I clinicalma 24 വയസ്സുള്ള മനുഷ്യൻ, എന്റെ ക്ലിനിക്കൽ സൈക്കോളജി സ്പെഷ്യലൈസേഷൻ പൂർത്തിയാക്കുന്നതിന് I´m 1 മാസം അകലെയാണ്. ഈ വർഷം മുഴുവൻ ഞാൻ നിരവധി മണിക്കൂർ സൈക്കോതെറാപ്പി നൽകി, ഇപ്പോൾ ഏകദേശം 5 വർഷമായി ഈ വിഷയം പഠിച്ചു.
ഇന്ന് ഈ യാത്രയിൽ ഞാൻ 90 ദിവസത്തിലെത്തി. ഇത് വളരെ കഠിനമാണ്, ഒരുപക്ഷേ ഞാൻ എന്നെത്തന്നെ നിർബന്ധിച്ച ഏറ്റവും പ്രയാസമേറിയതും അസുഖകരവുമായ കാര്യം. ഞാൻ വളരെയധികം പഠിച്ചു, ഈ കമ്മ്യൂണിറ്റിയുമായി ഇത് പങ്കിടാൻ ഞാൻ ആഗ്രഹിക്കുന്നു, കാരണം ഇത് ഈ സമയത്തുടനീളമുള്ള ഏറ്റവും വലിയ സഹായമാണ്, അതിനായി എല്ലാവരോടും ഞാൻ നന്ദിയുണ്ട്, മാത്രമല്ല മറ്റുള്ളവരെ ആ രീതിയിൽ സഹായിക്കാനും ഞാൻ ആഗ്രഹിക്കുന്നു. ഒരു സൈഡ് നോട്ട് എന്ന നിലയിൽ, ഒരു ക്ലിനിക്കൽ സൈക്കോളജിസ്റ്റ് എന്ന നിലയിൽ എനിക്ക് വ്യത്യസ്തമായ ചില ഉൾക്കാഴ്ചകൾ ഉണ്ടായിരിക്കാം, മാത്രമല്ല നിങ്ങൾ വായിക്കുന്നുണ്ടെങ്കിൽ നിങ്ങളെ സഹായിക്കുകയും ചെയ്യാം. കൂടാതെ, നോഫാപ്പുമായി ബന്ധപ്പെട്ട ഏത് ചോദ്യത്തിനും ഞാൻ സന്തോഷത്തോടെ ഉത്തരം നൽകും. ഇംഗ്ലീഷ് എന്റെ രണ്ടാമത്തെ ഭാഷയാണെന്ന് ഓർമ്മിക്കുക, അതിനാൽ നിങ്ങൾ കണ്ടെത്തിയേക്കാവുന്ന ഏതെങ്കിലും വ്യാകരണ അല്ലെങ്കിൽ വാക്യഘടന പിശകുകൾ ക്ഷമിക്കുക. കുറിപ്പ് അൽപ്പം ദൈർഘ്യമേറിയതാണെങ്കിലും വിലയേറിയ വിവരങ്ങളും ഉൾക്കാഴ്ചകളും നിങ്ങൾക്കുള്ളിൽ കണ്ടെത്തുമെന്ന് ഞാൻ വാഗ്ദാനം ചെയ്യുന്നു. ഇവിടെ ഇത് പോകുന്നു:
പശ്ചാത്തലം
ആദ്യം, എന്റെ ആസക്തിയെക്കുറിച്ച് കുറച്ച് പശ്ചാത്തലം പങ്കിടാൻ ഞാൻ ആഗ്രഹിക്കുന്നു. എന്റെ ജീവിതത്തിലെ വളരെ പ്രയാസകരമായ ഘട്ടത്തിലാണ് ഞാൻ അശ്ലീലം കണ്ടെത്തിയത്. എനിക്ക് 12 വയസ്സായിരുന്നു, ക o മാരത്തിലേക്ക് പ്രവേശിച്ചു, എന്റെ രാജ്യത്തെ ഒരു നഗരത്തിൽ നിന്ന് മറ്റൊരു നഗരത്തിലേക്ക് മാറി, മാറുന്ന പ്രദേശങ്ങൾ പോലും. എന്റെ എല്ലാ സുഹൃത്തുക്കളെയും ഉപേക്ഷിക്കാൻ ഞാൻ നിർബന്ധിതനായി. സ്കൂളിലും വീട്ടിലും ഞാൻ ഒരുപാട് നിരസിക്കലും ഭീഷണിപ്പെടുത്തലും അനുഭവിച്ചു, കാരണം എന്റെ ജ്യേഷ്ഠൻ അതേ പ്രക്രിയയിലൂടെ കടന്നുപോകുമ്പോൾ അവൻ അത് എന്റെ മേൽ കൊണ്ടുപോയി. അതിനാൽ ഞാൻ വളരെക്കാലം ഏകാന്തതയിലായിരുന്നു, അപ്പോഴാണ് ഞാൻ അശ്ലീലം കണ്ടെത്തിയത്. ചില കാരണങ്ങളാൽ, എന്റെ മാതാപിതാക്കൾ ഒരു ടിവി ചാനൽ പാക്കേജ് അശ്ലീല ചാനലുകൾ ഉൾപ്പെടുത്തിയിരുന്നു, അവർക്ക് അത് നിയന്ത്രണത്തിലായിരുന്നു, പക്ഷേ ചില കാരണങ്ങളാൽ എനിക്ക് പാസ് കോഡ് അറിയാമായിരുന്നു. അതിനാൽ, എന്റെ ഏകാന്തമായ, വിഷാദാവസ്ഥയിലുള്ള ഒരു സായാഹ്നത്തിൽ ഒരു 12 വയസ്സുള്ളപ്പോൾ ഞാൻ എന്റെ മാതാപിതാക്കൾ വീട്ടിൽ വരുന്നതുവരെ അശ്ലീല വീഡിയോ സ്വയംഭോഗം ചെയ്യുമായിരുന്നു. കുറച്ച് വർഷങ്ങൾക്ക് ശേഷം ലൈംവയർ വഴി അശ്ലീലം ഡ download ൺലോഡ് ചെയ്യുന്നതും (ആരാണ് ലൈംവയർ ഓർമിക്കുന്നത്?), ഓൺ‌ലൈൻ സെക്സ് ഗെയിമുകൾ എങ്ങനെ കളിക്കാം (ഞാനും ഒരു ഹാർഡ്‌കോർ ഗെയിമർ ആയിരുന്നു), തുടർന്ന് പോൺ‌ഹബ് എന്നിവ കണ്ടെത്തി. അശ്ലീലതയെക്കുറിച്ചുള്ള എന്റെ അഭിരുചികൾ ഒരു കൗമാരക്കാരനെ സംബന്ധിച്ചിടത്തോളം വളരെ സമൂലമായിരുന്നു, ഞാൻ ആക്രമണാത്മകവും അക്രമാസക്തവുമായ അശ്ലീലത, മെഷീനുകൾ, സിമുലേറ്റഡ് ബലാത്സംഗങ്ങൾ, കൂട്ടബലാംഗുകൾ, മൃഗീയത എന്നിവയിലായിരുന്നു. ആഴത്തിലുള്ള വെബിൽ പ്രവേശിക്കാൻ ഞാൻ ഭയപ്പെട്ടതുകൊണ്ടാണ് ഞാൻ പീഡോഫീലിയയിൽ പ്രവേശിക്കാത്തതിന്റെ ഏക കാരണം. ഇത് എന്റെ ജീവിതകാലം മുഴുവൻ പ്രായോഗികമായി തുടർന്നു. രക്ഷപ്പെടാനുള്ള എന്റെ വഴിയായിരുന്നു അത്, പക്ഷെ എനിക്ക് കൂടുതൽ നന്നായി അറിയില്ല, എല്ലാവരും അത് ചെയ്തു, ഞാനത് അങ്ങേയറ്റത്തെത്തിച്ചതായി എനിക്കറിയില്ല.
