എല്ലാവർക്കും ഇത് ഒരു നീണ്ട യാത്രയാണ്. പശ്ചാത്തലം: എനിക്ക് 10 വയസ്സുള്ളപ്പോൾ ഞാൻ പി‌എം‌ഒ ആരംഭിച്ചു. കഴിഞ്ഞ 12-13 വർഷമായി ഇത് അടിസ്ഥാനപരമായി എന്റെ ജീവിതം നയിക്കുന്നു. ഞാൻ 12 വയസ്സിന് അടിമയായിരുന്നു. ഞാൻ അടിമയാണെന്ന് പറയുമ്പോൾ ഞാൻ ഉദ്ദേശിക്കുന്നത് ഒരു ദിവസം 4-10 തവണയാണ്. ഒരു ദിവസം 4-8 മണിക്കൂർ അശ്ലീലത്തിനായി ചെലവഴിക്കുന്നു. 16 വയസ്സ് മുതൽ ഞാൻ സജീവമായി ജോലി ഉപേക്ഷിക്കാൻ ശ്രമിക്കുന്നു.
100 തവണ ഉപേക്ഷിക്കുന്നതിൽ ഞാൻ പരാജയപ്പെട്ടു. അതിനാൽ 7 ദിവസത്തിലൊരിക്കൽ വീണ്ടും ആരംഭിക്കുന്ന നിങ്ങളിൽ ചിലരെ ഇത് പ്രചോദിപ്പിക്കും
എനിക്ക് എന്താണ് മാറ്റം? ഞാൻ ദൈവത്തെ കണ്ടെത്തി. പരിശുദ്ധാത്മാവിന്റെ ശക്തിയും ഒരു ലാറ്റർ-ഡേ വിശുദ്ധനായിരിക്കുന്നതിലൂടെ എനിക്ക് ലഭിച്ച മാനസികാവസ്ഥയിലെ മാറ്റവുമില്ലാതെ എനിക്ക് ഇത്രയും ദൂരം സഞ്ചരിക്കാനാകുമെന്ന് ഞാൻ സത്യസന്ധമായി കരുതുന്നില്ല.
മുമ്പ് ഞാൻ സ്വന്തമായി പോയതിൽ ഏറ്റവും ദൈർഘ്യമേറിയത് 31 ദിവസങ്ങളാണ്. ഇത് ഏകദേശം 2 വർഷങ്ങൾക്ക് മുമ്പായിരുന്നു. എനിക്ക് നല്ലത് ഉപേക്ഷിക്കാൻ കഴിയുമെന്ന് ഞാൻ ശരിക്കും കരുതി, തുടർന്ന് ഞാൻ ലാസ് വെഗാസിലേക്ക് ഒരു യാത്ര നടത്തി എന്റെ ആദ്യത്തെ സ്ട്രിപ്പ് ക്ലബ് സന്ദർശിച്ചു. വലിയ തെറ്റ്! സ്ട്രിപ്പ് ക്ലബ് സന്ദർശിച്ചയുടനെ ഞാൻ ഉടനടി മാറി. എല്ലാ ലൈംഗിക പിരിമുറുക്കങ്ങളും എനിക്ക് കൈകാര്യം ചെയ്യാൻ കഴിയാത്തത്രയായിരുന്നു.
