പ്രായം 28 - വിവാഹിതർ: അവിശ്വസനീയമായ ജീവിത മെച്ചപ്പെടുത്തലുകൾ

ഞാൻ 90 ദിവസത്തെ മാർക്ക് നേടി, എന്റെ ജീവിതത്തിൽ ഞാൻ കണ്ട ചില നേട്ടങ്ങളെക്കുറിച്ച് റിപ്പോർട്ടുചെയ്യാൻ ഞാൻ ആഗ്രഹിച്ചു:

  • എനിക്ക് എന്നെക്കുറിച്ച് നന്നായി തോന്നുന്നു. ഞാൻ ഇതിനകം തന്നെ ആത്മവിശ്വാസം പ്രകടമാക്കിയിട്ടില്ല, കാരണം ഞാൻ ഇതിനകം തന്നെ തികച്ചും ആത്മവിശ്വാസമുള്ള ആളാണ്, പക്ഷേ പകരം ഞാൻ ശ്രദ്ധിച്ചത് എനിക്ക് ശരിക്കും തോന്നുന്നു, എന്നെക്കുറിച്ച് ശരിക്കും നല്ലത്, അടിസ്ഥാനപരമായി എല്ലായ്പ്പോഴും. എന്റെ ശീലം നിരന്തരം മറച്ചുവെക്കുന്നതിന്റെ ലജ്ജ ഇല്ലാതായി. ഇത് അവിശ്വസനീയമാംവിധം വിമോചനമാണ്.
  • എന്റെ ഭാര്യയുമായുള്ള എന്റെ ബന്ധം ഗണ്യമായി മെച്ചപ്പെട്ടു. ഞാൻ നോഫാപ്പ് ആരംഭിക്കുന്നതിന് മുമ്പ് ഞങ്ങൾക്ക് ഇതിനകം വളരെ ശക്തമായ ബന്ധമുണ്ടായിരുന്നു. ഓരോ ദിവസവും ഞങ്ങൾ ഒരുമിച്ച് ധാരാളം സമയം ചെലവഴിച്ചു, ഞങ്ങൾക്ക് വളരെ ശക്തമായ ആശയവിനിമയം ഉണ്ടായിരുന്നു. ഞങ്ങൾ ഒരിക്കലും യുദ്ധം ചെയ്യുന്നില്ലെന്ന് എനിക്ക് സത്യസന്ധമായി പറയാൻ കഴിയും, കാരണം ഞങ്ങൾ അലറാൻ വിസമ്മതിക്കുകയും ഞങ്ങൾ എപ്പോഴും പരസ്പരം ശ്രദ്ധിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു, എന്തെങ്കിലും വിയോജിക്കുന്നുവെങ്കിൽ പോലും. മുമ്പത്തേതിനേക്കാൾ കൂടുതൽ സമയം ഞാൻ ഇപ്പോൾ എന്റെ ഭാര്യയോടൊപ്പം ചെലവഴിക്കുന്നു, ഒപ്പം ഞങ്ങളുടെ അടുപ്പമുള്ള സമയങ്ങളും (ഞങ്ങളുടെ ദാമ്പത്യത്തിലെ ഒരു വലിയ ദുർബല ഘട്ടത്തിന് മുമ്പ്) നമ്മിൽ രണ്ടുപേർക്കും കൂടുതൽ നിറവേറ്റുന്നതും ആസ്വാദ്യകരവുമാണ്.
  • സുരക്ഷിതത്വത്തിന്റെ ഒരു തോന്നൽ. ഞാൻ എല്ലായ്പ്പോഴും എന്റെ ബ്ര rows സിംഗ് ചരിത്രം മായ്‌ക്കുന്നുണ്ടെന്ന് ഉറപ്പുവരുത്തുന്നതിനുമുമ്പ് ഞാൻ എന്തെങ്കിലും ഡ download ൺ‌ലോഡുചെയ്യുകയാണെങ്കിൽ (അപൂർവ്വമായി, ഞാൻ കൂടുതലും സ്റ്റഫ് മുകളിലേക്ക് നോക്കി) ഞാൻ മറഞ്ഞിരിക്കുന്ന ഫോൾഡറുകളിൽ ഇടുന്നതിനാൽ ആർക്കും അത് കണ്ടെത്താനായില്ല. ഇപ്പോൾ എന്റെ ബ്ര browser സർ വൃത്തിയുള്ളതും എച്ച്ഡിഡികൾ വൃത്തിയുള്ളതും ആയതിനാൽ ആർക്കും കാണാനായി എന്റെ കമ്പ്യൂട്ടർ അൺലോക്കുചെയ്യുന്നതിൽ എനിക്ക് പ്രശ്‌നങ്ങളൊന്നുമില്ല.

