Изложена терапија за HOCD? (2012)

HOCD, поврзана со порно, може да побара свој протокол за третман

Интрузивни грижи дека некој стана хомосексуалец - иако тој (таа) е со години без сомнение - добил етикета HOCD, хомосексуално опсесивно-компулсивно нарушување. Поправилно ќе се нарекуваат такви грижи опсесивно-компулсивно нарушување со сексуална ориентација бидејќи тие, исто така, штрајкуваат и геј луѓе кои одеднаш се прашуваат дали се исправени.

Терапевти кои го лекуваат ХОЦД, како на пример Стив Seay PhD, често препорачуваат стандарден третман на ОКД: Изложеност и спречување на одговор. „Изложеност“ се однесува на доброволно влегување во ситуации кои веројатно ќе предизвикаат присила, а „превенција од одговор“ се однесува на наменско инхибирање на ритуалите на справување. На пример: спротивставување на нагонот да се мијат рацете присилно во одредени ситуации.

Сепак, научната причина што терапијата со изложеност честопати помага некои форми на OCD е токму причината што може да се појави во случај на HOCD поврзани со порнографија.

Некои експерти концептуализираат OCD како споделување на важни елементи на однесувањето зависност , бидејќи на улога тоа награда игра. Оние страдалници ОКД продолжува да ги изведува своите посебни ритуали, бидејќи тие ги активираат неврохимиките поврзани со награда. Олеснување се чувствува добро.

Кога страдалникот од OCD постојано си ја одбива оваа неврохемиска награда („спречување на одговор“), неговите предизвикувачи постепено ја губат својата моќ. Зошто? Тие веќе не доведуваат до наградувачки чувства. Не се мијат рацете. Без олеснување. Без награда. На крајот, мозокот вели: „Мех ... нема смисла да се активирам од таа гермичка квака бидејќи нема да добијам неврохемиска награда“.

Истиот принцип функционира при закрепнување на зависност. Воздржете се од „наградното“ однесување доволно долго и (по период на интензивна непријатност при повлекување) мозокот на крајот престанува да ги активира сродните мозочни кола со истата одмазда. Ова станува полесно бидејќи целата констелација на промени во мозокот поврзани со зависноста се менува.

Два типа на HOCD

Накратко, разликата помеѓу HOCD и HOCD поврзани со порнографијата е:

  • OCD + хомосексуални стравови (или настан) = HOCD
  • Години на порно користење + вознемиреност за ескалација на геј / транссексуални порно = порно поврзани со ХОЦД

Случајни настани во животот, како што се незамисливи коментари од врсници во ранливи моменти, може да предизвикаат некои луѓе да почнат преиспитување на нивната сексуална ориентација компулсивно (HOCD).

Сепак, денес се појавува поттик за ХОББ е хронична прекумерна стимулација, што го остава мозокот помалку одговорен на секојдневните задоволства, а со тоа и очаен за сензација. Порнографијата со голема брзина ја олеснува хроничната прекумерна потрошувачка. Во споредба со еротиката од минатото, тоа е толку стимулирање дека, кај некои корисници, тоа произведува промени во мозокот поврзани со зависност. Не е ни чудо. Освен нон стоп сексуална титилација, денешното Интернет порно го активира системот за наградување на мозокот за сите еволутивно истакнати стимули, зголемувајќи го формирањето на меморијата (жици):

Покрај тоа, можно е оние кои развиваат ХОББ да имаат мозок што е особено пластичен поради некоја причина. Според а Кинески студија, оние со тенденции на OCD пред изложеноста на Интернет се соочуваат со зголемен ризик од зависност.

