പ്രായം 24 - “സന്തോഷം നമ്മുടെ ഉള്ളിലാണെന്ന്” ഞാൻ മനസ്സിലാക്കി.

നിരാകരണം: ഈ കുറിപ്പ് ദൈർഘ്യമേറിയതും അൺഫോക്കസ് ചെയ്യാത്ത ബ്ലാബിംഗിൻറെ പൂർണ്ണവുമാണ്. കൂടാതെ, ഞാൻ ഒരു നേറ്റീവ് ഇംഗ്ലീഷ് സ്പീക്കറല്ല, അതിനാൽ നിങ്ങളുടെ കണ്ണുകൾ വേദനിപ്പിക്കാൻ നിങ്ങൾ ആഗ്രഹിക്കുന്നില്ലെങ്കിൽ, നിങ്ങളുമായി ചില സംരക്ഷണം കൊണ്ടുവരുന്നതിനേക്കാൾ നല്ലത്.

അതിനാൽ ഞാൻ PMO ഇല്ലാതെ ഈ അഭിമാനകരമായ 90 ദിവസത്തിലെത്തി. ഇതിനെക്കുറിച്ചുള്ള എന്റെ ചില വികാരങ്ങൾ നിങ്ങളുമായി പങ്കിടാൻ ഞാൻ ആഗ്രഹിക്കുന്നു.

{tl; dr ഇവിടെ ആരംഭിക്കുന്നു} ഞാൻ ആദ്യം എന്റെ കഥ പറയാം. എനിക്ക് 14 വയസ്സുള്ളപ്പോൾ വളരെ വിചിത്രമായ ഒരു സിനിമ കാണുമ്പോൾ ഞാൻ ഒരു കഷണ്ടിയെ കരയാൻ തുടങ്ങി, 10 വർഷമായി ഈ ശീലം വളർത്തി. ഞാൻ ആ അശ്ലീല ഞാൻ ദാരുണമായി സാമൂഹികമായി അതോളം എനിക്ക് അപേക്ഷിക്കുകയും അങ്ങനെ ഉപയോഗിക്കുന്ന ഞാൻ പൂജ്യം സുഹൃത്തുക്കൾ (ഒപ്പം ഭീഷണിപ്പെടുത്തുന്നവരെ ഒരു താലിബാന് അവർ എന്നെ കടന്നുപോകുന്നതു കാണുമ്പോൾ എന്നെ അസംബന്ധം പോലെ തോന്നി തയ്യാറായി) ഉണ്ടായിരുന്നു പോലും ഒരു ലളിതമായ സംഭാഷണങ്ങൾ നടത്തുന്നു ഊഹിക്കാൻ പെൺകുട്ടികൾ എന്റെ കഴിവുകൾക്കപ്പുറമായിരുന്നു. അതിനാൽ എന്റെ കാര്യത്തിൽ പി‌എം‌ഒ എന്റെ പ്രശ്‌നങ്ങളുടെ ഒരു മൂല കേസല്ല, മറിച്ച് എന്റെ മുതിർന്നവരുടെ ജീവിതത്തിൽ ഈ പ്രശ്‌നങ്ങൾ നിലനിൽക്കാൻ അനുവദിച്ച ഒരുതരം മാധ്യമമാണ്. ഞാൻ അർത്ഥമാക്കുന്നത്, കുറച്ചുകൂടി അസ്വസ്ഥനാകാൻ എനിക്ക് കഴിഞ്ഞു, പക്ഷേ ഒരിക്കലും ആത്മവിശ്വാസം നേടിയിട്ടില്ല, ഞാൻ പലപ്പോഴും വിഷാദത്തിലായിരുന്നു (ചിലപ്പോൾ ആത്മഹത്യാ ചിന്തകളിലേക്ക്) ഒരിക്കലും ഒരു തരത്തിലുള്ള പ്രണയ ജീവിതവും ഉണ്ടായിരുന്നില്ല (അതെ, 24yo കന്യക സൈൻ ഇൻ, ഹലോ) എന്റെ നോഫാപ്പ് യാത്ര വളരെക്കാലം