да гледам порно. Би се чувствувал како жртва на чувствата и настаните што ми ги фрли животот. Можеби се појавуваше малку „врева“ на енергија сега и повторно, но наскоро ќе се уништи од огромните нагони за гледање порно.
Само кликнете на 90-ден марка yesterdaг. Сè одеше толку добро што дури и не доаѓам овде многу за каква било поддршка. Спроведувањето на предизвикот беше една од најдобрите одлуки што некогаш сум ги донела. Придобивките што ги видов досега:
1) Имав над десетина луѓе да коментираат за тоа како изгубив тежина / изгледам подобро.
2) Најдов повеќе амбиции и завршив многу работи низ куќата што ја прави сопругата посреќна.
3) Посреќна сопруга и повеќе слободно време значи многу повеќе време за секси. (Во последните 3 месеци веројатно имавме повеќе секс отколку во текот на целата година пред nofap).
4) Не можам да кажам доволно за тоа колку е подобра нашата врска од отсекувањето на премиерот. Неверојатно е.
5) Се чини дека општото здравје и расположение се многу подобри. Факт е дека знам дека нема да се вратам на начинот на кој што бев, така што ќе го задржам мојот шалтер.
Бидејќи сум околу 60 дена, можам да потврдам дека тие периоди на безнадежна депресија се ОДГОВОРИ. Целосно го нема. И моментите кога сум долу се обично многу минливи и честопати се однесуваат на она што го јадев повеќе од сè. (Па јади добро!) Ова ме излечи од депресија.
Три години овој октомври за мене без порно, без да сметам лапсус пред околу 1.6 години. Повремено, сè уште чувствувам мало влечење, не многу сега. Пред околу еден месец наидов на порно-страница, ги видов различните врски и забележав дека навистина немам желба да кликнам на која било од нив и да ги следам. Бев прилично изненаден затоа што врските имаа многу графички фотографии, но огромното мега-магнетно влечење што некогаш постоеше околу тие слики едноставно не беше таму. Тоа беше навистина убаво чувство.
Порано бев депресивно цело време, осамен без пријатели, што ме натера да продолжувам да се повторувам. Веќе скоро две години се борам да избегнам порно / мастурбација. Деновиве се чувствувам неверојатно кога не сум PMOing- здрав, нема повеќе депресија, самоуверен. Спијам добро, имам повеќе енергија. Околу 1-2 месеци, чувствувам јасност и толку фокусиран… каков што сум навистина. Сепак, влажните соништа, сексуалните соништа без оргазам и ноќната мастурбација секогаш се чини дека доведуваат до релапс следниот ден. Сакам повторно да се чувствувам добро, така што ќе продолжам да се стремам.
[Објавено на форум за „обезличување“] Имам ДП 1.5 години, но сепак мојот ДП стана многу подобар од пред околу 3 месеци. Јас сум околу 65% вратен во нормала. Забележав дека кога развив ДП, мојата употреба на порно се зголеми доста. Почнав да гледам порно секој ден или секој втор ден и гледав доста екстремни работи. Во таа состојба на мозочна магла, јас навистина не бев свесна за ништо во мојот живот. Сè се чувствуваше како сон, па затоа не ја забележував оваа шема.
Прочитав нешто за прекумерната употреба на порно, поврзана со социјалната анксиозност и депресија. Решив дека може да биде добра идеја што јас престанав. Првично траев само за 3 недели, а потоа се превртував, се враќав во голема мера во двете (морав да го надомести изгубеното време: P). Но, забележав нешто за време на овие 3 недели. Иако сè уште ми беше тешко да се поврзам со луѓето, мојата социјална анксиозност се намалила ДРАМАТИЧНО. Можев да разговарам со луѓе без никаков проблем и обично бев возбуден околу животот. Се сеќавам на мојот брат ми кажа нешто што ме натера да се смееме со векови, и се чувствував неверојатно навистина да се чувствувам како среде ДП.
За еден месец се воздржав успешно, и забележав експоненцијална корист во моите врски, при формирање на нови. Бев фокусиран и решен да поставам цели и да ги постигнам, и наоѓав задоволство во малите нешта во животот. Мојата Ахилова пета беше тоа што мислев дека борбата со ова нешто е завршена и се откажав од она што ме донесоа на еден месец.
Имам лично искуство со и АДХД и компулсивно однесување со дневно гледање порно. Имам АДХД (невнимателен тип). Врз основа на истражување и лично искуство, верувам дека состојбата на АДХД предиспонира кон зависност однесување што дава „допамински хитови“. АДХД е состојба на низок допамин, затоа, мотивацијата воопшто е проблем. Јас користев мастурбација за само-смирување (претпоставувам) како дете и продолжив да го користам и порно како возрасен.
Престанав да користам порно, и да, сè уште имам АДХД. Сепак, се чувствувам подобро за мене. Мојата самодоверба, во однос на чувството на поголема контрола над моите одлуки во животот, значително се подобри. Сега, можам директно да се обратам до мојот АДХД.
Се приближува до 2 месеци (60 денови) сега… без оргазам или мастурбација, па дури и гледање порно. Промената во моето опкружување (се иселив од куќата и ги оставив компјутерската клупа и столот во кој ќе мастурбирам дома), помогна значително. Исто така, поддршката од пријателите помогна неизмерно. Емоциите и чувствата штотуку се истураат во последно време. Пораснав близу до неверојатна девојка за која длабоко се грижам и таа многу ме поддржува
(Ден 125. Возраст 50 +) Предности да се биде премиер слободен:
1. Не се консумира со секогаш размислување за сексот. Веднаш штом ќе го вклучам компјутерот, и откако ќе ги проверив моите е-пошта, насловите во заглавјето и како се прават моите омилени спортски тимови, јас бев на моите омилени порно-сајтови за да добијам мој дневен ред. Во зависност од денот, тоа би можело да заврши во порно прекумерно.
2. Јас сум веќе не лута личност. Секогаш кога гледам порно, тоа ќе ме лути ... обично кај мојата сопруга, зашто нема никаква причина. Мислам дека потсвесно ја третирав лошо затоа што не гледаше или не дејствуваше како жените во филмовите / клиповите што ги гледав.
