ഡിജിറ്റൽ അശ്ലീല ഉപയോഗം ഉപേക്ഷിക്കുന്നത് ഒരു മികച്ച ആശയമാണ്, എന്നാൽ നിങ്ങൾ അവിവാഹിതനാണെങ്കിൽ ശുക്ലം നിലനിർത്തുന്നത് നിങ്ങൾക്ക് ഉണ്ടാകണമെന്നില്ല - പ്രത്യേകിച്ചും നിങ്ങൾക്ക് ഒസിഡി പ്രവണതകളുണ്ടെങ്കിൽ. നിങ്ങൾക്ക് ഒരു പങ്കാളി ഇല്ലെങ്കിൽ, നിങ്ങൾക്കായി അശ്ലീല രഹിത സ്ഖലനത്തിന്റെ ശരിയായ ആവൃത്തി കണ്ടെത്തുക. പൊതുവായി പറഞ്ഞാൽ, നിങ്ങൾ സ്ഖലനം കുറയുന്നു, യഥാർത്ഥ ജീവിതത്തിൽ പങ്കാളികളെ പിന്തുടരാൻ നിങ്ങളെ പ്രേരിപ്പിക്കും. ഇതാ ഒരു മനുഷ്യന്റെ കഥ.
ഏതെങ്കിലും തരത്തിലുള്ള നെഗറ്റീവ് വികാരങ്ങളോ ശാരീരിക പ്രത്യാഘാതങ്ങളോ അനുഭവപ്പെടാതെ സ്വയംഭോഗം ചെയ്യുന്നതിന് എന്റെ ലൈംഗിക ശാസ്ത്രജ്ഞൻ എനിക്ക് നൽകിയ ചില ഉപദേശങ്ങൾ ഇതാ. തെറാപ്പിക്ക് മുമ്പ്, സ്വയംഭോഗം എന്നെ 4 ദിവസത്തേക്ക് ഒരു പ്രത്യേക അവസ്ഥയിൽ എത്തിക്കും. ഞാൻ വിഷാദത്തിലായിരുന്നു, ക്ഷീണിതനാണ്, ശൂന്യമായിരുന്നു, എന്റെ മസ്തിഷ്കം മങ്ങിയതായിരുന്നു. ഞാൻ ചലനാത്മകവും ഉത്കണ്ഠയുമായിരുന്നു. 4 ദിവസത്തെ വിട്ടുനിൽക്കലിനുശേഷം, ആ ലക്ഷണങ്ങൾ അപ്രത്യക്ഷമാകും.
ഓരോ തെറാപ്പിയും വ്യക്തിഗതമാണ്, എന്നാൽ സമാന ലക്ഷണങ്ങളുള്ള നിരവധി ആളുകളെ ഞാൻ ഇവിടെ കണ്ടെത്തി. ഇത് നിങ്ങൾക്കായി പ്രവർത്തിക്കുമെന്ന് ഞാൻ പറയുന്നില്ല, നിങ്ങളുടെ പ്രശ്നങ്ങൾ മറ്റെവിടെയെങ്കിലുമാകാം. എന്നിട്ടും, ഇത് ശ്രമിച്ചുനോക്കേണ്ടതാണെന്ന് ഞാൻ കരുതുന്നു. ഞാൻ എഴുതുന്നത് സത്യമാണെന്ന് ഞാൻ പറയുന്നില്ല, പക്ഷേ അത് എന്നെ സുഖപ്പെടുത്തി. അവൾ 3 വർഷത്തോളം എന്നെ പിന്തുടർന്നു, അതിനാൽ ഈ വിഷയത്തെക്കുറിച്ചുള്ള എല്ലാം പുനരാരംഭിക്കുന്നത് അൽപ്പം ബുദ്ധിമുട്ടാണ്, പക്ഷേ ഞാൻ ശ്രമിക്കാൻ പോകുന്നു.
അശ്ലീലത്തിന്റെ അപകടത്തെക്കുറിച്ച് എനിക്കറിയാം, അതിന്റെ ഉപയോഗം ഞാൻ വാദിക്കുന്നില്ല. PMO നാശനഷ്ടമാണ്. അതിനെക്കുറിച്ച് മോശമായി തോന്നുന്നത് ഉപയോഗശൂന്യമാണെങ്കിലും, അത് കുറയ്ക്കുന്നത് നല്ലതും പ്രധാനമാണ്. എന്നിരുന്നാലും, ഞാൻ പൂർണ്ണമായും അശ്ലീലമില്ലാതെ സ്വയംഭോഗം സ്വീകരിക്കുന്നതിനാണ് (MO) ഈ പോസ്റ്റ് PMO അല്ല MO എങ്ങനെ ശരിയായി ഉപയോഗിക്കാം എന്നതിനെക്കുറിച്ചാണ്. പി‌എം‌ഒയ്ക്ക് ശരിയായി വഴികളുണ്ട് (ആർക്കറിയാം!) പക്ഷെ ഞാൻ ഈ വിഷയം ഈ പോസ്റ്റിൽ പര്യവേക്ഷണം ചെയ്തില്ല. അശ്ലീലമെന്നത് ആദ്യം സമ്മതിക്കാം. ഈ പോസ്റ്റ് അശ്ലീല ഉപയോഗം സ്വീകരിക്കുന്നതിനെക്കുറിച്ചല്ലെന്ന് നിങ്ങൾ അറിയണമെന്ന് ഞാൻ ആഗ്രഹിക്കുന്നു, അശ്ലീലത്തെക്കുറിച്ചുള്ള ചർച്ചകൾ ബൈനറി ആയിരിക്കണമെന്ന് ഞാൻ കരുതുന്നുവെങ്കിൽ പോലും. നമുക്ക് അശ്ലീലത്തേക്കാൾ ശക്തരാകാം. അശ്ലീലത ഞങ്ങളെ പഠിപ്പിച്ച കാര്യങ്ങൾ ഞങ്ങൾക്ക് ഇല്ലാതാക്കാൻ കഴിയും.
എന്നെക്കുറിച്ചുള്ള ഒരു പെട്ടെന്നുള്ള വാക്ക്: എനിക്ക് 22 വയസ്സ്, ഞാൻ 12 ന് അശ്ലീലം ആരംഭിച്ചു, 15 ന് നോഫാപ്പ് ആരംഭിച്ചു, 19 ന് നിർത്തി, 3 വർഷം മുമ്പ് തെറാപ്പി ആരംഭിച്ചു. തെറാപ്പി മുതൽ എന്റെ ലൈംഗിക പ്രശ്നങ്ങൾ (അശ്ലീല ഉപയോഗം, പെയ്ഡ്, സ്വയംഭോഗം സംബന്ധിച്ച പ്രശ്നം) പൂർണ്ണമായും പരിഹരിച്ചതായി ഞാൻ കരുതുന്നു. ഞാൻ തികച്ചും വ്യത്യസ്തമായ ഒരു വ്യക്തിയാണ്, ലൈംഗിക പ്രശ്‌നങ്ങളുള്ള ഒരാളായി ഞാൻ എന്നെത്തന്നെ പരിഗണിക്കുന്നില്ല. ശരി അതിനാൽ നമുക്ക് മുങ്ങാം! (PS; ഞാൻ ഒരു നേറ്റീവ് ഇംഗ്ലീഷ് സ്പീക്കറല്ല, അതിനാൽ അവർ തെറ്റുകൾ ആകാം)
- സ്വയംഭോഗത്തിൽ തെറ്റൊന്നുമില്ലെന്ന് മനസ്സിലാക്കുക. സ്വയംഭോഗം നിങ്ങളെ മോശക്കാരനാക്കുന്നുവെങ്കിൽ, അശ്ലീലമില്ലാതെ പോലും, നിങ്ങളുമായുള്ള ബന്ധം മൂലമാണ്. ഈ ബന്ധം വികസിക്കാം, ആ വികാരങ്ങൾ അപ്രത്യക്ഷമാകും. വർ‌ദ്ധന നിങ്ങൾക്ക് energy ർജ്ജം നൽകുന്നുവെന്ന് നിങ്ങൾ കരുതുന്നുവെങ്കിൽ, അങ്ങനെയാകാം; എന്നിരുന്നാലും, അതേ energy ർജ്ജം നേടാനും സ്വയംഭോഗ ദിനചര്യ സ്വീകരിക്കാനും കഴിയും.
