- എല്ലാവരും അവരുടെ പശ്ചാത്തലത്തിൽ ഈ കാര്യങ്ങൾ ആരംഭിക്കുന്നു, ഞാൻ വ്യത്യസ്തനാണ്, എങ്കിലും എന്റെ ജീവിതശൈലിയിൽ ജീവിക്കാൻ കഴിയാത്ത വിധം എന്റെ ജീവിതശൈലിയിൽ നൽകാൻ കഴിയുന്നില്ലെന്ന് എനിക്ക് തോന്നുന്നു.
ഞാൻ എൺപത്തിമൂന്നാം വയസ്സിൽ ചെയ്തു കഴിഞ്ഞപ്പോൾ, ഞാൻ പതിയെ തുടർച്ചയായി തുടങ്ങി. ഒരു ദമ്പതികളുടെ നീണ്ട അല്ലെങ്കിൽ സ്ട്രീക്കുകളിൽ, ഇതുവരെ ഹാർഡ് മോഡ് ഇല്ല. ഞാൻ ഒരു സൈനിക കോളേജിലേക്ക് പോയി, കർശനമായ കർഫ്യൂഫും സ്കൂളിൽ നിന്നും ആഴ്ച്ചയിൽ നിന്ന് ചിലപ്പോഴൊക്കെ ചെലവഴിക്കാറുണ്ട്. കൂടാതെ, ഞങ്ങളുടെ കളികളിൽ സന്ദർശകരെ അനുവദിക്കില്ല. അടിസ്ഥാനപരമായി, ഞാൻ എന്താണ് പറയുന്നത്, എതിർ ലൈംഗികതയുമായി എനിക്ക് പരിമിതമായ ബന്ധം ഉണ്ട്, അത് പിന്നീട് പ്ലേ ചെയ്യപ്പെടും.
- അടുത്തത്, ഞാൻ നോഫ്ഫാപിൽ കയറുകയാണ്, തെറ്റായ രീതിയിലുള്ള എന്റെ ജീവിതത്തെ കൊഴിഞ്ഞുപോയോ, അല്ലെങ്കിൽ വിഷാദരോഗം വന്നതു കൊണ്ടല്ല,
- എനിക്ക് മിതമായ സാമൂഹിക ഉത്കണ്ഠയുമുണ്ട്, നോഫ്ഫാപ്പ് കുറയ്ക്കാൻ ഒരു അവധിക്കാലം എന്നത് എനിക്ക് അനുഭവപ്പെടുന്നു.
- ഞാൻ ഒരാളെ കുറിച്ച് കൂടുതൽ മെച്ചപ്പെടുത്തുമെന്ന് ഞാൻ കരുതി (കൂടുതൽ അച്ചടക്കം, ശാന്തനായ മുതലായവ).
- ഞാൻ അനാഫൈറ്റിക് പോസ്റ്റ് ഫാപ്പ് കഴിഞ്ഞ് (അശ്ലീലം കണ്ടതിനു ശേഷം).
- അവസാനത്തെ, പക്ഷെ കുറഞ്ഞത് അല്ലെങ്കിലും, എതിർവിഭാഗത്തിൽ നിന്ന് എന്നെ കൂടുതൽ മെച്ചപ്പെടുത്താൻ കഴിയുമോ? മറ്റു പല കാരണങ്ങളുണ്ട്. എങ്കിലും, എന്തുകൊണ്ടാണ് ഞാൻ നിർത്തിവച്ചത്.
ഇപ്പോൾ എന്റെ ആക്റ്റിവേറ്റ് വേണ്ടി.
