നനഞ്ഞ സ്വപ്നങ്ങളെയും അശ്ലീല സ്വപ്നങ്ങളെയും കുറിച്ചുള്ള ചില ഉപദേശങ്ങൾ ഇതാ.
- നനഞ്ഞ സ്വപ്നങ്ങളെക്കുറിച്ചും (അശ്ലീല സ്വപ്നങ്ങളെക്കുറിച്ചും) ഗേബ് ഡീമിന്റെ വീഡിയോ റീബൂട്ട് നേഷൻ.ഓർഗിൽ കാണുക
- ഇത് കാണുക നനഞ്ഞ സ്വപ്നങ്ങളെക്കുറിച്ച് ചർച്ച ചെയ്യുന്ന വീഡിയോ - “റീബൂട്ട് ചെയ്യുന്നു: എന്താണ് ഒരു പുന la സ്ഥാപനമായി കണക്കാക്കുന്നത്?” - നോഹ ചർച്ച്.
- ഉജ്ജ്വലമായ അശ്ലീല സ്വപ്നങ്ങളുമായി ബന്ധപ്പെട്ട്, “ഉപയോഗിക്കുന്ന” സ്വപ്നങ്ങളും സംഭവിക്കുന്നു മറ്റ് ഇന്റർനെറ്റ് വീഡിയോ ഉപയോക്താക്കൾ. അവർ കടന്നുപോകുന്നു.
- വിഹാരം സ്വപ്നസ്വഭാവം വിശദീകരിക്കുന്നു. അവ കുറയ്ക്കുന്നതിനുള്ള നിർദ്ദേശങ്ങൾ നിർദ്ദേശിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു.
രണ്ട് സാധാരണ ചോദ്യങ്ങൾ:
1) തണുത്ത സ്വപ്നങ്ങൾ ഒരു പുനർവിക്രയം ആണെന്ന് കരുതുന്നുണ്ടോ?
- ഉത്തരം: തീർച്ചയായും ഇല്ല! സാധാരണ ശാരീരിക പ്രവർത്തനങ്ങൾ ഒരു പുന pse സ്ഥാപനമായി കാണാൻ കഴിയില്ല. സ്വയംഭോഗം, രതിമൂർച്ഛ, ലൈംഗികത എന്നിവയ്‌ക്കും കഴിയില്ല. സ്വാഭാവിക പ്രതിഫലങ്ങൾക്കായുള്ള പുന rela സ്ഥാപന ആശയത്തിന്റെ യഥാർത്ഥ വലിയ ആരാധകനല്ല ഞാൻ - കാണുക: എന്റെ റീബൂട്ടിൽ ഞാൻ എന്ത് ഉത്തേജനം ഒഴിവാക്കും?
- NoFap saying:
“നിങ്ങളുടെ കോണിയിൽ കൈ വയ്ക്കുക, ക്ലോക്ക് പുന reset സജ്ജമാക്കുക; രാത്രികാല ഉദ്വമനം, നിങ്ങളുടെ ദൗത്യത്തിൽ തുടരുക. ”
2) ഒരു ആർദ്ര സ്വപ്നം എന്നെ തിരിച്ചുപിടിച്ചോ?
- ഉത്തരം: എനിക്ക് അറിയില്ല. അതിനെക്കുറിച്ച് വിഷമിക്കേണ്ടതില്ല, കാരണം അത് ചെയ്തോ ഇല്ലയോ എന്ന് നിങ്ങൾക്ക് ഒരിക്കലും അറിയാൻ കഴിയില്ല, കൂടാതെ ഒരു ആസക്തിയിൽ നിന്ന് കരകയറുന്നത് ഒരു ഓട്ടമല്ല. അശ്ലീല പ്രേരണയുള്ള ED ഉള്ള ചിലർക്ക് ഇത് ഒരു നല്ല അടയാളമായിരിക്കാം.
നനഞ്ഞ സ്വപ്നം ലൈംഗികാഭിലാഷം അല്ലെങ്കിൽ അശ്ലീല / സ്വയംഭോഗം ഉപയോഗിക്കാനുള്ള ആസക്തി വർദ്ധിപ്പിക്കും. കാണുക: നിങ്ങൾക്ക് ലൈംഗിക ശേഷിക്ക് ഒരു വ്യാകുലത ആവശ്യമുണ്ടോ?
അശ്ലീല-വീണ്ടെടുക്കൽ ഫോറങ്ങളിൽ നിന്നുള്ള അഭിപ്രായങ്ങളും ഉപദേശങ്ങളും
നനഞ്ഞ സ്വപ്നങ്ങളുമായി ആളുകൾക്ക് വ്യത്യസ്ത അനുഭവങ്ങളുണ്ട്. ചില സാഹചര്യങ്ങളിൽ, ഒരുപക്ഷേ മസ്തിഷ്കം സന്തുലിതാവസ്ഥയിലായതിനുശേഷം, തുടർന്നുള്ള ദിവസങ്ങളിൽ വ്യക്തി ഒന്നും ശ്രദ്ധിക്കുന്നില്ല. നനഞ്ഞ സ്വപ്നത്തിനു ശേഷമുള്ള ദിവസങ്ങളിൽ മറ്റ് ആളുകൾക്ക് (സ്ത്രീകൾക്ക് സ്വപ്ന രതിമൂർച്ഛയുണ്ട്!) തീർച്ചയായും മാനസികാവസ്ഥയിലെ മാറ്റങ്ങൾ, അധിക കൊമ്പുകൾ, ഉത്കണ്ഠ വർദ്ധിക്കുന്നു. പ്രക്രിയയെ വിശ്വസിക്കുക. നനഞ്ഞ സ്വപ്നങ്ങളോട് പോരാടുന്നതിൽ അർത്ഥമില്ല; അവ തികച്ചും സ്വാഭാവികമാണ്. ഇനിപ്പറയുന്ന കാര്യങ്ങൾ ചിലപ്പോൾ അവരെ പ്രേരിപ്പിക്കുന്നത് ചില ആളുകൾ ശ്രദ്ധിച്ചിട്ടുണ്ടെന്ന് അത് പറഞ്ഞു:
- വായന / വായന ഹൈപ്പർക്സ്ക്സ് വസ്തുക്കൾ
- ധാരാളം ചിപ്സ് അല്ലെങ്കിൽ മറ്റ് ജങ്ക് ഫുഡ് കഴിക്കുന്നത്
- എരിവും ആഹാരം
- അടിവസ്ത്രങ്ങൾ വളരെ ശക്തമാണ്
- ഒരാളുടെ പുറകിൽ ഉറങ്ങുന്നു
നനഞ്ഞ സ്വപ്നങ്ങളിലും റീബൂട്ടിംഗിലും നല്ലൊരു എടുത്തുപറയുക:
ഇല്ല, ഒരു ആർദ്ര സ്വപ്നം അശ്ലീലങ്ങൾ കാണുന്നതുപോലെയല്ല. നിങ്ങൾ PMOing ആയിരുന്നപ്പോൾ ഒരു കൂട്ടം സ്വമേധയായുള്ള സ്വഭാവം ഉണ്ടായിരുന്നു. ബോധപൂർവ്വമായ പെരുമാറ്റങ്ങളുടെ പരമ്പരയാണ് നിങ്ങൾ റീബൂട്ടിൽ തടസ്സപ്പെടുത്താൻ ശ്രമിക്കുന്ന രീതി.
നനഞ്ഞ സ്വപ്നത്തിൽ ബോധപൂർവമായ പെരുമാറ്റം ഉൾപ്പെടുന്നില്ല. അശ്ലീലത്തെക്കുറിച്ച് സ്വപ്നം കാണുന്നത് സാധാരണമാണ് - ഇതിനെക്കുറിച്ച് നിങ്ങൾക്ക് ഒന്നും ചെയ്യാനാകില്ല. അശ്ലീല സ്വപ്നങ്ങൾ പതിവായി കുറയുകയും മിക്കവാറും മിക്കവാറും പോകുകയും ചെയ്യും. സ്ഖലനം നിങ്ങളുടെ ശരീരം ശുക്ലത്തിൽ നിന്ന് മുക്തി നേടുകയായിരുന്നു - തികച്ചും സാധാരണവും ആരോഗ്യകരവുമാണ്.
റീബൂട്ട് ചെയ്യുന്നത് ലൈംഗികേതര ഷണ്ഡനായി മാറുന്നതിനല്ല. ഇത് പി‌എം‌ഒയുടെ ദോഷകരമായ പെരുമാറ്റത്തിൽ ഏർപ്പെടാതിരിക്കുക എന്നതാണ്. ലൈംഗികത അനുഭവിക്കുന്നതിലും ലൈംഗിക സ്വപ്നങ്ങൾ കാണുന്നതിലും തെറ്റൊന്നുമില്ല.
(അഭിപ്രായങ്ങൾ: രസകരമെന്നു പറയട്ടെ, ഒരു കൂട്ടം പുരുഷന്മാർ ഉണ്ട് ഇഷ്ടപ്പെടുന്നു നനഞ്ഞ സ്വപ്നങ്ങൾ അവരുടെ ലൈംഗിക മോചനമായി - http://www.wetdreamforum.com/ )
ഉപയോക്താക്കൾ അശ്ലീലം ഉപേക്ഷിച്ചതിനുശേഷം കൂടുതൽ ഊഷ്മള സ്വപ്നങ്ങൾക്ക് പിന്നിലെ വിശദീകരണമാണെന്ന് ഗൈ വിവരിക്കുന്നു.നിങ്ങൾക്ക് വ്യക്തമായ സ്വപ്നങ്ങൾ ഉണ്ടാകാൻ തുടങ്ങുന്നുണ്ടോ? അഭിനന്ദനങ്ങൾ, നിങ്ങളുടെ ഡോപാൻമിനാർജിക്കൽ റിവാർഡ് വഴികൾ സുഖപ്പെടുത്തുന്നു!):
ഇവിടെ ധാരാളം ആളുകൾ “ഉജ്ജ്വലമായ സ്വപ്നങ്ങൾ” അല്ലെങ്കിൽ “ഞാൻ വീണ്ടും സ്വപ്നം കാണുന്നു” എന്നിവ അവരുടെ നേട്ടങ്ങളിലോ നോഫാപ്പിന്റെ ഫലങ്ങളിലോ ഉൾപ്പെടുന്നതായി ഞാൻ ശ്രദ്ധിച്ചു. ഇത് ഒരു സന്തോഷവാർത്തയാണ്, കാരണം തെളിവുകൾ നിർണ്ണായകമാണ്: സ്വപ്നം കാണുന്നത് നിങ്ങളുടെ തലച്ചോറിന്റെ (അതായത് വെൻട്രൽ ടെഗ്‌മെന്റൽ ഏരിയയും ന്യൂക്ലിയസ് അക്കുമ്പെൻസും) വെടിവയ്പിന്റെ പ്രതിഫല പാതകളുടെ ഒരു ഉൽപ്പന്നമാണ്, ഇത് ഡോപാമൈൻ ട്രാൻസ്മിഷൻ വഴി നയിക്കപ്പെടുന്നു. പി‌എം‌ഒയും അമിതമായ ഓയും ഡോപാമൈനുമായി തന്നെ പ്രശ്‌നമുണ്ടാക്കില്ലെങ്കിലും, ഡി 2 റിസപ്റ്ററുകളെ തരംതാഴ്ത്തുന്നതിന് ഇത് വളരെ നിർണ്ണായകമായി കാണിച്ചിരിക്കുന്നു, മാത്രമല്ല ഇത് ഡോപാമൈൻ ട്രാൻ‌സ്‌പോർട്ടറുകളെയും കുഴപ്പിച്ചേക്കാം, ഇവ രണ്ടും ഡോപാമൈനിന്റെ ഫലങ്ങൾ എളുപ്പത്തിൽ അനുഭവിക്കാൻ നിങ്ങളെ അനുവദിക്കുന്നില്ല.
