വളരെയധികം അശ്ലീലം ആസക്തിയുമായി ബന്ധപ്പെട്ട മാറ്റങ്ങൾ വരുത്താം എന്ന് അടയാളപ്പെടുത്തുന്നു

അമേരിക്കൻ സൊസൈറ്റി ഓഫ് ആഡിക്ഷൻ മെഡിസിൻ ടെസ്റ്റ്:

• ഒഴിവാക്കാൻ കഴിയാതിരിക്കുക;
• ദുർബലമായ നിയന്ത്രണം;
• കോവിംഗ്സ്;
• ഒരാളുടെ പ്രശ്‌നങ്ങളുടെ പിടി കുറഞ്ഞു; ഒപ്പം
• പ്രശ്നമുള്ള വൈകാരിക പ്രതികരണങ്ങൾ. (വിശദമായ ASAM ലിസ്റ്റ്)

ഇന്നത്തെ അശ്ലീല ഉപയോക്താക്കളിൽ ഈ ടെൽ‌ടെയിൽ ലക്ഷണങ്ങൾ എങ്ങനെ ദൃശ്യമാകുമെന്ന് ജിജ്ഞാസയുണ്ടോ? സ്വയം തിരിച്ചറിഞ്ഞ അശ്ലീല അടിമകളുടെ യഥാർത്ഥ റിപ്പോർട്ടുകളിൽ നിന്ന് ഞങ്ങൾ ഇനിപ്പറയുന്ന ചോദ്യങ്ങൾ ശേഖരിച്ചു. ആഴ്ചകളോളം അശ്ലീലം ഒഴിവാക്കുന്നതുവരെ പല ഉപയോക്താക്കളും അവരുടെ ലക്ഷണങ്ങളും അശ്ലീല ഉപയോഗവും തമ്മിലുള്ള ബന്ധം ഉണ്ടാക്കുന്നില്ല, എന്നാൽ അനാവശ്യ മാറ്റങ്ങൾ മാറ്റുന്നതിനും നിങ്ങളുടെ തലച്ചോറിനെ സന്തുലിതമാക്കുന്നതിനും നിങ്ങൾ സഹായം തേടേണ്ടതുണ്ടോ എന്ന് നിർണ്ണയിക്കാൻ ഈ ചോദ്യങ്ങൾ സഹായിക്കും.

