ഞാൻ ദിവസം 90 പൂർത്തിയാക്കി എനിക്ക് അവിശ്വസനീയത തോന്നുന്നു! നിങ്ങളുടെ വിവരങ്ങൾക്കും മാർഗ്ഗനിർദ്ദേശത്തിനും എല്ലാവരോടും നന്ദി പറയാൻ ഞാൻ ആഗ്രഹിക്കുന്നു. എന്റെ ഇന്നത്തെ അവസ്ഥയിൽ [r / NoFap] ചെലുത്തിയ നല്ല സ്വാധീനം എനിക്ക് ചുരുക്കത്തിൽ പങ്കിടാൻ ഞാൻ ആഗ്രഹിക്കുന്നു. ഞാൻ എങ്ങനെ ഇവിടെയെത്തി: അടുത്ത കാലത്തായി ഞാൻ ലൈംഗിക ബന്ധത്തിൽ ഏർപ്പെടാൻ ശ്രമിച്ച നീല-ചന്ദ്രന്റെ ഭൂരിഭാഗം അവസരങ്ങളെയും ബാധിച്ച എന്റെ ഉദ്ധാരണക്കുറവിൽ ഞാൻ അതൃപ്തനായിരുന്നു.
ഈ കഴിഞ്ഞ നവംബറിൽ, ഞങ്ങളുടെ മൂന്ന് മണിക്കൂർ ചാറ്റുകളിലൊന്നിൽ, എന്റെ സുഹൃത്ത് എസ് അശ്ലീലസാഹിത്യം കാണുന്നതിനെക്കുറിച്ചും എട്ട് വർഷത്തിലേറെയായി ഞാൻ പങ്കെടുത്ത ഒരു പ്രവർത്തനത്തെക്കുറിച്ചും നിങ്ങളുടെ തലച്ചോറിന്റെ പുനരുജ്ജീവനത്തെക്കുറിച്ചും ചിലത് പരാമർശിച്ചു. “ആ മാലിന്യമില്ലാതെ 90 ദിവസം നിങ്ങളുടെ തലച്ചോറിനെ വീണ്ടും ചെയ്യും,” അദ്ദേഹം പറഞ്ഞു. എനിക്ക് ജിജ്ഞാസ ആയിരുന്നു. എന്നെത്തന്നെ പരീക്ഷിക്കുന്നതിനായി ഞാൻ എന്റെ ജീവിതത്തിൽ നിന്ന് അശ്ലീലവും സ്വയംഭോഗവും കളഞ്ഞു; നിർബന്ധിത പ്രതിവാര ഉപയോഗത്തിലേക്ക് കുറഞ്ഞു. അപ്പോഴും അല്ലാതെയും എനിക്ക് ഒരുപോലെ തോന്നി. അശ്ലീലം കാണുന്നത് എനിക്ക് ഇപ്പോഴും ഇഷ്ടമായിരുന്നു; പതിവ് പാലിക്കാൻ ഞാൻ എന്നെത്തന്നെ ബോധ്യപ്പെടുത്തി. അത് എനിക്ക് എന്തെങ്കിലും നൽകി. ഒരു മാസത്തിനുശേഷം, എസ് എന്നോട് പറഞ്ഞ കാര്യങ്ങളെക്കുറിച്ച് അറിഞ്ഞതിനുശേഷം ഞാൻ ആദ്യമായി ലൈംഗിക ബന്ധത്തിൽ ഏർപ്പെടാൻ ശ്രമിച്ചു; അതിശയകരമെന്നു പറയട്ടെ, പതിവുപോലെ, എനിക്ക് ഒട്ടും ഉത്തേജിപ്പിക്കാനായില്ല. ആ രാത്രിയുടെ ബാക്കി ഭാഗം ഞാൻ അമ്പരപ്പോടെ ചെലവഴിച്ചു: എന്റെ മനസ്സിന് എന്തിനാണ് എന്റെ സന്തോഷം നഷ്ടപ്പെടുത്താൻ ആഗ്രഹിച്ചത്? ഞാൻ കൗതുകത്തോടെ ഇന്റർനെറ്റ് ചൂഷണം ചെയ്തു. വിവരങ്ങളുടെ ഒരു സമ്പത്ത് ബ്ര .സറിൽ പ്രത്യക്ഷപ്പെട്ടു. വിഷയപരമായ അറിവ് ഞാൻ സ്വാംശീകരിച്ചു, പക്ഷേ അതിനുള്ള ഫലം അത്ര തന്നെ സംബന്ധിച്ച് ഏറ്റവും സമഗ്രമായിരുന്നു അശ്ലീലം-വിദ്വേഷം ഉളവാക്കുന്ന വൈകല്യങ്ങൾ. ഈ പ്രതിഭാസത്തെക്കുറിച്ച് ഞാൻ കേട്ടിട്ടില്ല. ഞാൻ കണ്ടു “മഹത്തായ അശ്ലീല പരീക്ഷണം”, തൽക്ഷണം മാറ്റി. ഗാരി വിൽ‌സൺ (ഇത് പങ്കിട്ടതിനാൽ അദ്ദേഹത്തിന്റെ പേര് എന്നെ ആശ്ചര്യപ്പെടുത്തി ഒരു തമാശക്കാരനായ സംഗീതജ്ഞന്റെ) സ്ഥിരമായ സത്യം സംസാരിച്ചു: ഓരോ വാക്യത്തിലും ഞാൻ എന്നെ കണ്ടെത്തി. ശാസ്ത്രം കുറ്റകരമായ കണ്ണുനീർ നൽകി. ഞാൻ പ്രതിഫലിപ്പിച്ചു…
