ഞാൻ ഇത് വിജയകരമായി ഉണ്ടാക്കി 90 ദിവസത്തെ സാധാരണ മോഡ്. എനിക്ക് എന്നെക്കുറിച്ച് വളരെ അഭിമാനമുണ്ട്, യാത്ര വളരെ ശ്രമകരമാണ്.
എന്നാൽ മറുവശത്ത് ഇത് വ്യത്യസ്തമായ ഒന്നായിരിക്കുമെന്ന് ഞാൻ പ്രതീക്ഷിച്ചു. ഇത് എനിക്ക് കയ്പേറിയ മധുരമുള്ള വിജയമാണ്.
കഥ എനിക്ക് 12 - 13 വയസ്സുള്ളപ്പോൾ എന്റെ സുഹൃത്ത് സ്വയംഭോഗത്തെക്കുറിച്ച് പറഞ്ഞത് ഞാൻ ഓർക്കുന്നു. അതിനുശേഷം ഞാൻ മിക്കവാറും എല്ലാ ദിവസവും സ്വയംഭോഗം ചെയ്തു. എന്റെ ആദ്യത്തെ പിസി വാങ്ങിയപ്പോൾ കാര്യങ്ങൾ കൂടുതൽ വഷളായി. എനിക്ക് ഇന്റർനെറ്റിലേക്ക് പ്രവേശനം ലഭിച്ചപ്പോൾ കാര്യങ്ങൾ കൂടുതൽ വഷളായി. ഇരുണ്ടതും ഇരുണ്ടതുമായ അശ്ലീലത്തിനായി ഞാൻ എന്നെത്തന്നെ കണ്ടെത്തി. അത് മോശമാണെന്ന് എനിക്കറിയാം, പക്ഷെ എനിക്ക് നിർത്താൻ കഴിഞ്ഞില്ല കാരണം എനിക്ക് ഒരു കാമുകിയെ ലഭിച്ചിട്ടില്ല, ഒപ്പം പ്രേരണകൾ വളരെ ശക്തവുമാണ്. ഞാൻ ഒറ്റയ്ക്കാണെന്നും എന്റെ ഇരുപതുകളുടെ അവസാനത്തിൽ പോലും ഞാൻ ഒരു കന്യകയാണെന്നും അശ്ലീലമാണെന്ന് എനിക്കറിയില്ലായിരുന്നു. ഞാൻ ഇപ്പോൾ കാണുന്നതുപോലെ, എന്റെ ജീവിതം അക്കാലത്തെ തരംതാഴ്ത്തുന്ന അവസ്ഥയിലായിരുന്നു.
അപ്പോള് എന്തോ മാറ്റം. ഞാൻ എന്റെ മാതാപിതാക്കളിൽ നിന്ന് മറ്റൊരു നഗരത്തിലേക്ക് മാറി. എന്റെ മാതാപിതാക്കളെയും പഴയ സുഹൃത്തുക്കളെയും വാരാന്ത്യങ്ങളിൽ മാത്രം കാണുമ്പോൾ ഞാൻ ഒന്നോ രണ്ടോ വർഷം ഒറ്റയ്ക്ക് താമസിക്കാറുണ്ടായിരുന്നു. ചില സമയങ്ങളിൽ എനിക്ക് ശരിക്കും ഏകാന്തത അനുഭവപ്പെട്ടു, പക്ഷേ എന്നെക്കുറിച്ചും എന്റെ ജീവിതത്തെക്കുറിച്ചും ചിന്തിക്കാൻ തുടങ്ങി, പഴയ മോശം ശീലങ്ങളിൽ നിന്ന് രക്ഷപ്പെടാൻ ഞാൻ ശ്രമിച്ചു. ഞാൻ പുകവലി നിർത്തി. ഞാൻ ഓടാൻ തുടങ്ങി. ഒടുവിൽ, ഒരു കാമുകിയെ കണ്ടെത്തി.