- ഈ മുൻപുള്ള (മൂന്ന് ദിവസം മുമ്പ്) മുമ്പുള്ള മൂന്ന് സ്ട്രീമുകൾ എനിക്കുണ്ടായിരുന്നു, ആദ്യമൊക്കെ ഞാൻ ആദ്യമൊക്കെ ഫ്ലാറ്റ്ലൈൻ എന്നതിന് മുമ്പ് ഏറ്റവും കൂടുതൽ കാണുന്നത് ഒരു മാനസിക ഹൈഫെക്സക്സ് ഘട്ടം വഴി കടന്നുപോകുന്നു, ഏകദേശം 29 മുതൽ 18 വരെ ആഴ്ചകൾ നീണ്ടുനിൽക്കും. എങ്കിലും, ഇത് NoFap യാഥാർത്ഥ്യമല്ല. പലപ്പോഴും ഞാൻ പലപ്പോഴും ഞാൻ വായിച്ചിട്ടില്ല, മറ്റുള്ളവരിൽ നിന്നും വായിച്ചുകേൾപ്പിച്ചിട്ടുണ്ടാകും. "ഞാൻ ഇതുവരെ നൂതന ദിനം ആയിരുന്നില്ലല്ലോ. ഞാൻ ഇതിനകം തന്നെ അത്ഭുതകരമാണ്, ഞാൻ ഒരിക്കലും തിരിച്ചുപോകാറില്ല." , ഇത് NoFap യാഥാർത്ഥ്യമല്ല. മിക്ക കൂട്ടുകാർക്കും മാണിക് ഫെയ്സില് വളരെ ശുഷ്കാന്തിയുള്ളതും തീക്ഷ്ണതയുമുള്ളതാണ്, കാരണം ഇങ്ങനെയാണ് ഇത് ഇവിടെ നിന്ന് പുറത്തുകടക്കുന്നതെന്ന് കരുതുന്നു. എന്നെ തെറ്റിദ്ധരിക്കരുത്, ഞാൻ സുഖം പ്രാപിക്കുന്നതിലും പോസിറ്റിവ്റ്റിറ്റി പ്രോത്സാഹിപ്പിക്കുന്നതിനോ വേണ്ടിയാണ്, എല്ലാം ശരിയാണെന്ന് മനസിലാക്കുക, എന്നാൽ മാണിക്ക് ഘട്ടം അവസാനിപ്പിക്കാൻ പോകുന്നില്ല, ഒപ്പം ഫ്ലാറ്റ്ലൈൻ ഉപയോഗിച്ച് പെട്ടെന്ന് പെട്ടെന്നുതന്നെ ഇവ കണ്ടുമുട്ടുന്നു.
-അങ്ങനെ, ഞാൻ 'മാണിക് ഫെയിസിലെ ആളുകൾ സ്ത്രീകളുമായി സമ്പർക്കം പുലർത്തുന്നതിന് നിരന്തരം വഴികൾ കണ്ടെത്തുന്നു, എങ്കിലും ആരോഗ്യകരമായ രീതിയിൽ അല്ല, അല്ലെങ്കിൽ' റീബൂട്ട് 'ചെയ്യാൻ വഴികൾ. ഉദാഹരണമായി, ബാഹ്യലോകവുമായി എന്റെ പരിമിത ബന്ധത്തെ തുടർന്ന്, ഞാൻ എല്ലായ്പ്പോഴും വലിയൊരു ടിൻഡർ, മത്സ്യം, instagram മുതലായവ പോകുകയാണ്. നിരന്തരമായി പെൺകുട്ടികൾക്കായി തിരയുന്നതും, ലൈംഗികച്ചുവയുള്ളതും, തുടങ്ങിയവ. പ്രശ്നം, ശാരീരികമായും വൈകാരികമായും താല്പര്യമുള്ളതായിരിക്കണം. ലൈംഗികതയെക്കുറിച്ചുള്ള ആശങ്കകൾക്കൊപ്പം അവരുമായി കൂടിക്കാഴ്ച നടത്താനും ഞാൻ ആഗ്രഹിക്കുന്നു. ഇപ്പോൾ എനിക്ക് എതിർവിഭാഗത്തിൽപ്പെട്ടവരുമായി സമ്പർക്കം പുലർത്തുന്ന സമയത്ത്, നിങ്ങളുടെ മസ്തിഷ്കത്തിലെ 'മാനിക് വൈമുകൾ' വീഴുന്നത് ആരോഗ്യകരമായ ഓപ്ഷൻ ആയിരിക്കണമെന്നില്ല, പ്രത്യേകിച്ചും നിങ്ങൾ നിങ്ങളുടെ തലച്ചോറെയാണ് യഥാർത്ഥത്തിൽ റീബൂട്ടുചെയ്യുന്നത്. നിങ്ങളുടെ മസ്തിഷ്ക ലൈംഗിക ഗിയറുകളെ കബളിപ്പിക്കാൻ അനുവദിക്കുകയാണ്, ഇപ്പോൾ അതിനെ അശ്ലീലമോ ഫെയ്പ്പിംഗോ ആയിട്ടുള്ളതല്ല, അത് അതിനനുസരിച്ച് പ്രവർത്തിക്കുമെന്നത്. ഒരുപക്ഷേ ഇത് മോശമായ കാര്യമല്ല, നിങ്ങളുടെ റീബൂട്ട് നീതി പ്രവർത്തിക്കുകയോ വികസിപ്പിക്കുകയോ ചെയ്യുന്നതായി ഞാൻ കരുതുന്നില്ല. ഇപ്പോൾ എന്റെ ടൈംലൈൻ.