• നിനക്ക് ഉണ്ടോ? നിർത്താൻ ശ്രമിച്ചു അശ്ലീലം ഉപയോഗിച്ച് പരാജയപ്പെട്ടോ? നിങ്ങൾ ശ്രദ്ധിച്ചോ? പിന്മാറല് ലക്ഷണങ്ങള്?
• നിങ്ങൾക്ക് അനേകം ദിവസത്തേക്ക് അശ്ലീലത്തിലേക്ക് പ്രവേശനം ഇല്ലാത്തപ്പോൾ നിങ്ങൾക്ക് തീവ്രമായ മോഹങ്ങൾ അനുഭവപ്പെടുത്തുമോ?
• നിങ്ങൾ വീണ്ടും വീണ്ടും ഉപയോഗിക്കുമ്പോൾ കൂടുതൽ തീവ്രവസ്തുക്കളിലേക്ക് അതിവേഗം വളരുന്നതായി നിങ്ങൾ ശ്രദ്ധിക്കുന്നുണ്ടോ?
• ലൈംഗിക സംതൃപ്തിയിൽ നിങ്ങൾ മാറ്റങ്ങൾ കണ്ടോ?
  • പുത്തൻ ആവേശം നേടുന്നതിന് നിങ്ങൾ പുതിയ തരം അശ്ലീലകളെ പരിചയിച്ചിട്ടുണ്ടോ?
  • നിങ്ങളെ ഒരിക്കലും തിരിഞ്ഞു കണ്ടിട്ടില്ലാത്ത കാര്യങ്ങൾ കാണുന്നുണ്ടോ?
  • ലൈംഗിക ഓറിയന്റേഷനുമായി പൊരുത്തപ്പെടുന്നില്ല അശ്ലീലം ഉപയോഗിക്കുന്നുണ്ടോ?
• നിങ്ങളുടെ ജീവിതത്തിലെ ഏറ്റവും ആവേശകരമായ സംഗതി കണ്ടോ? ജീവിതം വൈരുധ്യമായി തോന്നുന്നില്ലേ?
• അശ്ലീല ഉപയോഗവുമായി ബന്ധപ്പെടുത്തുന്ന എന്തെങ്കിലും എന്തെങ്കിലും കാണുകയോ അനുഭവപ്പെടുകയോ ചെയ്താൽ അശ്ലീലം ഉപയോഗിക്കാതിരിക്കുക.
  • വീട്ടിൽ തനിച്ചായി,
  • നിങ്ങൾക്കിഷ്ടമുള്ള ഫാഷിടെ ഒരു ടിവി പരിപാടി കണ്ടോ,
  • പ്രിയപ്പെട്ട അശ്ലീല നക്ഷത്രത്തെക്കുറിച്ചുള്ള വാർത്ത കണ്ടോ?
• ആളുകളേക്കാൾ ഭൗതിക ഭാഗങ്ങളാണെന്നതിനേക്കാൾ ഭിന്നശേഷിയുള്ള അനുകമ്പയെ നിങ്ങൾ കാണുന്നുണ്ടോ?
• ഇന്റർനെറ്റ് അശ്ലീലം ഉപയോഗിച്ചതിനു ശേഷം, കൂടുതൽ ആളുകളുമൊത്ത്, പ്രത്യേകിച്ചും, ഇണകളെ, നാനാതരം, സുരക്ഷിതത്വം, വിഷമം അല്ലെങ്കിൽ ഉത്കണ്ഠയുണ്ടോ?
• മറ്റുള്ളവരുമായി ബന്ധപ്പെടാൻ പ്രയാസമാണോ? നിനക്ക് സുഖം തോന്നുന്നുണ്ടോ? മറ്റുള്ളവർ നിങ്ങളെക്കുറിച്ച് എന്ത് ചിന്തിക്കുന്നു എന്നതിനെക്കുറിച്ച് കൂടുതൽ വിഷമിക്കുമോ?
• നീ (ആലോചിച്ചു നോക്കുക)
  • ഉപയോഗിക്കുന്നതിന് മുമ്പുള്ളതിനേക്കാൾ കൂടുതൽ നീട്ടിവെക്കുക, കുറഞ്ഞ പ്രചോദനം (കാര്യമാക്കേണ്ടതില്ല), വിട്ടുമാറാത്ത ക്ഷീണം, മസ്തിഷ്ക മൂടൽമഞ്ഞ്, അല്ലെങ്കിൽ കാര്യങ്ങൾ ശ്രദ്ധ കേന്ദ്രീകരിക്കാനോ ഓർമ്മിക്കാനോ ബുദ്ധിമുട്ടുണ്ടോ?
  • കൂടുതൽ ഉത്കണ്ഠയും, വിശ്രമവും, ആവേശകരവും, ഊന്നിപ്പറഞ്ഞതും, സങ്കടകരവും, അസന്തുഷ്ടിയും, അശുഭാപ്തിയും, വൈകാരികമായി, അല്ലെങ്കിൽ വിഷാദയുമൊക്കെ ആയിത്തീർന്നിരിക്കുന്നു?
  • കൂടുതൽ രഹസ്യമായോ അല്ലെങ്കിൽ കൂടുതൽ ഒറ്റപ്പെട്ടതോ ആയിത്തീർന്നിരിക്കുന്നു?