പ്രപഞ്ച സ്വപ്നങ്ങൾ തുടങ്ങുമ്പോൾ, അതിന്റെ ഒരു നല്ല അടയാളം: നിങ്ങളുടെ ധാരാളമായ പ്രതിഫലം റിവ്യൂകൾ നിങ്ങൾക്ക് വീണ്ടും മനസിലാക്കുന്നു. ഈ വരിയിൽ താഴെയായി, ലിബീഡോ, വിഷാദരോഗം, അഭിഷേകത, ഫോക്കസ്, പ്രചോദനം തുടങ്ങിയവയിൽ നിന്ന് ഉയർന്നുവരാൻ ഇടയാക്കണം.
ലളിതമായ ഗൂഗിൾ തിരയലിലൂടെ ഈ വിവരങ്ങൾ എളുപ്പത്തിൽ ലഭ്യമാണ്, പക്ഷേ നിങ്ങൾ ആഗ്രഹിക്കുന്നുവെങ്കിൽ, വിക്കിപീഡിയയിൽ നിന്നുള്ള ഒരു മികച്ച സംഗ്രഹം ഇതാ:
സ്വപ്ന പ്രക്രിയയിൽ രണ്ട് പ്രധാന ഫ്രണ്ടൽ ഏരിയകൾ ഉൾപ്പെട്ടിട്ടുണ്ട്. ആദ്യത്തേത് ഫ്രണ്ടൽ ലോബുകളുടെ (കണ്ണുകൾക്ക് തൊട്ട് മുകളിൽ) ആഴത്തിലുള്ള വെളുത്ത ദ്രവ്യത്തെ ഉൾക്കൊള്ളുന്നു. മെസോലിംബിക്, മെസോകോർട്ടിക്കൽ ഡോപാമിനേർജിക് പാതകളാണ് ഇവിടെ പ്രവർത്തിക്കുന്ന പ്രധാന സംവിധാനങ്ങൾ. ഫ്രണ്ടൽ, ലിംബിക് ഘടനകൾക്കിടയിൽ പ്രവർത്തിക്കുന്ന ബന്ധിപ്പിക്കുന്ന നാരുകൾ ഉണ്ട്. വെൻട്രൽ ടെഗ്‌മെന്റൽ ഏരിയയിൽ നിന്ന് ഒരു ഡോപാമിനേർജിക് പാത കടന്നുപോകുന്നു, ലാറ്ററൽ ഹൈപ്പോതലാമസ്, വിവിധ ബേസൽ ഫോർബ്രെയിൻ ഏരിയകൾ (ന്യൂക്ലിയസ് ബസാലിസ്, സ്ട്രിയ ടെർമിനലിസ്, ന്യൂക്ലിയസ് അക്കുമ്പെൻസുകളുടെ ഷെൽ) വഴി കയറി അമിഗ്ഡാല, ആന്റീരിയർ സിങ്കുലേറ്റ് ഗൈറസ്, ഫ്രന്റൽ കോർട്ടെക്സ് എന്നിവയിൽ അവസാനിക്കുന്നു. ഡോപാമിനേർജിക് പാതയിലെ കേടുപാടുകൾ സ്വപ്നം കാണാതെ പോകുന്നു. കൂടാതെ, പാതയുടെ രാസ ഉത്തേജനം (ഉദാഹരണത്തിന് L-DOPA ഉപയോഗിച്ച്) REM ഉറക്കത്തെ ബാധിക്കാതെ സ്വപ്നങ്ങളുടെ ആവൃത്തിയും ivid ർജ്ജസ്വലതയും വർദ്ധിപ്പിക്കുന്നു. [10] മെസോലിംബിക്, മെസോകോർട്ടിക്കൽ പാതകളെ അന്വേഷിക്കുന്ന മേഖലകളായോ തലച്ചോറിന്റെ മോട്ടിവേഷണൽ കമാൻഡ് സെന്ററുകളായോ കണക്കാക്കുന്നത് രസകരമാണ്. നാശനഷ്ടം സ്വപ്നങ്ങൾ നഷ്ടപ്പെടാൻ മാത്രമല്ല, പ്രചോദിത സ്വഭാവത്തിനും കാരണമാകുന്നു. [6] ഡോപാമൈൻ പാതയുടെ ട്രാൻസെക്ഷൻ അല്ലെങ്കിൽ ഗർഭനിരോധനം സ്കീസോഫ്രീനിയയുടെ ചില പോസിറ്റീവ് ലക്ഷണങ്ങളെ കുറയ്ക്കുന്നു, അവയിൽ പലതും സ്വപ്നസമാനമായ സംസ്ഥാനങ്ങളുമായി ഉപമിക്കപ്പെടുന്നു. സിസ്റ്റത്തെ തടയുന്ന മരുന്നുകൾക്ക് ആന്റി-സൈക്കോട്ടിക് ഇഫക്റ്റുകൾ ഉണ്ട്, മാത്രമല്ല അമിതവും ഉജ്ജ്വലവുമായ സ്വപ്നം കുറയ്ക്കുകയും ചെയ്യുന്നു. [10] ആർ‌ഇ‌എം ഉറക്കത്തിൽ നിന്ന് സ്വതന്ത്രമായി സ്വപ്നം കാണാമെന്നതിനുള്ള കൂടുതൽ തെളിവുകൾ എൻ‌ആർ‌ഇ‌എം സമയത്ത് രാത്രിയിൽ പിടിച്ചെടുക്കുന്ന സംഭവങ്ങളിൽ കാണപ്പെടുന്നു, അവ പലപ്പോഴും പേടിസ്വപ്നങ്ങളായി കാണപ്പെടുന്നു. ഇവിടെ സജീവമാക്കുന്നത് താൽക്കാലിക ലോബിൽ, വീണ്ടും ഒരു ഫോർബ്രെയിൻ ഏരിയയിൽ കാണപ്പെടുന്നു. [6] [10] ”
വീണ്ടെടുക്കപ്പെട്ട ഒരു ഉപയോക്താവിൽ നിന്നും ആർദ്ര സ്വപ്നങ്ങളെക്കുറിച്ചുള്ള വാക്കുകൾ:
“നിർത്തുന്ന അശ്ലീല” യാത്ര ഒരുപക്ഷേ എടുത്തേക്കാം വർഷം അല്ലെങ്കിൽ അശ്ലീലസ്വഭാവം എന്നെ മാറ്റാൻ. വെറ്റ് സ്വപ്നങ്ങൾ മുഴുവൻ പ്രക്രിയയും പുനസജ്ജീകരിച്ചില്ല. എന്തായാലും എനിക്കും സാധിക്കും! (അവർ അപൂർവ്വമായി ഇപ്പോൾ സംഭവിക്കും.)
മറ്റൊരു ആൾ, 24 വയസ്സ്, അവന്റെ റീബൂട്ട് വിശദീകരിക്കുന്നു:
എന്റെ ജീവിതത്തിൽ രതിമൂർച്ഛയുടെ അഭാവം വളരെ രസകരമായിരുന്നു. എല്ലാ മാനസിക അവബോധങ്ങൾക്കും ശാരീരിക കേന്ദ്രീകൃതത്തിനും ഇത് ഒരു സംഭാവനയായിരുന്നു. ആദ്യം ഞാൻ ആഴ്ചയിൽ ആർദ്ര സ്വപ്നങ്ങളായിരുന്നു. ഏകദേശം എട്ടു പതിന്നാലാം ആഴ്ച മുതൽ ആർദ്ര സ്വപ്നങ്ങൾ നിർത്തി. നനഞ്ഞ സ്വപ്നത്തിനുശേഷം ഓരോ ദിവസവും എനിക്ക് മാനസികമായി ചിതറിപ്പോയി, കൊമ്പുണ്ടായിരുന്നു, പ്രചോദനം നഷ്ടപ്പെട്ടു. താന്ത്രിക, താവോയിസ്റ്റ് സംസ്കാരങ്ങൾ പഠിപ്പിച്ചതുപോലെ സ്ഖലനം കൂടാതെ പൂർണ്ണ ശരീര രതിമൂർച്ഛയിലേക്ക് നോഫാപ്പിന് മുമ്പ് ഞാൻ ശ്രദ്ധിച്ച ഒരു കാര്യമാണിത്.
മറ്റൊരു വ്യക്തി, രണ്ടാമത്തെ സ്ട്രൈക്കിൽ:
വെറ്റ് ഡ്രീംസ്: ഈ വെല്ലുവിളി ചെയ്യുന്നത് പോലെ എനിക്ക് ഒരിക്കലും നനഞ്ഞ സ്വപ്നങ്ങൾ ഉണ്ടായിട്ടില്ല. ഞാൻ അവരെ വളരെയധികം വെറുക്കുന്നു, ഒരു കാലയളവിൽ എനിക്ക് ആഴ്ചയിൽ ഒന്നോളം ലഭിക്കുന്നു, ഇത് ശരിക്കും നിരാശാജനകമായിരുന്നു. കാലക്രമേണ ഇത് കുറച്ചുകൂടെ സംഭവിച്ചു, ഈ പുതുവർഷത്തിൽ എനിക്ക് ഒരെണ്ണം ഉണ്ടായിരുന്നില്ല. നിങ്ങൾക്ക് ഈ സക്കറുകൾ ലഭിക്കുകയാണെങ്കിൽ, അവർ പോകും, അതിൽ തുടരുക. പ്രായം 23 - എനിക്ക് ഒരു പുരുഷനെപ്പോലെ തോന്നുന്നു. ആൺകുട്ടികൾക്കും പെൺകുട്ടികൾക്കും ചുറ്റും ഞാൻ കൂടുതൽ സുഖകരവും വിശ്രമവുമാണ്.
മറ്റൊരു ആൾ ആവർത്തിച്ച് തന്റെ റീബൂട്ട് തുടങ്ങിയ ശേഷം പറഞ്ഞു:
എന്റെ അമിതമായ പി‌എം‌ഒ വർഷങ്ങളിൽ, എനിക്ക് ഒരിക്കലും നനഞ്ഞ സ്വപ്നം ഉണ്ടായിരുന്നില്ലെന്ന് ഞാൻ കരുതുന്നില്ല. എന്റെ റീബൂട്ടിന്റെ മൂന്നാം ദിവസത്തിനുശേഷം ഞാൻ അവ സ്ഥിരമായി നേടാൻ തുടങ്ങി. വാസ്തവത്തിൽ, ലൈംഗിക ബന്ധത്തിൽ ഏർപ്പെടാതെ എനിക്ക് ഇപ്പോൾ ഒരു സ്വപ്നം വളരെ വിരളമാണ്. എന്നിരുന്നാലും ഓർമിക്കുക, എന്റെ പി‌എം‌ഒയുടെ ദിവസങ്ങളിൽ, ഞാൻ സ്വപ്നം കണ്ടിട്ടില്ല. എന്നെ സംബന്ധിച്ചിടത്തോളം, പിൻവലിക്കലിന്റെ ഭാഗമായി എന്റെ ഉറക്കത്തെ ശല്യപ്പെടുത്തുന്നതും ഞാൻ ഉറങ്ങുമ്പോൾ എനിക്ക് ഉജ്ജ്വലമായ സ്വപ്നങ്ങൾ നൽകുന്നതുമായ വാഞ്‌ഛയും വികാരഭരിതമായ ആസക്തിയും ഉൾപ്പെടുന്നു. ഇത് ഒരു വ്യക്തിഗത കാര്യമാണെന്ന് ഞാൻ കരുതുന്നു. ഈ സൈറ്റിൽ ധാരാളം ആളുകൾ ചെയ്യുന്ന ഒരു തെറ്റ്, അവർ അവരുടെ ലിബിഡോയുമായി എല്ലാം ബന്ധപ്പെടുത്താൻ ശ്രമിക്കുന്നു എന്നതാണ്; സംഭവിക്കുന്നതെന്തും പോലെ ലിബിഡോ അർത്ഥമുണ്ട്.
നിങ്ങൾ കാണുന്നതെന്താണെന്ന് കാണുക. കൂടാതെ, നിങ്ങളുടെ അനുഭവം കാലക്രമേണ പരിണമിച്ചുണ്ടാകുമെന്നത് തിരിച്ചറിയുക:
ഗൈ 1
(ദിവസം 170) എന്റെ ആദ്യത്തെ 100 ദിവസങ്ങളിൽ ഓരോ 2 ആഴ്ചയിലും എനിക്ക് നനഞ്ഞ സ്വപ്നം തോന്നുന്നു. പക്ഷെ കഴിഞ്ഞ 60 ദിവസമോ അതിൽ കൂടുതലോ എനിക്ക് ഒരു നനഞ്ഞ സ്വപ്നം മാത്രമേ ഉണ്ടായിരുന്നുള്ളൂ.
