വളരെയധികം ലൈംഗിക energy ർജ്ജം കൈകാര്യം ചെയ്യുന്നതിനുള്ള ഒരു പ്രധാന സമീപനം എനർജി സർക്കുലേഷൻ എന്ന സാങ്കേതികതയാണ്. ചില ആളുകൾ‌ക്ക് നല്ല ഫലങ്ങൾ ഉണ്ട് സോളോ “എനർജി സർക്കുലേഷൻ” പരിശീലനങ്ങൾ.
കൂടാതെ പരിശോധിക്കുക ഉപകരണങ്ങൾ, ഇവയിൽ പലതും ലിബിഡോയെ സന്തുലിതമാക്കാൻ സഹായിക്കുന്നു.
നിങ്ങളുടെ ഡോപാമൈൻ ഡിസ്റെഗുലേഷൻ ശരിയാക്കുകയാണ് ദീർഘകാല പരിഹാരം എന്ന് ഓർമ്മിക്കുക. നിങ്ങളുടെ മസ്തിഷ്കം വീണ്ടും സന്തുലിതമാകുമ്പോൾ, ലൈംഗികതയ്ക്കുള്ള നിങ്ങളുടെ സന്നദ്ധത നിലനിൽക്കുന്നുണ്ടെങ്കിലും പ്രേരണകൾ ആവശ്യക്കാർ കുറയുന്നു.
അടിയന്തര energy ർജ്ജ രക്തചംക്രമണ നടപടികൾ:
- മൂത്രമൊഴിക്കുക, ഇത് പ്രേരണ കുറയ്ക്കും. (നിങ്ങൾക്ക് ആവശ്യമെങ്കിൽ ധാരാളം വെള്ളം കുടിക്കുക.)
- നിങ്ങളുടെ ജങ്കിൽ തണുത്ത വെള്ളം തെറിക്കുക.
- നിങ്ങൾ നിങ്ങളുടെ ശ്വാസം വിടുമ്പോൾ നിങ്ങളുടെ ബട്ട് / ഹാംസ്ട്രിംഗുകൾ പതുക്കെ ചുരുക്കുക
- നിങ്ങളുടെ ശ്വാസം 30 സെക്കൻഡ് നേരത്തേക്ക് പിടിക്കുക.
- ഫാന്റാസൈസിംഗ് ഒഴിവാക്കുക. Energy ർജ്ജ രക്തചംക്രമണത്തിന് ഇത് ആവശ്യമില്ല.
- ഒരൊറ്റ പ്രസ്ഥാനമെന്ന നിലയിൽ, മലദ്വാരം, പെരിനിയം, ജനനേന്ദ്രിയം എന്നിവ ഉൾപ്പെടെ നിങ്ങളുടെ പെൽവിസിന്റെ മുഴുവൻ നിലയും ചുരുക്കി മുകളിലേക്ക് വലിച്ചിടുക. ബാത്ത്റൂമിലേക്ക് പോകുന്നത് തടയാൻ നിങ്ങൾ ശ്രമിക്കുന്നുവെന്ന് തോന്നുന്നു. നിങ്ങൾക്ക് ഇത് 15 അല്ലെങ്കിൽ 20 സങ്കോചങ്ങളുടെ സെറ്റുകളിൽ പരിശീലിപ്പിക്കാൻ കഴിയും, നിങ്ങൾക്ക് കഴിയുന്നിടത്തോളം അവ പിടിക്കുക. ബോണറുകളെ കൊല്ലുന്നു. (കൂടുതൽ “എനർജി സർക്കുലേഷൻ പ്രാക്ടീസുകൾ”)
- ഒരു പ്രേരണ ഉയർന്നുവരുമ്പോൾ, ശ്രമിക്കുക Flashbacks, Cravings എന്നിവയുമായി ബന്ധപ്പെട്ട കൂടുതൽ സാങ്കേതിക വിദ്യകൾ
- നിങ്ങളുടെ ലിംഗത്തിൽ തൊടരുത്… നിങ്ങളുടെ കൈകൾ മാറ്റിനിർത്തുക. നിങ്ങൾ ചെയ്യേണ്ട കാര്യങ്ങളിലേക്ക് നിങ്ങളുടെ ശ്രദ്ധയും ചിന്തകളും വഴിതിരിച്ചുവിടുക, ജോലി ചെയ്യുക, പഠിക്കുക, നിങ്ങളുടെ മുറി വൃത്തിയാക്കുക, നിങ്ങൾ നിർത്തിവച്ചിരിക്കുന്ന ഉൽ‌പാദനപരമായ എന്തെങ്കിലും, നിങ്ങൾ കിടപ്പിലാണെങ്കിൽ പോലും… നിങ്ങൾ നിർത്തിവച്ചിരിക്കുന്ന ഒരു കാര്യത്തെക്കുറിച്ച് ചിന്തിക്കുക അടുത്ത ദിവസം നിങ്ങൾ ചെയ്യേണ്ടത് .
- കൂടുതൽ ആശയങ്ങൾ ഇവിടെ
- മുതിർന്നവരുടെ സ്വയംഭരണികളുടെ അത്ഭുതങ്ങൾ പുനർവിചിന്തനം
;
