ഫെബ്രുവരി 2012 ൽ, 18 തിരിയുമ്പോൾ, എന്റെ വൃഷണത്തിൽ ഒരു പിണ്ഡം കണ്ടെത്തിയതിന് ശേഷം ഞാൻ ഡോക്ടറുടെ ശസ്ത്രക്രിയയ്ക്ക് പോയി. എനിക്ക് എല്ലായ്പ്പോഴും പിണ്ഡത്തെക്കുറിച്ച് അറിയാമായിരുന്നു, പക്ഷേ പിണ്ഡത്തിന് എന്തെങ്കിലും ദോഷമുണ്ടാകാമെന്ന് ഞാൻ കരുതുന്നില്ല. രണ്ട് പ്രധാന കാരണങ്ങൾ ഡോട്ടുകൾ ബന്ധിപ്പിക്കുന്നതിൽ ഞാൻ പരാജയപ്പെട്ടു:
1) സ്കൂൾ ജോലിയുടെയും യൂണിവേഴ്സിറ്റി ആപ്ലിക്കേഷനുകളുടെയും സമ്മർദ്ദങ്ങളിൽ ഞാൻ മുൻ‌തൂക്കം പുലർത്തിയിരുന്നു, അശ്ലീലസാഹിത്യം പോലുള്ള മോഹകരമായ പ്രവർത്തനങ്ങളിൽ ഏർപ്പെടാൻ ഞാൻ എന്റെ ഒഴിവു സമയം ചെലവഴിക്കും. ഒരു പെട്ടെന്നുള്ള നോട്ടം നേടുന്നതിന്, മാർജിനുകളുടെ നേരിയ തോതിൽ ഞാൻ പിടിക്കപ്പെടുമെന്ന് ഞാൻ ഭയപ്പെടുന്നു. ഞാൻ ദിവസത്തിൽ അഞ്ച് തവണയെങ്കിലും സ്വയംഭോഗം ചെയ്യുമായിരുന്നു, അല്ലെങ്കിൽ എല്ലാ ചൈതന്യവും ഞാൻ തീർന്നുപോകും വരെ. എനിക്ക് നിർത്താൻ കഴിഞ്ഞില്ല, താമസിയാതെ, ഓരോ ദിവസവും ഒരു റോബോട്ടിക്, ആവർത്തിച്ചുള്ള ഒരു ആചാരം മാത്രമായിരുന്നു. ഉണരുക. മിസ് പ്രാതൽ (എല്ലാ അശ്ലീലവും കാരണം). സ്കൂളിൽ പോകുക. അശ്ലീലം വീണ്ടും കാണുക. എന്റെ ദൈനംദിന പോഷകാഹാരമായി രണ്ടടി നീളമുള്ള സബ്‌വേകൾ നേടുക. ഉറങ്ങാൻ പോകുക. ആവർത്തിച്ച്.
Energy ർജ്ജക്കുറവുള്ള ജീവിതത്തിനും നല്ല ന്യായവിധി ഇല്ലാത്ത മനസ്സിനും വേണ്ടി ആവർത്തിച്ചുള്ള അത്തരമൊരു അസ്തിത്വം.
2) അത്തരമൊരു വേദനാജനകമായ അനുഭവം എന്നെ ബാധിക്കുമെന്ന് ഞാൻ വിശ്വസിച്ചില്ല, പ്രത്യേകിച്ചും ഞാൻ 18 മാത്രമുള്ളപ്പോൾ അല്ല.
ആശുപത്രിയിൽ തിരിച്ചെത്തിയ ഡോക്ടർ എന്റെ മമ്മിനെ മുറിയിലേക്ക് വിളിച്ച് ഇരുവരെയും ഇരിക്കാൻ ആവശ്യപ്പെട്ടു. അദ്ദേഹം എന്റെ വൃഷണത്തിന്റെ ഒരു അൾട്രാസൗണ്ട് കാണിച്ച് ഈ വാക്കുകൾ പറഞ്ഞു: 'ഇത് ക്യാൻസറായി തോന്നുന്നു'.
