ഞാൻ അവസാനം 90 ദിവസങ്ങളിൽ എത്തി! Well (നന്നായി മിക്കവാറും;)) തുടക്കത്തിൽ തന്നെ ഇത് കൈവരിക്കാനാകുമെന്ന് ഞാൻ ഒരിക്കലും കരുതിയിരുന്നില്ല, അത് വളരെ അകലെയാണെന്ന് തോന്നുന്നു. ഇപ്പോൾ ഞാൻ സ്വയംഭോഗം ചെയ്യില്ലെന്ന് തോന്നുന്നു അല്ലെങ്കിൽ കുറഞ്ഞത് വളരെക്കാലം. വളരെയധികം ഉയർച്ച താഴ്ചകളുള്ള ഒരു അത്ഭുതകരമായ യാത്രയാണിത്, അതിനാൽ നിങ്ങളുമായി ഇത് പങ്കിടാൻ ഞാൻ ആഗ്രഹിക്കുന്നു. തുടരുന്നതിന് നിങ്ങൾക്ക് പ്രചോദനമാകുമെന്ന് പ്രതീക്ഷിക്കുന്നു.
എനിക്ക് 22 വയസ്സ് ഉണ്ട്, കുറച്ച് ദിവസമായി, സാധാരണയായി ദിവസത്തിൽ ഒരിക്കൽ. ഒരു ഘട്ടത്തിൽ ഒരു കമന്റ് വിഭാഗത്തിൽ ആരോ ഈ സബ്റെഡിറ്റിനെ പരാമർശിക്കുന്നത് ഞാൻ കണ്ടു. ഇതൊരു തമാശയുള്ള ആശയമാണെന്ന് ഞാൻ കരുതി, പക്ഷേ ഞാൻ ശരിക്കും ശ്രദ്ധിച്ചില്ല. അതേ ആഴ്ചയിൽ തന്നെ ആരെങ്കിലും നിങ്ങളുടെ ബ്രെയിൻ‌പോൺ വെബ്‌സൈറ്റ് ഫേസ്ബുക്കിൽ എവിടെയെങ്കിലും പോസ്റ്റുചെയ്യുന്നത് ഞാൻ കണ്ടു. ഇപ്പോൾ ഞാൻ അതിലേക്ക് കൂടുതൽ ശ്രദ്ധിച്ചു, പ്രത്യേകിച്ചും TED സംഭാഷണം കണ്ടതിനുശേഷം താൽപ്പര്യമുണ്ടായി. ഇത് എന്നെ ശരിക്കും ബാധിച്ചിരുന്നോ? സ്വയംഭോഗം എത്രത്തോളം ആരോഗ്യകരമാണെന്നതിനെക്കുറിച്ച് എനിക്ക് ചിന്തകളുണ്ടായിരുന്നു, പക്ഷേ എല്ലായ്പ്പോഴും എല്ലാവരും ഇത് പതിവായി ചെയ്തുവെന്ന ചിന്തയോടെ യുക്തിസഹമാക്കി. അതിനാൽ ഞാൻ 'എന്ത് നരകം' എന്ന് സ്വയം പറഞ്ഞു ഒരു പരീക്ഷണമായി ആരംഭിച്ചു.