NoFap തുടങ്ങി, നവംബർ നവംബർ 29, വ്യാഴാഴ്ച ഞാൻ വിശ്വസിച്ചു. ഞാൻ നോഫ്പാപ്പിന് വേണ്ടി ആസൂത്രണം ചെയ്തിട്ടില്ല. ആഴ്ചയിൽ ഒരു പെൺകുട്ടിയുടെ കൂടെ ഞാൻ ചെലവാക്കിയിരുന്നു, രാത്രിയിൽ ഒരു വിസ്കി ഡിക്ക് ലഭിച്ചപ്പോൾ അവിടെ നിർത്തിയിരിക്കാൻ സമയം തീരുമാനിച്ചു. - ആദ്യ കുറച്ച് ആഴ്ച ഞാൻ മാനുഷികമായി horny ഘട്ടം കടന്നു. സാമൂഹ്യ ലൈംഗികച്ചുവയുള്ളതും അത്തരത്തിലുള്ളതുമായിരുന്നു, ശീതകാല ബ്രേക്കിനു വേണ്ടി ഞാൻ തിരികെ വീട്ടിലായിരുന്ന സമയത്ത് ഒരു ഫ്ലാറ്റ് ലൈൻ ഹിറ്റ് ചെയ്തു (ഏകദേശം കുറഞ്ഞത് ഇരുപത് ആഴ്ചകൾ). എന്റെ ലൈംഗിക പ്രകടനം ശരിക്കും തളർന്നിരിക്കുന്ന സമയത്തായിരുന്നു. നിങ്ങളുടെ ചിന്താപരമായ മനസ്സ്, നോഫാപ്പ് (ലൈംഗിക പ്രവർത്തനം, വിഷാദം, വിഷമം, സാമൂഹ്യ കഴിവുകൾ മുതലായവ കുറയ്ക്കുക) അവസാനിപ്പിക്കുന്നതിന് സാധ്യമായ കാരണങ്ങൾ ഉണ്ടെന്ന് തോന്നുന്നതിനാലാണ് പരസ്പരം വിഷമിപ്പിക്കുന്നത്.
- ഫഌറ്റ്ലൈന് എന്നെ പ്രതീക്ഷിച്ചതിനേക്കാളേറെ സമയമെടുക്കുന്നു, ചിലപ്പോൾ ഞാൻ അതിൽ ഉണ്ടായിരുന്നോ ഇല്ലയോ എന്ന് പറയാൻ പ്രയാസമാണ്, എന്നിരുന്നാലും ഈ സമയത്ത് ആനുകൂല്യങ്ങളും ഉണ്ടായിരുന്നു. ഒന്നാമത്തേത്, ഞാൻ ദിവസങ്ങളോളം എനിക്ക് വളരെ ലിബിയോ അല്ലെങ്കിൽ ഡ്രൈവ് ചെയ്യാൻ കഴിയാത്ത സമയത്ത്, കാര്യങ്ങൾ എളുപ്പമുള്ളതാക്കാൻ കഴിയുമെന്ന് ഞാൻ ശ്രദ്ധിച്ചു. ഉദാഹരണത്തിന്, ഒരുപക്ഷേ എനിക്ക് കൂടുതൽ മാനസിക ഉത്തേജനം ഉണ്ടായിരുന്നില്ല, എന്നിരുന്നാലും എനിക്ക് അച്ചടക്കം ഉണ്ടായിരുന്നു, സ്കൂളിൽ നിയമനങ്ങൾ പൂർത്തീകരിക്കാനായി എന്റെ ഉള്ളിൽ എവിടെയെങ്കിലും നടക്കുന്നുണ്ടെന്ന് എനിക്ക് തോന്നി. ഞാൻ ലൈംഗികമായി വ്യതിചലിച്ചു എന്നല്ല. കൂടാതെ, കഴിഞ്ഞ 90 ദിവസങ്ങളിൽ ഞാൻ എതിർവിരുദ്ധ ലൈംഗിക ബന്ധത്തിൽ ഏർപ്പെട്ടിരിക്കുകയായിരുന്നു ഏതാനും തവണ, ഞാൻ എല്ലായ്പ്പോഴും സ്വാഭാവികമായി കാര്യങ്ങൾ ഒരുമിച്ചുവയ്ക്കുകയാണ്, ഇത് ഒരു ദമ്പതികളുടെ വ്യത്യസ്തമായ ഒരു പ്രവർത്തനമാണെന്ന് ഞാൻ വിശ്വസിക്കുന്നു:
- ഞാൻ വിശ്വസിക്കുന്നു NoFap സമയത്ത് നിങ്ങൾ ലൈംഗിക ഊർജ്ജം ഒരു മറഞ്ഞിരിക്കുന്ന തരത്തിലുള്ള ഞങ്ങൾക്കുണ്ട്. പകൽ മുഴുവൻ സമയവേളയിൽ അത് പ്രത്യക്ഷപ്പെടാനിടയില്ലെങ്കിലും ഞാൻ അശ്ലീലം കാണുമ്പോഴോ മാണിക് ഫെയ്സിൻറെ കാലത്തോ പോലെ, എനിക്ക് അതു നൽകിക്കഴിയുമ്പോൾ ഞാൻ ലൈംഗിക സമ്മർദത്താൽ വളരെ ഊർജ്ജസ്വലനാകുമെന്ന് ഞാൻ ശ്രദ്ധിച്ചു. പക്ഷെ അത് ചെയ്യാതിരിക്കുക. ഞാൻ എപ്പോൾ ആയിരിക്കണം, തിരിച്ചും.
- നിങ്ങൾ ഫോറങ്ങളിൽ ഇത് കാണുകയും ആനുകൂല്യങ്ങൾ പ്രയോജനപ്പെടുത്തുകയും ചെയ്യും, എങ്കിലും നോഫ്ഫാപിൽ നിങ്ങൾ സ്ത്രീകൾ കൂടുതൽ ശ്രദ്ധിക്കുന്നതായി ഞാൻ വിശ്വസിക്കുന്നു. ഒരുപക്ഷേ പനയോമൽ വാസനയുമായി ബന്ധപ്പെട്ടിരിക്കാം, ഒരുപക്ഷേ അത് തൊലി സങ്കീർണതയുമായി ബന്ധപ്പെട്ടിരിക്കാം, അത് രതിമൂർവമില്ലാതെ സ്ഖലനം വിരസത കുറയുന്നുവെന്നാണ് (മൾട്ടി ഓർഗ്മാസിക് മാൻ എന്ന പുസ്തകത്തിൽ നിന്ന് ഞാൻ പഠിച്ചതാണ്) എന്ന സിദ്ധാന്തത്തോട് ബന്ധപ്പെട്ടിരിക്കാം. എന്തു കാരണം, ഞാൻ നോഫാപ്പ് രജിസ്റ്ററുകളിൽ സ്ത്രീകൾ ശ്രദ്ധിക്കുകയും എവിടെ കൂടുതൽ ശ്രദ്ധ നൽകുകയും ചെയ്യുന്ന സ്ത്രീയുടെ ഉപബോധ മനസിൽ എന്തെങ്കിലും ഉണ്ട് വിശ്വസിക്കുന്നു.
- അവസാനമായി, നോഫ്പാപ്പ് എന്നെ കൂടുതൽ വ്യക്തതയോടെ കാണിക്കുന്നതായി തോന്നുന്നു, മറ്റെന്തെങ്കിലും പ്രചോദനം മികച്ചതാക്കുന്നു. ഉദാഹരണത്തിന്, ഞാൻ സന്തുഷ്ടനാകുകയും കൂടുതൽ മദ്യം കഴിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു. മുമ്പ് മദ്യം കഴിക്കുകയാണ്, സ്ത്രീകളുടെ സാന്നിധ്യത്തിൽ മദ്യപിക്കുന്നതിൽ അത് തീർച്ചയായും ഒരു പങ്ക് വഹിക്കും.
