എന്റെ ക teen മാരപ്രായത്തിൽ ഒരു ദിവസമെങ്കിലും ഞാൻ ഞെരുക്കാറുണ്ടായിരുന്നു, കൂടാതെ മുഖക്കുരു പൊട്ടിപ്പുറപ്പെട്ടു, ജിമ്മിൽ ജോലി ചെയ്യാൻ തുടങ്ങിയപ്പോൾ ഇത് ക്രമേണ ആഴ്ചയിൽ 1-3 തവണയായി കുറഞ്ഞു, മുഖക്കുരുവും കുറഞ്ഞു. ഫാപ് ചെയ്തതിനുശേഷം ഞാൻ ബലഹീനത അനുഭവിക്കുന്നു, ഓരോ തവണ ചെയ്യുമ്പോഴും ഖേദിക്കുന്നു.
NoFap ആരംഭിച്ചതിന് ശേഷം, എന്റെ ചർമ്മം പൂർണ്ണമായും മായ്ച്ചതായി ഞാൻ കണ്ടു (മുഖക്കുരു ഇല്ല, കറുത്ത പാടുകൾ ഇല്ല) എനിക്ക് “പുനർജന്മം” തോന്നുന്നു.
മനസ്സ്:
- മികച്ച കേന്ദ്രീകരണം
- മനസ്സ് മൂടൽമഞ്ഞ് ഇല്ല
- ഫിൽട്ടറുകളൊന്നും ഉപയോഗിക്കാതെ അശ്ലീലതയിലേക്കോ മറ്റ് ഉപയോഗശൂന്യമായ വെബ്‌സൈറ്റുകളിലേക്കോ ശ്രദ്ധ തിരിക്കാതെ മണിക്കൂറുകളോളം കമ്പ്യൂട്ടറിൽ പ്രവർത്തിക്കാനുള്ള കഴിവ് (ഞാൻ ഒരു വെബ് ഡെവലപ്പർ).
- ആശയങ്ങൾ തുടർച്ചയായി പോപ്പ് ചെയ്യുന്നു, അതേസമയം നോഫാപ്പിന് മുമ്പ് ഞാൻ അശ്ലീലത്തെക്കുറിച്ചോ സമാനമായ കാര്യങ്ങളെക്കുറിച്ചോ നിരന്തരം ചിന്തിക്കാറുണ്ടായിരുന്നു.
ശരീരം
- എന്റെ സുഹൃത്തുക്കൾ പറയുന്നത് ഞാൻ പമ്പ് ചെയ്തതായി തോന്നുന്നു
- തിളക്കമുള്ള മുഖം മായ്‌ക്കുക
- ഭാരം ഉയർത്തുമ്പോൾ കൂടുതൽ ശാരീരിക ശക്തി
- ഓട്ടം, സൈക്ലിംഗ് പോലുള്ള യഥാർത്ഥ കാർഡിയോ ചെയ്യുമ്പോൾ കൂടുതൽ ദൃ am ത. (കാർഡിയോ വ്യായാമം LOL എന്നതിന് പകരമായി പകരം വയ്ക്കുന്നതിന് പകരം!)