മുമ്പാണ് ആരംഭിച്ചത്, യഥാർത്ഥത്തിൽ. ഞാൻ അശ്ലീലത്തെ വെറുക്കുകയും ഈ ആസക്തിയുടെ തുടക്കം മുതൽ തന്നെ ഉപേക്ഷിക്കാൻ ശ്രമിക്കുകയും ചെയ്തു. സൈക്കോ-ഫിസിക്കൽ അവസ്ഥയിൽ xxx സിനിമകളുടെ സ്വാധീനം എത്രത്തോളം വലുതാണെന്ന് ഞാൻ തിരിച്ചറിഞ്ഞില്ല. ഈ വിഡ് leave ിത്തം ഉപേക്ഷിക്കാനുള്ള എന്റെ ആഗ്രഹം തികച്ചും ധാർമ്മിക അടിസ്ഥാനത്തിലാണ്. ലളിതമായി, എനിക്ക് അത് അനുഭവപ്പെട്ടു എന്തെങ്കിലും എന്നെ ഓണാക്കുന്നതിനെക്കുറിച്ച്, ഉദാഹരണത്തിന്, അപമാനവും ഈ സ്റ്റഫ് കാണുന്നതിന് മണിക്കൂറുകൾ ചെലവഴിക്കുന്നതും വഴി തെറ്റി. ഏതാണ്ട് ഒരാഴ്ചയ്ക്ക് ശേഷം ഞാൻ എല്ലായ്പ്പോഴും പരാജയപ്പെടുകയായിരുന്നു. ഒരിക്കൽ ഞാൻ “മഹത്തായ അശ്ലീല പരീക്ഷണം” ടെഡ് സംഭാഷണത്തിൽ ഇടറിവീണു, അത് എനിക്ക് ഒരു യഥാർത്ഥ കണ്ണ് തുറപ്പിക്കലായിരുന്നു. ഞാൻ അശ്ലീലം വലിച്ചെറിഞ്ഞാൽ എന്റെ ജീവിതം മികച്ച രീതിയിൽ മാറ്റാൻ കഴിയുമെന്ന് ഇത് എന്നെ ബോധ്യപ്പെടുത്തി. എനിക്കറിയാം ഇത് ചീഞ്ഞതായി തോന്നുന്നു, പക്ഷേ ഇത് ശരിക്കും എനിക്ക് പ്രതീക്ഷ നൽകി. ഈ സംഭാഷണത്തിന് നന്ദി, നോഫാപ്പ് കമ്മ്യൂണിറ്റിയെക്കുറിച്ച് ഞാൻ കണ്ടെത്തി. കഴിഞ്ഞ ശരത്കാലത്തിലാണ് എനിക്ക് ആദ്യത്തെ നീണ്ട വര ഉണ്ടായിരുന്നത്. ഒന്നര മാസത്തിനുശേഷം ഞാൻ വീണ്ടും ആരംഭിച്ചു, പക്ഷേ അത് അമൂല്യമായ അനുഭവമായിരുന്നു. ഞാൻ ശീതകാലവും വസന്തത്തിന്റെ തുടക്കവും ഉല്ലാസ ഈൽ പാൽ കറക്കുന്നതിനായി ചെലവഴിച്ചു, തുടർന്ന് വഴിത്തിരിവ് വന്നു. ഇവിടെ ഞാൻ ഒരു ബസ്സിൽ ഇരിക്കുകയായിരുന്നു, ഒരു പാർട്ടിയിൽ നിന്ന് വീട്ടിലേക്ക് മടങ്ങുന്നു. ബന്ധങ്ങളിലെ ആളുകളെ കാണുകയും (എന്നെക്കാൾ പൊതുവെ സന്തോഷത്തോടെ സംസാരിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു) രാത്രി മുഴുവൻ ഞാൻ ഫക്ക് ആയി നിരാശനായി, എനിക്ക് വളരെയധികം