പ്രായം 30 - 2 വയസ്സ് അശ്ലീല രഹിതം: എനിക്ക് തികച്ചും വ്യത്യസ്തമായ ഒരു വ്യക്തിയാണെന്ന് തോന്നുന്നു

2014 ഫെബ്രുവരിയിൽ എപ്പോഴെങ്കിലും ഈ സബ് കണ്ടുകഴിഞ്ഞാൽ, 2 ഏപ്രിൽ 10 വരെ ഞാൻ 2016 വർഷം അശ്ലീല രഹിതം പൂർത്തിയാക്കി എന്ന് ഞാൻ അഭിമാനിക്കുന്നു. കുറഞ്ഞത് 1999 മുതൽ 33kbps മോഡമുകളിൽ ഞാൻ വിവിധ തരം അശ്ലീലങ്ങൾ കാണുന്നു. ആധുനിക ഇൻറർനെറ്റ് യുഗത്തിൽ അശ്ലീലത്തിലേക്കുള്ള പ്രവേശനം വളരെയധികം ഉണ്ടെന്ന് ഞാൻ മനസിലാക്കിയതും, എന്നെപ്പോലുള്ള ആളുകൾക്ക് അപകടകരമായ ഒരു കെണിയാണെന്ന് തെളിയിക്കുന്ന ഉയർന്ന നിലവാരമുള്ളതുമായ ഒരു ചരിത്രമുണ്ട് ജീവിതം പലപ്പോഴും നമ്മെ നേരിടുന്ന തിരിച്ചടികളുമായി നന്നായി ഇടപെടുന്നില്ല.

താൽപ്പര്യമുള്ളവർക്കായി, ഒരു പഴയ റെഡ്ഡിറ്റ് അക്കൗണ്ടിൽ 1 വർഷത്തെ അശ്ലീല രഹിത എന്റെ അനുഭവങ്ങളെക്കുറിച്ച് ഞാൻ ഇവിടെ പോസ്റ്റുചെയ്‌തു: https://www.reddit.com/r/pornfree/comments/3293×2/365_days_life_now_vs_life_then/

ഈ അപ്‌ഡേറ്റ് പോസ്റ്റുചെയ്യുന്നതിലെ എന്റെ ലക്ഷ്യം, കാര്യങ്ങൾ മികച്ചതാകുന്നുവെന്നും അശ്ലീലത ഉപേക്ഷിക്കുന്നതിൽ നിങ്ങൾ ശരിയായ തിരഞ്ഞെടുപ്പ് നടത്തിയെന്നും നിങ്ങളെ അറിയിക്കുക എന്നതാണ്. അശ്ലീല രഹിത 2 വർഷത്തിനുശേഷം എനിക്ക് നേടാൻ കഴിഞ്ഞത് ഇതാ:

1. 7 വർഷത്തേക്ക് ശ്രമിച്ചതിന് ശേഷം സിഗരറ്റ് വലിക്കുന്നത് ഉപേക്ഷിക്കുക (പി‌എഫിലേക്ക് 6 മാസം)
2. എന്റെ ജോലിയിൽ 5 അക്ക വർദ്ധനവ് (പി‌എഫിലേക്ക് 15 മാസം)
3. 4 വർഷത്തേക്ക് ശ്രമിച്ചതിന് ശേഷം പുകവലി കളയെ ശക്തമായി വെട്ടിക്കുറയ്ക്കുക (21 മാസം, 3 മാസം വൃത്തിയായി, ആദ്യമായി ഇത് ഇത്തവണ ഉറച്ചുനിൽക്കുമെന്ന് എനിക്ക് ഉറപ്പുണ്ട്)
4. ശ്രദ്ധ വ്യതിചലിപ്പിക്കുന്നതിനും ഇന്റർനെറ്റ് ബ്ര rows സിംഗ് സമയം കുറയ്ക്കുന്നതിനും നിങ്ങളെ ഭയം / കോപം / നിരാശ എന്നിവയിൽ ജീവിക്കാൻ രൂപകൽപ്പന ചെയ്ത കാര്യങ്ങൾ വായിക്കുന്നതും കാണുന്നതും കുറയ്ക്കുന്നതിന് ഒരു 'ഇൻഫർമേഷൻ ഡയറ്റ്' വികസിപ്പിക്കുക.
5. സമഗ്രതയോടെ ജീവിക്കുന്നു. മോശം, കുറ്റബോധം സൃഷ്ടിക്കുന്ന ശീലങ്ങൾ (പുകവലി, മയക്കുമരുന്ന്, അശ്ലീലം) ഉപേക്ഷിക്കാൻ മന്ദഗതിയിലുള്ളതും വർദ്ധിച്ചുകൊണ്ടിരിക്കുന്നതുമായ ശ്രമങ്ങൾ നടത്തുക, പതിവായി വ്യായാമം ചെയ്യുക, നന്നായി ഭക്ഷണം കഴിക്കുക, ജീവിതത്തെക്കുറിച്ച് ക്രിയാത്മക വീക്ഷണം തുറക്കാൻ എന്റെ മനസ്സിനെ പരിശീലിപ്പിക്കുക എന്നിവയിലൂടെ എന്റെ ആത്മാഭിമാനം പുനർനിർമ്മിക്കുക.

വിശദാംശങ്ങൾ ചുവടെ. ഒരു മുന്നറിയിപ്പ് പോലെ, ഈ പോസ്റ്റിന്റെ ബാക്കി ഭാഗം ഏകദേശം 2000 വാക്കുകൾ ദൈർഘ്യമുള്ളതാണ്.