Во секој случај, мозокот на порно зависник може да расте вкочанети во нормално задоволство дури и кога станува хипер-реактивен за избор на знаци. Еве едно момче кое опишува вообичаена прогресија, која често ја пријавуваат оние кои влегуваат во ХОЦД поврзан со порно:

29 години со 17 години МО (до софтвер и фантазија) и 12 години мастурбација, прераснувајќи во екстремно / фетиш порно. Почнав да го губам интересот за вистински секс. Создавањето и ослободувањето од порно стана посилно отколку што беше од сексот. Порно нуди неограничена разновидност. Можев да изберам што сакам да видам во моментот. Мојата одложена ејакулација за време на сексот стана толку лоша што понекогаш воопшто не можев да доживеам оргазам. Ова ја уби мојата последна желба за секс.

Класично сексуално уредување

Откако ќе се постави овој степен на десензитизација, сцената е поставена за HOCD поврзани со порнографија. Несоодветниот порно ги нарушува очекувањата, ослободува повеќе допамин и норепинефрин од порано порнографски жанрови, и го дава дополнителниот удар што предизвикува слаби (зависници) кола за наградување. Корисникот може да почне да се сомнева зошто тој може да се симне на фетиш порно со трансексуална / хомосексуална акција, но сепак да не биде привлечен од вистински сексуални партнери кои го возбудија во минатото.

Неговиот мозок, сепак, автоматски започнува да го објавува својот сексуален одговор на овој роман, стимулирајќи жанр - во класичен случај на сексуално кондиционирање. Како што е објаснето во порано мислење, сексуалноста може да биде условена на најмногу што било, дури и на мирис на смрт, па затоа не е изненадувачки што многу од денешните порно корисници известуваат дека нивните порно вкус морф целото место како што се намалува задоволството од задоволството.

Сега, нашиот корисник може да најде дека може само кулминација до неговиот најнов (а со тоа и најстимулирачки) жанр. Ако тој смета дека тој не е во согласност со неговата основна сексуална ориентација, вредноста на шокот е поголема… и ослободува уште повеќе стимулативни / нерхохемикалии кои произведуваат анксиозност. Неговата возбуда е зголемена, делумно, од сопствениот стрес. Три момци го опишуваат своето искуство:

Прво момче: Јас сериозно мислев дека станувам геј. Мојот ХОЦД беше толку силен во тоа време, размислував да нуркам од најблиската висококатница. Се чувствував толку депресивно. Знаев дека сакам девојки и не можам да сакам друг фраер, но зошто имав ЕД? Зошто ми требаа транссексуални / геј работи за да ме возбудам?Среќна сексуална привлечност

Втор човек: Застрашувачката работа е што јас ги гледав жените како луди привлечни, а мажите или идејата за мажи прилично несексуални. Како геј човек кој има исклучиво исклучиво врски со други мажи уште од средно училиште, ова е некако чудно. Дури и кога ќе видам „грди“ дами како шетаат по улица, не можам да не си замислам како би било да имате луд секс со нив токму таму. Дали ќе престане? Дали е реверзибилен?

Трет човек: Првите два дена имав сериозна вознемиреност, скоро сакајќи да се убијам затоа што ја изгубив целата привлечност кон која било жена. Овие мисли ме тераат да мислам дека сум хомосексуалец, ме тера да се прашувам што правам, што велам, правејќи ме болен. Не можам да јадам. Мислам дека нападни мисли… прават да се чувствувам како геј, кога знам дека не сум.

Очајот на корисниците да разберат дали нивната сексуална ориентација одеднаш се променила може да доведе до постојано, компулсивно „тестирање“ и други ритуали на уверување. Како и со другите сорти на OCD (вклучително и не-порно поврзани со HOCD), тестирањето и пребарувањето за уверување нудат привремено олеснување. Секој „тест“ ја зајакнува несаканата возбуда - или со наградувачко олеснување, или електрифицирајќи вознемиреност ако тестот не успее. На овој начин, тие ги зајакнуваат проблематичните предизвикувачи.

Што треба да направи терапевт?

