ഞാൻ കൃത്യമായി 100 ദിവസത്തിനുള്ളിൽ PMO'd ചെയ്തിട്ടില്ല. ഞാനത് മറയ്ക്കില്ല, ഞാൻ യഥാർത്ഥത്തിൽ അതിൽ അഭിമാനിക്കുന്നു, പക്ഷേ എനിക്ക് ഇനിയും കുറച്ച് കാര്യങ്ങൾ പറയാനുണ്ട്, ഭാഗികമായി പുതിയ ആളുകളോട് മാത്രമല്ല, ചില “വെറ്ററൻ‌മാർ” ക്കും.
ഇത് വിഡ് id ിത്തമാണെന്ന് കരുതുന്ന നിങ്ങളിൽ: ഇത് അങ്ങനെയല്ല. ഇത് ശരിക്കും അല്ല. കഴിഞ്ഞ നൂറു ദിവസങ്ങളിൽ എന്റെ ജീവിതം എത്രമാത്രം മെച്ചപ്പെട്ടുവെന്ന് നിങ്ങൾ വിശ്വസിക്കില്ല, അത് എല്ലാവരേയും എല്ലാവരേയും വെറുക്കുന്ന ഒരു ഘട്ടത്തിൽ നിന്ന് (ഇമോ ആകാതെ) പോയി, രാവിലെ എഴുന്നേൽക്കാൻ കഴിയാത്തതിനാൽ ഞാൻ ഒരു കാണാത്തതിനാൽ ഇപ്പോൾ ചൂണ്ടിക്കാണിക്കുക, ഞാൻ ഓരോ ദിവസവും എഴുന്നേറ്റ് ഒരു നല്ല ദിവസം വരുന്നത് കാണും, അവിടെ ഞാൻ എന്റെ സുഹൃത്തുക്കളുമായി ആസ്വദിക്കും, അവിടെ എന്റെ അത്ഭുതകരമായ (പുതുതായി നേടിയ) കാമുകിയെ കാണാൻ കഴിയും, ഒപ്പം എല്ലാ സന്തോഷകരമായ ചിന്തകളും പുഷ്പങ്ങളും എല്ലാം അതിന്റെ.
ഇത് ഒരു മാന്ത്രിക പരിഹാരമാണെന്ന് കരുതുന്ന നിങ്ങളിൽ: ഇത് അല്ല. സ്വയംഭോഗം ചെയ്യാതിരിക്കുന്നത് ശരിക്കും ഒന്നും തന്നെ മാറ്റില്ല. ഇത് സ്വയം ബഹുമാനിക്കാൻ പഠിക്കുന്നതിനെക്കുറിച്ചും (മാനസിക അനാരോഗ്യകരമായ) ആസക്തിയിൽ നിന്ന് രക്ഷപ്പെടുന്നതിനെക്കുറിച്ചും ആണ്. 2 മുതൽ 20 വരെ (എനിക്കറിയില്ല, നിങ്ങൾ എങ്ങനെ രക്ഷപ്പെടുന്നുവെന്ന് അറിയാൻ ആഗ്രഹിക്കുന്നില്ല) ആനന്ദം വിലമതിക്കുന്നില്ല, നിങ്ങൾക്കത് സ്വയം അറിയാം, കാരണം നിങ്ങളുടെ അശ്ലീലതയെയും കറകളെയും തിരിഞ്ഞുനോക്കുമ്പോൾ നിങ്ങൾ ലജ്ജിക്കുന്നു നിങ്ങളുടെ കിടക്കയിലോ ടി-ഷർട്ടിലോ അവശേഷിക്കുന്നു (വീണ്ടും, അറിയാൻ ആഗ്രഹിക്കുന്നില്ല). നിങ്ങളുടെ ജീവിതത്തിൽ ഉൽ‌പാദനപരമായ എന്തെങ്കിലും ചെയ്യുക, നിങ്ങളുടെ മുറിയിൽ നിന്ന് പുറത്തുകടക്കുക.
