ഒരു ചെറിയ പശ്ചാത്തലം: എനിക്ക് 21 വയസ്സ്. ഞാൻ അവസാനമായി പി കണ്ടത് 15 ജനുവരി 2016 ആയിരുന്നു. WOW. അത് ടൈപ്പുചെയ്യുന്നത് ആശ്ചര്യകരമായി തോന്നുന്നു. എനിക്കും നോഫാപ്പിനുമല്ലാതെ മറ്റാർക്കും ശരിക്കും അറിയില്ല. ഈ സൈഡ് കണ്ടെത്തിയപ്പോൾ ഞാൻ ഉദ്ദേശിച്ചത് ഒരു പുതുവർഷ റെസല്യൂഷനായി മുന്നോട്ട് പോകാനാണ്, പക്ഷേ 15 വരെ ആരംഭിക്കാൻ ഞാൻ ആഗ്രഹിച്ചില്ല. വളരെ വൈകിയിട്ടില്ലെന്ന് എന്നെ പ്രോത്സാഹിപ്പിച്ച ആളുകളുടെ പോസ്റ്റുകൾക്ക് നന്ദി. അതിനാൽ ഞാൻ ഇപ്പോൾ നിങ്ങളോട് പറയുന്നു, നിങ്ങൾ ആരംഭിച്ചില്ലെങ്കിൽ, ഇത് വൈകില്ല. ഇന്നുതന്നെ ആരംഭിക്കുക. കോൾഡ് ടർക്കി ആണ് അതിനുള്ള മാർഗം.
ന്യായവാദം: എന്റെ കഠിനമായ ശമനം പരിഹരിക്കാമെന്ന പ്രതീക്ഷയിലാണ് ഞാൻ ആദ്യം ആരംഭിച്ചത്. (ഇത് എന്താണെന്ന് നിങ്ങൾക്കറിയില്ലെങ്കിൽ നിങ്ങൾക്ക് അത് നോക്കാൻ കഴിയും - ഇത് പെൽവിക് ഫ്ലോർ അപര്യാപ്തതയുടെ ഫലമാണ്). ഇത് സഹായിച്ചു. ശൂന്യമായ വലുപ്പത്തിലും തൂക്കത്തിലും എനിക്ക് വർദ്ധനവ് നൽകുന്നു, പക്ഷേ ഇപ്പോഴും അതിൽ ധാരാളം രക്തപ്രവാഹം ഉണ്ട്, അത് ഇങ്ങനെയായിരിക്കാം.
ആനുകൂല്യങ്ങൾ:
അമിതമായി പ്രതികരിക്കാൻ ഞാൻ ഇഷ്ടപ്പെടുന്നില്ല, പക്ഷേ നേട്ടങ്ങൾ എന്നെ തികച്ചും വ്യത്യസ്തനാക്കി, മികച്ചത്. ഞാൻ വളരെ വ്യത്യസ്തനായ വ്യക്തിയാണ്. ഞാൻ എന്റെ own രിലാണ് ജോലി ചെയ്യുന്നത്, അവിടെ നോഫാപ്പിന് മുമ്പ് ആളുകളെ കാണുമെന്ന ഭയം, സാമൂഹിക ഉത്കണ്ഠ, ഒരിക്കലും ചെയ്യില്ല. ഞാൻ സ്ത്രീകളുമായി വളരെ മികച്ചതാണ്, അവരോട് എങ്ങനെ സംസാരിക്കാമെന്ന് മനസിലാക്കുക. അവർ യഥാർത്ഥത്തിൽ പുരുഷന്മാരിൽ നിന്ന് വളരെ വ്യത്യസ്തരല്ല. അവരെ എങ്ങനെ ചിരിപ്പിക്കുമെന്ന് എനിക്കറിയാം, ലജ്ജിക്കുന്നതിനെക്കുറിച്ച് ഞാൻ ഭയപ്പെടുന്നില്ല, അല്ലെങ്കിൽ ഒരു വിഡ് like ിയെപ്പോലെ കാണപ്പെടുന്നു, ഞാൻ റിസ്ക് എടുക്കുന്നു.
എനിക്ക് ഒരുപാട് വികാരങ്ങൾ തോന്നുന്നു. ആളുകൾ എന്നെ നന്നായി കാണുന്നുവെന്ന് പറയുന്നു. അടുത്തിടെ വളരെ ആകർഷകമായ ഒരു പെൺകുട്ടി, ഒരു സുഹൃത്തിന്റെ സുഹൃത്ത് പറയുന്നു “അവൻ വളരെ മനോഹരമായിരിക്കുന്നു, അവൻ ഇപ്പോൾ സംസാരിക്കുന്നു.” ആളുകൾ ചെറിയ കാര്യങ്ങൾ ശ്രദ്ധിക്കുന്നു, അവർ വളരെ ദൂരം പോകുന്നു. വിട്ടുനിൽക്കുന്നത് എന്റെ സാമൂഹിക ഉത്കണ്ഠയെ എന്തിനേക്കാളും സഹായിച്ചതായി ഞാൻ കരുതുന്നു. എനിക്ക് കടുത്ത ഉത്കണ്ഠ ഉണ്ടായിരുന്നു, അതിനുള്ള മരുന്ന് കഴിക്കണമെന്ന് എന്നോട് പറഞ്ഞു, എന്നാൽ ഇത് ചെയ്തുകൊണ്ട് ഞാൻ അത് മാറ്റിമറിച്ചു.