അശ്ലീലവുമായുള്ള എന്റെ ജീവിതം: ഞാൻ ഒരു കോളേജ് സോഫോമർ ആണ്. സ്പ്രിംഗ് ബ്രേക്ക് 2004 മുതൽ ഞാൻ അഞ്ചാം ക്ലാസുകാരനും മാതാപിതാക്കൾ മോശമായി വിവാഹമോചനം നേടിയതുമുതൽ അശ്ലീലസാഹിത്യം എന്റെ ജീവിതത്തിലെ ഒരു പ്രധാന ഭാഗമായിരുന്നു. എനിക്ക് പെട്ടെന്ന് ഭ്രാന്തുപിടിച്ചു. ഗാരി വിൽ‌സൺ തന്റെ പ്രഭാഷണത്തിന്റെ ഉപസംഹാരത്തിൽ വിവരിക്കുന്ന അതിവേഗ ഇന്റർനെറ്റ്, “ഇന്നത്തെ ഇൻറർനെറ്റ് അശ്ലീല” വളരെക്കാലം മുമ്പുതന്നെ ആരംഭിച്ചു; ടാബുകൾ, ടാബുകൾ, ടാബുകൾ എന്നിവ എന്റെ ബ്ര .സറിനെ മറച്ചിരിക്കുന്നു. ഇന്റർനെറ്റ് വളർന്നു; എന്റെ അഭിരുചികൾ മാറി. പ്രവർത്തനം ഏറ്റവും അനുചിതമായ ക്രമീകരണങ്ങളിൽ പ്രകടമായി: എന്റെ സഹോദരിയുടെ മുറി? എന്റെ ബഡ്ഡിയുടെ ക്ലോസറ്റ്? എന്റെ ഉറ്റ ചങ്ങാതിയുടെ അമ്മായിയുടെ സ്വീകരണമുറി? എന്റെ മുത്തശ്ശിമാരുടെ വീട്? എന്നെ ഒരിക്കലും പിടികൂടാത്തതിനാൽ ഒരു അറ്റാച്ചുചെയ്ത തിരക്കുണ്ടായിരുന്നു. അങ്ങനെ, ഞാൻ അടുത്തില്ലാത്തപ്പോൾ ഞാൻ ചെയ്ത കാര്യങ്ങളെക്കുറിച്ച് ആർക്കും അറിയില്ലായിരുന്നു, ഇത് വർഗീസിന്റെ മോഹത്തിന് മൂല്യം വർദ്ധിപ്പിച്ചു.
ഇൻറർനെറ്റ്-അശ്ലീല വ്യവസായത്തിന്റെ ബബ്ലിംഗിനിടയിൽ ഉയർന്ന നിലവാരമുള്ള ഉൽ‌പ്പന്നങ്ങൾ‌ക്കായുള്ള എന്റെ ആവേശകരമായ തിരയൽ - കൂടുതൽ ഉചിതമായി, അതിന്റെ ഉദ്ധാരണം. എന്റെ മികച്ച സുഹൃത്തുക്കളുമായുള്ള ചർച്ചയിൽ, ലഭ്യമായ അമേച്വർ അശ്ലീലത്തിനായുള്ള അവരുടെ മുൻഗണനയെക്കുറിച്ച് എല്ലാവരും പരസ്യമായി ചർച്ച ചെയ്തു. നേരെമറിച്ച്, പ്രീമിയം സൈറ്റുകളായ ബാങ്‌ബ്രോസ്, ബ്രാസറുകൾ വാഗ്ദാനം ചെയ്യുന്ന ഉള്ളടക്കം ഞാൻ ആസ്വദിച്ചു account എനിക്ക് അക്കൗണ്ട് വിവരങ്ങൾ കണ്ടെത്താൻ കഴിയുന്നതെന്തും. ഈ ഗുണനിലവാരമുള്ള മധുരപലഹാരങ്ങളിലേക്ക് പ്രവർത്തന പാസുകൾ ശേഖരിക്കുന്നത് എന്റെ മാസമാക്കി; അവരുടെ അപ്രത്യക്ഷമായ തിരോധാനം അതിനെ നശിപ്പിച്ചു. വലിയ കഴുതകളുടെയും വലിയ ലിംഗത്തിൻറെയും അദൃശ്യമായ ചിത്രം ലൈംഗികതയുടെ പ്രാഥമിക പ്രാതിനിധ്യമായിരുന്നു. ഞാൻ പുറത്തു ലൈംഗിക ബന്ധത്തിൽ ഏർപ്പെട്ടിരുന്നില്ല. ഞാൻ അനുചിതമായി പിന്തുടർന്ന സ്ത്രീകളുമായി ഞാൻ വിജയിക്കുകയില്ല; 2009 ന് ശേഷം എനിക്ക് ആദ്യത്തേതും ഏകവുമായ ഒരു കാമുകി ഉണ്ടായിരുന്നില്ല.
