അശ്ലീല ആഡംബരങ്ങളിൽ നിന്ന് പിൻവലിക്കൽ എന്താണ്?

“അശ്ലീല ആസക്തിയിൽ നിന്ന് പിന്മാറുന്നത് എങ്ങനെയായിരിക്കും?” എന്ന ചോദ്യത്തിനുള്ള യഥാർത്ഥ ജീവിത ഉത്തരങ്ങൾ ഇതാ. ഈ പ്രക്രിയയിലൂടെ കടന്നുപോകുന്ന ആൺകുട്ടികളിൽ നിന്നുള്ള സംഭാവനകളും ഗേബ് ഡീമിൽ നിന്നുള്ള ചില ചിന്തകളും ഞങ്ങൾക്ക് ഉണ്ട്.

• “പിന്മാറല് ലക്ഷണങ്ങള്"
• ഉള്ള പേജ് അശ്ലീല ഉപയോക്താക്കളിൽ പിൻവലിക്കൽ ലക്ഷണങ്ങൾ റിപ്പോർട്ട് ചെയ്യുന്ന 17 പഠനങ്ങൾ.
• ഒരു കാര്യം ശ്രദ്ധിക്കുക അശ്ലീല-അടിമത്തം പിൻവലിക്കൽ സംബന്ധിച്ച റേഡിയോ ഷോ
• Nofap.com- ലെ ത്രെഡ് - പിൻവലിക്കൽ ലക്ഷണങ്ങളുടെ ഒരു പട്ടിക തയ്യാറാക്കാം
• നൂറ്റി ഇരുപത്തെട്ടാം, അശ്ലീല ഉപയോഗത്തെ (ടോളറൻസ്), അശ്ലീല, ശാരീരിക വൈകല്യങ്ങൾ എന്നിവപോലുള്ള രോഗലക്ഷണങ്ങൾ (ആസക്തിയുമായി ബന്ധപ്പെട്ട എല്ലാ ലക്ഷണങ്ങളും ലക്ഷണങ്ങളും).

+++++++++++++++++++++++++++++

ഈ റീബൂട്ടിംഗ് സ്റ്റോറിയിൽ നിന്നുള്ള ഭാഗം - 9- നുള്ള 90 (9 ദിവസങ്ങൾക്കുള്ളിലെത്താൻ സഹായിച്ച 90 നിയമങ്ങൾ)

പ്രാരംഭ സൗന്ദര്യം, സൗന്ദര്യബോധം, സമാധാനം എന്നിവ ആദ്യകാല വീണ്ടെടുക്കലിലൂടെയാണ്. തീവ്രമായ വിഷാദം, ഉത്കണ്ഠ, ഭയം, ഉപേക്ഷിക്കുക എന്നിവയുമുണ്ടാകും. എല്ലാ നിമിഷങ്ങളും താത്കാലികമാണെന്നും ഈ വികാരങ്ങൾ എത്രമാത്രം തീവ്രമായാലും സംഭവിക്കുമെന്നും സ്വയം ഓർമിപ്പിക്കലാണ് ഈ നിമിഷങ്ങളിലൂടെ അത് നിർമിക്കുന്നതിനുള്ള പ്രധാന ലക്ഷ്യം.

നിങ്ങൾ അടിസ്ഥാനപരമായി സന്തോഷത്തിനും സ്നേഹത്തിനും യോഗ്യനായ ഒരു നല്ല വ്യക്തിയാണെന്ന് ഓർമ്മിക്കുക. ഈ വികാരങ്ങൾ അനുഭവിക്കുന്നതിൽ തെറ്റില്ല, ഇത് ഈ പ്രക്രിയയുടെ ഒരു സാധാരണ ഭാഗമാണ്. വളരെക്കാലമായി നിങ്ങൾക്ക് യഥാർത്ഥത്തിൽ ഒന്നും തോന്നിയിട്ടില്ല. ഈ വികാരങ്ങൾ സ്വയം പര്യവേക്ഷണം ചെയ്യട്ടെ. അടിച്ചമർത്താതിരിക്കാൻ ശ്രമിക്കുക. നിങ്ങൾ ശരിക്കും സ്നേഹത്തിനും സന്തോഷത്തിനും യോഗ്യരാണ്, നിങ്ങൾ രണ്ടും കണ്ടെത്തും.

നിങ്ങളുടെ തലയ്ക്കുള്ളിൽ കൂടുതൽ നേരം നിൽക്കരുത്. ഒരു നെഗറ്റീവ് വികാരത്തിലും ദീർഘനേരം താമസിക്കരുത്. അത് അനുഭവിക്കുക, പൂർണ്ണമായി അനുഭവിക്കുക, തുടർന്ന് മുന്നോട്ട് പോകുക. സാധ്യമാകുമ്പോഴെല്ലാം ശ്രദ്ധ കേന്ദ്രീകരിക്കുക. ഭൂതകാലത്തെക്കുറിച്ച് വ്യാകുലപ്പെടരുത്.

വീണ്ടെടുക്കൽ അശ്ലീല ഉപയോക്താക്കൾ അശ്ലീല ഉപയോഗം നിർത്തുമ്പോൾ പിൻവലിക്കൽ ലക്ഷണങ്ങളുടെ കാഠിന്യം പലപ്പോഴും അമ്പരപ്പിക്കും. ഇന്റർനെറ്റ് അശ്ലീലസാഹിത്യത്തിന്റെ സത്യസന്ധത മുതൽ നല്ലത് വരെയുള്ള ശാരീരിക ആസക്തിയെക്കുറിച്ചുള്ള വ്യാപകമായ അന്ധത കാരണം ഇത് സംഭവിക്കാം. ലക്ഷണങ്ങൾ ശാരീരികമല്ല; അവർക്ക് നിങ്ങളുടെ മനസ്സിനെയും ലോകത്തെക്കുറിച്ചുള്ള നിങ്ങളുടെ ധാരണയെയും (ഇരുണ്ടതായി തോന്നുന്നു) ഏറ്റെടുക്കാൻ കഴിയും. എന്നിരുന്നാലും, ഇതേ പുരുഷന്മാരിൽ പലരും റിപ്പോർട്ട് ചെയ്തു വലിയ മെച്ചപ്പെടുത്തലുകൾ ഒരു നിമിഷം അശ്ലീലം ഇല്ലാതെ.

