TL; DR: ADHD യും ഉത്കണ്ഠയും ഉണ്ടായിരുന്നെങ്കിൽ, NoFap ആരംഭിച്ചു, ഉത്കണ്ഠ ഏതാണ്ട് പോയി, ADHD ഇപ്പോഴും അവിടെയുണ്ട്, പക്ഷേ കുറഞ്ഞു. മെച്ചപ്പെട്ട ജീവിതം. തോന്നുന്നു.
ഒന്നാമതായി, എന്റെ ആദ്യ ഭാഷ ഇംഗ്ലീഷ് അല്ല, അതിനാൽ എന്നെ എളുപ്പത്തിൽ മനസ്സിലാക്കുക ഞാൻ എന്തെങ്കിലും വ്യാകരണ തെറ്റുകൾ വരുത്തുകയാണെങ്കിൽ. രണ്ടാമതായി, എന്റെ സംസ്ഥാനത്തെ നോഫാപ്പിനെക്കുറിച്ചുള്ള എന്റെ അനുഭവത്തിൽ നിന്ന് കഴിയുന്നത്ര എന്നിൽ നിന്ന് പുറത്തുകടക്കാൻ ഞാൻ ശ്രമിക്കും. ഞാൻ ഇപ്പോൾ ആ മോശം, അൽപ്പം വിഷാദമുള്ള ദിവസങ്ങളിലൊന്നിലാണ്, എന്നാൽ ഈ കമ്മ്യൂണിറ്റി എനിക്ക് വളരെയധികം നൽകിയിട്ടുള്ളതിനാൽ എന്റെ ചിന്തകളും അനുഭവങ്ങളും സമൂഹവുമായി പങ്കിടേണ്ടി വന്നതായി എനിക്ക് തോന്നുന്നു.
എന്റെ പശ്ചാത്തലത്തെക്കുറിച്ച് ഹ്രസ്വമായി വിശദീകരിച്ച് ഞാൻ ആരംഭിക്കും. ഞാൻ വളർന്നുവരുന്ന ഒരു മിടുക്കനായിരുന്നു. എല്ലായ്പ്പോഴും പരീക്ഷകളിൽ സ്കോർ ചെയ്യുന്നു, വളരെ ക്രിയേറ്റീവ്, വളരെ കളിയായ. പിന്നെ, ഞാൻ എന്റെ കൗമാരപ്രായത്തിൽ, എളുപ്പത്തിൽ ശ്രദ്ധ തിരിക്കാൻ തുടങ്ങി, ശ്രദ്ധ കേന്ദ്രീകരിക്കാതെ, ക്ലാസുകളിൽ ഉറങ്ങാൻ തുടങ്ങി, എന്റെ സ്കൂൾ ജോലികൾ ഒരിക്കലും പൂർത്തിയാക്കിയിട്ടില്ല, അതിനാൽ ഞാൻ നിരവധി തവണ ടീച്ചർ ഓഫീസിലേക്ക് അയച്ചു. ഞാൻ പതിവായി ഫാപ്പുചെയ്യാൻ തുടങ്ങിയതുകൊണ്ടാകാം ഇത്. എന്നിരുന്നാലും, വിചിത്രമായി, ഞാൻ ഇപ്പോഴും എന്റെ പരീക്ഷകളിൽ സ്കോർ ചെയ്തു. എനിക്ക് ഇപ്പോൾ മനസ്സിലായത്, ഒരു വലിയ പരീക്ഷയ്ക്ക് ഒന്നോ രണ്ടോ മാസം മുമ്പ് ഞാൻ പി‌എം‌ഒ നിർത്തുമായിരുന്നു. ഞാൻ വീഡിയോ ഗെയിമുകൾ കളിക്കില്ല, ഒപ്പം എന്റെ ഗിറ്റാർ സ്റ്റോർ റൂമിൽ സൂക്ഷിക്കുകയും ചെയ്തു. ഞാൻ കുറച്ച് അന്ധവിശ്വാസിയായതുകൊണ്ടാണ് ഞാൻ ഈ കാര്യങ്ങൾ ചെയ്തത്. ഒരു വലിയ ആനന്ദം ലഭിക്കുന്നതിന് നിങ്ങൾ ആനന്ദം ത്യജിക്കേണ്ടതുണ്ടെന്ന് ഞാൻ വിശ്വസിച്ചു, അതിനുശേഷം ഈ പ്രത്യേക സാഹചര്യത്തിൽ വലിയ പരീക്ഷയിൽ മികച്ച മാർക്ക് ലഭിക്കുന്നു. ഞാൻ കോളേജിൽ പോയതിനുശേഷം ഈ വിശ്വാസം മങ്ങുന്നു. കോളേജിലും യൂനിയിലും ഞാൻ പതിവായി ഫാപ്പ് ചെയ്തു.