എന്റെ ആധിപത്യം പുലർത്താൻ ഞാൻ എന്റെ കുടൽ അശ്ലീല ടൈ അനുവദിച്ചു. അടുത്തിടെ, എന്റെ സീനിയർ ബഡ്ഡി എസുമായുള്ള സംഭാഷണങ്ങൾ എനിക്ക് പരിവർത്തനത്തിന്റെ അപ്പം നുറുക്കുകൾ നൽകി. ഞങ്ങളുടെ സംഭാഷണങ്ങളിലൂടെ, ഞാൻ ഐഎസുമായി തിരിച്ചറിഞ്ഞു: അദ്ദേഹത്തിന്റെ മുൻകാല അന്തർ‌മുഖം, പിക്ക്-അപ്പ് കലാപരമായ കഴിവ്, ചിരിക്കാനുള്ള കഴിവ്, അശ്ലീലത്തോടുള്ള ആസക്തി, സ്വയം മെച്ചപ്പെടുത്താനുള്ള ആഗ്രഹം. ഈ സ്വഭാവസവിശേഷതകൾക്കായി ഞാൻ അദ്ദേഹത്തെയും എന്നെയും പ്രശംസിച്ചു. എസ് യുടെ മേൽപ്പറഞ്ഞ വസ്തുത ഞാൻ വളരെയധികം ഭാരം വഹിച്ചു: എന്റെ ഉപയോഗം ഇതിലേക്ക് എങ്ങനെ കണക്കാക്കാം. എന്റെ പ്രതികരണം കണക്കാക്കാനുള്ള ആശയം ഞാൻ കളിച്ചു; എന്നിരുന്നാലും, പഠനങ്ങളിൽ നിന്നുള്ള സമ്മർദ്ദം വർദ്ധിക്കുന്നത് പതിവ് പാലിക്കുന്നതിനുള്ള ഒരു ഒഴികഴിവായിരുന്നു. ഒരു വാരാന്ത്യം മുഴുവൻ എഴുതാൻ എടുത്ത ഒരു പേപ്പർ പൂർത്തിയാക്കിയ ശേഷം, അവസാനിപ്പിക്കാനുള്ള ശ്രമത്തിൽ ഞാൻ അവസാനമായി അശ്ലീലം കണ്ടു. വിന്റർ ബ്രേക്ക് മികച്ചതായിരുന്നു; എനിക്ക് സ്വതന്ത്രമായി വിഘടിപ്പിക്കാൻ കഴിഞ്ഞു. ഇവിടെ, യാഥാർത്ഥ്യമാക്കാത്ത ഒരു ലൈംഗിക ഏറ്റുമുട്ടൽ സംഭവിച്ചു. എസിന്റെ വാക്കുകൾ ഞാൻ ഓർത്തു; ഞാൻ ഗവേഷണം നടത്തി. ആത്യന്തികമായി, എന്റെ സ്വയം മെച്ചപ്പെടുത്തലിനായി, എനിക്ക് കഴിയുന്ന ഏറ്റവും ധീരമായ തീരുമാനം ഞാൻ എടുത്തു. ഞാൻ r / NoFap- ലേക്ക് എന്റെ വഴി കണ്ടെത്തി എന്റെ ബാഡ്ജ് ക്ലെയിം ചെയ്തു. ഡിസംബർ 19, 2012: എട്ടര വർഷത്തിന് ശേഷം ഞാൻ ആരംഭിച്ചു…
അശ്ലീലമില്ലാത്ത എന്റെ ജീവിതം: (ആമുഖത്തിന്, എനിക്ക് മറ്റ് ആളുകളെ ആവശ്യമുണ്ടെന്ന് തിരിച്ചറിഞ്ഞപ്പോൾ ഡിസംബർ 2011 മുതൽ എന്റെ ജീവിതം മാറിക്കൊണ്ടിരിക്കുകയാണ്. എന്റെ യ youth വനത്തിൽ, സഹായമില്ലാതെ എന്നിലൂടെ എന്തും സാധിക്കുമെന്ന് എനിക്ക് തോന്നി. ഇത് സ്ഥിരമായി ഏകാന്തത, മറ്റ് നെഗറ്റീവ് ഗുണങ്ങൾ എന്ന് തെറ്റിദ്ധരിക്കപ്പെടുന്നു; ആത്യന്തികമായി, അശ്ലീല / ഫാപ്പിനോടുള്ള എന്റെ ആസക്തി. മെയ് 2012 എന്റെ മതിമോഹത്തെ സ്പഷ്ടമാക്കിയതിന് ശേഷം ഞാൻ തകർത്ത പെൺകുട്ടി എന്നെ നിരസിച്ചു; എന്റെ ജീവിതകാലം മുഴുവൻ നിരസിച്ചതിൽ ഞാൻ ഭയപ്പെട്ടു. ഇത് ആദ്യത്തേതാണ് സമയം ഞാൻ ഇതുപോലൊന്ന് ചെയ്തു, പരിഗണിക്കാതെ തന്നെ എനിക്ക് വലിയ അനുഭവം തോന്നി: നിരസിക്കപ്പെട്ടത് അനിശ്ചിതത്വത്തിൽ തുടരുന്നതിനേക്കാൾ വളരെ സംതൃപ്തമാണ്! രണ്ട് മാസത്തിന് ശേഷം, കണ്ണാടിയിൽ നോക്കുമ്പോൾ എനിക്ക് എന്നെത്തന്നെ സ്നേഹിക്കാൻ കഴിഞ്ഞു.
സ്ഥിരോത്സാഹത്തിന് ആവശ്യമായ ആത്മവിശ്വാസം ഞാൻ ഒടുവിൽ സ്ഥാപിച്ചു. (ഈ രണ്ട് സംഭവങ്ങളും ഇത് എന്നെ സ്വാധീനിച്ചു.) എന്റെ മാതാപിതാക്കളുമായുള്ള എന്റെ ബന്ധം മെച്ചപ്പെട്ടു, പ്രത്യേകിച്ച് അച്ഛൻ. സ്‌നേഹനിർഭരമായ ഒരു ബന്ധം ഉണ്ടായിരുന്നിട്ടും, ഞാൻ ഒരിക്കലും അദ്ദേഹത്തോടോ എന്റെ ജീവിതത്തിലെ ആരോടോ എന്റെ ആഗ്രഹങ്ങളും അസംതൃപ്തിയും പ്രകടിപ്പിച്ചില്ല! ഒരു മുതിർന്ന വ്യക്തിയെന്ന നിലയിൽ ഞാൻ അദ്ദേഹത്തോട് സംസാരിച്ചു - സത്യസന്ധൻ - മുതൽ ഞങ്ങളുടെ ബന്ധം വളരെ മികച്ചതാണ്.
