ആരംഭിക്കുന്നതിന് ഒരു ചെറിയ പശ്ചാത്തലം. എനിക്ക് 28 വയസ്സ് മുതൽ 15 വയസ്സ് മുതൽ ഞാൻ സ്വയംഭോഗം ചെയ്യുന്നയാളാണ്. 9 വർഷമായി ഞാൻ പതിവായി അശ്ലീല ദുരുപയോഗം ചെയ്യുന്നു. എന്നെ നോഫാപ്പിലേക്ക് നയിച്ച ലൈംഗിക പ്രശ്നങ്ങൾ ഡിഇയും അനുബന്ധവുമായിരുന്നു മരണ പിടി. നിരവധി തലങ്ങളിൽ നോഫാപ്പ് എനിക്ക് ഒരു വെളിപ്പെടുത്തലാണ്. ഒരു വലിയ അശ്ലീല പ്രശ്‌നം ഇല്ലാത്തതിനാൽ, ആനുകൂല്യങ്ങൾ നാമമാത്രമാകുമെന്ന് ഞാൻ കരുതി, പക്ഷേ ഇവിടെ ഞാൻ പഠിച്ച ഒന്നാണ്; നിങ്ങൾക്ക് ഒരു ആസക്തി ഇല്ലെന്ന് കരുതുന്നുവെങ്കിൽ, പ്രവർത്തനം അവസാനിപ്പിച്ച് എന്താണ് സംഭവിക്കുന്നതെന്ന് കാണുക. എന്റെ കാര്യത്തിൽ, പിൻവലിക്കൽ ലക്ഷണങ്ങളെ തികച്ചും ശിക്ഷിക്കുന്ന ഒരു കാലയളവ്. ഒരു ലഹരി പദാർത്ഥത്തിൽ നിന്ന് തണുത്ത ടർക്കിയെ ഞാൻ എങ്ങനെ സങ്കൽപ്പിക്കുന്നു. ഇത് കുറഞ്ഞത് ഒരു മാസമെങ്കിലും നീണ്ടുനിന്നു.
ഒരു എക്സ്എൻ‌യു‌എം‌എക്സ്എച്ച്ആർ കാലയളവിനുള്ളിൽ എന്തോ എന്നെ ന്യൂറോകെമിക്കലിനെ വ്യക്തമായി ബാധിക്കുന്നുണ്ട്, ഒരുതരം തിളങ്ങുന്ന, ആഹ്ലാദകരമായ ആഹ്ളാദത്തിന്റെ തീവ്രത ഞാൻ അനുഭവിച്ചേക്കാം, തുടർന്ന് വിഷാദകരമായ കറുപ്പ്. മാസത്തെക്കുറിച്ചാണ് എനിക്ക് എന്നെക്കുറിച്ച് കാര്യമായ അനുഭവം തോന്നാൻ തുടങ്ങിയത്, കാര്യങ്ങൾ അനായാസമായി സംഭവിക്കാൻ തുടങ്ങി; ആളുകൾ എന്നോട് കൂടുതൽ അടുപ്പം കാണിക്കുന്നതായി തോന്നി, എന്റെ ശരീരഭാഷ മെച്ചപ്പെട്ടു, ജോലിസ്ഥലത്ത് ഞാൻ കൂടുതൽ തമാശ പറയാൻ തുടങ്ങി, സാധാരണയായി ജീവിതത്തിന്റെ ഭാരം കുറഞ്ഞ വശം കണ്ടു.
