ഞാൻ ഏകദേശം 3 വർഷം മുമ്പ് പി‌എം‌ഒയ്ക്ക് അടിമയായിരുന്നു, ഭാഗ്യവശാൽ എനിക്ക് ഏകദേശം 3 വർഷം മുമ്പ് പി വിടാൻ കഴിഞ്ഞു (അതെ, അതിനുശേഷം എനിക്ക് ചില പുന rela സ്ഥാപനങ്ങളുണ്ടായിരുന്നു, പക്ഷേ മുമ്പത്തെപ്പോലെ സ്ഥിരമായി ഒന്നുമില്ല),
എന്നാൽ സ്വയംഭോഗം ഉപേക്ഷിക്കാൻ എനിക്ക് ഒരിക്കലും കഴിഞ്ഞില്ല, അതിനാൽ ഈ ആസക്തിയും അവസാനിപ്പിക്കണമെന്ന് ഞാൻ തീരുമാനിച്ചു. ശരി, ഞാൻ എല്ലായ്പ്പോഴും നിർത്താൻ ശ്രമിച്ചു, പക്ഷേ എനിക്ക് അതിൽ നിന്ന് വിട്ടുനിൽക്കാൻ കഴിയുന്ന പരമാവധി എണ്ണം ഏകദേശം 15 ദിവസമായിരുന്നു, ഒരുപക്ഷേ കുറച്ചുകൂടി ചിലപ്പോൾ, പിന്നെ ഞാൻ വളരെ കഠിനമായി പുന pse സ്ഥാപിക്കും. പുന pse സ്ഥാപനത്തിന് ശേഷമുള്ള ദിവസങ്ങൾ ഞാൻ വീണ്ടും വീണ്ടും സംഭവിക്കും, ചിലപ്പോൾ ഒരേ ദിവസം പോലും, എന്നാൽ എന്നെ സംബന്ധിച്ചിടത്തോളം, സ്ട്രീക്ക് ആരംഭിച്ചതിന് ശേഷം ഏറ്റവും പ്രയാസമേറിയ ദിവസങ്ങൾ എല്ലായ്പ്പോഴും 7 മുതൽ 10 വരെയായിരുന്നു, ആ ദിവസങ്ങളിൽ എല്ലായ്പ്പോഴും എന്നെ സംബന്ധിച്ചിടത്തോളം ശക്തമാണ്.
ശരി, 2015 നവംബറിൽ ഞാൻ ഒരു ഫാഷും കണ്ടെത്തിയില്ല, ഇത് പരീക്ഷിച്ചുനോക്കാൻ ഞാൻ തീരുമാനിച്ചു. ആദ്യം ഞാൻ 7 ദിവസം ചെയ്തു, പിന്നീട് ഞാൻ വീണ്ടും ആരംഭിച്ചു. അപ്പോൾ ഞാൻ ഒരു ഉത്തരവാദിത്ത പങ്കാളിയെ കണ്ടെത്തി, ഇത് ചെയ്യാൻ എന്നെ വളരെയധികം സഹായിക്കുന്നു. ശരി, അതിനുശേഷം എനിക്ക് 49 ദിവസത്തേക്ക് പോകാൻ കഴിഞ്ഞു, പക്ഷേ പിന്നീട് ഞാൻ വഴുതിപ്പോയി, ശരിക്കും ഭീമമായ ഒരു കാരണത്താൽ വീണ്ടും ഉണർന്നു (നനഞ്ഞ സ്വപ്നത്തിനുശേഷം ഞാൻ അർദ്ധരാത്രിയിൽ ഉറക്കമുണർന്നു, ഞാൻ ഒരു തണുത്ത ഷവറിനായി പോയി, പക്ഷേ ഞാൻ ശരിക്കും തീവ്രമായ പ്രേരണകൾ ഉണ്ടായിരുന്നു, ഞാൻ മനസിലാക്കിയപ്പോൾ, ഷവർ ചെയ്യുന്നതിന് മുമ്പ്, ഞാൻ ഇതിനകം സ്വയംഭോഗം ചെയ്യുകയായിരുന്നു, ഞാൻ നിർത്തിയില്ല).
