1 വർഷം - പി‌എം‌ഒയെക്കുറിച്ചുള്ള ഏറ്റവും വിഷമകരമായ കാര്യം എങ്ങനെ മറികടക്കും.

പി‌എം‌ഒയെ ഒഴിവാക്കുകയോ ഒഴിവാക്കുകയോ ചെയ്യുന്നതല്ല ഏറ്റവും ബുദ്ധിമുട്ടുള്ള കാര്യം. അത് ആ സ്ഥലം നിങ്ങളിൽ തന്നെ നിറയ്ക്കുന്നു, അത് രഹസ്യമായി നിങ്ങൾക്ക് വളരെ അർത്ഥവത്തായതാണ്, മറ്റെന്തെങ്കിലും. നിങ്ങൾ‌ പി‌എം‌ഒ എടുത്തുകളയുമ്പോൾ‌, നിങ്ങളുടെ ജീവിതത്തിൽ‌ ഒരു ദ്വാരം ലഭിക്കുന്നു, സമയബന്ധിതമായി (ചിലർ‌ക്ക്), പക്ഷേ അതിലുപരിയായി, ഒരു സുരക്ഷാ സ്ഥലമുണ്ടെന്ന തോന്നൽ‌ നിങ്ങൾ‌ നഷ്‌ടപ്പെടുത്തുന്നു. നിങ്ങൾക്ക് ആ “ഏറ്റവും ഉയർന്ന കൊടുമുടി” നഷ്ടപ്പെടും, നിങ്ങളുടെ സുഖസ and കര്യത്തിന്റെയും വിശ്രമത്തിന്റെയും ഉറവിടം നഷ്‌ടപ്പെടും, നിങ്ങൾ വളരെയധികം ആശ്രയിച്ചിരുന്ന നിങ്ങളുടെ രഹസ്യ ടെഡിബിയർ നിങ്ങൾ അഴിക്കുന്നു (നിങ്ങളുടെ യഥാർത്ഥ സ്വത്തിന്റെ രുചി അനുഭവപ്പെടുന്നതുവരെ നിങ്ങൾക്കത് അറിയില്ല) നിങ്ങളുടെ യഥാർത്ഥ ജീവിതം). ഏറ്റവും ബുദ്ധിമുട്ടുള്ള കാര്യം അത് പുറത്തെടുക്കുന്നില്ല, കാരണം ആർക്കും അത് ചെയ്യാൻ കഴിയും. എന്നാൽ നിങ്ങളെ പിന്നോട്ട് പോകാൻ പ്രേരിപ്പിക്കുന്നത് നിങ്ങൾക്ക് ഈ ദ്വാരം പുതിയ എന്തെങ്കിലും കൊണ്ട് നിറയ്ക്കാൻ കഴിയില്ല എന്നതാണ്. “Targonthedragon” എന്ന ഉപയോക്താവ് പറയുന്നതുപോലെ, നിങ്ങളുടെ ചങ്ങലകളിൽ നിന്ന് നിങ്ങളെ മോചിപ്പിച്ചു - ഇതിന് ദൈവത്തിന് നന്ദി പറയുക - എന്നാൽ ഒരു സ്വതന്ത്ര മനുഷ്യനാകാൻ എന്താണെന്നറിയാത്തതിനാൽ നിങ്ങൾ അവ തിരികെ നൽകി. ഇതാണ് ഏറ്റവും ബുദ്ധിമുട്ടുള്ള കാര്യം. നിങ്ങളുടെ പുതിയ സ്വാതന്ത്ര്യത്തെ എന്തുചെയ്യണമെന്ന് നിങ്ങൾക്കറിയില്ല. അതായത്, ഏറ്റവും ബുദ്ധിമുട്ടുള്ളത് പുറത്തെടുക്കുന്നില്ല, അത് ഇടുകയാണ്. നോഫാപ്പിലെ വിജയം നിങ്ങളുടെ ജീവിതത്തെ (ക്രിയാത്മകമായി) എന്തെങ്കിലും കാര്യമാക്കി മാറ്റണമെന്ന് ആവശ്യപ്പെടുന്നു. ക്രമേണ, നിങ്ങളുടെ ജീവിതത്തിന്റെ ഈ അർത്ഥം “ആശ്വാസം” ആകാൻ കഴിയില്ലെന്ന് നിങ്ങൾ കണ്ടെത്തും. നിങ്ങളെ സ്വതന്ത്രരാക്കാൻ സുഖസൗകര്യങ്ങൾ ശക്തമല്ലാത്തതിനാൽ, നിങ്ങളെ ദീർഘനേരം പ്രവർത്തിപ്പിക്കാൻ കഴിയുന്ന ഒരേയൊരു പ്രചോദനം (ഞാൻ കരുതുന്നു) ശക്തിയും ജീവിതവും സർഗ്ഗാത്മകതയും മാത്രമാണ്. എന്നാൽ ഇത് ധൈര്യമായി എടുക്കുന്നു, കാരണം ഇപ്പോൾ വരെ, നിങ്ങൾ ഇഷ്ടപ്പെട്ടാലും ഇല്ലെങ്കിലും, നിങ്ങളുടെ ജീവിതം മമ്മകളെക്കുറിച്ചാണ് (ഒരു പെൺകുട്ടിയുടെ അല്ലെങ്കിൽ മറ്റൊരാളുടെ രൂപത്തിൽ) ലിൽ ടൈറ്റീസ് <3. പെൺകുട്ടികൾക്ക് അത് അനുഭവപ്പെടുന്നു. മറ്റുള്ളവർക്ക് അത് അനുഭവപ്പെടുന്നു.

എന്നെ തൊടരുതെന്ന് എന്നോട് ആവശ്യപ്പെടുന്നു, എനിക്ക് ആ മനുഷ്യനെ ചെയ്യാൻ കഴിയും. എന്നാൽ എന്നെത്തന്നെ പിന്തുടരാൻ എന്നോട് ആവശ്യപ്പെടുക, എന്റെ ആന്തരിക സ്വപ്നങ്ങൾ, എന്റെ ആഗ്രഹങ്ങൾ, എന്റെ ശക്തി. എന്റെ ഹൃദയത്തിനെതിരെ, എന്റെ അരക്ഷിതാവസ്ഥ, എന്റെ സംശയങ്ങൾ. ഇതുവരെയും എനിക്ക് പൂർണ്ണഹൃദയത്തോടെ ഇത് ചെയ്യാൻ കഴിഞ്ഞിട്ടില്ല. കാരണം, നിങ്ങൾ ചെയ്യുന്നതുപോലെ, ഇത് എന്നെ ചിലവാക്കുമെന്ന് എനിക്കറിയാം. ഒന്നും വിലയേറിയതായിരിക്കില്ല, കാരണം നിങ്ങൾ എന്തിനുവേണ്ടിയാണോ അത് അഴിക്കേണ്ടത്. നിങ്ങൾക്ക് പിന്നോട്ട് പോകാൻ എന്തെങ്കിലും ഉണ്ടെന്ന് അറിഞ്ഞുകൊണ്ട് ക udd ഡ്ലെസിന്റെയും ജീവിത ജീവിതത്തിന്റെയും ആ ടെഡിബിയർ.