ഇതെല്ലാം മികച്ചതും ഞാൻ പ്രതീക്ഷിച്ചതിലും അധികവുമായിരുന്നു, പക്ഷേ എനിക്ക് നോഫാപ്പിൽ നിന്നുള്ള യഥാർത്ഥ വീട്ടിലേക്ക് പോകുന്നത് ഇച്ഛാശക്തിയെക്കുറിച്ചായിരുന്നു. കഴിഞ്ഞ ദശകത്തിൽ ഞാൻ ഒരു ദിവസം 10-15 പുകവലിക്കാരനാണ്. മദ്യം കഴിക്കുമ്പോൾ ഞാൻ പ്രായോഗികമായി പുകവലിക്കാറുണ്ടായിരുന്നു. അടിസ്ഥാനപരമായി പുകവലിക്കാരൻ അത് പുകയിലയിലേക്ക് വലിച്ചെറിഞ്ഞ് ചാരം കഴിക്കും. മാനസികമായി, ഈ ശീലത്തെ എന്റെ ജീവിതത്തിൽ നിന്ന് പുറത്താക്കാൻ എനിക്ക് ഒരു ദശലക്ഷം മൈൽ അകലെയായിരുന്നു. എന്നാൽ നോഫാപ്പിന്റെ 50-ാം ദിവസം എനിക്ക് ഒരു തിരിച്ചറിവ് ഉണ്ടായിരുന്നു. എന്റെ ആരോഗ്യത്തിനും സന്തോഷത്തിനും ഒരു തരത്തിലും സഹായിക്കാത്ത പെരുമാറ്റത്തിൽ ഞാൻ ഏർപ്പെടുന്നത് എന്തുകൊണ്ടാണ്? അതായത് ഫലത്തിൽ എന്നെ കൊല്ലുന്നത്? ആ ബുൾഷിറ്റ് ശീലത്തെ ഞാൻ അവിടെ നിന്നും പിന്നീട് എന്റെ ജീവിതത്തിൽ നിന്നും പുറത്താക്കി, അത് എളുപ്പമായിരുന്നു. പി‌എം‌ഒയിൽ നിന്ന് വിട്ടുനിൽക്കുന്നത് നിങ്ങളുടെ ഇച്ഛാശക്തിയെ ഗുരുതരമായി ശക്തിപ്പെടുത്തുന്നുവെന്ന് ഞാൻ മനസ്സിലാക്കി. നിങ്ങളുടെ സമപ്രായക്കാർക്ക് PMO ഉപേക്ഷിക്കാൻ താൽപ്പര്യമുണ്ടോ എന്ന് ചോദിക്കുക. ശ്വസനം ഉപേക്ഷിക്കാൻ നിങ്ങൾ ആഗ്രഹിക്കുന്നുണ്ടോ എന്ന് നിങ്ങൾ ചോദിച്ചതുപോലെ അവർ നിങ്ങളെ അവിശ്വസനീയമാംവിധം നോക്കും. കാരണം, പി‌എം‌ഒ ഉപേക്ഷിക്കുന്നത് തീർത്തും കഠിനവും അതിലൂടെ കാണാനുള്ള ഇച്ഛാശക്തി മനസ്സിനെ വല്ലാതെ അലട്ടുന്നതുമാണ്. നിങ്ങൾക്ക് എന്തെങ്കിലും ഗുരുതരമായ സമയമുണ്ടെങ്കിൽ നിങ്ങൾക്ക് ശക്തമായ ഇച്ഛാശക്തി ഉണ്ടാകും, കാരണം ഈ ഫാക്കൽറ്റി ഉപയോഗിക്കുകയും വികസിപ്പിക്കുകയും ചെയ്തിട്ടുണ്ട്, ഒരു കണ്ടീഷൻ ചെയ്ത പേശികളിൽ നിന്ന് വ്യത്യസ്തമായി.