ഉപയോഗശൂന്യമായി തോന്നി. എന്റെ ജീവിതത്തെക്കുറിച്ച് ഞാൻ വളരെയധികം പരീക്ഷിക്കപ്പെട്ടു, ആരെങ്കിലും എന്നിൽ നിന്ന് എല്ലാ energy ർജ്ജവും വലിച്ചെടുത്തിട്ടുണ്ടെന്ന് എനിക്ക് തോന്നി. Warm ഷ്മള കാലാവസ്ഥ ഉണ്ടായിരുന്നിട്ടും ഞാൻ അക്ഷരാർത്ഥത്തിൽ തണുപ്പായിരുന്നു. അത് എന്റെ മനസ്സിൽ വന്നതിനേക്കാൾ: ഒന്നുകിൽ എനിക്ക് ഈ പാതയിലൂടെ സഞ്ചരിക്കാം, ഉറങ്ങാൻ എന്നെത്തന്നെ കരയാം, ലോകം മുഴുവൻ ദേഷ്യപ്പെടാം, എന്റെ നെഗറ്റീവ് വികാരങ്ങൾ ഉപേക്ഷിച്ച് അത് എന്നെ എവിടേക്കാണ് കൊണ്ടുപോകുന്നതെന്ന് കാണാൻ കഴിയും. അല്ലെങ്കിൽ എനിക്ക് ഇപ്പോൾ എന്തെങ്കിലും മാറ്റാൻ ആരംഭിക്കാം. രണ്ട് വഴികളേയുള്ളൂ: മുകളിലേക്കും താഴേക്കും. അതിനാൽ ഞാൻ മുകളിലേക്ക് പോകാൻ തീരുമാനിച്ചു. ഏറ്റവും അടിയന്തിര മാറ്റം വ്യക്തമായി തോന്നി: കൂടുതൽ അശ്ലീലമില്ല. അതെങ്ങനെ സംഭവിച്ചുവെന്ന് എനിക്ക് സത്യസന്ധമായി അറിയില്ല, പക്ഷേ കുറച്ച് മിനിറ്റിനുള്ളിൽ ഞാൻ നിരാശയും സങ്കടവും കോപവും അനുഭവിക്കുന്നത് നിർത്തി എന്റെ ജീവിതത്തെക്കുറിച്ച് എന്തെങ്കിലും ചെയ്യാൻ വളരെയധികം പ്രചോദിതനായി. ഇപ്പോൾ ഇത് 96 ദിവസത്തിന് ശേഷമാണ്. dr tl; dr ഇവിടെ അവസാനിക്കുന്നു}

എന്നാൽ ആ 96 ദിവസം എളുപ്പമല്ല, അത് ഉറപ്പാണ്. എനിക്ക് ഉറപ്പുള്ള മറ്റൊരു കാര്യം അത് ഒരു തുടക്കം മാത്രമാണ്. “ഞാൻ ഇത് ഉണ്ടാക്കി, അവസാനിച്ചു” എന്ന് പറയാൻ പോകുന്നില്ല, കാരണം ഇത് എന്നെ പഴയ ശീലങ്ങളിലേയ്ക്ക് തള്ളിവിടും. വാസ്തവത്തിൽ, ഞാൻ വീണ്ടും ഒരിക്കലും ഫാപ്പ് ചെയ്യാൻ ആഗ്രഹിക്കുന്നില്ല. 200+ ദിവസത്തെ നൊഫാപ്പിന് ശേഷം ഈ സൈറ്റിലേക്ക് മടങ്ങിവന്ന് അദ്ദേഹം എങ്ങനെ പുന pse സ്ഥാപിച്ചുവെന്ന് റിപ്പോർട്ട് ചെയ്യുന്ന പോസ്റ്റുകളിൽ ഒരാളാകാൻ ഞാൻ ആഗ്രഹിക്കുന്നില്ല, ഈ കാഴ്ച എന്നെ ശരിക്കും ഭയപ്പെടുത്തുന്നു.

