എൺപത് വയസ് പ്രായമുള്ള തന്റെ ദീർഘവീക്ഷണത്തിനുവേണ്ടി
ഈ ലേഖനം എഴുതിയതുമുതൽ, ഈ പ്രശ്നത്തെക്കുറിച്ചുള്ള അവബോധം വളർന്നു. ഡേവി റോത്‌ബാർട്ട്, എഴുതുന്നു ന്യൂയോർക്ക് മാസിക, അമിതമായ അശ്ലീല ഉപയോഗം കാരണം തനിക്ക് വ്യാജ രതിമൂർച്ഛയുണ്ടെന്ന് സമ്മതിച്ചു. താമസിയാതെ, ടിവി ഹോസ്റ്റ് ജോയ് ബെഹാർ ഇന്റർനെറ്റ് അശ്ലീലത്തിന് ലൈംഗിക പ്രതികരണശേഷിയെ എങ്ങനെ തളർത്താമെന്നും ദമ്പതികളുടെ ലൈംഗിക ജീവിതത്തെ തണുപ്പിക്കാമെന്നും ചർച്ച ചെയ്യുന്ന ഒരു ഷോ അവതരിപ്പിച്ചു. (പ്രിവ്യൂ കാണുക) അടുത്തിടെ, ഇറ്റാലിയൻ ഗവേഷകർ (28,000 ഇറ്റാലിയൻ പുരുഷന്മാരെ സർവേ ചെയ്യുന്നു) ചെറുപ്പക്കാർക്ക് ഉദ്ധാരണ പ്രശ്‌നങ്ങളുണ്ടെന്ന് പ്രഖ്യാപിച്ചു, ഇത് ദീർഘകാല അശ്ലീല ഉപയോഗം കാരണം ലൈംഗിക ബന്ധത്തിൽ നിന്ന് തടയുന്നു.
"പെർഫോമൻസ് കളിക്കാരൻ”ഇരുപതുകളിൽ പോലും ഇന്റർനെറ്റ് അശ്ലീല ഉപയോഗവുമായി ബന്ധപ്പെട്ട് പുരുഷന്മാർ ഉദ്ധാരണക്കുറവ് റിപ്പോർട്ട് ചെയ്യുന്നുണ്ടെന്ന് ഓർമ്മിപ്പിച്ചു. പ്രതികരണം ആശ്ചര്യപ്പെടുത്തുന്നതായിരുന്നു. ഈ ഇനം പതിനായിരക്കണക്കിന് തവണ വായിച്ചിട്ടുണ്ട്, കൂടാതെ നിരവധി കനത്ത അശ്ലീല ഉപയോക്താക്കൾ ഉദ്ധാരണശക്തി നഷ്ടപ്പെടുന്നതായി സ്ഥിരീകരിച്ചിട്ടുണ്ട്. സ്വയംഭോഗം “പഴയത് തന്നെയല്ല” എന്ന് തോന്നുന്നു. സ, ജന്യ, സ്ട്രീമിംഗ്, ഹൈപ്പർ-ഉത്തേജിപ്പിക്കുന്ന വീഡിയോകൾ താരതമ്യേന സമീപകാലവും ആശ്ചര്യകരവുമായ പ്രശ്നമാണ്.
പ്രശ്നം കാഴ്ചക്കാരുടെ ആരോഗ്യകരമായ പെൻ‌സിസുകളിലല്ല, മറിച്ച് അവരുടെ തലച്ചോറിന്റെ റിവാർഡ് സർക്യൂട്ടിലാണ് - മാത്രമല്ല പെട്ടെന്ന് പരിഹാരമില്ല. റിവാർഡ് സർക്യൂട്ടിലെ സാധാരണ ഡോപാമൈൻ സംവേദനക്ഷമത സാധാരണ ലൈംഗിക പ്രതികരണശേഷിക്ക് നിർണ്ണായകമാണ്, മാത്രമല്ല വളരെയധികം ഉത്തേജനം ദൃശ്യമാകുകയും ചെയ്യുന്നു പല തലച്ചോറിന്റെയും ഡോപ്പാമിൻ പ്രതിവിധി ദുർബലപ്പെടുത്തുന്നു. സാധാരണയിലേയ്ക്ക് മടങ്ങി പോകാൻ, തലച്ചോർ റീബൂട്ടുചെയ്യാൻ സമയമായി തീവ്രമായ ഉത്തേജനം ഇല്ലാതെ.