- ദിവസം തോറും ഞാൻ ഫ്റ്റ്ലൈനിൻസിൽ നിന്ന് കയറുന്നതായി ശ്രദ്ധയിൽപ്പെടാൻ തുടങ്ങി. ചില ആനുകൂല്യങ്ങൾ സൂക്ഷ്മമായത് ആയിരുന്നു, ഞാൻ ഫാപ് ഉപയോഗിക്കുമ്പോൾ ഞാൻ താരതമ്യപെടുത്തി.
- 90 ദിവസത്തിന്റെ അവസാനത്തിൽ ഒരു കലം സ്വർണ്ണം ഇല്ലെന്ന് ഞാൻ മനസ്സിലാക്കി. എനിക്ക് നല്ലതും ചീത്തയുമായ ദിവസങ്ങളും മുൻ‌കാലങ്ങളിൽ ഞാൻ നേരിട്ട അതേ പോരാട്ടങ്ങളും ഉണ്ടായിരുന്നു. എന്നിരുന്നാലും, ഞാൻ അനുഭവിച്ച എല്ലാ ആനുകൂല്യങ്ങളും കാരണം കാര്യങ്ങൾ എങ്ങനെയായിരുന്നു എന്നതിലേക്ക് തിരിച്ചുപോകുന്നത് എനിക്ക് കാണാൻ കഴിഞ്ഞില്ല, എന്നിരുന്നാലും അവർ അനുഭവിച്ച സൂക്ഷ്മവും ചെറുതുമായ അനുഭവം, സത്യസന്ധമായി ഈ നീണ്ട സ്ട്രെക്ക് തകർക്കുന്നതായി എനിക്ക് സങ്കൽപ്പിക്കാൻ കഴിയില്ല. കാരണം, അവ മാനിക് ഘട്ടത്തിൽ ചെയ്യുന്നതുപോലെ വമ്പിച്ചതോ പ്രത്യക്ഷമായതോ ആയി തോന്നുന്നില്ലെങ്കിലും അവ വലിയ കാര്യങ്ങളായി പ്രകടമാവുകയും നിങ്ങളുടെ ജീവിതത്തിന്റെ ഭാഗമാവുകയും ചെയ്യുന്നു. പ്രത്യേക ആനുകൂല്യങ്ങളില്ലാത്ത ഈ ആനുകൂല്യങ്ങളുടെ പട്ടികയ്ക്കായി ഇപ്പോൾ:
പെരുമാറ്റം:
- തുടർച്ച. എന്റെ ജീവിതത്തിൽ പ്രാവർത്തികമാക്കാൻ ആഗ്രഹിക്കുന്ന കാര്യങ്ങൾക്കൊപ്പം കൂടുതൽ തുടർച്ച. ഉദാഹരണമായി സോഷ്യൽ മീഡിയയുടെ എണ്ണം കുറച്ചുകൊണ്ടുവരാൻ എനിക്ക് കഴിഞ്ഞിട്ടുണ്ട്. മണിക്കൂറുകളോളം നീണ്ടുനിന്ന മുൻ ശ്രമങ്ങൾ.
- അച്ചടക്കം. അച്ചടക്കം, പൊതുവേ അധികാരം. മുമ്പത്തേതിലും വേഷമായി വണങ്ങരുത്.
- ഫലം ഔട്ടെന്നു. കഴിഞ്ഞ രണ്ടു കാര്യങ്ങളെപ്പോലെ, ഞാൻ എന്തെങ്കിലും പ്രവൃത്തിയിൽ ഏർപ്പെടുമ്പോൾ ഞാൻ അന്തിമഫലം ഫലപ്രദമാണെങ്കിൽ ഫലത്തെക്കുറിച്ച് ഞാൻ കരുതുന്നു, അങ്ങനെ ചെയ്യുന്നത് അങ്ങനെ ചെയ്യാൻ സാധ്യതയുണ്ട്.
