ഇത് ദൈർഘ്യമേറിയ / ക്രമരഹിതമായ / അസാധാരണമായതാകാം, അതിനാൽ കൂട്ടുക.
132 ദിവസങ്ങൾക്ക് മുമ്പ് ഞാൻ എന്നെത്തന്നെ മെച്ചപ്പെടുത്താൻ തീരുമാനിച്ചു. എന്റെ ജീവിതകാലം മുഴുവൻ എന്റെ മുറിയിൽ ചെലവഴിക്കുന്നതിൽ ഞാൻ മടുത്തു, വിഷാദവും വിഷാദവും അനുഭവപ്പെടുന്നു, ഒപ്പം വിവിധ അളവിലുള്ള ആസക്തികളാൽ നിരന്തരം വലയുകയും ചെയ്തു. അതിനാൽ ഞാൻ അതിനെക്കുറിച്ച് എന്തെങ്കിലും ചെയ്തു.
ഞാൻ ആദ്യം ചെയ്തത് ഫാപ്പിംഗ് നിർത്തുക എന്നതാണ്. എന്റെ പക്കലുണ്ടായിരുന്ന ഏതെങ്കിലും അശ്ലീല വസ്തുക്കൾ വലിച്ചെറിഞ്ഞു / ഇല്ലാതാക്കി, അത് ഉപേക്ഷിക്കുന്നു. അതായിരുന്നു എളുപ്പമുള്ള ഭാഗം. എനിക്ക് ഇപ്പോഴും മോശം പ്രേരണകളുള്ള ദിവസങ്ങളുണ്ട്, പലപ്പോഴും എന്നെ അതിശയിപ്പിക്കുന്നു. വൈകിയ പ്രേരണകൾ പൊതുവേ സംസ്ഥാനത്തെ ആശ്രയിച്ചുള്ളവയാണെങ്കിലും (അതായത് ഹാംഗ് ഓവറുകൾ അല്ലെങ്കിൽ മറ്റുള്ളവ), ഫാന്റസികൾ ഞാൻ യഥാർത്ഥത്തിൽ കണ്ടുമുട്ടിയതും ആകർഷിക്കപ്പെടുന്നതുമായ ആളുകളാണ്. ഇത് നല്ലതാണ്. നഗ്ന ഫോട്ടോകളിലും വാട്ട്നോട്ടിലും ഞാൻ ചില എത്തിനോട്ടങ്ങൾ നടത്തി (ആരും തികഞ്ഞവരല്ല), പക്ഷേ എന്നെത്തന്നെ നിർത്തി പുറത്തേക്ക്. നോഫാപ്പിനെ സംബന്ധിച്ചിടത്തോളം എനിക്ക് ഏറ്റവും വലിയ രണ്ട് സഹായങ്ങൾ ഞാൻ ഇവിടെ ശ്രദ്ധിക്കും. “ഞാൻ ഫാപ്പ് ചെയ്യുന്നില്ല” എന്ന് സ്വയം പറയുക. നിങ്ങൾക്ക് ഒരു പ്രേരണ ഉണ്ടാകുമ്പോഴോ അല്ലെങ്കിൽ ചില നഗ്നതകൾ കാണുമ്പോഴോ (വെബിലെ ലൈംഗിക ഉള്ളടക്കത്തിൽ നിങ്ങൾ ഇടറാൻ ബാധ്യസ്ഥരാണ്), നിങ്ങൾ വ്യതിചലിക്കുന്ന ആളല്ലെന്ന് സ്വയം ഓർമ്മിപ്പിക്കുക. രണ്ടാമതായി, നിങ്ങൾ ഇതിനകം ഇല്ലെങ്കിൽ, ഈ വീഡിയോ കാണുക: https://www.youtube.com/watch?v=gRJ_QfP2mhU നിങ്ങൾക്ക് അയാളുടെ ആദർശങ്ങൾക്ക് പിന്നിൽ പ്രവർത്തിക്കാനും അശ്ലീലം വെറുപ്പുളവാക്കുന്ന, അധിക്ഷേപകരവും സ്ത്രീകളെ ചൂഷണം ചെയ്യുന്നതുമാണെന്ന് സമ്മതിക്കാൻ കഴിയുമെങ്കിൽ, നിങ്ങൾക്ക് ഇത് കാണാൻ ആഗ്രഹമില്ല. സ്ത്രീകളെ ആളുകളായി ഞാൻ ഇഷ്ടപ്പെടുന്നു, ഇത്തരത്തിലുള്ള “വിനോദം” ലാഭിക്കുകയും പ്രോത്സാഹിപ്പിക്കുകയും ചെയ്യുന്നവരെ ഞാൻ പിന്തുണയ്‌ക്കില്ല.