തലച്ചോറിന്റെ റിവാർഡ് സിസ്റ്റവും സ്ട്രെസ് സർക്യൂട്ടുകളും പോലെ കൂടുതൽ ഡിസ്റജിയേറ്റ് ചെയ്യുക, പിൻവലിക്കൽ ലക്ഷണങ്ങൾ കൂടുതൽ പ്രകടമാകും. അതിനാൽ, നിങ്ങൾ വളരെക്കാലമായി അങ്ങേയറ്റത്തെ അശ്ലീലം ഉപയോഗിച്ചിട്ടുണ്ടെങ്കിൽ, കൂടുതൽ കഠിനമായ ലക്ഷണങ്ങൾ നിങ്ങൾ കണ്ടേക്കാം. അവർ കടന്നുപോകുന്നു എന്നതാണ് നല്ല വാർത്ത. നിങ്ങളുടെ മസ്തിഷ്കം സാധാരണ സംവേദനക്ഷമതയിലേക്ക് മടങ്ങുന്നതിന് മുമ്പായി നിങ്ങൾ തീവ്രമായ ഉത്തേജനം നൽകി “മരുന്ന് കഴിക്കുന്നത്” തുടരുകയാണെങ്കിൽ, നിങ്ങൾക്ക് ഒരു പരിധിവരെ അവസാനിക്കാം ദി ഗ്രൌണ്ട്ഹോഗ് ദിനം കാഴ്ചപ്പാട്.

പിൻവലിക്കൽ ലക്ഷണങ്ങളെക്കുറിച്ച് മറ്റുള്ളവർ എന്താണ് റിപ്പോർട്ട് ചെയ്യുന്നതെന്ന് കാണുന്നത് ആശ്വാസകരമാണ്, അതിനാൽ നിങ്ങൾ അനുഭവിക്കുന്നത് സാധാരണമാണെന്ന് നിങ്ങൾക്കറിയാം. ചില അശ്ലീല ഉപയോക്താക്കൾ പിൻവലിക്കൽ ലക്ഷണങ്ങൾ റിപ്പോർട്ട് ചെയ്യുന്നു, മറ്റുള്ളവർ വളരെ കഠിനമായ ലക്ഷണങ്ങൾ റിപ്പോർട്ട് ചെയ്യുന്നു. ചില ഉപയോക്തൃ റിപ്പോർട്ടുകൾ ചുവടെയുണ്ട്. താരതമ്യത്തിനായി, മദ്യം, കൊക്കെയ്ൻ, ഹെറോയിൻ ഉപയോക്താക്കൾ അനുഭവിക്കുന്ന തരത്തിലുള്ള പിൻവലിക്കൽ ലക്ഷണങ്ങൾ ശേഖരിക്കുന്ന ഈ പേജിന് ചുവടെയുള്ള ലിങ്കും കാണുക.

എല്ലാ ആസക്തികളും തലച്ചോറിന്റെ പ്രത്യേക പ്രദേശങ്ങളെ ബാധിക്കുന്ന ചില ന്യൂറോകെമിക്കൽ, സെല്ലുലാർ മാറ്റങ്ങൾ പങ്കിടുന്നതിനാൽ ലക്ഷണങ്ങൾ സമാനമാണ്. എല്ലാ ആസക്തികളും ഒരേ മാറ്റങ്ങൾക്ക് കാരണമാകുമെന്ന് ഇത് അർത്ഥമാക്കുന്നില്ല. മദ്യം അല്ലെങ്കിൽ ആസക്തി ഉളവാക്കുന്ന മരുന്നുകൾ കേടുപാടുകൾ വരുത്തുകയോ അധിക മെസഞ്ചർ സംവിധാനങ്ങളിൽ മാറ്റം വരുത്തുകയോ ചെയ്യാം (ഉദാഹരണത്തിന്, ഓപിയറ്റ് ഉപയോഗം നമ്മുടെ ശരീരത്തിന്റെ ഒപിയോയിഡ് റിസപ്റ്ററുകളെ കുറയ്ക്കുന്നു). പിൻവലിക്കൽ ആരംഭിക്കുന്നതായി നിലവിലെ ശാസ്ത്രം കണ്ടെത്തുന്നു a ന്യൂറോസിമിക്കൽ ആൾട്ടർനേറ്റുകളുടെ കാസ്കേഡ്ഇതിൽ ഇവ ഉൾപ്പെടാം:

• ഡോപ്പാമിൻ അളവിൽ കുറവുണ്ടായി
• ഒപിഓയിഡുകളിലും എൻഡോർഫിനുകളിലും വീണ്ടും കുറയുന്നു
• GABA ൽ ഡ്രോപ്പ് ഓഫ്, ഇത് ആൻറി ആക്റ്റിവിറ്റി ന്യൂറോ ട്രാൻസ്മിറ്റർ ആണ്
• തലച്ചോറ് സ്ട്രെസ് ഹോർമോണുകളിൽ വളരുന്നു സിആർഎഫ് ഒപ്പം നോറെപിനെഫ്രീൻ 
• ഡോപ്പാമിൻ തയാറാക്കിയിരിക്കുന്ന നിങ്ങളുടെ ഡൈജന്റെ പ്രതികരണത്തെ ദുർബലപ്പെടുത്തിയിരിക്കുന്ന ഡൈൻറിഫിൻ ഉയർത്തുന്നു
• ഒരു ആഴ്ച ശേഷം ഉപേക്ഷിച്ച് വീണ്ടും റിവാർഡ് സെൻറർ മുളപ്പിക്കൽ പുതിയ നാഡി സെൽ ബ്രാഞ്ചുകൾ, ഉപയോഗിക്കാൻ ആഗ്രഹിക്കുന്ന കോർണേലിംഗ് ബന്ധിപ്പിക്കുന്ന