Имајте на ум дека на однесувањето зависности и принудувања работи награда. Од терапија зависност знаеме дека зависностите постепено се лекуваат, бидејќи тие награди повеќе не се очекуваат поради апстиненција. Полека, мозокот ги ослабува поврзаните патишта.

Терапевтот најдобро може да помогне правилно оценување на наградите што стојат зад одреден клиент HOCD. Ако неговата мотивирачка награда е првенствено ослободување од „тестирање“ или од повеќекратно изјавување дека неговата ориентација е променета (за да добие привремено олеснување на сигурноста), тогаш спречувањето на изложеност и одговор (нема повеќе декларации за тестирање или вознемиреност) може да направат трик.

Во случај на ХОЦД поврзан со порно, придобивките од зависност може да ја сочинуваат лавовскиот предизвик на клиентот. Добро може да има две зависности од зависност во мешавината: страв и сексуално возбудување.

Страв како награда

Несреќата можеби не звучи благодарна, но стравот го активира наградното коло на мозокот кај некои луѓе. Мислам ролери за костуми и хорор филмови. На мозокот очаен за сензација (поради мозочните промени предизвикани од хронична надстимулирање / зависност), активацијата предизвикана од страв може да се регистрира како особено привлечна. Тоа го зголемува и допаминот и норадреналинот (форма на адреналин).

Но, има повеќе што се случува на биолошко ниво. Стресниот неврохемиски кортизол, исто така, може да ги зголеми ефективните наградувања со предизвикувајќи ослободување на допамин. Конечно, промените во мозокот може да направат некој да одговори на стрес. Истражувањата потврдуваат дека екстремен стрес и дрога на злоупотреба и да се зголеми силата на поврзаните (зависни) мозочни патишта. Истражувачите сметаат дека кортизолот игра клучна улога во напад патологии поврзани со наградата.

Ситуацијата е слична на БДСМ, каде физичката болка го зголемува сексуалниот глас на една личност поради ефектите врз мозокот. Кај заболените од ХОББ, возбудата и паниката постигнуваат сличен крај. Крајна линија: И покрај интензивната емоционална или физичка непријатност, зголемената возбуда може да го направи однесувањето многу тешко да се запре (создава зависност).

Мозокот на заболениот од ХОЦД научил да добие дел од својата награда од сопствената неволја. Уште полошо, кога страдателот ќе се обиде да се откаже од порно, неговата вознемиреност природно ќе се зголеми за подолг период. Повлекувањето предизвикува вознемиреност кај сите закрепнувајќи зависници, поттикнувајќи ги моќните желби за поголема стимулација сосема одделно од загриженоста на ХОЦД.

За заболените од ХОББ, ова предвидливо зголемување на анксиозноста има тенденција да предизвика интензивни скокови (паника за ориентација) и избезумени „проверки“, што често ги враќа назад во зависност. Навистина, некои известуваат дека нивните стравови за HOCD биле тривијални додека не се откажат од порнографија. Бидејќи зависниот мозок е насочен кон најсилното „поправање“ што може да го смисли: паника + проверка + сексуална возбуда на стимули поврзани со ХОББ, се чини дека исчезнуваат исправните чувства.

Сексуална возбуда како награда

Зависноста од порно на Интернет е зависност од оргазам. Сексуалното возбудување е најмоќната природна награда што мозокот може да ја произведе. Сепак, возбудата од постојаната новина на порнографијата (секоја сцена нуди уште еден хит на стимулирачки неврохемикалии) може да донесе изненадувачки моќна награда. Сексот, па дури и оргазмот, може да биде блед по интензитет, како што напредува зависноста од порно, а одговорот на секојдневните задоволства опаѓа. Некои корисници завршуваат со неврохемиски џагор од раб до новото порно со часови, намерно одложувајќи или избегнувајќи кулминација.