ഗൈ 2
നനഞ്ഞ സ്വപ്നം കാരണം ഞാൻ ഒരിക്കലും എണ്ണുന്നത് നിർത്തിയിട്ടില്ല. ഇത് വ്യത്യസ്തമാണെന്ന് തോന്നുന്നു, നിങ്ങൾ ബോധപൂർവ്വം അതിനായി പോകാൻ തീരുമാനിക്കുന്നില്ല. മൊത്തത്തിൽ, ഡോപാമൈൻ ചാർജ് സമാനമല്ല. മന ful പൂർവമായ തീരുമാനം വ്യത്യാസപ്പെട്ടിരിക്കുന്നു. ഇത് സാധാരണയായി ഒരു പുരാണ സൃഷ്ടി, ഒരു വൃദ്ധ, ഒരു മൃഗം, അല്ലെങ്കിൽ ഒരു പൊതു പ്രകടനത്തിലോ മറ്റോ ഒരു പോണിയുമായി ലൈംഗിക ബന്ധത്തിൽ ഏർപ്പെടുന്ന വിചിത്രമായ ഒരു സാഹചര്യത്തിലാണ്. എനിക്ക് ഇവയൊന്നും ഉണ്ടായിരുന്നില്ല എന്നല്ല…. സ്വപ്നം ഒരു ചൂടുള്ള പെൺകുട്ടിയാണെങ്കിൽ, “ശരി, നമുക്ക് ഇത് ചെയ്യാം” എന്ന് അവളോട് പറഞ്ഞത് നിങ്ങൾ ഓർക്കുന്നുവെങ്കിൽ നിങ്ങൾ ആരംഭിക്കണം. (തമാശ)
ഗൈ 3
എനിക്ക് മുമ്പൊരിക്കലും നനഞ്ഞ സ്വപ്നം ഉണ്ടായിട്ടില്ല, അത് ഭയങ്കരമായി അനുഭവപ്പെട്ടു haha അശ്ലീലത്തേക്കാൾ ഒരു ദശലക്ഷം മടങ്ങ് മികച്ചത്. ഞാൻ സാധാരണ സ്വപ്നം കാണാത്ത ലൈംഗിക ബന്ധത്തിലേർപ്പെടുകയാണെന്ന് ഞാൻ സ്വപ്നം കണ്ടു. എല്ലാം വളരെ ഗ്രാഫിക് ആയിരുന്നു, പിന്നെ ഞാൻ ഉണരുമ്പോൾ വന്നു. ഇത് വളരെ രസകരമായി തോന്നി, അത് സ്വാഭാവികമായതിനാൽ ഞാൻ കാര്യമാക്കിയില്ല. എനിക്ക് ലജ്ജയോ മറ്റോ തോന്നിയില്ല. വളരെ അപരിചിതമായ ഒരു സംവേദനമായിരുന്നു അത്.
ഗൈ 4
BTW - പുതിയ NoFap'ers: നനഞ്ഞ സ്വപ്നങ്ങളിൽ നിന്നുള്ള ഹാംഗ് ഓവർ കാലക്രമേണ കുറവായിരിക്കും. എനിക്ക് ഇനി അവരെ തോന്നുന്നില്ല. എന്റെ അവസാന സ്ട്രീക്ക് 100 ദിവസത്തിലധികമായിരുന്നു, ആ സ്‌ട്രീക്കിൽ ഞാൻ 7 ആയിരിക്കാം. ആദ്യത്തേത് ഭയാനകമായിരുന്നു, എന്നെ ഒരു സാമൂഹിക വിരുദ്ധ വിറയ്ക്കുന്ന ഇല പോലെ ഉപേക്ഷിച്ചു. എന്നാൽ ഇപ്പോൾ, അവർ ഒന്നുമല്ല. അതേ energy ർജ്ജം, തലേദിവസം രാത്രിയിലെ അതേ ഡ്രൈവ്.
ഗൈ 5
നനഞ്ഞ സ്വപ്നങ്ങൾ നുകരും, ഇതിന് മുമ്പ് എന്റെ ജീവിതത്തിൽ 2 ഉണ്ടായിരിക്കാം, ഇപ്പോൾ ഞാൻ എന്റെ ഇരുപതുകളിൽ ഒരു സുഹൃത്താണ്, ഏതാനും ആഴ്ചകൾ കൂടുമ്പോൾ ഞാൻ അവരെ നേടുന്നു, ചിലപ്പോൾ വേഗത്തിൽ. തുടക്കത്തിൽ അവർ എന്നെ ശല്യപ്പെടുത്തി, പക്ഷേ അവ ഇപ്പോൾ എന്നെ സംബന്ധിച്ചിടത്തോളം മറ്റൊരു സംഭവമാണ്, മാത്രമല്ല നിങ്ങൾ പോകുമ്പോൾ അവ സംഭവിക്കുന്നത് കുറവാണ്. ദിവസത്തിനുള്ളിൽ!
ഇഫക്റ്റുകൾ ഇഷ്ടപ്പെടാത്ത മൂന്ന് ആളുകൾ:
ഗൈ 1
എന്റെ ആർദ്ര സ്വപ്നങ്ങൾ എന്നെ വല്ലാതെ അവശേഷിക്കുന്നു, സാധാരണ ഓർഗാനിക്സിനേക്കാൾ കുറവായിരിക്കാം. എന്റെ ബോക്സർ സൂചനകൾ കാരണം അവർ കാരണം പരിഹാസ്യമായിരുന്നു (കഴുകുന്ന ഭാഗത്ത് അവരെ കഴുകി, അതു ഗ്രഹിക്കാൻ ഒരു സമയം എടുത്തു). ലോക്കർ ബോക്സർമാർക്ക് മാറിപ്പോയപ്പോൾ കാര്യങ്ങൾ കൂടുതൽ മെച്ചപ്പെട്ടു.
ഗൈ 2
അവ എന്റെ നിയന്ത്രണത്തിലല്ലാത്തതിനാൽ ഞാൻ അവരെ “കണക്കാക്കുന്നില്ല”, നനഞ്ഞ സ്വപ്നങ്ങൾ ശല്യപ്പെടുത്തുന്നതാണ്, കാരണം അവ അടിസ്ഥാനപരമായി ഒരു പുന pse സ്ഥാപനം പോലെ അനുഭവപ്പെടുന്നു. എന്റെ മനസ്സിൽ പുതുമയുള്ള സ്വപ്നത്തിന്റെ ഓർമ്മയ്‌ക്കൊപ്പം രതിമൂർച്ഛയും ഇല്ലെങ്കിലും ഞാൻ പഴയ ശീലത്തിലേക്ക് തിരിച്ചുപോയതായി എനിക്ക് തോന്നുന്നു; വളരെ അസുഖകരമായ സാഹചര്യം. അതേ സമയം, യഥാർത്ഥത്തിൽ ഇതിലേക്ക് തിരിച്ചുപോകുന്നതിൽ ഞാൻ അഭിമാനിക്കുന്നു.
ഗൈ 3
എനിക്ക് 26 വയസ്സ്, അശ്ലീലവും സ്വയംഭോഗവും ഇല്ലാതെ 120 ദിവസത്തിൽ കൂടുതൽ ചെയ്തു, ആ സമയത്ത് 16 ഡബ്ല്യു.ഡി. ആ സമയത്ത്, ആളുകൾ റിപ്പോർട്ടുചെയ്യുന്ന ആനുകൂല്യങ്ങളൊന്നും ഞാൻ ശരിക്കും കണ്ടില്ല: ആത്മവിശ്വാസം, ആകർഷണം, ശക്തി. എന്താണ് സംഭവിച്ചത്, ഞാൻ ഒരു സ്ഥിരമായ പോസ്റ്റ് രതിമൂർച്ഛയിൽ ആയിരുന്നു എന്നതാണ്. ഞാൻ ചില ഘട്ടങ്ങളിൽ പുന pse സ്ഥാപിച്ചു, പ്രത്യക്ഷത്തിൽ എന്തോ ഒന്ന്‌ തകർന്നു, എനിക്ക് അവയൊന്നും ലഭിച്ചില്ല. രതിമൂർച്ഛയില്ലാതെ 30 ദിവസത്തിനുശേഷം ഇപ്പോൾ കാര്യങ്ങൾ വളരെ വ്യത്യസ്തമാണ് - ഞാൻ അതിന്റെ ഗുണങ്ങൾ കാണുന്നു.
ഇഫക്റ്റുകൾ ശ്രദ്ധിക്കാത്ത മറ്റ് ആളുകൾ:
ഗൈ 1
തലേദിവസം രാത്രി ഒരു നനഞ്ഞ സ്വപ്നം കണ്ടാൽ ഞാൻ സാധാരണയായി വലിയ ഉറക്കത്തിലാണ്. എന്നെ സംബന്ധിച്ചിടത്തോളം ഇത് ഞാൻ ശരിയായ പാതയിലാണെന്ന് സൂചിപ്പിക്കുന്നു, എനിക്ക് ഒരു മികച്ച ദിവസമുണ്ട്. ഞാൻ അശ്ലീലം കാണുമ്പോൾ എനിക്ക് ഉദ്ധാരണം ലഭിക്കാത്ത സ്വപ്നങ്ങൾ ഉണ്ടായിരുന്നു അല്ലെങ്കിൽ രണ്ടാമത്തെ നുഴഞ്ഞുകയറ്റം സംഭവിക്കും. ഇപ്പോൾ എന്റെ സ്വപ്നങ്ങൾ ദൃ solid മായ പ്രകടനമാണ്. എന്റെ അഭിപ്രായത്തിൽ നനഞ്ഞ സ്വപ്നങ്ങളെക്കുറിച്ച് ആളുകൾ തമാശ പറയരുത്, കാരണം ചിലർ പറയുന്നത് സ്വപ്നങ്ങൾ ഒരു ഉപബോധമനസ്സാണ്, നിങ്ങളുടെ ഉപബോധമനസ്സ് സാധ്യമായ ചിന്താ പ്രക്രിയയാണ് വിവരങ്ങൾ പ്രോസസ്സ് ചെയ്യാൻ ശ്രമിക്കുന്നത്, അല്ലെങ്കിൽ സാധ്യമായ തിരഞ്ഞെടുപ്പുകൾ പരീക്ഷിക്കുക. പലതവണ സ്വപ്നങ്ങൾ എന്റെ ആത്മവിശ്വാസം വർദ്ധിപ്പിക്കുകയും എനിക്ക് സ്വയം നിറവേറ്റുന്ന പ്രവചനമായി പ്രവർത്തിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു.
ഗൈ 2
രാത്രികാല ഉദ്വമനം ഇപ്പോൾ കൂടുതൽ സന്തോഷകരമാണ്, എന്നെ സംബന്ധിച്ചിടത്തോളം ഇത് പി‌എം‌ഒയിൽ നിന്ന് സ്വതന്ത്രനായതിന് ഒരുതരം അവാർഡ് പോലെയാണ്.
ഈ വ്യക്തിയുടെ അനുഭവം സമാനമാണ്:
(ദിവസം 45) നനഞ്ഞ സ്വപ്നത്തിന് ശേഷമുള്ള ദിവസത്തിനായി എനിക്ക് g ർജ്ജവും തയ്യാറും തോന്നുന്നു. ഞാൻ ജോലി ചെയ്യാതെ ശരീരം അമിതമായ ലൈംഗിക പിരിമുറുക്കം നീക്കംചെയ്യുമെന്നോ അല്ലെങ്കിൽ ബീജം വർദ്ധിപ്പിക്കുമെന്നോ അറിയുന്നത് സന്തോഷകരമാണ്.