2008 ലെ സാമ്പത്തിക മാന്ദ്യം നേരിട്ടപ്പോൾ ഞാൻ കോളേജിൽ നിന്ന് ബിരുദം നേടി, ഒരു ചെറിയ ബിസിനസ്സിനായി മണിക്കൂറിൽ 10 ഡോളർ ജോലിചെയ്യുന്ന എന്റെ അമ്മയുടെ വീട്ടിൽ ജോലി അവസാനിപ്പിച്ചു, അത് സ്റ്റാഫിനെ അമിതമായി ജോലിചെയ്യാനും ആരോഗ്യ ആനുകൂല്യങ്ങളിൽ കർശനമാക്കാനും നിരന്തരം കോണുകൾ മുറിച്ചു. ആ സമയത്ത് വിദ്യാർത്ഥി വായ്പകൾ തിരിച്ചടയ്ക്കാൻ എനിക്ക് ആയിരങ്ങൾ ഉണ്ടായിരുന്നു. മാന്ദ്യമോ അല്ലാതെയോ, പ്രശ്നത്തിന്റെ ഒരു വലിയ ഭാഗം ഞാൻ സ്കൂളിൽ ശ്രദ്ധ കേന്ദ്രീകരിക്കാത്തതും വിട്ടുമാറാത്ത ഉത്കണ്ഠയും വിഷാദവും ആയിരുന്നു, കൂടാതെ കളയും സിഗരറ്റും വലിക്കുന്നതിലും കൂടുതൽ സമയം ഞാൻ പഠിച്ചതിലും ആയിരുന്നു.

എന്നെ സംബന്ധിച്ചിടത്തോളം, അശ്ലീല സമ്മർദ്ദം കുറയ്ക്കുന്നതിനുള്ള എളുപ്പവും എന്നാൽ അവിശ്വസനീയമാംവിധം വഞ്ചനാപരവുമായ ഒരു രൂപത്തെ പ്രതിനിധീകരിക്കാൻ തുടങ്ങിയിരുന്നു. ഇത് വളരെ ചെറിയ ഹ്രസ്വകാല നേട്ടം നൽകി, പക്ഷേ നിശബ്ദമായി എന്നെക്കുറിച്ചും എന്റെ ചുറ്റുമുള്ള ലോകത്തെക്കുറിച്ചും വളരെ നിഷേധാത്മക വീക്ഷണങ്ങൾ ശക്തിപ്പെടുത്താൻ തുടങ്ങി; സാമ്പത്തിക സ്ഥിരത മേലിൽ ഒരു യാഥാർത്ഥ്യബോധമല്ലെന്ന് സാമ്പത്തിക മാന്ദ്യം എന്നെ ശരിക്കും ബോധ്യപ്പെടുത്തി.

കുറച്ച് വർഷങ്ങൾക്ക് ശേഷം ഞാൻ ആ വിഷാദകരമായ ഫങ്കിൽ നിന്ന് വളർന്നു, എന്റെ ആദ്യത്തെ സ്ഥിരമായ ജോലി ചെയ്യാൻ തുടങ്ങി. ജോലിയുടെ സ്ഥിരത, പ്രായത്തിനനുസരിച്ച് വരുത്തിയ പക്വത എന്നിവ ഞാൻ ആരാണെന്നും ജീവിതത്തിൽ നിന്ന് ഞാൻ എന്താണ് ആഗ്രഹിക്കുന്നതെന്നും വ്യത്യസ്തമായി ചിന്തിക്കാൻ തുടങ്ങി. ഏകദേശം 6 മുതൽ 9 മാസം വരെ അശ്ലീലരഹിതമായ സമയത്ത്, അശ്ലീലത്തിന് കാരണമായ ഉത്കണ്ഠ, വിഷാദം, സ്വയം വെറുപ്പ് എന്നിവയുടെ ചങ്ങലകൾ ഞാൻ വലിച്ചെറിഞ്ഞുവെന്ന് എനിക്ക് ആത്മവിശ്വാസം തോന്നി, ഒപ്പം എന്റെ ജീവിതവുമായി മുന്നോട്ടുപോകാനും എന്റെ ലക്ഷ്യങ്ങൾ നേടുന്നതിൽ ശ്രദ്ധ കേന്ദ്രീകരിക്കാനും ഞാൻ തയ്യാറായിരുന്നു.

2 വർഷത്തിനുശേഷം, എന്നിൽ ചില മാറ്റങ്ങൾ ഞാൻ മനസ്സിലാക്കി, നിങ്ങൾ ഇതിൽ ഉറച്ചുനിന്നാൽ സാധ്യമായതെന്താണെന്ന് നിങ്ങളെ അറിയിക്കുന്നതിന് പങ്കിടാൻ ഞാൻ ആഗ്രഹിക്കുന്നു.

ചിത്രങ്ങളും ഓർമ്മകളും മങ്ങുന്നു: ആളുകളിൽ നിന്ന് കണ്ട ചില കാര്യങ്ങൾ മറക്കാൻ കഴിയില്ലെന്ന് പറയുന്ന നിരവധി പോസ്റ്റുകൾ ഞാൻ കണ്ടു. എന്റെ അനുഭവത്തിൽ നിന്ന്, അതെ, അവയിൽ ചിലത് ഒരിക്കലും പൂർണ്ണമായും വിട്ടുപോകില്ലെന്ന് എനിക്ക് പറയാൻ കഴിയും. എന്നാൽ ബഹുഭൂരിപക്ഷവും. എനിക്ക് 300 ജിബി സ്റ്റാഷ് ഉണ്ടായിരുന്നു, കൂടാതെ പതിവായി സെഷനുകൾ ഉണ്ടായിരുന്നു, അവിടെ ഞാൻ ബ്ര browser സർ അടയ്ക്കുക ബട്ടൺ ക്ലിക്കുചെയ്ത് “നിങ്ങൾക്ക് 130 ടാബുകൾ തുറന്നിട്ടുണ്ട്” എന്ന് ഒരു സന്ദേശം കാണും. വിൻഡോ അടയ്ക്കണമെന്ന് നിങ്ങൾക്ക് ഉറപ്പാണോ? ”. ഞാൻ കണ്ടതിന്റെ 95% എനിക്ക് ഓർമിക്കാൻ കഴിയില്ല. പക്ഷേ, എനിക്ക് 5% ഓർമിക്കാൻ കഴിയും, അത് നിങ്ങളിൽ ചിലർക്ക് വളരെയധികം ആകാം. ഇവിടെ കാര്യം, ഇത് ഇപ്പോൾ ശരിക്കും പ്രശ്നമല്ല. എനിക്ക് ചില വിശദാംശങ്ങൾ‌ ഓർമിക്കാൻ‌ കഴിയും, മാത്രമല്ല അത് ഒഴിവാക്കുക. ലജ്ജ, ലൈംഗിക അടിച്ചമർത്തൽ, നിഷ്‌ക്രിയം, ശ്രദ്ധ വ്യതിചലിപ്പിക്കാനുള്ള മനോഭാവം എന്നിവ ഞാൻ ഉപേക്ഷിച്ചതിനാൽ ആ ചിത്രങ്ങൾക്ക് ഇനിമേൽ ഒരു പിടിയില്ല. ഞാൻ ശീലങ്ങളും ആരോഗ്യകരമായ പ്രവർത്തനങ്ങളും വികസിപ്പിച്ചെടുത്തിട്ടുണ്ട്, അത് ഇപ്പോൾ എന്റെ കൂടുതൽ സമയം എടുക്കുകയും നിഷ്‌ക്രിയ ഇന്റർനെറ്റ് സമയം പരിമിതപ്പെടുത്തുകയും ചെയ്യുന്നു. പുറത്തുപോയി ജീവിതത്തിൽ എനിക്ക് ആവശ്യമുള്ളത് നേടാനുള്ള ഒരു തീരുമാനം ഞാൻ എടുത്തിട്ടുണ്ട്, അതിനാൽ ആ ചിത്രങ്ങളും ചിന്തകളും മറ്റ് പ്രധാനപ്പെട്ട കാര്യങ്ങളുമായി വേഗത്തിൽ മാറ്റിസ്ഥാപിക്കപ്പെടുന്നു.