നിങ്ങൾക്ക് പിൻവലിക്കൽ ലക്ഷണങ്ങളുണ്ടെങ്കിൽ, നിങ്ങൾക്ക് ഒരു ആസക്തി ഉണ്ടാകാൻ സാധ്യതയുണ്ട് (അല്ലെങ്കിൽ ഒന്ന് വികസിപ്പിക്കാനുള്ള വഴിയിലായിരുന്നു). എന്നിരുന്നാലും, പിൻവലിക്കൽ ലക്ഷണങ്ങളുടെ വഴിയിൽ ചില ആൺകുട്ടികൾക്ക് ആസക്തി ഉണ്ട്. അതുകൊണ്ടാണ് ആസക്തി വിദഗ്ധർ അവരുടെ ആസക്തി പരിശോധനയിൽ പിൻവലിക്കൽ ലക്ഷണങ്ങൾ പട്ടികപ്പെടുത്താത്തത്. ഉദാഹരണത്തിന്, കാണുക നിങ്ങൾക്ക് ഒരു വിഷമമുണ്ടോ?

സാധാരണ പിൻവലിക്കൽ ലക്ഷണങ്ങൾ ഉൾപ്പെടുന്നു

• ഉറക്കക്കുറവ്, ഉറക്കക്കുറവ് എന്നിവയും
• ഉത്കണ്ഠ, സമ്മർദ്ദം, ഭയം എന്നിവ
• പേശികൾ, സന്ധികൾ, പല്ലുകൾ, താടിയുകൾ, ജനനേന്ദ്രിയങ്ങൾ, ശരീര ഭാഗങ്ങൾ എന്നിവയിലെ തലവേദനയും വേദനയും
• ക്ഷീണവും ബലഹീനതയും
• വിഷാദം, നിരാശ, മറ്റ് തരത്തിലുള്ള ദുഃഖം എന്നിവ
• പ്രക്ഷോഭം
• ഫോക്കസ് / ശ്രദ്ധയും / ഏകാഗ്രതയും (ബ്രോഡ് ഫോഗ്)
• മൂഡ് സ്വിങ്സ്
• ദേഷ്യം, ക്ഷോഭം, വിരസത, ഹ്രസ്വപ്രകൃതി, മറ്റ് തരത്തിലുള്ള കോപം എന്നിവ
• ഫ്ലൂ, ഓക്കാനം, പനി, മറ്റ് രോഗങ്ങൾ എന്നിവ
• ലിബിയോ അല്ലെങ്കിൽ ലിഡിഡോ, ഫ്ലാറ്റ്ലൈൻ (മാനിഫെസ്റ്റിന് ദിവസങ്ങൾ എടുക്കാം, കൂടാതെ നീണ്ട കാലം)
• അശ്ലീല പേജുകൾ ലൈംഗിക സ്വപ്നങ്ങൾ
• വേശ്യ, ലൈംഗിക കൊതികൾ, ലൈംഗിക ചിന്തകൾ എന്നിവയും അശ്ലീലവും / അല്ലെങ്കിൽ ഹൗസ്ഹോഷും ഉപയോഗിക്കുന്നതിന് ആവശ്യപ്പെടുന്നു
• സോഷ്യലൈസിംഗിനെ ഒഴിവാക്കാൻ ആഗ്രഹിക്കുന്നു

ഇന്റർനെറ്റ് ആദിംസ ഗവേഷണം ആളുകൾ മയക്കുമരുന്ന് ഉപയോഗിക്കുന്നതു പോലെ - ഇന്റർനെറ്റ് അടിമകൾ വെബ് ഉപയോഗിക്കുന്നത് നിർത്തുമ്പോൾ അവർക്ക് ഒരുതരം തണുത്ത ടർക്കി അനുഭവപ്പെടാമെന്ന് റിപ്പോർട്ടുചെയ്‌തു.

സ്വാൻ‌സി, മിലാൻ‌ സർവകലാശാലകൾ‌ നടത്തിയ പഠനത്തിൽ‌, നെറ്റ് സർ‌ഫിംഗ് നിർ‌ത്തിയപ്പോൾ‌ യുവാക്കൾ‌ക്ക് “നെഗറ്റീവ് മാനസികാവസ്ഥ” ഉണ്ടെന്ന് കണ്ടെത്തി. … ലഹരിക്ക് അടിമകളുടെ വെബ് ഉപയോഗം വൈവിധ്യപൂർണ്ണമായിരുന്നു, പക്ഷേ അവർ ചൂതാട്ടം നടത്തുകയും ഓൺലൈനിൽ അശ്ലീലസാഹിത്യത്തിൽ പ്രവേശിക്കുകയും ചെയ്യുന്നത് പതിവായിരുന്നു. … ഈ അസുഖകരമായ വികാരങ്ങൾ നീക്കംചെയ്യുന്നതിന് ഇന്റർനെറ്റിലേക്ക് തിരികെ പ്രവേശിക്കാൻ ഇത് അവരെ പ്രേരിപ്പിച്ചേക്കാമെന്ന് ശാസ്ത്രജ്ഞർ പറഞ്ഞു.