90 ദിവസത്തെ ചലഞ്ചിൽ എങ്ങനെ വിജയിക്കാമെന്നതിനെക്കുറിച്ച് ചില ഉപദേശങ്ങൾ ആഗ്രഹിക്കുന്ന നിങ്ങളിൽ, എനിക്ക് ഇത് പറയാൻ കഴിയും:

• നിങ്ങൾ സ്വയം കണ്ടെത്തുകയാണെങ്കിൽ (ഏകദേശം രണ്ടോ മൂന്നോ ആഴ്‌ചയ്‌ക്ക് ശേഷം എന്നെ വിശ്വസിക്കൂ) ചില “അശ്ലീല” കാര്യങ്ങൾ ചെയ്യുന്നതിനെക്കുറിച്ചും എസ്‌കോർട്ടുകൾ ഉപയോഗിക്കുന്നതിനെക്കുറിച്ചും പകൽ സ്വപ്നം കാണുന്നു, കാരണം “നന്നായി, ഇത് അശ്ലീലമല്ല, അല്ലേ?”. ഈ ചിന്തകളെ അവഗണിക്കാൻ നിങ്ങൾക്ക് കഴിയുന്നത്ര ശ്രമിക്കൂ, ഒരു സാഹചര്യത്തിലും എസ്‌കോർട്ടുകളോടുള്ള താൽക്കാലിക താൽപ്പര്യം ഇനി എടുക്കരുത്. ആദ്യം നിങ്ങളുടെ മനസ്സിൽ ഈ രംഗങ്ങൾ ഓഫ് ചെയ്യുന്നത് മിക്കവാറും അസാധ്യമായിരിക്കും, പക്ഷേ ചില പരിശീലനത്തിന് ശേഷം അത് ഇല്ലാതാകും.
• (ഈ പട്ടികയിലെ ഏറ്റവും പ്രധാനം) NOFAP- ൽ നിർത്തരുത്. ഇത് പി‌എം‌ഒയുമായി ബന്ധം വേർപെടുത്തുക മാത്രമല്ല, സ്വയം മെച്ചപ്പെടുത്തലിനെക്കുറിച്ചാണ്. നിങ്ങൾക്ക് മുകളിലേക്ക് കയറാനോ താഴേക്ക് പോകാനോ മാത്രമേ കഴിയൂ എന്ന് ഞാൻ മുമ്പ് എഴുതിയതുപോലെ, നിങ്ങൾ ഒരിടത്ത് തുടരില്ല. നിങ്ങൾ ചെയ്യുന്നതെല്ലാം വ്യതിചലിക്കുന്നില്ലെങ്കിൽ, പ്രചോദനത്തിന്റെയും ആത്മവിശ്വാസത്തിന്റെയും പ്രാരംഭ പണിമുടക്ക് ഒടുവിൽ അവസാനിക്കും. മുൻ അശ്ലീല അടിമയുടെ കാര്യത്തിൽ മോശം മാനസികാവസ്ഥ എന്നതിനർത്ഥം ശക്തമായ പ്രേരണയാണ്. നിങ്ങൾ കൂടുതൽ നടപടികൾ കൈക്കൊള്ളേണ്ടതുണ്ട്. കുറച്ച് ഹോബി ആരംഭിക്കുക, കുറച്ച് സ്പോർട്സ് ചെയ്യുക. ഞാൻ, ഉദാഹരണത്തിന്, ജിമ്മിൽ പോയി യോഗ ചെയ്യാൻ തുടങ്ങി. അത് സഹായിച്ചു. മുമ്പ്, പ്രേരണകൾ കൂടുതൽ ശക്തവും ശക്തവുമായിരുന്നു, പക്ഷേ ഞാൻ സ്പോർട്സ് ചെയ്യാൻ തുടങ്ങിയതുമുതൽ അവ മിക്കവാറും നിലവിലില്ല.
• ഒരു ജോലി ഉണ്ടായിരിക്കുക അല്ലെങ്കിൽ നിങ്ങളുടെ സമയം വളരെയധികം എടുക്കുന്ന ഏതെങ്കിലും പ്രതിബദ്ധത എന്നിവയും നല്ലതാണ്. നിങ്ങളുടെ കയ്യിൽ ധാരാളം സ time ജന്യ സമയം വേണമെന്ന് നിങ്ങൾ കരുതുന്നുവെങ്കിൽ, അതിനെക്കുറിച്ച് എന്തെങ്കിലും ചെയ്യുക. ഇപ്പോൾ മുതൽ രണ്ട് മാസം ഇത് ചെയ്യരുത്. ഇപ്പോൾ ചെയ്യൂ. തിരക്കാവുക.
