NoFap- ന്റെ 90 ദിവസങ്ങളിൽ എത്തുമ്പോൾ, എന്റെ പരീക്ഷണത്തിന്റെ എല്ലാ നേട്ടങ്ങളും ഞാൻ കാണുമായിരുന്നു. ആറുമാസത്തെ മാർക്കിൽ, ജീവിതം മെച്ചപ്പെടുന്നു.
ശരിയായി പറഞ്ഞാൽ, തുടക്കത്തിൽ തന്നെ, എന്റെ തലച്ചോറിനെ പ്രേരണകളെ നിയന്ത്രിക്കാൻ ഞാൻ ഒരു ധ്യാന പരിശീലനം ആരംഭിച്ചു. ഇപ്പോൾ എല്ലാ ദിവസവും ഞാൻ കുറഞ്ഞത് പത്ത് മിനിറ്റെങ്കിലും ഇരിക്കും. ധ്യാനത്തിന്റെയും നോഫാപ്പിന്റെയും സംയോജനമാണ് എന്റെ ജീവിതത്തിലെ എല്ലാ വലിയ മാറ്റങ്ങളും വരുത്തിയത്.
എന്റെ ജീവിതത്തിൽ എല്ലായ്പ്പോഴും ശൂന്യത നിറയ്ക്കുന്നതിന് മുമ്പ്. സ്വയംഭോഗം ഒരുപക്ഷേ എന്റെ ഏറ്റവും വലിയ ആസക്തിയായിരുന്നു, പക്ഷേ ഷോപ്പിംഗ്, ഭക്ഷണം, മദ്യം, ലൈംഗികത, ടിവി, ഓൺലൈൻ ഡേറ്റിംഗ് എന്നിവയെല്ലാം എന്നെ നിരസിക്കാൻ സഹായിച്ചു. ഞാൻ പതുക്കെ എന്റെ ആസക്തികളിൽ നിന്ന് മുക്തി നേടാൻ തുടങ്ങിയപ്പോൾ, അത്തരം ഭയാനകമായ വൈകാരിക വേദന എനിക്ക് അവശേഷിച്ചു. ധ്യാനിക്കുന്നത് ഒരു വലിയ വെല്ലുവിളിയായിരുന്നു. എന്റെ യാഥാർത്ഥ്യത്തെയും അരിമ്പാറയെയും എല്ലാം അംഗീകരിക്കാൻ ഇത് എന്നെ നിർബന്ധിച്ചു.
ജീവിതത്തിലെ വിടവുകൾ നിങ്ങൾക്ക് പരിഹരിക്കാനാകുമെന്ന് ഞാൻ മനസ്സിലാക്കി. ചിന്തകൾക്കിടയിലെ നിശബ്ദത, ശ്വസനങ്ങൾക്കിടയിലുള്ള താൽക്കാലികം, കാര്യങ്ങൾ തമ്മിലുള്ള ഇടം. അവിടെയാണ് മാജിക്ക് സംഭവിക്കുന്നത്. ഇപ്പോൾ, ആ നിശ്ചലതയില്ലാതെ, ജീവിതം ഇരുണ്ടതും പൊള്ളയായതുമായി അനുഭവപ്പെടുന്നു. പ്രവർത്തനരഹിതമായ സമയം ഞാൻ ആഗ്രഹിക്കുന്നു.
പുറത്ത്, എനിക്ക് കൂടുതൽ ആത്മവിശ്വാസമുണ്ട്. ജോലിസ്ഥലത്ത് ഞാൻ സ്വയം നിലകൊള്ളുന്നു. ഞാൻ ഇപ്പോൾ ഒരു പുഷ്ഓവർ അല്ല. ഞാൻ പഴയ രീതിയിൽ വ്യക്തിപരമായി കാര്യങ്ങൾ എടുക്കുന്നില്ല. എല്ലാവർക്കും അവരുടേതായ യാത്രയുണ്ടെന്ന് ഞാൻ ശരിക്കും അംഗീകരിച്ചു, എല്ലാം എന്നെക്കുറിച്ചല്ല.