ചില റീബൂട്ടറുകൾ ആരോഗ്യത്തിന്റെ ലക്ഷണങ്ങൾ പോലെ ഉണങ്ങുന്ന സ്വപ്നങ്ങൾ കാണുന്നു:
ഗൈ 1
ഇത് എപ്പോൾ സംഭവിക്കുമെന്ന് ഞാൻ ചിന്തിക്കുകയായിരുന്നു, കഴിഞ്ഞ രാത്രിയിൽ അത് സംഭവിച്ചു. അത് ശരിയാണ്, ഒരു രാത്രികാല ഉദ്വമനം. ശരീരം സ്വയം പരിപാലിക്കുമെന്ന് അറിയുന്നത് സന്തോഷകരമാണ്, കൂടാതെ പി, എം എന്നിവ ഉപേക്ഷിക്കുന്നത് ആരോഗ്യത്തിന് എന്തെങ്കിലും ദോഷങ്ങളുണ്ടാക്കില്ല.
ഗൈ 2
വെറ്റ് സ്വപ്നങ്ങൾ എനിക്കു വളരെ അപൂർവ്വമാണ്. എനിക്ക് രണ്ട് ഈ സ്ട്രീക്ക് മാത്രമേ ഉണ്ടായിരുന്നുള്ളൂ. അവർ ഓരോ xNUMX ദിവസത്തിലും ഒരിക്കൽ എന്നോടൊപ്പമുണ്ടാകും. അവർ വന്നാൽ അവർ സ്വർഗീയരാണ്! ഒരു ആർദ്ര സ്വപ്നത്തിനു ശേഷമുള്ള ദിവസങ്ങളിൽ ഒരു മാന്ദ്യവും ഞാൻ ശ്രദ്ധിക്കുന്നില്ല.
ചിലപ്പോൾ ഒരു നനഞ്ഞ സ്വപ്നം നിങ്ങളുടെ ശരീരത്തിന്റെ ബാലൻസ് കണ്ടെത്താൻ സഹായിക്കുന്ന മാർഗമാണ്
ഗൈ 1
(ഒരു ഫോറം അംഗത്തിൽ നിന്ന് മറ്റൊരാളിലേക്കുള്ള ഉപദേശം) ഒടുവിൽ എനിക്ക് ഏകദേശം 34 ആം ദിവസം ഒരു നനഞ്ഞ സ്വപ്നം ഉണ്ടായിരുന്നു. അന്നത്തെ ആഴ്ചയിൽ, നിങ്ങളെപ്പോലെ ഞാനും ഉപബോധമനസ്സോടെ നനഞ്ഞ സ്വപ്നങ്ങളെ ചെറുക്കുകയായിരുന്നു. അതിനുള്ള കാരണം, ഉത്തേജിപ്പിക്കുന്ന ചിന്തകളെ ചെറുക്കുന്നതിന് നിങ്ങളുടെ മസ്തിഷ്കം ക്രമീകരിച്ചതാണ്, അതിനാൽ നിങ്ങൾ ഉറങ്ങുമ്പോൾ, നിങ്ങളുടെ മസ്തിഷ്കം ഇപ്പോഴും ആ പ്രതിരോധ ഘട്ടത്തിലാണ്. അതുകൊണ്ടാണ് നിങ്ങളുടെ മസ്തിഷ്കം നനഞ്ഞ സ്വപ്നങ്ങളെ പ്രതിരോധിക്കുന്നത്. എന്നിരുന്നാലും, നിങ്ങളുടെ ശരീരം അതിന്റെ സ്വാഭാവിക റിലീസ് വാൽവ് തുറക്കേണ്ടിവരും, പ്രകൃതി അതിന്റെ ഗതി സ്വീകരിക്കും. അതിലേക്ക് നയിക്കുന്ന പകലും രാത്രിയും ഇത് കഠിനമായിരിക്കും. എന്നെ സംബന്ധിച്ചിടത്തോളം, ബലഹീനത വളരെ ശക്തമായിരുന്നു, രതിമൂർച്ഛയുടെ ആവശ്യകത മിക്കവാറും മൂത്രമൊഴിക്കേണ്ട ആവശ്യമാണെന്ന് തോന്നി. പ്രേരണ യഥാർത്ഥ ലിബിഡോ ആയി അനുഭവപ്പെട്ടില്ല. അശ്ലീലം നോക്കാനുള്ള ത്വര പോലും ഉണ്ടായിരുന്നില്ല. ഞാൻ വിളിക്കുന്നതുപോലെ ഇത് ഒരു “നിരാശനായ energy ർജ്ജം” മാത്രമായിരുന്നു, അത് നിങ്ങളെ ഒരു മോചനത്തിനായി ആഗ്രഹിക്കുന്നു. നനഞ്ഞ സ്വപ്നത്തിലേക്ക് നയിക്കുന്ന രാത്രികളിൽ, ലൈംഗികത നിറഞ്ഞ സ്വപ്നങ്ങൾ ഓർമിക്കുന്നില്ലെങ്കിലും ഞാൻ രതിമൂർച്ഛയിലാണെന്ന് സ്വപ്നം കണ്ടു. പക്ഷേ എന്റെ മനസ്സ് അപ്പോഴും എതിർക്കുകയായിരുന്നു. അങ്ങനെ ഒരു രാത്രിയിൽ, ഞാൻ ശരിക്കും എന്നോട് പറഞ്ഞു “നനഞ്ഞ സ്വപ്നം കാണുന്നത് കുഴപ്പമില്ല”… ”അത് സംഭവിക്കട്ടെ… യുദ്ധം ചെയ്യരുത്”. ഒടുവിൽ പ്രകൃതി അതിന്റെ ഗതി സ്വീകരിച്ചു. അതാണ് ഞാൻ നിങ്ങളോട് ശുപാർശ ചെയ്യുന്നത്. നിങ്ങൾ ഉറങ്ങുന്നതിനുമുമ്പ് വിശ്രമിക്കാൻ ശ്രമിക്കുക, ഒപ്പം പോകാൻ അനുവദിക്കരുതെന്നും എതിർക്കരുതെന്നും സ്വയം പറയുക. അത് നിങ്ങളുടെ മനസ്സിനെയും ശരീരത്തെയും അയവുവരുത്താനും റിലീസ് ചെയ്യുന്നത് എളുപ്പമാക്കാനും സഹായിക്കും. എല്ലാ പിരിമുറുക്കങ്ങളും പോയി എന്ന് നിങ്ങൾക്ക് തോന്നും. സൂക്ഷിക്കുക ചുഴലിക്കാറ്റ് പ്രഭാവം, ഒരു താൽക്കാലികമായി പുനരാരംഭിക്കാൻ കഴിയും.
ഗൈ 2
എന്നെ സംബന്ധിച്ചിടത്തോളം സ്വയംഭോഗത്തിന്റെ പ്രശ്നം അത് വൈകാരികമായി വറ്റുന്നു എന്നതാണ്. ഈ പ്രക്രിയ വളരെ ഭാരമുള്ളതാണെന്നും വളരെ സന്തോഷകരമല്ലെന്നും തോന്നുന്നു. ഞാൻ എല്ലാ ശ്രമങ്ങളും നടത്തി ദുർബലമായ രതിമൂർച്ഛ സ്വീകരിക്കുമ്പോഴാണ് സങ്കടകരമായ ഭാഗം. ഫലം, തോന്നൽ പോലുള്ള അമിത / ആസക്തി ഉണ്ടാകുകയും ഞാൻ ഒരു ദിവസം പലതവണ ഇത് ചെയ്യുകയും ചെയ്യുന്നു. എന്റെ മസ്തിഷ്കം ഇതുവരെ പൂർണ്ണമായി പുനർ‌നിർമ്മിക്കാത്തതിന്റെ സൂചനയായിരിക്കാം ഇത് എന്ന് ഞാൻ വിചാരിച്ചു. എന്നാൽ ഇത് ശരിക്കും വിചിത്രമാണ്, കാരണം MO- ന് മുമ്പ്, എന്നെ സുഖപ്പെടുത്തിയതായി എനിക്ക് തോന്നി. ഇത് വിശ്വസിക്കാൻ എനിക്ക് മതിയായ കാരണങ്ങളുണ്ട്, അവയിൽ ഏറ്റവും വലുത് എന്റെ നനഞ്ഞ സ്വപ്നങ്ങളിൽ ഞാൻ സംതൃപ്തനാണ് എന്നതാണ്. നനഞ്ഞ ആ സ്വപ്നങ്ങൾക്ക് ശേഷം ഞാൻ ഒരിക്കലും കൂടുതൽ രതിമൂർച്ഛ നേടുന്നില്ല. എന്റെ മസ്തിഷ്കം സാധാരണ സംതൃപ്തിയിലേക്ക് മടങ്ങിവന്നതുപോലെയായിരുന്നു അത്. കൂടാതെ, എനിക്ക് അവരുമായി കൂടുതൽ സന്തോഷകരമായ രതിമൂർച്ഛയുണ്ടായിരുന്നു, മാത്രമല്ല കൂടുതൽ സ്വാഭാവികത തോന്നുകയും ചെയ്തു, കാരണം പെൺകുട്ടികളുമായുള്ള യഥാർത്ഥ ലൈംഗികതയെക്കുറിച്ച് എനിക്ക് സ്വപ്നം കാണാൻ കഴിയും. ഒരു ജോഡി-ബോണ്ടിംഗ് മസ്തിഷ്കത്തിന് ഇത് കൂടുതൽ സംതൃപ്തി തോന്നി. സ്വയംഭോഗം ചെയ്യുമ്പോൾ ഇത് ഇല്ലാതാകുന്നു bond ബോണ്ടിംഗോ വികാരങ്ങളോ ഇല്ല. എന്നാൽ അത് എന്റെ അഭിപ്രായം മാത്രമാണ്. ചില ആൺകുട്ടികൾക്ക് MO യുമായി ഒരു പ്രശ്നവുമില്ലെന്ന് തോന്നുന്നു, ഞാൻ അതിനെ മാനിക്കുന്നു. ഓരോരുത്തർക്കും സ്വന്തമായി, ഞാൻ .ഹിക്കുന്നു.
ഗൈ 3
എന്റെ നനഞ്ഞ സ്വപ്നങ്ങളുടെ ഏറ്റവും മികച്ച ഭാഗം, എനിക്ക് മുമ്പൊരിക്കലും അനുഭവിക്കാൻ കഴിയാത്ത ഒരു ബാലൻസ് സൃഷ്ടിക്കാൻ ഇത് സഹായിച്ചു എന്നതാണ്. പ്രകൃതി നൽകുന്ന സ്ഖലനത്തോടുകൂടിയ സമയബന്ധിതമായ രതിമൂർച്ഛ. സ്വാഭാവിക ഒഴുക്കിനൊപ്പം ഞാൻ അകത്തേക്ക് പോകുമ്പോൾ ഇത് വളരെ നല്ലതായി തോന്നി. നിങ്ങളുടെ ശരീരം സ്വയം എങ്ങനെ പരിപാലിക്കുന്നു എന്നത് അതിശയകരമാണ്.
ഗൈ 1
(ദിവസം 90) ഒരു തുള്ള സ്വപ്നത്തിനു ശേഷം (ഇപ്പോൾ മുതൽ ഈ സമയത്താണ് ഞാൻ സംഭവിച്ചത്), എനിക്ക് അല്പം വിഷാദം അനുഭവപ്പെട്ട ദിവസം മുതൽ, രണ്ട് ദിവസത്തിനുശേഷം ഞാൻ വളരെ മഹത്തരമാണ്.
മറ്റുള്ളവർ ഇത് ഒരു ബുദ്ധിമുട്ട് കണ്ടെത്തി അവരെ മിനിമലിംഗിനുള്ള നുറുങ്ങുകൾ നിർദ്ദേശിക്കുന്നു:
ഗൈ 1
ഞാൻ അവിവാഹിതനായിരിക്കുമ്പോൾ, ഇടയ്ക്കിടെ എനിക്ക് “നനഞ്ഞ സ്വപ്നങ്ങൾ” ഉണ്ടായിരുന്നു. എന്റെ മൂത്രസഞ്ചി ശൂന്യമാക്കുമ്പോഴെല്ലാം മൂത്രത്തിന്റെ ഒഴുക്ക് പൂർണ്ണമായും ഛേദിച്ച് പിസി പേശി ശക്തിപ്പെടുത്തുകയായിരുന്നു എന്നെ സഹായിച്ചത്. ആദ്യം എനിക്ക് ഒഴുക്ക് പൂർണ്ണമായും വെട്ടിക്കുറയ്ക്കാൻ പോലും കഴിഞ്ഞില്ല, എന്നാൽ ഞാൻ വ്യായാമങ്ങൾ തുടരുന്നതിനിടയിൽ എന്റെ പിസി കൂടുതൽ ശക്തമാവുകയും അധികം താമസിയാതെ എനിക്ക് ഉറക്കത്തിൽ രതിമൂർച്ഛ ഉണ്ടാകാതിരിക്കുകയും ചെയ്തു.