ഞാൻ മറ്റ് ചില കാര്യങ്ങൾ ചെയ്തു, അതുപോലെ തന്നെ നോഫാപ്പുമായി ബന്ധപ്പെട്ടതല്ല, അതേ സിരയിലാണ്. ഞാൻ കാപ്പി കുടിക്കുന്നത് പൂർണ്ണമായും നിർത്തി (അതായത്, എന്റെ ആസക്തിയെ തുടച്ചു). എല്ലാ ദിവസവും രാവിലെ കുടിക്കാൻ ഉപയോഗിക്കുന്നു, ഇപ്പോൾ ഇത് മാസത്തിൽ ഒന്നോ രണ്ടോ തവണയാണ്. എന്റെ കോഫി നിർമ്മാതാവ് ഇനി ഉപയോഗിക്കില്ല. നിങ്ങളുടെ ശരീരം പ്രതീക്ഷിക്കുകയും അതിനെ “സന്തോഷകരമായ” അവസ്ഥയിൽ തുടരാൻ ആശ്രയിക്കുകയും ചെയ്യുന്ന ദിവസം മുഴുവൻ കോഫി പോലെ നിരപരാധിയായ ഒന്ന് നിങ്ങളുടെ മാനസികാവസ്ഥയെ എത്രമാത്രം ബാധിക്കുമെന്ന് നിങ്ങൾ ആശ്ചര്യപ്പെട്ടേക്കാം. അപ്പോൾ നല്ലതല്ല, ഇപ്പോൾ നല്ലത്. ഞാൻ രാവിലെ ഉണർന്നിരിക്കുന്നു (ഞാൻ ഉറങ്ങുന്നിടത്തോളം), ഇനി തലവേദന ഉണ്ടാകരുത് / തകർക്കരുത്.
ഞാൻ പുകവലി കള നിർത്തി. ഇത് എന്നെ സംബന്ധിച്ചിടത്തോളം ഏറ്റവും വിഷമകരമായിരുന്നു, അശ്ലീലം / ഫേപ്പിംഗ് ഉപേക്ഷിക്കുന്നതിനേക്കാൾ വളരെ ബുദ്ധിമുട്ടാണ്. ഞാൻ ഇപ്പോഴും വഴുതിവീഴുന്നു, കാരണം ഇത് വളരെ സാന്ദർഭിക / സാമൂഹിക കാര്യമാണ്, മറ്റുള്ളവരെ നിങ്ങളെ ബോധ്യപ്പെടുത്തുന്നത് എളുപ്പമാണ് “കുറച്ച് കഴിക്കുന്നത് കുഴപ്പമില്ല”, അവിടെ ഫാപ്പിംഗ് ഒരു ഏകാംഗ പ്രവർത്തനമാണ്, നിങ്ങൾ ചെയ്യേണ്ടത് നിങ്ങൾക്കെതിരെ നിൽക്കുക മാത്രമാണ്. മനസ്സിന്റെ വ്യക്തതയോടും ഒപ്പം പലപ്പോഴും കള + ഫാപ്പ് ബന്ധത്തെയും തകർക്കുന്ന ഇത് എന്നെ വളരെയധികം സ്വാധീനിച്ചു.
ഞാൻ ഇനി കുടിക്കില്ല. ഞാൻ സുഹൃത്തുക്കളുമായി പുറത്തുപോകുമ്പോൾ എനിക്ക് ഒന്നോ രണ്ടോ ബിയർ ഉണ്ടായിരിക്കാം. ഞാൻ ഇനി വീട്ടിൽ കുടിക്കില്ല. കുറവ് = കുറവ് ഹാംഗ് ഓവറുകൾ = കുറവ് ആവശ്യപ്പെടുന്നു. നല്ല സാധനം.
