ഏകദേശം 2 വർഷം മുമ്പാണ് ഞാൻ നോഫാപ്പിനൊപ്പം കളിക്കാൻ തുടങ്ങിയത്. അക്കാലത്ത്, “എനിക്ക് ഇത് ചെയ്യാൻ കഴിയുമോ?” എന്നതുപോലുള്ള ഒരു വ്യക്തിപരമായ വെല്ലുവിളിയായിരുന്നു അത്. ഒരു യഥാർത്ഥ ലക്ഷ്യത്തിനുപകരം. ഒരുപാട് കാര്യങ്ങൾ നടക്കുന്നുണ്ടെന്ന് ഞാൻ പെട്ടെന്ന് ശ്രദ്ധിച്ചു, പക്ഷേ പിന്നീട് ഞാൻ സാധാരണ ഫാപ്പിംഗിലേക്ക് മടങ്ങും.
ഇത് കുറച്ച് തവണ ചെയ്ത ശേഷം, നോഫാപ്പിന്റെ പ്രയോജനങ്ങൾ ഞാൻ മനസ്സിലാക്കാൻ തുടങ്ങി. അതിനാൽ, ഏറ്റവും ദൈർഘ്യമേറിയ സ്ട്രീക്ക് നേടുകയെന്നത് ഒരു ലക്ഷ്യമാക്കി മാറ്റാൻ ഞാൻ ഒടുവിൽ തീരുമാനിച്ചു. എന്റെ സ്ട്രൈക്കുകൾ ഇതുപോലെയായിരുന്നു: 7 ദിവസം, 5 ദിവസം, 6 ദിവസം, 20 ദിവസം, പുന pse സ്ഥാപനം, ഒരു മാസം അല്ലെങ്കിൽ രണ്ട്, 14 ദിവസം, പുന pse സ്ഥാപനം, ഒന്നോ രണ്ടോ മാസം കാത്തിരിക്കുക, 20 ദിവസം, 60 ദിവസം, പുന pse സ്ഥാപനം, എന്നെ ഇവിടെ എത്തിക്കുന്നു . (എന്റെ ബാഡ്ജ് കൃത്യമല്ല).
ഞാൻ എന്താണ് പഠിച്ചത്? ഈ സബ്‌റെഡിറ്റ് പതിറ്റാണ്ടുകൾക്ക് ശേഷം ഒരു പോസ്റ്റ് ചെയ്യാൻ തീരുമാനിക്കുന്നത് എന്തുകൊണ്ട്? … ഒരുപാട് ആളുകൾക്ക് നോഫാപ്പിനെക്കുറിച്ച് അല്പം തെറ്റായ ധാരണയുണ്ടെന്ന് ഞാൻ കരുതുന്നു.
ഒന്നാമതായി, നിങ്ങൾ ഏകദേശം 20 ദിവസത്തിന് ശേഷം സ്ട്രീക്ക് നമ്പർ ശരിക്കും പോയിന്റല്ല. തുടക്കത്തിൽ തന്നെ നിങ്ങൾക്ക് ചിന്തിക്കാൻ കഴിയുന്നതെല്ലാം നിങ്ങൾ ഫാപ്പിംഗ് ചെയ്യാത്ത സമയത്ത്‌ ഫാപ്പിംഗ് ആണെന്ന് ഉറപ്പാണ്, അതെ, ലക്ഷ്യം വളരെ സഹായകരമാണ്. എന്നാൽ അതിനുശേഷം നിങ്ങൾ ഒരു വലിയ ചിത്രം കാണേണ്ടതുണ്ട്. നമ്പർ ചലഞ്ച് നിങ്ങളെ ശരിക്കും പ്രചോദിപ്പിക്കുന്നില്ല. 90 ദിവസമോ ഒരു വർഷമോ നോഫാപ്പിലേക്ക് പോകുന്ന ആളുകളെക്കുറിച്ചുള്ള പോസ്റ്റുകൾ (അല്ലെങ്കിൽ യൂട്യൂബ് വീഡിയോകൾ) ഞാൻ നിരന്തരം വായിക്കുന്നു, അവർ യുദ്ധത്തിൽ 'വിജയിച്ചു' എന്ന് സ്വയം ബോധ്യപ്പെടുത്തുന്നു, അവർ ഒരിക്കലും പി‌എം‌ഒ ചെയ്യില്ലെന്ന് പറയുന്നു, വീണ്ടും വന്നയുടനെ.