മൊത്തത്തിൽ ഇത് എനിക്ക് വളരെ പ്രയോജനകരമായ അനുഭവമാണ്, എപ്പോൾ വേണമെങ്കിലും നിർത്താൻ എനിക്ക് പദ്ധതിയില്ല. അശ്ലീലമാണ്, ഒരിക്കലും എന്റെ ജീവിതത്തിലേക്ക് മടങ്ങില്ല. ഇത് ഒരു വസ്തുതയാണ്. ഫാപ്പിംഗ് പൊതുവെ സമയം പാഴാക്കുന്നതാണ്, എന്റെ ഭാര്യ കുറച്ചുകാലം പോയിരുന്നെങ്കിൽ മാത്രമേ ഞാൻ ഇത് വീണ്ടും ചെയ്യാൻ അനുവദിക്കുകയുള്ളൂ, ഒരു ചട്ടം എന്റെ ചിന്തകൾ അവളിൽ നിന്നുള്ളതാണെന്നതാണ്: പ്രത്യേകമായി. ലൈംഗിക സുഖം എന്റെ ഭാര്യയുമായും എന്റെ ഭാര്യയുമായും മാത്രം ബന്ധപ്പെടുത്താൻ ഞാൻ ആഗ്രഹിച്ചതിനാലാണ് നോഫാപ്പ് ആരംഭിക്കാനുള്ള എന്റെ കാരണം. അതിൽ ഞാൻ വിജയിച്ചിട്ടുണ്ടെന്ന് ഞാൻ കരുതുന്നു.

ഇത് വളരെ നീണ്ടതും കഠിനവുമായ ഒരു റോഡാണ്. ഒരു പതിറ്റാണ്ടിലേറെയായി എനിക്ക് പി‌എം‌ഒ ശീലമുണ്ടായിരുന്നു. ഇപ്പോൾ ഞാൻ ഒടുവിൽ അതിൽ നിന്ന് മുക്തനാകുന്നത് വളരെ സംതൃപ്തിയും വിമോചനവുമാണ്.

ജ്ഞാനികളോടുള്ള ഒരു വാക്ക്: പി‌എം‌ഒ ആസക്തിയിൽ നിന്ന് സ്വയം ഭേദപ്പെട്ടതായി ഒരിക്കലും കരുതരുത്. സുഖം പ്രാപിക്കുന്ന ഒരു അശ്ലീല അടിമയാണ് ഞാൻ എന്നെക്കുറിച്ച് ചിന്തിക്കുന്ന രീതി. എന്നെ വീണ്ടും കെണിയിൽ വീഴാൻ ഇടയാക്കുന്ന തരത്തിലുള്ള അലംഭാവം ഒഴിവാക്കാൻ ഞാൻ ആഗ്രഹിക്കുന്നു. എന്റെ ജീവിതകാലം മുഴുവൻ ഞാൻ സുഖം പ്രാപിച്ച് പൂർണ്ണ ജീവിതം നയിക്കാൻ ശ്രമിക്കുന്ന ഒരു സുഖം പ്രാപിക്കുന്ന അശ്ലീല അടിമയായിരിക്കും.

