നോഫാപ്പ് ഒരു ഗോഡ്‌സെൻഡാണ്. ഞാൻ എല്ലായ്പ്പോഴും വൈരുദ്ധ്യത്തിലായിരുന്നു: (പി) എം‌ഒ തെറ്റാണെന്ന് എനിക്ക് സഹജമായി അറിയാമായിരുന്നു, പക്ഷേ ഇത് 'ആരോഗ്യമുള്ളത്', 'സ്വാഭാവികം', 'നിങ്ങൾക്ക് നല്ലത്', എല്ലാവരും അത് ചെയ്യുന്നുവെന്ന പൊതുവായ കാഴ്ചപ്പാടുണ്ട്.
MO ഹാനികരമാണോ അല്ലയോ എന്ന് ഹ്രസ്വമായി ഗൂഗിൾ ചെയ്യുന്നത് അപൂർവ്വമായി നോഫാപ്പിലേക്ക് നയിക്കുന്നു, കാരണം വിപരീതമായി അവകാശപ്പെടുന്ന ധാരാളം ഉറവിടങ്ങളുണ്ട്, അല്ലെങ്കിൽ കുറഞ്ഞത് അത് ഒരു ദോഷവും ചെയ്യുന്നില്ല, പ്രത്യേകിച്ചും നിങ്ങൾ അങ്ങനെ ചെയ്യുന്നില്ലെങ്കിൽ ആഗ്രഹിക്കുന്നു ഇത് നിങ്ങൾക്ക് എത്രത്തോളം മോശമാണെന്ന് അറിയാൻ. ഞാൻ നിരവധി അവസരങ്ങൾ ഉപേക്ഷിക്കാൻ ശ്രമിച്ചു, പതിനെട്ടാം വയസ്സിൽ ഞാൻ ഒരു വർഷം നിർത്തിയപ്പോൾ ഞാൻ ഏറ്റവും വിജയിച്ചു (എനിക്ക് കഴിയുമെന്ന് എനിക്ക് സ്വയം തെളിയിക്കണമെന്ന് ഞാൻ കരുതുന്നു). വർഷങ്ങളായി ഞാൻ ഒരു കലണ്ടർ സൂക്ഷിച്ചിരിക്കുന്നതിനാൽ പാറ്റേണുകൾ പരീക്ഷിച്ച് നോക്കാനാകും - നിങ്ങൾക്ക് അളക്കാൻ കഴിയാത്തത് നിങ്ങൾക്ക് പരിഹരിക്കാൻ കഴിയില്ല.
എന്റെ ആസക്തി ക്രമേണ 13 വയസ്സിൽ നിന്ന് വളർന്നു. എനിക്ക് ഇപ്പോൾ 24 ഉം 92 ഉം ദിവസമാണ് (ഞാൻ ഈ അക്ക made ണ്ട് ഉണ്ടാക്കിയതിനാൽ ക counter ണ്ടർ കാണിക്കുന്നില്ല), ഇതുവരെയുള്ള അനുഭവം വിലയിരുത്താനുള്ള സമയമാണിതെന്ന് കരുതുന്നു.
നോഫാപ്പ് കണ്ടെത്തുന്നത് ഒരു ഉണർവ്വ് പോലെയായിരുന്നു - ഇത് എന്റെ ആഴത്തിലുള്ള സഹജാവബോധവുമായി പൊരുത്തപ്പെട്ടു, എല്ലാം അർത്ഥവത്തായിത്തുടങ്ങി. അഭിമുഖീകരിക്കാൻ വളരെ ബുദ്ധിമുട്ടുള്ള ഒരു യാഥാർത്ഥ്യമെന്ന നിലയിൽ, എനിക്ക് പി‌എം‌ഒയിൽ നിന്ന് പുറത്തുപോകേണ്ടിവന്നത് ഒരു വലിയ ആശ്വാസമായിരുന്നു, കാരണം ഞാൻ ചെയ്യേണ്ടത് എന്താണെന്ന് എനിക്കറിയാമായിരുന്നു, അത് ചെയ്യാൻ എളുപ്പമുള്ള കാര്യമല്ലെങ്കിലും. നോഫാപ്പ് കണ്ടെത്തിയതിനുശേഷം പോലുള്ള സൈറ്റുകളിലൂടെ വായിച്ചതിനുശേഷം അശ്ലീലത്തെക്കുറിച്ചുള്ള നിങ്ങളുടെ ബ്രെയിൻ, ഞാൻ എന്റെ ആദ്യത്തെ സ്ട്രീക്ക് 11 ദിവസം, 98 ദിവസം, പുനരാരംഭിച്ചു (മൂന്ന് ആഴ്ച ബിംഗ് ചെയ്തു), 83 ദിവസത്തെ സ്ട്രീക്ക് ഉണ്ടായിരുന്നു, പുന pse സ്ഥാപിച്ചു (രണ്ടാഴ്ചത്തേക്ക് ബിംഗ് ചെയ്തു), ഇപ്പോൾ ഞാൻ 92 ദിവസത്തെ സ്ട്രീക്ക് നിയന്ത്രിച്ചു. കാടുകളിൽ നിന്ന് പുറത്തല്ലെങ്കിലും, ഒരു പോസ്റ്റിന് വാറന്റ് നൽകാൻ ഞാൻ മതിയായ പുരോഗതി കൈവരിച്ചതായി എനിക്ക് തോന്നുന്നു.