ഇപ്പോൾ, സ്വയംഭോഗം നിങ്ങളെ തളർത്തുന്നുണ്ടാകാം. ശുക്ലം നിലനിർത്തുന്നതിനെക്കുറിച്ചുള്ള ഒരു ചർച്ചയിലേക്ക് ഞാൻ പോകില്ല. എന്നാൽ ഒരു പുരുഷൻ പതിവായി ശുക്ലം അഴിക്കുമ്പോൾ, സ്വയംഭോഗം ചെയ്യുമ്പോഴോ ലൈംഗിക ബന്ധത്തിലേർപ്പെടുമ്പോഴോ സാധാരണഗതിയിൽ പ്രവർത്തിക്കണം. സ്വയംഭോഗം ഒരു വൈകല്യമല്ല. എന്നിരുന്നാലും, നിങ്ങൾ വർ‌ദ്ധിപ്പിക്കുമ്പോൾ (ഞാൻ നോഫാപ്പിനെപ്പോലെ സ്വയംഭോഗം ഒഴിവാക്കുന്നതിനെക്കുറിച്ചാണ് സംസാരിക്കുന്നത്) നിങ്ങളുടെ ശരീരം പൊരുത്തപ്പെടുത്തുകയും സ്വയംഭോഗത്തിന്റെ loss ർജ്ജനഷ്ടം നികത്തുന്നതിനുള്ള പ്രവർ‌ത്തനം അവസാനിപ്പിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു. കൂടാതെ, നിങ്ങൾ ഒരു നോഫാപ്പ് സ്‌ട്രീക്ക് ചെയ്യുമ്പോൾ, നിങ്ങൾ വളരെയധികം ലൈംഗിക നിരാശ ശേഖരിക്കുന്നു, നിങ്ങൾ പുന pse സ്ഥാപിക്കുമ്പോൾ എല്ലാം ഇല്ലാതാകുകയും ലോകം തലകീഴായി അനുഭവപ്പെടുകയും ചെയ്യുന്നു. വീണ്ടും, സ്വയംഭോഗം പ്രശ്നമല്ല, മറിച്ച് നിങ്ങളുമായുള്ള നിങ്ങളുടെ ബന്ധമാണ്. നിങ്ങൾ എല്ലായ്പ്പോഴും നോഫാപ്പ് ചെയ്യാൻ ഉപയോഗിക്കുകയാണെങ്കിൽ, പുന pse സ്ഥാപനത്തിനുശേഷം അത്തരം വിഷമങ്ങൾ അനുഭവപ്പെടുന്നത് സാധാരണമാണ്. നിങ്ങളുടെ ശരീരം ഏതെങ്കിലും തരത്തിലുള്ള റോളർ‌കോസ്റ്റർ പോലെ ലൈംഗികത പുലർത്താൻ പാടില്ല. ലൈംഗിക മോചനത്തിൽ കുഴപ്പമില്ലെന്ന് തോന്നുന്നതിന്, നിങ്ങളുടെ ലൈംഗിക ആവശ്യവുമായി പൊരുത്തപ്പെടണം. നിങ്ങൾ 'ഒരു ബാലൻസ് കണ്ടെത്തണം'. പതിവായി സ്വയംഭോഗം ചെയ്യുന്നത് അസാധ്യമാണെന്ന് നിങ്ങൾക്ക് തോന്നാം, പക്ഷേ നിങ്ങൾക്ക് കഴിയും. നിങ്ങൾക്ക് എല്ലാ ദിവസവും നിരാശപ്പെടാൻ പോകുന്നില്ല. നിങ്ങൾ പൊരുത്തപ്പെടാൻ പോകുന്നു, തുടർന്ന് നിങ്ങൾക്ക് എല്ലാ ദിവസവും സാധാരണ തോന്നും, തുടർന്ന് നിങ്ങൾക്ക് ആകർഷണീയത അനുഭവപ്പെടും. തീർച്ചയായും, ആ നിർദ്ദിഷ്ട വികാരം നിങ്ങൾക്ക് ഒരിക്കലും അനുഭവപ്പെടില്ല. ലൈംഗികത ഇനി ഒരു ഭാരമാകില്ല. എന്തായാലും, നിങ്ങൾ നോഫാപ്പ് / ശുക്ലം നിലനിർത്തുന്നതിലാണെങ്കിൽ, ആദ്യം നിങ്ങൾക്ക് അനന്തരഫലങ്ങളില്ലാതെ സ്വയംഭോഗം ചെയ്യാൻ കഴിയും, തുടർന്ന് നിങ്ങൾക്ക് വിട്ടുനിൽക്കൽ പരീക്ഷിക്കാം. വർ‌ദ്ധിപ്പിക്കൽ ഒരു അതിലോലമായ പ്രക്രിയയാണ്, അതിൽ മുങ്ങുന്നതിന് ആരോഗ്യകരമായ ലൈംഗികത ഉണ്ടായിരിക്കേണ്ടത് പ്രധാനമാണ്.
2) സ്വയംഭോഗം ലൈംഗികത പോലെയാണ്. ചിലപ്പോൾ ഇത് നല്ലതും ചിലപ്പോൾ അത് കുഴപ്പവുമാണ്. നിങ്ങളുടെ ശ്വാസം പിടിക്കുമ്പോൾ ഒരു കസേരയിൽ സ്വയംഭോഗം ചെയ്യുക, പേശികൾക്ക് stress ന്നൽ നൽകുക, കോഴി പരിഭ്രാന്തരായി അടിക്കുക, പരന്ന സ്‌ക്രീനിന് മുന്നിൽ രതിമൂർച്ഛയിലേക്ക് ഓടുക എന്നിവ ഒരു നിസ്സാര അനുഭവമാണ്. നിങ്ങളുടെ ശരീരത്തിന് അതിൽ നിന്ന് പൂജ്യം ലഭിക്കുന്നു. ഈ അനുഭവത്തിന് ശേഷം, നിങ്ങൾക്ക് ലഭിച്ചത് ലൈംഗിക ഡ്രൈവ് കുറവാണ്, ഒപ്പം സംതൃപ്തിയും ഇല്ല. സ്വയംഭോഗം ഒരു നല്ല അനുഭവമായിരിക്കണം. അത് നിങ്ങളുടെ തീവ്രമായ വികാരത്തെ കൊണ്ടുവരണം, അത് നിങ്ങളുടെ ലൈംഗികതയെ ശക്തമാക്കും. ദ്രുത സ്വയംഭോഗം 101 ഇതാ:
- മുമ്പ് കൈ കഴുകുക
- നിനക്കാവശ്യത്തിനുള്ള സമയമെടുക്കുക. ഒന്നും തിരക്കുകൂട്ടരുത്. നിങ്ങൾക്ക് ഇപ്പോൾ സമയമോ ആവശ്യമോ ഇല്ലെങ്കിൽ, നിങ്ങൾക്ക് പിന്നീട് ഇത് ചെയ്യാൻ കഴിയും
- സുഖപ്രദമായ ഒരു സ്ഥാനത്ത് പ്രവേശിക്കുക, അതിനാൽ നിങ്ങളുടെ പേശികളെല്ലാം ശാന്തമാകും.
- ഇറുകിയ പിടിയില്ല. അതിനോട് സ gentle മ്യത പുലർത്തുക
- ആദ്യം പതുക്കെ പോകുക. സാവധാനം സ്വയംഭോഗം ചെയ്യാൻ തോന്നുന്നതെങ്ങനെയെന്ന് പരീക്ഷിക്കുക. നിങ്ങളുടെ ശരീരം ശാന്തമാണെങ്കിൽ, സംവേദനം എല്ലായിടത്തും പോകും (തികച്ചും) നിങ്ങളുടെ ലിംഗത്തിലും ശരീരത്തിലും ഉള്ള ശാരീരിക സംവേദനത്തിൽ ശ്രദ്ധ കേന്ദ്രീകരിക്കുക.
- നിങ്ങളുടെ ശ്വാസം പിടിക്കരുത്. ആഴത്തിലുള്ളതും ശാന്തവുമായ ശ്വാസം നേടുക. നിങ്ങളുടെ ശ്വസനവുമായി സാവധാനത്തിലുള്ള സ്വയംഭോഗം സമന്വയിപ്പിക്കാനും നിങ്ങൾക്ക് കഴിയും.
- വർത്തമാനത്തിൽ ശ്രദ്ധ കേന്ദ്രീകരിക്കുക, രതിമൂർച്ഛയിലേക്ക് തിരക്കുകൂട്ടരുത്. രതിമൂർച്ഛയിലേക്ക് സാവധാനം വർദ്ധിപ്പിക്കാൻ ശ്രമിക്കുക.
- നിങ്ങളുടെ കൈയല്ല, ഹിപ് നീക്കാൻ ശ്രമിക്കുക. സംവേദനങ്ങൾ വ്യത്യസ്തമാണ്, ഇത് ചെയ്യുന്നത് ലൈംഗിക നിലകളെ അനുകരിക്കും. യോനിയിൽ നുഴഞ്ഞുകയറ്റം അനുകരിക്കാൻ നിങ്ങൾക്ക് ല്യൂബ് ഉപയോഗിക്കാം.
തീർച്ചയായും അശ്ലീലവും ഉപയോഗിക്കരുത്.
ഈ രീതിയിൽ സ്വയംഭോഗം ചെയ്യുന്നത് ആദ്യം ബുദ്ധിമുട്ടാണ്, കാരണം രതിമൂർച്ഛയിലെത്തുന്നത് കൂടുതൽ സങ്കീർണ്ണമാണ്. നിങ്ങൾക്ക് കഴിയുന്നത്ര ആ തന്ത്രങ്ങൾ പ്രയോഗിക്കുക, എന്നാൽ നിങ്ങൾ 100 ശതമാനം സമയം സ്വയംഭോഗം ചെയ്യുന്നില്ലെങ്കിൽ കുഴപ്പമില്ല. നിങ്ങൾ പരിവർത്തനം ചെയ്യേണ്ടതുണ്ട്, ഇതിന് കുറച്ച് സമയമെടുക്കും. ഇതെല്ലാം യഥാർത്ഥ ആനന്ദം പരീക്ഷിക്കുന്നതിനാണ്! ഇത് പൈഡിനെ സഹായിക്കും, കാരണം നിങ്ങൾ ചെറിയ ഉത്തേജനത്തിന് സ്വീകാര്യനായി പ്രവർത്തിക്കുന്നു. നിങ്ങൾക്ക് എങ്ങനെ, എന്തുകൊണ്ട് ഒരു ഉദ്ധാരണം ഉണ്ടെന്ന് മനസിലാക്കുന്നതിനും നിങ്ങൾ പ്രവർത്തിക്കുന്നു.
