ഞാൻ നിലവിൽ NoFap- ന്റെ 404-ാം ദിവസത്തിലാണ്. ഹൈസ്കൂളിലെ ഒരു സോഫോമർ എന്ന നിലയിൽ, ജീവിതം വളരെ ഉൽ‌പാദനപരവും മികച്ചതുമാണ്. എന്റെ മസ്തിഷ്കം എന്റെ ശരീരത്തേക്കാൾ വേഗത്തിൽ വളരുന്നു, ആത്മീയമായും ബുദ്ധിപരമായും. എന്റെ മസ്തിഷ്കം എല്ലാ ദിവസവും പുതിയ വിവരങ്ങൾ ആഗ്രഹിക്കുന്നു. സ്വയംഭോഗവും അശ്ലീലവും ഞാൻ ഇപ്പോൾ ശാശ്വതമായി ഉപേക്ഷിച്ചു. പവർ ഇല്ലാത്ത അവർ ഇപ്പോൾ എന്നോട് ഒന്നും അർത്ഥമാക്കുന്നില്ല. നിങ്ങൾക്ക് ലഭിക്കുന്ന ഈ പ്രേരണകൾ അവ എന്നെന്നേക്കുമായി നിലനിൽക്കില്ലെന്ന് ഇത് കാണിക്കുന്നു.
എന്നിരുന്നാലും, അവർ പോകില്ല, പക്ഷേ അവ വളരെ മെരുക്കവും പ്രായോഗികമായി ശ്രദ്ധിക്കപ്പെടാത്തതുമായി മാറും. ഇപ്പോഴുള്ള എന്റെ പ്രേരണകൾ മുമ്പത്തെപ്പോലെ ശക്തവും നിയന്ത്രിതവുമല്ല. ജീവിതം എന്നെ സംബന്ധിച്ചിടത്തോളം വളരെ വേഗതയിലാണ്, വളരെ വേഗതയല്ല, എന്നിട്ടും വളരെ മന്ദഗതിയിലല്ല. ഞാൻ എന്നത്തേക്കാളും ജീവിതത്തിൽ സന്തോഷവതിയാണ്… എല്ലാ നോഫാപ്പിനും നന്ദി. ഞാൻ ഒരിക്കൽ ഒരു വീഡിയോ ഗെയിമിന് അടിമയായിരുന്നു, വിട്ടുമാറാത്ത അശ്ലീല ഉപയോക്താവും വാങ്കറും ആയിരുന്നു, ജീവിതത്തിൽ ഒരു ലക്ഷ്യവുമില്ല, ഒന്നും ചെയ്യാനുള്ള ഡ്രൈവില്ല, ആ സമയത്ത് എനിക്ക് അത് പോലും അറിയില്ലായിരുന്നു. ഐസ്‌ലാൻഡിക് പഴഞ്ചൊല്ല് പറയുന്നതുപോലെ, “അച്ചടക്കമില്ലാത്ത ജീവിതം ബഹുമാനമില്ലാത്ത ജീവിതമാണ്”. ഇതിനോട് ഞാൻ സമ്മതിക്കുന്നു, കാരണം ഇത് കൂടാതെ ഈ അതിശയകരമായ കമ്മ്യൂണിറ്റി, ഞാൻ ഇപ്പോഴും എങ്ങുമെത്തുന്നില്ല.
ആധുനിക തലമുറയെ വർഷങ്ങളായി ഒരേസമയം നശിപ്പിച്ചുകൊണ്ടിരിക്കുന്ന ഈ ഭയാനകമായ ആസക്തിയിലൂടെ പോരാടുന്ന നിങ്ങളിൽ ഓരോരുത്തരോടും ഞാൻ അഭിമാനിക്കുന്നു. അശ്ലീലവും സ്വയംഭോഗവും “ആരോഗ്യകരമാണ്” എന്ന് പലരും പറയുമ്പോൾ, ഇത് യഥാർത്ഥത്തിൽ മാനസികമായും ശാരീരികമായും വഷളാകുന്നുവെന്ന് നിങ്ങൾ മനസിലാക്കിയതിനാൽ നിങ്ങൾ ഗെയിമിന് മുന്നിലാണ്. അതിനാൽ സഹോദരങ്ങളോട് യുദ്ധം ചെയ്യുന്നത് തുടരുക, നിങ്ങൾ എല്ലാവരും ആകാൻ ആഗ്രഹിക്കുന്ന പുരുഷനായി (അല്ലെങ്കിൽ സ്ത്രീയായി) മാറുക!
ഞാൻ പഠിച്ച കാര്യങ്ങൾ:
- നമ്മുടെ ലിബിഡോ അശ്ലീലത്തിനായി നാം പാഴാക്കുന്ന ഒന്നായിരിക്കരുത്, അത് നമുക്ക് ലഭിക്കാവുന്ന ഭാഗ്യമുള്ള energy ർജ്ജമാണ്, ജീവിതത്തിന്റെ എല്ലാ മേഖലകളിലും നാം അത് വിവേകത്തോടെ ഉപയോഗിക്കണം. നിങ്ങളുടെ ഹോബികൾ പോലുള്ളവ.