ഏതാണ്ട് ഒരു വർഷം നീണ്ടുനിൽക്കുന്ന ഈ വെല്ലുവിളിക്കിടെ ഞാൻ ഇനിപ്പറയുന്ന പ്രധാന കണ്ടെത്തലുകൾ തിരിച്ചറിഞ്ഞു.
പ്രധാന കണ്ടെത്തലുകൾ
1. ഇത് എളുപ്പമാകും. (പി) എം‌ഒ “ഞാൻ ചെയ്യുന്ന ഒന്നല്ല” എന്ന് ചിന്തിക്കാൻ തുടങ്ങിയാൽ, അവഗണിക്കുന്നത് വളരെ എളുപ്പമാകും.
2. നിങ്ങളുടെ സ്വപ്നങ്ങൾ നിങ്ങളെ പരീക്ഷിക്കുന്നത് അവസാനിപ്പിക്കും. എന്റെ ആസക്തിക്കിടയിലും, എന്റെ സ്വപ്നങ്ങൾ ലൈംഗിക ബന്ധത്തിൽ ഏർപ്പെടാൻ ആഗ്രഹിക്കുന്നതിൽ നിന്ന് അശ്ലീലം കാണാനുള്ള ആഗ്രഹത്തിലേക്ക് നീങ്ങി - ലൈംഗിക ബന്ധത്തെക്കുറിച്ച് സ്വപ്നം കാണുന്നതിനേക്കാൾ അശ്ലീലം കാണുന്നതിനെക്കുറിച്ച് ഞാൻ സ്വപ്നം കാണും. ഇത് എന്നെ വല്ലാതെ അലട്ടുന്നു, ഒപ്പം അശ്ലീലതയോടുള്ള എന്റെ ലിബിഡോ നഷ്ടപ്പെടുന്നതായി എനിക്ക് തോന്നി. എന്റെ സ്വപ്നങ്ങൾ ഇപ്പോൾ കൂടുതൽ ഉജ്ജ്വലമാണ്, മാത്രമല്ല അവ കൂടുതൽ 'അർ‌ത്ഥവത്തായി' അനുഭവപ്പെടുന്നു, പക്ഷേ സ്വപ്നങ്ങളിൽ മനസ്സിന്റെ കണ്ണിനെ തടസ്സപ്പെടുത്തുന്ന വെറുപ്പുളവാക്കുന്ന ചിത്രങ്ങൾ അല്ലെങ്കിൽ പകൽ തണുത്ത വെളിച്ചം (അവ കൂടുതൽ സ്ഥലത്തില്ലാത്തപ്പോൾ) വെറുപ്പുളവാക്കുന്ന).
