RebootNation.org ൽ ഉറങ്ങാൻ അശ്ലീലം ഉപയോഗിക്കുന്നതിനെക്കുറിച്ചുള്ള ഗേബ് ഡീമിന്റെ വീഡിയോ കാണുക
രണ്ട് പുരുഷന്മാരിൽ നിന്നുള്ള അഭിപ്രായങ്ങൾ:
- കൂടുതൽ സമ്മർദ്ദം = കൂടുതൽ സ്വയംഭോഗം. ഫൈനലുകൾക്ക് സമീപവും ഒരു പേപ്പർ അവസാനിക്കുന്നതിനുമുമ്പും ആവൃത്തി വർദ്ധിക്കുന്നു. ഇത് ഒരു സ്ട്രെസ് റിലീവർ ആയതിനാൽ തലച്ചോറിനെ മായ്‌ക്കുന്നതിനാൽ നിങ്ങൾക്ക് ശ്രദ്ധ കേന്ദ്രീകരിക്കാൻ കഴിയും.
- നീണ്ടതല്ല ശേഷം രതിമൂർച്ഛ (ചിലപ്പോൾ പത്തു മിനിറ്റ് കഴിഞ്ഞ്) ഞാൻ വ്യത്യസ്തമായ ലക്ഷണങ്ങളുടെ കാലവും തീവ്രതയും വ്യത്യസ്തമാണെങ്കിലും, ഞാൻ തുറന്ന മനസോടെ, ലൈറ്റ്ഹെഡ്, ഡിസറന്റിങ്ങ്, ഉത്കണ്ഠ എന്നിവയാണ്. ഈ പ്രശ്നങ്ങൾക്ക് മാത്രമല്ല, സൌഖ്യമാവുകയും ചെയ്തു. ഒന്നാമത്തേത് പ്രവർത്തിച്ചില്ലെങ്കിൽ ചിലപ്പോൾ ഞാൻ അത് രണ്ടു പ്രാവശ്യം ചെയ്യും. കുറച്ചുകാലത്തിനുശേഷവും ലക്ഷണങ്ങളിൽ നിന്ന് രക്ഷനേടുവാൻ കൂടുതൽ കൂടുതൽ ആവശ്യമുണ്ടെന്ന് ഞാൻ കണ്ടെത്തി. ഒടുവിൽ ഞാൻ ഒരു ദിവസം അഞ്ചുമണിയായി. ഇത് ക്ഷീണിച്ചുതുടങ്ങി, പുറംചട്ട മുറിച്ചുമാറ്റി ശക്തമായ പിൻവലിക്കൽ ഫലങ്ങളുണ്ടായി.
രതിമൂർച്ഛ തുടക്കത്തിൽ വിശ്രമിക്കുന്നു - ഒരുപക്ഷേ ക്ലൈമാക്സിൽ മസ്തിഷ്കം ഓപിയേറ്റ്സ്, പ്രോലാക്റ്റിൻ, സെറോട്ടോണിൻ, ചിലപ്പോൾ ഓക്സിടോസിൻ ഒരു സ്പ്രിറ്റ്സ് എന്നിവ പുറത്തുവിടുന്നു. അതേ സമയം ഡോപാമൈൻ, “മനസിലായി!” ന്യൂറോകെമിക്കൽ, ഡ്രോപ്പ് ഓഫ്. ഒരു പരിണാമ കാര്യമെന്ന നിലയിൽ, ഈ നല്ല വികാരങ്ങൾ പ്രകൃതിയുടെ രീതിയാണ്, “നല്ല ജോലി! ബീജസങ്കലന സ്വഭാവത്തിൽ ഏർപ്പെടുന്നതിന്. ” അഹ്ഹ്… (രസകരമെന്നു പറയട്ടെ, ന്യൂറോകെമിക്കൽ എന്നതിന് തെളിവുകളുണ്ട് ചവിട്ടിയുടെ പ്രഭാവം വ്യത്യസ്തമാണ് സോളോ ലൈംഗികതയിൽ നിന്ന്.)