ഞാൻ മൊത്തത്തിൽ ആളുകളുമായി മികച്ചതാണ്. എനിക്ക് സാധാരണ ലഭിക്കാത്ത നിരവധി കാര്യങ്ങൾ ഞാൻ ചെയ്തു. ബാറുകളിലേക്ക് പോയി, ഇത് ചെറുതാണെന്ന് തോന്നുന്നു, പക്ഷേ ഞാൻ ശരിക്കും പുഞ്ചിരിക്കുന്നു - (വളരെ ദൂരം പോകുന്നു). എന്റെ ഉദ്ധാരണ പ്രവർത്തനം നന്നായി തോന്നുന്നു. ഞാൻ ആളുകളെ കണ്ണിൽ നോക്കുന്നു. ഞാൻ കാര്യങ്ങൾ വളരെ ഗൗരവമോ സമ്മർദ്ദമോ എടുക്കുന്നില്ല. കോൺഫിഡൻസ്. ആത്മവിശ്വാസത്തിൽ ഒരു വലിയ മുന്നേറ്റം.
മഹാശക്തികൾ - ഇവയെക്കുറിച്ച് സമ്മിശ്ര വീക്ഷണങ്ങളുണ്ടെന്ന് എനിക്കറിയാം, ഞാനൊരിക്കലും അവരെ ഇതായി പരാമർശിച്ചിട്ടില്ല. പക്ഷെ ഞാൻ അവരെ ശ്രദ്ധിച്ചു. നിങ്ങൾക്ക് സ്ത്രീകളിൽ നിന്ന് പുഞ്ചിരി, കൂടുതൽ അറിയിപ്പുകൾ മുതലായവ ലഭിക്കുന്നു, അവ തുടർന്നും പോകുന്നു, അതിനാൽ നമ്മളിൽ പലരും അവരെ അനുഭവിച്ചിട്ടുണ്ട്. എന്തുകൊണ്ടെന്ന് എനിക്കറിയില്ല, പക്ഷേ അവ നിലനിൽക്കുന്നു. എന്റെ അനുമാനം - ഒരു മനുഷ്യനെന്ന നിലയിൽ നിങ്ങൾ സ്വയം മെച്ചപ്പെടുന്നു, അത് പുറമേ കാണിക്കുന്നു.
വഴിയിൽ സഹായിച്ച കാര്യങ്ങൾ: മൾട്ടിവിറ്റാമിനുകൾ, സിങ്ക്, ആരോഗ്യകരമായ ഭക്ഷണം (കൂടുതൽ സസ്യങ്ങളും വെള്ളവും), യോഗ (വ്യത്യസ്തമായ ഒന്ന് പരീക്ഷിക്കുക), വ്യായാമം + ലിഫ്റ്റിംഗ്. തണുത്ത മഴ, ഞാൻ അവരിൽ നിന്ന് അകന്നുപോയെങ്കിലും അവരുടെ അടുത്തേക്ക് തിരിച്ചുവന്നിരിക്കുന്നു. എന്റെ സാധാരണ warm ഷ്മള ഷവറിന്റെ അവസാന 30 സെക്കൻഡ് മുതൽ ഒരു മിനിറ്റ് വരെ ഞാൻ പൂർണ്ണമായും തണുക്കുന്നു. എന്നെ g ർജ്ജസ്വലനാക്കുകയും ചർമ്മം മനോഹരമായി കാണുകയും ചെയ്യുക.
ചില ഉപദേശം - കുറച്ച് സമയത്തേക്ക് ഞാൻ ഇൻസ്റ്റാഗ്രാം ഇല്ലാതാക്കി, ഒരു യാത്രയിൽ നിന്ന് ഒരു ചിത്രം പോസ്റ്റുചെയ്യുന്നതിന് ഇടയ്ക്കിടെ ഇത് കുറച്ച് മാസങ്ങൾ വീണ്ടും ഡ ownload ൺലോഡ് ചെയ്യുന്നു. ഞങ്ങൾക്ക് ആവശ്യത്തിന് ഡോപാമൈൻ ലഭിക്കുന്നു, നിങ്ങൾക്ക് കഴിയുന്നിടത്ത് ഇത് കുറയ്‌ക്കേണ്ടതുണ്ട്. നിങ്ങൾ വീട്ടിൽ നിന്ന് പുറത്തുപോകാൻ ആവശ്യപ്പെടുന്ന കാര്യങ്ങൾ നിങ്ങൾക്കായി ചെയ്യുക. സഹപ്രവർത്തകരുമായി പുറപ്പെടുക, വർക്ക് out ട്ട് ചെയ്യുക, ധ്യാനിക്കുക, യോഗ, വായിക്കുക, നിങ്ങൾക്ക് കഴിയുന്നതെല്ലാം ഫോൺ, കമ്പ്യൂട്ടർ, ഇന്റർനെറ്റ്, കിടക്കയിൽ നിന്ന് പുറത്തുകടക്കും.