റെഡ്ഡിറ്റ് / ഫേസ്ബുക്ക് / ട്വിറ്റർ എന്നിവയിൽ ഞാൻ പഴയതിനേക്കാൾ കുറച്ച് സമയം ചെലവഴിക്കുന്നു. “നിങ്ങൾക്ക് ഉയർന്ന വോട്ടുകളും ലൈക്കുകളും ലഭിക്കും, പക്ഷേ നിങ്ങളുടെ സഹപ്രവർത്തകർക്ക് അത് കാണാൻ കഴിയില്ല, നിങ്ങൾ ഇപ്പോഴും ഒരു മണ്ടനാണെന്ന് അവർ കരുതുന്നു” എന്നതിനെക്കുറിച്ച് എവിടെയെങ്കിലും ഒരു ഉദ്ധരണി ഞാൻ കണ്ടു. ഓൺലൈനിൽ സമയം പാഴാക്കണമെന്ന് എനിക്ക് തോന്നുമ്പോഴെല്ലാം ഞാൻ ഇതിനെക്കുറിച്ച് ചിന്തിക്കുന്നു. ഇന്റർനെറ്റ് ഒരു ഉപകരണമാണ്, അത് (IMO) ആയി കണക്കാക്കണം. അശ്ലീല ബ്രൗസുചെയ്യുന്നതിലൂടെ ഒരാൾക്ക് ലഭിക്കുന്ന അതേ ഡോപാമൈൻ ഹിറ്റ് സർഫിംഗ് നൽകുന്നു, അടുത്ത രസകരമായ കുറിപ്പിനോ രസകരമായ കാര്യത്തിനോ തിരയുന്നു. ഞാൻ ഓൺലൈനിൽ കുറവായതിനാൽ ഞാൻ ഓൺലൈൻ കാര്യങ്ങളെക്കുറിച്ച് ചിന്തിക്കുന്നു. ഇതിനർത്ഥം, ഞാൻ ഇന്ന് രാവിലെ കണ്ട ചില പോസ്റ്റിനെക്കുറിച്ചോ അല്ലെങ്കിൽ ഇബേയിൽ നിന്ന് വാങ്ങാൻ ആഗ്രഹിക്കുന്നതിനെക്കുറിച്ചോ ചിന്തിക്കുന്നതിനേക്കാൾ കൂടുതൽ സാന്നിധ്യവും “ലോകത്തിൽ” ആയിരിക്കാനും കഴിയും. സാന്നിദ്ധ്യം എന്റെ ഏറ്റവും നല്ല സുഹൃത്താണ്.
അതിനാൽ, NoFap- ലേക്ക് മടങ്ങുക, എന്തുകൊണ്ടാണ് ഇത് നിങ്ങൾക്ക് പ്രാധാന്യമുള്ളത് (അല്ലെങ്കിൽ ചെയ്യാത്തത്). അശ്ലീലം നീക്കംചെയ്യുന്നത് പര്യാപ്തമല്ലെന്ന് എന്റെ നോഫാപ്പ് യാത്രയുടെ തുടക്കത്തിൽ ഞാൻ പെട്ടെന്ന് മനസ്സിലാക്കി. എനിക്ക് ഇപ്പോഴും അതേ മാനസികാവസ്ഥ ഉണ്ടായിരുന്നു, മറ്റ് ദു ices ഖങ്ങളും ആസക്തി നിറഞ്ഞ പെരുമാറ്റങ്ങളും കണ്ടെത്താനാകും.
