സ്വയംഭോഗം, അശ്ലീലം, അല്ലെങ്കിൽ ഏതെങ്കിലും തരത്തിലുള്ള ലൈംഗിക മോചനം എന്നിവ കൂടാതെ (നനഞ്ഞ സ്വപ്നങ്ങൾ ഒഴികെ) ഞാൻ ഇപ്പോൾ 95 ദിവസങ്ങൾ പോയിരിക്കുന്നു.
- ഞാൻ ഇത് എങ്ങനെ ചെയ്തു: എന്റെ അശ്ലീല ഉപയോഗം ഞാൻ പതുക്കെ വെട്ടിക്കുറച്ചു, നോഫാപ്പ് കണ്ടെത്തുന്നതിനുമുമ്പ് എന്റെ ഫാപ്പിംഗ് പതുക്കെ ടാപ്പുചെയ്തു. ഞാൻ k9 വെബ് പരിരക്ഷ ഇൻസ്റ്റാൾ ചെയ്തു, വെട്ടിക്കുറയ്ക്കാൻ ശ്രമിച്ചു. ഇത് ധാരാളം ഫ്ലാറ്റ് ലൈനിംഗിനും വിചിത്രതയ്ക്കും കാരണമായി. ഇത് നോഫാപ്പ് കണ്ടെത്തുന്നതിലേക്ക് നയിച്ചു.
- ചില ആൺകുട്ടികൾ ചെയ്യുന്ന ഭ്രാന്തമായ ഹോർ‌നെസ് എനിക്കില്ല, എന്റെ സെക്സ് ഡ്രൈവ് സ fall ജന്യ വീഴ്ചയിലാണെന്നും വിഷാദവും പെൺകുട്ടികളുടെ പ്രശ്നവുമുണ്ടെന്നും ഞാൻ ഇതിനകം വിശദീകരിച്ചു.
ആരേലും - അതിനാൽ സാമൂഹിക അസ്വാസ്ഥ്യ മെച്ചപ്പെടുത്തലിനെക്കുറിച്ച് എനിക്ക് സംശയമുണ്ടായിരുന്നു. ചെറിയ മെച്ചപ്പെടുത്തലുകൾ ഞാൻ ശ്രദ്ധിക്കുന്നുണ്ടെന്ന് ഇപ്പോൾ എനിക്ക് പറയാൻ കഴിയും, എന്തുകൊണ്ടാണ് അങ്ങനെ സംഭവിക്കേണ്ടതെന്ന് എനിക്ക് വിശദീകരിക്കാൻ കഴിയില്ല:
- ഞാൻ സാമൂഹികമായി വളരെ മോശമാണ്. തീയതികൾ‌ക്ക് മുമ്പായി, സാമൂഹിക ഇടപഴകലുകൾ‌ക്ക് മുമ്പായി ഞാൻ ശരിക്കും വിചിത്രമായിരുന്നു. “എന്നെത്തന്നെ സൃഷ്ടിക്കാൻ” ധാരാളം കാര്യങ്ങൾ ചെയ്യേണ്ടതുണ്ട്. ഇപ്പോൾ ഞാൻ വളരെ എളുപ്പമാണ്. ഞാൻ കൂടുതൽ ശാന്തനാണ്, ചർമ്മത്തിൽ കൂടുതൽ സുഖകരമാണ് (യോഗ സഹായിക്കുന്നു). ഇതിന്റെ ഒരു ഭാഗം എന്റെ പുതിയ ജോലിക്ക് കാരണമായിരിക്കാം. ധാരാളം ആളുകളുമായി സംസാരിക്കുന്നതും ആളുകളുടെ ഗ്രൂപ്പുകളെ സമീപിക്കുന്നതും എനിക്ക് പരിശീലനം നൽകി.