ഏകദേശം മൂന്നോ നാലോ മാസം മുമ്പിലേക്ക് വേഗത്തിൽ കൈമാറുക. ഞാൻ ഒരു വിദേശ രാജ്യത്തായിരുന്നു (യുകെ), ഞാൻ എന്റെ എഞ്ചിനീയറിംഗ് ബിരുദം ചെയ്യുകയായിരുന്നു (ഇത് ഇതുവരെ ലഭിക്കാൻ ഞാൻ ഭാഗ്യവാനായിരുന്നു). എന്റെ അവസാന വർഷ പരീക്ഷയിൽ ഞാൻ പരാജയപ്പെട്ടു, എനിക്ക് ഒരു ജോലിയും ശരിയായി ചെയ്യാൻ കഴിഞ്ഞില്ല, എനിക്ക് പൊതുവായ ഉത്കണ്ഠ ഉണ്ടായിരുന്നു, കൂടാതെ എനിക്ക് എ‌ഡി‌എച്ച്‌ഡിയുടെ ഗുരുതരമായ രോഗനിർണയം ഉണ്ടായിരുന്നു. ഞാൻ എക്കാലത്തെയും മോശമായ അവസ്ഥയിലായിരുന്നു. എന്റെ ജീവിതം അവസാനിച്ചതായി എനിക്ക് തോന്നി, എന്നോട് എന്താണ് തെറ്റ് എന്ന് എനിക്ക് ഒരു സൂചനയും ഇല്ല. പിന്നെ ഞാൻ ടെഡ് ടോക്കിൽ ഇടറിവീണു, തുടർന്ന് നോഫാപ്പ് കമ്മ്യൂണിറ്റിയും ഇതെല്ലാം എനിക്ക് മനസ്സിലായി. അന്നുമുതൽ, എന്റെ ജീവിതത്തിലെ ഏറ്റവും താഴ്ന്ന ഘട്ടത്തിലായതിനാൽ ഞാൻ തണുത്ത ടർക്കിയിൽ നിന്ന് പുറത്തുപോകാൻ തീരുമാനിച്ചു, ഞാൻ മാറേണ്ടതുണ്ടെന്ന് എനിക്കറിയാം. എന്റെ പരീക്ഷകളിൽ വീണ്ടും ശ്രമം നടത്താൻ എനിക്ക് ഭാഗ്യമുണ്ടായിരുന്നു, എന്നാൽ ഇതുമൂലം എനിക്ക് ഒരു വർഷം കാത്തിരിക്കേണ്ടി വന്നു, പരീക്ഷകൾ വീണ്ടും ചെയ്യാൻ.
പെൺകുട്ടികളെ നേടുന്നതിനായി ഞാൻ ഇത് ചെയ്തിട്ടില്ല (പുരുഷന്മാരെന്ന നിലയിൽ, സ്ത്രീകളുമായി നല്ല ബന്ധം പുലർത്തുന്നത് എല്ലായ്പ്പോഴും ഒരു പ്ലസ് ആണ്), പക്ഷേ എന്റെ തല ഒരുമിച്ച് കൊണ്ടുവരുന്നതിനാണ് ഞാൻ ഇത് ചെയ്തത്. ഞാൻ ലോഗ് ചെയ്യാത്തതിനാൽ എന്റെ 100 ദിവസത്തെ അനുഭവം എങ്ങനെ രൂപപ്പെടുത്തണമെന്ന് എനിക്കറിയില്ല, പക്ഷെ ഞാൻ നിങ്ങൾക്ക് ഒരു പരുക്കൻ ചിത്രം നൽകും.