• ദീർഘനേരം അടിച്ചമർത്തപ്പെട്ട വികാരങ്ങളുടെ ചൂഷണത്തെ നേരിടാൻ നിങ്ങൾ പഠിക്കുന്നു: അശ്ലീലരഹിതമായിരിക്കുന്നതിന്റെ ആദ്യ പാർശ്വഫലങ്ങളിൽ ഒന്ന് അപ്രതീക്ഷിതമായിരുന്നു: എനിക്ക് ചിന്തകളും വികാരങ്ങളും വീണ്ടും അനുഭവപ്പെടാൻ തുടങ്ങി. എന്റെ ഇരുപതുകളിലെ സ്ത്രീകളുമായുള്ള പ്രണയ ഏറ്റുമുട്ടലുകളിൽ ഞാൻ വിജയിക്കാത്തതാണ് അശ്ലീലത എന്നെ ആകർഷിക്കാൻ തുടങ്ങിയതിന്റെ ഒരു കാരണം. അശ്ലീലത്തിന്റെ ഒരു അപ്രതീക്ഷിത ഫലം, ലൈംഗിക താൽപ്പര്യത്തെക്കുറിച്ചുള്ള എന്റെ സ്വാഭാവിക, മാനുഷിക വികാരങ്ങളെ ഒരു ക്ലസ്‌ട്രോഫോബിക്, വ്യതിചലിച്ച, മയമുള്ള രഹസ്യമാക്കി മാറ്റി, അത് മനുഷ്യബന്ധം ആഗ്രഹിക്കുന്നതിൽ എനിക്ക് ലജ്ജ തോന്നി. അവസാന ഫലം? ഞാൻ എന്റെ ലൈംഗിക മോഹങ്ങളെ ആന്തരികവൽക്കരിക്കുകയും അവ അശ്ലീലത്തിലൂടെ പ്രകടമാക്കുകയും ചെയ്തു. ബാഹ്യമായി, എനിക്ക് ബന്ധങ്ങൾ പിന്തുടരാനുള്ള താൽപര്യം നഷ്ടപ്പെട്ടു തുടങ്ങി. എനിക്ക് 20 വയസ്സുള്ളപ്പോൾ മുതൽ ഒരു യഥാർത്ഥ ജീവിത ക്രഷ് ഞാൻ അനുഭവിച്ചിട്ടില്ല; എന്നെക്കുറിച്ച് ഞാൻ വികസിപ്പിച്ചെടുത്ത നെഗറ്റീവ് ചിന്താ രീതികൾ മറ്റൊരാളിലേക്ക് ആകർഷിക്കപ്പെടുന്നതിന്റെ സ്വാഭാവിക മനുഷ്യ വികാരങ്ങളെ വേഗത്തിൽ മറികടക്കുന്നു. യഥാർത്ഥ ഒരാളെ ഓണാക്കുന്നതിനോ ഭാവനയിൽ കാണുന്നതിനോ പകരം, ശാരീരികമായി ആകർഷകമായ ഒരാളെ പിന്തുടരുന്നതിൽ ഞാൻ പരാജയപ്പെടുമെന്നും എന്റെ ആവശ്യങ്ങൾ നിറവേറ്റുന്നതിനായി അശ്ലീലത്തിന്റെ കൃത്രിമത്വം കൊണ്ട് ഞാൻ മികച്ചവനാകുമെന്നും ചിന്തിക്കാൻ എന്റെ മനസ്സ് സ്വയം പ്രോഗ്രാം ചെയ്തിരുന്നു.
• സ്വയം ഇൻവെന്ററി എടുക്കുക: നിങ്ങൾ അകത്തേക്ക് ഗൗരവമായി കാണുകയും നിങ്ങളുടെ ജീവിതത്തിലെ കാര്യങ്ങൾ നിങ്ങളെ അസന്തുഷ്ടരാക്കുകയും വേണം. അശ്ലീലത്തെ ആശ്രയിക്കുന്നത് നിങ്ങളുടെ ഇന്നത്തെ സാഹചര്യങ്ങളിൽ (അല്ലെങ്കിൽ ഒരുപക്ഷേ ഭൂതകാലത്തിൽ നിന്നുള്ള ഒരു ആഘാതം) ബന്ധപ്പെട്ടതുമായി ബന്ധപ്പെട്ട ആഴത്തിലുള്ള ഒരു പ്രശ്നത്തിന്റെ ലക്ഷണമാണ്, അത് നിങ്ങളെ നേരിടാനുള്ള മാർഗം അശ്ലീല രക്ഷപ്പെടലിലൂടെയാണെന്ന് നിങ്ങളോട് പറയുന്നു. എന്നെ സംബന്ധിച്ചിടത്തോളം, എന്റെ പ്രധാന ആശയ ഘടകങ്ങളിലൊന്ന്, ഞാൻ വറ്റാത്ത പ്രായപൂർത്തിയാകാത്ത ആളായിരുന്നു എന്നതാണ്. ഞാൻ അപൂർവ്വമായി എന്റെ പരമാവധി ചെയ്തു, എന്റെ ജീവിതത്തിൽ ഞാൻ ആഗ്രഹിക്കുന്ന കാര്യങ്ങൾക്ക് എന്റെ മികച്ചത് മതിയാകില്ലെന്ന് എനിക്ക് ബോധ്യപ്പെട്ടതിനാലാണിത്. ഞാൻ 100% നൽകിയാൽ, പരാജയം ഇപ്പോഴും അനിവാര്യമാകുമെന്ന് ഞാൻ ഭയപ്പെട്ടു, എനിക്ക് ഒരുതരം നാഡീ തകരാർ സംഭവിക്കും. അത് ശരിയല്ല! എന്റെ ലക്ഷ്യങ്ങൾക്കായി എത്ര ചെറുതായാലും എത്രയെങ്കിലും പ്രവർത്തിച്ചുകൊണ്ട് ഞാൻ ഒരു വലിയ മാനസിക സമാധാനം കൈവരിക്കുന്നു. ആ നടപടികൾ സ്വീകരിക്കുന്നത് പ്രതിഫലദായകമാണ്, പ്രത്യേകിച്ചും നിങ്ങൾ ഒരു പരാജയം പോലെ നിരന്തരം അനുഭവപ്പെടുന്ന ഒരു ജീവിതം നയിച്ചിട്ടുണ്ടെങ്കിൽ. ഇത് പ്രോസസ്സ് അധിഷ്ഠിതമാണ്, ഫലത്തെ അടിസ്ഥാനമാക്കിയുള്ളതല്ല.

