ഞാൻ ആരംഭിക്കുമ്പോൾ 100 ആയിരുന്നു പുതിയ 90. അതിനാൽ അതിനുള്ള എന്റെ 100 ദിവസത്തെ റിപ്പോർട്ട് ഇവിടെയുണ്ട്. ഞാൻ പതിവായി ഒരു ഫോറത്തിൽ നോഫാപ്പിന് അവസരം നൽകി. അതിന് സംശയമില്ല എന്റെ ജീവിതം മെച്ചപ്പെടുത്തി. എന്റെ കഥ:
എനിക്ക് ഏകദേശം 7 വർഷമായി PMO'd ഉണ്ട്. ഞാൻ 22 YO പുരുഷനാണ്, ED, PE, DE എന്നിവയിൽ നിന്ന് കഷ്ടപ്പെട്ടു. ഞാൻ ഉത്കണ്ഠാകുലനായിരുന്നു, സാമൂഹികമായി മോശമായിരുന്നു, പെൺകുട്ടികളുമായി ഭയങ്കരനായിരുന്നു. ഇഡിയെ ഭയന്ന് പെൺകുട്ടികളെ നിരസിക്കാൻ പോലും ഇത് കാരണമായി.
നോഫാപ്പും ടിഇഡി എക്സ് വീഡിയോയും കണ്ടെത്തിയപ്പോൾ ഞാൻ മനസ്സിലാക്കി പ്രവേശിപ്പിച്ചു എനിക്ക് ഒരു പ്രശ്‌നമുണ്ടായിരുന്നു. എന്നെ ഒഴിവാക്കാൻ 'ശരിയായ രംഗം' ഉള്ള അശ്ലീല, ഒന്നിലധികം ടാബുകളുടെ തീവ്രത വർദ്ധിപ്പിച്ച ശേഷം, ഈ ആസക്തിയിൽ ഞാൻ എന്നെത്തന്നെ നഷ്‌ടപ്പെടുത്തിയെന്ന് എനിക്കറിയാം.
നോഫാപ്പ്:
ആദ്യ ആഴ്ച യഥാർത്ഥത്തിൽ വളരെ എളുപ്പമായിരുന്നു. എനിക്ക് ആക്കം ഉണ്ടായിരുന്നു ഒപ്പം എന്റെ ഉറ്റ ചങ്ങാതി എന്നോടൊപ്പം പങ്കെടുക്കുന്നു. ഞാൻ PMO ചെയ്യില്ല. ശീലമായിരുന്നു ഏറ്റവും ബുദ്ധിമുട്ടുള്ള കാര്യം. മഴയ്ക്ക് മുമ്പ് ഞാൻ തിരിഞ്ഞു, അതിനാൽ എന്റെ ഫോൺ ബാത്ത്റൂമിലേക്ക് എടുത്തില്ല. രാത്രി വൈകി നടക്കുക, പ്രസ് അപ്പുകൾ, രാവിലെ തണുത്ത മഴ എന്നിവ പകൽ നല്ല ഫലങ്ങൾ നൽകി ഞാൻ പ്രേരണകളെ അടിച്ചമർത്തി.
ഒരു മാസത്തിൽ എനിക്ക് ആദ്യത്തെ ഫ്ലാറ്റ് ലൈൻ ഉണ്ടായിരുന്നു. ഇത് ഒരാഴ്ച നീണ്ടുനിന്നു. എനിക്ക് ലൈംഗികത, സ്ത്രീകൾക്ക് തണുപ്പ്, പ്രക്ഷോഭം, നിരാശ എന്നിവ തോന്നി. അത് വലിച്ചെടുക്കുക. ഇത് എളുപ്പമാണെന്ന് ആര് പറഞ്ഞു? നിങ്ങളുടെ സാധാരണ ഡോപാമൈൻ തിരക്കിൽ നിങ്ങൾ തലച്ചോറിനെ പട്ടിണിയിലാക്കുന്നു.