Мозокот еволуираше да претпостави дека извор на интензивно сексуално возбудување е потенцијална можност за оплодување. Ако некој се возбуди со нешто што ослободува максимален допамин и норадреналин, мозокот автоматски ќе го жици како „вреден“. Не е важно дали не е во согласност со неговата вродена сексуалност - затоа што мозокот ја мери видливоста според нивото на активирање на кола за наградување, а не ориентација. (Случајно се случува во мозокот да реагира нормално на задоволството, дразбите соодветни на нечија ориентација генерално да произведуваат повеќето задоволувачки чувства.)

Не е изненадувачки, сензибилизираните патеки на мозокот за интензивни сексуални знаци се различни од помалку стимулирачките знаци (дури и сексуалните). Ние можеме да ги отфрлиме вторите со релативно лесно, но не и првото. Ова е докажано во истражувањата, како што се раскажува Џејмс Г. Пфаус et al:

Lalumière и Quinsey (1998) пријавиле значително условено генитално возбудување кај хетеросексуалните мажи на слика на умерено атрактивна, делумно аголна жена која била поврзан со видео што прикажува високо возбудлива сексуална интеракција. Контролната група која доби пристап само до сликата (без видеото) покажа навика [наместо]. (нагласено е додадено)

Како што е објаснето погоре, за страдалниците со ХОЦД поврзани со порно, сексуалните сигнали се особено интензивни затоа што се зголемени со неврохемиските ефекти на стравот.

Терапијата за експозиција е загрижена кога е присутна зависноста од порно

За зависник од порно Интернет, кој користи стандардна терапија со ХОЦД, изложеноста на вистински хомосексуалци не се однесува на изворот на неговото условување со ХОЦД - што не е за луѓето или за секс со луѓе, туку за пиксели. Сепак, ако проба изложеност на терапија со геј порно, тој се занимава со прецизно однесување на кое е зависен. Не може некој да предизвика навика на зависник со давање на многу сигнали на кои се закачил!

Ова е причината зошто терапијата со изложеност може да биде погрешна за момците кои се обидуваат да разоткријат HOCD поврзан со порнографски содржини. Тоа е исто како да пиете алкохолен пијалок повеќе од теоријата дека ќе и здосади да пие, или коцкар да става повеќе облози додека не навикне. Кај зависник, продолжената употреба само ги продлабочува рутите на зависност во мозокот. Така, терапијата со изложеност може да донесе непродуктивна мешана порака до страдалник од порно зависник од ХОЦД, наместо да промовира корисно условување (навика на навика).

Значи, каде започнува? Зависниците од порно треба да ја елиминираат употребата на интернет порно пред се. Бидејќи нивниот мозок се враќа во рамнотежа, многумина исто така забележуваат дека збунувачките сексуални знаци ја губат моќта.

Ако зависниците од порно заболување од ХОББ се обидат да користат поврзани знаци за терапевтска цел наместо да се воздржат од нив, тие ги зајакнуваат нивните нервни патишта за зависност од однесување. Ова е улов 22. Зависникот (а можеби и неговиот терапевт) може погрешно да заклучи дека неговиот упорен, моќен одговор на проблематичните сигнали не е ХОЦД, туку е „доказ“ дека неговата сексуална ориентација мистериозно се трансформирала.

НеврониПоентата е дека зависноста претставува пречка за стандардната терапија за изложеност и одговор на OCD. Дури и ако зависник од порно престане да ја бара наградата од олеснување (од тестирање или анализа), изложеноста на порно сепак го „наградува“ со активирање на неговото сензибилизирани патишта на зависност.

Што не помош?

Ние не сме терапевти. Сепак, ги прочитавме самостојните извештаи од страна на голем број поранешни корисници на интернет порнографии кои се опишуваат како страдање / опоравување од HOCD (примерок само-извештај) 'Llе го сумираме нивното искуство во случај да се покаже корисно.

Момци известуваат дека се откажува од наградата на интернет-порно привремено откажување од наградата за сексуална активност (освен опуштен, приврзан сексуален партнер) и двајцата помагаат да се реши нивниот ХОЦД. Додека тие престануваат да ја зајакнуваат својата главна награда (употреба на порно), нивниот мозок постепено бара наоколу други сексуални награди. Ова може да трае со месеци. Во светло на искуството на овие момци, терапевтите можеби ќе сакаат да ги поканат клиентите да се исклучат од порно Интернет неколку месеци пред да воведат терапија со изложеност (ако некогаш).

Во прво време, момците не можат нормално да одговорат на партнерите, иако релаксирана љубов е смирувачки (можеби поради тоа што ослободува окситоцин). Исто така, додека не помина најлошото од повлекувањето на зависност, тие исто така честопати доживуваат повеќе непријатни HOCD шила.

Оние што закрепнуваат, велат дека ако можат да ги прифатат нападните HOCD мисли без вознемиреност, тие го заобиколуваат неврохемиското засилување на стравот. Покрај тоа, сметаат дека е корисно да научат да живеат со несигурност во врска со нивната сексуална ориентација и да ги избегнуваат сите тестирања и напори за „откривање на вистината“. На тој начин тие исто така го запираат наградното засилување на минливото олеснување и „сигурноста“.

Со други зборови, страдалникот на HOCD треба да работи на запирање на запирање три наградува навики: Интернет порно употреба, олеснување бараат и неволја.

Самопријавување на еден човек

Извештајот на овој човек е интересен бидејќи тој започна со слабеење на порно наградата, за да открие дека не се справил со наградите за страв и олеснување (проверка).

Сега сум над 3 месеци без порно, но потонав во ступор на постојана проверка на разни табли со пораки за HOCD. Јас поминував часови секој ден на тие страници, понекогаш ги проверував повеќе од неколку пати на час: на работа, додека возев, во кревет навечер, итн. Итн., Итн. Навистина лошо „проверливо однесување“. Мојот мозок беше награден кога ќе прочитав нешто што ме уверуваше, и тој ќе се разгори и изобилуваше кога ќе прочитав нешто што ми ја зголемува вознемиреноста.

Јас, исто така, ги проширив моите проверки на други табли за пораки, вклучувајќи табли за геј и бисексуалци. Ова само ја овековечи спиралата. Не спиев многу поради целата моја вознемиреност и не бев навистина присутен во мојот живот. Или бев на овие табли или се грижев што прочитав на нив. Постојано. Мојата врска страдаше. Понекогаш, сам навечер, одев на 2-3 часа прекумерна контрола на HOCD на табли на пораки преку Интернет, а потоа се чувствував ужасно.

Одлучив дека ќе запрам. Мојот партнер заслужува некој што е присутен, а не целосно расеан. Оттогаш, имав само една 15-минутна сесија, проверувајќи дали има одговори. Морав да се борам да се спротивставам на искушението, но резултатот е што се чувствувам ПОДОБРО

Навистина е прилично извонреден. Мојот ХОЦД значително се намали сега кога не му давам сигнал на мозокот „ОВИЕ ХОЦД МИСЛИ ВАMPНИ“ со одење по табли и вклучување во проверка и уверување. Не читав книга со месеци, но сега сум на втора откако се откажав од таблите. Моето слободно време во текот на ноќта сега го минувам или со мојата девојка или читајќи покрај оган. Јас спијам многу подобро.

Да, сè уште го добивам повремениот скок кога ќе видам привлечно момче. А потоа од проверка со мисли за него. Но, мора да биде многу помалку, и таа мисла згаснува многу побрзо.

Сега мислам дека мојата HOCD може да се должи на фактот дека кога конечно сум презадоволен на PMO по години и години, изгубив голем дел од мојата привлечност кон вистински жени. Без тоа, жените и мажите почнаа да ми изгледаат исто, а БАМ се грижи за геј еруптираше.

Не-изложен терапевтски пристап на Шварц

Постои постоечки терапевтски систем за лекување на OCD кој не се залага за изложеност. Психијатарот ffефри Шварц го разви. (Прочитајте опис преземено од Доџиџ Мозокот што се менува.)

