എനിക്ക് ഇപ്പോൾ 31 വയസ്സായി. എനിക്ക് ഏകദേശം 20 വയസ്സുള്ളപ്പോൾ ഞാൻ ദിവസവും PMOing ആരംഭിച്ചു. ഇത് ഒരു ദിവസം ഏകദേശം 1-2 (ചിലപ്പോൾ 3) തവണയായിരുന്നു. ആദ്യം ഞാൻ ആനന്ദം തേടുകയായിരുന്നു, അത് ഒരു ദോഷവും ചെയ്യില്ലെന്ന് ഞാൻ കരുതി. അങ്ങനെ ഒരു ദിവസം വരെ വർഷങ്ങൾ കടന്നുപോയി, ഇത് ഇതിനകം തന്നെ എന്റെ ദിനചര്യയുടെ ഭാഗമാണെന്ന് ഞാൻ മനസ്സിലാക്കി. വെള്ളം കുടിക്കുകയോ പല്ല് തേക്കുകയോ ചെയ്യുന്നതുപോലെയായിരുന്നു അത്.
കൂടാതെ, ഞാൻ ressed ന്നിപ്പറഞ്ഞപ്പോഴെല്ലാം പിരിമുറുക്കം ഒഴിവാക്കാൻ എനിക്ക് PMO (അല്ലെങ്കിൽ കുറഞ്ഞത് MO) ചെയ്യണമെന്ന് തോന്നി. അത് ശരിക്കും മോശമല്ലേ എന്ന് ആ സമയത്ത് ഞാൻ ചിന്തിച്ചിരുന്നു, എന്നാൽ ചില ഗവേഷണങ്ങൾക്ക് ശേഷം ഞാൻ ഒന്നും കണ്ടെത്തിയില്ല, അതിനാൽ ഞാൻ ആ ശീലം നിലനിർത്തി.
പി‌എം‌ഒ ആയിരിക്കുമ്പോൾ എന്റെ ഉദ്ധാരണം പഴയതുപോലെ കഠിനമല്ലെന്ന് ഒരു ദിവസം വരെ ഞാൻ മനസ്സിലാക്കി. എന്നിരുന്നാലും, ഞാൻ ഇപ്പോഴും ഇത് ഒരു തെറ്റായ മതിപ്പ് അല്ലെങ്കിൽ ഞാൻ അൽപ്പം ക്ഷീണിതനാണെന്ന് കരുതി. വാസ്തവത്തിൽ ഞാൻ എന്നോട് തന്നെ കള്ളം പറയാൻ ശ്രമിക്കുകയാണെന്നും അതിനാൽ എന്റെ ആസക്തി നിലനിർത്താമെന്നും ഞാൻ കരുതുന്നു.
കാര്യങ്ങൾ കൂടുതൽ വഷളാക്കാൻ, ഞാൻ വിവാഹിതനാണ്, ഒരു ദിവസം എന്റെ ഭാര്യയോട് എനിക്ക് ഒരു ആകർഷണവും തോന്നുന്നില്ലെന്ന് ഞാൻ മനസ്സിലാക്കി. ഞാൻ അവളുമായി ലൈംഗിക ബന്ധത്തിൽ ഏർപ്പെടാൻ ശ്രമിച്ച ദിവസം വരെ എനിക്ക് കഴിഞ്ഞില്ല. എന്റെ ലിംഗം വെറും… മരിച്ചു!
അതിനാൽ ഞാൻ നിരാശനായി സ്വയം ചിന്തിച്ചു: “എല്ലാം ബന്ധപ്പെട്ടിരിക്കാമോ?” വളരെയധികം സ്വയംഭോഗം മൂലമുണ്ടാകുന്ന ലൈംഗിക തകരാറിനായി ഞാൻ ഗവേഷണം നടത്തുന്നു. അതിനാൽ, yourbrainonporn.com, rebootnation.org, nofap.com, reddit.com എന്നിവ പോലുള്ള ചില വെബ്‌സൈറ്റുകൾ വായിച്ചതിനുശേഷം എന്റെ പ്രശ്‌നമുണ്ടെന്ന് ഞാൻ മനസ്സിലാക്കി. ആ ചരിത്രങ്ങളെല്ലാം ഞാൻ സ്വയം തിരിച്ചറിഞ്ഞു.