ആദ്യ കുറച്ച് ആഴ്‌ചകൾ ഏറ്റവും ബുദ്ധിമുട്ടുള്ളതും എനിക്ക് അതിശയിക്കാനുമായിരുന്നില്ല, പക്ഷെ എന്റെ ആത്മമൂല്യവും മൂല്യവും മെച്ചപ്പെടുത്താൻ തുടങ്ങിയതിനാൽ എനിക്ക് നല്ല സുഖം തോന്നി. എനിക്ക് വിഷാദം കുറഞ്ഞു. മനസ്സിന്റെ വ്യക്തതയാണ് ഞാൻ ലക്ഷ്യമിട്ടതുകൊണ്ട്, എന്റെ മനസ്സ് മെച്ചപ്പെടുത്തുന്നതിനായി മറ്റ് നിരവധി കാര്യങ്ങളും ഞാൻ ചെയ്തു. ഞാൻ മൾട്ടി ടാസ്‌കിംഗ് കുറച്ചു, ഇത് ആളുകൾ എല്ലായ്പ്പോഴും ചെയ്യുന്ന പ്രവണതയാണ്. മൾട്ടി ടാസ്‌കിംഗ് നമ്മുടെ തലച്ചോറിന് നല്ലതല്ലെന്ന് കാണിക്കുന്ന പഠനങ്ങളുണ്ട്. ജോലി ചെയ്യുമ്പോൾ സംഗീതം കേൾക്കാതിരിക്കാൻ ഞാൻ ശ്രമിക്കുന്നു, ടിവി കാണുമ്പോൾ ഭക്ഷണം കഴിക്കാതിരിക്കാൻ ഞാൻ ശ്രമിക്കുന്നു, എന്റെ ബ്ര .സറിൽ ഒന്നിലധികം ടാബുകൾ ഉണ്ടാകാതിരിക്കാൻ ഞാൻ ശ്രമിക്കുന്നു. ഇവ ചെയ്യുന്നത് എന്റെ ശ്രദ്ധ മെച്ചപ്പെടുത്താൻ സഹായിച്ചതായി ഞാൻ കണ്ടെത്തി. മറ്റൊരു നല്ല കാര്യം, വിവരങ്ങളോ ലേഖനങ്ങളോ ചെറിയ ഭാഗങ്ങളായി വിഭജിക്കുക എന്നതാണ്. വലിയ തിരക്കുകളേക്കാൾ ചെറിയ വിവരങ്ങൾ ശേഖരിക്കാൻ ഞങ്ങളുടെ മസ്തിഷ്കം ഇഷ്ടപ്പെടുന്നു. കൂടാതെ, ഭാവിയെക്കുറിച്ചോ ഭൂതകാലത്തെക്കുറിച്ചോ കൂടുതൽ ചിന്തിക്കാതിരിക്കാൻ ഞാൻ ശ്രമിച്ചു, മാത്രമല്ല ആ പ്രത്യേക നിമിഷത്തിൽ നിങ്ങൾക്ക് നേടാൻ കഴിയുന്ന കാര്യങ്ങളിൽ ശ്രദ്ധ കേന്ദ്രീകരിക്കുക. ഇത് നിങ്ങളെ സഹായിക്കുകയും ഉത്കണ്ഠകൾ കുറയ്ക്കുകയും ചെയ്യുന്നു.