ഏകദേശം ഒരു വർഷം മുമ്പ് എനിക്ക് എന്റെ കന്യകാത്വം നഷ്ടപ്പെട്ടു (ഇതിന് മുമ്പ് ഞാൻ ബിജെയും സാധനങ്ങളും നേടിയിട്ടുണ്ട്, ഇതിന് മുമ്പ് ലൈംഗിക ബന്ധത്തിൽ നിരവധി ശ്രമങ്ങൾ നടത്തിയിരുന്നുവെങ്കിലും… എനിക്ക് PIED ഉണ്ടായിരുന്നു, അതിനാൽ ഇത് പ്രവർത്തിക്കുന്നില്ല). 2 ആഴ്ചത്തെ നോഫാപ്പിന് ശേഷം. ഇത് എന്റെ ആസക്തി വർദ്ധിപ്പിക്കുന്നതിന് മാത്രമേ സഹായിച്ചിട്ടുള്ളൂ - അശ്ലീലത്തിലൂടെ ഞാൻ വികസിപ്പിച്ചെടുത്ത എന്റെ എല്ലാ ലൈംഗിക ഫാന്റസികളുടെയും let ട്ട്‌ലെറ്റായി എന്റെ കാമുകി മാറി. ആദ്യം ഇത് വളരെ രസകരമായിരുന്നു, പക്ഷേ എനിക്ക് എല്ലായ്പ്പോഴും കുറ്റബോധം / വിചിത്രത തോന്നി. ഈ സാധനം അശ്ലീലമായി കാണുമ്പോൾ ഇത് വളരെ ആകർഷണീയമാകുമെന്ന് ഞാൻ കരുതി, പക്ഷേ എനിക്ക് ഒരു അസുഖകരമായ വിചിത്രത അനുഭവപ്പെട്ടു.
ഇപ്പോൾ വേഗത്തിൽ മുന്നോട്ട് പോകുക, ആനുകൂല്യങ്ങൾ 100% ഉപേക്ഷിക്കേണ്ടതാണ്. ഞാൻ ഒരിക്കലും കൂടുതൽ ഉൽ‌പാദനക്ഷമത നേടിയിട്ടില്ല, കൂടുതൽ സന്തോഷവാനായിട്ടില്ല. ഫാപ്പിംഗും അശ്ലീലവും ഒരു മരുന്നാണ് - ഇത് നിങ്ങളുടെ ജീവിതത്തിലെ വേദനയെ മയപ്പെടുത്തുന്നു. അതുകൊണ്ടാണ് പലരും ഇതിന് അടിമകളാകുന്നത്. എന്നാൽ ഈ വേദന ഒരു കാരണത്താലാണ് നിലനിൽക്കുന്നത്, നടപടിയെടുക്കാനും മാറ്റം വരുത്താനും നിങ്ങളെ പ്രേരിപ്പിക്കുന്നതിന് ഇത് നിങ്ങളെ വെല്ലുവിളിക്കുന്നു! നിങ്ങൾ ആ വേദന നിർവികാരമാക്കിയാൽ നിങ്ങളെ നയിക്കില്ല, നിങ്ങൾ മാറുകയുമില്ല. ഞാൻ എന്റെ ജീവിതത്തിന്റെ ഭൂരിഭാഗവും ജീവിച്ചിരിപ്പുണ്ട്, ഇപ്പോൾ ഞാൻ മനസ്സിലാക്കുന്നു, ഞാൻ ജീവിക്കുന്ന ജീവിതത്തിന്റെ 1/10 മാത്രമേ ജീവിക്കുന്നുള്ളൂ.