കൂടുതൽ നിങ്ങൾക്ക് കൂടുതൽ തളിക്കുക
ഓരോ തവണയും നിങ്ങൾക്ക് സമ്മർദ്ദം അനുഭവപ്പെടുമ്പോൾ ക്ലൈമാക്സ് “മൂഡ് മെഡിസിൻ” ആയി ഉപയോഗിക്കാൻ തീരുമാനിക്കുമ്പോൾ എന്തുസംഭവിക്കും? ഉത്തരം വിവിധ ഘടകങ്ങളെ ആശ്രയിച്ചിരിക്കുന്നു, ഇനിപ്പറയുന്നവ: നിങ്ങളുടെ തലച്ചോറിന്റെ സംവേദനക്ഷമത, നിങ്ങൾ ഉപയോഗിക്കുന്ന ഉത്തേജനത്തിന്റെ തീവ്രത (ഇന്റർനെറ്റ് അശ്ലീലം ഹൈ എൻഡ്), നിങ്ങളുടെ പൂർവ്വികരുടെ തലച്ചോറിനെ സന്തുലിതമായി നിലനിർത്താൻ സഹായിച്ച മറ്റ് പ്രകൃതിദത്ത പ്രതിഫലങ്ങളിൽ നിന്ന് നിങ്ങൾ എത്രമാത്രം ഒറ്റപ്പെട്ടിരിക്കുന്നു (അടുത്ത്, വിശ്വസനീയമായ കൂട്ടുകെട്ട്, വാത്സല്യമുള്ള സ്പർശനം, exercise ർജ്ജസ്വലമായ വ്യായാമം, സാധാരണ ഭക്ഷണം മുതലായവ)
നിങ്ങൾക്ക് മറ്റ് റിവാർഡുകൾ ധാരാളം ഇല്ലെന്നും നിങ്ങൾക്ക് ധാരാളം ജോലികൾ ചെയ്യാനുണ്ടെന്നും പറയാം. അതിനാൽ നിങ്ങളുടെ ഫോക്കസ് മെച്ചപ്പെടുത്തുന്നതിനും ജോലിയിൽ പ്രവേശിക്കുന്നതിനും കഴിയുന്നത്ര വേഗത്തിൽ ഇറങ്ങാൻ നിങ്ങൾ ആഗ്രഹിക്കുന്നു. സ്വാഭാവികമായും, നിങ്ങൾ ഇന്റർനെറ്റ് അശ്ലീലത്തിലേക്ക് ക്ലിക്കുചെയ്യുകയും തൽക്ഷണ ഫലങ്ങൾ ലഭിക്കുന്നതിന് മതിയായ ചൂടുള്ള എന്തെങ്കിലും കണ്ടെത്തുകയും ചെയ്യുന്നു.
നിർഭാഗ്യവശാൽ, സമയം കഴിയുന്തോറും, ആശ്വാസം ലഭിക്കുന്നതിന് നിങ്ങളുടെ തലച്ചോറിന് കൂടുതൽ കൂടുതൽ ഉത്തേജനം ആവശ്യമായി വന്നേക്കാം. അല്ലെങ്കിൽ നിങ്ങൾ ആയിരിക്കുമ്പോൾ പോലും നിങ്ങളുടെ തലച്ചോറിന് അശ്ലീലം ആവശ്യമായി വന്നേക്കാം അല്ല സമ്മർദ്ദം, അല്ലെങ്കിൽ അത് ഏതാണ്ട് ഉറങ്ങാൻ ആവശ്യമായിരിക്കാം ഓരോ രാത്രി. ആസക്തി സംസാരിക്കുമ്പോൾ, നിങ്ങൾ “സഹിഷ്ണുത വളർത്തുക”സൈക്യാട്രിസ്റ്റ് വിശദീകരിച്ചതുപോലെ നിങ്ങളുടെ മസ്തിഷ്കം ഉത്പാദിപ്പിക്കുന്ന ന്യൂറോകെമിക്കലുകൾക്കായി നോർമൻ ഡോഡ്ജ്. മറ്റൊരു വിധത്തിൽ പറഞ്ഞാൽ, എല്ലായ്‌പ്പോഴും ഇൻറർനെറ്റിന്റെ “തൽക്ഷണ ചികിത്സ” യിലെത്തുന്നത് യഥാർത്ഥത്തിൽ കഴിയും വർധിപ്പിക്കുക നിങ്ങളുടെ ലക്ഷണങ്ങൾ.