കളയാണ് എനിക്ക് ഏറ്റവും വലുത്. അശ്ലീലവും കളയും പോലെ, എനിക്കും ആഗ്രഹമുണ്ടായിരുന്നു, മാത്രമല്ല ഒരു മാനസികാവസ്ഥ നിലനിർത്താൻ എനിക്ക് പതിവായി “ആവശ്യമുണ്ട്” എന്ന് തോന്നിയതിനാലും ഞാൻ കോഫി മുറിക്കാൻ തീരുമാനിച്ചു. ആരോഗ്യമുള്ള ഏതൊരു വ്യക്തിക്കും ഒരു “ബാഹ്യ പദാർത്ഥമോ പെരുമാറ്റമോ” ആവശ്യമാണെന്ന് ഞാൻ കരുതുന്നില്ല. ഇതാണ് ജീവിതം. ഞാനിത് വീണ്ടും അശ്ലീലവുമായി ബന്ധപ്പെടുത്തും, കാരണം കളയും കഫീനും കഴിയുന്നത്ര “മയക്കുമരുന്നിന്” അടിമയാണ് അശ്ലീലമെന്ന് നമുക്കറിയാം. ഞാൻ മദ്യപാനവും വെട്ടിക്കുറച്ചു, കാരണം വീട്ടിൽ കുറച്ച് പാനീയങ്ങൾ കഴിക്കുന്നത് എനിക്ക് എളുപ്പമുള്ള വഴിയായിരുന്നു, “ശരി, ഇന്ന് രാത്രി ഞാൻ കൂടുതൽ ഒന്നും ചെയ്യുന്നില്ല, എന്തുകൊണ്ടാണ് ഞാൻ ഒരു പാത്രം പുകവലിച്ച് ഓൺലൈനിൽ ചുറ്റിക്കറങ്ങാത്തത്? ”.
ഇപ്പോൾ ഞാൻ ചെയ്യേണ്ട കാര്യങ്ങൾ കണ്ടെത്തി. ശരിക്കും ഉൽ‌പാദനക്ഷമമായ എന്തും. സോഷ്യൽ ഇവന്റുകളിലേക്ക് പോകുന്നത്, പുറത്തുപോകുന്നതിനും സാമൂഹികമായിരിക്കുന്നതിനുമായി മാത്രം എനിക്ക് അവയിൽ പ്രത്യേക താൽപ്പര്യമില്ലെങ്കിലും. ഇത് മികച്ച മരുന്നാണ്. ഞാൻ വീണ്ടും വ്യായാമം ചെയ്യാൻ തുടങ്ങി (ആളുകൾ ഇത് മാജിക് എന്ന് പറയുമ്പോൾ വിശ്വസിക്കുക), മറ്റെല്ലാ ദിവസവും 8+ മൈൽ ബൈക്ക് സവാരി നടത്തുകയോ അല്ലെങ്കിൽ വീട്ടിൽ 20 മിനിറ്റ് വ്യായാമം / യോഗ വീഡിയോ ചെയ്യുകയോ ചെയ്യുക. മാനസിക നേട്ടങ്ങൾ കൊയ്യാൻ വളരെയധികം ആവശ്യമില്ല. ഞാൻ കൂടുതൽ വായിക്കുന്നു, കഴിഞ്ഞ കുറച്ച് ആഴ്ചകളായി ഞാൻ മാസങ്ങളായി “പ്രവർത്തിച്ചുകൊണ്ടിരുന്ന” നിരവധി പുസ്തകങ്ങൾ പൂർത്തിയാക്കി. മറ്റ് വ്യക്തിഗത പ്രോജക്റ്റുകൾ പൂർത്തീകരിക്കുന്നതിന് കൊണ്ടുവരിക. എന്റെ ജോലിയെക്കുറിച്ച് എനിക്ക് മികച്ച മനോഭാവമുണ്ട്, അത് ചില സമയങ്ങളിൽ ആവശ്യപ്പെടാം. ഇത് മഹത്തരമാണ്.
ചില ആളുകൾ ഇവിടെ “സൂപ്പർ പവറുകൾ” പരാമർശിക്കുന്നു. അവ ഇനിയും കാണാനുണ്ട്. എന്റെ മാനസികാവസ്ഥയിലും സാമൂഹികതയിലും മന്ദഗതിയിലുള്ളതും ക്രമാനുഗതവുമായ പുരോഗതി ഞാൻ അനുഭവിച്ചിട്ടുണ്ട്, പക്ഷേ അത്രമാത്രം. സ്ത്രീകൾ എന്റെ പാന്റിൽ നിന്ന് താഴേക്ക് ചാടുന്നില്ല, പെട്ടെന്ന് ഒരു രൂപത്തിൽ കെട്ടിടങ്ങൾ കുതിക്കാൻ എനിക്ക് കഴിയില്ല. എന്നെത്തന്നെ മെച്ചപ്പെടുത്തുന്നത് ഇപ്പോഴും ഇപ്പോഴും പ്രവർത്തിക്കുന്നു, പക്ഷേ ഇവ എന്നെ തൂക്കമില്ലാതെ എളുപ്പമുള്ള ജോലിയാണ്.
