ഇത് എനിക്ക് ഒന്നിലധികം ശ്രമങ്ങളെടുത്തു (ഓരോ ശ്രമത്തിൽ നിന്നും ഞാൻ പഠിച്ചു) എന്നാൽ ഇപ്പോൾ ഞാൻ സ്വയംഭോഗവും അശ്ലീലവും ആറുമാസമായി.
ആദ്യപടി (ഇത് ക്ലീൻ‌ചാണെന്ന് എനിക്കറിയാം) നിങ്ങൾക്ക് ഒരു പ്രശ്‌നമുണ്ടെന്ന് തിരിച്ചറിയുകയാണ്- അശ്ലീലത്തിനായുള്ള നിങ്ങളുടെ സ്വയംഭോഗം നിങ്ങളുടെ ജീവിതത്തെയും ബന്ധങ്ങളെയും പ്രതികൂലമായി ബാധിച്ചുവെന്ന് അറിയുന്നത്. എന്റെ ജീവിതം ഇപ്പോൾ എത്രത്തോളം മികച്ചതാണെന്ന് എനിക്ക് ഒരു പുസ്തകം എഴുതാൻ കഴിഞ്ഞു.
ഒന്നാമതായി, മതപരമായ കാരണങ്ങളാൽ സ്വയംഭോഗത്തെ അപലപിക്കുന്ന എല്ലാ അശ്ലീലതയ്‌ക്കെതിരെയും ഞാൻ വഞ്ചകനല്ല. മിതമായി സ്വയംഭോഗം ചെയ്യാൻ കഴിയുന്ന ധാരാളം ആളുകൾ ഉണ്ട്. ഞാൻ അവരിൽ ഒരാളല്ല, അതിനാൽ പൂർണ്ണമായും നിർത്താനുള്ള തീരുമാനം ഞാൻ എടുത്തു.
അശ്ലീല / സ്വയംഭോഗം ഒഴിവാക്കുന്നതിനുള്ള ആദ്യത്തെ “സമ്മാനം” സമയമാണ്. ഓരോ ആഴ്ചയും ഞാൻ പാഴാക്കിയ സമയം ഗണ്യമായി. കൂടുതലും അശ്ലീലവും ജാക്കിംഗും കഴിച്ച് എനിക്ക് ഒരു വാരാന്ത്യം മുഴുവൻ പോകാം. ആഴ്ചയിൽ ഞാൻ ഒരു രാത്രി ഒരു മണിക്കൂർ ചെയ്യും, ചിലപ്പോൾ കൂടുതൽ. എന്നിട്ട് സായാഹ്നത്തിനായി പൂർണ്ണമായും ക്ഷീണിതനായി ട്യൂബ് കാണുക (മറ്റൊരു ഭീമമായ ആസക്തി). ഇപ്പോൾ, ഞാൻ ചെയ്യണമെന്ന് ഞാൻ എപ്പോഴും സ്വയം പറഞ്ഞ കാര്യങ്ങൾ, ഞാൻ ചെയ്യുന്നത് സങ്കൽപ്പിച്ചതാണോ? ഞാൻ ചെയ്യുന്നു! അത് ആകർഷകമാണ്. ഹോബികൾ, വായന, സാമൂഹിക സമ്പർക്കം. എനിക്ക് ഇപ്പോൾ ഒരു നായയുണ്ട്.
രണ്ടാമത്തെ “സമ്മാനം” different ഇത് വ്യത്യസ്ത ആളുകൾക്ക് വ്യത്യാസപ്പെടും money പണമാണ്. ഞാൻ അശ്ലീലത്തിനായി ഭ്രാന്തമായ തുക ചെലവഴിച്ചില്ല, പക്ഷേ വിഡ് id ിത്തവും പാഴായതും മതിയാകും. ഞാൻ ഉപേക്ഷിച്ചതിനുശേഷം ഞാൻ ചെലവഴിക്കാത്ത ദമ്പതികൾ നൂറുകണക്കിന് രൂപ ഹാവ് ചെയ്യുന്നത് നല്ലതാണ്. “റിവാർഡ്” ആയി ഞാൻ അടുത്തിടെ ഒരു പുതിയ ഐപോഡ് വാങ്ങി.
