8 മാസം മുമ്പ് ഞാൻ പോസ്റ്റുചെയ്തു ഈ, ഞാൻ വിട്ടുനിൽക്കാൻ തുടങ്ങിയതുമുതൽ എന്റെ ജീവിതത്തിലെ മാറ്റങ്ങളെക്കുറിച്ചുള്ള എന്റെ 75 സ്ട്രീക്ക് ഡേ പോസ്റ്റ്. അതിനുശേഷം വളരെയധികം മാറ്റങ്ങൾ സംഭവിച്ചു, ഞാൻ മറ്റൊരു പോസ്റ്റ് ചെയ്യേണ്ട സമയം അതിക്രമിച്ചിരിക്കുന്നുവെന്ന് ഞാൻ കരുതുന്നു. എല്ലാത്തിനും മുമ്പായി, ഈ സബ്റെഡിറ്റിന് ഞാൻ പൂർണ്ണഹൃദയത്തോടെ നന്ദി പറയാൻ ആഗ്രഹിക്കുന്നു. ദയയും പിന്തുണയും സ friendly ഹാർദ്ദപരവും സഹായകരവുമായ ഒരു സ്ഥലം ഞാൻ ഇന്റർനെറ്റിൽ കണ്ടിട്ടില്ല / r / NoFap.
ഗുരുതരമായി, അത് എങ്ങനെ സംഭവിച്ചുവെന്ന് എനിക്കറിയില്ല, എന്നാൽ ലോകമെമ്പാടുമുള്ള എല്ലാ നല്ല ആളുകളും പരസ്പരം സഹായകരവും സൗഹൃദപരവുമായിരിക്കാൻ ഇവിടെ ഒത്തുകൂടിയതായി തോന്നുന്നു. നിങ്ങളിൽ എല്ലാവരും, മോഡുകൾ മുതൽ ഏറ്റവും ശരാശരി പോസ്റ്റർ വരെ, നിങ്ങൾ ഞങ്ങളുടെ ദിവസങ്ങൾ മികച്ചതാക്കുന്നു, നിങ്ങൾ എല്ലാവരും മിടുക്കരാണ്, ഇന്റർനെറ്റ് ചർച്ചാ ബോർഡുകൾ എങ്ങനെയിരിക്കണം എന്നതിന്റെ ഒരു ഉദാഹരണം. ഈ സ്ഥലം ഇന്റർനെറ്റിന് വളരെ മികച്ചതാണ്.
അതിനാൽ, എന്റെ മുമ്പത്തെ പോസ്റ്റ് വീണ്ടും വായിക്കാൻ ആഗ്രഹിക്കാത്ത / വായിക്കാൻ ആഗ്രഹിക്കാത്തവർക്കായി, ഇത് ഏകദേശം 17 വയസ്സ് / അടുത്ത ആളാണ്, അടുത്ത ആളെപ്പോലെ അശ്ലീലം ആസ്വദിച്ചിരുന്നു, പക്ഷേ പെട്ടെന്നു മനസ്സിലായി അവൻ ജീവിതത്തിലെ അപകർഷതാബോധവും അശ്ലീലം അവനെ സന്തോഷത്തിൽ നിന്ന് അകറ്റുന്ന പ്ലഗ് ആയിരിക്കാം. മാറുന്നു, അത്. 75 ദിവസത്തിലധികം നോഫാപ്പിൽ എനിക്ക് ആത്മവിശ്വാസം, സന്തോഷം, ആത്മാഭിമാനം, അച്ചടക്കം, ഇച്ഛാശക്തി എന്നിവ വർദ്ധിച്ചു. ഇന്ന്, ഞാൻ വിട്ടുനിൽക്കാൻ തുടങ്ങി 333 ദിവസം ആഘോഷിക്കുന്നു. എനിക്ക് ഇപ്പോൾ 18 മാസം ലജ്ജ തോന്നുന്നു, 2015 ഓഗസ്റ്റിൽ ഞാൻ നോഫാപ്പ് ആരംഭിച്ചു.
എന്തുകൊണ്ടെന്ന് എനിക്കറിയില്ല, പക്ഷെ ഇന്ന് എന്റെ ചിന്തകൾ ഒരുമിച്ച് ശേഖരിക്കുകയും മാന്യമായ ഒരു പോസ്റ്റ് എഴുതുകയും ചെയ്യുന്നത് വളരെ ബുദ്ധിമുട്ടാണ്, അതിനാൽ ഞാൻ അൽപ്പം സിഗ്-സാഗ് ചെയ്യാൻ പോകുന്നു, അത് നിങ്ങൾക്ക് കുഴപ്പമില്ലെന്ന് ഞാൻ പ്രതീക്ഷിക്കുന്നു:
എനിക്ക് തികച്ചും ഗംഭീരമായി തോന്നുന്നു. വിഡ് ly ിത്തമായി-സന്തുഷ്ടനല്ല, പക്ഷേ എന്റെ മിക്ക പ്രശ്‌നങ്ങളും പരിഭ്രാന്തരാകാതെ പരിഹരിക്കാൻ കഴിയുന്നത്ര സന്തോഷമുണ്ട്. സന്തോഷം ഇപ്പോഴും ഇവിടെയുണ്ട്, ഇത് കഴിഞ്ഞ തവണത്തെപ്പോലെ ഇപ്പോഴും മേൽക്കൂരയിലൂടെയാണ്. തീർച്ചയായും, എനിക്ക് മോശം ദിവസങ്ങളുണ്ട്, എല്ലാവരുടെയും മുഖത്ത് പഞ്ച് ചെയ്യാനും ദിവസം മുഴുവൻ എന്റെ കട്ടിലിൽ കിടക്കാനും ഞാൻ ആഗ്രഹിക്കുന്ന നിമിഷങ്ങളുണ്ട്, പക്ഷേ അത് ഇടപാടിന്റെ ഭാഗമാണ് - ഞാൻ എന്റെ വികാരങ്ങളിൽ കൂടുതൽ തീവ്രനാണ്. എന്റെ ഇന്ദ്രിയങ്ങൾ അശ്ലീലത്താൽ അന്ധരല്ല, വിവേകമില്ലാത്ത കാമം ഏറ്റെടുക്കാൻ നമ്മുടെ ശരീരത്തിലെ വികാരങ്ങളെ മന്ദീഭവിപ്പിക്കുന്നു. എനിക്ക് ദേഷ്യം വരുമ്പോൾ, മുമ്പത്തേതിനേക്കാൾ എനിക്ക് ദേഷ്യം തോന്നുന്നു, പക്ഷേ ഞാൻ സന്തോഷവതിയാകുമ്പോൾ ഞാൻ ആഹ്ളാദിക്കുന്നു.
