എന്റെ ഭാഷ ക്ഷമിക്കുക, പക്ഷേ വിശുദ്ധൻ! ഞാൻ ഇത്രയും ദൂരം വരുമെന്ന് ഞാൻ ഒരിക്കലും കരുതിയിരുന്നില്ല, കൂടാതെ ഞാൻ നോഫാപ്പിനോട് ഒരുപാട് കടപ്പെട്ടിരിക്കുന്നു (ഇൻ‌ബ ound ണ്ട് ടെക്സ്റ്റിന്റെ വലിയ മതിലിനായി മുൻ‌കൂട്ടി ക്ഷമാപണം).
ഈ വിഷയത്തിൽ ഞാൻ ഈ സബ്റെഡിറ്റ് അല്ലെങ്കിൽ മൊത്തത്തിൽ റെഡ്ഡിറ്റ് സന്ദർശിച്ചിട്ട് കുറച്ച് സമയമായി, പക്ഷേ ഒരു സന്ദർശനത്തിനായി ഞാൻ ഇറങ്ങുമെന്നും എന്റെ എല്ലാ കഥകളും നിങ്ങളുമായി പങ്കിടാനും ഞാൻ ആഗ്രഹിച്ചു, ഒപ്പം ചില ഉപദേശങ്ങളും പ്രതീക്ഷയോടെ ചില പ്രചോദനം.
ഫേസ്ബുക്കിലെ നോഫാപ്പിനെക്കുറിച്ചുള്ള ഒരു കുറിപ്പ് കാണുന്നത് വെറുതെയല്ലായിരുന്നുവെങ്കിൽ, ഞാൻ ഇപ്പോൾ എവിടെയാണെന്ന് എനിക്കറിയില്ല. ഞാൻ അതിനെക്കുറിച്ച് ശരിക്കും ചിന്തിക്കുമ്പോൾ, ജീവിതത്തെ നശിപ്പിക്കുന്ന ആസക്തിയും ഒരു വ്യക്തിക്ക് ചോദിക്കാവുന്ന ഏറ്റവും മോശമായ ആത്മവിശ്വാസവുമൊക്കെയായി ഞാൻ ഇപ്പോഴും അതേ ശൈലിയിൽ കുടുങ്ങിപ്പോകും. എന്നിരുന്നാലും, 31 നവംബർ 2013 ന് ഞാൻ ആ പോസ്റ്റ് കണ്ടു, അത് എന്റെ ശ്രദ്ധ പിടിച്ചുപറ്റി. ഞാൻ അതിലേക്ക് നോക്കി, ഈ കഥകൾ വായിക്കാൻ തുടങ്ങി, എന്റെ ജീവിതം മാറ്റാൻ ഞാൻ എന്താണ് ചെയ്യേണ്ടതെന്ന് എനിക്ക് പെട്ടെന്ന് മനസ്സിലായി.
ആദ്യ ആഴ്ച ഒന്നുമില്ലായിരുന്നു. ഈ സൈഡിൽ നിന്ന് ഞാൻ നേടിയ ഡ്രൈവും പ്രചോദനവും, എന്റെ ജീവിതം ഒരുമിച്ച് കൊണ്ടുവരാനുള്ള എന്റെ പ്രചോദനവും കൊണ്ട് പ്രചോദനം ഉൾക്കൊണ്ട്, എന്റെ എല്ലാ അശ്ലീല ഫോൾഡറുകളും ഇല്ലാതാക്കാനും എന്റെ ജീവിതത്തെ മാറ്റിമറിക്കുന്ന യാത്ര ആരംഭിക്കാനും എനിക്ക് കഴിഞ്ഞു. കേവല സന്തോഷത്തിന്റെ ശുദ്ധമായ ബോധം ആദ്യ ആഴ്ച എന്നെ അലക്കി, ഇതിനകം, എന്റെ ജീവിതത്തിൽ കൂടുതൽ പ്രചോദനം അനുഭവപ്പെട്ടിരുന്നില്ല. ഈ പ്രോഗ്രാമിലെ പലർക്കും ഇത് എങ്ങനെ അനുഭവപ്പെട്ടുവെന്ന് മനസിലാകും, പിന്നീട് ഞാൻ എങ്ങനെ ചെയ്തുവെന്ന് നിങ്ങളിൽ മിക്കവർക്കും അനുഭവപ്പെടും.
