പ്രായം 19 - NoFap എന്നിൽ ഇതുവരെ വരുത്തിയ മാറ്റത്തിന്റെ അളവ് അളക്കാനാവാത്തതാണ്.

അപ്ഡേറ്റ് ചെയ്യുക - ഏകദേശം 6 മാസത്തെ നോഫാപ്പ് - ഇതാണ് ഞാൻ പഠിച്ചത്

ശരി, ഞാൻ ഇപ്പോൾ വീട്ടിൽ ഇരിക്കുന്നു, കാരണം ഞാൻ സ്പ്രിംഗ് ബ്രേക്ക് വിശ്രമത്തിലാണ്, ഇന്ന് വളരെയധികം ചെയ്യാനില്ല; കുറച്ചുകാലമായി ഞാൻ ഈ സൈഡിൽ പോസ്റ്റുചെയ്തിട്ടില്ല, അതിനാൽ ഞങ്ങൾ ഇവിടെ പോകുന്നു.

ഞാൻ 6 മാസത്തെ 'സ്‌ട്രീക്ക്' സമീപമാണ്, ഏറ്റവും ചുരുങ്ങിയത് പറയാൻ ഇത് ഒരു യാത്രയുടെ നരകമാണ്. പക്ഷേ, എന്റെ കഥയെക്കുറിച്ച് വിശദമായി അറിയാതെ, നോഫാപ്പ് എനിക്ക് എന്താണ് വാഗ്ദാനം ചെയ്തതെന്നതിനെക്കുറിച്ചും കഴിഞ്ഞ 6 മാസത്തിനുള്ളിൽ ഇത് എനിക്ക് എങ്ങനെ പ്രയോജനം ചെയ്തുവെന്നതിനെക്കുറിച്ചും ഒരു ലഘു ലിസ്റ്റ് ഞാൻ നിങ്ങൾക്ക് തരാം. ജീവിതം. നോഫാപ്പിനെ ഒരു 'സ്ട്രീക്ക്' പോലെ പരിഗണിക്കാതെ, പകരം ഒരു ജീവിതശൈലി പോലെ പരിഗണിക്കുന്നിടത്തോളം കാലം, നോഫാപ്പ് അത് ചെയ്യുന്ന ഏതൊരാളുടെയും ജീവിതം മെച്ചപ്പെടുത്തുമെന്ന് എനിക്കറിയാം.

1) ഞാൻ സാമൂഹികനാകാൻ പ്രചോദിതനാണ് - ഇത് പ്രധാനപ്പെട്ട ഒന്നാണ്. മുമ്പ്, ആളുകളുമായി സംസാരിക്കുന്നത് അർത്ഥശൂന്യമാണെന്ന് ഞാൻ കരുതി. സാമൂഹികവൽക്കരണം എനിക്ക് എങ്ങനെ പ്രയോജനം ചെയ്യും? വളരെ ക്രമരഹിതമായ ആളുകളുമായി പോലും ഇടപഴകുന്നത് എന്റെ ദിവസത്തെയോ അവരുടെ ദിവസത്തെയോ പ്രകാശപൂരിതമാക്കുമെന്ന് ഞാൻ കണ്ടെത്തി. ഇത് രസകരമാണ്, ഒരു ചെറിയ സംഭാഷണത്തിലൂടെ നിങ്ങളെക്കുറിച്ചും മറ്റുള്ളവരെക്കുറിച്ചും നിങ്ങൾക്ക് ധാരാളം കാര്യങ്ങൾ അറിയാൻ കഴിയും. എനിക്ക് ഇപ്പോൾ കാമ്പസിലെ ആളുകളുമായി സംസാരിക്കാൻ ഇഷ്ടമാണ് (ഞാൻ താമസിക്കുന്നത് ഒരു വസതിയിലാണ്). ഞാനും സാമൂഹിക ആവശ്യക്കാരനല്ല. ഞാൻ ബഹുമാനിക്കുന്ന, മൂല്യങ്ങൾ ഉള്ള ആളുകളുമായി മാത്രമേ ഞാൻ സമയം ചെലവഴിക്കൂ. ആരോടെങ്കിലും അടുത്തിടപഴകുന്നതിനായി ഞാൻ ഇനി ആളുകളുമായി അടുക്കുന്നില്ല. എനിക്ക് എന്നെത്തന്നെ സുഖമായിരിക്കുന്നു, കാരണം എനിക്ക് നിരന്തരം ഉത്തേജിപ്പിക്കുന്ന ഒരു മികച്ച വ്യക്തിയായി എന്നെ പ്രേരിപ്പിക്കുന്ന ജോലിയും പ്രോജക്റ്റുകളും ഉണ്ട്. പക്ഷേ, ഒരു ആൺകുട്ടിയുമായോ പെൺകുട്ടിയുമായോ യഥാർത്ഥത്തിൽ ഒരു ബന്ധം ഉണ്ടാകുമ്പോൾ, ഞാൻ ആ വ്യക്തിയിൽ സമയവും വികാരവും നിക്ഷേപിക്കും.