3. Ед проблеми што ги имав за последните 18 месеци поради мојата зависност од интернет со голема брзина интернет порно се скоро сите исчезнати.
4. Подобрен сексуален живот. Мојата сопруга и јас уживаме во прекрасен секс. Ние ја инкорпорираме Кареза и уживаме во сврзното однесување кое оди со него. Нашата љубов е бавна и сензуална. Се поврзуваме емоционално, ментално и духовно.
5. Добивам повеќе работа. Бидејќи не губам време онлајн гледање порно, добивам повеќе работа. Всушност, јас сум начин пред мојот распоред, така што многу од моите "Honey-do" се прават пред сабота / недела - што значи дека можам да гледам фудбал!
6. Жените повеќе не се гледаат како сексуални објекти. Повеќе не ги гледам жените и се прашувам што изгледаат како голи и какви се тие во кревет. Сега ги гледам како дами и почнувам да ја ценам нивната надворешна и внатрешна убавина.
7. Имам нова љубов и благодарност за мојата сопруга на 30 години. Бидејќи повеќе не гледам порно, се зближивме и уживаме да ги правиме работите како пар, и во и надвор од спалната соба.
8. Многу сум посреќен како личност!
9. СЛОБОДА !!! Го вратив животот. Повеќе не сум роб на зависноста!
10. Нема повеќе вируси на мојот компјутер
Денес ми е прва недела без порно по околу 12 години секојдневна употреба (имам 26 години)… избегнувам сексуално возбудување додека прелистувам на мрежата и повеќе се гушкам со мојата девојка. Оттогаш имавме секс еднаш и беше многу повеќе личен, сензуален и наградувачки отколку што беше порано. Интересно е да се сфати дека тоа беше мојата зависност од порно што на крајот ја уништи мојата претходна врска од шест години. Јас навистина не ми пречи, бидејќи мојата сегашна девојка и јас сме многу посоодветни едни на други. Јас сум со неа од 2 години. Но, беше застрашувачки да се види дека и покрај тоа што број два имаше многу подобро и поздраво размислување за сексуалноста отколку мојата поранешна девојка, нашата врска се влошуваше во истата шема како и претходната.
Не зависам повеќе од спиењето толку многу. Може да се разбудам наутро и да не се чувствувам преморено или вознемирено да го започнам денот. Јас можам да управувам со 6 часа сон во споредба со 9-те што ми беа потребни претходно.
Мастурбацијата е вистинска мистерија. Луѓето сакаат да зборуваат за тоа како е здраво и за човечка потреба. Можеби за некои е така, но негативно влијае на мене, особено кога се комбинира со порно. Отсекувањето порно ја подобрува мојата енергија, кожа и драстично ги подобрува подочниците.
Уште една корист од NoFap: Подобро вештини за пеење 😀
Мојот глас е многу погласен и помоќен; Некои тонови, особено повисоките што буквално морав да ги притискам во минатото (мојот глас е тивок длабоко) сега се далеку полесни. И воопшто, пеењето беше многу позабавно.
По обидот и неуспехот на нофап повеќе пати (се случува многу последователни ленти на 3 или помалку дена) конечно сум нанижал заедно неколку подолги ленти. И покрај лудата доверба околу девојките и подоброто расположение, главната придобивка од мене не ми беше како терапија со акни. По овие последователни долги ленти, моето лице е речиси целосно чисто! И ова доаѓа од некој кој речиси отиде на Accutane! NoFap ме промени како личност. Отидов од немаат самодоверба да имаат тони. Силно препорачувам nofap на секој кој се обидува да го подобрат животот таму. http://www.reddit.com/r/NoFap/comments/2r19al/nofap_the_miracle_acne_treatment/
главната придобивка од не fap за мене беше третманот со акни. После овие последователни долги ленти, лицето е скоро целосно јасно! И ова доаѓа од некој што за малку ќе отиде на Акутан!
Пред нешто повеќе од една недела забележав некои црвени дамки на мојот пенис. Се чувствуваше малку заматено или чешање, но не премногу лошо. Чувството ќе дојде и си оди. Така, за да бидам на безбедна страна, отидов и се тестирав. Тестирав за ХИВ, сифилис, гонореја и кламидија. Примерок крв, примерок од урина и два брисеви од пенис. Сè што е многу брзо и не е толку болно како што раскажуваа приказни кога бев тинејџер. Едно нешто што медицинската сестра рече е да престане да користи гел за туширање за да го измие мојот пенис, бидејќи се меша со природната фауна, т.е. бактериите што изгледаат природно после сè.
Сега пред моето рестартирање ќе го занемарев овој совет како луд. Не го измив пенисот со гел за туширање, тогаш ќе смрдеше. Но, пред извесно време научив дека смрдеата во основа се должи на исушената сперма. По ејакулацијата, поголемиот дел се испраќа од пенисот и е добро. Но, кога мастурбирав, мојот пенис ќе се држеше вертикално, а дел од спермата секогаш ќе ми ставаше на главата на пенисот и кога ќе останеше под кожичката дури неколку часа без да миеше, мирисаше прилично лошо.
Главата што не ја ејакулирам порно е дека мирисот е целосно неутрален. Засега, наместо да му давам секојдневно темелно и енергично миење со гел за туширање (иако не ароматизиран гел за туширање), сега само ја повлекувам кожичката и пукам вода кон неа со главата за туширање. Нема гел, сапун или што било друго. Всушност работи навистина добро. Се чувствувам исто чисто како и секогаш, ако не и повеќе, затоа што не страдам од невро-хемиски хаос и мозочна магла.
Целосно престанав да гризам нокти. Нем навика што ја зедов одамна и не можев да се ослободам. Јас целосно не го сфатив овој факт до 2-та недела.