കൂടാതെ, അതേ സമയം, ഞാൻ വളരെ വ്യത്യസ്തനായിരുന്നു. ഞാൻ വളരെ സന്തോഷവാനും ആരോഗ്യവാനുമായിരുന്നു. ഞാൻ പുറത്തുപോകുമ്പോൾ, ഞാൻ എപ്പോഴും ശ്രദ്ധാകേന്ദ്രമായിരുന്നു. ഞാൻ ഹാജരാകുമ്പോഴെല്ലാം എല്ലാവരെയും ചിരിപ്പിച്ച ആളായിരുന്നു ഞാൻ. ഞാനും ധാരാളം വർക്ക് out ട്ട് ചെയ്യാറുണ്ടായിരുന്നു. ഞാൻ അത് ശരിക്കും ഇഷ്ടപ്പെട്ടു. എന്നാൽ ഇപ്പോൾ ഞാൻ വ്യത്യസ്തനായിരുന്നു. ഞാൻ എപ്പോഴും ക്ഷീണിതനും പ്രകോപിതനുമായിരുന്നു. ഞാൻ എല്ലായ്പ്പോഴും വളരെ ക്ഷീണിതനായതിനാൽ ജിമ്മിൽ പോകാൻ ഇഷ്ടപ്പെടാത്തതിനാൽ ജോലി ചെയ്യുന്നത് നിർത്തി. ഇനി ഒരിക്കലും പുറത്തു പോകാൻ ഞാൻ ആഗ്രഹിച്ചില്ല. ഞാൻ ചെയ്യുമ്പോഴും ഞാൻ മിണ്ടാതിരുന്നു. ഞാൻ തികച്ചും വ്യത്യസ്തനായിരുന്നു.
അതിനാൽ ഒരു റീബൂട്ടിന്റെ സമയമായി. എന്നാൽ അതേ സമയം, എന്റെ ദാമ്പത്യത്തിന് അതിനെ എതിർക്കാൻ കഴിയില്ലെന്ന് ഞാൻ ഭയപ്പെട്ടു. എന്റെ ഭാര്യയോട് ലൈംഗിക ബന്ധത്തിൽ ഏർപ്പെടാൻ ആഗ്രഹിക്കുന്ന ധാരാളം തവണ ഉണ്ടായിരുന്നതിനാൽ ഞാൻ അതിനെക്കുറിച്ച് പറയാൻ കഴിഞ്ഞില്ല, കാരണം ഞാൻ ഇതിനകം തന്നെ വളരെയധികം പി‌എം‌ഒയിൽ മടുത്തു. വാസ്തവത്തിൽ, യഥാർത്ഥ ലൈംഗിക ബന്ധത്തിൽ ഏർപ്പെടുന്നതിനേക്കാൾ ഞാൻ PMOing- ന് മുൻഗണന നൽകി. അതിനാൽ, എനിക്ക് റീബൂട്ട് ചെയ്യേണ്ടിവന്നു, എന്നാൽ അതേ സമയം, എന്റെ ഭാര്യയുമായി ലൈംഗിക ബന്ധത്തിൽ ഏർപ്പെടാൻ എന്നെ അനുവദിക്കുന്ന എന്തെങ്കിലും ചെയ്യേണ്ടിവന്നു, അത് വിപരീത ഫലപ്രദമാകുമെന്ന് പോലും.
ഇതുവരെയുള്ള എന്റെ യാത്രയുടെ സംഗ്രഹം ഇതാ:
ആഴ്ച # 1 - ആദ്യ ഘട്ടം എളുപ്പമല്ല. എന്റെ എല്ലാ അശ്ലീല ഫോട്ടോകളും വീഡിയോകളും ഞാൻ മായ്ച്ചു. പക്ഷെ എനിക്ക് അത് ആവശ്യമാണ്. ഞാൻ ഇതിനകം ഭയങ്കര ഫ്ലാറ്റ്ലൈനിൽ ആരംഭിച്ചു. അശ്ലീലം ഒഴിവാക്കുന്നത് എനിക്ക് എളുപ്പമുള്ളതിനാൽ ഇത് നല്ലതായിരുന്നു. സ്ത്രീകളെ നോക്കുന്നത് പോലും ഞാൻ ഒഴിവാക്കി. ആ ഫ്ലാറ്റ്‌ലൈൻ എത്രനാൾ ഉണ്ടായിരിക്കുമെന്നായിരുന്നു എന്റെ ആശങ്ക. എനിക്ക് ഒരു ഉത്കണ്ഠയും തലവേദനയും പി‌എം‌ഒയോട് ആവശ്യപ്പെടുന്നില്ല… ഒന്നുമില്ല!