3. കൂടുതൽ കുറ്റബോധമില്ല. ഞാൻ അശ്ലീലം ഉപയോഗിച്ചുവെന്ന് മറ്റുള്ളവർക്ക് വ്യക്തമാകുന്ന മൂന്ന് പ്രധാന അവസരങ്ങളുണ്ട് - ഓരോന്നും എന്നെ വല്ലാതെ ഖേദിക്കുകയും കുറ്റബോധത്തിന്റെ ആവർത്തിച്ചുള്ള വേദനകൾ ഉണ്ടാക്കുകയും ചെയ്തു, ഇവന്റ് കഴിഞ്ഞ് ആഴ്ചകളും മാസങ്ങളും എന്നെ വേട്ടയാടും. ഇവ ചുവടെ കൂടുതൽ വിശദമായിട്ടാണ്, പക്ഷേ പിന്തുടരൽ കുറയ്ക്കുന്നതിന്, ഇനിമേൽ ഉണ്ടാകില്ലെന്ന് അറിഞ്ഞുകൊണ്ട് ഇവയുമായി പൊരുത്തപ്പെടാൻ ശ്രമിക്കാമെന്ന് എനിക്കറിയാം. 3.1 ഇവയിൽ ആദ്യത്തേത് വളരെ മോശമല്ല, പക്ഷേ ഒരു വിദൂര കസിൻ സന്ദർശനത്തിനെത്തിയ സമയത്തായിരുന്നു: ഞങ്ങൾ സുഖമായി, പക്ഷേ പരസ്പരം ഇടയ്ക്കിടെ കാണാത്തതിനാൽ ഞങ്ങൾക്കിടയിൽ അനിവാര്യമായ സാമൂഹിക അകലം ഉണ്ടായിരുന്നു. എനിക്ക് ഒരു പഴയ മൊബൈൽ ഉണ്ടായിരുന്നു, അവിടെ ഞാൻ ഒരു ഫോൾഡറിൽ ചിത്രങ്ങൾ സംഭരിക്കുകയും ഇടയ്ക്കിടെ അതിൽ ഏർപ്പെടുകയും ചെയ്തു. ഒരു ഘട്ടത്തിൽ ഫോൺ കാണാൻ അദ്ദേഹം ആവശ്യപ്പെട്ടു (സംഗീതം, ഗെയിമുകൾക്കായി തിരയുന്നു - ഇത് വളരെക്കാലം മുമ്പായിരുന്നു, അതിന് ഒരു കളർ സ്ക്രീൻ ഉണ്ടായിരുന്നു!), കൂടാതെ ചിന്തിക്കാതെ ഞാൻ പറഞ്ഞു “തീർച്ചയായും, ഇതാ നിങ്ങൾ പോകുന്നു”. അദ്ദേഹം ഫോൾഡർ കണ്ടെത്തിയിരിക്കണം എന്നത് പിന്നീട് എന്നെ ബാധിച്ചു. അതിനുശേഷം ഞങ്ങൾ സംസാരിച്ചിട്ടില്ല, അതിനാൽ ഇത് ഭാവിയിൽ കുടുംബസംഗമങ്ങളുടെ അസ്വാഭാവികത വർദ്ധിപ്പിക്കും. 3.2 രണ്ടാമത്തെ തവണ ഞാൻ എന്റെ സുഹൃത്തിന് ഒരു പുതിയ ഫോൺ കാണിക്കുന്ന സമയത്തായിരുന്നു, അതിൽ ഒരു മോഡ് ഉണ്ടായിരുന്നു, അതിലൂടെ എല്ലാ ഫോട്ടോകളും പ്രദർശിപ്പിക്കാൻ കഴിയും, അതിനാൽ ഞാൻ അവധിക്കാല ഫോട്ടോകളിലൂടെ മിന്നിമറയുന്നു… ബാക്കിയുള്ളവ നിങ്ങൾക്ക് gu ഹിക്കാൻ കഴിയും. അടുത്ത ദിവസം അദ്ദേഹത്തിന്റെ കുടുംബത്തോടൊപ്പം മറ്റൊരു നഗരത്തിൽ ചെലവഴിക്കാൻ ഞങ്ങൾ നേരത്തെ തന്നെ ഒരുക്കിയിരുന്നു. അവൻ അതിനെക്കുറിച്ച് ശാന്തനായിരുന്നു, പക്ഷേ ദിവസം മുഴുവൻ എന്നെ സംബന്ധിച്ചിടത്തോളം വിചിത്രമായിരുന്നു. 3.3 എന്റെ മാതാപിതാക്കളിൽ ഒരാൾ ഒരു ദിവസം വീട്ടിൽ നടന്ന സ്റ്റാൻഡേർഡ് ക്യാച്ച്-ഇൻ-ആക്റ്റ് സംഭവം. വ്യക്തമായ എന്തും മറയ്ക്കാൻ എനിക്ക് കഴിഞ്ഞുവെന്ന് ഞാൻ കരുതിയിരുന്നു, പക്ഷേ സംഭാഷണം അവസാനിച്ചുകഴിഞ്ഞപ്പോൾ സ്ക്രീൻ പുതുക്കുന്നതിന് സ്‌പെയ്‌സ്ബാറിൽ അമർത്തിയതിന് ശേഷം കമ്പ്യൂട്ടർ ശബ്ദമുണ്ടാക്കാൻ തുടങ്ങിയത് ഇപ്പോഴും വ്യക്തമാണ്. ഞാൻ വളരെ ഖേദിക്കുന്നു.