ഗൈ 2
നനഞ്ഞ സ്വപ്നങ്ങളാൽ ഞാൻ മടുത്തു… ക്ഷീണിതനായി എന്റെ തലയിൽ ഈ വിചിത്രമായ തോന്നൽ ഉണ്ടാവുക, മുതലായവ സാമൂഹ്യവത്കരിക്കാൻ ആഗ്രഹിക്കുന്നില്ല… എന്നെത്തന്നെ അകറ്റിനിർത്തി കോമയിലേക്ക് പോകുന്നത് പോലെ തോന്നി. അതിനാൽ അവ എങ്ങനെ ഇല്ലാതാക്കാമെന്ന് കണ്ടെത്താൻ ഞാൻ തീരുമാനിച്ചു. ഇതാണ് എനിക്ക് വേണ്ടി പ്രവർത്തിച്ചിട്ടുള്ളത്, നിങ്ങളിൽ മിക്കവർക്കും ഇത് പ്രവർത്തിക്കുമെന്ന് എനിക്ക് ഉറപ്പുണ്ട്: (1) വിശ്രമിക്കുക, പ്രത്യേകിച്ച് ഉറങ്ങുന്നതിനുമുമ്പ് സമ്മർദ്ദവും കോപവും ഇല്ലാതാക്കുക. അല്ലാത്തപക്ഷം നിങ്ങളുടെ ശരീരം സ്വപ്നങ്ങളിൽ ആനന്ദവും ആശ്വാസവും തേടുകയും ഒരു ഉല്ലാസത്തിന് ഏറ്റവും സന്തോഷം നൽകുന്നത് എന്താണെന്ന് ess ഹിക്കുകയും ചെയ്യും… (2) ഉറങ്ങാൻ 4 മണിക്കൂർ മുമ്പ് നിങ്ങളുടെ അവസാന ഭക്ഷണം കഴിക്കുക, അത് വളരെ കഠിനമാണെങ്കിൽ കുറഞ്ഞത് ഒരിക്കലും നിങ്ങളുടെ വയറു നിറയ്ക്കരുത്. ഭക്ഷണം ഒരു വലിയ ലൈംഗിക ഉത്തേജകമാണ്, പ്രത്യേകിച്ച് മധുരമുള്ള സിന്തറ്റിക് ഭക്ഷണങ്ങൾ. ഉറങ്ങുന്നതിനുമുമ്പ് ചോക്ലേറ്റ് കഴിക്കുക, നിങ്ങളുടെ പാന്റിൽ ഒരു കുളം ഉപയോഗിച്ച് നിങ്ങൾ ഉണരും. (3) ഉറങ്ങുന്നതിന് തൊട്ടുമുമ്പ്, നിങ്ങളുടെ ഉന്മേഷം തണുത്ത വെള്ളത്തിൽ കഴുകുക. ലൈംഗികമായി സ്വയം സംതൃപ്തരാകണമെന്ന ആഗ്രഹത്തോടെ നിങ്ങൾ ഉറങ്ങാൻ പോയാൽ, യഥാർത്ഥ ജീവിതത്തിലല്ലെങ്കിൽ നിങ്ങളുടെ സ്വപ്നങ്ങളിൽ നിങ്ങൾ അത് ചെയ്യും. സ്ഖലനം കൂടാതെ നോഫാപ്പിന്റെ ഗുണങ്ങൾ മികച്ചതായി അനുഭവപ്പെടുമെന്ന് ഞാൻ ശ്രദ്ധിച്ചു.
വരണ്ട ഉറങ്ങാൻ ഒരു പാചകക്കുറിപ്പ്. (ഞാൻ ഉദ്ദേശിച്ചത് നിനക്ക് അറിയാമായിരുന്നെങ്കിൽ)
ഗൈ 3
ഉറങ്ങുമ്പോൾ ഞാൻ ശാസ്ത്രീയ സംഗീതം കേൾക്കാൻ തുടങ്ങിയപ്പോൾ മുതൽ എനിക്ക് നനഞ്ഞ സ്വപ്നങ്ങളൊന്നുമില്ല. ഒരാഴ്ചയോളം നനഞ്ഞ സ്വപ്നമൊന്നുമില്ല. എന്റെ ആർദ്ര സ്വപ്നഘട്ടം അവസാനിച്ചുവെന്ന് തോന്നുന്നു.
ഗൈ 4
ഉറക്കമുണർന്നതിനുശേഷം വീണ്ടും ഉറങ്ങുമ്പോഴാണ് എനിക്ക് നനഞ്ഞ സ്വപ്നങ്ങൾ ലഭിക്കുന്നതെന്ന് ഞാൻ മനസ്സിലാക്കി. ഞാൻ 3 മണിക്ക് ഉറക്കമുണർന്ന് ഉറങ്ങുകയാണെങ്കിൽപ്പോലും എനിക്ക് നനഞ്ഞ സ്വപ്നം ലഭിക്കും. അതുകൊണ്ടാണ് ഞാൻ… ഞാൻ ആദ്യമായി ഉണരുമ്പോൾ തന്നെ കിടക്കയിൽ നിന്ന് ഇറങ്ങുന്നത്. വെറ്റ് ഡ്രീംസ്, ഓവർസ്ലീപിംഗ്
ഗൈ 5
എനിക്ക് വ്യക്തിപരമായി എല്ലായ്പ്പോഴും നനഞ്ഞ സ്വപ്നങ്ങളുണ്ട്, അവ ശരിക്കും ശല്യപ്പെടുത്തുന്നതും പ്രകോപിപ്പിക്കുന്നതും ഞാൻ കണ്ടെത്തി. അവയിൽ നിന്ന് രക്ഷപ്പെടാൻ ഞാൻ ആഗ്രഹിച്ചു. നിങ്ങളിൽ ചിലർ, ഞാൻ ഇവിടെ വായിച്ചതുപോലെ, അപൂർവ്വമായി / ഒരിക്കലും ലഭിക്കില്ല, അത് അനുഭവിക്കാൻ ആഗ്രഹിക്കുന്നു. അതിനാൽ, കഴിഞ്ഞ 3 ആഴ്ചയോ അതിൽ കൂടുതലോ ഞാൻ ഈ ട്രിക്ക് പരീക്ഷിച്ചു കൊണ്ടിരിക്കുകയാണ്, അതിനുശേഷം എനിക്ക് ഒരു നനഞ്ഞ സ്വപ്നം പോലും ഉണ്ടായിട്ടില്ല. NoFap- ൽ ആയിരിക്കുമ്പോൾ എനിക്ക് സാധാരണയായി ഓരോ ആഴ്ചയും 1 അല്ലെങ്കിൽ 2 ലഭിക്കുന്നു, പക്ഷേ ഇത്തവണ ഒന്നുമില്ല. തന്ത്രം ശരിക്കും എളുപ്പമാണ്, ഒപ്പം നനഞ്ഞ സ്വപ്നം നിർത്തണോ പ്രേരിപ്പിക്കണോ എന്ന് നിങ്ങൾക്ക് ഉപയോഗിക്കാൻ കഴിയും. ഒരു നിശ്ചിത സമയത്ത് ഉണരുക പോലുള്ള മറ്റ് കാര്യങ്ങൾക്കും നിങ്ങൾക്ക് ഇത് ഉപയോഗിക്കാം.
ഹാട്രിക്: നിങ്ങൾ ഉറങ്ങാൻ പോകുന്നതിനുമുമ്പ് സ്വയം പറയുക, നിങ്ങൾ ഇതിനകം കിടക്കയിൽ കിടക്കുമ്പോൾ: “ഇന്ന് രാത്രി എനിക്ക് നനഞ്ഞ സ്വപ്നം ഉണ്ടാകില്ല”. അല്ലെങ്കിൽ സ്വയം പറയുക “എനിക്ക് ഇന്ന് രാത്രി ഒരു നനഞ്ഞ സ്വപ്നം കാണാനാകും” (ഞാനൊരിക്കലും ഇത് പരീക്ഷിച്ചിട്ടില്ല, കാരണം എനിക്ക് അത് ആവശ്യമില്ല. അതിനാൽ ഇത് ശരിക്കും ഒരാളെ പ്രേരിപ്പിക്കുമോ എന്ന് എനിക്ക് അറിയില്ല, പക്ഷേ ഞാൻ അങ്ങനെ കരുതുന്നു!) ഞാൻ ഉപയോഗിച്ചു ഒരു നിശ്ചിത സമയത്ത് എഴുന്നേൽക്കാൻ ഈ തന്ത്രം സഹായിക്കുന്നു. ഇത് പലതവണ പ്രവർത്തിച്ചിട്ടുണ്ട്, ഓരോ തവണയും അല്ലെങ്കിലും ഭൂരിഭാഗം സമയവും അതെ, അത് പ്രവർത്തിച്ചു. എന്തുകൊണ്ടാണ് ഇത് പ്രവർത്തിക്കുന്നതെന്ന് എനിക്ക് ഒരു സൂചനയും ഇല്ല, പക്ഷേ ഇത് എന്നെ സഹായിക്കുന്നു. നിങ്ങൾ സ്വയം പറഞ്ഞ ചിന്ത എങ്ങനെയെങ്കിലും നിങ്ങളുടെ മനസ്സിൽ 'തൂങ്ങിക്കിടക്കുന്നു' എന്ന് ഞാൻ കരുതുന്നു, അതിനാൽ ഉപബോധമനസ്സോടെ നിങ്ങൾ ഉറക്കത്തിൽ അതിനെക്കുറിച്ച് 'ചിന്തിക്കുന്നു'. അതെ, ഇത് എല്ലാവർക്കുമായി പ്രവർത്തിച്ചേക്കില്ല, പക്ഷേ എന്നെ സംബന്ധിച്ചിടത്തോളം ഇത് സംഭവിച്ചു. ആശയം വിചിത്രമായി തോന്നുന്നു, എനിക്കറിയാം, പക്ഷേ ദയവായി തുറന്ന മനസ്സ് സൂക്ഷിക്കുക, നിങ്ങൾ ശ്രമിക്കുന്നതിന് മുമ്പ് വിധിക്കരുത്. വായിച്ചതിന് നന്ദി.
ട്രിക്ക്: വെറ്റ് ഡ്രീംസ് (നോക്റ്റർനൽ എമിഷൻസ്) എങ്ങിനെ നിർത്താം അല്ലെങ്കിൽ പ്രേരിപ്പിക്കുക!
ഗൈ 6
ഞാൻ ressed ന്നിപ്പറയുമ്പോൾ അവയിൽ കൂടുതൽ എനിക്ക് ലഭിക്കും. എന്റെ ശരീരം സ്വയം മെച്ചപ്പെടുന്നതിന് തുല്യമാണ്. അതിനർത്ഥം നിങ്ങൾ നനഞ്ഞ സ്വപ്നങ്ങൾ ഒഴിവാക്കാൻ ശ്രമിക്കുകയാണെങ്കിൽ സമ്മർദ്ദം കുറയ്ക്കുന്ന എന്തും ആത്യന്തികമായി നനഞ്ഞ സ്വപ്നത്തെ കുറയ്ക്കും. നനഞ്ഞ സ്വപ്നങ്ങൾ ഒഴിവാക്കാൻ സഹായിക്കുന്നത് നിങ്ങളുടെ പിസി പേശിയെ ചൂഷണം ചെയ്യുക എന്നതാണ് (അങ്ങനെയാണ് ഞാൻ ഇതിനെ വിളിക്കുന്നത്) കഠിനമായി, നിങ്ങൾക്ക് ഉദ്ധാരണം ലഭിക്കുമ്പോഴെല്ലാം 4 അല്ലെങ്കിൽ 5 തവണ. ഇത് പിരിമുറുക്കം വർദ്ധിപ്പിക്കുമെന്ന് തോന്നുന്നു, പക്ഷേ അൽപ്പം കാത്തിരുന്ന് ഉദ്ധാരണം പോയി, പിരിമുറുക്കം ഇല്ലാതായി, സമ്മർദ്ദം ഇല്ലാതായി. ഒരു O- ന് ശേഷം നിങ്ങൾക്ക് ഉറക്കവും മൃദുത്വവും തോന്നുന്നു, പക്ഷേ ഹാംഗ് ഓവർ ഇല്ലാതെ.