ആഴ്ച # 2 - തലവേദന അനുഭവപ്പെട്ടു. എന്നിട്ടും ഫ്ലാറ്റ് ലൈനിൽ, എന്റെ ഭാര്യക്ക് ലൈംഗിക ബന്ധത്തിൽ ഏർപ്പെടാൻ താൽപ്പര്യമുണ്ടെങ്കിൽ എനിക്ക് കഴിയില്ലെന്ന് ഞാൻ ഭയപ്പെട്ടു. എനിക്ക് ഒരു ആഗ്രഹവും തോന്നിയില്ല. പക്ഷെ എനിക്ക് ഇതിനെക്കുറിച്ച് എന്തെങ്കിലും ചെയ്യേണ്ടിവന്നു. എന്റെ വിവാഹത്തെക്കുറിച്ച് ഞാൻ ആശങ്കാകുലനായിരുന്നു. അതിനാൽ ഞാൻ വളരെയധികം ഗവേഷണം നടത്തി നിരവധി അനുബന്ധങ്ങൾ പരീക്ഷിച്ചു. അവരെക്കുറിച്ചുള്ള എന്റെ സംഗ്രഹം ഇതാ:
- ട്രിബുലസ് - കുറച്ച് സമയത്തിന് മുമ്പ് ഞാൻ ഇത് എടുക്കാറുണ്ടായിരുന്നു, അത് എല്ലായ്പ്പോഴും എന്നെ വളരെ കൊമ്പൻ ആക്കി. എന്നിരുന്നാലും, റീബൂട്ട് ചെയ്യുന്ന സമയത്ത് ഇത് എന്റെ ഫ്ലാറ്റ് ലൈനിനെ കൂടുതൽ മോശമാക്കി, അതിനാൽ ഞാൻ ഉപേക്ഷിച്ചു.
- മക്ക - ആദ്യം ഇത് ഒരു വ്യത്യാസവും ചെയ്യാത്തതിനാൽ ഞാൻ അത് എടുക്കുന്നത് നിർത്തി. രണ്ടാഴ്‌ചയ്‌ക്ക് ശേഷം ഞാൻ വീണ്ടും ശ്രമിച്ചു, ഇത് കുറച്ച് മണിക്കൂറുകളോളം എന്നെ വളരെ get ർജ്ജസ്വലനാക്കി, പക്ഷേ അതിനുശേഷം ഞാൻ ദേഷ്യപ്പെടുകയും ക്ഷീണിക്കുകയും ചെയ്തു. എനിക്കത് ഇഷ്ടപ്പെട്ടില്ല, അതിനാൽ ഞാനും ഉപേക്ഷിച്ചു.
- മുകുന പ്രൂറിയൻസ് - ഒരു വ്യത്യാസവും തോന്നിയില്ല.
- എൽ-ടൈറോസിൻ - ഒരു വ്യത്യാസവും തോന്നിയില്ല.
- Yohimbine - ഇത് ആകർഷണീയമാണ്. ലൈംഗികാഭിലാഷമില്ലാതെ പോലും ഇത് എന്റെ ലിംഗത്തെ വളരെ കഠിനമാക്കി. എന്റെ വിവാഹത്തിനുള്ള പരിഹാരമായിരുന്നു അത്! ഞാൻ ഒരു ദിവസം മൂന്ന് തവണ 5 മി. Yohimbine എടുക്കുമ്പോൾ ധാരാളം ആളുകൾക്ക് തലവേദനയും ഉത്കണ്ഠയും അനുഭവപ്പെടുന്നു എന്നത് എടുത്തുപറയേണ്ടതാണ്. എനിക്ക് ഒരു മോശം കാര്യവും തോന്നിയില്ല.