ശരി. ഞാൻ നിങ്ങളോട് പറഞ്ഞാൽ, നിങ്ങൾ ആഗ്രഹിക്കുന്ന കാര്യങ്ങളിലേക്കും (പെൺകുട്ടികൾ, ശാരീരികക്ഷമത, വിജയം, പണം, എന്തും) പിന്നിലേക്കും (നിങ്ങളുടെ സുഖം ഇപ്പോഴും എത്തിച്ചേരാനാകില്ലെന്ന് ഉറപ്പുവരുത്താൻ, നിങ്ങളുടെ കുട്ടിയെ നിരന്തരം നോക്കുന്നതുപോലെ) നിങ്ങളുടെ മുഖം ഒരേസമയം അഭിമുഖീകരിക്കുമ്പോൾ നിങ്ങൾക്ക് വിജയിക്കാൻ കഴിയില്ല. അവന്റെ മാമകൾ അവിടെയുണ്ടോ എന്നറിയാൻ അവന്റെ തോളിൽ.) നിങ്ങളുടെ പുതിയ ജീവിതം എന്താണെന്ന് കണ്ടെത്തുക എന്നതാണ് PMO- യുടെ ഏറ്റവും പ്രധാനപ്പെട്ട #3 ഏറ്റവും വിഷമകരമായ കാര്യം. നിങ്ങളുടെ ഭംഗിയുള്ള ചെറിയ ടെഡിബിയറുമായി രഹസ്യമായി ബന്ധിക്കപ്പെടാതെ ആ ജീവിതത്തെ പിന്തുടരുക. നിങ്ങൾക്ക് ആ മനുഷ്യൻ ഉള്ളിടത്തോളം കാലം നിങ്ങൾ സ്വതന്ത്രരാകാൻ പോകുന്നില്ല. പക്ഷെ കുഴപ്പമില്ല, ഞങ്ങളിൽ ഭൂരിഭാഗവും നമ്മുടെ യഥാർത്ഥ ജീവിതത്തിലേക്ക് പടിപടിയായി എത്തുമെന്ന് ഞാൻ കരുതുന്നു. പി‌എം‌ഒ-ടെഡിബിയർ ഉപേക്ഷിക്കുന്നത് നമ്മിൽ പലർക്കും ക്രമേണയാണ്, മാത്രമല്ല അതിന്റെ ശക്തി നിങ്ങൾ യഥാർത്ഥ ജീവിതത്തെ കൂടുതൽ ആസ്വദിക്കുകയും ദുർബലപ്പെടുത്തുകയും ചെയ്യുന്നു, താരതമ്യപ്പെടുത്തുമ്പോൾ, പി‌എം‌ഒ നിങ്ങളെ എത്രമാത്രം അവിശ്വസനീയമാംവിധം ദുർബലമാക്കുന്നുവെന്ന് മനസ്സിലാക്കുക. ഇത് എന്റെ ചുമലിൽ അനുഭവപ്പെടുന്നു, ഭാരം ഭാരം കൂടിയതാണ്. യഥാർത്ഥ ജീവിതം എന്താണെന്ന് എനിക്കറിയാം, പക്ഷെ ഞാൻ ഇപ്പോഴും അത് ദുർബലമാണ്. ഞാൻ ഇത് പറയുമ്പോൾ ഞാൻ മിക്കവാറും കണ്ണീരിലാണ്.

ഇത് മുട്ടയിലെ പക്ഷിയെപ്പോലെയാണ്. മുട്ടകൾ എന്തിനാണെന്ന് നിങ്ങൾക്കറിയാമോ? ചെറിയ പക്ഷിയെ യാഥാർത്ഥ്യത്തിൽ നിന്ന് അകറ്റി നിർത്താനാണ് ഇത്, കാരണം പക്ഷി ഇതുവരെ വേണ്ടത്ര ശക്തമല്ല. ഒട്ടകപ്പക്ഷിയുടെ മുട്ടകൾ ഏറ്റവും ശക്തമാണ്, ഞാൻ അവയെ കണ്ടു, അവ 5 മില്ലീമീറ്റർ കട്ടിയുള്ളതാണ്. ഞങ്ങളിൽ ചിലർക്ക് മുട്ട കട്ടിയുള്ളതാണ്, എന്തുകൊണ്ടാണെന്ന് അറിയാമോ? കാരണം നമ്മുടെ യഥാർത്ഥ ജീവിതം ശരിക്കും, തമാശയാണ്, മോശം. സംരക്ഷണത്തിനായി മുട്ടകൾ ഉണ്ട്, അതിനാൽ പക്ഷി അതിന്റെ മൂക്ക് ശക്തമായിരിക്കുമ്പോൾ മാത്രമേ അതിൽ ജീവിക്കാൻ കഴിയൂ. അത് ഉണ്ടാകുമ്പോൾ, മൂക്ക് മുട്ടയിലേക്ക് പോലും തുളച്ചുകയറും. ഒരർത്ഥത്തിൽ മുട്ട നിങ്ങളുടെ ടെഡി ബിയർ മനോഭാവമാണ്. നിങ്ങളുടെ യഥാർത്ഥ ജീവിതം കൈകാര്യം ചെയ്യാൻ നിങ്ങൾക്ക് കഴിയില്ലെന്ന് രഹസ്യമായി അറിയാവുന്നതിനാൽ നിങ്ങളുടെ ഉപബോധമനസ്സ് അത് പരിപാലിക്കുന്നു. ഒരു നെഗറ്റീവ് കാര്യമെന്ന നിലയിൽ നിങ്ങൾക്ക് ഈ മുട്ട ഒഴിവാക്കാൻ കഴിയില്ല. ആദ്യം നിങ്ങൾ സംസാരിക്കേണ്ടതുണ്ട്, ക്രിയാത്മകമായി, നിങ്ങളുടെ മൂക്ക് വികസിപ്പിക്കേണ്ടതുണ്ട്. PMO- മുട്ട നിങ്ങൾ ആഗ്രഹിക്കുന്നില്ല, അത് നശിപ്പിക്കപ്പെടുന്നു.

ഇത് എങ്ങനെ ചെയ്യാം: 1. നമ്മുടെ ജീവിതം എന്താണെന്ന് നമ്മിൽ മിക്കവർക്കും രഹസ്യമായി അറിയാമെന്ന് ഞാൻ കരുതുന്നു. എന്തുചെയ്യണമെന്ന് നിങ്ങൾക്കറിയാം. ഈ ജീവിതം സ്വയം എടുക്കുന്നില്ല, നിങ്ങൾ അത് എടുത്തില്ലെങ്കിൽ അത് ഒരിക്കലും തുറക്കില്ല. ഇത് നിങ്ങൾക്ക് പുറമെ ഒരു വെള്ളി തളികയിലുണ്ട്, നിങ്ങൾ ആഗ്രഹിക്കുന്നതെല്ലാം ഒരു ഭുജത്തിന്റെ പരിധിക്കുള്ളിലാണ്. ഇതാണ് മനുഷ്യന്റെ യഥാർത്ഥവും ഏകവുമായ ശാപം: എല്ലായ്പ്പോഴും നിങ്ങളുടെ യഥാർത്ഥ സ്വയത്തെ അഭിമുഖീകരിക്കുകയും അതിനനുസരിച്ച് ജീവിക്കാൻ അല്ലെങ്കിൽ എക്കാലവും ഒരു ഭീരുവാകുകയും ചെയ്യുക. എന്നാൽ നിങ്ങൾ ശക്തരാണ്, എല്ലാവർക്കും ആവശ്യമായ ശക്തി ഉണ്ട്, എന്നാൽ കുറച്ചുപേർ അത് ഉപയോഗപ്പെടുത്താനും സ്വീകരിക്കാനും ഉപയോഗിക്കുന്നു. ടോം ക്രൂസ്, ബ്രാഡ് പിറ്റ് എന്നിവർക്കാണ് കരുത്ത് എന്ന് ഞങ്ങൾ കരുതുന്നു. 200 കിലോഗ്രാം ബെഞ്ച് പ്രസ്സ് അർനോൾഡിനുള്ളതാണ്. ആ സുന്ദരിയായ പെൺകുട്ടി മറ്റേ പുരുഷനുവേണ്ടിയാണ്. ഈ വിധത്തിൽ നാം മറ്റുള്ളവരെ ശപിക്കുന്നു - ഈ ആളുകൾ സ്വയം ജീവിക്കുന്നു, ഞാനല്ല! അത് ചെയ്യുന്നതിലൂടെ, പ്രതിഫലവും ഞങ്ങൾ അവരുടെ മേൽ വയ്ക്കുന്നു. ശരി. ശാപം എടുക്കുക, ഇത് ഒരു ശാപമല്ലെന്ന് മനസ്സിലാക്കുക, അത് നിങ്ങളുടെ ജീവിതമാണ്. ഒരു മനുഷ്യൻ എന്നതിന്റെ അർത്ഥം അതാണ്. നിങ്ങൾ അത് ചെയ്തയുടൻ, നിങ്ങളുടെ ഉപബോധമനസ്സ് മറ്റുള്ളവർക്ക് വേണ്ടിയാണെന്ന് അംഗീകരിക്കുന്നതിനുപകരം അനുബന്ധ ആനുകൂല്യങ്ങൾ നിങ്ങളുമായി ബന്ധിപ്പിക്കും. കരുത്ത് നിങ്ങൾക്കുള്ളതാണ്. 200 കിലോഗ്രാം ബെഞ്ച് നിങ്ങൾക്കുള്ളതാണ്, ആ സുന്ദരിയായ പെൺകുട്ടി നിങ്ങൾക്കുള്ളതാണ്. അവയെല്ലാം നിങ്ങളുടേതാണ്. ഒഴികഴിവുകളൊന്നുമില്ല; ഒരേയൊരു തടസ്സം നിങ്ങളുടെ മനസ്സ് മാത്രമാണ്. നിങ്ങളുടെ യഥാർത്ഥ, സ്വതന്ത്ര ജീവിതം എങ്ങനെ നയിക്കണമെന്ന് ഇതുവരെ അറിയില്ല. നിങ്ങളുടെ ഇച്ഛാശക്തിയോടെ നിങ്ങൾ ഇത് പഠിപ്പിക്കുന്നില്ലെങ്കിൽ, നിങ്ങൾ ഒരിക്കലും ജീവിക്കുകയില്ല.