4. ആത്മവിശ്വാസത്തിൽ പ്രകടമായ വർദ്ധനവ്. സംഭാഷണങ്ങളിൽ കണ്ണ് സമ്പർക്കം പുലർത്തുന്നത് ഇപ്പോൾ എനിക്ക് വളരെ സുഖകരമാണെന്ന് ഞാൻ ശ്രദ്ധിച്ചു - പ്രത്യേകിച്ച് ഞാൻ ഇഷ്ടപ്പെടുന്ന പെൺകുട്ടികളുമായി! അവർ അതിനോട് നന്നായി പ്രതികരിക്കുന്നതായി തോന്നുന്നു. ഞാൻ ഇതിനെക്കുറിച്ച് മുമ്പൊരിക്കലും ചിന്തിച്ചിരുന്നില്ല, പക്ഷേ ഞാൻ എല്ലായ്പ്പോഴും ആളുകളുടെ നോട്ടം ഒഴിവാക്കാറുണ്ടായിരുന്നു, അല്ലെങ്കിൽ കുറഞ്ഞത് നേത്രബന്ധം അല്ലെങ്കിൽ സംഭാഷണത്തിലെ പ്രധാന പോയിന്റുകളിൽ മാത്രം. ആരുടെയെങ്കിലും നോട്ടം പിടിക്കാൻ കഴിഞ്ഞതിൽ സന്തോഷമുണ്ട്! ഒരു ആന്തരിക കുറ്റബോധം എന്നെ മുമ്പ് തടഞ്ഞുവച്ചിരിക്കുകയാണെന്ന് എനിക്ക് ഏതാണ്ട് ഉറപ്പുണ്ട്.
5. മനോഹരമായി കാണാനുള്ള പ്രതിരോധശേഷി. അത് ശാക്തീകരിക്കുക ചിന്തിക്കുകയും പ്രവർത്തിക്കുകയും ചെയ്യുന്ന സുന്ദരികളായ പെൺകുട്ടികളോട് പൂർണ്ണമായും പ്രതിരോധശേഷി അനുഭവിക്കാൻ, അവർ അവിശ്വസനീയമാംവിധം കാണപ്പെടുന്നു എന്നതിന്റെ ഫലമായി നിങ്ങളെ സ്വാധീനിക്കാൻ അവർക്ക് കഴിയണം. മിക്കപ്പോഴും, അവ അവിശ്വസനീയമായി കാണപ്പെടുന്നു, പക്ഷേ അത് മേലിൽ എനിക്ക് മുൻ‌ഗണനയല്ല, ഇപ്പോൾ അത് എന്താണെന്നതിന് കൃത്രിമ സ്വഭാവം കാണാനാകും. സ്ത്രീകൾ സുന്ദരികളായി കാണപ്പെടുമെന്നും പുരുഷന്മാർ സ്വയം പരസ്യം ചെയ്യണമെന്നും സമൂഹം പ്രതീക്ഷിക്കുന്നു, സുന്ദരിയായി കാണപ്പെടുന്ന ഒരു സ്ത്രീയെ പുരുഷന്മാർ മോശമായി മോഹിക്കുന്ന തരത്തിൽ അവർ പറയുന്നതെല്ലാം ചെയ്യും. ഉയർന്ന കുതികാൽ സ്ത്രീകളെ നിയന്ത്രിക്കാൻ രൂപകൽപ്പന ചെയ്ത ഒരു സുരക്ഷാ അപകടമാണെന്ന് ഇപ്പോൾ എനിക്കറിയാം. കളിയാക്കലിലൂടെയും കളിയാക്കലിലൂടെയും കടന്നുപോകാൻ ശ്രമിച്ചതിന് അവരെ പരിഹസിക്കാൻ എനിക്ക് സ്വാതന്ത്ര്യമുണ്ട്.
