പോസ്റ്റ്-അശ്ലീല പോസ്റ്റ് വികാരപ്രകടനം എന്താപ്പോലുള്ളത്?
അശ്ലീലം ഉപേക്ഷിക്കുന്ന പതിവ് ഉപയോക്താക്കൾ പോലുള്ള അപ്രതീക്ഷിത മാറ്റങ്ങൾ പലപ്പോഴും റിപ്പോർട്ടുചെയ്യുന്നു മെച്ചപ്പെട്ട ലൈംഗിക പ്രവർത്തനവും സംതൃപ്തിയും, ആത്മവിശ്വാസവും സാമൂഹ്യവൽക്കരണവും ആഗ്രഹിച്ചു, നല്ല കോൺസൺട്രേഷൻ, കൂടുതൽ സംതൃപ്തമായ പ്രണയബന്ധങ്ങൾ അതുപോലെത്തന്നെ. എന്നിരുന്നാലും, അവർ വേറൊരു മാറ്റത്തെക്കുറിച്ച് അഭിപ്രായപ്പെടുന്നു: അവർക്ക് കൂടുതൽ സന്തോഷം തോന്നുന്നു ഇമോഷൻ. ഇത് പലപ്പോഴും സ്വാഗതം ചെയ്യുന്നതും ആദ്യം അവരുമായുള്ളതല്ല. അശ്ലീലം ഉപേക്ഷിച്ച് പരീക്ഷിക്കുന്നതിൽ നിന്ന് ചില ആത്മകഥകൾ ഇവിടെയുണ്ട്:
Guy: "ഈ പരീക്ഷണം ആരംഭിക്കുന്നതുവരെ ഞാൻ ഒരിക്കലും ദു rief ഖം പോലുള്ള കാര്യങ്ങളെക്കുറിച്ച് ചിന്തിച്ചിട്ടില്ല. അശ്ലീലം നിർത്തുന്നതിൽ നിന്ന് ഉയർന്നുവരുന്ന ഈ വികാരങ്ങളും വികാരങ്ങളും ഞാൻ വിചാരിച്ചതിലും വളരെയധികം ആകർഷണീയവും വൈകാരികവുമായ വ്യക്തിയാണെന്ന് എന്നെ കാണിച്ചുതന്നു. ഈ വികാരങ്ങൾ നേരിടുന്നത് നിർണായകമാണ്. ”
മാറ്റം നികൃഷ്ടവും വെല്ലുവിളിക്കുന്നതുമാണ്:
മറ്റൊരു വ്യക്തി: "വിശദീകരിക്കാനാകാത്ത സന്തോഷം മുതൽ മുടന്തൻ സങ്കടം വരെ, മുമ്പെങ്ങുമില്ലാത്തവിധം വികാരങ്ങൾ ഞാൻ ഇപ്പോൾ അനുഭവിക്കുന്നു. അശ്ലീലത്തിനുള്ള സ്വയംഭോഗം ഈ അതിശൈത്യത്തെ മന്ദീഭവിപ്പിക്കുകയും എന്നെ മന്ദീഭവിപ്പിക്കുകയും ചെയ്തു. ”
മറ്റൊരു വ്യക്തി: "മിക്ക ആളുകളും അംഗീകരിക്കുന്നതായി തോന്നുന്നില്ല, വർഷങ്ങളായി നിങ്ങൾക്ക് അനുഭവപ്പെടാത്ത വികാരങ്ങൾ നിങ്ങൾ നേരിടും, ഒരുപക്ഷേ ഒരിക്കലും. നിങ്ങൾക്ക് മുമ്പ് പ്രശ്‌നമില്ലാത്ത പെൺകുട്ടികൾ പെട്ടെന്ന് നിങ്ങളുടെ രാജാവിന്റെ ജീവിതത്തിന്റെ കേന്ദ്രബിന്ദുവാകും. ആ പരിശോധന നിങ്ങൾ പരാജയപ്പെട്ടോ? നിങ്ങൾ അത് blow തിക്കരുത്; നിങ്ങളുടെ ഗ്രേഡിനെക്കുറിച്ച് നിങ്ങൾ വിഷമിക്കുന്നു; രണ്ടാഴ്‌ചയ്‌ക്കുള്ളിൽ ഫൈനൽ വരുന്നത് സംബന്ധിച്ച് നിങ്ങൾ വിഷമിക്കുന്നു. ഇത് നല്ലതാണ്; നരകം അത് കൊള്ളാം.
നിങ്ങൾ അനുഭവിക്കുന്ന കഷ്ടപ്പാടാണ് ഒരു വ്യക്തിയെന്ന നിലയിൽ നിങ്ങളെ വളർത്തുന്നത്. പക്ഷേ അത് വേദനിപ്പിക്കും. ചില സമയങ്ങളിൽ നിങ്ങൾക്ക് സങ്കടവും ആശയക്കുഴപ്പവും അനുഭവപ്പെടാം. എന്നാൽ ആ കെണിയിൽ വീഴരുത്. വികാരങ്ങൾ കടന്നുപോകുന്നു, ഓർമ്മകൾ മങ്ങുന്നു, അതിനായി നിങ്ങൾ കൂടുതൽ ശക്തരാകും. ഓർക്കുക, നിങ്ങൾക്ക് വർഷങ്ങളോളം വൈകാരിക വളർച്ചയും പക്വതയും ഉണ്ട്. ഇത് എളുപ്പമല്ലായിരിക്കാം, നിങ്ങൾക്ക് സുഖം തോന്നില്ലായിരിക്കാം, പക്ഷേ അത് വിലമതിക്കുന്നു. ”
ഈ വ്യക്തി കണ്ടെത്തിയതുപോലെ ഈ മാറ്റം ഒറ്റരാത്രികൊണ്ട് സംഭവിക്കുന്നില്ല:
“അശ്ലീലം ആരംഭിക്കുന്നതിന് മുമ്പ് ഞാൻ വളരെ വൈകാരികവും സ്നേഹനിർഭരവുമായിരുന്നു. 3 വർഷമായി, കഴിഞ്ഞ മാസം വരെ, ശരാശരി 2 മുതൽ 3 മണിക്കൂർ വരെ ഞാൻ എന്റെ മാംസം അശ്ലീലമായി അടിക്കുകയായിരുന്നു. ഇത് എന്നെ പ്രണയത്തോടും വികാരങ്ങളോടും അബോധാവസ്ഥയിലാക്കി. വികാരങ്ങളില്ലാത്ത ഒരു സോമ്പിയെപ്പോലെ എനിക്ക് തോന്നുന്നു! ഞാൻ സ്വയംഭോഗം ചെയ്യാതെ പരമാവധി 20 ദിവസം അശ്ലീലത്തിലേക്ക് പോയി. ഇപ്പോൾ കുറച്ച് പെൺകുട്ടികൾ എന്നെ സമീപിക്കുന്നു. പക്ഷെ എന്റെ ഏറ്റവും വലിയ വിഷമം എനിക്ക് അവരോട് സ്നേഹം (വയറിലെ ചിത്രശലഭങ്ങൾ) അനുഭവിക്കാൻ കഴിയില്ല എന്നതാണ്. അതിനാൽ, എനിക്ക് സ്നേഹം നൽകാൻ കഴിയില്ലെന്ന് എനിക്ക് തോന്നുന്നതിനാൽ ഞാൻ സ്വയം പിന്മാറണം. എപ്പോഴാണ് എനിക്ക് വീണ്ടും സ്നേഹം തോന്നാൻ തുടങ്ങുക? ദയവായി ആരെങ്കിലും എന്നെ സഹായിക്കൂ !!! എനിക്ക് ഇപ്പോഴും ഒന്നും അനുഭവിക്കാൻ കഴിയില്ല. ”
എന്താണ് നടന്നുകൊണ്ടിരിക്കുന്നത്?
ഒരാൾ വിശദീകരിച്ചു:
“അശ്ലീലം അതിന്റെ കാതലായ മറ്റേതൊരു ലഹരി പദാർത്ഥത്തെയും പെരുമാറ്റത്തെയും പോലെയാണ്. ഇത് നിങ്ങളുടെ വേദനയെ മരവിപ്പിക്കുന്നു, പക്ഷേ അതിൽ പ്രശ്‌നമുണ്ട്. മറ്റെല്ലാ വികാരങ്ങളെയും വികാരങ്ങളെയും മരവിപ്പിക്കാതെ നിങ്ങൾക്ക് ഒരു വികാരത്തെയോ വികാരത്തെയോ തിരഞ്ഞെടുക്കാനാവില്ല. അതിനാൽ ഇവ ദുർബലത, ഏകാന്തത, ദു ness ഖം, നിരാശ, ഭയം എന്നിവയെ മന്ദീഭവിപ്പിക്കുന്നുണ്ടെങ്കിലും സന്തോഷം, പ്രത്യാശ, സന്തോഷം, സ്നേഹം തുടങ്ങിയ വികാരങ്ങളുടെ പോസിറ്റീവ് ശ്രേണിയെ അവ മന്ദീഭവിപ്പിക്കുന്നു.
കൃത്യമായി ഇത് നിങ്ങളുടെ വികാരങ്ങളെ എങ്ങനെ മരവിപ്പിക്കും? ഹോമിയോസ്റ്റാസിസിനായി പരിശ്രമിക്കുന്നതിനാണ് ഞങ്ങളുടെ തലച്ചോർ വികസിച്ചത്. തീവ്രമായ ഉത്തേജനം ഞങ്ങളെ ആക്രമിക്കുകയാണെങ്കിൽ അവ ക്രമീകരിക്കുന്നു. ഉദാഹരണത്തിന്, കീ ന്യൂറോ ട്രാൻസ്മിറ്ററുകൾക്കായി നാഡി സെൽ റിസപ്റ്റർ ലെവലുകൾ മാറ്റിക്കൊണ്ട് അവർ ന്യൂറൽ സിഗ്നലുകളെ നിശബ്ദമാക്കുന്നു. വിട്ടുമാറാത്ത അമിത ഉത്തേജനം മരവിപ്പ് അല്ലെങ്കിൽ ഉത്തേജകങ്ങളോടുള്ള മൂർച്ചയുള്ള പ്രതികരണത്തിലേക്ക് നയിച്ചേക്കാം, ഒരിക്കൽ പ്രതിഫലമായി രജിസ്റ്റർ ചെയ്ത ഉത്തേജകങ്ങൾ ഉൾപ്പെടെ.
അതേ ടോക്കണിലൂടെ, ഓവർസ്റ്റോമിളേഷൻ നീക്കം ചെയ്യുന്നത് ആദ്യം ചീഞ്ഞാണ്, കാരണം ദൈനംദിന ജീവിതം കൂടുതൽ മൂർച്ചയേറിയതും അർത്ഥരഹിതവുമാണ്), എന്നാൽ ക്രമേണ വിരസത തകരുന്നു. നിറങ്ങൾ തിരിച്ച് ആവേശം കൂടും.
ഡെഡ് ലിസൽ തന്റെ TEDx പ്രഭാഷണത്തിൽ വളരെ നന്നായി വിശദീകരിക്കുന്നു: ആനന്ദ ട്രാപ്പ്. അമിതമായി ഭക്ഷണം കഴിക്കുന്നവർക്ക് നോമ്പോ ജ്യൂസ് മാത്രമോ ഉള്ള ഭക്ഷണ മോഹങ്ങളെ എങ്ങനെ മാറ്റാൻ കഴിയും എന്നതിന്റെ ഉദാഹരണങ്ങൾ അദ്ദേഹം നൽകുന്നു. അമിത ഉത്തേജനം ഒഴിവാക്കിക്കൊണ്ട് സംവേദനക്ഷമത വർദ്ധിപ്പിക്കുന്നതിനുള്ള അതേ തത്വം ഇന്റർനെറ്റ് അശ്ലീലത്തിലേക്കുള്ള സ്വയംഭോഗം ഉൾപ്പെടെ എല്ലാ സ്വാഭാവിക പ്രതിഫലങ്ങൾക്കും ബാധകമാണ്. (ഈ മെച്ചപ്പെടുത്തൽ അനുഭവിക്കാൻ അശ്ലീലത്തിന് സ്വയംഭോഗം നൽകുന്നത് പലപ്പോഴും “റീബൂട്ട് ചെയ്യുന്നു. ")
ടോഡ് ബെക്കറിന്റെ www.gettingstronger.org ആണ് കൂടുതൽ സന്തുലിതാവസ്ഥയും സംതൃപ്തിയും അനുഭവിക്കുന്നതിനായി “നിങ്ങളുടെ സെറ്റ് പോയിന്റ് മാറ്റുന്നതിന്” പിന്നിലെ തത്വങ്ങളും സാങ്കേതികതകളും വിശദമായി വിവരിക്കുന്ന ഒരു മികച്ച വെബ്സൈറ്റ്. എ ടോഡ് റേഡിയോ അഭിമുഖം.
ഉത്തേജനത്തിന്റെ അമിത ഉപഭോഗം മൂലമുണ്ടാകുന്ന വികാരാധീനമായ വികാരങ്ങളുടെ വിഷാദരോഗ ഗവേഷണം വെളിച്ചം വീശുന്നു, ഭാവിയിലെ ഒരു പോസ്റ്റിൽ ഞങ്ങൾ ഇത് കൂടുതൽ ആഴത്തിൽ നോക്കും. ഇപ്പോൾ, ഗവേഷണം അത് വെളിപ്പെടുത്തുന്നുവെന്ന് ഞങ്ങൾ ചൂണ്ടിക്കാണിക്കുന്നു ഡോപ്പാമിൻ പ്രചോദനം നൽകുന്നു എല്ലാ പ്രധാന ഉത്തേജകങ്ങളോടും പ്രതികരിക്കുന്നതിന്, അതിനാൽ അത് കുറയുമ്പോൾ, നെഗറ്റീവ്, പോസിറ്റീവ് വൈകാരിക പ്രതികരണങ്ങൾ പ്രതീക്ഷിക്കേണ്ടതുണ്ട് - കാരണം ഒന്നും തോന്നുന്നു വിലപേശൻ.
ഗവേഷണം ചിലപ്പോൾ മാർക്ക് നഷ്ടപ്പെടുത്തുന്നു
അശ്ലീല ഉപയോക്താക്കളിലും ലൈംഗിക അടിമകളിലും “ഡിസെൻസിറ്റൈസേഷൻ” (തലച്ചോറിന്റെ റിവാർഡ് സർക്യൂട്രിയുടെ സജീവമല്ലാത്ത) തെളിവുകൾ ഗവേഷകർ ഇതിനകം കണ്ടെത്തിയിട്ടുണ്ട്: 1, 2, 3, 4, 5, 6, അതുപോലെ തന്നെ ഇന്റർനെറ്റ് ആക്ടിറ്റുകൾ, ഭക്ഷണം അടിമകൾ ഒപ്പം ചൂതാട്ടത്തെ ആക്ടിറ്റുകൾ. വാസ്തവത്തിൽ, എല്ലാ പെരുമാറ്റ ആഡംബരങ്ങളും ഒരേ അടിസ്ഥാന തലച്ചോറിലെ മാറ്റങ്ങളാണ് പങ്കിടുന്നത്, ഇതിൽ ഏതാണ് ഡെസൻസിറ്റൈസേഷൻ ഒന്നു മാത്രമാണ്.
എന്നിരുന്നാലും, ആ കണ്ടെത്തലുകൾ പൂർണ്ണമായും അവഗണിക്കുകയാണ്, SPAN ലാബ്, ഒരു കിൻ‌സി ഗ്രേഡിന്റെ (മുൻ യു‌സി‌എൽ‌എ സെക്സോളജിസ്റ്റ് നിക്കോൾ പ്രൗസ്) നേതൃത്വത്തിൽ, 3 മിനിറ്റ് ലൈംഗിക ചിത്രത്തിനും മറ്റൊരു സിനിമയ്ക്കും വൈകാരിക പ്രതികരണങ്ങളുടെ സ്വയം റിപ്പോർട്ടുകൾ വഴി പ്രശ്നമുള്ള അശ്ലീല ഉപയോക്താക്കളെ പരീക്ഷിച്ചു. ആശ്ചര്യകരമെന്നു പറയട്ടെ, അശ്ലീല ഉപയോഗം നിയന്ത്രിക്കുന്നതിൽ പ്രശ്‌നങ്ങളില്ലാത്ത വിഷയങ്ങൾ അശ്ലീല ഉപയോഗം നിയന്ത്രിക്കാൻ ബുദ്ധിമുട്ടുള്ളവരേക്കാൾ ഒരേസമയം വികാരങ്ങൾ വ്യാപകമായി റിപ്പോർട്ടുചെയ്‌തു. ക uri തുകകരമെന്നു പറയട്ടെ, ഗവേഷകർ ഈ വ്യത്യാസത്തെക്കുറിച്ച് ഒരു വിശദീകരണവും നൽകിയില്ല. പകരം, അശ്ലീല അടിമകൾ വികാരങ്ങളുടെ വിശാലമായ “സഹകരണം” കാണിച്ചിരിക്കണമെന്ന് അവർ വാദിച്ചു (ഈ സിദ്ധാന്തത്തിന് കൂടുതൽ സൈദ്ധാന്തിക അടിത്തറയില്ലാതെ), അവരുടെ വൈകാരിക വ്യാപ്തി കുറയുന്നത് അശ്ലീല ഉപയോക്താക്കൾ അടിമകളല്ല എന്നതിന്റെ തെളിവാണെന്ന് അവർ വാദിച്ചു. (അല്ലേ?)
യാഥാർത്ഥ്യമാണ് നുകംനൽകിയ തലച്ചോറ് കുറവ് ഉത്തേജകങ്ങളോടുള്ള പ്രതികരണം - തീർച്ചയായും, ആ ഉത്തേജനങ്ങൾ കാഴ്ചക്കാരന്റെ പ്രത്യേക ആസക്തിയുടെ കൃത്യമായ സൂചനകളല്ലെങ്കിൽ (ആസക്തി ന്യൂറോ സയന്റിസ്റ്റുകൾ അറിയപ്പെടുന്നത് സെൻസിറ്റൈസേഷൻ). യാഥാർത്ഥ്യം ഇപ്പോൾ പല പഠനങ്ങളിലും കാണപ്പെടുന്നു. അശ്ലീല ഉപയോഗം അല്ലെങ്കിൽ അശ്ലീല / ലൈംഗിക ആസക്തി എന്നിവ ലൈംഗിക പ്രശ്നങ്ങൾക്ക് വിധേയമാക്കുന്ന പഠനങ്ങൾ, ലൈംഗിക ഉത്തേജനത്തിന് താഴെയുള്ള മസ്തിഷ്ക പ്രവർത്തനങ്ങൾ, കുറഞ്ഞ ലൈംഗിക സംതൃപ്തി
- അപ്ഡേറ്റ്. പാവപ്പെട്ട ബോധവൽക്കരണ ഫലങ്ങൾക്ക് അശ്ലീലസാഹിത്യം ഉപയോഗിക്കുന്നു: അശ്ലീല ഉപയോഗത്തെ ദരിദ്രമായ മാനസിക-വൈകാരിക ആരോഗ്യവും ദരിദ്രമായ വൈജ്ഞാനിക ഫലങ്ങളുമായി ബന്ധിപ്പിക്കുന്ന പഠനങ്ങൾ.
മനുഷ്യനായിരിക്കുക എന്നാൽ എന്താണ് അർഥമാക്കുന്നത്? ആൺ ആണോ?
തീർച്ചയായും വ്യക്തിഗത മനുഷ്യർ സ്വാഭാവികമായും വ്യത്യസ്ത തലത്തിലുള്ള സംവേദനക്ഷമത പ്രകടിപ്പിക്കുന്നു. എന്നിരുന്നാലും, ഈ വാക്കിന്റെ മഹത്തായ കലയിൽ നിന്നും വ്യക്തമാണ്, മനുഷ്യ പുരുഷന്മാർ തികച്ചും വൈകാരിക ശ്രേണികളായി പരിണമിച്ചുവെന്ന്.
ഇന്റർനെറ്റ് അശ്ലീലത്തിന്റെ അമിതമായ ഉപയോഗം പല പുരുഷന്മാരിലും ഒരു മാനദണ്ഡമാണെന്ന വസ്തുതയാൽ “സാധാരണ പുരുഷ വൈകാരിക ആരോഗ്യം” എന്ന നമ്മുടെ നിലവിലെ ആശയം വികലമാണോ? ഇന്നത്തെ ഹൈപ്പർ-ഇറോട്ടിക് ഓൺ‌ലൈൻ സ്മാർ‌ഗ്‌സ്ബോർ‌ഡുകളോടുള്ള പ്രതികരണമായി അവരുടെ തലച്ചോറുകൾ “താഴേയ്‌ക്ക് നിയന്ത്രിച്ചിരിക്കുന്നു” എന്നതിനാലാണ് ഇന്നത്തെ ആൺകുട്ടികൾ അവരുടെ സ്വതസിദ്ധമായ വികാര പരിധിയേക്കാൾ കുറഞ്ഞ എന്തെങ്കിലും കാണിക്കുന്നത്? (സ്ത്രീകൾ ഒരേ പ്രശ്നങ്ങൾ റിപ്പോർട്ടുചെയ്യുന്നു, വഴിമധ്യേ.)
മറ്റൊരു വ്യക്തി: "പെട്ടെന്ന് എനിക്ക് 24 വയസ്സ്, ഒറ്റയ്ക്ക് താമസിക്കുന്നു, താരതമ്യേന പക്ഷേ തീർത്തും അസന്തുഷ്ടനല്ല, ഒരു പരാജയമല്ല, പക്ഷേ തീർച്ചയായും വിജയവുമല്ല. എന്റെ ജീവിതം വളരെ സുഖകരവും പൂർണ്ണമായും ശൂന്യവുമായിരുന്നു. ഒന്നും എന്നെ ഘട്ടംഘട്ടമായി നിർത്തിയില്ല. എന്റെ മനസ്സിന്റെ പിന്നിൽ ഞാൻ സൃഷ്ടിച്ച ആ നോവൽ എഴുതുന്നതിനെക്കുറിച്ചും, ഞാൻ എല്ലായ്പ്പോഴും ഓടാൻ ആഗ്രഹിക്കുന്ന ആ മാരത്തൺ ഓടിക്കുന്നതിനെക്കുറിച്ചും, ഞാൻ വായിക്കാൻ ആഗ്രഹിക്കുന്ന എല്ലാ പുസ്തകങ്ങളെക്കുറിച്ചും, ആളുകളെ കണ്ടുമുട്ടാൻ, ചുരുക്കത്തിൽ, ജീവിതത്തിലേക്ക് തത്സമയം - ഞാൻ ഫാപ്പ് ചെയ്യും. “ഞാൻ നാളെ ആരംഭിക്കാം; ഇപ്പോൾ ഞാൻ പരിഹസിക്കും. ” ഇത് എങ്ങനെ പോകുന്നുവെന്ന് നിങ്ങൾക്കെല്ലാവർക്കും അറിയാം.
നിങ്ങളുടെ ഉള്ളിൽ ആ ശൂന്യമായ പാനപാത്രം നിറയ്ക്കാൻ ഇത് വളരെ ഹ്രസ്വവും മൃദുവും എളുപ്പവുമായ മാർഗമാണ്…. മിക്കവാറും ഒന്നും തോന്നിയില്ല. ഞാൻ താമസിച്ചത്‌ വളരെ വലുതും ചെറുപ്പവും ആവേശകരവുമായ ഒരു നഗരത്തിലായിരുന്നു really ഇടയ്ക്കിടെ എനിക്ക് ഉത്കണ്ഠയോ പ്രത്യക്ഷമായ ഭയമോ അനുഭവപ്പെടും (എന്റെ ജോലി ചെയ്യാതിരിക്കാൻ എന്റെ ഫാപ്പിംഗ് സംഭാവന ചെയ്യാൻ തുടങ്ങിയപ്പോൾ), ഇടയ്ക്കിടെ ഒരുതരം ഉന്മേഷവും. പക്ഷെ ഞാൻ ഒരു പിണ്ഡമായി മാറിയിരുന്നു. ഫാപ്പിംഗുമായി താരതമ്യപ്പെടുത്തുമ്പോൾ എല്ലാം എന്നെ ബോറടിപ്പിച്ചു. ഭയാനകമായി, ലൈംഗികത ചിലപ്പോൾ ഫേപ്പിംഗിനെക്കാൾ താഴ്ന്നതായിരുന്നു. ”
വീണ്ടെടുക്കപ്പെട്ട നിരവധി ചങ്ങാതിമാരുടെ അഭിപ്രായം ഇവിടെയുണ്ട്:
ആദ്യ ആൾ: "അമിതമായ അശ്ലീല കാഴ്ചയും സ്വയംഭോഗവും വികാരങ്ങൾ പൂർണ്ണമായി അനുഭവിക്കാനുള്ള എന്റെ കഴിവിനെ മന്ദീഭവിപ്പിച്ചു. ഏകദേശം പത്ത് ദിവസത്തിന് ശേഷം എന്റെ ആദ്യകാല സ്‌ട്രൈക്കുകളിലൊന്നിലേക്ക് എനിക്ക് ആദ്യത്തെ നല്ല നിലവിളി ഉണ്ടായിരുന്നു. അതിനുശേഷം, ഞാൻ പലതവണ കരഞ്ഞു - സംഗീതം കേൾക്കുമ്പോൾ, ഒരു കഥ വായിക്കുമ്പോൾ, എന്റെ ജീവിതത്തിലെ ആളുകളെക്കുറിച്ച് ചിന്തിക്കുമ്പോൾ, മനോഹരമായ ആശയങ്ങൾ പോലും എന്നെ വൈകാരികനാക്കും. മുമ്പ് ഇത് അങ്ങനെയായിരുന്നില്ല. എനിക്ക് ഓർമിക്കാൻ കഴിയുന്നിടത്തോളം കാലം, എനിക്ക് വിഷാദവും പൊതുവെ എന്നെ ചുറ്റുമുള്ള ലോകവും ബാധിച്ചിട്ടില്ല.
ഞാൻ താമസിച്ചിരുന്ന മൂടൽമഞ്ഞ് മുറിക്കാൻ ചില കാര്യങ്ങൾ ശക്തമായിരുന്നു, പക്ഷേ മിക്കവാറും ഞാൻ പൊങ്ങിക്കിടന്നു. ഞാൻ അസ്വസ്ഥനായി. ഇത് മാറ്റിയത് ഞാൻ ഉപേക്ഷിച്ചതിനുശേഷം കണ്ട ഏറ്റവും ആഴത്തിലുള്ള മാറ്റങ്ങളിലൊന്നാണ്, പ്രത്യേകിച്ചും പ്രതിഫലദായകമാണ്. വൈകാരിക സംവേദനക്ഷമത സർഗ്ഗാത്മകതയുടെ പതിവ് പൊട്ടിത്തെറിക്ക് കാരണമായി. നിങ്ങൾ സൃഷ്ടിച്ച എന്തെങ്കിലും ചലിപ്പിക്കുന്നത് ശരിക്കും പ്രതിഫലദായകവും അവിശ്വസനീയമാംവിധം ശക്തിപ്പെടുത്തുന്നതുമാണ്. കഴിഞ്ഞ നാല് വർഷങ്ങളിൽ ഉള്ളതിനേക്കാൾ കഴിഞ്ഞ കുറച്ച് മാസങ്ങളിൽ ഞാൻ അഭിമാനിക്കുന്ന കൂടുതൽ സംഗീതം ഞാൻ എഴുതിയിട്ടുണ്ട്. ”
രണ്ടാമത്തെ ആൾ: "അശ്ലീലം ഉപേക്ഷിച്ചതിനുശേഷം എന്റെ ജീവിതത്തിൽ മെച്ചപ്പെട്ട പല കാര്യങ്ങളിലും മറ്റുള്ളവരോടുള്ള എന്റെ സഹാനുഭൂതിയുടെ അപ്രതീക്ഷിത വർദ്ധനവാണ്. ഒരു പൊതുനിയമം എന്ന നിലയിൽ, ഞാൻ മറ്റുള്ളവരെ ശ്രദ്ധിക്കുന്നുണ്ടെങ്കിലും മറ്റ് ആളുകൾക്ക് എന്താണ് തോന്നുന്നതെന്ന് മനസിലാക്കാനോ പങ്കിടാനോ എനിക്ക് വളരെയധികം സഹാനുഭൂതിയോ കഴിവോ ഇല്ല. മറ്റൊരാൾക്ക് എന്തെങ്കിലും മോശം സംഭവിക്കുമ്പോൾ, അവർക്ക് അതിനെക്കുറിച്ച് മോശമായി തോന്നാമെന്ന് എനിക്ക് യുക്തിപരമായി അംഗീകരിക്കാൻ കഴിയും, പക്ഷേ എനിക്ക് എന്നെത്തന്നെ മോശമായി തോന്നുന്നില്ല. കഴിഞ്ഞ കുറച്ച് മാസങ്ങളായി, മറ്റ് ജനങ്ങളുടെ പോരാട്ടങ്ങളെക്കുറിച്ച് ഞാൻ കൂടുതൽ സെൻസിറ്റീവ് ആണെന്ന് ഞാൻ കണ്ടെത്തി, എനിക്ക് മുമ്പൊരിക്കലും ഇല്ലാത്ത വിധത്തിൽ “അവരുടെ വേദന അനുഭവപ്പെട്ടു”. മറ്റുള്ളവരോട് അൽപ്പം ദു rie ഖിക്കുന്നതായി ഞാൻ കണ്ടെത്തി, എനിക്ക് മുമ്പൊരിക്കലും ലഭിക്കാത്ത വിധത്തിൽ എന്റെ ആശങ്ക പ്രകടിപ്പിക്കാൻ പോലും എനിക്ക് കഴിഞ്ഞു. ”
മൂന്നാമത്തെ ആൾ: "ഞാൻ അശ്ലീലം കാണുമ്പോൾ, ഞാൻ സമൂഹത്തിലെ വളരെ ഫലപ്രദമല്ലാത്ത ഒരു അംഗമായിരുന്നു. ഇനിപ്പറയുന്നവയെക്കുറിച്ച് ഞാൻ 2 ഹൂട്ടുകൾ നൽകിയില്ല: ജോലി, കുടുംബം, കടം, സ്ത്രീകളുടെ വികാരങ്ങൾ, കുട്ടികളെ വളർത്താനുള്ള സാധ്യത (ഇത് എന്നെ പരിഹാസ്യമായി തോന്നി - ആർക്കും കുട്ടികളുണ്ടാകും?). മയക്കുമരുന്നിന്റെ അപകടങ്ങൾ, വോട്ടിംഗ് & രാഷ്ട്രീയം, എന്റെ പ്രാദേശിക സമൂഹം, ദേശസ്നേഹം. എന്തോ ശരിയോ തെറ്റോ എന്താണെന്നതിനെക്കുറിച്ച് എനിക്ക് റെഡ്ഡിറ്റ് പോസ്റ്റുകൾ എഴുതാനും അനന്തമായി തത്ത്വചിന്ത നടത്താനും കഴിയുമെന്നാണ് ഞാൻ അർത്ഥമാക്കുന്നത്. പക്ഷേ, അത് പ്രവർത്തനക്ഷമമായപ്പോൾ, ഞാൻ ഒരു ചത്ത ഏജന്റായിരുന്നു.
ആൺകുട്ടികളുടെ ന്യായമായ അനുപാതം എന്നെപ്പോലെയാണെങ്കിൽ, ഒരു നാഗരികത എന്ന നിലയിൽ ഞങ്ങൾ വലിയ കുഴപ്പത്തിലാണ്. ലെഡ് വിഷത്തിന്റെ സൂക്ഷ്മമായ ഫലങ്ങൾ മൂലമാണ് റോമൻ സാമ്രാജ്യം തകർന്നതെന്ന് ചരിത്രപരമായ ഒരു മിഥ്യയുണ്ട് - അവരുടെ പുതിയ ലീഡ് പ്ലംബിംഗ് സാങ്കേതികവിദ്യയുടെ ഒരു പാർശ്വഫലം. ഇത് ശരിയാണോ അല്ലയോ എന്നത് പോയിന്റിന് പ്രസക്തമല്ല. ഇന്നത്തെ കമ്പ്യൂട്ടർ മോണിറ്ററുകളോടുള്ള സാമ്യതയാണ് പ്രസക്തമായത്, അത് എല്ലാ വീട്ടിലേക്കും എല്ലാ കിടപ്പുമുറികളിലേക്കും കടന്ന് ഇന്റർനെറ്റ് തലച്ചോറിലേക്ക് പമ്പ് ചെയ്യുന്നു. ”
നാലാമത്തെ ആൾ: “റീബൂട്ട് ചെയ്യുന്നത് (അശ്ലീലം ഉപേക്ഷിക്കുന്നത്) ശ്രദ്ധേയമായ ഒരു ബോണറെ കളിക്കാൻ കഴിയുന്നതിനേക്കാൾ കൂടുതൽ മാർഗങ്ങളിലൂടെ മികച്ച 'വിന്യാസത്തിലേക്ക്' ഞങ്ങളെ കൊണ്ടുവരുന്നു. ഇത് മാനവികതയെ ആഴത്തിലുള്ള തലത്തിൽ വീണ്ടും ബന്ധിപ്പിക്കുന്നു, മാത്രമല്ല റീബൂട്ട് ചെയ്യുന്ന മുഴുവൻ കാര്യങ്ങളും ആക്കം കൂട്ടുന്നതിനനുസരിച്ച് ആഗോള ബോധത്തിൽ ഒരു മാറ്റം സംഭവിക്കാൻ പോകുന്നു എന്ന് പറയാൻ പോലും ഞാൻ പോകും. ”
ചുരുക്കത്തിൽ, തലച്ചോറിനെ അമിതമായി സ്വാധീനിച്ചുകൊണ്ട് വ്യക്തികൾ അശ്രദ്ധമായി അവരുടെ വികാരങ്ങൾ മൂർച്ഛിപ്പിക്കുകയാണെങ്കിൽ, ഇത് പൊതുവായ അറിവായിരിക്കുന്നത് നല്ലതല്ലേ? ഇത് കൂടുതൽ വിവരമുള്ള ചോയിസുകൾ അനുവദിക്കുകയും സമയബന്ധിതമായ ചില പരീക്ഷണങ്ങളെ പ്രോത്സാഹിപ്പിക്കുകയും ചെയ്യും. വ്യത്യസ്തമായ ഒരു ന്യൂറൽ “സെറ്റ് പോയിന്റിലേക്ക്” ജീവിതം എങ്ങനെ കാണുന്നുവെന്ന് കാണാൻ ഒരാൾ കുറച്ച് മാസത്തേക്ക് ഇന്റർനെറ്റ് അശ്ലീലം ഉപേക്ഷിക്കാൻ തിരഞ്ഞെടുക്കാം. കാണുക “കൂടുതൽ ibra ർജ്ജസ്വലമായ വികാരങ്ങൾക്കായി തയ്യാറെടുക്കുക.”