നിങ്ങളുടെ ആരോഗ്യം - ആരോഗ്യം വരുമ്പോൾ ശരീരം എല്ലാം ബന്ധപ്പെട്ടിരിക്കുന്നു. നാം മനസ്സിലാക്കേണ്ട # 1 കാര്യം, നിങ്ങളുടെ തലച്ചോറിന് നിങ്ങളുടെ ശരീരത്തിലെ മറ്റ് പ്രവർത്തനങ്ങൾ വീണ്ടും വയർ ചെയ്യാൻ കഴിയും എന്നതാണ്. നമ്മുടെ ശരീരത്തെ ചികിത്സിക്കുന്ന രീതി ഉദ്ധാരണത്തിന്റെ പ്രവർത്തനം ഉൾപ്പെടെ അതിന്റെ എല്ലാ ഭാഗങ്ങളെയും ബാധിക്കുന്നു. നിങ്ങൾ സ്വയം ചോദിക്കേണ്ടതുണ്ട്, ഞാൻ എന്താണ് ചെയ്യുന്നത്, പി, പുകവലി, മയക്കുമരുന്ന്, മോശം ജീവിതശൈലി തിരഞ്ഞെടുപ്പുകൾ എന്നിവ കാണുന്നത്, ജീവിതത്തിൽ ഞാൻ ആഗ്രഹിക്കുന്ന പ്രവർത്തനങ്ങളെക്കുറിച്ചുള്ള എന്റെ മൊത്തത്തിലുള്ള ആരോഗ്യത്തിന് ഇത് വിലമതിക്കുന്നു.
സമ്മർദ്ദം - ഞങ്ങൾ stress ന്നിപ്പറയുമ്പോൾ ഞങ്ങൾ‌ക്കത് മനസിലാകില്ല, പക്ഷേ ഇത് നിങ്ങളുടെ ആരോഗ്യത്തെ ബാധിക്കും, മുടി കൊഴിയുന്നു. മുതലായവ , നിങ്ങളുടെ ശരീരം ദീർഘകാലാടിസ്ഥാനത്തിൽ നിങ്ങൾക്ക് നന്ദി പറയും. ഇത് ഞാൻ പ്രസംഗിക്കാൻ ആഗ്രഹിക്കുന്ന ഒരു കാര്യമാണ്.
ഉപസംഹാരം - ഈ കാലയളവിലുടനീളം ഞാൻ 5 തവണ XNUMX തവണ ഫാപ്പ് ചെയ്തിട്ടുണ്ട്. അവയെല്ലാം അരികിലെത്തി വളരെ നേരം കിടക്കയിൽ കിടക്കുന്നതിന്റെ ഫലമാണ്. എന്നാൽ അവയൊന്നും പി കണ്ടതിന്റെ ഫലമായിരുന്നില്ല.
ഈ സൈഡിന് വേണ്ടിയല്ലായിരുന്നെങ്കിൽ എനിക്ക് ഇത് നിർവ്വഹിക്കാനും എന്നെത്തന്നെ മാറ്റാനും കഴിയുമായിരുന്നില്ല. ആളുകൾ ഇവിടെ പരസ്പരം സഹായിക്കുകയും പ്രോത്സാഹനം നൽകുകയും മറ്റുള്ളവരെ ഉയർത്തുകയും ചെയ്യുന്നു. എന്റെ സാമൂഹിക ഉത്കണ്ഠയിൽ നിന്ന് പൂർണ്ണമായും മുക്തി നേടാൻ എന്നെ സഹായിച്ചു.
നിങ്ങളുടെ പ്രചോദനം, കഥകൾ, അനുഭവങ്ങൾ, വിജയഗാഥകൾ, അപകടസാധ്യതകൾ, തെറ്റുകൾ, പരാജയങ്ങൾ, വീണ്ടും എന്നിവയ്ക്ക് എല്ലാവരോടും നന്ദി പറയാൻ ഞാൻ ആഗ്രഹിക്കുന്നു
LINK - 1 വർഷം!, നിങ്ങൾ എല്ലാവരും കാരണം.
;