നേരെ പോയിന്റ്: നിശബ്ദത
- വർദ്ധനവ് ആത്മവിശ്വാസം
- നേത്ര സമ്പർക്കം നിലനിർത്താൻ എളുപ്പമാണ്
- സ്വയം മെച്ചപ്പെടുത്താനുള്ള എന്റെ ആഗ്രഹം എക്കാലത്തെയും ഉയർന്നതാണ്
- പെൺകുട്ടികളുമായി സംസാരിക്കുന്നത് ഇനി ഭയാനകമല്ല, ഞാൻ ഇടറുകയോ ഞാൻ പറയാൻ പോകുന്നതിനെക്കുറിച്ച് ചിന്തിക്കുകയോ ഇല്ല
- സ്ത്രീകൾ‌ക്കായുള്ള എന്റെ മാനദണ്ഡങ്ങൾ ഗണ്യമായി കുറഞ്ഞു, 4 ന്റെ രൂപം ഇപ്പോൾ 8 പോലെയാണ്
- മന ingly പൂർവ്വം വീട്ടിൽ താമസിക്കുന്നതിനുപകരം ഞാൻ ഇപ്പോൾ സാമൂഹികവൽക്കരിക്കാനുള്ള സാധ്യത കൂടുതലാണ്
- മസ്തിഷ്ക മൂടൽമഞ്ഞ് പോയി, വളരെക്കാലമായി എനിക്ക് ഇത് വ്യക്തമായി ചിന്തിക്കാൻ കഴിഞ്ഞില്ല
- എന്റെ വിഷാദം വളരെ കുറയുന്നു
- വർദ്ധിച്ച ഊർജ്ജം
- ഉറങ്ങാൻ ഈസർ
നെഗറ്റീവ്
- കാലാകാലങ്ങളിൽ നനഞ്ഞ കിടക്കയിലേക്ക് ഉണരുക, നോഫാപ്പിന് മുമ്പ് സംഭവിച്ചില്ല
- നനഞ്ഞ സ്വപ്നങ്ങൾ പതിവാണ്
- നോഫാപ്പ് ഉപയോഗശൂന്യമാണെന്നും നിങ്ങൾ സ്വയം ട്രിപ്പിനെ പിടിക്കണമെന്നും നിങ്ങളുടെ തലച്ചോറിനെ പ്രേരിപ്പിക്കുന്നു
- ഫ്ലാറ്റ്‌ലൈനുകൾ വന്ന് പോകുന്നു, അവ അവിടെ ആയിരിക്കുമ്പോൾ എനിക്ക് വളരെ കുറച്ച് ലിബിഡോ ഉണ്ട്, energy ർജ്ജവും ഉൽ‌പാദനക്ഷമത നേടാനുള്ള പ്രചോദനവും കുറവാണ്
എന്നെ പറ്റി:
- 2+ വർഷത്തേക്ക് PMO കുറഞ്ഞത് 10x
- നോഫാപ്പിന് മുമ്പ് കടുത്ത വിഷാദം അനുഭവിക്കാൻ ഉപയോഗിക്കുന്നു
- നോഫാപ്പിന് മുമ്പുള്ള സാമൂഹിക ഉത്കണ്ഠ പ്രശ്നങ്ങൾ
- കഴിഞ്ഞ കുറച്ച് വർഷങ്ങളായി വളരെ ആകർഷകമല്ല
- നോഫാപ്പ് ആരംഭിച്ചതു മുതൽ ദിവസവും ധ്യാനിക്കാൻ തുടങ്ങി. എല്ലാവരേയും ഇത് എടുക്കാൻ ഞാൻ വളരെ പ്രോത്സാഹിപ്പിക്കുന്നു. നിങ്ങളുടെ ചിന്തകളുടെ നിയന്ത്രണം നിങ്ങൾക്ക് ലഭിക്കുന്നു, പ്രേരണകളെ ചെറുക്കുക മാത്രമല്ല, നിങ്ങൾക്ക് ലഭിക്കാനിടയുള്ള മറ്റ് മോശം ചിന്തകളും (അതായത് വിഷാദം മൂലമുണ്ടാകുന്ന നെഗറ്റീവ് ചിന്തകൾ) മാറ്റാനും എളുപ്പമാണ്.
എന്നെ സംബന്ധിച്ചിടത്തോളം ഇതെല്ലാം സ്വയം മെച്ചപ്പെടുത്തുന്നതിനാണ്. നോഫാപ്പ് പകുതി യുദ്ധമാണ്, പുതിയ ഉൽ‌പാദന ശീലങ്ങൾ ഉണ്ടാക്കുക, ഹോബികൾ, സുഹൃത്തുക്കൾ എന്നിവയാണ് എന്റെ മറ്റ് ലക്ഷ്യങ്ങൾ.