എന്റെ രണ്ടാമത്തെ ഫ്ലാറ്റ് ലൈൻ ഏകദേശം 6 ആഴ്ചയിലും വീണ്ടും 2 മാസങ്ങളിലും ഹിറ്റ് ചെയ്തു, പക്ഷേ ആ സമയം കുറച്ച് ദിവസത്തേക്ക് മാത്രം. അത് തിരമാലകളിൽ വന്നു. ഞാൻ ഒഴുക്കിനൊപ്പം പോയി, ഇത് ചെയ്യാൻ ഞാൻ എന്നെത്തന്നെ തീരുമാനിച്ചു.
നോഫാപ്പിനിടെ ഞാൻ ഇപ്പോൾ എന്റെ കാമുകിയെ കണ്ടു (അതിനെക്കുറിച്ച് ഇവിടെ എഴുതി http://www.reddit.com/r/NoFap/comments/t9rfp/day_17_report_that_was_pretty_amazing/)
6-8 ആഴ്ച മുതൽ കാര്യങ്ങൾ സ്വപ്രേരിതമായി. ഏതെങ്കിലും അശ്ലീലത കാണാനോ സ്വയം നോക്കാനോ ഞാൻ വിസമ്മതിച്ചു, ദിവസം 100 ഞാൻ ഇവിടെയുണ്ട്.
നേട്ടങ്ങൾ:
എന്റെ പ്രധാന ലക്ഷ്യം ഇഡിയെ ഇല്ലാതാക്കുക എന്നതായിരുന്നു. എനിക്ക് സുഖം തോന്നുന്നു. എന്റെ ജീവിതത്തിലുടനീളം ഞാൻ നടത്തിയ ഏറ്റവും മികച്ച ലൈംഗികത എനിക്കുണ്ട്. ഞാനും എന്റെ ജിഎഫും പരസ്പരം ബന്ധിപ്പിച്ച് എനിക്ക് പങ്കാളിയാകാത്ത മറ്റേതൊരു പങ്കാളിയേയും പോലെ. ലൈംഗികത അതിശയകരമാണ്; ഇത് യഥാർത്ഥമാണ്.
എനിക്ക് കൂടുതൽ ആത്മവിശ്വാസമുണ്ട്. ഞാൻ മറ്റ് പുരുഷന്മാരെ കണ്ണിൽ കാണുന്നു, പക്ഷേ ആധിപത്യം സ്ഥാപിക്കാനോ ആക്രമണോത്സുകനാകാനോ ശ്രമിക്കരുത്. ഞാൻ വ്യക്തമായി സംസാരിക്കുന്നു, നിരസിക്കുന്നതിനെക്കുറിച്ച് വിഷമിക്കേണ്ട.
ഞാൻ ആഴ്ചയിൽ 3 ജിമ്മിൽ പോയി എന്റെ പ്രോട്ടീൻ ഷെയ്ക്കുകൾ എടുക്കുന്നു. ഇത് എല്ലായ്പ്പോഴും ഞാൻ ചെയ്യുമെന്ന് പറഞ്ഞുകൊണ്ടിരുന്ന ഒന്നാണ്, ഇപ്പോൾ ഞാൻ ഒടുവിൽ ചെയ്യുന്നു. ഞാനും വലുതാകുന്നു!
എന്റെ ജീവിതത്തെ വിലയിരുത്താനും മികച്ച തിരഞ്ഞെടുപ്പുകൾ നടത്താനും അവയിൽ വേഗത്തിൽ പ്രവർത്തിക്കാനും നോഫാപ്പ് എന്നെ പ്രേരിപ്പിച്ചു.
ഞാൻ ജീവിതത്തെക്കുറിച്ച് ക്രിയാത്മകനാണ്, ഒപ്പം സാധ്യതകളും ഭാവിയും കാണുന്നു. പുതിയ പ്രോജക്റ്റുകൾ ഏറ്റെടുക്കാനും എന്നെത്തന്നെ മെച്ചപ്പെടുത്താനും ഞാൻ ആഗ്രഹിക്കുന്നു.