- ഞാൻ ഈ പരിഭ്രാന്തരായ ചിരി പ്രവർത്തിക്കാറുണ്ടായിരുന്നു, ഒപ്പം അതിനൊപ്പം പോകുന്ന “ദരിദ്ര” പെരുമാറ്റം പ്രൊജക്റ്റ് ചെയ്യുകയും ചെയ്യുന്നു. ഞാൻ ഇപ്പോൾ കുറച്ച് ശ്രമിക്കുന്നു, ഒരു ഷോയിൽ പങ്കെടുക്കുന്നതിനെക്കുറിച്ച് കുറച്ച് ശ്രദ്ധിക്കൂ
- സ്റ്റോപ്പ് ലൈറ്റിൽ അടുത്ത കാറിലെ ഡ്രൈവറെ ഒരിക്കലും നോക്കാൻ കഴിയാത്ത ഒരു കാര്യം എനിക്കുണ്ടായിരുന്നു. ഇപ്പോൾ എനിക്ക് കഴിയും
- പെൺകുട്ടികൾ എന്നെ നോക്കുമ്പോൾ ഞാൻ ഈ അനിയന്ത്രിതമായ പിരിമുറുക്കമുണ്ടാക്കുമായിരുന്നു. എങ്ങനെ പ്രതികരിക്കണമെന്ന് എനിക്കറിയില്ല. ഇപ്പോൾ ഞാൻ പിരിമുറുക്കമില്ല. എന്റെ വ്യോമാതിർത്തിയുടെ അത്തരമൊരു ആക്രമണമായി ഇതിനെ കാണരുത്.
- എനിക്ക് കൂടുതൽ have ർജ്ജമുണ്ട്. അശ്ലീലം ഒരു വലിയ സമയം പാഴാക്കി.
- ഞാൻ കുറച്ച് കാര്യങ്ങൾ ചെയ്തു, ഞാൻ icks ർജ്ജസ്വലതയിലൂടെ വളരെയധികം മുന്നോട്ട് പോകുന്നുവെന്ന് തോന്നരുത്
- എനിക്ക് എന്നെക്കുറിച്ച് അഭിമാനം തോന്നുന്നു. ഇത് തികച്ചും ഒരു നേട്ടമാണ്. എനിക്ക് ഇത് ചെയ്യാൻ കഴിയുമെങ്കിൽ എനിക്ക് എന്തും ചെയ്യാൻ കഴിയും.
- നിങ്ങളുടെ ലിംഗത്തിൽ കുറച്ച് ശ്രദ്ധ കേന്ദ്രീകരിക്കാൻ നോഫാപ്പിന് ആവശ്യമാണ്. ഇത് നിങ്ങളുടെ ജീവിതത്തിന് ഒരു നല്ല കാര്യമാണ്, എന്നാൽ നിങ്ങളുടെ ശക്തി എവിടെ നിന്നാണ് വരുന്നത് എന്നത് ബുദ്ധിമുട്ടാണ്.
- ഞാൻ ഇപ്പോൾ മികച്ച രൂപത്തിലാണ്, ധാരാളം വ്യായാമങ്ങൾ.
- മൂടൽമഞ്ഞ് ഉയർത്തി. ഒടുവിൽ എന്റെ ഭാവിക്കായി ഒരു പദ്ധതി തയ്യാറാക്കാനും ഒരിടത്തും നിന്ന് ഒരു ദിശ സൃഷ്ടിക്കാനും എനിക്ക് കഴിഞ്ഞു.
നിഷ്പക്ഷത - ഒരു കാര്യത്തിന് ഞാൻ അശ്ലീലത്തിന് നന്ദി പറയുന്നു: എന്റെ മനസ്സ് തുറക്കുന്നു. നിങ്ങളെ ഓണാക്കുന്നതെന്തും ദോഷം ചെയ്യുന്നില്ലെങ്കിൽ കുഴപ്പമില്ല. എന്റെ ലൈംഗിക അതിരുകൾ വികസിപ്പിച്ചു, ഞാൻ കിങ്കി ആണെന്ന് കാണിച്ചുതന്നു, അത് നന്നായിരിക്കുന്നു.
- എന്റെ ലൈംഗിക ഏറ്റുമുട്ടലുകൾ ഇപ്പോഴും ഒരു വശത്ത് കണക്കാക്കാനാവില്ല. നോഫാപ്പ് എന്നെ കിടത്തിയില്ല. എന്നാൽ കാര്യങ്ങൾ ആ ദിശയിലേക്ക് നന്നായി നീങ്ങുന്നു, കണക്ഷൻ അനുഭവിക്കാൻ ഞാൻ കൂടുതൽ തുറന്നിരിക്കുകയാണ്, എന്റെ സുരക്ഷിതമായ അരക്ഷിതാവസ്ഥയും മതിലുകളും ചൊരിയുന്നു.