ശരി, അത് എന്നെ ശരിക്കും നിരാശനാക്കി, ഞാൻ എന്നെത്തന്നെ അസ്വസ്ഥനാക്കി, പക്ഷേ എന്റെ ഉത്തരവാദിത്തം എന്നെ സഹായിച്ചു, അതിനാൽ ഞാൻ വീണ്ടും ട്രാക്കിലേക്ക് പോയി (അവൻ ഒരു പ്രോ ആണ്, എന്നിരുന്നാലും, ആദ്യ ശ്രമത്തിൽ തന്നെ 100+ ദിവസം നേടി അവൻ ഇപ്പോഴും ആ കണക്കിൽ പോകുന്നു). നനഞ്ഞ സ്വപ്‌നങ്ങൾക്ക് ശേഷമുള്ള ദിവസങ്ങളിൽ ഞാൻ എല്ലായ്പ്പോഴും ശ്രദ്ധിക്കേണ്ടതുണ്ട്, കാരണം എന്റെ പ്രേരണകൾ അതിനുശേഷം വളരെ ഉയർന്നതായിരുന്നു, മാത്രമല്ല മിക്കവാറും എല്ലാ ആഴ്ചയും ഞാൻ നനഞ്ഞ സ്വപ്നങ്ങൾ കാണാറുണ്ടായിരുന്നു (പക്ഷേ ഇപ്പോൾ അവ വീണ്ടും ക്രമീകരിക്കുന്നതായി തോന്നുന്നു, അവസാനമായി ഞാൻ വന്നത് 22 ദിവസത്തെ ഇടവേളയ്ക്കിടയിൽ, അതിനാൽ എനിക്ക് 16 വയസ്സുള്ളപ്പോൾ സ്വയംഭോഗം ചെയ്യാൻ തുടങ്ങുന്നതിനു മുമ്പുള്ളതുപോലെ അവ ലഭിക്കുന്നുണ്ടെന്ന് തോന്നുന്നു, ചിലപ്പോൾ എനിക്ക് 3 മാസത്തിലൊരിക്കൽ മാത്രമേ നനഞ്ഞ സ്വപ്നങ്ങൾ ലഭിക്കുകയുള്ളൂവെന്നും ഇപ്പോൾ നനഞ്ഞ സ്വപ്നം കാണുമ്പോൾ ഞാൻ മുമ്പത്തെപ്പോലെ ആ തീവ്രമായ പ്രേരണകൾ ശരിക്കും അനുഭവിക്കരുത്, പക്ഷേ എനിക്ക് ഇപ്പോഴും നനഞ്ഞ സ്വപ്നങ്ങൾ ഇഷ്ടമല്ല) 7 മുതൽ 10 ദിവസം വരെ എനിക്ക് നരകമായിരുന്നു, കാരണം ആ പ്രേരണകളുമായി ഞാൻ ഭ്രാന്തനാകുമെന്ന് തോന്നുന്നു.
ഞാൻ ഏറെക്കുറെ ഓർമിച്ച ഒരുപാട് സമയങ്ങളുണ്ട്, കാരണം പ്രേരണകൾ വളരെ ശക്തവും സ്വയംഭോഗം ചെയ്യാൻ ഞാൻ ആഗ്രഹിച്ചു, പക്ഷേ ആ ദിവസങ്ങളിൽ ഞാൻ എല്ലായ്പ്പോഴും എന്റെ പങ്കാളിയ്ക്ക് കത്തെഴുതാൻ ശ്രമിക്കും, അല്ലെങ്കിൽ ഒന്നുകിൽ നടക്കാൻ പോകും, അല്ലെങ്കിൽ ഒരു തണുത്ത ഷവർ, എന്റെ ഗിറ്റാർ വായിക്കുക അല്ലെങ്കിൽ പ്ലേ ചെയ്യുക. ഇത് എന്നെ വളരെയധികം സഹായിച്ചു, കൂടാതെ ഗിത്താർ പഠിക്കുന്നത് ആരംഭിക്കുന്നത് എന്നെ സഹായിച്ച ഒരു നല്ല ഹോബിയാണ്.
