മെച്ചപ്പെട്ട ഏകാഗ്രതയും മെമ്മറിയും:
90-ാം ദിനത്തിന്റെ തലേന്ന് എന്റെ യാത്രയെക്കുറിച്ച് നിങ്ങൾക്ക് ഒരു ചെറിയ അവലോകനം നൽകാൻ ഞാൻ ആഗ്രഹിക്കുന്നു. കുട്ടിക്കാലം മുതൽ, ഞാൻ എപ്പോഴും ഏകാഗ്രതയ്ക്കും ഓർമ്മയ്ക്കും വേണ്ടി പോരാടിയിട്ടുണ്ട്. എനിക്ക് 12 വയസ്സുള്ളപ്പോൾ, സുഖപ്പെടുത്താൻ കഴിയാത്ത ഈ 'മസ്തിഷ്ക മൂടൽമഞ്ഞിനെ' കുറിച്ച് എന്റെ മാതാപിതാക്കളോട് പറഞ്ഞത് ഞാൻ ഓർക്കുന്നു; അക്കാലത്തെ ന്യൂറോ സയന്റിസ്റ്റുകളുടെ ദൃഷ്ടിയിൽ എങ്കിലും (ഞാൻ അതിനെക്കുറിച്ച് കുറച്ച് ഗവേഷണം നടത്തി).
ഇപ്പോൾ ഞാൻ പറയുന്നത് എന്റെ ഏകാഗ്രതയും ഓർമ്മശക്തിയും മാന്ത്രികമായി ഉറപ്പിച്ചിരിക്കുന്നു എന്നാണോ? തീർച്ചയായും അല്ല. ഞാൻ പറയുന്നത്, അവർ തീർച്ചയായും മെച്ചപ്പെട്ടു എന്നതാണ്. എനിക്ക് ഇപ്പോൾ ഒരു മണിക്കൂറിലധികം പുസ്തകങ്ങൾ വായിക്കാൻ കഴിയും, കൂടാതെ ഞാൻ വായിച്ച ചില വിവരങ്ങൾ നിലനിർത്താനും കഴിയും! ഇത് എന്നെ സംബന്ധിച്ചിടത്തോളം ഒരു വലിയ ചുവടുവെപ്പാണ്, കാരണം ഒന്നും ചെയ്യാൻ കഴിയില്ലെന്ന് ഞാൻ എപ്പോഴും കരുതിയിരുന്നു! എനിക്ക് അഭിനിവേശമുള്ള പഴയ കാര്യങ്ങളെല്ലാം ഞാൻ അന്വേഷിക്കുന്നതായി ഞാൻ കാണുന്നു. അഭിനിവേശത്തിന്റെ അടുപ്പ് വീണ്ടും ജ്വലിച്ചു എന്നതാണ് ഒരു നേട്ടം.