2) ഇത് എന്നെ നോഫാപ്പിൽ നിന്നുള്ള രണ്ടാമത്തെ നേട്ടത്തിലേക്ക് നയിക്കുന്നു - എന്നെത്തന്നെ നിരന്തരം മെച്ചപ്പെടുത്തുന്നു. ഞാൻ സ്കൂൾ ജോലി ചെയ്യാത്തപ്പോൾ (ഞാൻ എല്ലായ്‌പ്പോഴും ചെയ്യുന്നത്), ഞാൻ എല്ലായ്പ്പോഴും സ്വയം മെച്ചപ്പെടുത്തലുമായി ബന്ധപ്പെട്ട പുസ്തകങ്ങൾ വായിക്കുന്നു. ഓ, ഞാൻ ഇപ്പോൾ പ്രായോഗികമായി നേരെയാക്കുന്നു (ഞാൻ ഒരു മികച്ച 10 യുഎസ് സർവ്വകലാശാലയിൽ പോകുന്നു - ഞാൻ വീമ്പിളക്കുന്നില്ല, പക്ഷേ എന്റെ കാര്യം ജോലിഭാരം കഠിനമാണ്, പക്ഷേ കഠിനാധ്വാനം എന്നെ ഇനി ഘട്ടം ഘട്ടമാക്കുന്നില്ല കാരണം ഈ പുതിയ കണ്ടെത്തിയ energy ർജ്ജവും ആത്മാഭിമാനം).

3) ഞാൻ ലൈംഗികതയെക്കുറിച്ച് നിരന്തരം ചിന്തിക്കുന്നില്ല. എന്റെ ജീവിതം ലൈംഗികതയെയോ ലൈംഗിക ചിന്തകളെയോ ചുറ്റിപ്പറ്റിയല്ല, ചുരുക്കത്തിൽ പറഞ്ഞാൽ ഞാൻ അഭിമാനിക്കുന്നു. പകരം, എന്റെ സ്കൂൾ ജോലി, ജോലി, ഹോബികൾ, ഞാൻ ശ്രദ്ധിക്കുന്ന കുറച്ച് ആളുകളെക്കുറിച്ച് ഞാൻ ചിന്തിക്കുന്നു. ലൈംഗികതയെക്കുറിച്ച് നിരന്തരം ചിന്തിക്കാത്തതിൽ സ്വയം ശാക്തീകരിക്കുന്ന ചില കാര്യങ്ങളുണ്ട്, ഒപ്പം ആനന്ദത്തിനും സന്തോഷത്തിനും വേണ്ടി ആശ്രയിക്കുന്നതിൽ നിന്ന് നോഫാപ്പ് ഞങ്ങളെ തടയുന്നു.