താമസിയാതെ, കാര്യങ്ങൾ പരുക്കനായിത്തുടങ്ങി. എന്റെ മസ്തിഷ്കം ഇപ്പോഴും ലൈംഗികമായി ചിന്തിക്കാനും സ്ത്രീകളെ എന്റെ ആനന്ദത്തിന് വേണ്ടിയുള്ള ലളിതമായ വസ്തുക്കളായി കാണാനും കഠിനപ്രയത്നത്തിലായിരുന്നു. വിലാസ ബാറിൽ ഒരു ലിങ്ക് ടൈപ്പുചെയ്യുന്നതിനെക്കുറിച്ച് ചിന്തിച്ചതിന് എന്നെക്കുറിച്ച് ലജ്ജ തോന്നുന്നതിനായി, നിരന്തരം ലൈംഗികത പ്രകടമാക്കുന്ന ചിത്രങ്ങൾ നിരന്തരം കാണാൻ എന്നെ പ്രലോഭിപ്പിച്ചു. എല്ലാ ബിൽറ്റ്-അപ്പ് ടെസ്റ്റോസ്റ്റിറോണും എന്തുചെയ്യണമെന്ന് എന്റെ ശരീരത്തിന് അറിയില്ലായിരുന്നു, യുഗങ്ങളിൽ ആദ്യമായി, ഞാൻ ഒരാഴ്ചയിലേറെ നീണ്ടുപോകാതെ പോയി. സമ്മർദ്ദത്തിനായുള്ള എന്റെ പ്രധാന കോപ്പിംഗ് തന്ത്രം, തണുത്ത ടർക്കി, കാരണം ഈ പ്രശ്‌നങ്ങൾ പരിഹരിക്കാനുള്ള ഒരേയൊരു മാർഗ്ഗമാണിതെന്ന് എനിക്കറിയാം. ഇതെല്ലാം കാരണം, എന്റെ വിഷാദം എക്കാലത്തെയും താഴ്ന്ന നിലയിലെത്തി, ഇത് വീട്ടിൽ സംഭവിച്ച സാഹചര്യങ്ങളാൽ മാത്രം വഷളായി. ഞാൻ ഉരച്ചിലായിത്തീരുകയും മറ്റുള്ളവരെ ശകാരിക്കുകയും ചെയ്തു, ഇത് എന്നെ കൂടുതൽ വഷളാക്കുകയേ ഉള്ളൂ, കാരണം എല്ലാവരെയും എന്നോടൊപ്പം വലിച്ചിഴയ്ക്കുകയാണെന്ന് എനിക്ക് തോന്നി.
സമയങ്ങൾ എത്ര ബുദ്ധിമുട്ടാണെങ്കിലും, എല്ലായ്പ്പോഴും ശക്തമായി തുടരാൻ എനിക്ക് കഴിഞ്ഞു, എന്നെ പിന്തുണയ്ക്കാൻ എനിക്ക് അത്തരമൊരു സ്നേഹസമ്പന്നമായ സമൂഹമുണ്ടെന്ന് എനിക്കറിയാം. എന്റെ വിജയങ്ങൾക്ക് അഭിനന്ദനങ്ങൾക്കൊപ്പം എന്റെ പോസ്റ്റുകളിൽ അഭിപ്രായമിട്ട എല്ലാ ആകർഷണീയമായ ആളുകൾക്കും, എന്റെ ഇരുണ്ട കാലത്തെ ഉപദേശത്തിനും ഞാൻ നന്ദി പറയുന്നു. ഈ കമ്മ്യൂണിറ്റി, പുതിയതും ആരോഗ്യകരവുമായ ജീവിതശൈലിയും സംഗീതവും സംയോജിപ്പിച്ച് എനിക്ക് ശരിക്കും ബന്ധപ്പെടാൻ കഴിയും, മറ്റ് കാര്യങ്ങളിൽ, ആ ഇരുണ്ട കാലഘട്ടങ്ങളിലൂടെ എന്നെ ആകർഷിക്കുകയും ഞാൻ ഇന്നത്തെ വ്യക്തിയെ രൂപപ്പെടുത്താൻ സഹായിക്കുകയും ചെയ്തു. എന്റെ സുഹൃത്തുക്കളും കുടുംബവും യഥാർത്ഥ ജീവിതത്തിൽ മാത്രമല്ല, അവരിൽ പലരും ജീവിതത്തിന്റെ ആ ഭാഗത്തിലൂടെ എന്നെ സഹായിച്ചു, മാത്രമല്ല ഈ കുടുംബവും; ഞാൻ എന്താണ് ചെയ്യുന്നതെന്ന് കൃത്യമായി മനസിലാക്കുകയും അതിനെക്കുറിച്ച് പൂർണ്ണമായും തീരുമാനമെടുക്കാതിരിക്കുകയും ചെയ്ത ഈ കൂട്ടം ആളുകൾ. വീണ്ടെടുക്കലിന്റെ ആദ്യ ദിവസങ്ങളിൽ ഈ കമ്മ്യൂണിറ്റി എനിക്ക് എത്രത്തോളം പ്രധാനമായിരുന്നുവെന്ന് എനിക്ക് stress ന്നിപ്പറയാൻ കഴിയില്ല.