• നിങ്ങൾ പരാജയപ്പെടുകയാണെങ്കിൽ, വീണ്ടും ശ്രമിക്കുക. യോഡ സംസാരിക്കുന്ന ആ പ്രസിദ്ധമായ വാക്കുകൾ ഉണ്ട്: “ചെയ്യൂ അല്ലെങ്കിൽ ചെയ്യരുത്, ശ്രമമില്ല”. എന്റെ കുട്ടികളേ, പോപ്പ് കൾച്ചറിലെ ഏറ്റവും വിഡ് sentence ിത്തമായ വാക്യമാണിത്. നിരന്തരം ശ്രമിക്കുന്നതിലും പരാജയപ്പെടുന്നതിലും നിന്നാണ് എന്തെങ്കിലും ചെയ്യുന്നത്. ജീവിതത്തിൽ എന്തെങ്കിലും നേടിയ ഓരോ സത്യസന്ധനും ഇത് നിങ്ങളോട് പറയും. വീണ്ടും ആരംഭിച്ചതിന് ശേഷം നിങ്ങളോട് ദേഷ്യപ്പെടരുത്. ഞാൻ പറഞ്ഞതുപോലെ, മോശം മാനസികാവസ്ഥ എന്നാൽ ശക്തമായ പ്രേരണ എന്നാണ് അർത്ഥമാക്കുന്നത്. എന്തുകൊണ്ടാണ് നിങ്ങൾ പരാജയപ്പെട്ടതെന്ന് വിശകലനം ചെയ്ത് വീണ്ടും ശ്രമിക്കുക.
• അശ്ലീലത്തിൽ നിന്ന് മാത്രമല്ല, സാധാരണയായി ഏതെങ്കിലും തരത്തിലുള്ള “ആവേശകരമായ” ചിത്രങ്ങളിൽ നിന്നും മാറിനിൽക്കുക. ഡേവിയന്റ് ആർട്ടിലെ ചില ഭംഗിയുള്ള കലാസൃഷ്ടികൾ പരിശോധിച്ചതിൽ നിന്നാണ് എന്റെ ഏറ്റവും വേദനാജനകമായ പുന rela സ്ഥാപനം ആരംഭിച്ചത്. “എങ്ങനെയോ” അത് ബി‌ഡി‌എസ്‌എമ്മിലേക്ക് വർദ്ധിച്ചു. കോമിക്കോണുകളിൽ നിന്നുള്ള ചില നിരപരാധികളായ കോസ്‌പ്ലേ കാണുന്നതിൽ നിന്ന് പോലും നിങ്ങളെത്തന്നെ നിയന്ത്രിക്കുന്നത് അമിതമാണെന്ന് തോന്നുന്നു. ശരി, ഡസൻ കണക്കിന് മണിക്കൂറുകൾ ചെലവഴിക്കാത്ത ഒരാളുടെ കാര്യത്തിൽ മറ്റൊരു തരം കോസ്‌പ്ലേ അത് ഇതായിരിക്കും, പക്ഷേ ഞങ്ങൾ ഇവിടെ അൽപ്പം പ്രത്യേക വ്യക്തികളാണെന്നും വിവേകമുള്ള ആളുകളുടെ തലച്ചോറിനെപ്പോലെ പ്രവർത്തിക്കാൻ ഞങ്ങളുടെ തലച്ചോറിന് കുറച്ച് സമയം നൽകണമെന്നും ഓർമ്മിക്കുക. അതിനാൽ കുറഞ്ഞത് ആദ്യത്തെ കുറച്ച് മാസങ്ങളെങ്കിലും ഇത് സുരക്ഷിതമായി പ്ലേ ചെയ്യുക.