- എനിക്ക് നിരവധി നനഞ്ഞ സ്വപ്നങ്ങൾ ഉണ്ടായിരുന്നു, അത് കൈകാര്യം ചെയ്യാൻ സഹായിച്ചു. എനിക്ക് നനഞ്ഞ സ്വപ്നങ്ങൾ ഇഷ്ടമാണ്, ഫേപ്പിംഗിനേക്കാൾ കൂടുതൽ.
- (ഇപ്പോഴും ഈ ഘട്ടത്തിൽ ഒരു സിദ്ധാന്തമുണ്ട്, പക്ഷേ ഞാൻ എന്റെ അകാല സ്ഖലനം മെച്ചപ്പെടുത്തിയെന്ന് ഞാൻ വിശ്വസിക്കുന്നു, അല്ലെങ്കിൽ കുറഞ്ഞത് സജീവമായി സംഭാവന ചെയ്യുന്നത് നിർത്തി)
- ഇപ്പോഴും മുഴുവൻ സാമൂഹിക ഉത്കണ്ഠ ലിങ്കും വിശദീകരിക്കാൻ കഴിയില്ല .. പക്ഷെ അത് അവിടെയുണ്ട്
ബാക്ക്ട്രെയിസ് (തരം) - ഫാപ്പിംഗ് ആയിരുന്നു എന്റെ സ്ട്രെസ് റിലീസ് / കോപ്പിംഗ് മെക്കാനിസം. “എന്റെ മരുന്ന്” ഇല്ലാതെ ഞാൻ ചുരുക്കത്തിൽ, കൂടുതൽ ressed ന്നിപ്പറയുകയും വിഷമിക്കുകയും ചെയ്തു. നിങ്ങൾ വാലിയം എടുക്കുന്നത് നിർത്തുകയാണെങ്കിൽ, നിങ്ങളുടെ ശാന്തതയുടെ തോത് കുറയുന്നു. പക്ഷെ അത് കുഴപ്പമില്ല, നിങ്ങളുടെ കുസൃതി കൈകാര്യം ചെയ്യുന്നതിൽ മികച്ചതാക്കാൻ നിങ്ങളെ പഠിപ്പിക്കുന്നു (വീണ്ടും, ചൂടുള്ള യോഗ കാണുക).
- എന്റെ സെക്സ് ഡ്രൈവ് ഇപ്പോഴും കുറഞ്ഞു. എല്ലാ ദിവസവും അല്ലെങ്കിൽ എല്ലാ രണ്ടാം ദിവസവും ഞാൻ കൊമ്പുകോർത്തു. ഇപ്പോൾ, അത്രയല്ല. ഞാൻ ഇതിനെക്കുറിച്ച് ആശ്ചര്യപ്പെടുന്നു: പതിവായി അശ്ലീലം കാണുന്ന എന്റെ സുഹൃത്ത് എല്ലായ്പ്പോഴും കൊമ്പുള്ളവനാണെന്ന് തോന്നുന്നു.
- എന്റെ തലച്ചോറ് വീണ്ടും മാറ്റണം, ഉദ്ധാരണം നേടുന്നതിന് അനുമതി നൽകുകയും എന്റെ ലിബിഡോ വീണ്ടും ഓണാക്കുകയും ചെയ്യണമെന്ന് എനിക്ക് തോന്നുന്നു. എന്നാൽ ഞാൻ സുരക്ഷിതമായി 120 ദിവസത്തേക്ക് പോകും.
- എന്റെ ലിംഗം ഉപയോഗത്തിൽ നിന്ന് ചുരുങ്ങിയതായി ഞാൻ ഭയപ്പെടുന്നു
- ഒരു പരിക്കിനെത്തുടർന്ന് നടക്കാൻ റിലീസ് ചെയ്യുന്നത് പോലെ, “ഗെയിമിൽ” നിന്ന് വളരെക്കാലം കഴിഞ്ഞ് എന്റെ കോഴി വെല്ലുവിളിയാണോ എന്ന് ഞാൻ ചിന്തിക്കുന്നു.