എല്ലാവരുടെയും പിന്തുണയ്ക്കും നന്ദി, ഒപ്പം പോകാൻ പാടുപെടുന്ന ആർക്കും: ഇത് തുടരുക! വൃത്തിയായി തുടരാൻ ഞാൻ സഹായകരമാണെന്ന് കണ്ടെത്തിയ രീതികളെക്കുറിച്ച് ആരെങ്കിലും വ്യക്തമായ നുറുങ്ങുകൾ ആഗ്രഹിക്കുന്നുവെങ്കിൽ ചോദിക്കാൻ മടിക്കേണ്ട. പ്രധാന പോസ്റ്റിലെ വിശദാംശങ്ങളിലേക്ക് ഞാൻ പോകില്ല, കാരണം ഇത് ഇതിനകം തന്നെ ഒരു വലിയ വാചക മതിലാണ്.

ടി‌എൽ‌ഡി‌ആർ‌: ഞാൻ‌ 90 ദിവസമായി വൃത്തിയായിരിക്കുന്നു, എനിക്ക് അതിശയകരമായി തോന്നുന്നു, ജീവിതം മുമ്പത്തേതിനേക്കാൾ 100% കൂടുതൽ‌ ഗംഭീരമാണ്.

90 ദിവസം - അവിശ്വസനീയമായ ജീവിത മെച്ചപ്പെടുത്തലുകൾ

by എവേരസ്


 

എൺപത് ദിവസത്തെ റിപ്പോർട്ട് (സ്വയം)

by എവേരസ്

ലളിതമായി പറഞ്ഞാൽ: എന്റെ ജീവിതം വളരെ മികച്ചതാണ്. എനിക്ക് ഒരു പുരുഷനെപ്പോലെ തോന്നുന്നു. ഞാൻ സന്തോഷവാനാണ്. എന്റെ ഭാര്യ സന്തോഷവതിയാണ്. എനിക്ക് എന്റെ ഭാര്യയോട് കൂടുതൽ അടുപ്പം തോന്നുന്നു. ഞാൻ എന്റെ ഭാര്യയോടൊപ്പം കൂടുതൽ സമയം ആസ്വദിക്കുന്നു (സെക്സി സമയവും സാധാരണ സമയവും). ജീവിതം, ലളിതമായി, ജീവിതത്തിൽ കൂടുതൽ നിറഞ്ഞിരിക്കുന്നു.

<--break->” src=”https://www.yourbrainonporn.com/wp-content/uploads/2011/02/spacer.gif” title=”<--break-->“>I have had some struggles recently. The temptations seem to be coming back and trying to trick me into viewing stuff that would probably be considered super softcore. On second thought, it probably wouldn’t even be considered porn, just sexy pictures.</p><p>It’s been a struggle but I’m saying no and even in the moments where I looked at some stuff that I know wasn’t good for me I kept my hands out of my pants. That right there is a huge victory in my mind. When I started on nofap one of the rules I set for myself that I would only touch myself for pleasure in conjunction with activities with my wife. In the past anytime I had an erection I felt like I HAD to MO. Now I seem to have the self control to not touch myself that way.</p><p>My goal is simple: no more porn for the rest of my life, and probably no fapping for the rest of my life. I want my sexual pleasure and excitement to be tied to my wife. It seems to be working, because my wife excites me so much more than before now. Even the hint of a striptease gets me super hard.</p><p>For anyone who might be struggling with constant relapse know that there IS hope. I was trapped in the PMO cycle for over a decade until I finally broke free.</p><p>The best advice I can give anyone struggling is to consider, seriously, how important being free of this addiction is to you. What sacrifices are you willing to make?</p><p>In my case, the sacrifice that has helped the most was choosing to block all social media and all image databases via K9 (my wife holds the password for me so I cannot change the settings without her help). This severely limits what I can access and makes it easier to stay clean because I know if I do want to find junk to look at it’s going to take a lot of work. Making access to porn difficult has made staying clean much easier.</p><p>TLDR: staying clean of porn and fapping has improved my life dramatically.</p></div></div><p> </p></div><footer class=