Шварц ги учи своите пациенти како функционира невропластичноста па тие разбираат дека нивната принуда произлегува од несакана, премногу активна мозочна јамка (не за разлика од зависноста). Потоа, тој објаснува дека жиците на мозокот можат да се променат со свесен напор.

На некој начин, тоа е сосема спротивно на терапијата со изложеност. Наместо да се обидувате да хабитуирате преку изложеност, се обидувате да го пренасочите мозокот со менување брзини во моментот кога ќе се појави поврзана сигнал. Шварц предлага префрлување на претходно избрана конструктивна активност.

Целта не е да се избегне непријатност со барање олеснување, туку да се активираат неповрзани мозочни патеки наместо проблематичните, така што мозокот ќе се исклучи од поранешните „награди“, а можеби дури и ќе ја поврзе анксиозноста со продуктивна задача.

Како настрана, експертот на ХОЦД, Фред Пензел, исто така, ги обесхрабрува терапија со изложеност на зависници од порно, и покрај фактот дека тој препорачува терапија за превенција на експозиција и одговор во класични случаи на ХОББ.

Се надевам дека истражувачите наскоро ќе утврдат кои протоколи најдобро функционираат за кои страдаат од HOCD. Многу од засегнатите се очајни да ја решат нивната анксиозност. Навистина, од сите зависници кои закрепнуваат од порно кои ги посетуваат нашиот сајт, момчињата HOCD страдаат од најлошото и релапс најлесно.

Во моментов, многумина се колебаат да побараат помош за страв дека добро смислени терапевти ќе им кажат дека се геј (или право) кога знаат дека не се.

Страдалниците со ХОЦД поврзани со порно генерално немаат идеја како да се пренасочат бидејќи стандардната терапија не функционира, а најперспективните решенија се чувствуваат толку контра-интуитивни (мораат да одат далеку од олеснување, од анализа и од сексуално возбудување за одредено време). Повеќето нема да го дознаат тоа без информирана стручна помош. За да напредуваат, можеби ќе треба да најдат терапевт добро упатен во зависноста и улогата на апстиненција во откачување на мозокот од несаканите „награди“.

Емпириска поддршка за овој напис:

КОМЕНТАРИ ЗА ЧЛЕНОТ

Најпрво исчистете ја зависноста, а потоа побарајте изложена терапија доколку е потребно

Дојдов до оваа страница и YBOP пред околу една година во потрага по одговори. PMO беше секојдневен ритуал за многу години, 13 години би рекол. Јас, како и вас, на овој форум, станавте деселуксизиран кон нормалните жанрови на порнографијата. Барате роман или шокантен материјал, станав норма нормално без мене да го познавам на свесно ниво. Никогаш не сум имала голем сексуален живот со жени во реалниот живот, страдав од благ ЕД, отидов кај уролозите за одговори, ги добив малку сините таблети итн. Довербата во спалната беше проблем. Секогаш ќе се обидувам да ја освојам сликата во мојата глава на порно сцена за да се симнам додека имам вистински секс. Потоа дојде проблемот HOCD.

Разликата во мојата приказна е тоа што јас никогаш не се впуштив во геј / трансексуалниот свет на порно, но ќе речам дека моите сексуални вкусови се сменија, имав потреба од странци и повеќе шокантни мисли за да имам оргазам. На HOCD започна во додека бев на одмор. Додека бев мастурбирачки, вообичаените мисли не работеа, а потоа во мојата глава се појави една чудна, полу геј мисла и завршив со овој слаб оргазам. Не сум сигурен дали шок од сето тоа е виновникот, но можам да ви кажам дека ме плаши од пеколот. Тоа никогаш не беше ништо за што сум помислил за било сексуално задоволство, и јас бев 33 во тоа време.