ആ കൃത്യമായ പ്രക്രിയയെക്കുറിച്ച് എനിക്ക് ഒരുപാട് കാര്യങ്ങൾ പറയാനുണ്ട്.
ഒന്നാമതായി, ഒരു വലിയ സ്‌ട്രീക്കിൽ നിന്ന് അല്ലെങ്കിൽ ഒരു ശരാശരി ഒന്നിൽ നിന്ന് (7 ദിവസം, ഉദാഹരണത്തിന്) നിങ്ങൾ നടത്തിയ എല്ലാ ജോലികളും നിങ്ങൾ പഴയപടിയാക്കുന്നില്ല. യാഥാർത്ഥ്യം എന്തെന്നാൽ, ആ കുറച്ച് ദിവസമായി നിങ്ങൾ നിങ്ങളെ സഹായിച്ചിരുന്നില്ല ഒരുപക്ഷേ മികച്ച സംഭാഷണങ്ങളിൽ ആളുകളുമായി ഇടപഴകുകയും പൊതുവെ കൂടുതൽ മൃഗങ്ങളാകുകയും ചെയ്‌തിരിക്കാം. ഇത് വീണ്ടും സംഭവിക്കുന്ന ഏതൊരു കാര്യവും എടുത്തുകളയുന്ന ഒന്നല്ല, കാരണം ഇത് ഇതിനകം സംഭവിച്ചു.
അതാണ് എന്റെ NoFap- ന്റെ ഏറ്റവും വലിയ പ്രചോദനമെന്ന് ഞാൻ കരുതുന്നു. സ്ട്രീക്ക് അല്ല. നിങ്ങൾക്ക് ഒരു വലിയ ഫ്ലാറ്റ്‌ലൈനിലായിരിക്കാം, ഒപ്പം പ്രേരണകൾ നേടുന്നതിന് ലിബിഡോ ഡ്രൈവ് ഇല്ല. നിങ്ങൾക്ക് ലഭിക്കുന്നത് സ്ത്രീകളെക്കുറിച്ചുള്ള അച്ചടക്കം, energy ർജ്ജം, മാനസികാവസ്ഥ എന്നിവയാണ്. നിങ്ങൾ ഇതുപോലെ പുന pse സ്ഥാപിച്ചാലും വലിയ കാര്യമല്ല. നിങ്ങൾ സ്വയം മുന്നോട്ട് പോകേണ്ടതുണ്ടെന്ന് ഞാൻ അർത്ഥമാക്കുന്നു, പക്ഷേ അതിനെക്കുറിച്ച് വൈകാരികത പുലർത്തുന്നത് മിക്കവാറും പ്രവർത്തിക്കില്ല. NoFap, ഞങ്ങൾ മുമ്പ് കണ്ടതുപോലെ, നിങ്ങൾ എപ്പോഴെങ്കിലും മാസ്റ്റർ ചെയ്യുന്ന ഒന്നല്ല. പ്രലോഭനം എല്ലായ്പ്പോഴും അവിടെയുണ്ട്. നിങ്ങൾ മരിക്കുന്ന ദിവസം വരെ നിരന്തരം പോരാടേണ്ടതുണ്ട്. ഇത് ഒരിക്കലും “സ്ഥിരമായ പ്രശ്നം” ആയിരിക്കില്ല. (ഇപ്പോൾ ചില ആളുകൾക്ക് ഇഡിയും സാമൂഹിക ഉത്കണ്ഠയും വിഷാദവും സൃഷ്ടിക്കുന്ന മോശം ആസക്തി ഉണ്ട്… അവ ശരിയാക്കാം, അത് മികച്ചതാണ്. ഞാൻ സംസാരിക്കുന്നത് പ്രേരണകളെക്കുറിച്ചാണ്)
ശരി, “മഹാശക്തികളെയും” ദൈവിക നേട്ടങ്ങളെയും കുറിച്ച് വിശദീകരിക്കാൻ ഞാൻ ആഗ്രഹിക്കുന്നു.