സ്കൂളും ഹൈസ്കൂളും എന്നെ സംബന്ധിച്ചിടത്തോളം പരുക്കനാണെങ്കിലും, ഒടുവിൽ ഞാൻ ഒരു കൂട്ടം ചങ്ങാതിമാരിൽ ഏർപ്പെട്ടു, ഹോബികൾ നേടി, ഞാൻ ബന്ധങ്ങളിൽ ഏർപ്പെട്ടു. കുറച്ച് വർഷങ്ങൾക്ക് ശേഷം എനിക്ക് രസകരമായ ചില കാര്യങ്ങൾ നടന്നു; എന്റെ സ്ഥാനത്ത് ഞാൻ എന്റെ സ്കൂളിന്റെ ഏറ്റവും മികച്ച സോക്കർ കളിക്കാരനായിരുന്നു, ഞാൻ സ്കൂളിലെ ഏറ്റവും മികച്ച ഗിറ്റാറിസ്റ്റും സംഗീതജ്ഞനുമായിരുന്നു, എനിക്ക് നല്ല ചങ്ങാതിമാരുണ്ടായിരുന്നു, പക്ഷേ ഞാൻ ഒരു നല്ല സമയത്തിലൂടെയോ മോശമായ സമയത്തിലൂടെയോ പോകുകയാണെങ്കിലും, PMO എല്ലായ്പ്പോഴും അവിടെയുണ്ടായിരുന്നു. ഞാൻ എന്റെ കാമുകിയുമായി ലൈംഗിക ബന്ധത്തിൽ ഏർപ്പെടാൻ തുടങ്ങിയപ്പോഴും, ഞാൻ വീട്ടിൽ തിരിച്ചെത്തി സ്വയംഭോഗം ചെയ്യുമായിരുന്നു, ചിലപ്പോൾ ഞാൻ ഇപ്പോൾ ജീവിച്ചിരുന്ന കാര്യങ്ങളെക്കുറിച്ച് ചിന്തിക്കുകയോ അശ്ലീലം കാണുകയോ സ്വയംഭോഗം ചെയ്യുകയോ ചെയ്യും. പത്ത് വർഷത്തിലേറെയായി ഞാൻ ദിവസവും ചെയ്ത കാര്യമായിരുന്നു അത്. 10 വർഷത്തോളമായി എനിക്ക് അറിയാവുന്ന എന്റെ ദീർഘകാല കാമുകി വിദേശത്ത് പഠിക്കാൻ പോയതോടെ എന്റെ അശ്ലീല ഉപയോഗം വർദ്ധിച്ചു. പെട്ടെന്ന് ഞാൻ ശരിക്കും സ്നേഹിക്കുകയും അശ്ലീലത്തിന് അടിമപ്പെടുകയും ചെയ്ത ഒരു പെൺകുട്ടിയുമായി വളരെ ദൂരെയുള്ള ബന്ധത്തിലായിരുന്നു.
എന്റെ അശ്ലീല ഉപയോഗം വർദ്ധിക്കുകയും നിയന്ത്രണാതീതമാവുകയും ചെയ്തപ്പോഴാണിത്. ഞാൻ ഈ പെൺകുട്ടിയെ സ്നേഹിച്ചു, അതിനാൽ അവളെ ചതിക്കാൻ ഞാൻ ആഗ്രഹിച്ചില്ല, അതിനാൽ എന്റെ പ്രേരണകൾ ഒഴിവാക്കാനും മാസങ്ങൾക്കുശേഷം അവളെ വീണ്ടും കാണുന്നത് വരെ എന്നെ വഞ്ചിക്കുന്നതിൽ നിന്ന് ഒഴിവാക്കാനും ഞാൻ അശ്ലീലത്തെ ആശ്രയിച്ചു. ഇത് രണ്ടുവർഷത്തോളം തുടർന്നു. ഈ കാലയളവിൽ ഞാൻ ഒരു ദിവസം PMO 3-5 തവണ ചെയ്യുമായിരുന്നു, ചിലപ്പോൾ അതിലും കൂടുതൽ. ഇത് വളരെ മോശമായി. ഈ പെൺകുട്ടിയും ഞാനും വേർപിരിഞ്ഞ ശേഷം, അതായിരുന്നു എന്റെ വഴിത്തിരിവ്. എനിക്ക് എന്തെങ്കിലും നിർത്തി എന്തെങ്കിലും മാറ്റണമെന്ന് എനിക്കറിയാം, അതിനാൽ മെയ് 1st ൽ ഞാൻ നോഫാപ്പിൽ ആരംഭിച്ചു. എന്റെ ആദ്യ സ്‌ട്രൈക്കിൽ ഞാൻ 68 ദിവസത്തെ ഫാപ്പ് സ free ജന്യമായി പോയി, പക്ഷേ വീണ്ടും ആരംഭിച്ചു. രണ്ടാമത്തെ ശ്രമം ഞാൻ ഇത് 22 ദിവസമാക്കി, തുടർന്ന് ഏകദേശം 5 ദിവസത്തേക്ക് ബന്ധിപ്പിച്ചു. ഇതിനുശേഷം, ഓഗസ്റ്റ് 1st, ഞാൻ ഇപ്പോൾ ഉള്ള സ്ട്രീക്ക് ആരംഭിച്ചു, 90 ദിവസങ്ങൾക്ക് മുമ്പ്, അതിനാൽ അടിസ്ഥാനപരമായി ഞാൻ ഇപ്പോൾ ഏകദേശം 6 മാസങ്ങളായി നോഫാപ്പിലാണ്, വ്യത്യസ്ത സ്ട്രൈക്കുകൾ.
ഇപ്പോൾ എന്റെ സ്ഥിതിവിവരക്കണക്കുകൾക്കായി, ഇവിടെയാണ് ഞാൻ കഴിയുന്നത്ര വിശദമായി പറയാൻ ശ്രമിക്കുകയും എനിക്ക് കഴിയുന്നത്ര മന psych ശാസ്ത്രത്തെക്കുറിച്ചുള്ള അറിവ് ഉൾപ്പെടുത്തുകയും ചെയ്യും, ഇത് നേടാൻ ഇത് എന്നെ വളരെയധികം സഹായിച്ചിട്ടുണ്ടെന്നും ഈ പ്രക്രിയയിൽ മറ്റ് പലരെയും സഹായിക്കുമെന്നും ഞാൻ കരുതുന്നു. പി‌എം‌ഒയുടെ ഉപയോഗം വർദ്ധിച്ച ഈ രണ്ട് വർഷത്തിനിടയിൽ എന്റെ ജീവിതകാലം മുഴുവൻ എനിക്ക് യൂണിവേഴ്സിറ്റിയിൽ പോകാനും വീട്ടിലെത്താനും സ്വയംഭോഗം ചെയ്യാനും കള പുകവലിക്കാനും വീഡിയോ ഗെയിമുകൾ കളിക്കാനുമുള്ള ഒരു ചക്രം ഉണ്ടായിരുന്നു. ഒരിക്കൽ ഞാൻ ഫാപ്പിംഗ് നിർത്തിയപ്പോൾ, എന്റെ ജീവിതം പൂർണ്ണമായും മാറി, അത് ചെയ്ത വഴികൾ വിശദീകരിക്കാൻ ഞാൻ ആഗ്രഹിക്കുന്നു.