  1. തുരിസാസ് ശ്രദ്ധിക്കുക - ഭയത്തെ ഭയപ്പെടുക. തുടർന്ന് ടൂറിസയെ ശ്രദ്ധിക്കുക- ദിവസം എടുക്കുക! ഞാൻ നിങ്ങളെ കളിയാക്കുന്നില്ല, നിങ്ങൾ ഇത് ചെയ്യേണ്ടതുണ്ട്. കാരണം നിങ്ങൾ ഈ പാട്ടുകൾ കേട്ട ശേഷം, നിങ്ങൾ സ്വയം ഒറ്റിക്കൊടുക്കുമ്പോൾ നിങ്ങൾക്കറിയാം. നിങ്ങൾ ഒരിക്കലും മറക്കില്ല. ഇത് ഒരു ഭാരം കൂടിയതാണ്, പക്ഷേ ഒരു ടെഡി ബിയർ-നുണ പറയുന്നതിനേക്കാൾ എല്ലായ്പ്പോഴും സത്യം അറിയുന്നതാണ് നല്ലത്.
  2. “നിങ്ങളുടെ കംഫർട്ട് സോണിന് പുറത്ത്” ജീവിതം നയിക്കുക. നിങ്ങൾ ഇതിൽ സ്ഥിരത പുലർത്തുന്നുവെങ്കിൽ, കുറച്ച് ദിവസങ്ങൾക്ക് ശേഷം നിങ്ങൾ കണ്ടെത്തും, മുമ്പ് നിങ്ങളുടെ കംഫർട്ട് സോണിന് പുറത്തുള്ളത് ഇപ്പോൾ നിങ്ങൾക്ക് സ്നേഹവും energy ർജ്ജവും ജീവിതവും സർഗ്ഗാത്മകതയും നൽകുന്ന ഒരു മേഖലയാണ്. ഇത് നിങ്ങൾക്ക് ആവശ്യമുള്ള ഒരു വിഭവമാണ്, ഇത് കൂടാതെ നിങ്ങൾക്ക് ചെയ്യാൻ കഴിയില്ല. ഈ സോൺ ഇല്ലാതെ പി‌എം‌ഒ രഹിതമായി ജീവിക്കുന്നത് അവസാന ബോസിനെ ആയുധമില്ലാതെ കൊല്ലാൻ ശ്രമിക്കുന്നതിന് തുല്യമാണ്. ആയുധം നിങ്ങളുടെ അരികിൽ തന്നെ ഉണ്ട്, നിങ്ങൾ ഉപയോഗിക്കുന്നതിന് അല്പം പുറത്ത്. ഉചിതമായതും സുഖപ്രദവും സുരക്ഷിതവുമായവയെക്കുറിച്ചുള്ള നിങ്ങളുടെ ബോധം മനസ്സിലാക്കുമ്പോഴെല്ലാം നിങ്ങൾ അത് എടുക്കും. വിജയികളായ ആൺകുട്ടികളിൽ നിന്ന് നിങ്ങളെ വേർതിരിക്കുന്ന കാര്യം അവർ പലപ്പോഴും ഈ ചെറിയ നടപടി എടുക്കുന്നു എന്നതാണ്. ഇത് ചെയ്യാനുള്ള തീരുമാനം എടുക്കാൻ നിങ്ങൾക്ക് 1 സെക്കൻഡ് എടുക്കും, മറ്റുള്ളവരുടെ കണ്ണിൽ‌ നിങ്ങൾ‌ തൽ‌ക്ഷണം ശക്തി പ്രാപിക്കും. കുറച്ച് ദിവസങ്ങൾ നൽകുക, നിങ്ങളുടെ കണ്ണിൽ പോലും നിങ്ങൾക്ക് അധികാരം ലഭിക്കും!
  3. നിങ്ങൾ എന്താണ് പശ്ചാത്തപിക്കുന്നത്? ഒരു കപ്പ് കാപ്പി കുടിക്കുക. തുടർന്ന് അവരോടൊപ്പം ഒരു ലിസ്റ്റും അവ എങ്ങനെ വീണ്ടെടുക്കാമെന്നതിനെക്കുറിച്ചുള്ള ഒരു പദ്ധതിയും എഴുതുക. ഈ പ്രക്രിയയിലേക്ക് വലിച്ചിടരുത്, ഇത് നിങ്ങളുടെ ജീവിതം മികച്ചതാക്കാനല്ല, മറിച്ച് നിർദേശങ്ങൾ പൂജ്യത്തിലേക്ക് തിരികെ കൊണ്ടുവരാനാണ്. നിങ്ങൾക്ക് വേഗത്തിൽ ഇത് ചെയ്യാൻ കഴിയും, നിങ്ങൾ ഇതുവരെ കണ്ടിട്ടില്ലാത്ത പുതിയ കാര്യങ്ങളിൽ വേഗത്തിൽ പ്രവർത്തിക്കാൻ നിങ്ങൾക്ക് കഴിയും.
  4. പെൺകുട്ടികളെപ്പോലെ പെൺകുട്ടികളെ പരിഗണിക്കാത്ത കാലഘട്ടങ്ങളിൽ പരീക്ഷണം നടത്തുക. തീർച്ചയായും, എല്ലാവരോടും നല്ലവരായിരിക്കുക, ആരോടും ദൂരം സൂചിപ്പിക്കരുത്. എന്നാൽ ഇതുവരെ ശ്രമിച്ചിട്ടില്ലാത്ത എല്ലാവർക്കുമായി, നിങ്ങൾ “energy ർജ്ജം” (ഞാൻ എന്താണ് സംസാരിക്കുന്നതെന്ന് നിങ്ങൾക്കറിയാം) സ്ത്രീകളോട് മൊത്തത്തിൽ ചെലവഴിക്കാത്തപ്പോൾ നിങ്ങൾക്കായി ഒരു കാലയളവ് സജ്ജീകരിക്കുകയെന്നത് വളരെ ശക്തമായ ആയുധമാണ്. നിങ്ങൾക്ക് കുറച്ച് പ്രതിഫലങ്ങൾ പ്രതീക്ഷിക്കാം: സ്ത്രീ energy ർജ്ജത്തെക്കുറിച്ച് നിങ്ങൾ കൂടുതൽ ബോധവാന്മാരാകുന്നു, എന്താണ് അവരെ ആകർഷിക്കുന്നത്. അവരുടെ സിഗ്നലുകൾ എടുക്കുന്നതാണ് നിങ്ങൾക്ക് നല്ലത്. നിങ്ങൾക്ക് കൂടുതൽ ആത്മവിശ്വാസം ലഭിക്കും (നിങ്ങൾക്ക് ആകർഷകമായ എന്തെങ്കിലും വേണ്ടെന്ന് പറയുന്നത് പലപ്പോഴും ശക്തിയുടെ അടയാളമാണ്, തീർച്ചയായും അസംബന്ധം നടപ്പാക്കുന്നില്ലെങ്കിൽ).
  5. എനിക്ക് വേണ്ടത്ര stress ന്നിപ്പറയാൻ കഴിയാത്ത വളരെ പ്രധാനപ്പെട്ട ഒരു നേട്ടം: പി‌എം‌ഒ വഴി സ്ത്രീകളുമായി ബന്ധപ്പെടാൻ നിങ്ങൾ പതിവാണ് (നിങ്ങൾക്കറിയില്ലെങ്കിൽ പോലും). ഇത്, 8 ൽ 10 തവണ, തെറ്റായ സമയങ്ങളിൽ തെറ്റായ തരത്തിലുള്ള പെൺകുട്ടികൾക്കായി നിങ്ങളുടെ ആകർഷണം സജ്ജമാക്കും. ഇതിൽ എന്നെ വിശ്വസിക്കൂ. നിങ്ങളുടെ യഥാർത്ഥ ജീവിതം വളരുന്നതിനനുസരിച്ച് നിങ്ങൾ കുറച്ച് സമയത്തേക്ക് സ്ത്രീകളെ ഒഴിവാക്കുമ്പോൾ, സ്ത്രീകളെക്കുറിച്ചുള്ള നിങ്ങളുടെ ആശയവും നിങ്ങൾക്ക് അനുയോജ്യമായ സ്ത്രീയും. ഒരു പി‌എം‌ഒ മനസുള്ള ഒരു പെൺകുട്ടിയെ ലഭിക്കുന്നത് അടിസ്ഥാനപരമായി നിങ്ങൾ‌ക്ക് ഐ‌ആർ‌എൽ-സാമൂഹികമായി അംഗീകരിക്കപ്പെട്ട പി‌എം‌ഒയുടെ ഒരു രൂപം നൽകും. എന്നാൽ ഞാൻ ഇതിനെക്കുറിച്ച് ധാർമ്മികത കാണിക്കില്ല, കാരണം (എല്ലാ) വനിതാ ഐ‌ആർ‌എല്ലിനെ കണ്ടുമുട്ടുന്നത് ചിലരുടെ ഒരു പ്രധാന ഘട്ടമാകുമെന്ന് ഞാൻ കരുതുന്നു. നിങ്ങൾക്ക് അനുയോജ്യമായത് എന്താണെന്ന് മനസ്സിലാക്കുക. മാസങ്ങളായി സ്ത്രീകൾക്ക് energy ർജ്ജം നൽകാതെ ഞാൻ പോയി. നിങ്ങളുടെ വികാരങ്ങൾ ശ്രദ്ധിക്കുക. ഇത് ബോറടിപ്പിക്കുന്നതായി തോന്നുന്നു, പക്ഷേ അവസാന ലെവൽ‌ നിങ്ങൾ‌ക്ക് അൺ‌ലോക്ക് ചെയ്യാൻ‌ കഴിയുന്ന നിധി ചെസ്റ്റുകൾ‌ നിറഞ്ഞ ഒരു മാപ്പ് ആണ്. നിങ്ങളിൽ ചിലർ ഇതിൽ നിന്ന് വളരെ മികച്ച നേട്ടങ്ങൾ കാണും. ചിലത്, ഇത് കൂടാതെ പോകാൻ കഴിയില്ലെന്ന് ഞാൻ കരുതുന്നു, കാരണം നിങ്ങൾ സ്ത്രീകളുമായുള്ള നിങ്ങളുടെ സാധാരണ രീതി നിലനിർത്തുകയാണെങ്കിൽ നിങ്ങൾ അവരുമായി ശാശ്വതമായി ബന്ധപ്പെട്ടിരിക്കാം. ധൈര്യമായിരിക്കുക.
  6. ഞാൻ ഇത് മുമ്പ് പറഞ്ഞിട്ടുണ്ട്, പക്ഷേ അത് നിർബന്ധമാണ്. നിങ്ങൾ പ്രവർത്തിക്കേണ്ടതുണ്ട്. നിങ്ങളുടെ ടെസ്റ്റോസ്റ്റിറോൺ അളവ് ഗണ്യമായി ഉയർത്തുമെന്ന് ശാസ്ത്രീയമായി തെളിയിക്കപ്പെട്ടിട്ടുള്ള ഒരേയൊരു വ്യായാമമാണ് ഡെഡ്‌ലിഫ്റ്റുകൾ (അവ കഠിനമായി ചെയ്യുക, ഓരോ സെറ്റിനും 5 ആവർത്തനങ്ങളിൽ കൂടുതലല്ല). ടെസ്റ്റോസ്റ്റിറോൺ energy ർജ്ജം, സർഗ്ഗാത്മകത, ധൈര്യം, സ്ത്രീകളെ പരിപോഷിപ്പിക്കുന്ന പുരുഷ energy ർജ്ജം നൽകുന്നു. അന്തിമ ബോസിനെ നേരിടാൻ നിങ്ങൾ ആഗ്രഹിച്ചേക്കാവുന്ന ഒരു ആയുധം കൂടിയാണിത്: നിങ്ങളുടെ ചെറിയ ടെഡിബിയർ-മാനസികാവസ്ഥ.
  7. ചിലർ ഇത് ചെയ്യാൻ ആഗ്രഹിക്കുന്നില്ലെന്ന് ഞാൻ മനസ്സിലാക്കുന്നു, ഞാൻ അതിനെ മാനിക്കുന്നു. പക്ഷേ, എന്നെ സംബന്ധിച്ചിടത്തോളം, യേശുവിനോട് പ്രാർത്ഥിക്കാതെ ഞാൻ ചെയ്തതു ചെയ്യാൻ എനിക്ക് കഴിയില്ല. ഞാൻ ലിസ്റ്റുചെയ്തിരിക്കുന്ന എല്ലാ ആയുധങ്ങളിലും, പുതിയ കാര്യങ്ങൾ സാക്ഷാത്കരിക്കുന്നതിലും അവ ചെയ്യാൻ ശക്തിയും energy ർജ്ജവും ഉള്ളതിൽ എനിക്ക് ഏറ്റവും സഹായകമായത് ദൈവത്തിലുള്ള എന്റെ വിശ്വാസമാണെന്ന് ഞാൻ സംശയമില്ലാതെ പറയുന്നു.
  8. സ്വയം ഒറ്റപ്പെടരുത്. ചില സമയങ്ങളിൽ ഇത് എനിക്ക് ബുദ്ധിമുട്ടാണ്. സാമൂഹ്യമല്ലാത്തത് എന്നതിനായുള്ള നടപടികൾ സ്വീകരിക്കുക, അത് ആദ്യം സാമൂഹ്യമല്ലാത്തത് നിമിത്തമാണെങ്കിലും. നിങ്ങൾ ചിന്തിക്കുന്നതിലും വേഗത്തിൽ നിങ്ങൾ ഒരു അഭിരുചി വികസിപ്പിക്കുന്നു. നിങ്ങളിൽ ചിലർ ഒരു സ്ഥാനത്താണ് - എനിക്കറിയാം, അവിടെ ഉണ്ടായിരുന്നു - അവിടെ നിങ്ങൾക്ക് യാതൊരു ഡ്രൈവും താൽപ്പര്യവുമില്ല. ഇതിനായി, ജി കെ ചെസ്റ്റർട്ടണിനെ സൗന്ദര്യത്തെയും മൃഗത്തെയും വിശ്വസിക്കേണ്ടതുണ്ട്: സ്നേഹം കണ്ടെത്തുന്നതിന്, അതായത് എന്തിനെക്കുറിച്ചും പ്രചോദനം; ഒരാൾ ആദ്യം ഇഷ്ടപ്രകാരം ചില ജോലികൾ ചെയ്യേണ്ടതുണ്ട്. ആദ്യം നിങ്ങൾ‌ക്ക് പ്രിയങ്കരമെന്ന് തോന്നുന്നതിനെ സ്നേഹിക്കാൻ‌ ആരംഭിക്കുക. അതിന്റെ വ്യായാമം, ഇതിൽ നിന്ന് വിട്ടുനിൽക്കുക, മെച്ചപ്പെട്ട ഭക്ഷണം കഴിക്കുക, നന്നായി ഉറങ്ങുക അല്ലെങ്കിൽ എന്തും. നിങ്ങളോടും നിങ്ങളുടെ ജീവിതത്തോടും അവർ എന്താണ് ചെയ്യുന്നതെന്ന് കണ്ടെത്തുമ്പോൾ നിങ്ങൾ അവയോടുള്ള സ്വതസിദ്ധമായ സ്നേഹമായി വളരും.
  9. ശരിക്കും പ്രധാനമാണ്! നിങ്ങളുടെ പുറം അനാവരണം ചെയ്തുകൊണ്ട് ഒരു മോശം വ്യക്തിയെയും വളരെ കഠിനമായ മാനസികാവസ്ഥയെയും എടുക്കുമ്പോൾ, നിങ്ങൾ എല്ലായ്പ്പോഴും കഠിനമായിരിക്കണമെന്ന് ഇതിനർത്ഥമില്ല. ആത്മപരിശോധന നടത്തുക, നിങ്ങൾ എവിടെ കഠിനമായിരിക്കണം, എവിടെ മൃദുവായിരിക്കാമെന്ന് കണ്ടെത്തുക. കാരണം, എല്ലാവരും 100% മൃദുവായതിനാൽ എല്ലാവരും അവരുടെ ടെഡിബിയർ എടുക്കുന്നില്ല. ചില ആളുകൾ ടെഡിബിയർ എടുക്കുന്നു, കാരണം അവരുടെ മാനസികാവസ്ഥ വളരെ കഠിനമാണ്, ഒപ്പം കാഠിന്യം വർദ്ധിക്കുമ്പോൾ, ചിലപ്പോൾ അവർ തകരാറിലാകും. അഫ്ഗാനിസ്ഥാനിൽ നിന്നുള്ള സൈനികരെപ്പോലെ; അവർ യുദ്ധത്തിൽ ജീവിതം നയിച്ചിട്ടുണ്ട്, പക്ഷേ ഒടുവിൽ, അവരുടെ ശരീരം ചില മൃദുത്വം സ്വീകരിക്കാൻ അവരെ പ്രേരിപ്പിക്കുന്നു. ഇത് സംഭവിക്കുമ്പോൾ, അവ വളരെ മൃദുവാണ്. നിങ്ങൾ ആത്മപരിശോധന നടത്തേണ്ടതുണ്ട്, ഒപ്പം ഒരു ബാലൻസ് കണ്ടെത്തുകയും വേണം. എല്ലാവരും മൃദുവായ കാര്യങ്ങളോട് സ്വയം പെരുമാറുന്നു. അതിലൂടെ, ഞാൻ ഒരു തരത്തിലും പി‌എം‌ഒയെ അർത്ഥമാക്കുന്നില്ല. എന്നാൽ നിങ്ങൾ ഒരു യോദ്ധാവാണ്, നിങ്ങളെ സന്തോഷിപ്പിക്കുന്ന കാര്യങ്ങൾക്ക് നിങ്ങൾ അർഹരാണ്. ഹെക്ക്, നിങ്ങൾ അവർക്കുവേണ്ടി പോരാടി. നിങ്ങൾ തയ്യാറാകുമ്പോൾ, ഒരു സ്ത്രീയെ എടുക്കുക. ഐസ്ക്രീം കഴിക്ക്. നിങ്ങളുടെ കരുത്തുറ്റ കൈകാലുകൾ കാണിക്കാൻ ഒരു ടാങ്ക് ടോപ്പ് ധരിക്കുക. ആ കമ്പ്യൂട്ടർ വാങ്ങുക. സംഗീതം വളരെയധികം കേൾക്കുക. അക്ഷരാർത്ഥത്തിൽ സഞ്ചി, ഇതുപോലുള്ള കാര്യങ്ങൾ നിങ്ങളുടെ കലണ്ടറിൽ എഴുതുക - നിങ്ങൾക്കുള്ള ഏറ്റവും വലിയ ട്രീറ്റുകൾ (നൽകിയിരിക്കുന്നത്: ആസക്തികളൊന്നുമില്ല, യാഥാർത്ഥ്യത്തിൽ നിന്ന് രക്ഷപ്പെടുന്നില്ല). എന്നിട്ട് അവ ചെയ്യുക. നിങ്ങൾക്ക് ഒരു ദിവസം നേരെ ഉറങ്ങണമെങ്കിൽ, അത് ചെയ്യുക.

