എനിക്ക് 17 വയസ്സുണ്ട്, ഞാൻ നവംബറിൽ എവിടെയോ NoFap ആരംഭിച്ചു, ഇന്ന് ഞാൻ ആദ്യമായി വീണ്ടും വീണ്ടും ആവർത്തിച്ചു. എനിക്ക് പിന്നീട് ഒരു നാണക്കേടും തോന്നിയില്ല, അതിനുശേഷം അശ്ലീലം അത്ര മികച്ചതല്ലെന്ന് എനിക്ക് മനസ്സിലായി. ദീർഘനേരം അശ്ലീലം കാണിക്കുകയോ അശ്ലീലം കാണുകയോ ചെയ്യാത്തതിന് ശേഷമാണ് അശ്ലീലം സമയം പാഴാക്കുന്നതെന്ന് എനിക്ക് മനസ്സിലായി. എന്റെ മസ്തിഷ്കം ശരിക്കും മാറിയെന്ന് ഞാൻ ഊഹിക്കുന്നു, ഇന്നത്തെ എന്റെ ആശയക്കുഴപ്പത്തിന് ശേഷം ഞാൻ ഇനി ഒരിക്കലും അശ്ലീലം കാണില്ല എന്ന് പറയുന്നത് സുരക്ഷിതമാണ്.
എന്റെ അനുഭവം:
5 മാസത്തിലധികമോ അതിലധികമോ ഞാൻ ഒരു അശ്ലീലവും കാണുന്നില്ല (നനഞ്ഞ സ്വപ്നങ്ങളും അല്ലാത്തവയും ഒഴികെ). എന്നെ സംബന്ധിച്ചിടത്തോളം അത് സത്യസന്ധമായി അത്ര ബുദ്ധിമുട്ടുള്ള കാര്യമായിരുന്നില്ല. എല്ലാ വിജയഗാഥകളും വായിച്ചതിനുശേഷം ഒരു ടെഡ് സംഭാഷണം കണ്ടതിനുശേഷം (ഇത് ഏതാണ് എന്ന് ഞാൻ മറന്നു) ഇത് എന്റെ ജീവിതശൈലി മെച്ചപ്പെടുത്തുമെന്ന് വ്യക്തമായിരുന്നു, മൊത്തത്തിൽ, അത് അങ്ങനെ ചെയ്തു. എനിക്ക് എല്ലാ ദിവസവും മികച്ചതായി തോന്നി, എനിക്ക് കൂടുതൽ had ർജ്ജം ഉണ്ടായിരുന്നു, കൂടുതൽ വ്യായാമം ചെയ്തു, വളരെയധികം സാമൂഹികമായിരുന്നു, ദിവസം മുഴുവൻ കൂടുതൽ ശ്രദ്ധ കേന്ദ്രീകരിച്ചു. ഒരുകാലത്ത് എനിക്ക് ഉണ്ടായിരുന്ന എല്ലാ സാമൂഹിക ഉത്കണ്ഠകളും നിലവിലില്ല എന്നതുപോലെയായിരുന്നു അത്, അതിശയകരമായിരുന്നു. ഞാൻ ഒരിക്കലും സ്കൂളിലോ മറ്റ് പ്രവർത്തനങ്ങളിലോ പങ്കെടുക്കാറില്ല, നോഫാപ്പിന് ശേഷം എനിക്ക് കൂടുതൽ ആത്മവിശ്വാസം തോന്നി, ആ സമയത്ത് ഞാൻ ചെയ്യുന്ന ഏത് പ്രവർത്തനത്തിനും സംഭാവന നൽകാൻ പോലും മടിക്കില്ല. ഇത്രയും ചെറുപ്പത്തിൽ തന്നെ നോഫാപ്പ് കണ്ടെത്തിയതിൽ ഞാൻ ഭാഗ്യവാനാണെന്ന് തോന്നുന്നു, ഇവിടെ മറ്റേതെങ്കിലും ചെറുപ്പക്കാർ ഉണ്ടെങ്കിൽ, ഈ വെല്ലുവിളികളിൽ പങ്കാളിയാകാൻ ഞാൻ നിങ്ങളോട് വളരെ അഭ്യർത്ഥിക്കുന്നു.
എന്റെ ഉപദേശം:
-നിങ്ങൾ സാധാരണയായി ഒരു പുതിയ ഹോബി ഉപയോഗിച്ച് എപ്പോൾ വേണമെങ്കിലും മാറ്റിസ്ഥാപിക്കുക. ഉദാഹരണത്തിന്, എന്റെ ഒഴിവുസമയത്ത് ഞാൻ സംഗീതം നിർമ്മിക്കാൻ തുടങ്ങി. എല്ലായ്പ്പോഴും നിങ്ങളുടെ സമയം ഉപയോഗിക്കുക.