അത്തരമൊരു പരീക്ഷണത്തിന്റെ ഫലം ഈ ആൾക്കാരനെ ആശ്ചര്യപ്പെടുത്തി:
"ഉപേക്ഷിക്കുന്നതിനു മുമ്പും ശേഷവും ഞാൻ എന്താണ് അനുഭവിച്ചത്:
- ജീവിതം മങ്ങിയതാണ്, എങ്ങുമെത്താത്തതും ജീവിതം പാഴായതുമാണ്.
- അശ്ലീലമാണ് എന്റെ ലോകം, പെൺകുട്ടികൾ സെക്സ് ടോയ്സുകളാണ്.
- അവിടെ പ്രണയം എന്നൊന്നുമില്ല; ഒരു സാർവത്രിക സത്യമുണ്ട്, അതായത്.
- എല്ലാ ബന്ധങ്ങളും ബന്ധങ്ങളും വ്യാജമാണ്.
- എല്ലാവരും ഫാപ്പ് ചെയ്യുന്നു, അതിനാൽ ഞാനും ചെയ്താൽ എന്താണ് പ്രശ്നം?!
- അശ്ലീലം ലൈംഗിക വിദ്യാഭ്യാസം ആണ് (ഞാൻ എന്റെ ആദ്യ അശ്ലീലം ക്ലിപ്പ് കണ്ടപ്പോൾ ഇത് യഥാർത്ഥത്തിൽ എന്നോടു പറഞ്ഞു).
ശേഷം:
- ലൈഫ് വർണ്ണാഭേദം മാത്രമല്ല, ഈ നിറങ്ങൾ എച്ച്ഡി സ്ക്രീനിനേക്കാൾ തിളക്കമാർന്നതാണ്. എല്ലാ ദിശകളും നിങ്ങളുടേതാണ്, ഒരു ഘട്ടം മാത്രമേ നടക്കൂ. f ഫപ്പിംഗ് ചെയ്യുമ്പോൾ യഥാർത്ഥ ജീവിതം പാഴായിപ്പോയി
- “യഥാർത്ഥ” ലോകത്തിന്റെ ഭാഗമാകാൻ ആഗ്രഹിക്കാത്തവർക്കുള്ള ഒരു ലോകമാണ് അശ്ലീലം, നിങ്ങളുടെ ലോകത്തെ പ്രകാശപൂരിതമാക്കാൻ കഴിയുന്ന മനോഹരമായ സൃഷ്ടികളാണ് പെൺകുട്ടികൾ.
- ഒരു സാർവത്രിക സത്യം മാത്രമേയുള്ളൂ… സ്നേഹിക്കുക, സ്നേഹിക്കുക, സ്നേഹിക്കുക.
- ബന്ധുക്കളും ബന്ധങ്ങളും മിക്ക മൃഗങ്ങളിൽ നിന്നും പ്രത്യേക മനുഷ്യരെ വേർതിരിക്കുന്നു.
- LOL വീണ്ടും, അശ്ലീല ലൈംഗിക വിദ്യാഭ്യാസം ആണെങ്കിൽ ഞാൻ ഒരു ഡോക്ടറേറ്റ് സമ്പാദിച്ചു ഇപ്പോൾ തന്നെ.
എന്നെ വിശ്വസിക്കൂ, ഈ 90 ദിവസങ്ങളിൽ വളരെയധികം ഉയർച്ചകളുണ്ടായിരുന്നു, പക്ഷേ എന്റെ ജീവിതത്തിൽ അതിശയകരവും അതിശയകരവുമായ ദിവസങ്ങൾ ഉണ്ടാകുമെന്ന് ഞാൻ ഒരിക്കലും കരുതിയിരുന്നില്ല. ”
കനത്ത ഇന്റർനെറ്റ് അശ്ലീല ഉപയോഗത്തിന്റെ എല്ലാവിധ കാഴ്ചപ്പാടിലും, കൂടുതൽ സംതൃപ്തമായ അടുപ്പമുള്ള ബന്ധങ്ങളും ഫുൾജീവിതത്തെ ആസ്പദമാക്കാനുള്ള കഴിവും അസാധാരണമായിരിക്കും. ഈ അവസാനത്തെ സ്വയം റിപ്പോർട്ടുകൾ നിങ്ങൾ വായിക്കുമ്പോൾ നിങ്ങൾ എന്ത് ചിന്തിക്കുന്നുവെന്ന് കാണുക:
NoFap ലുള്ള ആദ്യ കുറച്ച് ദിവസങ്ങളിൽ മറ്റാരെങ്കിലും ഒരു വൈകാരിക ഡിറ്റേക്സ് പോലെയാണ് തോന്നുന്നു?
ഞാൻ അഞ്ചാം ദിവസത്തിലാണ് (ഓ ഇല്ല), മൂന്നാം ദിവസം നിങ്ങൾ പിഎംഒ ഇല്ലെന്ന് കണക്കാക്കിയാൽ. ഇപ്പോൾ എനിക്ക് തോന്നുന്നത് തോന്നുന്നില്ലെങ്കിലും, പഴയ വികാരങ്ങൾ ഉയർന്നുവന്നിട്ടുണ്ട്. ഏകാന്തതയുടേയും ഭയത്തിന്റേയും വികാരങ്ങളുമായി ഞാൻ ഇടപെടുകയാണ്, ഇത് വേദനാജനകമാണ്, പക്ഷേ ഞാൻ അവരുമായി ഇടപെടണം. അടിച്ചമർത്തപ്പെട്ട വൈകാരിക ഓർമ്മകളെ മറികടക്കുന്നു, ഇപ്പോൾ ഞാൻ അവരുമായി ഒരിക്കൽ കൂടി ഇടപെടേണ്ടതുണ്ട്, പക്ഷേ ഇത് വേദനിപ്പിക്കുന്നു. ഇപ്പോൾ എന്റെ മനസ്സിൽ ഒരു വൈകാരിക ബാറ്റുണ്ട്; പഴയതും ഇത് നഷ്ടപ്പെടുന്നതും കുഞ്ഞിന് ഒരു ബന്ധം ആവശ്യമാണ്, പക്ഷേ എന്നിലെ സ്പാർട്ടന് അത് ശരിയല്ലെന്ന് അറിയാം.
മറ്റാരെങ്കിലും നടത്തുന്നതുപോലുള്ള എന്തെങ്കിലും ഉണ്ടോ?
മറ്റൊരാൾ: “[ദിവസം 36] കാലങ്ങളായി എനിക്ക് അനുഭവപ്പെടാത്ത വികാരങ്ങൾ എനിക്ക് തീർച്ചയായും അനുഭവപ്പെടും. അശ്ലീലം എന്റെ ജീവിതത്തിൽ നിന്ന് ഒരുപാട് അഭിനിവേശം വലിച്ചെടുക്കുന്നതുപോലെയായിരുന്നു അത്. എനിക്ക് വീണ്ടും പുതിയ വികാരങ്ങൾ അനുഭവപ്പെട്ടു തുടങ്ങി. എന്റെ ഉദ്ധാരണം വളരെയധികം ബുദ്ധിമുട്ടായി…. ആളുകളുമായി സംസാരിക്കുമ്പോൾ എനിക്ക് വളരെയധികം സ്വാഭാവികത തോന്നുന്നു, എനിക്ക് മാനസികാവസ്ഥ കുറവാണ്. ഞാൻ പെൺകുട്ടികളെ വളരെയധികം വിലമതിക്കുന്നു, മാത്രമല്ല ലൈംഗികതയേക്കാൾ കൂടുതൽ അവരോട് സംസാരിക്കേണ്ടതുണ്ടെന്ന് എനിക്ക് തോന്നുന്നു. എന്നെ മാറ്റിയ കാര്യം, അശ്ലീലം കാണുന്നത് യഥാർത്ഥ ജീവിതത്തിൽ ഏർപ്പെടുന്നതിൽ നിന്ന് എന്നെ തടയും. ഇത് എന്നെ സാമൂഹ്യവിരുദ്ധനാക്കും. ഇത് സാമൂഹിക വിരുദ്ധ സ്വഭാവത്തിന് പ്രതിഫലം നൽകുന്നു. ”
ഞാൻ 11 / 12 ആയതിനാൽ, ചിലപ്പോൾ എനിക്ക് കരയാൻ ആഗ്രഹമുണ്ടായിരുന്നു, എനിക്ക് കഴിയുന്നില്ല. എന്നെത്തന്നെ മന്ദീഭവിപ്പിക്കാൻ ഞാൻ പി‌എം‌ഒയും വീഡിയോ ഗെയിമുകളും അമിതമായി ഉപയോഗിച്ചു.
എനിക്ക് പതിനെട്ട് വയസ്സുള്ളപ്പോൾ എന്റെ മുത്തശ്ശിയുടെ മരണം മാത്രമാണ് എന്റെ കഴുതയെ കരയിപ്പിക്കാൻ എന്നെ തകർത്തത്. അതിനുമുമ്പ്, എന്റെ ജീവിതത്തിലുടനീളം ഞാൻ കരഞ്ഞില്ല.
ഇപ്പോൾ ഞാൻ pmo ഉപേക്ഷിച്ചു, എല്ലാം ഉപരിതലത്തിലേക്ക് വരുന്നു, ഞാൻ വളരെ വികാരാധീനനാണ്. കഴിഞ്ഞ രാത്രി ഞാൻ പഴയ നായ്ക്കൾ മരിക്കുന്നതിനെക്കുറിച്ചുള്ള ഒരു പോസ്റ്റ് വായിക്കുകയും 45 മിനിറ്റ് എന്റെ പഴയ സുഹൃത്തുക്കളെക്കുറിച്ച് ചിന്തിക്കുകയും ചെയ്തു.
ഇത് മോശമാണോ? അതെ, ഇത് ഒരു തോന്നൽ പോലെ തോന്നുന്നു. എന്നാൽ ഒന്നും അനുഭവപ്പെടാതിരിക്കുന്നതിനേക്കാൾ എല്ലാം തകർന്നടിയുന്നതായി അനുഭവപ്പെടുന്നതാണ് നല്ലത്.
മറ്റൊരാൾ: “[പ്രായം 17] എനിക്ക് 13 വയസ്സുള്ളപ്പോൾ ഞാൻ സ്വയംഭോഗം ചെയ്യാൻ തുടങ്ങി, പിന്നീട് തിരിഞ്ഞുനോക്കിയിട്ടില്ല. കഴിഞ്ഞ 4 വർഷത്തിൽ ഒരു ദിവസമെങ്കിലും ഞാൻ ഫാപ് ചെയ്തുവെന്ന് ഞാൻ പറയും. സ്നേഹം, ക്ഷമ, സന്തോഷം, വികാരങ്ങൾ എന്നിവ അനുഭവപ്പെടുന്നതിൽ നിന്ന് ഇത് എന്നെ കവർന്നു. എനിക്ക് ഇപ്പോൾ പെൺകുട്ടികളോട് അനായാസം സംസാരിക്കാൻ കഴിയും, എനിക്ക് പൊതുവെ സ്ത്രീകളോട് ആഭിമുഖ്യം ഉണ്ട്. എനിക്ക് മുമ്പ് ഒരു എസ്‌ഒ വേണമെന്ന ആഗ്രഹം ഉണ്ടായിരുന്നില്ല എന്നതിനാൽ, മുഴുവൻ ബന്ധവും എങ്ങനെ പ്രവർത്തിക്കുന്നുവെന്ന് ഇത് അർത്ഥവത്താക്കുന്നു. ”
മറ്റൊരു വ്യക്തി: "നിങ്ങൾ വളരെക്കാലമായി ഫാപ്പ് ചെയ്യുമ്പോൾ, നിങ്ങൾക്ക് ഒന്നിനെക്കുറിച്ചും ശരിക്കും സഹാനുഭൂതി തോന്നുന്നില്ല, അല്ലെങ്കിൽ ഞാൻ ഈ രീതിയിൽ പറയട്ടെ: വികാരങ്ങളുടെ ഈ കറുപ്പ് / വെളുപ്പ് പദ്ധതി മാത്രമേയുള്ളൂ. നിങ്ങൾ സാധാരണ അല്ലെങ്കിൽ ശരിക്കും ദു .ഖിതനാണ്. കുറഞ്ഞത് എനിക്ക് ഇത് സംഭവിച്ചു. കൂടാതെ, ഞാൻ പൊതുവെ വികാരങ്ങളെ ഓർമ്മിപ്പിച്ചു. ഈ വികാരങ്ങളെല്ലാം എന്റെ ജീവിതത്തിലേക്ക് തിരിച്ചുവന്നപ്പോൾ ഇത് ഒരു ടൺ ഇഷ്ടികകൾ പോലെ എന്നെ ബാധിച്ചു! ദ്രുത ഉദാഹരണം: ചിലപ്പോൾ ഞാൻ നടപ്പാതയുടെ നടുവിൽ നിൽക്കുകയും ആകാശത്തേക്ക് മുകളിലേക്ക് നോക്കുകയും ഒരു ഭ്രാന്തനെപ്പോലെ പുഞ്ചിരിക്കുകയും ചെയ്യും, മറ്റ് അവസരങ്ങളിൽ ഞാൻ എന്റെ മുറിയിൽ ഇരുന്നു ഒരു ദു sad ഖകരമായ ഗാനം കേട്ടതിനാൽ ഒരു കുഞ്ഞിനെപ്പോലെ കരഞ്ഞു. ”
മറ്റൊരു വ്യക്തി: "ഞാൻ കൂടുതൽ വികാരാധീനനാണ്: മുമ്പ്, ഞാൻ അശ്ലീലം ഉപയോഗിക്കുമ്പോഴെല്ലാം ഞാൻ വൈകാരികമായി മരവിപ്പിക്കും. ഈ ആഴ്‌ചയിലേതിനേക്കാൾ കൂടുതൽ വൈകാരികത എനിക്ക് അനുഭവപ്പെട്ടിട്ടില്ല. എനിക്ക് കോപം, വേദന, സ്നേഹം, ആശ്വാസം, സന്തോഷം എന്നിവ അനുഭവപ്പെട്ടു. ഞാൻ ഒരുപാട് കരഞ്ഞു, ഞാൻ ഒരുപാട് പുഞ്ചിരിച്ചു. ഒരു മനുഷ്യന് എങ്ങനെ അനുഭവപ്പെടണമെന്ന് എനിക്ക് തോന്നി. ”
മറ്റൊരു വ്യക്തി: “(ദിവസം 90) എനിക്ക് 45 വയസ്സ്, 15 വർഷത്തെ പിഎംഒ ശീലമുണ്ട്… എന്റെ വേർപിരിയലിനുള്ള പ്രധാന കാരണങ്ങളിൽ എന്റെ ഭാഗത്ത് സ്ഥിരമായ ഇഡി, വികാരങ്ങൾ പ്രകടിപ്പിക്കുന്നതിലും പ്രകടിപ്പിക്കുന്നതിലും കടുത്ത ബുദ്ധിമുട്ട്, ആത്മാഭിമാനം, ആത്മവിശ്വാസം എന്നിവയാണ്. 35-ാം ദിവസം, എന്റെ മുൻ‌ഗാമിയുമായി ഒരു രാത്രിയിൽ ഞാൻ ഒരു ലൈംഗിക പുന re സമാഗമം നടത്തി, എന്റെ ഇഡി പ്രശ്നം വളരെ മികച്ചതാണെന്നും ലൈംഗിക വേളയിൽ മുമ്പത്തേതിനേക്കാൾ കൂടുതൽ വൈകാരികനാണെന്നും സ്ഥിരീകരിക്കാൻ എനിക്ക് കഴിഞ്ഞു.
എന്റെ എല്ലാ വൈകാരികാവസ്ഥകളും കൂടുതൽ ദ്രാവകമായിത്തീർന്നിരിക്കുന്നു, ആളുകളുമായി ആശയവിനിമയം നടത്തുന്നതിൽ എനിക്ക് നേരിട്ടുള്ള നേട്ടം തോന്നുന്നു, കാരണം ഞാൻ എന്റെ വികാരങ്ങളുമായി സമ്പർക്കം പുലർത്തുകയും അവയെ വളരെ എളുപ്പത്തിൽ വാക്കുകളിൽ ഉൾപ്പെടുത്തുകയും ചെയ്യുന്നു. തീർച്ചയായും, ഇത് ആദ്യം പ്രവർത്തിച്ച ഒരേയൊരു കാരണം [ഉപേക്ഷിക്കുന്നത്] ഞാൻ വർഷങ്ങളായി ഉണ്ടായിരുന്ന വൈകാരിക മരവിപ്പിന്റെ അവസ്ഥയിൽ നിന്ന് എന്നെ മാറ്റി. 75-ാം ദിവസം, ഒരു സുഹൃത്തിന്റെ ജന്മദിന പാർട്ടിയിൽ ഞാൻ ഒരു സ്ത്രീയെ കണ്ടു - അവൾ വളരെ ആകർഷകയായിരുന്നു, കൂടാതെ അടുത്തിടെ വിവാഹമോചനം നേടിയവനുമായിരുന്നു. എനിക്ക് അസാധാരണമായ ആത്മവിശ്വാസം തോന്നിയില്ല, എന്നാൽ മുമ്പത്തെപ്പോലെ ആത്മാഭിമാനത്തിന്റെ അഭാവവും ഞാൻ അനുഭവിച്ചിട്ടില്ല. എന്റെ ചർമ്മത്തിൽ ഇരിക്കുന്നത് എനിക്ക് നല്ലതായി തോന്നി. എന്റെ സാഹചര്യവുമായി ബന്ധപ്പെട്ട് അവളുമായി ബന്ധപ്പെട്ട് എന്റെ വികാരങ്ങളെക്കുറിച്ച് സംസാരിക്കാനും എനിക്ക് കഴിവുണ്ടായിരുന്നു. ”
മറ്റൊരാൾ: “[ദിവസം 18] കഴിഞ്ഞ 12 വർഷമായി energy ർജ്ജ അഭാവവും ഉത്കണ്ഠയും സ്ഥിരമായി ചെലവഴിച്ച ശേഷം, എനിക്കറിയാവുന്ന മിക്ക പുരുഷന്മാരേക്കാളും എനിക്ക് കൂടുതൽ പുരുഷത്വം തോന്നുന്നു. Levels ർജ്ജ നിലകൾ നല്ലതാണ്, എനിക്ക് ജീവിതത്തിൽ നിറയെ അനുഭവപ്പെടുന്നു, ഏതൊരു യഥാർത്ഥ മനുഷ്യനും ആയിരിക്കണമെന്ന് എനിക്ക് കൂടുതൽ ദൃ solid ത തോന്നുന്നു. ഞാൻ വികാരാധീനനാണ്, എന്നിട്ടും ഞാൻ എന്റെ വികാരങ്ങളുടെ ഇരയല്ല. ഞാൻ കൂടുതൽ ആശ്രയിക്കേണ്ട കാര്യമാണ്. ”
മറ്റൊരു വ്യക്തി: "എന്റെ അശ്ലീല ഉപയോഗത്തിന്റെ ഉന്നതിയിൽ, വഴക്കുകൾ, ഗോർ, മരണം എന്നിവയുമായി ബന്ധപ്പെട്ട വെബ്‌സൈറ്റുകളിൽ ഞാൻ മറ്റ് കാര്യങ്ങൾ നോക്കുകയായിരുന്നു. അടിസ്ഥാനപരമായി എല്ലാ കാര്യങ്ങളും എഫ്. ഞാൻ ഒരു ദിവസം 20 വീഡിയോകൾ കാണുന്നുണ്ടായിരുന്നു, ആരെങ്കിലും കാല് ഒടിക്കുന്നതിന്റെ വീഡിയോ കണ്ടാൽ പോലും ചിരിക്കില്ല. ഞാൻ അടിസ്ഥാനപരമായി അപകർഷതാബോധത്തിലായിരുന്നു. ഞാൻ അശ്ലീല ഉപയോഗവും ഈ വീഡിയോകളും നിർത്തിയതിനാൽ, കാല് ഒടിഞ്ഞ ഒരു ബാസ്കറ്റ്ബോൾ കളിക്കാരന്റെ ചിത്രം ഞാൻ കണ്ടു, തലയും രോഗവും അനുഭവപ്പെട്ടു. എന്റെ മസ്തിഷ്കം വീണ്ടും സാധാരണ പ്രതികരണങ്ങൾ നേടാൻ തുടങ്ങുന്നതുപോലെയാണ് ഇത്. തിരിഞ്ഞുനോക്കുമ്പോൾ, എന്റെ തല ശരിക്കും മുകളിലായിരിക്കണം. മറ്റാർക്കെങ്കിലും ഇതുമായി ബന്ധപ്പെടാൻ കഴിയുമോ? ”
രണ്ടാമത്തെ ആൾ: "അതെ, നിങ്ങൾ എന്താണ് ഉദ്ദേശിക്കുന്നതെന്ന് എനിക്കറിയാം. കുറച്ചുകാലമായി ഞാൻ അശ്ലീലം കാണുമ്പോൾ, ഒന്നും എനിക്ക് തീർത്തും ഗ്രാഫിക് ആയി തോന്നുന്നില്ല. അശ്ലീലമില്ലാതെ കുറച്ച് ആഴ്ചകൾക്ക് ശേഷം, എനിക്ക് വയറുവേദന കൂടാതെ [ട്രാൻസ്ജെൻഡർ] അശ്ലീലത കാണാൻ കഴിയില്ല. എന്നാൽ കുറച്ച് ആഴ്ചകൾക്ക് ശേഷം അശ്ലീലത കാണുമ്പോൾ എനിക്ക് അത് കഴിക്കാം, അല്ലെങ്കിൽ ഞാൻ പേരിടാത്ത മറ്റ് വിചിത്രമായ കാര്യങ്ങൾ. ”
മൂന്നാമത്തെ ആൾ: “നിങ്ങൾ പറയുന്നത് തമാശയാണ്. ഞാൻ തീക്ഷ്ണമായ ഒരു അശ്ലീല ഉപയോക്താവായിരുന്നപ്പോൾ ഇത് ചിരിക്കാതെയും ചിന്തിക്കാതെയും ഹൊറർ സിനിമകൾ കാണാറുണ്ടായിരുന്നു, അത് അസുഖമായിരുന്നു. പക്ഷെ അതിനെക്കുറിച്ച് ചിന്തിക്കൂ, ഇപ്പോൾ ഞാൻ ചില ഭാഗങ്ങളിൽ അലറുന്നു… ശരിക്കും വിചിത്രമാണ്. ”
മറ്റൊരു വ്യക്തി: "ഞാൻ ശ്രദ്ധിച്ച മറ്റൊരു കാര്യം ഒരു ചെറിയ വൈകാരിക “സ്വതന്ത്രമാക്കൽ” ആയിരുന്നു. ഒരു സ്ത്രീയെ ചുറ്റിപ്പറ്റിയാകുമ്പോൾ തൊണ്ടയും നെഞ്ചും അനുഭവപ്പെടാൻ കഴിയുന്നത് (ഞാൻ ഓർക്കുന്നത്ര ശക്തമല്ലെങ്കിലും) എന്റെ ചില വികാരങ്ങൾ നിരത്തി. ഒരു പഴയ പ്രണയത്തെക്കുറിച്ച് ഞാൻ വളരെയധികം ഖേദിക്കുന്നു, വിലപിക്കുന്നു, എന്തുകൊണ്ടാണ് എനിക്ക് ഇത് ശരിയായി അനുഭവിക്കാൻ കഴിയാത്തത് എന്ന് വർഷങ്ങളായി ആശയക്കുഴപ്പത്തിലായിരുന്നു. ”
മറ്റൊരു വ്യക്തി: “[63-ാം ദിവസം] പതിവായി അശ്ലീല ഉപയോഗം ഒരാളുടെ വികാരങ്ങളുമായുള്ള ബന്ധം നഷ്ടപ്പെടുന്നതിലേക്ക് നയിക്കുമെന്ന് ഞാൻ കരുതുന്നു. ഞാൻ ഇത് സ്വയം അനുഭവിച്ചതിനാൽ എനിക്ക് ഇതിനെക്കുറിച്ച് ഉറപ്പുണ്ട്. അതായത്, ഇത് നിങ്ങളുടെ വികാരങ്ങളെ വർദ്ധിപ്പിക്കുകയും മറ്റുള്ളവരുമായുള്ള ദ്രുത വൈകാരിക കൈമാറ്റത്തെ ഇല്ലാതാക്കുകയും ചെയ്യുന്നു. ഇപ്പോൾ ഞാൻ എന്റെ വികാരങ്ങളുമായി ബന്ധിപ്പിക്കുന്നു. ഈ മാറ്റം ക്രമേണയും ഓരോ ആഴ്ചയും മെച്ചപ്പെടുന്നു. വീണ്ടും ജീവനോടെ തോന്നുന്നത് പോലെയാണ് :). ”
എനിക്ക് ഒടുവിൽ വീണ്ടും കരയാൻ കഴിയും!
അത് വിചിത്രമായി തോന്നുമെങ്കിലും ഞാൻ പറയുന്നത് കേൾക്കൂ. ഞാൻ അശ്ലീലസാഹിത്യത്തിന് അടിമയായതുമുതൽ, ഇത് എന്റെ വികാരങ്ങളെ അടിച്ചമർത്തുന്നു. എല്ലാം ഇപ്പോൾ പരന്നതോ അണുവിമുക്തമോ ആണെന്ന് തോന്നുന്നു. എനിക്ക് യഥാർത്ഥ സന്തോഷം തോന്നുന്നു, അല്ലെങ്കിൽ യഥാർത്ഥത്തിൽ എന്തിനെക്കുറിച്ചും സങ്കടമുണ്ട്. അശ്ലീലമാണ് ഇതിന്റെ കാരണമെന്ന് ഞാൻ കരുതുന്നു. അടുത്തിടെ ഞാൻ അശ്ലീലവുമായി അറ്റാച്ചുചെയ്യാൻ തുടങ്ങി, മുമ്പത്തെപ്പോലെ എനിക്ക് അതേ ആവശ്യമില്ല. അത് ആരംഭിച്ചതിനുശേഷം, ദു sad ഖകരമായ സിനിമകൾ കാണുമ്പോൾ ഞാൻ കരയാൻ തുടങ്ങി. ഓർമിക്കുക, മുമ്പ് ഒരു സിനിമ കാണുമ്പോൾ ഞാൻ കരഞ്ഞിട്ടില്ല. ഇത് വളരെ വിചിത്രമാണ്, പക്ഷേ എനിക്ക് സങ്കടമുണ്ട് കാരണം എനിക്ക് സങ്കടമുണ്ട്!
വികാരങ്ങൾ വീണ്ടും അനുഭവിക്കാൻ കഴിയുന്നത് അശ്ലീലതയില്ലാത്തതിന്റെ വലിയ സമ്മാനമാണ്.
എനിക്ക് ഇത് തോന്നുന്നു. ഇത് വിചിത്രമായ കാര്യമാണ്. എന്റെ നായയ്ക്ക് 2 മാസങ്ങൾക്ക് മുമ്പ് ലിംഫോമ ഉണ്ടെന്ന് കണ്ടെത്തി, കുറച്ചുകാലമായി, ഞാൻ അസ്വസ്ഥനായിരിക്കുമ്പോൾ, ഞാൻ ഒരിക്കലും അതിനെക്കുറിച്ച് കരഞ്ഞില്ല. ഞാൻ അടുത്തിടെ ജോലി ഉപേക്ഷിച്ചതുമുതൽ, ഞാൻ അതിനെക്കുറിച്ച് കരയുകയാണ്. ഇത് വിചിത്രമാണ്, ഞാൻ ഇപ്പോൾ കൂടുതൽ വികാരാധീനനാണ്. കിടക്കുന്ന അവനെ നോക്കുന്നത് എന്നെ കരയിപ്പിക്കുന്നു.
sstsebiggestfan [ഈ ഉപയോക്താവ് 2021 ജൂണിൽ അവരുടെ അക്കൗണ്ട് ഇല്ലാതാക്കി]
ഇത് ആദ്യമായി എനിക്ക് സംഭവിച്ചത് ഞാൻ ഓർക്കുന്നു, ദു sad ഖകരമായ സിനിമകൾ കാണുമ്പോൾ ശ്രദ്ധിക്കുന്നത് എളുപ്പമാണ്. ദു sad ഖകരമായ സിനിമകൾക്കിടയിൽ ഞാൻ വളരെയധികം കരയുന്നു, ഇത് ഒരുതരം നാണക്കേടാണ്.
ഡോപാമൈൻ ഹിറ്റുകൾ നിങ്ങളുടെ ശരീരത്തിന് പുറത്തായിക്കഴിഞ്ഞാൽ വികാരങ്ങൾ കൂടുതൽ ശക്തവും യഥാർത്ഥവുമാണ്.
എന്റെ മനുഷ്യാ, നിങ്ങൾക്ക് സന്തോഷകരമായ കാര്യങ്ങൾ തിരികെ വരുന്നു. ഞാൻ എന്നെത്തന്നെ മോഡറേറ്റ് ചെയ്യുകയും എന്റെ മുമ്പത്തെ അഭിപ്രായം ഇല്ലാതാക്കുകയും ചെയ്തു .. നിങ്ങൾ ഇത് ശ്രദ്ധിച്ചില്ലെന്ന് കരുതുന്നു… ഞാൻ അശ്ലീലരഹിതനാണ്, എന്റെ വികാരങ്ങൾ എല്ലായിടത്തും ഉണ്ടെന്ന് തോന്നുന്നു! എനിക്ക് നിയന്ത്രണം വീണ്ടെടുക്കേണ്ടതുണ്ട്, അതിനാൽ, മറ്റുള്ളവരുടെ വിജയങ്ങളിൽ ഞാൻ നീരസപ്പെടുകയാണെന്ന് ഞാൻ ing ഹിക്കുന്നു! നിങ്ങൾക്ക് നന്നായി ചെയ്തു!
നിങ്ങൾ എന്താണ് സംസാരിക്കുന്നതെന്ന് എനിക്ക് കൃത്യമായി അനുഭവിക്കാൻ കഴിയും, അശ്ലീലത നിറഞ്ഞപ്പോൾ എനിക്ക് വികാരമില്ലായിരുന്നു. നിങ്ങൾ ഏത് ദിവസമാണ്?
മറ്റൊരു വ്യക്തി: "ഞാൻ അശ്ലീലം ഉപയോഗിക്കുമ്പോൾ ഞാൻ ഇതിനകം ഒരു വൈകാരിക സുഹൃത്തായിരുന്നു, പക്ഷേ എങ്ങനെയെങ്കിലും ഞാൻ ഇപ്പോൾ വളരെ വികാരാധീനനായി. കുട്ടികളെ സന്തോഷവതിയായി കാണുമ്പോൾ, ഉള്ളിൽ എല്ലാം warm ഷ്മളമാകും. കൂടാതെ, ആളുകളുടെ വികാരങ്ങൾ ഞാൻ വളരെയധികം അനുഭവിക്കുന്നു. ”
എന്റെ ജീവിതത്തിൽ ഒരിക്കലും ഉണ്ടാകാൻ പാടില്ലാത്ത കാര്യങ്ങൾ സ്വീകരിക്കാൻ അശ്ലീലത എന്നെ പ്രേരിപ്പിച്ചു
എന്റെ മനസ്സിന്റെ അലാറം സിസ്റ്റത്തെ (വൈകാരിക വേദന) അശ്ലീലസാഹിത്യത്തിലൂടെ ഓർമ്മിപ്പിക്കുന്നതിലൂടെ, ഈ വികാരങ്ങൾ എന്നോട് പറയാൻ ശ്രമിക്കുന്നതെന്താണെന്ന് കണ്ടെത്താനുള്ള എന്റെ അവസരം ഞാൻ എടുത്തുകളഞ്ഞു: നരകം പുറത്തെടുത്ത് ഞാൻ ഇപ്പോൾ ചെയ്തതിനേക്കാൾ വ്യത്യസ്തമായ എന്തെങ്കിലും ചെയ്യുക.