- ജിങ്കോ ബിലോബ - ഇത് എന്റെ ലൈംഗികാഭിലാഷം കുറച്ചുകൂടി വർദ്ധിപ്പിച്ചു. യോഹിംബൈനിനൊപ്പം, ഇത് തികഞ്ഞ കോംബോ ആയിരുന്നു! ഞാൻ ഒരു ദിവസം മൂന്ന് തവണ 80 മി.ഗ്രാം എടുത്തു.
- ജിൻസെങ് - ഇത് എന്നെ മൊത്തത്തിൽ മികച്ചതാക്കി. കൂടാതെ, പുതിയ ഡോപാമൈൻ റിസപ്റ്ററുകൾ സൃഷ്ടിക്കാൻ തലച്ചോറിനെ യോഹിംബിൻ സഹായിക്കുന്നുവെന്ന് ഞാൻ ഒരിക്കൽ റീബൂട്ട്‌നേഷൻ.ഓർഗിൽ വായിച്ചിട്ടുണ്ട്, ജിൻസെങ് ഒരു ഡോപാമൈൻ എതിരാളിയാണ് (റിസപ്റ്ററുകളിൽ എത്താൻ ഡോപാമൈൻ ഒഴിവാക്കുക) അതിനാൽ ഇവ രണ്ടും കൂടിച്ചേർന്ന് പ്രക്രിയ വേഗത്തിലാക്കും. ഇത് ശരിയാണോ അല്ലയോ എന്ന് എനിക്കറിയില്ല, പക്ഷേ അവ രണ്ടും എടുക്കുമ്പോൾ എനിക്ക് ശരിക്കും സുഖം തോന്നി. ഞാൻ ഒരു ദിവസം രണ്ടുതവണ 500 മി.ഗ്രാം എടുത്തു.
- ഒമേഗ -3 - തലച്ചോറിന്റെ പ്രവർത്തനത്തിന് ഇത് നല്ലതാണെന്ന് ഞാൻ ഇതിനകം വായിച്ചിട്ടുണ്ട്. ഇത് എത്രമാത്രം സഹായിച്ചുവെന്ന് എനിക്ക് കൃത്യമായി അറിയില്ല, പക്ഷേ ഞാൻ അത് തുടരുന്നു. ഞാൻ ഒരു ദിവസം രണ്ടുതവണ 2 ഗ്രാം എടുത്തു.
- അർജിനൈൻ - അത് എടുക്കുമ്പോൾ എനിക്ക് കുറച്ചുകൂടി “ജീവനോടെ” തോന്നി. ഇത് എത്രമാത്രം സഹായിച്ചെന്ന് എനിക്ക് കൃത്യമായി അറിയില്ല. ഞാൻ ഒരു ദിവസം രണ്ട് തവണ 1 ഗ്രാം എടുത്തു.
- ZMA - അർജിനൈൻ പോലെ, അത് എടുക്കുമ്പോൾ എനിക്ക് കുറച്ചുകൂടി “ജീവനോടെ” തോന്നി. ഇത് എത്രമാത്രം സഹായിച്ചെന്ന് എനിക്ക് കൃത്യമായി അറിയില്ല. കിടക്കയ്ക്ക് മുമ്പായി ഞാൻ രണ്ട് ഗുളികകൾ എടുത്തു.