Да го земеме ова полека. Изгледа збунето, многу! Прво ќе објаснам некои придобивки што другите и јас ги почувствувавме од нофап. Мојата најдолга низа беше 21 и ќе ти кажам што се случи за само тие 3 недели. Важно е да се спомене дека земам нофап и нопорн како едно и исто, бидејќи барем за мене едното го отвора патот за другото. Така да продолжиме
- Повеќе енергија, всушност најдобро чувство е кога сум напален. Јас постигнам толку многу во однос на продуктивноста. Само важно е воопшто да не> размислувате за секс. Секогаш кога ќе ви падне на ум некоја мисла, само ја заменувате со некоја друга не возбудувачка. На тој начин исто така развивате контрола над вашите мисли и како што сите знаеме „Вие сте како што мислите“. Размислувајќи за пичка, стануваш пичка
- Подобра концентрација и меморија. Јас лесно можам да прифатам сложени математички или инженерски проблеми и да ги решам сите домашни задачи без помош од други. Додека порано беше спротивното. Уште поважно, се сеќавам на имиња кога луѓето ми се претставуваат и јас не се расејувам лесно. Ова дефинитивно ќе му помогне на вашиот АДХД
- Подобро, пократко спиење. Пред да ми требаат 9.5 часа за да се чувствувам одморено. Денес е 6, но кога успеав да достигнам 3 недели би се чувствувал совршено со само 5.5 часа сон. Поживописни соништа. Тие се како филмови и ги имам скоро секоја вечер. Пред тоа беше еднаш во 6 месеци. Не се чувствувам веќе толку уморно. Пред мене секогаш ќе се чувствував крајно исцрпено, без оглед колку спијам или јадам.
- Подлабок глас и поголема мускулна маса. Тоа е само објаснување. Тестостеронот не се троши во мозоци, така што може да се користи за> нешто покорисно како дефинирање на вашата машкост преку физиологија.
- Доверба. Кога одам по улицата не се чувствувам непријатно повеќе. Јас можам да разговарам со секого, девојки исто така без да пелтечам и да се чувствувам срамежливо. Не дека станав арогантен, јас само се сметам себеси на нозе со други, додека порано се чувствував инфериорно. Социјалната вознемиреност целосно леташе од прозорецот.
- Јас сум многу поамбициозен и помотивиран. Имам цели што ги достигнувам една по една и кога работам на нешто го давам најдоброто од себе. Нема повеќе> тоа чувство дека не можам да го сторам тоа, или дека е премногу тешко. Јас го имам тој став „Да, ајде да го сториме ова срање“.
- Јасно размислување. Конечно се чувствувам како човечко суштество затоа што можам да размислувам и да анализирам работи. Нема повеќе ментална магла и мисли што ми се вртат низ умот што не можам да ги контролирам
- Чудно е што мојот нос не работи повеќе. Сега можам да дишам и да имам поголема издржливост. Пред тоа, кога трчав, почувствував дека срцето ќе експлодира. Чувствувам дека има некаква врска помеѓу порно / фапирање и слабеење на срцето.
- Нема повеќе мозолчиња на лицето и на грбот
Севкупно попозитивно, па дури и идеалистичко. Нема повеќе песимизам и мрзеливост
Здраво nofappers и lurkers,Само ги погодив 30 денови. Aww yeeeah.Добро, има толку многу за што сакам да зборувам, но ќе се обидам да го задржам кратко. Пред да кажам нешто друго, сакам да го кажам ова: nofap не поправи ниту едно од моите проблеми. Јас сè уште ги имам. Но, доживеав неколку страшни придобивки:
Како прво, конечно повторно имам енергија! Не се чувствував добро од средно училиште. Не е како јас да сум Халк или што било друго, но конечно имам дополнителна енергија за да правам работи. Поголемиот дел од раните 20-ти години ги поминав во состојба на мала енергија и лесна депресија. Јас припишувам како 80% од тоа на фактот дека бев PMOing двапати на ден. Сега кога престанав, вежбав, бев повеќе социјален и генерално уживав во животот.
- навистина копајќи по сите жени. Има жени насекаде! Многумина се прекрасни. Кога работев постојано, јас ги критикував жените во мојата глава. Како, како тие не беа привлечни. Сега моето тело само ми кажува кого сметам дека е привлечен, а дел од тоа ме изненадува!
- Повторно, јас не сум магично масивен играч. Но, делот од мене тоа is доброто за пристап до жените е полесно. И имам многу повеќе храброст. Мислам дека се сведува на страв од желба - што е посилно? Стравот сè уште не е променет многу. Но, желбата конечно ја става рамнотежата… кон преземање акција. И тоа е страшно чувство.
- Трето, и што е најважно, конечно го добив мојот заеднички живот. Мојата работа е предизвикувачка и наградува и можев да одговорам на моите предизвици. Поттикнати од мојата енергија од нофап, работите изгледаат многу повеќе… можни. Размислувам се поголемо и поголемо!
- Малку совет ... …елбите станаа прилично лоши неколку пати.
- Најдоброто нешто што го направив за себе беше да бидам зафатен. Обично имам добар начин да ја канализирам мојата енергија. Тоа го прави многу полесно да не се рецидира. Вежбањето е одличен начин да потрошите дополнителна енергија.
- Досега еднаш се повторив. Тоа беше затоа што јас острив. НЕ ИЗРАЗ. Само немој.
ОВА е една од најдобрите онлајн заедници што ја најдов досега! Вие момци владеете, благодарение на секој што ми даде поддршка. Се обидувам да вратам!
Рестартирање и други квалитети кои ги прават жените привлечни
Само мисловен меур што сакав да го објавам, но продолжувам да го заборавам.
Кога се рестартираме, многу време се троши на списанијата во кои се зборува за тоа колку жените се толку попривлечни кога остануваме без ПМО и нормално зборуваме за привлечност како за физичка привлечност. Само се прашувам дали некој друг забележува други квалитети што ја прават жената привлечна?
Ги гледав Олимписките игри и се случи нешто чудно кога гледам женски спортови. Јас ogled во форма и топли тела. Еднаш почнав да мислам дека фактот дека женските атлетичари се жешки не само затоа што се привлечни, туку затоа што се добри во нивниот спорт. Ако земете тенис како пример. Кратките здолништа и нозете се добри и сè, но никогаш не забележав колку се секси кога го имаат тој фокусиран изглед кога чекаат да им служи на противникот.
