20 വയസുള്ള സുഹൃത്ത്. എനിക്ക് 14 വയസ്സുള്ളപ്പോൾ മുതൽ എനിക്ക് നിർബന്ധിത അശ്ലീല ആസക്തി ഉണ്ടായിരുന്നു, അതിന്റെ ഫലമായി കഴിഞ്ഞ രണ്ട് വർഷമായി മോശമായ ED. എന്റെ ജീവിതത്തിലുടനീളം ഒരു ദിവസത്തിൽ രണ്ടുതവണയെങ്കിലും ഞാൻ ഞെട്ടി. രണ്ട് വർഷം മുമ്പ്, ഞാൻ ഹാർഡ്-കോർ അശ്ലീലം കാണുമ്പോഴും എന്റെ ഡിക്ക് കഠിനമാകില്ലെന്ന് ഞാൻ ശ്രദ്ധിച്ചു. എനിക്ക് ഇപ്പോഴും രതിമൂർച്ഛയും സ്ഖലനവും നടത്താൻ കഴിഞ്ഞു, പക്ഷേ എന്റെ ഡിക്ക് അത്രമാത്രം നിറച്ചില്ല. പതുക്കെ പതുക്കെ ഇത് കൂടുതൽ വഷളാകാൻ തുടങ്ങി, ഒരു മാസം മുമ്പ് ഞാൻ എന്റെ ഏറ്റവും താഴ്ന്ന നിലയിലെത്തി, അവിടെ എന്റെ ഡിക്ക് 20-30% മാത്രമേ ലഭിക്കൂ, എന്നിട്ടും എനിക്ക് ജോലി പൂർത്തിയാക്കാൻ കഴിഞ്ഞു.
എനിക്ക് പ്രഭാത മരം, ക്രമരഹിതമായ ഉദ്ധാരണം, ചത്ത ലിബിഡോ എന്നിവ ഉണ്ടായിരുന്നില്ല. എനിക്ക് എല്ലായ്പ്പോഴും ക്ഷീണവും ബലഹീനതയും അനുഭവപ്പെട്ടു, യാതൊരു പ്രചോദനവുമില്ല, വിഷാദരോഗം ബാധിച്ചു.
കൂടാതെ, എന്റെ ആരോഗ്യ പരിശോധനയ്ക്കിടെ, ടെസ്റ്റോസ്റ്റിറോണിനായി എന്റെ രക്തസാമ്പിളുകൾ ഡോക്ടർ പരിശോധിച്ചു, അത് 90 വയസ്സുള്ള ഒരു മനുഷ്യന്റെതാണ്. എന്റെ ടെസ്റ്റോസ്റ്റിറോൺ എല്ലാം ഞാൻ ഒഴിവാക്കിയിരിക്കണം. ആ രാത്രിയിൽ, എന്റെ അവസാനത്തെ ഫാപ് ഉള്ളപ്പോൾ, അശ്ലീലവും സ്വയംഭോഗവും എന്നെന്നേക്കുമായി ഉപേക്ഷിക്കുമെന്ന് ഞാൻ സ്വയം വാഗ്ദാനം ചെയ്തു. എന്റെ ടെസ്റ്റോസ്റ്റിറോൺ അളവ് പുന restore സ്ഥാപിക്കാൻ ഡോക്ടർ എനിക്ക് ഒരു ജെൽ നിർദ്ദേശിച്ചു.
ആദ്യ രണ്ടാഴ്ച ഏറ്റവും കഠിനമായിരുന്നു, കാരണം ഞാൻ തൽക്ഷണം പരന്നൊഴുകുകയാണെന്ന് ഞാൻ വിശ്വസിക്കുന്നു. ഞാൻ പതിവായി ജോലിചെയ്യാനും വായിക്കാനും പ്രവർത്തിപ്പിക്കാനും തുടങ്ങി. എന്നിരുന്നാലും, 15 ദിവസത്തെ അടയാളത്തിന് ചുറ്റും, എല്ലാം മാറാൻ തുടങ്ങി. എന്റെ മസ്തിഷ്കം സ്വയം മാറ്റാൻ തുടങ്ങുന്നത് എനിക്ക് അനുഭവപ്പെട്ടു.
ഞാൻ പെട്ടെന്ന് എന്റെ ലിബിഡോ തിരികെ നേടി ഒരു ഉഗ്രമായ ഉദ്ധാരണം നടത്തി. രണ്ട് വർഷത്തിനിടെ എന്റെ ഡിക്ക് അത്ര കഠിനമായിരുന്നില്ല. അത് പൊട്ടിത്തെറിക്കുമെന്ന് തോന്നുന്നു. എനിക്ക് വീണ്ടും 15 വയസ്സ് തികഞ്ഞതുപോലെ എനിക്ക് വേവലാതി തോന്നി. എന്റെ ഉദ്ധാരണം മങ്ങാൻ ഒരു മണിക്കൂർ എടുത്തു. ദിവസം മുഴുവൻ എനിക്ക് ഉദ്ധാരണം ക്രമരഹിതമായി വരുന്നു. പ്രഭാതത്തിലെ ഈ മരം മിക്കവാറും എല്ലാ ദിവസവും സംഭവിച്ചു.