പക്ഷേ, ഞാൻ അശ്ലീലസാഹിത്യത്തിൽ മുഴുകിയതിനാൽ, ഞാൻ പുറത്തുപോയില്ല, വർഷങ്ങളോളം നരകവും നിരാശയും നിറഞ്ഞ ഒരു അവസ്ഥയിൽ ഞാൻ തുടർന്നു. എന്റെ ജീവിതത്തിലെ ആ കാലഘട്ടം എന്റെ മാനസികാരോഗ്യവും എന്നോടുള്ള ബന്ധവും ശരിക്കും വഷളാക്കി. പൂർത്തീകരിച്ച ജീവിതത്തിനുള്ള എന്റെ അവസരത്തെ അത് ഏതാണ്ട് നശിപ്പിച്ചു.
അശ്ലീലത്തിൽ ഏർപ്പെടുന്ന വിനാശകരമായ സ്വയം അട്ടിമറിയിൽ നിന്ന് ഇപ്പോൾ ഞാൻ എന്നെ സ്വതന്ത്രനാക്കുന്നു, ഈ ശീലം ഇതിനകം വരുത്തിയ നാശനഷ്ടങ്ങൾ ഞാൻ കണ്ടുതുടങ്ങി. എന്റെ ജീവിതത്തിന്റെ എത്രത്തോളം ഇപ്പോഴും എന്നെക്കാൾ മുന്നിലാണെന്ന് ഞാൻ കൂടുതൽ ആഴത്തിൽ ശ്രദ്ധിക്കുന്നു, അതിൽ ഞാൻ വളരെ ആവേശത്തിലാണ്. ഞാൻ ആ വിലയേറിയ സമയമൊന്നും അശ്ലീലത്തിലൂടെ പാഴാക്കാൻ പോകുന്നില്ല!
അശ്ലീലതയോടെ നിങ്ങളുടെ വികാരങ്ങൾ കണക്കാക്കരുത്, ദയവായി <3 അതിനേക്കാൾ മികച്ചത് നിങ്ങൾ അർഹിക്കുന്നു!
മറ്റൊരു വ്യക്തി: “[ദിവസം 36] ജീവിതത്തിലേക്ക് മടങ്ങിവരുന്ന വികാരങ്ങൾ. ഇത് വേദനാജനകമാണ്, ചിലപ്പോൾ അവ അനുപാതത്തിന് പുറത്താണ്, പക്ഷേ എനിക്ക് ജീവനോടെ തോന്നുന്നു. ആരോ എഴുതി, വിജയം ഭാഗികമായി അസ്വസ്ഥതയോടെ ജീവിക്കുന്നതിനെക്കുറിച്ചാണ്. ഞാൻ അത് മനസ്സിലാക്കാൻ തുടങ്ങി. അഞ്ച് മണിക്കൂർ വാങ്ക്ഫെസ്റ്റ് ഉപയോഗിച്ച് ഒരു വികാരത്തെ നശിപ്പിക്കുക (അല്ലെങ്കിൽ നിങ്ങൾക്ക് ഒരു വികാരമുണ്ടെന്ന് പോലും ഒരിക്കലും മനസിലാക്കരുത്). എന്നെക്കുറിച്ചും എന്റെ ജീവിതത്തെക്കുറിച്ചും എനിക്ക് നന്നായി തോന്നുന്നു. വളരെക്കാലമായി ഉണ്ടായിരുന്നതിനേക്കാൾ സന്തോഷവതിയാണെന്ന് എനിക്ക് തോന്നുന്നുവെന്ന് എന്റെ മം ഇന്നലെ പറഞ്ഞു. കൊമ്പൻ തോന്നുന്നത് ആസ്വദിക്കുക, സാഹചര്യം അനുവദിക്കുകയാണെങ്കിൽ, ശാന്തവും കണ്ടുപിടുത്തവുമായ രീതിയിൽ ഫ്ലർട്ടിംഗ് ആസ്വദിക്കുക. ആളുകൾ അത് ഇഷ്ടപ്പെടുകയും പ്രതികരിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു. തെരുവിലൂടെ നടക്കുന്നത് പോലും ഇപ്പോൾ ഒരു ലൈംഗിക സാഹസികതയാണ്. ”
കുറച്ച് സഹായം ആവശ്യമുള്ള എന്റെ ഒരു സുഹൃത്തിനായി ഇന്ന് ഞാൻ ഒരു അസൈൻമെന്റ് (ഒരു ഉപന്യാസത്തിൽ കൂടുതൽ) എഴുതുകയായിരുന്നു. ഞാൻ എഴുതുമ്പോൾ എന്റെ മനസ്സിന്റെ ആഴത്തിൽ നിന്ന് വാക്കുകൾ ഉണ്ടെന്ന് എനിക്ക് തോന്നി. കേവലം ഒരു ഉപന്യാസം എഴുതുമ്പോൾ ഞാൻ അതിൽ വികാരാധീനനായിത്തീർന്നു, ഇത് ഒരു മണിക്കൂറിനുള്ളിൽ ഞാൻ ശരിക്കും സംതൃപ്തനായ ഈ കലാസൃഷ്ടിയായി മാറി എന്നത് അതിശയകരമായി തോന്നി.
അതിനുമുമ്പ് എനിക്ക് അത് ചെയ്യാൻ കഴിഞ്ഞില്ല, കാരണം ആ സമയത്തെ മങ്ങിയ കാര്യങ്ങളെക്കുറിച്ച് ചിന്തിക്കാൻ ഞാൻ പാടുപെട്ടു, ഇപ്പോൾ എന്റെ ഭാവനയും സ്വപ്നങ്ങളും കൂടുതൽ ഉജ്ജ്വലവും കൂടുതൽ സജീവവുമാണ്. NoFap- ന് നന്ദി, എന്റെ ജീവിതം മാറി. ഇത് വെറും തുച്ഛമായ തുകയാണെന്നും ഞാൻ അതിനെ വളരെയധികം പെരുപ്പിച്ചു കാണിക്കുന്നുവെന്നും നിങ്ങൾക്ക് പറയാൻ കഴിയും. എന്നാൽ ഈ ചെറിയ വ്യത്യാസം അതിനെ വളരെയധികം വിലമതിക്കുന്നു. ആരോഗ്യകരമായ ഒരു ജീവിതശൈലിയാണ് ഞാൻ ഇപ്പോൾ ഇഷ്ടപ്പെടുന്നത്. ഞാൻ ഒരു ജോഗിനായി പോകുന്നു, കട്ടിലിൽ അലസമായി കിടക്കുന്നതിനുപകരം ചെറിയ അളവിൽ വ്യായാമം ചെയ്യുക.
മറ്റൊരു വ്യക്തി: "എന്റെ വികാരങ്ങളുമായി ഞാൻ കൂടുതൽ യോജിക്കുന്നു. എന്റെ സെൻസിറ്റീവ് വശം ഇനി മറയ്‌ക്കേണ്ടതില്ല. എനിക്ക് എന്റെ പ്രശ്നങ്ങളെക്കുറിച്ച് തുറന്ന് ആളുകളെ പ്രവേശിപ്പിക്കാൻ കഴിയും. അപകടസാധ്യത എന്നെ സംബന്ധിച്ചിടത്തോളം ഒരു വലിയ പ്രശ്നമായിരുന്നു, പ്രത്യേകിച്ച് ഞാൻ മറച്ചുവെച്ച എല്ലാ കാര്യങ്ങളിലും. ഇപ്പോൾ ഞാൻ ഇത് തുറന്നുകാണിച്ചതിനാൽ, എന്റെ മനസ്സിലുള്ളവയെക്കുറിച്ചോ അല്ലെങ്കിൽ ഞാൻ കടന്നുപോകുന്നതിനെക്കുറിച്ചോ സുഹൃത്തുക്കളുമായോ എന്റെ അടുത്തുള്ളവരുമായോ സംസാരിക്കുന്നതിൽ എനിക്ക് ഒരു പ്രശ്നവുമില്ല. ഞാൻ ഏത് വൈകാരികാവസ്ഥയിലാണെന്നും ഞാൻ തിരിച്ചറിയുന്നു, മാത്രമല്ല ഇത് നിയന്ത്രിക്കാൻ കഴിയുന്ന ഒന്നാണെന്ന് ഞാൻ മനസ്സിലാക്കുകയും ചെയ്യുന്നു. നിങ്ങളെ വെട്ടിക്കളഞ്ഞ ആളെ വിഷമിപ്പിച്ചോ? ഒരു ദീർഘനിശ്വാസം എടുത്ത് നിങ്ങളുടെ ജീവിതത്തിലെ നന്മയെ അഭിനന്ദിക്കുക.
വികാരം കാണിക്കുന്നതിനെക്കുറിച്ചും ഞാൻ വളരെയധികം തുറന്നിരിക്കുന്നു. ശരിക്കും സന്തോഷമുണ്ടോ? അത് പുറത്തു വിടുക. നാളെ ഇല്ലെന്നപോലെ ചിരിക്കുക; മറ്റെല്ലാവർക്കും നല്ല അനുഭവം നൽകുക. ഞാൻ എന്തിനെക്കുറിച്ചും ശരിക്കും സന്തോഷിക്കുകയും അത് മറച്ചുവെക്കണമെന്ന് തോന്നുകയും ചെയ്തിരുന്നു. ഞാൻ ആത്മാർത്ഥമായി സന്തുഷ്ടനാണെങ്കിൽ എനിക്ക് ദുർബലത അനുഭവപ്പെട്ടു. എന്തുകൊണ്ട്? എനിക്ക് ഒരു ഐഡിയയുമില്ല. മറ്റുള്ളവരുമായി സന്തുഷ്ടരായിരിക്കുക എന്നത് നിങ്ങൾക്ക് ഉണ്ടാകാവുന്ന ഏറ്റവും മികച്ച വികാരമാണ്. വാത്സല്യം നിരസിക്കുന്നിടത്ത് ഞാൻ ഇപ്പോൾ അത് ആഗ്രഹിക്കുന്നു. ഇനി ആളുകളെ അകറ്റാൻ ഞാൻ ആഗ്രഹിക്കുന്നില്ല. അവരെ കൂടുതൽ അടുപ്പിക്കാൻ ഞാൻ ആഗ്രഹിക്കുന്നു. ”
എനിക്ക് ഇന്ന് ഒരു വൈകാരിക ക teen മാരക്കാരിയായ പെൺകുട്ടിയായി തോന്നുന്നു
അതിനാൽ, pmo കാരണം ഒരു മന്ദബുദ്ധിയായ സോമ്പിയാകാൻ ഉപയോഗിക്കുന്നത്, വികാരങ്ങൾ വീണ്ടും അനുഭവപ്പെടുന്നത് കുറഞ്ഞത് പറയാൻ അൽപ്പം അമിതമാണ്. അവളുടെ 75th ജന്മദിനം ആഘോഷിക്കാൻ ഈ വാരാന്ത്യത്തിൽ എന്റെ മുത്തശ്ശിയിലായിരുന്നു, അത് വളരെ രസകരമായിരുന്നു, ശാന്തവും സമാധാനപരവും വളരെ മനോഹരവുമായ ഒരു ചെറിയ തടാകത്തിലൂടെ ഞങ്ങൾ അവളെ ഒരു റെസ്റ്റോറന്റിലേക്ക് ക്ഷണിച്ചു. ഇന്ന് അതിനെക്കുറിച്ച് ചിന്തിക്കുകയും വളരെ സന്തോഷം അനുഭവപ്പെടുകയും ചെയ്തു.
വീട്ടിലേക്കുള്ള യാത്രാമധ്യേ ഞാൻ ട്രെയിനിലെ ഒരു പോഡ്‌കാസ്റ്റ് ശ്രദ്ധിക്കുകയും കഥയെക്കുറിച്ച് വളരെയധികം ആഴത്തിൽ മനസ്സിലാക്കുകയും ചെയ്തു.
പിന്നെ ഞാൻ ഒരു സ്ത്രീക്ക് നിർദ്ദേശങ്ങൾ നൽകി, അവൾ എനിക്ക് നന്ദി പറഞ്ഞു, എനിക്ക് വീണ്ടും സന്തോഷം തോന്നി.
വികാരങ്ങൾ വിചിത്രമാണ്, പക്ഷേ അവ വീണ്ടും അനുഭവിക്കുന്നത് നല്ലതാണെന്ന് ഞാൻ ess ഹിക്കുന്നു
മറ്റൊരു വ്യക്തി: "ജീവിതത്തിലോ സിനിമകളിലോ ഞാൻ കാണുന്ന വികാരപരമായ കാര്യങ്ങൾ എന്റെ വികാരങ്ങളെ എളുപ്പത്തിൽ ഉത്തേജിപ്പിക്കുമെന്ന് ഞാൻ കണ്ടെത്തി. എനിക്ക് വികാരങ്ങളുമായി കൂടുതൽ ബന്ധമുണ്ട്. ”
മറ്റൊരു വ്യക്തി: "ആളുകൾ മോശം വികാരങ്ങളെക്കുറിച്ച് സംസാരിക്കുന്നത് എന്തുകൊണ്ടാണെന്ന് എനിക്ക് ഒരിക്കലും മനസിലാകുന്നില്ല, കാരണം അവ ലഭിക്കുന്നത് വളരെ അപൂർവമായി മാത്രമേ എനിക്ക് തോന്നൂ. പക്ഷെ എനിക്ക് വികാരങ്ങളൊന്നും ലഭിച്ചില്ല എന്നതാണ് സത്യം, കാരണം ഒരു വികാരത്തിന്റെ സൂചനയിൽ, പ്രത്യേകിച്ച് ഒരു നെഗറ്റീവ്, ഞാൻ സിസ്റ്റത്തെ പിഎംഒ ചെയ്ത് വഞ്ചിക്കും [ഇന്റർനെറ്റ് അശ്ലീലത്തിന് സ്വയംഭോഗം ചെയ്യുന്നു]. എന്നിരുന്നാലും ഇല്ല. ഇത് അഭിമുഖീകരിക്കേണ്ട സമയമാണ്, വെല്ലുവിളികൾ സ്വീകരിക്കാനുള്ള സമയമാണ്. ഇത് ശരിക്കും ഭയപ്പെടുത്തുന്നതാണ്, ജീവിതം എല്ലാം നല്ല വികാരങ്ങളല്ലെന്ന് ഞാൻ ഇപ്പോൾ സ്വയം അംഗീകരിക്കാൻ തുടങ്ങിയിരിക്കുന്നു. ”
മറ്റൊരു വ്യക്തി: "[104-ാം ദിവസം] ചില കാരണങ്ങളാൽ, എന്റെ വികാരങ്ങളുമായി എനിക്ക് മുമ്പുണ്ടായിരുന്നതിനേക്കാൾ വളരെയധികം ബന്ധമുണ്ട്, ഇത്രയും കാലം ഞാൻ ആദ്യമായി കാര്യങ്ങൾ അനുഭവിക്കുന്നു. ”
മറ്റൊരു വ്യക്തി: “ഉപേക്ഷിക്കാനുള്ള കാരണങ്ങൾ: നിങ്ങളുടെ ചുറ്റുമുള്ള മനോഹരമായ ലോകത്തിലേക്ക് മയങ്ങുന്നതിന് പകരം ഈ തീവ്രമായ വികാരങ്ങൾ എല്ലായ്പ്പോഴും അനുഭവിക്കാൻ തുടങ്ങുക. ഇനി നടത്തം മരിച്ചിട്ടില്ല. ”
മറ്റൊരു വ്യക്തി: "280 ദിവസം - യഥാർത്ഥ സ്ത്രീകളോടുള്ള എന്റെ ആകർഷണം ഉയർന്നു. എന്റെ വികാരങ്ങളുമായി എനിക്ക് കൂടുതൽ സമ്പർക്കം തോന്നി, എന്റെ വികാരങ്ങൾ തന്നെ സമ്പന്നമായി അനുഭവപ്പെട്ടു. ”
മറ്റൊരു വ്യക്തി: "30 ദിവസത്തെ റിപ്പോർട്ട് - നിങ്ങൾ ചെയ്യും സ്പര്ശിക്കുക കാര്യങ്ങൾ: ഞാൻ കൈകാര്യം ചെയ്യാൻ ആഗ്രഹിക്കാത്ത എല്ലാ കാര്യങ്ങൾക്കും വികാരങ്ങൾക്കും ഒരു കോപ്പിംഗ് മെക്കാനിസമായി ഞാൻ അശ്ലീലം ഉപയോഗിക്കുന്നു. കൂടുതലും സമ്മർദ്ദം, ഉത്കണ്ഠ, അപര്യാപ്തതയുടെ വികാരങ്ങൾ. സമവാക്യത്തിൽ നിന്ന് അശ്ലീലത എടുത്തുകഴിഞ്ഞാൽ നിങ്ങൾ മറച്ചുവെച്ച കാര്യങ്ങൾ നിങ്ങൾക്ക് അനുഭവപ്പെടും. എന്റെ കാര്യത്തിൽ ഇത് അൽപ്പം വേദനാജനകവും അസ്വസ്ഥതയുമാണ്. പക്ഷെ അത് ശരിയാണ്. അത് കാരണം നിങ്ങൾ ശക്തരാകും. ഞാൻ ശരിക്കും, ശരിക്കും, ശരിക്കും ശക്തനാണെന്ന് തോന്നുന്നു, എന്റെ ഭയത്തെ അഭിമുഖീകരിക്കുന്നതിൽ ഞാൻ എന്നെക്കുറിച്ച് അഭിമാനിക്കുന്നു (യുദ്ധം അവസാനിച്ചിട്ടില്ല). ”
മറ്റൊരു വ്യക്തി: “ഞാൻ അശ്ലീലത കാണിക്കുമ്പോൾ പെൺകുട്ടികൾക്ക് ചുറ്റും വയറ്റിൽ warm ഷ്മളമായ ഒരു തോന്നൽ ഉണ്ടായിരുന്നില്ല. ഇപ്പോൾ, ഒരു സുന്ദരിയായ പെൺകുട്ടി നൃത്തം ചെയ്യുന്നത് നിരീക്ഷിച്ചപ്പോൾ എനിക്ക് ഒരു സെമി ഹാർഡ് ഉദ്ധാരണം ലഭിച്ചു. പുറത്തുപോകാനും പെൺകുട്ടികളുമായി ശരിക്കും ബന്ധപ്പെടാനുമുള്ള ഈ വിശപ്പ് എനിക്ക് അനുഭവപ്പെടുന്നു, കാരണം എനിക്ക് അവരോട് വീണ്ടും പ്രണയവും ലൈംഗിക പിരിമുറുക്കവും അനുഭവപ്പെടാൻ തുടങ്ങുന്നു. സ്നേഹവും അഭിനിവേശവും നിലനിർത്താൻ വീണ്ടും ഒരു കാമുകിയെ ലഭിക്കാൻ കാത്തിരിക്കാനാവില്ല. ”
ശരി, നിങ്ങൾക്ക് 69-ാം ദിവസത്തെ കഥയുണ്ട്. ഒരുപക്ഷേ ഇത് നിങ്ങളുടെ കാര്യമല്ലായിരിക്കാം, ഞാൻ നിങ്ങളെക്കാൾ അൽപ്പം പ്രായമുള്ളവനായിരിക്കുമെന്ന് ഞാൻ കരുതുന്നു!
നോഫാഫിന് ആരംഭിക്കുന്നതിന് മുമ്പ് എന്റെ വികാരങ്ങൾ മാറി. എല്ലാം എനിക്ക് അനുഭവപ്പെട്ടു, പക്ഷേ എല്ലാം തളർന്നതും കൈകാര്യം ചെയ്യാൻ എളുപ്പവുമായിരുന്നു. എൺപതാം ദിവസം എനിക്ക് വികാരങ്ങൾ ശക്തമായി തോന്നി, ചിലപ്പോൾ അവർ അഗാധമായി, പക്ഷെ അവരെ കൈകാര്യം ചെയ്യാൻ ഞാൻ പഠിച്ചു. അത് എല്ലാമുണ്ടായിരുന്നുവെന്ന് ഞാൻ വിചാരിച്ചു.
ഇന്ന് എന്റെ കുടുംബത്തിന് സ്നേഹത്തിന്റെ തോന്നൽ കൊണ്ട് ഞാൻ പതറിയിരുന്നു, അത് എന്നെ കരുത്തുറ്റതാണെന്ന് ഞാൻ കരുതി. അത് വളരെ ശക്തമായിരുന്നു, എന്നാൽ അതൊരു നല്ല അനുഭവമായിരുന്നു.
എന്നെന്നേക്കുമായി ഞാൻ പി‌എം‌ഒയ്ക്ക് അടിമയാണ്, വികാരങ്ങൾ അങ്ങനെയാണെന്ന് എനിക്കറിയില്ല. അവർക്ക് ഇനിയും കൂടുതൽ ശക്തരാകാൻ കഴിയുമെന്നാണ് എന്റെ ess ഹം. ഇതൊരു സൂപ്പർ പവർ അല്ല, ഇത് സാധാരണ മനുഷ്യ വികാരമാണ്, പക്ഷെ എനിക്ക് ഒരിക്കലും തോന്നിയിട്ടില്ല. അത്തരം വികാരങ്ങൾ ഒരു പുരുഷന്റെ / സ്ത്രീയുടെ ദൃ mination നിശ്ചയത്തിനും പ്രചോദനത്തിനും എന്തുചെയ്യുമെന്ന് ആർക്കറിയാം. കണ്ടെത്താനുള്ള ഒരേയൊരു വഴി.
NoFap കൂടുതൽ വികാരങ്ങൾ പുറത്തുവരുന്നില്ലേ?
NoFap ചെയ്യുന്നതിനിടയിൽ ഒരു വ്യക്തിയെന്ന നിലയിൽ എനിക്ക് കൂടുതൽ വികാരാധീനമായതുപോലെ, എനിക്ക് NoFap ഇല്ലാത്തതിനെക്കുറിച്ചല്ല ഞാൻ കരുതുന്നത്. ഇത് സാധാരണമാണോ?
zizuke_
അതെ.
അതെ, നിങ്ങൾ നോഫാപ്പിലേക്ക് പോകുമ്പോൾ നിങ്ങളുടെ ഡോപാമൈൻ റിസപ്റ്ററുകൾ നന്നാക്കുന്നത് നിങ്ങൾക്ക് കാര്യങ്ങൾ കൂടുതൽ എളുപ്പത്തിൽ അനുഭവപ്പെടാൻ ഇടയാക്കുകയും പൊതുവെ വികാരങ്ങളോട് സംവേദനക്ഷമത കാണിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു. മസ്തിഷ്ക മൂടൽമഞ്ഞ് വൃത്തിയാക്കുന്നതിന് തുല്യമാണിത്
അതെ, ഞാൻ ഇത് ശ്രദ്ധിച്ചു. നിങ്ങൾക്ക് കൂടുതൽ സമാനതയുണ്ട്.
എന്നെ വ്യക്തിപരമായി ഞാൻ പറയും, ഞാൻ ഉപദ്രവകാരിയായിരിക്കുമ്പോൾ എനിക്ക് കൂടുതൽ ആളുകളെ പരിചയപ്പെടുത്തുകയാണ്, എന്നാൽ അതേ സമയത്ത് എനിക്ക് "ഒരു പോംവഴി നൽകരുത്" എന്ന മനോഭാവം എനിക്കുണ്ട്. തികച്ചും മാതൃകയായി, ഞാൻ എന്റെ മുൻ ബന്ധു അവസാനിപ്പിച്ചു, കഴിഞ്ഞ ആഴ്ച ആയിരുന്നു ഞാൻ, ഞാൻ ഒരു ദുഃഖവും കുറ്റബോധം തോന്നി. ഇന്നേവരെ, ഞാൻ ഇപ്പോഴും ഒരു അടിക്കുറിപ്പ് കൊടുക്കില്ല, ദിവസേന ഞാൻ തട്ടിയെറിയുന്നതുപോലെ ഒരു കരയുന്ന കഴുതയെപ്പോലെ ഞാൻ കരയുകയും ആത്മഹത്യയെക്കുറിച്ച് ചിന്തിക്കുകയും ചെയ്യും.
ഞാൻ വിചാരിക്കുന്നു, അമിതമായി പെരുമാറുന്നു അല്ലെങ്കിൽ എന്തും. ഞാൻ കാര്യമാക്കുന്നില്ല.
സിറ്റി സെന്ററിൽ നടക്കാൻ ഞാൻ തീരുമാനിച്ചു (സാധാരണയായി ഇത് സംഭവിക്കില്ല, ഞാൻ ആരെയെങ്കിലും കണ്ടുമുട്ടുന്നില്ലെങ്കിൽ) അതിനാൽ വീട്ടിൽ ഒറ്റയ്ക്ക് ഇരിക്കുന്നതിനപ്പുറം എനിക്ക് മറ്റെന്തെങ്കിലും ചെയ്യാൻ കഴിയും.
ഞാൻ പുറത്ത് പോയ ഉടനെ അയൽവാസികളിൽ നിന്നുള്ള രണ്ടു പെൺകുട്ടികളെ ഞാൻ കണ്ടു. അവരിലൊരാൾ എന്നെ നോക്കി. ഞാൻ അങ്ങനെ ചെയ്തു. നാം പരസ്പരം കടന്നുപോകുമ്പോൾ അവൾ എന്റെ കണ്ണുകൾക്ക് നേരെ തുടരുകയും എന്റെ തലയ്ക്ക് (എന്നെ അല്ലാതെ, എന്റെ തല) മാറുകയും ചെയ്തു, അതിനാൽ രണ്ടാമത്തേതിന് ഞങ്ങൾ കണ്ണുകൾക്ക് ബന്ധം പിടിക്കാൻ കഴിഞ്ഞു.
ശരി, സാധാരണ ഒന്നും തന്നെ. ഇവിടെയാണ് വിചിത്രമായ സ്റ്റഫ് ആരംഭിക്കുന്നത്. ഞാൻ തെരുവുകളിലൂടെ നടക്കുമ്പോൾ എന്റെ വിരലടയാളം കുറച്ചുകൂടി അൽപ്പം ക്ഷീണിച്ചതായി ഞാൻ അനുഭവപ്പെട്ടു. ഇലക്ട്രിക് പ്രചോദനങ്ങൾ പോലെ. ഇത് ഒന്നോ രണ്ടോ തവണ സംഭവിച്ചിട്ടുണ്ട്, പക്ഷേ ഏറെക്കാലം കഴിഞ്ഞിട്ടില്ല. ഞാൻ പെൺകുട്ടികളുമായും സ്ത്രീകളുമായും എളുപ്പത്തിൽ ബന്ധം പുലർത്തിയിരുന്നു. എന്നാൽ എനിക്ക് ഇതിനകം അറിയാമായിരുന്നു. ഞാൻ കൂടുതൽ നടന്നു, ഞാൻ കൂടുതൽ വിശ്രമിച്ചു.
ഞാൻ പ്രധാന തെരുവിൽ പ്രവേശിച്ചപ്പോൾ (കാൽനടയാത്രക്കാർക്കും, കഫേകൾക്കും നിറഞ്ഞുനിൽക്കുന്ന ഒരു വലിയ ഒന്ന് ഇവിടെയുണ്ട്) എന്നെ അടിച്ചു. എനിക്ക് കാണാമായിരുന്നു സകലതും. എന്റെ കാഴ്ചശക്തി എപ്പോഴെങ്കിലും വ്യക്തമായിത്തീർന്നു, എന്റെ പെരിഫറൽ കാഴ്ച വർദ്ധിച്ചു. എന്റെ എല്ലാ ഇന്ദ്രിയങ്ങളും റേസർ മൂർച്ചയുള്ളവയായിരുന്നു - സെൻസറി വിവരങ്ങളുടെ അളവ് അമിതമായിരുന്നു. ഞാൻ ഇത് ഉപയോഗിച്ചിട്ടില്ല കാരണം ഞാൻ എൻറെ തലയിൽ വസിക്കുന്നു, ഒപ്പം അവഗണിക്കപ്പെടുന്നു. സാധാരണയായി ഞാൻ പുറത്തായിരിക്കുമ്പോൾ വിശദാംശങ്ങളിൽ വളരെയധികം ശ്രദ്ധ ചെലുത്തുന്നില്ല, എന്നാൽ ഇത്തവണ എല്ലാം ഒഴുകാൻ ഞാൻ അനുവദിക്കുന്നു. അത് അതിമാനുഷമായിരുന്നു.
സാധാരണയായി ഞാൻ ഈ തെരുവിൽ നടക്കുമ്പോൾ ഞാൻ ഒരു വശത്തേക്ക് പോകുന്നു, കാരണം ധാരാളം ആളുകളുണ്ട്, നിങ്ങൾ എല്ലായ്പ്പോഴും പരസ്പരം കുതിക്കുന്നു. ഇല്ല, ഇത്തവണയല്ല. ഞാൻ ഫക്കിംഗ് സെന്ററിൽ തന്നെ നടന്നു. എനിക്ക് അതിശയകരമായ ആത്മവിശ്വാസവും ശാന്തതയും തോന്നി. എന്റെ പാദങ്ങൾ അവരുടെ ജോലി ചെയ്യാനും ചുറ്റുപാടുകളെ അഭിനന്ദിക്കാനും അനുവദിക്കുക. എനിക്ക് ചുറ്റും ഈ ഭീമാകാരമായ energy ർജ്ജം ഉണ്ടായിരുന്നു, ആളുകൾ ശ്രദ്ധിച്ചു. എനിക്ക് പെൺകുട്ടികളിൽ നിന്ന് നോട്ടം ലഭിക്കുന്നുണ്ടായിരുന്നു… ഒപ്പം ആൺകുട്ടികളും. സാധാരണയായി വിപരീതമാകുമ്പോൾ മിക്കപ്പോഴും അവർ എനിക്ക് വഴിയൊരുക്കും. കൂടാതെ, എന്റെ ജീവിതത്തിൽ ആദ്യമായി എനിക്ക് ആളുകളെ അനുഭവപ്പെട്ടു. എനിക്ക് അവരുടെ മാനസികാവസ്ഥ, energy ർജ്ജം, വൈബ് എന്നിവ അനുഭവപ്പെട്ടു. വിശുദ്ധ കുശലം.
സ്ട്രസ്സ് പോയി. ഓട്ടോപൈലറ്റ്.
ഇപ്പോൾ ഞാൻ വീട്ടിലേക്ക് മടങ്ങി, ഇപ്പോഴും ഉയർന്ന തോതിൽ അനുഭവപ്പെടുന്നു. ഞാൻ കലം പുകവലിക്കുമ്പോഴല്ലാതെ ഞാൻ അനാസ്ഥയും ഉത്കണ്ഠയും കാണിക്കുന്നു. സമയം വികൃതമാണ്, ഒപ്പം നിങ്ങൾ നിമിഷങ്ങൾക്കിടയിൽ ചാടും. സമുദ്രത്തിലെ നല്ലൊരു യാത്ര പോലെ ഇപ്പോൾ എല്ലാം സുഗമമായി മാറുന്നു.
കഴിഞ്ഞ കുറച്ച് ആഴ്ചകളായി ഞാൻ വളരെയധികം പോയിട്ടുണ്ട്, എന്നാൽ ഇതുപോലെയുള്ള എന്തെങ്കിലും സംഭവിക്കുന്നത് ഇതാദ്യമാണ്. അത് നീലനിറത്തിൽ നിന്ന് പുറത്താണ്. ഇപ്പോൾ, NoFap- ലെ ചില ആളുകൾക്ക് ഇത് ഒരിക്കലും അനുഭവപ്പെടില്ല, ചിലർക്ക് ഇത് പൂർണ്ണമായും സാധാരണമായിരിക്കാം.
എന്നിരുന്നാലും, ഞാൻ പറയുമ്പോൾ ഞാൻ പൂർണ്ണമായും ഗുരുതരമാണ് ഈ. ഷീറ്റ്. ആണ്. യഥാർത്ഥമായത്.
http://www.reddit.com/r/NoFap/comments/2d2yxw/had_nothing_to_do_went_out…
മറ്റൊരു വ്യക്തി: എന്നെ എങ്ങനെ അകറ്റി നിർത്താം?