മൂന്നാമത്തെ “സമ്മാനം” (ഏറ്റവും പ്രാധാന്യമർഹിക്കുന്നതും ഞാൻ ശരിക്കും നന്ദിയുള്ളവനുമാണ്) വളരെ മെച്ചപ്പെട്ട ഒരു സ്വരൂപവും മികച്ച ആത്മാഭിമാനവുമാണ്. സാമൂഹിക സാഹചര്യങ്ങളിൽ എനിക്ക് ഇപ്പോൾ കൂടുതൽ ആത്മവിശ്വാസമുണ്ട് night രാത്രിയും പകലും പോലെ people ആളുകൾ എന്നോട് ചോദിക്കുന്നത് പോലെ ഞാൻ എന്നെക്കുറിച്ച് എന്താണ് മാറ്റം വരുത്തിയത്, കാരണം ഞാൻ വളരെയധികം going ട്ട്‌ഗോയിംഗ് ആണ്.
എതിർലിംഗത്തിലുള്ളവരുമായി ബന്ധമുണ്ടോ? എനിക്ക് ഒരിക്കലും . . . . ഒരിക്കലും. . . എന്നെക്കാൾ സ്ത്രീകളെ സമീപിക്കുന്നതിൽ കൂടുതൽ ആത്മവിശ്വാസമുണ്ട്. യഥാർത്ഥ യഥാർത്ഥ സ്ത്രീകളെ അന്വേഷിക്കാനും ഇടപഴകാനും ഞാൻ ഇപ്പോൾ കൂടുതൽ പ്രചോദിതനാണ്. (ഇത് ഒരു പ്രശ്‌നമായി തന്നെ വികസിച്ചേക്കാമെങ്കിലും- ഞാൻ ഇപ്പോൾ യഥാർത്ഥ ലൈംഗിക ബന്ധത്തിലേർപ്പെടുകയാണ്! പക്ഷേ ഞാൻ ഇപ്പോൾ അതിനെക്കുറിച്ച് വിഷമിക്കേണ്ടതില്ല- കുറച്ച് സമയത്തേക്ക് ഇത് ആസ്വദിക്കൂ.)
ഞാൻ അശ്ലീലം കഴിക്കുകയും അടിക്കുകയും ചെയ്യുമ്പോൾ, യഥാർത്ഥ ലൈംഗികതയെക്കുറിച്ച് എനിക്ക് കടുത്ത പ്രകടന ഉത്കണ്ഠ ഉണ്ടായിരുന്നു. അത് ഇല്ലാതായി. എനിക്ക് പ്രശ്നമില്ല. വെളിപ്പെടുത്തുന്ന ബ്ല ouse സ് അല്ലെങ്കിൽ ചില നിരപരാധിയായ പിളർപ്പ് അല്ലെങ്കിൽ വേനൽക്കാല വസ്ത്രധാരണം അല്ലെങ്കിൽ ഒരു സ്ത്രീ ഒഴുകുന്ന തിളങ്ങുന്ന മുടിയും സുഗന്ധവും പോലുള്ള ചെറിയ കാര്യങ്ങളാൽ യഥാർത്ഥത്തിൽ ഉത്തേജിതരാകുന്നത് സന്തോഷകരമാണ് - “കം ഗുർഗ്ലിംഗ് സ്ലട്ട്സ്” വീഡിയോ ക്ലിപ്പുകളല്ല.
സമയം, പണം, ആത്മവിശ്വാസത്തിന്റെ വികാരങ്ങൾ, വളരെയധികം മെച്ചപ്പെട്ട സ്വയം പ്രതിച്ഛായ, ഒരു സാധാരണ സംതൃപ്തികരമായ ലൈംഗിക ജീവിതം എന്നിവ സ്വയംഭോഗത്തിൽ നിന്ന് പൂർണമായും വിട്ടുനിൽക്കുന്നു.