എന്റെ ഇച്ഛാശക്തി കൂടുതൽ വർദ്ധിച്ചു. കഴിഞ്ഞ തവണ, ഞാൻ കാലാകാലങ്ങളിൽ പ്രവർത്തിച്ചുവെന്ന് ഞാൻ പരാമർശിച്ചു - ഇപ്പോൾ ഞാൻ എല്ലാ ദിവസവും രാവിലെ ഇത് ചെയ്യുന്നു, ഒരു അപവാദവുമില്ല. ഇത് ഒരു പൂർണ്ണ 2 മണിക്കൂർ വ്യായാമമായിരിക്കേണ്ട ആവശ്യമില്ല, പക്ഷേ കുറഞ്ഞത് 30 മിനിറ്റ് പേശി പരിശീലനം ഇതിനകം തന്നെ ഒരു മാറ്റമുണ്ടാക്കുന്നു, എല്ലാ ദിവസവും ചെയ്താൽ. ഇപ്പോൾ, ഞാൻ ഉറക്കമുണർന്നതിനുശേഷം അത് ചെയ്യുമ്പോൾ വേദന അനുഭവപ്പെടുന്നില്ല. 100 എർത്ത് ഗുരുത്വാകർഷണം എന്നെ ഉറക്കത്തിലേക്ക് വലിച്ചിഴയ്ക്കുന്നതായി എനിക്ക് തോന്നുന്നില്ല. അതെ, ഞാൻ ഉറങ്ങാൻ കിടന്ന് ഉറങ്ങുന്നത് തുടരുകയാണെങ്കിൽ എനിക്ക് നന്നായിരിക്കുമെന്ന് എനിക്ക് ഇപ്പോഴും തോന്നുന്നു, എന്നാൽ അലസതയ്‌ക്കെതിരായ പോരാട്ടം ഇപ്പോൾ വളരെ എളുപ്പമാണ്. ഇത് മേലിൽ ഒരു പ്രതിരോധ പോരാട്ടമല്ല, ഇത് ആക്രമണാത്മക ഫ്രണ്ട്-ലൈൻ റെയ്ഡാണ്.
ഭയവും ഉത്കണ്ഠയും നേരിടാൻ ഇത് വളരെ എളുപ്പമാണ്. മനോഹരമായി / u / gallagher222 ശ്രദ്ധിച്ചു, പി‌എം‌ഒ നിങ്ങളുടെ ഭയം അടയ്‌ക്കുകയും വേദനയിൽ നിന്ന് എളുപ്പവഴി തിരഞ്ഞെടുക്കാൻ നിങ്ങളെ അനുവദിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു. ഞാൻ ചെയ്തില്ല, നിങ്ങൾക്കും അങ്ങനെ ചെയ്യില്ലെന്ന് ഞാൻ പ്രതീക്ഷിക്കുന്നു. പ്രശ്നങ്ങളിൽ നിന്ന് എളുപ്പവഴി തിരഞ്ഞെടുക്കരുത്. പ്രശ്നങ്ങളിൽ നിന്ന് രക്ഷപ്പെടരുത് - അവരോട് യുദ്ധം ചെയ്യുക. പ്രശ്‌നങ്ങളിലേക്ക് വന്ന് അവരുടെ മുഖത്തോട് പറയുക, നിങ്ങൾ ഉപേക്ഷിച്ച് അവരോടൊപ്പം താമസിക്കാൻ പോകുന്നില്ല. നിങ്ങൾ അവരോട് മനസ്സോടെ പോരാടാൻ പോകുന്നു. എന്റെ 200-250 ദിവസത്തെ NoFap- ൽ എനിക്ക് അനുഭവപ്പെടാൻ തുടങ്ങിയ കാര്യമാണിത്.
ആത്മാഭിമാനവും എല്ലായ്പ്പോഴും വർദ്ധിച്ചുകൊണ്ടിരിക്കുന്നു. ഇത് നിങ്ങളുടെ തലയ്ക്ക് മുകളിലൂടെ നേടരുത്, കാരണം എനിക്ക് കുറച്ച് സമയത്തേക്കാളും നിങ്ങൾ ഒരു കഴുതയായി മാറിയേക്കാം. എനിക്ക് എന്നിൽ അമിത ആത്മവിശ്വാസം ഉണ്ടായി, എന്റെ സുഹൃത്തുക്കൾക്കും സഹപാഠികൾക്കും ചുറ്റും ഒരു കഴുതയായി ഞാൻ പ്രത്യക്ഷപ്പെട്ടു, സത്യത്തിൽ എനിക്ക് വലിയ സന്തോഷം തോന്നുകയും അത് മറയ്ക്കാൻ ആഗ്രഹിക്കുകയും ചെയ്തില്ല. പ്രശംസിക്കുന്നതിലും ആളുകളുമായി സംസാരിക്കുന്നതിലും മറ്റ് കാര്യങ്ങളിലും വിനയബോധത്തോടെ ആത്മാഭിമാനം വരണം.