ഗൈ 7
നനഞ്ഞ സ്വപ്നങ്ങൾക്ക് ഞാൻ തികച്ചും സാധ്യതയുണ്ട്, അതിനാൽ എനിക്ക് ഒന്നും ലഭിക്കില്ലെന്ന് പ്രതീക്ഷിക്കുന്നു. എന്റെ പുറകിൽ ഉറങ്ങുന്നത് അവരെ തടയാനുള്ള ഒരു നല്ല മാർഗമാണെന്ന് ഞാൻ കണ്ടെത്തി.
ഗൈ 8
മുകളിലത്തെ നിലയിൽ മുകളിലത്തെ നിലയിൽ നിന്റെ ഭാഗത്ത് ഉറങ്ങുക. ആർദ്ര സ്വപ്നങ്ങളെ തടയാൻ ബുദ്ധ സന്യാസിമാർ ഈ സ്ഥാനത്ത് ഉറങ്ങുന്നു. ഈ നിലപാട് നിങ്ങൾക്ക് ഒരു ഉദ്ധാരണത്തിനായി കിട്ടിയാൽ, ഒരു തുള്ളി സ്വപ്നത്തിൽ നിന്ന് വ്യഭിചരിക്കാതിരിക്കുക.
ഗൈ 9
ആർദ്ര സ്വപ്നങ്ങളുടെ അവസാനം അവസാനിപ്പിക്കണോ? ദിവസേന തണുത്ത മഴ എടുക്കാൻ തുടങ്ങുക
ഇത് ശരിക്കും എനിക്ക് വേണ്ടി പ്രവർത്തിക്കുന്നു. ദിവസേനയുള്ള തണുത്ത ഷവർ ചലഞ്ചുമായി ഞാൻ ഒരു സ്ട്രൈക്ക് ആരംഭിക്കുമ്പോഴെല്ലാം, രാത്രിയിലോ സമയത്തിലോ എനിക്ക് ഒരിക്കലും ലഭിക്കില്ല. ഇത് നിർവീര്യമാക്കുന്നു, എന്നെ വിശ്വസിക്കൂ ഇത് സഹായിക്കും'll
ഗൈ 10
NoFap ആകർഷണീയമാണ്, എങ്കിലും ഞാൻ ഉറങ്ങാൻ പ്രശ്നങ്ങൾ ഉണ്ട്. ഞാൻ ഉറങ്ങുമ്പോൾ (ഉണർന്ന്, കുറച്ചു മണിക്കൂറുകൾക്ക് ഉറങ്ങാൻ പോകുകയാണ്) ഞാൻ എപ്പോഴും ഒരു ആർദ്ര സ്വപ്നം കാണുന്നു, എന്റെ അവസാനത്തെ ആറു ആരവ സ്വപ്നങ്ങൾ ഈ രീതിയിൽ സംഭവിച്ചു. ഈ നനഞ്ഞ സ്വപ്നങ്ങൾ എപ്പോഴും ഒരു അശ്ലീല പ്രചോദനം നേടിയ ഫെമിഷനെക്കുറിച്ചാണ്. [നീ ഉണരുമ്പോൾ എഴുന്നേൽക്കേണമേ.]
ഗൈ 11
സമയം മാത്രമാണ് ഉത്തരം എന്ന് ഞാൻ കരുതുന്നു. പുതിയ വഴികളിലൂടെ സഞ്ചരിക്കാൻ നിങ്ങളുടെ മനസ്സിനെ പരിശീലിപ്പിക്കുമ്പോൾ, നിങ്ങളുടെ ശരീരം ഒടുവിൽ പിന്തുടരും. ക്ലൈമാക്‌സ് എന്ന ലക്ഷ്യമില്ലാതെ സൗമ്യമായ ലൈംഗികബന്ധം പഠിക്കാൻ ഞാൻ ആദ്യമായി രതിമൂർച്ഛയും സ്ഖലനവും ഉപേക്ഷിക്കാൻ തുടങ്ങിയപ്പോൾ എനിക്കും ഇതുതന്നെ സംഭവിച്ചു. നനഞ്ഞ സ്വപ്നങ്ങൾ കാലക്രമേണ തകർന്നു. ഞാൻ ഓർക്കുന്നത് ശരിയാണെങ്കിൽ ഒരു വർഷം മുഴുവൻ എടുത്തിട്ടുണ്ടാകാം. അവർ നിർത്തുന്നത് വരെ കുറച്ചും കുറച്ചും. ഞാൻ ചെയ്യാൻ പാടില്ലാത്തത് അതിൻ്റെ പേരിൽ സ്വയം അടിക്കുകയോ സ്വയം ഇറങ്ങിപ്പോവുകയോ ആണ്. നിങ്ങൾക്ക് കഴിയുന്നത് നിങ്ങൾ ചെയ്യുന്നു, നിങ്ങൾക്ക് നിയന്ത്രിക്കാൻ കഴിയുന്നത് നിയന്ത്രിക്കുന്നു. വിയർക്കരുത്. രാത്രികാല ഉദ്വമനം സ്വയം കുറയും. നിർഭാഗ്യവശാൽ, ഇത് വേഗത്തിൽ നിർത്താൻ പ്രത്യേക നുറുങ്ങുകളോ തന്ത്രങ്ങളോ എനിക്കറിയില്ല. സമയം മാത്രം.
ഗൈ 12
ആ സിദ്ധാന്തം എന്റെ അനുഭവങ്ങളാൽ സാധൂകരിക്കപ്പെടുന്നു. വിട്ടുനിൽക്കുന്നതിന് മുമ്പ് എന്റെ ജീവിതത്തിൽ ഒരിക്കലും നനഞ്ഞ സ്വപ്നങ്ങൾ ഉണ്ടായിരുന്നില്ല. പ്രായപൂർത്തിയാകുന്ന എന്റെ ആദ്യ വർഷങ്ങളിൽ, നിങ്ങളുടെ ആദ്യ രതിമൂർച്ഛ നിങ്ങളുടെ സ്വപ്നങ്ങളിൽ സംഭവിക്കുമെന്നും അത് ഒരു അത്ഭുതകരമായ അനുഭവമാകുമെന്നും ഞാൻ കേട്ടു. എന്നോട് ഗുരുതരമായ എന്തോ കുഴപ്പമുണ്ടെന്ന് ഞാൻ കരുതി. ഇത് സംഭവിച്ചില്ല കാരണം ഞാൻ എന്റെ ആദ്യ ലൈംഗിക സംവേദനം നടത്തുമ്പോഴേക്കും ഞാൻ അശ്ലീലതയോടെ ആരംഭിക്കുകയും ഒരു ദിവസം 1 മുതൽ 3 വരെ സ്വയംഭോഗങ്ങൾ നടത്തുകയും ചെയ്തു. എന്റെ പക്കലുള്ള എല്ലാ ലൈംഗിക പിരിമുറുക്കങ്ങളും (അതിലും കൂടുതലും) ഞാൻ പുറത്തുവിട്ടതിനാൽ എനിക്ക് ഒരു ഡബ്ല്യുഡി നേടാനായില്ലെന്ന് വ്യക്തമാണ്, അതിനാൽ ഇത് വളർത്തിയെടുക്കാൻ കഴിഞ്ഞില്ല. ഏതാനും ആഴ്ചകൾ വിട്ടുനിന്നതിനുശേഷം എന്റെ ജീവിതത്തിലെ ആദ്യത്തെ നനഞ്ഞ സ്വപ്നം എനിക്കുണ്ടായിരുന്നു. ഞാൻ ഒരു സ്ത്രീയെ സങ്കൽപ്പിക്കുകയും ഒരു നിമിഷത്തിനുശേഷം ഉടനടി രതിമൂർച്ഛ നേടുകയും ചെയ്തു. എന്റെ സ്വപ്നങ്ങളിൽ ലൈംഗിക ബന്ധത്തിൽ ഏർപ്പെടുന്നതിൽ ഞാൻ വളരെ ആവേശഭരിതനായിരുന്നു, പക്ഷേ സങ്കീർണ്ണമായ ദൈർഘ്യമേറിയ രംഗങ്ങൾ ഞാൻ സങ്കൽപ്പിക്കുന്നില്ലെന്ന് മനസിലാക്കിയപ്പോൾ സങ്കടപ്പെട്ടു, പക്ഷേ ഒരു സ്ത്രീയെ സ്വപ്നം കണ്ടതിന് ശേഷം നിമിഷങ്ങൾക്കകം രതിമൂർച്ഛ നേടുക. കൂടുതൽ നേരം ഞാൻ വിട്ടുനിന്നു , 5 അല്ലെങ്കിൽ 6 ആഴ്ചകൾക്ക് ശേഷം ഞാൻ 30 ദിവസത്തിൽ കൂടുതൽ ഒന്നുമില്ലാതെ പോയി. ആദ്യം, ദിവസേന കൂടുതലോ കുറവോ രതിമൂർച്ഛ നേടാൻ ഞങ്ങൾ ഉപയോഗിക്കാറുണ്ട്, നമ്മുടെ അബോധാവസ്ഥയിലുള്ള മനസ്സിലൂടെ നമ്മുടെ മസ്തിഷ്കം പാറ്റേൺ ആവർത്തിക്കുന്നു, കാരണം നമ്മുടെ തലച്ചോറിന് അത് ഉപയോഗിച്ചിരുന്നില്ല: ഡോപാമൈൻ പരിഹാരം. ഇത് സ്വാഭാവിക പ്രതികരണമാണ്, ഇത് ശീലങ്ങളിൽ പെട്ടെന്നുള്ള മാറ്റത്തിനുള്ള തലച്ചോറിന്റെ ഉത്തരമാണ്.
ഗൈ 13
അശ്ലീലസാഹിത്യം കാണുന്നത് ഒഴിവാക്കുന്നത് നനഞ്ഞ സ്വപ്നങ്ങളെ കുറയ്ക്കുന്നതായി ഞാൻ ശ്രദ്ധിച്ചു. ഞാൻ പി‌എം‌ഒ ധാരാളം ഉപയോഗിക്കുമ്പോൾ, എനിക്ക് പലപ്പോഴും നനഞ്ഞ സ്വപ്നങ്ങൾ ഉണ്ടായിരുന്നു. പകരം അവ വളരെ അപൂർവമായി മാത്രമേ സംഭവിക്കുന്നുള്ളൂ. ഇത് വിഷാദം, സാമൂഹിക ഉത്കണ്ഠ, റീബൂട്ടിംഗ് പ്രക്രിയ, എന്റെ ഭക്ഷണക്രമം അല്ലെങ്കിൽ ഞാൻ മാത്രമാണോ എന്ന് എനിക്കറിയില്ല, പക്ഷെ ഒരു യഥാർത്ഥ പെൺകുട്ടിയോട് എനിക്ക് ശക്തമായ ആകർഷണം തോന്നുന്നില്ല. മറ്റൊരു വിധത്തിൽ പറഞ്ഞാൽ, എന്റെ ലിബിഡോ സാധാരണയായി കുറവാണ്. കഴിഞ്ഞ രാത്രിയിൽ എനിക്ക് ഒരു നനഞ്ഞ സ്വപ്നം ഉണ്ടായിരുന്നു (വളരെക്കാലത്തിനുശേഷം), എന്റെ ലിബിഡോയുടെ പിറ്റേ ദിവസം വളരെ ഉയർന്നതാണെന്ന് ഞാൻ ശ്രദ്ധിച്ചു. മിക്കവാറും എല്ലാ പെൺകുട്ടികളോടും എനിക്ക് ആകർഷണം തോന്നി. ഇത് എന്നെ സംബന്ധിച്ചിടത്തോളം അസാധാരണമാണ്.