6. വിചിത്രമായ കാഴ്ചയിൽ നിന്നുള്ള സ്വാതന്ത്ര്യം. നിങ്ങളുടെ ബിസിനസ്സിനെക്കുറിച്ചും ഒരു സ്ത്രീയെക്കുറിച്ചും പോകുമ്പോൾ നിങ്ങൾക്കത് അറിയാം മനോഹരമായ നിങ്ങൾക്ക് സഹായിക്കാൻ കഴിയാത്തതും എന്നാൽ അവൾ നിങ്ങൾക്ക് എത്ര ആകർഷകമാണെന്ന് പരിശോധിച്ചുറപ്പിക്കുന്നതും കഴിഞ്ഞോ? മറ്റൊരു വിധത്തിൽ പറഞ്ഞാൽ, നിങ്ങൾ അവളുടെ ദിശയിലേക്ക് വേഗത്തിൽ നോക്കുകയും അവളുടെ ശ്രദ്ധ നൽകുകയും ചെയ്യുന്നു, കാരണം അവൾ സുന്ദരിയാണ്, നിങ്ങൾ ഒരിക്കലും കണ്ടുമുട്ടിയിട്ടില്ലെങ്കിലും പരസ്പരം സംസാരിക്കാൻ സാധ്യതയില്ലെങ്കിലും? ഇത് അന്തർനിർമ്മിതമായ പെരുമാറ്റമാണ്; ഇത് നിങ്ങളുടെ തെറ്റല്ല… ശരി, അശ്ലീലത്തിന്റെ ഫലമായി ഇത് ഒരു പെരുമാറ്റമാണെന്ന് ഞാൻ വിശ്വസിക്കുന്നു. ഞാൻ ഇടയ്ക്കിടെ ഇപ്പോഴും ഇത് ചെയ്യുന്നു, പക്ഷേ ഇത് ഞാൻ പ്രവർത്തിച്ചുകൊണ്ടിരിക്കുന്ന ഒന്നാണ്, മാത്രമല്ല അവ എങ്ങനെ കാണപ്പെടുന്നുവെന്ന് ശ്രദ്ധിക്കാതിരിക്കാൻ ഇത് വിമോചനമാണെന്ന് തോന്നുന്നു.
7. പെൺകുട്ടികൾക്ക് താൽപ്പര്യമുണ്ട്. നോഫാപ്പ് പെൺകുട്ടികളിൽ നിങ്ങളോട് താൽപ്പര്യമുണ്ടാക്കുന്നുവെന്ന് അവകാശപ്പെടുന്ന ധാരാളം പോസ്റ്റുകൾ ഞാൻ ഇവിടെ വായിച്ചിട്ടുണ്ട്, ഞാൻ എല്ലായ്പ്പോഴും സംശയാലുവായിരുന്നു, എന്നാൽ എന്റെ സ്വന്തം സ്പിൻ ഇട്ടുകൊടുക്കാം: പെൺകുട്ടികൾ നിങ്ങളോട് താൽപ്പര്യമുള്ളപ്പോൾ തിരിച്ചറിയാൻ നോഫാപ്പ് നിങ്ങളെ അനുവദിക്കുന്നു, കാരണം നിങ്ങൾ ആന്തരികമായി നിങ്ങളെത്തന്നെ ഉപദ്രവിക്കരുത്, അങ്ങനെയാണെങ്കിൽ നിങ്ങൾ വിശ്വസിക്കില്ല. മറ്റൊരു വിധത്തിൽ പറഞ്ഞാൽ, ഒരു പെൺകുട്ടി സൂചനകൾ നൽകാൻ തുടങ്ങുമ്പോൾ, അവൾ ആണെന്ന് വിശ്വസിക്കാൻ തുടങ്ങും ശക്തി യഥാർത്ഥത്തിൽ നിങ്ങളോട് താൽപ്പര്യമുണ്ടാകുക, നിങ്ങൾ ശരിയായിരിക്കാം. പി‌എം‌ഒയിൽ ആയിരിക്കുമ്പോൾ, ഒരു പെൺകുട്ടി സൂചനകൾ നൽകിയാലും, നിങ്ങൾ കാണാത്തതിനാൽ നിങ്ങൾ അവ സഹജമായി നിരസിക്കുന്നു സ്വയം അവരുടെ വാത്സല്യത്തിന് യോഗ്യനാണ്. ഞാൻ നോഫാപ്പ് കണ്ടെത്തുന്നതിന് തൊട്ടുമുമ്പ്, എനിക്ക് വളരെ താൽപ്പര്യമുള്ള ഒരു പെൺകുട്ടി ഉണ്ടായിരുന്നു, ഒപ്പം ഞങ്ങൾ നന്നായി സംസാരിച്ചു, പക്ഷേ ഞങ്ങൾ ഒന്നോ രണ്ടോ തവണ മാത്രമേ സംസാരിച്ചിരുന്നുള്ളൂ (അവൾ എന്റെ ജോലി ആരംഭിച്ചു). ഒരു രാത്രിയിൽ, മുറിയിലുടനീളം ഒന്നോ രണ്ടോ തവണ ഞാൻ അവളുടെ ശ്രദ്ധ പിടിച്ചുപറ്റി, ഒരു ഘട്ടത്തിൽ ഞാൻ മധ്യവാക്യം നിർത്തി: അവൾ വഴി എന്റെ ലീഗിൽ നിന്ന്, എന്റെ എണ്ണത്തിൽ. രാത്രി ധരിച്ചിരുന്നു, ഞാനും ഒരു സുഹൃത്തും തമ്മിലുള്ള സംഭാഷണം തടസ്സപ്പെടുത്താൻ അവൾ പൊങ്ങിക്കിടന്നു. അവളോട് സംസാരിക്കാൻ ഞാൻ സന്തോഷപൂർവ്വം സംഭാഷണം ഉപേക്ഷിച്ചു, പക്ഷേ എനിക്ക് പക്ഷാഘാതം അനുഭവപ്പെട്ടു, തുടർച്ചയായി സംഭാഷണത്തിന്റെ പുറകുവശത്ത്, അങ്ങനെ അവൾ ഒടുവിൽ എന്നോട് ചോദിച്ചു my നമ്പർ (ഇത് എങ്ങനെ പ്രവർത്തിക്കുമെന്ന് കരുതുന്നില്ല, ഞാൻ കരുതുന്നില്ല). ഒരു കാരണവശാലും, അവൾ അത് ഒരിക്കലും ഉപയോഗിച്ചിട്ടില്ല. ഞങ്ങൾ ഇപ്പോൾ നല്ല പരിചയക്കാരാണ്, പക്ഷേ, നിർഭാഗ്യവശാൽ, എല്ലാവരും. എനിക്ക് അവളെ അറിയാം ആയിരുന്നു എന്നിൽ താൽപ്പര്യമുണ്ട്. ആ സമയത്ത് അത് വിശ്വസിക്കാൻ എന്നെ അനുവദിച്ചില്ല. ഞാൻ നോഫാപ്പിലായിരുന്നുവെങ്കിൽ, ഞാൻ അവളോട് ചോദിക്കാൻ പന്തുകൾ ഉണ്ടായിരിക്കാം.