സംഗീത വിഷയത്തിൽ തിരിച്ചെത്തിയാൽ, ഈ കമ്മ്യൂണിറ്റി ഇത് പലപ്പോഴും നോക്കിക്കാണുന്ന ഒന്നാണെന്ന് ഞാൻ കരുതുന്നു; സംഗീതത്തിന്റെ യഥാർത്ഥ രോഗശാന്തി ശക്തി. എന്നെ സംബന്ധിച്ചിടത്തോളം ഈ സംഗീതം അതായിരുന്നു ശവസംസ്കാരം. ദു lan ഖ സൗന്ദര്യത്തെക്കുറിച്ചും മനുഷ്യന്റെ പരുക്കനെക്കുറിച്ചും ഞാൻ ഇതിനകം ഇഷ്ടപ്പെട്ടിരുന്ന ഇലക്ട്രോണിക് ഉൽ‌പാദനത്തെക്കുറിച്ചും ആ ഇരുണ്ട കാലഘട്ടത്തിൽ എന്നെ ആകർഷിച്ചു; ഈ സംഗീതമാണ് എനിക്ക് എപ്പോൾ വേണമെങ്കിലും പറ്റിനിൽക്കാൻ കഴിയുന്നത്. അതൊരു സുരക്ഷിത താവളമായിരുന്നു, അത് കേൾക്കുമ്പോൾ ഈ പോരാട്ടത്തിൽ ഞാൻ തനിച്ചല്ലെന്ന് എനിക്ക് തോന്നി. എല്ലാവർക്കും വ്യത്യസ്‌തമായ സംഗീതമുണ്ടായിരിക്കാം, അത് അവരെ ദുഷ്‌കരമായ സമയങ്ങളിൽ ആകർഷിക്കാൻ കഴിയും, പക്ഷേ അത് എന്തായാലും, ഞാൻ അത് ആരോടും ശുപാർശ ചെയ്യുന്നു. നിങ്ങളുടെ ചുറ്റുമുള്ള ലോകം അടച്ചുപൂട്ടുന്നതും സംഗീതത്തിൽ നഷ്‌ടപ്പെടുന്നതും മനസ് പുന reset സജ്ജമാക്കുന്നതിനും ശരീരത്തിന്റെ വിശ്രമത്തിനും അത്ഭുതങ്ങൾ സൃഷ്ടിക്കും.
ഇതെല്ലാം കാരണം, ഞാൻ എന്റെ ജീവിതത്തിൽ നാടകീയമായ ഒരു മാറ്റം വരുത്തി. തീർച്ചയായും, എനിക്ക് ഇപ്പോഴും എന്റെ കുറഞ്ഞ പോയിന്റുകൾ ഉണ്ട്. അതെ, എന്റെ ഹോർ‌മോണുകൾ കാലാകാലങ്ങളിൽ ചാഞ്ചാടുന്നു, ചില സമയങ്ങളിൽ ഞാൻ, ഞാൻ, ലജ്ജിക്കുന്നു, പക്ഷേ ഞാൻ വളരെയധികം മാറി, ഞാൻ ഒരിക്കലും പിന്നോട്ട് പോകില്ലെന്ന്‌ ഞാൻ കരുതുന്നു.