ലൈംഗികതയെക്കുറിച്ചുള്ള എല്ലാം മികച്ചതാണ്. രതിമൂർച്ഛ വളരെ എളുപ്പമാണ്. എതിർലിംഗത്തിൽ നിന്ന് ഞാൻ തീർച്ചയായും കൂടുതൽ ശ്രദ്ധ നേടുന്നു. സുന്ദരികളായ പുരുഷന്മാർ എന്നോട് സംസാരിക്കുമ്പോൾ ഞാൻ അസ്വസ്ഥനല്ല. കണ്ണിന്റെ സമ്പർക്കം, ഉല്ലാസം, പുഞ്ചിരി എന്നിവ ഞാൻ മെച്ചപ്പെടുത്തുന്നു.
ഏറ്റവും പ്രധാനമായി, എനിക്ക് സമാനുഭാവമുണ്ട്. ആളുകളുമായി ബന്ധപ്പെടാൻ ഞാൻ ഭയപ്പെടുന്നില്ല, ഞാൻ അവരെ ഇനി അകറ്റുന്നില്ല. എന്റെ ജീവിതത്തിലെ എല്ലാ ബന്ധങ്ങളും മെച്ചപ്പെടുന്നു. മറ്റുള്ളവർ എവിടെ നിന്നാണ് വരുന്നതെന്ന് ഞാൻ മനസ്സിലാക്കുന്നു. ഇത് സംഘർഷ പരിഹാരത്തെ ഒരു കാറ്റ് ആക്കുന്നു. മറ്റുള്ളവരുടെ വീക്ഷണകോണുകൾ എനിക്ക് മനസിലാക്കാൻ കഴിയുമെന്നതിനാൽ, ഞാൻ പഴയ രീതിയിൽ കൃത്രിമം കാണിച്ചിട്ടില്ല. എന്റെ ജീവിതത്തിൽ വളരെ കുറച്ച് നാടകമുണ്ട്. ഞാൻ പുറത്തുപോയി ചില നല്ല ചങ്ങാതിമാരെ ഉണ്ടാക്കി. അവർക്ക് കുടുംബം പോലെ തോന്നുന്നു, നിങ്ങൾ ഒരു വലിയ നഗരത്തിൽ അവിവാഹിതനായിരിക്കുമ്പോൾ അത് വളരെ പ്രധാനമാണ്. ഞാൻ ഏകാന്തനല്ലാത്തതിനാൽ, ഞാൻ അമിതമായി ഭക്ഷണം കഴിക്കുന്നില്ല. എനിക്ക് ഭാരം കുറഞ്ഞു. വർഷങ്ങളായി ഞാൻ നോക്കിയതിൽ ഏറ്റവും മികച്ചത് ഞാനാണ്.
കുട്ടിക്കാലം കഴിഞ്ഞപ്പോൾ ഞാൻ ആദ്യമായി സന്തോഷവാനാണ്. എന്നെ സംബന്ധിച്ചിടത്തോളം, എന്റെ ജീവിതത്തിലെ കാര്യങ്ങൾ ശരിയാക്കാൻ ആരംഭിക്കുന്നതിനുള്ള ഒരു അത്ഭുതകരമായ ഉപകരണമായിരുന്നു നോഫാപ്പ്. ഇത് വിവരിക്കുന്നതിനുള്ള ഏറ്റവും നല്ല മാർഗം, അത് കൂടുതൽ മനുഷ്യനാക്കി എന്നതാണ്. സ്വയംഭോഗം ചെയ്യുന്നത് പലപ്പോഴും സ്വാതന്ത്ര്യത്തിന്റെ മാനസികാവസ്ഥയെ ഒരു രോഗാവസ്ഥയിലേക്ക് ശക്തിപ്പെടുത്തുന്നു. എനിക്ക് പറയാൻ കഴിയുന്നതിൽ നിന്ന്, എന്റെ NoFap പരീക്ഷണം വലിയ വിജയമാണ്. വളരെയധികം സ്നേഹം faptronauts !!!
LINK - 180 ഡേ റിപ്പോർട്ട് - ഇത് മികച്ചതാക്കുന്നു
by അനന്തമായ
;