И наоѓам дека сè повеќе се случува и околу мене. Пред некој ден видов жешка и привлечна постара жена и почнав да размислувам „Пума“ или „милф“. Тогаш видов дека таа се држи за рака и му се смее на нејзиниот тригодишен син кој се бори. Со други зборови, таа беше само милфија и нејзината жештина излезе од топ листите. Видов дека симпатична студентка од универзитет пред некој ден мина покрај железничката станица и се измами од фактот дека држеше густ учебник по економија (Изгледа копам паметни девојки).
Да не кажам дека врел задник или убава решетка не го привлекува вниманието. Но, претпоставувам дека тоа е нус-производ на гледање порно. Гледате девојка како влегува во сцената и не давате задник на стаорец за тоа каква е, какви се нејзините интереси, сè што знаете е дека има убаво (вметнете дел од телото тука) и ќе се закова. И тогаш тој начин на размислување се пренесува себеси на тоа како ги гледате жените во реалниот живот. Потоа започнувате со рестартирање и овој начин на размислување почнува да се троши.
Дали некој друг ги открива своите вистински потреби?
Откако престанав со порно, откривам дека навистина не сакам да им правам на вистинските жени ништо од развратните работи што сум ги видел во порно филмовите. Навистина, само сакам да имам со кого да разговарам, да ја држам за рака и да се гушкам. Мислам, да, и јас сакам да ме положат, но тоа веќе не е во фокусот на умот.
(GUY 2)
Знам што мислиш. Јас прилично целосно го напуштив мојот стар начин на гледање на жена управуван од фетиш и ми требаа само нешто повеќе од 30 дена без ПМО да стигнам таму. Не велам дека сè уште не гледам жени, туку само велам дека сум многу задоволна со сопругата и повеќе не ме расејуваат поранешните фетиши.
Добро е да се чувствувате слободни од сето тоа.
Како луди како што изгледа многу момци пријавуваат помалку акни акни и појасна кожа. Следната нишка содржи многу такви тврдења:
- Да - тоа беше првото нешто што го забележав без фап. Лицето ми е совршено и претходните акни на задникот се расчистија целосно.
- Во текот на летото, бев 25 денови fap-бесплатно, и мојата кожа беше дефинитивно блескав.
- Јас сум во мојот 20 `s и го забележав ова и имав неколкумина коментари за тоа. Само посветла кожа некако.
Јас сум во состојба да комуницирам поефикасно, повеќе не пелтечам како порано. Зборови што треба да ги кажам едноставно ми се појавуваат во главата, наспроти тоа да дојдам до точка во разговор и да заборавам на сè што мислев таму и тогаш. Сега, моите пораки се преселуваат. https://www.yourbrainonporn.com/rebooting-porn-use-faqs/what-benefits-do-people-see-as-they-reboot/
Возраст 27 - Се чувствувам како човек да треба да чувствува, социјалната вознемиреност да ја нема! (пелтечење нема)
Сега, сите знаете дека многу пелтечам (како што постојано пишував). Јас исто така неодамна се дијагностицирав себе си како туретов синдром затоа што секогаш правам случајни звуци и движења. Кога бев во 11 дена без попладне. Пелтечењето се намали за околу 80%. Туретов синдром или ненадејните движења / звуци што ги правев беа намалени за 80-85%.
Ова сам го кажувам она што го искусив од некои луѓе таму, немој да кажам дека грешам и дека го обвинувам PMO за многу од мојот проблем. Го обвинувам ПМО за големи проблеми како што се пелтечење, туретов синдром, мала доверба, социјална анксиозност. Со запирање на pmo, можам да добијам зголемена самодоверба што ми треба да ја излечам мојата социјална вознемиреност, како што се разговор со луѓе, создавање пријатели итн.
Сега за пелтечење и туретов синдром открив дека високото ниво на допамин може да предизвика овие абнормалности. Исто така, во написот се наведени многу други болести како што се депресија, вознемиреност и нервоза. Сега не знам дали PMO и континуираното високо ниво на допамин имаат врска. Јас би помислил дека нивото на допамин во мозокот скокнува само за време на сесијата на момчето по ПМО. Но, сè уште има многу прашања без одговор. Јас ќе ја оставам врската со статијата подолу и вие сами одлучете. Можеби можеме да научиме нешто ако генерираме дискусија. (ЛИНК)
Значи, многумина од нас веќе ги имаат искусено навистина живописните и понекогаш луцидни соништа (всушност моите се стеснуваат од 30-от ден на ден), но што друго сте забележале? За мене, забележав дека комедијата е барем 10 пати смешна како порано. Навистина се смеам толку силно во споредба со времето кога бев заробен во вкочанетост на магла кога едвај ќе се насмеев. Навистина е забавно! (Победа! Рецепторите за допамин се враќаат!) - Кул несакани ефекти
Отсекогаш мислев дека е чудно како луѓето би рекле дека ќе се навраќаат да слушаат некоја музика. Па сега, по некое време на ноф, ги добивам и тие. И од Јове, тоа е славно чувство.
Дали е виновно сето тоа порно?
PMO е енергетски сунѓер. Иако воздржувајќи се од тоа нема автоматски да ви донесе девојка, подобра работа, повеќе пари, да ви помогне да се преселите дома, да станете покреативни итн., Тој го отклучува погонот за правење на тие работи.
Помислете на автомобил. Вие знаете како да возите автомобил; веќе сте научиле како да возите. Ја знаете и точната дестинација на која сакате да стигнете. Влегувате во автомобилот со сета волја во светот на возење до вашата дестинација. Ги вртите клучевите и автомобилот не пали. Во автомобилот нема бензин. Колку пати и да го свртите палењето и да ги притиснете педалите, автомобилот нема да се помрдне.
PMO го троши горивото на вашето тело. Можеби точно знаете што треба да направите за да го подобрите вашиот живот, но изгледа дека не можете да соберете енергија и да се фокусирате за да го направите тоа.
Погледни ме. Сакам да се иселам. Сакам промена во кариерата. Сакам да станам течен во гитара и пијано. Имам голема колекција на книги на моите полици, од кои околу 10% навистина имав трпеливост да завршам или можност да се сетам на читање. ПМО ми го одзема фокусот и концентрацијата и ме мами да размислувам дека овие работи не вреди за напор што ќе бидат потребни и дека и онака не сум способен да ги постигнам.