3) സ്വയംഭോഗത്തെക്കുറിച്ച് നന്നായി തോന്നാൻ, നിങ്ങളുടെ ദിനചര്യയിൽ മാറ്റം വരുത്തേണ്ടതുണ്ട്. നിങ്ങൾക്ക് ആവശ്യമുള്ളപ്പോഴെല്ലാം സ്വയംഭോഗം ചെയ്യാൻ കഴിയുമെന്ന് ഇപ്പോൾ പരിഗണിക്കുക (നിങ്ങൾ തീർച്ചയായും ഡ്രൈവ് ചെയ്യുമ്പോൾ അല്ല). നിങ്ങൾ അത് റേഷൻ ചെയ്യേണ്ടതില്ല. ഞാൻ മുമ്പ് വിശദീകരിച്ച സാങ്കേതിക വിദ്യകൾ പ്രയോഗിക്കുകയാണെങ്കിൽ, നിങ്ങൾ സ്വയംഭോഗം ചെയ്യേണ്ടതില്ലെന്ന് നിങ്ങൾ കാണും. നിരാശനായി നിങ്ങൾ അതിൽ നിന്ന് പുറത്തുവരില്ല. എല്ലാ ദിവസവും സ്വയംഭോഗം ചെയ്യണമെന്ന് നിങ്ങൾക്ക് തോന്നുന്നുവെങ്കിൽ, അല്ലെങ്കിൽ കൂടുതൽ. അത് ചെയ്ത് നിങ്ങളുടെ ജീവിതവുമായി മുന്നോട്ട് പോകുക. നോഫാപ്പ് / വിട്ടുനിൽക്കൽ എന്നിവയെക്കുറിച്ച് മറക്കുക, ഇനി മുതൽ നിങ്ങൾ പൊരുത്തപ്പെടേണ്ടിവരുമെന്ന് പരിഗണിക്കുക. വിട്ടുനിൽക്കുന്ന കാലഘട്ടത്തിൽ സ്വയം പരീക്ഷിക്കരുത്. സുഖം തോന്നുന്നതിനുമുമ്പ് ഒരു നിശ്ചിത ദിവസത്തിനായി കാത്തിരിക്കുന്നത് ഇപ്പോൾ തീർത്തും കാലഹരണപ്പെട്ടതാണ്, കാരണം നിങ്ങൾ സുഖം പ്രാപിക്കുമ്പോൾ സ്വയംഭോഗം കഴിഞ്ഞ് ഒരു മിനിറ്റ് പോലും കാത്തിരിക്കേണ്ടതില്ല. നിങ്ങൾ സ്വയംഭോഗവുമായി നിർദ്ദിഷ്ട വികാരത്തെ ബന്ധിപ്പിച്ചിരിക്കുന്നു കാരണം നിങ്ങൾ അത് തെറ്റായി ഉപയോഗിച്ചു. ആ വികാരങ്ങൾ നേരിട്ട് അപ്രത്യക്ഷമാകില്ല, പക്ഷേ ആരോഗ്യകരമായ രീതിയിൽ സ്വയംഭോഗം ചെയ്യാൻ നിങ്ങൾ പരമാവധി ശ്രമിച്ചാൽ അവ അതിവേഗം കുറയും. സ്വയംഭോഗത്തിന്റെ സാധാരണ അളവ് ഇല്ല. അത് നിങ്ങളെയും നിങ്ങളുടെ പ്രായത്തെയും ലിബിഡോയെയും ആശ്രയിച്ചിരിക്കുന്നു. കൂടുതൽ സ്വയംഭോഗം ചെയ്യുന്ന ഒരാൾ തന്റെ energy ർജ്ജം കൂടുതൽ പാഴാക്കുന്നില്ല. നിങ്ങളുടെ energy ർജ്ജം പാഴാക്കുന്നത് സ്വയംഭോഗം ചെയ്യാൻ സ്വയം നിർബന്ധിതമാക്കും, അല്ലെങ്കിൽ നിങ്ങളുടെ ശരീരത്തിന് ആവശ്യമുള്ളതിനേക്കാൾ കുറവാണ്.
4) സ്വയം വിഷമിക്കേണ്ട. നിങ്ങൾ അശ്ലീലതയിലേക്ക് മടങ്ങുകയാണെങ്കിൽ, ചെയ്യുക. ഒരു ക്ലിപ്പ് കാണുക, സ്ഖലിക്കുക, മറ്റെന്തെങ്കിലും ചെയ്യുക. മണിക്കൂറുകളോളം സ്വയം പരീക്ഷിക്കരുത്. നിങ്ങൾ ഒരു ശക്തമായ അടിമയാണെങ്കിലും അല്ലെങ്കിലും അതിനെക്കുറിച്ച് നിരീക്ഷിക്കേണ്ടത് ഒരു ബാധ്യതയല്ല. നിങ്ങൾ വിജയിക്കാൻ പോകുന്നു, സ്വയം വിശ്വസിക്കുക.
എനിക്ക് ഭ്രാന്തമായ ഒരു വ്യക്തിത്വമുണ്ട്, അതിനാൽ ദിവസങ്ങളുടെ എണ്ണം നിർത്താനും എന്റെ കലണ്ടർ ഇല്ലാതാക്കാനും എന്റെ ലൈംഗിക ശാസ്ത്രജ്ഞൻ എന്നെ ശക്തമായി ഉപദേശിച്ചു. എന്റെ അവസാനത്തെ പുനരാരംഭത്തിനുശേഷം ദിവസങ്ങളുടെ എണ്ണം നിർത്തിയപ്പോൾ, എനിക്ക് ക്രമരഹിതമായി സുഖം തോന്നിത്തുടങ്ങി. ദിവസങ്ങൾ എന്നെ ബാധിക്കുന്നില്ല. നിങ്ങളുടെ ലൈംഗികതയെ പരിപാലിക്കുന്നിടത്തോളം കാലം, ഒരു പുന pse സ്ഥാപനം നിങ്ങളെ കൊല്ലുകയില്ല. ഇത് നല്ലതല്ല, പക്ഷേ ഇത് നിങ്ങളുടെ പുരോഗതി പുന reset സജ്ജമാക്കില്ല. നിങ്ങൾക്ക് മോശം തോന്നേണ്ടതില്ല. നിങ്ങൾ ആരോഗ്യകരമായ ലൈംഗികത പുലർത്തുന്നതിനായി പ്രവർത്തിക്കുന്നു, നിങ്ങൾക്കും നിങ്ങളുടെ പങ്കാളിക്കും / ഭാവി പങ്കാളിക്കും വേണ്ടിയാണ് ഇത് ചെയ്യുന്നത്. സ്വയം അഭിമാനിക്കുക. നിങ്ങൾ അശ്ലീലമായി നോക്കി, കുഴപ്പമില്ല. നിങ്ങളുടെ ദിവസം നശിപ്പിക്കരുത്. അശ്ലീലമാണ്, എന്തുകൊണ്ടാണ് ഞാൻ ദിവസം മുഴുവൻ അതിനെക്കുറിച്ച് ശ്രദ്ധിക്കേണ്ടത്? ആരാണ് ശക്തൻ? ഞാനോ അശ്ലീലമോ? എന്റെ അവസാന അശ്ലീല പുന pse സ്ഥാപനത്തെക്കുറിച്ച് ഞാൻ നിരീക്ഷിക്കുമ്പോൾ, ആരാണ് വിജയിക്കുന്നത്? അശ്ലീല. ഞാനല്ല.
5) ചിലപ്പോൾ നിങ്ങൾ സ്വയം ശ്രദ്ധിക്കുകയും ഇന്റർനെറ്റിൽ നിന്ന് വിട്ടുനിൽക്കുകയും ചെയ്യുന്നത് നല്ലതാണ്. നിങ്ങളുടെ ലൈംഗികത സവിശേഷമാണ്. അശ്ലീലസാഹിത്യത്തിൽ, വ്യത്യസ്ത വ്യക്തിത്വങ്ങളും വ്യത്യസ്ത സമീപനങ്ങളും അശ്ലീലസാഹിത്യത്തോടുള്ള പ്രതികരണവും ഉണ്ട്. ഒരു ദിവസത്തിൽ ഒരു തവണയും സ്വയം മാസത്തിൽ ഒരു തവണയും സ്വയംഭോഗം ചെയ്തുകൊണ്ട് അവരുടെ ബാലൻസ് കണ്ടെത്തിയവരുണ്ട്. ചില ആളുകൾ അശ്ലീല തണുത്ത ടർക്കിയിൽ നിന്ന് മുക്തി നേടി, മറ്റുള്ളവർ ക്രമേണ ഉപേക്ഷിക്കുന്നു, ചിലർ ഇപ്പോഴും കാലാകാലങ്ങളിൽ അശ്ലീലം കാണുന്നുണ്ടെങ്കിലും അതിൽ കുഴപ്പമില്ല. ആളുകളുടെ ആസക്തി വ്യത്യസ്തമാണ്. നിങ്ങൾ അദ്വിതീയനാണ്, ചില ചോദ്യങ്ങൾക്ക് സ്വയം ഉത്തരം നൽകാൻ കഴിയും.
6) സ്വയംഭോഗം നിങ്ങളുടെ ലൈംഗികതയുടെ ഭാഗമാണ്, നിങ്ങളെ സഹായിക്കാൻ ഇവിടെയുണ്ട്. നിങ്ങൾക്ക് നല്ല അനുഭവം നേടാൻ കഴിയുമെങ്കിൽ നിങ്ങൾക്ക് അങ്ങേയറ്റം പോസിറ്റീവ് ഇമോഷൻ അനുഭവപ്പെടാം. സ്വയംഭോഗത്തിന്റെ ഗുണനിലവാരം മികച്ച ലൈംഗികതയ്ക്ക് ശേഷമുള്ള സമാധാനം നിങ്ങൾക്ക് നൽകും. സ്വയംഭോഗം ലൈംഗികത പോലെ കൈകാര്യം ചെയ്യുക, സ്വയം ബഹുമാനിക്കുക. സ്വയം ശ്രദ്ധിക്കുക, കാരണം സ്വയംഭോഗ സമയത്ത് നിങ്ങൾ നിങ്ങളുടെ സ്വന്തം പങ്കാളിയാണ്.