എന്നാൽ ഞങ്ങൾ ആദ്യമായി ലൈംഗിക ബന്ധത്തിൽ ഏർപ്പെടാൻ ആഗ്രഹിച്ചപ്പോൾ ഞാൻ അനുഭവിച്ചു ED. അതിനുശേഷം വീട്ടിലേക്ക് പോകുമ്പോൾ ഞാൻ കരഞ്ഞതും “F ***, എന്തുകൊണ്ട് എന്നെ?” എന്ന് വിളിച്ചതും ഞാൻ ഓർക്കുന്നു. എന്തുകൊണ്ടെന്ന് ഇപ്പോൾ എനിക്കറിയാം - കാരണം ഞാൻ 15 വർഷമായി അശ്ലീലവും സ്വയംഭോഗവും കാണുന്നു. അവളുമായി ലൈംഗിക ബന്ധത്തിൽ ഏർപ്പെടാൻ എനിക്ക് 3 വർഷമെടുത്തു. സമയമാണെങ്കിലും. ഞങ്ങൾ ഇപ്പോഴും ഒരുമിച്ചുണ്ടായിരുന്ന ഒരു അത്ഭുതം പോലെയാണ് (ഞാൻ ഇപ്പോൾ വിവാഹിതനാണ്).
അതിനുശേഷവും ഞാൻ അശ്ലീലത്തിന് അടിമയായിരുന്നു. എന്റെ തലയിലെ ഈ “ഡെമൺ” ഒഴിവാക്കാൻ ഞാൻ കണ്ടെത്തിയതെല്ലാം ഞാൻ പരീക്ഷിച്ചു. വെബ് ഫിൽ‌റ്ററുകൾ, വിശ്രമ രീതികൾ, ഞാൻ റെക്കോർഡുചെയ്‌ത നിർദ്ദേശങ്ങൾ, ഒന്നും സഹായിച്ചില്ല. 2013 ൽ എനിക്ക് 40 ദിവസത്തെ സ്‌ട്രീക്ക് ഉണ്ടായിരുന്നു. ഞാൻ സുഖം പ്രാപിച്ചുവെന്ന് ഞാൻ കരുതി. നോഫാപ്പ് കണ്ടെത്തുന്നതുവരെ ഞാൻ വീണ്ടും ഇഴഞ്ഞുനീങ്ങി.
വ്രതം പരാമർശിച്ച ഒരു മനുഷ്യനോട് ഞാൻ ശരിക്കും നന്ദിയുള്ളവനാണ് ഗാരി വിൽസൺഇന്റർനെറ്റിൽ എവിടെയോ പരീക്ഷണം. അശ്ലീലം എന്റെ തലച്ചോറിനെ എങ്ങനെ ബാധിക്കുന്നുവെന്നും അത് കാണുന്നത് ഞാൻ ഉപേക്ഷിക്കണമെന്നും ഞാൻ മനസ്സിലാക്കി. ഇവിടെ nofap ഉപേക്ഷിക്കാൻ എന്നെ സഹായിക്കുന്നതെന്താണെന്ന് ഞാൻ കണ്ടെത്തി. ആദ്യ രണ്ട് മാസം അത്ര മോശമായിരുന്നില്ല. ഇവിടെയുള്ള നിങ്ങളേക്കാൾ കൂടുതൽ പ്രായമുള്ളയാളാണ് ഞാൻ, അതിനാൽ എന്റെ പ്രേരണകൾ അത്ര ശക്തമായിരുന്നില്ല. എന്നാൽ മൂന്നാം മാസം ആയിരുന്നു. ഒരു റോളർ‌കോസ്റ്ററിലെ പോലെയായിരുന്നു ഇത്. ഒരു ദിവസം എനിക്ക് വലിയ സുഖം തോന്നി, അടുത്ത ദിവസം എനിക്ക് ആകാംക്ഷയും ക്ഷീണവും തോന്നി. എന്താണ് സംഭവിക്കുന്നതെന്ന് എനിക്കറിയില്ല. ഒരുപക്ഷേ എന്റെ ടി-ലെവലുകൾ കുറവായിരിക്കാം അല്ലെങ്കിൽ ഞാൻ സമ്മർദ്ദത്തിലാണ് അല്ലെങ്കിൽ ഇത് ഒരു തരം ഫ്ലാറ്റ് ലൈനാണ്.