- സ്ത്രീകളും ആളുകളാണ്, അശ്ലീലത അവരെ അപകീർത്തിപ്പെടുത്തുന്നതുപോലെ, അവർ പല വശങ്ങളിലും സുന്ദരികളാണ്, പുരുഷന്മാർ മാത്രമല്ല നമ്മൾ കാണുന്നത്… ചുമ അശ്ലീല ചുമ. അവയെല്ലാം വ്യത്യസ്തമാണ്, അവരെ അറിയുന്നത് ഒരു അത്ഭുതകരമായ അനുഭവമാണ്. ഞാൻ അവരെ ശരിക്കും ബഹുമാനിക്കുന്നു.
- (ബന്ധമില്ലാത്തത്) ഓഗസ്റ്റിൽ ഞാൻ ആദ്യമായി മരിജുവാന പരീക്ഷിച്ചു, വളരെയധികം വഴികളുണ്ടായിരുന്നു, എന്റെ അസ്തിത്വത്തെയും ആത്മാവിനെയും കുറിച്ച് ഞാൻ ബോധവാന്മാരായി. ശരീരാനുഭവത്തിന് പുറത്താണ് ഇരുവരും എന്നെ ഞെട്ടിച്ചത്, എന്നാൽ അതേ സമയം, ജീവിതത്തെയും മരണത്തെയും കുറിച്ച് എനിക്ക് ഒരുതരം സ്വീകാര്യത നൽകി. എന്നാൽ ഗൗരവമായി, 15 വയസുള്ള എല്ലാവർക്കും ഒരുപോലെ, മയക്കുമരുന്ന് ചെയ്യരുത്.
- യഥാർത്ഥ ശാരീരികവും മാനസികവുമായ ആരോഗ്യത്തിന്റെ പ്രധാന തുടക്കം 3 ലളിതമായ കാര്യങ്ങളിലേക്ക് തിളപ്പിച്ചതായി ഞാൻ മനസ്സിലാക്കി. വ്യായാമം, ഭക്ഷണക്രമം, ഉറക്കം. ധ്യാനം നിങ്ങളുടെ ശരീരത്തിനും മനസ്സിനും അതിശയകരമാണ്. ഗ്രെഗ് വെൽസിന്റെ “റിപ്പിൾ ഇഫക്റ്റ്” എന്ന പുസ്തകം വായിക്കാൻ ഞാൻ ശുപാർശ ചെയ്യുന്നു. ഞാൻ ഒരുപാട് പഠിച്ചു, നല്ല കാര്യങ്ങൾക്കായി ഞാൻ സ്വയം ശീലങ്ങൾ സൃഷ്ടിക്കുകയും മോശമായവ ഒഴിവാക്കുകയും ചെയ്യുന്നു. എന്റെ ഇൻറർനെറ്റ് ആസക്തി പോലുള്ളവ, അതിനാൽ ഞാൻ ഉടൻ തന്നെ എന്റെ സ്മാർട്ട്‌ഫോൺ ഒഴിവാക്കുന്നു, കൂടാതെ കുറച്ച് സമയത്തേക്ക് ഒന്നുമില്ലാതെ ജീവിതം പരീക്ഷിക്കും, ഞാൻ എങ്ങനെ നേരിടുന്നുവെന്ന് നോക്കാം.
അതിനിടയിൽ, നിങ്ങളുടെ യാത്രയിൽ നിങ്ങൾക്കെല്ലാവർക്കും ആശംസകൾ നേരുന്നു, ജീവിതം ഇവിടെ നിന്ന് നിങ്ങളെ നന്നായി കൈകാര്യം ചെയ്യട്ടെ!
പ്രാഥമിക വിദ്യാലയത്തിൽ ഞാൻ പരാജയപ്പെടാറുണ്ടായിരുന്നു, ഇപ്പോൾ എനിക്ക് 80 കളും 90 കളും എല്ലാം എന്റെ ക്ലാസുകളിൽ ലഭിക്കുന്നു! എന്റെ ഗ്രേഡിലുള്ള ഭൂരിഭാഗം ആളുകളും ഒന്നുകിൽ കർഷകരോ മയക്കുമരുന്നുകളോ രണ്ടുപേരോ ആണ്. ചില നല്ല ആളുകളുണ്ടെങ്കിലും
ഒരു ക ager മാരക്കാരനെന്ന നിലയിലും ഈ യാത്രയിലുടനീളം, ലൈംഗികതയെയും പെൺകുട്ടികളെയും അപേക്ഷിച്ച് ജീവിതത്തിൽ വളരെയധികം കാര്യങ്ങളുണ്ടെന്ന് ഞാൻ മനസ്സിലാക്കി… അത് ബുദ്ധിമുട്ടാണ്, പക്ഷേ ഈ വർഷത്തിൽ ഞാൻ ഇതുമായി പൊരുത്തപ്പെട്ടു, ഇപ്പോൾ എന്റെ ലൈംഗിക energy ർജ്ജത്തെ കൂടുതൽ പ്രാധാന്യമർഹിക്കുന്നു സ്റ്റഫ്… എന്റെ സംഗീതവും കായികക്ഷമതയും തമ്മിലുള്ള അഭിനിവേശം പോലെ.