ഞാൻ ശരിക്കും ആശങ്കാകുലനായ ചിലത്, എന്റെ നോഫാപ്പ്-ഇൻഡ്യൂസ്ഡ് ഇച്ഛാശക്തിക്ക് പോലും ശരിക്കും നേരിടാൻ കഴിയാത്ത ഒന്ന് എനിക്ക് ഉണ്ടായിരുന്ന 3 “പുന ps ക്രമീകരണം” ആയിരുന്നു. ഈ വസന്തകാലത്ത് ഞാൻ 3 തവണ സ്വയംഭോഗത്തിന് ഇരയായി, ഇത് എഴുതുമ്പോൾ ഞാൻ ഇപ്പോഴും ദേഷ്യത്തിലാണ്, എന്റെ ശരീരം മുഴുവൻ ഏപ്രിലിലേക്ക് തിരിച്ചുപോകാനും ഏപ്രിൽ-എന്നോട് എന്നോട് പറയാൻ ആഗ്രഹിക്കുന്നു.
ഭാഗ്യവശാൽ, NoFap- ന്റെ 300 ദിവസത്തിനുശേഷം, ഇത് NoFap- നെക്കുറിച്ച് മേലിൽ ഇല്ല. ഒരു ട്രെയിൻ പോലെ, മതിയായ ജഡത്വം നേടിയാൽ, ചെറിയ കല്ലുകൾ അതിന്റെ ചലനം നിർ‌ത്തുകയില്ല (പക്ഷേ വലിയ പാറക്കല്ലുകൾ വരുക, എന്നിരുന്നാലും അത് നിർ‌ത്തും). “പുന ps ക്രമീകരണം” കഴിഞ്ഞ് ഒരു ദിവസത്തേക്ക് എനിക്ക് കുഴപ്പമുണ്ടെന്ന് തോന്നിയെങ്കിലും, തുടരാനുള്ള എന്റെ ആത്മവിശ്വാസവും സന്നദ്ധതയും വർദ്ധിച്ചു. ഞാൻ ഒരുപാട് പിന്നോട്ട് പോയ പിശാചിൽ നിന്ന് രക്ഷപ്പെടാൻ ഞാൻ ആഗ്രഹിച്ചു, ഒരു മാസത്തിനുമുമ്പ് ഞാൻ ചെയ്തതിനേക്കാൾ ആ കുറച്ച് ദിവസങ്ങളിൽ ഞാൻ ഒരു മികച്ച മനുഷ്യനായിത്തീർന്നു. സമരം നേടാനായി ഒരു പുന rela സ്ഥാപനത്തെ സ്വയം പ്രേരിപ്പിക്കാൻ ഞാൻ ആരെയും പ്രോത്സാഹിപ്പിക്കുന്നില്ല ', നിങ്ങൾക്ക് അത് പിടിക്കാൻ കഴിയുമെങ്കിൽ, അത് മുറുകെ പിടിക്കുക, എന്നാൽ നിങ്ങളുടെ അത്ഭുതകരമായ എക്സ് ഡേ സ്‌ട്രീക്കിനുശേഷം വീണ്ടും ആരംഭിച്ച നിങ്ങളിൽ, ആ നിസ്സാര നിമിഷം അനുവദിക്കരുത് നിങ്ങളുടെ ജീവിതം നിങ്ങളുടെ പദ്ധതികൾ ഏറ്റെടുക്കുന്നു! അതുകൊണ്ട്! കഴിഞ്ഞ വർഷത്തേക്ക് നിങ്ങൾ കഷ്ടപ്പെട്ടത് നേടുന്നതിൽ നിന്ന് ചില ചെറിയ പുന pse സ്ഥാപനങ്ങൾ നിങ്ങളെ തടയുമോ? ഇല്ല! അത് ചെയ്യില്ല! നിങ്ങൾ ആദ്യം മുതൽ ആരംഭിക്കില്ല, ഇപ്പോൾ നിങ്ങൾ‌ക്കുള്ള ഉത്സാഹത്തെ ചെറുക്കുന്നതിന് നിങ്ങൾ നേടിയ നിങ്ങളുടെ നിലവിലുള്ള power ർജ്ജം ഉപയോഗിച്ച് നിങ്ങൾ സ്വയം ശക്തവും മികച്ചതുമായി പുനർ‌നിർമ്മിക്കും. ഇതിനാലാണ് എന്റെ ക .ണ്ടർ പുന reset സജ്ജമാക്കാൻ ഞാൻ വിസമ്മതിച്ചത്. ഇത് “അവസാന ഫാപ്പിന് ശേഷമുള്ള ദിവസങ്ങളെ” കുറിച്ചല്ല, “ഒരു മികച്ച മനുഷ്യനായിരിക്കുന്ന ദിവസങ്ങൾ” ആണ്. ഒരു പുന pse സ്ഥാപനത്തിനുശേഷം ഞാൻ തിരികെ പോകാൻ വിസമ്മതിക്കുന്നു. എന്റെ ജീവിതം കെട്ടിപ്പടുക്കുന്നത് തുടരാൻ ഞാൻ ആഗ്രഹിക്കുന്നു, മറ്റുള്ളവർക്കും എനിക്കും വേണ്ടി മികച്ചതായിരിക്കുക, ഒരു പുന pse സ്ഥാപനം എന്നെ തടയാനും എന്നെ പൂജ്യത്തിലേക്ക് തിരികെ കൊണ്ടുവരാനും അനുവദിക്കില്ല.