അടുത്ത രണ്ടാഴ്ചയ്ക്കുള്ളിൽ, എന്റെ ലിബിഡോ 5 സെക്കൻഡ് നേരം ഒരു നഗ്നയായ സ്ത്രീയെക്കുറിച്ച് ചിന്തിക്കുന്നത് അപകടകരമാണ്, അല്ലെങ്കിൽ അത് 15 മിനിറ്റ് അസുഖകരമായ അവസ്ഥയിലേക്ക് നയിക്കും. എന്നിരുന്നാലും, ആരോഗ്യകരമായ ഉദ്ധാരണം, ലിബിഡോ എന്നിവയല്ലാതെ എനിക്ക് മറ്റ് ആനുകൂല്യങ്ങൾ ലഭിച്ചു. എനിക്ക് കൂടുതൽ had ർജ്ജം ഉണ്ടായിരുന്നു, എന്റെ വിഷാദം / ഉത്കണ്ഠ അപ്രത്യക്ഷമായി, എനിക്ക് ഇനി മസ്തിഷ്ക മൂടൽ മഞ്ഞ് ഉണ്ടായിരുന്നില്ല.
എന്റെ ഫ്ലാറ്റ്‌ലൈൻ 15-ാം ദിവസം അവസാനിച്ചയുടനെ, പ്രേരണകളെ നിയന്ത്രിക്കുന്നത് കൂടുതൽ കഠിനമാവുകയായിരുന്നു. ഇന്ന്, 30 ആം ദിവസം, രണ്ട് മണിക്കൂർ മുമ്പ് ഞാൻ വീണ്ടും ആരംഭിച്ചു, കാരണം പ്രേരണകൾ കൈകാര്യം ചെയ്യാൻ കഴിയാത്തത്ര കൂടുതലാണ്. വളരെക്കാലമായി ഞാൻ പൂർണ്ണ ഉദ്ധാരണം നടത്തി സ്വയംഭോഗം ചെയ്തിട്ടില്ല (ഞാൻ അശ്ലീലം കണ്ടില്ല). ഞാൻ വിചാരിച്ചതിലും വളരെ മികച്ചതായി ഇത് അനുഭവപ്പെട്ടു, സാധാരണയേക്കാൾ 5 മടങ്ങ് കൂടുതൽ ശുക്ലം ഞാൻ സ്ഖലനം ചെയ്തു. ഞാൻ ഭയപ്പെട്ടതിനാൽ കുറച്ചു കാലത്തേക്ക് എനിക്ക് കുറ്റബോധം തോന്നി, എന്റെ ലിബിഡോ നഷ്ടപ്പെടും. എന്നിരുന്നാലും, ഞാൻ ഇത് എഴുതുമ്പോൾ, എനിക്ക് ക്രമരഹിതവും ശക്തവും ആരോഗ്യകരവുമായ മറ്റൊരു ഉദ്ധാരണം ലഭിച്ചു. ഒരു പുന pse സ്ഥാപനം ഞാൻ കൈവരിച്ച പുരോഗതിയെ നശിപ്പിക്കുന്നില്ലെന്ന് ഇത് എന്നെ മനസ്സിലാക്കി. നാളെ മുതൽ ഞാൻ എന്റെ യാത്ര പുനരാരംഭിക്കും. എന്റെ അടുത്ത ലക്ഷ്യം 90 ദിവസമാണ്.
ഞാൻ ആദ്യമായി നോഫാപ്പിനെ നേരിട്ടപ്പോൾ, ഫാപ്പിംഗ് വളരെ ദോഷകരമാണെന്ന് വിശ്വസിക്കാൻ ഞാൻ മടിച്ചു. എന്നിരുന്നാലും, പി‌എം‌ഒ ഇല്ലാത്ത ഒരു മാസം എന്റെ മുഴുവൻ മാനസികാവസ്ഥയെയും മാറ്റി. 30 ദിവസം മാത്രമേ അത്തരമൊരു വ്യത്യാസം വരുത്തിയിട്ടുള്ളൂവെങ്കിൽ, 90 ദിവസം എന്തുചെയ്യുമെന്ന് എനിക്ക് ചിന്തിക്കാൻ പോലും കഴിയില്ല. എന്റെ അവസാന ലക്ഷ്യം PMO എന്നെന്നേക്കുമായി ഉപേക്ഷിക്കുക എന്നതാണ്, പക്ഷേ ഞാൻ ഒരു സമയത്ത് ഒരു പടി നോക്കുകയാണ്. എന്റെ ജീവിതം മാറ്റിയതിന് നന്ദി NoFap. ഈ കമ്മ്യൂണിറ്റി കണ്ടെത്തിയില്ലെങ്കിൽ ഞാൻ എന്തു ചെയ്യുമായിരുന്നുവെന്ന് എനിക്ക് imagine ഹിക്കാനാവില്ല. ഈ വിപ്ലവം.
by കലവോയ്സെകല
;