നിർഭാഗ്യവശാൽ, മിക്ക അശ്ലീല ഉപയോക്താക്കൾ‌ക്കും പ്രശ്നം തീക്ഷ്ണമാകുന്നതുവരെ എന്താണ് സംഭവിക്കുന്നതെന്ന് മനസ്സിലാകുന്നില്ല, കാരണം സ്വാഭാവികമായും കൂടുതൽ ഉദ്ധാരണം മന്ദഗതിയിലാക്കുന്നത് കൂടുതൽ അശ്ലീലമായ അശ്ലീലതയോടെ പരിഹരിക്കും (അതിനാൽ ഒരു ഉദ്ധാരണം നേടാൻ ആവശ്യമായ ഡോപാമൈൻ പുറത്തിറക്കാൻ നിർബന്ധിതരാകുന്നു, മാത്രമല്ല തലച്ചോറിന്റെ സ്വാഭാവിക സംവേദനക്ഷമതയെയും അവരുടെ ലൈംഗിക പ്രതികരണശേഷിയെയും കൂടുതൽ നനയ്ക്കുന്നു). ചില രോഗികൾ സ്വാഭാവികമായും അപകടസാധ്യതയുള്ള ലൈംഗിക മെച്ചപ്പെടുത്തൽ മരുന്നുകളെയാണ് ആശ്രയിക്കുന്നത്, തങ്ങൾക്ക് സ്വയം സുഖപ്പെടുത്താൻ കഴിയുന്ന ഒരു പ്രശ്നം മാത്രമാണ് അവർ മറയ്ക്കുന്നതെന്ന് മനസിലാക്കുന്നില്ല. ഉദാഹരണമായി, ഉദ്ധാരണ ആരോഗ്യത്തിലേക്കുള്ള തന്റെ യാത്രയെക്കുറിച്ചുള്ള ഒരു മനുഷ്യന്റെ അഭിപ്രായങ്ങൾ ഇതാ:
[അശ്ലീലം, ലൈംഗികത അല്ലെങ്കിൽ രതിമൂർത്തിയുടെ മൂന്നു വീതം] വർഷങ്ങളായി, ഞാൻ അശ്ലീലത കാണുകയും ഹൈസ്കൂൾ വിദ്യാഭ്യാസം ആരംഭിച്ച് ദിവസത്തിൽ ഒരിക്കലെങ്കിലും ഒന്നിലധികം രതിമൂർച്ഛകളിലേക്ക് സ്വയംഭോഗം ചെയ്യുകയും ചെയ്തു. യൂണിവേഴ്സിറ്റിയിൽ, ഞാൻ ഒരുപാട് കായികവിനോദങ്ങൾ കളിച്ചിട്ടും കണ്ണടയും സാമൂഹിക ജീവിതവുമില്ലാത്ത ഒരു കമ്പ്യൂട്ടർ വാശിയായിരുന്നു. ഞാൻ എന്റെ മുറിയിൽ താമസിച്ച് പഠിക്കുകയോ ഗിത്താർ വായിക്കുകയോ സ്വയംഭോഗം ചെയ്യുകയോ ചെയ്യും. ഈ കാര്യങ്ങളിൽ എനിക്ക് വളരെ നല്ലത് ലഭിച്ചു.
എനിക്ക് ഒരു ഐടി ജോലി ലഭിച്ചു, ഒരിക്കൽ എനിക്ക് സ്വന്തമായി കേബിൾ ഇന്റർനെറ്റ് കണക്ഷൻ താങ്ങാനായപ്പോൾ, ഫ്ലഡ്ഗേറ്റുകൾ തുറന്നു. ഉയർന്ന നിലവാരമുള്ള അശ്ലീല 24/7 പരിധിയില്ലാത്ത ആക്‌സസ് ഉള്ളതിനാൽ, ഞാൻ പുലർച്ചെ 4 മണി വരെ നിൽക്കുകയും ഉച്ചതിരിഞ്ഞ് എഴുന്നേൽക്കുകയും ചെയ്യും. ചില മാസങ്ങളിൽ ഞാൻ വളരെയധികം ഇൻറർനെറ്റ് ക്വാട്ട കവിഞ്ഞു, bill 1000 ബില്ലുകൾ ലഭിച്ചു. എനിക്ക് ഒരു സമയം 5-10 വിൻഡോകൾ സ്ട്രീമിംഗ് വീഡിയോ തുറന്നിരുന്നു, അവയ്ക്കിടയിൽ കുതിച്ചുകയറുന്നു, ഇത് ശരിക്കും ഉത്തേജനത്തിന്റെ തോത് ഉയർത്തി. എന്റെ ഇരുപതുകളുടെ തുടക്കത്തിൽ ഈ രീതി തുടർന്നു. ഞാൻ ഒട്ടും സന്തോഷവാനല്ല, എന്റെ ഡോക്ടർ എന്നെ വിഷാദരോഗം കണ്ടെത്തി.
അശ്ലീലം എന്റെ ആഗ്രഹം താൽക്കാലികമായി എടുത്തുകളഞ്ഞു, അതിനാൽ ഇത് ഒരു നല്ല കാര്യമാണെന്ന് ഞാൻ കരുതി, എന്നെ “സന്തുലിതമായി” നിലനിർത്തുന്നു. തെരുവിൽ ഒരു ചൂടുള്ള പെൺകുട്ടിയെ നോക്കിക്കാണാൻ എനിക്ക് അഭിമാനമുണ്ടായിരുന്നു, ഒപ്പം അശ്ലീലത എന്നെ അപമാനിച്ചതിനാൽ ഉത്തേജനത്തിന്റെ ഒരു സൂചനയും അനുഭവപ്പെടില്ല. സ്ത്രീകൾ എന്റെ മേൽ ഉണ്ടെന്ന് ഞാൻ വിശ്വസിച്ചിരുന്ന അധികാരം തിരിച്ചുപിടിക്കാനുള്ള ഒരു മാർഗമായിരുന്നു അത്. ഇത് എത്രത്തോളം വിനാശകരമാണെന്ന് വളരെ പിന്നീട് എനിക്ക് മനസ്സിലായി.
സ്വയംഭോഗം, അശ്ലീലം എന്നിവപോലും ആരോഗ്യകരമാണെന്ന് സ്കൂളിലും മാധ്യമങ്ങളിലും ഇന്റർനെറ്റിലും ഞാൻ പഠിച്ച മിക്കതും പറഞ്ഞു. എനിക്കറിയാവുന്ന എല്ലാ ആൺകുട്ടികളും അതിലുണ്ടായിരുന്നു, അതിനാൽ സ്വാഭാവിക ലൈംഗിക ജീവിതത്തിന് വിരുദ്ധമായി ഇത് എത്രമാത്രം അസാധാരണമാണെന്ന് എനിക്ക് ഒരിക്കലും സംഭവിച്ചിട്ടില്ല. എനിക്കറിയാവുന്നിടത്തോളം, സ്വയംഭോഗത്തിന് ഒരു പോരായ്മയുമില്ല, കൂടാതെ അശ്ലീലം കാണുന്നത് എല്ലാ ആളുകളും എല്ലായ്പ്പോഴും ചെയ്യുന്ന ഒരു കാര്യമാണ്. എന്റെ പല ചങ്ങാതിമാർക്കും ഇപ്പോഴും ഈ കാഴ്ചയുണ്ട്.