എനിക്ക് ശക്തമായ ഉദ്ധാരണം ഉണ്ട് (ഒപ്പം ചെയ്യുക kegels). ചുംബനത്തിലൂടെ ഞാൻ ബുദ്ധിമുട്ടുന്നു. ഈ റെഡ്ഡിറ്റിൽ എവിടെയെങ്കിലും ഇതിനെ 'ബോണർ ഹോർമോൺ' എന്ന് വിളിക്കുന്നു, ഇത് കൃത്യമാണ്. എന്റെ പങ്കാളിയെ ചുംബിക്കുമ്പോൾ ഞാൻ ഉത്തേജിതനാകും. ഞാൻ അശ്ലീല മന intention പൂർവ്വം നോക്കിയിട്ടില്ല, പക്ഷേ ഇത് എന്റെ പങ്കാളിയ്ക്ക് കഴിയുന്നത്ര എന്നെ ഉണർത്തുമെന്ന് ഞാൻ കരുതുന്നില്ല!
ഞാൻ ഒരു ലൈംഗിക മൃഗമായി മാറി. ഞാൻ എല്ലായ്പ്പോഴും കൊമ്പുള്ളവനാണ്, പക്ഷേ എനിക്ക് പ്രശ്‌നമില്ല, എന്റെ പങ്കാളിയ്ക്ക് വേവലാതി തോന്നുന്നില്ലെങ്കിൽ ഞാൻ അവളെ ശല്യപ്പെടുത്തില്ല. ജീവിച്ചിരിക്കുന്നതായി എനിക്ക് തോന്നുന്നു.
നോഫാപ്പ് എന്റെ ജീവിതത്തെ ഗണ്യമായി മെച്ചപ്പെടുത്തി. ഈ സൈറ്റ് കണ്ടെത്തിയതിൽ ഞാൻ നന്ദിയുള്ളവനാണ്. സഹോദരീസഹോദരന്മാരേ, ഞാൻ നിങ്ങൾക്ക് നന്ദി പറയുന്നു. നിങ്ങൾ ഒരു അത്ഭുതകരമായ കമ്മ്യൂണിറ്റിയാണ്. ഞാൻ 11k അംഗങ്ങളിൽ ചേർന്നു, ഞങ്ങൾ എങ്ങനെ വളർന്നു!
Tl: dr നോഫാപ്പ് ഒരു തിരഞ്ഞെടുപ്പാണ്. നിങ്ങളുടെ തിരഞ്ഞെടുപ്പ്. നിങ്ങൾ ആരാകണമെന്ന് ആഗ്രഹിക്കുന്ന വ്യക്തിയായിരിക്കാൻ തിരഞ്ഞെടുക്കുക. ഇത് എന്റെ ആദ്യത്തെ നോഫാപ്പ് ശ്രമമാണ്, മാനസിക ഇച്ഛാശക്തിയിലൂടെ ഞാൻ പുന pse സ്ഥാപിക്കരുതെന്ന് തിരഞ്ഞെടുക്കുന്നു.
ഏത് ചോദ്യത്തിനും ഉത്തരം നൽകിയതിൽ സന്തോഷമുണ്ട്. ഞാൻ ഇപ്പോഴും എല്ലാ ദിവസവും നോഫാപ്പ് സന്ദർശിക്കാറുണ്ട്, എനിക്ക് കഥകൾ വളരെ ഇഷ്ടമാണ്, ഉപദേശങ്ങളുമായി ആരെയും സഹായിക്കാൻ കഴിയുമെങ്കിൽ ഞാൻ ചെയ്യും.
നിങ്ങൾ എല്ലാവരും നന്ദി.
LINK - നോഫാപ്പിന്റെ 100 ദിവസം. ഞാൻ ഒരു ലൈംഗിക മൃഗമാണ്.
;