അടുത്ത സെമസ്റ്റർ, ഇടപെടലുകൾ കൂടുതൽ വ്യക്തമായിരുന്നു. അശ്ലീല ത്രില്ലുകളിലേക്ക് ഞാൻ ഇപ്പോഴും വളരെയധികം energy ർജ്ജം പകർന്നു. അനന്തമായ സാധ്യത me എന്നിൽ, മറ്റുള്ളവർ me എന്നെ കാര്യക്ഷമമായി ബാധിക്കുന്നു. ഫാപ്പ് ഇല്ലാത്ത ഒരു ജീവിതത്തിന്റെ നേട്ടങ്ങളെക്കുറിച്ച് എന്റെ ബഡ്ഡി എസ് എന്നെ അറിയിച്ചു. ഇത്, ഗാരി വിൽ‌സന്റെ പ്രഭാഷണത്തോടൊപ്പം, എന്റെ ഏറ്റവും വലിയ നാഴികക്കല്ലിനുള്ള പ്രേരണയാണ്.) എന്റെ തീരുമാനം എന്നെ പുളകിതമാക്കി. എന്റെ പദ്ധതികളെക്കുറിച്ച് എനിക്ക് ഏറ്റവും അടുത്തവരെ ഞാൻ അറിയിച്ചു; അതിരുകടന്ന വിവിധ സുഹൃത്തുക്കൾ പരിഹസിക്കുകയും അതിന്റെ അസംബന്ധമായ പീഠത്തിൽ ഫാപ്പ് / അശ്ലീലം ഇടുകയും ചെയ്യുന്നു. ചിലർ എന്റെ ഇച്ഛയെ പ്രശംസിച്ചു. എന്റെ മാതാപിതാക്കൾ എന്നെ പിന്തുണച്ചു. അശ്ലീലതയെക്കുറിച്ച് എനിക്കറിയാവുന്ന എന്റെ സുഹൃത്തുക്കൾക്ക് ഞാൻ സുവിശേഷം അറിയിച്ചു. അവർ അശ്ലീലം കണ്ടുവെന്ന് അവർ വ്യക്തമാക്കിയതുകൊണ്ട് ഞാൻ ചെയ്ത (ഐആർ) കൃത്യതയോടെ അവർ ഇത് കണ്ടുവെന്ന് അർത്ഥമാക്കുന്നില്ല. എന്റെ കൈവശമുള്ള അശ്ലീലത്തിന്റെ അളവിൽ മറ്റെല്ലാവരും പങ്കാളികളാണെന്ന് ഞാൻ അനുമാനിച്ചു! ഞാൻ സ്ലീവിൽ നോഫാപ്പിന്റെ സ്പിരിറ്റ് ധരിച്ചു. അങ്ങനെ ചെയ്യുന്നത് എനിക്ക് ഏറ്റവും കാര്യക്ഷമമായിരുന്നു.
NoFap- ന്റെ ഫലങ്ങൾ ശരിയാണ്; ആത്മവിശ്വാസം, ഡ്രൈവ്, പാഷൻ, ക്ലിയർഹെഡ്‌നെസ്സ് എന്നിവയിലെ മറ്റ് സവിശേഷതകൾ എന്നിവയിലെത്തുന്നു. ഇവ സ്വയം നിറവേറ്റുന്നവയാണ്; അവർ അങ്ങനെ ആയിരിക്കണം. ഈ ഗുണങ്ങളുടെ വ്യാപ്തി ഞാൻ ഇതുവരെ അനുഭവിച്ചിട്ടില്ല. ചെറുപ്പം മുതലേ, സാമൂഹികമായി പരാജയപ്പെട്ട ഒരു ബുക്കിഷ് റെക്ലൂസിലേക്ക് എന്നെ ശിൽപിക്കാൻ ഞാൻ അശ്ലീലത്തെ അനുവദിച്ചു. എന്റെ ജീവിതത്തിലെ ഏത് പോരായ്മയും ഒരു ഫാപ് ഒഴികഴിവായി സൃഷ്ടിക്കാൻ കഴിയും; ഇത് ആത്യന്തികമായി എന്തും ചെയ്യാനുള്ള എന്റെ പ്രേരണയെ തകർത്തു - ഫാപ് എന്റെ മോചനമായിരുന്നു. ഇപ്പോൾ, എന്റെ പരമ്പരാഗത അർത്ഥത്തിൽ, റിലീസിനെതിരെ ഞാൻ തീരുമാനിച്ചു. Exc ഓ, energy ർജ്ജം! My എന്റെ ഉല്ലാസയാത്രകൾക്കായി ഞാൻ പ്രയോഗിച്ചത് ഇപ്പോൾ മറ്റെവിടെയെങ്കിലും ഉപയോഗിച്ചു. ഈ 90- ദിവസ കാലയളവിൽ ഞാൻ കൈവരിച്ച കാര്യങ്ങളുടെ ഒരു പട്ടിക:
- കിർഗിസ്ഥാനിലേക്ക് യാത്രയായി. (ഇത് ഇതുപോലെയുള്ളതായി തോന്നുന്നു.) ഒരു മണിക്കൂറിലധികം വിലമതിക്കുന്ന സ്വർണ്ണ വസ്തുക്കൾ ഞാൻ റെക്കോർഡുചെയ്‌തു. മറ്റ് മുൻഗണനകൾ കാരണം ഞാനത് ഒരു ഹ്രസ്വചിത്രത്തിലേക്ക് ഒച്ചയുടെ വേഗതയിൽ സമാഹരിക്കുന്നു. അത് മനോഹരമാണ്. ഈ യാത്ര യാത്ര ചെയ്യാനുള്ള എന്റെ ആഗ്രഹത്തെ പുനരുജ്ജീവിപ്പിച്ചു, പ്രത്യേകിച്ച് കാംകോർഡർ കയ്യിൽ. എവിടെയായിരുന്നാലും മറ്റൊരാളാണെന്ന ബോധം സന്തോഷകരമാണ്. മെയ് മാസത്തിൽ ഞാൻ ടാഗ്ലിറ്റ്-ജന്മാവകാശ ഇസ്രായേലിലേക്ക് സ്വീകരിച്ചു - ഇസ്രായേലിലേക്ക് / അതിൽ നിന്ന് ഒരു സ ticket ജന്യ ടിക്കറ്റ്! Other കൂടാതെ മറ്റ് അയൽ രാജ്യങ്ങളിലേക്ക് പോകും. ഞാൻ ഉല്ലാസവാനാണ്.