ഏകദേശം 4-5 ആഴ്ചകൾക്ക് ശേഷം, എനിക്ക് സുഖം തോന്നി. എന്റെ ഏകാഗ്രത മെച്ചപ്പെട്ടു, ഉത്കണ്ഠകൾ ഗണ്യമായി കുറഞ്ഞു, പക്ഷേ ഇന്നും ഉണ്ട്, എനിക്ക് സൂപ്പർ ഷിറ്റ് പോലെ തോന്നുന്ന ദിവസങ്ങൾ. എന്റെ മനസ്സ് എല്ലായിടത്തും ഉണ്ട്, എനിക്ക് ഫോക്കസ് ചെയ്യാൻ കഴിയില്ല. സാധാരണയായി എനിക്ക് നനഞ്ഞ സ്വപ്നങ്ങൾ ലഭിക്കുമ്പോൾ, പിറ്റേന്ന്, എനിക്ക് ഒരു തോന്നൽ അനുഭവപ്പെടും. ഞാൻ ആദ്യമായി നോഫാപ്പ് ആരംഭിച്ചപ്പോൾ, നനഞ്ഞ സ്വപ്നങ്ങൾ ലഭിക്കാൻ ഞാൻ ആഗ്രഹിക്കുന്നു, ഞാൻ അതിനെതിരല്ല, പക്ഷേ എന്റെ അനുഭവത്തിലൂടെ, പിറ്റേന്ന് എനിക്ക് ഒരിക്കലും നല്ല അനുഭവം ഉണ്ടായിരുന്നില്ല. YBOP- ൽ ഇതിനെക്കുറിച്ച് വായിക്കാൻ ഞാൻ ശ്രമിച്ചു, പക്ഷേ ലേഖനം നിർണ്ണായകമല്ല. നനഞ്ഞ സ്വപ്നങ്ങൾ ശരിക്കും നല്ലതാണോ ചീത്തയാണോ എന്ന് എനിക്കറിയില്ല, പക്ഷേ എന്നെ സംബന്ധിച്ചിടത്തോളം വ്യക്തിപരമായ അനുഭവത്തിലൂടെ അവ ഉണ്ടാകാതിരിക്കാൻ ഞാൻ ആഗ്രഹിക്കുന്നു.
എന്റെ 100 ദിവസങ്ങളിൽ എന്റെ മനസ്സിന്റെ വ്യക്തത വളരെയധികം മെച്ചപ്പെട്ടു, പക്ഷേ വളരെ ചെറുപ്രായത്തിൽ തന്നെ അശ്ലീലം കാണാൻ തുടങ്ങിയപ്പോൾ ഞാൻ 150 ദിവസമാണ് ലക്ഷ്യമിടുന്നത്. കുറച്ചെങ്കിലും എനിക്ക് ഇപ്പോഴും എ.ഡി.എച്ച്.ഡി. എന്റെ മനസ്സ് ഇതുവരെ ആ “പുന reset സജ്ജമാക്കൽ” പോയിന്റിൽ എത്തിയിട്ടുണ്ടെന്ന് ഞാൻ കരുതുന്നില്ല, പക്ഷേ ഞാൻ തുടരുകയാണെങ്കിൽ, ആ വഴിത്തിരിവിൽ ഞാൻ എത്തിച്ചേരുമെന്ന് ഞാൻ വിശ്വസിക്കുന്നു.
NoFap എന്റെ ജീവിതത്തെ വളരെയധികം മെച്ചപ്പെടുത്തി, ഇപ്പോൾ ഞാൻ എന്നെത്തന്നെ വളരെയധികം വിലമതിക്കുന്നു. നിങ്ങളിൽ ബുദ്ധിമുട്ടുന്നവർക്കായി, നിങ്ങൾ സ്വയം വളരെയധികം തല്ലുന്നില്ലെന്ന് ഞാൻ പ്രതീക്ഷിക്കുന്നു. മാറ്റം ഒരു പ്രക്രിയയാണ്, നിങ്ങൾ മുന്നോട്ട് പോകുമ്പോൾ അത് മെച്ചപ്പെടും. ആ ആദ്യപടി സ്വീകരിച്ചതിൽ നിങ്ങൾക്ക് സ്വയം അഭിമാനിക്കാം.
ഇപ്പോൾ അത്രയേയുള്ളൂ NoFappers, ആകാശത്തെ ലക്ഷ്യം വയ്ക്കുക!