Не сум сигурен колку пати треба да ги прелистуваме овие работи. Сè е на YBOP. Вашиот пред-фронтален кортекс е разумниот логичен вас, кој ви кажува да го подобрите вашиот живот и да продолжите понатаму. Вашиот лимбичен систем е неизбалансиран, недисциплиниран вас, кој сака лесна опција. PMO ја представува рамнотежата во корист на лимбичкиот систем кој победува секој пат. PMO ви помага да го вратите погрешниот коњ повеќе пати, и покрај вашата способност да ги земете предвид сите работи што ви ги кажува вашето повисоко логично функционирање.
Рестартирање го исполнува вашиот автомобил со бензин. Потоа, кога ќе заврши, ги вртите копчињата и одите. Сè уште треба да возите автомобил, и сè уште треба да запомните каде да одите, но тоа е можно сега. Тоа е возможно.
Во однос на концептот „Мотивацијата е срање, само направете го тоа“, убава идеја е, но парадоксално е донекаде погрешно. Вие не можете само да „направите нешто во секој случај“ без оглед на мотивацијата, бидејќи сите постапки се диктирани од мотиви. Постои причина за секоја мала активност што некогаш сте ја направиле и ќе ја сторите. Вашиот мозок ве храни со ова размислување, а телото реагира.
Немате мотивација за тренинг денес? Јебига мотивација! Направете го тоа во секој случај! Тоа е сценариото нели? Па, ако преземете какво било свесно дејствие што е спротивно на вашата моментална емоционална состојба, тогаш мора да постои основна мотивација да го преземете овој тек, или не би го сториле тоа. Вие сè уште имате мотивација да се вклопите - вие сакате да изгледате добро, сакате девојките да борат по вас. Разликата е во тоа, вие не се чувствуваат како што вреди да се труди. Значи, вие всушност не зборувате за осуда на мотивацијата, туку за преголема симпатична емоционална состојба што ве тера постојано да барате удобно ќебе.
Мислам дека теоријата за лекување на болка и непријатност како физиолошка дисциплина која жлее вистинска прогресија е многу поблиску до ознаката. Тоа е нешто што вреди да се истражи. Само запомнете дека ни е потребна мотивација да ги преземеме тие активности и искористете ја за искористување на менталната сила за да ги надминете вашите моментални емоционални хирови.
Дали е виновно сето тоа порно?
Сите ние сме единствени случаи, и покрај одредени карактеристики кои се преклопуваат. Некои од нас сè уште можат да функционираат целосно човечки суштества со независност, добра работа, па дури и со партнер. Но, во мојот случај, PMO го избалансираше мојот мозок во полза на лимбичкиот систем до тој степен што страдаа мојот личен, професионален, социјален и семеен живот драстично како последица. Цело време имав нога на бензин (амбиција / мотивација), но немав бензин (енергија / дисциплина). Рестартирањето (целосно и успешно) ќе ми помогне да наполнам гориво. Потоа, можам да возам до мојата дестинација.
(Ден 90, 17-годишна возраст) Порано имав стегања на очите, тоа е прилично минато сега. И акните се подобри.
NoFap го излечи мојот перфекционизам
Тоа го забележав по 1,5 недела на првиот обид на NoFap. Следниот ден имав тест во училиште и знаев дека не сум целосно подготвен. Обично ќе полудам; мразам, се плашам и стекнувам огромна вознемиреност.
Овој пат, кога одев да студирам, си помислив; Studyе учам напорно и ќе дадам сè од себе, но ако не мине премногу добро, тоа е во ред. Бидејќи на крајот овој тест ќе биде од неважност.
Никогаш не мислев дека ќе размислувам на овој начин во мојот живот, но сигурна сум дека сум благодарен за тоа што го имам сега. Денес не треба повеќе да ги сфаќам работите премногу сериозни и можам само да го живеам животот во многу помирна состојба!
Да станете поемпатични откако ќе се откажете од PMO?
Меѓу многуте работи што се подобрија во мојот живот од моето последно PMO, е неочекувано зголемување на мојата емпатија кон другите. Како општо правило, се грижам за другите луѓе, но сепак немам многу емпатија или способност да разберам или споделам што чувствуваат другите луѓе. Кога на некој друг ќе му се случи нешто лошо, јас логично можам да прифатам дека може да се чувствува лошо поради тоа, но и јас навистина не се чувствувам лошо.
Во текот на изминатите неколку месеци (без PMOing), јас всушност се најдов себеси да бидам многу почувствителен во врска со борбите на другите народи и всушност ја „чувствував нивната болка“ на начин што никогаш порано не сум го имал. Се најдов себеси како тагувам со другите малку, па дури и можев да ја изразам мојата загриженост на начини што никогаш порано не би ги имал. Не знам дали ова е поврзано со не PMOing, но јас сум подготвен да разгледајте ја можноста дека е. Дали некој друг доживеал вакво нешто?
Сакам колку е подебел и исполнет мојот пенис во секое време сега. Се колнам во Господ дека фаќам жени кои гледаат директно на тоа кога сум во некоја лента, а некои од нив дури и го прават тоа ВАIНО. Без шега. Никогаш повеќе не матете момци, вие сте само 21 година еднаш. Будењето со целосен бонер подготвен да го прифати светот е најдоброто чувство досега.
Уште откако почнав да ноф, музиката звучи одлично
Една од најдобрите причини за nofap е музиката. Да, музиката ме натера да направам 100 склекови, 100 стомачни и 100 сквотови. Понекогаш музиката порано беше депресивна и здодевна. Сега се чувствувам толку поврзано и звучи толку прекрасно! Се чувствувам како да танцувам. Музика на сите! Одлично е да ве одржуваме мотивирани!
Симптомите слични на OCD се исчезнуваат
Откога се зафатив со порно, секогаш забележував дека имав некои ситни симптоми на OCD. Не беше ништо сериозно, но ако работите не беа во одреден редослед околу мојата соба, ми беше тешко да се концентрирам на мојата работа. Сега, како да исчезнаа целосно. Сè уште сум генерално организирана личност, но е многу пониска на мојата листа на приоритети. Willе ги извадам важните работи од патот, пред да започнам да ги организирам своите срања. Секој друг го забележува ова.
