ഇന്ന് രാത്രി ഞാൻ ധൈര്യപ്പെടും, എന്റെ കഥ ഞാൻ പൂർണ്ണഹൃദയത്തോടെ നിങ്ങളുമായി പങ്കിടും. ഞാൻ എങ്ങനെ നോഫാപ്പ് കണ്ടെത്തിയെന്ന് ഞാൻ നിങ്ങളോട് പറയും, അത് ഞാൻ ചെയ്തത് വെല്ലുവിളിയും ഞാൻ ശ്രദ്ധിച്ച ഫലങ്ങളും പൂർത്തിയാക്കാൻ സഹായിച്ചു.
2013 ഒക്‌ടോബറിൽ, എനിക്ക് 4 ആഴ്ചയോളം വ്യതിചലിക്കാൻ കഴിയാത്ത വിധത്തിൽ ജീവിതം ക്രമീകരിച്ചു. പിന്നെ, എനിക്ക് വീണ്ടും ഫാപ്പ് ചെയ്യാൻ കഴിയുമ്പോൾ, എന്റെ ജീവിതത്തിൽ ഞാൻ ചെയ്തതിൽ നിന്ന് ഏറ്റവും കൂടുതൽ ഞാൻ വിട്ടുനിന്നിട്ടുണ്ടെന്ന് ഞാൻ മനസ്സിലാക്കി (എന്റെ മുമ്പത്തെ ഏറ്റവും മികച്ചത് 2-3 ആഴ്ചകൾ), ഈ പരീക്ഷണം കഴിയുന്നിടത്തോളം എടുക്കാൻ ഞാൻ ആഗ്രഹിച്ചു. അവസാനം ഞാൻ ഏകദേശം 6 ആഴ്‌ചയിലെത്തി. ഇത് പ്രശ്നമല്ല, MO ഇല്ലാതെ ഇത്രയും കാലം പോകാൻ എന്നെ അനുവദിച്ച എന്തെങ്കിലും ഞാൻ ചെയ്തു, അത് കൂടുതൽ മുന്നോട്ട് കൊണ്ടുപോകാൻ ഞാൻ ആഗ്രഹിച്ചു. ആ സമയത്ത് ഞാൻ കണ്ടെത്തിയത്, ആകസ്മികമായി, നോഫാപ്പിനെക്കുറിച്ച്.
മറ്റാരെയും പോലെ ഞാൻ ചെയ്തു. ഞാൻ ഒരു ജേണൽ ആരംഭിച്ച് ഒരു ഉത്തരവാദിത്ത പങ്കാളിയെ കണ്ടെത്തി. എന്റെ ആദ്യ ശ്രമം 21 ദിവസം നീണ്ടുനിന്നു. ഇത് എന്നെ അധികം വിഷമിപ്പിച്ചില്ല. ഞാൻ വീണ്ടും ആരംഭിച്ച ആദ്യത്തെ ഒരേയൊരു സമയമായിരുന്നു അത്. കാരണം ചുഴലിക്കാറ്റ് പ്രഭാവം. ഒരിക്കൽ ഞാൻ അതിനെക്കുറിച്ച് അറിഞ്ഞപ്പോൾ ഞാൻ ഒരിക്കലും ആ തെറ്റ് ചെയ്തിട്ടില്ല.
ആ പുന pse സ്ഥാപനത്തിനുശേഷം എന്റെ അടുത്ത ശ്രമത്തിൽ ഞാൻ പോകാമെന്ന് എനിക്ക് ഉറപ്പുണ്ടായിരുന്നു. തലച്ചോറിൽ എന്താണ് സംഭവിക്കുന്നതെന്ന് മനസിലാക്കിയതിന് ശേഷം എനിക്ക് ഈ ഉറപ്പ് ഉണ്ടായിരുന്നു, പ്രത്യേകിച്ചും ഡോപാമൈൻ, റിവാർഡ് സെന്റർ എന്നിവയെക്കുറിച്ച്. ഈ ആസക്തി എങ്ങനെ ജീവിതത്തിലേക്ക് വന്നു, അത് തുടരാൻ എന്താണ് എടുത്തത് എന്നതിനെക്കുറിച്ച് ഞാൻ എന്നെത്തന്നെ വായിക്കുകയും പഠിപ്പിക്കുകയും ചെയ്തു, തലച്ചോറിലെ സംവിധാനം മനസ്സിലാക്കി കഴിഞ്ഞാൽ ഈ ആസക്തി തടയാൻ ഞാൻ എന്താണ് ചെയ്യേണ്ടത് എന്നതിന്റെ ഉത്തരം എനിക്കുണ്ടായിരുന്നു. എന്നെ സംബന്ധിച്ചിടത്തോളം, ഈ ഫോറത്തിലെ വില്യമിന്റെ പോസ്റ്റുകൾ എന്നെ വളരെയധികം സഹായിച്ചു, ഞാൻ അവ വളരെ ശുപാർശ ചെയ്യുന്നു. അദ്ദേഹത്തിന്റെ മുഴുവൻ തത്ത്വചിന്തയും “വിദ്യാഭ്യാസം നേടുക. ഉപകരണങ്ങൾ നേടുക. പിൻവലിക്കലുകളെ സ്നേഹിക്കാൻ പഠിക്കുക ”എന്നെ മാറ്റിമറിച്ചു.