4) ഞാൻ എന്റെ ജീവിതത്തിൽ സംതൃപ്തനാണ്. പക്ഷേ, ഞാൻ എല്ലായ്‌പ്പോഴും എന്നെയും എന്റെ ജീവിതത്തെയും മെച്ചപ്പെടുത്താൻ ശ്രമിക്കുന്നു, പക്ഷേ ഞാൻ മതിയായവനാണെന്ന് ഞാൻ കരുതുന്നില്ല എന്നതിനാലല്ല, മെച്ചപ്പെടുത്തൽ രസകരമാണെന്ന് ഞാൻ കരുതുന്നതിനാലാണ്. എന്നെയും ജീവിതത്തെയും മെച്ചപ്പെടുത്താൻ എനിക്ക് കഴിയുമെങ്കിൽ എന്തുകൊണ്ട്?

5) ഞാൻ നിരന്തരം കിടക്കുന്നില്ലെങ്കിലും, ഞാൻ അത് കാര്യമാക്കുന്നില്ല. നിങ്ങൾ‌ വാരാന്ത്യത്തിൽ‌ കിടന്നിട്ടില്ലാത്തതിനാലോ അല്ലെങ്കിൽ‌ ആ പെൺകുട്ടി നിങ്ങളെ ജാമ്യത്തിലിറക്കിയതിനാലോ ഇത്‌ ഭയങ്കരമായി തോന്നുന്നു. ആത്മാഭിമാനത്തിനായി ലൈംഗികതയെയോ മറ്റൊരാളെയോ ആശ്രയിക്കുന്നത് വളരെ ദയനീയമാണ് (എനിക്കറിയാം ഇത് കഠിനമാണെന്ന് തോന്നുന്നു, പക്ഷേ ഇത് സത്യമാണ്). ലൈംഗിക ബന്ധത്തിൽ ഏർപ്പെടുന്നതിന് മുമ്പ് ഞാൻ ശരിക്കും മടിക്കുന്നു. ലൈംഗികത ഇപ്പോൾ കൂടുതൽ വിലപ്പെട്ടതാണെന്ന് ഞാൻ കാണുന്നു. രതിമൂർച്ഛയുള്ളത് എന്റെ energy ർജ്ജ നിലയെയും ഫോക്കസിനെയും ഗുരുതരമായി തടസ്സപ്പെടുത്തുന്നതിനാൽ, എന്റെ പങ്കാളിയുമായി വൈകാരിക നിക്ഷേപം ഇല്ലെങ്കിൽ നോഫാപ്പ് ആനുകൂല്യങ്ങൾ നഷ്ടപ്പെടുന്നതിൽ അർത്ഥമില്ല.

6) സ്ത്രീകളോടുള്ള എന്റെ പ്രതീക്ഷകൾ ഇപ്പോൾ വ്യത്യസ്തമാണ്. സുന്ദരിയാണെന്ന് ഞാൻ കരുതുന്ന പെൺകുട്ടികളുടെ തരം ഞാൻ കണ്ടെത്തി. 'ചൂടുള്ള', ബിംബോ കാണുന്ന പെൺകുട്ടികളെ എനിക്ക് ഇഷ്ടമല്ല, കുറഞ്ഞത് ശാരീരികമായി. പകരം, ഞാൻ യാഥാസ്ഥിതികവും പരമ്പരാഗതമായി സുന്ദരിയായ സ്ത്രീകളെയാണ് ഇഷ്ടപ്പെടുന്നത്, കാരണം അതാണ് ഞാൻ എന്ന് കണ്ടെത്തിയ ആളാണ് - പൊതുവെ യാഥാസ്ഥിതികനായ ഒരാൾ. NoFap ആരംഭിക്കുന്നതിന് മുമ്പ് ഞാൻ അരികുകളിൽ അൽപ്പം പരുക്കനായിരുന്നു. ഞാൻ എന്നെത്തന്നെ പരിപാലിക്കാതെ തന്നെ നിസ്സാര സുഹൃത്തുക്കളുമായി നിരന്തരം പുകവലി നടത്തുകയും ആഴമില്ലാത്ത വിനോദങ്ങൾ നടത്തുകയും ചെയ്തു. സ്വയം സത്യസന്ധത പുലർത്തുന്നത് തീർച്ചയായും NoFap- ന്റെ ഒരു നേട്ടമാണ്.