ഞാൻ വളരെയധികം ആരോഗ്യവാനാണ്; ശാരീരികമായും മാനസികമായും ആത്മീയമായും. ഞാൻ എന്റെ ജീവിതത്തിന്റെ ഏറ്റവും മികച്ച രൂപത്തിലാണ്, മാത്രമല്ല എൻറെ ഭക്ഷണത്തിൽ നിന്ന് അനാരോഗ്യകരമായ ഭക്ഷണം ഞാൻ ഉപേക്ഷിച്ചു. ഇതിലൂടെ, ഞാൻ കൂടുതൽ energy ർജ്ജം കണ്ടെത്തി, ഒപ്പം അശ്ലീല ഉള്ളടക്കത്തിനായി ഇന്റർനെറ്റ് ബ്രൗസുചെയ്യാത്ത സമയം ലാഭിക്കുന്നതിലൂടെ, ഞാൻ വളരെയധികം ഉൽ‌പാദനക്ഷമത നേടി. എനിക്ക് പല കാര്യങ്ങളിലും മെച്ചപ്പെട്ട മാനസികാവസ്ഥയുണ്ട്, ആരോഗ്യകരമായ മനസ്സ് നിലനിർത്താനുള്ള വഴികൾ ഞാൻ കണ്ടെത്തി. എനിക്ക് കൂടുതൽ ആത്മവിശ്വാസമുണ്ട്, പക്ഷേ എന്നെ ഒരിക്കലും കോക്കി ആകാൻ അനുവദിച്ചിട്ടില്ല, ഞാൻ വളരെ നല്ല വ്യക്തിയായിത്തീർന്നുവെന്ന് പലരും പറഞ്ഞു. എന്നെ അതിശയിപ്പിക്കുന്ന വിധത്തിൽ, എന്റെ ലൈംഗികതയുമായി ഞാൻ കൂടുതൽ തുറന്നിരിക്കുന്നു. NoFap- ന് മുമ്പ്, ഞാൻ എന്നെത്തന്നെ നേരെയാക്കുമായിരുന്നു, വെറുപ്പുളവാക്കുന്ന ലൈംഗികതയെക്കുറിച്ച് പരാമർശിക്കേണ്ടതില്ല (ഞാൻ ഒരിക്കലും അത് സമ്മതിച്ചിരുന്നില്ല). എന്നിരുന്നാലും, എന്റെ “ഉണർവ്വ്” വഴി, സംസാരിക്കാൻ, ഈ വൈവിധ്യമാർന്ന അശ്ലീല സമൂഹത്തിലൂടെ എന്നിൽ നിന്ന് പ്രതീക്ഷിക്കുന്ന കാര്യങ്ങളിൽ എനിക്ക് മേലിൽ തടസ്സമുണ്ടെന്ന് തോന്നുന്നില്ല, പകരം എല്ലാത്തരം ബന്ധങ്ങളിലേക്കും കൂടുതൽ തുറന്നുകാണുന്നു. ചില ആളുകളെ ലൈംഗിക വസ്തുക്കളായി കാണുന്നതിനുപകരം മനുഷ്യശരീരത്തിലെയും എല്ലാ ആളുകളിലെയും സൗന്ദര്യത്തെ എനിക്ക് ഇപ്പോൾ വിലമതിക്കാനാകും.
അതിനാൽ നിങ്ങൾ ഇപ്പോഴും പരുക്കൻ സമയങ്ങളിൽ കടന്നുപോകുന്ന എല്ലാവരോടും, നിങ്ങളുടെ തല ഉയർത്തിപ്പിടിക്കുക! നിങ്ങൾ ഇത് ഇതിലൂടെ സൃഷ്ടിക്കുകയും അത് കാരണം ഒരു മികച്ച വ്യക്തിയായിത്തീരുകയും ചെയ്യും; എനിക്ക് അത് നിങ്ങൾക്ക് ഉറപ്പ് നൽകാൻ കഴിയും. ഉപേക്ഷിക്കുന്നതിന്റെ പാർശ്വഫലങ്ങളെ നേരിടാനുള്ള വഴികൾ കണ്ടെത്തുക എന്നതാണ് പ്രധാനം. വ്യായാമം, സംഗീതം, ഇൻറർ‌നെറ്റിൽ കഴിയുന്നത്ര സമയം ചെലവഴിക്കൽ എന്നിവ എനിക്ക് വ്യക്തിപരമായി ശുപാർശ ചെയ്യാൻ കഴിയും, പക്ഷേ വ്യത്യസ്‌തമായ കോപ്പിംഗ് തന്ത്രങ്ങൾ ഉണ്ട്, മാത്രമല്ല നിങ്ങൾക്ക് അനുയോജ്യമായത് കണ്ടെത്തുന്നതിനുള്ള ഒരു കാര്യം മാത്രമാണ്. ചില സമയങ്ങളിൽ ഇത് നിങ്ങളുടെ കമ്പ്യൂട്ടറിനെ കുറച്ചുനേരം മാറ്റിനിർത്തുന്നതും ഒരു പുതിയ ഹോബി എടുക്കുന്നതും പോലെ ലളിതമാണ്, ചിലപ്പോൾ ഇത് കൂടുതൽ കഠിനമായിരിക്കും. മറ്റാരെക്കാളും നിങ്ങളെക്കുറിച്ച് നിങ്ങൾക്ക് നന്നായി അറിയാം, എന്നാൽ നിങ്ങൾക്ക് ഏറ്റവും മികച്ചത് എന്താണെന്ന് നിങ്ങൾക്കറിയാം, വഴിയിൽ നിങ്ങൾ സ്വയം നന്നായി അറിയും എന്ന വസ്തുത പരാമർശിക്കേണ്ടതില്ല.