ആ സമയത്ത് എന്റെ ജീവിതം അത്ര മോശമായിരുന്നില്ല. എനിക്ക് നല്ല ചങ്ങാതിമാരുണ്ടായിരുന്നു, മറ്റുള്ളവരോട് സാമൂഹികമായി പെരുമാറുന്നതിൽ എനിക്ക് വലിയ പ്രശ്‌നങ്ങളൊന്നുമില്ല. നല്ല ഗ്രേഡുകളുള്ള കോളേജിലൂടെ എനിക്ക് വളരെ എളുപ്പത്തിൽ നേടാനാകും. എന്നിട്ടും എനിക്ക് ഉള്ളിൽ വളരെ പൊള്ളയായതായി തോന്നി, പ്രത്യേകിച്ചും ഞാൻ കൂടുതൽ നേരം വീട്ടിൽ തന്നെ നിൽക്കുകയും മണിക്കൂറുകളോളം ഗെയിമിംഗിൽ കുടുങ്ങുകയും ചെയ്യുമ്പോൾ. ഞാൻ ഏറ്റവും സ്വയംഭോഗം ചെയ്യുന്ന നിമിഷങ്ങളായിരുന്നു ഇത്. ഞാൻ ശരിക്കും ഏകാന്തതയും വിഷാദവും അനുഭവിക്കും. ഞാൻ സുഹൃത്തുക്കളോടൊപ്പമുണ്ടായിരുന്നപ്പോൾ, ഈ തോന്നൽ മങ്ങി, പക്ഷേ ഞാൻ വീണ്ടും വീട്ടിൽ തനിച്ചായിരിക്കുമ്പോൾ സാധാരണയായി അത് തിരിച്ചെത്തി. പെൺകുട്ടികളുടെ കാര്യത്തിലും എനിക്ക് പൊതുവെ അരക്ഷിതാവസ്ഥയിലായിരുന്നു.
അതിനാൽ ഞാൻ എന്റെ “പരീക്ഷണം” 2013 ഒക്ടോബറിൽ ആരംഭിച്ചു. ഇത് എളുപ്പത്തിൽ ആരംഭിച്ചു; കുറച്ച് ദിവസങ്ങൾക്ക് ശേഷം എനിക്ക് ചില ആനുകൂല്യങ്ങൾ അനുഭവപ്പെടാൻ തുടങ്ങിയപ്പോൾ ഞാൻ പ്രചോദിതനായി (അല്ലെങ്കിൽ ഇത് ഒരു പ്ലേസിബോ മാത്രമായിരുന്നോ?). എന്നാൽ ഓരോ തവണയും എനിക്ക് സ്ഥിരോത്സാഹം ഉണ്ടായിരുന്നില്ല. ഏകദേശം 10 ദിവസങ്ങൾക്ക് ശേഷവും പിന്നീട് 5 ദിവസത്തിനുശേഷവും ഞാൻ വീണ്ടും തുടർന്നു, അത് കൂടുതൽ വഷളായി. ചില സമയങ്ങളിൽ ഞാൻ ഒരിക്കലും അവിടെയെത്തുകയില്ലെന്ന് എനിക്ക് തോന്നി, കൂടാതെ മുഴുവൻ നോഫാപ്പ് കാര്യങ്ങളും ആഗ്രഹിക്കുന്നു. ഞാൻ ശരിക്കും ചെയ്തു, പക്ഷേ ഒരാഴ്ചയോ മറ്റോ കഴിഞ്ഞ് തിരിച്ചെത്തി. ഞാൻ യഥാർത്ഥത്തിൽ അശ്ലീലത്തിനും സ്വയംഭോഗത്തിനും അടിമയാണെന്നും തുടക്കത്തിൽ വിചാരിച്ചതുപോലെ നിർത്താൻ കഴിയില്ലെന്നും ഞാൻ തിരിച്ചറിഞ്ഞു. എനിക്ക് ചില നേട്ടങ്ങൾ അനുഭവപ്പെട്ടിരുന്നു, ഒപ്പം എന്റെ അശ്ലീല ശീലങ്ങളെക്കുറിച്ച് സ്വയം തീരുമാനമെടുക്കാൻ ആത്മനിയന്ത്രണം നേടാൻ ഞാൻ ആഗ്രഹിച്ചു. ഇത് 20- കളിലും 30- കളിലും നിരവധി നല്ല സ്ട്രൈക്കുകൾക്ക് കാരണമായി, പക്ഷേ എനിക്ക് ഇപ്പോഴും 30- കൾ മറികടക്കാൻ കഴിഞ്ഞില്ല.