ഒടുവിൽ എനിക്ക് 23 വയസ്സിൽ എന്റെ കന്യകാത്വം നഷ്ടമായപ്പോൾ, എന്റെ ആദ്യ തവണ ഭയങ്കരമായിരുന്നു. ഞാൻ സെമി-ഹാർഡ്, അസ്വസ്ഥനായിരുന്നു, ഒന്നും പ്രവർത്തിക്കുന്നില്ല. ഞാനത് ഒട്ടും ആസ്വദിച്ചില്ല, എന്റെ മുൻ കാമുകിയും ഇതുതന്നെ പറയുമെന്ന് എനിക്ക് ഉറപ്പുണ്ട്. ഞാൻ അവളെ സ്നേഹിച്ചിരുന്നു, പക്ഷേ ഇത്രയും കാലം മറ്റൊരു വിധത്തിൽ ലൈംഗികമായി പ്രതികരിക്കാൻ ഞാൻ എന്റെ നാഡീവ്യവസ്ഥയെ പരിശീലിപ്പിക്കുകയായിരുന്നു, എന്തുചെയ്യണമെന്ന് എന്റെ ശരീരത്തിന് അറിയാത്തതുപോലെയായിരുന്നു ഇത്. കുറച്ച് വർഷങ്ങൾക്ക് ശേഷം ഞങ്ങൾ പിരിഞ്ഞ പ്രധാന കാരണങ്ങളിലൊന്നാണ് ഞങ്ങളുടെ ലൈംഗിക ജീവിതം. ഞാൻ മുഴുവൻ സമയവും അശ്ലീലം കാണുന്നുണ്ടായിരുന്നു. ഇപ്പോൾ, ഞാൻ ഞങ്ങളുടെ ബന്ധം അട്ടിമറിക്കുകയാണെന്ന് ഞാൻ മനസ്സിലാക്കുന്നു, പക്ഷേ ആ സമയത്ത് ഞാൻ അവളെ കുറ്റപ്പെടുത്തി. അവൾക്ക് സ്വന്തമായി പ്രശ്‌നങ്ങളുണ്ടായിരുന്നു, പക്ഷേ എല്ലാ കുറ്റപ്പെടുത്തലുകളും അർഹിക്കുന്നില്ല. എന്റെ പ്രതിരോധത്തിൽ, സത്യസന്ധമായി എനിക്ക് ഇതിലും നല്ലത് അറിയില്ല.
അതിനുശേഷം, ഞാൻ ലൈംഗിക ബന്ധത്തിൽ ഏർപ്പെട്ടു, പക്ഷേ എനിക്ക് ഒരിക്കലും വിശ്രമിക്കാനും ആസ്വദിക്കാനും കഴിഞ്ഞിട്ടില്ല. ഞാൻ എല്ലായ്പ്പോഴും അസ്വസ്ഥനാണ്, ഒപ്പം ഉദ്ധാരണം ലഭിക്കുന്നതിൽ പതിവായി പ്രശ്നങ്ങളുണ്ട്. എന്റെ അവസാന രതിമൂർച്ഛ ഒരു ചൈനീസ് മസാജ് പെൺകുട്ടിയുടെ കൈയിലായിരുന്നു, എന്നിട്ടും എനിക്ക് രതിമൂർച്ഛയിൽ പ്രശ്‌നമുണ്ടായിരുന്നു. അവൾ സുന്ദരിയായിരുന്നു, ആകർഷകമായ ശരീരമുണ്ടായിരുന്നു, പക്ഷേ രതിമൂർച്ഛ നേടാൻ എനിക്ക് വളരെയധികം സമയമെടുത്തു, അവൾ മിക്കവാറും ഉപേക്ഷിച്ചു. സാധാരണ മാർഗങ്ങളിലൂടെ ഉത്തേജിപ്പിക്കാനുള്ള എന്റെ കഴിവ് ഞാൻ എങ്ങനെ ഷോർട്ട് സർക്യൂട്ട് ചെയ്തു എന്നതിന്റെ ഒരു ഉദാഹരണം മാത്രമാണിത്.
എന്റെ മുൻപിൽ കട്ടിലിൽ കാലുകൾ വിരിച്ച് ഒരു ചൂടുള്ള പെൺകുട്ടിയെ നഗ്നനാക്കാം, കഠിനമാകാൻ എനിക്ക് ഇപ്പോഴും ഒരുതരം മാനുവൽ ഉത്തേജനം ആവശ്യമാണ്. ഇത് എന്നെ ശരിക്കും ഭയപ്പെടുത്തുന്നു. എനിക്ക് എന്റെ ലിബിഡോ തിരികെ വേണം. എനിക്ക് വീണ്ടും സാധാരണ അനുഭവപ്പെടണം. ലോകത്തിന്റെ മറ്റു ഭാഗങ്ങളുമായി ബന്ധപ്പെടാനും എന്റെ ജീവിതം ആസ്വദിക്കാനും ഞാൻ ആഗ്രഹിക്കുന്നു. രക്ഷപ്പെടാൻ ഞാൻ അശ്ലീലമാണ് ഉപയോഗിക്കുന്നത്, എന്റെ മുൻകാല വിഷാദത്തിന് ഇത് ഒരു പ്രധാന പങ്ക് വഹിച്ചുവെന്ന് എനിക്ക് ബോധ്യമുണ്ട്.
