പ്രായം 24 - ഞാൻ അശ്ലീലവും സ്വയംഭോഗം ചെയ്യുന്നതും അശ്ലീലവുമാണ്

നോഫാപ്പ് ഹാർഡ് മോഡിന്റെ കഴിഞ്ഞ 90 ദിവസത്തെ എന്റെ വ്യക്തിപരമായ അനുഭവത്തിലേക്ക് കടക്കുന്നതിന് മുമ്പ്, NoFap ശരിക്കും നന്നായി പ്രവർത്തിക്കുമെന്ന് ഞാൻ വിശ്വസിക്കുന്ന മൂന്ന് ശക്തമായ തത്ത്വങ്ങളെക്കുറിച്ച് പരാമർശിക്കാൻ ഞാൻ ആഗ്രഹിക്കുന്നു:

1. Energy ർജ്ജം ചിന്തയെ പിന്തുടരുന്നു. ഒരു ചിന്തയും ഇല്ലെങ്കിൽ, നിങ്ങളുടെ energy ർജ്ജം വന്യവും നിയന്ത്രണവുമില്ലാതെ പ്രവർത്തിക്കുന്നു. നിങ്ങളുടെ ചിന്തകൾ വ്യക്തമായി സൂക്ഷിക്കാൻ NoFap സഹായിക്കുകയും energy ർജ്ജത്തിന്റെ ആംപ്ലിഫയറായി പ്രവർത്തിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു! വൂ ഇരട്ട ബോണസ്.
2. ക്രമേണ വിടാൻ ഞങ്ങൾ NoFap- ലേക്ക് വരുന്നു. നിങ്ങൾക്കെല്ലാവർക്കും അതിശയകരമാണെന്നും നിങ്ങളിൽ നിന്ന് പഠിക്കുന്നത് ഞാൻ ആസ്വദിക്കുന്നുവെന്നും എനിക്കറിയാം, പക്ഷേ നമുക്ക് ഇതിനെ അഭിമുഖീകരിക്കാം. നാമെല്ലാവരും എന്നെന്നേക്കുമായി ഇവിടെ ജീവിക്കാൻ പോകുന്നില്ല, പക്ഷേ ഇവിടെയുള്ളത് നമ്മുടെ ജീവിതത്തിലെ ഓരോ ദിവസവും എങ്ങനെ പരമാവധി പ്രയോജനപ്പെടുത്താമെന്ന് പഠിപ്പിക്കുന്നു! നോഫാപ്പിലെ ഇതിഹാസ വിദഗ്ധർക്ക് പുതുമുഖങ്ങളെ സഹായിക്കാൻ കഴിയും !! ഇതിനെ ശരിക്കും NoFap എന്ന് വിളിക്കരുത്; അത് DoAwesomeShit അല്ലെങ്കിൽ BeFuckingBrilliant പോലെയായിരിക്കണം, അത് എന്റെ അടുത്ത പോയിന്റാണ്.
3. ബുദ്ധിമാനായിരിക്കുക. ക്ലാസ് നിരസിച്ചു അല്ലെങ്കിൽ ഒരു നല്ല ദിവസം എന്ന് പറയുന്നതിനുപകരം എന്റെ ഒരു പ്രൊഫസർ എല്ലാവരോടും പറഞ്ഞു. മിടുക്കനായിരിക്കുക. അവിടെ പോയി തിളങ്ങുക! ഇത് വ്യക്തമായ മാനസികാവസ്ഥകൾക്ക് മാത്രമല്ല, ശാരീരികമായും നമ്മുടെ ചർമ്മത്തിന് പ്രസക്തമാണെന്ന് ഞാൻ വിശ്വസിക്കുന്നു, മാത്രമല്ല നമ്മുടെ ചർമ്മം തിളക്കമുള്ളതും ഇളം നിറമില്ലാത്തതുമാണ്, മാത്രമല്ല നമുക്ക് അക്ഷരാർത്ഥത്തിൽ ഒരുതരം കാന്തികതയുണ്ട്.

ഇപ്പോൾ എന്റെ 90 ദിവസത്തേക്ക്. പരസ്പരം വളരെ ദൂരെയായി പരന്ന 3 നനഞ്ഞ സ്വപ്നങ്ങളായിരുന്നു എനിക്ക് ഉണ്ടായിരുന്ന ഒരേയൊരു റിലീസ്. ആദ്യത്തെ 30 ദിവസമാണ് ഏറ്റവും വലിയ മൃഗീയ മാറ്റങ്ങൾ സംഭവിച്ചത്, തുടർന്ന് 60 ദിവസത്തെ അടയാളത്തിൽ എനിക്ക് ഒരു കൊക്കോൺ രൂപപ്പെടുന്നതായി തോന്നി. ഈ കൊക്കോൺ എന്നെ പ്രേരണകളിൽ നിന്ന് സംരക്ഷിച്ചു, ആളുകൾക്ക് എന്നെ അശ്ലീലമായി എന്തെങ്കിലും കാണിക്കാൻ കഴിയും, ഒപ്പം എനിക്ക് ഫാപ്പ് ചെയ്യാനുള്ള പ്രേരണയും ഇല്ല. വാസ്തവത്തിൽ, പി‌എം‌ഒയ്ക്ക് മൊത്തത്തിൽ തോന്നുന്നത് ഞാൻ അടിസ്ഥാനപരമായി മറന്നു, പക്ഷേ വീണ്ടും എനിക്ക് ല ous സി മെമ്മറി ഉണ്ട്.