നിങ്ങളുടെ അഭിലാഷങ്ങൾ തിരിച്ചറിയുമ്പോൾ നിങ്ങൾ സ്വയം വെല്ലുവിളിക്കാൻ തുടങ്ങുന്നു എന്നതാണ് ഇതിന്റെ ഒരു ബോണസ്. ഉദാഹരണത്തിന്, എന്റെ മുമ്പത്തെ ജോലികളിൽ, ഉൽ‌പ്പന്നങ്ങൾ‌ വിൽ‌ക്കാൻ‌ ഞങ്ങൾ‌ ശ്രമിക്കുന്ന മാർ‌ക്കറ്റിനെ സംബന്ധിച്ചിടത്തോളം വരുമാനം വർദ്ധിപ്പിക്കുന്നതിന് കമ്പനിയെ സഹായിക്കില്ലെന്ന് എനിക്കറിയാവുന്ന ടാസ്‌ക്കുകളും പ്രോജക്റ്റുകളും ഞാൻ‌ പലപ്പോഴും നടത്താറുണ്ട്. പക്ഷെ ഞാൻ അത് സ്വീകരിച്ച് ബോസിന് ബദൽ നിർദ്ദേശിക്കുന്നില്ല. ഏറ്റുമുട്ടൽ (എന്റെ ബോസ് വിയോജിക്കുന്നുവെങ്കിൽ) അല്ലെങ്കിൽ അധിക ജോലിയുടെയും ഉത്തരവാദിത്തത്തിന്റെയും ഭാരം (അവൻ സമ്മതിച്ചാൽ) ഒഴിവാക്കാനാണ് ഞാൻ ഇത് ചെയ്തത്. എന്റെ മനസ്സിൽ, ഞാൻ ഇഷ്ടപ്പെടാത്ത ഒരു ജോലി ചെയ്യുന്നത് യുക്തിസഹമാക്കി, കാരണം വീട്ടിലെത്തുമ്പോൾ എനിക്ക് അശ്ലീല റിലീസ് ലഭിക്കും. ഇതിന്റെ ഫലം സൂക്ഷ്മമായിരുന്നു, പക്ഷേ ഞാൻ മുമ്പ് പറഞ്ഞതുപോലെ, എന്നെക്കുറിച്ചുള്ള എന്റെ പ്രതിച്ഛായ കുറയ്ക്കുന്നതിൽ വളരെയധികം നാശമുണ്ടാക്കി.

മേലിൽ ഇല്ല. എന്റെ നിലവിലെ ജോലിയിൽ, കഴിഞ്ഞ വർഷം ഞാൻ 5 അക്കങ്ങളുടെ വർദ്ധനവ് വരുത്തി, കാരണം ഞങ്ങളുടെ ഉൽപ്പന്നം ഒരു പുതിയ മാർക്കറ്റിന് വിൽക്കുന്നതിനുള്ള തന്ത്രം ഞാൻ വികസിപ്പിക്കുകയും നടപ്പാക്കുകയും ചെയ്തു. ഇത് എളുപ്പമല്ല, കാരണം മേലധികാരികൾ എന്തെങ്കിലും കാര്യത്തെക്കുറിച്ച് തെറ്റാണെന്ന് പറയാൻ (അല്ലെങ്കിൽ തിരിച്ചറിയാൻ) വളരെ അപൂർവമായി ഇഷ്ടപ്പെടുന്നു, പ്രത്യേകിച്ച് ഒരു കീഴുദ്യോഗസ്ഥനിൽ നിന്ന്. ഞാൻ ഒരു മാന്ത്രിക അവതരണം നൽകിയതുപോലെയായിരുന്നില്ല, അദ്ദേഹം പറഞ്ഞു “മികച്ച പ്രവർത്തനം! ഇതാ നിങ്ങളുടെ റൈസ്! ”. ചില സമയങ്ങളിൽ ഞാൻ എന്റെ അതിരുകൾ മറികടന്നു, ചർച്ചകൾ പലപ്പോഴും ചൂടായി, പക്ഷേ ആത്യന്തികമായി അദ്ദേഹത്തെ എന്റെ കാഴ്ചപ്പാട് മനസ്സിലാക്കാനും എന്റെ പദ്ധതി പ്രവർത്തിക്കുമെന്ന് ഞാൻ വിശ്വസിക്കാനും കാരണമായി. ഇതിന് എന്റെ പദ്ധതിയിൽ ആത്മവിശ്വാസവും എന്റെ പ്ലാൻ ശരിയായതാണെന്ന് എന്റെ ബോസിനും എനിക്കും തെളിയിക്കാൻ ഒരു ടൺ ജോലിയും (ഓഫീസ് സമയത്തിന് പുറത്ത് പോലും) ആവശ്യമാണ്. ഈ ശ്രമകരമായ കാലയളവിൽ പുതുതായി ഉയിർത്തെഴുന്നേറ്റ എന്റെ വികാരങ്ങളെ നിയന്ത്രിക്കുന്നതിനുള്ള പോരാട്ടത്തെയും എനിക്ക് നേരിടേണ്ടിവന്നു. വൃദ്ധനായ ഞാൻ എന്റെ തല താഴ്ത്തി വാദം കൂടാതെ ഉത്തരവുകൾ പാലിക്കുമായിരുന്നു, കാരണം ഞാൻ എന്റെ അഭിലാഷങ്ങളെ പൂർണ്ണമായും അടിച്ചമർത്തി; എനിക്ക് ഒരു ശമ്പളം വലിച്ചിടാനും ആവശ്യമുള്ളപ്പോൾ കള വാങ്ങാനും വീട്ടിലെത്തുമ്പോൾ എന്റെ ഏകാന്തമായ അശ്ലീലസാഹിത്യത്തിലേക്ക് രക്ഷപ്പെടാനും അടുത്ത ദിവസം കഴുകിക്കളയാനും ആവർത്തിക്കാനും ഞാൻ ആഗ്രഹിക്കുമായിരുന്നു. എന്നെ വിശ്വസിക്കൂ, അത് നിങ്ങൾ ആഗ്രഹിക്കുന്ന ഒരു ജീവിതമല്ല.