TL; DR: ADHD യും ഉത്കണ്ഠയും ഉണ്ടായിരുന്നെങ്കിൽ, NoFap ആരംഭിച്ചു, ഉത്കണ്ഠ ഏതാണ്ട് പോയി, ADHD ഇപ്പോഴും അവിടെയുണ്ട്, പക്ഷേ കുറഞ്ഞു. മെച്ചപ്പെട്ട ജീവിതം. തോന്നുന്നു.
100 ദിവസത്തെ റിപ്പോർട്ട് - ഭാഗം 2 (സാമൂഹിക വശം)
ഞാൻ എഴുതിയ മറ്റൊരു പോസ്റ്റിൽ നിന്നുള്ള ഫോളോ അപ്പ് ആണിത്.
നിങ്ങൾക്ക് ഇത് ഇവിടെ പരിശോധിക്കാം: http://www.reddit.com/r/NoFap/comments/1v2wuu/100_days_report_from_a_person_who_is_aiming_for/
ഞാൻ നോഫാപ്പ് ആരംഭിക്കുമ്പോൾ എന്റെ പ്രധാന ലക്ഷ്യം സ്ത്രീകളെ നേടുകയല്ല, മറിച്ച് നോഫാപ്പിന്റെ (മുകളിലുള്ള ലേഖന ലിങ്ക്) പ്രയോജനം നേടുക എന്നതായിരുന്നു, എന്നാൽ ഇവിടെയുള്ള മിക്ക ആളുകളെയും പോലെ, എന്റെ സാമൂഹിക ജീവിതവും മെച്ചപ്പെട്ടുവെന്ന് ഞാൻ മനസ്സിലാക്കാൻ തുടങ്ങി. ഈ വെല്ലുവിളി നടത്തുന്നു. ഈ പോസ്റ്റ് എന്റെ യാത്രയുടെ സാമൂഹിക വശങ്ങളിൽ മാത്രം ശ്രദ്ധ കേന്ദ്രീകരിക്കും.
ഒന്നാമതായി, ഞാൻ ഒരു സൗത്ത് ഈസ്റ്റ് ഏഷ്യൻ പയ്യനാണ് (ചൈനീസ് അല്ല), 23, യുകെയിൽ വിദേശത്ത് പഠിക്കുന്നു. മോശം, സ്‌കിന്നി, ഇവിടത്തെ പ്രാദേശിക വീക്ഷണകോണിൽ ഞാൻ ഒരു 16 വയസ്സുള്ള ആൺകുട്ടിയെ (ബാലിശമായ മുഖം) പോലെ കാണപ്പെടുന്നു.
NoFap- ന് കുറച്ച് മാസങ്ങൾക്ക് മുമ്പ്, ഈ ഇംഗ്ലീഷ്-ഐറിഷ് പെൺകുട്ടിയുമായി ഞാൻ ഇത് ശരിക്കും ഇഷ്ടപ്പെട്ടു. തുടക്കത്തിൽ അവൾ ശരിക്കും എന്നിലുണ്ടായിരുന്നു, പക്ഷേ ഞാൻ ഒരു വിചിത്രനായ വിദേശിയായിരുന്നു, ആകാംക്ഷയും ആത്മവിശ്വാസവുമില്ലാത്തതും വലിച്ചുകീറിയതുമായിരുന്നു. 6 വർഷം മുമ്പുള്ളതുപോലെ എനിക്ക് ഒരു കാമുകി ഉണ്ടായിരുന്നില്ല. NoFap- ന് ശേഷം, ഏകദേശം 3 ആഴ്ചകൾക്കുള്ളിൽ, ഒരു പരിപാടിയിൽ ഞാൻ കണ്ടുമുട്ടിയ വളരെ ചൂടുള്ള ഒരു പെൺകുട്ടി പറഞ്ഞു, എന്റെ കണ്ണുകൾ സെക്സി ആണെന്നും അവൾ എന്നോട് വളരെയധികം രസിക്കുന്നുണ്ടെന്നും. ഇത് തികച്ചും വിചിത്രമായിരുന്നു, കാരണം ഈ വിഡ് before ിത്തം മുമ്പൊരിക്കലും സംഭവിച്ചിട്ടില്ല. ഇവന്റ് 3 ദിവസം ദൈർഘ്യമുള്ളതാണ്, അവിടെയുള്ള എല്ലാ പെൺകുട്ടികളും അടിസ്ഥാനപരമായി എന്നെ ചുറ്റിപ്പറ്റിയായിരുന്നു. എനിക്ക് പ്രൊഫഷണലുകൾ നൽകിയ കുറച്ച് ആളുകൾ ഉണ്ടായിരുന്നു, ഞാൻ ഒരു കളിക്കാരനാണെന്ന് പറഞ്ഞു. ആ അനുഭവത്തിന് ശേഷം അത് തുടരുന്നു. എനിക്ക് ഇപ്പോൾ എൻറെ സർക്കിളിൽ ധാരാളം പെൺകുട്ടികളുണ്ട്, എനിക്ക് വളരെയധികം ചെയ്യേണ്ട ആവശ്യമില്ല, പക്ഷേ ആ വർഷങ്ങളിലെല്ലാം അശ്ലീലം കാണുന്നതുകൊണ്ട് എനിക്ക് ഇപ്പോഴും ആ മാനസികാവസ്ഥയുണ്ട്.