കഴിഞ്ഞ വർഷം, അശ്ലീലം ഉപേക്ഷിക്കാൻ എനിക്ക് മാന്യമായ ശ്രമം ഉണ്ടായിരുന്നു, ഒപ്പം മെച്ചപ്പെടുത്തലുകൾ ശ്രദ്ധിക്കുകയും ചെയ്തു. പക്ഷേ, ആ സമയത്ത് ഞാൻ സ്വയംഭോഗം ചെയ്യുകയും ഇറോട്ടിക്ക് വായിക്കുകയും ചെയ്തു. ഈ ഇപ്പോഴത്തെ ശ്രമമാണ് ഞാൻ ആദ്യമായി രതിമൂർച്ഛയില്ലാതെ അല്ലെങ്കിൽ ബാഹ്യമായി ഉത്തേജിപ്പിക്കുന്ന ഉത്തേജനങ്ങളില്ലാതെ പോകാൻ ശ്രമിച്ചത്, ഇതാണ് പ്രധാനമെന്ന് എനിക്ക് തോന്നുന്നു. പൂർണ്ണമായി വിട്ടുനിൽക്കുന്നത് വീണ്ടെടുക്കൽ പ്രക്രിയയെ വേഗത്തിലാക്കുമെന്ന് തോന്നുന്നു. ഞാൻ 28 വയസുള്ളവനും ശാരീരികമായും വൈകാരികമായും ആരോഗ്യവാനാണെന്നും എന്റെ ഭക്ഷണക്രമം വളരെ ശുദ്ധമാണെന്നും ഞാൻ ചൂണ്ടിക്കാണിക്കുന്നു. ഞാൻ പതിവായി പ്രവർത്തിക്കുന്നു. ഞാൻ പുകവലിക്കില്ല. വാരാന്ത്യങ്ങളിൽ ഞാൻ അമിതമായി കുടിക്കും.
വിചിത്രമായ കാര്യം, ഒരിക്കൽ ഞാൻ തീരുമാനമെടുത്താൽ അത് നിർത്താൻ പ്രയാസമില്ല എന്നതാണ്. നേരിയ തലവേദനയും അസ്വസ്ഥമായ ഉറക്കവും കൂടാതെ, എനിക്ക് ഉണ്ടായിട്ടില്ല പിന്മാറല് ലക്ഷണങ്ങള് പലരും പരാമർശിക്കുന്നു. പകരം, എനിക്ക് ഒന്നും തോന്നുന്നില്ല. എനിക്ക് ഒരു ലിബിഡോ ഇല്ലാത്തത് പോലെയാണ് ഇത്. പ്രഭാത മരം ഇല്ല. നനഞ്ഞ സ്വപ്നങ്ങളൊന്നുമില്ല. സ്വതസിദ്ധമായ ഉദ്ധാരണം ഇല്ല. ആസക്തികളൊന്നുമില്ല. കൊമ്പില്ല. എനിക്ക് ലൈംഗിക ബന്ധത്തിൽ ഏർപ്പെടാനുള്ള അവസരങ്ങളുണ്ടെങ്കിലും എന്റെ ശരീരം പ്രതികരിക്കുന്നില്ല. ഞാൻ ടാംഗോ ക്ലാസുകൾ എടുക്കുന്നു, അതിനാൽ ഞാൻ യുക്തിസഹമായി സാമൂഹികനാണ്, പക്ഷേ ഇപ്പോഴും എന്റെ ലൈംഗികതയുടെ ലക്ഷണമില്ല. എനിക്ക് സുന്ദരിയായ ഒരു പെൺകുട്ടിയുമായി നൃത്തം ചെയ്യാൻ കഴിയും, ശാരീരിക പ്രതികരണമൊന്നുമില്ല. ഒരു പെൺകുട്ടി ആകർഷകമാണെന്ന് എനിക്ക് സെറിബ്രലായി അറിയാം, പക്ഷേ ശാരീരികമായി എനിക്ക് അത് അനുഭവപ്പെടുന്നില്ല.
എന്റെ മസ്തിഷ്കം റീബൂട്ട് ചെയ്ത് സാധാരണ നിലയിലേക്ക് എത്താൻ കഴിയുമെന്ന എന്റെ വിശ്വാസമാണ് എന്നെ വിട്ടുനിൽക്കുന്ന കാര്യം. എന്നാൽ ഇത് നിരാശാജനകമാണ്.
[ആറു ആഴ്ചകൾ കഴിഞ്ഞ്] ഈ ആഴ്ച എന്റെ വീണ്ടെടുക്കൽ പ്രക്രിയയിലെ ഒരു വഴിത്തിരിവായി. ഞാൻ പോകുന്നതിനുമുമ്പ്, ടാംഗോ നൃത്തത്തിൽ നിന്നുള്ള പെൺകുട്ടിയെ വിവരിക്കേണ്ടതുണ്ട്. അവൾ ഉയരമുള്ളതും പച്ച നിറമുള്ള കണ്ണുകളുമാണ് (എനിക്ക് പച്ച കണ്ണുകൾ ഇഷ്ടമാണ്), മികച്ച ശരീരം, നരകം പോലെ തണുത്തത്. അവൾ ശരിക്കും തെരുവ് മിടുക്കനും ഭൂമിയിലേതുമാണ്, മാത്രമല്ല ധാരാളം കാര്യങ്ങളെക്കുറിച്ച് ഒരു സംഭാഷണം നടത്താനും അവൾക്ക് കഴിയും. അവൾക്ക് ആസ്വദിക്കാൻ താൽ‌പ്പര്യമുണ്ട്, അതാണ് എനിക്ക് ഇപ്പോൾ വേണ്ടത്.