ചില ആളുകൾ സംശയാസ്പദമാണ്, മറ്റുള്ളവർ അതിൽ സത്യം ചെയ്യുന്നു. ഈ കളിയും അനുഭവവും കഴിഞ്ഞാൽ എന്നെ സംബന്ധിച്ചിടത്തോളം ഞാൻ ഇനിപ്പറയുന്ന നിഗമനങ്ങളിൽ എത്തിയിരിക്കുന്നു:
- നോഫാപ്പിന്റെ ആദ്യ 7 ദിവസം നിങ്ങൾക്ക് ടെസ്റ്റോസ്റ്റിറോൺ വർദ്ധിപ്പിക്കും
- നിങ്ങൾ 48 മണിക്കൂറിലധികം ഫാപ് ചെയ്യുന്നില്ലെങ്കിൽ, നിങ്ങൾ സ്ത്രീകളെ വ്യത്യസ്തമായി കാണും, അതായത് ഒരു ലൈംഗിക വസ്‌തുവിന്റെ കുറവ്
- നിങ്ങൾ 48 മണിക്കൂറിലധികം ഫാപ് ചെയ്യുന്നില്ലെങ്കിൽ സ്ത്രീകൾ നിങ്ങളെ വ്യത്യസ്തമായി കാണും, അതായത് നിങ്ങൾ ഉപയോഗിക്കുന്നതിനേക്കാൾ കൂടുതൽ ശ്രദ്ധ
- ലക്ഷ്യങ്ങൾ നിറവേറ്റുന്നതിനും കാര്യങ്ങൾ പൂർത്തിയാക്കുന്നതിനും നിങ്ങൾക്ക് കൂടുതൽ ഡ്രൈവ് ഉണ്ടാകും
- കുറച്ച് സമയത്തിന് ശേഷം (10+ ദിവസം) മുമ്പത്തെ എല്ലാ ലക്ഷ്യങ്ങളും നിങ്ങൾ ഉപയോഗിക്കും, കൂടാതെ 'മഹാശക്തികൾ' ദൈനംദിന ജീവിതത്തിൽ സാധാരണമാകും
- ഒരു നീണ്ട സ്‌ട്രീക്കിന്റെ പുന pse സ്ഥാപനത്തിനുശേഷം, 72 മണിക്കൂറിനുള്ളിൽ നിങ്ങൾ മുമ്പുണ്ടായിരുന്ന സ്ഥലത്തേക്ക് മടങ്ങാനാകും.
- പുരുഷന്മാർ അവരുടെ എല്ലാ ലൈംഗികതയും അശ്ലീലമായി പാഴാക്കുന്നുണ്ടോ എന്ന് നോക്കുന്നതിലൂടെ നിങ്ങൾക്ക് പറയാൻ കഴിയും.
ശരി, തുടരുന്നതിനുമുമ്പ്, ഇപ്പോൾ വരെ എല്ലാം പറയാൻ ഞാൻ ആഗ്രഹിക്കുന്നു, അതിനുശേഷം എന്റെ സ്വന്തം നിരീക്ഷണങ്ങളും ആശയങ്ങളും മാത്രമാണ്. ഞാൻ വളരെയധികം തെറ്റുകൾ വരുത്തുന്നു, അതിനാൽ ഇതെല്ലാം ഒരു വ്യക്തിയുടെ നിരീക്ഷണങ്ങളായി എടുക്കുക. സ്ഥിരീകരണത്തിനായി ക്രോസ് റഫറൻസ് ചെയ്യുക, ആത്യന്തികമായി നിങ്ങൾക്കായി സത്യങ്ങൾ കണ്ടെത്തുക.