എന്റെ 88-ാം ദിവസം, ഞാൻ കുറച്ച് സുഹൃത്തുക്കളോടൊപ്പം സൈപ്രസിൽ അവധിക്കാലം ആഘോഷിച്ചു, ഞങ്ങൾ താമസിച്ച ഹോട്ടലിന്റെ ലോബിയിൽ സുന്ദരിയായ ഈ സുന്ദരിയായ ലിത്വാനിയൻ പെൺകുട്ടി ഉണ്ടായിരുന്നു. ഞാൻ അവളുടെ അടുത്തേക്ക് പോയി ഒരു ചെറിയ സംഭാഷണം നടത്തി. പിറ്റേന്ന് ഞങ്ങൾ ഒരുമിച്ച് കടൽത്തീരത്ത് നടന്നു. അവൾ ശരിക്കും സന്തോഷവതിയാണ്, ഞങ്ങൾ കോൺടാക്റ്റുകൾ കൈമാറാൻ ആവശ്യപ്പെട്ടത് അവളാണ്. കുറച്ച് മാസങ്ങൾക്ക് മുമ്പ് എനിക്ക് സുന്ദരിയായ ഒരു പെൺകുട്ടിയോട് സംസാരിക്കാൻ കഴിയുമെന്ന് ഞാൻ കരുതുന്നില്ല.
പുതുവത്സര ദിനമായതിനാൽ എന്റെ ദിവസം -90 മികച്ചതായിരുന്നു. കുറച്ച് സുഹൃത്തുക്കളോടൊപ്പം ലണ്ടനിൽ ആഘോഷിച്ചു. പടക്കങ്ങൾ കണ്ടു, അത് അതിശയകരമായിരുന്നു. വീട്ടിലേക്കുള്ള യാത്രാമധ്യേ, മദ്യപിച്ച് സുന്ദരിയായ ഒരു പ്രാദേശിക ഇംഗ്ലീഷ് പെൺകുട്ടി എന്നെ തടഞ്ഞു, ഞാൻ ശരിക്കും “ഫിറ്റ്” ആണെന്ന് തോന്നുന്നു ('ഫിറ്റ്' എന്നാൽ ഇംഗ്ലണ്ടിലെ ഹോട്ട്). അവൾ വ്യക്തമായി മദ്യപിച്ചിരുന്നു, പക്ഷേ ചില കാരണങ്ങളാൽ ഞാൻ അൽപ്പം ആഹ്ലാദിച്ചു.