• ഒരു വിവര ഡയറ്റ് വികസിപ്പിക്കുക. അശ്ലീലസാഹിത്യം എളുപ്പത്തിൽ റിലീസ് ചെയ്യുന്നതിന് ഞങ്ങൾ ഇരയാകുന്നതിന്റെ ഒരു കാരണം ഞങ്ങൾ ലൈംഗിക വ്യതിചലിക്കുന്നവരല്ല, മറിച്ച് ഭൂരിഭാഗം ദിവസവും നമ്മുടെ മുന്നിൽ സ്‌ക്രീനുകൾ ഉള്ളതിനാലാണ്. ഇതിന്റെ ഫലം, നമ്മുടെ മനസ്സ് നിരന്തരം വ്യതിചലിക്കുന്ന അവസ്ഥയിലാണ്, ഇത് ഫോക്കസിന്റെ അഭാവം, നീട്ടിവെക്കൽ, അർത്ഥമില്ലാത്ത വെബ് സർഫിംഗ് എന്നിവയിലേക്ക് നയിക്കുന്നു. അശ്ലീലത്തിലേക്ക് പ്രവേശിക്കുന്നത് അത്തരം സ്വഭാവത്തിന്റെ ലക്ഷണമാണ്. നിങ്ങൾ ശരിക്കും ഒരു ദിവസം 10 തവണ റെഡ്ഡിറ്റ് / ഫേസ്ബുക്ക് / സി‌എൻ‌എൻ പരിശോധിക്കേണ്ടതുണ്ടോ എന്ന് ചിന്തിക്കുക. വ്യക്തിപരമായി, ഞങ്ങൾ തുറന്നുകാട്ടുന്ന വാർത്തകളിൽ ഭൂരിഭാഗവും നിഷേധാത്മക സ്വഭാവമുള്ളതാണെന്ന് ഞാൻ മനസ്സിലാക്കി, ലോകം ഒരു വൃത്തികെട്ടതും വെറുപ്പുളവാക്കുന്നതുമായ സ്ഥലമാണെന്ന തോന്നൽ നമ്മുടെ ഉള്ളിൽ സൃഷ്ടിക്കുന്നു. എന്നെ തെറ്റിദ്ധരിക്കരുത്, ലോകത്ത് എന്താണ് സംഭവിക്കുന്നതെന്ന് അറിയേണ്ടത് പ്രധാനമാണ്; ട്വിറ്റർ അപ്‌ഡേറ്റുകൾ, ക്ലിക്ക്ബെയ്റ്റ് തലക്കെട്ടുകൾ, 100-വാക്ക് ബ്ലോഗ് പോസ്റ്റുകൾ എന്നിവയുടെ രൂപത്തിൽ ലോകത്തെ മനസിലാക്കാൻ ശ്രമിക്കുന്നത് കൂടുതൽ വിവരങ്ങൾക്ക് വെബിനെ നിരന്തരം സംയോജിപ്പിക്കാൻ ഞങ്ങളുടെ മനസ്സിനെ പ്രോഗ്രാം ചെയ്യുന്നുവെന്നാണ് ഞാൻ പറയുന്നത്.
• ഇന്നത്തെ മാധ്യമങ്ങൾ ഒരു ക്ലിക്കിലൂടെയും പരസ്യത്തിൽ പ്രവർത്തിക്കുന്നതുമായ ബിസിനസ്സായതിനാലാണ് ഇത് സംഭവിക്കാൻ കാരണം; 10 ബ്ലോഗ് പോസ്റ്റുകളായി ഒരു ആപ്പിൾ ഉൽപ്പന്ന പ്രഖ്യാപനം വേർപെടുത്തുക എന്നത് അവരുടെ താൽപ്പര്യത്തിലാണ്. അത് അവരുടെ അടിത്തറയെ സഹായിക്കുന്നു, പക്ഷേ ഇത് ഞങ്ങൾക്ക് ഒന്നും ചെയ്യുന്നില്ല, വായനക്കാർ. എന്റെ അനുഭവത്തിൽ, സോഷ്യൽ മീഡിയയ്ക്കും വാർത്താ വായനയ്ക്കും ഒരു നിശ്ചിത സമയം നീക്കിവയ്ക്കുകയും തുടർന്നുള്ള 24 മണിക്കൂർ അതിൽ നിന്ന് മാറിനിൽക്കുകയും ചെയ്യുന്നത് കൂടുതൽ സമയ-കാര്യക്ഷമവും മാനസിക നികുതി കുറഞ്ഞതുമാണ്. നിങ്ങൾ ഇതിനകം അത്തരത്തിലുള്ള എന്തെങ്കിലും ചെയ്യുകയാണെങ്കിൽ, ഒരു പടി കൂടി കടന്ന് നിങ്ങളുടെ വാർത്താ വായനയെ ദീർഘകാലത്തെ ജേണലിസത്തിന്റെ 2-3 വിശ്വസനീയമായ ഉറവിടങ്ങളിലേക്ക് പരിമിതപ്പെടുത്താൻ ഞാൻ നിർദ്ദേശിക്കുന്നു. ഉദാഹരണത്തിന്, ഞാൻ ബിസിനസ് വീക്ക്, ദി ഇക്കണോമിസ്റ്റ് എന്നിവയിലേക്ക് സബ്‌സ്‌ക്രൈബുചെയ്യുന്നു. ഇത് ആഴ്ചയിൽ ഒരിക്കൽ മാത്രമാണ്, എന്നാൽ 500 വ്യത്യസ്ത വിഷയങ്ങളിലെ 2000 വേഡ് ബ്ലോഗ് പോസ്റ്റുകളേക്കാൾ (വിഷലിപ്തമായ അഭിപ്രായ വിഭാഗങ്ങൾ) പരിമിതമായ എണ്ണം വിഷയങ്ങളിൽ 100-20 വേഡ് ലേഖനങ്ങൾ വായിക്കുന്നതിലൂടെ എനിക്ക് കൂടുതൽ അറിവുണ്ട്, അവയിൽ മിക്കതും എനിക്ക് താൽപ്പര്യമില്ല, എന്നാൽ രസകരമായ ഒരു ലഘുചിത്രം അല്ലെങ്കിൽ തെറ്റിദ്ധരിപ്പിക്കുന്ന തലക്കെട്ട് കാരണം ക്ലിക്കുചെയ്യുക.