7) ആ നെഗറ്റീവ് വികാരങ്ങൾ നിങ്ങളിൽ ഉണ്ട്. അശ്ലീല / സ്വയംഭോഗമാണ് ട്രിഗർ. നിങ്ങളുടെ ജീവിതത്തിലെ ചില പ്രശ്നങ്ങൾ‌ക്ക് പ്രാധാന്യമുണ്ട്. നിങ്ങൾക്ക് ആ വികാരങ്ങളെല്ലാം ഒരേസമയം അനുഭവപ്പെടുന്നത് അവസാനിപ്പിക്കും, പക്ഷേ അവ നിലനിൽക്കും, കാലാകാലങ്ങളിൽ വ്യക്തിഗതമായി വരും. ഒരുപക്ഷേ നിങ്ങൾ ശരിക്കും വിഷാദമോ ഏകാന്തതയോ ക്ഷീണമോ ആയിരിക്കാം. എന്നാൽ സ്വയംഭോഗം അല്ലെങ്കിൽ അശ്ലീലം കാരണം അല്ല. പി‌എം‌ഒ ഒരു ട്രിഗറായിരുന്നു. കാലാകാലങ്ങളിൽ നിങ്ങൾക്ക് എന്തുകൊണ്ടാണ് ഇങ്ങനെ തോന്നുന്നതെന്ന് ഇപ്പോൾ നിങ്ങൾ മനസ്സിലാക്കണം. ഉത്തരം തീർച്ചയായും നിങ്ങളുടെ ലൈംഗിക ജീവിതത്തിന് പുറത്തായിരിക്കാം. എന്തായാലും, രോഗശാന്തിക്ക് ശേഷം നിങ്ങൾക്ക് ആ പ്രശ്നങ്ങളിൽ പ്രവർത്തിക്കാൻ ധാരാളം സ time ജന്യ സമയം ലഭിക്കുമെന്ന് നിങ്ങൾ കാണും.
ഇപ്പോൾ, സ്വയംഭോഗത്തിന്റെ മറ്റ് വശങ്ങളുണ്ട്, അതിൽ ഞാൻ ആശയക്കുഴപ്പത്തിലായിരുന്നു. ഫാന്റസൈസിംഗ്, എഡ്ജിംഗ്, എറോട്ടിസേഷൻ എന്നിവയെക്കുറിച്ചുള്ള ആ ഉപദേശം / വിവരങ്ങൾ അവൾ എനിക്ക് നൽകി.
സ്വയംഭോഗം ഒരു എറോട്ടിസേഷൻ പ്രക്രിയയാണ്. എറോട്ടിസേഷൻ എന്നാൽ “ലൈംഗിക വികാരമായി മാറുക” എന്നാണ്. നിങ്ങൾ സ്വയംഭോഗം ചെയ്യുമ്പോഴും അശ്ലീലത കാണുമ്പോഴും നിങ്ങൾ അശ്ലീലസാഹിത്യം നടത്തുന്നുവെന്നാണ് ഇതിനർത്ഥം. നിങ്ങൾ അശ്ലീലതയെ ഉത്തേജിപ്പിക്കുന്ന ഒന്നാക്കി മാറ്റുകയാണ്. അതുകൊണ്ടാണ് നമ്മുടെ ലൈംഗിക അഭിരുചി അശ്ലീലത്തിലൂടെ വികസിക്കുന്നത്. ഞാൻ എല്ലാ ദിവസവും ഹെലികോപ്റ്റർ അശ്ലീലം കാണാനും എല്ലാ ദിവസവും ഹെലികോപ്റ്ററിലേക്ക് സ്ഖലനം നടത്താനും തുടങ്ങിയാൽ, ഞാൻ ഹെലികോപ്റ്ററുകളിൽ ഉത്തേജിതരാകാൻ തുടങ്ങും. ഞാൻ ഹാർഡ്‌കോർ അശ്ലീലം കാണാനും എല്ലാ ദിവസവും ഇത് കാണാനും തുടങ്ങിയാൽ, ഞാൻ ഹാർഡ്‌കോർ ലൈംഗികതയാൽ ഉത്തേജിതനാകും. അതുകൊണ്ടാണ് അശ്ലീലം നമ്മുടെ തലച്ചോറിനെ വഷളാക്കുന്നതെന്ന് ഞങ്ങൾ കണക്കാക്കുന്നത്. യഥാർത്ഥമല്ലാത്തതും തീർത്തും വ്യാജവുമായ ഒന്ന് ഞങ്ങൾ കാണുന്നു. യഥാർത്ഥ ജീവിതത്തിൽ സംഭവിക്കാത്ത കാര്യങ്ങളാൽ ഉത്തേജിതരാകാൻ ഞങ്ങൾ ഞങ്ങളുടെ ശരീരത്തെ പരിശീലിപ്പിച്ചു. നിങ്ങൾ ഒരു യാഥാർത്ഥ്യാവസ്ഥയിലായിരിക്കുമ്പോൾ നിങ്ങൾക്ക് ഒരു ഉദ്ധാരണം ഉണ്ടാകില്ല എന്നത് സാധാരണമാണ്. കാരണം നിങ്ങൾ റിയലിസ്റ്റിക് സാഹചര്യങ്ങളെ ഇല്ലാതാക്കിയിട്ടില്ല. അശ്ലീലത്തിൽ, കോക്കുകൾ വളരെ വലുതാണ്. നിങ്ങൾ അശ്ലീലം കാണുമ്പോൾ, നിങ്ങൾ വലിയ കോക്കുകളെ ഇല്ലാതാക്കുന്നു. നിങ്ങൾക്ക് ഒന്നുമില്ലെങ്കിൽ, അതിനെക്കുറിച്ച് ഉത്കണ്ഠയുണ്ടാകുന്നത് സാധാരണമാണ്. നിങ്ങളുടെ സ്വന്തം ശരീരത്തെ ഇല്ലാതാക്കാൻ തുടങ്ങിയാൽ, ഈ ഉത്കണ്ഠ മാഞ്ഞുപോകും. അശ്ലീലത ഉപയോഗിച്ച്, കോണ്ടം ഇല്ലാതെ ലൈംഗികതയെ ഞങ്ങൾ നശിപ്പിക്കുന്നു, സൈഡ് മിസ്ഡ് വുമൺ, അദൃശ്യ പ്രകടനം, യാഥാർത്ഥ്യമല്ലാത്ത ശരീരങ്ങൾ എന്നിവ ഞങ്ങൾ ഇല്ലാതാക്കുന്നു. നിങ്ങളുടെ ലൈംഗിക ജീവിതത്തിന്റെ 90 ശതമാനവും അശ്ലീലസാഹിത്യത്തെക്കുറിച്ചും യാഥാർത്ഥ്യബോധമില്ലാത്ത സാഹചര്യങ്ങളെക്കുറിച്ചും ഉള്ളപ്പോൾ ലൈംഗികത ബുദ്ധിമുട്ടുന്നത് സാധാരണമാണ്.
PIED നെക്കുറിച്ച്: നിങ്ങളുടെ മനസ്സിൽ നിങ്ങൾക്ക് ആവശ്യമുള്ളത് ഇല്ലാതാക്കുന്നതിന് സ്വയംഭോഗം ഒരു ഉപകരണമായി ഉപയോഗിക്കാം. എനിക്ക് കോണ്ടം പ്രശ്‌നമുണ്ടായിരുന്നു. അതിനാൽ, സ്വയംഭോഗ സമയത്ത്, ഞാൻ ഒരു കോണ്ടം ഇടുന്നതായി സങ്കൽപ്പിക്കാൻ തുടങ്ങി. ഒരു കോണ്ടം ഉപയോഗിച്ചാലും കൊമ്പായി തുടരാൻ ഞാൻ എന്റെ ശരീരത്തെ പരിശീലിപ്പിക്കുകയായിരുന്നു. എന്റെ പങ്കാളികളുമായും ഞാൻ ഇത് ചെയ്യുന്നു. ഞാൻ അവരെക്കുറിച്ച് ചിന്തിക്കുന്നു, ഞാൻ അവരെ ഇല്ലാതാക്കുന്നു. നിങ്ങളുടെ SO- യിൽ നിങ്ങൾക്ക് ആകർഷണീയത തോന്നുന്നില്ലെങ്കിൽ, സ്വയംഭോഗ സമയത്ത് അവളെക്കുറിച്ച് ചിന്തിക്കുക. എറോട്ടിസേഷൻ പ്രക്രിയ നിങ്ങളെ അവളിലേക്ക് കൂടുതൽ ആകർഷിക്കും. PIED നെ ചെറുക്കുന്നതിനുള്ള ഒരു ഉപകരണമാണ് erotization. നിങ്ങൾ ആഗ്രഹിക്കുന്ന രീതിയിൽ പ്രകടനം നടത്തുന്നത് നിങ്ങൾ കാണുമ്പോൾ, നിങ്ങൾ ആ സാഹചര്യം ഇല്ലാതാക്കുകയും ഒരു നല്ല ചക്രത്തിലേക്ക് പ്രവേശിക്കുകയും ചെയ്യും. നിങ്ങളുടെ പങ്കാളിയെക്കുറിച്ച് ചിന്തിച്ചുകൊണ്ട് നിങ്ങൾക്ക് ഒരു ഉദ്ധാരണം നേടാൻ കഴിയുന്നുവെങ്കിൽ, അവളുമായി / അവനുമായി നിങ്ങൾക്ക് ഒരു ഉദ്ധാരണം നടത്താം. നിങ്ങളുടെ പങ്കാളിയുമായി നിങ്ങൾക്ക് ഒരു ഉദ്ധാരണം ഉണ്ടെങ്കിൽ, നിങ്ങൾക്ക് അത് വീണ്ടും നേടാം. പ്രകടനത്തിന്റെ ഭയത്തിൽ നിന്നാണ് PIED വരുന്നത്. നിങ്ങൾ അശ്ലീലത്തെ ആശ്രയിക്കുന്നത് നിർത്തുമ്പോൾ, ആ ഭയം നീങ്ങും. നിങ്ങൾ സ്വയം ലൈംഗിക ബന്ധത്തിൽ ഏർപ്പെടുന്നത് കാണണം, തുടർന്ന് ആ ആശയം ഇല്ലാതാക്കുക. കൂടാതെ, മികച്ച രീതിയിൽ പ്രവർത്തിക്കുന്ന ഒരു നുറുങ്ങുമുണ്ട്: നിങ്ങൾ നിങ്ങളുടെ പങ്കാളിക്കൊപ്പം ഉണ്ടാവുകയും ഉദ്ധാരണം ഇല്ലാത്തതിൽ നിങ്ങൾക്ക് ഭയമുണ്ടെന്ന് തോന്നുകയും ചെയ്യുന്നുവെങ്കിൽ, നിങ്ങളുടെ പങ്കാളിയിൽ പൂർണ്ണമായും ശ്രദ്ധ കേന്ദ്രീകരിക്കുക. നിങ്ങളെക്കുറിച്ച് ചിന്തിക്കുന്നത് നിർത്തുക, നിങ്ങൾക്ക് ഒരു ഘട്ടത്തിൽ ഉദ്ധാരണം ഉണ്ടാകും വിഷമിക്കേണ്ട. നിങ്ങളുടെ എല്ലാ ശ്രദ്ധയും അവളിലും അവളുടെ ശരീരത്തിലും ഇടുക. നിങ്ങളുടെ ശരീരം ബാക്കിയുള്ളവ പരിപാലിക്കും! എന്നാൽ ആഗോളതലത്തിൽ, ഈ പോസ്റ്റിൽ ഞാൻ എഴുതിയ എല്ലാ വിവരങ്ങളും പൈഡ് ഒഴിവാക്കാൻ സഹായിക്കും.