സൂപ്പർ പവറുകൾ എനിക്ക് ഒരു സൂപ്പർ പവർ മാത്രമേ ലഭിച്ചിട്ടുള്ളൂ: ഞാൻ അശ്ലീലം കാണുന്നില്ല. അതല്ലാതെ എനിക്ക് വിചിത്രരായ ആളുകളോട് എളുപ്പത്തിൽ സംസാരിക്കാൻ കഴിയും ഒപ്പം എന്റെ ഏകാഗ്രത അല്പം മൂർച്ചയുള്ളതുമാണ്. പക്ഷെ എനിക്ക് അവരെ മഹാശക്തികൾ എന്ന് വിളിക്കാൻ കഴിയില്ല. [വിശദാംശങ്ങൾ ചേർത്തു: വിചിത്ര സ്ത്രീകളുമായും പുരുഷന്മാരുമായും എനിക്ക് എളുപ്പത്തിൽ ആശയവിനിമയം നടത്താൻ കഴിയും, ഒപ്പം എന്റെ ഏകാഗ്രത അല്പം മൂർച്ചയുള്ളതുമാണ്. എന്റെ ആത്മാഭിമാനം ശക്തമാണ്, എനിക്ക് കൂടുതൽ സ time ജന്യ സമയവുമുണ്ട്.]
ഉപദേശം എന്നെ സഹായിച്ച ചില ടിപ്പുകൾ ഇതാ:
1. ഭാവനയിൽ കാണരുത് അശ്ലീല / ലൈംഗികതയെക്കുറിച്ച് - പ്രേരണകൾ ദുർബലമായിരിക്കും (ദീർഘകാലത്തേക്ക്)
2. എല്ലാ ട്രിഗറുകളും ഒഴിവാക്കുക. സാധ്യമെങ്കിൽ നിങ്ങൾക്ക് ഒരു ട്രിഗർ കണ്ടെത്താൻ കഴിയുന്ന എല്ലാ സൈറ്റുകളും ബ്രൗസുചെയ്യുന്നത് ഉപേക്ഷിക്കുക. ഇപ്പോൾ ഞാൻ വാർത്തകൾ, എഫ്ബി, റെഡ്ഡിറ്റ് എന്നിവ മാത്രം ബ്ര rowse സ് ചെയ്യുന്നു. അതെ - ഇന്റർനെറ്റ് ഇപ്പോൾ എന്നെ ബോറടിപ്പിക്കുന്നു, പക്ഷേ ഇത് പുന rela സ്ഥാപനത്തേക്കാൾ മികച്ചതാണ്.
3. നിങ്ങളുടെ ഡിക്ക് തൊടരുത് 4. ധ്യാനിക്കുക
-
എന്റെ ED യുടെ കാരണം അശ്ലീലമായിരുന്നു. ED പരിഹരിക്കാൻ എനിക്ക് 3 വർഷമെടുത്തു, പക്ഷേ ഞാൻ ഇപ്പോഴും PMO- യിലായിരുന്നു. അതിനുശേഷം ഞാൻ നോഫാപ്പ് കണ്ടെത്തി. അശ്ലീലമില്ലാത്ത ലൈംഗികത ഇപ്പോൾ വളരെ മികച്ചതാണ്. നോഫാപ്പ് പോരാട്ടത്തിന് വിലപ്പെട്ടതാണെന്ന് ഞാൻ കരുതുന്നു. ഒന്നോ രണ്ടോ ആഴ്ചയ്ക്കുള്ളിൽ നിങ്ങൾക്ക് ED പരിഹരിക്കാൻ കഴിയില്ല…
LINK - എന്റെ 90 ദിവസത്തെ റിപ്പോർട്ട്
by നിന്നിച്ച്
;