- ആകെ എന്റെ കാർ. ഞാൻ ആംബുലൻസിന്റെ പിൻ ചക്രം ടാപ്പുചെയ്തു.
- r / NoPoo. ഇനി താരൻ ഇല്ല.
- എന്റെ ആദ്യത്തെ നനഞ്ഞ സ്വപ്നങ്ങളിലൊന്ന് ഉണ്ടായിരുന്നു. NoFap- ന് മുമ്പ് മൂന്ന് ഉണ്ടെന്ന് ഞാൻ കണക്കാക്കുന്നു. ഈ കാലയളവിൽ എനിക്ക് ആകെ മൂന്ന് ഉണ്ടായിരുന്നു; ഏറ്റവും പുതിയത്, ഈ ആഴ്ച. നിരാശയോടെ, എന്റെ അബോധാവസ്ഥയിൽ അശ്ലീല ചിത്രങ്ങളുടെ അവശിഷ്ടങ്ങൾ ഒരാളെ സ്വാധീനിച്ചുവെന്ന് എനിക്ക് ഉറപ്പുണ്ട്. (ഇത് r / pornfree ലംഘിക്കുന്നുണ്ടോ? ഗുരുതരമായി!) ഞാൻ രാവിലെ മരം ഉപയോഗിച്ച് കുറച്ച് തവണ ഉണർന്നു. ഇത് മുമ്പൊരിക്കലും സംഭവിച്ചിട്ടില്ല, അതിനാൽ ഇത് ശ്രദ്ധേയമാകട്ടെ.
- പുകവലി നിർത്തി. ഓഗസ്റ്റ് 2010 ൽ ഞാൻ പുകവലി ആരംഭിച്ചു; ഒരു കാർട്ടൂൺ എനിക്ക് മൂന്നാഴ്ച നീണ്ടുനിൽക്കും. കഴിഞ്ഞ ഒക്ടോബറിൽ എനിക്ക് താൽപര്യം നഷ്ടപ്പെട്ടു, പക്ഷേ അതിനുശേഷം പൂർണ്ണമായും ഇല്ലാതാക്കി. ഒരിക്കൽ നിങ്ങൾ ഒരു ആസക്തിയെ ബാധിച്ചാൽ, ബാക്കിയുള്ളവരെ ചവിട്ടുന്നത് വളരെ ലളിതമാണ്! ഇപ്പോൾ, ഞാൻ കാര്യങ്ങൾക്ക് അടിമപ്പെടാതിരിക്കുന്നതിന് അടിമയാണ്.
- 231 ആൽബങ്ങൾ കേട്ടു. എന്നെ സംബന്ധിച്ചിടത്തോളം ഇത് ഒരു ഭീമാകാരമായ കണക്കാണ്, ഇത് എന്റെ NoFap- ന്റെ ഏറ്റവും വലിയ പ്രതിഫലമായിരിക്കാം. എട്ട് വർഷം സംഗീതം ശേഖരിച്ചതിൽ നിന്ന് എന്റെ ഐപോഡിൽ എനിക്ക് വളരെയധികം സംഗീതം ഉണ്ട്: നിലവിൽ, 13,108 ഗാനങ്ങൾ / 1,364 ആൽബങ്ങൾ ഇന്ന് കാണാൻ ജീവിച്ചിരിക്കുന്നു. അടുത്ത ദശകത്തിലുടനീളം ഞാൻ ആ ശേഖരത്തിന്റെ ഒരു ഭാഗം ശ്രദ്ധിച്ചു; ഈ വർഷങ്ങളായി അവിടെയുള്ളതും സ്പർശിക്കപ്പെടാത്തതുമായ ആൽബങ്ങൾ മൈപോഡിൽ ഉണ്ട്. സംഗീതത്തോട് പ്രതികരിക്കുന്നത് ഞാൻ ആസ്വദിക്കുന്നു: +/-. എന്റെ പാഠ്യപദ്ധതിയുടെ ജോലിഭാരത്തിന് അവിശ്വസനീയമാംവിധം അനുയോജ്യമായ ധാരാളം ജാസ്, ഇലക്ട്രോണിക് / ആംബിയന്റ് തിരഞ്ഞെടുക്കലുകൾ. സംഗീതത്തിന്റെ അലയടിക്കുന്ന ഗുണങ്ങൾ എന്റെ വെല്ലുവിളി നിറഞ്ഞ സാഹിത്യത്തെ വർദ്ധിപ്പിച്ചു. ഞാൻ ശുപാർശ ചെയ്യുന്നു: സ്റ്റീവ് റീച്ചിന്റെ 18 സംഗീതജ്ഞർക്കുള്ള സംഗീതം; ചാൾസ് മിംഗസ് ബ്ലാക്ക് സെയിന്റ് ആൻഡ് സിന്നർ ലേഡി; ധാരാളം ഫെല കുട്ടി; മൈക്കൽ ജാക്സന്റെ ത്രില്ലർ; പാറ്റ് മെത്തേനി ഗ്രൂപ്പിന്റെ [ദി ഫാൽക്കണും സ്നോമാനും] ഒപ്പം നിശ്ചല ജീവിതം (സംസാരിക്കുന്നു). കൂടുതൽ ഹിപ്-ഹോപ്പിനായി ഞാൻ സമയം കണ്ടെത്തണം!