ഞാൻ ഇപ്പോൾ 91 ദിവസത്തിലാണ്, പക്ഷേ നിർത്താൻ എനിക്ക് പദ്ധതികളൊന്നുമില്ല, എന്റെ ജീവിതം ഇപ്പോൾ വളരെ മികച്ചതായതിനാൽ, തുടരാൻ ഞാൻ ആഗ്രഹിക്കുന്നു, എനിക്ക് കൂടുതൽ സന്തോഷം തോന്നുന്നു, എന്നെക്കുറിച്ച് കൂടുതൽ ആത്മവിശ്വാസമുണ്ട്, അതിൽ നിന്ന് മുക്തമാണ് ഒരു ആസക്തി, സ്വയംഭോഗ സെഷനുശേഷം മിക്കവാറും എല്ലാ സമയത്തും വന്ന കുറ്റബോധത്തിൽ നിന്നും സങ്കടത്തിൽ നിന്നും. ഈ 91 ദിവസങ്ങൾ എന്റെ ചുമലിൽ നിന്ന് ഒരു ഭാരം എടുക്കാൻ തോന്നി, ആ പഴയ ശീലങ്ങളിലേക്ക് മടങ്ങിവരാൻ ഞാൻ ഒരിക്കലും ആഗ്രഹിക്കുന്നില്ല.
എന്നിരുന്നാലും, ഇത് എളുപ്പമാണെന്ന് ഞാൻ പറയുന്നില്ല, അത് ഒട്ടും എളുപ്പമല്ല, മാത്രമല്ല ഞാൻ സ്വയംഭോഗം ചെയ്യുന്നത് ആസ്വദിച്ച ആ വ്യക്തികളിൽ ഒരാളാണ് (ഇവിടെ വരുന്ന മിക്ക ആളുകളും അത്തരത്തിലുള്ളവരാണെന്ന് ഞാൻ കരുതുന്നു), ഓരോ തവണയും ഞാൻ വിചാരിക്കുമ്പോൾ നിർത്തേണ്ടതുണ്ട്, എന്റെ മസ്തിഷ്കം ഒരു തവണ കൂടി ഇത് ചെയ്യാൻ ഒഴികഴിവ് കൊണ്ടുവരും. വാസ്തവത്തിൽ, വിട്ടുനിൽക്കുന്ന ഈ സമയത്തിനുശേഷം ഒരു തവണ കൂടി ഇത് ചെയ്യേണ്ടതുണ്ടെന്ന ഈ വികാരത്തെ ഞാൻ ഇപ്പോഴും നേരിടുന്നു, പക്ഷേ ഞാൻ ഇതിനെതിരെ പോരാടുകയാണ്, ഞാൻ അത് നൽകാൻ പദ്ധതിയിടുന്നില്ല.
പക്ഷേ, എന്റെ കാര്യം, നിങ്ങൾ മുന്നോട്ട് പോയാൽ അത് കുറച്ചുകൂടി ബുദ്ധിമുട്ടാണ്, ദിവസങ്ങൾ കടന്നുപോകുന്നു, തുടക്കത്തിൽ നിങ്ങൾ എല്ലാ ദിവസവും സ്വയംഭോഗത്തെക്കുറിച്ച് ചിന്തിച്ചിരുന്നുവെങ്കിലും, കുറച്ച് സമയത്തിന് ശേഷം അത് മങ്ങാൻ തുടങ്ങുകയും നിങ്ങൾ കൂടുതൽ ദിവസം സ free ജന്യമായി ചെലവഴിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു പ്രേരണകളിൽ നിന്നും സ്വയംഭോഗ ചിന്തകളിൽ നിന്നും, അവ കൂടുതൽ ശക്തമാവുന്നു. പക്ഷേ, നിങ്ങളുടെ കാവൽക്കാരെ നിരാശപ്പെടുത്തരുത്, പ്രേരണകൾ ചിലപ്പോൾ വരും, എനിക്കറിയാം, ഞാൻ എന്റെ കാവൽക്കാരെ ഇറക്കിവിട്ടാൽ എനിക്ക് ഇനിയും പുന pse സ്ഥാപിക്കാനാകുമെന്ന് എനിക്കറിയാം, അതിനാൽ ആ ചിന്തകളെല്ലാം എന്റെ മനസ്സിൽ നിന്ന് മാറ്റിനിർത്താനും തന്ത്രപരമായ സാഹചര്യങ്ങൾ ഒഴിവാക്കാനും ഞാൻ ശ്രമിക്കുന്നു.