Тоа беше 9: 50am. Јас веќе ги видов жените 4 и сите тие се 3 пати поубави од 2 дена.
… Убава во многу подлабоко значење. Јас појасно гледам кои се жените. Тие се многу поубави ако мислите на нив повеќе од нешто со што сакате да имате секс. Погледнете ги нивните лица и прекрасниот начин на комуникација со вас на толку многу невербални начини. Womenените ги осветлуваат сите мои сетила. Тие се експерти за комуникација што ми недостигаа во мојот срамежлив и вознемирен живот. Порно изопачувањата многу повеќе за тоа колку се навистина прекрасни и убави жени.
Погледнете ги убавите жени, разговарајте и смејте се со нив, разберете кои се тие. Кога знаете колку се убави, ќе најдете оној без кој не можете да живеете. Кога ја имаш својата, омажи се за неа и никогаш не ја пуштај. Кажи how колку ја сакаш секој ден.
Имам моја и направивме три, прекрасни ќерки кои се надевам дека ќе најдат мажи што ги сакаат онакви какви што се. Womenените се поубави овие денови за мене, но сопругата е најзгодната жена што сум ја видел. Таа го осветлува мојот живот на многу начини, и едвај чекам да се вратам дома за да ја видам. Порното само разочарува, додека сопругата постојано ги проширува моите желби на нивоа за кои не знаев дека имам пред еден месец. Не само сексуално, туку желби и на други начини што не можам да ги опишам со зборови.
Продолжи да се движи напред моите пријатели, мислам дека животот само станува поубав од тука. Тоа има за мене. Ви благодариме за вашата поддршка.
30 години машки овде. Престанав да гледам порнографија пред нешто повеќе од еден месец. Прочитав од неколку различни извори на ефектите од намалувањето на допаминот од гледање порно и мастеринг многу и како тоа го намалува задоволството. Навистина е точно дека едноставните работи се чувствуваат подобро. Сериозно се чувствувам некако високо кога јадам, лудо е. http://www.reddit.com/r/NoFap/comments/2r467p/even_eating_is_better/
Компилација на бенефиции што луѓето ги забележаа
nbsp; од TRSV
ОТКАЖУВАЊЕ: ова е компилација на промени, кои се наоѓаат во извештаите на луѓе кои се откажале од одреден временски период, за кои може да не почувствувате кога ќе се подложат на овој предизвик. Овие главно се позитивни промени. Меѓутоа, тие се општи промени што повеќето луѓе сметаат дека најверојатно може да очекувате да го поминете овој предизвик.
ОТКАЖУВАЊЕ: иако r / nofap е насочено кон мажи и жени и директно / геј / би, овие ефекти ќе се фокусираат на оние кои се подложени на прав мажи. Исто така може да има и некои работи кои не се однесуваат за вас (на пр. Подобрени оценки во училиште), но тие имаат еквивалент за другите (на пр. Подобрена продуктивност при работа).
Ја составив оваа листа најмногу за да се убедам себеси за сите овие бенефиции (и сега сум мотивиран да продолжам да одам) и затоа што можеби еден ден ќе го користам ова за да напишам есеј за ноф. Јас, исто така, сакав да го споделам ова со вас момци.
ПОЗИТИВНИ ПРОМЕНИ
ПЕРСПЕКТИВА ЗА IFИВОТОТ - ЧУВСТВУВАЕ СЕ ПОOREИВО ОД СЕКОГАШ
- Зголемена среќа / гордост / радост / доверба / смиреност
- Среќата се наоѓа во поедноставни работи (прошетка, убав оброк, музика)
- Доживува повеќе емоции, чувствувајќи се помалку вкочанети во животот
- Сакајќи / прифаќате себе
- Преземање став за себе / не подршка / наведување на вашето мислење
- Зголемена надеж, подобра иднина секогаш изгледа достапна, без разлика колку е тешко да се добијат работите
СОЦИЈАЛНИ ИНТЕРАКЦИИ - СТАНУВАЈТЕ АЛФА МА MALE
- Помалку социјална анксиозност / страв од пресуда
- Почесто иницирајте го разговорот
- Зголемени разговорни вештини / контакт со очите / насмеани
- Зголемен речник / зборови доаѓаат до вас полесно
- Чувствуваат повеќе во допир со други луѓе (и нивните емоции)
ПОВЕЌЕ ФОКУСИРАНИ ЗА ВНАТРЕШЕН СО ЖЕНИТЕ
- Вистинските жени изгледаат поатрактивни
- Повеќе внимание на интеракција / физички допир од визуелното
- Зголемена мотивација за средба / разговор со жени (пеперутките нема да исчезнат, но вашиот сексуален нагон ќе ви даде контра-сила за да ги надминете)
- Создавање на магнетна „сексуална аура“, сексуална енергија која привлекува поголемо внимание кај жените и позната и непозната
- Почувствувајте се помалку исплашена во присуство на атрактивна жена
- Подобриот секс (уживајќи во самиот секс, а не само заради оргазам)
ФИЗИЧКИ И МЕНТАЛНИ - МИСЛЕТЕ ЈАСНО, ПРЕДМЕТЕ АКЦИЈА И ПОГЛЕДНЕТЕ ДОБРО
- Зголемена одлучност, енергија и продуктивност (т.е. читање, пишување, цртање, вежбање…)
- Зголемен квалитет на спиењето
ПОСЕБЕН ФИЗИЧКИ
- Подобро држење на телото / изгледот (т.е. со работа + појасна кожа, помалку акни)
- Зголемена атлетска изведба (издржливост, физичка сила
- Подлабоко / повеќе машки глас
- (Зголемена визија е пријавена од многу малку луѓе)
ПОСЕБЕН МЕНТАЛ
- Зголемена јасност на умот / губење на мозочната магла
- Зголемена концентрација / фокус (т.е. подобри оценки)
- Подобро донесување одлуки (краткорочни и долгорочни)
- подобрена меморија
- Помалку промени во расположението
НЕКОИ ДЕЛО да се разгледа
- Нагоните кон PMO не исчезнуваат целосно, но повеќе не ви се чувствува како да постапувате по нив. Вие само ја вложувате својата енергија во правење други работи
- Повеќето луѓе се соочуваат со рамна линија во некои (или повеќе) точки за време на овој предизвик (намалено либидо)
- Ако релапс, ти е поголема веројатноста дека ќе бидеш болен од екстремите во порно што го користевте за да го разбудите
- Фантазии / стари видеа сè уште ви се појавуваат во главата, но сега е полесно да се ослободите од нив
- Повеќе влажни / порно / мастурбација соништа
(Забелешка: да не беше нофап, немаше ни да се потрудам да ја направам оваа листа и потоа да ја форматирам за да ја ставам на reddit)
TL; DR: nofap го менува вашиот живот
запирање на PMO помага да се контролира мојот алкохолизам
Само белешка во случај некој да е заинтересиран, мислам дека запирањето на зависноста од PMO / MO има навистина позитивни ефекти врз моите последователни напори да го контролирам пиењето и пушењето плевел. Отсекогаш сум бил жесток алкохоличар и пушач, се откажував од пиење со години околу 5 години, но тоа беше битка, многу тежок процес. На крајот повторно почнав да пијам и последователните напори да не пијам секогаш пропаѓаа. Јас генерално не можев да одам една ноќ без некој вид пијалок / чад.