നിങ്ങൾക്ക് ലജ്ജ തോന്നുന്ന ഫെറ്റിഷുകൾ ഉണ്ടെങ്കിൽ, അത് അശ്ലീലത മൂലമാകാം. അശ്ലീലം ഉപേക്ഷിക്കുന്നത് തീർച്ചയായും ലൈംഗികതയിലൂടെ നിങ്ങൾ എന്താണ് ആസ്വദിക്കുന്നതെന്ന് മനസിലാക്കാനുള്ള ഒരു മികച്ച മാർഗമായിരിക്കും. ഫെറ്റിഷുകളുടെ പ്രശ്നം ഞങ്ങൾ നിരന്തരം കൂടുതൽ അശ്ലീലതയോടെ ഭക്ഷണം നൽകുന്നു എന്നതാണ്. അശ്ലീലത ഇല്ലാതാകുമ്പോൾ, ആ ഫെറ്റിഷുകൾ ഭ്രാന്തനാകില്ല. ദിവസം മുഴുവൻ അവർ നിങ്ങളെ നിരീക്ഷിക്കാത്തപ്പോൾ ഫെറ്റിഷുകൾ ലഭിക്കുന്നത് കുഴപ്പമില്ല. മറ്റ് സ്വയംഭോഗങ്ങൾക്കിടെ യാഥാർത്ഥ്യബോധം ഇല്ലാതാക്കുന്നതിനായി നിങ്ങൾ പ്രവർത്തിക്കുന്നിടത്തോളം കാലം നിങ്ങളുടെ ഫെറ്റിഷുകളെ ഭാവനയിൽ കാണുന്നതിനെക്കുറിച്ച് നിങ്ങൾക്ക് മോശം തോന്നേണ്ടതില്ല. ഒരിക്കലും സംഭവിക്കാത്ത കാര്യങ്ങളെക്കുറിച്ച് ഭാവനയിൽ കാണുന്നതിന് നിങ്ങൾക്ക് എപ്പോഴെങ്കിലും സന്തോഷം നൽകാം. ഇത് നിങ്ങളുടെ മനസ്സിലാണ്, നിങ്ങൾ ആരെയും വേദനിപ്പിക്കുന്നില്ല. നിങ്ങൾ അവരോട് യുദ്ധം ചെയ്യേണ്ടതില്ല. നിങ്ങൾ കാലാകാലങ്ങളിൽ അവയെക്കുറിച്ച് ചിന്തിക്കും, ചിലപ്പോൾ നിങ്ങൾ അശ്ലീലത്തെക്കുറിച്ചും ചിന്തിക്കും. അത് അംഗീകരിക്കൂ. നിങ്ങൾ അശ്ലീലത്തിൽ നിന്ന് വിട്ടുനിൽക്കുന്നിടത്തോളം കാലം, നിങ്ങളുടെ ഫാന്റസികളെ ആഴത്തിലുള്ള, “സ്വാഭാവിക” ഫാന്റസികൾ മാറ്റിസ്ഥാപിക്കും, നിങ്ങളുടെ പുനരുൽപാദന സഹജാവബോധം നിങ്ങളുടെ മനസ്സിനെ നിയന്ത്രിക്കുന്നതുപോലെ. ഏത് ഫാന്റസികളാണ് നിങ്ങൾക്ക് ഉള്ളിൽ നല്ല അനുഭവം നൽകുന്നതെന്ന് പര്യവേക്ഷണം ചെയ്യുക. കൂടാതെ, നിങ്ങളുടെ സുഹൃത്തിനെയോ നിങ്ങളുടെ പരിചാരകരെയോ ഇല്ലാതാക്കുന്നതിൽ തെറ്റൊന്നുമില്ല (ഇത് അധാർമികമാണെന്ന് കാണാൻ കഴിയും, പക്ഷേ ഇപ്പോഴും ഇത് വീണ്ടെടുക്കൽ പ്രക്രിയയെ ബാധിക്കുന്നില്ല). ആരോടെങ്കിലും ഞാൻ പ്രണയത്തിലാണെന്ന് സങ്കൽപ്പിക്കാൻ കഴിയാത്തത് എന്തുകൊണ്ടാണെന്ന് എനിക്ക് മനസ്സിലാകുന്നില്ല. എന്തായാലും, ആരും അറിയുന്നില്ല, ആരും ശ്രദ്ധിക്കുന്നില്ല! നിങ്ങൾക്ക് തോന്നുന്ന കാര്യങ്ങളിൽ കുഴപ്പമില്ല എന്നത് പ്രധാനമാണ്. നിങ്ങളെ ഓണാക്കുന്ന സ്റ്റഫ് ഉണ്ടെങ്കിലും അവയ്ക്കുള്ളിൽ നിങ്ങൾ അവരുമായി യോജിക്കുന്നില്ലെങ്കിൽ, നിങ്ങൾ അവയെക്കുറിച്ച് ശ്രദ്ധിക്കുന്നില്ലെങ്കിൽ അവ മങ്ങിപ്പോകും. എച്ച്ഒസിഡി ഒരു മികച്ച ഉദാഹരണമാണ്. നേരായും മാന്യമായും തിരിഞ്ഞ് നിങ്ങൾ എച്ച്ഒസിഡിയെ സുഖപ്പെടുത്തുന്നില്ല. നിങ്ങൾ ബൈസെക്ഷ്വൽ അല്ലെങ്കിൽ സ്വവർഗാനുരാഗിയാകാം എന്ന വസ്തുത അവസാനിപ്പിച്ച് നിങ്ങൾ എച്ച്ഒസിഡി സുഖപ്പെടുത്തുന്നു. നിങ്ങൾ ആ ആശയത്തെക്കുറിച്ച് ശ്രദ്ധിക്കുന്നത് നിർത്തുമ്പോൾ, ഇത് കാലാകാലങ്ങളിൽ വരുന്ന ഒരു ചിന്ത മാത്രമാണ്, പക്ഷേ നിങ്ങൾ അതിനെക്കുറിച്ച് ശരിക്കും ശ്രദ്ധിക്കുന്നില്ല.
ലൈംഗികത മികച്ചതാക്കാനുള്ള ഉപകരണങ്ങളാണ് എറോട്ടിസേഷനും സ്വയംഭോഗവും. സ്വയംഭോഗ സമയത്ത്, സ്വയംഭോഗം ചെയ്യുന്ന അതേ വേഗതയിൽ ലൈംഗിക ബന്ധത്തിൽ ഏർപ്പെടുക. നിങ്ങൾ എപ്പോൾ, എന്തുകൊണ്ട് സ്ഖലനം ചെയ്യുന്നുവെന്ന് മനസിലാക്കാൻ ഇത് സഹായിക്കും. സ്വയംഭോഗ സമയത്ത് എഡ്ജിംഗ് ഉപയോഗിച്ച് നിങ്ങളുടെ സ്ഖലനം നിയന്ത്രിക്കുന്നതിനും നിങ്ങൾക്ക് പ്രവർത്തിക്കാം. സ്വയംഭോഗ സമയത്ത് നിങ്ങൾ എഡ്ജ് ചെയ്യാൻ കഴിയുന്നുവെങ്കിൽ, നിങ്ങൾക്ക് ലൈംഗികവേളയിൽ എഡ്ജ് ചെയ്യാൻ കഴിയും, അതിനാൽ കൂടുതൽ ലൈംഗിക ബന്ധത്തിൽ ഏർപ്പെടാം. എന്നിരുന്നാലും, സ്വയംഭോഗ സമയത്ത് നിങ്ങൾ എഡ്ജ് ചെയ്യേണ്ടതില്ല. രതിമൂർച്ഛ വരെ മുകളിലേക്കും മുകളിലേക്കും പോകുന്ന ഒരു സാവധാനം നിങ്ങൾക്ക് സൃഷ്ടിക്കാൻ കഴിയും. എഡ്ജിംഗിന് സ്വയംഭോഗ പ്രക്രിയയിൽ മാറ്റം വരുത്താനും അനുഭവം കുറച്ചുകാണാനും കഴിയും. എന്റെ അനുഭവത്തിൽ, 100 ശതമാനം തൃപ്തികരമായ രതിമൂർച്ഛയുടെ താക്കോലാണ് നിരന്തരമായ ബിൽഡ്-അപ്പ്. മന്ദഗതിയിലുള്ള ബിൽഡ് അപ്പ് നിങ്ങൾ മാസ്റ്റർ ചെയ്യുമ്പോൾ, നിങ്ങൾക്ക് എഡ്ജിംഗ് അനുഭവിക്കാൻ കഴിയും.