ഊര്ജം
നോഫാപ്പിലായിരിക്കുമ്പോൾ ഞാൻ നേടിയ ഏറ്റവും വലിയ നേട്ടം energy ർജ്ജമായി ഞാൻ കണക്കാക്കും. കൂടുതൽ ചെയ്യാൻ എനിക്ക് ഉറക്കം കുറവാണ്, എനിക്ക് ദിവസം മുഴുവൻ പോകാൻ കഴിയുന്ന 4 അല്ലെങ്കിൽ 5 മണിക്കൂർ മാത്രമേ ഉറങ്ങുകയുള്ളൂവെങ്കിലും, ചിലപ്പോൾ എനിക്ക് ക്ഷീണവും ക്ഷീണവും അനുഭവപ്പെടും, പക്ഷേ എനിക്ക് കൂടുതൽ ചെയ്യാൻ കഴിയുന്നതിന് മുമ്പുള്ളതുമായി താരതമ്യപ്പെടുത്തുമ്പോൾ. ഞാൻ 8 AM ന് എഴുന്നേൽക്കുന്നു, കൂടാതെ 10 PM വരെ ഒരു പ്രശ്നവുമില്ലാതെ ദിവസം മുഴുവൻ പോകാം. മറ്റ്, കൂടുതൽ സജീവമായ കാര്യങ്ങളിൽ ശ്രദ്ധ ചെലുത്തുമ്പോൾ നിങ്ങൾ ചെലവഴിക്കാത്ത ലൈംഗിക energy ർജ്ജം നിങ്ങൾ കൈമാറുകയാണെങ്കിൽ, നിങ്ങൾ വളരെയധികം തിരക്കിലായിരിക്കും. ഇതാണ് ഏറ്റവും പ്രധാനപ്പെട്ട വശം, എന്റെ #1 നുറുങ്ങ്: എല്ലായ്പ്പോഴും ബിസിനസ്സ് ആയിരിക്കുക, എല്ലായ്പ്പോഴും ചലിച്ചുകൊണ്ടിരിക്കുക, എല്ലായ്പ്പോഴും പുതിയ കാര്യങ്ങൾക്കായി തിരയുക. നിങ്ങൾ നിങ്ങളെത്തന്നെ തിരക്കിലാക്കി നോഫാപ്പ് നൽകുന്ന energy ർജ്ജം ചെലവഴിക്കുകയാണെങ്കിൽ നിങ്ങൾക്ക് പുന pse സ്ഥാപിക്കാൻ വളരെ പ്രയാസമായിരിക്കും, മാത്രമല്ല പ്രക്രിയയിൽ നിങ്ങൾ നിരവധി പുതിയ കാര്യങ്ങൾ കണ്ടെത്തുകയും ചെയ്യും. നിങ്ങൾ ഫാപ്പ് ചെയ്യാൻ ഉപയോഗിച്ച സ്ഥലത്ത് പരമാവധി സമയം ചെലവഴിക്കാൻ ശ്രമിക്കുക, അത് എന്റെ മുറി (എനിക്ക്). ഇത് ആദ്യം അസുഖകരമായിരിക്കും, പക്ഷേ അത് ആവശ്യമാണ്.
പ്രചോദനം
ഞാൻ പഴയതുപോലെ വിഷാദരോഗം കൈകാര്യം ചെയ്യുന്ന ആളുകൾക്ക്, നോഫാപ്പ് തികച്ചും അവിശ്വസനീയമായ ഒരു ചികിത്സയാണ്. നിങ്ങൾ നിരന്തരം നിർബന്ധിതമായി ഫാപ്പ് ചെയ്യുകയാണെങ്കിൽ ഇത് നിങ്ങളുടെ തലച്ചോറിന്റെ റിവാർഡ് സിസ്റ്റത്തെ മാറ്റും. നിങ്ങൾ ഫാപ്പ് ചെയ്യുമ്പോൾ നിങ്ങൾ പുറത്തുവിടുന്ന ന്യൂറോ ട്രാൻസ്മിറ്ററുകളോട് ഇത് സംവേദനക്ഷമത നഷ്ടപ്പെടുത്താൻ തുടങ്ങും, പ്രത്യേകിച്ച് ഡോപാമൈൻ, ഇത് പ്രചോദനം, ആസക്തി, ആഗ്രഹം, പോകാനുള്ള മനോഭാവം എന്നിവയുടെ ചുമതലയുള്ള ന്യൂറോ ട്രാൻസ്മിറ്ററാണ്. ഞങ്ങൾ ചെയ്യാൻ പ്രേരിപ്പിച്ചതും നിങ്ങളെ ജീവനോടെ നിലനിർത്തുന്നതിനായി നിർമ്മിച്ചതുമായ എല്ലാം ഡോപാമൈൻ പ്രായോഗികമായി നിയന്ത്രിക്കുന്നു. മോർഫിനുമായി താരതമ്യപ്പെടുത്താവുന്ന ഉയർന്ന അളവിലുള്ള ഡോപാമൈനും എൻ‌ഡോർഫൈനും പി‌എം‌ഒ ഉൽ‌പാദിപ്പിക്കുന്നുണ്ടെന്ന് ഇതിനകം തെളിയിക്കപ്പെട്ടിട്ടുണ്ട്. ഈ രീതിയിൽ ചിന്തിക്കുക, നിങ്ങൾ ഉത്തേജനത്തിന്റെ അളവ് നിർബന്ധിതമായി സ്വയംഭോഗം ചെയ്യുകയാണെങ്കിൽ, എന്തെങ്കിലും പ്രതിഫലം നൽകുന്നത് വളരെ ഉയർന്നതാണെന്ന് നിങ്ങൾ വ്യാഖ്യാനിക്കേണ്ടതുണ്ട്, കാരണം നിങ്ങൾക്ക് അങ്ങനെ തോന്നുന്നതിന്റെ ചുമതലയുള്ള ട്രാൻസ്മിറ്ററുകളോട് നിങ്ങൾക്ക് സംവേദനക്ഷമത നഷ്ടപ്പെടും. നിങ്ങൾ നിർത്തുകയാണെങ്കിൽ, നിങ്ങൾ കൂടുതൽ കാര്യങ്ങൾ ആസ്വദിക്കാൻ തുടങ്ങും, എന്നെ വിശ്വസിക്കൂ, ഇത് അനുഭവിക്കാൻ മനോഹരമാണ്. ലളിതമായ നിമിഷങ്ങൾ കൂടുതൽ ആസ്വദിക്കാൻ ഞാൻ ഇപ്പോൾ പ്രാപ്‌തനാണ്, സംഗീതം മികച്ചതായി തോന്നുന്നു, ചങ്ങാതിമാരുമായുള്ള സംഭാഷണങ്ങൾ കൂടുതൽ പ്രതിഫലദായകമാണ്, അനുഭവങ്ങൾ പൊതുവെ കൂടുതൽ സന്തോഷകരമാകും, ചിലപ്പോൾ എനിക്ക് വിശദീകരിക്കാൻ കഴിയാത്ത സന്തോഷം തോന്നുന്നു. ഇത് പ്രചോദനം വർദ്ധിപ്പിക്കും, കാരണം നിങ്ങളുടെ പരിസ്ഥിതിക്ക് മുമ്പ് നിങ്ങൾക്ക് താൽ‌പ്പര്യമില്ലാത്ത വിധത്തിൽ നിരന്തരം പ്രതിഫലം ലഭിക്കുന്നു. ഇക്കാരണത്താൽ നിങ്ങൾ കൂടുതൽ കാര്യങ്ങൾ ചെയ്യാൻ നോക്കുന്നു, ഇത് വ്യക്തിയിൽ നിന്ന് മറ്റൊരാളെ ആശ്രയിച്ചിരിക്കും, പക്ഷേ എനിക്ക് ഒരു സംഗീതജ്ഞനെന്ന നിലയിൽ കൂടുതൽ പരിപാടികൾ ലഭിക്കുന്നു, ഞാൻ കൂടുതൽ പ്രവർത്തിക്കുന്നു, കൂടുതൽ സാമൂഹികവൽക്കരിക്കുന്നു, കൂടുതൽ വായിക്കുന്നു. എല്ലാം കൂടുതൽ പ്രതിഫലദായകമായിത്തീരുന്നു, അതിനാൽ നിങ്ങൾ നോക്കുന്നു കൂടുതൽ കാര്യങ്ങൾ ചെയ്യുന്നതിന്, നിങ്ങൾ എല്ലായ്പ്പോഴും ചെയ്യാൻ ഉദ്ദേശിച്ച കാര്യങ്ങൾ നിങ്ങൾ ചെയ്യുന്നു, പക്ഷേ അവ ഒരിക്കലും ചെയ്യാൻ ശ്രമിച്ചില്ല.