- ഇത് റെക്കോർഡുചെയ്‌തു.
- എന്റെ ഫോൺ സിങ്കിൽ ഇട്ടു. ഞാൻ ഒരു സ്മാർട്ട്‌ഫോണിലേക്ക് അപ്‌ഗ്രേഡുചെയ്‌തു, പക്ഷേ ഞാൻ അത് പരമാവധി പോക്കറ്റിൽ സൂക്ഷിക്കുന്നു. സാമൂഹികമായി സ്വീകാര്യമാണെങ്കിലും ഫോണിൽ ഇരിക്കുന്നത് ഫാപ്പിംഗിന് സമാനമാണ്. നിങ്ങളുടെ ചുറ്റുമുള്ള ലോകത്തെ ശ്രദ്ധിക്കുന്നതിൽ നിന്ന് ഇത് നിങ്ങളെ തടയുന്നു!
- ഏഴു പുസ്തകങ്ങൾ വായിക്കുക. ഞാൻ വളരെയധികം വായനക്കാരനായിരുന്നു, തുടർന്ന് ഫാപ്പിംഗ് മറികടന്നു. ഈ 90 ദിവസങ്ങളിൽ നിന്ന് രണ്ടെണ്ണം ഞാൻ ശുപാർശ ചെയ്യുന്നു. മാൽക്കം എക്‌സിന്റെ ആത്മകഥ അതിരുകളുള്ള ഏറ്റവും പിടിമുറുക്കുന്ന കഥകളിൽ ഒന്നാണ്; പുസ്തകത്തിന്റെ അവസാനത്തിൽ, മാൽക്കമിനോട് സഹതപിക്കാൻ എനിക്ക് സഹായിക്കാനായില്ല. അദ്ദേഹത്തിന്റെ പിൽക്കാല വീക്ഷണങ്ങൾ സ്വാധീനം ചെലുത്തി, കൂടുതൽ ആളുകളുമായി സഹാനുഭൂതി പ്രകടിപ്പിക്കാൻ എന്നെ അനുവദിക്കുന്നു. ഇല്ല മിസ്റ്റർ നൈസ് ഗയ്! റോബർട്ട് എ. ഗ്ലോവർ എഴുതിയത് നോഫാപ്പിലെ നമ്മിൽ ധാരാളം പേർക്ക് വായിക്കാവുന്ന ഒരു മികച്ച വായനയാണ്, കാരണം അദ്ദേഹം വെളിപ്പെടുത്തുന്ന ധാരാളം സ്വഭാവസവിശേഷതകൾ നമുക്കുണ്ട് - ഈ സ്വഭാവസവിശേഷതകൾ നമ്മെ ആദ്യം കനത്ത ഫേപ്പേജിലേക്ക് നയിക്കുന്നു. സിഗ്മണ്ട് ആൻഡ്രോയിഡ്സ് ആനന്ദ തത്വത്തിനപ്പുറം ഒരു വിചിത്രമായ വായനയായിരുന്നു. ഞാൻ ഇപ്പോൾ ഒരു വില്യം ബ്ലെയ്ക്ക് സമാഹാരം വായിക്കുകയും ആരംഭിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു ദി താവോ ഓഫ് ബാദാസ് ഇന്ന്.
- ഹൈസ്കൂളിൽ പഠിക്കുമ്പോൾ എനിക്ക് അറിയാവുന്ന രണ്ട് പെൺകുട്ടികളെ ചുംബിച്ചു; അന്ന് ഞാൻ അവരോട് ഒരു മുന്നേറ്റവും നടത്തിയിട്ടില്ല, പക്ഷേ എല്ലായ്പ്പോഴും ആഗ്രഹിച്ചിരുന്നു. അവർ പരസ്പരവിരുദ്ധമായില്ലെങ്കിലും, എന്റെ ഹൈസ്കൂൾ സ്വയം എതിർത്തതുപോലെയായി എന്നെത്തന്നെ പുറത്താക്കുന്നതിൽ എനിക്ക് സുഖം തോന്നി. (മുമ്പ്, ഞാൻ എട്ട് പെൺകുട്ടികളെ ചുംബിച്ചിരുന്നു, നാലുപേരുമായി മഴ പെയ്തു.) എനിക്കും ഇന്ന് രണ്ട് ഫോൺ നമ്പറുകൾ ലഭിച്ചു! സ്ത്രീകൾക്ക് ചുറ്റും എനിക്ക് കൂടുതൽ സുഖം തോന്നുന്നു. എനിക്ക് സമീപന ഉത്കണ്ഠ ഉണ്ടാകുമ്പോഴെല്ലാം, മുന്നോട്ട് പോകുന്നതിലൂടെ ക്രിയാത്മകമായി അതിൽ നിന്ന് രക്ഷപ്പെടാനുള്ള ഒരു വഴി ഞാൻ കണ്ടെത്തുന്നു: സമീപിക്കുന്നു. അടുത്ത തവണ എനിക്ക് ഉത്കണ്ഠ കുറവാണ്. ഞാൻ കൂടുതൽ മനസ്സിലാക്കുകയാണ്. R / seduction + r / askeddit + മുതലായവയുടെ ഇടയ്ക്കിടെ മുങ്ങുന്നത് പ്രയോജനകരമാണ്. കൂടാതെ, സ്ത്രീകൾ എന്നെ ശ്രദ്ധിക്കാൻ തുടങ്ങി എന്നല്ല. അവർ എന്നെ ശ്രദ്ധിക്കുന്നത് ഞാൻ ശ്രദ്ധിക്കാൻ തുടങ്ങി. വല്ലാത്ത കണ്ണുകൾക്ക് ഇത് ഒരു കാഴ്ചയാണ് (ഞാൻ തന്നെയാണെന്ന് ഇത് മാറുന്നു)! തെരുവുകളിൽ കൂടുതൽ പുഞ്ചിരിക്കുക.