എന്റെ തെറാപ്പിസ്റ്റുമായി എനിക്ക് ഉണ്ടായിരുന്ന മറ്റ് ചില വിഷയങ്ങളും ചോദ്യങ്ങളും ഇതാ.
-എന്റെ ലൈംഗിക ശാസ്ത്രജ്ഞനെ സംബന്ധിച്ചിടത്തോളം അശ്ലീലം ഒരു ബാധയാണ്. ഇത് യുവതലമുറയെ നശിപ്പിക്കുകയാണ്. കൃത്രിമ ഉത്തേജനം തെറ്റാണെന്ന് അവൾ വിശ്വസിക്കുന്നില്ല, പക്ഷേ അശ്ലീലത്തിൽ നമ്മൾ പഠിക്കുന്നത് അപകടകരമാണെന്ന് അവൾ കരുതുന്നു. അശ്ലീലത്തിൽ നിന്ന് വിട്ടുനിൽക്കുന്നത് ഒരു വലിയ ഗുണമാണെന്നും ചുറ്റുമുള്ള ഏതൊരു വ്യക്തിയേക്കാളും മികച്ച പങ്കാളിയാകാനുള്ള ഒരു ലളിതമായ മാർഗമാണിതെന്നും അവർ കരുതുന്നു. എന്നാൽ പുന pse സ്ഥാപനത്തെക്കുറിച്ചുള്ള ആസക്തി അവസാനിപ്പിക്കാൻ അവൾ എന്നോട് നിരവധി തവണ പറഞ്ഞു. അതിനെക്കുറിച്ച് നിരീക്ഷിക്കുന്നത് പ്രശ്നം വലുതാക്കുന്നു.
- അശ്ലീലം തടയാൻ സഹായിക്കുന്നതിന് സ്വയംഭോഗം ഇവിടെയുണ്ട്. റീബൂട്ട് സമയത്ത് നിങ്ങൾ വിട്ടുനിൽക്കുകയാണെങ്കിൽ, നിങ്ങൾ ലൈംഗിക നിരാശ ശേഖരിക്കുന്നു, അത് അശ്ലീലം കാണാൻ നിങ്ങളെ പ്രേരിപ്പിക്കും. MO ന് PMO- യിലേക്ക് നയിക്കാനാകുമെന്ന് എനിക്കറിയാം, പക്ഷേ നിങ്ങൾക്ക് MO- ലേക്ക് തിരഞ്ഞെടുക്കാം, PMO- യിലേക്ക് വർദ്ധിപ്പിക്കരുത്. നിങ്ങൾ MO കാരണം നിങ്ങൾ പിന്നീട് PMO ആകും; ഇത് ഒരു മാരകമല്ല. നിങ്ങൾ ആഗ്രഹിക്കുന്നതെല്ലാം MO ആണെങ്കിൽ, നിങ്ങൾ ലൈംഗികമായി സംതൃപ്തരായി തുടരും അതിനാൽ അശ്ലീലത്തിലേക്ക് ആകർഷിക്കപ്പെടില്ല. നിങ്ങൾ തെറ്റായി MO ചെയ്യുകയാണെങ്കിൽ, ഇത് ഒരു PMO പുന rela സ്ഥാപനത്തിലേക്ക് നയിച്ചേക്കാവുന്ന ചില ലൈംഗിക നിരാശകൾക്ക് നിങ്ങളെ അനുവദിക്കും. ലൈംഗിക സംതൃപ്തി നിലനിർത്തുന്നത് അമിതവണ്ണത്തിൽ നിന്ന് തടയും. ഞാൻ അശ്ലീലം കാണുകയാണെങ്കിൽ, ഞാൻ എന്റെ ദിവസത്തിനൊപ്പം പോകുന്നു. അടുത്ത തവണ ഞാൻ MO ചെയ്ത് ആരോഗ്യകരമായ ലൈംഗികതയ്ക്കായി പ്രവർത്തിക്കും. കാലാകാലങ്ങളിൽ പരീക്ഷിക്കപ്പെടുന്നതും പരാജയപ്പെടുന്നതും കുഴപ്പമില്ല! ഇത് ലോകാവസാനമല്ല! കൈകാര്യം ചെയ്യാനാകുന്ന പി‌എം‌ഒയേക്കാൾ എം‌ഒയെ കൂടുതൽ ആകർഷകമാക്കുക എന്നതാണ് ലക്ഷ്യം. നിങ്ങളുടെ മനസ്സ് അശ്ലീലസാഹിത്യത്തിൽ കാണുന്നതിനേക്കാൾ ശക്തവും വ്യക്തിപരവുമാണ്. PMO ഉപയോഗിച്ച്, നിങ്ങൾ കാണുന്ന കാര്യങ്ങൾക്ക് നിങ്ങൾ സമർപ്പിച്ചു. MO ഉപയോഗിച്ച്, നിങ്ങളാണ് തീരുമാനിക്കുന്നത്. നിങ്ങൾക്ക് കൂടുതൽ നിയന്ത്രണമുണ്ട്!
- ഒരു നോഫാപ്പ് സ്‌ട്രീക്ക് സമയത്ത് എനിക്ക് എന്തുകൊണ്ട് സുഖം തോന്നുന്നു? സ്‌ട്രീക്ക് സമയത്ത് എനിക്ക് എന്തുകൊണ്ടാണ് മികച്ചതും മികച്ചതുമായി തോന്നുന്നത്?
ഇതിനുള്ള കാരണങ്ങൾ വ്യത്യസ്‌തവും എപ്പോഴെങ്കിലും വ്യക്തിപരവുമാണ്. സാധ്യമായ വ്യത്യസ്ത കാരണങ്ങൾ ഇതാ:
- സ്വയംഭോഗം / അശ്ലീലത എന്നിവയെക്കുറിച്ച് നിങ്ങൾ ലജ്ജയോടെയാണ് പെരുമാറുന്നതെങ്കിൽ, നിങ്ങൾ ആ പ്രവർത്തനങ്ങളിലൊന്ന് ചെയ്യുന്നില്ല എന്ന ലളിതമായ വസ്തുത നിങ്ങളെക്കുറിച്ച് മികച്ച അഭിപ്രായം നൽകുന്നു. നിങ്ങളുടെ മനസ്സിന് പുന pse സ്ഥാപനമില്ല, അതിനാൽ നിങ്ങൾക്ക് സ്വയം “നല്ല വശത്ത്” ശ്രദ്ധ കേന്ദ്രീകരിക്കാൻ കഴിയും.
- ലിബിഡോയും പൊതുവായ ക്ഷേമവും തമ്മിൽ ഒരു ബന്ധമുണ്ട്. ഒരു നോഫാപ്പ് സ്‌ട്രീക്ക് സമയത്ത്, നിങ്ങൾ കൂടുതൽ കൂടുതൽ ലൈംഗിക ഡ്രൈവ് ശേഖരിക്കുന്നു (നിങ്ങൾ ഹോർണിയറാണ്) ഇത് സന്തോഷം വർദ്ധിപ്പിക്കും. ക്ഷമിക്കണം, ഇതിനെക്കുറിച്ച് ശാസ്ത്രീയ പഠനങ്ങളൊന്നും ഞാൻ വായിച്ചിട്ടില്ല. ഈ വിഷയത്തിൽ പഠനങ്ങളുണ്ടെങ്കിലും. പക്ഷെ ഞാൻ ഒരു നോഫപ്പർ ആയിരുന്നു, എന്റെ ലിബിഡോ എന്റെ സന്തോഷത്തിന്റെ ഒരു ഭാഗം നിയന്ത്രിക്കുകയാണെന്ന് എനിക്കറിയാം. ഉദാഹരണത്തിന് ഫ്ലാറ്റ്‌ലൈനിനിടെ, എനിക്ക് ലിബിഡോ ഇല്ലായിരുന്നു, മാത്രമല്ല എനിക്ക് ഒരു തോന്നൽ അനുഭവപ്പെടുകയും ചെയ്തു. നോഫാപ്പിനെക്കുറിച്ച് ഞാൻ വായിച്ച എല്ലാ അനുഭവങ്ങളിൽ നിന്നും, നോഫാപ്പ് നമ്മുടെ ലൈംഗിക ഡ്രൈവിനെ ആശ്രയിക്കുന്നുവെന്ന് എനിക്ക് വ്യക്തമാണ്, നമ്മുടെ ലൈംഗിക ഡ്രൈവ് നമ്മുടെ സന്തോഷം തിരഞ്ഞെടുക്കുമെന്ന മട്ടിൽ.