- സൂപ്പർമാൻ അനുഭവപ്പെടുന്നു every ഇത് എല്ലാ കാര്യങ്ങളിലും എനിക്ക് ശക്തിയുണ്ടെന്ന് തോന്നുന്നു, ഉദാ. ജിമ്മിൽ ഒരു ഭാരം ഉയർത്തുന്നത് പോലെ, എന്റെ കംഫർട്ട് സോണിന് പുറത്ത്, ഏത് ജോലിയും ചെയ്യുന്നതിൽ എനിക്ക് മടിയാണെന്ന് തോന്നിയിരുന്നു, എന്നാൽ ഇപ്പോൾ ഇത് പോലെയാണ്, ! ”ദിവസം മുഴുവനും പ്രോജക്റ്റുകളുമായോ ഏതെങ്കിലും ജോലികളുമായോ ഒരേ കാര്യം തുടരുന്നു. ചുരുങ്ങിയ സമയത്തിനുള്ളിൽ അവ കാര്യക്ഷമമായി പൂർത്തിയാക്കാൻ എനിക്ക് കഴിയുന്നു, ഇനിയും ശാന്തനാകാൻ സമയമുണ്ട് - ഞാൻ എത്ര ജോലി ചെയ്താലും get ർജ്ജസ്വലനായി അനുഭവപ്പെടും. എന്നെത്തന്നെ ശക്തിപ്പെടുത്തുന്നതിനുള്ള അനന്തമായ source ർജ്ജ സ്രോതസ്സ് ഞാൻ കണ്ടെത്തിയത് പോലെയാണ് ഇത്. 😀
ആത്മാവ്
- ഓരോ പെൺകുട്ടിയെയും ലൈംഗിക കളിപ്പാട്ടമായി കാണുന്നതിനുപകരം എതിർലിംഗത്തിലുള്ളവരോട് ബഹുമാനിക്കുക.
- “സമാധാനം” തോന്നുന്നു.
- വികാരങ്ങളും ചിന്തകളും മായ്‌ക്കുക.
എനിക്ക് 15 വയസ്സുള്ളപ്പോൾ മുതൽ ഞാൻ അശ്ലീലതയിലേക്ക് കുതിക്കുകയാണ്. ഈ വർഷം ജനുവരിയിൽ ഞാൻ നോഫാപ്പ് ആരംഭിച്ചു. ഭാവിയിൽ എന്തെങ്കിലും പുന pse സ്ഥാപനങ്ങൾ ഉണ്ടാകരുതെന്ന് എന്നെ ഓർമ്മിപ്പിക്കുന്നതിനാണ് ഇപ്പോൾ ഞാൻ ഈ പോസ്റ്റ് എഴുതുന്നത്.
ഇപ്പോൾ 15 ദിവസത്തിനുശേഷം ഹാർഡ് മോഡ്, കുറഞ്ഞത് 90 ദിവസമെങ്കിലും നോഫാപ്പ് തുടരാൻ ഞാൻ ആഗ്രഹിക്കുന്നു, അതിനുശേഷമുള്ള ജീവിതവും. ടോയ്‌ലറ്റിൽ വിത്ത് ഒഴിക്കുന്നത് തുടരുകയാണെങ്കിൽ നിങ്ങൾക്ക് നല്ല ജീവിതം നയിക്കാനാവില്ല. പാഠം കഠിനമായ വഴി പഠിച്ചു!
LINK - മനസ്സ്, ശരീരം, ആത്മാവ് ബാലൻസ്! : നോഫാപ്പ് റിപ്പോർട്ട്
by മസിൽഗുയ് 217
അപ്ഡേറ്റ് ചെയ്യുക - 60 ദിവസത്തെ റിപ്പോർട്ട്!
എനിക്ക് ഇപ്പോൾ 27 വയസ്സ്. ഞാൻ നോഫാപ്പ് ആരംഭിച്ചു, അതിനാൽ എനിക്ക് എല്ലാ കാര്യങ്ങളിലും മടിയനായിരിക്കുന്നത് അവസാനിപ്പിക്കാനും എന്റെ ജോലിയെയും ആളുകളെയും ജീവിതത്തെയും പൊതുവായി അഭിനന്ദിക്കാനും കഴിയും
നിങ്ങളെ അപ്ഡേറ്റ് ചെയ്യുന്നതിനുള്ള മികച്ച സമയമാണിതെന്ന് ഞാൻ കരുതി. നിങ്ങൾ പിന്തുണച്ചതിനും പ്രചോദനാത്മക പോസ്റ്റുകൾക്കും എല്ലാവർക്കും നന്ദി. എന്റെ അപ്‌ഡേറ്റുകൾ ഇതാ -