വിചിത്രമായ കാര്യം, ഒരിക്കൽ ഞാൻ തീരുമാനമെടുത്താൽ അത് നിർത്താൻ പ്രയാസമില്ല എന്നതാണ്. നേരിയ തലവേദനയും അസ്വസ്ഥമായ ഉറക്കവും കൂടാതെ, എനിക്ക് ഉണ്ടായിട്ടില്ല I എന്റെ ലിബിഡോ തിരിച്ചെത്തിയെന്ന് പറയുന്നത് സുരക്ഷിതമാണെന്ന് കരുതുക, പക്ഷേ എട്ടു ആഴ്ചകൾ അശ്ലീലമോ, ഹ്രസ്വമോ, രസകനോ അല്ല, കുറഞ്ഞ ഫാന്റസി. എന്റെ ശരീരം സാധാരണഗതിയിൽ പ്രതികരിക്കാൻ തുടങ്ങി എന്നതിന്റെ സൂചനയായി, നനഞ്ഞ സ്വപ്നത്തിലാക്കുക എന്നതായിരുന്നു എന്റെ ലക്ഷ്യം. ഞാനൊരിക്കലും ഇത് ഉണ്ടാക്കിയിട്ടില്ല. കഴിഞ്ഞ ആഴ്ച, എനിക്ക് ഒരു തായ് മസാജ് പെൺകുട്ടിയുമായി ബാഹ്യമായി ഉത്തേജിതമായ രതിമൂർച്ഛ ഉണ്ടായിരുന്നു. എത്ര സമയമെടുക്കുമെന്ന് അറിയാൻ ആകാംക്ഷയില്ലാതെ ഞാൻ കാത്തിരിക്കണമെന്ന് എന്റെ ഭാഗം ആഗ്രഹിക്കുന്നു. എന്നാൽ എന്റെ ലക്ഷ്യം നനഞ്ഞ സ്വപ്നങ്ങളല്ല, ആരോഗ്യകരമായ ലൈംഗിക ജീവിതം നയിക്കുക എന്നതാണ്.
ആ സംഭവത്തിന് പുറമെ, അത് നേരിട്ട് വിട്ടുനിൽക്കുകയായിരുന്നു. [അവസാനം ഞാൻ ടാംഗോ ക്ലാസ്സിൽ കണ്ടുമുട്ടിയ പെൺകുട്ടിയുമായി ലൈംഗിക ബന്ധത്തിൽ ഏർപ്പെട്ടപ്പോൾ], ഉദ്ധാരണക്കുറവ് (ED) ഉണ്ടായിരുന്നില്ല. അവൾ എന്നെ താഴേയ്ക്ക് തൊടാതെ ഞാൻ കഠിനനായിരുന്നു. ഞങ്ങൾ ഒന്നിലധികം തവണ ലൈംഗിക ബന്ധത്തിലേർപ്പെട്ടു, അതിനാൽ രണ്ടാമത്തെയും മൂന്നാമത്തെയും തവണ എനിക്ക് ഒരു ചെറിയ “സഹായം” ആവശ്യമായിരുന്നു, പക്ഷേ ഇഡി ഇല്ല. നാലാമത്തെ തവണ ഞങ്ങൾ കുറച്ച് മണിക്കൂറുകൾ കാത്തിരുന്നു, ഓണാക്കിയതിലൂടെ എനിക്ക് ഒരു സഹായവുമില്ലാതെ വിഷമിച്ചു. അതിനാൽ എനിക്ക് ഇപ്പോൾ നിയമാനുസൃതവും ലിസ്റ്റുചെയ്യാത്തതുമായ ഉദ്ധാരണം ലഭിക്കുന്നുവെന്ന് പറയുന്നത് സുരക്ഷിതമാണെന്ന് ഞാൻ കരുതുന്നു.
ലൈംഗികത ഒരു പ്രകടനമല്ലെന്നും ഞാൻ മനസ്സിലാക്കി… ഇത് രണ്ടുപേരെ ബന്ധിപ്പിക്കുന്നതും ആസ്വദിക്കുന്നതും ആണ്. അശ്ലീലം കാണുന്നതിൽ നിന്ന് ഞാൻ ആഗിരണം ചെയ്ത എല്ലാ അപകർഷതാബോധവും മനസിലാക്കാൻ കുറച്ച് സമയമെടുക്കുമെന്ന് ഞാൻ കരുതുന്നു, ഇത് ലൈംഗികതയെക്കുറിച്ചല്ല. എന്തായാലും ഇപ്പോൾ ശ്രദ്ധ കേന്ദ്രീകരിക്കണമെന്ന് എനിക്കറിയാം; സെഷനെ കഴിയുന്നത്ര വേഗത കുറഞ്ഞതും ഇന്ദ്രിയപരവുമാക്കാൻ ഞാൻ ശരിക്കും ശ്രമിച്ചു. അതിനാൽ, ഇത് ഒരു സമയത്തിന്റെ കാര്യമാണെന്നും യഥാർത്ഥ സ്ത്രീകളുമായി യഥാർത്ഥ ലൈംഗിക പരിശീലനം നടത്തണമെന്നും ഞാൻ കരുതുന്നു.
ഞാൻ ഇപ്പോൾ കാര്യങ്ങൾ നന്നായി മനസ്സിലാക്കുന്നുവെന്ന് ഞാൻ കരുതുന്നു: കുറച്ച് സമയത്തിനുള്ളിൽ നിങ്ങൾ ഭക്ഷണം കഴിക്കാത്തപ്പോൾ, നിങ്ങളുടെ മസ്തിഷ്കം ഡോപാമൈൻ പുറത്തിറക്കാൻ തുടങ്ങുന്നു, ഇത് നിങ്ങളെ ഭക്ഷണത്തിനായി ആഗ്രഹിക്കുന്നു. ഭക്ഷണം തേടാൻ നിങ്ങളെ പ്രോത്സാഹിപ്പിക്കുന്നതിനുള്ള ഒരു അതിജീവന പ്രതികരണമാണിത്, അതിനാൽ ശരീരം പട്ടിണി കിടക്കുന്നില്ല. നിങ്ങൾ നിറയുമ്പോൾ, നിങ്ങളുടെ മസ്തിഷ്കം ഇത് അവസാനിപ്പിക്കും, നിങ്ങൾ മേലിൽ ഭക്ഷണത്തിനായി ആഗ്രഹിക്കുന്നില്ല. ഭക്ഷണത്തെ അമർത്തിക്കൊണ്ട് നിങ്ങൾ ഈ സംവിധാനം നിരന്തരം ദുരുപയോഗം ചെയ്യുകയാണെങ്കിൽ, നിങ്ങളുടെ മസ്തിഷ്കം ഡോപാമൈനുമായും ബന്ധപ്പെട്ട ട്രിഗറുകളുമായും ഉള്ള സംവേദനക്ഷമത കുറയ്ക്കുന്നു. സമാന വികാരം നേടുന്നതിന് കൂടുതൽ സമയം ചെലവഴിക്കാൻ ഇത് നിങ്ങളെ പ്രോത്സാഹിപ്പിക്കുന്നു. അശ്ലീലവും അതേ രീതിയിൽ പ്രവർത്തിക്കുന്നു. ഭക്ഷണവും ലൈംഗികതയും മോശമല്ല, പക്ഷേ നിങ്ങൾ അമിതമാവുകയാണെങ്കിൽ, നിങ്ങളുടെ തലച്ചോറിന്റെ സ്വാഭാവിക ഡോപാമൈൻ നിലയെയും റിസപ്റ്റർ എണ്ണത്തെയും നിങ്ങൾ അസ്വസ്ഥമാക്കും, അതാണ് ആസക്തിക്ക് കാരണമാകുന്നത്. അശ്ലീലത്തെ “തലച്ചോറിനുള്ള ജങ്ക് ഫുഡ്” എന്നാണ് ഞാൻ ഇപ്പോൾ കരുതുന്നത്. അശ്ലീല, ജങ്ക് ഫുഡ് എന്നിവയ്ക്ക് സമാനമായ മസ്തിഷ്ക ഫലങ്ങൾ ഉണ്ടെന്ന് തോന്നുന്നു.