അതിനാൽ, എന്റെ കാഴ്ചപ്പാടിൽ നിന്നുള്ള ആവേശകരമായ ഭാഗം നിങ്ങളുടെ ജീവിതത്തിന്റെ നിയന്ത്രണം തിരിച്ചുപിടിക്കുക എന്നതാണ്. പ്രക്രിയയ്‌ക്ക് മുമ്പ് എനിക്ക് അവശ്യ സ്വഭാവത്തിൽ കുറവുണ്ടെന്ന് എനിക്കറിയാമായിരുന്നു, പക്ഷെ എന്തുകൊണ്ടെന്ന് എനിക്ക് ഒരിക്കലും മനസിലാക്കാൻ കഴിഞ്ഞില്ല. ഞാൻ വ്യക്തിപരമായി മതവിശ്വാസിയല്ല, എന്നാൽ സദൃശവാക്യങ്ങൾ 25: 28 ൽ നിന്നുള്ള ഈ ഉദ്ധരണി എന്റെ പോയിന്റ് വ്യക്തമാക്കുന്നു (എല്ലാ പുണ്യഗ്രന്ഥങ്ങളിലും വലിയ ജ്ഞാനം ഉണ്ട്, മതേതരർക്കുപോലും):
ആത്മാവ് നിയന്ത്രണമില്ലാത്തവൻ തകർന്നതും മതിലില്ലാത്തതുമായ ഒരു നഗരം പോലെയാണ്.
എല്ലാ കാര്യങ്ങളും പരിഗണിക്കുമ്പോൾ, എനിക്ക് വളരെ എളുപ്പമുള്ള ഒരു ജീവിതമുണ്ട്. സമാനതകളില്ലാത്ത സമൃദ്ധിയുടെ കാലത്താണ് ഞാൻ പാശ്ചാത്യ ലോകത്ത് വളർന്നത്. ഇതുവരെ ജീവിച്ചിരുന്ന 99% മനുഷ്യർക്ക്, എന്റെ ജീവിതത്തിന്റെ അവസ്ഥ മനസ്സിലാക്കാനാവാത്ത ആ ury ംബരവും പദവിയുമായി കണക്കാക്കപ്പെടും (ഞാൻ യുകെയിലെ ഒരു താഴ്ന്ന മധ്യവർഗ ഭവനത്തിൽ വളർന്നെങ്കിലും). എന്റെ പശ്ചാത്തലത്തിൽ ഞാൻ അവിശ്വസനീയമാംവിധം ഭാഗ്യവാനാണ്, പക്ഷേ അത് ഇരട്ടത്തലയുള്ള വാളാണ്. ന്റെ പ്രിൻസിപ്പിൾ നിങ്ങൾ സബ്‌സ്‌ക്രൈബുചെയ്യുകയാണെങ്കിൽ ഹോർമെറ്റിസം മനുഷ്യ ജൈവ ജീവികൾ സമ്മർദ്ദത്തോടും ദാരിദ്ര്യത്തോടും നന്നായി പ്രതികരിക്കുന്നു, ഒപ്പം സംതൃപ്തിക്കും ആശ്വാസത്തിനും കുറവാണ് എന്ന ആശയം നിങ്ങൾ സ്വീകരിക്കും. ദൃ training മായ പരിശീലനം, ഇടവിട്ടുള്ള ഉപവാസം, തണുത്ത മഴ എന്നിവയെല്ലാം ശരീരത്തെ stress ന്നിപ്പറയുന്നു, ഇത് അനുകൂലമായ പൊരുത്തപ്പെടുത്തലിന് കാരണമാകുന്നു. ജങ്ക് ഫുഡ്, ഉദാസീനമായ ജീവിതശൈലി, പ്രതിദിനം 5, അര മണിക്കൂർ CoD എന്നിവ നിങ്ങളെ ദുർബലപ്പെടുത്തുകയും നട്ടെല്ലില്ലാത്തതും മൃദുവായതുമായ ജെല്ലിഫിഷായി മാറ്റുകയും ചെയ്യും. നമ്മിൽ പലർക്കും നോഫാപ്പ് ഞങ്ങളുടെ അഭാവത്തിന്റെ ആദ്യ അനുഭവമാണ്. ഇത് ആദ്യം അസ്വസ്ഥത അനുഭവിക്കുന്നു, പക്ഷേ പലപ്പോഴും പോസിറ്റീവ് പൊരുത്തപ്പെടുത്തലിനെ പ്രേരിപ്പിക്കുന്നില്ല.