ഞാൻ എണ്ണമറ്റ ജേണലുകൾ എഴുതിയിട്ടുണ്ട്, എണ്ണമറ്റ വ്യായാമങ്ങൾ ചെയ്‌തു, എണ്ണമറ്റ തവണ പുനരാരംഭിച്ചു, എന്റെ യാത്രയുടെ മുഴുവൻ സമയവും നിങ്ങൾ ഓരോരുത്തരുമായും പങ്കിടാൻ ഞാൻ ആഗ്രഹിക്കുന്നു, അതിനാൽ നിങ്ങൾക്ക് എന്റെ പോരാട്ടം അറിയാനും പാഠങ്ങൾ നിങ്ങളുടെ ജീവിതത്തിൽ പ്രയോഗിക്കാനും കഴിയും. പക്ഷെ എനിക്ക് കഴിയില്ല. ഞാൻ പരാജയപ്പെട്ടപ്പോൾ ആ ജേണലുകളിൽ ഭൂരിഭാഗവും ലജ്ജയോടെ വലിച്ചെറിഞ്ഞു. എന്റെ പോരാട്ടം പ്രധാനമായും എന്റെ ഓർമ്മകളിലാണ് നിലനിൽക്കുന്നത്, അത് വളരെ നല്ലതല്ല, അതിനാൽ ഭാഗ്യമില്ല. എന്നാൽ ഞാൻ നിങ്ങളോട് എന്റെ ഉപദേശം ഇതാ:
- യേശുക്രിസ്തുവിന്റെ സഭ, കത്തോലിക്കാ മതം, ഹിന്ദുമതം, ധ്യാനം എന്നിങ്ങനെയുള്ള നിങ്ങളുടെ ആത്മീയ വശവുമായി ബന്ധപ്പെടുക… അത് എന്തായാലും അത് പരിശീലിക്കുക. നിങ്ങളുടെ മനസ്സിനെ ഉയർന്ന തലത്തിലേക്ക് ഉയർത്തുക. ഐൻ‌സ്റ്റൈനിന് ആട്രിബ്യൂട്ട് ചെയ്ത ഒരു ഉദ്ധരണി പറയുന്നു, 'ഒരു പ്രശ്നം സൃഷ്ടിച്ച അതേ മാനസികാവസ്ഥയിൽ നിന്ന് നിങ്ങൾക്ക് അത് പരിഹരിക്കാൻ കഴിയില്ല.' നിങ്ങളുടെ മൃഗങ്ങളുടെ തലച്ചോർ സൃഷ്ടിച്ച പ്രശ്നങ്ങൾ പരിഹരിക്കുന്നതിന് നിങ്ങൾ ഒരു വലിയ മനസ്സിലേക്ക് ടാപ്പുചെയ്യേണ്ടതുണ്ട്. ആ മനസ്സ് കണ്ടെത്തി അത് നിങ്ങളുടെ ഉള്ളിൽ തന്നെ വികസിപ്പിക്കുക.
- ഉപേക്ഷിക്കാനുള്ള നിങ്ങളുടെ കാരണം കണ്ടെത്തുക. ആന്തണി റോബിൻസ് പറഞ്ഞു “എന്തുകൊണ്ടാണ് എന്നതിനേക്കാൾ വലുത്”. പദ്ധതികളേക്കാൾ പ്രചോദനത്തിനുള്ള കാരണങ്ങളെക്കുറിച്ചാണ് അദ്ദേഹം സംസാരിച്ചത്. പുറത്തുകടക്കാൻ നിങ്ങൾക്ക് ശക്തമായ കാരണമുണ്ടെങ്കിൽ നിങ്ങൾക്ക് ഒരു പദ്ധതി കണ്ടെത്താനാകും. നിങ്ങൾക്ക് ലോകത്തിലെ ഏറ്റവും മികച്ച പ്ലാൻ ഉണ്ടെങ്കിലും അത് ഉപേക്ഷിക്കാൻ ഒരു കാരണവുമില്ലെങ്കിൽ, നിങ്ങൾ ആ പ്ലാനിൽ പൂർണ്ണമായി പ്രവർത്തിക്കില്ല. നോഫാപ്പിനായി നീക്കിവച്ചിരിക്കുന്ന ഒരു ചെറിയ സൈറ്റ് ഞാൻ ആരംഭിച്ചു - അത് കൂടുതൽ വളർത്താൻ ഞാൻ പദ്ധതിയിട്ടിട്ടുണ്ട്, പക്ഷേ ഞാൻ കുറച്ച് തിരക്കിലാണ്, അതിനാൽ മന്ദഗതിയിലായതിന് എന്നെ വിധിക്കരുത് - അതിൽ 'ദ പവർ വിത്ത്' എന്നതിൽ നിന്ന് ഞാൻ സ്വീകരിച്ച വ്യായാമം അടങ്ങിയിരിക്കുന്നു, ഇത് എന്നെ മാത്രമല്ല വളരെയധികം സഹായിച്ചു ആസക്തി ഉപേക്ഷിക്കാൻ (കള, കോഫി, ഇപ്പോൾ ഫാപ്പ്!) എന്നാൽ മറ്റ് മേഖലകളിലും എന്നെ പ്രചോദിപ്പിക്കുക. എന്റെ സൈറ്റ് www.nofapguide.wordpress.com - നിർദ്ദിഷ്ട ഉള്ളടക്കത്തിനായി നിങ്ങൾക്ക് ഒരു അഭ്യർത്ഥന ഉണ്ടെങ്കിൽ, സൈറ്റിൽ അല്ലെങ്കിൽ പ്രധാനമന്ത്രിയെക്കുറിച്ച് ഒരു അഭിപ്രായം ഇവിടെ പോസ്റ്റുചെയ്യുക.