മറ്റൊരു കുറിപ്പിൽ, എനിക്ക് ഇപ്പോഴും ഒരു കാമുകി ഇല്ല, കാരണം ഞാൻ ഒരു പെൺകുട്ടിയെ കണ്ടുമുട്ടിയിട്ടില്ല, കാരണം ഞാൻ വളരെക്കാലം ഡേറ്റ് ചെയ്യാൻ ആഗ്രഹിക്കുന്നു, അത് എന്നെ സ്നേഹിക്കും. പക്ഷെ അത് എന്നെ നിരുത്സാഹപ്പെടുത്തിയില്ല. തീയതികളിലും ഹാംഗ് outs ട്ടുകളിലും ആളുകളോട് ചോദിക്കാൻ എനിക്ക് ഇപ്പോഴും ആത്മവിശ്വാസമുണ്ട്, ഞാൻ ഇത് തികച്ചും ഇഷ്ടപ്പെടുന്നു. തീർച്ചയായും, ഇത് ഒരു തരം ആയിത്തീർന്നിരിക്കുന്നു ശാശ്വത മൊബൈൽ എന്നെ സംബന്ധിച്ചിടത്തോളം ഒരു ശാശ്വത ചലനം, അവിടെ ഒരു പെൺകുട്ടിയോട് ചോദിക്കുന്നത് പരാജയപ്പെട്ടാൽ മറ്റൊരു പെൺകുട്ടിയോട് ചോദിക്കാൻ എനിക്ക് ആത്മവിശ്വാസം നൽകുന്നു. ഞാൻ മനസിലാക്കാൻ തുടങ്ങിയത്, നിങ്ങൾ ഇഷ്ടപ്പെടുന്ന വ്യക്തിയെ കഴിയുന്നത്ര വേഗത്തിൽ കണ്ടെത്താൻ ശ്രമിക്കുന്നതിനെക്കുറിച്ചല്ല. ഇത് നിങ്ങൾക്കൊപ്പം ആസ്വദിക്കുന്ന ആളുകളുമായി യഥാർത്ഥത്തിൽ അർത്ഥവത്തായ സംഭാഷണങ്ങളും മികച്ച സമയങ്ങളും നടത്തുന്നതിനെക്കുറിച്ചാണ്. എന്നിരുന്നാലും എനിക്ക് ഇപ്പോഴും ഒരു കാമുകിയെ വേണം, പക്ഷേ ഇത് ഇപ്പോൾ എന്റെ പ്രധാന ലക്ഷ്യമല്ല.
കൂടാതെ, ഞാൻ ധ്യാനിക്കാനും എന്റെ ജോലിയിൽ കൂടുതൽ ശ്രദ്ധ കേന്ദ്രീകരിക്കാനും തുടങ്ങി. ഞാൻ ഇപ്പോൾ പതിനൊന്നാം ക്ലാസിലാണ്, പക്ഷേ ബിരുദാനന്തര ബിരുദാനന്തര ബിരുദാനന്തര ബിരുദാനന്തര ബിരുദാനന്തര ബിരുദാനന്തര ബിരുദാനന്തര ബിരുദാനന്തര ബിരുദാനന്തര ബിരുദാനന്തര ബിരുദാനന്തര ബിരുദാനന്തര ബിരുദാനന്തര ബിരുദാനന്തര ബിരുദാനന്തര ബിരുദാനന്തര ബിരുദാനന്തര ബിരുദാനന്തര ബിരുദാനന്തര ബിരുദാനന്തര ബിരുദാനന്തര ബിരുദാനന്തര ബിരുദാനന്തര ബിരുദാനന്തര ബിരുദാനന്തര ബിരുദാനന്തര ബിരുദാനന്തര ബിരുദാനന്തര ബിരുദാനന്തര ബിരുദാനന്തര ബിരുദാനന്തര ബിരുദാനന്തര ബിരുദാനന്തര ബിരുദാനന്തര ബിരുദാനന്തര ബിരുദാനന്തര ബിരുദാനന്തര ബിരുദാനന്തര ബിരുദാനന്തര ബിരുദാനന്തര ബിരുദാനന്തര ബിരുദാനന്തര ബിരുദാനന്തര ബിരുദം 11 വർഷം മുമ്പ് ചിന്തിക്കുക. മുന്നോട്ടുള്ള റോഡ് എനിക്ക് കാണാൻ കഴിയും, കൂടുതൽ ഞാൻ പോകുമ്പോൾ, 'അജ്ഞാതം' കുറവാണ്.
ഇന്ന് എന്റെ ചിന്തകൾ പ്രകടിപ്പിക്കാൻ എനിക്ക് വളരെ ബുദ്ധിമുട്ടാണ്, മാത്രമല്ല ഈ കുറിപ്പ് അക്ഷരാർത്ഥത്തിൽ ഒരു ഇഗോ-ഫെസ്റ്റായി മാറാൻ ഞാൻ ആഗ്രഹിക്കുന്നില്ല. ഞാൻ പറയാൻ ആഗ്രഹിക്കുന്നത് നിങ്ങൾക്ക് മനസിലാക്കാൻ കഴിയുമെന്ന് ഞാൻ ശരിക്കും പ്രതീക്ഷിക്കുന്നു, നിങ്ങൾക്ക് അതിൽ നിന്ന് എന്തെങ്കിലും എടുക്കാൻ കഴിയുമെന്ന് ഞാൻ പ്രതീക്ഷിക്കുന്നു. മറക്കരുത്, നിങ്ങൾ എല്ലാവരും അതിശയകരവും ബുദ്ധിമാനും ആയ ആളുകളാണ്, ഞാൻ മുമ്പ് ഒരു ഇന്റർനെറ്റ് കമ്മ്യൂണിറ്റിയെ സ്നേഹിച്ചിട്ടില്ലാത്തതുപോലെ ഞാൻ നിങ്ങളെ എല്ലാവരെയും സ്നേഹിക്കുന്നു. നിങ്ങളിൽ ആരെയും എനിക്ക് വ്യക്തിപരമായി അറിയില്ലെങ്കിലും, നിങ്ങൾ എനിക്ക് വളരെയധികം പ്രതീക്ഷ നൽകുന്നു, നിങ്ങൾ തികച്ചും അത്ഭുതകരമാണ്.