ഒടുവിൽ ഇത് എഴുതുന്നതിന് ഒരു ദിവസം മുമ്പ് ഞാൻ ഒരു സുഹൃത്തിനോടൊപ്പം ഒരു ക്ലബിൽ പോയി. ഒരു ജനപ്രിയ പുതിയ ഇൻഡി-ബദൽ ക്ലബിന്റെ സമാരംഭമായിരുന്നു അത്. ശരിക്കും സുന്ദരിയും അതിശയകരവുമായ ഈ പ്രാദേശിക ഇംഗ്ലീഷ് പെൺകുട്ടി ഉണ്ടായിരുന്നു, എനിക്ക് അവളുടെ നമ്പർ നേടാൻ കഴിഞ്ഞു. അവൾ പോകുന്നതിനു തൊട്ടുമുമ്പ് അവൾ എന്നോടൊപ്പം ഉണ്ടാക്കി. ഞങ്ങൾ ശരിയായ സംഭാഷണം നടത്തിയതിനാൽ അവൾ മദ്യപിച്ചിരുന്നില്ലെന്ന് എനിക്ക് പറയാൻ കഴിയും. ചുംബനത്തിന് അതിശയമായി തോന്നി.
ഈ നിമിഷം, ഞാൻ ഇപ്പോഴും എന്റെ സോഷ്യൽ പ്രൈമിലെത്തിയിട്ടില്ലെന്ന് ഞാൻ കരുതുന്നു. എനിക്ക് ഇപ്പോൾ ഒരു കാമുകിയെ ലഭിക്കുമോ എന്ന് എനിക്ക് ഉറപ്പില്ല. ഞാൻ ഇപ്പോഴും എന്റെ ശ്രദ്ധ ആകർഷിക്കുന്നതിൽ ശ്രദ്ധ കേന്ദ്രീകരിക്കുന്നു, എന്നാൽ ഒരു പുരുഷനെന്ന നിലയിൽ എനിക്ക് നുണ പറയാൻ കഴിയില്ല, നിങ്ങളുടെ അരികിൽ ഒരു സുന്ദരിയായ പെൺകുട്ടി ഉണ്ടാകുന്നത് വളരെ നന്നായിരിക്കും.
ഞാൻ ഒരു തരത്തിലും അല്ല, ഇപ്പോൾ ഒരു സൂപ്പർ ഹോട്ട് ആകർഷകമായ ആളാണ്, എന്നാൽ ഞാൻ മുമ്പുണ്ടായിരുന്നതിൽ നിന്ന് എത്രത്തോളം വ്യത്യാസമുണ്ടെന്ന് ഞാൻ ശ്രദ്ധിച്ചു. എനിക്ക് ആവശ്യമുള്ള ഒരു പെൺകുട്ടിയെയും നേടാൻ കഴിഞ്ഞില്ല, ഇവിടെ സത്യസന്ധത പുലർത്താം. എന്നാൽ ആകർഷകമായ പെൺകുട്ടികളോട് എനിക്ക് ഇപ്പോൾ വളരെ എളുപ്പവും ശാന്തവുമാണ്.
വ്യക്തിപരമായി, നോഫാപ്പിനായുള്ള എന്റെ പ്രധാന ലക്ഷ്യം സ്ത്രീകളെ നേടുക എന്നതല്ല, പക്ഷേ സ്ത്രീകളുമായും ആളുകളുമായും നല്ല ബന്ധം പുലർത്തുന്നത് വെല്ലുവിളി പൂർത്തിയാക്കാനുള്ള ശക്തമായ പ്രചോദനമാകുമെന്ന് ഞാൻ വിശ്വസിക്കുന്നു. എന്നാൽ ശ്രദ്ധാലുവായിരിക്കുക, ആഴമില്ലാത്ത ലക്ഷ്യങ്ങൾ കൈവശം വയ്ക്കുന്നത് മോശമായി നിർമ്മിച്ച പാലത്തിൽ നടക്കുന്നതിന് തുല്യമാണ്. ഇത് എപ്പോൾ വേണമെങ്കിലും തകരാം. സ്ത്രീകളുമായി മാത്രമല്ല, പൊതുവെ ജീവിതത്തിൽ നല്ലത് നേടുന്നതിൽ ശ്രദ്ധ കേന്ദ്രീകരിക്കുക.
എന്റെ NoFap ചങ്ങാതിമാർ‌ക്കായി ഇപ്പോൾ പങ്കിടാൻ എനിക്ക് അത്രയേയുള്ളൂ. മുകളിലേക്കുള്ള സുരക്ഷിത യാത്ര!
;