മനോഭാവം
സത്യം പറഞ്ഞാൽ, എന്റെ ജീവിതത്തിലുടനീളം ഞാൻ ചില മാനസികാരോഗ്യ പ്രശ്നങ്ങൾ കൈകാര്യം ചെയ്തിട്ടുണ്ട്; ഞാൻ മന psych ശാസ്ത്രം പഠിച്ചതിന്റെ കാരണത്തിന്റെ ഭാഗമാണിത്. ഞാൻ സ്വഭാവത്തിൽ വളരെ വിഷാദവും സാമൂഹികവുമായ ഒരു വ്യക്തിയാണ്. ഞാൻ വിഷാദത്തെ നേരിട്ടു, ആത്മഹത്യയെ പലതവണ പരിഗണിച്ചിട്ടുണ്ട്. ഈ അവസ്ഥയെ നേരിടാൻ എന്നെ ഏറ്റവും സഹായിച്ച രണ്ട് കാര്യങ്ങൾ വ്യായാമവും നോഫാപ്പുമാണെന്ന് എനിക്ക് സത്യസന്ധമായി പറയാൻ കഴിയും. നിങ്ങൾ നോഫാപ്പ് ആരംഭിക്കുമ്പോൾ നിങ്ങൾക്ക് ആസക്തിയും നിയന്ത്രണാതീതമെന്ന് തോന്നുന്ന പ്രേരണകളും അനുഭവപ്പെടും. പിൻവാങ്ങാൻ ആഗ്രഹിക്കുന്ന ഒരു അടിമയെപ്പോലെ ഞാൻ അക്ഷരാർത്ഥത്തിൽ എന്റെ കട്ടിലിൽ കുലുങ്ങുകയും കുലുക്കുകയും ചെയ്യുമായിരുന്നു, പക്ഷേ ഞാൻ ആ പ്രേരണകളെ എതിർത്തു. ഞാൻ കണ്ടെത്തിയതെന്തെന്നാൽ, സ്വയംഭോഗം ചെയ്യാൻ നിങ്ങൾ പ്രേരിപ്പിക്കുന്ന 8 തവണയിൽ ഏകദേശം 10 ഒരു ചിന്തയിൽ നിന്നോ വികാരത്തിൽ നിന്നോ രക്ഷപ്പെടാൻ ആഗ്രഹിക്കുന്നതിനാലാണ്. ആ സമയങ്ങളിൽ വളരെ കുറച്ചുപേർ മാത്രമേ നിങ്ങൾ യഥാർത്ഥത്തിൽ കൊമ്പുള്ളവരാണ് അല്ലെങ്കിൽ ഉത്തേജിതരാകുകയുള്ളൂ. സ്വയംഭോഗം ചെയ്യുന്നതിലൂടെ, ഒരു പ്രത്യേക വികാരത്തിനോ ചിന്താപ്രക്രിയയ്‌ക്കോ ഒരു ആശ്വാസമായി ഒരു ന്യൂറോകെമിക്കൽ പ്രതികരണം കൊതിക്കാൻ നിങ്ങൾ നിങ്ങളുടെ തലച്ചോറിനെ വ്യവസ്ഥപ്പെടുത്തി. നിങ്ങൾ ആ പ്രേരണകളെ എതിർക്കുകയാണെങ്കിൽ, ആ നിർദ്ദിഷ്ട ചിന്തയോടോ വികാരത്തോടോ നിങ്ങൾ കൂടുതൽ പ്രതിരോധിക്കും, മാത്രമല്ല നിങ്ങളുടെ മാനസികാവസ്ഥയിൽ നിങ്ങൾ കൂടുതൽ സ്ഥിരത കൈവരിക്കുകയും ചെയ്യും. അടുത്ത തവണ നിങ്ങൾക്ക് ഫാപ്പ് ചെയ്യാൻ താൽ‌പ്പര്യപ്പെടുമ്പോൾ, നിങ്ങൾക്ക് സ്വയം ചോദിക്കാനുള്ള പ്രേരണ നിയന്ത്രിക്കാൻ കഴിയില്ലെന്ന് നിങ്ങൾക്ക് തോന്നുന്നു: “ഞാൻ എന്തിനാണ് ഓടുന്നത്? എനിക്ക് ഇപ്പോൾ എന്താണ് തോന്നുന്നത്, ചിന്തിക്കുന്നത്? ”മിക്കപ്പോഴും നിങ്ങൾ ഇത് എന്തെങ്കിലും ലിങ്കുചെയ്യും, ഞാൻ വാഗ്ദാനം ചെയ്യുന്നു. അത് ഏകാന്തത, ഉത്കണ്ഠ, സങ്കടം, കോപം, നിരാശ അല്ലെങ്കിൽ ഓർമ്മ എന്നിവയായിരിക്കാം. എനിക്ക് നിങ്ങൾക്ക് നൽകാൻ കഴിയുന്ന ഏറ്റവും നല്ല ഉപദേശം ശക്തമായിരിക്കുക, നിങ്ങളുടെ തല ഉയർത്തിപ്പിടിച്ച് യുദ്ധം ജയിക്കാൻ ശ്രമിക്കുക, അത് കടന്നുപോകുമെന്ന് ഞാൻ വാഗ്ദാനം ചെയ്യുന്നു. ആദ്യം ഇത് ബുദ്ധിമുട്ടായിരിക്കും, എന്നാൽ നിങ്ങൾ അത് കൂടുതൽ എളുപ്പത്തിൽ ചെയ്യുന്നു. കൂടാതെ, നിങ്ങൾ എന്തിനാണ് ഫാപ്പ് ചെയ്യുന്നതെന്നതിന്റെ അടിസ്ഥാന കാരണം നിങ്ങൾ തിരിച്ചറിഞ്ഞാൽ, അത് പരിഹരിക്കുന്നതിനായി പ്രവർത്തിക്കുന്നത് എളുപ്പമാകും. എന്റെ കാര്യത്തിൽ, എന്റെ # 1 ട്രിഗർ ഏകാന്തതയായിരുന്നു, അതിനാൽ ഞാൻ പുറത്തുപോയി കൂടുതൽ ആളുകളുമായി സംസാരിക്കാൻ തുടങ്ങി, അതാകട്ടെ എന്റെ പ്രേരണകൾ ദുർബലമാവുകയും പതിവ് കുറയുകയും ചെയ്തു.