- 35 സിനിമകൾ കണ്ടു. ഞാൻ ഒരു ചലച്ചിത്ര കേന്ദ്രീകരണമുള്ള ഒരു ഇംഗ്ലീഷ് മേജറാണെന്ന് കണക്കാക്കുമ്പോൾ ഈ കണക്ക് താരതമ്യേന കുറവാണ്; എന്നിരുന്നാലും, മേൽപ്പറഞ്ഞ പുസ്തകങ്ങളും സംഗീതവും കാരണം ഞാൻ ഇതിൽ സംതൃപ്തനാണ്. ഫെഡറിക്കോ ഫെല്ലിനീസ് അമർകോർഡ്, ക്രിസ് മാർക്കേഴ്സ് സാൻസ് സോളിൽ, ലൂയിസ് ബുനുവേൽസ് മോഹത്തിന്റെ അവ്യക്തമായ ഒബ്ജക്റ്റ്, ദി മാർക്സ് ബ്രദേഴ്സ് താറാവ് സൂപ്പ് ഈ കാലഘട്ടത്തിലെ എന്റെ പ്രിയങ്കരങ്ങളായിരുന്നു.
- എന്റെ മ്യൂസിക്കൽ ഗ്രൂപ്പ് സിമൻറ് ചെയ്ത് എന്റെ ആദ്യ ഷോ കളിച്ചു. എന്റെ (കോളേജ്) പട്ടണത്തിൽ ആരെയെങ്കിലും ഞാൻ കണ്ടെത്തി South ഞങ്ങൾ സൗത്ത് ഫ്ലോറിഡയിലെ അതേ നഗരത്തിൽ നിന്നുള്ളവരാണ്, യാദൃശ്ചികമായി - എനിക്ക് ആശയങ്ങൾ ഉയർത്താൻ കഴിയും. ഇത് എന്നെ സംബന്ധിച്ചിടത്തോളം ഒരു വലിയ വികാരമാണ്, കാരണം ഞാൻ ഒരിക്കലും മറ്റൊരാളുമായി ഗൗരവമായി സഹകരിച്ചിട്ടില്ല, സംഗീതപരമായി, മെച്ചപ്പെടുത്തലുകൾക്ക് പുറത്ത്. സമൃദ്ധമായ സംഗീതം, മറ്റൊന്നിനൊപ്പം, എനിക്ക് പ്രതിഫലം നൽകാനാവില്ല. നിലവിൽ എഴുതുന്നു, അവനും ഞാനും വേനൽക്കാലത്ത് മെറ്റീരിയൽ റെക്കോർഡുചെയ്യും. അത് മഹത്വമുള്ളതായിരിക്കും.
- മിൽക്ക് ഷെയ്ക്കുകൾ കുടിച്ചില്ല. ഞാൻ ആഴ്ചയിൽ മൂന്നോ നാലോ പൗണ്ട് അടിക്കാറുണ്ടായിരുന്നു. മുമ്പത്തേക്കാൾ കൂടുതൽ തവണ ഞാൻ പഞ്ചസാര കാര്യങ്ങൾ ആഗ്രഹിക്കുന്നു. ഞാൻ പലപ്പോഴും ഈ ഡ്രൈവുകൾ അവഗണിക്കുകയും എന്റെ പ്രവർത്തനങ്ങളെക്കുറിച്ച് തുടരുകയും ചെയ്യുന്നു.
- എന്റെ ചരിത്രം രണ്ടുതവണ മായ്ച്ചു. ഇത് സ്വയം സംസാരിക്കട്ടെ….
- യോഗ ആരംഭിച്ചു. ഒരു സുഹൃത്ത് എന്റെ ജിമ്മിൽ പഠിപ്പിക്കുന്നു. ഒരു ശനിയാഴ്ച ആരംഭിക്കുന്നതിനുള്ള മനോഹരമായ മാർഗമാണിത്. എനിക്ക് പിന്നീട് മികച്ചതായി തോന്നുന്നു! നല്ല ഫലങ്ങളോടെ ഞാൻ എന്റെ ദൈനംദിന പുഷ്-അപ്പ് ദിനചര്യയും പുനരാരംഭിച്ചു.