കഴിഞ്ഞ ആഴ്ച ഞാൻ പഴയ അശ്ലീലസാഹിത്യം കുറച്ചുകൂടി നോക്കിയതായി ഞാൻ സമ്മതിക്കുന്നു, പക്ഷേ എന്നെ അതിശയിപ്പിച്ചുകൊണ്ട് അത് എന്നിൽ നിന്ന് ജീവനുള്ളവയെ വിരസമാക്കി! ഇതിനെക്കുറിച്ച് വലിയ കാര്യമൊന്നുമില്ല, പി‌എം‌ഒയെക്കുറിച്ച് പറയുമ്പോൾ അതിശയിപ്പിക്കുന്ന ഒരുപാട് കാര്യങ്ങളുണ്ടെന്ന് ഞാൻ മനസ്സിലാക്കി, നിങ്ങൾ അത് ശ്രദ്ധാപൂർവ്വം പരിശോധിച്ചാൽ, അതിന്റെ ശരിക്കും ഭീമൻ. ഡോപാമൈനിന്റെ ഈ പ്രകാശനം ഒരു പുന reset സജ്ജമാക്കലായിരിക്കണമെന്ന് നിങ്ങളിൽ പലരും വാദിച്ചേക്കാം, പക്ഷേ ഡോപാമൈൻ പുറത്തിറക്കുന്ന നിരവധി കാര്യങ്ങൾ ഞങ്ങൾ ദിവസവും ചെയ്യുന്നു, ഞങ്ങളാരും തികഞ്ഞവരല്ല, കൂടാതെ ഞാൻ ഇപ്പോൾ എന്നെ വ്യത്യസ്തനാണ്.

പുഷ്അപ്പുകളുമായുള്ള പ്രേരണകളോട് പോരാടുക എന്നതാണ് എന്റെ നിർദ്ദേശങ്ങൾ (വാഴപ്പഴം തട്ടിയെടുക്കാൻ ആഗ്രഹിക്കുന്ന പുഷ്അപ്പുകളെക്കുറിച്ച് മാന്ത്രികമായ എന്തെങ്കിലും ഉണ്ട്), ധ്യാനിക്കുക (പി‌എം‌ഒ രക്ഷപ്പെടൽ മാർഗമില്ലാതെ ഞങ്ങളുടെ തലച്ചോർ കൂടുതൽ വെല്ലുവിളികൾ ഏറ്റെടുക്കും, ഇത് ഞങ്ങളുടെ തലച്ചോറിനെ അനുവദിക്കുന്നതിനുള്ള ഒരു മാർഗമാണ് ഒരു നിമിഷം തണുപ്പിക്കുക, കമ്പ്യൂട്ടർ പോലെ ചൂടാക്കരുത്) ഒടുവിൽ, തണുത്ത മഴ !!! അവർ നിങ്ങളെ ഒരു കംഫർട്ട് സോണിൽ നിന്ന് പുറത്താക്കുന്നു, നിങ്ങളുടെ മസ്തിഷ്കം പറയുന്നു “നിങ്ങൾക്കറിയാമോ, എനിക്ക് സുഖമില്ല, കാരണം അതിന്റെ തണുത്ത തണുപ്പാണ്, പക്ഷേ ഞാൻ അത് കൈകാര്യം ചെയ്യും”, ഒപ്പം മാനസികാവസ്ഥ ജീവിതത്തിലെ മറ്റ് പല വെല്ലുവിളികളെയും സഹായിക്കും .

എന്തായാലും, അത് എനിക്ക് വേണ്ടിയാണ്. NoFap ജീവിതം അതിശയകരമാണ്, ഒപ്പം വേഗത കുറയ്ക്കാൻ ഞാൻ പദ്ധതിയിട്ടിരിക്കുന്നു. എനിക്ക് ഒരു കാമുകിയെ ലഭിക്കുകയാണെങ്കിൽ, അത് എന്നെ സംബന്ധിച്ചിടത്തോളം ഹാർഡ് മോഡിന്റെ അവസാനമായിരിക്കും, പക്ഷേ ഞാൻ അശ്ലീലവും സ്വയംഭോഗം ചെയ്യുന്നതും അശ്ലീലവുമാണ്. എന്റെ എല്ലാ സഹോദരന്മാർക്കും സന്തോഷവും ദൈവ വേഗതയും

LINK - 90 ഡേ ഹാർഡ് മോഡ് റിപ്പോർട്ട്

by nonfappingvegan

അപ്ഡേറ്റ് ചെയ്യുക - 200 ഡേ റിപ്പോർട്ട്

200 ദിവസത്തെ സമ്പൂർണ്ണ ഫാസ്‌റ്റിനെൻസ് മനസ്സിന് ധാരാളം നന്മകൾ ചെയ്തു.