അതിനാൽ നിങ്ങൾ ഇന്റർനെറ്റ് അശ്ലീലത്തെ മിതമായി തോൽപ്പിക്കാൻ കഴിയുന്ന ഒരാളാണെങ്കിൽ? ഹേയ്, കൊള്ളാം. ഞാൻ നിങ്ങളെ വിധിക്കുന്നില്ല, നിങ്ങൾക്ക് കൂടുതൽ ശക്തിയും നൽകുന്നു. എന്നാൽ നിങ്ങൾ അങ്ങനെയല്ലെങ്കിൽ you നിങ്ങൾ ഇല്ലെങ്കിൽ നിങ്ങൾക്കറിയാം - നിങ്ങൾ പൂർണ്ണമായും നിർത്തേണ്ടതുണ്ട്. ഞാൻ “ആഴ്ചയിൽ ഒരിക്കൽ” വാഗ്ദാനം ചെയ്തു, അത് ഒരിക്കലും നടന്നില്ല. നിങ്ങൾ പൂർണ്ണമായും നിർത്തേണ്ടതുണ്ട്.
ഞാൻ സ്വീകരിച്ച നടപടികൾ.
- അശ്ലീല സൈറ്റുകളിലേക്ക് അംഗത്വം വാങ്ങാൻ ഞാൻ ഉപയോഗിക്കുന്ന എന്റെ “അശ്ലീല” ക്രെഡിറ്റ് കാർഡ് റദ്ദാക്കി
- ഒരു ആഡ്‌വെയർ നീക്കംചെയ്യൽ പ്രോഗ്രാം ഉപയോഗിച്ച് എന്റെ കമ്പ്യൂട്ടർ വൃത്തിയാക്കി
- എല്ലാ ലിങ്കുകളും ഇല്ലാതാക്കി
- സമഗ്രമായ ഒരു അശ്ലീല ബ്ലോക്കർ വാങ്ങി ഇൻസ്റ്റാൾ ചെയ്തു, അത് ആ നിമിഷത്തിന്റെ പ്രലോഭനത്തിന് വഴങ്ങുന്നത് എന്നെ കൂടുതൽ കഠിനമാക്കും. (സത്യം പറഞ്ഞാൽ, അശ്ലീല ബ്ലോക്കർ അശ്ലീലമല്ലാത്ത ധാരാളം കാര്യങ്ങൾ തടയുന്നു, ഇത് കഴുതയെ വേദനിപ്പിക്കും. എന്നാൽ വീണ്ടും, മൊത്തത്തിലുള്ള നേട്ടങ്ങൾ കാരണം ഇത് സഹിക്കാൻ ഞാൻ തയ്യാറാണ്.)
- ആദ്യത്തെ മൂന്ന് മാസത്തേക്ക് ഒരു ജേണൽ സൂക്ഷിക്കുക, എന്റെ വികാരങ്ങൾ ടൈപ്പുചെയ്ത് മെച്ചപ്പെടുത്തലുകൾ മെച്ചപ്പെടുത്തുക
- രാത്രി സുഹൃത്തുക്കളെയും കുടുംബത്തെയും വിളിച്ചു, പഴയ സുഹൃത്തുക്കൾ പോലും. ആളുകളെ സാമൂഹികമായി ഇടപഴകുക. ഒരു കോണിൽ കോഫി ഷോപ്പിലേക്ക് പോകുക. ട്യൂബ് കാണുകയും നിങ്ങളുടെ വിരലുകൾ കടിക്കുകയും ചെയ്യരുത്- എന്തെങ്കിലും ചെയ്യുക!
മെച്ചപ്പെടുത്തലുകൾ ഉടനടി വരുന്നു. സ്വയംഭോഗം ചെയ്യാത്ത മൂന്ന് ദിവസത്തിന് ശേഷം ഞാൻ ശ്രദ്ധിച്ചു: വർദ്ധിച്ച energy ർജ്ജം, ശ്രദ്ധ വർദ്ധിപ്പിക്കൽ, ഉയർന്ന ആത്മാഭിമാനം. ഒരു മാസത്തിനുശേഷം? അവയെല്ലാം മേൽക്കൂരയിലൂടെയായിരുന്നു (രണ്ടാം മാസം അവസാനിക്കുന്നതിനുമുമ്പ് ഞാൻ മാസങ്ങളിൽ ആദ്യമായി യഥാർത്ഥ ലൈംഗിക ബന്ധത്തിൽ ഏർപ്പെട്ടു, കാരണം എനിക്ക് ആത്മവിശ്വാസത്തോടെ സ്ത്രീകളെ സമീപിക്കാൻ കഴിയും).