നിങ്ങളുടെ വസ്ത്രത്തേക്കാൾ ജീവിതം നിങ്ങളുമായി കൂടുതൽ അടുക്കുന്നു. ഈ നിമിഷം തന്നെ നിങ്ങൾക്ക് ഇത് എടുക്കാം. നിങ്ങളെ തടയുന്ന ഒരേയൊരു കാര്യം നിങ്ങളുടെ മനസ്സാണ്. നിങ്ങളുടെ മനസും സ്വയം പ്രതിച്ഛായയും മാറ്റാൻ ഏറ്റവും പ്രയാസമുള്ള കാര്യമാണ്. എന്നാൽ ഇതെല്ലാം മാറ്റാൻ കഴിയും, ഇത് നിങ്ങളുടെ മുഴുവൻ ജീവിതവും വ്യത്യസ്തമാക്കും. എന്നെ വിശ്വസിക്കൂ. നിങ്ങൾ അത് എടുക്കാൻ തുനിഞ്ഞാൽ നിങ്ങൾ അതിൽ നിന്ന് കുറച്ച് ദിവസമാണ്. നിങ്ങളുടെ യഥാർത്ഥ ജീവിതത്തിന് നിങ്ങൾ അർഹനാണ്, ലോകവും അത് ചെയ്യുന്നു