- സാമൂഹിക ഉത്കണ്ഠ. ഇത് വളരെ ഗണ്യമായി കുറച്ചതായി തോന്നുന്നു. ചില സാമൂഹിക സാഹചര്യങ്ങളിൽ ഇപ്പോഴും എനിക്ക് ആത്മവിശ്വാസക്കുറവോ ആകുലതകളോ അനുഭവപ്പെടുന്നുണ്ട്, എങ്കിലും ഒരു സാഹചര്യത്തിൽ അല്ലെങ്കിൽ പ്രത്യേകിച്ച് ആളുകൾക്ക് സുഖം പ്രാപിക്കാൻ എന്നെ കൊണ്ടുപോകുന്ന സമയം കുറഞ്ഞുവെന്ന് ഞാൻ തിരിച്ചറിഞ്ഞു. ഭീകരതയുടെ ശാരീരിക സംവേദനം കുറയുന്നു.
- കുറഞ്ഞ ബ്രെയിൻ മൂടൽമഞ്ഞ്. ബ്രെയിൻ മൂടൽമഞ്ഞ് ഇപ്പോഴും അവിടെയുണ്ട്, പക്ഷെ അർത്ഥമില്ലെന്ന് തോന്നുന്നെങ്കിൽ എന്റെ ചിന്തകൾ കൂടുതൽ കൂടുതൽ ഉള്ളതാണെന്ന് എനിക്ക് തോന്നുന്നു.
- ആകെ സുഖം. എനിക്ക് കൂടുതൽ ഇടയ്ക്കിടെ, വളരെ കുറച്ചുമാത്രമേ തോന്നുകയുള്ളൂ, അല്ലെങ്കിൽ 'ഒരു കാരണവുമില്ലാതില്ല' എന്ന തോന്നലുണ്ടായിട്ടും ഇപ്പോഴും ഇത് സംഭവിക്കുന്നത് അതിലും വളരെ കുറവാണ്.
- മൂഡിലുള്ള കുറവ് വ്യതിയാനങ്ങൾ. ഞാൻ കുഴപ്പിക്കുമ്പോഴാണ്, നല്ലത്, ഫാം, നല്ല പോസ്റ്റ് ഫാപ്പ് തോന്നുന്നില്ല. ആ ദിവസം എനിക്ക് എങ്ങനെയാണ് തോന്നിയതെന്ന് പറയാമോ എന്ന്. ഞാൻ ഇപ്പോഴും നല്ലതോ മോശമോ മാനസികാവസ്ഥയോ ഉള്ളതെങ്കിലും, ഈ മാനസികാവസ്ഥ കുറയുകയും, കൂടുതൽ യുക്തിപരമായി കാണുകയും ചെയ്യുന്നു.
ലൈംഗികമായ
- ലൈംഗിക ശേഷി മുകളിൽ നിർവചിച്ചിരിക്കുന്നു. എന്നാൽ അടിസ്ഥാനപരമായി ഞാൻ ആയിരിക്കണം ചെയ്യുമ്പോൾ ഞാൻ ആയിരിക്കണം ഞാൻ അല്ല (ഓൺലൈൻ ഡേറ്റിംഗ് ഏറ്റവും ഉചിതമാണ് അല്ല).
- പെൺകുട്ടികൾ എന്നെ കൂടുതൽ ശ്രദ്ധിക്കുന്നു. എന്റെ പ്രവൃത്തികളും ചിന്തകളും അവരെ കൂടുതൽ വിലമതിക്കുന്നതായി തോന്നുന്നു. കൂടുതൽ കണ്ണുള്ള കോൺടാക്റ്റ്. ഞാൻ അവരെ നന്നായി നോക്കി അല്ലെങ്കിൽ കൂടുതൽ മാനുഷികമായ നോക്കി പോലെ തോന്നുന്നു.
- സാമൂഹിക ഉത്കണ്ഠ. പെൺകുട്ടികൾ കുറവാണ്.
- ഡ്രൈവ് ചെയ്യുക. ഞാൻ ഒരു പെൺകുട്ടിയെ കണ്ടാൽ എനിക്ക് ആകർഷിക്കപ്പെട്ടു, അവസരം മറച്ചുവെക്കാൻ എതിർദിശിച്ചുകൊണ്ട് അതിനെക്കുറിച്ച് ഞാൻ എന്തോ ചെയ്യുകയാണ് ചെയ്യുന്നത്.