തുരങ്കത്തിന്റെ അറ്റത്ത് വെളിച്ചം
ചെറുപ്പത്തിൽ ഞാൻ എപ്പോഴും ഫിറ്റ്നസ് ആയിരുന്നു, ഏകദേശം 4 വർഷം മുമ്പ്, 18 വയസ്സുള്ളപ്പോൾ, എനിക്ക് ഫിറ്റ്നസിലുള്ള എല്ലാ താൽപ്പര്യവും എന്റെ മറ്റെല്ലാ ഹോബികളും അഭിനിവേശങ്ങളും നഷ്ടപ്പെട്ടു. ഞാൻ ഒരു തൊണ്ടായിരുന്നു. എന്റെ എ ലെവലിൽ എ, ബി, സി എന്നിവ സ്‌ക്രാപ്പ് ചെയ്യാൻ എനിക്ക് കഴിഞ്ഞു, പാഠ്യപദ്ധതി ശരിയായി പഠിക്കാൻ വേണ്ടത്ര ശ്രദ്ധ കേന്ദ്രീകരിക്കാൻ എനിക്ക് കഴിഞ്ഞില്ല, എന്റെ ഭയാനകമായ ഓർമ്മയോടെ അത് ഓർക്കാൻ ശ്രമിക്കട്ടെ, ഇത് ശ്രദ്ധേയമായ ഒരു നേട്ടമായിരുന്നു! അതിനുശേഷം, മസ്തിഷ്ക മൂടൽമഞ്ഞ് വളരെ ശക്തമായി തെളിഞ്ഞതിനാൽ, കാര്യമായ ഒന്നും ഞാൻ പഠിച്ചിട്ടില്ല. എന്നാൽ ഇപ്പോൾ, എനിക്ക് തുരങ്കത്തിന്റെ അറ്റത്ത് വെളിച്ചം കാണാം. എന്റെ എല്ലാ പഴയ ഹോബികളിലും ഞാൻ താൽപ്പര്യം പ്രകടിപ്പിച്ചു, ഇപ്പോൾ ജിമ്മിലേക്ക് മടങ്ങുന്നതിനെക്കുറിച്ച് ഞാൻ ആലോചിക്കുന്നു! ഞാൻ വിദ്യാഭ്യാസ വീഡിയോകളും ഡോക്യുമെന്ററികളും കാണുന്നു, ഞാൻ ഉപഭോഗം ചെയ്യുന്നതിന്റെ ~30 ശതമാനം ഞാൻ നിലനിർത്തുന്നു (കുറഞ്ഞ കണക്ക് പോലെ തോന്നുന്നു, പക്ഷേ എനിക്ക് ഇത് ഉയർന്നതാണ്!)
10 വർഷത്തെ അശ്ലീല ഉപയോഗത്തിൽ നിന്ന് എന്റെ തലച്ചോറിനെ പുനരുജ്ജീവിപ്പിക്കുന്നു
ഇപ്പോൾ ഞാൻ മാന്ത്രികമായി സുഖം പ്രാപിച്ചുവെന്ന് പറയുന്നില്ല. എന്നിരുന്നാലും, ഞാൻ പറയുന്നത്, ഞാൻ എന്നത്തേക്കാളും 75% സന്തോഷവാനാണോ! 75% അനുയോജ്യമാണോ? ഇല്ല. എന്നാൽ 75 ശതമാനം സന്തോഷവും 'സ്വയം കൊല്ലാൻ പോലും വേണ്ടത്ര പ്രേരണയില്ല' എന്നതും 'ഞാൻ യഥാർത്ഥത്തിൽ ജീവിക്കുന്നത് ആസ്വദിക്കുകയാണ്' എന്നതും തമ്മിലുള്ള വലിയ അനുപാതങ്ങളുടെ അസമത്വമാണ്. സമയം പുരോഗമിക്കുമ്പോൾ, ഞാൻ ഒരു മൈൻഡ് മാരത്തണിൽ ആയതിനാൽ എന്റെ ഏകാഗ്രതയും ഓർമ്മശക്തിയും ഗണ്യമായി മെച്ചപ്പെടുമെന്ന് എനിക്ക് ഉറപ്പുണ്ട്, 10 വർഷത്തെ പിഎംഒയും വിഷാദവും എന്റെ തലച്ചോറിന് പഴയപടിയാക്കേണ്ടതുണ്ട്! യഥാസമയം എന്റെ മസ്തിഷ്കം സാധാരണ നിലയിലുള്ള വിവരങ്ങൾ ഉപയോഗിക്കുകയും നിലനിർത്തുകയും ചെയ്യുമെന്ന് എനിക്ക് ഉറപ്പുണ്ട്!