ആത്മവിശ്വാസം
ആത്മവിശ്വാസം എപ്പോഴും എനിക്ക് ഒരു പ്രശ്നമായിരുന്നു. ഞാൻ മുമ്പ് സൂചിപ്പിച്ചതുപോലെ, ഭീഷണിപ്പെടുത്തലും നിരസിക്കലും ഞാൻ വളരെയധികം കൈകാര്യം ചെയ്തു, അതിനാൽ എന്റെ ആത്മാഭിമാനവും സാമൂഹിക കഴിവുകളും ഇല്ലാതായി. ജീവിതത്തിലുടനീളം ഞാൻ നല്ല സുഹൃത്തുക്കളെ ഉണ്ടാക്കി, കാമുകിമാരുണ്ടായിരുന്നുവെങ്കിലും, ഞാൻ എല്ലായ്പ്പോഴും വളരെ ലജ്ജാശീലനും അന്തർമുഖനുമായിരുന്നു, സംവരണമുള്ളവനും ആളുകൾക്ക് ചുറ്റുമുള്ള സാമൂഹിക ഉത്കണ്ഠയുമായിരുന്നു. പുതിയ ആളുകൾ, പ്രത്യേകിച്ച് പെൺകുട്ടികൾ എന്നെ ഭയപ്പെടുത്തി. ഞാൻ നോഫാപ്പ് ആരംഭിച്ചതുമുതൽ, ഇത് ഗണ്യമായി മാറാൻ തുടങ്ങി. പെട്ടെന്ന് എനിക്ക് ഒളിക്കാൻ ഒന്നുമില്ല എന്നതുപോലെയായിരുന്നു ഇത്, കൂടുതൽ ആത്മവിശ്വാസമുണ്ടാക്കാൻ ഇത് എന്നെ സഹായിച്ചു. നോഫാപ്പിലായിരിക്കുമ്പോൾ നിങ്ങളുടെ ചർമ്മത്തിൽ നിങ്ങൾ കൂടുതൽ സുഖകരമാണ്, ഇത് നിങ്ങളുടെ വ്യക്തിത്വം തിരികെ നേടാൻ തുടങ്ങും. നിങ്ങൾ ഫാപ്പ് ചെയ്യുമ്പോൾ, നിങ്ങൾ ഷട്ട് ഡ, ൺ വിച്ഛേദിക്കപ്പെട്ടു, അത് അംഗീകരിക്കാൻ ആഗ്രഹിക്കുന്നുണ്ടോ ഇല്ലയോ എന്ന് നിങ്ങൾക്ക് തോന്നുന്നു, നിങ്ങൾക്ക് ലജ്ജ തോന്നുന്നു, ഇത് ലോകത്തിൽ നിന്ന് മറയ്ക്കാൻ നിങ്ങൾ ആഗ്രഹിക്കുന്ന ഒന്നാണ്. നിങ്ങളുടെ ആന്തരിക ജ്വാലയെ നിയന്ത്രിക്കുകയും പുറത്താക്കുകയും ചെയ്യുന്നതുപോലെ ചിന്തിക്കുക. നോഫാപ്പ് ഈ തീജ്വാലയെ അഭിനിവേശത്തോടെ കത്തിക്കുന്നു, മാത്രമല്ല നിങ്ങൾ ചെയ്യുന്ന എല്ലാ കാര്യങ്ങളിലും ഇത് കാണിക്കുന്നു. ആ “IDGAF” മനോഭാവം നിങ്ങൾ നേടാൻ തുടങ്ങുന്നു, മറ്റുള്ളവർ നിങ്ങളെക്കുറിച്ച് എന്താണ് പറയുന്നതെന്ന് നിങ്ങൾ ശ്രദ്ധിക്കാൻ തുടങ്ങുന്നു. ഞാൻ നോഫാപ്പ് ആരംഭിച്ചതുമുതൽ ഞാൻ കൂടുതൽ ആളുകളുമായി സംസാരിച്ചുതുടങ്ങി, ഞാൻ സ്വന്തമായി പദ്ധതികളിലേക്കും പരിപാടികളിലേക്കും പോകാൻ തുടങ്ങി, ഒപ്പം വളരെ നല്ല സമയവുമുണ്ടായിരുന്നു, ഞാൻ സ്വയം ഗിറ്റാർ വായിക്കുന്നതിന്റെയും സോഷ്യൽ മീഡിയയിൽ പാടുന്നതിന്റെയും വീഡിയോകൾ അപ്‌ലോഡ് ചെയ്യാൻ തുടങ്ങി, കൂടാതെ ധാരാളം നല്ല അഭിപ്രായങ്ങളും ലഭിച്ചു. . ഇപ്പോൾ ഞാൻ ചെയ്യുന്നതെല്ലാം ആത്മവിശ്വാസത്തോടെയാണ് ചെയ്യുന്നത്, അത് ശരിയായ തീരുമാനമാണെന്ന് മനസിലാക്കുന്നു, ഞാൻ തെറിവിളിച്ചാൽ ഒരു മനുഷ്യനെപ്പോലുള്ള അനന്തരഫലങ്ങൾ ഞാൻ കൈകാര്യം ചെയ്യും. ലളിതമായി പറഞ്ഞാൽ, നിരന്തരമായ ലൈംഗിക ഉത്തേജനത്തിലൂടെ നിങ്ങളെത്തന്നെ അസ്വസ്ഥരാക്കുന്നതിലൂടെ നിങ്ങളുടെ നിരാശയെ സഹിഷ്ണുത വളരെ ഉയർന്നതാക്കുന്നു, അതിനാൽ നിങ്ങൾ കൂടുതൽ കാര്യങ്ങൾ സഹിക്കാൻ തുടങ്ങും. ഇത് നിങ്ങളുടെ ആത്മവിശ്വാസം വളരെയധികം മെച്ചപ്പെടുത്തുന്നു.
ആകര്ഷണം
അതെ അതിന്റെ യഥാർത്ഥമാണ്. എല്ലാവരും ഇത് ചോദിക്കുന്നു, എന്നെ വിശ്വസിക്കൂ. ഞാൻ എല്ലായ്പ്പോഴും സുന്ദരനായിരുന്നു, അതിനാലാണ് എനിക്ക് പെൺസുഹൃത്തുക്കളെ ലഭിച്ചത്, ഹൈസ്കൂളിൽ പഠിക്കുമ്പോൾ ഞാൻ രോഗശാസ്ത്രപരമായി ലജ്ജയും സംവരണവും അന്തർമുഖനുമായിരുന്നു. ഞാൻ സുന്ദരനായതിനാൽ ആളുകൾ എന്നെ ആകർഷകനാക്കി, സ്പോർ‌ട്സ്, സംഗീതം പ്ലേ ചെയ്യുക, പക്ഷേ അതിൽ അഭിനയിക്കാൻ ഞാൻ എപ്പോഴും ലജ്ജിച്ചു. നോഫാപ്പിനൊപ്പം ഇത് ഗണ്യമായി മാറി. ഞാൻ വേർപിരിഞ്ഞതിനുശേഷം, ഞാൻ നോഫാപ്പ് ആരംഭിച്ചതിനുശേഷം വളരെ ചൂടുള്ള ഒരു പെൺകുട്ടിയുമായി ഡേറ്റിംഗ് ആരംഭിച്ചു. കഴിഞ്ഞ രണ്ട് വർഷത്തിനിടയിൽ പൂജ്യം പെൺകുട്ടികളുമായി താരതമ്യപ്പെടുത്തുമ്പോൾ എനിക്ക് മൂന്ന് വ്യത്യസ്ത പെൺകുട്ടികളുമായി മാസങ്ങൾക്കുള്ളിൽ തീയതികൾ ലഭിച്ചു. ലളിതമായി പറഞ്ഞാൽ, ഫാപ്പിംഗ് നിർത്തുമ്പോൾ നിങ്ങളുടെ ടെസ്റ്റോസ്റ്റിറോൺ അളവ് ഗണ്യമായി വർദ്ധിക്കാൻ തുടങ്ങും. നിങ്ങൾ കൂടുതൽ വ്യതിചലിച്ചു, നിങ്ങൾ നിർ‌ത്തിയാൽ അവ വർദ്ധിക്കും. നിങ്ങളുടെ ചർമ്മം കൂടുതൽ വ്യക്തമാകും, നിങ്ങളുടെ ശബ്ദം കൂടുതൽ ആഴത്തിലാകും, മുടിയും താടിയും പൂർണ്ണമായും വളരും, നിങ്ങളുടെ ഭാവം മെച്ചപ്പെടും, മാത്രമല്ല ജോലി ചെയ്യുന്നതിൽ നിന്ന് നിങ്ങൾ വളരെ വേഗത്തിൽ പേശി നേടുകയും ചെയ്യും. ഇപ്പോൾ എന്റെ പ്രിയപ്പെട്ട ശാരീരിക മാറ്റം എന്റെ കണ്ണിലെ മാറ്റങ്ങളാണെന്ന് ഞാൻ പറയും. അവ തിളക്കമാർന്നതും വ്യക്തവുമാണ്, നിങ്ങൾ ഫാപ്പ് ചെയ്യുമ്പോൾ നിങ്ങളുടെ കണ്ണുകൾ ഒരുതരം മൂടൽമഞ്ഞ്, ക്ഷീണം, കുറഞ്ഞ ഡ്രൈവ് എന്നിവ പ്രതിഫലിപ്പിക്കുന്നു. സ്വഭാവമനുസരിച്ച് പെൺകുട്ടികൾ വളരെ അവബോധജന്യമാണ്, അതിനാൽ അവർ ഇതെല്ലാം എടുക്കും. ഇതൊരു ject ഹമാണ്, പക്ഷേ എന്റെ സുഗന്ധവും ഫെറോമോണുകളും സുഗന്ധവ്യഞ്ജനങ്ങളാണെന്ന് എനിക്ക് തോന്നുന്നു, മുമ്പത്തേതിനേക്കാൾ കൂടുതൽ രൂപം എനിക്ക് ലഭിക്കുന്നു. നിങ്ങൾ മേലിൽ കിടക്കുന്നില്ലെന്ന് നിങ്ങളുടെ ശരീരം മനസ്സിലാക്കുന്നതുപോലെയാണ് ഇത്, അതിനാൽ സാധ്യതയുള്ള ഇണകളെ ആകർഷിക്കാൻ ഇത് കൂടുതൽ പരിശ്രമിക്കുന്നു (അതെ നിങ്ങളുടെ ശരീരം വളരെ മിടുക്കനാണ്). മൊത്തത്തിൽ, കഴിഞ്ഞ 6 മാസങ്ങളിൽ എന്റെ ജീവിതത്തിൽ എന്നത്തേക്കാളും ആകർഷകമാണ് എനിക്ക്. ഞാൻ റേവുകളിലേക്ക് പോകുമ്പോൾ (അതെ എനിക്ക് റേവുകളെ ഇഷ്ടമാണ്) അല്ലെങ്കിൽ പൊതു പെൺകുട്ടികളിലെ ഇവന്റുകൾ എന്റെ അരികിൽ നൃത്തം ചെയ്യാൻ തുടങ്ങുകയും എന്റെ ശ്രദ്ധ നേടാൻ ശ്രമിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു. ആത്മവിശ്വാസം വർദ്ധിക്കുന്നതിനൊപ്പം ഈ ആകർഷണം ശ്രദ്ധേയമാകും, ഞാൻ വാഗ്ദാനം ചെയ്യുന്നു. ഇത് നിങ്ങളെ കിടത്തിക്കൊടുക്കുമെന്നോ നിങ്ങൾക്ക് ഒരു കാമുകിയെ ലഭിക്കുമെന്നോ ഞാൻ ഉറപ്പുനൽകുന്നില്ല, ഈ നിർദ്ദിഷ്ട കാരണത്താൽ നിങ്ങൾ നോഫാപ്പിലായിരിക്കണമെന്ന് ഞാൻ കരുതുന്നില്ല, എന്നാൽ ഈ യാത്ര ആരംഭിച്ചതുമുതൽ എന്റെ സാധ്യതകൾ x1000 മെച്ചപ്പെടുത്തിയതായി എനിക്ക് തോന്നുന്നു. ആകർഷണം പെൺകുട്ടികൾക്ക് മാത്രമല്ല പൊതുജനങ്ങൾക്കും ബാധകമാണ്. കുട്ടികൾ, പ്രായമായ ആളുകൾ, പുരുഷന്മാർ തുടങ്ങിയവർ ആളുകൾ എന്റെ അരികിലായിരിക്കാനും എന്നോട് സംസാരിക്കാനും ആഗ്രഹിക്കുന്നു. നിങ്ങൾ ഒരു പോസിറ്റീവായ, സന്തുഷ്ടമായ ഒരു സ്പന്ദനം പുറപ്പെടുവിക്കുന്നു, മാത്രമല്ല ഇത് നിങ്ങളുമായി കൂടുതൽ അടുക്കാൻ ആളുകളെ പ്രേരിപ്പിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു.
സാമൂഹ്യ ജീവിതം
മുമ്പ് എന്റെ ജീവിതത്തിൽ ഇത് വളരെ ഗുരുതരമായ ഒരു പ്രശ്നമായിരുന്നു. ഞാൻ എല്ലായ്പ്പോഴും വളരെ ഏകാന്തനായിരുന്നു, കഴിഞ്ഞ രണ്ട് വർഷമായി ഇത് കൂടുതൽ വഷളായി. ഞാൻ നോഫാപ്പ് ആരംഭിച്ചുകഴിഞ്ഞാൽ, ഞാൻ ശരിക്കും ഏകാന്തതയിലാണെന്ന് മനസ്സിലായി. പി‌എം‌ഒ നിങ്ങൾക്ക് കമ്പനിയുടെ തെറ്റായ പ്രതിഫലവും പ്രതിഫലവും നൽകുന്നു, അതാണ് സത്യം, ഈ ധാരണയിലേക്ക് വരുന്നത് ബുദ്ധിമുട്ടായിരുന്നു. നിങ്ങൾ നോഫാപ്പ് ആരംഭിച്ചുകഴിഞ്ഞാൽ, സമയം ചെലവഴിക്കാൻ നിങ്ങൾ അന്തർലീനമായി ആളുകളെ അന്വേഷിക്കും. പെൺകുട്ടികൾ മാത്രമല്ല, പൊതുവെ ആളുകൾ. അശ്ലീലത്തിൽ നിന്ന് നിങ്ങൾക്ക് ലഭിക്കുന്ന തെറ്റായ കമ്പനിയുടേയും ആശയവിനിമയത്തിന്റേയും തെറ്റായ ബോധം നിങ്ങൾക്കില്ലാത്തതിനാൽ ആളുകളുമായി സംസാരിക്കുന്നത് കൂടുതൽ സംതൃപ്തമാകും. മുൻ‌വർ‌ഷങ്ങൾ സംയോജിപ്പിച്ചതിനേക്കാൾ കൂടുതൽ പ്രക്രിയയിൽ ഞാൻ കൂടുതൽ ചങ്ങാതിമാരെ ഉണ്ടാക്കിയിട്ടുണ്ട്, ഞാൻ മുമ്പ് സംസാരിച്ചിരുന്ന ആളുകളുമായി ഞാൻ വീണ്ടും കണക്റ്റുചെയ്‌തു, എനിക്കറിയാവുന്ന ആളുകളുമായി ഞാൻ ബന്ധപ്പെട്ടു, പക്ഷേ മുമ്പ് സംസാരിക്കാൻ എനിക്ക് കഴിഞ്ഞില്ല. ഞാൻ കൂടുതൽ ആധികാരികത നേടിയതിനാൽ എന്റെ സൗഹൃദങ്ങൾക്ക് കൂടുതൽ ആധികാരികത ലഭിച്ചു. എല്ലാറ്റിനുമുപരിയായി, ഞാൻ പെൺകുട്ടികളെ സുഹൃത്തുക്കളാക്കാൻ പ്രാപ്തനായിരുന്നു. മുമ്പ്, എനിക്ക് ഒരു ബന്ധം വളർത്തിയെടുക്കാൻ കഴിയുമോയെന്നറിയാൻ ഞാൻ പെൺകുട്ടികളുമായി ചങ്ങാത്തം സ്ഥാപിക്കും. പെൺസുഹൃത്തുക്കൾ ഉണ്ടായിരിക്കുന്നത് വിലപ്പെട്ടതാണെന്ന് ഞാൻ ഇപ്പോൾ മനസിലാക്കുന്നു, അവർ വ്യത്യസ്ത തരത്തിലുള്ള പിന്തുണ വാഗ്ദാനം ചെയ്യുന്നു, ഒപ്പം സംസാരിക്കാനും അവരുമായി സംസാരിക്കാനും രസകരമാണ്. മൊത്തത്തിൽ, ഞാൻ നോഫാപ്പ് ആരംഭിച്ചതിനുശേഷം എന്റെ സാമൂഹിക ജീവിതം വളരെയധികം മെച്ചപ്പെട്ടു. ഞാൻ ഒരിക്കലും പുറത്തു പോകാതിരിക്കുക, ഗെയിമുകൾ കളിക്കുക, കള പുകവലിക്കുക, വാരാന്ത്യത്തിലുടനീളം ഫാപ്പിംഗ് നടത്തുക എന്നിവയിൽ നിന്ന് വ്യാഴാഴ്ച മുതൽ ശനിയാഴ്ച വരെ വിവിധ പദ്ധതികൾ, ഇവന്റുകൾ, വ്യത്യസ്ത ആളുകളുമായുള്ള പാർട്ടികൾ എന്നിവയിലേക്ക് പോയി. ഇത് അങ്ങേയറ്റം സംതൃപ്തമാണ്. നോഫാപ്പിന് മുമ്പ്, എന്റെ ജീവിതം വളരെ ഏകതാനമായതിനാൽ ഞാൻ വിഷാദത്തിലായിരുന്നു, കൂടാതെ എന്നെ ഹാംഗ് or ട്ട് ചെയ്യുന്നതിനോ പദ്ധതികളിലേക്കോ പാർട്ടികളിലേക്കോ ഇവന്റുകളിലേക്കോ എന്നെ ക്ഷണിക്കാൻ ആരും എന്നെ ടെക്സ്റ്റ് ചെയ്തിട്ടില്ല, ഇപ്പോൾ ആളുകൾ എന്നെ അന്വേഷിക്കുന്നു, ഇത് ഏറ്റവും ശ്രദ്ധേയമായ മാറ്റങ്ങളിലൊന്നാണ് .
സ്ത്രീകളെക്കുറിച്ചുള്ള കാഴ്ചകൾ
മൊത്തത്തിൽ, നിങ്ങൾ നോഫാപ്പിലായിരിക്കുമ്പോൾ സ്ത്രീകൾക്കായുള്ള നിങ്ങളുടെ മാനദണ്ഡങ്ങൾ കൂടുതൽ യാഥാർത്ഥ്യമാകും. അശ്ലീലം നിങ്ങൾ സ്ത്രീകളിൽ നിന്ന് പ്രതീക്ഷിക്കുന്നതിനെ വളച്ചൊടിക്കുന്നു, നിങ്ങൾ സ്വയം വിലമതിക്കാതെ തന്നെ വളരെയധികം ആവശ്യപ്പെടുന്നു. നിങ്ങൾ പെൺകുട്ടികളെ ലൈംഗിക വസ്‌തുക്കളായി കാണുന്നു. എന്റെ ഏറ്റവും കുറഞ്ഞ പോയിന്റുകളിൽ ഞാൻ അക്ഷരാർത്ഥത്തിൽ ചുറ്റുമുള്ള പെൺകുട്ടികളെ പരിശോധിക്കും, ജിമ്മിൽ പെൺകുട്ടികളുടെ ചിത്രങ്ങൾ എടുക്കും, എന്റെ പെൺസുഹൃത്തുക്കളുടെ ഫോട്ടോ എടുക്കും, മറ്റൊരാൾ അറിയാതെ തന്നെ ലൈംഗിക ബന്ധത്തിൽ ഏർപ്പെടുന്ന വീഡിയോടേപ്പ് മുതലായവ. മൊത്തത്തിൽ, നിങ്ങൾ വളരെ ലൈംഗിക ചൂഷണത്തിന്. നിങ്ങൾ നോഫാപ്പിലായിക്കഴിഞ്ഞാൽ, ഇത് ശാന്തമാകും. നിങ്ങൾ സ്ത്രീകളെ ഇന്ദ്രിയമായി കാണുന്നില്ല എന്നല്ല, അത് കൂടുതൽ സാധാരണമായിത്തീരുന്നു. അവരുടെ ശാരീരിക ആട്രിബ്യൂട്ടുകൾക്ക് പുറമെ അവരെ മനോഹരമാക്കുന്നതിൽ നിങ്ങൾ ശ്രദ്ധ കേന്ദ്രീകരിക്കുന്നു, നിങ്ങൾ അവരെ കൂടുതൽ വിലമതിക്കുന്നു. എനിക്ക് ഇപ്പോൾ പെൺകുട്ടികളെ ചങ്ങാതിമാരാക്കാനുള്ള കാരണത്തിന്റെ ഭാഗമാണിത്, നിങ്ങൾ എല്ലായ്പ്പോഴും അവരെ ഇണകളായി കാണുന്നത് നിർത്തുക. കൂടാതെ, അവരുടെ ആന്തരിക സൗന്ദര്യവും ബാഹ്യ സൗന്ദര്യവും നിങ്ങൾ കാണുന്നുവെന്ന് അവർ ശ്രദ്ധിക്കുന്നു, മാത്രമല്ല അവ നിങ്ങളോട് കൂടുതൽ ആധികാരികത നേടുകയും ചെയ്യുന്നു.
അന്തിമ ചിന്തകളും നുറുങ്ങുകളും.
നോഫാപ്പ് എന്റെ ജീവിതത്തെ പൂർണ്ണമായും മാറ്റിമറിച്ചുവെന്ന് പറഞ്ഞ് ഈ പോസ്റ്റ് അവസാനിപ്പിക്കാൻ ഞാൻ ആഗ്രഹിക്കുന്നു. എന്റെ ജീവിതത്തിലുടനീളം ഞാൻ ഏറ്റവും കൂടുതൽ ജീവിതം മാറ്റിയ അനുഭവമാണ്, മാത്രമല്ല ഏറ്റവും ബുദ്ധിമുട്ടുള്ളതും. എനിക്ക് ഒരു ആസക്തി ഉണ്ടെന്ന് മനസിലാക്കുന്നത് എന്നെ സംബന്ധിച്ചിടത്തോളം വളരെ പരുക്കനാണ്, കാരണം എന്തുകൊണ്ടാണ് ഇത്രയും കാലം എനിക്ക് മോശമായി തോന്നിയതെന്ന് ഇത് വിശദീകരിച്ചു. വ്യത്യസ്തവും മികച്ചതുമായ ജീവിതം നയിക്കുന്നതിന് നിങ്ങൾക്ക് ഇത്രയും മുമ്പ് ഇത് മാറ്റാൻ കഴിയുമായിരുന്നുവെന്ന് അറിയുന്നതും അംഗീകരിക്കുന്നതും എളുപ്പമല്ല.