ശരിക്കും അതിശയകരമെന്നു പറയട്ടെ, ഞാൻ കഴിച്ച അശ്ലീലത്തിന്റെ അളവ് വളരെ കുറവാണ്. ഇതെല്ലാം ഇപ്പോൾ ഒരു വലിയ മങ്ങൽ പോലെയാണ്. പ്രത്യേക അശ്ലീല രംഗങ്ങളോ വീഡിയോ ക്ലിപ്പുകളോ ഓർമ്മിക്കാൻ ഞാൻ അക്ഷരാർത്ഥത്തിൽ ശ്രദ്ധ കേന്ദ്രീകരിക്കേണ്ടതുണ്ട്. ഇത് നിങ്ങളുടെ തലച്ചോറിൽ നിന്ന് വളരെ വേഗത്തിൽ മായ്‌ക്കുന്നു, ഒപ്പം ട്രെയിനിലെ ഒരു സുന്ദരിയായ പെൺകുട്ടിയെപ്പോലെ നല്ല വസ്ത്രധാരണത്തിൽ നിങ്ങളെ ഉണർത്തേണ്ട കാര്യങ്ങളും. വീണ്ടും ചെയ്യുക.
ഇത് വായിക്കുന്ന പുരുഷന്മാർക്ക് കുറച്ച് കാര്യങ്ങൾ കൂടി കൊണ്ടുവരാൻ ഞാൻ ആഗ്രഹിക്കുന്നു.
കഴിഞ്ഞ രാത്രി എന്റെ ജേണൽ വീണ്ടും വായിച്ചപ്പോൾ, ആദ്യത്തെ മൂന്ന് ദിവസം എത്രമാത്രം കഠിനമായിരുന്നുവെന്ന് ഞാൻ ശ്രദ്ധിച്ചു (ആളുകൾ സിഗരറ്റ് ഉപേക്ഷിക്കുന്നതിനെക്കുറിച്ച് പറയുന്നത് പോലെ.) ഞാൻ കഫീനിൽ നിന്ന് പിന്മാറുന്നതായി അനുഭവപ്പെടുന്നുവെന്ന് ഞാൻ എഴുതി (എനിക്ക് ഒരു കോഫി ആസക്തി ഉണ്ട്, ഞാൻ ഒരിക്കലും ഉപേക്ഷിക്കുന്നില്ല). എനിക്ക് ക്ഷീണവും അസ്വസ്ഥതയും തോന്നി. എന്നിരുന്നാലും അത് മൂന്ന് ദിവസത്തിന് ശേഷം കടന്നുപോയി, പകരം energy ർജ്ജ നില വർദ്ധിപ്പിച്ചു. അതിനാൽ ആദ്യത്തെ മൂന്ന് ദിവസത്തേക്ക് നിങ്ങൾ ചെയ്യേണ്ടത് ചെയ്യുക. പൊയ്ക്കൊണ്ടേയിരിക്കുന്നു. ഇത് എളുപ്പമാക്കുന്നു.
കൂടാതെ - എന്റെ മുമ്പത്തെ ശ്രമങ്ങളിൽ നിന്ന് എനിക്ക് “ട്രിഗറുകൾ” ഉണ്ടെന്നും സ്വയംഭോഗം ചെയ്യാനുള്ള പ്രലോഭനത്തിന് ഞാൻ കൂടുതൽ ഇരയാകുന്നുവെന്നും ഞാൻ മനസ്സിലാക്കി. നിങ്ങളുടേത് മനസിലാക്കുക, തുടർന്ന് അവ ഒഴിവാക്കുന്നതിനോ കുറയ്ക്കുന്നതിനോ ഉള്ള വഴികൾ ആവിഷ്കരിക്കുക. ഉദാഹരണത്തിന്, ഞാൻ മരണത്തിന് ഏറ്റവും സാധ്യതയുള്ള ദിവസം 7PM ന് അത്താഴത്തിന് ശേഷമായിരുന്നു. ഞാൻ എന്റെ ഷെഡ്യൂൾ മാറ്റി, രാവിലെ ജിമ്മിൽ പോകുന്നതിനുപകരം ഞാൻ 7PM ന് പോയി.