ഇൻറർനെറ്റിൽ നിന്ന് സ്വയം വിച്ഛേദിക്കുക! എനിക്ക് സത്യസന്ധമായി ഇത് stress ന്നിപ്പറയാൻ കഴിയില്ല, നിങ്ങൾ ഇന്റർനെറ്റിൽ സമയം പാഴാക്കുകയാണെങ്കിൽ, ഫാപ്പിംഗ് ആരംഭിക്കാൻ നിങ്ങളെ പ്രേരിപ്പിക്കുന്ന എന്തെങ്കിലും കണ്ടെത്താനുള്ള സാധ്യത കൂടുതലാണ്.
-ഒരു തുടരുക / r / nofap നിങ്ങൾക്ക് ശരിക്കും ഫാപ്പ് ചെയ്യാനുള്ള ആഗ്രഹം തോന്നുന്നുണ്ടെങ്കിൽ. എന്നെ സംബന്ധിച്ചിടത്തോളം, മറ്റ് ജനങ്ങളുടെ വിജയത്തെക്കുറിച്ച് വായിക്കുന്നത് മതിയാകും. ലക്ഷ്യമില്ലാതെ ബ്ര rows സുചെയ്യുന്ന നോഫാപ്പ് അശ്ലീലത്തെക്കുറിച്ച് നിരന്തരം സംസാരിക്കുന്നതും അല്ലാത്തതും കാരണം ചിലപ്പോഴൊക്കെ എന്നെ പ്രേരിപ്പിക്കുമെന്ന് ഞാൻ കണ്ടെത്തി.
ഒരു ബാഡ്ജ് ഇല്ലാത്തത് എന്നെ കൂടുതൽ സഹായിച്ചതായി ഞാൻ കണ്ടെത്തി. എനിക്ക് ഡേ ക counter ണ്ടർ ഉള്ളപ്പോൾ എനിക്ക് കൂടുതൽ ദിവസങ്ങൾ പോകാൻ കഴിയുമെന്നും ഞാൻ എന്നെത്തന്നെ നന്നാക്കാൻ ഇത് ചെയ്യുന്നില്ലെന്നും സമൂഹത്തെ തെളിയിക്കാൻ മാത്രമാണ് ഞാൻ ചെയ്യുന്നതെന്ന് എനിക്ക് തോന്നി.
ദൈവത്തിന്റെ സ്നേഹത്തിനായി എഡ്ജ് ചെയ്യരുത്! നിങ്ങൾ എഡ്ജ് ചെയ്യുകയാണെങ്കിൽ നിങ്ങൾ സ്വയം സഹായിക്കുന്നില്ല. നിങ്ങൾ 100% പ്രതിജ്ഞാബദ്ധരായിരിക്കണം അല്ലെങ്കിൽ നിങ്ങൾ ഫലങ്ങൾ കാണില്ല, ഞാൻ ഇത് ഉറപ്പ് നൽകുന്നു.
എനിക്ക് സംഭവിച്ച ഏറ്റവും മികച്ച കാര്യങ്ങളിലൊന്നാണ് നോഫാപ്പ് എന്ന് ഞാൻ പറയും. ഇത് നിങ്ങളുടെ ജീവിതത്തെ മെച്ചപ്പെടുത്തുന്നു. ആദ്യം ഇത് ബുദ്ധിമുട്ടായിരിക്കാം, പക്ഷേ നിങ്ങൾ ശരിക്കും മനസ്സു വയ്ക്കുകയും അരികുകൾ കാണാതിരിക്കുകയോ അശ്ലീലം കാണുകയോ ചൂഷണം ചെയ്യുകയോ ചെയ്യാതിരിക്കാൻ ശരിക്കും പ്രതിജ്ഞാബദ്ധനാണെങ്കിൽ നിങ്ങൾക്ക് സുഖമായിരിക്കും, അത്രയധികം പ്രശ്‌നങ്ങളില്ല. നിങ്ങൾ NoFap അർദ്ധ-അസ്ഡ് ചെയ്താൽ, നിങ്ങൾ ഫലങ്ങൾ കാണില്ല, അത് അത്രയും ലളിതമാണ്.
LINK - ഏകദേശം 5 മാസത്തെ നോഫാപ്പിന് ശേഷം ഞാൻ വീണ്ടും ആരംഭിച്ചു (ഞാൻ എന്താണ് പഠിച്ചത് / ഉപദേശം).
by mattay057
;