എന്റെ സിദ്ധാന്തം ഇപ്രകാരമാണ്: ഞാൻ നോഫാപ്പ് ആരംഭിച്ചതുമുതൽ ഞാൻ വികാരങ്ങളോടുള്ള സംവേദനക്ഷമത വർദ്ധിപ്പിച്ചു. ഏറ്റവും പ്രധാനമായി ഞാൻ എന്റെ മാതാപിതാക്കളുമായും സുഹൃത്തുക്കളുമായും വികാരങ്ങൾ പ്രകടിപ്പിക്കുകയും പങ്കിടുകയും ചെയ്യുന്നു. ഞാൻ ഇഷ്‌ടപ്പെടുന്ന ആളുകൾക്ക് (ചങ്ങാതിമാരുടെ ചങ്ങാതിമാർ അല്ലെങ്കിൽ അപരിചിതർ) ചുറ്റുമുള്ളപ്പോൾ സമാനമായത് സംഭവിക്കുമെന്ന് ഞാൻ കരുതുന്നു. എനിക്ക് എങ്ങനെ തോന്നുന്നുവെന്നത് ഞാൻ മനസ്സിലാക്കുന്നു, എന്റെ വികാരങ്ങൾ ശക്തമായതിനാൽ ഇപ്പോൾ ന്യായവിധിയെ ഭയപ്പെടാതെ അവ പ്രകടിപ്പിക്കാൻ എനിക്ക് കഴിഞ്ഞു.
ഉദാഹരണം: സ്ത്രീകളെ ഇഷ്ടപ്പെടുന്നതിനാൽ ഞാൻ കൂടുതൽ നേരം കണ്ണടച്ച് പുഞ്ചിരിക്കും. ഞാൻ വേഗം തിരിഞ്ഞു നോക്കുന്നതിനുമുമ്പ് “ഛർദ്ദി, ഞാൻ അവളെ ശ്രദ്ധിക്കുന്നത് അവൾ കണ്ടോ?” ഇപ്പോൾ എന്റെ ചിന്തകൾ പോകുന്നു, “ഞാൻ അവളെ ആകർഷകമായി കണ്ടെത്തിയതിനാൽ ഞാൻ അവളെ ശ്രദ്ധിച്ചുവെന്ന് അവൾ കാണുകയും അറിയുകയും ചെയ്യണമെന്ന് ഞാൻ ആഗ്രഹിക്കുന്നു”.
മറ്റൊരു ഉദാഹരണം ഒരു പട്ടണത്തിന് പുറത്താണ്. ഒരു ബാറിൽ അല്ലെങ്കിൽ പട്ടണത്തിൽ ചുറ്റിനടന്ന്, സ്ത്രീകളെ കാണുമ്പോൾ, ഞാൻ “ഹലോ” പറയുകയോ അവരെ പൂരിപ്പിക്കുകയോ ചെയ്യും.
രണ്ട് ഉദാഹരണങ്ങളിലും, എന്റെ വികാരങ്ങൾ നിറയുകയും അവ പ്രകടിപ്പിക്കേണ്ടിവരുമ്പോൾ ഒരു ടിപ്പിംഗ് പോയിന്റിലെത്തുകയും ചെയ്യുന്നു. ഞാൻ അംഗീകാരം തേടുകയോ അവ എടുക്കാൻ കഴിയുമെന്ന് പ്രതീക്ഷിക്കുകയോ ചെയ്യുന്നില്ല. എനിക്ക് എങ്ങനെ തോന്നുന്നുവെന്ന് അവർ അറിയണമെന്ന് ഞാൻ ആഗ്രഹിക്കുന്നു. ഞാനത് സ്വയം ചെയ്യുന്നു, കാരണം ഇത് സ്വയം പ്രകടിപ്പിക്കുന്നതും എന്റെ വികാരങ്ങൾ ഉള്ളിൽ സൂക്ഷിക്കാത്തതും സ്വതന്ത്രമാണെന്ന് തോന്നുന്നു.
tl; dr extrovert = nofap കാരണം: എന്റെ വികാരങ്ങൾ പ്രകടിപ്പിക്കാൻ വൈകാരികാവസ്ഥ + ഡ്രൈവ് വർദ്ധിപ്പിച്ചു
“നിങ്ങൾ സന്തുഷ്ടനാണെന്ന് തോന്നുന്നു.” “എന്തുകൊണ്ടാണ് ഞങ്ങൾ പിരിഞ്ഞത്?”
അതിനാൽ എനിക്ക് അതിശയകരമായ ഒരു വാരാന്ത്യമുണ്ടായിരുന്നു, അതിന് ഞാൻ നോഫാപ്പിന് നന്ദി പറയുന്നു .. കഴിഞ്ഞ കുറച്ച് വർഷങ്ങളായി ഞാൻ ഉണ്ടായിരുന്നതിനേക്കാൾ ഞാൻ വളരെ സന്തോഷവാനാണ്, going ട്ട്‌ഗോയിംഗ് ആണ്, എനിക്ക് 18 ദിവസമേയുള്ളൂ.
വെള്ളിയാഴ്ച രാത്രി ഞാൻ സ്കൂളിൽ നിന്ന് വീട്ടിലേക്ക് പോയി, ചില സുഹൃത്തുക്കളോടൊപ്പം ഒരു ബാറിൽ പോയി. ഏകദേശം രണ്ട് വർഷം മുമ്പ് (രണ്ട് പെൺകുട്ടികളും) മുതൽ എന്റെ മുൻ കൂടെയുണ്ടായിരുന്ന എന്റെ അയൽക്കാരനിൽ നിന്ന് ഒരു സവാരി ആവശ്യമായി വന്നു. അതിനാൽ അവർ എന്നെ കൂട്ടിക്കൊണ്ടുപോയി, ഞങ്ങൾ തിരിച്ചെത്തിയപ്പോൾ ഞങ്ങൾ പുലർച്ചെ 2-4 മുതൽ അയൽ‌പ്രദേശങ്ങളിൽ ചുറ്റിനടന്നു, അത് വളരെ രസകരമായിരുന്നു. ഈയിടെയായി എനിക്ക് ppl- ന് ചുറ്റും കൂടുതൽ സുഖം തോന്നുന്നു.
പിറ്റേന്ന് ഞാനും എന്റെ മുൻ‌ഗാമിയും ടെക്സ്റ്റുചെയ്യുന്നുണ്ടായിരുന്നു, തലേദിവസം രാത്രി അവൾ വാചാലനായിരുന്നു. “ഞങ്ങൾ എന്തിനാണ് പിരിഞ്ഞത്” എന്ന് അവൾ ടെക്സ്റ്റ് ചെയ്തു. പുതിയതായി കണ്ടെത്തിയ ആത്മവിശ്വാസം മൂലമാണ് ഞാൻ ശരിക്കും കരുതുന്നത്. ആ ദിവസം ഞാൻ എന്റെ അമ്മയുമായി മണിക്കൂറുകളോളം സംസാരിച്ചു, അവളുമായി ശരിക്കും തുറക്കാൻ കഴിഞ്ഞതിൽ എനിക്ക് സന്തോഷമുണ്ട്. അവന്റെ മുറിയിൽ ഇരിക്കുന്ന കുട്ടിയായിരുന്നു ഞാൻ, എന്റെ കുടുംബത്തോടൊപ്പം അപൂർവ്വമായി തൂങ്ങിക്കിടക്കുന്നു (ഞാൻ ആഗ്രഹിക്കുന്നുവെങ്കിലും). മസ്തിഷ്ക മൂടൽമഞ്ഞ് കാരണം ഞാൻ എല്ലായ്പ്പോഴും വളരെ അസ്വസ്ഥനായിരുന്നു… അവൾ എന്നോട് പറഞ്ഞു, “നിങ്ങൾ സന്തോഷവാനാണെന്ന് തോന്നുന്നു.” ഞാൻ എന്നു പറഞ്ഞു.
ഞാൻ ശരിക്കും ആയിരുന്നു. ഉയർന്ന വ്യാജ ഡോപാമൈനിൽ മാത്രമല്ല. എന്നാൽ കഴിഞ്ഞ കുറച്ച് ദിവസങ്ങളിൽ ഞാൻ സന്തുഷ്ടനാണ്, എന്റെ ഏകാന്തതയെയും വിഷാദത്തെയും നേരിടുന്നതിൽ നിന്ന് ഞാൻ gu ഹിക്കുന്നു. അന്ന് ഞാൻ ഷവറിൽ നിന്ന് ഇറങ്ങിയപ്പോൾ ഞാൻ ചിന്തിക്കുകയായിരുന്നു, എന്റെ അമ്മ പറഞ്ഞതിൽ നിന്ന് കണ്ണുനീർ. സന്തോഷത്തിൽ നിന്ന് ഞാൻ ആദ്യമായി വലിച്ചുകീറുന്നത് ഇതാദ്യമാണ്. വികാരങ്ങളുടെ ഒരു പ്രവാഹം, അത് ആകർഷകമായിരുന്നു.
ആ ദിവസം, ഇന്നലെ, ഞാൻ ഒരുപാട് സന്ദേശമയച്ച ഒരു പെൺകുട്ടിയുമായി പുറത്തുപോയി. ഞങ്ങൾ ഭക്ഷണം കഴിക്കാൻ പുറപ്പെട്ടു, ഞാൻ അവളെ ഉപേക്ഷിച്ചപ്പോൾ ഞങ്ങൾ കെട്ടിപ്പിടിച്ച് ചുംബിച്ചു. ഏകദേശം ഒരു വർഷത്തിനിടെ ഇതാദ്യമായാണ് ഞാൻ ഒരു പെൺകുട്ടിയെ ചുംബിക്കുന്നത്. അശ്ലീലം കാരണം എന്റെ ഇഡി പ്രശ്നം കാരണം ഒരാളുമായി അടുക്കാൻ ഞാൻ ഭയപ്പെടുന്നു, പക്ഷേ, ഇത് ഇതുവരെ മെച്ചപ്പെട്ടില്ലെങ്കിലും, ഇത് മെച്ചപ്പെടുന്നുവെന്ന് എനിക്ക് പറയാൻ കഴിയും.
ഞാൻ വീണ്ടും ആസൂത്രണം ചെയ്യാൻ പദ്ധതിയിടുന്നില്ല. ശ്രമിക്കാനുള്ള ആത്മവിശ്വാസം എനിക്കില്ല. അടുത്ത വാരാന്ത്യത്തിൽ അവൾ എന്നെ സ്കൂളിൽ കാണാൻ വരുന്നു, എനിക്ക് ഇഡി കിട്ടിയാലും, പ്രശ്നം എന്താണെന്ന് അവളോട് പറയാൻ എനിക്ക് ആത്മവിശ്വാസമുണ്ടെന്ന് ഞാൻ കരുതുന്നു, മുമ്പത്തെപ്പോലെ ഒരു ഭീമമായ ഒഴികഴിവ് വരുന്നതിനുപകരം .. എന്തായാലും , കേട്ടതിനു നന്ദി.
ഈ വാരാന്ത്യത്തെക്കുറിച്ചുള്ള എന്റെ കഥ നിങ്ങൾക്കായി ചിലവഴിക്കാൻ പ്രേരിപ്പിക്കുമെന്ന് ഞാൻ പ്രതീക്ഷിക്കുന്നു, പ്രതീക്ഷയോടെ, പ്രതീക്ഷയോടെ, എന്നെങ്കിലും! lol ഈ കമ്യൂണിറ്റി, അതിൽ ഉള്ള എല്ലാവരും അതിശയിപ്പിക്കുന്നതാണ്. നിലനിർത്തുക!
ദിവസം 9 നിരീക്ഷണം: പ്രത്യക്ഷത്തിൽ എനിക്ക് വികാരങ്ങളുണ്ട്…
എല്ലാദിവസവും തെറ്റായ ഒരു തഴയ വേളയിൽ, എന്നെ സന്തോഷിപ്പിക്കാനോ എന്നെ സന്തോഷിപ്പിക്കാനോ ഒന്നും ഉണ്ടായില്ലെന്ന് ഞാൻ തിരിച്ചറിഞ്ഞു.
എന്നിരുന്നാലും, എൺപതാം ദിവസത്തിനുള്ളിൽ, ഫപ്പിംഗ് ഒരു വൈകാരികാനുഭവമാണ്. സാധാരണയായി സന്തോഷം കൊണ്ടുവരുന്ന കാര്യങ്ങൾ നിശ്ശബ്ദതയോ കൊല്ലപ്പെടുകയോ ചെയ്യുന്നു.
എന്റെ ആത്മവിശ്വാസം ഗണ്യമായി വർദ്ധിച്ചു, എന്റെ സുഹൃത്തുക്കളുമായി ഹാംഗ് out ട്ട് ചെയ്യുന്നത് മുമ്പത്തേതിനേക്കാൾ വളരെ രസകരമാണ്, ഭക്ഷണത്തിന്റെ രുചി മികച്ചതാണ്, സ്ത്രീകൾ മുമ്പത്തേക്കാൾ സുന്ദരിയാണ്, സംഗീതം എന്റെ ചെവിക്ക് പോലും മികച്ചതായി തോന്നുന്നു.
എന്നാൽ മിക്കപ്പോഴും എനിക്കു വീണ്ടും തോന്നിയേക്കാം. സന്തോഷത്തിന്റെ വികാരങ്ങൾ ഉയർത്തുന്നു, എനിക്ക് കൂടുതൽ സങ്കടം തോന്നുന്നു. എല്ലാം ഉപയോഗിക്കുന്നതിനെക്കാൾ കൂടുതൽ വൈകാരിക പ്രതികരണങ്ങളെല്ലാം ട്രിഗർ ചെയ്യുന്നു.
ചുരുക്കത്തിൽ, ഇപ്പോൾ ഞാൻ ആയിരിക്കുന്ന ആ മനുഷ്യനെ പോലെയാണ് എനിക്ക് തോന്നുന്നത്. പകരം ശൂന്യമായ, വികാരമില്ലാത്ത ഷെല്ലിനേക്കാൾ സ്ഥിരതയുള്ള pmo സൃഷ്ടിച്ചതാണ്.
എനിക്ക് ഈ സൂപ്പർ ഹാർഡുമായി ബന്ധപ്പെടാൻ കഴിയും. ആദ്യ ആഴ്ചയ്ക്കുശേഷം എന്റെ ചിരി യഥാർത്ഥത്തിൽ മാറി, ഇത് ഉച്ചത്തിൽ. ഞാൻ രണ്ടുതവണ കരഞ്ഞു, ഇത് നിങ്ങൾക്ക് ആകർഷണീയവും ആത്മവിശ്വാസവും നൽകുന്നു. വികാരങ്ങൾക്ക് കുറച്ച് let ട്ട്‌ലെറ്റ് ആവശ്യമാണ്.
എനിക്ക് ഇപ്പോൾ എങ്ങനെ തോന്നുന്നുവെന്ന് തികച്ചും പൊരുത്തപ്പെടുന്നു. ഞങ്ങൾ രണ്ടുപേർക്കും പ്രബുദ്ധത അനുഭവിക്കാൻ കഴിഞ്ഞതിൽ എനിക്ക് സന്തോഷമുണ്ട്.
സമ്മതിച്ചു. എനിക്ക് കുഴപ്പമില്ലെന്ന് തോന്നുന്നു.
ഞാൻ ശാന്തനാകാൻ തുടങ്ങിയതുമുതൽ, ഞാൻ കണ്ട ഒരു കാര്യം എന്റെ സ്വപ്നങ്ങൾ തിരിച്ചുവരുന്നു എന്നതാണ്. സാധാരണ സ്വപ്നങ്ങൾ, ഒന്നോ അതിലധികമോ ..
സത്യം പറഞ്ഞാൽ, കഴിഞ്ഞ 10 വർഷത്തിനിടയിൽ ഞാൻ ഭ്രാന്തനെപ്പോലെ ചുറ്റിത്തിരിയുമ്പോൾ, സത്യസന്ധമായി എനിക്ക് ഒരൊറ്റ സ്വപ്നം പോലും ഉണ്ടായിരുന്നില്ല, അല്ലെങ്കിൽ കുറച്ച് മാത്രം. കഴിഞ്ഞ കുറച്ച് ആഴ്‌ചകളിൽ എനിക്ക് നിരവധി സ്വപ്നങ്ങൾ ഉണ്ടായിരുന്നു, അത് എനിക്ക് ഇപ്പോഴും ഓർമിക്കാൻ കഴിയും.
മറ്റൊരു വിചിത്രമായ കാര്യം, എന്റെ 10 വർഷത്തെ തീവ്രമായ ഫാപ്പിംഗിലും അശ്ലീല നിരീക്ഷണത്തിലും എനിക്ക് അസുഖം അനുഭവപ്പെട്ടിട്ടില്ല എന്നതാണ്. ഇത് നിങ്ങൾക്ക് തീർത്തും അസാധ്യമാണെന്ന് തോന്നിയേക്കാം, പക്ഷേ ഇത് സത്യമാണ് (അതെ, ഓരോ ദിവസവും മറ്റുള്ളവരെപ്പോലെ ഞാൻ വീട്ടിൽ നിന്ന് പുറത്തുപോയി). മാത്രമല്ല, തീവ്രമായ ഫാപ്പിംഗിൽ ആരംഭിച്ചതുമുതൽ എന്റെ വയറ്റിൽ ചിത്രശലഭങ്ങൾ അനുഭവപ്പെട്ടിട്ടില്ല (ഒരിക്കലും ഒരു പെൺകുട്ടിയുമായി പ്രണയത്തിലായിരുന്നില്ല). രണ്ടാമത്തേത് ഡിസെൻസിറ്റൈസേഷന്റെ ഒരു പരിണതഫലമാണ്, യഥാർത്ഥ പെൺകുട്ടികളെ ഇനി ശ്രദ്ധിക്കുന്നില്ല…
മറ്റാർക്കെങ്കിലും സമാനമായ 'വിചിത്രമായ' അനുഭവങ്ങളുണ്ടോ?
നിങ്ങള് എന്താണ് ഉദ്ദേശിച്ചത് എന്ന് എനിക്കറിയാം. ഞാൻ ആരംഭിച്ചതുമുതൽ എന്റെ വയറ്റിലെ ചിത്രശലഭങ്ങളെ പരിഭ്രാന്തിയിലാക്കുന്നത് ഞാൻ ശ്രദ്ധിച്ചു. പക്ഷേ ഉത്കണ്ഠാകുലനല്ല, ഇത് പരിഭ്രാന്തിയിലാക്കാൻ എനിക്ക് കാത്തിരിക്കാനാവില്ല, ആവേശഭരിതനായ ചിത്രശലഭത്തെ കാത്തിരിക്കുക. അത് എത്രമാത്രം ജീവനോടെ നിങ്ങൾക്ക് അനുഭവപ്പെടും എന്നത് വിചിത്രമാണ്
ഞാൻ 10 വർഷത്തിനിടെ ആദ്യമായി നൃത്തം ചെയ്തു… കൊള്ളാം! പിഎംഒ എന്നെ ശരിക്കും ഒരു സോമ്പിയാക്കി.
എന്റെ പ്രൊഫഷണൽ പരീക്ഷകൾക്കായി പഠിക്കുമ്പോൾ ഞാൻ കുറച്ചുമാത്രം സംഗീതം പാടിക്കൊണ്ടിരുന്നു. അപ്പോഴേക്കും ഞാൻ എഴുന്നേറ്റു, നൃത്തം ചെയ്യാനുള്ള സമ്മർദം അനുഭവപ്പെട്ടു, അത് വളരെ നല്ലതായി തോന്നി. നൃത്തം ചെയ്യുമ്പോൾ ഞാൻ എന്റെ വ്യക്തിപരമായ കമ്പ്യൂട്ടർ വാങ്ങുന്നതിനു മുമ്പ് നഴ്സിംഗ് കഴിഞ്ഞപ്പോൾ ഏതാണ്ട് ഇരുപതു വർഷം മുമ്പാണ് നൃത്തം ചെയ്തതെന്നു മനസ്സിലായി, കോളേജ് വിട്ടുമാറി, പിഎംഒ കണ്ടെത്തി.
90-ാം ദിവസം എന്റെ മുഴുവൻ കഥയും പറയാൻ ഞാൻ ആഗ്രഹിക്കുന്നു, എന്നാൽ ഇപ്പോൾ ഈ കമ്മ്യൂണിറ്റിയിലെ ഓരോ അംഗവും നിങ്ങൾക്ക് 1000 ദിവസമോ 1 ദിവസമോ ഉണ്ടോ എന്നത് എന്റെ ജീവിതം വീണ്ടെടുക്കാൻ എന്നെ സഹായിക്കുന്നുവെന്ന് ഇപ്പോൾ അറിയുക. എല്ലാവരോടും എനിക്ക് തികഞ്ഞ ബഹുമാനമുണ്ട്. NoFap കണ്ടെത്തിയതിൽ എനിക്ക് സന്തോഷമുണ്ട്. നന്ദി.
പ്രണയത്തിലാകുന്നത് എങ്ങനെയാണ് എന്ന് ഞാൻ ഏറെക്കുറെ മറന്നുപോയി
ഇത് വലിയ വികാരമാണ്. വർഷങ്ങളായി എനിക്ക് അത് അനുഭവപ്പെട്ടില്ല. നോഫാപ്പിന് നന്ദി. പർപ്പിൾ ഗ്ലാസുകളില്ലാത്ത എന്റെ ജീവിതത്തിലേക്ക് എന്നെ നോക്കുകയും ചില കാര്യങ്ങൾ മാറ്റാൻ എന്നെ പ്രേരിപ്പിക്കുകയും ചെയ്തു.
ഈ ആഴ്ച രണ്ടാം തവണയാണ് ഞാൻ സംഗീതം കേൾക്കുന്നത്
ജന്മികൾ, അത് കൂടുതൽ മെച്ചപ്പെടും. സംഗീതം, പുസ്തകം, ചലച്ചിത്രം അല്ലെങ്കിൽ മറ്റൊരു വ്യക്തിയാണോ എന്നതിനെ ബന്ധിപ്പിക്കുന്നതിന് സമരം ചെയ്യുക. നിങ്ങൾ ഈ പുതിയ ജീവിതം ജീവിക്കണം, പഴയത് ഉപേക്ഷിക്കുക, മാറ്റം സ്വീകരിക്കുക.
ഞാൻ വൃത്തിയാകുന്നതുവരെ സ്നേഹം എന്താണെന്ന് എനിക്കറിയില്ലായിരുന്നു.
സ്വയംഭോഗവും അശ്ലീലവും എന്റെ ജീവിതത്തിൽ നിന്ന് നീക്കംചെയ്യുന്നതിന് മുമ്പ്, പ്രണയം എന്താണെന്ന് എനിക്ക് ഒരു സൂചനയും ഉണ്ടായിരുന്നില്ല. എനിക്ക് ഒരിക്കലും വികാരം അനുഭവപ്പെട്ടിട്ടില്ല, അതിന്റെ ശക്തിയെക്കുറിച്ച് ഒരിക്കലും മനസ്സിലായിട്ടില്ല, ഇതെല്ലാം അർത്ഥമാക്കുന്നതിനെക്കുറിച്ച് ഒരിക്കലും ശ്രദ്ധിച്ചിരുന്നില്ല. പ്രണയം ലൈംഗികതയുടെ പര്യായമാണെന്ന് അശ്ലീലം എന്നെ പഠിപ്പിച്ചു. പക്ഷെ ഇല്ല. 1 വർഷത്തെ പോരാട്ടത്തിനും ചില വിജയങ്ങൾക്കും ചില പരാജയങ്ങൾക്കും ശേഷം, പ്രണയത്തിനും അശ്ലീലത്തിനും പൊതുവായി ഒന്നുമില്ലെന്ന് എനിക്കറിയാം. സ്വാർത്ഥ ക്രൂരതയുടെ പ്രധാന ഉദാഹരണമാണ് അശ്ലീലം. അത് നിങ്ങളുടെ ആത്മാവിനെ കൊല്ലുകയും അതിന്റെ സ്വരൂപത്തിൽ നിങ്ങളെ പുന ate സൃഷ്ടിക്കുകയും ചെയ്യും. സ്നേഹം തിരഞ്ഞെടുക്കുക, ജീവിതം തിരഞ്ഞെടുക്കുക.
എനിക്ക് എല്ലായ്പ്പോഴും ചിരിക്കാൻ കഴിയും.
ഞാൻ ഇപ്പോൾ 45 ആം ദിവസമാണ്, എന്റെ ജീവിതത്തിന്റെ ഭൂരിഭാഗവും ആരുടെയും മുന്നിൽ ചിരിക്കാൻ എനിക്ക് കഴിഞ്ഞിട്ടില്ല, കുടുംബം പോലും ഇല്ല. ശരിക്കും തമാശയുള്ള എന്തെങ്കിലും സംഭവിക്കുമ്പോൾ പോലും എനിക്ക് ഒരു ചിരി പുറത്തെടുക്കാൻ കഴിഞ്ഞില്ല, അനിയന്ത്രിതമായ ഒരു പുഞ്ചിരി.
കഴിഞ്ഞ ഒരു മാസമായി എനിക്ക് അക്ഷരാർത്ഥത്തിൽ എപ്പോൾ വേണമെങ്കിലും ചിരിക്കാൻ കഴിയുന്നില്ല, ഇത് മിക്കവാറും ഭ്രാന്താണ്. എനിക്ക് ആവശ്യമുള്ളപ്പോൾ ഒരു കാരണവുമില്ലാതെ ഞാൻ ചിരിക്കും, അത് മികച്ചതായി തോന്നുന്നു. കുറഞ്ഞത് 2 ആഴ്‌ചയെങ്കിലും ഒരു ഫ്ലാറ്റ്‌ലൈനിൽ കുടുങ്ങിക്കിടക്കുകയാണെങ്കിലും അത് നിർത്തിയില്ല.
ഇപ്പോൾ ജനങ്ങളുടെ മുന്നിൽ ചിരിക്കാൻ ഞാൻ തുടങ്ങിയിരിക്കുന്നു, ശാന്തമായി ചിരിക്കുക എന്നാൽ ഞാൻ എന്റെ വായ തുറക്കുന്നു.
നിങ്ങളുടെ വികാരങ്ങളുമായി ബന്ധം വീണ്ടും വരികയാണ്. ഞാൻ അശ്ലീലം കാണുമ്പോൾ ഞാൻ ഓർത്തു. ഒരു സങ്കട സിനിമയിലോ എന്തെങ്കിലും ചെയ്തോ ആ വികാരങ്ങളിൽ ഞാൻ സ്വയം അഭിമാനിക്കുന്നു. ഇപ്പോൾ എനിക്ക് വീണ്ടും വീണ്ടും ചിന്തിക്കാനാകും. ഇത് കേള്ക്കാന് ബുദ്ധിമുട്ടാണെന്ന് ചിന്തിക്കുന്ന ഈ വിചിത്രമായ കാര്യം അവിടെയുണ്ട്. നന്നാ മനുഷ്യന് അത് ശരിയാണെന്ന് തോന്നുന്നു. കഴിഞ്ഞ ദമ്പതികൾ ഞാൻ കണ്ടിട്ടേയുള്ളൂ. അശ്ലീലമായ നിങ്ങളിൽ നിന്ന് മോഷ്ടിച്ചതാണ് അമിതമായ വികാരങ്ങൾ. നിങ്ങൾക്കറിയില്ല സ്ത്രീകളുടെ പിക്സലുകളിൽ ഓഫ് ചെയ്യുന്നത് ദയനീയമാണ്; ഞാൻ യഥാർത്ഥ കരാർ എടുക്കും. നിങ്ങൾക്ക് കഴിയുമ്പോൾ പുറത്തുകടക്കുക. നിങ്ങൾക്കും സ്ത്രീകൾക്കും ഇത് വിലമതിക്കും.
പണ്ട് എനിക്ക് ഒന്നും തോന്നിയിട്ടില്ല, പക്ഷെ കഴിഞ്ഞ രാത്രിയും ഇന്ന് രാവിലെയും എനിക്ക് വളരെ സങ്കടവും ഏകാന്തതയും തോന്നി, പക്ഷേ എനിക്കറിയാം, എങ്ങനെയെങ്കിലും അത് ഒരു നല്ല അടയാളം. ഞാൻ ഒരു പെൺകുട്ടിയെ കാണുന്നു, എന്റെ അശ്ലീല പ്രശ്നങ്ങളെക്കുറിച്ച് അവളോട് പറഞ്ഞു, ഇത് നല്ലതാണെന്ന് അവൾ പറഞ്ഞു, പക്ഷേ വളരെ വേഗം അപ്രത്യക്ഷമായി. ഞാൻ ഇന്നലെ രാത്രി ഒരു ക്ലബിൽ അവളെ കണ്ടു, അവളുടെ അടുത്തേക്ക് പോയി ഹായ് പറഞ്ഞു, അവൾ കുറച്ച് കാര്യങ്ങൾ പറഞ്ഞു, പിന്നീട് തിരിച്ചുവരുമെന്ന് പറഞ്ഞു, പക്ഷേ ഒരിക്കലും ചെയ്തില്ല.
ഇത് വേദനിപ്പിക്കുന്നു, പക്ഷേ വേദന മരവിപ്പിനേക്കാൾ നല്ലതാണ്, മിക്കപ്പോഴും ഏതുസമയത്തും. ഹോർമോണുകൾ എന്റെ വയറ്റിൽ കൂടി ഒഴുകുന്നത് എനിക്ക് ഇപ്പോൾ അനുഭവപ്പെടും, ചിലപ്പോൾ സന്തോഷത്തിന്റെ വികാരങ്ങൾ ഉണ്ട്, ചിലപ്പോൾ വേദനയോടെ കഴുത്തു ഞെരിച്ച് കൊല്ലപ്പെടുന്നു, പക്ഷേ അത് നല്ലതാണ്.
ഞാൻ വീണ്ടും ജീവിക്കുന്നതു കൊണ്ടാണ് ഞാൻ കരയും.
ഇപ്പോള് ഈ നിമിഷം എനിക്ക് വളരെയധികം തോന്നുന്നു. ഞാൻ ഇപ്പോൾ വളരെ ദുഃഖിതനാണ്, കഴിഞ്ഞകാലത്തെ നിരാശ ഞാൻ അനുഭവിക്കുന്നു. എന്റെ ശരീരം ഒരു ട്രക്ക് തട്ടിയതു പോലെ സംഗീതം എന്റെ വികാരങ്ങളെ അടിക്കുകയാണ്. വീണ്ടും, എനിക്ക് വീണ്ടും തോന്നി! എന്റെ ദുഃഖത്തിനു കീഴിൽ സന്തോഷം ഒളിപ്പിക്കുന്നു. എന്റെ എല്ലാ മാനസിക ശക്തിയും എത്തുന്നതുവരെ അതു പൂട്ടും. ഞാൻ ഇത് വിശ്വസിക്കുന്നു!
എന്റെ പ്രശ്നത്തിന്റെ ഗൗരവത്തെക്കുറിച്ച് എനിക്ക് ഒരിക്കലും സംശയമുണ്ടായിരുന്നില്ല, പക്ഷേ എന്റെ മാതാപിതാക്കളുടെ വീട്ടിൽ നടന്ന ഈ സംഭവം അത് സ്ഥിരീകരിച്ചു. എനിക്ക് എന്റെ മനസ്സ് നഷ്ടപ്പെട്ടു, എനിക്ക് എന്താണ് സംഭവിക്കുന്നതെന്ന് അറിയില്ല. ഇത് കടുത്ത ഉത്കണ്ഠയായിരുന്നു, എനിക്ക് ശാരീരികക്ഷമതയോ ഹൃദയാഘാതമോ മറ്റോ ഉണ്ടെന്ന് ഞാൻ കരുതി. ഞാൻ പിന്മാറുകയാണെന്ന് എന്റെ മാതാപിതാക്കൾക്ക് ഇതിനകം അറിയാമായിരുന്നു, ഞാൻ നിങ്ങളാണെങ്കിൽ ഞാൻ നിങ്ങളുടേത് എഴുതുകയോ നിങ്ങളുടെ കുടുംബത്തോട് എങ്ങനെയെങ്കിലും പറയുകയോ ചെയ്യും. ഞാൻ പിൻവാങ്ങുകയാണെന്ന് എന്റെ മമ്മിന് അറിയാമായിരുന്നു, ഇത് സഹായിച്ചു. അല്ലാത്തപക്ഷം അവൾ കൂടുതൽ പുറത്തേക്ക് പോകുമായിരുന്നു. അത് പൂർണ്ണമായും നീലയിൽ നിന്ന് പുറത്തുവന്നു. മറ്റ് ആൺകുട്ടികൾക്ക് സമാനമായ അനുഭവങ്ങൾ ഉണ്ടായിട്ടുണ്ടെന്ന് ഞാൻ വായിച്ചിട്ടുണ്ട് അല്ലെങ്കിൽ ഒരു ദേഷ്യത്തിലേക്ക് പോയി / മണിക്കൂറുകളോളം കരഞ്ഞു. വർഷങ്ങളായി അടിച്ചമർത്തപ്പെട്ട വികാരങ്ങളെല്ലാം പുറത്തുവന്ന് തീർത്തും അമിതമായിരിക്കാം….
60 ദിവസത്തെ റിപ്പോർട്ട് - ഇത് ശരിക്കും സഹായകരമാണ്!
കഴിഞ്ഞ അറുപത് ദിവസങ്ങളിൽ അതിശയകരമായ സന്തോഷം, കണ്ണീരോളം, ധാരാളം പ്രവർത്തികൾ, തണുത്ത മഴ, വിഷാദം, സംസാരിക്കുന്ന നേസ്സ് എന്നിവ ഉൾപ്പെടുന്നു.