- ഫാപ്പ് മാറ്റിസ്ഥാപിക്കുക. നിങ്ങൾ എന്തെങ്കിലും ചെയ്യുന്നത് അവസാനിപ്പിക്കുമ്പോൾ നിങ്ങൾക്ക് സ free ജന്യ സമയം, വിരസത, ഞങ്ങളുടെ കാര്യത്തിൽ പിൻവലിക്കൽ എന്നിവയുണ്ട്. അതിനാൽ, ഈ സ time ജന്യ സമയം എടുത്ത് നിങ്ങൾക്ക് സന്തോഷം നൽകുന്ന ഒരു പ്രവർത്തനം നിങ്ങൾ കണ്ടെത്തേണ്ടതുണ്ട് - ഒരിക്കൽ ഫാപ്പ് ചെയ്തതുപോലെ. ഫാപ്പ് ശാരീരിക മോചനവും ആനന്ദവും നൽകുന്നതിനാൽ ഈ പ്രവർത്തനം ശാരീരികമായിരിക്കും. ഞാൻ സ്പോർട്സും വ്യായാമവും തിരഞ്ഞെടുത്തു. ഇത് എന്റെ വീണ്ടെടുക്കലിന്റെ വലിയൊരു ഭാഗമായിരുന്നു. എപ്പോൾ വേണമെങ്കിലും എനിക്ക് ഉയർത്താനോ ഓടാനോ പോകാനോ വോളിബോൾ കളിക്കാനോ കഴിയും. ഞാൻ എന്നെത്തന്നെ തളർത്തി, എൻ‌ഡോർ‌ഫിനുകളിൽ ഒരു ചെറിയ ഉത്തേജനം അനുഭവപ്പെടുന്നു. ഞാൻ വ്യതിചലിച്ചതിനാലും എനിക്ക് സുഖം തോന്നുന്നതിനാലും ഫാപ്പ് ചെയ്യാനുള്ള ത്വര കുറയുന്നു.
- ബയോഇനെർജെറ്റിക്സും ധ്യാനവും - നിങ്ങളുടെ മനസ്സിനെയും ശരീരത്തെയും നിയന്ത്രിക്കാനും അനുഭവിക്കാനും കൂടുതൽ വഴികളാണ് ഇവ. (കൂടാതെ എലിയറ്റ് ഹൾസും ഈ മനുഷ്യൻ!)