ചില ആളുകൾക്ക് പിന്നീട് ഈ പ്രക്രിയയിൽ കൂടുതൽ മോശമായ പിൻവലിക്കൽ ലക്ഷണങ്ങൾ ഉണ്ട്. ഒരു വ്യക്തിയുടെ റിപ്പോർട്ടുകൾ:

അടിസ്ഥാനപരമായി ഒരു ടൈംലൈനിൽ എനിക്ക് സംഭവിച്ചത് ഇതാ:

• ആദ്യത്തെ 12 ദിവസങ്ങൾ എനിക്ക് ഒരു ദൈവിക ദേവിയാണെന്ന് തോന്നി
• വളരെ രസകരവും മനോഹരവുമായ ഫ്ലാറ്റ്ലൈൻ, വളരെ ക്ഷീണിത, ദുഃഖം, ദിവസം മുതലായ ദിവസങ്ങൾ ഏറെയുണ്ട്.
• 26-60 ദിവസം കൂടുതലും ശരിയായിരുന്നു, പക്ഷേ എന്തോ ശരിയല്ലെന്ന് എനിക്ക് തോന്നി, എന്റെ തലയുടെ പിന്നിൽ എന്തോ മാറ്റം വരുന്നു.
• ദിവസങ്ങൾ 61-76 ഹോളി ഷിറ്റ് വിഷാദം, ഉത്കണ്ഠ, മുടന്തനായ ഏകാന്തത, നിരാശ, ആത്മഹത്യാ ചിന്തകൾ, പൂജ്യം പ്രേരണ, ഉറക്കമില്ലായ്മ എന്നിവ ഉൾപ്പെടെ എന്നാൽ അതിൽ മാത്രം പരിമിതപ്പെടുത്താത്ത ഗുരുതരമായ പിൻവലിക്കൽ, ഫ്ലാറ്റ്ലൈൻ ലക്ഷണങ്ങൾ ഞാൻ അനുഭവിക്കുന്നു. എന്നിരുന്നാലും എന്നോട് ശരിക്കും എന്തോ കുഴപ്പമുണ്ടെന്ന് തോന്നുന്നില്ല, എന്റെ മസ്തിഷ്കം മാറുന്നതായി അനുഭവപ്പെട്ടു.
• ദിവസങ്ങൾ 80+ വളരെ സുഗമമായ കപ്പലോട്ടം, ഞാൻ ഇപ്പോൾ ഒരു നല്ല ഘട്ടത്തിലാണെന്ന് തോന്നുന്നു. പ്രായം 18 - വർഷങ്ങളായി ഇത് നല്ലതായി അനുഭവപ്പെട്ടിട്ടില്ല. (ഞാൻ മുമ്പ് നോഫാപ്പ് പരീക്ഷിച്ചു, പക്ഷേ അശ്ലീലം കണ്ടു, ഒരു ഗുണവും കണ്ടില്ല)

ചില ആൺകുട്ടികൾക്ക് പിൻവലിക്കൽ ലക്ഷണങ്ങൾ മാസങ്ങളോളം അനുഭവപ്പെടുന്നു: പോസ്റ്റ് അക്യൂട്ട് പിൻവലിക്കൽ സിൻഡ്രോം (PAWS) അശ്ലീല ആഡംബരങ്ങളിൽ ഉണ്ടോ?

പിൻവലിക്കൽ ലക്ഷണങ്ങൾ ഉണ്ടാകുന്നത് എന്തുകൊണ്ടാണെന്നും ഞങ്ങളുടെ അടിസ്ഥാന വീഡിയോ വിശദീകരിക്കുന്നു: അശ്ലീലത്തെക്കുറിച്ചുള്ള നിങ്ങളുടെ മസ്തിഷ്കം: ഇന്റർനെറ്റ് അശ്ലീലം തലച്ചോറിനെ എങ്ങനെ ബാധിക്കുന്നു.

കുറച്ച് റിപ്പോർട്ടുകൾ:

ഞാൻ ജോലി ഉപേക്ഷിക്കാൻ തീരുമാനിച്ചു. ഞാൻ ഒരു ഹാർഡ്‌കോർ അശ്ലീല അടിമയല്ലെന്ന് ആദ്യം കരുതി. പക്ഷെ കൊള്ളാം

പിന്മാറല് ലക്ഷണങ്ങള്:
1- ആദ്യത്തെ മൂന്ന് ദിവസങ്ങളിൽ ഉറങ്ങാൻ കഴിയുന്നില്ല. (ചുവന്ന കണ്ണുകളും ദിവസം മുഴുവൻ അലറുന്നു, OMG).
2- വളരെ ആക്രമണാത്മകവും പ്രകോപിതവുമാണ്.
3- വിഷാദവും ഉത്കണ്ഠയും
4- ഡിസെൻസിറ്റൈസ്ഡ്
5- തനിച്ചായിരിക്കാൻ ആഗ്രഹിക്കുന്നു.
6- ചെറിയ ശബ്ദത്തോടുള്ള അസഹിഷ്ണുത.
7- ലക്ഷണങ്ങൾ പോലുള്ള പനി ഇപ്പോഴും തുടരുന്ന മാസം മുഴുവൻ (മൂക്കൊലിപ്പ്, മൂക്കൊലിപ്പ്, ക്ഷീണം, തണുപ്പ്, തണുത്ത കൈകാലുകൾ)
8- തല മരവിപ്പ്
9- തലച്ചോറിലെ വിചിത്രമായ വികാരം (വേദനയല്ല, എന്തോ വളരെ സാവധാനത്തിൽ നീങ്ങുകയോ ചെറുതായി മാറുകയോ ചെയ്യുന്നതുപോലെ) LINK

ഞാൻ കൈകാര്യം ചെയ്യുന്നത് ഇതാണ്: ക്ഷോഭം, ക്ഷീണം, ഉറങ്ങാനുള്ള കഴിവില്ലായ്മ (ഉറക്കസഹായങ്ങൾ പോലും വളരെയധികം സഹായിക്കുന്നില്ല), വിറയൽ / വിറയൽ, ശ്രദ്ധക്കുറവ്, ശ്വാസതടസ്സം, വിഷാദം.

