നോഫാപ്പിന് മുമ്പ്: വ്യക്തമായ തീരുമാനങ്ങളും തീരുമാനങ്ങളും എടുക്കാൻ കഴിയില്ല കാരണം വ്യക്തമായ ഡാറ്റയും ലോജിക്കുകളും എനിക്ക് അവതരിപ്പിക്കാൻ എന്റെ മനസ്സ് തയ്യാറായിരുന്നില്ല .എപ്പോഴും ഒരു മാനസിക മൂടൽമഞ്ഞ് ഉണ്ടായിരുന്നു .എന്റെ മനസ്സ് ഒഴികഴിവ് നീട്ടിവെക്കുകയും ഞാൻ പിന്തുടരുകയും ചെയ്തു. ഞാൻ എന്റെ മനസ്സിന്റെയും മാനസികാവസ്ഥയുടെയും അടിമയായിരുന്നു. ചിന്തകളുടെ ഡീബഗ്ഗിംഗ് ഇല്ല, അതായത് എന്റെ ചിന്തകളെ ഞാൻ ചോദ്യം ചെയ്തില്ല, അവയിൽ 90 എണ്ണം നെഗറ്റീവ് ആയിരുന്നു.
ഇത് ഒരു കോഡാണോ അല്ലെങ്കിൽ എനിക്ക് 5 മിനിറ്റിലധികം ശ്രദ്ധ കേന്ദ്രീകരിക്കാൻ കഴിയാത്ത പുസ്തകമാണോ എന്നത് ഏകാഗ്രത.
മോശം ആരോഗ്യ കാലുകളും ആയുധങ്ങളും ദുർബലമായിരുന്നു, ദീർഘനേരം പോകാൻ കഴിഞ്ഞില്ല, ഒറ്റയടിക്ക് 10 പുഷ്-അപ്പ് മാത്രമേ ചെയ്യാൻ കഴിയൂ.
എതിർലിംഗത്തിൽ സംസാരിക്കുമ്പോൾ ശരിയായ നേത്ര സമ്പർക്കം ഉണ്ടായിരുന്നില്ല .അവരുടെ കഴുത, മുലകൾ കാണാൻ ആഗ്രഹിച്ചു. അവരെ കണ്ടെത്തിയാൽ സെക്സിക്ക് ഒരു ലൈംഗിക ഫാന്റസി ഉണ്ടായിരുന്നു.
കഴിഞ്ഞ 75 ദിവസങ്ങളിൽ നിന്ന് ഞാൻ ഫേപ്പിംഗിൽ നിന്നും അശ്ലീലത്തിൽ നിന്നും സ്വയം സംരക്ഷിക്കുന്നു. NoFap- ന് ശേഷം:
മാനസിക മൂടൽമഞ്ഞ് ഇല്ലാതായി. എല്ലാ തീരുമാനങ്ങളെയും ഞാൻ ചോദ്യം ചെയ്യുന്നു, എന്റെ മനസ്സ് എനിക്ക് നൽകുന്ന വിവരങ്ങൾ. ഉദാഹരണത്തിന് എന്റെ മനസ്സ് എന്നോട് പറഞ്ഞാൽ നമുക്ക് അശ്ലീല വീഡിയോ കാണാം. ഞാൻ എന്റെ മനസ്സിനെ ചോദ്യം ചെയ്യാൻ പോകുന്നു. അശ്ലീലം കണ്ടതിന് ശേഷം എനിക്ക് എന്ത് ലഭിക്കും? അശ്ലീലതാരങ്ങൾ ലൈംഗിക ബന്ധത്തിൽ ഏർപ്പെടുന്നു, അവർ അത് ആസ്വദിക്കുന്നു. ഞാൻ എന്റെ ബാൻഡ്‌വിഡ്ത്ത് പാഴാക്കുന്നു. ഏറ്റവും വലിയ പോഷകാഹാരവും ശക്തവുമായ ബയോ കെമിക്കൽ പദാർത്ഥമാണ് ഞാൻ എന്റെ ശുക്ലം പാഴാക്കുന്നത്. Btw ഞാൻ നിങ്ങളല്ല മാസ്റ്റർ.
ഏകാഗ്രത വർദ്ധിപ്പിക്കുക .ഞാൻ കുറച്ച് പുസ്തകങ്ങളും പ്രധാനപ്പെട്ട വീഡിയോ ട്യൂട്ടോറിയലുകളും പൂർത്തിയാക്കി, വളരെക്കാലം പൂർത്തിയാക്കാൻ കാത്തിരിക്കുന്നു
സ്റ്റാമിന വർദ്ധനവിന് ഒറ്റയടിക്ക് 50 പുഷ്അപ്പുകൾ ചെയ്യാൻ കഴിയും ഞാൻ ദീർഘനേരം ഓടുന്നതിനായി എന്നെത്തന്നെ പരീക്ഷിച്ചിട്ടില്ല.
ഇപ്പോൾ ഇവിടെ ഏറ്റവും വലിയ നേട്ടം വരുന്നു. എതിർലിംഗത്തിലുള്ളവരുമായി സംഭാഷണം നടത്തുമ്പോൾ ശരിയായ നേത്ര സമ്പർക്കം. ഇപ്പോൾ ഞാൻ അവരെ ഒരു ലൈംഗിക വസ്‌തുവായി കാണുന്നില്ല. ഇപ്പോൾ ഞാൻ അവരെക്കുറിച്ച് അവരുടെ കാഴ്ചപ്പാടുകൾ, ജീവിതത്തിന്റെ എല്ലാ സുപ്രധാന വശങ്ങളെക്കുറിച്ചും അവർ ചിന്തിക്കുന്ന കഥകൾ എന്നിവ അറിയാൻ ആഗ്രഹിക്കുന്നു. മനുഷ്യരെന്ന നിലയിൽ നിങ്ങൾ അവർക്ക് ബഹുമാനം നൽകുന്നു.
NoFap ചെയ്യുമ്പോൾ ശക്തമായിരിക്കാനുള്ള ഒരു ടിപ്പ്
നിങ്ങൾക്ക് സ്ഖലനം നടത്താനുള്ള തോന്നൽ ഉണ്ടാകുമ്പോഴെല്ലാം. കണ്ണാടിക്ക് മുന്നിൽ പോയി ലളിതമായ ഒരു ചോദ്യം ചോദിക്കുക, ആരാണ് നിങ്ങളുടെ യജമാനൻ? നിങ്ങളുടെ മനസ്സ് അല്ലെങ്കിൽ നിങ്ങൾ?
ആരംഭിക്കുന്ന 3-4 ആഴ്ച ഘട്ടം ബുദ്ധിമുട്ടാണ്. നിങ്ങളുടെ യഥാർത്ഥ ഇച്ഛാശക്തി ഈ ഘട്ടത്തിൽ പരീക്ഷിക്കപ്പെടും. അതിനുശേഷം ഇത് എളുപ്പമാകാൻ തുടങ്ങുകയും നിങ്ങൾക്ക് മാറ്റങ്ങൾ അനുഭവപ്പെടുകയും ചെയ്യും
ബലം നിങ്ങളോടൊപ്പമുണ്ടാകട്ടെ !!!!
LINK - നിങ്ങൾ യഥാർത്ഥ നിങ്ങളെ അറിയാൻ ആഗ്രഹിക്കുന്നുവെങ്കിൽ
BY - ബിയോണ്ടർ
;