ഞാൻ അത് മുറിക്കുമെന്ന് കരുതുന്നു. നിങ്ങൾക്ക് ഇവിടെ ചില പ്രചോദനവും കൂടാതെ / അല്ലെങ്കിൽ ഉപയോഗപ്രദമായ നുറുങ്ങുകളും കണ്ടെത്താൻ കഴിയുമെന്ന് ഞാൻ പ്രതീക്ഷിക്കുന്നു. നിങ്ങൾക്ക് ചോദ്യങ്ങളുണ്ടെങ്കിൽ എന്നെ പോസ്റ്റുചെയ്യാൻ / PM ചെയ്യാൻ മടിക്കേണ്ടതില്ല, എന്നിരുന്നാലും ഞാൻ (മന ally പൂർവ്വം) കുറച്ച് ദിവസത്തേക്ക് അവയിലേക്ക് മടങ്ങിവരില്ല. ഇതൊരു മികച്ച സ്ഥലമാണ്, എല്ലാവർക്കും ആശംസകൾ നേരുന്നു, ഒപ്പം മറ്റ് ചില ധീരരായ ആത്മാക്കളെയും അവിടെ സഹായിക്കാൻ കഴിയുമെന്ന് ഞാൻ പ്രതീക്ഷിക്കുന്നു.
LINK - 132 ദിവസത്തെ സ്റ്റാറ്റസ് റിപ്പോർട്ട്. ഞാൻ ഇനി ഇവിടെ ഉണ്ടായിരിക്കണമെന്ന് കരുതരുത്.
ആദ്യ പോസ്റ്റ്
വൃത്തികെട്ട നല്ല, മോശം, 13 ദിവസങ്ങൾ
ഹായ് സഞ്ചി. എനിക്ക് ഉറങ്ങാൻ കഴിയാത്തതിനാൽ ഞാൻ ഇവിടെ അൽപ്പം അലയടിക്കാൻ പോകുന്നു, ഒപ്പം ചില ചിന്തകൾ എന്റെ തലയിൽ നിന്ന് പുറത്തെടുക്കുകയും ചെയ്യുന്നു. 23M FWIW
അതിനാൽ, നല്ലത്. പതിമൂന്ന് ദിവസം താഴേക്ക്, പി‌എം‌ഒ ഇല്ലാതെ ജൂൺ മുഴുവനും (അതിനപ്പുറവും!) പോകുന്നു. സത്യം പറഞ്ഞാൽ, ഇത് വളരെ എളുപ്പമാണ്. എനിക്ക് പ്രേരണകളില്ലെന്ന് പറയുന്നില്ല, പക്ഷേ എന്റെ എല്ലാ അശ്ലീലങ്ങളും ഇല്ലാതാക്കുകയും എന്നെത്തന്നെ സ്പർശിക്കാതിരിക്കുകയും ചെയ്തുകൊണ്ട് ഞാൻ കാര്യങ്ങൾ എന്നെത്തന്നെ എളുപ്പമാക്കി. സ്ത്രീകളോട് പെരുമാറുന്ന / ചിന്തിക്കുന്ന രീതിയിൽ ചെറിയ മാറ്റം ഞാൻ ശ്രദ്ധിച്ചു. കഠിനമല്ല, ശ്രദ്ധിക്കേണ്ട ഒന്ന് (അടിസ്ഥാനപരമായി കുറവുള്ളതായി ചിന്തിക്കുന്നു).