8. തീരുമാനങ്ങളെടുക്കാൻ നിങ്ങൾക്ക് പന്തുകൾ ലഭിക്കും. പി‌എം‌ഒയുടെ കുറ്റബോധം ഉപേക്ഷിക്കുന്നതിലൂടെ, നിങ്ങളുടെ ആന്തരിക മോണോലോഗ് “അത് സാധ്യതയില്ല / ബുദ്ധിമുട്ടാണെന്ന് തോന്നുന്നു” എന്നതിൽ നിന്ന് “തീർച്ചയായും, എന്തുകൊണ്ട്? ഇത് എന്റെ കംഫർട്ട് സോണിന് പുറത്തായിരിക്കാം, പക്ഷേ അത് കുഴപ്പമില്ല ”, കൂടാതെ“ ഞാൻ തീർച്ചയായും അവൾക്ക് മതിയായവനല്ല ”,“ എന്തുകൊണ്ട് അല്ല ഞാൻ? ഞാൻ ചോദിച്ചില്ലെങ്കിൽ ഞാൻ ഒരിക്കലും അറിയുകയില്ല. ” എന്റെ ആദ്യ സ്‌ട്രൈക്കിൽ എവിടെയോ, ഒരു പെൺകുട്ടിയോട് ചോദിക്കാനുള്ള ധൈര്യം ഞാൻ കണ്ടെത്തി. അവൾ ശരിക്കും ശാന്തനാണ്… മരിച്ചയാൾ വിശ്രമിച്ചു, ഒരു ഷോയിൽ അവൾ രാത്രി മുഴുവൻ എന്നോട് സംസാരിച്ചു കൊണ്ടിരുന്നു: അത് ആകർഷകമായിരുന്നു. ഇത് സ്റ്റോപ്പ്-സ്റ്റാർട്ട് ആയിരുന്നു: അവൾ ഇല്ല എന്ന് പറഞ്ഞു, എന്നിട്ട് എന്നെ ഒരു പാർട്ടിയിലേക്ക് ക്ഷണിച്ചു, വളരെയധികം ആഹ്ലാദിച്ചു, ഒടുവിൽ ഞാൻ തളർന്നു. വർഷങ്ങളായി എനിക്ക് ആരോടും അത്ര ശക്തമായി തോന്നിയിട്ടില്ല. ഇത് ഫലവത്തായില്ല, പക്ഷേ ആദ്യം ചിന്തിക്കാൻ കഴിയാതെ എനിക്ക് അവളോട് ചോദിക്കാൻ കഴിയുമായിരുന്നില്ല “എനിക്ക് മോശമായി ഒന്നും തോന്നുന്നില്ല, നോഫാപ്പ് പോലുള്ള വെല്ലുവിളികൾ പൂർത്തിയാക്കാൻ എനിക്ക് കഴിയുമെങ്കിൽ എനിക്ക് അവളോട് ചോദിക്കാൻ കഴിയും.” ഒരു മികച്ച ജോലിയിലേക്ക് മാറുന്നതിനെക്കുറിച്ചും ഞാൻ ചിന്തിക്കുന്നു, ഒരേ മനോഭാവമില്ലാതെ എനിക്ക് ഒരിക്കലും ചെയ്യാൻ ധൈര്യമുണ്ടാകില്ല - എനിക്കറിയാം ഇപ്പോൾ എനിക്കുള്ളത് പരിഹരിക്കാമെന്ന്.
9. ഒരു പുന pse സ്ഥാപനം എപ്പോൾ സംഭവിക്കുമെന്ന് നിങ്ങൾക്ക് സാധാരണയായി പറയാൻ കഴിയും. ഒരു പുന rela സ്ഥാപനത്തിന്റെ മുൻ മുന്നറിയിപ്പായി അടയാളങ്ങൾ തിരിച്ചറിയാൻ നിങ്ങൾക്ക് പഠിക്കാം. കഠിനമായ പ്രേരണകൾ ഉണ്ടായിട്ട് കുറച്ച് ദിവസങ്ങൾക്ക് ശേഷം എന്റെ പുന ps ക്രമീകരണം സംഭവിച്ചു (ഇതെല്ലാം ഒരു കലണ്ടറിൽ ഞാൻ കുറിക്കുന്നു). ട്രിഗറുകൾക്ക് പഴയ ശീലങ്ങളിലേക്ക് ഒരു ചക്രം ആരംഭിക്കാൻ കഴിയും, കൂടാതെ ഒരു പുന rela സ്ഥാപനം സാധ്യതയുണ്ടെന്ന് ആദ്യം കണ്ടെത്തുന്നതിനുള്ള ഒരു മാർഗം നിങ്ങൾ കണ്ടെത്തണം, തുടർന്ന് അത് ഒഴിവാക്കുക. അവ ഒഴിവാക്കാനുള്ള മാർഗ്ഗം മോശമായ എന്തെങ്കിലും (ഭക്ഷണം പോലുള്ളവ) ഉപേക്ഷിക്കുക, അല്ലെങ്കിൽ ഒരു യാത്ര, സന്ദർശനം, അല്ലെങ്കിൽ നിങ്ങൾ വീട്ടുജോലിക്കാരനാണെങ്കിൽ കമ്പ്യൂട്ടർ ഗെയിമുകൾ പോലുള്ള ദോഷകരമായ ആഹ്ലാദം എന്നിവയിൽ നിന്ന് സ്വയം വ്യതിചലിപ്പിക്കുക എന്നതാണ്. ഇത് എളുപ്പമാക്കുന്നു, പക്ഷേ ഒരിക്കലും അലംഭാവം സ്വീകരിക്കരുത്; നിങ്ങൾ സംതൃപ്തനായിരിക്കുമ്പോൾ - നിങ്ങൾ സുഖം പ്രാപിച്ചുവെന്ന് നിങ്ങൾ കരുതുന്ന സമയത്ത് - നിങ്ങൾ വീണ്ടും വീഴാൻ സാധ്യതയുണ്ട്.