ആദ്യം ഓഫ് - നോഫാപ്പ് ഞാൻ വരുത്തിയ നിരവധി മാറ്റങ്ങളിൽ ഒന്ന് മാത്രമാണ്. ഞാൻ ടിവി, ഫേസ്ബുക്ക്, വീഡിയോ ഗെയിമുകൾ എന്നിവ ഉപേക്ഷിച്ചു, നന്നായി കഴിക്കാൻ തുടങ്ങി. ഞാൻ കുറച്ച് മാത്രമേ കുടിക്കൂ.
എന്റെ മാനസികാവസ്ഥ സ്ഥിരമായി നിലനിർത്താൻ - തോന്നൽ ഒഴിവാക്കാൻ ഞാൻ ഫാപ്പിംഗ്, അശ്ലീല, വീഡിയോ ഗെയിമുകൾ തുടങ്ങിയവ ഉപയോഗിക്കുന്നുവെന്ന് ഞാൻ ഗൗരവമായി കരുതുന്നു. ഞാൻ ഇവയിൽ നിന്ന് പുറത്തുപോയതിനാൽ, ഞാൻ തുറന്നതും എന്റെ എല്ലാ വികാരങ്ങളും പുറത്തുവരുന്നതുമായി എനിക്ക് തോന്നുന്നു. ഒരു നല്ല പാട്ടിന് ഇപ്പോൾ എന്റെ ഹൃദയം തകർക്കാൻ കഴിയും.
ഈ ഓപ്പണിംഗിൽ വളരെയധികം energy ർജ്ജം വന്നിട്ടുണ്ട് - ഇത് നാഡീ energy ർജ്ജമാണോ അതോ എന്താണെന്ന് എനിക്കറിയില്ല, പക്ഷേ എനിക്ക് നീക്കാൻ ആഗ്രഹമുണ്ട്. അത് കൂടുതൽ വ്യായാമം എളുപ്പമാക്കി, വ്യായാമം എന്നെ നരകമായി സന്തോഷിപ്പിക്കുന്നു. ഞാൻ പരിശീലിപ്പിച്ച ധ്യാനത്തിലേക്കുള്ള ഒരു തിരിച്ചുവരവ് വിഷാദരോഗത്തിന്റെ ഇരുണ്ട ചുഴലിക്കാറ്റുകളിൽ ചിലത് നഷ്ടപ്പെടാതിരിക്കാൻ എന്നെ അനുവദിച്ചു.
പ്രധാന കാര്യം: ഞാൻ എങ്ങനെ ജീവിക്കുന്നുവെന്നതിൽ എനിക്ക് എത്ര അസന്തുഷ്ടനാണെന്നോ എന്റെ സ്വന്തം ജീവിതം ഒഴിവാക്കാൻ എത്ര കോപ്പിംഗ് മെക്കാനിസങ്ങൾ ഉപയോഗിക്കുന്നുവെന്നോ എനിക്കറിയില്ല. അണക്കെട്ട് ഇറക്കുന്നതുവരെ ഞാൻ എന്താണ് തടഞ്ഞുവെന്ന് എനിക്കറിയില്ല.
ഒരു പുതിയ മനുഷ്യനുമൊത്തുള്ള എന്റെ മുൻ ചിത്രങ്ങൾ കണ്ടപ്പോൾ ഞാൻ ഒരു പ്രാവശ്യം കരഞ്ഞു - ജനുവരി തുടക്കത്തിൽ ഉണ്ടായിരുന്നതിനേക്കാൾ ഇത് എന്നെ കഠിനമായി ബാധിച്ചു. പക്ഷെ അത് ശരിയാണ്. ജീവിതം നമ്മുടെ ഹൃദയത്തെ തകർക്കുന്നു. ഞാൻ എന്റെ വികാരങ്ങൾ മറച്ചുവെച്ചില്ല, വ്യായാമം, സാമൂഹ്യവൽക്കരണം തുടങ്ങിയ ആരോഗ്യകരമായ ശീലങ്ങൾ ഞാൻ നിലനിർത്തി. ജീവിതം നീങ്ങുന്നു. വികാരങ്ങൾ വന്നു പോകുന്നു. ചിലപ്പോഴൊക്കെ നെഞ്ചിടിപ്പോടെയുള്ള ഒരേയൊരു സത്യസന്ധമായ നീക്കമാണ്, ഒരു തരത്തിൽ അത് നല്ലതായി അനുഭവപ്പെടുന്നു.
മുപ്പത് ദിവസം കൂടി. എന്താണ് കുലുങ്ങുന്നതെന്ന് നമുക്ക് നോക്കാം.
എന്റെ സഹോദരനെ നഷ്ടപ്പെട്ടതിന്റെ വേദന, ഇത് എന്നെ എത്രമാത്രം വേദനിപ്പിച്ചുവെന്ന് എനിക്ക് മനസ്സിലായില്ല. എന്റെ അശ്ലീല ആസക്തി എന്നെ അതിലേക്ക് നയിച്ചതായി എനിക്ക് തോന്നുന്നു. ആദ്യമായി ഞാൻ അവനെച്ചൊല്ലി കരഞ്ഞു, അതൊരു മനോഹരമായ വികാരമാണ്.
കഴിഞ്ഞ രാത്രി, ഞാൻ 90 കളിലെ പാട്ട് കേൾക്കുകയായിരുന്നു, ഞാൻ കുട്ടിയായിരുന്നപ്പോൾ പെട്ടെന്ന് എന്റെ ബാല്യകാലം ഓർമ്മിച്ചു… ഞാനും ഡിസ്നി സൗണ്ട് ട്രാക്കും കേൾക്കുന്നു..ഞാൻ പാട്ട് ആസ്വദിച്ചപ്പോൾ പെട്ടെന്ന് ഞാൻ ശ്രദ്ധിക്കാതെ കണ്ണുനീർ ഒഴുകുന്നു. എന്റെ കുട്ടിക്കാലം നഷ്ടമായി വളരെയധികം… എന്റെ കുട്ടിക്കാലം പി‌എം‌ഒയിൽ നിന്ന് മുക്തമായ എന്റെ സമയമാണ്… എനിക്ക് മുമ്പൊരിക്കലും ഇതുപോലെ തോന്നിയിട്ടില്ല..മാന് വാരാന്ത്യത്തിലേക്കോ ഒരു ദിവസത്തേക്കോ തിരികെ പോകാൻ കഴിയുമെങ്കിൽ… ഞാൻ ശരിക്കും സ്നേഹിക്കുന്നു
അശ്ലീലം പതിവായി കണ്ടപ്പോൾ ഞാൻ വൈകാരികമായി, ഞാൻ അകത്തായിരുന്നു. അത് ഒരു സ്നോഡ് അഭിപ്രായമാണോ അല്ലെങ്കിൽ ഒരു അപമാനമെന്നോ എന്നെ ബാധിച്ചില്ല, ഇത് എനിക്ക് വികാരമില്ലാത്ത വിളിപ്പേരയുടെ വിളിപ്പേരും നൽകി. വിചിത്രമായ, പോലും ദിവസം മുമ്പ് ഞാൻ പോലെ ഇപ്പോൾ എനിക്ക് നേടാൻ തുടങ്ങുന്നത് പോലെ ഞാൻ കൂടുതൽ വൈകാരിക തോന്നുന്നു. ഇത് ഒരുപക്ഷേ വിചിത്രമായ വികാരങ്ങളിൽ ഒന്നാണ്, എന്നാൽ അശ്ലീലം ഒഴിവാക്കുന്നതിനുള്ള ഒരു സൂചന നിങ്ങളുടെ ജീവിതത്തെ മെച്ചപ്പെടുത്തും.
കുറഞ്ഞത് 3 വർഷമായി ഞാൻ ഒന്നിനും കരഞ്ഞിട്ടില്ല (എനിക്ക് 18 വയസ്സ്) എന്നാൽ ഇന്ന് ഞാൻ യൂട്യൂബിൽ ശരിക്കും സങ്കടകരമായ ഈ കഥ കണ്ടു (ഒരാൾക്ക് അമ്മയെ ക്യാൻസറിനാൽ നഷ്ടപ്പെട്ടു) ഞാൻ ഒരു കൊച്ചുകുട്ടിയെപ്പോലെ കരയാൻ തുടങ്ങി.
എനിക്ക് പറയാൻ ആഗ്രഹിക്കുന്നത് 100 ദിവസത്തിനുശേഷം എന്റെ വികാരങ്ങൾ തിരികെ ലഭിക്കുന്നു എന്നതാണ്. കരയുന്നതും അനുഭവപ്പെടുന്നതും സാധാരണമാണ്, അശ്ലീലവും എം‌ഒയും നിങ്ങളെ മരവിപ്പിക്കുന്നു, സങ്കടം, സന്തോഷം, സ്നേഹം എന്നിവ ഇപ്പോൾ വളരെ ശക്തമായ വികാരങ്ങളാണ്. നോഫാപ്പ് എന്നിലേക്ക് കൊണ്ടുവന്നതിൽ ഞാൻ ആകെ അസ്വസ്ഥനാണ്.
നന്ദി
ഞാൻ വീണ്ടും ക്രഷുകൾ ആരംഭിക്കുന്നു
ഞാൻ അശ്ലീലവും ദിവസവും തപ്പിത്തടഞ്ഞപ്പോൾ, എന്റെ ചുറ്റുമുള്ള സ്ത്രീകൾക്ക് എനിക്ക് ഒന്നും തോന്നിയില്ല. ഇപ്പോൾ, ഏതാണ്ട് ഒരു വർഷത്തിനു ശേഷം (അപ്പോളോ, എൺപതോളം തവണ), അശ്ലീലമോ വ്യാജമോ ഇല്ലാതെ, ഏകദേശം എൺപത് ദിവസത്തിനായുള്ള നിലവിലെ സ്ട്രേക്ക്, എനിക്ക് വീണ്ടും ഒരു ക്ലാസിക്കൽ പോലെ തോന്നി.
ഞാൻ കോളേജിൽ പോകുന്ന രണ്ട് പെൺകുട്ടികളെ വിഷമിപ്പിക്കുന്നു. അവർ ആകർഷകമാണെന്ന് ഞാൻ കരുതുന്നില്ലെന്ന് മാത്രമല്ല, ഞാൻ അവരെ 'ഇഷ്ടപ്പെടുന്നു' ... ലൈംഗികേതരമായി അവരോടൊപ്പം സമയം ചെലവഴിക്കാൻ ഞാൻ ആഗ്രഹിക്കുന്നു. ഒരെണ്ണം ഉടൻ ചോദിച്ചേക്കാം.
നല്ല മനുഷ്യനെ പരിചയപ്പെടുന്നു.
എനിക്ക് ഏകദേശം 20 വയസ്സ് തികയുന്നു, എന്റെ കണ്ണുകൾ കരയുന്നു
ബാല്യകാലം, കളിപ്പാട്ട കഥ 3, കാട്ടിലേക്ക്, നെടുവീർപ്പ്…, ഞാൻ ഒരേ സമയം വികാരത്തെ സ്നേഹിക്കുകയും വെറുക്കുകയും ചെയ്യുന്നു. ക്ഷമിക്കണം, നിങ്ങൾ ലൈംഗിക ചിന്തകളിൽ ഏർപ്പെടാതിരിക്കുമ്പോൾ ഇത് സംഭവിക്കുമെന്ന് ഞാൻ ess ഹിക്കുന്നു?
ഇത്രയും ദൂരം പോകുന്നതിനെക്കുറിച്ചുള്ള എന്റെ ചിന്തകൾ അനുഭവത്തിന് പ്രസക്തമാണ്. മസ്തിഷ്കം പ്ലാസ്റ്റിക്ക് ആയിരിക്കുന്നതും അതിന്റെ യഥാർത്ഥ അവസ്ഥയിലേക്ക് മടങ്ങിവരുന്നതും സംബന്ധിച്ച് എനിക്ക് ഒരു ചോദ്യം ഉണ്ട്, സ്വയംഭോഗം / രതിമൂർച്ഛ / ലൈംഗികത / അശ്ലീലം എന്നിവയാൽ ഫലപ്രദമാകുന്ന മറ്റ് രാസവസ്തുക്കളും അടിസ്ഥാനരേഖയിലേക്ക് പുന reset സജ്ജമാക്കുമെന്ന് ഒരാൾക്ക് ass ഹിക്കാം. ഇവയെല്ലാം ഫലപ്രദമാണെന്ന് എനിക്ക് തോന്നുന്ന രാസവസ്തുക്കളിൽ ഒന്ന് ഡോപാമൈൻ അല്ലെങ്കിൽ സെറോടോണിൻ മാത്രമല്ല, ഓക്സിടോസിൻ സാധാരണ നിലയിലാണെന്ന് തോന്നുന്നു .. എനിക്ക് ചുറ്റുമുള്ള ആളുകളുമായി എളുപ്പത്തിൽ ബന്ധം പുലർത്തുന്നതായി എനിക്ക് തോന്നുന്നതിനാൽ, എളുപ്പത്തിൽ, ഒപ്പം സ്നേഹത്തിന്റെ ആശയം കൂടുതൽ തോന്നുന്നു എന്നത്തേക്കാളും ഹാജരാകുക .. അല്ലെങ്കിൽ ഞാൻ വളരെ ചെറുപ്പമായിരുന്നതിനാൽ.
ഇതിനെക്കുറിച്ച് എന്താണ് ചിന്തകൾ?
അതിനാൽ എന്റെ ജീവിതത്തിലെ അശ്ലീലത ഉപയോഗിച്ച്, ഞാൻ ഒരിക്കലും കൈകാര്യം ചെയ്യാൻ ആഗ്രഹിക്കുന്നില്ലെന്ന് കരുതുന്ന പ്രശ്നങ്ങൾ അകറ്റിനിർത്തുന്നതായി തോന്നുന്നു, ഞാൻ ഒരു കുട്ടിയായിരുന്നപ്പോൾ എന്റെ മാനസികാരോഗ്യം നന്നായി പരിപാലിക്കാത്തതിൽ എന്റെ മാതാപിതാക്കളോട് എനിക്ക് ദേഷ്യം തോന്നുന്നു. ഓ, 52 ദിവസം !!! ഞാൻ ഏകദേശം 60 ദിവസം മുമ്പ് പോയി. ഞാൻ പ്രതീക്ഷിക്കുന്ന എന്റെ റെക്കോർഡ് തകർക്കാൻ ഞാൻ സജ്ജമായി! വർഷങ്ങളായി അവർ മറച്ചുവെച്ച വികാരങ്ങൾ മറ്റാരെങ്കിലും കണ്ടെത്തുന്നു, അവർ അശ്ലീലത ഉപേക്ഷിക്കുമ്പോൾ. PS ഞാൻ ഉച്ചഭക്ഷണം കഴിച്ചതിനു ശേഷമാണ് എനിക്ക് ഇപ്പോഴും വിശക്കുന്നു!
എന്റെ ഫോണിൽ ഇത് ദീർഘനേരം നീണ്ടുനിൽക്കില്ല, എന്നാൽ ഈ രോഗവുമായി ബന്ധപ്പെട്ട മാനസിക രോഗങ്ങളുമായി പൊരുതുന്ന നിങ്ങളിൽ ചില പ്രതീക്ഷകൾ നൽകാൻ ആഗ്രഹിക്കുന്നു.
ഇത് SO വ്യക്തമായി PAWS അല്ലെങ്കിൽ പോസ്റ്റ് അക്യൂട്ട് പിൻവലിക്കൽ സിൻഡ്രോം ആണ്. തീർച്ചയായും സംശയമില്ല. ലക്ഷണങ്ങളുടെ “മുകളിലേക്കും താഴേക്കും” സ്വഭാവം, വീണ്ടെടുക്കലിന്റെ വേഗത കുറഞ്ഞ സ്വഭാവം, ലക്ഷണങ്ങൾ സ്വയം. ഒന്നരവർഷത്തിലേറെയായി, ഒന്നിന്റെയും സന്തോഷം കണ്ടെത്താൻ എനിക്ക് കഴിഞ്ഞിട്ടില്ല. ഇപ്പോൾ, ഞാൻ പഴയ രീതിയിൽ സംഗീതം അനുഭവിക്കാൻ തുടങ്ങി, അപരിചിതനുമായി ഒരു സംഭാഷണം ആസ്വദിക്കാൻ എനിക്ക് കഴിയും. ലളിതമായി പറഞ്ഞാൽ, കഴിഞ്ഞ കുറച്ച് വർഷങ്ങളായി എന്നെ എത്രമാത്രം നരകയാക്കിയിട്ടുണ്ടോ, ഞാൻ ശരിക്കും മെച്ചപ്പെടുന്നു. അതിൽ സംശയമില്ല. റിവൈറിംഗ് ഏറ്റവും പ്രധാനപ്പെട്ട ഭാഗമാണെന്ന് പറയുന്നവരെ ഞാൻ പ്രതിധ്വനിക്കുന്നു - ഞാൻ എന്റെ കാമുകിയുടെ അതേ സ്ഥലത്തേക്ക് മാറിയപ്പോൾ എന്റെ രോഗശാന്തി വ്യക്തമായി വർദ്ധിച്ചു, അവിടെ പതിവ് (സാധാരണയായി വിജയകരമായ) ലൈംഗികത മാനദണ്ഡമാണ്.
മുന്നോട്ടു നീങ്ങുക.
NoFap എനിക്ക് വീണ്ടും സംഗീതം ആസ്വദിക്കാൻ കഴിഞ്ഞു (നീണ്ട പോസ്റ്റ്)
ഇപ്പോൾ എന്റെ കഥ ഇതാ. റെഡ്ഡിറ്റിൽ ചേർന്നു, പക്ഷേ ഞാൻ NoFap ഫോറം സൈറ്റിന്റെ സജീവ അംഗമാണ്. ഞാൻ അങ്ങോട്ടും ഇങ്ങോട്ടും ചാടിക്കൊണ്ടിരിക്കുന്നതിനാലാണ് ഞാൻ ഇവിടെയെത്തിയത്, സാന്നിധ്യമുണ്ടാകാൻ ഞാൻ ഒരു അക്കൗണ്ട് ഉണ്ടാക്കണമെന്ന് കരുതി. ഞാൻ യു‌എസ്‌എയിലെ ഈസ്റ്റ് കോസ്റ്റിൽ നിന്നാണ്, എനിക്ക് 21 വയസ്സ്. ഞാൻ എല്ലാ വഴികളിലൂടെയും പോകുന്നു - ഹാർഡ്‌മോഡും ഒരു വർഷത്തെ ലക്ഷ്യവുമായി. ഞാൻ ആദ്യമായി നോഫാപ്പ് കണ്ടെത്തിയ ഒക്ടോബർ അവസാനമാണ് ആരംഭിച്ചത്. വർഷങ്ങളായി ഞാൻ അതിനുമുമ്പേ ഫാപ്പിംഗ് നടത്തിയിരുന്നു.
പക്ഷെ, ഇത് ഒരു നീണ്ട പോസ്റ്റായി മാറി, പക്ഷേ അത് മറ്റൊരു ജനവിഭാഗത്തിലേക്ക് വിടാൻ തയ്യാറാണ്.
ഇന്ന് എന്റെ അമ്പതാം ദിവസമാണ്, ഫൈനലുകൾ അവസാനിച്ച ദിവസം. അടുത്തിടെ എനിക്ക് സംഭവിച്ച വളരെ സവിശേഷമായ എന്തെങ്കിലും നിങ്ങളുമായി പങ്കിടാൻ ഞാൻ ആഗ്രഹിച്ചു. എന്റെ കുടുംബം വളരെ സംഗീതമാണ്, ഞാനും അങ്ങനെ തന്നെ. ഇത് എപ്പോൾ ആരംഭിച്ചുവെന്ന് എനിക്കറിയില്ല, പക്ഷേ എനിക്ക് സംഗീതം തോന്നുന്നത് നിർത്തി. എനിക്ക് ഇത് കേൾക്കാനും അൽപ്പം ആസ്വദിക്കാനും കഴിഞ്ഞു, പക്ഷേ എനിക്ക് സംഗീതം അനുഭവിക്കാൻ കഴിഞ്ഞില്ല (ഇത് ജാസ്, ക്ലാസിക്കൽ, റഫറൻസിനായുള്ള ശബ്‌ദട്രാക്ക്).
എന്നാൽ ഒരുപക്ഷേ രണ്ടോ അതിലധികമോ മുൻപ് ചിലത് തട്ടിപ്പായി, എല്ലാം എന്റെയടുത്തെത്തി. എനിക്ക് തീർച്ചയായും സംഗീതം ആസ്വദിക്കാം! ഞാൻ എന്താണ് മാറ്റിയത്, അത് PMO ആയിരുന്നെന്ന്. അപ്പോൾ ഞാൻ ബോധ്യപ്പെട്ടു ഒരിക്കൽ, ഞാൻ മനസ്സിലാക്കിയത്, ഞാൻ ആദ്യം ഫപ്പിംഗ് ആരംഭിച്ചപ്പോൾ സംഗീതം അനുഭവിക്കാൻ എന്റെ കഴിവ് നഷ്ടപ്പെട്ടു എന്ന് മനസ്സിലാക്കി, അങ്ങനെ വർഷം മുമ്പ്. ഞാൻ പിയാനോയിൽ നിന്ന് പുറത്തെടുക്കുകയും സ്കൂൾ ആർക്കറെക്ടറിൽ കളിക്കുന്നതിന്റെ കാരണവും അത് എനിക്ക് മനസ്സിലായി. ഞാൻ ഇപ്പോഴും പാടുന്നു, പക്ഷേ ഇപ്പോൾ തികച്ചും വ്യത്യസ്തമാണ്. പിയാനോ പാഠങ്ങൾ വീണ്ടും വീണ്ടും എടുക്കാൻ ഞാൻ ആഗ്രഹിക്കുന്നു. എല്ലാം തിരികെ ലഭിക്കാൻ ഞാൻ ആഗ്രഹിക്കുന്നു.
മെച്ചപ്പെടുത്തൽ അവിടെ അവസാനിക്കുന്നില്ല. മറ്റ് കാര്യങ്ങളും ഇപ്പോൾ പൂർത്തിയാക്കാൻ ഞാൻ ആഗ്രഹിക്കുന്നു. ഞാൻ എന്റെ പഠന ഹാർഡ്‌കോറിലേക്ക് വലിച്ചെറിഞ്ഞു, വിനോദത്തിനായി ഞാൻ അധിക കാര്യങ്ങൾ ചെയ്യുന്നു - ഞാൻ എല്ലായ്പ്പോഴും ഫാപ് ചെയ്യുന്നതിനാൽ ചെയ്യാൻ ഒരിക്കലും ചിന്തിച്ചിട്ടില്ലാത്ത കാര്യങ്ങൾ. പാചകം, വായന, എഴുത്ത്, സുരക്ഷ, രസകരമായ കാര്യങ്ങൾ കെട്ടിപ്പടുക്കുക തുടങ്ങിയ അഭിമാനിക്കാൻ കഴിയുന്ന കാര്യങ്ങൾ ചെയ്യാൻ ഞാൻ ആഗ്രഹിക്കുന്നു (ഞാൻ ഒരു എഞ്ചിനീയർ / ഗവേഷകനാകാൻ പഠിക്കുന്നു).
ഇത് 50 ദിവസമേ ആയിട്ടുള്ളൂ, അതിനാൽ എനിക്ക് ഇനിയും തിരിച്ചുവരാൻ ഒരുപാട് കാര്യങ്ങളുണ്ടെന്ന് എനിക്കറിയാം, പക്ഷേ അത് തിരികെ ലഭിക്കുന്നത് എന്നെ വളരെയധികം അർത്ഥമാക്കുന്നു. ഞാൻ ഫാപ്പ് ചെയ്താൽ ഒന്നും മാറില്ലെന്ന് പ്രേരണകൾ എന്നോട് പറയുമ്പോഴെല്ലാം, അത് എന്നോട് കള്ളം പറയുന്നു. ഇത് ക്ലിക്കായി തോന്നാമെങ്കിലും എനിക്ക് കൂടുതൽ ജീവനോടെ തോന്നുന്നു. ഞാൻ വീണ്ടും ഫാപ്പ് ചെയ്താൽ, ഞാൻ മുമ്പ് തന്നെ പലതവണ ഇത് ചെയ്തു. ഇപ്പോൾ, ഫൈനലുകൾ അവസാനിക്കുമ്പോൾ, ഞാൻ എന്നെത്തന്നെ കാത്തുസൂക്ഷിക്കേണ്ടതുണ്ട്, അതിനാൽ ശൈത്യകാല ഇടവേളയിൽ ഞാൻ വിരസതയ്ക്ക് വഴങ്ങുന്നില്ല, അതിനാൽ സമരം എന്നത്തേക്കാളും കഠിനമായിരിക്കും.
ഇത് ചില ആളുകൾക്ക് പ്രചോദനമാകുമെന്ന് ഞാൻ പ്രതീക്ഷിക്കുന്നു. ഇവിടെ നിന്ന് പുറത്തുകടക്കുകയാണെന്ന് ഞാൻ ess ഹിക്കുന്നു… എല്ലാവരെയും ശക്തരാക്കുക! നിങ്ങൾ ഇത് തുടരുകയാണെങ്കിൽ, നിങ്ങൾക്ക് യഥാർത്ഥത്തിൽ വീണ്ടും ഒരു വ്യക്തിയാകാം!
ഇന്ന് ഞാൻ വൈറ്റ് കോളറിന്റെ സീരീസ് ഫൈനൽ കണ്ടു, ഒരു ഘട്ടത്തിൽ കരഞ്ഞു. ഒരു ടിവി ഷോ എന്നെ മുമ്പൊരിക്കലും കരയിപ്പിച്ചിട്ടില്ല. അത് അങ്ങനെ തോന്നി… മനുഷ്യൻ. അവസാനമായി ഞാൻ കരഞ്ഞത് എനിക്ക് ഓർമിക്കാൻ കഴിയില്ല, നിങ്ങൾക്കും ഇല്ലാത്ത സാധ്യതകൾ. PMO നമ്മെ മൃഗങ്ങളാക്കി മാറ്റുന്നു. ഞാൻ ഇത് ടൈപ്പുചെയ്യുമ്പോൾ കരച്ചിലിന്റെ ഫലങ്ങൾ എനിക്ക് ഇപ്പോഴും അനുഭവിക്കാൻ കഴിയും, മാത്രമല്ല എനിക്ക് ഇപ്പോൾ PMOing സങ്കൽപ്പിക്കാൻ പോലും കഴിയില്ല. അടുത്ത തവണ എന്തെങ്കിലും നിങ്ങളെ കരയിപ്പിക്കുമ്പോൾ, അത് നിങ്ങൾക്ക് എങ്ങനെ തോന്നുന്നുവെന്ന് നിരീക്ഷിക്കുകയും PMO അത് നിങ്ങളിൽ നിന്ന് എങ്ങനെ അകറ്റുന്നുവെന്ന് മനസ്സിലാക്കുകയും ചെയ്യുക.
വളരെക്കാലം ഞാൻ ആദ്യമായി വിളിച്ചുപറഞ്ഞു
എന്റെ ജീവിതത്തിലെ കഴിഞ്ഞ 3 വർഷമായി 10 ആഴ്ച എന്ന വ്യക്തിഗത നോഫാപ്പ് റെക്കോർഡ് ഞാൻ ഇപ്പോൾ കൈവശം വച്ചിട്ടുണ്ട് (എനിക്ക് ഇപ്പോൾ 20 വയസ്സ്). സ്വയംഭോഗത്തിന്റെ ഫലത്തേക്കാൾ എന്റെ മനസ്സ് എന്നത്തേക്കാളും മൂടിക്കെട്ടിയതിനാൽ, സ്വയം പ്രതിഫലിപ്പിക്കാൻ എനിക്ക് ധാരാളം സമയം ഉണ്ടായിരുന്നു. അത് വേദനിപ്പിക്കുന്നു. തിരിഞ്ഞുനോക്കുമ്പോൾ, എന്റെ കഴിഞ്ഞ 10 വർഷങ്ങൾ വളരെ മികച്ചതാകുമായിരുന്നുവെന്ന് എനിക്ക് തോന്നുന്നു, പക്ഷേ പകരം ഞാൻ അവരെ പാഴാക്കി എല്ലാ ദിവസവും എന്നെത്തന്നെ ഒഴിവാക്കി വീഡിയോ ഗെയിമുകൾ കളിക്കുന്നു. ഗെയിമുകളിൽ കുഴപ്പമൊന്നുമില്ലെന്ന് ഞാൻ പറയുന്നില്ല, പക്ഷേ എന്റെ വ്യക്തിപരമായ ആരോഗ്യത്തിനോ മെച്ചപ്പെടുത്തലിനോ ഇടം നൽകാതെ ഗെയിമുകൾ കളിക്കാൻ എന്റെ സമയം ചെലവഴിക്കുന്നതിലേക്ക് ഫാപ്പിംഗ് എന്നെ തരംതാഴ്ത്തിയെന്ന് ഇപ്പോൾ വ്യക്തമാണ്.
എനിക്ക് ഇതിലും മികച്ചത് ചെയ്യാമായിരുന്നുവെന്ന് അറിയുന്നത് എന്നെ കരയാൻ തുടങ്ങി. ഞാൻ ചിന്തിച്ചപ്പോൾ ഈ ചിന്ത ഒരിക്കലും എന്റെ മനസ്സിനെ മറികടന്നിട്ടില്ല, ഇത് ആരോഗ്യകരമാണെന്നും എല്ലാ കുട്ടികളും അത് ചെയ്തുവെന്നും ഞാൻ കരുതി. ദു sad ഖകരമായ ഒരു ചിന്ത എന്റെ മനസ്സിനെ മറികടന്നിട്ടുണ്ടെങ്കിൽപ്പോലും, ഞാൻ പൊട്ടിക്കരയാനുള്ള സാധ്യത വളരെ കുറവാണ്. ഞാൻ ചിന്തയെ അടിച്ചമർത്തുകയും മുന്നോട്ട് പോകാൻ ശ്രമിക്കുകയും ചെയ്യുമായിരുന്നു. പക്ഷേ, കരയുന്നത് നല്ലതായി തോന്നി. എനിക്ക് ജീവനോടെയും ഉന്മേഷവും അനുഭവപ്പെട്ടു.
നോഫാപ്പ് ആരംഭിച്ചതിന് ശേഷം എന്നത്തേക്കാളും ശാരീരികമായി എനിക്ക് സുഖം തോന്നുന്നുവെന്ന് മാത്രമല്ല, എനിക്ക് അമിതമായ വൈകാരിക വീണ്ടെടുക്കലും അനുഭവപ്പെടുന്നു. എന്റെ അനുഭവത്തിൽ നിന്ന്, ഫാപ്പിംഗ് ശരീരത്തിൽ നിന്ന് energy ർജ്ജം പുറന്തള്ളുകയല്ല- അത് മനസ്സിനെ ദുർബലമാക്കുന്നു. യാഥാർത്ഥ്യത്തെക്കുറിച്ചുള്ള നമ്മുടെ ധാരണയിലേക്ക് അശ്ലീലത പകരുന്ന മന des പൂർവമല്ലാത്ത മനസ്സ് തന്നെയാണ് സൗഹൃദങ്ങൾ, ബന്ധങ്ങൾ, സ്വയം വളർച്ച എന്നിവ നേടുന്നതിനും പരിപാലിക്കുന്നതിനും കൂടുതൽ വെല്ലുവിളിയാക്കുന്നത്.
എന്ത് പറയണമെന്ന് അറിയില്ല .. ഞാൻ അമ്പരന്നുപോയി. എന്റെ ജീവിതത്തിൽ ആദ്യമായി എനിക്ക് ശരിക്കും ആത്മവിശ്വാസവും സ്വയം സ്നേഹവും തോന്നുന്നു. ഇത് വളരെ ശക്തവും മനോഹരവുമാണ്! ഇന്ന് ഞാൻ 52 ആം ദിവസമാണ്, എനിക്ക് 180 ദിവസം ചെയ്യണം! എന്റെ ഹൃദയം കൂടുതൽ കൂടുതൽ തുറക്കുന്നു. വർഷങ്ങളായി എനിക്ക് അനുഭവപ്പെടാത്ത വൈകാരിക വേദനയും സന്തോഷവും എനിക്ക് അനുഭവിക്കാൻ കഴിയും. നോഫാപ്പ്-കമ്മ്യൂണിറ്റിക്ക് നന്ദി
മനുഷ്യൻ ഞാൻ വികാരങ്ങളുടെ റോളർകോസ്റ്ററിലൂടെ സഞ്ചരിക്കുന്നു. ഇന്ന് ഞാൻ ഒരു പെൺകുട്ടിക്ക് മുന്നിൽ നിലവിളിച്ചു. കാരണം ഞാൻ കുറേക്കൂടി കുറവുള്ളവ ആയിരുന്നു (ആരംഭം 8 ദിവസം മുൻപ്) പിന്നെ എന്നെ തല്ലിയത്: ഞാൻ അവസാന സമയം നിലവിളിച്ചു കഴിഞ്ഞാൽ ഓർമ്മയില്ലേ! ഞാൻ വൈകാരികമായി അപ്രത്യക്ഷനായി, ഇപ്പോൾ എനിക്ക് വേദനയും ജീവിതവും വീണ്ടും അനുഭവപ്പെടുന്നു. അതിന്റെ വിചിത്രമായത്, അതിന്റെ അടിവസ്ത്രമായിരുന്നു, പക്ഷെ എനിക്കത് അറിയാം! വായിച്ചതിന് നന്ദി!