മോശമായത്. ഞാൻ ഇപ്പോഴും മാസങ്ങളായി തുടരുന്ന ഈ വിഷാദാവസ്ഥയിലാണ്. ഇക്കാര്യത്തിൽ എന്റെ മാനസികാവസ്ഥ മാറിയിട്ടുണ്ടെങ്കിൽ, അത് നാമമാത്രമാണ്. എന്നെത്തന്നെ എന്തുചെയ്യണമെന്ന് ഇപ്പോഴും അറിയില്ല, നേടാത്തതിന് എന്നെത്തന്നെ സമ്മർദ്ദത്തിലാക്കുന്നു… ഇതിൽ എന്താണ് സംഭവിക്കുന്നതെന്ന് എനിക്കറിയില്ല. ഇത് വിഡ് id ിത്തമാണ്, പക്ഷേ ഇവിടെ ഞാൻ എല്ലായ്പ്പോഴും നെഗറ്റീവ് ആയി ചിന്തിക്കുന്നു. എനിക്ക് സാധാരണയായി ആവേശം തോന്നുന്ന കാര്യങ്ങൾ (പ്രോഗ്രാമിംഗ്, ഗെയിമുകൾ, സാങ്കേതികവിദ്യ മുതലായവ) താൽപ്പര്യപ്പെടാനോ സജീവമായിരിക്കാനോ എന്തെങ്കിലും ബുദ്ധിമുട്ടാണ്.
ഇവ മിക്കപ്പോഴും സോളോ / സാമൂഹിക വിരുദ്ധ പ്രവർത്തനങ്ങളാണെന്ന് സമ്മതിക്കാം. പ്രോഗ്രാമിംഗും രസകരമായ സാങ്കേതികവിദ്യ ഉപയോഗിച്ച് പ്രവർത്തിക്കുന്നതുമായ ഒരു നല്ല ജോലി എനിക്കുണ്ട്. ചില കാരണങ്ങളാൽ ഞാൻ ഇത് എന്റെ തലയിൽ മതിയായതല്ല എന്നതുപോലെയാക്കുന്നു, മറ്റ് സൂപ്പർ ഹാർഡ്‌കോർ ടെക്കി സ്റ്റഫ് ഞാൻ എപ്പോഴും സ്വന്തമായി ചെയ്യണം. ഈയിടെയായി ഞാൻ അതിനെ ചോദ്യം ചെയ്യുന്നു, ഞാൻ ജോലിയില്ലാത്തപ്പോൾ വീടിന് പുറത്ത് പോയി ചുറ്റിക്കറങ്ങണോ എന്ന്. എനിക്ക് കൂടുതൽ സാമൂഹികനാകാൻ ആഗ്രഹമുണ്ട്, അതേസമയം എന്റെ ഹോബികൾ അതിനെ അപലപിക്കുന്നു. ചില ആളുകൾ‌ക്ക് ഒരുപക്ഷേ വിചിത്രമായ ചിന്താ ട്രെയിൻ, പക്ഷേ ഞാൻ എന്റെ ജീവിതകാലം മുഴുവൻ “ഞാൻ തന്നെ ചെയ്യുക”. ഈ സ്റ്റഫ് സ്വന്തമായി മാസ്റ്റേഴ്സ് ചെയ്താണ് എനിക്ക് ജോലി ലഭിച്ചത്. എന്നിട്ടും ഇവിടെ ഞാൻ ഇതെല്ലാം ചോദ്യം ചെയ്യുന്നു, അതിനാൽ എന്നെത്തന്നെ എന്തുചെയ്യണമെന്ന് അറിയില്ല.