പിന്മാറല് ലക്ഷണങ്ങള്

തണുത്ത ടർക്കി നിർത്തിയപ്പോൾ ആരെങ്കിലും പിൻവലിക്കൽ ലക്ഷണങ്ങൾ കണ്ടെത്തിയോ? ഞാൻ നിർത്തിയതുമുതൽ ഞാൻ ഉത്കണ്ഠയും വിഷാദവും നേരിടുന്നു, ഇത് എന്നെ കുഴപ്പത്തിലാക്കി. ഞാൻ 11 ദിവസത്തെ അശ്ലീല രഹിതനാണ്, ഇത് 14-15 പോലെയുള്ളതിന് ശേഷം ഞാൻ ഇത് കൂടാതെ പോയതിൽ ഏറ്റവും ദൈർഘ്യമേറിയതാണ്. ഇത് കാണുന്നതിന് എനിക്ക് പ്രേരണയില്ല, ഞാൻ നിർത്തിയതുമുതൽ എനിക്ക് എന്നെപ്പോലെ തോന്നുന്നില്ല.

പിൻവലിക്കലുകൾ എത്ര മോശമാണെന്ന് ആരും സംസാരിക്കാത്തത് എന്തുകൊണ്ട്?

ആസക്തിയില്ലാത്ത ജീവിതം ഒരു വർണ്ണവും നിറവും നിറഞ്ഞ ഒരു ജീവിതമാണ്. ഞാൻ ഒരിക്കലും തിരിച്ചുപോകാറില്ല.

ആദ്യത്തെ ദിവസങ്ങൾ ഒരേസമയം ഭീതിജനകവും മനോഹരവുമായിരുന്നു. ആദ്യത്തെ ദിവസങ്ങളിൽ എനിക്ക് അവിശ്വസനീയമായിരുന്നു. എന്റെ ലൈംഗികസ്നേഹം എല്ലാം കഴിച്ചാണ്. ദിവസം തോറും ഓരോ നിമിഷവും ഞാൻ ചിന്തിച്ചു. എന്റെ മനസ്സിന് അമിത വേദനയുണ്ടായിരുന്നില്ല, അതിനാൽ അത് യഥാർഥ പെൺകുട്ടികളോട് ശ്രദ്ധിച്ചു. ഞാൻ കണ്ട ഓരോ പെൺകുട്ടിയും മാനസികമായി നന്നാക്കുകയും എന്റെ തലയിലെ അശ്ലീല ദൃശ്യങ്ങൾ പുനഃപ്രവേശിക്കുകയും ചെയ്യും. എന്റെ വിശകലനം ചെയ്യുന്നത് ഡാറ്റ വിശകലനത്തിനു ശേഷം ഇരുന്നു. ഞാൻ ഒരു നടത്തം ഫ്രം മെഷീൻ ആയിരുന്നു.

എൺപത് മുതൽ എട്ടു ദിവസം വരെ ഞാൻ തകർന്നു. ഹാർഡ് ജോലിയിൽ ഞാൻ കഠിനമായ ഉത്കണ്ഠ തുടങ്ങി. എനിക്ക് ഭീതി ഉണ്ട്. ഞാൻ ധാരാളമായി വിയർക്കുമായിരുന്നു. ഇരിപ്പിടത്തിൽപ്പോലും എനിക്ക് തലകറക്കവും മടുപ്പുളവാക്കും. പതിവായി തലവേദനക്കുള്ള തലവേദന എനിക്ക് ലഭിക്കും. ആസന്നമായ വിനാശത്തിന്റെ ഈ നിരന്തര ബോധം എനിക്ക് അനുഭവപ്പെട്ടു. എന്റെ ലൈംഗിക ദിനം പൂർണമായും അപ്രത്യക്ഷമായി. ഇതാണ് അശ്ലീലം പിൻവലിക്കൽ എന്ന് ഞാൻ കരുതുന്നില്ല. ഞാൻ മരിക്കുകയാണെന്ന് വിചാരിച്ചു.

ഇത് മാസങ്ങൾക്കുള്ളതാണ്. അശ്ലീലം എന്തൊക്കെ ചെയ്തു എന്ന് എനിക്ക് മനസ്സിലായി. ഞാൻ തലച്ചോറിലെ ന്യൂറോഹൈമസ്ട്രിയെക്കുറിച്ച് കൂടുതലായി വായിച്ചു, ഞാൻ എത്രമാത്രം തകരാറുണ്ടെന്നത് എന്നെ മെല്ലെ കെടുത്തി. എനിക്ക് ഭീതി തോന്നി, എന്നാൽ ഇപ്പോൾ അത് പുറത്തെടുക്കാൻ ഞാൻ തീരുമാനിച്ചു.

ഈ സമയത്ത്, ഒരു പ്രത്യേക സംഭവം ഞാൻ വളരെ വ്യക്തമായി ഓർക്കുന്നു, അത് വിവരിക്കേണ്ടതാണ്. വീണ്ടെടുക്കലിന്റെ താരതമ്യേന പ്രാരംഭ ഘട്ടത്തിലായിരുന്നു ഞാൻ, വളരെ ദയനീയവും എന്നാൽ പ്രവർത്തനപരവുമായിരുന്നു. ആഴ്ചകളോളം എനിക്ക് മനസിലാക്കാൻ കഴിയാത്ത ഒരു കോഡിംഗ് പ്രശ്‌നത്തിൽ പ്രവർത്തിക്കുന്ന ഒരു കോഫി ഷോപ്പിലായിരുന്നു ഞാൻ. വളരെയധികം വിശദാംശങ്ങളിലേക്ക് കടക്കാതെ, ഈ പ്രശ്നം പരിഹരിക്കുന്നത് എനിക്ക് ധാരാളം പണം വിലമതിക്കാനിടയുണ്ട്. പെട്ടെന്ന്, ഒരു യുറീക്ക നിമിഷത്തിൽ, ഞാൻ അത് കണ്ടെത്തി. ഈ ഉന്മേഷം എനിക്ക് അനുഭവപ്പെട്ടു. പക്ഷേ, ഉടനെ, എന്റെ തലച്ചോറിൽ ഒരുതരം മിസ്‌ഫയർ ഉണ്ടായിരുന്നു. ഞാൻ തൽക്ഷണം ഉത്കണ്ഠയും ഈ തീവ്രമായ പരിഭ്രാന്തിയും അനുഭവിച്ചു. ഞാൻ വിയർക്കാൻ തുടങ്ങി, എന്റെ ഹൃദയം തലോടി.