ഭാഗ്യത്തിന്റെ നല്ലത്!
ഓ, നിങ്ങളുടെ പ്രഭാതം / ദിവസം / വൈകുന്നേരം ആരംഭിക്കുന്നതിനുള്ള മികച്ച ഗാനം ഇതാ!
LINK - 333 ദിവസം കഴിയാതെ - ഒരു മുൻകാല അവലോകനം
മുമ്പത്തെ പോസ്റ്റ്
PMO ഇല്ലാതെ 75 ദിവസം. ഞാൻ ഇപ്പോഴും ശക്തമായി മുന്നേറുകയാണ്, പക്ഷേ എന്റെ ചിന്തകൾ പ്രകടിപ്പിക്കാനും എന്റെ അനുഭവങ്ങൾ നിങ്ങളോട് പറയാനും ശരിയായ സമയം ഞാൻ കണ്ടെത്തി. ഇംഗ്ലീഷ് എന്റെ മാതൃഭാഷയല്ല, അത് ഓർക്കുക.
നിങ്ങൾ‌ക്കെല്ലാം സമാനമായ പോസ്റ്റുകളിൽ ഇതിനകം ബോറടിച്ചിട്ടില്ലെന്നും ഇത് വളരെ അനാവശ്യമോ വിരസമോ അല്ലെന്നും ഞാൻ പ്രതീക്ഷിക്കുന്നു. അതിനാൽ, നമുക്ക് ആരംഭിക്കാം:
എനിക്ക് 13 വയസ്സുള്ളപ്പോൾ ഞാൻ ഫാപ്പിംഗ് ആരംഭിച്ചു, നിങ്ങളിൽ മിക്കവരെയും പോലെ. എനിക്ക് ഇപ്പോൾ 17 വയസ്സ്, അതിനാൽ ഇന്റർനെറ്റ് അശ്ലീലത അതിന്റെ കുപ്രസിദ്ധമായ എല്ലാ മഹത്വങ്ങളും കൊണ്ട് പൂത്തുലഞ്ഞു. താഴെയാണ് ഞാൻ തിരഞ്ഞെടുത്തത്. ഞാനൊരു സമ്പൂർണ്ണ അടിമയായിരുന്നില്ല, ഇവിടെ നിന്നുള്ള മറ്റ് ചില വിജയഗാഥകളുമായി താരതമ്യപ്പെടുത്തിയിട്ടില്ല, പക്ഷേ ഓരോ 1-2 ദിവസത്തിലും എന്റെ വീണ അടിക്കുന്നത് ഞാൻ കാര്യമാക്കിയില്ല. ആഴ്ചകളും മാസങ്ങളും കടന്നുപോയി, എന്റെ സ്വഭാവത്തിലോ സാമൂഹിക കഴിവുകളിലോ എന്തെങ്കിലും മാറ്റങ്ങൾ ഞാൻ പൂർണ്ണമായും അവഗണിച്ചു, എന്റെ ജീവിതം മുമ്പത്തെപ്പോലെ തന്നെയാണെന്ന് കരുതി, ഇപ്പോൾ കൂടുതൽ സന്തോഷം മാത്രം. എനിക്ക് വിഷമിക്കാൻ തുടങ്ങിയപ്പോൾ എനിക്ക് ഏകദേശം 16 വയസ്സുള്ളപ്പോഴായിരുന്നു അത്.
ഇത് പെട്ടെന്ന് എന്നെ ക്ലിക്കുചെയ്തു, ഞാൻ ചെയ്യുന്നത് കൃത്യമായി ശരിയായിരിക്കില്ല. അത് അനുഭവപ്പെട്ടു… തെറ്റാണ്, സ്ഥലത്തില്ല. ദു end ഖകരമെന്നു പറയട്ടെ, ഇത് അവസാനിപ്പിക്കാൻ എനിക്ക് എന്നെത്തന്നെ കൊണ്ടുവരാൻ കഴിഞ്ഞില്ല, ട്രിഗറുകൾ എനിക്ക് ചുറ്റുമുള്ള എല്ലായിടത്തും ഉണ്ടായിരുന്നു. ഇത് അവസാന ദിവസമാണെന്നും ഞാൻ നിർത്തുമെന്നും ഞാൻ സ്വയം പറയാൻ ശ്രമിക്കുമ്പോഴെല്ലാം, 2-3 ദിവസത്തേക്ക് ഞാൻ എന്നെ വേദനയോടെ വലിച്ചിഴച്ച് വീണ്ടും അശ്ലീലത്തിന് അടിമപ്പെടുകയും ആരംഭ സ്ഥാനത്തേക്ക് മടങ്ങുകയും ചെയ്യും.