നോഫാപ്പ് എല്ലാവർക്കുമുള്ളതല്ലെന്നും ഞാൻ പറയാൻ ആഗ്രഹിക്കുന്നു. PMO ശരിക്കും നിങ്ങൾക്ക് ഒരു പ്രശ്‌നമാണെങ്കിൽ മാത്രമേ നിങ്ങൾക്ക് ഈ ആനുകൂല്യങ്ങളും മാറ്റങ്ങളും അനുഭവിക്കൂ. 10 വർഷത്തിൽ കൂടുതൽ ദിവസത്തിൽ ഒരു ദിവസമെങ്കിലും ഞാൻ സ്വയംഭോഗം ചെയ്യാറുണ്ടായിരുന്നു, തുടർന്നുള്ള 3 വർഷങ്ങളിൽ 5-2 ദിവസത്തിൽ ഒരു തവണയും. അതുകൊണ്ടാണ് ഇത് എന്റെ ജീവിതത്തെ വളരെയധികം മാറ്റിമറിച്ചത്. ഒരുപക്ഷേ ഏറ്റവും പ്രധാനപ്പെട്ട കാര്യം: നോഫാപ്പ് സ്വന്തമായി നിങ്ങളുടെ ജീവിതത്തെ എല്ലാവിധത്തിലും മെച്ചപ്പെടുത്തുകയില്ല. ഒരു മോശം ശീലത്തിൽ നിന്ന് രക്ഷപ്പെടാൻ ഇത് പര്യാപ്തമല്ല, മറിച്ച് അത് പല നല്ല ശീലങ്ങളും ഉപയോഗിച്ച് മാറ്റിസ്ഥാപിക്കുക. എന്റെ കാര്യത്തിൽ ഞാൻ ആഴ്ചതോറും പ്രവർത്തിക്കുന്നു (I´m ഇപ്പോൾ കാലിസ്‌തെനിക്സിലേക്ക്), നടത്തം, കാൽനടയാത്ര, പര്യവേക്ഷണം, സാമൂഹികവൽക്കരണം, പുസ്‌തകങ്ങൾ വായിക്കൽ, ജേണലിംഗ്, ഗിറ്റാർ വായിക്കൽ, കുറച്ച് വീഡിയോ ഗെയിമുകൾ കളിക്കുക, കുറഞ്ഞ കള പുകവലി, ധ്യാനം, ജോലി, പഠനം മുതലായവ നിങ്ങൾക്ക് നോഫാപ്പിൽ വിജയിക്കണമെങ്കിൽ, നിങ്ങൾ മറ്റ് പല ശീലങ്ങളും സ്വീകരിക്കാൻ ആരംഭിക്കണം, ഇല്ലെങ്കിൽ അത് അസാധ്യമായിരിക്കും. നിങ്ങൾ ഫാപ്പ് ചെയ്യാൻ ഉപയോഗിച്ച അതേ മുറിയിൽ തന്നെ പൂട്ടിയിരിക്കുമെന്നും 90 ദിവസങ്ങളിൽ എത്തുമെന്നും മാറ്റങ്ങൾ അനുഭവപ്പെടുമെന്നും പ്രതീക്ഷിക്കാനാവില്ല.
ചില അന്തിമ നുറുങ്ങുകൾ: യൂട്യൂബ് വീഡിയോകൾ നിരന്തരം ശ്രവിക്കുക, നോഫാപ്പ് സബ്റെഡിറ്റ് നിരന്തരം സന്ദർശിക്കുക. 90 ദിവസങ്ങൾ വളരെക്കാലമാണ്, ചില സമയങ്ങളിൽ നിങ്ങൾ ഇത് ചെയ്യുന്നത് എന്തുകൊണ്ടാണെന്ന് നിങ്ങൾ മറക്കാൻ തുടങ്ങും. മറ്റ് ആളുകളിൽ നിന്ന് ഫീഡ്‌ബാക്ക് ലഭിക്കുന്നത് തികച്ചും പ്രചോദനകരമാണ്, മാത്രമല്ല നിങ്ങൾ പൂർണ്ണമായി അറിയാത്ത മാറ്റങ്ങൾ നിങ്ങൾ അനുഭവിക്കുന്നുണ്ടെന്ന് കാണാൻ അവർ നിങ്ങളെ സഹായിച്ചേക്കാം. ശ്രദ്ധിക്കുക, മസ്തിഷ്കം സ്വഭാവത്താൽ വളരെ അശുഭാപ്തിവിശ്വാസമുള്ളതാണ്, മാത്രമല്ല നിങ്ങളുടെ ജീവിതത്തിൽ എത്ര നല്ല മാറ്റങ്ങൾ സംഭവിച്ചുവെന്ന് മനസിലാക്കുന്നതിനുപകരം ലൈംഗിക ഉത്തേജനം, നീല പന്തുകൾ, നിരാശ തുടങ്ങിയ നെഗറ്റീവ് വികാരങ്ങളിൽ ശ്രദ്ധ കേന്ദ്രീകരിക്കാൻ ശ്രമിക്കും. കൂടുതൽ വീക്ഷണം നേടാൻ ജേണലിംഗ് സഹായിക്കും.
വ്യായാമം. ടെസ്റ്റോസ്റ്റിറോൺ വിടുന്നതിനാണ് പുരുഷന്മാരെ രൂപകൽപ്പന ചെയ്തിരിക്കുന്നത്. നിങ്ങൾ പ്രവർ‌ത്തിക്കുന്നില്ലെങ്കിൽ, പ്രേരണകളെ ചെറുക്കാൻ വളരെ പ്രയാസമായിരിക്കും. ഉയർന്ന തീവ്രത പരിശീലനം, അത് കാർഡിയോ ശക്തിയോ ആകട്ടെ, പ്രേരണ കുറയ്ക്കാൻ സഹായിക്കും. എന്റെ ഏറ്റവും ശക്തമായ പ്രേരണ സമയത്ത് ഞാൻ ശാന്തമാകുന്നതുവരെ ഞാൻ താഴേക്കിറങ്ങി 15 പുഷ്അപ്പുകൾ ചെയ്യും. ഞാൻ സൂചിപ്പിച്ച പല ശീലങ്ങളും ഹോബികളും പരീക്ഷിക്കാൻ നിങ്ങൾ ആഗ്രഹിച്ചേക്കാം, കാരണം അവ എനിക്കായി പ്രവർത്തിച്ചിട്ടുണ്ട്. എന്നാൽ എല്ലാവരും വ്യത്യസ്തരാണെന്നും ചിലത് നിങ്ങൾക്കായി പ്രവർത്തിച്ചേക്കില്ലെന്നും ഓർമ്മിക്കുക, ഇത് യഥാർത്ഥത്തിൽ എന്താണ് ചെയ്യുന്നതെന്ന് കണ്ടെത്തുന്നതിനാണ്. പര്യവേക്ഷണം ചെയ്യുക!
അത്രയേയുള്ളൂ. ഈ പോസ്റ്റ് സഹായിച്ചിട്ടുണ്ടെന്ന് ഞാൻ ശരിക്കും പ്രതീക്ഷിക്കുന്നു. നിങ്ങൾ‌ക്കെന്തെങ്കിലും ചോദ്യങ്ങളുണ്ടെങ്കിൽ, അവയ്‌ക്ക് ഉത്തരം നൽ‌കുന്നതിൽ ഞാൻ സന്തുഷ്ടനാകും, നോഫാപ്പിന്റെ ആശ്ചര്യം കണ്ടെത്താനും കഴിഞ്ഞ 6 മാസങ്ങളിൽ ഞാൻ ജീവിച്ച പുരോഗതി അനുഭവിക്കാനും ആളുകളെ സഹായിക്കാൻ ഞാൻ താൽ‌പ്പര്യപ്പെടുന്നു, ഇത് തീർച്ചയായും ഞാൻ എന്റെ രോഗികളെ ശുപാർശ ചെയ്യുന്ന ഒന്നാണ്. എന്റെ സുഹൃത്തുക്കൾക്ക് ആശംസകൾ! എനിക്ക് ഇത് ചെയ്യാൻ കഴിയുമെങ്കിൽ നിങ്ങൾക്കും കഴിയും!
;