ഞാൻ എന്റെ കുപ്പായം പൊതിഞ്ഞ് വീട്ടിലേക്ക് ഓടി, ദിവസം മുഴുവൻ എന്റെ കട്ടിലിൽ ചുരുണ്ടു. എന്റെ തലച്ചോറിന് ഇനി പോസിറ്റീവ് വികാരങ്ങൾ കൈകാര്യം ചെയ്യാൻ കഴിയാത്തതുപോലെയായിരുന്നു ഇത്. ഡോപാമൈന് അലർജിയുണ്ടായതുപോലെ. പിന്നീട് എന്റെ വീണ്ടെടുക്കലിൽ കനത്ത വ്യായാമത്തിന് ശേഷം സമാനമായ അനുഭവം എനിക്കുണ്ടായി. ന്യൂറോകെമിക്കൽ പദങ്ങളിൽ കൃത്യമായി എന്താണ് സംഭവിച്ചതെന്ന് എനിക്കറിയില്ല, പക്ഷേ എന്നെ സംബന്ധിച്ചിടത്തോളം, എന്റെ തലച്ചോറിന്റെ സ്വാഭാവിക റിവാർഡ് സിസ്റ്റത്തെ ഞാൻ എത്രമാത്രം കുഴപ്പത്തിലാക്കി എന്നതിന്റെ നിർണായക തെളിവാണ് ഇത്. അശ്ലീലം അങ്ങനെ, വളരെ ശക്തമാണ്.

ഇന്ന്, ഞാൻ ഏകദേശം 18 വയസ്സ് പ്രായമാകുന്നത് അശ്ലീലതയാണ്. എനിക്ക് രണ്ട് വീഴ്ചകളുണ്ടായിരുന്നു, വീണ്ടെടുക്കൽ എപ്പോഴും ഒരു പരീക്ഷണമാണ്. പക്ഷേ, നന്ദി, അത് ആദ്യമായിട്ടത്തെപ്പോലെ മോശമായിരുന്നില്ല. മാനസികചിഹ്നങ്ങൾ കൂടാതെ അശ്ലീലമോ മറ്റ് പ്രലോഭനങ്ങളോ ഇല്ലാതെ സ്വയംഭോഗം ചെയ്യാൻ എനിക്ക് സാധിക്കുന്നു. 18 വയസ്സ് അശ്ലീല വീഡിയോ -

ദിവസം മുതൽ +

ഞാൻ കടന്നുപോകുന്ന ഏവനും നിന്നെ അറിയിക്കും എന്നു പറഞ്ഞു.

- കടുത്ത ആസക്തി
- കടുത്ത ഉത്കണ്ഠയും സാമൂഹിക ഉത്കണ്ഠയും
- വർദ്ധിച്ച അഗോറാഫോബിയ
- വൈകാരിക മരവിപ്പ്
- ഒന്നിനും സന്തോഷമില്ല
- എന്റെ ശരീരത്തിലെ പിരിമുറുക്കവും മലബന്ധവും
- കടുത്ത വിഷാദം, ചിലപ്പോൾ ലിബിഡോ ഇല്ല
- വളരെ കുറഞ്ഞ energy ർജ്ജവും അലസതയും
- ഉറക്കമില്ലായ്മ

അന്തിമമായി ഹിറ്റ് ദിനം 90, നൽകാൻ ഒരു ഉപദേശം മാത്രം

മൂന്നാമത്തെയോ നാലാമത്തെയോ ആഴ്ചയിൽ, എനിക്ക് തോന്നിയതിലും മോശമായ പ്രേരണകളിൽ നിന്ന് ഞാൻ രാത്രി മുഴുവൻ എഴുന്നേറ്റു. ഞാൻ ഒരു വിള്ളലിന് അടിമയെപ്പോലെ വിറയ്ക്കുകയും വിയർക്കുകയും ചെയ്തു. ഏകദേശം നിരവധി തവണ ഉപേക്ഷിക്കുക. പോരാടാൻ ഞാൻ ഒരിക്കലും ആഗ്രഹിക്കാത്തതിനാൽ ഞാൻ അത് തുടരുകയായിരുന്നു, അത് വീണ്ടും ശക്തമാണ്, ഞാൻ പറഞ്ഞത് ശരിയാണ്.

തുടർച്ചയായി മൂന്നു ദിവസം സ്ട്രക്ക്ക് കൈവരിച്ചു. എഎംഎ!

ഞാൻ അതിലൂടെ കടന്നുപോയി. പിൻ‌വലിക്കൽ ലക്ഷണങ്ങളോടെ മൂഡ് സ്വിംഗ്സ്, ഉത്കണ്ഠ, ഫ്ലാറ്റ്‌ലൈൻ. എനിക്ക് ലഭിച്ച ഏറ്റവും മികച്ച സഹായവും പ്രചോദനവും എനിക്ക് തോന്നുന്നതും അവരുമായി സംസാരിക്കുന്നതുമായ ആളുകളിൽ നിന്നാണെന്ന് എന്റെ യാത്രയിലൂടെ ഞാൻ മനസ്സിലാക്കി. അതിനാൽ ഞാൻ ഇവിടെയുണ്ട് .. എന്നോട് എന്തെങ്കിലും ചോദിക്കൂ.

പിൻവലിക്കൽ

ഹായ് സഞ്ചി, ഇത് ഇവിടെ എന്റെ ആദ്യ പോസ്റ്റാണ്, പക്ഷേ നിങ്ങളുടെ കഠിനാധ്വാനം എന്നെ പ്രോത്സാഹിപ്പിച്ചു. ഞാൻ ജൂനിയർ ഉയർന്ന കാലം മുതൽ അശ്ലീലവും മാസ്റ്റർബേഷനുമായി ഗുസ്തി നേടിയിട്ടുണ്ട്. ഞാൻ അങ്ങോട്ടും ഇങ്ങോട്ടും. അടുത്തിടെ എനിക്ക് പ്രത്യേകിച്ച് ആസക്തി തോന്നി. മിക്കവാറും എല്ലാ അവസരങ്ങളും ഞാൻ വ്യക്തമായ ഉള്ളടക്കം ആവശ്യപ്പെട്ടിരുന്നു. ഇപ്പോൾ ഞാൻ അശ്ലീലമില്ലാതെ 2 ആഴ്ചയും മാസ്റ്റർബേറ്റിംഗ് ഇല്ലാതെ 1 ആഴ്ചയുമാണ്. ഈയിടെയായി എനിക്ക് അസുഖം ബാധിച്ചതായി എനിക്ക് തോന്നുന്നു. തലവേദന, ഓക്കാനം, ക്ഷോഭം, മാനസികാവസ്ഥ, വിഷാദം, വിശദീകരിക്കാനാവാത്ത ഉത്കണ്ഠ. അശ്ലീലം രാസ ആശ്രയത്വത്തെ പ്രേരിപ്പിക്കുമെന്ന് എനിക്കറിയാം, മറ്റാരെങ്കിലും ഇതുപോലുള്ള പിൻവലിക്കൽ ലക്ഷണങ്ങൾ അനുഭവിച്ചിട്ടുണ്ടോ? ഇത് എങ്ങനെ കൈകാര്യം ചെയ്യാമെന്നതിനുള്ള ഏതെങ്കിലും പരിഹാരങ്ങൾ. ഞാൻ പുരോഗതി കാണാൻ തുടങ്ങി, പക്ഷേ ഇപ്പോഴും. ബന്ധമില്ലാത്ത ലക്ഷണങ്ങളും പ്രശ്നങ്ങളും കെട്ടുന്നതായി എനിക്ക് നന്നായിരിക്കാം, പക്ഷേ എനിക്ക് എന്താണ് പറയാനുള്ളതെന്ന് കാണാൻ ഞാൻ ആഗ്രഹിച്ചു.

അലക്സ് ബി 612

ഇത് സാധാരണമാണ്. 20-ാം ദിവസം ഇത് കൂടുതൽ സഹനീയമാകാൻ തുടങ്ങണം, പക്ഷേ പ്രേരണകൾ, സ്വയം അട്ടിമറി സംസാരം മുതലായ നിരവധി തടസ്സങ്ങൾ ഇനിയും ഉണ്ടാകും, ഞങ്ങൾ ഉപയോഗിച്ചതുപോലെ ഡോപാമൈന്റെ അഭാവത്തെ നേരിടാൻ ശ്രമിക്കുന്നത് നിങ്ങളുടെ ശരീരവും മനസ്സും ആണെന്ന് ഞാൻ പറഞ്ഞു അശ്ലീലം കൊണ്ട് വളരെയധികം ദുരുപയോഗം ചെയ്യുക. ഈ “മൂഡ് എപ്പിസോഡുകളിലൊന്നിൽ” നിങ്ങൾ സ്വയം കണ്ടെത്തുമ്പോൾ, ഇത് പ്രവർത്തിക്കുന്നുണ്ടെന്ന് ഓർമ്മിക്കാൻ ശ്രമിക്കുക, അതിൽ നിന്ന് ഒഴിഞ്ഞുമാറുക, ചെയ്തതിനേക്കാൾ എളുപ്പമാണ്, പ്രക്രിയയിലൂടെ എന്റെ വികാരങ്ങൾക്കും അനുഭവങ്ങൾക്കുമായി ഞാൻ ഒരു ജേണൽ ആരംഭിച്ചു, ഇത് എന്നെ നോക്കാൻ സഹായിക്കുന്നു ഞാൻ വായിക്കുമ്പോഴെല്ലാം ഒരു “പുറത്തുള്ള” വീക്ഷണം.

നിങ്ങളുടെ വികാരങ്ങൾ കൂടുതൽ ശക്തമാകും, ഞാൻ കുറച്ച് തവണ കരഞ്ഞു, കോപം, സങ്കടം, സന്തോഷം എന്നിവയെല്ലാം 10 ദിവസത്തിനുള്ളിൽ കരഞ്ഞു, ഞാൻ അപൂർവ്വമായി കരയുന്നു. നിങ്ങൾക്ക് വീണ്ടും അനുഭവപ്പെടാൻ തുടങ്ങി. ഒരു നടത്തം, കുളി, വ്യായാമം, ഉറക്കം പോലും എനിക്ക് വേണ്ടി പ്രവർത്തിക്കുന്നു. ശക്തമായിരിക്കുക, അത് കടന്നുപോകും.