ഞാൻ ഇപ്പോൾ കാര്യങ്ങൾ നന്നായി മനസ്സിലാക്കുന്നുവെന്ന് ഞാൻ കരുതുന്നു: കുറച്ച് സമയത്തിനുള്ളിൽ നിങ്ങൾ ഭക്ഷണം കഴിക്കാത്തപ്പോൾ, നിങ്ങളുടെ മസ്തിഷ്കം ഡോപാമൈൻ പുറത്തിറക്കാൻ തുടങ്ങുന്നു, ഇത് നിങ്ങളെ ഭക്ഷണത്തിനായി ആഗ്രഹിക്കുന്നു. ഭക്ഷണം തേടാൻ നിങ്ങളെ പ്രോത്സാഹിപ്പിക്കുന്നതിനുള്ള ഒരു അതിജീവന പ്രതികരണമാണിത്, അതിനാൽ ശരീരം പട്ടിണി കിടക്കുന്നില്ല. നിങ്ങൾ നിറയുമ്പോൾ, നിങ്ങളുടെ മസ്തിഷ്കം ഇത് അവസാനിപ്പിക്കും, നിങ്ങൾ മേലിൽ ഭക്ഷണത്തിനായി ആഗ്രഹിക്കുന്നില്ല. ഭക്ഷണത്തെ അമർത്തിക്കൊണ്ട് നിങ്ങൾ ഈ സംവിധാനം നിരന്തരം ദുരുപയോഗം ചെയ്യുകയാണെങ്കിൽ, നിങ്ങളുടെ മസ്തിഷ്കം ഡോപാമൈനുമായും ബന്ധപ്പെട്ട ട്രിഗറുകളുമായും ഉള്ള സംവേദനക്ഷമത കുറയ്ക്കുന്നു. സമാന വികാരം നേടുന്നതിന് കൂടുതൽ സമയം ചെലവഴിക്കാൻ ഇത് നിങ്ങളെ പ്രോത്സാഹിപ്പിക്കുന്നു. അശ്ലീലവും അതേ രീതിയിൽ പ്രവർത്തിക്കുന്നു. ഭക്ഷണവും ലൈംഗികതയും മോശമല്ല, പക്ഷേ നിങ്ങൾ അമിതമാവുകയാണെങ്കിൽ, നിങ്ങളുടെ തലച്ചോറിന്റെ സ്വാഭാവിക ഡോപാമൈൻ നിലയെയും റിസപ്റ്റർ എണ്ണത്തെയും നിങ്ങൾ അസ്വസ്ഥമാക്കും, അതാണ് ആസക്തിക്ക് കാരണമാകുന്നത്. അശ്ലീലത്തെ “തലച്ചോറിനുള്ള ജങ്ക് ഫുഡ്” എന്നാണ് ഞാൻ ഇപ്പോൾ കരുതുന്നത്. അശ്ലീല, ജങ്ക് ഫുഡ് എന്നിവയ്ക്ക് സമാനമായ മസ്തിഷ്ക ഫലങ്ങൾ ഉണ്ടെന്ന് തോന്നുന്നു.[ഉപദേശം തേടുന്ന മറ്റൊരാളുടെ അഭ്യർത്ഥനയ്ക്കുള്ള മറുപടിയായാണ് ഈ അടുത്ത പരാമർശങ്ങൾ ഈ മനുഷ്യൻ എഴുതിയത്.] വീണ്ടെടുക്കൽ വേഗത പല ഘടകങ്ങൾ കാരണം വ്യത്യാസപ്പെടുന്നുവെന്ന് ഞാൻ ing ഹിക്കുന്നു:
- നിങ്ങൾ എത്രത്തോളം അശ്ലീലം / മോട്ടേഷനിൽ (രണ്ട് മണിക്കൂർ ഒരു ദിവസം, വർഷങ്ങൾ) കണ്ടു.
- നിങ്ങളുടെ അശ്ലീല / മുഷിഞ്ഞിറങ്ങൽ മറ്റ് പ്രവർത്തനങ്ങളുമായി താരതമ്യം ചെയ്യുമ്പോൾ (ഉദാ: യഥാർത്ഥ പങ്കാളികളുമായി ലൈംഗിക ബന്ധം).
- നിങ്ങളുടെ അശ്ലീല കാഴ്ച കൂടുതൽ ഹാർഡൻ ആൻഡ് gonzo ഉള്ളടക്കം കണക്കിലെടുത്ത് എത്രത്തോളം ഉയർന്നു.