ഈ കമ്മ്യൂണിറ്റി പി‌എം‌ഒയുമായി പ്രശ്‌നമുള്ളവർക്കുള്ളതല്ലെന്ന് ഞാൻ കരുതുന്നു. അവരുടെ യഥാർത്ഥ ജീവിതം നയിക്കാൻ ശ്രമിക്കുന്ന വ്യക്തികൾക്കാണ് ഇത്. പി‌എം‌ഒ ഒരു ചെറിയ കഥ മാത്രമാണ്. ഇത് എൻഡ്-ബോസ് അല്ല, ഇത് ഒരു ചെറിയ പൂച്ചക്കുട്ടിയാണ്. പി‌എം‌ഒ ശരിക്കും ഒരു കമ്മ്യൂണിറ്റിക്ക് അർഹനല്ല, അതിന്റെ കാരണമൊന്നുമില്ല. Battle ർജ്ജത്തെ യഥാർത്ഥ യുദ്ധക്കളത്തിലേക്ക് കൊണ്ടുപോകുക - സ്വയം.

എഡിറ്റുചെയ്യുക: ഒരു വർഷം മുമ്പ് ഞാൻ എഴുതിയ ഒരു ഭാഗത്തിന്റെ റിപ്പോർട്ടാണിത്. ഞാനത് വീണ്ടും കണ്ടെത്തി, നിങ്ങളുമായി പങ്കിടാൻ ഞാൻ ആഗ്രഹിച്ചു. ഇത് സഹായകരമാണെന്ന് നിങ്ങൾ കരുതുന്നു. ശ്രദ്ധപുലർത്തുക!

LINK - പി‌എം‌ഒയെക്കുറിച്ചുള്ള ഏറ്റവും വിഷമകരമായ കാര്യം എങ്ങനെ പരാജയപ്പെടുത്താം.

by ഫയർ‌ടോർപെഡോസ്


 

കുറച്ച് ദിവസങ്ങൾക്കുള്ളിൽ - ബാറ്റിൽ മോഡ് എന്റെ ജീവിതത്തെ എങ്ങനെ മാറ്റിമറിച്ചു.

നിങ്ങൾ‌ പി‌എം‌ഒയുമായി പോരാടാൻ‌ തുടങ്ങിയതിനുശേഷം നിങ്ങൾ‌ എങ്ങനെയുള്ള നേട്ടങ്ങൾ‌ / സ്ഥിതിവിവരക്കണക്കുകൾ‌ നേടി? എന്റെ ചിലത് ഞാൻ എഴുതാം. ചെറിയ വിജയങ്ങൾ രേഖപ്പെടുത്താൻ ഇരിക്കുന്നത് (ദിവസേന പോലും!) ഡോപാമൈൻ പുറത്തിറക്കുകയും മികച്ച ന്യൂറോ-സൈക്കോളജിക്കൽ ഘടനകൾ സൃഷ്ടിക്കാൻ സഹായിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു, ഇത് നിങ്ങളെ കൂടുതൽ സഹായിക്കും. തീസീസെയെല്ലാം സ്വകാര്യമായി എഴുതുന്നതിനുപകരം, ഞങ്ങളുടെ നേട്ടങ്ങളും ഉൾക്കാഴ്ചകളും പരസ്പരം പങ്കിടാത്തതെന്താണ്? ഇത് വളരെ പ്രചോദനമാകുമെന്ന് ഞാൻ കരുതുന്നു! ഇത് എല്ലാവർക്കുമുള്ളതാണ്, ഈ അല്ലെങ്കിൽ‌ പി‌എം‌ഒ രഹിത ദിവസങ്ങൾ‌ ഉണ്ടാക്കിയവർ‌ മാത്രമല്ല. താരതമ്യം ചെയ്യരുത്.