അവസാനമായി, ഈ നോഫാപ്പ് ബിസിനസ്സ് ഇതുവരെ എനിക്കായി ചെയ്തതെന്താണെന്ന് പങ്കിടാൻ ഞാൻ ആഗ്രഹിക്കുന്നു:

• വർഷങ്ങളായി ഞാൻ ഫാപ്പ് ചെയ്യുന്ന അജ്ഞാതരായ ഒരു കൂട്ടം ആളുകളെ ഞാൻ സമ്മതിച്ചിട്ടുണ്ട്, അതിനാൽ വെബിലെ എന്റെ അജ്ഞാതതയിൽ ഞാൻ വളരെയധികം വിശ്വാസമർപ്പിക്കാൻ തുടങ്ങി. ഞാൻ എപ്പോഴെങ്കിലും എന്റെ രാജ്യത്ത് പ്രസിഡന്റ് സ്ഥാനത്തേക്ക് മത്സരിക്കുകയാണെങ്കിൽ ഈ പോസ്റ്റ് എന്നെ നശിപ്പിക്കും.
• ഇത് എന്റെ ജീവിതത്തെ മാന്ത്രികമായി ശരിയാക്കിയിട്ടില്ല, ചില മഹാശക്തികളെ ഞാൻ അനുഭവിച്ചിട്ടില്ല (നന്നായി, സ്ത്രീകളുടെ സാന്നിധ്യത്തിൽ ഞാൻ തികച്ചും ആകർഷണീയമല്ലാത്ത നിലയിലായി. പക്ഷേ ഇത് ഒരു മഹാശക്തിയല്ല). എന്നാൽ ഈ വെല്ലുവിളി നടത്തുന്നതിലൂടെ ഞാൻ എന്റെ ആഗ്രഹങ്ങളെ എങ്ങനെ മറികടക്കാമെന്നും എന്റെ ലക്ഷ്യങ്ങൾക്കായി എങ്ങനെ ശക്തവും അർപ്പണബോധമുള്ളതുമാണെന്നും ഞാൻ മനസ്സിലാക്കി. ഇത് എന്റെ ജീവിതം ശരിയാക്കുന്നതിനുള്ള ആദ്യപടിയാണെന്ന് ഞാൻ കരുതുന്നു. ഒരുപക്ഷേ പി‌എം‌ഒക്ക് ശോഭയുള്ള ഒരു വശമുണ്ടെന്ന് പ്രസ്താവിക്കാൻ പോലും ഞാൻ ആഗ്രഹിക്കുന്നു: ഞങ്ങളുടെ ഇച്ഛാശക്തി പ്രയോഗിക്കാനുള്ള അവസരമാണിത്. വർഷങ്ങൾക്ക് മുമ്പ് ഞാൻ കുറച്ച് ദിവസത്തേക്ക് പോലും വർക്ക് out ട്ട് ദിനചര്യയിൽ ഉറച്ചുനിൽക്കില്ല, സോഡയോട് “ഇല്ല” എന്ന് ഞാൻ ഒരിക്കലും പറയില്ല. ഇപ്പോൾ ഞാൻ ഇത് ഒരു മാസത്തേക്ക് സൂക്ഷിക്കുന്നു, എല്ലാറ്റിനുമുപരിയായി ഞാൻ ആരോഗ്യത്തോടെ കഴിക്കുന്നു. കുറച്ച് മുമ്പ് ഞാൻ ഒരു കൊക്കക്കോള കുടിക്കാൻ ശ്രമിച്ചു, പക്ഷേ എനിക്ക് കഴിഞ്ഞില്ല. ഇത് എന്നെ കൂടുതൽ ആസ്വദിക്കുന്നില്ല.