എന്റെ സാമൂഹിക കഴിവുകൾ മികച്ചതല്ലെന്ന പെട്ടെന്നുള്ള തിരിച്ചറിവാണ് എന്റെ ചലനാത്മകത: ഞാൻ ഒരു ഏകാന്തനോ പൂർണ്ണമായ പരാജിതനോ ആയിരുന്നില്ല, പക്ഷേ എനിക്ക് പെൺകുട്ടികളെ ചുറ്റിപ്പറ്റിയെന്ന് തോന്നുന്നില്ല. എനിക്ക് ചുറ്റുമുള്ള മറ്റെല്ലാവരും വിശ്രമവും തമാശയുമായിരുന്നു, അതാണ് സ്ത്രീകൾക്ക് ഇഷ്ടപ്പെട്ടത്. എന്റെ തമാശകൾ (കുറഞ്ഞത് എനിക്ക്) നിസാരമായി തോന്നുകയും ഒരു പെൺകുട്ടിയുമായി സംസാരിക്കാനും സംസാരിക്കാനുമുള്ള എന്റെ എല്ലാ ശ്രമങ്ങളും എന്റെ ബോധത്തിൽ നിന്ന് കടുത്ത പ്രതികാരവും ക്ലാസ് മുറിയിലേക്ക് തിരിച്ചുപോകുകയും പെൺകുട്ടിയെ വീണ്ടും കാണാതിരിക്കുകയും ചെയ്തു. എനിക്ക് മാറ്റാൻ കഴിയുന്ന എന്തെങ്കിലും ഉണ്ടായിരിക്കണമെന്ന് ഞാൻ ആശങ്കപ്പെടാൻ തുടങ്ങിയപ്പോഴാണ് ഇത്. ഞാൻ പൊതുവെ ശുഭാപ്തിവിശ്വാസിയാണ്, അതിനാൽ എന്നെത്തന്നെ മെച്ചപ്പെടുത്തുന്നതിനുള്ള ഒരു മാർഗം കണ്ടെത്താൻ ഞാൻ തീരുമാനിച്ചു.
എന്റെ ശരീരം എങ്ങനെയെങ്കിലും പെൺകുട്ടികളെ മോഹിപ്പിക്കുമെന്ന് കരുതി ഞാൻ ജോലിചെയ്യാൻ തുടങ്ങി (പെൺകുട്ടികളുമായി സംസാരിക്കുന്ന മറ്റെല്ലാ ആൺകുട്ടികളും ബഫ് അല്ലെങ്കിൽ കായിക രൂപത്തിലാണ്). സ്വാഗതം, അത് ഫലിച്ചില്ല. വ്യക്തമായ ആരോഗ്യ മെച്ചപ്പെടുത്തലുകളും വർദ്ധിച്ച സ്റ്റാമിനയും കൂടാതെ (ഞാൻ അശ്ലീലത പാഴാക്കി), പെൺകുട്ടികളുമായി മുമ്പത്തെപ്പോലെ സംസാരിക്കുന്നത് വളരെ ബുദ്ധിമുട്ടായിരുന്നു.
നോഫാപ്പിനെക്കുറിച്ച് ഞാൻ കണ്ടെത്തിയത് കഴിഞ്ഞ വസന്തകാലമായിരുന്നു. ഞാനായിരുന്നു വളരെ അപ്പോൾ നിരാശനായി. ഞാൻ ഉദ്ദേശിച്ചത്. സ്പ്രിംഗ് എല്ലായ്പ്പോഴും പ്രേമികളെ പുറത്തെത്തിക്കുന്നു, ഓരോ പെൺകുട്ടിയും സന്തോഷവതിയാണ്, പൊതുവെ ജീവിതം പ്രണയത്തിനും ബന്ധങ്ങൾക്കും കൂടുതൽ ശ്രദ്ധ കേന്ദ്രീകരിക്കുന്നു. ഞാൻ തനിച്ചായിരുന്നു. വീണ്ടും. വീഡിയോ ഗെയിമുകൾ, ഇൻറർനെറ്റ്, പഴയ “ബ്രോ” സുഹൃത്തുക്കൾ എന്നിവയല്ലാതെ മറ്റൊരു വേനൽക്കാലം ചെലവഴിക്കേണ്ടിവരുമെന്ന് എനിക്ക് സ്വയം നിൽക്കാനാവില്ല. എനിക്ക് കൂടുതൽ പക്വതയുള്ള എന്തെങ്കിലും വേണം, മറ്റെല്ലാവരെയും പോലെ ആകാനും എന്റെ ജീവിതം പരമാവധി ആസ്വദിക്കാനും ഞാൻ ആഗ്രഹിച്ചു - നിങ്ങൾക്ക് ഒരു കാമുകി ഉള്ളപ്പോൾ മാത്രമേ ജീവിതം ആസ്വദിക്കാൻ കഴിയൂ എന്ന് ഞാൻ സത്യസന്ധമായി വിശ്വസിച്ചു. അപ്പോഴാണ് ഞാൻ എന്റെ പുരോഗതി, എന്റെ ശ്രമങ്ങൾ എന്നിവ വിലയിരുത്തിയത്, അശ്ലീലത്തിന് ഇതിലും പങ്കുണ്ടെന്ന് ഞാൻ ചിന്തിക്കാൻ തുടങ്ങിയപ്പോഴാണ്.