ചുരുക്കത്തിൽ, എന്റെ അശ്ലീല ആസക്തി ഉപേക്ഷിക്കുന്നത് എന്റെ ഹ്രസ്വ ജീവിതത്തിൽ ഇതുവരെ ഞാൻ ചെയ്ത ഏറ്റവും മികച്ച തിരഞ്ഞെടുപ്പുകളിൽ ഒന്നാണ്. അവരുടെ ജീവിതത്തിന്റെ കൂടുതൽ നിയന്ത്രണം ആഗ്രഹിക്കുന്ന ആർക്കും എല്ലാവർക്കും ഞാൻ ഇത് ശുപാർശചെയ്യും; ലൈംഗികമായി മാത്രമല്ല, എല്ലാ വശങ്ങളിലും. ഞാൻ എത്ര ദൂരം പിന്നിട്ടതിന് നന്ദി പറയാൻ ധാരാളം ആളുകൾ ഉണ്ട്, എന്നാൽ എല്ലാ ആളുകളിലും, ഇത് ആരംഭിച്ച ഫാപ്സ്ട്രോനോട്ട്സ്, ഈ കമ്മ്യൂണിറ്റി. നന്ദി. ഈ ചൂഷണം വായിക്കാൻ വിഷമിച്ച ആർക്കും നന്ദി. ഞാൻ പ്രതീക്ഷിച്ചതിലും കൂടുതൽ സമയം ഞാൻ ഇതിൽ ചെലവഴിച്ചു, ഇത് പോസ്റ്റുചെയ്തതിനുശേഷം ഞാൻ ഉറങ്ങാൻ കിടക്കും.
അടുത്ത കുറച്ച് ദിവസത്തേക്ക് ഞാൻ ചുറ്റിനടന്ന് കാലാകാലങ്ങളിൽ പ്രതീക്ഷയോടെ കാത്തിരിക്കുമെന്ന് ഞാൻ കരുതുന്നു, അതിനാൽ ആരെയെങ്കിലും അവരുടെ വീണ്ടെടുക്കലിനെക്കുറിച്ച് പരസ്പരം സംസാരിക്കാൻ ആരെയെങ്കിലും ആവശ്യമുണ്ടെങ്കിൽ ഞാൻ ഇവിടെ ഉണ്ടാകും. കൂടാതെ, എന്റെ സ്വന്തം വീണ്ടെടുക്കലിനെക്കുറിച്ച് ആരെങ്കിലും എന്തെങ്കിലും ചോദ്യങ്ങൾ ചോദിക്കാൻ ആഗ്രഹിക്കുന്നുവെങ്കിൽ, ചുവടെ ചെയ്യാൻ മടിക്കേണ്ടതില്ല. ഞാൻ എത്രയും വേഗം അവരുടെ അടുത്തെത്തും, ആർക്കെങ്കിലും മറുപടി നൽകാൻ കുറച്ച് മണിക്കൂറുകൾ മുമ്പാകാമെങ്കിലും, ഞാൻ ഉടൻ ഉറങ്ങാൻ ആഗ്രഹിക്കുന്നു. മറ്റുള്ളവർ എനിക്കുവേണ്ടി ചെയ്തതുപോലെ മറ്റുള്ളവരെ അവരുടെ ജീവിതം മാറ്റാൻ സഹായിക്കുന്നതിൽ എന്റെ പങ്ക് ചെയ്യാൻ ഞാൻ ആഗ്രഹിക്കുന്നു.
LINK - In രണ്ട് മാസം, അത് ഒരു വർഷമായിരിക്കും.
;