അശ്ലീല ഉപയോക്താക്കൾ ഏതാനും ആഴ്ചകൾ കൊണ്ട് അശ്ലീലം ഉപയോഗിക്കുന്നത് നിർത്തിയാൽ പല റിപ്പോർട്ടുകളും ഞങ്ങൾ വിശ്വസിക്കുന്നു നാടകീയമായ മെച്ചപ്പെടുത്തലുകൾ മാനസികാവസ്ഥ, ഉത്പാദനക്ഷമത, ഉറക്കം, കൂടുതൽ വിസ്മയകരമാംവിധം കുറയുന്നു ലൈംഗിക അഭിനിവേശത്തിൽ.
രതിമൂർച്ഛയുടെ ചക്രം സാധാരണയായി അംഗീകരിച്ചതിനേക്കാൾ സങ്കീർണ്ണമാണ്. അത് ഇല്ല അവസാനിക്കുന്നു പിരിമുറുക്കം ഒഴിവാക്കുന്ന ആ നല്ല വികാരങ്ങളോടെ. ക്ലൈമാക്സ് തീവ്രതയ്ക്ക് ശേഷം അത് സമയം എടുക്കും നിങ്ങളുടെ മസ്തിഷ്കം ഹോമിയോസ്റ്റാസിസിലേക്ക് മടങ്ങുന്നതിന് - ഒരുപക്ഷേ ഒരാഴ്ച വരെ. അതേസമയം, നിങ്ങളുടെ തലച്ചോറിന്റെ ന്യൂറോകെമിസ്ട്രി ചാഞ്ചാട്ടത്തിലാണ്. നിങ്ങളുടെ ജീവിതത്തിൽ സംഭവിക്കുന്ന കാര്യങ്ങളിൽ നിന്ന് വിഭിന്നമായി അസ്വസ്ഥത, ഉത്കണ്ഠ, നിരാശ തുടങ്ങിയവയുടെ വർദ്ധിച്ച വികാരങ്ങളായി താഴ്ന്നവയ്ക്ക് കാണിക്കാൻ കഴിയും. ഇത് നിങ്ങളെ പരുഷവും സാമൂഹിക വിരുദ്ധവും നിങ്ങൾക്ക് എന്തോ കുഴപ്പമുണ്ടെന്ന് തോന്നിപ്പിക്കുന്നതുമാണ്.
എത്ര അരോചകമാണ്! സുഖം അനുഭവിക്കാൻ ശ്രമിക്കുന്നതിലൂടെ നിങ്ങൾ ഇപ്പോൾ നിങ്ങളുടെ സമ്മർദ്ദകരമായ വികാരങ്ങൾ വർദ്ധിപ്പിച്ചു. അശ്രദ്ധമായി, നിങ്ങൾ നിങ്ങളുടെ പരിണാമം സജീവമാക്കി “ബിൻഡി ട്രിഗർ”വളരെയധികം ഉത്തേജനത്തോടെ. ഇത് സംഭവിക്കുമ്പോൾ, നിങ്ങളുടെ മസ്തിഷ്കം നിരന്തരമായ ഉത്തേജനത്തിന്റെ വെള്ളപ്പൊക്കവുമായി പൊരുത്തപ്പെടുന്നു. എന്നിരുന്നാലും, ഒരു സാധാരണ ഫലം അത് ആയിത്തീരുന്നു എന്നതാണ് സന്തോഷം കുറവ്. ഇത് ഇന്ധനമായി വർദ്ധിച്ചുവരുന്ന പ്രതിഭാസം (ടോളറൻസ്) മുകളിൽ വിശദീകരിച്ചു.