Го поминав целиот остаток од одмор, анализирајќи ги сите мои реакции на луѓето, мажите и жените. Јас опседнав што ми се допаднаа моите пречуствителни сензации и проверив и проверив, и проверив. Јас опседнав околу тоа дали сум се претворил во геј и фактот дека моите искуства со жените биле мешани, на најдобар начин, го поттикнало ХОЦД повеќе. Оваа опсесија траела два месеци, сè додека не побарав професионална помош.

Да поткрепам малку, го најдов YBOP по неколку месеци низ сите мои пребарувања на Google поврзани со HOCD и страници што се занимаваат со „како да знаете дали сте стрејт или хомосексуалец“. Материјалот за YBOP ми донесе смисла и беше многу повратен. Многу од луѓето на форумите тврдат дека нивниот ХОЦД е излечен преку ниту едно ОЈО. Се обидов секако. BTW- Бев и сè уште сум во врска, така за ова време, би имал секс, но не и PMO. Она што го научив е дека мојот ЕД исчезна. Сексот веќе не беше формација на ментални слики во мојот ум, туку заеднички чин со личноста пред мене. ХОЦД сепак не исчезна за мене. Прашањето беше лошо како и секогаш.

Ова е местото каде што сакам да зборувам за мојот третман, бидејќи тоа има врска со традиционалниот HOCD наспроти порно поврзани со HOCD. Willе ве оставам сами да расудувате врз основа на моите индивидуални сметки. Најдов терапевт, кој е експерт за OCD, како што, впрочем, неколку негови написи се споменуваат на YBOP. Тој се впушти во спречување на одговор и терапија со изложеност со мене. За оние од вас кои не знаат, оваа терапија вклучува изложување на пациентот на работи од кои се плашат постепен редослед, почнувајќи од работи што ве прават малку да се плашите да завршите со работи што навистина ве плашат. Идејата е, ако сакате да размислите за нешто помалку, помислете на тоа повеќе. Отпорноста на негативните мисли предизвикува тие повторно да се вратат во вашата свест. Согласувајќи се со мислите и изложувајќи се на нив, станувате десензибилни кон нив. Тоа е еквивалентно на гледање застрашувачки филм за прв пат. Отпрвин сте шокирани, но ако го видите уште 10 пати, нема да биде толку страшно повеќе. Почнавме со правење список на работи што би ми пречеле и ги рангиравме на скала од еден до десет, десет се најстрашни. Почнавме со читање приказни, читање материјал што може да се смета за хомосексуалец, слушање на снимка што сугерира дека можеби сум геј. Како што траеше терапијата, морав да се согласам со мислата дека можам да бидам геј. Тоа беше исклучително застрашувачки предлог. На крајот, материјалот ескалираше до мојот број 10, но додека го достигнав тоа ниво, бев подобро подготвена. БТВ - мојот број 10 гледаше геј порно, од страв да не почувствувам нешто. Никогаш не ми беше дозволено да ги „проверам“ моите реакции. Требаше само да “бидам” со шокантниот материјал, да дозволам моето јас да биде вознемирено сè додека не сфатам дека ништо не станува од тоа. Колку повеќе ги извршував домашните задачи, толку помалку материјалот влијаеше на мене. На крајот, би можел да кажам „да, можеби сум геј, но кому му е гајле“. Гледате на крајот, прашањето и потребата да се најде дефинитивен одговор ме полуде. Дали сум навистина геј? Не мислам така, но повеќе не опседнувам со тоа. Не проверувам многу повеќе. Од време на време сè уште добивам нападни мисли, но се согласувам со нив и тоа брзо ми го поместува фокусот. Повеќе не влијае на мене како што тоа влијаеше, иако прашања може случајно да ми се појават во главата. Прашањата стивнуваат многу како одминува времето.