- ചെറിയ സംവാദം നല്ലതാണ്. ഒരു വലിയ ആനുകൂല്യമല്ല, എന്നാൽ നിങ്ങളുടെ ചുറ്റുപാടിന് നിർബന്ധിതരായതിനാൽ ജനങ്ങളോട് സംസാരിക്കാൻ കൂടുതൽ സ്വാഭാവികമാണ്. (ലിറ്ററേഴ്സ്, ഹൈസ്കൂളിലെ പഴയ പരിചയക്കാർ മുതലായവ)
- വിസ്കി ഡിക്ക് / കോണ്ടം സെക്സ് ഒരു പ്രശ്നമല്ല. ഫ്ലാറ്റ്ലൈൻ സമയത്ത് അത് ശരിയായി പ്രവർത്തിക്കുന്നില്ലെന്ന് ഞാൻ പറയും.
പലവക
- സൗന്ദര്യം. എന്റെ തൊലി കൂടുതൽ വ്യക്തമാണെന്ന് തോന്നുന്നു, ഇപ്പോഴും മുഖക്കുരു ലഭിക്കുന്നുണ്ടെങ്കിലും നന്നായി തോന്നുന്നു.
- മുഖം / നെഞ്ച് മുടി എന്റെ തലമുടി കട്ടികൂടിയതായിരിക്കുമെന്ന് എനിക്ക് തോന്നുന്നു.
- വർക്ക്ഔട്ട് ധാർമ്മികം. ജെയിം ഹിറ്റ് ചെയ്യാനുള്ള എന്റെ ഡ്രൈവർ തീർച്ചയായും തീർന്നിരിക്കുന്നു. എന്നിട്ടും, പരന്നുകിടക്കുന്ന സമയത്ത് ഞാൻ "ജിമ്മിലേക്ക് പോവുന്നതെന്ത്?" എന്ന് ഞാൻ ഓർമ്മിക്കുന്നു. എന്റെ ഫാപ് ഡേയിൽ പോലും അപൂർവമായിരുന്നു.
- സ്റ്റിമുലേഷൻ. ലളിതമായി പറഞ്ഞാൽ ഉത്തേജക വസ്തുക്കൾ കൂടുതൽ ഉത്തേജിപ്പിക്കുന്നതാണ്. ഞാൻ മദ്യം കഴിക്കുന്നു, എന്നിട്ടും ഞാൻ ഈ അവസ്ഥയിൽ ഒതുങ്ങുന്നതാണോ എന്ന് ഞാൻ ചിന്തിക്കുമ്പോൾ, ഞാൻ 'മധുരപലഹാര'മായിരുന്നെങ്കിൽ മദ്യലഹരിയിലായിരുന്നു. സംഗീതം / സംഭാഷണം / ചിരി നന്നായി തോന്നുന്നു.
- ശ്രദ്ധ. ഇത് ഏതെങ്കിലും ADD എന്നെങ്കിലും സൌഖ്യം ആണെന്ന് പറയുന്നില്ല, എങ്കിലും ഞാൻ കാര്യങ്ങൾ അൽപം നീളത്തിൽ ശ്രദ്ധ കേന്ദ്രീകരിക്കുന്നത് എനിക്ക് കണ്ടെത്താനാകും.
അച്ചു ഡി.ആർ.: NoFap വ്യത്യസ്തമായി എല്ലാവരെയും ബാധിക്കുന്നു, ചില ആളുകൾ മറ്റുള്ളവരെ അധികം ചില ആനുകൂല്യങ്ങൾ അനുഭവിക്കുന്നു, ചില ആനുകൂല്യങ്ങൾ നോട്ടീസ് / ശ്രദ്ധിക്കാൻ ശരാശരി ഒരാൾക്ക് വളരെ സൂക്ഷ്മമായ ആകുന്നു. എന്റെ ജീവിതത്തിലെ മിക്ക ഭാഗങ്ങളും കൂടുതൽ മെച്ചപ്പെടുത്തിയെന്ന് ഞാൻ കരുതുന്നു, അത് തുടരുകയും അത് ആരെയും അറിയിക്കുകയും ചെയ്യും.
LINK - എൺപതാം ദിവസം: കാട്ടുപോത്തവും മഴവില്ലും അല്ല, പുൽല് ഗ്രീൻ ആണ്.
by സോണോഗ്രാഫ്
;