അടുത്ത ഘട്ടങ്ങൾ: - 120 ദിവസത്തേക്ക് പോകുന്നു. 90 വളരെ ചെറുതാണെന്ന് ഞാൻ കരുതുന്നു. ഞാൻ 90 ൽ ചൂടാകുകയാണ് (മാനസിക പുരോഗതിയുടെ അടിസ്ഥാനത്തിൽ).
- ടിവി മുഴുവനായും കട്ട് out ട്ട് ചെയ്യുന്നു (എന്റെ കുടുംബം എല്ലായ്പ്പോഴും ഇത് കാണുന്നുണ്ടെങ്കിലും) എന്റെ മറ്റ് വലിയ സമയം പാഴാക്കുന്നു (5 ദിവസത്തിനുശേഷം വീണ്ടും ഉപയോഗിച്ചു)
നുറുങ്ങുകൾ - opendns.com (k9 വെബ്‌പ്രോട്ടെക്ഷനേക്കാൾ വളരെ കുറവാണ്) നിങ്ങൾക്ക് പാസ്‌വേഡ് അറിയാമെങ്കിലും, ആ അധിക ഘട്ടം ഒഴിവാക്കുന്നത് വളരെ എളുപ്പമാക്കുന്നു.
- നിങ്ങളുടെ അമ്മയുടെ വീട് ഉപേക്ഷിക്കുക. ബാറിൽ പുന pse സ്ഥാപിക്കാൻ കഴിയില്ല (നിങ്ങൾക്ക് കഴിയുമോ?) നിങ്ങളുടെ ഇരുണ്ട മുറിയിൽ സാഹസങ്ങൾ നടത്താൻ കഴിയില്ല, അവിടെ ഒരു സ്ത്രീകളെയും കാണാൻ കഴിയില്ല.
- എല്ലായിടത്തും ഒരു 5 മിനിറ്റ് ചാറ്റ് ഒഴികെ മറ്റൊന്നും പ്രതീക്ഷിക്കാതെ ആളുകളുമായി (ഏതെങ്കിലും ആളുകളോട്) സംസാരിക്കുക
- യോഗ ചെയ്യുക, വ്യായാമം ചെയ്യുക
- പുകവലി, മദ്യപാനം എന്നിവയില്ല. പച്ച പച്ചക്കറികൾ കഴിക്കുക, സിങ്ക് എടുക്കുക. (ഉത്തേജനം / ഉദ്ധാരണം ഇല്ലാത്തതിന്റെ എല്ലാ പൊതു കാരണങ്ങളും.)
- ദിവസങ്ങൾ എണ്ണുന്നതിനെക്കുറിച്ച് മറക്കുക. 5 ദിവസം കടന്നുപോകുന്നിടത്തേക്ക് പോകുക, നിങ്ങൾ ശ്രദ്ധിക്കുന്നില്ല)
- ക്രമേണ ഞാൻ പരിമിതമായ ചില ഫാപ്പിംഗിലേക്ക് മാറാം. ഇനി ഒരിക്കലും ഇത് ചെയ്യുമെന്ന് ഞാൻ പ്രതീക്ഷിക്കുന്നില്ല, അത് തികച്ചും മികച്ചതാണെന്ന് ഞാൻ കരുതുന്നു. ഭാവിയിൽ ഞാൻ വീണ്ടും വീഴുകയാണെങ്കിൽ ഞാൻ എന്നെത്തന്നെ കഠിനനാക്കില്ല. “എല്ലാം മിതമായി, മോഡറേഷനിൽ പോലും” കീ ഇല്ലാതെ നിങ്ങൾക്ക് എങ്ങനെ തോന്നുന്നുവെന്ന് മനസിലാക്കുക, ആ വികാരം ഓർമ്മിക്കുക.
മൊത്തത്തിൽ - അതെ ഞാൻ ചെയ്തതിൽ സന്തോഷമുണ്ട്. അങ്ങേയറ്റം. ഇപ്പോൾ എനിക്ക് ഫാൻ ഫക്കിംഗ് ടേസ്റ്റിക് തോന്നുന്നു. എനിക്ക് സ്വയം പ്രതിഫലം നൽകാൻ ഞാൻ ബംഗീ ജമ്പിംഗിന് പോകുന്നു. (പ്രതിഫലം നല്ലതാണ്)
ബെസ്റ്റ് ഓഫ് ലക്ക് ഡ്യൂഡുകളും ഡ്യൂഡെറ്റുകളും
;