ഡ്രൈവിംഗ് സീറ്റിലിരിക്കുന്നത് ഞാനാണെന്ന് ഒടുവിൽ ഞാൻ മനസ്സിലാക്കി. ഞാനിപ്പോൾ എന്റെ ചിന്തകളുടെയോ ശാരീരിക പ്രേരണകളുടെയോ ഇരയല്ല. ഞാനാണ് ഷോട്ടുകൾ വിളിക്കുന്നത്. ഞാൻ എന്താണ് ചിന്തിക്കുന്നതെന്നും എന്റെ അനുഭവങ്ങളോട് എങ്ങനെ പ്രതികരിക്കണമെന്നും ഞാൻ തിരഞ്ഞെടുക്കുന്നു. മുൻകാലങ്ങളിൽ ഉത്കണ്ഠയും പരിഭ്രാന്തിയും അനുഭവിച്ച ഞാൻ ഇപ്പോൾ ഇവ വെറും മാനസിക വഴികളാണെന്ന് ഞാൻ കാണുന്നു, ഇപ്പോൾ ഞാനും തിരഞ്ഞെടുക്കുക അവരെ ഇറക്കിവിടരുത്. എനിക്ക് നല്ല സുഖം തോന്നുന്നു.
നേട്ടങ്ങൾ. ഒരു തരത്തിലും സമ്പൂർണ്ണ പട്ടികയല്ല:
* മികച്ച ശബ്‌ദ ടോണാലിറ്റി (പുകവലി ഉപേക്ഷിക്കുന്നതിന് മുമ്പ് ഇത് ശ്രദ്ധിക്കപ്പെട്ടു)
* അത്ലറ്റിക് പ്രകടനം മെച്ചപ്പെടുത്തി. സ്‌ക്വാഷ്, പ്രത്യേകിച്ചും. (വീണ്ടും, പുകവലി ഉപേക്ഷിക്കുന്നതിന് മുമ്പ് നിരീക്ഷിക്കുകയും മറ്റുള്ളവർ അഭിപ്രായമിടുകയും ചെയ്തു)
* വർദ്ധിച്ച പേശി
* മികച്ച ലൈംഗികത. 10x മികച്ചത്. ഞാൻ ഇപ്പോൾ പരിശീലിക്കുന്നു കാരേസ്സ.
* ആത്മവിശ്വാസം മെച്ചപ്പെടുത്തി
* മെച്ചപ്പെട്ട നേത്ര സമ്പർക്കം
* കൂടുതൽ ആത്മാഭിമാനം / സ്വയം സ്വീകാര്യത
* മെച്ചപ്പെടുത്തിയ സാമൂഹിക കഴിവുകൾ
* സ്ത്രീകളിൽ നിന്ന് കൂടുതൽ ശ്രദ്ധ
എന്റെ ബാക്കി ദിവസങ്ങളിൽ ഫാപ് ഫ്രീ തുടരാൻ ഞാൻ ആഗ്രഹിക്കുന്നു. ഈ ഫോറം ഒരു അത്ഭുതകരമായ സഹായമാണ്. നർമ്മവും ഉൾക്കാഴ്ചയും പിന്തുണയും ഇവിടെ വിലമതിക്കാനാവാത്തതായി ഞാൻ കണ്ടെത്തി.
ശക്തമായ ഫാപ്‌സ്ട്രോനോട്ടുകൾ തുടരുക!
വാചകത്തിന്റെ മതിലിനായി ക്ഷമാപണം!
ലിങ്ക് പോസ്റ്റ് - 90 ദിവസത്തെ റിപ്പോർട്ട്. സ്വയം പാണ്ഡിത്യത്തിന്റെ തുടക്കം
by owendontfap
;