Сè на сè, јас се согласувам дека напуштањето на порнографијата е клучна пред да започнете каква било терапија од овој вид. Порно ме вовлече во овој хаос, но терапијата ме извлече од тоа. Не знам дали оваа терапија ќе работи ако сте корисник кој патувал во светот на геј порно или трансексуална порнографија. Јас би рекол да престанам прво и да видам каде стоите со HOCD по неколку месеци. Она што го научив од мојот терапевт е и тоа што има многу геј луѓе кои гледаат директно порно и мислат дека би можеле да бидат исправени, па овој проблем може да оди на двата начина. Јас ќе кажам дека моето патување е индивидуално, но оваа терапија беше менување на животот за мене. Ако најдете помош, одете на специјалист за ОКД кој се справил со ова, а не генерален советник. Бидете претстојни, ако знаат што прават, нема да ви кажат дека ја оценувате вашата ориентација, а сепак ви помага да престанете да опседнувате над прашањата. Се надевам дека ова може да се поврзе со мојата приказна и да ви помогне да се вратите на вистинскиот пат со животот. Благодарам.

https://www.reuniting.info/content/one-year-later-porn-and-hocd

Имам OCD, и ја читав книгата Заклучување на мозокот, и дознав

Длабоко во внатрешноста на мозокот лежи структурата наречена каудатно јадро. Научниците од целиот свет ја проучувале оваа структура и веруваат дека, кај луѓе со OCD, каудатното јадро може да биде дефектно. Помислете на каудатното јадро како центар за обработка или филтерска станица за многу комплицираните пораки генерирани од предниот дел на мозокот, што веројатно е дел од размислувањето, планирањето и разбирањето. Заедно со својата сестра структура, putamen, кој лежи до него, caudate јадро функционира како автоматски менувач во автомобил. Каудалното јадро и путаменот, кои заедно се нарекуваат стриатуми, ги примаат пораките од многу комплицирани делови од мозокот - оние кои го контролираат движењето на телото, физичките чувства и размислувањето и планирањето што ги вклучуваат тие движења и чувства. Тие функционираат едногласно како автоматски менувач, обезбедувајќи непречено преминување од едно однесување во друго.

Од книгата: http://www.worldcat.org/isbn/9780060987114

Потоа мислев дека на постудено јадро е зафатено порнографија и го најдов

Структурен мозочен волумен

Тие откриле дека поголем број часови гледање порно кое е во корелација со намалување на сивата материја во областа на мозокот наречена правостоечко јадро. Ова здружение останало по елиминирањето на втората корелација со зависноста од интернет и сексуалната зависност. Друга асоцијација беше пронајдена помеѓу поголема потрошувачка на порно во текот на многу години и помалку сива материја во оваа област на мозокот. Истражувачите го протолкуваа ова како знак на ефектите од подолготрајната изложеност на порнографија.

Извор: http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmedhealth/behindtheheadlines/news/2014-05-30-watching-porn-associated-with-male-brain-shrinkage/

Значи воздржување од порно, може да помогне со луѓето со OCD.

П.С .: По откривањето на врската меѓу двата, се чувствувам како научник. 😛

http://www.reddit.com/r/NoFap/comments/2jritu/link_between_ocd_and_porn_…

Сакав да додадам малку нијанса на оваа дискусија. Терапијата со експозиција се покажа како многу ефикасна кај лицата со HOCD. Ова се луѓе кои го исполнуваат критериумот за опсесии, кои се интрузивни мисли поврзани со обележана неволја што лицето се обидува да го неутрализира. Ова не вклучува некој кој е всушност хомосексуалец и е непријатен за неговата / нејзината сексуална ориентација. Пример за некој со OCD е човекот кој се плаши дека размислувањето за други голи мажи ќе го натера да стане геј. Ова е слично на другите типични опсесии на ОКР, како што е размислувањето за повредување некој, всушност, ќе доведе до губење на контролата и убивање на некого. Во HOCD, гледањето на голи истополовите слики може да биде само дел од третманот, при што главната интервенција обично се развива удобност со ментални слики додека не настане навики.