ഗൈ 14
എന്റെ ആദ്യ ആഴ്ചയിൽ, എനിക്ക് എൺപതോളം സ്വപ്നങ്ങൾ ഉണ്ടായിരുന്നു. ഒരിക്കൽ മാത്രം എനിക്ക് കിട്ടിയിരുന്നെങ്കിൽ എന്ന് ചുഴലിക്കാറ്റ് പ്രഭാവം (ഞാൻ അതിന് വഴങ്ങിയില്ല). ചില സ്വപ്നങ്ങളിൽ എനിക്ക് യഥാർത്ഥത്തിൽ അറിയാവുന്ന ആളുകൾ ഉൾപ്പെടുന്നു; എനിക്ക് വ്യക്തിപരമായി പരിചയമില്ലാത്ത ചില ആളുകൾ; ഒരു അശ്ലീലം മാത്രമേ ഉൾപ്പെട്ടിട്ടുള്ളൂ (അതാണ് ഞാൻ ചേസർ പ്രഭാവം ചെലുത്തിയത്). സ്വപ്നങ്ങളെല്ലാം ഉറക്കത്തിന് മുമ്പുള്ള മണിക്കൂറുകളിൽ മദ്യവും / അല്ലെങ്കിൽ കലം ഉപയോഗവുമായി ബന്ധപ്പെട്ടിരിക്കുന്നു. നനഞ്ഞ സ്വപ്നങ്ങളെക്കുറിച്ച് എനിക്ക് ഒന്നും ചെയ്യാനാകില്ല, ലഹരിവസ്തുക്കളിൽ നിന്ന് വിട്ടുനിൽക്കുന്നതിനൊപ്പം എന്റെ റീബൂട്ട് എങ്ങനെയെങ്കിലും മന്ദഗതിയിലാക്കും.
ഗൈ 15
ഞാൻ അടുത്തിടെ രാത്രി വൈകി ഭക്ഷണം കഴിക്കുന്നത് നിർത്തി, അതിനുശേഷം ഡബ്ല്യുഡി ഇല്ല. ഒരുതരം വെജിറ്റേറിയൻ ആയതുകൊണ്ട് ബ്രഹ്മചര്യം നിലനിർത്തുന്നത് എളുപ്പമാക്കുന്നു. 1 മാസത്തെ സസ്യാഹാരത്തിനുശേഷം, ബ്രഹ്മചര്യം സാധാരണമാണെന്ന് തോന്നുന്നു, ബ്രഹ്മചര്യം അല്ലാത്തത് സന്ദർഭത്തിന് പുറത്താണെന്ന് തോന്നുന്നു (നിങ്ങൾ ആഗ്രഹിക്കുന്നുവെങ്കിൽ).
ഗൈ 16
ഒരു പ്രധാന ഇവന്റിനു മുമ്പ് 4 ~ 5 ദിവസങ്ങൾക്ക് (ഉദാഹരണത്തിന്, ഒരു പ്രകടനമോ അവതരണമോ സ്പോർട്സ്-പൊരുത്തമോ) ഞാൻ ഈ തരത്തിലുള്ള കാര്യം തടയാൻ താൽപ്പര്യപ്പെടുന്നു. (എന്റെ ഊർജ്ജ നിലയും തലച്ചോറ് രസതന്ത്രവും സുസ്ഥിരമായി നിലനിർത്തുകയാണ് ആശയങ്ങൾ.) ആ ദിവസങ്ങളിൽ ഞാൻ ഉറങ്ങുന്നത് മുമ്പുള്ളതാണ്, നഗ്ന സ്വപ്നങ്ങളെ കാത്തുസൂക്ഷിക്കാൻ എന്നെ സഹായിക്കാൻ എന്റെ ദൂതന്മാരോട് ഞാൻ ആവശ്യപ്പെടുന്നു. നിങ്ങൾക്ക് കിട്ടാവുന്നത്ര വൈദഗ്ധ്യമില്ലാത്ത, എന്നാൽ അത് പ്രവർത്തിക്കുന്നതായി ഞാൻ കാണുന്നു: p
ഗൈ 17
ഷീറ്റുകൾക്ക് മുകളിൽ നിങ്ങളുടെ കൈ വയ്ക്കുക, നിങ്ങളുടെ പുറകിൽ ഉറങ്ങുക എന്റെ സുഹൃത്ത് നിങ്ങൾക്ക് നൽകുന്ന ഉപദേശമാണ്. എനിക്ക് നനഞ്ഞ സ്വപ്നങ്ങൾ ലഭിച്ച സമയങ്ങൾ കൂടുതലും കാരണം എന്റെ ബോണർ കട്ടിലിന്മേൽ തടവി, എന്റെ വയറ്റിൽ ഉറങ്ങുന്നതാണ്. നിങ്ങളുടെ ബോണറിന്റെ ശാരീരിക ഉത്തേജനം ഇല്ലാതെ, യഥാർത്ഥത്തിൽ നനഞ്ഞ സ്വപ്നം കാണാൻ നിങ്ങൾക്ക് ഒരു ബാഡാസ് ഡ്രീം ഫാന്റസി ഉണ്ടായിരിക്കണം.
ഗൈ 18
നനഞ്ഞ സ്വപ്നങ്ങൾ എങ്ങനെ നിർത്താം? ശരി, നിങ്ങൾ നനഞ്ഞ സ്വപ്നത്തിൽ വ്യക്തമാവുകയാണെങ്കിൽ… നിങ്ങൾക്ക് നിർത്താം! സ്വപ്നം അവസാനിക്കും, ശുക്ലം നഷ്ടപ്പെടാതെ നിങ്ങൾ ഉണരും (നിങ്ങൾ സ്വപ്നത്തിലേക്ക് എത്ര ദൂരെയായിരുന്നു എന്നതിനെ ആശ്രയിച്ച്). മറ്റ് നുറുങ്ങുകൾ നഗ്നമായും നിങ്ങളുടെ പുറകിലുമാണ് ഉറങ്ങുന്നത് (ലിംഗത്തിനെതിരായ സമ്മർദ്ദം = നനഞ്ഞ സ്വപ്നങ്ങൾ ഉണ്ടാകാനുള്ള സാധ്യത). കിടക്കയ്ക്ക് മുമ്പായി ചിന്തകളെ ഉണർത്തുന്നതും അശ്ലീലസാഹിത്യങ്ങൾ നോക്കുന്നതും ഒഴിവാക്കുക. “ഹാം-സാഹ” പ്രാണായാമം പോലുള്ള ഏതെങ്കിലും ഏക പവിത്രമായ ലൈംഗിക സമ്പ്രദായങ്ങൾ നനഞ്ഞ സ്വപ്നങ്ങളുടെ സാധ്യത കുറയ്ക്കുക മാത്രമല്ല പൊതുവെ കൂടുതൽ ഉജ്ജ്വലമായ സ്വപ്നങ്ങളിലേക്ക് നയിക്കുകയും ചെയ്യും.
കൂടുതൽ ഉപദേശം:
ഇത് ബ്ലോക്കുകൾക്കുള്ളതാണ്. ഏകദേശം 10 വർഷമായി ഞാൻ ഇതിൽ ജോലി ചെയ്യുന്നു. ഞാൻ അവിവാഹിതനായി നിരവധി വർഷങ്ങളായി, ഒരു ബന്ധത്തിൽ കുറേ വർഷങ്ങളായി. ഇവിടെ കുറച്ച് ടിപ്പുകൾ ഉണ്ട്, അവയെക്കുറിച്ച് ചിന്തിക്കുമ്പോൾ ഞാൻ കുറച്ച് കൂടി ചേർക്കും.
* വരാതെ സൌമ്യമായി ലൈംഗിക ബന്ധത്തിൽ ഏർപ്പെടുന്നതാണ് നല്ലത്.
* വ്യായാമം ചെയ്യുക, പൊതുവെ ആരോഗ്യവാനും ശക്തനുമായിരിക്കുക. ദിവസം മുഴുവൻ ചുറ്റും ഇരിക്കരുത്.
* ഓരോ ദിവസവും ഊർജ്ജം കെടുത്തിയാൽ നിങ്ങൾ ഊർജ്ജം കെടുത്തിക്കളയുന്നതും ഒറ്റപ്പെട്ടതും മാനവികതയെ സൂക്ഷിക്കുന്നതും (ഒറ്റദിവസം മേശപ്പുറത്ത് നില്ക്കുന്ന തുരുമ്പെടുത്ത കുട്ടി അല്ല, ശബ്ദമില്ലാതെ ശബ്ദമുണ്ടാകില്ല).
* നിങ്ങൾ വൈകാരികമായി അസ്വസ്ഥനാക്കുന്ന തർക്കങ്ങളെയും അവയെയും ഒഴിവാക്കുക. ഒരുപക്ഷേ വൈകാരിക സമ്മർദ്ദവും അസുഖവും ഉറങ്ങുമ്പോൾ ശ്വാസകോശത്തെ തേടുന്നതിനു കാരണമാകുന്നു. ആ കുറിപ്പിൽ, എല്ലാ ദിവസവും വിശ്രമിക്കാൻ ശ്രമിക്കുക. ഇത് ഏറ്റവും പ്രധാനപ്പെട്ട കീ ആയി തോന്നുന്നു, സമീകൃതവും വിശ്രമവും.
* ഉറക്കത്തിൽ വിശ്രമിക്കാനും വിശ്രമിക്കാനും തോന്നുക, ഉറക്കത്തിനുമുൻപ് ചില സൌമ്യമായ ധ്യാനം സഹായിക്കും.
* നിങ്ങളുടെ വയറ്റിൽ ഉറങ്ങരുത്. ഉറങ്ങാൻ ഇറുകിയ വസ്ത്രങ്ങൾ ധരിക്കരുത്.
* സാധാരണയായി മസാലകൾ അടങ്ങിയ ഭക്ഷണങ്ങൾ ഒഴിവാക്കുക. പന്നിയിറച്ചി ഒഴിവാക്കുന്നത് സഹായിച്ചേക്കാം.
* നിങ്ങളുടെ ചിന്തകൾ, പ്രവർത്തനങ്ങൾ, വികാരങ്ങൾ എന്നിവയിൽ പകൽ സമയത്ത് മോഹിക്കാതിരിക്കാൻ ശ്രമിക്കുക. ഇവ ഒഴിവാക്കുന്നതിൽ നിങ്ങൾ പിരിമുറുക്കം ഉണ്ടാക്കുന്നില്ലെന്ന് ഉറപ്പാക്കുക. ആശയം അടിച്ചമർത്തലല്ല, മറിച്ച് മനസ്സിലാക്കലിലൂടെയും പഠനത്തിലൂടെയും മറികടക്കുക എന്നതാണ്.* ഞാൻ പഠിച്ച ടെക്നിക്കാണ്, ഞാൻ ഒറ്റയൊറ്റ സമയത്തേക്കാകാം, എൺപത് മിനിറ്റ് ഊർജ്ജം ഊർജ്ജം ചെലുത്തുമായിരുന്നു, ഒരു വലിയ വ്യത്യാസമുണ്ടെന്ന് തോന്നി. ഞാൻ ഉറങ്ങാൻ പോകുന്നതിനുമുമ്പ് രാത്രി കുറച്ച് കഴിക്കുക.
ഹാം സാഹ് പ്രാക്ടീസ് (സാംവെൽ ഔൺ വീറിൽ നിന്നുള്ള ഉദ്ധരണി, ബെൽസബ്ബും നന്നായി പഠിപ്പിച്ചു):
വിശ്രമത്തിൽ ഇരുന്ന്: കിഴക്കോട്ട് (കുത്തനെയുള്ളത്) അല്ലെങ്കിൽ പടിഞ്ഞാറേവഴി (സുഖപ്രദമായ കൈച്ചാലിൽ). കുട്ടികൾ ചെയ്യുന്നതുപോലെ നിങ്ങളുടെ ശരീരം സുഖപ്പെടുത്തും.വളരെ ആഴത്തിൽ വളരെ ആഴത്തിൽ മുറിവയ്ക്കുക, സർഗാത്മകമായ ഊർജ്ജം സ്ഫുമാറ്റിക് ചാനലുകൾ വഴി തലച്ചോറിലേക്ക് ഉയർന്നുവരുക. മനസ്സ് ഇത് പോലെ HAM മംഗം ഉച്ചരിക്കുന്നത്: HAAAAAAM.