അടുത്തതായി ഞാൻ യഥാർത്ഥത്തിൽ വെല്ലുവിളികളെ അതിജീവിക്കാനുള്ള സാങ്കേതികതകളെക്കുറിച്ച് സംസാരിക്കും. നിങ്ങൾക്ക് പ്രചോദനം നൽകുന്ന എന്തെങ്കിലും ആവശ്യമാണെന്ന് ഞാൻ നേരത്തെ പറഞ്ഞു, ഒരു സ്ട്രീക്ക് നമ്പർ ശരിക്കും പര്യാപ്തമല്ല. ഒരു ശത്രുവിനെ പുറത്തെടുക്കുന്നതിനുള്ള ആദ്യപടി അവർ എങ്ങനെ ആക്രമിക്കുന്നുവെന്ന് മനസിലാക്കുന്നതിലൂടെ നിങ്ങൾക്ക് സ്വയം പ്രതിരോധിക്കാൻ കഴിയും. ഈ ആക്രമണങ്ങൾ ഇനിപ്പറയുന്ന രീതിയിൽ പ്രവർത്തിക്കും:
- NoFap വിലമതിക്കുന്നില്ലെന്ന് ബോധ്യപ്പെടുത്താൻ നിങ്ങളുടെ മസ്തിഷ്കം ശ്രമിക്കും. അശ്ലീലം കാണുന്നത് കുഴപ്പമില്ലെന്ന്. അത് കുറച്ച് ഉപദ്രവിക്കില്ല. നിങ്ങളുടെ ഡിക്ക് ഇപ്പോഴും പ്രവർത്തിക്കുന്നുണ്ടെന്ന് ഉറപ്പാക്കേണ്ടതുണ്ട്. നിങ്ങൾ… ബ്ലാ ബ്ലാ. നിങ്ങൾക്ക് ആശയം ലഭിക്കും. അത് ശരിയല്ലെങ്കിലും, നിങ്ങളുടെ മസ്തിഷ്കം അത് വിശ്വസിക്കാൻ നിങ്ങളെ പ്രേരിപ്പിക്കും.
- ഒരു ചെറിയ ബിറ്റ് എല്ലായ്പ്പോഴും കൂടുതൽ കാര്യങ്ങളിലേക്ക് നയിക്കുന്നു. റെഡ്ഡിറ്റിൽ നിങ്ങൾ ഒരു എൻ‌എസ്‌എഫ്‌ഡബ്ല്യു ലിങ്കിൽ പോലും ക്ലിക്കുചെയ്യുകയോ അല്ലെങ്കിൽ എവിടെയെങ്കിലും എന്തെങ്കിലും നഗ്നത കാണിക്കുകയോ ചെയ്താൽ, അടുത്ത തവണ ഒരു ചെറിയ അൽപ്പം കൂടി തിരികെ പോകാനുള്ള വലിയ പ്രോത്സാഹനമായി ഇത് മാറും. ഇത് ആത്യന്തികമായി ഒരു പുന pse സ്ഥാപനത്തിലേക്ക് നയിക്കുന്നു. എല്ലാം പുറത്തെടുക്കാൻ ഒരൊറ്റ ഫാപ്പ് സെഷൻ മാത്രമല്ല, പിന്നോക്ക പുന rela സ്ഥാപനം.
- തിരമാലകൾ വരുന്നു. ഒരു ദിവസത്തെ ചെറുക്കാൻ നിങ്ങൾ വളരെയധികം അവബോധവും പരിശ്രമവും നടത്തേണ്ടതുണ്ട്, തുടർന്ന് അവർ അതിനെ വിളിക്കുമ്പോൾ നിങ്ങൾ 'ഫ്ലാറ്റ്ലൈൻ' ചെയ്യും, energy ർജ്ജം ചെലുത്തേണ്ടതില്ല. പിന്നീട് നിങ്ങളുടെ കാവൽ നിൽക്കുമ്പോൾ ഒരുപക്ഷേ നിങ്ങളെ ആശ്ചര്യപ്പെടുത്താൻ പ്രേരിപ്പിക്കും. .