90 ദിവസത്തെ ഈ സ്‌ട്രൈക്കിൽ ഞാൻ മുമ്പത്തെ സ്‌ട്രീക്കുകളേക്കാൾ വ്യത്യസ്തമായ ഒന്ന് ചെയ്തു. 30 ദിവസങ്ങളിൽ എനിക്ക് എല്ലായ്പ്പോഴും ലഭിച്ച ശക്തമായ ചില പ്രേരണകൾ തടഞ്ഞുനിർത്താൻ എനിക്ക് കഴിഞ്ഞു. ഈ മുഴുവൻ യാത്രയുടെയും ഏറ്റവും പ്രയാസമേറിയ ഭാഗമാണിത്, പക്ഷേ ഒരിക്കൽ ഞാൻ കടന്നുപോയപ്പോൾ എല്ലാ പ്രേരണകളെയും മറികടക്കാൻ കഴിയുമെന്ന് എനിക്ക് തോന്നി. അതിനുശേഷം എല്ലാം എളുപ്പമായി, ഞാൻ ഇന്നുവരെ വലിയ പ്രശ്‌നങ്ങളൊന്നുമില്ലാതെ ഇത് ഉണ്ടാക്കി. അതിനാൽ ഈ ഉപദേശം മറികടക്കാൻ നിങ്ങളെ പ്രേരിപ്പിക്കുക എന്നതാണ് എന്റെ ഉപദേശം. നിങ്ങൾ ഉന്മൂലനം ചെയ്യുന്നതിനേക്കാൾ ശക്തമായ പ്രേരണ നിങ്ങൾ ശക്തനാകും, മാത്രമല്ല അത് എളുപ്പമാകും.
യഥാർത്ഥ നേട്ടങ്ങൾ എന്താണെന്ന് വിശദീകരിക്കാൻ എനിക്ക് വളരെ ബുദ്ധിമുട്ടാണ്. പൊതുവായതും പെൺകുട്ടികളുമായുള്ള കൂടുതൽ ആത്മവിശ്വാസം, സ്റ്റഫ് ചെയ്യാനുള്ള പ്രചോദനത്തിന്റെ വർദ്ധനവ്, നിങ്ങൾ സംരക്ഷിക്കുന്ന സമയം തുടങ്ങിയവ പലരും പരാമർശിക്കുന്ന പതിവ് കാര്യങ്ങളുണ്ട്. എന്നാൽ എനിക്ക് ചില വിധത്തിൽ വ്യത്യസ്തത തോന്നുന്നു, അത് വിശദീകരിക്കാൻ എനിക്ക് ബുദ്ധിമുട്ടാണ്. എനിക്ക് ചിലപ്പോൾ മറ്റെല്ലാവരെയും പോലെ തോന്നും. വളരെയധികം ജീവനോടെ, കൂടുതൽ സന്തോഷത്തോടെയും ജീവിതം കൂടുതൽ ആസ്വദിക്കുന്നതിലും. ഞാൻ സാധാരണയായി പല സാഹചര്യങ്ങളിലും ഉത്കണ്ഠാകുലനായിരുന്നു. ഇത് മാറി. ഇക്കാലത്ത് എനിക്ക് വളരെ ശാന്തത തോന്നുന്നു. ഞാൻ ഇപ്പോഴും ഒരുപാട് കാര്യങ്ങളിൽ ശ്രദ്ധാലുവാണ്, ഞാൻ ഇപ്പോഴും വളരെയധികം ചിന്തിക്കുന്നു, പക്ഷേ ഇത് എന്നെ കൂടുതൽ ബാധിക്കില്ല.