ഒടുവിൽ എന്നെ വിജയിപ്പിച്ച കാര്യം ഒരു ദിനപത്രം സൂക്ഷിക്കുക - ഞാൻ ഇത് എന്തിനാണ് ചെയ്യുന്നതെന്ന് ദിവസേന ഓർമ്മിക്കുക - എന്തുകൊണ്ടാണ് ഞാൻ നിർത്താൻ ആഗ്രഹിച്ചത്. 30 ദിവസം വരെ ഞാൻ എഴുന്നേറ്റു - പക്ഷെ ഞാൻ ഒരു ജേണൽ സൂക്ഷിച്ചില്ല. എനിക്ക് കാരണങ്ങൾ നഷ്ടപ്പെട്ടു; എന്നെ “സുഖപ്പെടുത്തിയ” ബ്ലാ ബ്ലാ എന്ന് തോന്നി. ഒരു ജേണൽ സൂക്ഷിക്കുക!
പരിഹാസ്യമായ സ്വയംഭോഗ അനുകൂല പ്രചാരണങ്ങളെല്ലാം പുറത്തുവന്നപ്പോൾ, എന്റെ പ്രശ്‌നം തിരിച്ചറിയാനും അതുമായി പൊരുത്തപ്പെടാനും എനിക്ക് വർഷങ്ങളെടുത്തു. ഈ സമ്പൂർണ്ണ കുതിരക്കച്ചവടത്തെ അവഗണിക്കേണ്ടത് പ്രധാനമാണ്. സ്വയംഭോഗം “ആരോഗ്യകരമല്ല”. അശ്ലീലം “സാധാരണ” അല്ല.
നിങ്ങൾക്ക് പ്രോസ്റ്റേറ്റ് കാൻസർ വരില്ല. നിങ്ങൾക്ക് “പൈപ്പുകൾ മായ്‌ക്കേണ്ട” ആവശ്യമില്ല. പുഴുവിനെ പൊട്ടിക്കേണ്ട ആവശ്യമില്ലാതെ ശുക്ലം നിങ്ങളുടെ വൃഷണങ്ങളിലേക്കും പുറത്തേക്കും സ്വാഭാവികമായി കറങ്ങുന്നു. കൗമാര പര്യവേക്ഷണം ഒരു കാര്യമാണ്. നിങ്ങൾക്ക് 15 വയസ്സുള്ളപ്പോൾ സ്വയംഭോഗം ചെയ്യുന്നത് സ്വാഭാവികമെന്ന് വിളിക്കാം. പക്ഷേ, നിങ്ങൾ 40 വയസ്സ് പ്രായമുള്ള അവിവാഹിതനാണെങ്കിൽ ഇപ്പോഴും ദിവസവും അടിക്കുകയും (ഇന്റർനെറ്റ് അല്ലെങ്കിൽ മറ്റ് അശ്ലീലങ്ങൾ ഉപയോഗിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു), അത് “സ്വാഭാവികം” അല്ല, അത് തീർച്ചയായും ആരോഗ്യകരമല്ല (തീർച്ചയായും) മാനസികവും ശാരീരികവുമായ മാർഗങ്ങളിൽ spiritual ആത്മീയ മാർഗങ്ങളെക്കുറിച്ച് പരാമർശിക്കേണ്ടതില്ല).
കഴിഞ്ഞ 40 വർഷങ്ങളായി മെഡിക്കൽ കമ്മ്യൂണിറ്റിയിലെ സ്വയംഭോഗത്തിന് അനുകൂലമായ വികാരങ്ങൾ ഞാൻ വിശ്വസിക്കുന്നു അല്ലെങ്കിൽ ക്രിമിനൽ നിരുത്തരവാദിത്വത്തിന്റെ നിലവാരത്തെ സമീപിക്കുന്നു. ഈ വിഡ് by ിത്തത്താൽ മനുഷ്യരുടെ മുഴുവൻ തലമുറകളും ചൂഷണം ചെയ്യപ്പെട്ടു.
by അലക്സ് ബി
;