രണ്ടാമത്തെ ആഴ്ചയുടെ അവസാനത്തിൽ, എനിക്ക് ഇതിനകം അൽപ്പം സുഖം തോന്നുന്നു. ഞാൻ ഇതുവരെ പെൺകുട്ടികളെ (ടിവിയിൽ പോലും) നോക്കുന്നില്ല. Energy ർജ്ജ രക്തചംക്രമണത്തെക്കുറിച്ചും സ്വയം മസാജ് ടെക്നിക്കുകളെക്കുറിച്ചും ചില ആളുകൾ സംസാരിക്കുന്നത് ഞാൻ വായിച്ചിട്ടുണ്ട്. മന്തക് ചിയയിൽ നിന്നുള്ള ഒരു മൾട്ടി-ഓർഗാസ്മിക് മാൻ എന്ന് വിളിക്കുന്ന ഒരു നല്ല പുസ്തകമുണ്ട്. അതിനാൽ ഞാൻ പുസ്തകത്തിൽ സൂചിപ്പിച്ച സ്വയം മസാജ് ടെക്നിക്കുകൾ പരീക്ഷിക്കാൻ തുടങ്ങി. ചില ആളുകൾ പറയുന്നത് ഇത് എതിർ-ഉൽ‌പാദനക്ഷമതയുള്ളതിനാൽ അത് ഒരു തരം എഡ്ജിംഗ് ആണ്. എന്നിരുന്നാലും, ഇത് എൻറെ വീണ്ടെടുക്കൽ വേഗത്തിലാക്കി എന്ന് ഞാൻ കരുതുന്നു. ഏകദേശം അഞ്ച് ദിവസത്തേക്ക് ഇത് ചെയ്ത ശേഷം, ഞാൻ മൊത്തം ഇഡിയിൽ നിന്ന് കഠിനമായ ലിംഗത്തിലേക്ക് വന്നു! കൂടാതെ, ഞാൻ ശ്വസനരീതികളും ധ്യാനവും ചെയ്യാൻ തുടങ്ങി. അവർ വളരെ നല്ലവരാണ്! കൂടാതെ, തണുത്ത മഴ പെയ്യാൻ തുടങ്ങി. തുടക്കത്തിൽ ഇത് വളരെ കഠിനമായിരുന്നു, പക്ഷേ 2-3 ദിവസത്തിനുള്ളിൽ നിങ്ങൾ ഉപയോഗിക്കുകയും ഒരു തണുത്ത ഷവറിനുശേഷം നിങ്ങൾക്ക് വളരെ മികച്ചതായി അനുഭവപ്പെടുകയും ചെയ്യും!
ആഴ്ച # 3 - ഇതിനകം “മഹാശക്തികൾ” അനുഭവപ്പെടുന്നു! ഞാൻ വീണ്ടും പ്രവർത്തിക്കാൻ തുടങ്ങി, ഞാൻ ഇത് സ്നേഹിക്കുന്നു! എനിക്ക് ഇനി ക്ഷീണം തോന്നുന്നില്ല. പകരം, എനിക്ക് വളരെ g ർജ്ജസ്വലത തോന്നുന്നു, ഞാൻ വീണ്ടും ശ്രദ്ധാകേന്ദ്രമായിരുന്നു! എനിക്ക് ഇപ്പോൾ 7 മണിക്കൂർ ഉറങ്ങാനും വളരെ സജീവമായി ഉണരാനും കഴിയും. അതിനുമുമ്പ് എനിക്ക് 9-10 മണിക്കൂർ ഉറങ്ങേണ്ടി വന്നു, എന്നിട്ടും, ക്ഷീണവും അലസതയും ഉണർന്നു. അപ്പോഴും ഒരു ചെറിയ തലവേദന അനുഭവപ്പെട്ടുവെങ്കിലും ഫ്ലാറ്റ്‌ലൈൻ പൂർത്തിയായതായി തോന്നി. ഞാൻ പെൺകുട്ടികളെ നോക്കാൻ തുടങ്ങി, പക്ഷേ ഇപ്പോൾ അത് വ്യത്യസ്തമാണ്. എനിക്ക് അവരെ കണ്ണുകളിൽ നോക്കാനും സൗന്ദര്യത്തെ അഭിനന്ദിക്കാനും അവരെ നോക്കാനും ലൈംഗിക ചിന്തകൾ നടത്താനും കഴിയും. കൂടാതെ, എല്ലാവരുമായും എനിക്ക് ബന്ധമുണ്ടെന്ന് തോന്നുന്ന കണ്ണുകളിലേക്ക് എനിക്ക് നോക്കാനാകും. അത് വളരെ ശക്തമായ ഒരു വികാരമായിരുന്നു! ആ വിജയത്തിൽ ഞാൻ ചില പെൺകുട്ടികൾ എന്നോടൊപ്പം ഉല്ലസിക്കുന്നത് മനസ്സിലാക്കാൻ തുടങ്ങി, ഇത് വളരെക്കാലമായി എനിക്ക് പുതിയ കാര്യമാണ്. ഞാൻ വിവാഹിതനാണെങ്കിലും ഞാൻ പിന്നോട്ട് പോകുന്നില്ലെങ്കിലും, ഇത് എനിക്ക് നല്ല അനുഭവം നൽകി. കൂടാതെ, മുമ്പത്തെ സാമൂഹിക ഉത്കണ്ഠയില്ലാതെ എനിക്ക് എന്നിൽ സുഖം തോന്നുന്നു. ആഴ്ചയുടെ അവസാനത്തിൽ, ശാരീരിക ബന്ധങ്ങളൊന്നുമില്ലാതെ, എന്റെ ഭാര്യയെ കാണാനും അഭിനന്ദിക്കാനും കഠിനമായ ഉദ്ധാരണം നടത്താൻ എനിക്ക് കഴിഞ്ഞു. അതിൽ എത്രയെണ്ണം യോഹിംബൈനുമായി ബന്ധപ്പെട്ടിരിക്കുന്നുവെന്ന് എനിക്കറിയില്ല, പക്ഷെ എനിക്ക് വളരെ സുഖം തോന്നുന്നു.