പെൺകുട്ടികളുമായുള്ള എന്റെ വിജയവും മാറി. എനിക്ക് ഒരിക്കലും ഒരു പെൺസുഹൃത്തോ ലൈംഗികതയോ ഉണ്ടായിട്ടില്ല. ഇതുവരെ ഇത് മാറിയിട്ടില്ല, പക്ഷേ എനിക്ക് പെൺകുട്ടികളോട് വ്യത്യസ്തത തോന്നുന്നു. തെരുവുകളിലെ മിക്കവാറും എല്ലാ പെൺകുട്ടികളെയും ഞാൻ അവഗണിക്കാറുണ്ടായിരുന്നു, പക്ഷേ ഇപ്പോൾ ഞാൻ സ്വതന്ത്രമായി ചുറ്റും നോക്കുകയും കൂടുതൽ നേത്ര സമ്പർക്കം പുലർത്തുകയും ചെയ്യുന്നു. എനിക്ക് ഇപ്പോൾ ബാറിലെ ഒരു പെൺകുട്ടികളിലേക്ക് കയറാൻ കഴിയും. എനിക്ക് എന്നെക്കുറിച്ച് നന്നായി തോന്നുന്നു, പെൺകുട്ടികൾ യഥാർത്ഥത്തിൽ എന്നെ ആകർഷിക്കുന്നുവെന്ന് കാണുക. എന്തെങ്കിലും വിജയമുണ്ടെങ്കിലും വളരെക്കാലമായി എനിക്ക് ഒരു ക്രഷ് ഉണ്ടായിരുന്ന ഒരു പെൺകുട്ടിയോട് ഞാൻ ചോദിച്ചു. പക്ഷെ ഇത്രയും വലിയ നേട്ടമായി എനിക്ക് തോന്നി, ഞാൻ ഇപ്പോൾ ശരിക്കും ശ്രദ്ധിക്കുന്നില്ല. കുറഞ്ഞത് എനിക്ക് ഇനി ആശ്ചര്യപ്പെടേണ്ടതില്ല. അര വർഷം മുമ്പ് തികച്ചും വ്യത്യസ്തമായ പെൺകുട്ടികളെ സംബന്ധിച്ചിടത്തോളം എനിക്ക് ശോഭനമായ ഒരു ഭാവി കാണാൻ കഴിയും.
ആദ്യം നോഫാപ്പ് ശരിക്കും എനിക്ക് മുൻ‌കാല പ്രേരണകൾ നേടാനും പ്രചോദനം നേടാനും ആവശ്യമുള്ള ഒന്നായിരുന്നു, പക്ഷേ ഇപ്പോൾ ഈ സ്‌ട്രീക്ക് സമയത്ത് ഞാൻ കൂടുതൽ കൂടുതൽ നിയന്ത്രണത്തിലാണെന്ന് തോന്നുന്നു. നോഫാപ്പിന്റെ സഹായമില്ലാതെ എനിക്ക് അത് മറികടക്കാൻ കഴിയും. എന്നെ പിന്തുണച്ച എല്ലാവരോടും (ഞാൻ പരോക്ഷമായ രീതിയിൽ ആണെങ്കിലും ഞാൻ ഇവിടെ ഒരു യഥാർത്ഥ ഒളിഞ്ഞിരിക്കുന്നയാളാണെങ്കിലും) ഒപ്പം പ്രചോദനാത്മകമായ എല്ലാ പോസ്റ്റുകളും പോസ്റ്റുചെയ്‌തതിന് നന്ദി പറയാൻ ഞാൻ ആഗ്രഹിക്കുന്നു. ഇപ്പോൾ ഞാൻ ഈ കമ്മ്യൂണിറ്റിയോട് വിടപറയാനും റെഡ്ഡിറ്റ് ചെയ്യാനും സമയമായി. എന്റെ ജീവിതം പൂർണ്ണമായും ജീവിക്കാൻ ഞാൻ തയ്യാറാണ്! 😀
സങ്കീ. എന്റെ ഗെയിമിംഗിന്റെയും റെഡ്ഡിറ്റിംഗ് ശീലങ്ങളുടെയും ഏറ്റവും വലിയ ഭാഗം ഉപേക്ഷിക്കുകയാണ് എന്നെ ശരിക്കും സഹായിച്ചത്. സാമൂഹികവും മറ്റ് സംതൃപ്‌തിദായകവുമായ പ്രവർത്തനങ്ങളാകാൻ എനിക്ക് ഇപ്പോൾ കൂടുതൽ സമയമുണ്ട്.
LINK - (മിക്കവാറും) 90 ദിവസത്തെ റിപ്പോർട്ട് - ഒരു യഥാർത്ഥ ജീവിതം നയിക്കുക!
by സലാംദിർ
;