എന്റെ മേൽ വന്നതെന്താണെന്ന് എനിക്കറിയില്ല. ഗുരുതരമായ വിഷാദാവസ്ഥയിൽ നിന്ന് കണ്ണുനീർ ഒഴുകാൻ തുടങ്ങി. വർഷങ്ങളായി ഇത്ര കഠിനമായി കരഞ്ഞിട്ടില്ല, ഒരു മനുഷ്യനെപ്പോലെ തോന്നുന്നു. ഇത് സാധാരണമാണോ ??
നിങ്ങൾ ഉച്ചയ്ക്ക് ശേഷം പോയതാരെങ്കിലും മറ്റാരെങ്കിലും കരച്ചിലാണോ?
ഞാൻ ഒരു നല്ല വഴിയിലൂടെയാണ് പ്രവർത്തിക്കുന്നത്. ഞാൻ വീണ്ടും മനുഷ്യനെന്ന് തോന്നുന്നു.
അതെ. ഞാൻ അൽപ്പം കരഞ്ഞു. ഒരു കാമുകിയുമായി ബന്ധം വേർപെടുത്തുന്നതിനു സമാനമായ ഒരു തോന്നൽ.
അതെ, പക്ഷേ സിസ്റ്റത്തിലെ ഡോപാമൈൻ കുറവായതിനാലാണിത്… .. കുറച്ച് സമയത്തിനുശേഷം നിങ്ങൾക്ക് വൈകാരികതയും വിഷാദവും കൂടുതൽ സന്തോഷവും
അഡാമ്രോക് ബ്ലാക്ക് ആൻഡ് ബ്ലഡ്
എനിക്ക് ഒരു മാസം നീണ്ടുനിൽക്കുമ്പോൾ സംഭവിക്കുന്നത് ഞാൻ ഓർക്കുന്നു. ഞാൻ ഇപ്പോൾ അത്തരമൊരു റോബോട്ട് ആയിരുന്നില്ല.
നോഫാപ്പ് എന്റെ മനസ്സിനെ രക്ഷിച്ചു. ഞാൻ ഒരു ദിവസം മൂന്ന് തവണ (അല്ലെങ്കിൽ കൂടുതൽ) അശ്ലീലം കാണുമ്പോൾ. കുറച്ച് പരുക്കൻ ഉള്ളടക്കം കാണാൻ എനിക്ക് വയറുണ്ടായിരുന്നു. നിർബന്ധിത ലൈംഗിക രംഗങ്ങൾ എന്നെ ഒട്ടും ബുദ്ധിമുട്ടിച്ചില്ല. എന്നാൽ ഒന്നിലധികം സ്‌ട്രൈക്കുകൾക്ക് ശേഷം ഇപ്പോൾ 20 ദിവസത്തിൽ. ഒരു ടിവി ഷോയിൽ ഞാൻ ബലാത്സംഗം ചെയ്യപ്പെട്ട ഒരു രംഗം കണ്ടു, അത് അപ്പോൾ അശ്ലീലമായി കണ്ട കാര്യങ്ങൾ ഗ്രാഫിക് ആയിരുന്നില്ല. വാസ്തവത്തിൽ ഇത് അശ്ലീലത്തിൽ ഞാൻ കണ്ടതിനോട് പോലും അടുത്തില്ല. പക്ഷേ, ചില കാരണങ്ങളാൽ ഇത് എന്നെ വെറുപ്പുളവാക്കി. ഞാൻ അഞ്ച് വയസുകാരനെപ്പോലെ എന്റെ കാമുകിയുടെ അടുത്തേക്ക് തിരിഞ്ഞു.
ഞാൻ ടിവി നോക്കില്ല, ആളുകൾക്ക് ഇത് എങ്ങനെ കാണാനാകും എന്ന് ചോദിച്ചു. സൂപ്പർ അസുഖം അനുഭവപ്പെടുകയും ബാത്ത്റൂമിലേക്ക് പോകുകയും പ്രധാനമായും അത് കാണാതിരിക്കാനും ബാം ചെയ്യാനും. ഞാൻ ലോലിനെ വലിച്ചു. എന്റെ കാമുകി ഞെട്ടിപ്പോയി, അത് എന്നെ വളരെയധികം വെറുപ്പിച്ചു, അതേ സമയം ഞാൻ അതിൽ നിന്ന് കണ്ടെത്തി “ബലാത്സംഗത്തിനും മറ്റ് ലൈംഗിക കുറ്റകൃത്യങ്ങൾക്കുമെതിരെ ഒരാൾക്ക് ശരിക്കും ശക്തമായി തോന്നിയതിൽ സന്തോഷമുണ്ട്, അവർ അതിനെക്കുറിച്ചുള്ള ലളിതമായ ചിന്തയിൽ നിന്ന് വലിച്ചെറിയുന്നു ”എന്നാൽ ആ വിഷയത്തിന്റെ ഉപസംഹാരമായി എനിക്ക് കാണാൻ കഴിയുന്ന ചില കാര്യങ്ങൾ വിശ്വസിക്കാൻ കഴിയില്ല, ഇപ്പോൾ എനിക്ക് സന്തോഷമില്ല.
നന്ദി Nofap കമ്മ്യൂണിറ്റി 🙂
എനിക്ക് വീണ്ടും വീണ്ടും കാര്യങ്ങൾ പറയാൻ കഴിയും
ദൈവത്തിന്റെ പരിശുദ്ധ അമ്മ, 1 ആഴ്ചയ്ക്കുള്ളിൽ ഞാൻ വീണ്ടും കാര്യങ്ങൾ ചിരിക്കും.
ഇപ്പോൾ നിങ്ങൾ ഓർക്കുക, ഞാൻ എല്ലായ്പ്പോഴും ഓരോ നിമിഷവും പോലെ സുഹൃത്തുക്കളോടൊപ്പം ഒരുപാട് ചിരിക്കും. ഞാൻ തനിച്ചായിരിക്കുമ്പോൾ ഞാൻ ഒരിക്കലും ചിരിക്കില്ല. ഏറ്റവും രസകരമായ അഭിപ്രായം വായിക്കുമ്പോൾ ഞാൻ 'അതൊരു തമാശയുള്ള അഭിപ്രായമാണ്, ഇതാ ഒരു ഉന്നതമാണ്', ഒപ്പം ഞാൻ മുന്നോട്ട് പോകുന്നു. കൂടുതലും ഒരു ചക്കിൾ പോലുമില്ല.
ഇന്നലെ എന്തെങ്കിലും സംഭവിച്ചു. ഞാൻ മാഡ് മെൻ സീസൺ 3 ഫിനാലെ കണ്ടു, ഒരു ന്യായമായ രസകരമായ രംഗം ഉണ്ടായിരുന്നു, എന്നാൽ അതു വന്നു ഉടനെ ഞാൻ മിനിറ്റ് നേരം ചിരിച്ചത്. നിർത്തുന്നില്ല. എന്റെ മാതാപിതാക്കൾ എന്നെ പരിശോധിച്ചു.
പിന്നീട് ഒരു മണിക്കൂറിന് ശേഷം റെഡ്ഡിറ്റിലെ ഒരു അഭിപ്രായം വായിച്ചുകൊണ്ട് ഞാൻ അക്ഷരാർത്ഥത്തിൽ എന്റെ കീബോർഡിലെ കോഫി കാട്ടിക്കൊടുത്തു. അത് എന്റെ ജീവിതത്തിൽ ആദ്യമായി സംഭവിച്ചതാണ്.
എനിക്ക് ഒറ്റയ്ക്ക് ചിരിക്കാൻ ഒരിക്കലും കഴിഞ്ഞിട്ടില്ല, പക്ഷേ ഇപ്പോൾ എനിക്ക് കഴിയുമെന്ന് ഞാൻ ess ഹിക്കുന്നു. ആദ്യമായി.
[114 ദിവസത്തെ അപ്ഡേറ്റ്] വികാരങ്ങൾ വലിക്കുന്നു. പക്ഷെ കുറഞ്ഞത് എനിക്ക് അവ അനുഭവപ്പെടുന്നു.
ആ കാമുകിയും ഞാനും പിരിഞ്ഞു. ഒരു കുഴപ്പമുണ്ടാക്കണമെന്നില്ല, ഞങ്ങൾ രണ്ടുപേരും പക്വതയുള്ളവരാണ് (ഞാൻ 114 ദിവസം മുമ്പല്ല) ഒരിക്കൽ ഞങ്ങൾക്ക് ഉണ്ടായിരുന്ന സൗഹൃദം പുനർ വികസിപ്പിക്കാനും നിലനിർത്താനും. പക്ഷെ എന്റെ നന്മ അത് വേദനിപ്പിക്കുന്നു, അത് വളരെയധികം വേദനിപ്പിക്കുന്നു. എന്നിരുന്നാലും ഇവിടെ കാര്യം, 3 അല്ലെങ്കിൽ 4 മാസം മുമ്പ് ഞാൻ മരവിച്ചു, വേദന കുഴിച്ചിടുകയും പ്രശ്നങ്ങൾ കൈകാര്യം ചെയ്യുന്നതിൽ തുടരുകയും ചെയ്യും. എന്നാൽ പിറ്റേന്ന് ഞാൻ ശരിക്കും കരഞ്ഞു, കുറച്ചു കൂടി കരഞ്ഞു. യഥാർത്ഥത്തിൽ ഒരുപാട് കരച്ചിൽ ഉണ്ടായിരുന്നു. എന്നാൽ കരയുന്നതിലൂടെ എന്റെ വികാരങ്ങളെ പുറത്തുവിടുന്നത് മനുഷ്യന് നല്ലതാണെന്ന് തോന്നുന്നു, അത് കുഴിച്ചിടുന്നതിലൂടെയാണ്.
ഞാൻ ഇപ്പോൾ പ്രതിജ്ഞാബദ്ധമാണ്, മറിച്ച് ഒരു മനുഷ്യനായി കൂടുതൽ വികസിപ്പിക്കാൻ. സാഹചര്യം നന്നാക്കുന്നു, പക്ഷേ എന്നെക്കുറിച്ച് എന്നെ കുറച്ചുകൂടി ചിന്തിക്കാൻ ഇത് ഇടയാക്കിയിട്ടില്ല, ഇത് എന്നെ സംബന്ധിച്ചിടത്തോളം നല്ലൊരു സ്ഥാനമാണ്.
നിഷേധവും പോസിറ്റീവും ഉൾപ്പെടെയുള്ള എന്റെ വികാരങ്ങൾ അശ്ലീലം.
എന്റെ ജീവിതത്തിലെ ഈ നിലവിലെ പോയിന്റിന്റെ അവസാനത്തോടടുക്കുമ്പോൾ, എന്റെ യഥാർത്ഥ നിരക്കിൽ ഒരാഴ്ച പി‌എം‌ഒയിംഗ് ചെലവഴിക്കുമ്പോൾ പി‌എം‌ഒയിംഗ് എന്നെ എങ്ങനെ ബാധിക്കുമെന്നതിനെക്കുറിച്ച് ഞാൻ സംസാരിച്ചു. ഒരു ദിവസം 2 മുതൽ 5 തവണ വരെ.
ലളിതമായി പറഞ്ഞാൽ, ഇത് എന്റെ വികാരങ്ങളെ മരവിപ്പിക്കുന്നു. ആകെ അൻ‌ഹെഡോണിയയല്ല (ആനന്ദത്തിന്റെ അഭാവം, പിൻവലിക്കൽ / ഫ്ലാറ്റ്‌ലൈൻ സമയത്ത് നിങ്ങൾക്ക് ഇത് ലഭിക്കും), ഇത് ആകെ അൻ‌ഹെഡോണിയയല്ല (യഥാർത്ഥ ആനന്ദം അനുഭവിക്കാനുള്ള എന്റെ കഴിവ് ഒരുപക്ഷേ ഞാൻ ഇപ്പോഴുള്ള അവസ്ഥയിൽ ആയിരിക്കേണ്ടതിന്റെ 10% ആയിരിക്കും , PMOing അതായത്), ഇത് നെഗറ്റീവ് വികാരങ്ങളെയും മരവിപ്പിക്കുന്നു. കഴിഞ്ഞ ആഴ്ച ഞാൻ PMOing ആരംഭിച്ചതുമുതൽ, എന്റെ ഭ്രാന്തുപിടിച്ചതും സമ്മർദ്ദത്തിന്റെ തോതും വളരെ കുറവാണ്.
എന്നിട്ടും എനിക്ക് തോന്നുന്നതെങ്ങനെയെന്ന് ഞാൻ വെറുക്കുന്നു (രതിമൂർച്ഛയ്ക്ക് ശേഷമുള്ള ഹാംഗ് ഓവർ മോശമാണെന്ന് തോന്നുന്നു, ഇവിടെ മിക്കവർക്കും ഇത് പരിചിതമാണെന്ന് എനിക്ക് ഉറപ്പുണ്ട്, ഇത് എന്നെ സംബന്ധിച്ചിടത്തോളം മോശമായിരുന്നില്ല) അത് അവസാനിപ്പിക്കണമെന്ന് ഞാൻ ആഗ്രഹിക്കുന്നു. എന്റെ ഏകാഗ്രതയും പ്രചോദനവും പതിവുപോലെ കുറവാണ്, പക്ഷേ ഇത് ഒരു സാധാരണ പിഎംഒ ആസക്തിയുടെ ലക്ഷണമായതിനാൽ പ്രതീക്ഷിക്കപ്പെടേണ്ടതാണ് (പിൻ‌വലിക്കലല്ല, പിഎംഒ സമയത്ത് സംഭവിക്കുന്നു, അതിനാൽ ആരും അവിടെ സമയം പാഴാക്കുന്നില്ല, പോയിന്റ് നഷ്‌ടപ്പെടുന്ന ഒരു മറുപടി പോസ്റ്റുചെയ്യുന്നു, എന്റെ മനോഭാവത്തിന് ക്ഷമിക്കണം, ഞാൻ ശല്യപ്പെടുത്തുന്നതായി കാണുന്നു).
ഞാനും ഭാര്യയും തമ്മിലുള്ള ബന്ധം വളരെയധികം മെച്ചപ്പെട്ടിട്ടുണ്ട്. പിന്നെ, എനിക്ക് പ്രാധാന്യമുണ്ടെന്ന് ഞാൻ ശ്രദ്ധിച്ചിട്ടുണ്ട്: എനിക്ക് കഴിയും സ്പര്ശിക്കുക ഞാൻ ഉപയോഗിച്ചിരുന്നതിനേക്കാൾ കൂടുതൽ ശക്തമായിരുന്നു. എന്റെ ഭാര്യ, കുട്ടികൾ, കുടുംബം എന്നിവയെക്കാൾ എനിക്ക് കൂടുതൽ സ്നേഹം, അടുപ്പം. ഞാൻ കൈവരിച്ച സ്വാതന്ത്ര്യത്തിൽ നിന്നാണ് ഇത് ലഭിക്കുന്നത് എന്ന് എനിക്ക് അറിയാം അശ്ലീലം എനിക്കുമേൽ നിയന്ത്രണം നൽകുന്നില്ലഅത് ഒരിക്കലും ഉണ്ടാകില്ല. ഞാൻ മുമ്പത്തേതിനേക്കാളും കൂടുതൽ ആത്മീയതയാണ് (ഞാൻ അഗ്നിബാധയുടെ അഗ്നിബാധയാണ്), എങ്കിലും എനിക്ക് ഉയർന്ന അധികാരത്തിൽ വിശ്വാസമുണ്ടെന്ന് എനിക്ക് തോന്നുന്നു, എന്റെ പ്രാർത്ഥനകൾക്കും സമയം സഭയിലെ ആരാധനയ്ക്കും സമയം ഞാൻ ഓർക്കുന്നതിനേക്കാൾ കൂടുതൽ അർഥവത്താണ് അവർ അനേക വർഷങ്ങളായി അനേകം വർഷങ്ങൾ കഴിയുന്നു. ജീവിതത്തിലെ ചെറിയ കാര്യങ്ങളെക്കുറിച്ച് എനിക്ക് കൂടുതൽ ശാന്തവും, കുറച്ചു ദേഷ്യവുമുള്ളതും, വളരെ കുറച്ച് സെൻസിറ്റീവ്തുമാണ്
NoFap നിങ്ങളെ വൈകാരികനാക്കുന്നുവെങ്കിൽ…
നാമെല്ലാവരും ഫാപ്പിംഗിന് അടിമകളായി. ആസക്തിയുടെ കാര്യം, നിങ്ങളുടെ ശരീരം ഡോപാമൈൻ ഉപയോഗിക്കുന്നതെങ്ങനെയെന്നതിനെ ഇത് നിയന്ത്രിക്കുന്നു എന്നതാണ്. അതിനാൽ നിങ്ങൾ ഫാപ്പിംഗ് ഉപേക്ഷിക്കുമ്പോൾ. നിങ്ങളുടെ ശരീരം പോകുന്നു “എന്താണ് സംഭവിക്കുന്നത്, ഞങ്ങളുടെ ഡോപാമൈൻ തിരക്ക് എവിടെ?”. 'സാധാരണ' രീതിയിലേക്ക് പുന reset സജ്ജമാക്കാൻ അത് സ്വയം നിർബന്ധിക്കുന്നതുവരെ. യാഥാർത്ഥ്യത്തിൽ നിന്നുള്ള ഒരു രക്ഷപ്പെടലായി ഞങ്ങൾ ഫാപ്പിംഗ് ഉപയോഗിച്ചു. അത് നിരസിക്കരുത്, നമ്മളിൽ ഭൂരിഭാഗവും ഒരുപക്ഷേ ഏകാന്തത അനുഭവിക്കുന്നവരായിരിക്കും. നമ്മുടെ ഉള്ളിലുള്ള ശൂന്യത, ഏകാന്തത, വിച്ഛേദിക്കൽ തുടങ്ങിയവയെല്ലാം നിറയ്ക്കാനുള്ള ഒരേയൊരു മാർഗ്ഗം അതാണ്.
അതിനാൽ നിങ്ങൾ ഫാപ്പിംഗ് നിർത്തുമ്പോൾ, നിങ്ങൾ കൂടുതൽ സെൻസിറ്റീവ് ആകാൻ പോകുന്നു, നിങ്ങൾ മുഷിഞ്ഞ, ശല്യം, ആക്രമണോത്സുകൻ, ഏകാന്തത, ദു sad ഖിതനാകാൻ പോകുന്നു… എന്തുകൊണ്ടാണ് ഇത് അർത്ഥമാക്കുന്നത്, കാരണം നിങ്ങൾ ഈ കാര്യങ്ങളിൽ നിന്ന് രക്ഷപ്പെട്ടതിനാലാണ് ഫാപ്പിംഗ് വഴി നിങ്ങളും ഈ അശ്ലീലതാരവും പ്രണയത്തിലാണെന്നപോലെ, അല്ലെങ്കിൽ ഈ രംഗം നിങ്ങൾക്ക് സംഭവിക്കുന്നതുപോലെ ഭാവനയിൽ IRL. എന്നാൽ നിങ്ങൾ ആ സമയത്തിലൂടെ മുന്നോട്ട് പോകണം, നിങ്ങളുടെ ശരീരം പുന ets സജ്ജമാക്കുമ്പോൾ നിങ്ങൾക്ക് ഒരു വ്യത്യസ്ത വ്യക്തിയെപ്പോലെ തോന്നും, ജൈവശാസ്ത്രപരമായി, നിങ്ങൾ ആകും.
ശക്തമായ ബ്രൌസുകളിൽ തുടരുക.
വളരെ സത്യം.
മുഴുവൻ സമയവും നമ്മൾ ഒളിഞ്ഞിരിക്കുന്നവയാണ് നമ്മൾ ആദ്യം കാണുന്ന കാര്യം.
തുടർന്ന് പ്രചോദനം, ഡ്രൈവ്, energy ർജ്ജം - എല്ലാം നമ്മുടെ ഗുഹയിൽ നിന്ന് പുറത്തുകടന്ന് സാമൂഹികവൽക്കരിക്കാനും ആളുകളെ കണ്ടുമുട്ടാനും സാധ്യതയുള്ള പങ്കാളിയെ അറിയാനും ഒടുവിൽ അർത്ഥവത്തായ സൗഹൃദങ്ങളും ബന്ധങ്ങളും ഉണ്ടാക്കാനും സഹായിക്കുന്നു.
പ്രക്രിയ മനസ്സിലാക്കുന്നത് കാര്യങ്ങൾ എളുപ്പമുള്ളതാക്കുന്നു. പങ്കുവെച്ചതിനു നന്ദി!
കഴിഞ്ഞ നൂറ്റിയിരുപത് വർഷങ്ങൾ ഞാൻ നിലവിളിച്ചുവെച്ചതിനേക്കാൾ ഈ നോഫ്ഫപ് ശ്രേണിയെക്കുറിച്ച് ഞാൻ കൂടുതൽ കരച്ചിലിട്ടു
ഞാൻ ഇന്നലെ കരഞ്ഞില്ല. മറ്റെല്ലാ കാര്യങ്ങളെക്കാളും കടുത്ത വിഷാദത്തിനു ഞാൻ അത് ചോക്കാനായിരുന്നു. ഇപ്പോൾ എന്റെ രാസപരമായ അസന്തുലിതാവസ്ഥയെക്കുറിച്ച് ഇപ്പോൾ പറയാം, അവർ എന്റെ സൃഷ്ടിയാണെന്നതിനേക്കാൾ കൂടുതൽ. ഞാൻ എല്ലായ്പ്പോഴും ഒരു വെപ്രാളപ്പെട്ട വ്യക്തിത്വമുണ്ടായിരുന്നു. അങ്ങനെ എനിക്ക് ഇഷ്ടമുള്ള ഒരു കാര്യം ഇഷ്ടപെട്ടാൽ ഞാൻ അതിൽ കയറാൻ പോകുകയാണ്. അശ്ലീല പ്രവൃത്തികൾ നിങ്ങളുടെ മസ്തിഷ്കത്തിൽ ഒരു മയക്കുമരുന്ന് പോലെയാണ് തോന്നുക. കഴിഞ്ഞ കാലങ്ങളിൽ വസ്തുക്കളുടെ ദുരുപയോഗം സംബന്ധിച്ച പ്രശ്നങ്ങളുമായി പൊരുത്തപ്പെട്ടിരുന്നതെന്തുകൊണ്ടെന്ന് ഇതുപോലുള്ള കാഴ്ചപ്പാടാണ്. ചില ആളുകൾ ഈ കപടഭക്തനെക്കുറിച്ച് എങ്ങനെയാണ് ചിന്തിക്കുന്നതെന്ന് എനിക്കറിയില്ല. അവർക്ക് അനുഭവിച്ച അതേ പ്രശ്നങ്ങൾ ഉണ്ടായിരിക്കരുത്.
കഴിഞ്ഞ തവണ 20 ദിവസമായിരുന്ന അതേ സഹോദരൻ..ഞാൻ കാരണമില്ലാതെ നരകം പോലെ കരഞ്ഞു… എന്റെ ആദ്യത്തെ വേർപിരിയലിൽ ഞാൻ ഒരിക്കലും അങ്ങനെ കരഞ്ഞില്ല
ഞാൻ കണ്ട ഏറ്റവും യഥാർത്ഥ NoFap പോസ്റ്റുകളിൽ ഒന്നാണിത്! ഇതിന് നന്ദി
അതെ, ഈ പോസ്റ്റുമായി ഞാൻ 101% യോജിക്കുന്നു. നോഫാപ്പ് ആരംഭിച്ചതിന് ശേഷം കാര്യങ്ങൾക്ക് ആ സ്ഫോടനാത്മക energy ർജ്ജം ആവശ്യമുള്ളപ്പോൾ ഞാൻ കൂടുതൽ ദേഷ്യപ്പെടാൻ തുടങ്ങി, സങ്കടപ്പെടുമ്പോൾ കൂടുതൽ സങ്കടപ്പെട്ടു, ഞാൻ കരയുന്നതുവരെ. അപൂർവ്വമായി മുമ്പ് സംഭവിച്ചു. നോഫാപ്പിന് മുമ്പ് എനിക്ക് സംഭവിച്ചുകൊണ്ടിരിക്കുന്ന എല്ലാ കാര്യങ്ങളിലും ഞാൻ ഒരു നിസ്സംഗനായിരുന്നു, ആ “എന്തായാലും” മേഖലയിൽ, നിങ്ങൾക്ക് സ്വയം കണ്ടെത്താനാകുന്ന ഏറ്റവും അനാരോഗ്യകരവും മരിച്ചതുമായ മാനസികാവസ്ഥ. നിങ്ങൾ ശക്തരായി തുടരുക, ആൺകുട്ടികളേ.
നിങ്ങൾ എഴുതിയതിന്റെ 90% അംഗീകരിക്കുക. ഞാൻ ഒറ്റയ്ക്കാണ്, പക്ഷേ ഇപ്പോൾ ഏകാന്തതയല്ല. അടുത്ത 6 മാസത്തേക്ക് ഞാൻ എന്റെ ലക്ഷ്യങ്ങളിൽ ശ്രദ്ധ കേന്ദ്രീകരിക്കുന്നു.
ഞാൻ കുറച്ചുകാലം കഴിഞ്ഞ് കുറേ നേരം കഴിഞ്ഞപ്പോൾ.
നിങ്ങളുടെ കുറിപ്പ് എന്നിലൂടെ പ്രതിധ്വനിക്കുന്നു… എന്തുകൊണ്ടാണ് എനിക്ക് സങ്കടമോ ആക്രമണോത്സുകത തോന്നുന്നതെന്ന് എനിക്ക് കൂടുതൽ മനസ്സിലായി.
ശരി! ഇപ്പോൾ ഞാൻ സങ്കടം, അല്പം ഉത്കണ്ഠ, വികാരാധീനത തുടങ്ങിയവയെ നേരിടുകയാണ്, അപ്പോഴാണ് അശ്ലീലം എനിക്ക് തോന്നിയത്, പക്ഷെ അപ്രത്യക്ഷമാവുകയും നിരുത്സാഹപ്പെടുത്തുകയും ചെയ്യുക എന്നതിനാൽ ഞാൻ അശ്ലീലത്തിൽ നിന്നും അകന്നുപോയിരിക്കുന്നു. ചില വീഡിയോകൾ മാത്രം കാണുക എല്ലാം വളരെ മോശമായിക്കൊണ്ടിരിക്കുന്നു) എല്ലാം പ്രതീക്ഷിക്കുന്നത് എനിക്ക് സുഖം തന്നെ
നിങ്ങൾ ആകുന്നു
നന്നായി നന്ദി പറഞ്ഞു! NoFap ഒരു വ്യക്തിയെ അവരുടെ യഥാർത്ഥ വികാരങ്ങൾ തള്ളിക്കളയുന്നു.
ഞാൻ കരഞ്ഞു! ഇത് വളരെ മൂല്യവത്താണ്!
പിഎംഒ കാരണം, നീട്ടിവെക്കൽ എല്ലായ്പ്പോഴും ഉയർന്നതായിരുന്നു, ഒപ്പം പുതിയ എന്തെങ്കിലും പഠിക്കുമ്പോഴെല്ലാം, ഈ മാനസിക ബ്ലോക്ക് ഉണ്ടെന്ന് എനിക്ക് തോന്നി, എന്നെ യഥാർത്ഥ പഠനത്തിൽ നിന്ന് തടയുന്നു. യൂണിയിൽ ആയിരുന്നതിനാൽ, ഞാൻ ഇപ്പോൾ ഉയർന്ന സ്ഥാനത്ത് ആയിരിക്കുമെന്ന് ഞാൻ കരുതി, ഇത് എനിക്ക് ലഭിക്കുന്ന ഏറ്റവും മിടുക്കനാണ്. ഇപ്പോൾ ഞാൻ വേനൽക്കാലത്ത് റിസീറ്റുകൾ ചെയ്യുന്നു.
നോഫാപ്പിനെക്കുറിച്ച് പഠിച്ചു, അന്നുമുതൽ എന്റെ മസ്തിഷ്കം ഒരു സ്പോഞ്ച് പോലെയായി! ഞാൻ ക്ലാസ്സിൽ ഒന്നാമനായിരുന്നിടത്ത് എനിക്ക് വീണ്ടും 15 വയസ്സ് തോന്നുന്നു.
ഞാൻ മനസ്സിലാക്കിയ ഒരു കാര്യം, 18 വയസ് തികയുന്നതിനുമുമ്പ് (ഇപ്പോൾ 22) ഒരു ദിവസമെങ്കിലും കരയുന്നത് വരെ ഞാൻ സ്വയം ചിരിക്കാറുണ്ടായിരുന്നു, എന്നെ സംബന്ധിച്ചിടത്തോളം ഒരു ലക്ഷ്യമായിരിക്കുമെന്ന് ഞാൻ ഓർക്കുന്നു, പക്ഷേ ഒരു ദിവസം ഞാൻ അടുക്കി. ഒരുപക്ഷേ ഞാൻ വളരെയധികം തമാശയുള്ള കാര്യങ്ങൾ കണ്ടിരിക്കാമെന്നും ഞാൻ കോമഡിക്ക് പരിചിതനാണെന്നും ഞാൻ കരുതി. അടുത്തിടെ മാത്രമാണ് ഞാൻ പി‌എം‌ഒയുടെ ഫലങ്ങൾ മനസ്സിലാക്കിയത്.
ഞാൻ ഇന്നലെ ഒരു പരീക്ഷയിൽ നിന്ന് പുറത്തുവന്ന് റെഡ്ഡിറ്റിൽ അൽപ്പം തണുക്കാൻ തീരുമാനിച്ചു, മിനിയൻ വിദ്വേഷം എന്ന സൈഡിൽ ഞാൻ ഒരു ചിത്രം കണ്ടു, ഞാൻ മുമ്പ് കണ്ട ഒരു ചിത്രം കണ്ടു. വളരെ കഠിനമായി ചിരിക്കുന്നതിൽ നിന്ന് ഞാൻ കരഞ്ഞു! ഇത് വളരെക്കാലമായി! എനിക്ക് കാലങ്ങളായി അനുഭവപ്പെടാത്ത വികാരങ്ങളുടെ തിരക്ക് എനിക്കുണ്ടായിരുന്നു!
എന്റെ പഴയ സ്വയത്തെ വീണ്ടും വീണ്ടും കാണും !! ഞാൻ പോകാൻ എന്നെ സഹായിക്കുന്നതിന് ഈ ഉപഭാഗത്ത് ഞാൻ എല്ലാവരോടും നന്ദിയുണ്ട്! ഞാൻ എന്റെ ജീവിതം മാറ്റാൻ പോകുന്നു
ഇത് യഥാർത്ഥ മനുഷ്യ ബന്ധം പോലെയാണോ?
ഒരു ചെറിയ കഥ, ഞാൻ ഏകദേശം 11 മുതൽ ഒരു ദിവസമെങ്കിലും പിഎംഒ ആയിരിക്കുന്നു, എനിക്ക് ഇപ്പോൾ 20 വയസ്സ്. ഞാൻ എല്ലായ്പ്പോഴും നിസ്സംഗനാണ്, ധാരാളം ആളുകളുമായി ഒരിക്കലും അടുത്ത ബന്ധം പുലർത്തിയിട്ടില്ല. വിഷാദരോഗവും അൽപ്പം ഉത്കണ്ഠയും ഉണ്ടായിരുന്നെങ്കിൽ അത് പുതിയ ആളുകളുമായി സംസാരിക്കുന്നത് എന്നെ തടഞ്ഞു.
അതിനാൽ ഇന്നലെ ഞാൻ ഒരു പെൺകുട്ടിയുമായി ഉച്ചഭക്ഷണത്തിന് പോയി, ഏകദേശം 2 വർഷമായി അവളുമായി ചങ്ങാത്തത്തിലായിരുന്നു, അവളുമായി ഒരു ബന്ധം എനിക്ക് അനുഭവപ്പെട്ടു, അവളുമായി പോലും എനിക്ക് ഒരിക്കലും തോന്നിയിട്ടില്ല. നോഫാപ്പിന് മുമ്പ് എന്റെ ഏറ്റവും അടുത്ത സുഹൃത്തുക്കളുമായി പോലും എനിക്ക് ആളുകളുമായി ശക്തമായ ബന്ധം തോന്നിയിട്ടില്ല, എന്നാൽ ഞാൻ അവളോടൊപ്പമുണ്ടായിരുന്നപ്പോൾ എനിക്ക് സന്തോഷം തോന്നി (നോഫാപ്പിന് ശേഷം എനിക്ക് ഇത് വളരെയധികം അനുഭവപ്പെടുന്നു), ഒരു യഥാർത്ഥ ചിരിയും കണ്ണ് സമ്പർക്കം നിലനിർത്താനും എനിക്ക് കഴിഞ്ഞു. ഞാനൊരിക്കലും ഒരു പെൺകുട്ടിയുമായി ഉണ്ടായിട്ടില്ലാത്ത അവളോടൊപ്പമാണ് എനിക്ക് യഥാർത്ഥത്തിൽ ചിത്രശലഭങ്ങൾ ലഭിച്ചത്.