ഞാൻ ഇത് പൂർത്തിയാക്കിയിട്ടില്ല, അതിൽ നിന്ന് വളരെ അകലെയാണ്. മസിൽ മെമ്മറി വളരെയധികം പ്രവർത്തിക്കുന്നു. ചില സമയങ്ങളിൽ എന്റെ മനസ്സ് വ്യതിചലിക്കുമ്പോൾ, എന്റെ വിരലുകൾ ഒരു സാങ്കേതിക ബ്ലോഗിന്റെയോ വാർത്താ സൈറ്റിന്റെയോ URL ടൈപ്പുചെയ്യാൻ തുടങ്ങും, കൂടാതെ ഞാൻ എന്നെത്തന്നെ നിർത്തണം, അല്ലെങ്കിൽ പേജ് വരുമ്പോൾ ടാബ് അടയ്ക്കുക. ഉയർന്ന നിലവാരമുള്ള ഉള്ളടക്കമുണ്ടെന്ന് നിങ്ങൾക്കറിയാവുന്ന സൈറ്റുകളുടെ ബുക്ക്മാർക്കുകളുടെ ഒരു ലിസ്റ്റ് സൃഷ്ടിക്കേണ്ടത് പ്രധാനമാണ്, അത് നിങ്ങൾക്ക് വായനയിൽ നിന്ന് അറിവ് നേടും. നിങ്ങൾ മറ്റ് ലക്ഷ്യങ്ങളിലോ നല്ല ശീലങ്ങളിലോ പ്രവർത്തിക്കുകയാണെങ്കിൽ, ഉദാഹരണത്തിന് ഫിറ്റ്നസ്, ക്രിയേറ്റീവ് റൈറ്റിംഗ് തുടങ്ങിയവ. നിങ്ങളുടെ ഇന്റർനെറ്റ് സമയം അത്തരം ഉള്ളടക്കം വായിക്കുന്നതിലാണ് നിങ്ങൾ ശ്രദ്ധ കേന്ദ്രീകരിക്കുന്നതെന്ന് ഉറപ്പുവരുത്തുക, നിങ്ങൾക്ക് നിയന്ത്രിക്കാൻ കഴിയാത്ത കാര്യങ്ങളിലല്ല, ഒപ്പം ശക്തിപ്പെടുത്താൻ സഹായിക്കുക ശക്തിയില്ലായ്മ അല്ലെങ്കിൽ ബലഹീനത എന്നിവയുടെ വികാരങ്ങൾ.

• മോട്ടിവേഷണൽ ടേപ്പുകൾ ശ്രദ്ധിക്കുന്നത്: ഞാൻ സമ്മതിക്കും, ഇത് എല്ലാവർക്കുമുള്ളതല്ല. വളരെക്കാലമായി, ഞാൻ “പോസിറ്റീവ് ചിന്ത” മെറ്റീരിയൽ നിരസിച്ചു, കാരണം ഞാൻ കടുത്ത വിഷാദവും നിസ്സഹായതയും അനുഭവപ്പെട്ടു, ഇത് എന്നെ സഹായിക്കുമെന്ന് ഞാൻ കരുതിയില്ല. ഏകദേശം 12 മാസത്തെ അശ്ലീലരഹിതമായ ശേഷം, എന്റെ ജീവിതത്തിൽ മുന്നേറ്റം നടത്തി, കൂടുതൽ നല്ല മനോഭാവം വളർത്തിയ ശേഷം, ലെസ് ബ്ര rown ണിന്റെയും എറിക് തോമസിന്റെയും യൂട്യൂബ് വീഡിയോകൾ ഞാൻ കേൾക്കാൻ തുടങ്ങി. നിങ്ങളുടെ ഫോണിൽ ഇടാനും നിങ്ങൾക്ക് ആവശ്യമുള്ളപ്പോഴെല്ലാം കേൾക്കാനും കഴിയുന്ന ഒരു എം‌പി 3 ഫയലിലേക്ക് വീഡിയോയെ പരിവർത്തനം ചെയ്യുന്ന ഫയർഫോക്സ് / ക്രോം എക്സ്റ്റൻഷനുകൾ ഉണ്ട്. ഈ ടേപ്പുകളെക്കുറിച്ച് പ്രത്യേകിച്ച് ശ്രദ്ധേയമായ ഒന്നും തന്നെയില്ല, പക്ഷേ ഇത് എന്നെ സംബന്ധിച്ചിടത്തോളം വളരെ ഫലപ്രദമായിരുന്ന ഒരു മാർഗ്ഗമാണ്, നമ്മൾ പലപ്പോഴും മറക്കുന്ന കാര്യങ്ങളെ ഓർമ്മപ്പെടുത്തലായി അവ പ്രവർത്തിക്കുന്ന രീതിയാണ്. ഉദാഹരണത്തിന്, നമ്മളെക്കുറിച്ച് നെഗറ്റീവ് ആയി ചിന്തിക്കാനുള്ള നമ്മുടെ പ്രവണത, ഓരോ ദിവസവും നിങ്ങളെക്കുറിച്ച് ഒരു പോസിറ്റീവ് കാര്യം സ്വയം പറഞ്ഞുകൊണ്ട് അതിനെ പ്രതിരോധിക്കുന്നതിന്റെ പ്രാധാന്യം. അല്ലെങ്കിൽ മാറ്റം കഠിനമാണെന്നും മാറ്റം വരുത്തുന്നതിന്റെ വേദന താൽക്കാലികമാണെന്നും ഭയം, കുറ്റബോധം, പശ്ചാത്താപം എന്നിവയുടെ വേദന എന്നെന്നേക്കുമായി ഉണ്ടെന്നും സ്വയം ഓർമ്മിപ്പിക്കുക.