Ако се обидам, искрено ќе навивав малку поради интензивната желба и ќе завршев во продавницата за алкохолни пијалоци или во барот за да го поправам проблемот. Cелбите за алкохол беа секогаш посилни отколку за плевел, како полесно да се добијат, буквално секогаш зад аголот. Јас запрев PMO / MO во октомври и забележав дека во последните неколку недели мојата желба за алкохол во голема мера ја нема. Минатата недела отидов Недела-Четврток без пиење, и без борба против желбите, што е огромно остварување за мене.
Имам теорија дека животот на ПМО го направи мојот допамин толку горе и долу, што желбите што ги доживеав беа резултат на тоа, а употребата на алкохол беше да ги 'изедначи'. Отстранете го PMO и подемите / падовите ги нема, така што алкохолот не е потребен. Додека сè уште уживам во пиењето (премногу што знам) повеќе не чувствувам толку силна потреба за тоа, барем во сегашно време. Понатаму, јас сум во состојба да спијам без да пијам, што е такво олеснување. Во минатото, ако не пиев пијалок, не можев да спијам, што ќе доведе до проблеми на работа, затоа секогаш пиев за да се осигурам дека можам да спијам.
Се чувствувам многу посилно и посамоуверено и забележав дека зборувам многу побавно и поразбирливо. Во минатото честопати пелтечев, што се чини дека сега е готово, а уште повеќе мојот глас е подлабок. Врска за објавување
Зошто музиката звучи толку подобро?
Како што се колнев звучи 30 проценти подобро и јас веднаш зона во на неа. Се чувствувам како да сум висока и добивам гушарки по целото тело. И мојата енергија пулсира низ мене како да започнувам да излегувам од земјата како орел. Ова е по само 2-3 недели на целосна задржување на семето. ШТО БЕШЕ ОВАА !?
NoFap го смени многу важно во мојот живот
Играм на гитара многу, тежок треш метал плеер. Инспириран од Металика.
Повеќето од вас знаат дека кога не фаќате цело време, забележувате некои скриени ноти во музиката, некои скриени рифови што не можете да ги слушнете итн. '
Голем дел од мојот живот е музиката. Многу сакам да слушам Металика и различни видови на бендови. И забележав на многу нивни песни во моментов слушам рифови кои никогаш не сум ги чул, што ме прави многу среќна кога сфаќам дека затоа што не фатам и не трошам сперма, добивам толку многу придобивки што навистина ме прават подобро човечко суштество и исто така ми дозволи да фатам за некои работи за кои не ни знаев дека постојат. Тоа е како магија!
Nofap ја елиминираше зависноста од коцкање
27 машки. Почнав да се коцкам пред 3 години, тежок. Коцкањето секогаш правеше да се чувствувам добро кога победував, но кога го изгубив тоа само додаде на моите проблеми. Јас би го PMO, не беше заинтересиран за мојот gf (ја изгуби порано оваа година), и да ги поминат викендите во казино. Сакав цигара и коцкање и тоа беше мојата единствена социјална интеракција. Победите би направиле да се чувствувам победник и прифатен. Но, тогаш постојано губев. Добив терапевт преку програмата Admit-it и таа секогаш ми даваше сесии и зборував за своите проблеми, но таа никогаш не можеше да ми помогне да дојдам до ОСНОВИОТ проблем.
Брзо напред до мојата марка скоро ден 90, јас воопшто немам желба да се коцкам! Имам добри социјални интеракции и излегов со 2 девојки со мојата пријателка изминатиов викенд и едната од нив немаше хемија, сепак се разбравме и се чувствувавме, а ПОДОЦНА дознав дека има бф. Потрошете $ 80 во барот, но тоа е ФРАКЦИЈА од она што би го изгубил неделно во казината.
Мислам дека од исцрпеноста на ПМО и мозочната магла и депресијата, коцкањето ми даде уште поголема наркотија на допамин. ИСП исцрпено, загуби на пари, компании за кредитни картички што ми се јавуваа и морав постојано да ги лажам, бев неред. Сега сум излечен од тоа! Дури и не помина низ никаква рехабилитација! Не се коцкав некое време.
Ви благодариме noFap!
Nofap те прави физички попривлечен. Кој се согласува?
Не е случајно што секој пат кога ive минуваше по 1 недела од нофап, мојата кожа се расчистуваше неверојатно. Исто така, моите очи се чини дека сјаат повеќе како да има навистина живот во мене наместо мојот мртов поглед пред да зафатам нофап.
RossFromBritain
пред да направам нофап, цинично би ти кажала дека повеќето придобивки не се вистински или се плацебо, но сега откако направив еден куп подолги ленти, можам да потврдам:
- гласот дефинитивно станува понизок / подлабок / подебел звук. Јас го тестирав со мојата гитара и најдов цела полутонска разлика во најнискиот тон што можев да го достигнам
- Дефинитивно се чувствувам поподготвен да се соочам со конфронтација / предизвици, како и поприродно подготвен да се вклучам во контакт со очите. тоа не е ни свесна работа, едноставно се случува ... вашите очи се чини дека се заклучуваат додека другата личност не погледна
- атракцијата е дефинитивно таму. Јас добивам нула внимание од жените кога не сум во подолга низа, но кога сум, ја забележувам чудната жена што ме проверува и ми пристапија неколкумина (не жешки, но сепак…)
плус има повеќе очигледни придобивки како самопочит, да се биде помотивиран итн
Истото, јас би го нарекол bs, но удирањето на 27 денови ми даде врв на sneak
Бев на ист начин. Исто така помислив дека подлабок глас беше bs додека не го доживеав.
Да, јас го забележав и тоа. Кога се занимавав со една недела циклуси, ќе забележав дека моето лице е попрецизно и мажествено изглед, а потоа јас би Џо и јас би изгледал како стар 15 година.
Мислам дека она што се случи е да започнете да стоите исправено, да ги држите рамената назад и главата високо, со многу посигурна атмосфера. Вашата рутина во теретана започнува да се подобрува и имате енергија да се грижите повеќе за хигиената, како туширање на секои 1-2 дена, добро одржување на косата на лицето, носење дезодоранс со убав мирис и осигурување дека облеката добро се вклопува или купувате нова облека ако не.
Ако бевте момче со прекумерна тежина, дури и можевте да видите како слабеете, изгубив околу 20 кг во последните 55 дена.
сајбер-212
Тоа го забележав и во моето јас. Неверојатно е колку ми се живи очите и кожата кога ќе направам 7+ дена.
Можете ли да ја објасните причината зошто е поврзана акните и нофте? Тоа се случува и со мене. Добивам плунка еден ден откако ќе појдам. Која е научната причина? Или тоа е само случајност?
metalheadIGNOTUS [сметката сега е избришана]
И јас верувај ми nofap ги прави акните јасни. Можеби нема да го доживеете резултатот за неколку недели, но направете го тоа на крајот, willЕ ILLЕ. Отидов 47. (се сеќавам дури и на 30-ти ден ги имав. Но понекогаш во среќни ленти го наоѓам лицето чисто за ден 7. не знам. САМО НЕ ПАС) Дотогаш акните беа скоро исчезнати. Сега сум повторно5, но тие се спуштаат. По измачување добив акни. Јас сепак ги добив. Мразам акни на грбот, акни на лицето. Дали nofap само за акни? Уште вреди да се бориме.
YouAndMeInfinite
Да! Не разбирам како, но тоа го прави.
Дефинитивно се согласувам. Јас изгледа најдобро што некогаш сум го имал, сите поради ноф
Јас имам 24 години. Почнав со мастурбирање уште од 16 години. Фреквенцијата варираше, понекогаш сум правела 7 пати на ден, и ја користев за да трчам од работи што ме направија тажна, порано добив привремено висока по мастурбацијата и ќе најдев полесно е да спиеш. Истовремено апстинирав од порно, мастурбација и медитирам половина час на ден (15 мин пред спиење 15 мин по будењето).
Еве неколку придобивки што ги забележав:
- дефинитивно подлабоко и повеќе машко глас
- подобро чувствувам за себе воопшто
- зборови брзо ми доаѓаат на ум, наместо да го барам вистинскиот збор кога сум во разговор
-Јас сум повеќе кохерентен во моите аргументи и може брзо да се идентификува ако другото лице се движи надвор
-Дали кругови под очите се намалени многу. Очите се чувствуваат многу повеќе живи и поздрави, јас бев чувствителен на утринското сонце, се чини дека многу се намали
- подобра варење
-список на спиењето, се разбудив како се одморив како што се користи кога бев тинејџер, има проблеми со спиењето од abt 4 год.
- Подобро меморија. Речиси фотографски, тип што го користев во училиште
-Јас сум разумно интелигентен и ќе ги реши загатките и загатките во моето слободно време, но некогаш назад, волјата да се прават работите се намалила, откако се воздржав, повторно се чувствувам како да го предизвикувам мозокот.
-врзување на среќата во поедноставни работи како да имате убав оброк, гледање на национална географија, слушање музика или едноставно шетање околу
-ерекциите што ги добивам сега се многу „затегнати“ што ги чувствувам .. како навистина тешко, би можел да скршам нешто што е можно повеќе ... не сум доживеал толку силни ерекции од доста време
- повеќе енергија ... ова е дефинитивно забележливо, не се чувствувам исцедено цело време .. како што минуваше денот што обично се чувствував повеќе и повеќе уморен, сега чувствувам дека можам да живеам уште еден ден без спиење
- промена на тен во кожата.
-Секциите за медитација, исто така, станаа порелаксирани и фокусирани
- обновена желба за гледање филмови
Веќе чувствував бројни несакани ефекти од начинот на живот NoFap, но повеќето од нив лесно може да се објаснат / видат. Губење на желбата за коцкање или јадење нездрава храна, зголемена самодоверба околу жените итн. Но, неодамна наидов на нешто што ме направи 100% сигурен дека никогаш нема да се вратам: можам да сонувам повторно.
Поради некои работи во моето минато, ја изгубив можноста да сонувам пред четири години. Луѓето рекоа: „ох тоа е затоа што сонуваме, но забораваме итн.“ Но, не беше така. Преминав од луцидни, живописни и лесно запаметени соништа до неможност да сонувам дури и со предизвикувачи (потрошен материјал, навики, итн.)
Но, сега можам. Дали е тоа затоа што не фапирам? Најверојатно не. Но, нешто во мојот живот се смени така што полека се приближувам како порано. И не е како да се сексуални: последниот сон што го сонував, висев од долната страна на хеликоптер додека леташе низ предели од соништа и градови. Јас случајно отворив порнографија кога пребарував вчера, и почувствував бран емоции кои не беа тоа што го очекував. Се чувствував малку згрозено и досадно од тоа. Немав никаков проблем да го затворам без искушение да продолжам понатаму.
Ако некој може да ја објасни науката што стои зад тоа, би сакала да ја слушнам.
Видете исто така:
- Физиолошките бенефиции пријавени од страна на мажите Елиминирање на PMO
- Листа од поранешниот корисник на порнографија и тековниот блогер на друга страница: 100 Предности на напуштање на порно
;