ശരി, ഇപ്പോൾ ഞങ്ങൾ നിങ്ങളുടെ പ്രതിരോധ സംവിധാനങ്ങളെക്കുറിച്ച് സംസാരിക്കേണ്ടതുണ്ട്.
- NoFap നല്ലതാണെന്ന് നിങ്ങളുടെ മസ്തിഷ്കം നിങ്ങളെ ബോധ്യപ്പെടുത്തുമ്പോൾ, അത് കൈകാര്യം ചെയ്യുന്നതിന് നിങ്ങൾ ഇതിനകം തന്നെ തയ്യാറാകേണ്ടതുണ്ട്, അല്ലാത്തപക്ഷം നിങ്ങൾ വീണ്ടും വീഴും.
- നിങ്ങൾ ഹാർഡ്‌മോഡിൽ പോകേണ്ടതുണ്ട് അല്ലെങ്കിൽ ഇല്ല. ഹാർഡ്‌കോർ മോഡ് അല്ലെങ്കിൽ എന്തും (നിങ്ങൾ വൃത്തികെട്ട ചിത്രങ്ങളോ മറ്റോ നോക്കുന്നില്ല) യഥാർത്ഥത്തിൽ എളുപ്പമാണ് എന്ന് പലരും ഇവിടെ പറഞ്ഞിട്ടുണ്ട്. അതൊരു താഴ്‌ന്ന നിലയാണ്. ഇത് എളുപ്പമല്ല, മറ്റേതെങ്കിലും രീതിയിൽ ഇത് ചെയ്യാൻ കഴിയില്ലെന്ന് ഞാൻ വിശ്വസിക്കുന്നു.
- നിങ്ങൾ തനിച്ചായിരിക്കുമ്പോൾ നിങ്ങൾ ദുർബലരാണ്. നിങ്ങൾക്ക് തിരക്കിലായിരിക്കാനും സ്റ്റഫ് ചെയ്യാനും ശ്രമിക്കാം, പക്ഷേ ആത്യന്തികമായി ഒരു വെള്ളിയാഴ്ച രാത്രി 1 മണിക്ക് നിങ്ങൾ സ്വയം കൈകാര്യം ചെയ്യാൻ കഴിയുന്നില്ലെങ്കിൽ നിങ്ങൾ ഒരു ഇരുണ്ട മുറിയിൽ തനിച്ചാണെങ്കിൽ, നിങ്ങൾ ഒടുവിൽ ആ സ്ഥാനത്തും പുന pse സ്ഥാപനത്തിലും ആയിരിക്കും. ഇതിനെ ചെറുക്കുന്നതിന് നിങ്ങൾ അടുത്ത വിഭാഗത്തിൽ നിന്നുള്ള സാങ്കേതിക വിദ്യകൾ ഉപയോഗിക്കേണ്ടതുണ്ട്.
ഒടുവിൽ എന്റെ അവസാന വിഭാഗം, പ്രേരണകളെ ചെറുക്കുക മാത്രമല്ല, നിങ്ങളുടെ തലച്ചോറിനെ പുനരുജ്ജീവിപ്പിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു. ഇത് വളരെയധികം സത്യസന്ധമായ അച്ചടക്കം ആവശ്യമാണ്, നിങ്ങൾ ഇത് ചെയ്തില്ലെങ്കിൽ മുമ്പുള്ളതെല്ലാം ഒടുവിൽ പരാജയപ്പെടും.
- തുടക്കക്കാർക്കായി, നോഫാപ്പിനെക്കുറിച്ചുള്ള വിവരങ്ങൾ നിങ്ങൾ സ്വയം നൽകേണ്ടതുണ്ട്. എന്തുകൊണ്ടാണ് ഫാപ്പിംഗ് മോശമായത്, അതിന്റെ താൽപ്പര്യങ്ങൾ, നിങ്ങൾക്ക് താൽപ്പര്യമുള്ളതെന്തും. നിങ്ങൾ ഇത് ആഴ്ചയിൽ ഒന്നിലധികം തവണ ചെയ്യേണ്ടതുണ്ട്, അതിനാൽ നിങ്ങൾക്ക് നന്നായി അറിവുണ്ടാകാനും മുന്നിലുള്ള വെല്ലുവിളികളെ നേരിടാൻ സജ്ജരാകാനും കഴിയും.