| NoFap ന് മുമ്പ് | NoFap ന് ശേഷം | |
|---|---|---|
| സമയം ഉണരുക | രാവിലെ 8-10 വരെ | 5: 30-6am വരെ |
| ഊർജ്ജ നില | ലോ-മെഡ് | മേൽക്കൂരയിലൂടെ |
| അപരിചിതരുമായി സംസാരിക്കുന്നു | ആർക്കും കുറവല്ല | ആരുമായും സംസാരിക്കുന്നത് ഒരു കാറ്റ് ആണ് |
| ഏകാഗ്രത നില | കുറഞ്ഞ | ഉയര്ന്ന |
| പ്രചോദന നില | കുറഞ്ഞ | ഉയര്ന്ന |
| മുഖക്കുരു | കുറച്ച് | ഒന്നുമില്ല |
| കരുത്ത് നില | ഇടത്തരം | ഉയര്ന്ന |
- മുകളിൽ സൂചിപ്പിച്ച കാര്യങ്ങൾ കൂടാതെ, നോഫാപ്പിന് മുമ്പ് ചെയ്തതിനേക്കാൾ ഒരു ദിവസത്തിൽ കൂടുതൽ തവണ ഞാൻ പുറത്തുപോകുന്നു. വ്യത്യസ്ത ആളുകളുമായി സംസാരിക്കുന്നത് ഞാൻ ആസ്വദിക്കുന്നു, രാവിലെ ജോലിചെയ്യുന്നു, കമ്പ്യൂട്ടർ പ്രോഗ്രാമിംഗിൽ പുതിയ കാര്യങ്ങൾ പഠിക്കുന്നു.
- എനിക്ക് ഇതുവരെ ഒരു തീയതി / കാമുകി കിട്ടിയിട്ടില്ല, പക്ഷേ പൊതുവായി ആളുകളുമായി നല്ല സംഭാഷണം നടത്തുന്നത് എനിക്ക് എളുപ്പമാണെന്ന് തോന്നുന്നു. എന്നിരുന്നാലും, ഒരു കാമുകിയെ ലഭിക്കുന്നത് എന്റെ അവസാന ലക്ഷ്യമല്ല.
- എന്റെ ജീവിതത്തിലെ മിക്കവാറും എല്ലാ മേഖലകളിലും മികവ് പുലർത്താൻ നോഫാപ്പ് എന്നെ സഹായിച്ചിട്ടുണ്ട്, മാത്രമല്ല ഇത് എന്നെത്തന്നെ ഒരു മികച്ച പതിപ്പ് സൃഷ്ടിക്കാൻ സഹായിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു!
നിങ്ങൾക്കെല്ലാവർക്കും ഇത് അൽപ്പം പ്രചോദനമാകുമെന്നും അഭിപ്രായമിടാൻ മടിക്കേണ്ടതില്ലെന്നും ഞാൻ പ്രതീക്ഷിക്കുന്നു, നിങ്ങളുടെ ചോദ്യങ്ങൾക്ക് ഉത്തരം നൽകാനും നിങ്ങളുടെ അഭിപ്രായങ്ങളോട് പ്രതികരിക്കാനും ഞാൻ കൂടുതൽ സന്തോഷിക്കും.
വായിച്ചതിന് നന്ദി! 🙂
എഡിറ്റുചെയ്യുക: എന്റെ പോസ്റ്റിനായി ഇത്രയധികം അഭിപ്രായങ്ങളും ഉയർന്ന വോട്ടുകളും ലഭിക്കുമെന്ന് ഞാൻ ഒരിക്കലും കരുതിയിരുന്നില്ല! ഈ പോസ്റ്റ് വായിച്ചതിനുശേഷം ഇവിടെ നടക്കുന്ന പോസിറ്റീവിറ്റി ഇത് വ്യക്തമായി കാണിക്കുന്നു. എല്ലാവർക്കും നന്ദി
എഡിറ്റ് 2: ഈ ആളെ പിന്തുടരുക ജോക്കോ വില്ലിങ്ക് ട്വിറ്ററിൽ, അവൻ എല്ലായ്പ്പോഴും ഒരു മികച്ച പ്രചോദകനാണ്, ഒപ്പം എന്റെ യാത്രയിലുടനീളം എന്നെ വളരെയധികം സഹായിക്കുകയും ചെയ്തു!
;