10. വീണ്ടെടുക്കൽ നിങ്ങളുടെ യഥാർത്ഥ പ്രശ്നങ്ങൾ കാണാൻ മാത്രമേ നിങ്ങളെ അനുവദിക്കൂ. ഒരു ആസക്തിയിൽ നിന്ന് കരകയറുന്നത് ആസക്തിയുടെ പിന്നിലെ പ്രശ്നങ്ങൾ എന്താണെന്ന് കാണാൻ നിങ്ങളെ അനുവദിക്കുന്നു. എന്റെ കാര്യത്തിൽ, ഞാൻ സ്ത്രീകളുമായി തനിച്ചാണെന്നും പ്രതീക്ഷയില്ലാത്തവനാണെന്നും മറച്ചുവെക്കുന്നതിനായി ഞാൻ അശ്ലീലത്തിലേക്ക് തിരിഞ്ഞു, ഇത് നിരസിക്കപ്പെടുമോ അല്ലെങ്കിൽ പരിഹസിക്കപ്പെടുമോ എന്ന ഭയം മൂലമാകാം. ആസക്തിയെ ഒരു പരിധിവരെ നിയന്ത്രണത്തിലാക്കിയിട്ടുള്ളതിനാൽ, ഞാൻ മുമ്പ് അറിഞ്ഞിട്ടില്ലാത്ത മറ്റ് പ്രശ്‌നങ്ങളിൽ ഇപ്പോഴും കുറവുണ്ടെന്ന് ഞാൻ കാണുന്നു, ഇപ്പോൾ അത് പരിഹരിക്കേണ്ടതുണ്ട്. ഒരു ബന്ധം ഏതെങ്കിലും വിധത്തിൽ ഗൗരവമായി തുടങ്ങുമ്പോൾ എനിക്ക് അനുഭവപ്പെടുന്ന പക്ഷാഘാതമാണ് ഇവിടെ ഏറ്റവും മികച്ച ഉദാഹരണം (എന്നിരുന്നാലും, ഞാൻ നോഫാപ്പിനായി കൂടുതൽ സമയം ചെലവഴിച്ചു, അത് സജ്ജമാകുന്നതിന് മുമ്പ് കൂടുതൽ സമയം എടുക്കും). സ്ത്രീകളുമായി നിരവധി ഓപ്ഷനുകൾ ഉള്ള ആളുകൾക്ക് മാത്രമേ പ്രതിബദ്ധത ഭയമുള്ളൂവെന്ന് ഞാൻ കരുതിയിരുന്നു, കാരണം അവരിൽ ഒരാളോട് പ്രതിബദ്ധത കാണിക്കുന്നതിലൂടെ സുന്ദരികളായ പെൺകുട്ടികളെ നഷ്ടപ്പെടുമെന്ന് അവർക്ക് തോന്നി (IE, ഞാൻ വിഷമിക്കേണ്ട കാര്യമല്ല). നിരസിക്കാനുള്ള ഭയം മൂലം കൂടുതൽ താഴേക്കിറങ്ങാൻ സാധ്യതയുണ്ടെന്ന് ഇപ്പോൾ ഞാൻ മനസ്സിലാക്കുന്നു.
സമരം തുടരുന്നു.
LINK - 90 ദിവസത്തെ റിപ്പോർട്ട് (മൂന്നാമത്തെ സ്ട്രീക്ക്, ഹാർഡ് മോഡ്)
;