പിന്നെ വൃത്തികെട്ടവരുണ്ട്. എന്നെക്കുറിച്ച് ചില കാര്യങ്ങൾ ഞാൻ മനസ്സിലാക്കാൻ തുടങ്ങിയിരിക്കുന്നുവെന്ന് ഞാൻ കരുതുന്നു. ഞാൻ സമ്മതിക്കാൻ ആഗ്രഹിക്കാത്ത കാര്യങ്ങൾ. തീർച്ചയായും, എനിക്ക് ഒരു പി‌എം‌ഒ പ്രശ്‌നമുണ്ട് / ഉണ്ടായിരുന്നു, പക്ഷേ ഇത് പ്രശ്‌നമാണെന്ന് ഞാൻ കരുതുന്നില്ല. എനിക്ക് ധാരാളം ആസക്തികളുണ്ട്, ഓരോന്നിനും ആപേക്ഷിക തലത്തിലുള്ള പുപ്പിംഗ് ഉണ്ട്. കുറച്ച് ആഴ്ചകൾക്ക് മുമ്പ്, ജോലി കഴിഞ്ഞ് ഞാൻ സാധാരണഗതിയിൽ ഫാപ്പ് ചെയ്യുക, കള പുകവലിക്കുക, കുറച്ച് ബിയർ കുടിക്കുക, അല്ലെങ്കിൽ മൂന്നും ചെയ്യും. അത്, അല്ലെങ്കിൽ അവ മന mind പൂർവ്വം മണിക്കൂറുകളോളം ഇന്റർനെറ്റ് ഉപയോഗിച്ച് മാറ്റിസ്ഥാപിക്കുക. ഞാൻ ഫാപ്പിംഗ് നിർത്തി, ഇപ്പോൾ ഞാൻ ഫാപ്പിംഗ് ചെയ്യുമ്പോൾ കൂടുതൽ കള പുകവലിക്കുന്നു. ഇത് വൃത്തിയാക്കുന്നതിനേക്കാൾ കൂടുതൽ ഉൽ‌പാദനക്ഷമമാണ്, കാരണം ഞാൻ വൃത്തിയാക്കുകയും സ്റ്റഫ് ചെയ്യുകയും ചെയ്യുന്നു… പക്ഷേ ഇത് എന്റെ മാനസികാവസ്ഥയെ തളർത്തുന്നു (ഞാൻ വിചിത്രനാണെന്ന് ess ഹിക്കുക). ഇത് എനിക്ക് ഉറങ്ങാൻ ബുദ്ധിമുട്ടാക്കുന്നു, ഞാൻ ഇപ്പോഴും മണിക്കൂറുകളോളം ഓൺലൈനിൽ അവസാനിക്കുന്നു. ഒരു മണിക്കൂർ മുമ്പ് എന്റെ അയൽക്കാരൻ തണുപ്പിക്കാൻ ആഗ്രഹിച്ചു, അതിനാൽ ഞങ്ങൾ ചെയ്തു, ഇവിടെ എനിക്ക് ഉയർന്നതും ഉറങ്ങാൻ കഴിയാത്തതുമാണ്. ഇത് വരുന്നതോ മറ്റോ ഞാൻ കാണാത്തതുപോലെ. ഒരുപക്ഷേ ഇത് എന്റെ ഉപയോഗ രീതികൾ മാത്രമായിരിക്കാം, ധാരാളം പുകവലി മാത്രമുള്ളതിനാൽ ഇത് എനിക്ക് ഒരു സാമൂഹിക വിരുദ്ധ പ്രവർത്തനമായി മാറുന്നു. എനിക്കറിയില്ല. ഒരുപക്ഷേ ഇത് പ്രശ്‌നമല്ലായിരിക്കാം, പക്ഷേ എന്റെ ജീവിതത്തിൽ എന്തെങ്കിലും മാറ്റം വരുത്തേണ്ടതുണ്ട്, അതിനാൽ ജീവിതത്തെക്കുറിച്ചുള്ള ഈ നിസ്സാരമായ മാനസികാവസ്ഥ / വികാരം / മനോഭാവം / നിഷേധാത്മകത എന്നിവ എനിക്ക് ഒഴിവാക്കാനാകും. ഇത് മുടന്തനാണ്.
വാചകത്തിന്റെ മതിൽ ക്ഷമിക്കണം. കാര്യങ്ങൾ വാക്കുകളിൽ ഉൾപ്പെടുത്തുന്നത് എന്റെ ചിന്തകളെ ഓർഗനൈസുചെയ്യാൻ സഹായിക്കുന്നു. ഞാൻ ഇവിടെ തനിച്ചല്ലെന്ന് എനിക്കറിയാം, ചിലപ്പോൾ എന്റെ തലയിൽ കുടുങ്ങിക്കിടക്കുന്നതായി എനിക്ക് തോന്നും.
;