ഇതിനകം രണ്ടാഴ്ചയായി ഇതിലുണ്ടായിരുന്ന നിങ്ങൾക്കെല്ലാവർക്കും: നിങ്ങൾ സ്വയംഭോഗം ചെയ്യുന്നത് നിർത്തി. കൊള്ളാം. എന്നാൽ നിങ്ങൾ തെരുവിലൂടെ നടന്ന് സുന്ദരിയായ ഒരു സ്ത്രീയെ കാണുമ്പോൾ, നിങ്ങളുടെ തലയിലൂടെ കടന്നുപോകുന്ന ആദ്യത്തെ ചിന്ത എന്താണ്? ഞാൻ ഇവിടെയുള്ള ചില പോസ്റ്റുകൾ വായിക്കുകയും “അയാൾ‌ക്ക് ഇതിന്റെ മുഴുവൻ പോയിന്റും ലഭിച്ചിട്ടുണ്ടോ?” എന്ന് മാത്രമേ ചിന്തിക്കാൻ കഴിയൂ. ഇത് സ്വയം ബഹുമാനിക്കുന്നതിനെക്കുറിച്ചാണ്, പ്രധാനമായും ഇത് സ്ത്രീകളെയോ പുരുഷന്മാരെയോ ബഹുമാനിക്കുന്നതിനെക്കുറിച്ചാണ്. നിങ്ങളുടെ ഡിക്ക് ഉപയോഗിച്ച് ചിന്തിക്കുന്നത് നിർത്തുമ്പോൾ നിങ്ങൾ നോഫാപ്പിൽ മാത്രമേ വിജയിക്കൂ എന്ന് എനിക്ക് തോന്നുന്നു. എനിക്ക് അത് വ്യത്യസ്തമായി പറയാൻ കഴിയില്ല.
NoFap എന്നെ സമ്പാദിച്ച ഇടം ഞാൻ ഇഷ്ടപ്പെടുന്നു, മാത്രമല്ല നൂറു ദിവസമാക്കി മാറ്റാൻ കഴിഞ്ഞതിൽ ഞാൻ അഭിമാനിക്കുന്നു. എന്നാൽ ചേരുന്നതിന് മുമ്പ് മറ്റുള്ളവർ നോഫാപ്പ് മനസ്സിലാക്കണമെന്ന് ഞാൻ ആഗ്രഹിക്കുന്നു.
ഇവിടെ വരെ വായിച്ചതിന് നന്ദി, നിങ്ങൾക്ക് ഇതിൽ നിന്ന് എന്തെങ്കിലും സഹായം ലഭിക്കുമെന്ന് ഞാൻ ആത്മാർത്ഥമായി പ്രതീക്ഷിക്കുന്നു.
LINK - ദിവസം 100! ഞാൻ പങ്കിടാൻ ആഗ്രഹിക്കുന്ന ചില ചിന്തകൾ ഉണ്ട്:
മുമ്പത്തെ പോസ്റ്റ് - 80-ാം ദിവസം, എനിക്ക് സന്തോഷവാനായില്ല, എന്തുകൊണ്ടാണ് ഇവിടെ.
ഏകദേശം 80 ദിവസം മുമ്പാണ് ഞാൻ നോഫാപ്പ് ആരംഭിച്ചത്, കുറച്ചുകൂടി ഞാൻ കരുതുന്നു, എനിക്ക് എണ്ണം നഷ്‌ടപ്പെട്ടു… അതിനുശേഷം ധാരാളം മാറ്റങ്ങൾ സംഭവിച്ചു, ഇതെല്ലാം മികച്ചതാണ്. ഒരു ചെറിയ കഥ: എനിക്ക് 16 വയസ്സുണ്ട്, കഴിഞ്ഞ രണ്ട് വർഷമായി വളരെ വിഷാദാവസ്ഥയിലാണ്, ഇന്റർനെറ്റിലെ അപരിചിതരോട് എന്തുകൊണ്ടെന്ന് ഞാൻ വിശദീകരിക്കില്ല, പക്ഷേ നിങ്ങൾക്ക് എന്നെ വിശ്വസിക്കാൻ കഴിയും, ഇത് പരുക്കനായതിനേക്കാൾ കൂടുതലാണ്. 2014 ഏപ്രിലിലാണ് ഞാൻ ആദ്യമായി നോഫാപ്പ് കണ്ടെത്തിയത് (ഞാൻ കരുതുന്നു, ഇത് കുറച്ച് സമയമായി) ഞാൻ തിരികെ വീഴുമ്പോൾ 30 ദിവസത്തെ സ്‌ട്രീക്കിലായിരുന്നു. എന്നാൽ പിന്നീട് ഞാൻ കൂടുതൽ ലേഖനങ്ങൾ വായിക്കാൻ തുടങ്ങി (അതായത് നോഫാപ്പ് ലേഖനങ്ങൾ) മറ്റൊരു ഷോട്ട് നൽകാൻ തീരുമാനിച്ചു. 125 ആളുകൾ യഥാർത്ഥത്തിൽ ഇതിൽ പങ്കാളികളാകുന്നത് എന്തുകൊണ്ടാണെന്ന് ഞാൻ ഇപ്പോൾ കാണുന്നു. ഞാൻ ഫേപ്പിംഗും അശ്ലീലവും കാണുന്നത് നിർത്തിയതിനാൽ:
- ഞാൻ എന്താണെന്നതിനെക്കുറിച്ച് എനിക്ക് നല്ല അനുഭവം തോന്നുന്നു, ഞാൻ എന്നെത്തന്നെ ബഹുമാനിക്കുന്നു, വേഗത്തിൽ തല്ലിപ്പൊളിക്കരുത്.