LINK - 90 ഡേ റിപ്പോർട്ട്
അപ്ഡേറ്റ് ചെയ്യുക - 180 ഡേ റിപ്പോർട്ട്
ആരേലും
- വർദ്ധനവ് ആത്മവിശ്വാസം
- നേത്ര സമ്പർക്കം നിലനിർത്താൻ വളരെ എളുപ്പമാണ്
- മസ്തിഷ്ക മൂടൽ മഞ്ഞ് പോയി, ഏകാഗ്രത വർദ്ധിച്ചു
- സ്ത്രീകൾക്കുള്ള നിലവാരം കുറഞ്ഞു
- പെൺകുട്ടികളോട് സംസാരിക്കാൻ വളരെയധികം എളുപ്പമാണ്, ആളുകൾ
- സന്തോഷം വർദ്ധിച്ചു, കടുത്ത വിഷാദമില്ല
- സ്വയം മെച്ചപ്പെടുത്താനുള്ള ആഗ്രഹം ഗണ്യമായി വർദ്ധിച്ചു
- ആഴത്തിലുള്ള ശബ്ദം
- മുടി ഉയർത്തി
- സമ്മർദ്ദം കുറവാണ്, ഇതുമൂലം എന്റെ മുടി ചിലത് വളരാൻ തുടങ്ങുന്നു, അവിടെ എനിക്ക് മുമ്പ് സമ്മർദ്ദത്തിൽ നിന്ന് കുറച്ച് നേർത്തതായി
- ജീവിതത്തിലെ ചെറിയ കാര്യങ്ങളിൽ നിന്ന് വീണ്ടും ആനന്ദം നേടുക
- മറ്റെല്ലാവർക്കും താൽപ്പര്യമുള്ളവയുമായി ബന്ധിപ്പിക്കുന്നതിനുപകരം എന്നെ സേവിക്കാൻ സഹായിക്കുന്ന മികച്ച പുതിയ ശീലങ്ങൾ തിരഞ്ഞെടുക്കുന്നതിനും എന്റെ ജീവിതത്തിൽ ചില തീരുമാനങ്ങൾ എടുക്കുന്നതിനും എനിക്ക് ഒരു ഉത്തേജകമായി നോഫാപ്പ് പ്രവർത്തിച്ചു.
ബാക്ക്ട്രെയിസ്കൊണ്ടു്
- 3-4 ആഴ്ച നീണ്ടുനിൽക്കുന്ന വളരെ നീണ്ട ഫ്ലാറ്റ്‌ലൈനുകൾ
- ഫ്ലാറ്റ്‌ലൈനുകളിൽ ഞാൻ energy ർജ്ജം കുറച്ചിട്ടുണ്ട്, കൂടുതൽ ഉറങ്ങുന്നു, പ്രചോദനം കുറവാണ്, ലിബിഡോ കുറയുന്നു
- നനഞ്ഞ സ്വപ്നങ്ങൾ ഏതാനും ആഴ്‌ചയിലൊരിക്കൽ സംഭവിക്കുമെന്ന് തോന്നുന്നു
- ഒരു ഫ്ലാറ്റ്‌ലൈനിൽ നിന്ന് പുറത്തുകടക്കുമ്പോൾ വളരെ തീവ്രമാണ്, ഈ സമയത്ത് വഴുതിവീഴാൻ തുടങ്ങുക
എന്നെക്കുറിച്ച്
- പി‌എം‌ഒ 11 വർഷത്തേക്ക് ഒരു ദിവസത്തിൽ രണ്ടുതവണ മിനിമം
- വർഷങ്ങളായി എനിക്ക് ആത്മവിശ്വാസവും ആത്മവിശ്വാസക്കുറവും വളരെ കുറവായിരുന്നു
- വർഷങ്ങളായി ഞാൻ കടുത്ത വിഷാദം ബാധിച്ചു
- എനിക്ക് വർഷങ്ങളായി കടുത്ത സാമൂഹിക ഉത്കണ്ഠ ഉണ്ടായിരുന്നു (എനിക്ക് ഇപ്പോഴും ചിലത് ഉണ്ട്, പക്ഷേ ഇത് ഗണ്യമായി മെച്ചപ്പെട്ടു)
- വർഷങ്ങളോളം നേത്രബന്ധം പുലർത്താൻ അനുവദിക്കാതെ ഒരു പെൺകുട്ടിയുമായി സംസാരിക്കാൻ പോലും കഴിഞ്ഞില്ല
- സത്യസന്ധമായി നോഫാപ്പ് വളരെ മികച്ചതാണ്, ഇത് എന്റെ ജീവിതത്തിൽ വളരെയധികം മാറ്റങ്ങൾ വരുത്താൻ എന്നെ സഹായിച്ചു. ഞാൻ മദ്യപാനം നിർത്തി, പുകവലി നിർത്തി, കൂടുതൽ വായിക്കാൻ തുടങ്ങി, കൂടുതൽ വ്യായാമം ചെയ്യാൻ തുടങ്ങി, കൂടുതൽ സാമൂഹ്യവത്കരിക്കാൻ തുടങ്ങി, വളരെക്കാലമായി ഞാൻ ചെയ്യാൻ ആഗ്രഹിക്കുന്ന ചില പ്രോജക്റ്റുകളിൽ പ്രവർത്തിക്കാൻ തുടങ്ങി. അതിനാൽ നോഫാപ്പ് പരമാവധി പ്രയോജനപ്പെടുത്താൻ നിങ്ങളുടെ ജീവിതത്തിൽ മാറ്റങ്ങൾ വരുത്തേണ്ടതുണ്ട്. നിങ്ങൾക്കെല്ലാവർക്കും ആശംസകളും ആശംസകളും നേരുന്നു.
;