- രതിമൂർച്ചയെ (ഉദാ: കളിപ്പാട്ടങ്ങൾ, യാന്ത്രിക-ലൈംഗിക അസ്പിസിയേഷൻ മുതലായ പ്രയോഗങ്ങൾ) വർദ്ധിപ്പിക്കാനുള്ള മറ്റ് സഹായങ്ങൾ ഉപയോഗിക്കുക.
- ഡോപ്പാമിൻ അളവ് ബാധിക്കുന്ന മറ്റ് ഘടകങ്ങൾ (വ്യായാമം, ഭക്ഷണക്രമം, അനുബന്ധങ്ങൾ, വിഷാദം, മരുന്നുകൾ തുടങ്ങിയവ).
- നിങ്ങളുടെ മനസ്സിൽ അശ്ലീലമുണ്ടെന്ന് നിങ്ങൾ എത്രമാത്രം ലജ്ജാകരമാണ് (കൂടുതൽ “ലജ്ജാകരമാണ്”, കൂടുതൽ ഡോപാമൈൻ പുറത്തിറങ്ങുന്നു, ഇത് പ്രശ്‌നത്തെ വർദ്ധിപ്പിക്കുന്നു).
എന്റെ അനുഭവത്തെ അടിസ്ഥാനമാക്കി, ഫലപ്രാപ്തിയുടെ ക്രമത്തിൽ ലിസ്റ്റുചെയ്തവ വീണ്ടെടുക്കുന്നതിനുള്ള വഴികൾ ഇനിപ്പറയുന്നവയാണെന്ന് ഞാൻ ess ഹിക്കുന്നു:
- അശ്ലീലം ഒന്നുമില്ല, സ്വയംഭോഗം ഇല്ല.
- അശ്ലീലം, സ്വയംഭോഗം എന്നാൽ രതിമൂർവമില്ല
- അശ്ലീലം ഒന്നുമില്ല, സ്വയംഭോഗം ഇല്ല, രതിമൂർച്ഛം മറ്റ് മാർഗ്ഗങ്ങളിലൂടെ (ഉദാഹരണമായി ഒരു പങ്കാളിയുമായി)
- അശ്ലീലമല്ലാത്തത്, രതിമൂർച്ഛതയല്ല.
- അശ്ലീലം, തൊപ്പി, സ്വയംഭ്രമം
- അശ്ലീലം, സ്വയംഭ്രമം
- അശ്ലീലം ഒഴിവാക്കുക, സ്വയംഭോഗം ചെയ്യുക, രതിമൂർവം മറ്റു മാർഗങ്ങൾ (ഉദാഹരണം ഒരു പങ്കാളി)
- അശ്ലീലം, തൊണ്ടവേദന,
ശരാശരി വീണ്ടെടുക്കൽ സമയം കണക്കിലെടുത്ത് ആദ്യത്തേയും അവസാനത്തേയും രീതികൾ തമ്മിലുള്ള വ്യത്യാസം 2- XNUM മാസം മുതൽ 3-XNUM വർഷം വരെയാകാം എന്ന് ഞാൻ സങ്കൽപ്പിക്കുന്നു.
ഇന്നത്തെ ഹൈപ്പർ-ഉത്തേജിപ്പിക്കുന്ന ഇൻറർനെറ്റ് അശ്ലീലത്തിന് പങ്കാളിയ്‌ക്കോ അല്ലെങ്കിൽ ചില പുരുഷന്മാരിൽ കോപ്പുലേറ്ററി-ബലഹീനതയ്‌ക്കോ കാരണമാകാൻ കുറച്ച് വർഷങ്ങൾ മാത്രമേ എടുക്കൂ. കർശനമായി പറഞ്ഞാൽ പ്രശ്നം അശ്ലീലമല്ല; അത് തീവ്രമായ ഉത്തേജനം ഇത് ഡോപ്പാമിൻ ഡിസ്റഗേലേഷൻ ഉണ്ടാക്കുന്നു. മറ്റൊരു ഇസഡ് പീറ്റർ
വീഡിയോ ചാറ്റ് വലിയ പ്രശ്‌നമായി ഞാൻ കാണുന്നു. ഡോപാമൈൻ “ഹിറ്റ്” മറുവശത്ത് ഒരു സംവേദനാത്മക പങ്കാളിയുമായി പ്രത്യേകിച്ച് ശക്തമാണെന്ന് ഞാൻ കരുതുന്നു, കാരണം അവൾ ഒരു വീഡിയോയേക്കാൾ യഥാർത്ഥ ഇടപാട് പോലെയാണ്. അവസാനം, ഒരു യഥാർത്ഥ പങ്കാളിയുമായി എനിക്ക് ക്യാമറയിൽ പ്രകടമാകുന്ന അതേ പ്രശ്‌നങ്ങൾ ഞാൻ വികസിപ്പിച്ചെടുത്തു.