- ഞാൻ മികച്ച അവസ്ഥയിലാണ്. എനിക്ക് പലപ്പോഴും അസുഖമില്ല, ഫിസിക്കൽ എഡ് ക്ലാസുകൾ മുതലായവയിൽ ഞാൻ നന്നായി പ്രവർത്തിക്കുന്നു.
- എന്റെ മസ്തിഷ്കം ഒരു പ്രധാന ഉത്തേജനം നേടി, എനിക്ക് കാര്യങ്ങൾ കൂടുതൽ വ്യക്തമായി ഓർമിക്കാൻ കഴിയും, കണക്ഷനുകൾ വേഗത്തിലാക്കാം, ഞാൻ വ്യത്യസ്തമായി ചിന്തിക്കുന്നു.
- എനിക്ക് ഉറങ്ങാൻ കഴിയും. എനിക്ക് ഇനി ഉറക്കമില്ലായ്മ അനുഭവപ്പെടുന്നില്ല.
- എനിക്ക് യഥാർത്ഥത്തിൽ ഒരു കാമുകി ഉണ്ട്. ഇത് കുറച്ചുകാലത്തേക്ക് സംഭവിക്കുമെന്ന് ഞാൻ കരുതിയിരുന്നില്ല, പക്ഷെ ഞാൻ ഇപ്പോൾ എന്റെ ഏറ്റവും മികച്ച (സ്ത്രീ) സുഹൃത്തും ഓ ദൈവവുമായി ഡേറ്റിംഗ് നടത്തുന്നു, എന്തുകൊണ്ടാണ് ഇത് നേരത്തെ സംഭവിക്കാത്തത്? ആരെയും അല്ലെങ്കിൽ എന്തിനെക്കുറിച്ചും എനിക്ക് ഇതുപോലൊന്ന് തോന്നിയിട്ടില്ല.
എന്നാൽ ഏറ്റവും വലിയ ഒന്ന്:
- ഞാൻ സന്തോഷവാനാണ്. ഞാൻ പൂർണ്ണമായും പൂർണ്ണമായും സന്തുഷ്ടനാണ്. എന്റെ ജീവിതം ഇപ്പോൾ മികച്ചതാക്കാൻ കഴിഞ്ഞില്ല.
അതിനാൽ നിങ്ങൾക്കെല്ലാവർക്കും ആദ്യ ദിനക്കാർക്കും ആദ്യ ആഴ്ചക്കാർക്കും ഇത് ബുദ്ധിമുട്ടാണെന്ന് നിങ്ങൾ കരുതുന്നുണ്ടാകാം, അല്ലെങ്കിൽ ഇത് ആകെ വിഡ് is ിത്തമാണ്, പക്ഷേ അങ്ങനെയല്ല. നിങ്ങൾ എത്ര ദിവസം നീണ്ടുനിൽക്കുമെന്നതിനെക്കുറിച്ചല്ല, കുറച്ച് സമയം എടുക്കാൻ പഠിക്കുന്നതിനെക്കുറിച്ചും 5 മിനിറ്റ് ആനന്ദത്തിൽ അത് പാഴാക്കാതിരിക്കുന്നതിനെക്കുറിച്ചും പെട്ടെന്നുള്ള ഖേദത്തെക്കുറിച്ചും. എന്തെങ്കിലും വ്യത്യാസം ശ്രദ്ധിക്കാൻ എനിക്ക് 10 ദിവസമെടുത്തുവെന്ന് ഞാൻ കരുതുന്നു. ഉപേക്ഷിക്കുന്നതിന് മുമ്പ് കുറച്ച് കാത്തിരിക്കുക.
;