എന്ന പുസ്തകത്തിൽ നിന്ന് മറ്റൊരു സഹായം ലഭിച്ചു കെവിൻ സ്കിന്നർ എഴുതിയ “അശ്ലീല ആസക്തി ചികിത്സിക്കുന്നു”. (ജിജ്ഞാസുക്കളെ സംബന്ധിച്ചിടത്തോളം, സ്കിന്നർ സിസ്റ്റം പ്രോചാസ്കയുടെ ട്രാൻസ് തിയററ്റിക്കൽ മോഡലിന്റെ ഒരു നടപ്പാക്കൽ മാത്രമാണ്). അശ്ലീലസാഹിത്യം ഉപേക്ഷിക്കുന്നതിൽ ഗൗരവമുള്ള ആളുകൾക്ക് ഇത് വേണ്ടത്ര ശുപാർശ ചെയ്യാൻ എനിക്ക് കഴിയില്ല.
മൂന്നാമതായി, ഇത് കൂടാതെ എനിക്ക് ചെയ്യാൻ കഴിയാത്ത മറ്റൊരു ഉപകരണം രക്ഷാകർതൃ നിയന്ത്രണ സോഫ്റ്റ്വെയർ കെ 9 ആയിരുന്നു. അവസാനം, ഏതെങ്കിലും രക്ഷാകർതൃ നിയന്ത്രണ സോഫ്റ്റ്വെയർ നല്ലതാണ്, അത് കെ 9 ആയിരിക്കണമെന്നില്ല, എന്നാൽ ഇതാണ് ഞാൻ ഏറ്റവും മികച്ചത് കണ്ടെത്തിയത്. ഇതിന്റെ ഉപയോഗത്തെക്കുറിച്ച് നന്നായി വിശദീകരിക്കാൻ ഞാൻ ഒരു ഉപമ ഉപയോഗിക്കും. മദ്യപാനം ഉപേക്ഷിക്കാൻ ആഗ്രഹിക്കുന്ന ഒരു മദ്യപാനിയെ സങ്കൽപ്പിക്കുക, അയാൾ ഒരു കുപ്പി ചുറ്റും സൂക്ഷിക്കുന്നു, നല്ല പോരാട്ടത്തിലാണ് അദ്ദേഹം പോരാടുന്നതെന്ന് ഓർമ്മിപ്പിക്കാൻ ഓഫീസിൽ പറയാം. താമസിയാതെ അല്ലെങ്കിൽ പിന്നീട്, ഒഴിവാക്കാതെ, അവൻ മദ്യപിക്കാൻ തുടങ്ങും. അവൻ ശക്തനാകുമ്പോൾ അവന് അതിൽ നിന്ന് മാറിനിൽക്കാൻ കഴിയും, എന്നാൽ അയാൾ ദുർബലനും ദുർബലനുമായ നിമിഷത്തിൽ, അവൻ അറിയുന്നതിലേക്ക് തിരിയുന്നു. അവനും ആ കുപ്പിക്കും ഇടയിൽ തുടരാൻ ഒരു ഇച്ഛാശക്തിക്കും ആത്മനിയന്ത്രണത്തിനും കഴിയില്ല. സുഖം പ്രാപിക്കുന്ന ഒരു അശ്ലീല ആസക്തി അവനും അവന്റെ ആസക്തിയുടെ വസ്‌തുവിനും ഇടയിൽ ഒരു തടയൽ ആവശ്യമാണ്, ഏത് ആസക്തിക്കും ഇത് ശരിയാണ്.
ഉത്തരവാദിത്ത പങ്കാളിയുണ്ടെന്നതാണ് എന്നെ സഹായിച്ച അവസാന കാര്യം. ഒരു വെർച്വൽ എപി നല്ലതാണെങ്കിലും, എനിക്ക് ഏറ്റവും കൂടുതൽ പിന്തുണ ലഭിച്ചത് എന്റെ കാമുകിയിൽ നിന്നാണ്, അവർ എന്റെ എപിയും ആയി. നിങ്ങൾക്ക് കഴിയുമെങ്കിൽ ഒരു യഥാർത്ഥ പങ്കാളിയെ ലഭിക്കാൻ ഞാൻ ശുപാർശ ചെയ്യുന്നു. ഇതിന് താരതമ്യം ചെയ്യാൻ കഴിയില്ല.