ആഴ്ച # 4 - ഞാൻ ഇപ്പോൾ ഈ ആഴ്ചയിലാണ്, നല്ല കാര്യം ഈ ആഴ്ചയിൽ രണ്ടുതവണ എന്റെ ഭാര്യയുമായി ലൈംഗിക ബന്ധത്തിൽ ഏർപ്പെട്ടു. മുമ്പത്തേതിനേക്കാൾ വ്യത്യസ്തമായിരുന്നു അത്. ഇപ്പോൾ എനിക്ക് അവളെ അനുഭവിക്കാൻ കഴിയും, അവളുടെ ചർമ്മത്തെ അഭിനന്ദിക്കാം, അവളെ സ്പർശിക്കുന്നതിനെ അഭിനന്ദിക്കുന്നു. ഇത് വളരെ വ്യത്യസ്തമായ (നല്ല) സംവേദനമാണ്. എനിക്ക് ഇപ്പോൾ ഒരു ക ager മാരക്കാരനെ അനുഭവപ്പെടുന്നു, പെട്ടെന്ന് ഉദ്ധാരണം സംഭവിക്കുന്നു! ഇത് വിസ്മയകരമാണ്! എനിക്ക് കൂടുതൽ ആത്മവിശ്വാസം തോന്നുന്നു, ഒപ്പം മഹാശക്തികൾ അനുഭവപ്പെടുകയും ചെയ്യുന്നു! എനിക്ക് ഒന്നിനെയും ഭയപ്പെടുന്നില്ല. ഇത് പോലെ തോന്നുന്നത് ഭയങ്കരമാണ്!
ദൈർഘ്യമേറിയ പോസ്റ്റിന് ക്ഷമിക്കണം, പക്ഷെ എന്റെ ചരിത്രം നിങ്ങളുമായി പങ്കിടണമെന്ന് എനിക്ക് തോന്നി. നിങ്ങൾ എന്നെ സഹായിച്ചതുപോലെ നിങ്ങളിൽ ചിലരെ ഇത് സഹായിക്കുമെന്ന് ഞാൻ പ്രതീക്ഷിക്കുന്നു!
ഞാൻ നിങ്ങൾക്ക് ഒരു ഉപദേശം മാത്രം നൽകേണ്ടതുണ്ടെങ്കിൽ, അത്: പി‌എം‌ഒ ചെയ്യരുത്! ഇപ്പോൾ തന്നെ ഇത് നിർത്തി നിങ്ങളുടെ ജീവിതത്തിലെ വ്യത്യാസം അനുഭവിക്കുക. ഇപ്പോൾ എനിക്ക് പി‌എം‌ഒ പോലും ആവശ്യമില്ല.
നിങ്ങളിൽ ആർക്കെങ്കിലും എന്തെങ്കിലും ചോദ്യമുണ്ടെങ്കിൽ, ദയവായി എനിക്ക് അയയ്ക്കുക. നിങ്ങളെ സഹായിക്കുന്നതിൽ ഞാൻ കൂടുതൽ സന്തോഷിക്കും!
LINK - ഒരു മാസത്തിനുള്ളിൽ - ഇതിനകം തന്നെ എന്റെ ഒരു പുതിയ പതിപ്പ് കണ്ടെത്തി
BY - 9710X40
;