ശരി, ഞാൻ ഇപ്പോൾ മൂന്ന് വർഷമായി അശ്ലീല ആസക്തിയിൽ നിന്ന് മുക്തനാണ്, സ്വയംഭോഗം ചെയ്യാതെ 3 മാസമായി. അതിനാൽ അതിനായി ഒരു ഫാഷനും നന്ദി പറയാൻ ഞാൻ ആഗ്രഹിക്കുന്നില്ല, കാരണം ഇത് കൂടാതെ, ഇത് നിർത്തുന്നത് വളരെ ബുദ്ധിമുട്ടാണെന്ന് എനിക്കറിയാം, എന്നെ പ്രചോദിപ്പിച്ച എല്ലാ പോസ്റ്റുകൾക്കും നന്ദി, ചില ദിവസങ്ങളിൽ എന്റെ പ്രേരണകൾ നിർത്തി (അതെ, ഞാൻ മറന്നു അത് പരാമർശിക്കാൻ, പക്ഷേ ചിലപ്പോൾ, പ്രേരണകൾ വളരെ ബുദ്ധിമുട്ടായിരുന്നപ്പോൾ ഞാൻ ചില പോസ്റ്റുകൾ വായിക്കാൻ ഇവിടെയെത്തി, ഇത് ശാന്തമാക്കാൻ എന്നെ സഹായിച്ചു) ഒപ്പം എന്നെ സഹായിക്കുകയും സഹായിക്കുകയും ചെയ്ത എന്റെ ഉത്തരവാദിത്ത പങ്കാളിക്കും നന്ദി പറയാൻ ഞാൻ ആഗ്രഹിക്കുന്നു. നിങ്ങൾ കടന്നുപോകുന്ന അതേ കാര്യങ്ങളിലൂടെ കടന്നുപോകുന്ന ഒരാളുണ്ടായിരിക്കുകയും അവനുമായി സംസാരിക്കുകയും ചെയ്യുന്നത് ശരിക്കും വ്യത്യാസമുണ്ടാക്കുന്നു. ഇവരെ വായിച്ചതിന് നന്ദി, ഒപ്പം നീണ്ട കുറിപ്പിന് ക്ഷമിക്കണം. നിങ്ങൾ ഒന്നിലധികം തവണ പരാജയപ്പെട്ടിട്ടുണ്ടെങ്കിൽ, ഉപേക്ഷിക്കരുത്, നിങ്ങൾക്ക് ഇപ്പോഴും അത് ചെയ്യാൻ കഴിയും. ഞാൻ ഇതുവരെയാക്കിയിട്ടുണ്ടെങ്കിൽ നിങ്ങൾക്കും ഇത് നിർമ്മിക്കാൻ കഴിയും. ശക്തമായി തുടരുക!
PS -
എനിക്ക് 22 വയസ്സാണ്, ഏകദേശം 1 വർഷത്തിലേറെയായി ഞാൻ അശ്ലീലമാണ് ഉപയോഗിച്ചത്, ഈ കാലയളവിൽ ഞാൻ എല്ലാ ദിവസവും ഇത് ഉപയോഗിച്ചിരുന്നില്ല, പക്ഷേ ഇപ്പോഴും വളരെയധികം ഉണ്ടായിരുന്നു, പിന്നീട് ഞാൻ ശ്രമിച്ച് നിർത്താൻ തുടങ്ങി, കുറച്ച് ആഴ്ചകൾക്ക് ശേഷം അല്ലെങ്കിൽ എനിക്ക് ധാരാളം പുന ps ക്രമീകരണങ്ങളുള്ള മാസങ്ങൾ, അതിനാൽ ആ കാലയളവിനുശേഷം ഒരു പൂർണ്ണ വീണ്ടെടുക്കലായി ഞാൻ കണക്കാക്കുന്നു, അതായത് ഏകദേശം 3 വർഷം മുമ്പ്. ഇവിടെ ധാരാളം ആനുകൂല്യങ്ങൾ ലിസ്റ്റുചെയ്യാൻ കഴിയില്ല, കാരണം ധാരാളം ഉണ്ട്, അതിനാൽ എനിക്ക് വേണ്ടി ഏറ്റവും കൂടുതൽ മാറ്റം വരുത്തുന്നത് ഞാൻ എഴുതി. എന്തായാലും, ഞാൻ ഇപ്പോൾ സന്തോഷവാനാണ്.
;