- നിങ്ങൾ സ്വയം സ്നേഹിക്കേണ്ടതുണ്ട്. ഇതിനർത്ഥം നിങ്ങളുടെ കുറവുകൾ അംഗീകരിക്കുക, നിങ്ങൾ ആരായിരുന്നുവെന്ന് ആഗ്രഹിക്കുന്നതിനേക്കാൾ നിങ്ങൾ ആരാണെന്ന് അറിയുക. നിങ്ങൾ അശ്ലീലം കാണാത്ത ഒരാളായിരുന്നുവെന്ന് നിങ്ങൾ ആഗ്രഹിക്കുന്നു, എന്നാൽ നിങ്ങൾ ആഗ്രഹിക്കുന്ന കാര്യങ്ങളിൽ ശ്രദ്ധ കേന്ദ്രീകരിക്കുന്നതിലൂടെ നിങ്ങൾ അല്ലാത്തവയിൽ ശ്രദ്ധ കേന്ദ്രീകരിക്കുകയും ആ ആശയങ്ങളുമായി പ്രതിധ്വനിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു. നിങ്ങളല്ലാത്തവയുമായി പ്രതിധ്വനിക്കുന്നതിലൂടെ നിങ്ങൾ യഥാർത്ഥത്തിൽ നിങ്ങൾ ആഗ്രഹിക്കുന്നിടത്ത് നിന്ന് സ്വയം അകന്നുനിൽക്കുക. പകരം, നിങ്ങൾക്ക് ഇതിനകം ലഭിച്ച സ്‌ട്രീക്കിനോട് നന്ദിയുള്ളവരായിരിക്കുക. നിങ്ങൾക്ക് ഈ NoFap കമ്മ്യൂണിറ്റി ഉള്ളതിൽ നന്ദിയുള്ളവരായിരിക്കുക. നിങ്ങൾക്ക് യഥാർത്ഥത്തിൽ ലിബിഡോ ഉള്ളതിൽ നന്ദിയുള്ളവരായിരിക്കുക. വീണ്ടും, നിങ്ങളുടെ എല്ലാ കുറവുകളും ഉൾപ്പെടെ നിങ്ങൾ സ്വയം സ്നേഹിക്കേണ്ടതുണ്ട്. ക്രൂരമായ ബലപ്രയോഗം എല്ലാ ചിലവ് രീതികളെയും ചെറുക്കുന്നതിനുപകരം, നിങ്ങൾ ഒരുപക്ഷേ പുന pse സ്ഥാപിക്കുമെന്നും നിങ്ങൾ ആയിരക്കണക്കിന് മറ്റുള്ളവരെപ്പോലെയാണെന്നും സമ്മതിക്കേണ്ടതുണ്ട്.
- നിങ്ങൾ # ഗെയിൻസ് നിർമ്മിക്കേണ്ടതുണ്ട്. ഇതിനർത്ഥം, ധ്യാനിക്കുക, പ്രവർത്തിക്കുക, വായിക്കുക, പഠിക്കുക, ലോകത്തെ വാഗ്ദാനം ചെയ്യുന്ന എല്ലാ അത്ഭുതകരമായ കാര്യങ്ങൾക്കും ഉപയോഗപ്പെടുത്തുക. ഇത്തരത്തിലുള്ള കാര്യങ്ങൾ ചെയ്യുന്നതിലൂടെ നിങ്ങൾ നിരന്തരം സ്വയം മെച്ചപ്പെടുന്നില്ലെങ്കിൽ നിങ്ങൾ സ്വയം അപമാനിക്കും. “അതേപോലെ തുടരുക” ഇല്ല. നിങ്ങൾ മെച്ചപ്പെടുത്തുകയോ മോശമാവുകയോ ചെയ്യുന്നു. മെച്ചപ്പെടുത്തുക എന്നതിനർത്ഥം നിങ്ങൾ എല്ലായ്പ്പോഴും സ്വയം ഒരു മികച്ച വ്യക്തിയായിത്തീരേണ്ടതുണ്ട് എന്നാണ്. നിങ്ങൾ ഇത് ചെയ്യുമ്പോൾ, ഫാഷിംഗിന് ഇതെല്ലാം പരിഹരിക്കാൻ ഇടമില്ല. മറ്റൊരു തരത്തിൽ, നിങ്ങൾ പുകവലി തിരക്കിലും വീഡിയോ ഗെയിമുകൾ കളിക്കുന്നതിലും അലസനായ ഒരു ലോഫറായും ആയിരിക്കുമ്പോൾ, എന്തുകൊണ്ടാണ് പുന rela സ്ഥാപനം സംഭവിച്ചതെന്ന് നിങ്ങൾ ചിന്തിക്കുന്നു. ഇത് ഇപ്പോൾ വ്യക്തമാണ്.