- നിങ്ങളെക്കുറിച്ച് ഒരു “മതം” നിങ്ങൾ ഇൻസ്റ്റാൾ ചെയ്തു. ഈ മതം നിങ്ങളോട് പറയുന്നു: “എനിക്ക് വേവലാതിയും ക്ഷീണവുമില്ലെങ്കിൽ, എനിക്ക് സുഖം തോന്നുന്നു, ഞാൻ 100 ശതമാനമാണ്. എന്നിരുന്നാലും, ഞാൻ പുന pse സ്ഥാപിക്കുകയാണെങ്കിൽ, ഞാൻ വിഡ് like ിയാണെന്ന് തോന്നണം, കാരണം ഞാൻ ചെയ്യാത്തപ്പോൾ എനിക്ക് സന്തോഷം തോന്നുന്നു ”മതത്തെക്കുറിച്ചുള്ള ഈ ആശയം ഒരു മന psych ശാസ്ത്രപരമായ ആശയമാണ്, ചില പ്രത്യേക വ്യക്തിത്വങ്ങളിൽ (ഒബ്സസീവ്, ഒസിഡി, ആത്മപരിശോധനയുള്ള ആളുകൾ മുതലായവ) ഞങ്ങൾ എപ്പോഴെങ്കിലും കാണുന്നു. )
- കൊമ്പുള്ളവരായിരിക്കുന്നത് പെൺകുട്ടികളുമായോ ആൺകുട്ടികളുമായോ സംസാരിക്കുന്നതിൽ നിങ്ങൾക്ക് കൂടുതൽ ആത്മവിശ്വാസം നൽകുന്നു. സമൂഹത്തിന്റെ ആത്യന്തിക ലക്ഷ്യങ്ങളിലൊന്നാണ് ലൈംഗികത എന്നതിനാൽ, നിങ്ങൾ ആ ലക്ഷ്യത്തിലേക്ക് അടുക്കുമ്പോൾ മുതൽ നിങ്ങളുടെ സുഖസൗകര്യ മേഖലയിൽ നിന്ന് പുറത്തുപോകുമ്പോൾ നിങ്ങൾക്ക് സുഖം തോന്നുന്നു.
-പുന pse സ്ഥാപനത്തിനുശേഷം എനിക്ക് എന്തിനാണ് തോന്നുന്നത്?
- ലൈംഗിക ഡ്രൈവിന്റെ പെട്ടെന്നുള്ള മാറ്റം. ഈ രാസമാറ്റത്തിന് നിങ്ങൾ നിർദ്ദിഷ്ട വികാരം ചേർത്തു.
- അശ്ലീല ഉപയോഗത്തെക്കുറിച്ചും ലജ്ജനത്തെക്കുറിച്ചും ഫെറ്റിഷുകളെക്കുറിച്ചും ലജ്ജിക്കുന്നു
- സ്വയംഭോഗം ചെയ്യുന്നത്, കാരണം നിങ്ങൾ ചെയ്യേണ്ടത്, നിങ്ങൾ ആഗ്രഹിക്കുന്നതുകൊണ്ടല്ല. നിങ്ങളുടെ ലൈംഗിക ആവശ്യത്തിന് ഇരയാകുന്നതായി തോന്നുന്നു, വ്യത്യസ്തത തോന്നുന്നു, കാരണം അത് വളച്ചൊടിക്കുന്നു. നിങ്ങൾ ജീവിക്കുന്നത് ഒരുപാട് ആളുകൾ കടുത്ത ലൈംഗിക നിരാശയോടെ ജീവിക്കുന്ന ഒരു സാഹചര്യമാണ്.
- ദിവസങ്ങളെക്കുറിച്ചുള്ള വ്യാകുലത, നോഫാപ്പിനെക്കുറിച്ച്, 90 ദിവസത്തിൽ എത്തുന്നതിനെക്കുറിച്ചുള്ള ആശങ്ക
- കൂടുതൽ വ്യത്യാസം സൃഷ്ടിക്കുന്ന ലിബിഡോയുടെ അമിതത്തെ നേരിടാൻ (ഉയർന്ന / പൂരിത ലിബിഡോയിൽ നിന്ന് മിക്കവാറും നിലവിലില്ലാത്തതിലേക്ക്)
- ലൈംഗിക മോചനത്തെ നേരിടാൻ നിങ്ങളുടെ ശരീരത്തിന്റെ കഴിവില്ലായ്മ (കാരണം നിങ്ങൾ വിട്ടുനിൽക്കുന്നത് പതിവാണ്)
അതുകൊണ്ടാണ് ഒരു ബാലൻസ് കണ്ടെത്തുന്നത് പ്രധാനമായിരിക്കുന്നത്. നിങ്ങൾക്ക് ആരോഗ്യകരമായ സ്വയംഭോഗം / ലൈംഗിക ജീവിതം ഉണ്ടെങ്കിൽ, നിങ്ങളെ ഇത് ബാധിക്കില്ല. വിട്ടുനിൽക്കുന്നതിലൂടെ ശക്തി ലഭിക്കുന്നത് സന്തോഷകരമാണ്. എന്നാൽ ആരോഗ്യകരമായ ലൈംഗിക ജീവിതത്തിലും നിങ്ങൾക്ക് സമാനമായ ഫലം നേടാൻ കഴിയും. എന്നിരുന്നാലും നിങ്ങൾ എല്ലായ്പ്പോഴും കൊമ്പുകോർക്കില്ല. നിങ്ങൾക്ക് നിയന്ത്രണമുണ്ടാകും. സന്തുഷ്ടരായിരിക്കാൻ നിങ്ങൾക്ക് വിട്ടുനിൽക്കേണ്ട ആവശ്യമില്ല. ആദ്യം അതില്ലാതെ സന്തോഷവാനായി പ്രവർത്തിക്കുക, ആരോഗ്യകരമായ ലൈംഗികത പുലർത്തുന്നതിനായി പ്രവർത്തിക്കുക, തുടർന്ന് നിങ്ങളുടെ ലൈംഗിക energy ർജ്ജത്തെ ഒഴിവാക്കുന്നതിലൂടെ പ്രവർത്തിക്കാം. എന്നാൽ ഇത് ഒരു അതിലോലമായ പ്രക്രിയയാണ്, അശ്ലീല അടിമകൾക്കോ അവരുടെ ലൈംഗികത കണ്ടെത്തുന്ന ആളുകൾക്കോ അനുയോജ്യമല്ല. എന്റെ സെക്സോളജിസ്റ്റ് നോഫാപ്പ് പ്രസ്ഥാനത്തിന് പൂർണമായും എതിരാണ്, പക്ഷേ വിട്ടുനിൽക്കുന്നതിന്റെ ചില നേട്ടങ്ങൾ സമ്മതിക്കുന്നു. നിങ്ങളുടെ ലൈംഗിക energy ർജ്ജത്തെ ഉന്മൂലനം ചെയ്യാനുള്ള സാദ്ധ്യതയുണ്ട്, എന്നാൽ നിങ്ങൾ വിട്ടുനിൽക്കുന്നില്ലെങ്കിലും നിങ്ങൾക്ക് ഇത് നേടാൻ കഴിയും. നിങ്ങളുടെ ലൈംഗിക energy ർജ്ജം പരിമിതമല്ലാത്തതിനാൽ, ലൈംഗികതയിലൂടെ നിങ്ങളുടെ ലൈംഗികതയെ പുനരുജ്ജീവിപ്പിക്കാൻ നിങ്ങൾക്ക് കഴിയും. വർ‌ദ്ധന നിങ്ങളുടെ energy ർജ്ജം ലാഭിക്കുന്നു, പക്ഷേ കൂടുതൽ ലൈംഗിക .ർജ്ജം സൃഷ്ടിക്കുന്ന ഒരു പ്രക്രിയയും നിങ്ങൾ‌ക്കില്ല. നിങ്ങളുടെ ലൈംഗിക പ്രശ്നങ്ങൾ പരിഹരിക്കാനുള്ള ആശയം അവൾ കണ്ടെത്തുന്നു. തീർച്ചയായും, ലൈംഗികത നിങ്ങളെ മോശമാക്കുമ്പോൾ ആ വിട്ടുനിൽക്കൽ നിങ്ങൾക്ക് നല്ല അനുഭവം നൽകുന്നു. ഇത് ഒരു രക്ഷപ്പെടൽ സംവിധാനം മാത്രമാണ്, അത് അടുത്ത പുന pse സ്ഥാപനം വരെ താൽക്കാലികമായി പ്രവർത്തിക്കുന്നു.
5 വർഷമായി ഞാൻ മതപരമായി നോഫാപ്പ് ചെയ്തു. ഞാൻ അത് പൂർണ്ണമായും വിശ്വസിച്ചു, കാരണം ഞാൻ ഫാപ് ചെയ്യുമ്പോൾ മോശം അനുഭവപ്പെടുകയും ഇല്ലാത്തപ്പോൾ നല്ലത് അനുഭവപ്പെടുകയും ചെയ്തു. എന്റെ ജീവിതത്തിലെ ഈ കാലയളവിൽ, ഒരു ദിവസം ഞാൻ ആഴ്ചയിൽ പല തവണ സ്വയംഭോഗം ചെയ്യുമെന്നും എന്റെ പൂർണ്ണ ശേഷിയിൽ ആയിരിക്കുമെന്നും എനിക്ക് ഒരിക്കലും സങ്കൽപ്പിക്കാൻ കഴിയുമായിരുന്നില്ല. ഇപ്പോൾ സ്ഥിതി ഇതാണ്, എനിക്ക് ഒരിക്കലും സുഖം തോന്നിയിട്ടില്ല. വീണ്ടും സ്വയംഭോഗം ചെയ്യാൻ ഞാൻ സമയമെടുത്തു (ഞാൻ 1 വർഷത്തെ ഉയർച്ചയും താഴ്ചയും പറയും) പക്ഷേ അത് തികച്ചും മൂല്യവത്തായിരുന്നു. ഇപ്പോൾ സ്വയംഭോഗം ചെയ്യാൻ രണ്ട് വർഷമായി, എന്നെത്തന്നെ മികച്ചവനാക്കാൻ എനിക്ക് ഒരു ദിവസം നോഫാപ്പ് ആവശ്യമില്ല. ഇത് ശരിക്കും ആകർഷണീയമായ ഒന്നാണ്, ഈ ഭാരം ഞാൻ ഒഴിവാക്കുന്നുവെന്ന് മനസിലാക്കാൻ തുടങ്ങിയപ്പോൾ എന്റെ കണ്ണുകളിൽ കണ്ണുനീർ ഉണ്ടായിരുന്നു. നോഫാപ്പ് എന്നെ ശരിക്കും ഭ്രാന്തനാക്കി
- വീണ്ടെടുക്കലിന് താൽക്കാലിക വിട്ടുനിൽക്കൽ ഉപയോഗപ്രദമാണോ?