ടി‌എൽ‌ഡി‌ആർ: എനിക്ക് ഇപ്പോൾ ഒരു കാമുകിക്ക് ആവശ്യമില്ല, സമയമില്ല. എന്റെ ജീവിതം മനസ്സിലാക്കി കഴിഞ്ഞാൽ എനിക്ക് ഒന്ന് ലഭിക്കും.
ഞാൻ വ്യായാമം ചെയ്യുമ്പോഴെല്ലാം, എന്റെ ലൈംഗിക energy ർജ്ജം ഞാൻ ചെയ്യുന്ന ഏത് വ്യായാമത്തിലേക്കും മാറ്റുന്നു, ഉദാഹരണത്തിന്, ഞാൻ എന്റെ റൺസിനായി പോകുമ്പോൾ, എന്റെ ശരീരം എത്രനേരം പ്രവർത്തിക്കുമെന്നും ഞാൻ വേഗത്തിൽ മെച്ചപ്പെടുമെന്നും ഞാൻ ആശ്ചര്യപ്പെടുന്നു.
അതുപോലെ, എനിക്ക് വളരെ മികച്ച മാനസിക വ്യക്തതയുണ്ട്, കാരണം നിങ്ങളുടെ മനസ്സ് എല്ലായ്പ്പോഴും സ്ത്രീകളെക്കുറിച്ചും സ്വയംഭോഗം ചെയ്യുന്നതിനെക്കുറിച്ചും ചിന്തിക്കുന്നതിനുപകരം, അത് ഒരു മോശം ശീലമായതിനാൽ ഇപ്പോൾ എന്റെ ശരീരം ഓടുന്നു, എന്റെ മസ്തിഷ്കം എന്റെ രൂപം പോലുള്ള കൂടുതൽ ഉൽ‌പാദനപരമായ കാര്യങ്ങളിൽ മുഴുകിയിരിക്കുന്നു, ഗിത്താർ പ്ലേയിംഗ്, വ്യായാമം, ഭക്ഷണക്രമം എന്നിവ എന്റെ ഹോബികൾ.
പുതിയ ഹോബികൾ നേടുക അല്ലെങ്കിൽ നിങ്ങളുടെ നിലവിലെ ഹോബികൾ കൂടുതൽ പിന്തുടരുക. നിങ്ങളുടെ ശരീരത്തെ തള്ളിവിടാൻ വ്യായാമം ചെയ്യുക. രുചിക്ക് വേണ്ടിയല്ല, പോഷകങ്ങൾക്കാണ് ഭക്ഷണം കഴിക്കുക. നേരത്തെ ഉറങ്ങാൻ ശ്രമിക്കുക, 8-9 മണിക്കൂർ ഉറക്കം നേടുക. നേരത്തെ എഴുന്നേൽക്കുന്നത് വൈകി പറയുന്നതിനുപകരം നിങ്ങൾക്ക് വളരെ മികച്ചതായി തോന്നുന്നു. സോഷ്യൽ മീഡിയ ഇമോ ഇല്ലാതാക്കുക. 🙂
എന്റെ വീഡിയോ ഗെയിം ആസക്തി എന്റെ pmo ആസക്തി മൂലമാണെന്ന് എനിക്ക് തോന്നുന്നു, കാരണം നിങ്ങൾ അശ്ലീലത്തിലേക്ക് പ്രവേശിക്കുന്നു. എന്റെ എല്ലാ വീഡിയോ ഗെയിമുകളും ഞാൻ എന്റെ പിസിയിൽ കളിക്കുന്നു, വ്യക്തമായും ഞാൻ എന്റെ എല്ലാ അശ്ലീലങ്ങളും എന്റെ പിസിയിൽ കാണുന്നു. അതിനാൽ ഞാൻ അശ്ലീലം ഉപേക്ഷിച്ചതിനാൽ, വീഡിയോ ഗെയിമുകളും ഞാൻ ഉപേക്ഷിച്ചു, എന്റെ കമ്പ്യൂട്ടറിൽ നിന്ന് എന്നെത്തന്നെ ശിക്ഷിക്കേണ്ടിവന്നു. എനിക്ക് ഇത് ഈ രീതിയിൽ ചെയ്യേണ്ടതില്ലെന്ന് എനിക്കറിയാം, പക്ഷേ ഇത് വീഡിയോ ഗെയിമുകളിൽ നിന്ന് ഇറങ്ങുന്നത് നോഫാപ്പിനെ വളരെ എളുപ്പമാക്കി.
LINK - എനിക്ക് 15 വയസ്സായി, ഒരു വർഷത്തിൽ ഞാൻ സ്വയംഭോഗം ചെയ്തിട്ടില്ല.
By Pop437
;