അവസാനമായി, നിങ്ങളുടെ യാത്രകളിലേക്ക് ഞാൻ നിങ്ങളെ വിടുന്നതിനുമുമ്പ്, പോക്കറ്റിൽ ഐസ് ചേർക്കാൻ ഞാൻ ആഗ്രഹിക്കുന്നു. ശരിക്കും കഷ്ടപ്പെടുന്നവർക്ക്: https://en.wikipedia.org/wiki/Cognitive_behavioral_therapy
സിബിടിയിൽ ഉപയോഗിക്കുന്ന ഈ തന്ത്രങ്ങൾ നിങ്ങളുടെ തലച്ചോറിനെ പുനരുജ്ജീവിപ്പിക്കാൻ പ്രാപ്‌തമാണ്, അതിനാൽ നിങ്ങൾ ചൂടുള്ള സ്ത്രീകളെ കാണുമ്പോൾ ലഭിക്കുന്ന ആനന്ദകരമായ സംവേദനങ്ങളേക്കാൾ നെഗറ്റീവ് വികാരങ്ങളോടും ആശയങ്ങളോടും ഫാപ്പിംഗിനെ ബന്ധപ്പെടുത്തുന്നു. തന്ത്രം നിരന്തരം ഈ അസോസിയേഷനുകൾ ഉണ്ടാക്കുക എന്നതാണ്, കാരണം നിങ്ങൾ അശ്ലീലതയുമായി ബന്ധപ്പെടുമ്പോൾ വിപരീതവും നിരന്തരം നിർമ്മിക്കപ്പെടുന്നു. 3+ ദിവസത്തെ സ്‌ട്രീക്കിൽ നിങ്ങൾ ഒരു സെക്സി പെൺകുട്ടിയെ കാണുമ്പോഴെല്ലാം നിങ്ങൾക്ക് ഒരു ഡോപാമൈൻ പ്രേരണ ലഭിക്കാൻ പോകുന്നു, അത് നിങ്ങളുടെ തലച്ചോറിനെ കൂടുതൽ കാണാനും കഴുതകളും വാട്ട്നോട്ടും പരിശോധിക്കുന്നതിലൂടെ നല്ല കാര്യങ്ങൾ ബന്ധപ്പെടുത്താനും ആഗ്രഹിക്കുന്നു. ഇത് ഭയങ്കരമായ ഒരു കെണിയാണ്, പക്ഷേ എന്താണ് സംഭവിക്കുന്നതെന്ന് നിങ്ങൾക്ക് മനസിലാക്കാൻ കഴിയുമെങ്കിൽ പരിഹരിക്കാൻ കൂടുതൽ രഹസ്യങ്ങളൊന്നുമില്ല.
സഞ്ചി വായിച്ചതിന് നന്ദി, ഈ കമ്മ്യൂണിറ്റിയെ സ്നേഹിക്കുക. സ്വർണ്ണം തുടരുക
LINK - 2 വർഷത്തെ നോഫാപ്പ്… പങ്കിടാനുള്ള സമയം
by op2 നിയമങ്ങൾ
;