- നിങ്ങളുടെ കമ്പ്യൂട്ടർ ഒഴിവാക്കുക! ഗുരുതരമായി, ഒന്നുകിൽ അത് ഒഴിവാക്കുക അല്ലെങ്കിൽ നിങ്ങൾ അത് ഉപയോഗിക്കുമ്പോൾ സ്വകാര്യത ഇല്ലാത്ത എവിടെയെങ്കിലും വയ്ക്കുക. ഫ്ലിപ്പ് ഫോണിലേക്ക് നിങ്ങളുടെ സ്മാർട്ട്‌ഫോൺ തരംതാഴ്ത്തുക. നിങ്ങൾ പണം ലാഭിക്കും, ഇന്റർനെറ്റ് ഇല്ല എന്നതിനർത്ഥം അശ്ലീലമല്ല! (ആർക്കും വിലകുറഞ്ഞ ദാതാവിനെ ആവശ്യമുണ്ടെങ്കിൽ ഞാൻ പ്യുർ‌ടോക്ക് യു‌എസ്‌എ ഉപയോഗിക്കുന്നു). ഞാൻ എന്റെ കമ്പ്യൂട്ടർ വിറ്റു, അത് ഞാൻ എടുത്ത ഏറ്റവും മികച്ച തീരുമാനങ്ങളിലൊന്നാണ്. ഞാനൊരു വെബ് ഡിസൈനറാണ്, സ്റ്റഫ് പൂർത്തിയാക്കാൻ ഞാൻ ഇപ്പോഴും ശ്രമിക്കുന്നു - ഇന്റർനെറ്റ് ഉപയോഗിക്കേണ്ടിവരുമ്പോൾ ഞാൻ എന്റെ work ദ്യോഗിക കമ്പ്യൂട്ടർ / ഫാമിലി കമ്പ്യൂട്ടർ ഉപയോഗിക്കുന്നു. അതിനാൽ ശരിക്കും, ജോലിസ്ഥലത്ത് നിങ്ങളുടെ മുറിയിൽ ഒരു ലാപ്‌ടോപ്പ് ആവശ്യമുണ്ടോ? നിങ്ങളുടെ തലച്ചോർ നിങ്ങളെ ഈ കെണിയിൽ യുക്തിസഹമാക്കാൻ അനുവദിക്കരുത്.
- ഈ റെഡ്ഡിറ്റിൽ പോസ്റ്റുചെയ്യുക / നിങ്ങൾ വിജയിക്കുമ്പോൾ മറ്റുള്ളവരെ സഹായിക്കുക. മറ്റുള്ളവരെ സഹായിക്കുന്നതിലും അവർക്ക് ഒരു നല്ല മാതൃകയായിരിക്കുന്നതിലും നിങ്ങൾ ശ്രദ്ധ കേന്ദ്രീകരിക്കുകയാണെങ്കിൽ - പ്രേരണകൾ വരുമ്പോൾ നിങ്ങൾക്ക് കൂടുതൽ ശക്തി ലഭിക്കും.
- നിങ്ങളുടെ ജീവിതം പൂർണ്ണമായും ജീവിക്കുക. നിങ്ങളുടെ കഴിവിനനുസരിച്ച് ജീവിക്കാൻ ആരംഭിക്കുക, ഓരോ മനുഷ്യനും വലിയ കഴിവുണ്ട്, ഫാപ്പ്, മയക്കുമരുന്ന്, നിഷേധാത്മകത തുടങ്ങിയ കാര്യങ്ങൾ ആ സാധ്യതകളിൽ എത്തുന്നതിൽ നിന്ന് ഞങ്ങളെ തടയുന്നു.
- എഡ്ജ് ചെയ്യരുത് / ഭാവന ചെയ്യരുത്. അതിനെക്കാൾ കഠിനമായി തോന്നുന്നു. ഈ ഒരു തത്ത്വം എനിക്ക് കണക്കാക്കാവുന്നതിലും കൂടുതൽ തവണ എന്നെ സഹായിച്ചു. എപ്പോൾ വേണമെങ്കിലും ലൈംഗികതയെക്കുറിച്ച് ചിന്തിക്കുമ്പോൾ ഞാൻ കണ്ണുകൾ അടച്ച് ചിന്തയെ എന്റെ മനസ്സിൽ നിന്ന് പുറന്തള്ളുന്നു. പിന്നെ ഞാൻ മറ്റെന്തെങ്കിലും ചിന്തിക്കുന്നു - സാധാരണയായി സ്നേഹിക്കുകയും അതിശയകരമായ ഒരു ബന്ധം പുലർത്തുകയും ചെയ്യുന്നു. ഇത് പ്രാക്ടീസ് എടുക്കുന്നു, പക്ഷേ അത് നന്നായി വിലമതിക്കുന്നു.