ഇപ്പോൾ പ്രശ്‌നങ്ങൾ റിപ്പോർട്ടുചെയ്യുന്ന പല ചെറുപ്പക്കാരും ജനക്കൂട്ടത്തെക്കാൾ മുൻപിൽ കേബിൾ ഇന്റർനെറ്റ് നേടാൻ കഴിഞ്ഞു, അതിനർത്ഥം അവർ ഒരു വലിയ ഗ്രൂപ്പിന്റെ മുന്നണിയാണെന്നാണ്. എന്നിരുന്നാലും, എല്ലാ പ്രായത്തിലുമുള്ള ഉപയോക്താക്കൾ അപകടത്തിലാണ്. ആവശ്യത്തിന് അശ്ലീലതയിലേക്ക് “എഡ്ജ്” ചെയ്താൽ എല്ലായ്പ്പോഴും ഉദ്ധാരണം നടത്താൻ കഴിയുമെന്ന് അവർ റിപ്പോർട്ടുചെയ്യുന്നു, എന്നാൽ മേലിൽ യഥാർത്ഥ പങ്കാളികളുമായി സഹകരിക്കാനാവില്ല. എട്ട് മുതൽ പത്ത് വരെ തുറന്ന അശ്ലീല ജാലകങ്ങൾ കാണുന്നതുപോലുള്ള “എഡ്ജിംഗ്” തീവ്രമായ ഉത്തേജനമാണ്, ഇത് നമ്മുടെ പൂർവ്വികർ തുടർച്ചയായി നേരിടുന്ന എന്തിനേക്കാളും കൂടുതലാണ് - ഇത് അവരുടെ കഴിവില്ലായ്മയ്ക്ക് അടിസ്ഥാനമായ അനാവശ്യ മസ്തിഷ്ക മാറ്റങ്ങൾക്ക് കാരണമാകുന്നത് എന്തുകൊണ്ടാണെന്ന് ഇത് വിശദീകരിക്കുന്നു.
ഏത് സാഹചര്യത്തിലും, പ്രതിഭാസം വളരെ സത്യസന്ധമാണ്, റിപ്പോർട്ട് ചെയ്യപ്പെടുന്നില്ലെങ്കിൽ. ഒരാൾ ചൂണ്ടിക്കാട്ടി:
കഴിഞ്ഞ രാത്രി ഞാൻ വേശ്യകളെക്കുറിച്ചുള്ള ഒരു പ്രോഗ്രാം കാണുകയായിരുന്നു; അശ്ലീല സിനിമകളിൽ നിന്നുള്ള ചില പെൺകുട്ടികളെ ഞാൻ തിരിച്ചറിഞ്ഞു. വിട്ടുമാറാത്ത അശ്ലീല സ്വയംഭോഗം ചെയ്യുന്നവർ ആരാണെന്ന് തങ്ങൾക്ക് പറയാൻ കഴിയുമെന്ന് ഒരു ഘട്ടത്തിൽ അവർ പറഞ്ഞു, കാരണം അവർക്ക് ഒന്നും ചെയ്യാനാകില്ല, അത് എഴുന്നേൽക്കാൻ മനുഷ്യനെ "പ്രചോദിപ്പിക്കും". ചിന്തിക്കുക, പുരുഷ ലൈംഗിക ഫാന്റസി നിറവേറ്റുന്നതിൽ പ്രൊഫഷണലായി പരിശീലനം നേടിയ പെൺകുട്ടികൾക്ക് പോലും അശ്ലീലസാഹിത്യത്തിന്റെ ഉത്തേജനവുമായി പൊരുത്തപ്പെടാൻ കഴിയില്ല, യഥാർത്ഥത്തിൽ അശ്ലീലസാഹിത്യത്തിൽ ഏർപ്പെടുന്ന ചില പെൺകുട്ടികൾ ഉൾപ്പെടെ. ഞങ്ങളുടെ വാത്സല്യം ആഗ്രഹിക്കുന്ന “സാധാരണ” സ്ത്രീകൾക്ക് ഒരു അവസരവുമില്ല.
കൂടാതെ ഈ പ്രതിഭാസത്തിൽ പ്രവർത്തിക്കുന്നു ഇടയ്ക്കിടെയുള്ള മോക്ഷം അത്യാവശ്യമാണ് പ്രത്യുൽപാദന ആരോഗ്യത്തിനായി. തങ്ങളുടെ അശ്ലീല ഉപയോഗം നിയന്ത്രണാതീതമാണെന്നും അനാവശ്യ ലക്ഷണങ്ങളുണ്ടാക്കുമെന്നും പുരുഷന്മാർ പലപ്പോഴും മനസ്സിലാക്കുന്നു, പക്ഷേ അവ തെറ്റിദ്ധരിക്കപ്പെടുന്നു ആവശമാകുന്നു വളരെ പതിവായി കഴുകുക. അവരുടെ ഏക ചോയ്സ് ഉത്തേജക തീവ്രത വർദ്ധിപ്പിക്കുന്നതായി തോന്നുന്നു.
വാസ്തവത്തിൽ, ഒരു നീണ്ടതും ആദ്യത്തേത് അസ്വസ്ഥതയുമുള്ള, സമയ-പുറന്തള്ളങ്ങൾ സാധാരണയായി സാധാരണ മസ്തിഷ്ക സംവേദനക്ഷമത പുനഃസ്ഥാപിക്കേണ്ടതും അങ്ങനെ സാധാരണ പ്രവർത്തനം നടത്തേണ്ടതുമാണ്.
(ഈ വ്യക്തിയുടെ അഞ്ച് മാസത്തെ അപ്‌ഡേറ്റ് ചുവടെ കാണുക.)
2013 എന്ന ഒരാളുടെ ഈ 23 റിപ്പോർ‌ട്ടും കാണുക, അതിനർത്ഥം അയാൾ‌ക്ക് മുകളിലുള്ള സ്റ്റോറിയേക്കാൾ 8 വയസ്സ് കുറവായിരുന്നു എന്നാണ്. ഇതിനർത്ഥം 23- വർഷം പഴക്കമുള്ള ഹൈസ്പീഡിൽ വളരെ വേഗം ആരംഭിച്ചു: പ്രായം 24 - ഒരു വർഷത്തിനുശേഷം ഇഡി ഇപ്പോഴും ഒളിച്ചിരിക്കുന്നു. ഇതുപോലുള്ള റിപ്പോർട്ടുകൾ നിർഭാഗ്യവശാൽ കൂടുതൽ സാധാരണമായിക്കൊണ്ടിരിക്കുകയാണ്.
ഉദ്ധാരണ ആരോഗ്യം മനസിലാക്കുന്നതിന് കൂടുതൽ അറിയാൻ, ഗാരിയുടെ കാണുക Erectile Dysfunction ആൻഡ് Porn സ്ലൈഡ് ഷോ
;