ലളിതമായ ഈ മൂന്ന് വാക്കുകൾ ഉപയോഗിച്ച്, എന്റെ ജീവിതം ഒരു തൽക്ഷണം മാറ്റി. ശൂന്യതയുടെ ഒരു ഉയർച്ച എന്റെ ശരീരത്തെയും നെഞ്ചിനെയും മുഴുവൻ ഉണർത്തുന്നു. 'ശൂന്യതയെ' സ്പഷ്ടവും ശാരീരികവുമായ ഗുണമുള്ളതായി വിശേഷിപ്പിക്കാൻ പ്രയാസമാണ്, കാരണം അതിന്റെ സ്വഭാവത്തിൽ തന്നെ 'ശൂന്യത' 'ശൂന്യവും' ആകൃതിയില്ലാത്തതുമാണ്; അപ്പോൾ ഇതിന് എങ്ങനെ ഒരു ശാരീരിക ഗുണമുണ്ടാകും? പക്ഷേ, എനിക്ക് ഇതിനെ വിശേഷിപ്പിക്കാൻ കഴിയും. അത് സങ്കടമോ ഭയമോ ആയിരുന്നില്ല; അത് പെട്ടെന്നുള്ള തിരിച്ചറിവായിരുന്നു: എന്നെ അകത്തു നിന്ന് കഴുകിയതുപോലെ.
ഈ 'ശൂന്യതയുടെ ഉയർച്ച'ക്ക് രണ്ട് സെക്കൻഡുകൾക്ക് ശേഷം, എന്റെ അഭിലാഷവും വിശ്വാസവും മാത്രമാണ് എന്നെ പൂർണ്ണമായും നയിച്ചത്. ആരോ ഒരിക്കൽ എന്നോട് പറഞ്ഞു, 'ശക്തി നിങ്ങളുടെ ഏക ഓപ്ഷനായിരിക്കുമ്പോൾ നിങ്ങൾ എത്ര ശക്തരാണെന്ന് നിങ്ങൾക്ക് മാത്രമേ അറിയൂ'; ആ പ്രസ്താവന എത്രത്തോളം ശരിയാണെന്ന് എനിക്കറിയാം. ഏതാണ്ട് യാന്ത്രികമായി, വർഷങ്ങളായി ഞാൻ കൃഷിചെയ്യാൻ പാടുപെടുന്ന ജീവിതത്തോടുള്ള അഭിനിവേശവും താൽപ്പര്യവും പെട്ടെന്ന് എനിക്ക് ജീവിക്കേണ്ടി വന്നു. ക്യാൻസറിനെ പൂർണ്ണമായും പരാജയപ്പെടുത്തുക എന്നതായിരുന്നു എന്റെ പദ്ധതി, എന്നെ താഴേക്ക് വലിച്ചെറിയുന്ന എല്ലാ ഉപദ്രവങ്ങളെയും പൂർണ്ണമായും ഇല്ലാതാക്കാൻ എന്റെ പുതിയ ആത്മവിശ്വാസം ഉപയോഗിക്കുക. ക്യാൻസറിനു ചികിത്സിക്കുകയും ഒടുവിൽ സ്വതന്ത്രനായി പ്രഖ്യാപിക്കുകയും ചെയ്ത ശേഷം, ഒരു പുതിയ അടിത്തറ സൃഷ്ടിക്കുന്നതിന് ആവശ്യമായ നടപടികൾ ഞാൻ സ്വീകരിച്ചു.
മൂന്ന് കാര്യങ്ങൾ മാറ്റാൻ ഞാൻ ആഗ്രഹിച്ചു.