ഈ ലിസ്റ്റ് ഒരു മാസത്തിൽ നിന്ന് എനിക്ക് ലഭിച്ച സൂപ്പർ പവറുകളുടെ റെക്കോർഡല്ല, മറിച്ച് കഴിഞ്ഞ അഞ്ച് വർഷമായി ഞാൻ എന്റെ ജീവിതത്തിൽ ഉണ്ടാക്കിയവയാണ്. പ്രധാനം: ഈ സമയമത്രയും പി‌എം‌ഒ പിരിച്ചുവിടുന്നതിൽ ഞാൻ വിജയിച്ചിട്ടില്ല. ഇപ്പോഴും വലിയ ട്രെൻഡുകൾ മുകളിലേക്കാണ്, മാത്രമല്ല പി‌എം‌ഒയിൽ നിന്ന് വിട്ടുനിൽക്കുന്നത് എല്ലായ്പ്പോഴും കൂടുതൽ എളുപ്പമാക്കുന്നു. അതിനാൽ നിങ്ങൾ പരാജയപ്പെടുകയും റെക്കോർഡ് സ്‌ട്രീക്ക് നഷ്‌ടമായതിന് സ്വയം ഷൂട്ട് ചെയ്യാൻ തയ്യാറാകുകയും ചെയ്താൽ. ശരി, കുറച്ച് സമയത്തേക്ക് സങ്കടപ്പെടുക, കാരണം നിങ്ങൾ ശരിക്കും കുഴപ്പത്തിലായി. എന്നാൽ ഏറ്റവും പ്രധാനപ്പെട്ട കാര്യം നിങ്ങൾ വീണ്ടും നേടുക, വാൾ എടുക്കുക, ഒരു പ്രവണത-പ്രസ്ഥാനത്തിനായി പ്രവർത്തിക്കുക എന്നതാണ്. സ്ട്രൈക്കുകളുടെ എണ്ണം, അവ പ്രധാനമാണ്. നിങ്ങൾക്ക് നല്ലൊരു ഓട്ടം നടക്കുമ്പോൾ സ്വയം കാണുന്നതിൽ നിങ്ങൾ വളരെ ഗൗരവമായിരിക്കണം, ഇത് നിങ്ങളുടെ ജീവിതത്തിൽ മൈലുകളും മൈലുകളും മുന്നോട്ട് പോകാൻ നിങ്ങളെ അനുവദിക്കും. ഇതുപോലെ, 400-500% എളുപ്പത്തിൽ നിങ്ങളുടെ വികസനം വേഗത്തിൽ കൈമാറുന്നു (അമിതമായി പറയുന്നില്ല). CUDDLY- മോഡിന് പകരം BATTLE- മോഡിൽ ആയിരിക്കാനുള്ള നിങ്ങളുടെ മാനസികാവസ്ഥയാണ് ഈ വേലയും ചെയ്യുന്ന കാര്യം അവഗണിക്കരുത്. നിങ്ങളുടെ ക counter ണ്ടർ പരിഗണിക്കാതെ തന്നെ, ബാറ്റിൽ മോഡിൽ ആയിരിക്കുക എന്നത് ഒരു മാനസികാവസ്ഥയെക്കുറിച്ചാണ്. നിങ്ങൾക്ക് 1 സെക്കൻഡിൽ ഈ മാനസികാവസ്ഥ തിരഞ്ഞെടുക്കാനാകും.

ചെയ്യു.

പി‌എം‌ഒയുടെ ഈ മൃഗത്തെ മെരുക്കാൻ തുടങ്ങുന്നതിനുമുമ്പ്, എന്റെ ജീവിതം ദു sad ഖകരമായിരുന്നു:

  1. ബദൽ മാർഗങ്ങൾ അറിയാതെ ഞാൻ ഒറ്റയ്ക്ക് ധാരാളം സമയം ചെലവഴിക്കുകയായിരുന്നു.
  2. ഞാൻ ഏറെക്കുറെ വിഷാദത്തിലായിരുന്നു.
  3. എനിക്ക് സ്ത്രീകളെ മനസ്സിലായില്ല, അവർക്ക് എന്നെ ആവശ്യമുള്ളപ്പോൾ അവർക്ക് അവിടെ ഉണ്ടായിരിക്കാൻ കഴിയില്ല. എനിക്ക് തീർച്ചയായും ഒരു സ്ത്രീയോട് എന്നെത്തന്നെ തുറക്കാൻ കഴിഞ്ഞില്ല.
  4. ഞാൻ വളരെ വിജയിച്ചില്ല, എന്റെ ജീവിതം എന്താണെന്ന് അറിയില്ല.
  5. എനിക്ക് പൊതുവെ ലജ്ജ തോന്നി, ഒരുപക്ഷേ എന്റെ ജീവിതത്തിന്റെ നിയന്ത്രണം എനിക്കില്ല എന്ന അഗാധമായ വികാരത്തിൽ നിന്നാണ്.
  6. സാമ്പത്തികമായും തൊഴിൽപരമായും എന്റെ ജീവിതം ദു .ഖകരമായിരുന്നു.
  7. ദർശനങ്ങളോ നല്ല ആത്മവിശ്വാസമോ സത്യസന്ധതയോ അഭിമാനിക്കാൻ വളരെ കുറച്ച് കാര്യങ്ങളോ ഉണ്ടായിരുന്നില്ല.

ഞാൻ പി‌എം‌ഒ വേണ്ടെന്ന് പറയാൻ തുടങ്ങിയപ്പോൾ (ഇത് എല്ലായ്‌പ്പോഴും എന്നെ സംബന്ധിച്ചിടത്തോളം ഒരു കഠിന പോരാട്ടമായിരുന്നു) കാര്യങ്ങൾ സംഭവിക്കുന്നത് ഞാൻ ശ്രദ്ധിച്ചു. ഇന്ന്:

  1. എനിക്ക് സാമൂഹിക ഉത്കണ്ഠ കുറവാണ്. ഞാൻ ഇപ്പോഴും സ്വയം ധാരാളം സമയം ചെലവഴിക്കുന്നു, പക്ഷേ ഇത് സ്വയം തിരഞ്ഞെടുത്തതാണ്. കൂടുതൽ‌ സാമൂഹ്യപരമായിരിക്കുകയെന്നത് എന്താണെന്ന് ഞാൻ‌ ആസ്വദിച്ചു, പക്ഷേ എൻറെ സമയം എന്നെത്തന്നെ മെച്ചപ്പെടുത്തുന്നതിനും സാമൂഹികമായി ചില ഗുരുതരമായ ബന്ധങ്ങളിൽ‌ നിക്ഷേപിക്കുന്നതിനും ഞാൻ‌ തീരുമാനിച്ചു.
  2. മറ്റുള്ളവർക്ക് അനുഭവിക്കാൻ കഴിയുന്ന ഒരു എനർജി എനിക്കുണ്ട്, ഒപ്പം എനിക്ക് എല്ലാ ദിവസവും സ്ത്രീകളിൽ നിന്ന് രൂപം ലഭിക്കുന്നു. ഞാൻ എല്ലായ്പ്പോഴും പോസിറ്റീവും get ർജ്ജസ്വലനുമാണ്.
  3. ഞാൻ സ്ത്രീകളുമായി ഇടപഴകാൻ തുടങ്ങി (എല്ലായ്പ്പോഴും ഗുരുതരമായ ഉദ്ദേശ്യത്തോടെ, എനിക്ക് കാഷ്വൽ ഹുക്കപ്പുകൾ ഇഷ്ടപ്പെടുന്നില്ല), അവരിൽ നിന്ന് അലോട്ട് പഠിച്ചു. സ്ത്രീകളെക്കുറിച്ചും എന്നെക്കുറിച്ചും.
  4. കുറച്ച് സമയത്തിന് ശേഷം എനിക്ക് പെൺകുട്ടികളോട് തികഞ്ഞ ആത്മവിശ്വാസം ലഭിച്ചു, അവർക്ക് ദരിദ്രരാകുന്നത് നിർത്തി. പകരം സ്വയം വികസനത്തിന് ഞാൻ ആവശ്യക്കാരനായിരുന്നു. ഒരു വർഷത്തേക്ക് ഞാൻ എന്റെ ജീവിതത്തിൽ നിന്ന് സ്ത്രീകളുടെ ലോകത്തെ ഉപേക്ഷിക്കുമെന്ന് ഞാൻ മന ib പൂർവ്വം പറഞ്ഞു, എന്നെത്തന്നെ പ്രവർത്തിക്കാൻ മാത്രം.
  5. ഈ സമയത്ത് പലതും സംഭവിച്ചു. എന്റെ ഡെഡ്‌ലിഫ്റ്റ് 60kg ൽ നിന്ന് 225kg ലേക്ക് വർദ്ധിപ്പിച്ചു, 40kg മുതൽ 165 വരെയുള്ള സ്ക്വാറ്റുകൾ, 50 പോലുള്ളതിൽ നിന്ന് 110 ലേക്ക് ബെഞ്ച്. ഇന്ന് എന്റെ രൂപത്തിൽ എനിക്ക് അതിയായ ആത്മവിശ്വാസമുണ്ട്. ടെസ്റ്റോസ്റ്റിറോൺ അളവ് ഉയർത്തുന്നതിനും വർക്ക് out ട്ട് ചെയ്യുന്നത് ശരിക്കും സഹായിക്കുന്നു. മൂന്ന് വർഷമായി ഞാൻ നിരന്തരം വ്യായാമത്തിന്റെ ഒരു ഷെഡ്യൂൾ പിന്തുടരുന്നു, ഞാൻ അത് തുടരും. മറ്റൊരു മൂന്ന് വർഷത്തേക്ക് ഞാൻ ഇത് തുടരുകയാണെങ്കിൽ, ഒരു മാസികയുടെ കവറിൽ എന്നെ ഉൾപ്പെടുത്താമെന്ന് ഞാൻ കരുതുന്നു.
  6. CUDDLY- മോഡിൽ മാത്രമല്ല, BATTLE- മോഡിലാണെന്ന് തിരിച്ചറിയാൻ തുടങ്ങിയതുമുതൽ, അതായത്, ഓരോ ദിവസവും പി‌എം‌ഒയ്‌ക്കെതിരായ പോരാട്ടമായി കാണുമ്പോൾ, എനിക്ക് മാസ്റ്റേഴ്സ് ബിരുദവും ഉടൻ പിഎച്ച്ഡിയും ലഭിച്ചു. പൂർത്തിയാകുമ്പോൾ, ഒരു ജോലിയിൽ പ്രവേശിക്കാൻ എനിക്ക് ഒരു തീയതി നിശ്ചയിച്ചിട്ടുണ്ട്, അത് ശരിക്കും നല്ലതും നല്ലതുമാണ്, ഈ സമയം മുഴുവൻ ഞാൻ പ്രവർത്തിക്കുന്നു.
  7. എന്റെ ധനസ്ഥിതി ഗൗരവമായി, 200-300% പോലെ വർദ്ധിച്ചു. കുറഞ്ഞത് ഇരട്ടി ജോലി ചെയ്യാൻ എനിക്ക് കഴിഞ്ഞു.
  8. ഞാൻ വീണ്ടും സ്ത്രീകളുമായി ഇടപഴകാൻ തുടങ്ങിയപ്പോൾ, സുന്ദരിയും ബുദ്ധിമാനും ആയ ഈ പെൺകുട്ടിയെ ഞാൻ സ്വമേധയാ കണ്ടുമുട്ടി. ഞങ്ങൾ ഇപ്പോൾ ഒരു വർഷമായി ഒരു ബന്ധത്തിലാണ്. ചില സമയങ്ങളിൽ ഇത് ബുദ്ധിമുട്ടാണ്, കാരണം പി‌എം‌ഒ ഒടുവിൽ നിങ്ങളെ ശരിക്കും സ്വാർത്ഥനാക്കുകയും സ്വാർത്ഥതയെ നിങ്ങൾ ആരാണെന്നതിന്റെ ഭാഗമാക്കുകയും ചെയ്യുന്നു. നിങ്ങളുടെ ആവശ്യങ്ങളെക്കുറിച്ച് ശരിക്കും ശ്രദ്ധാലുവായിരിക്കാൻ നിങ്ങളെ പരിശീലിപ്പിച്ചിരിക്കുന്നു, മറ്റ് കാര്യങ്ങൾ ഉപയോഗിക്കാൻ പരിശീലനം നേടി, അത് എന്തായാലും, അവയെ ചികിത്സിക്കാൻ ടെഡിബിയറുകൾ പോലെ. എന്നാൽ ഒന്നും പ്രവർത്തിക്കേണ്ടതില്ല. എന്തായാലും ഇത് ഒരുപക്ഷേ പി‌എം‌ഒയുടെ ഏറ്റവും മോശം ഫലങ്ങളിൽ ഒന്നാണ്, അത് നിങ്ങൾ‌ക്ക് പുറത്തുകടക്കാൻ സമയമെടുക്കും. ഇതിനെക്കുറിച്ച് ബോധവാന്മാരായിരിക്കുക. എന്തായാലും, എന്റെ ബന്ധത്തിന്റെ ചില വശങ്ങൾ എന്നെ ശരിക്കും അഭിമാനിക്കുന്നു: a) ഒരു വ്യക്തിയെന്ന നിലയിൽ ഞാൻ അവളെക്കുറിച്ച് ആത്മാർത്ഥമായി ശ്രദ്ധിക്കുന്നു, i കെയർ മറ്റൊരു വ്യക്തിയെക്കുറിച്ച്, ഞാൻ അങ്ങനെ ചെയ്യുന്നുവെന്ന് എനിക്ക് സംശയമില്ല. ഇതിന് മുമ്പ് എനിക്ക് കഴിവുണ്ടെന്ന് എനിക്കറിയില്ലായിരുന്നു. b) എനിക്ക് അവളെ ലൈംഗികത ആവശ്യമില്ല, വാസ്തവത്തിൽ ഞാൻ മന off പൂർവ്വം അവളുമായി ഇറങ്ങാനും അവളുമായി ഇടപഴകാനുമുള്ള അവസരങ്ങൾ ഒഴിവാക്കുകയും പരസ്പര ബന്ധത്തിന്റെ വികാരം വർദ്ധിപ്പിക്കുന്നതിന് പ്രവർത്തിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു. എന്തായാലും, അവൾ ഒരു പി‌എം‌ഒ മാറ്റിസ്ഥാപിക്കുന്നയാളല്ല, പക്ഷേ യഥാർത്ഥ ബന്ധത്തിനും ഹൃദയംഗമമായ സ്നേഹത്തിനും വേണ്ടി ഞാൻ അവളെ വിലമതിക്കുന്നു. ലൈംഗിക energy ർജ്ജം ഇതിനായി, സ്നേഹത്തിനായി ഉപയോഗിക്കാം, മാത്രമല്ല പല തരത്തിൽ പ്രകടിപ്പിക്കാനും കഴിയും. സി) ഞാൻ അവൾക്കായി എന്നെത്തന്നെ തുറന്നു. നിങ്ങൾ ഒരു PMO- മാനസികാവസ്ഥയിലായിരിക്കുമ്പോൾ ഇത് സാധ്യമാകുമെന്ന് ഞാൻ കരുതുന്നില്ല. പി‌എം‌ഒ നിങ്ങളെ അടച്ചുപൂട്ടി നിർത്തുന്നു. ഒരു വ്യക്തിക്കായി ആത്മാർത്ഥമായി തുറന്ന് എന്റെ ജീവിതം പങ്കിടുന്നത് എങ്ങനെയാണെന്നതിന്റെ ഈ പുതിയ ലോകം കണ്ടെത്താൻ കഴിഞ്ഞതിൽ ഞാൻ അതിയായ അഭിമാനിക്കുന്നു.
  9. ഞാൻ ഒരു വർഷം മുന്നിലാണ്, രണ്ട് വർഷം മുന്നിലാണ്, മൂന്ന് വർഷം മുന്നിലാണ്. എനിക്ക് ലഭിക്കുന്ന പുതിയ ജോലി ഞാൻ നിർത്തുന്നില്ല, പക്ഷേ അതൊരു താൽക്കാലിക കാര്യമായി ഞാൻ പരിഗണിക്കും. ഞാൻ ഇപ്പോൾ ചെയ്യുന്നതിനു സമാന്തരമായി, സ്വയം തൊഴിൽ ചെയ്യുന്ന എഴുത്തുകാരൻ, ഉപദേഷ്ടാവ്, നേതാവ് എന്നീ നിലകളിൽ ഞാൻ രഹസ്യമായി ഒരു കരിയർ ആസൂത്രണം ചെയ്യുന്നു. ഒരു വർഷമായി ഞാൻ ഇത് ചെയ്യുന്നു, രണ്ട് പുസ്തക പ്രോജക്ടുകൾ ആസൂത്രണം ചെയ്തിട്ടുണ്ട്.
  10. എന്റെ സാമൂഹിക ജീവിതത്തിന് എനിക്ക് ഉയർന്ന മാനദണ്ഡങ്ങളുണ്ട്, ഒപ്പം ഞാൻ നിലനിർത്തുന്ന കുറച്ച്, ഇറുകിയ ബന്ധങ്ങൾക്ക് ഞാൻ നന്ദിയുണ്ട്. ഇത് കൂടുതൽ വികസിപ്പിക്കാൻ ഞാൻ ആഗ്രഹിക്കുന്നു.