7) ലാളിത്യം. ഞാൻ ഇപ്പോൾ എന്റെ ജീവിതത്തെ കൂടുതൽ ലളിതമായ രീതിയിലാണ് കൈകാര്യം ചെയ്യുന്നത്. കാര്യങ്ങൾ സങ്കീർണ്ണമല്ലെന്നും സങ്കീർണ്ണമായി കണക്കാക്കരുതെന്നും ഞാൻ കരുതുന്നു. നിങ്ങൾ ആരെയെങ്കിലും ആകർഷകമായി കണ്ടെത്തുകയാണെങ്കിൽ, അവരോട് പറയുക. നിങ്ങൾക്ക് സ്കൂളിലേക്ക് തിരികെ പോകണമെങ്കിൽ ക്ലാസുകൾക്കായി രജിസ്റ്റർ ചെയ്യുക. നിങ്ങൾ‌ക്ക് കരിയർ‌ സ്വിച്ചുചെയ്യാൻ‌ താൽ‌പ്പര്യമുണ്ടെങ്കിൽ‌, നിങ്ങളെ തടയാൻ‌ ഒന്നുമില്ല. ബുദ്ധിമുട്ടുള്ളതായി തോന്നുന്ന എല്ലാം മിഥ്യയാണെന്ന് ഞാൻ വിശ്വസിക്കുന്നു.

എന്തായാലും, ചുരുക്കത്തിൽ നോഫാപ്പുമായുള്ള എന്റെ അനുഭവം അതാണ്. NoFap എന്നെ ഒരുതരം ബാഡ്‌സായി മാറുന്നതിനിടയാക്കിയിട്ടില്ല, മാത്രമല്ല എന്റെ കാഴ്ചയിൽ പോലും ഒരുതരം രാത്രികാല വിജയമായി മാറാൻ എന്നെ അനുവദിച്ചിട്ടില്ല. പക്ഷേ, ഞാൻ‌ യഥാർഥത്തിൽ‌ നേടാൻ‌ ആഗ്രഹിക്കുന്ന കാര്യങ്ങൾ‌ നേടുന്നതിന്‌ അറിവും പ്രചോദനവും സഹിതം കൂടുതൽ‌ ആത്മവിശ്വാസം നേടാൻ‌ നോഫാപ്പ് എന്നെ അനുവദിച്ചു. വ്യക്തമാകുന്നതുപോലെ, നമ്മൾ ഒരുതവണ മാത്രമേ ജീവിക്കുന്നുള്ളൂ, അതിനാൽ നമ്മുടെ ജീവിതത്തെ അതിന്റെ പരമാവധി കഴിവിനനുസരിച്ച് ജീവിക്കാം. അതിനർത്ഥം നമ്മുടെ കഴിവുകളും ശരീരങ്ങളും മനസ്സുകളും g ർജ്ജവും ഉപയോഗിച്ച് നമ്മൾ ഇഷ്ടപ്പെടുന്ന ആളുകളുമായി നമ്മൾ ഇഷ്ടപ്പെടുന്ന ഒരു ജീവിതം സൃഷ്ടിക്കുന്നു. ഞങ്ങൾ 'ഞങ്ങളുടെ മാംസം അടിക്കുകയാണ്' എങ്കിൽ, ഞങ്ങൾ ലോകത്തിന് വാഗ്ദാനം ചെയ്യുന്നതിനെ പരമാവധി പ്രയോജനപ്പെടുത്താൻ ഒരു വഴിയുമില്ല.

സഞ്ചി വായിച്ചതിന് നന്ദി.