a) ആദ്യമായി, എന്റെ ഭാരം മാറ്റാൻ ഞാൻ ആഗ്രഹിച്ചു. എനിക്ക് 108kg തൂക്കമുണ്ടായിരുന്നു: ആകൃതിയില്ലാത്തതും പേശികളുടെ അഭാവവും മോശം ഭാവവും. ഞാൻ മുമ്പ് ചെയ്തതുപോലെ ജിമ്മിൽ ചേരുക മാത്രമല്ല, ഓരോ ദിവസവും കൂടുതൽ ആരോഗ്യവാനും ആരോഗ്യവാനും ആകാൻ ഞാൻ പ്രതിജ്ഞാബദ്ധനാകാൻ തീരുമാനിച്ചു, അത് ഒരു മാറ്റമുണ്ടാക്കുമെന്ന് ഞാൻ കരുതിയില്ലെങ്കിലും. ഞാൻ ഒരു പരിശോധനയ്ക്ക് തയ്യാറെടുക്കുന്നതുപോലെ എന്റെ ഭക്ഷണരീതികൾ പരിശോധിക്കുകയും പഠിക്കുകയും ചെയ്തു. ട്രെഡ്‌മില്ലിലോ കഠിനമായ സ്റ്റെയർ‌മാസ്റ്ററിലോ ഓരോ ശ്വാസോച്ഛ്വാസം ഉപയോഗിച്ച്; ഉപേക്ഷിക്കാൻ എനിക്ക് തോന്നിയപ്പോൾ, ഞാൻ ശാരീരികമായി ജീവിക്കാൻ ആഗ്രഹിക്കുന്നിടത്ത് ശ്രദ്ധ കേന്ദ്രീകരിക്കും, എനിക്ക് മാറാൻ കഴിയുമെങ്കിൽ ഞാൻ ആരായിത്തീരും. ഓരോ തവണയും, ഈ ആഴത്തിലുള്ള സ്വതസിദ്ധമായ ഇച്ഛാശക്തിയിലേക്ക് ഞാൻ ടാപ്പുചെയ്യുമ്പോൾ, നമ്മിൽ ഓരോരുത്തരിലും, എനിക്ക് പോകാൻ കഴിയുമെന്ന് ഞാൻ വിശ്വസിച്ചതിന്റെ ഇരട്ടി ദൂരവും ഇരട്ടി നീളവും ഞാൻ കണ്ടെത്തി.
'എന്റെ ആദ്യത്തെ ഡ്രാഫ്റ്റ് എന്റെ ഫൈനൽ പീസ് അല്ല' എന്നറിഞ്ഞതാണ് ഞാൻ ആശ്വാസം തേടിയത്. അതിനാൽ ഞാൻ ഏത് ഘട്ടത്തിലായാലും മറ്റുള്ളവരുമായി എന്നെ താരതമ്യപ്പെടുത്തിക്കൊണ്ട് ഞാൻ തല്ലിപ്പൊളിച്ചില്ല, കാരണം ഞാൻ എല്ലായ്പ്പോഴും പുരോഗമിക്കുന്നു.
നാലുമാസത്തിനുശേഷം, ശക്തമായ സിക്സ് പായ്ക്ക്, കോർ, ടോൺ ബോഡി എന്നിവ ഉപയോഗിച്ച് ഞാൻ 84kg ഭാരം വഹിച്ചു.
b) രണ്ടാമതായി, സ്വയംഭോഗവും അശ്ലീലസാഹിത്യവും കൊണ്ട് അടിമകളാകാൻ ഞാൻ ആഗ്രഹിച്ചില്ല. ഞാൻ 18 മാത്രമായിരുന്നു, പക്ഷേ മാസങ്ങളായി ഞാൻ വെബ് ബ്ര browser സറിൽ മുതിർന്നവർക്കുള്ള ബ്ലോക്കറുകൾ ഇൻസ്റ്റാൾ ചെയ്യാൻ ശ്രമിച്ചു, പക്ഷേ അത്തരം മുൻകരുതലുകൾ എടുക്കുമ്പോൾ കാര്യമായ വിജയം നേടിയില്ല. മുതിർന്നവർക്കുള്ള ബ്ലോക്കറുകൾ ഉപയോഗിക്കുന്നത് അശ്ലീലസാഹിത്യം കാണാനുള്ള ആഗ്രഹം വർദ്ധിപ്പിക്കുമെന്ന് ഞാൻ കണ്ടെത്തി. ഏതൊക്കെ പുതിയ വീഡിയോകളാണ് അപ്‌ലോഡ് ചെയ്തതെന്ന് ഞാൻ പര്യവേക്ഷണം ചെയ്യുകയും സങ്കൽപ്പിക്കുകയും ചെയ്യും, ഒടുവിൽ എന്റെ ജിജ്ഞാസ എന്നെ പരാജയത്തിലേക്ക് നയിക്കുകയും പ്രലോഭനത്തെ ചെറുക്കാൻ എനിക്ക് കഴിയാതിരിക്കുകയും ചെയ്തു. എന്നിരുന്നാലും, ഈ സമയമത്രയും, ഏത് തരത്തിലുള്ള വെബ്‌സൈറ്റിലും ഞാൻ URL ബോക്സുകൾ തുറന്നു. ഞാൻ മാറ്റിയത് എന്റെ 'മാനസിക' മുതിർന്ന ബ്ലോക്കറായിരുന്നു. കല, സംഗീതം, മറ്റ് ഹോബികൾ എന്നിവ പോലുള്ള പ്രകൃതി സൗന്ദര്യ സ്രോതസ്സുകളിൽ ശ്രദ്ധ കേന്ദ്രീകരിക്കാൻ എന്റെ മനസ്സിനെ പരിഷ്കരിക്കാൻ കഴിയുമെങ്കിൽ, വിഷമകരമായ വസ്തുക്കൾ തേടാനുള്ള ആഗ്രഹം ഞാൻ ശമിപ്പിക്കുമെന്ന് ഞാൻ ന്യായീകരിച്ചു. ഞാൻ വീണ്ടും ഒരു കുട്ടിയെപ്പോലെ ചിന്തിക്കാൻ തീരുമാനിച്ചു. ഒരു കുട്ടിയെപ്പോലെ ചിന്തിക്കുന്നതാണ് ഞാൻ ചെയ്ത ഏറ്റവും മികച്ച കാര്യം. NoFap- ന്റെ ഓരോ ദിവസവും കൂടുതൽ വ്യക്തത നേടിക്കൊണ്ട് ഞാൻ എന്നെ കണ്ടെത്തി. ലോകം വലുതും തിളക്കമുള്ളതും മികച്ചതുമാണെന്ന് തോന്നുന്നു. എന്റെ ശബ്ദം കൂടുതൽ ആഴത്തിൽ കേൾക്കുന്നു, എന്റെ പേശികൾ വളരുന്നതും മുടി കട്ടിയാകുന്നതും കണ്ണുകൾ മായ്ക്കുന്നതും എനിക്ക് അനുഭവപ്പെടും. ഞാൻ പൊതുവെ ആരോഗ്യവാനും സന്തോഷവാനും കൂടുതൽ പുല്ലിംഗവുമായിരുന്നു. NoFap- ന്റെ 169 ദിവസങ്ങൾ‌ക്കുള്ളിൽ, ഞാൻ എന്നെത്തന്നെ 'ശുദ്ധവും പൂർ‌ണ്ണവും മികച്ചതുമായ ആവിഷ്‌ക്കാര'മായി അടുപ്പിക്കുന്നുവെന്ന് മാത്രമേ എനിക്ക് വിവരിക്കാൻ കഴിയൂ.
c) അവസാനമായി, 'നോ ഫാപ്' ചലഞ്ച് ഏറ്റെടുക്കുന്നതിലൂടെ, എനിക്കായി പുതിയ അവസരങ്ങൾ സൃഷ്ടിക്കാനും അടിസ്ഥാനപരമായി എന്റെ ഏറ്റവും മികച്ചതായിരിക്കാനും ഞാൻ ആഗ്രഹിച്ചു. നോഫാപ്പിലേക്ക് 571 ദിവസം, ഞാൻ യുണൈറ്റഡ് കിംഗ്ഡത്തിലെ ഉയർന്ന റാങ്കിംഗ് സർവകലാശാലയിൽ പഠിക്കുന്നു. വിൽ സ്മിത്തും മകൻ ജാദെൻ സ്മിത്തും പോലുള്ള പ്രമുഖരുമായി മുഖാമുഖം പ്രവർത്തിക്കാൻ എന്റെ പുതുതായി കണ്ടെത്തിയ ചൈതന്യം എന്നെ നയിച്ചു.