എനിക്കറിയാം ഇത് ഒരു ചെറിയ കാര്യമാണെന്ന്, പക്ഷെ ഹേയ്, നിങ്ങളെ കഴിയുന്നിടത്തോളം സഹായിക്കാൻ ഞാൻ ആഗ്രഹിക്കുന്നു, മാത്രമല്ല പുതിയ ഉപയോക്താക്കൾ 90 ദിവസത്തെ റിപ്പോർട്ടുകൾ വളരെയധികം വായിക്കുകയും 90-dayers ഞങ്ങൾക്ക് ധാരാളം ക്രെഡിറ്റ് നൽകുകയും ചെയ്യുന്നുവെന്ന് എനിക്കറിയാം.
അടുത്തത് എന്താണ്?
90 ദിവസം ഫാപ്പ് ഇല്ലാതെ പോകാൻ കഴിയുമോ എന്ന് നിങ്ങൾ ഒരു വർഷം മുമ്പ് എന്നോട് ചോദിച്ചിരുന്നെങ്കിൽ, ഞാൻ നിങ്ങളോട് ഒരു വഴിയും പറയുമായിരുന്നില്ല. 90 ദിവസം പോകാൻ കഴിയുന്ന ആർക്കും ഇനി ഒരിക്കലും ഫാപ് ചെയ്യില്ലെന്ന് ഞാൻ സങ്കൽപ്പിക്കുമായിരുന്നു. ഇപ്പോൾ അത്തരമൊരു ഹ്രസ്വ കാലയളവ് പോലെ തോന്നുന്നു. ഒരു വർഷമായി നോഫാപ്പ് ചെയ്തതും വീണ്ടും ആരംഭിച്ചതുമായ ആളുകളെക്കുറിച്ച് ഞാൻ വായിച്ചിട്ടുണ്ട്. 90 ദിവസങ്ങൾ ഒരു തുടക്കം മാത്രമാണെന്നും നമ്മൾ നിരന്തരം ജാഗ്രതയോടെ ജീവിക്കണം (നന്ദി ഭ്രാന്തൻ-കണ്ണ് മൂഡി!) അല്ലെങ്കിൽ ഞങ്ങളും വീഴും എന്നതാണ് ഇവിടെയുള്ള പാഠം.
ഞാൻ നിന്നെ സ്നേഹിക്കുന്നു, ദൈവം നിങ്ങളെ സ്നേഹിക്കുന്നു. ഇനി ഒരിക്കലും വഞ്ചിക്കപ്പെടാതിരിക്കാൻ ഞാൻ പ്രാർത്ഥിക്കുന്നു. നിങ്ങൾ എല്ലാവരും എന്റെ പ്രാർത്ഥനയിലാണ്, ഈ പോസ്റ്റാണ് നിങ്ങളെ ഇന്ന് മുന്നോട്ട് നയിക്കുന്നത് എന്നും ഈ വിചാരണ തോൽവിയല്ലെന്ന് നിങ്ങൾക്ക് തോന്നുമ്പോൾ ഈ സന്ദേശം നിങ്ങൾ ഓർമിക്കുമെന്നും ഞാൻ പ്രതീക്ഷിക്കുന്നു.
ശക്തരായ സഹോദരന്മാരെ സഹായിക്കുക.
LINK - [23 / M] ഞാൻ വിജയിച്ചോ? (90ish ദിവസ റിപ്പോർട്ട്)
;