ഒരിക്കലും തിരിച്ചു പോകില്ല
യാത്ര തുടങ്ങിയപ്പോൾ, ഇനിയൊരിക്കലും പോൺ കാണരുതെന്ന് ഞാൻ മനസ്സിൽ പറഞ്ഞു. ഇപ്പോൾ, എന്റെ കഠിനമായ 90 യാത്രയുടെ അവസാനം, എനിക്ക് ഇപ്പോഴും അങ്ങനെ തന്നെ തോന്നുന്നു. ഞാൻ ഇനിയൊരിക്കലും പിഎംഒ ആകില്ല, എപ്പോഴെങ്കിലും MO ചെയ്യാൻ ഞാൻ ഉദ്ദേശിക്കുന്നു. 'ആ തകർന്നവരിൽ ഒരാളെ' പോലെ എനിക്ക് എല്ലായ്പ്പോഴും സുഖപ്പെടുത്താനാവില്ലെന്ന് തോന്നി, പക്ഷേ ഇപ്പോൾ നമുക്ക് എല്ലാം ശരിയാക്കാൻ കഴിയുമെന്ന് കാണാൻ എനിക്ക് വ്യക്തതയുണ്ട്! നിങ്ങൾ ഇതിനകം ഒരു ജേണൽ ആരംഭിച്ചിട്ടില്ലെങ്കിൽ, അത് പതിവായി അപ്ഡേറ്റ് ചെയ്യാൻ ഞാൻ എല്ലാവരോടും ശുപാർശ ചെയ്യുന്നു. എന്റെ ജേണൽ എനിക്ക് രണ്ട് തരത്തിൽ ഒരു വലിയ സഹായമാണ്:
1. എനിക്ക് തോന്നുന്നത് പ്രകടിപ്പിക്കാനും 'സൈൻ ഓഫ്' ചെയ്യാനും ഇത് എന്നെ അനുവദിച്ചു, അതിനാൽ അത് 'പോയി' ആയതിനാൽ എനിക്ക് അതിനെക്കുറിച്ച് ചിന്തിക്കേണ്ടി വന്നില്ല
2. ഞങ്ങൾ ഇവിടെയുള്ള അതിമനോഹരമായ കമ്മ്യൂണിറ്റിയിലേക്ക് ഇത് എന്നെ തുറന്നുകാട്ടി (സംഭവത്തിൽ, വളരെ പ്രത്യേകമായ ഒരു മുദ്രാവാക്യം, @ബ്ലോണ്ടി ഞങ്ങളുടെ റീബൂട്ടുകളിലൂടെ എന്നെയും മറ്റ് പലരെയും പിന്തുണച്ച വ്യക്തി)
അതിനാൽ, ദുരിതബാധിതർക്ക് അശ്ലീലത്തിന്റെ വിഷം തുറന്നുകാട്ടിയതിന് ഗേബ് ഡീമിനും അന്തരിച്ച മഹാനായ ഗാരി വിൽസണിനും നന്ദി! നന്ദി @ബ്ലോണ്ടി എല്ലാവരുടെയും പാറയായതിന്, എന്റെ ജേണലിൽ പിന്തുണ കാണിച്ച എല്ലാവർക്കും നന്ദി ( @വനജലം @ഫാപ്പി @P234 @Escapeand never comeback @അക്കിലിസ് കുതികാൽ@ഓൺമൈവേ19 @ഫിനിയസ് 808 @ഗേബ് ഡീം @FiveFortyFour @ബ്രിഡ്ജ് ട്രി @altfacezz @ChasingMyDreams@എസെൽ @ലേഡിസുദൻ @വീണ്ടെടുക്കൽ വരും @ടൈഡർഡൻ ). ഇത് തകർക്കുന്നത് തുടരുക സുഹൃത്തുക്കളെ!
LINK - 90 ദിവസത്തെ അപ്ഡേറ്റ്
എഴുതിയത് - സ്മോക്കൺ മിററുകൾ
കൂടുതൽ പ്രചോദനാത്മകമായ വീണ്ടെടുക്കൽ സ്റ്റോറികൾക്കായി ഞങ്ങളുടെ കാണുക അക്കൗണ്ടുകൾ റീബൂട്ടുചെയ്യുക പേജ്.
;