കഴിഞ്ഞ 10 വർഷമായി ഞാൻ കാണാതെ പോയത് ഇതാണോ? ഞാൻ വികാരരഹിതമായ ഒരു റോബോട്ടാണ്. ഈ ആസക്തിയിലൂടെ എന്നെ സഹായിച്ചതിന് നിങ്ങൾക്ക് വളരെയധികം നന്ദി, ഇത് ഒരാഴ്ചയ്ക്കുള്ളിൽ മാത്രമേ ഉള്ളൂവെന്ന് എനിക്കറിയാം, പക്ഷേ ജീവിതത്തെക്കുറിച്ചും അതിന്റെ സാധ്യതകളെക്കുറിച്ചും ഞാൻ മുമ്പത്തേതിനേക്കാൾ വളരെയധികം ഉത്സാഹം അനുഭവിക്കുന്നു.
വർഷങ്ങളായി ഞാൻ ആദ്യമായി വിളിച്ചുപറഞ്ഞു.
അതിനാൽ ഞാൻ ഇപ്പോൾ 70 ദിവസത്തെ സ്‌ട്രൈക്കിലാണ്, വർഷങ്ങളിൽ ആദ്യമായി ഞാൻ കരഞ്ഞു. അടുത്തിടെ ഞാൻ എന്റെ കുടുംബത്തോടൊപ്പം ഫ്ലോറിഡയിലേക്ക് പോയി, ഞങ്ങൾക്ക് അതിശയകരമായ ഒരു സമയം ഉണ്ടായിരുന്നു. ഞാൻ അവിടെ ഉണ്ടായിരുന്നപ്പോൾ പ്രിയപ്പെട്ട മാമ ടുപാക്കിന്റെ ഒരു ഗാനം ഞാൻ എപ്പോഴും കേൾക്കാറുണ്ടായിരുന്നു. അത് 2 മാസം മുമ്പായിരുന്നു. കുറച്ച് മിനിറ്റ് മുമ്പ് ഞാൻ അത് വീണ്ടും ശ്രദ്ധിച്ചു, ഞാൻ കരയാൻ തുടങ്ങി. എന്റെ അച്ഛന് അടുത്തിടെ ക്യാൻസർ ഉണ്ടായിരുന്നു, എന്റെ അമ്മയ്ക്ക് ജോലി നഷ്ടപ്പെട്ട അതേ സമയത്തും അദ്ദേഹത്തിന് മരിക്കാമായിരുന്നു.
അതിനാൽ ആ സമയത്ത് എനിക്ക് വളരെയധികം സമ്മർദ്ദമുണ്ടായിരുന്നു. പക്ഷെ ഞാൻ ഒരിക്കലും എന്റെ വികാരങ്ങൾ കാണിച്ചില്ല. കുടുങ്ങിയ വികാരം സ്വതന്ത്രമാകുമെന്ന് ഇപ്പോൾ എനിക്ക് തോന്നുന്നു. ആ പാട്ട് കേൾക്കുമ്പോൾ ഞാൻ എന്റെ കുടുംബത്തെയും അച്ഛനെയും അമ്മയെയും സഹോദരനെയും കുറിച്ച് ചിന്തിക്കുകയും ഞാൻ അവരെ എത്രമാത്രം സ്നേഹിക്കുന്നുവെന്ന് ചിന്തിക്കുകയും ചെയ്തു. ഇത് പോസ്റ്റുചെയ്യാൻ ആഗ്രഹിച്ചു, ഇത് വായിക്കുന്ന എല്ലാവരും ഇപ്പോൾ അവരുടെ കുടുംബത്തിലേക്ക് പോയി നിങ്ങൾ അവരെ സ്നേഹിക്കുന്നുവെന്ന് അവരോട് പറയണം. സമാധാനം
ഞാൻ എൺപതാം വർഷത്തിനു ശേഷവും കരഞ്ഞു
നോഫാപ്പ് ശ്രമിച്ച എന്റെ വർഷത്തിലുടനീളം, ഞാൻ ഒരു മികച്ച വ്യക്തിയായി മാറി. കുറച്ച് വർഷങ്ങൾക്ക് മുമ്പ് ഞാൻ ചെയ്യാത്ത കാര്യങ്ങൾ ഞാൻ പരീക്ഷിച്ചു. എന്നെ ശരിക്കും ബാധിച്ച ഒരു കാര്യം സ്നേഹത്തിന്റെ യഥാർത്ഥ വികാരമായിരുന്നു. ഈ വർഷങ്ങളിലെല്ലാം സ്ത്രീകളെ നോക്കിക്കാണുന്നത് എന്റെ വികാരങ്ങളെ ശരിക്കും മോഹിപ്പിച്ചു. പക്ഷെ ഞാൻ ഇന്ന് കരഞ്ഞു. ഞാൻ സങ്കടപ്പെട്ടതുകൊണ്ടല്ല, എനിക്ക് സ്നേഹം തോന്നിയതിനാലാണ്. എനിക്ക് ഒരു വലിയ സ്ട്രീക്ക് ഇല്ലെങ്കിലും, കുറച്ച് വർഷങ്ങൾക്ക് മുമ്പുള്ള ഞാനും ഇപ്പോൾ മുതൽ ഞാനും തമ്മിലുള്ള വ്യത്യാസം തീർച്ചയായും എനിക്ക് അനുഭവപ്പെടുന്നു. എല്ലാവർക്കും ആശംസകൾ!
വർഷങ്ങളായി വികാരങ്ങൾ ഇല്ലാതെ ജീവിച്ചതായി ഞാൻ മനസ്സിലാക്കി.
നിങ്ങൾ നോഫപ്പിൽ എത്തിയാൽ നിങ്ങളുടെ വികാരങ്ങൾ മുഖത്ത് പഞ്ച് പോലെയാണ്. നല്ലതും ചീത്തയുമായ വികാരങ്ങളുണ്ട്, നിങ്ങൾ അവ വീണ്ടും നേരിടേണ്ടി വരും. ഈ വാരാന്ത്യത്തിൽ ഇതു സംഭവിച്ചു. എന്നാൽ നല്ലത്. ഞാൻ നിങ്ങളുടെ കൂടെ പെൺകുട്ടികൾ ഉറങ്ങാൻ സഹായിക്കുന്ന s9 എളുപ്പമാണ്, എന്നാൽ അതിന്റെ വേണ്ടി നോഫപ്പ് ലക്ഷ്യം അല്ല. ഒരു യഥാർത്ഥ കാമുകിയെ കണ്ടെത്താൻ ഞാൻ ആഗ്രഹിക്കുന്നു.
എനിക്ക് വീണ്ടും അനുഭവപ്പെടാൻ തുടങ്ങി !!!!!
അതിനാൽ, അടിസ്ഥാനപരമായി ദൈർഘ്യമേറിയ കഥ, രണ്ട് മാസം മുമ്പ്, എന്റെ കാമുകി (ഞാൻ ഒരു ദിവസം വിവാഹം കഴിക്കാൻ പോകുന്നുവെന്ന് ഞാൻ ഗൗരവമായി കരുതി) എന്നോടും അമ്മയോടും വേർപിരിഞ്ഞു, ഒരു ദിവസം അവശേഷിക്കുന്നു, അതിനുശേഷം ഞാൻ അവളിൽ നിന്ന് കാണുകയോ കേൾക്കുകയോ ചെയ്തിട്ടില്ല . ജീവിതത്തിന്റെ തമാശ ശരിയാണോ? എന്നാൽ ഞാൻ ഇതിൽ നിന്ന് വലിച്ചുകീറി, എനിക്ക് സഹായിക്കാനായില്ല, മറിച്ച് ഓരോ ദിവസവും തകരുകയും കരയുകയും ചെയ്യുക. (വേനൽക്കാലത്തിന് മുമ്പ് എനിക്ക് PMOd ഇല്ലായിരുന്നു, ഈ സംഭവങ്ങൾ വേനൽക്കാലത്തിന് ശേഷം സംഭവിച്ചു).
അതിനാൽ ഒരു പഴയ രക്ഷപ്പെടലായി ഞാൻ പഴയ ശീലങ്ങളിലേയ്ക്ക് മടങ്ങി. ഞാൻ പിഎംഒ ആകുകയും അതിനുശേഷം ആകെ ദുരിതങ്ങൾ അനുഭവപ്പെടുകയും ചെയ്യും. എന്നാൽ അപകടകരമെന്നു പറയട്ടെ, ഞാൻ വളരെയധികം കരച്ചിൽ നിർത്തി. എന്റെ ജീവിതത്തിൽ പ്രാധാന്യമുള്ള ആളുകളെക്കുറിച്ച് ചിന്തിക്കുന്നത് ഞാൻ നിർത്തി, ഞാൻ എന്റെ അച്ഛനോട് മോശമായി പെരുമാറി. കരച്ചിൽ യഥാർത്ഥത്തിൽ ഒരു നല്ല അടയാളമാണെന്ന് ഞാൻ കരുതുന്നു. എന്നെ സംബന്ധിച്ചിടത്തോളം, ഞാൻ ശരിക്കും ശ്രദ്ധിക്കുന്നതെന്താണെന്ന് ഇത് എന്നെ കാണിക്കുന്നു. അതെ, ഞങ്ങൾ എപ്പോഴും കരയുകയും ഒന്നും ചെയ്യാതിരിക്കുകയും ചെയ്യണമെന്ന് ഞാൻ കരുതുന്നില്ല. എന്നിട്ടും ഈ വികാരക്കുറവ് എന്നെ ഭയപ്പെടുത്താൻ തുടങ്ങി.
അതിനാൽ കഴിഞ്ഞ ആഴ്ച ഞാൻ നോഫാപ്പ് കണ്ടെത്തി, ഇതുവരെ 5 ദിവസം ഞാൻ ചലഞ്ച് ചെയ്യുന്നു. ഞാൻ വിഭവങ്ങൾ ചെയ്യുമ്പോൾ, ഞാൻ എന്റെ അമ്മയെക്കുറിച്ച് ചിന്തിച്ചു. എനിക്കത് സഹായിക്കാനായില്ല, പക്ഷേ കരച്ചിൽ പൊട്ടിത്തെറിച്ചു, വെള്ളം ഒഴുകുമ്പോൾ ഞാൻ അവരുടെ മണ്ടത്തരം പോലെ നിന്നു. നിങ്ങൾ പിഎംഒ നിർത്തുമ്പോൾ നിങ്ങളുടെ മനസ്സ് മായ്ക്കാൻ തുടങ്ങുമെന്ന് ഞാൻ ess ഹിക്കുന്നു. ഇന്ന് രാവിലെ ഞാൻ ഉറക്കമുണർന്നപ്പോൾ എന്റെ പ്രാർത്ഥന മതിലിൽ എന്റെ മുൻ ചിത്രത്തിന്റെ ചിത്രം കണ്ടു (ഞാൻ പ്രാർത്ഥിക്കാൻ ആഗ്രഹിക്കുന്ന ആളുകളുടെ ചിത്രങ്ങളുള്ള ഒരു മതിൽ ഞാൻ സൂക്ഷിക്കുന്നു) ഞാൻ അവളെ വീണ്ടും ഒരു മനുഷ്യനായി കണ്ടു. എന്തുകൊണ്ടെന്ന് എനിക്കറിയില്ലെന്ന് എനിക്ക് സന്തോഷം തോന്നി. ഞങ്ങൾക്ക് ഒരു മോശം അന്ത്യമുണ്ടായിരുന്നില്ല, അതിനാൽ അവൾ എങ്ങനെ പ്രവർത്തിക്കുന്നുവെന്ന് കാണാനായി അവളെ വിളിക്കാനോ സന്ദേശം അയയ്ക്കാനോ എനിക്ക് പ്രചോദനമായി.
വീണ്ടും കരയാൻ കഴിയുന്നത് വളരെ മനോഹരമാണ്
വളരെക്കാലമായി ഞാൻ എന്നെ വിളിക്കാൻ തയ്യാറായില്ല. ദുഃഖിതമായ ഒരു സിനിമ ഞാൻ കണ്ടിരുന്നു, അല്ലെങ്കിൽ എന്തെങ്കിലും ദുഃഖിതമായിരുന്നെങ്കിൽ, എനിക്കെന്തെങ്കിലും കരയാൻ കഴിഞ്ഞില്ല. വീണ്ടും നിലവിളിക്കാൻ കഴിയുന്നത് അത്തരമൊരു ആശ്വാസം, അത് എന്റെ ശരീരത്തിന് വളരെ വിചിത്രമാണ്.
നിങ്ങൾ വർ‌ണ്ണങ്ങൾ അനുഭവിക്കുന്ന വിധത്തിൽ ഒരു മാറ്റം നിങ്ങൾ കണ്ടിട്ടുണ്ടോ? എല്ലാം വളരെ തിളക്കവും മിഠായിയും പോലെ കാണപ്പെടുന്നതിനാൽ രണ്ട് ദിവസമായി ഞാൻ ഇപ്പോൾ എന്റെ ജോലി ആസ്വദിച്ചു. മിക്കവാറും സ്വാധീനത്തിൻ കീഴിലായിരിക്കുന്നതുപോലെ. ഞാൻ കുറച്ചുകാലമായി ഒരു സിഗരറ്റ് വലിച്ചിട്ടില്ല.
ഞാൻ ചെറിയ വീട്ടിൽ ഇരുപത് വർഷമായി താമസിക്കുന്നു. പടിഞ്ഞാറ് അഭിമുഖമായി ഒരേ മുറിയിൽ. എന്റെ ഉപവിഭാഗത്തിലെ സബർബൻ ഗേബിളുകളിൽ മനോഹരമായ സൂര്യാസ്തമയം അസ്തമിക്കുന്നത് ഞാൻ അടുത്തിടെ ശ്രദ്ധിച്ചു. ആഴത്തിലുള്ള മെറൂണുകൾ, അഗ്നിജ്വാല ഓറഞ്ച്, warm ഷ്മള മഞ്ഞ, ശാന്തമായ പിങ്ക്. എല്ലാ രാത്രിയും അവർ എന്നെ അത്ഭുതവും സൗന്ദര്യവും നിറയ്ക്കുന്നു. അവർ എല്ലായ്പ്പോഴും അവിടെയുണ്ടായിരുന്നു, പക്ഷേ ഞാൻ അവരെ ഒരിക്കലും ശ്രദ്ധിച്ചിട്ടില്ല, കാരണം ഞാൻ ഒരു അശ്ലീല അടിമയായിരുന്നു.
റീബൂട്ടിംഗ് യഥാർഥത്തിൽ എല്ലാ വിധത്തിലും ജീവിതം കൂടുതൽ മനോഹരമാക്കുന്നു.
നിങ്ങൾ ഒരു സ്ട്രീക്കിലാണെങ്കിലും നിങ്ങൾക്ക് യാതൊരു പ്രയോജനവുമില്ലെന്ന് തോന്നുകയാണെങ്കിൽ, യഥാർത്ഥ കണ്ണീരൊഴുക്കാനുള്ള നിങ്ങളുടെ കഴിവ് നിങ്ങൾ പുനഃസ്ഥാപിക്കുകയാണെന്ന് മനസിലാക്കുക. അത് ആഹ്ലാദം പകരുന്നത്, അല്ലെങ്കിൽ കുറഞ്ഞത് തെറ്റായി ലഭിക്കുന്നു. ദുഃഖവും ദുഃഖവും കണ്ണീരൊഴുകുന്നു. ഒരുപക്ഷേ നിങ്ങൾക്കനുയോജ്യമെന്നു തോന്നുന്നെങ്കിൽ, അത് ഒരു വികാരപ്പാട്ടിലെ ഗാനത്തിൽ അല്പം കരയുകയായിരിക്കാം.
എങ്കിലും, നിങ്ങൾ കരയുകയാണെന്ന് നിങ്ങൾക്കറിയാമായിരുന്ന സാഹചര്യങ്ങളിൽ നിങ്ങൾക്കാകും. നിങ്ങൾ മനസിലാക്കാൻ കഴിയില്ലെന്ന് മനസിലാക്കുന്നു, പിന്നെ നിങ്ങൾ മനുഷ്യനെക്കാൾ കുറഞ്ഞവയാണെന്ന് അറിയാം, ഈ അടിസ്ഥാന ശേഷി ഇല്ലാതെ ജനങ്ങൾ ഉണ്ടായിരിക്കണം. ഇത് ഒരു ദുഷിച്ച യാഥാർത്ഥ്യമാണ്. നിങ്ങളുടെ സ്ട്രീക്ക് തുടരാൻ മാത്രം കേള്ക്കുവാനുള്ള കഴിവ് മാത്രം. ശക്തരായ സഹോദരന്മാരെ സഹായിക്കുക.
ആദ്യ ആഴ്ചയിൽ ശക്തമായ വികാരങ്ങൾ ഉണ്ടോ? വർഷങ്ങളായി ആദ്യമായി കരഞ്ഞ്.
ഞാൻ 8 ദിവസമാണ്. ഇത്തവണ ഞാൻ എല്ലാ അശ്ലീല, ലൈംഗിക ചിത്രങ്ങളിൽ നിന്നും വിട്ടുനിൽക്കുന്നു. മറ്റെല്ലാ ശ്രമങ്ങളിലും ഞാൻ മിക്ക ദിവസവും അശ്ലീലത കാണിക്കും.
എന്റെ വികാരങ്ങൾ പൊട്ടിത്തെറിച്ചു. വർഷങ്ങളിൽ ആദ്യമായി കഴിഞ്ഞ 3 ദിവസങ്ങളിൽ ഞാൻ ഒന്നിലധികം തവണ കരഞ്ഞു. എന്റെ മാതാപിതാക്കളെയും പ്രായമായ മുത്തശ്ശിമാരെയും ഞാൻ എത്രമാത്രം സ്നേഹിക്കുന്നുവെന്നും ഒരു ദിവസം അവർ ഇവിടെ വരില്ലെന്ന യാഥാർത്ഥ്യത്തെക്കുറിച്ചും ഞാൻ ചിന്തിച്ചു. ഈയിടെ എനിക്ക് എങ്ങനെ അനുഭവപ്പെടുന്നു എന്നതിനെക്കുറിച്ച് എന്റെ ഏറ്റവും അടുത്ത രണ്ട് സുഹൃത്തുക്കളോട് സംസാരിക്കാൻ ഞാൻ കരഞ്ഞു .. സങ്കടത്തെക്കുറിച്ചും ബന്ധുക്കൾ മരിക്കുന്നതിനെക്കുറിച്ചും ഞാൻ എന്റെ പിതാവിനോട് ഫോണിൽ സംസാരിച്ചു (സൂക്ഷ്മമായി) .. ക്ഷമിക്കണം, ജിം ഇന്ന് ശൂന്യമായിരുന്നു, ഒപ്പം എനിക്ക് ക്ഷീണവും ഇതിനെക്കുറിച്ചെല്ലാം ചിന്തിക്കുന്നു.
നിങ്ങളിൽ ആരെങ്കിലും വിദൂരമായി എന്തെങ്കിലും അനുഭവിച്ചോ?
ഇന്ന് ഞാൻ ഇന്ന് വികാരങ്ങൾ അനുഭവിക്കുന്നു
ഞാൻ കണ്ട വലിയ ഫേപ്പർ ലോകം. ഞാൻ ഫാപ്പിംഗ് നിർത്തി ലോകം മാറി. എനിക്ക് ഇപ്പോൾ സന്തോഷം തോന്നുന്നു, എനിക്ക് പ്രണയം തോന്നുന്നു. അവൾ എന്നെ സ്നേഹിക്കുന്നുവെന്നും ഞാൻ സ്നേഹിച്ചു. ഇന്ന് അവൾ ചുംബിച്ചു
ഞാൻ. ഞാൻ മുമ്പ് ഇതുപോലെയായിട്ടില്ല - ഇപ്പോൾ എനിക്ക് സന്തോഷമുണ്ട്
വർഷങ്ങളായി ആദ്യമായി വിളിച്ചുപറഞ്ഞു. ഗുരുതരമായ പോസ്റ്റ്.
ഞാൻ എന്റെ എൻക്വയറിനേക്കാൾ ഇപ്പോൾ 30 അല്ലെങ്കിൽ അതിനടുത്താണ്. അശ്ലീലവും ഈ ഫോറവും നിങ്ങളുടെ മസ്തിഷ്കം കണ്ടെത്തുന്നതുവരെ ഞാൻ ഒരു വലിയ അടിമയായിരുന്നു.
കഥയെ സംബന്ധിച്ചിടത്തോളം, ഞാൻ മിസ്റ്റർ നോബിഡി (വഴിയിൽ അതിശയകരമായ സിനിമ) എന്ന സിനിമ കാണുകയായിരുന്നു, വിവാഹമോചനത്തിനുശേഷം കുട്ടി അമ്മയോ അച്ഛനോടൊപ്പമോ താമസിക്കുമോ എന്ന് തിരഞ്ഞെടുക്കേണ്ട ഭാഗത്തെത്തിയപ്പോൾ. അച്ഛനെ തിരഞ്ഞെടുത്തതിന് ശേഷം അമ്മ ട്രെയിനിൽ കയറുന്നു, അവൻ ഒരു തെറ്റ് ചെയ്തുവെന്ന് മനസിലാക്കി അമ്മയ്ക്ക് വേണ്ടി ട്രെയിനിന് പിന്നാലെ ഓടി. വൗ. ഓ എന്റെ ദൈവമേ, ഈ വികാരങ്ങൾ വർഷങ്ങളിൽ അനുഭവിച്ചത് എനിക്ക് ഓർമിക്കാൻ കഴിയില്ല.
ഇത് വളരെ വിചിത്രവും അതിശയകരവും മനോഹരവും കരയാൻ ദു sad ഖകരവുമായ അനുഭവമാണ്. എൻറെ മാതാപിതാക്കളുമായുള്ള എന്റെ സ്വന്തം ബന്ധത്തിന്റെ ഈ രംഗം കാണുമ്പോൾ ഞാൻ തീർച്ചയായും ചിന്തിക്കുകയായിരുന്നു, ഞാൻ വളരെ സ്നേഹിക്കുന്നു, മാത്രമല്ല ഒരു വൈകാരിക ശക്തിയാൽ കവിഞ്ഞൊഴുകുകയും ചെയ്തു.
ഈ സ്റ്റഫ്, ആസക്തിയിൽ നിന്ന് നമ്മെ സ്വതന്ത്രരാക്കുന്നു, അത് pmo, മയക്കുമരുന്ന്, ചൂതാട്ടം എന്നിങ്ങനെയുള്ളവയാണെങ്കിലും ഇത് വളരെ ശക്തമായ കാര്യമാണ്. നിരാശാജനകമായ സമയങ്ങളിൽ ഇത് വായിച്ച് നോഫാപ്പ് നിങ്ങളുടെ വൈകാരിക ജീവിതം പുന restore സ്ഥാപിക്കുമെന്നതിന്റെ ജീവിക്കുന്ന തെളിവാണ് ഈ കഥയെന്ന് മനസ്സിലാക്കുക. നിങ്ങൾ എന്തിനും അടിമയാണെങ്കിൽ ഇപ്പോൾ തന്നെ മന്ദീഭവിക്കുന്നു! നിങ്ങൾക്ക് നഷ്‌ടമായതെന്താണെന്ന് imagine ഹിക്കാനാവില്ല, എന്തിനുവേണ്ടിയാണ്? ജീവിതകാലം മുഴുവൻ ത്യജിക്കുമ്പോൾ, ഒരു മണിക്കൂർ വൃത്തികെട്ട വിനോദങ്ങൾ നിവൃത്തി ജീവനും!
ദയവായി ശരിയായ ചോയ്സ് fapstronauts ഉണ്ടാക്കുക. എന്റെ ജീവിതം മാറിക്കൊണ്ടിരിക്കുകയാണ്.
എഡിറ്റ്: നഗ്നമായ സൽക്കാരം. കരയുന്ന, ദുഃഖവും ദുഃഖവും എല്ലാം സുന്ദരവും വേദനാജനകവുമാണ്.
എനിക്ക് വികാരങ്ങൾ വീണ്ടും അനുഭവപ്പെടുന്നു
ഞാൻ ടോയ് സ്റ്റോറി 3- ൽ കണ്ടു, ഞാൻ ഈ സിനിമ ഇഷ്ടപ്പെടുന്നു കാരണം. ഞാൻ ഏതാനും വർഷങ്ങൾക്കു മുൻപ് അത് കണ്ടപ്പോൾ ഒരു നിമിഷം കണ്ണ് തിളങ്ങുനത് ഓർത്തു.
ഇപ്പോൾ, നോഫ്ഫാപ് സമയത്ത് ഞാൻ നിലവിളിച്ചു. ഞാൻ ~ 2-XNUM മിനിറ്റ് നേരത്തേക്ക് വിളിച്ചു.
വളരെ നല്ലത്. ഇത് അനുഭവിക്കാൻ നല്ലതാണ്.
നിങ്ങളുടെ പ്രിയപ്പെട്ടവർ മനുഷ്യരാണ്.
ഈ സമയം മുഴുവൻ ഞാൻ വിഷാദത്തിലായിരുന്നു, ഈ തിരിച്ചറിവിലേക്ക് വന്നത് ഇത് എന്നെഴുതാൻ ആഗ്രഹിച്ചു. വീഡിയോ ഗെയിമുകൾ, ഭക്ഷണം, അശ്ലീലം, ഉറക്കം എന്നിവ ഉപയോഗിച്ച് വിഷാദത്തിന്റെയും ഏകാന്തതയുടെയും വികാരം ഞാൻ മുക്കി; എൻറെ ദിവസങ്ങളിൽ എന്റെ മുറിയിൽ താമസിക്കുന്നു. കഴിഞ്ഞ 8 വർഷമായി എന്റെ മാതാപിതാക്കൾക്കും സഹോദരിക്കും വികാരങ്ങൾ, ചിന്തകൾ, അരക്ഷിതാവസ്ഥ എന്നിവയുണ്ടെന്ന് എനിക്കറിയില്ലായിരുന്നു. ചോദ്യങ്ങളൊന്നും ചോദിക്കാതെ എന്തുചെയ്യണമെന്ന് എന്നോട് പറഞ്ഞുകൊണ്ട് ഞാൻ അവരെ ആധികാരിക വ്യക്തികളായി കണ്ടു. ഇപ്പോൾ ഞാൻ അവരെ മനുഷ്യരായി കാണുന്നു, അവർ ഇല്ലാതാകുമ്പോൾ ഇത് വളരെയധികം വേദനിപ്പിക്കും.
ഞാൻ അവർക്ക് ഒരു അസ്ഹോൾ ആയിരുന്ന സമയത്തെക്കുറിച്ചും അത് അവർക്ക് എങ്ങനെ അനുഭവപ്പെട്ടുവെന്നും ഞാൻ വീണ്ടും ചിന്തിക്കാൻ പോകുന്നു. അവരുടെ നിശബ്ദതയെക്കുറിച്ച് എനിക്ക് താൽപ്പര്യമില്ലാത്തതിന്റെ ഒരു സൂചകമായി എന്റെ നിശബ്ദത എങ്ങനെ കാണപ്പെട്ടു, അവരുടെ ചുറ്റുപാടിൽ എപ്പോഴും സന്തോഷമുണ്ടെങ്കിലും. എന്റെ അച്ഛന് ശ്വാസകോശ അർബുദം 71, എന്റെ അമ്മയ്ക്ക് 59, എന്റെ സഹോദരിക്ക് 33, എനിക്ക് 21 വയസ്സ്. അതിന്റെ അർത്ഥമെന്താണ്? ഇതിനർത്ഥം കഴിഞ്ഞ 8 വർഷമായി ഞാൻ എന്റെ പ്രിയപ്പെട്ടവരോട് അനാദരവോടെ പെരുമാറുന്നു, സ്നേഹം കാണിക്കുന്നില്ല, അനാവശ്യ പണം ചെലവഴിക്കുന്നു, ഒഴിവാക്കാവുന്ന കുഴപ്പമുണ്ടാക്കുന്നു, എല്ലാം എന്റെ യഥാർത്ഥ സ്വഭാവം ഒരു ഷെല്ലിൽ മറച്ചുവെക്കുമ്പോൾ; അവരിൽ ആരുമായും ഒരിക്കലും ഒരു യഥാർത്ഥ ബോണ്ടിംഗ് നിമിഷം ഉണ്ടാകരുത്.
അവർ ഇല്ലാതാകുമ്പോൾ എനിക്ക് അവരുമായി യഥാർത്ഥ നിമിഷങ്ങൾ പങ്കിടാൻ കഴിയില്ല, ദുർബലമാകുമെന്ന് ഞാൻ ഭയപ്പെട്ടതിനാൽ ഞാൻ ഒഴിവാക്കിയ നിമിഷങ്ങൾ. നമ്മൾ ഇഷ്ടപ്പെടുന്നവരുമായി നമ്മുടെ യഥാർത്ഥ കാര്യങ്ങൾ പങ്കിടാൻ കഴിയാത്തപ്പോൾ ജീവിതത്തിന്റെ അർത്ഥമെന്താണ്? ഞങ്ങളുടെ പ്രിയപ്പെട്ടവരെല്ലാം ഇല്ലാതാകുമ്പോൾ… സന്തോഷകരമായ ഓർമ്മകൾ ഞങ്ങൾ അവശേഷിപ്പിക്കുമെന്ന് ഞാൻ പ്രതീക്ഷിക്കുന്നു.
അശ്ലീലം ചമയ്ക്കുക.
പി.എസ് ഇത് എഴുതുമ്പോൾ ഞാൻ കരഞ്ഞു. ഈ വിഷയവുമായി ബന്ധപ്പെട്ട് രണ്ട് തവണയും ഞാൻ ഈ മാസം കരയുന്നത് ഇത് രണ്ടാം തവണയാണ്. ഇവ എന്റെ നെഞ്ചിൽ നിന്ന് മാറ്റുന്നത് നല്ലതായി തോന്നുന്നു. എന്റെ എല്ലാ വികാരങ്ങളിലും അശ്ലീലത്തിന് ഒരു പിടിയില്ല.
ദിവസം X: ഞാൻ ഇന്നു നിലവിളിച്ചു
എനിക്ക് 13 വയസ്സുള്ളപ്പോൾ മുതൽ ഞാൻ പതിവായി അശ്ലീലം കാണുന്നു, എനിക്ക് ഇപ്പോൾ 24 വയസ്സ്. 2 ആഴ്ച മുമ്പ് ഞാൻ പൂർണ്ണമായും ജോലി ഉപേക്ഷിക്കാൻ തീരുമാനിച്ചു.
കഴിഞ്ഞ കുറച്ച് വർഷങ്ങളായി ഞാൻ പ്രായമാകുകയും മനുഷ്യന്റെ ഇടപെടലുകളെക്കുറിച്ച് കൂടുതൽ ബോധവാന്മാരാകുകയും ചെയ്തപ്പോൾ, എനിക്ക് പൂർണ്ണമായും വികാരങ്ങളും സഹാനുഭൂതിയും ഇല്ലെന്ന് ഞാൻ മനസ്സിലാക്കി. ഞാൻ തമാശകൾ പറഞ്ഞ് ചിരിച്ചു, സുഹൃത്തുക്കളുമായോ കാമുകിയോടോ ഉള്ളപ്പോൾ എനിക്ക് ആശ്വാസം തോന്നി. എന്നാൽ ഇതിനെല്ലാം ആഴത്തിലുള്ള ശൂന്യത ഉണ്ടായിരുന്നു. ഞാൻ ഒരു സോഷ്യോപാത്ത് അല്ലെങ്കിൽ എന്തോ ആണെന്ന് ഞാൻ കരുതി. ഒരുപക്ഷേ ഞാൻ അങ്ങനെയാണ്, വികാരങ്ങൾക്ക് കഴിവില്ലാത്ത ഒരു മനുഷ്യൻ. ഞാനതുമായി പൊരുത്തപ്പെട്ടു.
ഇന്ന് രാവിലെ, ധ്യാനിച്ച ശേഷം ഞാൻ പൊട്ടിക്കരഞ്ഞു. വിവരിക്കാൻ എനിക്കറിയാത്ത വികാരങ്ങൾ എന്നെ അതിശയിപ്പിച്ചു. ശരിക്കും എന്നെ അന്ധനാക്കി. ഞാൻ കുറച്ച് നോഫാപ്പ് വിജയഗാഥകൾ വായിക്കുന്നു, ഒപ്പം കുറച്ച് കാര്യങ്ങൾ മനസ്സിലാക്കുകയും ചെയ്തു, ഈ ആളുകളുടെ പോരാട്ടങ്ങൾ മനസിലാക്കുകയും അവരുടെ വിജയങ്ങൾ ഞങ്ങളുമായി പങ്കുവെക്കുന്നതിൽ സന്തോഷിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു.
ഡിജിറ്റൽ സ്രോതസ്സുകളിൽ നിന്ന് അശ്ലീലവും തൽക്ഷണ പ്രശസ്തിയും ഉള്ള എന്റെ ഉല്ലാസകേന്ദ്രം എന്റെ ബന്ധം മൂലം ഉണ്ടാകുന്നതിൽ എനിക്ക് വൈകാരികമായ അസ്വാസ്ഥ്യമുണ്ടോ ??