എന്തായാലും, കഴിഞ്ഞ 2000 വാക്കുകൾ ഞാൻ ഇവിടെ own തിക്കഴിഞ്ഞു, അതിനാൽ ഞാൻ നിർത്തും. ഈ വിവരങ്ങളിൽ ചിലത് നിങ്ങൾക്ക് സഹായകരമാകുമെന്ന് ഞാൻ പ്രതീക്ഷിക്കുന്നു. സമരം വിലമതിക്കുന്നു! നിങ്ങൾക്ക് ഇത് മറികടക്കാൻ കഴിയും!

LINK - 2 വർഷം അശ്ലീല രഹിതം: 30 വർഷം, എനിക്ക് തികച്ചും വ്യത്യസ്തമായ ഒരു വ്യക്തിയാണെന്ന് തോന്നുന്നു

by ടാങ്ക്ജോൺസ് 3

ഒരു വർഷത്തെ റിപ്പോർട്ട് - 365 ദിവസം: ജീവിതം ഇപ്പോൾ vs ജീവിതം

ഒരു വർഷം മുമ്പ് ഈ മൃഗത്തിനൊപ്പം ഒരു പാറയുടെ അടിയിൽ ഞാൻ ഈ സബ്‌റെഡിറ്റിൽ ചേർന്നു. റോക്ക് അടിയിലെ കാര്യം, നിങ്ങൾ മുമ്പുണ്ടായിരുന്നതിനേക്കാൾ കൂടുതൽ പുറത്തുകടക്കാൻ നിങ്ങളെ പ്രേരിപ്പിക്കുന്നു എന്നതാണ്.

അതിനാൽ, എന്റെ കാര്യത്തിൽ, എനിക്ക് ഒരു പുന rela സ്ഥാപനവുമില്ല, 2 മിനിറ്റ് അനിശ്ചിതത്വം 2 മാസത്തിനുള്ളിൽ ആവേശം അതിരുകടന്നപ്പോൾ. നന്ദിയോടെ, ഞാൻ തിരയുന്നത് എനിക്ക് കണ്ടെത്താനായില്ല, മാത്രമല്ല എന്റെ ബ്ര browser സർ അടച്ച് അകന്നുപോകാനുള്ള ശക്തി വിളിക്കാൻ ഇത് മതിയായിരുന്നു.

എന്റെ ജീവിതം മുമ്പ് എങ്ങനെയായിരുന്നു:

• 8 വർഷത്തെ അതിവേഗ ഇന്റർനെറ്റും എക്കാലവും മെച്ചപ്പെടുന്ന സ്ട്രീമിംഗ് സൈറ്റുകളും ഒരു സ്റ്റാർലെറ്റിന്റെ മുഴുവൻ ഫിലിമോഗ്രാഫിയിലൂടെ 30 മിനിറ്റിനുള്ളിൽ പോകാൻ എന്നെ അനുവദിച്ചു. എന്റെ ഹാർഡ് ഡ്രൈവിലെ 300 ജിബി സ്റ്റാഷ്, ഞാൻ ഒന്നിൽ കൂടുതൽ തവണ കണ്ടിട്ടില്ല, കാരണം ഞാൻ നിരന്തരം പുതിയ എന്തെങ്കിലും തിരയുന്നു. 
• യഥാർത്ഥ ജീവിതത്തിൽ ഇത് ഉയർത്താൻ കഴിഞ്ഞില്ല, അശ്ലീലം നൽകുന്ന സ്ലൈസ് ഫാക്ടർ ഇല്ലാതെ
• ഒരു സെഷനെത്തുടർന്ന് കടുത്ത ഉത്കണ്ഠയുടെയും വിഷാദത്തിന്റെയും കാലഘട്ടങ്ങൾ. മാനസിക മൂടൽമഞ്ഞ്, 5-10 മിനിറ്റ് എന്റെ കസേരയിൽ തളർവാതം അനുഭവപ്പെടുന്നു
• ചങ്ങാതിമാരുമായുള്ള ഹാംഗ് outs ട്ടുകൾ റദ്ദാക്കുന്നു, കാരണം ഞാൻ വളരെ വിഷാദത്തിലായിരിക്കുകയും സംഭാഷണം നിലനിർത്താൻ ആഗ്രഹിക്കുകയും ചെയ്യും
• ഇത് ഒരു പ്രശ്‌നമായിരിക്കുന്നിടത്തോളം കാലം എനിക്ക് ഒരാളുമായി സാധാരണ ബന്ധം പുലർത്താൻ കഴിയില്ലെന്ന ഒരു മുങ്ങിപ്പോയ വികാരം.