ബ്ലാബ്ലാ എനിക്ക് മുന്നോട്ട് പോകാം. ഇത് എളുപ്പമാണെന്ന് കരുതരുത്. ഞാൻ വളരെ പരാജയപ്പെട്ടു. എനിക്ക് അനുഭവപ്പെട്ടു, എനിക്ക് സമ്മർദ്ദം അനുഭവപ്പെടുന്നു. ഞാൻ ശരിക്കും സമ്മർദ്ദത്തിലായി. എനിക്ക് ചിലപ്പോഴൊക്കെ കുഴപ്പമുണ്ടെന്ന് തോന്നുന്നു. ചില ദിവസങ്ങളിൽ എനിക്ക് ഒന്നും ചെയ്യാൻ കഴിയുന്നില്ല. ചില സമയങ്ങളിൽ എനിക്ക് ആവശ്യമുള്ളതിനെക്കുറിച്ചുള്ള എന്റെ കാഴ്ച പൂർണ്ണമായും നഷ്ടപ്പെടുകയും ഇരുണ്ട ചിന്തകൾ ഉണ്ടായിരിക്കുകയും ചെയ്തു.

ദീർഘകാലാടിസ്ഥാനത്തിൽ, ആരാണ് വിജയിക്കുന്നതെന്ന് നോക്കൂ. ഇന്ന് ഞാൻ അനുഭവിച്ച ബുദ്ധിമുട്ടുകൾ ഓർമിക്കുന്നില്ല, ഞാൻ നിങ്ങൾക്കായി ലിസ്റ്റുചെയ്യുന്ന തരത്തിലുള്ള കാര്യങ്ങളാണ് ഞാൻ ഓർക്കുന്നത്.

നിങ്ങൾ എവിടെയാണെന്ന് എനിക്കറിയില്ല, നിങ്ങൾ ഈ പ്രക്രിയയുടെ തുടക്കത്തിൽ അല്ലെങ്കിൽ എവിടെയെങ്കിലും ആയിരിക്കാം. നിങ്ങൾക്ക് അഭിമാനിക്കാൻ കഴിയുന്ന, നിങ്ങൾക്ക് ലിസ്റ്റുചെയ്യാനാകുന്ന കാര്യങ്ങൾ ഉണ്ടായിരിക്കാം. നിങ്ങളിൽ ഞാൻ ആരംഭിക്കുമ്പോൾ ഞാൻ എവിടെയായിരുന്നു എന്നതുപോലെയാകാം: ശരിക്കും ഒന്നും ലിസ്റ്റുചെയ്യാൻ കഴിയുന്നില്ല. പരിഗണിക്കാതെ, ബാറ്റിൽ മോഡിൽ പോകാൻ ഒരു സെക്കൻഡ് എടുക്കും. അതിൽ താമസിക്കുന്നത് ഫലം നൽകുന്നു, കാലക്രമേണ അത് വളരുന്നു. നിങ്ങൾക്ക് ഇന്ന് ഒരു തീരുമാനം എടുക്കാം, ഒന്നുകിൽ ബാറ്റിൽ മോഡിലേക്ക് പോകുക അല്ലെങ്കിൽ അതിൽ തുടരുക. ഇപ്പോൾ മുതൽ ഒരു വർഷം, രണ്ട് വർഷം, മൂന്ന് വർഷം, നിങ്ങളുടെ ജീവിതം തികച്ചും വ്യത്യസ്തമായി കാണപ്പെടുന്ന ഒരു തീരുമാനം.

നിങ്ങൾക്ക് കഴിവുള്ളത് കാണാൻ ആഗ്രഹിക്കുന്നുണ്ടോ? അല്ലെങ്കിൽ നിങ്ങൾക്ക് ടെഡി ബിയർ വേണോ? ചുവന്ന ഗുളിക, നീല ഗുളിക.

നീല ഗുളിക എനിക്ക് മൃദുലമായ ജീവിതം തരുമെന്ന് ഞാൻ കരുതി. എന്നാൽ ഇപ്പോൾ ഞാൻ കാണുന്നത് മൃദുലത, പി‌എം‌ഒ, മദ്യം, മയക്കുമരുന്ന്, ഗെയിമിംഗ്, റിയാലിറ്റി എസ്‌കേപ്പുകൾ എന്നിവയിൽ തിരയുന്ന തരത്തിലുള്ള കാര്യങ്ങളാണ് - നിങ്ങളുടെ ജീവിതത്തിൽ എല്ലാം മൃദുത്വമാകുമ്പോൾ മൃദുത്വത്തിന് യാതൊരു അർത്ഥവുമില്ല. ഇത് വേദനാജനകമാണ്. ഞാൻ BATTLE- മോഡിലേക്ക് പോകുമ്പോൾ, എനിക്ക് മൃദുലതയെ ശരിക്കും വിലമതിക്കാനാകും. ഇതിന് ഇപ്പോൾ ഒരു യഥാർത്ഥ അർത്ഥമുണ്ട്. നിങ്ങളുടെ ജീവിതം മാന്യമായി തോന്നുന്നതിനായി നിങ്ങൾ അത് ഉപയോഗിക്കേണ്ടതില്ലാത്ത ഒരു അർത്ഥം, എന്നാൽ നിങ്ങൾക്ക് ഒരു സ്ത്രീയെ കണ്ണിൽ ആത്മാർത്ഥമായി കാണാനും th ഷ്മളതയും സ്നേഹവും ബന്ധവും അനുഭവിക്കാനും കഴിയും. മൃദുവായ കാര്യങ്ങൾ നിങ്ങളെ ലജ്ജിപ്പിക്കുകയും ജീവിതത്തിൽ നിന്ന് അകറ്റുകയും ചെയ്യുന്നിടത്ത്. എന്നാൽ അവിടെ അവർ നിങ്ങളെ അഭിമാനിക്കുകയും നിങ്ങളുടെ ജീവിതത്തിന് പൂർണ്ണതയും നന്ദിയും നൽകുകയും ചെയ്യുന്നു. നിങ്ങൾക്ക് ഇപ്പോൾ തന്നെ ഇത് തിരഞ്ഞെടുക്കാം.

പുന pse സ്ഥാപിക്കരുത്. മഹത്വപ്പെടുക. കാര്യങ്ങൾ എളുപ്പമാണെന്ന് പ്രതീക്ഷിക്കരുത്. അതിന്റെ പൊടിച്ച മനുഷ്യൻ.

ഈ ട്രാക്ക് ശ്രവിക്കുക, ഞാൻ എല്ലാ ദിവസവും ഇത് കേൾക്കുന്നു. എന്നെ സംബന്ധിച്ചിടത്തോളം ഇത് പൊടിക്കുന്നതിനുള്ള കോൾ ആണ്, നിങ്ങൾ തമാശയായി മടുക്കുമ്പോൾ നിങ്ങളുടെ വർക്ക് out ട്ട് ഗിയർ ധരിക്കുക. നിങ്ങൾ എഴുന്നേൽക്കുമ്പോൾ. നിങ്ങളെ മൃദുലമാക്കുന്ന വെറുപ്പുളവാക്കുന്ന ടെഡിബിയർ എടുക്കേണ്ടെന്ന് നിങ്ങൾ തീരുമാനിക്കുമ്പോൾ, പകരം ചുവന്ന ഗുളിക കഴിച്ച് ഒരു മനുഷ്യനെപ്പോലെ ജീവിക്കുക. നിങ്ങൾ ഒരു നായകനാകാൻ ഉയരുമ്പോൾ. അത്ചെയ്യൂ.

https://www.youtube.com/watch?v=8k7dyGzG5po

നിങ്ങൾ ഓരോരുത്തരുടെയും പോരാട്ടത്തെ ആശംസിക്കുന്നു.