ഹ്രസ്വവും വേഗത്തിലുള്ളതുമായ ശ്വാസം ശ്വസിക്കുക, നിങ്ങൾ മന്ത്രം ഉറക്കെ ഉച്ചരിക്കുമ്പോൾ SAH: SAAAAHH…
സംശയമില്ല, നിങ്ങൾ മൂക്കിലൂടെ നടന്ന് വായ തുറന്നുപോകുക. ശ്വസിക്കുന്നതിനിടക്ക്, ഹമാം (മാനസികമായി, നിങ്ങൾ മൂക്കിൽ വച്ച് ശ്വസിക്കുന്നതുകൊണ്ട്) "വിശുദ്ധമായ സിലബസ്" ("മാനസികവൽക്കരിക്കുക") ചെയ്യണം. എന്നാൽ നിങ്ങൾ ആശ്ചര്യപ്പെടുമ്പോൾ ശബ്ദമുള്ള ശബ്ദത്തോടെ ശബ്ദമുണ്ടാക്കുക.
കൂടുതൽ നുറുങ്ങുകൾ ആർദ്ര സ്വപ്നങ്ങൾ ഒഴിവാക്കുക കൂടാതെ, ഒരു നിഗൂഢമായ ബെന്റ് ആ സമയത്ത് ഉപയോഗപ്രദമായ നുറുങ്ങുകൾ കണ്ടെത്താവുന്നതാണ് ഈ സൈറ്റ്. അത് ശുപാർശ ചെയ്തയാൾ ഇങ്ങനെ പറഞ്ഞു:
ഈ സൈറ്റ് ഇന്റർനെറ്റിലെ മികച്ച ഓപ്പൺ സോഴ്‌സ് ധ്യാന ഉറവിടങ്ങളിൽ ഒന്നാണ്. ഇത് പരിണാമത്തിനായി മികച്ച വൃത്തത്തിലുള്ള നിരവധി സാങ്കേതിക വിദ്യകൾ വാഗ്ദാനം ചെയ്യുന്നു, കൂടാതെ പിന്തുണാ ഫോറങ്ങളുമുണ്ട്. നിങ്ങളുടെ നനഞ്ഞ സ്വപ്ന ചോദ്യത്തിന് ഒരു ഉത്തരം പോലും ഉണ്ട് (തന്ത്ര വിഭാഗം നോക്കുക).
നിങ്ങൾ തുടർച്ചയായി ഈർപ്പമുള്ള സ്വപ്ന പ്രശ്നമുണ്ടെങ്കിൽ നിങ്ങൾക്ക് കണ്ടെത്താം “സ്പെർമാറ്റോറിയ” ഉറവിടങ്ങൾ വായിച്ചാൽ മതി. എന്നിരുന്നാലും സമീപനം നിർദേശിച്ചത് ശരിയാണോയെന്ന് ഞങ്ങൾക്ക് അറിയില്ല. ഈ നുറുങ്ങ് അയച്ച വ്യക്തിയിൽ നിന്ന് കൂടുതൽ:
നനഞ്ഞ സ്വപ്നസാഹചര്യത്തെക്കുറിച്ച് എനിക്ക് കൂടുതൽ വാർത്തകളുണ്ട്. എനിക്ക് ഇത് പരിഹസിക്കാൻ താൽപ്പര്യമില്ല, പക്ഷേ ഞാൻ സ്വീകരിച്ച ചികിത്സയ്ക്ക് നന്ദി സ്ഥിതി മെച്ചപ്പെടുത്തി. ഇത് ഒരു നീണ്ട സന്ദേശമായിരിക്കും!
ഞാൻ ഫലങ്ങൾക്കൊപ്പം ആരംഭിക്കട്ടെ:
- ചികിത്സയ്ക്ക് മുമ്പ്: എനിക്ക് ആഴ്ചയിൽ കുറഞ്ഞത് 3 ഡബ്ല്യുഡിയുടെ (ചിലപ്പോൾ 5 പോലും) ഉണ്ടായിരുന്നു, അത് കഴിഞ്ഞ ഒരു വർഷമായി റെഗുലറി നടക്കുന്നുണ്ട്, ആ വർഷത്തിന് മുമ്പ് ആഴ്ചയിൽ ഒരിക്കൽ 1 ഡബ്ല്യുഡി ഉണ്ടായിരുന്നു. ഞാൻ ഉണ്ടായിരുന്ന ഭയാനകമായ അവസ്ഥയെക്കുറിച്ച് ഞാൻ പരാമർശിക്കേണ്ടതില്ല (വിഷാദം, ക്ഷീണം, എനിക്ക് അക്ഷരാർത്ഥത്തിൽ വിഡ് id ിത്തം, സ്‌കിന്നി, മങ്ങിയ കാഴ്ച, കൈകൾ ഇഴയുക, ഉത്കണ്ഠ എന്നിവയും അതിലേറെയും തോന്നി!). ഞാൻ അശ്ലീലത്തിലോ സ്വയംഭോഗത്തിലോ ഏർപ്പെടാത്തതിനാലാണ് ഡബ്ല്യുഡി കാരണം ഇതെല്ലാം സംഭവിച്ചത്.
- ഒരു മാസത്തെ ചികിത്സ ശേഷം: ഞാൻ ഈ ചികിത്സിക്കാൻ ഡോക്ടർമാർക്ക് പോയി: ആദ്യത്തേത് ഒരു ഹോമിയോപ്പതി ആയിരുന്നു, പ്രകൃതിശാസ്ത്രത്തിൽ ഒരു സ്പെഷലൈസേഷൻ. (ഞാൻ ബീജസങ്കലനക്കാരനായിരുന്നുവെന്ന് വിശ്വസിച്ച ഒരേയൊരു വ്യക്തിയായിരുന്നു അദ്ദേഹം. സ്വയം) മൂത്രത്തിൽ അണുബാധയ്ക്ക് ഒരു സാധാരണ ഡോക്ടറെയും.
ഞാൻ കള്ളം പറയുകയില്ല, ഒന്നാമത്തെ ആഴ്ചയിലെ ചികിത്സ എന്റെ WD യെ പൂർണ്ണമായി ക്രോധ മോഡിലേക്ക് അയച്ചു, ആ കാലയളവിൽ എനിക്ക് 1 WD ഉണ്ടായിരുന്നു (ആ സമയത്ത് ഞാൻ അവരെ തളർത്തിയിരുന്നില്ല). നിർത്തി. 7 ആഴ്ചയിലധികം സ്ലീപ്പ് ഓർഗനൈസേഷനുകൾക്ക് ശേഷം എനിക്ക് ഇപ്പോൾ അനുഭവപ്പെടുന്ന സന്തോഷം നിങ്ങൾക്ക് വിശ്വസിക്കാൻ കഴിയില്ല (ഈ വ്യാഴാഴ്ച ഞാൻ WD ഇല്ലാതെ ഒരു മാസം ആഘോഷിക്കും). ഞാൻ സന്തോഷവാനാണ്, എന്റെ സ്ട്രെങ്‌ട്ട് മടങ്ങി, കൂടുതൽ ആത്മവിശ്വാസമുണ്ട്, ഒപ്പം ഞാൻ മിടുക്കനാണെന്ന് തോന്നുന്നു, ശാസ്ത്രീയ സംഭാഷണം പോലുള്ള സങ്കീർണ്ണമായ കാര്യങ്ങൾ ഞാൻ എളുപ്പത്തിൽ മനസ്സിലാക്കുന്നു.
ഇപ്പോൾ ചികിത്സയ്ക്കായി (ഇത് നിങ്ങളുടെ സുഹൃത്തിനെ സഹായിക്കുമെങ്കിലും അദ്ദേഹത്തെ ആരെങ്കിലും ഗൗരവമായി എടുക്കുന്നതുവരെ അദ്ദേഹം കൂടുതൽ ഡോക്ടറുകളിലേക്ക് പോകാൻ നിർദ്ദേശിക്കുന്നു):
- അണുബാധ ചികിത്സ:
cefuroxime (ആൻറിബയോട്ടിക്), diclofenac suppositories, urinal akute.
- ബീജസങ്കലന ചികിത്സ
ചൈന ഹോമിയോപ്പതിക് മെഡിസിൻ, കാലി ഫോസ് (ഹോമിയോപ്പതി വൈദ്യശാസ്ത്രം), സാൽവിയ ഗ്ലൂറ്റിസസ ഗുളികകൾ, മലഞ്ചരിവിന്റെ കഷായങ്ങൾ, ഹോപ് ടോപ്പുകൾ, സാൽവിയ അഫിനാലിനിസ്, വയല ട്രൈക്കോലർ, ഒസിമം ബസിലിക്കം എന്നിവയുടെ സംയുക്തം.
നിരീക്ഷണങ്ങൾ: ഏറ്റവും പ്രധാനപ്പെട്ട കാര്യം, ഞാൻ ജോലി നിർത്തിയില്ലെന്നതാണ്. എന്റെ ക്ഷീണിച്ച നാഡീവ്യൂഹത്തെ പുറത്തെടുത്ത് ഒരേ സമയത്ത് തുറന്ന സ്വപ്നങ്ങളിൽ നിന്ന് പുറത്തെടുത്ത് കൈകാര്യം ചെയ്യാൻ കഴിയില്ല. ഞാൻ എല്ലായ്പ്പോഴും ഒരു പാറ്റേൺ ഉണ്ടായിരുന്നു, ഒരു ആഴ്ചയോളമോ അല്ലെങ്കിൽ പിന്നീട് ഡബ്ല്യുഡി ഒന്നും എനിക്കെതിരായി തോന്നിത്തുടങ്ങി, വ്യായാമം പുനരാരംഭിക്കാൻ തുടങ്ങി, അടുത്ത രാത്രിയിൽ എനിക്ക് ആർദ്ര സ്വപ്നം ഉണ്ടായിരുന്നു. ഈ പാറ്റേൺ നിർത്തലാക്കുന്നത് (ഔഷധത്തോടു കൂടി) യഥാർത്ഥ അഭിലാഷത്തിൻറെ ഈ അത്ഭുതകരമായ ആഴ്ചയിൽ തന്നെ.
രണ്ടാമത്തെ നിരീക്ഷണം: 5-XNUM മിനിറ്റ് തണുത്ത സൺസ് ബാത്ത് എടുക്കുക (ഞാൻ ഉദ്ദേശിക്കുന്നത് വെൽവെറ്റ് സോൺ + ജനനേന്ദ്രിയ മേഖലയിൽ തണുത്ത വെള്ളം മാത്രമേ ഉപയോഗിക്കുകയുള്ളൂ, ബാക്കിയുള്ള ശരീരം ഉണങ്ങിപ്പോകും) സോണിൽ വേദന കുറയ്ക്കും, എന്നെ സുഖപ്പെടുത്തുന്നു.
അതിനെക്കുറിച്ചാണ്. നിങ്ങൾ കേട്ടതിന് നന്ദി പറയാനും അഭിനന്ദിക്കാനും ഞാൻ ആഗ്രഹിക്കുന്നു, കാരണം നിങ്ങൾ പറഞ്ഞത് ശരിയാണ്, 80% ഡോക്ടർമാർ ഇത് സാധാരണമാണെന്ന് പറഞ്ഞിട്ടും അവർ തെറ്റാണെന്ന് മാറുന്നു. നിങ്ങളുടെ സുഹൃത്തിനോട് യുദ്ധം തുടരാൻ പറയുക, കാരണം ഈ കാര്യം പരാജയപ്പെടാം!
ഇത് കാണു നനഞ്ഞ സ്വപ്നങ്ങളെ നിരുത്സാഹപ്പെടുത്തുന്നതിനുള്ള ഒരാളുടെ ലളിതമായ പരിഹാരത്തിനുള്ള വീഡിയോ
;