അശ്ലീലവും തലച്ചോറും ജീവിതശൈലിയും മറ്റും ഞാൻ കനത്ത ഗവേഷണം നടത്താൻ തുടങ്ങിയ നിമിഷമാണിത്. കാലക്രമേണ, എന്റെ ജീവിതത്തെ കാതലായി മാറ്റാൻ ഞാൻ പൂർണ്ണമായും പ്രചോദിതനായി. മാറ്റാനുള്ള എന്റെ പ്രചോദനം സ്വയംഭോഗത്തെക്കുറിച്ചുള്ള എന്റെ നിലപാടിനെ സ്വാധീനിച്ചു. 5 അല്ലെങ്കിൽ 9 ദിവസത്തെ സ്‌ട്രൈക്കുകൾ ലഭിക്കുന്ന ദിവസങ്ങൾ സാധാരണമായിരുന്നു. ഇത് എന്റെ ജീവിതത്തിലെ മറ്റ് കാര്യങ്ങളെയും ബാധിച്ചു: ഞാൻ ഒരു മണിക്കൂർ മുമ്പ് ഉറക്കമുണർന്ന് ജോലിചെയ്യാൻ തുടങ്ങി, ഞാൻ പൊതുവെ സൗഹൃദവും സന്തോഷവും നേടാൻ തുടങ്ങി, കുറച്ച് വിഷമിക്കാൻ തുടങ്ങി. മറ്റൊരു വിധത്തിൽ പറഞ്ഞാൽ, നിങ്ങളുടെ മസ്തിഷ്കം പ്രവർത്തിക്കുന്ന രീതി മാറ്റുന്നതിനും നിങ്ങളുടെ ദൈനംദിന അവസ്ഥ മെച്ചപ്പെടുത്തുന്നതിനും കുറച്ച് ശ്രമം ആവശ്യമാണ്, പക്ഷേ നിങ്ങൾ അത് ചെയ്യാൻ തയ്യാറായിരിക്കണം.
വേനൽക്കാലത്ത് (തീർച്ചയായും, ഒറ്റയ്ക്ക് ചെലവഴിച്ചതായിരുന്നു) എനിക്ക് ഇതിലും കർശനമായ വർക്ക് out ട്ട് ഷെഡ്യൂൾ ലഭിച്ചു, എന്റെ സാമൂഹിക / സംഭാഷണ പ്രശ്നങ്ങൾ ചൂണ്ടിക്കാണിച്ച് അവ പരിഹരിക്കാൻ തുടങ്ങി. ഓഗസ്റ്റ് തുടക്കത്തിൽ, ഞാൻ എന്തുചെയ്യാൻ ശ്രമിച്ചാലും എനിക്ക് 10 ദിവസത്തിൽ കൂടുതൽ നോഫാപ്പിലേക്ക് എത്താൻ കഴിയില്ലെന്ന് ഞാൻ മനസ്സിലാക്കി. എനിക്ക് എന്നോട് തന്നെ ദേഷ്യം വന്നു, ഒരു ദിവസം ഞാൻ ഗോൾഡ് മൈനിൽ തട്ടിയപ്പോൾ എന്റെ ചിന്താഗതിയിൽ മാറ്റം വരുത്താൻ സഹായിക്കുന്നതിനായി ഞാൻ ചില നിർത്താതെയുള്ള അടിയന്തര / മോട്ടിവേഷണൽ സെഷനുകൾ ആരംഭിച്ചു. അശ്ലീലമാണ് യഥാർത്ഥ കുറ്റവാളി, ഇതിന്റെയെല്ലാം യഥാർത്ഥ കാരണം. അശ്ലീലത ഒഴിവാക്കുക, നിങ്ങൾ തയ്യാറാണെങ്കിൽ ബാക്കിയുള്ളവയും ഉപേക്ഷിക്കും. അതിശയകരമെന്നു പറയട്ടെ, അത് പ്രവർത്തിച്ചു. ഞാൻ സ്വയം ഒരു ലക്ഷ്യം വെച്ചു: “സ്കൂൾ ആരംഭിക്കുന്നതിന് മുമ്പ് കുറഞ്ഞത് 20 ദിവസമെങ്കിലും നോഫാപ്പ് നേടുക അല്ലെങ്കിൽ നിങ്ങൾ ഒരു പരാജിതനാണ്.” ചില സമയങ്ങളിൽ കഠിനമായ ലക്ഷ്യങ്ങൾ മുന്നോട്ട് പോകാൻ എന്നെ സഹായിക്കുന്നു, മാത്രമല്ല ഇത് ഇത്തവണയും എന്നെ സഹായിച്ചു. ഞാൻ ഏകദേശം രണ്ടുതവണ പുന pse സ്ഥാപിച്ചു, പക്ഷേ സെപ്റ്റംബർ 1 ന് എന്റെ കലണ്ടറിൽ അഭിമാനകരമായ 24 ദിവസം ഉണ്ടായിരുന്നു, എനിക്ക് വലിയ സന്തോഷം തോന്നി. വേഗത്തിലുള്ള പാതയിലൂടെ എന്റെ ജീവിതം തിരികെ കൊണ്ടുവരാൻ എനിക്ക് കഴിഞ്ഞുവെന്ന് ഞാൻ മനസ്സിലാക്കിയ നിമിഷമാണിത്.
ഇന്നത്തേക്ക് വേഗത്തിൽ കൈമാറുക.
- എന്റെ സന്തോഷത്തിന്റെ അളവ് പലപ്പോഴും മേൽക്കൂരയാണ്,
- ഞാൻ അപൂർവ്വമായി വിഷാദത്തിലാണ്,
- എനിക്ക് തമാശ തോന്നുന്നു, കൂടുതൽ ശാന്തത തോന്നുന്നു,
- എന്റെ energy ർജ്ജം എന്നിൽ നിന്ന് പുറത്തേക്ക് ഒഴുകുന്നത്, ചിലപ്പോൾ എനിക്ക് വേണമെങ്കിൽ പൊട്ടിത്തെറിക്കുമെന്ന് എനിക്ക് തോന്നും,
- ആളുകളുമായി സംസാരിക്കുമ്പോൾ എനിക്ക് കൂടുതൽ സുഖം തോന്നുന്നു,
- ഏറ്റവും പ്രധാനമായി, പെൺകുട്ടികളുമായി സംസാരിക്കുമ്പോൾ എനിക്ക് ആശ്വാസം തോന്നുന്നു. ഞാൻ അവരെ നേരെ കണ്ണിലേക്ക് നോക്കുന്നു,
- ഞാൻ സംഭാഷണം തുടരുന്നു, അത് ചെയ്യുന്നതിൽ എനിക്ക് ഭയമില്ല.