അശ്ലീല ആസക്തിയിൽ നിന്ന് കരകയറാൻ വിട്ടുനിൽക്കാൻ എന്റെ ലൈംഗിക ശാസ്ത്രജ്ഞൻ എന്നെ ഉപദേശിച്ചില്ല. അവളെ സംബന്ധിച്ചിടത്തോളം ഇത് പ്രശ്‌നത്തിൽ നിന്ന് രക്ഷപ്പെടുക മാത്രമാണ്. അശ്ലീല ഉപയോഗം നിങ്ങളെ സ്വയംഭോഗം ചെയ്യാൻ കഴിയുന്നില്ലെങ്കിൽ, സ്വയംഭോഗം മുറിക്കാൻ ശ്രമിക്കുന്നതിനുപകരം നിങ്ങൾ ആ വിഷയത്തിൽ പ്രവർത്തിക്കണം. അതിന് മുകളിൽ, നിങ്ങൾ നിരന്തരം കൊമ്പുള്ളപ്പോൾ അശ്ലീലത്തിനെതിരെ പോരാടുന്നത് ബുദ്ധിമുട്ടാണ്. അശ്ലീലത്തിലൂടെ സ്വയംഭോഗം ചെയ്യുന്നതിനേക്കാൾ കൂടുതൽ വിലമതിക്കാനാവാത്തതും സ്വയം നിറവേറ്റുന്നതും സ്വയംഭോഗം ചെയ്യുക എന്നതാണ് ലക്ഷ്യം. ഈ സമയത്ത്, അശ്ലീലം ആസക്തിയായി തോന്നുന്നില്ല.
മൊത്തത്തിൽ, സ്വയംഭോഗത്തിന്റെ എല്ലാ പോസിറ്റീവ് വശങ്ങളിലും അവൾ വിശ്വസിക്കുന്നു, അതിനാൽ ഞങ്ങൾ എന്തിനാണ് നിർത്തേണ്ടതെന്ന് അവൾ കാണുന്നില്ല. വീണ്ടും, അവൾ എന്നോട് പറഞ്ഞത് മാത്രമാണ് ഞാൻ പറയുന്നത്. ഇത് സത്യമാണെന്ന് ഞാൻ പറയുന്നില്ല, ഞാൻ അവളുടെ കാഴ്ചപ്പാട് പങ്കിടുന്നു
- താവോയിസ്റ്റ് ശുക്ലം നിലനിർത്തുന്നതിൽ വിശ്വസിക്കുന്നത് എന്തുകൊണ്ട്? (എന്റെ തെറാപ്പിസ്റ്റിൽ നിന്നല്ല, ഈ വിഷയത്തെക്കുറിച്ചുള്ള എന്റെ സ്വന്തം ഗവേഷണത്തിൽ നിന്നാണ് - താവോയിസത്തെക്കുറിച്ച് ജോൺ ബ്ലോഫെൽഡ് എഴുതിയ പുസ്തകത്തിൽ നിന്ന് എടുത്തത്)
താവോയിസ്റ്റ് ശുക്ലം നിലനിർത്തുന്നതിൽ വിശ്വസിക്കുന്നു, എന്നാൽ എല്ലാ ധ്യാനരീതികളും കൂടാതെ ശുക്ലം നിലനിർത്തുന്നത് പ്രയോജനകരമല്ലെന്നും അവർ കരുതുന്നു. ഈ energy ർജ്ജത്തെ സപ്ലൈമേറ്റ് ചെയ്യുന്നതിന് നിങ്ങൾ പ്രവർത്തിക്കുന്നില്ലെങ്കിൽ, energy ർജ്ജം ഇല്ലാതാകും. ഒരു താവോയിസ്റ്റ് മാസ്റ്ററുടെ സഹായത്തോടെ പരിശീലിക്കേണ്ട മൈക്രോകോസ്മിക് ഭ്രമണപഥത്തിൽ നിങ്ങൾ പ്രവർത്തിക്കണം. താവോയിസ്റ്റിനെ സംബന്ധിച്ചിടത്തോളം, അമർത്യതയിലെത്താനുള്ള ആത്യന്തിക ഘട്ടങ്ങളിലൊന്നാണ് ശുക്ലം നിലനിർത്തൽ. നിശബ്‌ദതയിലെത്താൻ ഇത് നിർബന്ധിത നടപടിയല്ല.
നിങ്ങൾക്ക് താവോയിസത്തിൽ താൽപ്പര്യമുണ്ടെങ്കിൽ, ടെസ്റ്റികുലാർ ശ്വസനം പരിശോധിക്കുക. നിങ്ങളുടെ ലൈംഗിക വശങ്ങളുമായി പൊരുത്തപ്പെടാൻ സഹായിക്കുന്ന ഒരു പരിശീലനമാണിത്. വീണ്ടെടുക്കൽ സമയത്ത് ഞാൻ ഒരിക്കൽ ഇത് ചെയ്യാറുണ്ടായിരുന്നു, ഇത് ഒരു വലിയ സഹായമായിരുന്നു .അതും തീർച്ചയായും വീണ്ടെടുക്കൽ സമയത്ത് ധ്യാനം വളരെയധികം സഹായിക്കും. (സ്വയംഭോഗത്തിന് മുമ്പോ ശേഷമോ നിങ്ങൾക്ക് ധ്യാനിക്കാൻ ശ്രമിക്കാം, അതിനോടുള്ള അനാവശ്യ ചിന്ത സ്വീകരിക്കാൻ)
തീരുമാനം:
നിങ്ങൾ എല്ലാം വായിച്ചാൽ, നന്ദി. തെറാപ്പി, ഗവേഷണം, അനുഭവം എന്നിവയിലൂടെ മാത്രമാണ് ഞാൻ പഠിച്ചത്. എന്റെ അഭിപ്രായങ്ങളെക്കുറിച്ച് എനിക്ക് ഉറപ്പില്ലെങ്കിൽ ഈ പോസ്റ്റ് എഴുതാൻ ഞാൻ ആഗ്രഹിച്ചില്ല. ആരോഗ്യകരമായ ലൈംഗിക ജീവിതത്തിന്റെ പ്രാധാന്യത്തിൽ ഞാൻ ശക്തമായി വിശ്വസിക്കുന്നു, ഞാൻ തീർച്ചയായും ഇന്നത്തെ പോലെ ലൈംഗികതയ്ക്ക് അനുകൂലമാണ്. സ്വയംഭോഗം നിങ്ങൾക്കുള്ളതല്ലെന്ന് നിങ്ങൾ വിശ്വസിക്കുന്നുവെങ്കിൽ, നിങ്ങളുടെ അഭിപ്രായം ഞാൻ മനസ്സിലാക്കുന്നു. എന്നാൽ സ്വയംഭോഗവും നിങ്ങൾ ആട്രിബ്യൂട്ട് ചെയ്ത ഫലവും വേർതിരിച്ചറിയാൻ ഞാൻ ഉപദേശിക്കുന്നു. ഇത് തിരഞ്ഞെടുക്കാനുള്ള ഒരു ചോദ്യമാണ്: ഒന്നുകിൽ നിങ്ങൾ സ്വയംഭോഗത്തിനെതിരെ പോരാടുക, അല്ലെങ്കിൽ നിങ്ങൾ അതിൽ പ്രവർത്തിക്കുക. ഏതുവിധേനയും, ലൈംഗികതയുടെ ആവശ്യകത നിങ്ങളുടെ ജീവിതത്തിൽ നിന്ന് അപ്രത്യക്ഷമാകില്ല. ഞങ്ങൾ ലൈംഗിക ബന്ധത്തിൽ ഏർപ്പെട്ടു, ഈ ആവശ്യം ഇല്ലാതാക്കുന്നത് തോന്നുന്നതിനേക്കാൾ വളരെ സങ്കീർണ്ണമാണ്. അതുകൊണ്ടാണ് നമ്മൾ ആദ്യം നമ്മുടെ ലൈംഗികതയ്‌ക്കൊപ്പം ആയിരിക്കേണ്ടത്, തുടർന്ന്, ഞങ്ങൾ ആഗ്രഹിക്കുന്നുവെങ്കിൽ, വിട്ടുനിൽക്കലും ഉത്കണ്ഠയും പര്യവേക്ഷണം ചെയ്യുക. എന്നാൽ നിങ്ങൾ ലൈംഗിക ബന്ധത്തിലേർപ്പെട്ടാലും 100 ശതമാനം ആകാം. സ്വയംഭോഗം നിങ്ങളുടെ ലിബിഡോയെ പുനരുജ്ജീവിപ്പിക്കും, അതിനെ കൊല്ലരുത്. രണ്ടും സാധ്യമാണ്, തിരഞ്ഞെടുക്കൽ നിങ്ങളുടെ കൈയിലാണ്!
;