എന്താണ് പ്രയോജനങ്ങൾ എന്ന് പറയാതെ എനിക്ക് കഥ പൂർത്തിയാക്കാൻ കഴിയില്ല. ഞാൻ ആരംഭിക്കുമ്പോൾ വൈകിയ സ്ഖലനവുമായി ബന്ധപ്പെട്ട പ്രശ്നങ്ങൾ ഉണ്ടായിരുന്നു, ഞാൻ തിരിച്ചറിഞ്ഞില്ലെങ്കിലും. അത് ഇപ്പോൾ പരിഹരിച്ചതായി പറയാൻ എനിക്ക് സന്തോഷമുണ്ട്. സംവേദനക്ഷമത തിരികെ വന്നു, എനിക്ക് എല്ലാ സമയത്തും സ്ഖലനം നടത്താം. എനിക്ക് 16 വയസ്സുള്ളപ്പോൾ മുതൽ ഉണ്ടായിട്ടില്ലാത്ത സ്വമേധയാ ഉദ്ധാരണം നടത്താനും തുടങ്ങി. ഏറ്റവും പ്രധാനമായി എന്റെ ആത്മവിശ്വാസം വളരെയധികം വർദ്ധിച്ചു, ഞാൻ മുമ്പൊരിക്കലും അനുഭവിച്ചിട്ടില്ലാത്ത തലങ്ങളിലേക്ക്. ഇപ്പോൾ ഞാൻ ആഗ്രഹിക്കുന്നിടത്തോളം ഏതൊരു പെൺകുട്ടിയുടെയും കണ്ണുകളിലേക്ക് ഉറ്റുനോക്കാനാകും, ഇത് മുമ്പ് ചെയ്യാൻ ഞാൻ ലജ്ജിച്ചിരുന്നു. ദൈവമേ, ഒരൊറ്റ വാക്ക് ഉച്ചരിക്കുന്നതിനുമുമ്പ് ഒരു പെൺകുട്ടിയോട് ലൈംഗികാഭിലാഷം പ്രകടിപ്പിക്കുന്നത് നല്ലതായി തോന്നുന്നു. “ആ വഴി” അവളുടെ കണ്ണുകളിൽ നോക്കിയതുകൊണ്ടാണ് ഞാൻ തെരുവിൽ ഒരു പെൺകുട്ടിയെ തിരഞ്ഞെടുത്തത്.
അവസാനം ഞാൻ പറയും എന്നെ സംബന്ധിച്ചിടത്തോളം നോഫാപ്പ് നോപോർൺ ആയി. സ്വയംഭോഗവുമായി എനിക്ക് പ്രശ്‌നങ്ങളൊന്നുമില്ല. അത് സാധാരണമാണ്, ഭാവിയിൽ ഞാൻ ഇത് പരിശീലിക്കും. സ്വയംഭോഗം അശ്ലീലത്തോടൊപ്പമുണ്ടാകുമ്പോൾ യഥാർത്ഥ പ്രശ്‌നം ഉണ്ടാകുന്നു, കാരണം അശ്ലീലത നമ്മെ ആവേശഭരിതരാക്കും കൂടുതൽ ഞങ്ങൾ സാധാരണ ആയിരിക്കുന്നതിനേക്കാൾ. ഒരാൾക്ക് ഒരു ദിവസം രണ്ട് തവണ അശ്ലീലമില്ലാതെ സ്വയംഭോഗം ചെയ്യാൻ കഴിയും, എന്നാൽ അശ്ലീലത്തിലൂടെ അയാൾ അത് അമിതമായി ചെയ്യും. എക്സ്എൻ‌യു‌എം‌എക്സ് തുടർച്ചയായി മുഴുവൻ ദിവസവും ഞാൻ ഒരിക്കലും വളരെയധികം സുഖം അനുഭവിച്ചിട്ടില്ല, ഒരിക്കലും സുഖപ്പെടുത്താത്ത ഒരു വടു എനിക്ക് ലഭിച്ചു. ആ വടു അശ്ലീലത്തിന്റെ അങ്ങേയറ്റത്തെ അപകടകരമായ ഫലങ്ങളെക്കുറിച്ചുള്ള നിരന്തരമായ ഓർമ്മപ്പെടുത്തലായിരിക്കും.
വില്യം, മാർക്ക്, എന്റെ എപി ഫിൻ‌മെക്കാനിക്ക എന്നിവരുടെ എല്ലാ പിന്തുണയ്ക്കും മനസ്സിലാക്കലിനും പ്രോത്സാഹനങ്ങൾക്കും ഞാൻ നന്ദി പറയുന്നു. നിങ്ങൾ ഇല്ലാതെ എനിക്ക് ഇത് ചെയ്യാൻ കഴിയില്ല. 
PS: എന്റെ യാത്ര വായിക്കാൻ നിങ്ങൾക്ക് ജിജ്ഞാസയുണ്ടെങ്കിൽ അത് ഇവിടെ കണ്ടെത്താം http://www.nofap.org/forum/showthrea…th-to-recovery
LINK - ആരോണിന്റെ കഥ
BY - ആരോൺ
;