• ലൈംഗിക വേളയിൽ നിങ്ങളുടെ ലൈംഗിക പ്രവർത്തനത്തിൽ കുറവുണ്ടാകുമെന്ന് നിങ്ങൾ ശ്രദ്ധിച്ചിട്ടുണ്ടോ? കൂടുതൽ ദ്രുത സ്ഖലനം (പിഇ), സ്വയം-ഉത്തേജനം, അശ്ലീലം, അശ്ലീല ഫാന്റസി (നിങ്ങൾക്ക് അശ്ലീലതയ്ക്ക് ആയാസം നേരിട്ടെങ്കിലും), വൈകാതെ (വൈകാതെ) രതിമൂർത്തിക്ക്), തൃപ്തികരമല്ലാത്ത രതിമൂർവം, ലൈംഗിക സമയത്തുണ്ടാകുന്ന ലൈറ്റുകൾ ലൈംഗിക പ്രേരണയേയും ആകർഷണീയമായ പങ്കാളിയാകാതെയും ഉണർത്തുന്നതിന് ലൈംഗികബന്ധം ആവശ്യമാണോ?
• സ്വയംഭോഗത്തിനിടെ നിങ്ങളുടെ ലൈംഗിക പ്രവർത്തനത്തിലെ ഇടിവ് നിങ്ങൾ ശ്രദ്ധിച്ചിട്ടുണ്ടോ: അശ്ലീലമോ അശ്ലീല ഫാന്റസിയോ ഇല്ലാതെ സ്വയംഭോഗം ചെയ്യാൻ കഴിയില്ല, കൂടുതൽ സ്വയംഭോഗം ചെയ്യേണ്ടതുണ്ട് (“മരണ പിടി,” വേഗതയേറിയ സ്ട്രോക്കുകൾ), ദുർബലമായ (അല്ലെങ്കിൽ വേഗത്തിൽ മങ്ങുന്ന) ഉദ്ധാരണം, അർദ്ധ ഉദ്ധാരണം ഉപയോഗിച്ച് ക്ലൈമാക്സ്, കൂടുതൽ പതിവായി മൂത്രമൊഴിക്കുകയാണോ?
• ഇന്റർനെറ്റ് അശ്ലീലം ഉപയോഗിച്ചതുമുതൽ, നിങ്ങളുടെ “മോജോ” അല്ലെങ്കിൽ ലൈംഗിക ആകർഷണം നഷ്‌ടപ്പെട്ടതായി നിങ്ങൾക്ക് തോന്നുന്നുണ്ടോ? നിങ്ങളുടെ ആകർഷണീയതയെ നിങ്ങൾ സംശയിക്കുന്നുണ്ടോ അല്ലെങ്കിൽ നിങ്ങളുടെ ജനനേന്ദ്രിയത്തിന്റെ അളവുകൾ / രൂപത്തെക്കുറിച്ച് കൂടുതൽ ഉത്കണ്ഠ തോന്നുന്നുണ്ടോ?
• നിങ്ങളുടെ ശബ്ദം കൂടുതൽ വിഷാദം, ആഴം കുറഞ്ഞത്, ഇറുകിയതോ അസാധാരണമോ വലുതായി തോന്നുന്നുണ്ടോ? ശ്വസനം ശീതീകരിക്കണോ?
• നിങ്ങൾ അഗ്രസ്സോ അല്ലെങ്കിൽ മറ്റേതെങ്കിലും ശാരീരിക തകരാറുണ്ടോ?
• അശ്ലീലം ഉപയോഗിക്കാതെ നിങ്ങൾ ഉറങ്ങിപ്പോകാൻ കഴിയുമോ? രാത്രിയിൽ ഉറങ്ങിക്കിടന്ന നിങ്ങൾക്ക് കൂടുതൽ വിഷമമുണ്ടോ?
• സമ്മർദത്തിൻകീഴിൽ നിങ്ങൾ കൂടുതൽ അശ്ലീലം ഉപയോഗിക്കുന്നുണ്ടോ?
• നിങ്ങൾക്ക് ഇൻട്രാസിലീവ് അശ്ലീല പേജുകൾ ഉണ്ടോ?
• അശ്ലീലം കാണുവാനായി നിങ്ങളുടെ ജോലി, വിദ്യാഭ്യാസം, അല്ലെങ്കിൽ ബന്ധം തുടങ്ങിയോ? അതോ അതിലധികമോ പണം ചെലവഴിച്ചോ?
• നിങ്ങളുടെ അശ്ലീല ഉപയോഗത്താല് (അതിനോട് ബന്ധപ്പെട്ടതോ ആയ ലക്ഷണങ്ങളോ) ഒരു ബന്ധമോ ജോലിയോ നഷ്ടപ്പെട്ടോ സ്കൂളില് നിന്നോ നഷ്ടപ്പെട്ടോ?
• ക്ലൈമാക്സിംഗിന് ശേഷം കൂടുതൽ തീവ്രമായ മൂഡ് സ്വിംഗ് (അലോസര്യത, വിഷാദം, ഉത്കണ്ഠ) നിങ്ങൾ ശ്രദ്ധിക്കാറുണ്ടോ?

മുതൽ നിങ്ങൾ അശ്ലീലച്ചുവല്ലേ? ചോദിക്കുക ASAM