- പുരുഷന്മാരുമായി കൂടുതൽ ഫലപ്രദമായ ബന്ധം വളർത്തി. 10 വയസ്സിനുശേഷം, എന്നെ സ്ഥിരമായി സ്ത്രീ രൂപമുള്ള ഒരു വീട്ടിൽ വളർത്തി, പുരുഷന്മാരില്ല - ചെറുപ്പക്കാർ, എന്നെ ചെറുതല്ല. ഒരു പുരുഷനാകുന്നത് എങ്ങനെയെന്ന് എന്റെ അമ്മ എന്നെ പഠിപ്പിച്ചു; എന്റെ പിതാവല്ല. അവസാനം, എന്റെ സമവാക്യത്തിൽ നിന്ന് എന്തോ നഷ്ടപ്പെട്ടു. നോ മിസ്റ്റർ നൈസ് ഗൈ! ൽ ഗ്ലോവർ എത്രമാത്രം വിവരിക്കുന്നു, സ്ത്രീകൾക്ക് പുരുഷന്മാരാകാൻ പുരുഷന്മാരെ കാണിക്കാൻ കഴിയില്ല - പുരുഷന്മാർ അത് ചെയ്യണം. ഒരു സ്ത്രീ തന്നെ ആകണമെന്ന് ആഗ്രഹിക്കുന്ന പുരുഷനായി സ്വയം ചിത്രീകരിക്കുന്ന പുരുഷൻ നിരാശകൾക്കായി സ്വയം സജ്ജമാക്കുന്നു. . എന്റെ പുതിയ ബോണ്ടുകളും അതിനുമുമ്പുള്ളവരുടെ സൗഹൃദവും പുനരുജ്ജീവിപ്പിക്കപ്പെട്ടു; എന്റെ പിതാവിനൊപ്പം. എനിക്ക് ഇതിനെക്കുറിച്ച് ഭയങ്കര തോന്നുന്നു. എന്നെയും സ്ത്രീകളെയും കൂടുതൽ ആരോഗ്യപരമായി കാണാൻ ഇത് എന്നെ അനുവദിച്ചു. ഞാൻ പട്ടികപ്പെടുത്താത്ത ധാരാളം കാര്യങ്ങൾ ഉണ്ട്. ഈ വമ്പിച്ച വാചക ബോഡിയിൽ നൽകിയിട്ടുള്ള എല്ലാം, എന്റെ ബാഡ്ജ് ആദ്യമായി ക്ലെയിം ചെയ്യുമ്പോൾ എനിക്ക് പ്രവചിക്കാൻ കഴിയാത്ത ഒരു നല്ല വ്യത്യാസം r / NoFap സൃഷ്ടിച്ചുവെന്ന ധാരണ നിങ്ങളെ അവശേഷിപ്പിക്കണം. എന്റെ ഇഡി ഇനി ഇല്ലേ എന്ന് ഞാൻ പരീക്ഷിച്ചിട്ടില്ല, പക്ഷേ അത് ഇപ്പോൾ ഒരു ചിന്താവിഷയമാണ്. ഏറ്റവും പ്രധാനമായി, വേലിയിലിരിക്കുന്നവരെ I എനിക്ക് ഉള്ള അതേ ഇരുണ്ടതും പരാന്നഭോജികളുമായ അശ്ലീല ദ്വാരത്തിൽ നിന്ന് വരുന്നവരെ - ബോധ്യപ്പെടുത്തുന്ന ഒരു ജീവിതത്തിനായി സ്വയം സമർപ്പിക്കണമോ വേണ്ടയോ എന്നതിനെക്കുറിച്ച് ഞാൻ ബോധ്യപ്പെടുത്തി. നിങ്ങളുടെ കൗതുകകരമായ ഈ യാത്രയിലേക്ക് നിങ്ങളുടെ ആത്മാവും മനസ്സും മാത്രമേ നിങ്ങളെ പ്രേരിപ്പിക്കുകയുള്ളൂവെന്ന് മനസ്സിലാക്കുക. നിങ്ങളുടെ ശരീരം അങ്ങനെ ചെയ്യില്ല. എന്റെ ശരീരം ഒരു മെന്തോൾ പാൽ മാൾ, മിനുസമാർന്ന വാനില / ബനാന മിൽക്ക് ഷേക്ക്, ആക്രമണാത്മക ഉദ്ധാരണം, ഹൈ-റെസ് ട്യൂബ് അശ്ലീലം എന്നിവയ്ക്കായി അഭ്യർത്ഥിക്കുന്നു - എല്ലാം ഒരേസമയം! ഇവ എന്റെ ആത്യന്തിക സന്തോഷത്തിന്റെ വഴിയിലാണെന്ന് എന്റെ മനസ്സിന് അറിയാം. പ്രലോഭനത്തിന് വഴങ്ങരുത്; പ്രാകൃതമാകരുത്. എഴുന്നേൽക്കുക. R / NoFap- ന് ഞാൻ നന്ദിയുള്ളവനല്ല. സ്വയവും മറ്റുള്ളവയും മെച്ചപ്പെടുത്തുന്നതിനായി റെഡ്ഡിറ്റിലും ഇൻറർനെറ്റിലും മനുഷ്യർ ഒത്തുചേരുന്നതിൽ ഞാൻ അഭിമാനിക്കുന്നു. നിങ്ങളുടെ എല്ലാവരുടെയും കരുത്തും ദൗത്യവുമാണ് എന്റെ സ്വസ്ഥതയെ നിരന്തരം മെച്ചപ്പെടുത്തുന്നതിനുള്ള എന്റെ അചഞ്ചലമായ സമർപ്പണത്തെ ശക്തിപ്പെടുത്തിയത്. അടുത്ത 90 ദിവസങ്ങൾ എന്തൊക്കെയാണെന്നും അടുത്ത 90 ദിവസങ്ങൾ മുതലായവയെക്കുറിച്ചും ഞാൻ പ്രതീക്ഷിക്കുന്നു.
LINK - (20M) 3 / 21 / 13: ഞാൻ ദിവസം 90 പൂർത്തിയാക്കി
by മൈൻഡിസ്
;