അങ്ങനെയെങ്കിൽ, ഇത് നിലനിർത്താൻ മറ്റൊരു കാരണം.
ഞാൻ എന്റെ യാത്ര ആരംഭിച്ചു, മാത്രമല്ല ഇത് ആജീവനാന്ത പരിവർത്തനമാക്കി മാറ്റുമെന്ന് പ്രതീക്ഷിക്കുന്നു. പ്രചോദനത്തിന് എല്ലാവർക്കും നന്ദി.
കഴിഞ്ഞ വർഷം നവംബറിൽ ഞാൻ നോഫാപ്പ് ആരംഭിച്ചു, ഞാൻ 2 ദിവസത്തെ 40 സ്ട്രൈക്കുകൾ ഉണ്ടാക്കി, നിലവിൽ ഞാൻ 14 ദിവസത്തെ സ്‌ട്രീക്കിലാണ്, ഞാൻ കരയുന്നു, എന്റെ ഹൃദയം തകർന്നിരിക്കുന്നു, ഞാൻ വളരെ വികാരാധീനനാണ്, എനിക്ക് പറയാൻ പോലും കഴിയില്ല എന്തുകൊണ്ടാണ് ഞാൻ കരയുന്നത്, ഇത് പ്രണയമാണ്, പക്ഷെ എനിക്ക് ഇത് മുമ്പ് അനുഭവപ്പെട്ടിട്ടുണ്ട്, ഇത് ഇതുപോലെയായിരുന്നില്ല, ഞാൻ നൊസ്റ്റാൾജിക്കും സെൻസിറ്റീവുമാണ്. എന്നാൽ നിങ്ങൾക്ക് ഒരു കാര്യം അറിയാമോ? ഇത് നല്ലതായി തോന്നുന്നു, ഞാൻ ശരിക്കും കരഞ്ഞ് ഈ “മനുഷ്യൻ” ആയിട്ട് കാലങ്ങളായി. കരച്ചിൽ ശരിക്കും ആ വികാരങ്ങളെല്ലാം നിങ്ങളുടെ മനസ്സിൽ നിന്ന് പുറത്തെടുക്കാൻ സഹായിക്കുമെന്ന് ഞാൻ കരുതുന്നു, സത്യസന്ധത പുലർത്തുന്നത് നല്ലതായി തോന്നുന്നു. ഒരു ഫാപ്പും നിങ്ങളെ വീണ്ടും മനുഷ്യനാക്കുകയും നിങ്ങളുടെ ഒഴിവുസമയ ഉറക്കത്തിൽ നിന്ന് നിങ്ങളെ ഉണർത്തുകയും ചെയ്യുന്നു, ഇത് നിങ്ങളെ സജീവമാക്കുകയും അവസാനം ഏറ്റവും മികച്ചത് എന്താണെന്ന് പിന്തുടരാൻ നിങ്ങളെ പ്രേരിപ്പിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു, ദയവായി പുരുഷന്മാരെപ്പോലെ കരയരുത്.
വളരെക്കാലം മുന്പ് ആദ്യമായി ആശ്വസിപ്പിച്ചു
ഞാൻ ഇന്നലെ എന്റെ അമ്മയെ സന്ദർശിച്ചു, അവൾ 80 കളിലും തകർച്ചയിലുമാണ്. അവൾ ഏഴു മണിക്കൂർ അകലെയാണ് താമസിക്കുന്നത്. ഏകദേശം ആറുമാസത്തിനുള്ളിൽ ഞാൻ അവളെ കണ്ടിട്ടില്ല. താരതമ്യേന നല്ല മനസ്സുള്ളപ്പോൾ ഞാൻ എന്റെ ഭാര്യയെയും കുട്ടികളെയും അവളോടൊപ്പം കാണാൻ കൊണ്ടുപോയി. അതിനുശേഷം, എനിക്ക് തനിയെ നടക്കാൻ പോകേണ്ടിവന്നു, ഞാൻ പൊട്ടിക്കരഞ്ഞു. ഭാഗികമായി സങ്കടമുണ്ട്, കാരണം അവൾ മാഞ്ഞുപോകുന്നു, ഒരു രക്ഷകർത്താവ് നിങ്ങളെ ഇതുപോലെ ഉപേക്ഷിക്കുന്നത് കാണാൻ പ്രയാസമാണ്, ഭാഗികമായി സന്തോഷത്തിൽ നിന്ന്, കാരണം ഞാൻ ഇപ്പോൾ കുറച്ച് മാസമായി പിഎംഒ സ free ജന്യമാണ്, മാത്രമല്ല ഞാൻ അവളോടൊപ്പം അവിടെ ഉണ്ടായിരുന്നതായി എനിക്ക് തോന്നി.
എന്റെ മനസ്സിന്റെ പിന്നിൽ എനിക്ക് ലജ്ജയില്ല, പിഎംഒ എന്നെ കൊണ്ടുവന്നതിൽ വ്യതിചലനവും ക്ഷീണവുമുണ്ടായിരുന്നില്ല - കുറച്ച് മണിക്കൂറുകൾ ഞാൻ അവളോടൊപ്പം ഉണ്ടായിരുന്നു. ഞാൻ വളർത്താൻ സഹായിച്ച കുടുംബത്തെക്കുറിച്ചും ജീവിതത്തിലെ സ്ഥാനത്തെക്കുറിച്ചും അവൾ ശരിക്കും അഭിമാനിക്കുന്നുവെന്ന് എനിക്കറിയാം. ആളുകളുമായി ഹാജരാകുന്നത് എത്ര നല്ലതാണെന്ന് എനിക്ക് വിശദീകരിക്കാൻ കഴിയില്ല, മാത്രമല്ല ഈ ഭയാനകമായ ആസക്തി എന്നെ പിൻ‌വലിക്കുന്നില്ല. ഞാൻ ഇപ്പോഴും അതിനെതിരെ പോരാടുകയാണ്, പക്ഷേ ഞാൻ മുന്നിലാണ്, അതിനെ കൊല്ലുന്നു - ഒരു ദിവസം ഒരു സമയം.
സംഗീതം മികച്ചതായി തോന്നുന്നു….
കഴിഞ്ഞ ദിവസം ഒരു ഗിത്താർ സോളോ വന്നപ്പോൾ എനിക്ക് അത് അവസാനിപ്പിക്കേണ്ടിവന്നു, കൂടാതെ സന്തോഷകരമായ സന്തോഷത്തിന് സമാനമായ എന്തോ ഒന്ന് എനിക്ക് അനുഭവപ്പെട്ടു…. അത് മറ്റാർക്കെങ്കിലും അർത്ഥമുണ്ടോ? ആളുകൾ ചെറിയ കാര്യങ്ങൾ ആസ്വദിക്കൂ !!
ഇന്ന് ഞാൻ അനിയന്ത്രിതമായി കരഞ്ഞു
എന്റെ മം രണ്ടാഴ്ചത്തേക്ക് എന്റെ സഹോദരിയോടൊപ്പം അവധിയിലാണ്, അവൾ എന്നിൽ നിന്ന് അകന്നുപോയ ഏറ്റവും ദൈർഘ്യമേറിയ സമയം. ഞാൻ ശാന്തമായി എന്റെ വീട്ടിലൂടെ നടക്കുകയായിരുന്നു, ഓരോ മുറിയിലെയും മറകൾ താഴ്ത്തി. ഞാൻ എന്റെ മാതാപിതാക്കളുടെ മുറിയിലേക്ക് കാലെടുത്തുവച്ചപ്പോൾ, അവളുടെ ഇരുപതുകളിൽ എന്റെ മമ്മിന്റെ ഒരു ചിത്രം കട്ടിലിന് മുകളിൽ വച്ചു. എനിക്ക് ഈ വികാരത്തെ വിവരിക്കാൻ കഴിയില്ല, ഞാൻ ഇത് മുമ്പ് അനുഭവിച്ചിട്ടില്ല, പക്ഷേ ഞാൻ അറിയുന്നതിനുമുമ്പ്, എന്റെ കണ്ണുകളിൽ നിന്ന് കണ്ണുനീർ വീഴുന്നു, ഞാൻ കരയാൻ തുടങ്ങി. എന്റെ ഓർമ്മയുടെ ഓർമ്മകൾ എന്റെ മനസ്സിലൂടെ ഒഴുകുന്നു, PMOing എന്റെ ജീവിതത്തെ ആക്രമിക്കുന്നതിനുമുമ്പുള്ള നല്ല ഓർമ്മകൾ. നിലനിൽക്കാനിടയുള്ള നിരവധി ഓർമ്മകൾ എല്ലാം അനന്തമായി സ്വയംഭോഗം ചെയ്യുന്നതിന് പിക്സലുകളിലേക്ക് പാഴാക്കുന്നു. ഈ ദിവസം മുതൽ ഞാൻ സ്വയം വാഗ്ദാനം ചെയ്യുന്നു, ഞാൻ നേരിടുന്ന ഏതൊരു പ്രേരണയും എന്റെ മാതാപിതാക്കളുമായി ഗുണനിലവാരമുള്ള സമയം ചെലവഴിക്കുന്നതിലേക്ക് റീഡയറക്‌ടുചെയ്യപ്പെടും. അവർ ഒരു ദിവസം ഈ ലോകം വിട്ടുപോകാൻ പോകുന്നു, അവർ സമയം കണക്കാക്കേണ്ടതുണ്ട്.
എന്റെ സഹോദരിക്ക് മുന്നിൽ ഞാൻ കരഞ്ഞു
അവൾ എങ്ങനെയായിരുന്നുവെന്ന് കാണാൻ എന്റെ സഹോദരിയുടെ വീട്ടിലേക്ക് പോയി, ഞങ്ങൾ അത് ആരംഭിച്ചു, ഞങ്ങളുടെ ജീവിതത്തിൽ എന്താണ് സംഭവിക്കുന്നതെന്ന് സംസാരിക്കുന്നു. ഓർക്കുക, എന്റെ മൂത്ത സഹോദരിയുമായി എനിക്ക് ധാരാളം സംഭാഷണങ്ങൾ ഇല്ല; എന്തെങ്കിലും ഉണ്ടെങ്കിൽ അവർ നിസാരരാണ്. എന്റെ നോഫാപ്പ് ജേണിയെക്കുറിച്ച് അവളോട് പറയാൻ ഞാൻ ആഗ്രഹിച്ചു!
എന്റെ അനുഭവങ്ങളെക്കുറിച്ചും നേട്ടങ്ങളെക്കുറിച്ചും ഞാൻ അവളോട് സംസാരിക്കുകയായിരുന്നു. ഞാൻ ആരായിരുന്നു, ഞാൻ ഇപ്പോൾ ആരാണ് / ഞാൻ ആരാണ്. ഇതെല്ലാം ഞാൻ എന്റെ സഹോദരിയോട് പറയുമ്പോൾ, എന്റെ സഹോദരിയോട് ഇതിനെക്കുറിച്ച് സംസാരിക്കുന്നതിനിടയിൽ എന്റെ ഹൃദയത്തിൽ “കൃതജ്ഞത” എന്ന ബോധം ഉണ്ടായിരുന്നു, ടിയേഴ്സ് സുഡെൻലി ജസ്റ്റ് കെപ്റ്റ് ഡ്രോപ്പിംഗ്, എന്റെ സഹോദരി എന്നെപ്പോലെ എന്നെ നോക്കുന്നു ഭ്രാന്തൻ, കാരണം ഞാനും അവളും എന്നോട് ഇതുവരെ കണ്ടിട്ടില്ലാത്ത ചിലത് കാണുന്നു, കാരണം ഞാൻ ഒരു വൈകാരിക വ്യക്തിയല്ല !!! ആന്തരികമായി ഞാൻ പ്രതീക്ഷിക്കാത്തത്, എനിക്ക് തോന്നിയതിൽ ഞാൻ ലജ്ജിച്ചില്ല, ഞാൻ അതിനെ പ്രോത്സാഹിപ്പിച്ചു! എന്റെ കണ്ണുനീർ തുടച്ചുകൊണ്ട് ഞാൻ പുഞ്ചിരിച്ചു, എന്റെ സഹോദരി എന്റെ അടുത്തേക്ക് ഓടിവന്ന് എനിക്ക് വളരെക്കാലമായി ഉണ്ടായിരുന്ന ഏറ്റവും വലിയ ആലിംഗനം നൽകി.
കരയാതിരിക്കാൻ അവൾ ചിരിച്ചുകൊണ്ട് പറഞ്ഞു “ജീവിതം സംഭവിക്കുന്നു, എന്റെ ചെറിയ സഹോദരൻ വളരുന്തോറും അത് മാറുമെന്ന് എനിക്കറിയാം, നിങ്ങളെക്കുറിച്ച് എന്തെങ്കിലും വ്യത്യസ്തമാണെന്ന് എനിക്കറിയാം, എനിക്ക് വിരൽ ഇടാൻ കഴിയില്ല! ഞാൻ നിങ്ങളെക്കുറിച്ച് വളരെ അഭിമാനിക്കുന്നു! ”
ഇത് അവളോടൊപ്പം വിജ്ഞാനം പങ്കുവയ്ക്കുവാൻ എന്നെ പ്രേരിപ്പിക്കുന്നു. പുരുഷൻമാർക്ക് അശ്ലീലം കാണാനും, അവരുടെ ബീജത്തെ ഹൃദ്യമാക്കാനും, അവ വിനിയോഗിക്കാനും എത്ര പ്രയാസമുണ്ടായിരുന്നുവെന്ന് അവർക്കറിയില്ല.
എന്റെ ഹൃദയത്തിൽ എനിക്ക് എത്രമാത്രം സന്തോഷം തോന്നിയെന്നത് സന്തോഷം / സന്തോഷത്തിന്റെ ഒരു വിചിന്തനമായിരുന്നു, എന്റെ സഹോദരിയോടൊപ്പം പങ്കുവയ്ക്കാൻ എനിക്ക് സന്തോഷമേയുള്ളൂ. എനിക്ക് ഒരിക്കലും മറക്കാനാകാത്ത ഒരു അനുഭവം.
226 ദിവസം - എനിക്ക് വീണ്ടും ചിരിക്കാൻ കഴിയും.
ഹല്ലോ Fapstronauts!
നിങ്ങൾ ആനുകൂല്യങ്ങൾക്കും കുഞ്ഞുങ്ങൾക്കും വേണ്ടിയാണ് വരുന്നത്, പക്ഷേ നിങ്ങൾ താമസിക്കുന്നത് കാരണം നോഫാപ്പ് നിങ്ങൾക്ക് ഉള്ള എല്ലാ പ്രശ്നങ്ങളും നന്നായി കാണും. ഞാൻ ഇപ്പോൾ ഒരു വർഷത്തിലേറെയായി ഈ കമ്മ്യൂണിറ്റിയിൽ ഉണ്ട്, കുറച്ച് പുന ps ക്രമീകരണങ്ങൾക്ക് ശേഷം, ഇത് ഇപ്പോൾ എന്റെ ഏറ്റവും ദൈർഘ്യമേറിയ സ്ട്രീക്ക് ആണ് (ഇപ്പോഴും ശക്തമായി തുടരുന്നു). ഇത് എന്റെ കുറിപ്പ് ജനപ്രിയമാക്കില്ലെന്ന് എനിക്കറിയാം, പക്ഷേ ഞാൻ നിങ്ങളോട് ഇത് തകർക്കണം: ആനുകൂല്യങ്ങൾ ശ്രദ്ധിക്കാൻ പ്രയാസമാണ്, ചെറുതാണ്, ദൃശ്യമാകാൻ വളരെയധികം സമയമെടുക്കുന്നു. പക്ഷെ മനുഷ്യാ, അവർ അത് വിലമതിക്കുന്നു.
- എനിക്ക് ഇപ്പോൾ ഏതൊരു മനുഷ്യനുമായി സംവദിക്കാൻ കഴിയുന്നതുപോലെ എനിക്ക് പെൺകുട്ടികളുമായി സംവദിക്കാൻ കഴിയും. അതിനർത്ഥം ഞാൻ ഒരു ചിക്ക് മാഗ്നറ്റാണെന്നല്ല, എന്നാൽ എത്ര ആകർഷകമാണെങ്കിലും ആരുമായും എനിക്ക് ശരിയായ സംഭാഷണം നടത്താനാകും. അത് വളരെ വലുതാണ് കാരണം പണ്ട് എനിക്ക് എല്ലായ്പ്പോഴും ഇതുമായി ബന്ധപ്പെട്ട് ധാരാളം ബുദ്ധിമുട്ടുകൾ ഉണ്ടായിരുന്നു.
- ഞാൻ പലപ്പോഴും എന്റെ കഴുതയെ ചിരിപ്പിക്കുന്നത് കാണാറുണ്ട്… യഥാർത്ഥത്തിൽ നിയമാനുസൃതമായ വികാരങ്ങൾ ഉണ്ടാകുന്നത് ഒരു വലിയ കാര്യമാണ്. ഫാപ്പിംഗിനൊപ്പം വരുന്ന വൈകാരിക മരവിപ്പ് വിലമതിക്കുന്നില്ല. നിങ്ങൾക്ക് ഇനി വ്യാജ ചിരിയോ നിരാശയോ ഇല്ലാത്തതിനാൽ ഇത് സാമൂഹിക ഇടപെടൽ വളരെ എളുപ്പമാക്കുന്നു.
- എനിക്ക് പൊതുവായി ഉത്കണ്ഠ കുറവാണ്. ജിമ്മിൽ അല്ലെങ്കിൽ മറ്റെവിടെയെങ്കിലും ശരിക്കും ഇഴയുന്നതായി തോന്നുന്നില്ല. അതും നല്ലതാണ്.
എനിക്ക് മുമ്പ് ഇല്ലാത്ത സാമൂഹിക കഴിവുകളൊന്നും എനിക്ക് ലഭിച്ചില്ല. എന്നിരുന്നാലും കുറച്ച ഉത്കണ്ഠ തീർച്ചയായും ഇടപെടലുകളെ കൂടുതൽ ഫലപ്രദവും കുറവുണ്ടാക്കുന്നതിനും സഹായിച്ചു. തെറ്റായ ഫ്ലാഷ്ബാക്കുകളോ ചിന്തകളോ എന്റെ തലയിലേക്കോ വ്യാജ വൈകാരിക പ്രകടനങ്ങളിലോ ഇല്ലാതെ എനിക്ക് സ്ത്രീകളുമായി സംവദിക്കാൻ ഞാൻ ആഗ്രഹിക്കുന്നു. ഇത് വളരെയധികം മാന്യമായി അനുഭവപ്പെടുന്നു, മാത്രമല്ല എല്ലാവർക്കും ശ്രദ്ധിക്കാനാകുമെന്ന് ഞാൻ കരുതുന്നു.
ഈ ആനുകൂല്യങ്ങളിൽ ഒന്നുമില്ലെന്ന് ഞാൻ പ്രതീക്ഷിച്ചു, എന്നാൽ വ്യത്യസ്തങ്ങളായ പ്രതീക്ഷകൾ ഞാൻ പ്രതീക്ഷിച്ചു. അരനൂറ്റാണ്ട് നീണ്ട അവഗണന ഞാൻ എന്റെ ചിന്താഗതിയെക്കാൾ കൂടുതൽ കഠിനമായിരുന്നുവെന്നും എന്നെ പ്രതീക്ഷിച്ചതിനേക്കാൾ എത്രയോ ആഴത്തിൽ എന്നെ സ്വാധീനിച്ചുവെന്നും എന്നെ കാണിച്ചു. ആനുകൂല്യങ്ങൾ അത് പ്രതിഫലിപ്പിക്കുന്നു.
ഞാൻ ഒരു ജി‌എഫ്‌ നേടുന്നതിൽ നിന്നും ഒരു സോഷ്യൽ ബട്ടർ‌ഫ്ലൈയിൽ നിന്നും സ്ഥിരമായി സന്തുഷ്ടനായിരിക്കുന്നതിൽ നിന്നും ഫോക്കസിൽ നിന്നും വളരെ അകലെയാണ്. പക്ഷെ നിങ്ങൾക്കറിയാമോ? ഞാൻ PMO'd ചെയ്യുമ്പോൾ ചെയ്തതിനേക്കാൾ ആയിരം മടങ്ങ് മികച്ചതാണ് ഞാൻ ചെയ്യുന്നത്. PMOing ആയിരിക്കുമ്പോൾ ഇവയെല്ലാം നേടാൻ പ്രായോഗികമായി അസാധ്യമായിരുന്നു; ഇപ്പോൾ അവ എത്തിച്ചേരാവുന്ന ലക്ഷ്യങ്ങളാണ്. അകലെ, പക്ഷേ കാഴ്ചയിൽ.
അശ്ലീലതയില്ലാത്തതിന് ഞാൻ വളരെ നന്ദിയുള്ളവനാണ്, അത് ചിലപ്പോൾ എന്നെ വൈകാരികനാക്കുന്നു
നുണപറയാൻ പോകുന്നില്ല, ഈയിടെ എന്റെ യാത്രയിൽ ഈ പുതിയ വിജയം കണ്ടെത്തിയതിൽ എനിക്ക് നന്ദിയുണ്ട്, പ്രത്യേകിച്ചും എനിക്ക് കൂടുതൽ നന്ദിയുണ്ടെന്ന് എനിക്കറിയാം, അത് എന്റെ ധാർമ്മികവും ആത്മീയവുമായ ബോധ്യങ്ങളുടെ ആഴത്തിലുള്ള ബോധം എന്റെ ഉള്ളിൽ പകർത്തുന്നു, പ്രലോഭനത്തിനെതിരെ പോരാടുന്നതിനുള്ള എന്റെ പക്കലുള്ള ഏറ്റവും പ്രയോജനകരമായ “ഉപകരണം” അവയാണ്. എന്റെ ലാപ്‌ടോപ്പിൽ രാത്രി 11:00 മണിക്ക് ഇവിടെ ഒറ്റയ്ക്ക് ഇരിക്കുന്നത് വളരെ നല്ലതായി തോന്നുന്നു, മുൻകാലങ്ങളിൽ എനിക്ക് പുന pse സ്ഥാപിക്കാനുള്ള പ്രലോഭനം എളുപ്പത്തിൽ അനുഭവപ്പെടുമായിരുന്നുവെന്ന് എനിക്കറിയാം, എന്നാൽ ഇപ്പോൾ, എന്റെ മനസ്സിന് ആ ആഗ്രഹത്തിൽ നിന്ന് അകലെയാകാൻ കഴിയില്ല.
ഞാൻ ഏറ്റവും നന്ദിയുള്ള ഒരു കാര്യം, എന്റെ സ്ഥിരോത്സാഹത്തിൽ, മനുഷ്യരെക്കാൾ കുറഞ്ഞ വസ്തുക്കളേക്കാൾ, എന്നെപ്പോലെ അതേ ലോകം പങ്കിടുന്ന മാന്യരായ വിഷയങ്ങളായി സ്ത്രീകളെ കാണാനുള്ള വ്യക്തമായ മനസ്സ് ഉണ്ടായിരിക്കാനുള്ള സ്വാതന്ത്ര്യം ഇത് നൽകുന്നു. അശ്ലീലം അവരെ കാണാനുള്ള മനസ്സിന്റെ ധാരണയെ രൂപപ്പെടുത്തുന്നു. ഈ അറിവ് എനിക്ക് ഒരു യഥാർത്ഥ സന്തോഷം നൽകുന്നു, മാത്രമല്ല ഏതെങ്കിലും തരത്തിലുള്ള അശ്ലീല പ്രേരണയുള്ള ശാരീരിക ഉത്തേജനം എന്നെ കൊണ്ടുവരുമെന്നതിനേക്കാളും ഇത് ആനന്ദകരമാണ്.
എന്തായാലും, പങ്കിടാൻ ആഗ്രഹിച്ചു. എന്നോടൊപ്പം ഈ യാത്രയിൽ നിങ്ങളെപ്പോലുള്ള മറ്റ് ആളുകളുണ്ടെന്നതിൽ എനിക്ക് സന്തോഷമുണ്ട്. അശ്ലീല രഹിതനായ നിങ്ങളുടെ അനുഭവത്തിൽ എനിക്കുണ്ടായ അതേ സന്തോഷം നിങ്ങൾക്ക് കണ്ടെത്താൻ കഴിയുമെന്ന് ഞാൻ പ്രതീക്ഷിക്കുന്നു.
ഞാൻ എന്റെ കണ്ണു നിലവിളിച്ചു. എന്റെ ജീവിതത്തിലെ ഏറ്റവും ശക്തിയേറിയ നിമിഷങ്ങൾ
അരമണിക്കൂറോളം ധ്യാനിച്ചതിന് ശേഷം കുറച്ച് സമയത്തിനുള്ളിൽ ഞാൻ കേട്ടിട്ടില്ലാത്ത എന്റെ പ്രിയപ്പെട്ട ഗാനം കേൾക്കുകയായിരുന്നു.
ഞാൻ നിങ്ങളെ കുട്ടിയാക്കുന്നില്ല, ഞാൻ എന്റെ കണ്ണുകൾ പുറത്തേക്ക് തള്ളി. ഓരോ ഗാനവും ഈ സമയം എന്നോട് ശരിക്കും സംസാരിച്ചു. ഈ ഗാനം ഞാൻ എപ്പോഴും ഇഷ്ടപ്പെടുന്നു. എന്നാൽ ഈ സമയം ഗായിക യഥാർത്ഥത്തിൽ എന്നോട് സംസാരിക്കുകയും അവളുടെ കൈകൾ എന്നെ ചുറ്റുകയും ചെയ്യുന്നുവെന്ന് തോന്നി. അനുകമ്പ, സഹാനുഭൂതി, സത്യസന്ധത, അശ്ലീലത കാരണം വർഷങ്ങളായി മരവിപ്പിച്ച ഈ വികാരങ്ങളെല്ലാം എനിക്ക് ആത്മാർത്ഥമായി അനുഭവിക്കാൻ കഴിയും. ദൈവത്തോടുള്ള ഉപേക്ഷിച്ച ആത്മസ്നേഹവും സ്വീകാര്യതയും എത്ര വർഷമാണെന്ന് എനിക്കറിയാം. അത് തിരിച്ചെത്തിയിരിക്കുന്നു.
ഞാൻ ഒരിക്കലും ഈ ആസക്തിയുടെ അടുത്തേക്ക് പോകുന്നില്ല. ക്ഷാമം ഉപേക്ഷിക്കരുത്. 43 ദിവസത്തിനുള്ളിൽ. ഞങ്ങൾക്ക് ഇത് ചെയ്യാൻ കഴിയും! ഞങ്ങൾ വീണ്ടും ജീവിക്കും.
നോഫാപ്പ് എന്നെ ഒരു വൈകാരിക ആസക്തിയാക്കി
ഈ ദിവസങ്ങളിൽ എനിക്ക് എല്ലാത്തരം സാധനങ്ങളും അനുഭവപ്പെടുന്നു. അത് ശരിയാണ്, ഞാൻ മനുഷ്യനാണ്.
NoFap- ൽ കുറച്ച് സമയത്തിനുശേഷം എനിക്ക് ഈ ആസക്തി ഉണ്ടാകുന്നതിനുമുമ്പ് ഞാൻ അനുഭവിച്ചതുപോലെ തോന്നുന്നു. വികാരങ്ങൾ ഇരട്ടി ശക്തമാണ്, പ്രത്യേകിച്ച് ദു sad ഖം. ഇന്ന് ഞാൻ ശരിക്കും അനിയന്ത്രിതമായി നിലവിളിച്ചു, അത് ശരിക്കും ഭയങ്കരമായി തോന്നി, പക്ഷേ NoFap- ന്റെ മറ്റെല്ലാ നേട്ടങ്ങളും അതിനെ വിലമതിക്കുന്നു.
നോഫാഫ് എനിക്ക് സ്വാർഥത കുറവായിരുന്നു
PMOing ഞാൻ സ്വാർത്ഥ വ്യക്തിയായിരുന്നു. പിസ്സയുടെ അവസാന ഭാഗങ്ങൾ ഞാൻ അത് എടുക്കും. ആരോടെങ്കിലും എന്തെങ്കിലും ചെയ്യാൻ എന്നെ ആവശ്യപ്പെടുന്നുണ്ടോ? എന്തുകൊണ്ട് ഞാന്.
എന്റെ സുഹൃത്തുക്കൾക്കും കുടുംബത്തിനും ഞാൻ ഒരു മികച്ച വ്യക്തിയായി മാറി, ഞാൻ അത് ശ്രദ്ധിച്ചു.
21 മുതൽ ആരംഭിക്കുന്നു, ഞാൻ കഷ്ടപ്പാടുകൾ തുടങ്ങി
- വളരെ കനത്ത സാമൂഹിക ഉത്കണ്ഠയും ഭീകര ആക്രമണങ്ങളും
- നൈരാശം
- ശക്തിയും പ്രചോദനവും നഷ്ടപ്പെടുന്നു
- കനത്ത തലച്ചോറ് മൂടലും കോൺസെൻറേഷൻ, മെമ്മറി എന്നിവയുടെ കുറവുമാണ്
- ഡിയറിയലൈസേഷൻ
- ആളുകളുമായുള്ള 0 കണക്ഷൻ, 0 വികാരങ്ങളിൽ കുറവ്
- വാനില ലൈംഗിക സ്വപ്നങ്ങളിലേയ്ക്ക് മാറുന്നു
- നേരിയ പൈൽഡ്
- ഭാവിയിലേക്കുള്ള പ്രതീക്ഷയുടെയും പ്രതീക്ഷയുടെയും നഷ്ടം
- സ്ത്രീകൾക്കുള്ള താത്പര്യമില്ലായ്മ എന്റെ ചില ഒഴിവുകളിലായിരുന്നു, രാത്രി ചിലപ്പോഴൊക്കെ.
അതിനാൽ, 90 ദിവസം മുമ്പ്, ഞാൻ ഒരു പുതിയ സ്ട്രീക്ക് ആരംഭിച്ചു, ഇത്തവണ പി അല്ലെങ്കിൽ എം‌ഒ കാണരുതെന്ന് ഞാൻ തീരുമാനിച്ചു. ഞാൻ തയ്യാറാകുമ്പോൾ ഞാൻ MO വീണ്ടും അവതരിപ്പിക്കും. ആദ്യത്തേതിൽ ഞാൻ നേടിയ നേട്ടങ്ങൾ നേടാൻ സഹായിച്ചോ എന്ന് എനിക്കറിയില്ല, എന്നാൽ ഈ 90 ദിവസത്തിനുശേഷം എനിക്ക് തികച്ചും വ്യത്യസ്തമായ ഒരു വ്യക്തി അനുഭവപ്പെടുന്നു. ഇനിപ്പറയുന്ന മെച്ചപ്പെടുത്തലുകൾ ഞാൻ ശ്രദ്ധിച്ചു:
- സാമൂഹ്യമായ ഉത്കണ്ഠ വളരെ കുറയുകയും ദിനം തോറും കുറയുകയും ചെയ്യുന്നു. ഇപ്പോൾ അപരിചിതരോടു സംസാരിക്കാൻ എനിക്ക് കഴിയുന്നില്ല
- എനിക്ക് കൂടുതൽ ആത്മവിശ്വാസം തോന്നുന്നു, സംസാരിക്കുമ്പോൾ എന്റെ ശബ്ദം ശക്തമാകുന്നു.
- എനിക്ക് ഇപ്പോൾ കൂടുതൽ സമാനതയുണ്ട്: എനിക്ക് മറ്റുള്ളവരെക്കുറിച്ച് കൂടുതൽ തോന്നുന്നു, എന്നെക്കുറിച്ചെന്ത് തോന്നുന്നു
- ആളുകളുമായി ബന്ധപ്പെടേണ്ടതിന്റെ ആവശ്യകത എനിക്കുണ്ട്, ഇനി തനിച്ചായിരിക്കാൻ ഞാൻ ആഗ്രഹിക്കുന്നില്ല
- ദിവസങ്ങളിൽ മിക്ക സമയത്തും എന്റെ മനോഭാവം വളരെ മെച്ചപ്പെട്ടതാണ്. ഞാൻ കൂടുതൽ പുഞ്ചിരി, ജനങ്ങളെ പുഞ്ചിരിയിക്കാൻ പ്രേരിപ്പിക്കുന്നു, പ്രത്യേകിച്ച് പെൺകുട്ടികൾ
- ഞാൻ നന്നായി ജോലി ചെയ്യുന്നു
- ദിവസത്തിൽ കൂടുതൽ കാര്യങ്ങൾ ചെയ്യാൻ എനിക്ക് ഊർജ്ജമുണ്ട്
- തലച്ചോറ് മൂടൽമഞ്ഞ് കുറയുകയും ഇപ്പോഴും കുറയുകയും ചെയ്യുന്നു. എന്റെ മെമ്മറി മെച്ചപ്പെടുത്തുന്നു.
- മുമ്പ് എനിക്ക് കൂടുതൽ വികാരങ്ങൾ അനുഭവപ്പെടുന്നു. നല്ലതും ചീത്തയുമായ വികാരങ്ങൾ.
;