ഞാൻ ഒരു പുസ്തകം എഴുതുന്നതിനിടയിലാണ്, അത് ലോകത്തിലെ ഏറ്റവും അംഗീകൃത പ്രസാധകരിൽ ഒരാൾ പ്രസിദ്ധീകരിക്കും. എന്റെ ചരിത്രം ആർക്കും അറിയില്ല. അത് അവിടെയുണ്ട്, പക്ഷേ ഇത് ഒരു പാഠമാണ്. എന്നാൽ പ്രതികൂലത്തിന്റെയും ഭാഗ്യത്തിന്റെയും പശ്ചാത്തലത്തിൽ, ഒരു പാഠം നഷ്ടപ്പെട്ടതായി ഒന്നുമില്ല.
ജീവിതം ഒരിക്കലും സമാനമല്ല. ഇത് ശരിക്കും ഇല്ല. ഞാൻ NoFap ആരംഭിച്ചതുമുതൽ ഞാൻ വളരെയധികം പോസിറ്റീവ് രീതികളിൽ മാറ്റം വരുത്തി, ഞാൻ മികച്ചതാകുന്നു. ഇപ്പോൾ ഇത് വായിക്കുന്ന ആർക്കും, സ്വയംഭോഗം, അശ്ലീലസാഹിത്യം, മയക്കുമരുന്ന്, അമിതമായി ഭക്ഷണം കഴിക്കൽ, മോശം ആളുകളുമായും മോശം ശീലങ്ങളുമായും നിങ്ങളെ ബന്ധപ്പെടുത്തൽ എന്നിവയുൾപ്പെടെ നിങ്ങളെ തടഞ്ഞുനിർത്തുന്ന എന്തും ഉപേക്ഷിക്കാൻ ഞാൻ നിങ്ങളോട് അഭ്യർത്ഥിക്കുന്നു.
വസ്തുത അവശേഷിക്കുന്നു:
- മിക്ക ആളുകളും NoFap ചെയ്യില്ല.
- ഇത് അനാവശ്യമാണെന്ന് മിക്ക ആളുകളും ചിന്തിക്കും.
- കേടുപാടുകൾ സംഭവിക്കുന്നില്ലെന്ന് മിക്ക ആളുകളും ചിന്തിക്കും.
പക്ഷേ, ഞാൻ ഇത് നിങ്ങളോട് പറയും:
- മിക്ക ആളുകൾക്കും 'അനുഭവിക്കാത്തത്' എന്താണെന്ന് അറിയാൻ കഴിയില്ല.
- മിക്ക ആളുകളും നിഗൂ, വും സംശയാലുവും അജ്ഞരുമാണ്. -എങ്ങനെയായാലും മിക്ക ആളുകളും അവരുടെ ജീവിതത്തിൽ സംതൃപ്തരല്ല. പക്ഷേ, ഒന്നുകിൽ അവർ അവരുടെ ജീവിതം സഹിക്കുകയോ അല്ലെങ്കിൽ ഒരു സാധാരണ ജീവിതം നയിക്കുകയോ ചെയ്യുന്നു.
നാമെല്ലാവരും ഈ രീതിയിൽ ജീവിക്കേണ്ടതില്ല. ധാരാളം ബദലുകൾ ഉണ്ട്.
ഞാൻ ഇത് എന്റെ മുൻ സ്വയത്തിന് എഴുതുന്നതുപോലെയാണ് എഴുതുന്നത്, ഒരുപക്ഷേ, ഒരു ദിവസം നിങ്ങൾ അത് ചെയ്യും. നിങ്ങളുടെ സാഹചര്യം എന്തുതന്നെയായാലും, നിങ്ങൾ എവിടെയായിരുന്നാലും, ഒരു മാറ്റം വരുത്താൻ നിങ്ങൾക്ക് ലഭിക്കുന്ന ആദ്യ ദിവസമാണ് ഇന്ന്.
എന്നെപ്പോലെ, നിങ്ങൾ എത്ര ശക്തരാണെന്ന് മാത്രമേ നിങ്ങൾക്ക് അറിയാൻ കഴിയൂ, ശക്തി നിങ്ങളുടെ ഏക ഓപ്ഷനായിരിക്കുമ്പോൾ. നിങ്ങൾക്ക് എത്രത്തോളം ശക്തനാകാമെന്ന് കാണുമ്പോൾ… ഒന്നും ഒരിക്കലും സമാനമാകില്ല.
LINK - ജീവിതം ഒരിക്കലും സമാനമായിട്ടില്ല
by 2041
;