നോഫാപ്പും ഇച്ഛാശക്തിയും വളരെ ശക്തമായ ഒരു മിശ്രിതമാണ്, അത് പ്രവർത്തിക്കുന്നു. എന്നെ വിശ്വസിക്കൂ. No 100 ദിവസത്തെ NoFap- ന് ശേഷം തങ്ങൾക്ക് ഒന്നും തോന്നിയില്ലെന്ന് ആരെങ്കിലും പറഞ്ഞാൽ - അവർ അതിൽ ഒരിക്കലും വിശ്വസിക്കാത്തതുകൊണ്ടാണ്, അവർ ഒരിക്കലും മാറാൻ ആഗ്രഹിച്ചില്ല. നിങ്ങൾക്ക് മാറ്റാൻ താൽ‌പ്പര്യമുണ്ടെങ്കിൽ, അക്കങ്ങൾ ടിക്ക് ചെയ്യുന്ന ഒരു ക counter ണ്ടർ ബാഡ്‌ജ് സജ്ജീകരിക്കുക മാത്രമല്ല, നിങ്ങൾ‌ക്കുള്ളിൽ തന്നെ വിശ്വസിക്കുകയും ചെയ്യുക. മെച്ചപ്പെടാൻ സമരം ചെയ്യുക, യഥാർത്ഥത്തിൽ ശ്രമിക്കുക. ജീവിതത്തിലെ മിക്ക കാര്യങ്ങളും സംഭവിക്കാൻ കുറച്ച് ശ്രമം മാത്രമേ എടുക്കൂ, പക്ഷേ ആളുകൾ അവയെ എറിഞ്ഞുകളയാൻ തീരുമാനിക്കുന്നതിനാൽ അവർക്ക് വീണ്ടും മടിയന്മാരാകാം.
ഇപ്പോൾ വൈകുന്നേരം കഴിഞ്ഞു. ഞാൻ 8 കപ്പ് കാപ്പി കുടിച്ചതുപോലെ എനിക്ക് get ർജ്ജസ്വലത തോന്നുന്നു. എനിക്ക് നൃത്തം ചെയ്യാനാഗ്രഹിക്കുന്നതിൽ എനിക്ക് വളരെ സന്തോഷമുണ്ട് (ഞാൻ ഒരിക്കലും നൃത്തം പഠിച്ചിട്ടില്ല എന്ന വസ്തുത മാറ്റിവെച്ച്), എന്റെ വികാരങ്ങൾ എന്നിൽ നിന്ന് പുറപ്പെടുന്നു. എനിക്ക് ഇപ്പോഴും ഒരു കാമുകി ഇല്ല, പക്ഷേ കുറച്ച് ദിവസം മുമ്പ് ഞാൻ ഒരു പെൺകുട്ടിയോട് ഒരു തീയതി ചോദിച്ചു. ഇത് എന്റെ ആദ്യമായാണ് ചെയ്യുന്നത്. അവൾ എനിക്ക് ഒരു പുരികം ഉയർത്താൻ തന്നു, അതിനെക്കുറിച്ച് ചിന്തിക്കുമെന്ന് പറഞ്ഞു. ഉത്തരം എന്തായാലും ഞാൻ ഭയപ്പെടുന്നില്ല, എന്തായാലും ഇത് സാഹസികതയെക്കുറിച്ചാണ്. അവളോട് ചോദിച്ചതിന് ശേഷം എനിക്ക് അക്ഷരാർത്ഥത്തിൽ ശക്തി തോന്നുന്നു. എന്റെ ജീവിതത്തിൽ എനിക്ക് കൂടുതൽ ആത്മവിശ്വാസം തോന്നിയിട്ടില്ല. ഇത് വിജയിച്ചില്ലെങ്കിൽ അടുത്തയാഴ്ച കുറച്ച് കാര്യങ്ങൾ കൂടി ചോദിക്കാൻ എനിക്ക് ഇതിനകം ഒരു പ്ലാൻ ഉണ്ട്.
ഈ സൈഡിൽ ആളുകൾ പറയുന്നത് വിശ്വസിക്കുക, സഞ്ചി. NoFap അത്ഭുതങ്ങൾ പ്രവർത്തിക്കുന്നു. ഇത് അശ്ലീലവും സ്വയംഭോഗവും ഒഴിവാക്കുന്നതിലൂടെ ആരംഭിക്കുന്നു, പക്ഷേ നിങ്ങളുടെ ദൈനംദിന ജീവിതത്തിന്റെ അടിസ്ഥാന ഭാഗങ്ങൾ മെച്ചപ്പെടുത്തുന്നതിലൂടെ അവസാനിക്കുന്നു, ഇത് ജീവിതം കൂടുതൽ ആസ്വദിക്കാൻ നിങ്ങളെ സഹായിക്കുന്നു.
LINK - എല്ലാവർക്കും നന്ദി! ഞാൻ ഇപ്പോൾ തികച്ചും വ്യത്യസ്തമായ ഒരു വ്യക്തിയാണ്!
;