• ഞാൻ ഇനി നിരാശനല്ല. ഇത് എന്നെ സംബന്ധിച്ചിടത്തോളം വളരെ വലുതാണ്. എന്നെ മറ്റുള്ളവരുമായി താരതമ്യപ്പെടുത്തുന്നതിനേക്കാൾ ഞാൻ എന്റെ ജീവിതത്തിൽ കൂടുതൽ ശ്രദ്ധ കേന്ദ്രീകരിക്കാൻ തുടങ്ങി. ഞാൻ അശ്ലീലവുമായി ബന്ധം വേർപെടുത്തിയതുകൊണ്ട് ഞാൻ കിടന്നില്ല. ഞാൻ പാർട്ടിയുടെ ജീവിതവും ആത്മാവും ആയിരുന്നില്ല. എന്നാൽ ഇപ്പോൾ ഞാൻ അതിൽ കുഴപ്പമില്ല, മറ്റുള്ളവരുമായി നല്ല ബന്ധം പുലർത്താത്തതിനാൽ എന്നെ സമൂഹത്തിലെ മറ്റുള്ളവരേക്കാൾ മോശമായി കണക്കാക്കരുത്. മറ്റുള്ളവരുടെ അംഗീകാരം തേടുന്നതിലൂടെ ഞാൻ അന്ധനാകുകയും എന്റെ കാര്യങ്ങൾ ചെയ്യുന്നതിൽ കൂടുതൽ ശ്രദ്ധ കേന്ദ്രീകരിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു. സ്ത്രീകളെ പിന്തുടരുന്നത് ഈ സ്വയം മെച്ചപ്പെടുത്തൽ കാര്യങ്ങളിലേക്ക് എന്നെ പ്രേരിപ്പിക്കുന്നതിന്റെ ഭാഗമല്ലെന്ന് ഞാൻ പറഞ്ഞാൽ തീർച്ചയായും ഞാൻ കള്ളം പറയും, എന്നാൽ കാലക്രമേണ മറ്റ് “ചേരുവകൾ” കൂടുതൽ പ്രാധാന്യമർഹിക്കുന്നു.
• “സന്തോഷം നമ്മുടെ ഉള്ളിലുണ്ട്” എന്ന് ഞാൻ മനസ്സിലാക്കി. അതായത്, ഈ വാചകം ഞാൻ മുമ്പ് നിരവധി തവണ കേട്ടിട്ടുണ്ട്. വാസ്തവത്തിൽ ഇത് വളരെ സാധാരണവും ക്ഷീണവുമാണ്, സാധാരണയായി ഇത് കൂടുതൽ ഗൗരവമായി എടുക്കുന്നില്ല. എന്നാൽ ഇത് വളരെ ശരിയാണ്. നമ്മളെക്കുറിച്ച് ചിന്തിക്കുന്നതിലും നമ്മുടെ പ്രവർത്തനങ്ങളോട് യോജിക്കുന്നതിലും സന്തോഷം ലഭിക്കുന്നു. ഞാൻ വളരെ ആത്മീയനായ ആളല്ല (വാസ്തവത്തിൽ ഞാൻ നിരീശ്വരവാദിയും ഭ material തികവാദിയുമാണ്) എന്നാൽ ഡോപാമൈൻ വർദ്ധിക്കുന്നതിനേക്കാൾ കൂടുതൽ സന്തോഷവാനായിരിക്കുമെന്ന് ഞാൻ കരുതുന്നു. ഭക്ഷണം, മദ്യപാനം, സംഭോഗം, മറ്റുള്ളവരുടെ പ്രശംസ പിടിച്ചുപറ്റുക, പണത്തിന്റെ ഒരു ലോഡ് അല്ലെങ്കിൽ മറ്റേതെങ്കിലും ബാഹ്യ സ്രോതസ്സുകൾ എന്നിവയിൽ നിന്ന് സ്വയം സമഗ്രതയുടെ ശുദ്ധമായ സന്തോഷത്തോട് അടുക്കാൻ നിങ്ങൾക്ക് കഴിയുമെന്ന് ആരും എന്നെ ബോധ്യപ്പെടുത്തുകയില്ല.

ഇനിയും അവസാനമായി: എന്തുകൊണ്ട് “മികച്ച സമയം”? വിർജിൽ ഒരിക്കൽ പറഞ്ഞു: “ഇപ്പോൾ ദരിദ്രരായ ഞങ്ങളെ കാത്തിരിക്കുന്ന നല്ല സമയങ്ങൾ”. ഞാൻ നികൃഷ്ടനായിരുന്നു, ഇപ്പോൾ എനിക്ക് നല്ല സമയങ്ങൾ ഉദിച്ചു. അതിനാൽ തലക്കെട്ട്. നിങ്ങൾ‌ക്കെല്ലാവർക്കും ആ മികച്ച സമയങ്ങൾ‌ നേരുന്നു.