പ്രക്ഷുബ്ധമായ നിമിഷങ്ങളുണ്ടായിരുന്നു (കുറച്ചുനേരം മുമ്പ് അശ്ലീലം നോക്കുക, മദ്യപാനം, പുകവലി, പെൺകുട്ടികളെ ദോഷകരമായ രീതിയിൽ മോഹിക്കുക) എന്നാൽ ഞാൻ ഇപ്പോൾ അതിൽ നിന്ന് മുക്തനാണ്.

എന്റെ NoFap യാത്രയിൽ തുടരുമ്പോൾ (അത് എന്നെന്നേക്കുമായി പോകും), സാധ്യമായ വ്യക്തമായ മാനസികാവസ്ഥ കൈവരിക്കാനും നിലനിർത്താനുമുള്ള ഒരു അന്വേഷണവും ഞാൻ ആരംഭിച്ചു.

ഞാൻ ആഗ്രഹിക്കുന്നിടത്തേക്ക് പോകാനുള്ള വഴികളിൽ ഞാൻ ഇപ്പോഴും പ്രവർത്തിക്കുന്നു, പക്ഷേ ഞാൻ മദ്യവും കലവും വെട്ടിമാറ്റി. വിചിത്രമായി തോന്നിയേക്കാവുന്നതുപോലെ, സ്ത്രീകളെയോ പ്രത്യേക പെൺകുട്ടികളെയോ കുറിച്ച് അമിതമായി ചിന്തിക്കുന്നതും ഞാൻ വെട്ടിമാറ്റിയിരിക്കുന്നു, കാരണം ഞാൻ എന്റെ ആഗ്രഹങ്ങളാൽ അടിമകളാകുന്നു. നോഫാപ്പ് ഒരു ശോഭനമായ ഭാവിയിലേക്കുള്ള ഒരു കവാടമാണ്, ഒപ്പം എന്റെ ക്ഷമ എന്നെ വഴിയിലെ ആളുകളുമായി മികച്ച കാര്യങ്ങളും ബന്ധങ്ങളും നേടാൻ സഹായിക്കും.

നോഫാപ്പിനെക്കുറിച്ച് ഞാൻ എല്ലായ്പ്പോഴും ഇഷ്ടപ്പെടുന്ന മറ്റൊരു കാര്യം ഞാൻ കൊണ്ടുവരാൻ ആഗ്രഹിക്കുന്നു, ഞാൻ 100% എന്നെത്തന്നെയാണ്. തികച്ചും ആധികാരികവും, രേഖപ്പെടുത്താത്തതും, അവന്റെ മനസ്സ് നിരന്തരം സ്വയം സംസാരിക്കുന്നു.

ക teen മാരപ്രായത്തിലുള്ളപ്പോൾ മുതൽ എനിക്ക് ഇപ്പോൾ 24 വയസ്സ് തികഞ്ഞിട്ടില്ല. ധാരാളം വർഷങ്ങൾ പി‌എം‌ഒ അന്ധകാരത്തിൽ പൊതിഞ്ഞു, അമിതമായ പാർട്ടീഷൻ മൂലം മൂടിക്കെട്ടി ഗുരുതരമായ ഇഴയടുപ്പവും വിഷാദവും.

നിന്ദ്യമായ ആ ചങ്ങലകൾ തകർന്നിരിക്കുന്നു, എനിക്ക് എന്നത്തേക്കാളും മികച്ചതായി തോന്നുന്നു! നല്ലതോ ചീത്തയോ ആയി ഓരോ ദിവസവും കാത്തിരിക്കുന്നു.

Tl; dr ഇത് 200 ദിവസമായി, എന്റെ ജീവിതശൈലിയിൽ ഉൽ‌പാദനപരവും ക്രിയാത്മകവുമായ മറ്റ് തീരുമാനങ്ങൾ‌ എടുക്കുന്നതിനുള്ള ഒരു കവാടമാണ് നോഫാപ്പ്, എന്റെ ക teen മാരപ്രായത്തിന് മുമ്പേ എനിക്ക് ഇത് നല്ലതായി അനുഭവപ്പെട്ടിട്ടില്ല, മാത്രമല്ല ഇത് കാരണം അത് വിലമതിക്കുകയും എനിക്ക് ചെയ്യാൻ‌ കഴിയില്ല ഇത് വിശദീകരണത്തിലൂടെ നീതി പുലർത്തുന്നു.

അപ്ഡേറ്റ് ചെയ്യുക - ഒരു വര്ഷം! അത് ഒരു തുടക്കം മാത്രമാണ്.