അപ്പോൾ എന്താണ് ചെയ്യേണ്ടത്?
നിങ്ങളുടെ ജീവിതത്തിന്റെ ഭാഗമായി സ്വയംഭോഗം ചെയ്യേണ്ടിവരും, ഒരു പങ്കാളിയാകുന്നതുവരെ കുറഞ്ഞത്. എന്നാൽ സഹായിക്കുന്ന കാര്യങ്ങളുണ്ട്.
- അങ്ങേയറ്റത്തെ ഉത്തേജനങ്ങൾ ഒഴിവാക്കുക. ഇന്റർനെറ്റ് അശ്ലീലം വേഗത്തിൽ രക്ഷപ്പെടാനുള്ള മാർഗ്ഗമായിരിക്കാം, പക്ഷേ ഇത് ഏറ്റവും തീവ്രമായ ഒന്നാണ്, കാരണം ഇത് വീഡിയോയാണ്; ഇത് നോവൽ; ഇത് കിങ്കി മുതലായവയാണ്. അതിനാൽ ഇത് ആരംഭിക്കുന്ന ഉയർന്ന-താഴ്ന്ന ചക്രവും കൂടുതൽ വ്യക്തമാകും. ഇന്റർനെറ്റ് അശ്ലീലം ഇല്ലാതെ സ്വയംഭോഗം ചെയ്യുക ആനുകൂല്യങ്ങൾ ശ്രദ്ധിച്ചോട്ടെ എന്ന് നോക്കൂ.
- പരീക്ഷിക്കുക റീബൂട്ട് ചെയ്യുന്നു. പുരുഷന്മാർ സ്വയംഭോഗം ചെയ്യുന്നത് കുറയുന്നു, സ്വയംഭോഗം ചെയ്യേണ്ടത് കുറവാണ്… കുറഞ്ഞത് ഒരു ഘട്ടമെങ്കിലും. നിങ്ങളുടെ ആവശ്യങ്ങൾ വർദ്ധിക്കാത്ത ബാലൻസ് പോയിന്റ് കണ്ടെത്തുക. നിങ്ങളുടെ മസ്തിഷ്കം നിലവിൽ സന്തുലിതമല്ലെങ്കിൽ അത് കണ്ടെത്താൻ സമയമെടുക്കും. അതിശയകരമെന്നു പറയട്ടെ, നിങ്ങളുടെ അനുയോജ്യമായ ഇടവേള ഒന്നോ രണ്ടോ ആഴ്ച വരെയാകാം.
- പരസ്പരം തിരിച്ചറിയാൻ പരീക്ഷണം സ്വാഭാവിക “മൂഡ് മെഡിസിൻ” ക്ഷേമത്തിന്റെ വികാരങ്ങൾ ഉളവാക്കുന്നു. ആ രീതിയിൽ സമ്മർദ്ദം ഒഴിവാക്കാൻ നിങ്ങൾ ഇന്റർനെറ്റ് അശ്ലീലത്തെ ആശ്രയിക്കില്ല.
- നിങ്ങളുടെ മസ്തിഷ്കം എന്തിനോടൊത്ത് പോരാടുന്നതിനെക്കുറിച്ച് കൂടുതൽ മനസ്സിലാക്കാൻ, വാച്ച് അശ്ലീലത്തിലുള്ള നിങ്ങളുടെ ബ്രെയിൻ: ഇന്റർനെറ്റ് അശ്ലീലം തലച്ചോറിനെ എങ്ങനെ ബാധിക്കുന്നു.
;