എന്റെ ജീവിതം ഇപ്പോൾ:

• കമ്പനിയുടെ മാർക്കറ്റിംഗ് തന്ത്രത്തിൽ തൊഴിൽ പ്രമോഷൻ, ഉയർത്തൽ, കാര്യമായ സംഭാവനകൾ നൽകുക
• 6 മാസത്തെ കാമുകി, “പ്രകടന” ത്തെക്കുറിച്ച് ഒരിക്കലും വിഷമിക്കേണ്ടതില്ല, സാധാരണ ബന്ധത്തിൽ സംശയങ്ങളുണ്ടെങ്കിലും
• വെബിൽ കുറച്ച് സമയം ചിലവഴിക്കുന്നു (അത് കൂടുതൽ മെച്ചപ്പെടുത്താൻ ഞാൻ ആഗ്രഹിക്കുന്നുവെങ്കിലും)
• വേനൽക്കാലത്ത് സ്പോർട്സ് കളിക്കുക, ജിമ്മിൽ പതിവായി അടിക്കുക, കൂടുതൽ പുസ്തകങ്ങൾ വായിക്കുക (ആത്മകഥകൾ എന്റെ പ്രിയപ്പെട്ടവയാണ്)

എനിക്ക് ഇപ്പോൾ എന്താണ് തോന്നുന്നത്?

എന്റെ ലൈംഗികതയെ ഞാൻ കൂടുതൽ നിയന്ത്രിക്കുന്നതുപോലെ, ഒപ്പം വിപുലീകരണത്തിലൂടെയും എന്റെ മുഴുവൻ വ്യക്തിത്വവും. എന്റെ സാധാരണ ലൈംഗിക പ്രേരണകളെ ഒരു പെട്ടിയിൽ കുടുക്കി, ദിവസത്തിലെ ചില സമയങ്ങളിൽ, ഒരു പിസിയുടെ മുന്നിൽ പശുവിനെപ്പോലെ പാൽ കുടിക്കാൻ എന്നോട് പറഞ്ഞ ഈ വിഡ് ish ിത്ത ആസക്തിയാണ് അശ്ലീലം.

പകരം, എനിക്ക് ഒരു റൊമാന്റിക് താൽപ്പര്യമുള്ള സ്ത്രീകളുമായി ഇടപഴകുന്നതിൽ എനിക്ക് കൂടുതൽ ആത്മവിശ്വാസമുണ്ട്, ഒപ്പം ഒരു ജോലിയെന്ന തോന്നലിന് പകരം ഫ്ലർട്ടിംഗും സംഭാഷണങ്ങളും രസകരമാണ്. നിങ്ങൾ നിർത്തുമ്പോൾ, നിങ്ങളുടെ തലച്ചോറിലേക്ക് കത്തിച്ച രംഗങ്ങൾ നിങ്ങൾ പതുക്കെ മറക്കാൻ തുടങ്ങുന്നു, ക്രമേണ നിങ്ങളുടെ മസ്തിഷ്കം ഓവർടൈം ജോലിചെയ്യുന്നത് നിർത്തുന്നു, അശ്ലീല പെൺകുട്ടികളുടെ പെരുമാറ്റവും യഥാർത്ഥ ജീവിതത്തിലെ പെൺകുട്ടികളും തമ്മിലുള്ള വ്യത്യാസം മനസ്സിലാക്കാൻ.

നിങ്ങൾ 3 മാസത്തെ മാർക്ക് നേടാൻ തുടങ്ങുന്ന നിയന്ത്രണത്തിന്റെ വികാരം വിഷാദം ഉപേക്ഷിക്കുന്നതിനപ്പുറം നേട്ടങ്ങളുണ്ട്. ഇത് നിങ്ങളുടെ സ്വന്തം വ്യക്തിയാണെന്ന തോന്നലാണ്, നിങ്ങൾക്ക് ഒരു കുട്ടിയുണ്ടായിരുന്ന ആ യുവ energy ർജ്ജം നിങ്ങൾ വീണ്ടെടുക്കുന്നു, അവിടെ നിങ്ങൾക്ക് ഒരു സമയം മണിക്കൂറുകളോളം പുറത്ത് കളിക്കാൻ കഴിയും, അല്ലെങ്കിൽ യഥാർത്ഥ താൽപ്പര്യത്തോടെ എന്തെങ്കിലും വായിക്കാം, നിങ്ങളുടെ തലച്ചോറിന്റെ വികലമായ ഭാഗം നിങ്ങളോട് പറയാതെ തന്നെ നിങ്ങളുടെ അശ്ലീല ബുക്ക്മാർക്കുകൾ തുറക്കുക.

7 വർഷമായി എന്നെ പിടിച്ചിരുത്തുന്ന മറ്റൊരു മോശം ശീലമായ സിഗരറ്റ് വലിക്കുന്നത് പോലും ഞാൻ ഉപേക്ഷിച്ചു. പുകവലി കളയും ഉപേക്ഷിക്കാൻ കഴിയുമെന്ന് ഞാൻ പ്രതീക്ഷിക്കുന്നു; അത് കൂടുതൽ ബുദ്ധിമുട്ടാണ്, പക്ഷേ എനിക്ക് പുകവലി, പി‌എം‌ഒയിംഗ് എന്നിവയേക്കാൾ നല്ല പാർശ്വഫലങ്ങൾ കൈകാര്യം ചെയ്യാൻ കഴിയുമെന്ന് എനിക്ക് പറയാനുണ്ട്.

ബുദ്ധിമുട്ടുന്നവർക്ക്, അത് വിലമതിക്കുന്നതാണെന്ന് നിങ്ങളെ അറിയിക്കാൻ ഞാൻ ആഗ്രഹിക്കുന്നു. ഈ സ്റ്റഫ് എളുപ്പത്തിൽ വരുന്നില്ല, കാരണം നല്ല ശീലങ്ങളേക്കാൾ മോശം ശീലങ്ങൾ തകർക്കാൻ പ്രയാസമാണ്. എന്തുകൊണ്ടാണ് അക്ഷരാർത്ഥത്തിൽ അവരെ “മോശം ശീലങ്ങൾ” എന്ന് വിളിക്കുന്നത്. ഇത് ഫലം നൽകുന്നു, വലിയ സമയം. അവിടെ നിൽക്കൂ!

by ടാങ്ക്ജോണുകൾ