ഗോൾഡൻഗോഡ്ഫൈവ്സ്റ്റാർമാൻ

സഹോദരാ, പിൻവലിക്കലുകളിൽ ഞാൻ നിങ്ങളെ അനുഭവിക്കുന്നു. 3 ദിവസത്തിനുള്ളിൽ (2 ആഴ്ച ടിഎച്ച്സി സ free ജന്യവും, അതും ഒരു സംഭാവകനാകാം) പക്ഷേ ദൈവം വിയർപ്പ്, ബ്രെയിൻഫോഗ്, നിരാശ, തലവേദന എന്നിവ എന്നെ കൊല്ലുന്നു. ശക്തനായി തുടരുക. തളർന്നുപോകുന്ന യഥാർത്ഥ ഭാഗങ്ങളിലൂടെ കടന്നുപോകാൻ എന്നെ സഹായിക്കാൻ നാപ്പിംഗ് കണ്ടെത്തി. ചില ഭ്രാന്തൻ‌മാർ‌ ശമിക്കുന്നതുവരെ ഒന്നും ചെയ്യാതിരിക്കാൻ‌ നിങ്ങൾ‌ക്ക് ശാന്തമായ ഒരിടമാണ്. ഈ ക്ഷീണം നേരിടുമ്പോഴെല്ലാം ഞാൻ പ്രവർത്തിക്കാൻ തുടങ്ങും

പ്രായം 52 - 90 ദിവസത്തിനുശേഷം ധാരാളം ആനുകൂല്യങ്ങൾ. എനിക്ക് എസ്‌എ‌എയ്‌ക്കെതിരെ ഒന്നും ഇല്ല, പക്ഷേ ഇത് എനിക്ക് വേണ്ടി പ്രവർത്തിക്കുന്നില്ല

എനിക്ക് കഠിനമായ പിൻവലിക്കലുകൾ ഉണ്ടായിരുന്നു: തലവേദന, ശ്വാസതടസ്സം, മസ്തിഷ്ക മൂടൽമഞ്ഞ്, പ്രകോപിപ്പിക്കാവുന്നതും മോശമായതുമായ സ്വഭാവം, ഏകാഗ്രത, നഖം കടിക്കൽ, ഞാൻ മരിക്കുന്നതായി അനുഭവപ്പെട്ടു, അമിത ഭക്ഷണം, വിഷാദം, നിരാശ തുടങ്ങി നിരവധി. ഭയങ്കരമായി തോന്നുന്നു, പക്ഷേ മനുഷ്യന് അതിന്റെ 90 ദിവസമേയുള്ളൂ, അത് വിലമതിക്കുന്നു. അവരെ ആലിംഗനം ചെയ്യുക അവരിൽ നിന്ന് ഓടരുത്. അവ ഇല്ലാതാകുമെന്ന് അറിയുന്നതും അത് അറിയുന്നതും എന്നെ അതിലൂടെ കടന്നുപോകാൻ സഹായിച്ചു. മുമ്പൊരിക്കലും എന്നോട് അത് പറയുകയോ അറിയുകയോ ചെയ്തിട്ടില്ല.

ഫ്ലാറ്റ് ലൈനിലാണ്, ലൈംഗികതയോ അല്ലെങ്കിൽ മറ്റെന്തെങ്കിലും കാര്യത്തിലോ ഉള്ള താൽപ്പര്യം. എനിക്ക് ഒരാഴ്ച നീളം കഴിഞ്ഞു, അത് ക്രൂയിസ് കൺട്രോൾ സമയം ആയിരുന്നു.

ദിവസം 12: PMO, No Duplication of Days of Days

ഇപ്പോൾ പിൻവലിക്കൽ ലക്ഷണങ്ങൾ: ആദ്യ 12 ദിവസങ്ങളിൽ എനിക്ക് മസ്തിഷ്ക്കം ഉണ്ടെന്ന് തോന്നി, ചില ഫ്ലൂ രോഗങ്ങൾ, എനിക്ക് ശരിക്കും വേദനയുണ്ടാക്കുന്ന തലവേദന ലഭിക്കുന്നു. ചില സമയങ്ങളിൽ ഒരു സോമ്പിയെ പോലെ, ചില ഉറക്കമില്ലായ്മ, കുറഞ്ഞ ഊർജ്ജം പോലെ തോന്നി. ഏതാനും സന്ദർഭങ്ങളിൽ ആസ്പിരിൻ ഉപയോഗിച്ചു, ഒരുപാട് വിശ്രമം ഉണ്ടായിരുന്നു. ചില പോസിറ്റീവ്സ്: ഉറക്കം സാവധാനം ദിവസം 10- നും 11 നും, ടെൻഷൻ കുറഞ്ഞതും, കൂടുതൽ ഊർജ്ജം കുറയ്ക്കുന്നതും നേരത്തെ ഉയർന്നുനിൽക്കുന്നതുമാണ്. മനോഹരമായ മേഘങ്ങൾ വീണ്ടും നോക്കിയപ്പോൾ, കൂടുതൽ വായിക്കാൻ തുടങ്ങി. എന്റെ മസ്തിഷ്കം വെക്കിലാണെന്നും ഡോപ്പാമിൻ കുറവാണെന്നും എനിക്ക് അറിയാം. വീണ്ടും വീണ്ടും സന്തോഷം.

പിൻവലിക്കൽ ലക്ഷണങ്ങൾ വളരെ കൂടുതലാണ്

ദിവസം 90! PIED സുഖപ്പെടുത്തി! ഞാൻ ഇപ്പോൾ പാറപോലെ തോന്നുന്നു!

എന്റെ ലിബിഡോ ഇല്ലാതായി. ജോലിസ്ഥലത്തെ എന്റെ സർഗ്ഗാത്മകത ഒരു ഡൈവ് എടുത്തു. എനിക്ക് മുമ്പത്തേക്കാൾ ഫോക്കസ് കുറവായിരുന്നു. പി‌എം‌ഒയിലേക്ക് എന്നെ ദുരിതത്തിലാക്കാൻ എന്റെ മസ്തിഷ്കം ആഗ്രഹിക്കുന്നതുപോലെ ആയിരുന്നു അത്. എനിക്ക് ഭയങ്കര തലവേദനയും മസ്തിഷ്ക മൂടൽമഞ്ഞും ഉണ്ടായിരുന്നു. ചില സമയങ്ങളിൽ ഞാൻ വിഷാദവും ദേഷ്യവുമായിരുന്നു.

ഏകദേശം ഒരു മാസത്തേക്ക് അശ്ലീലം നിർത്തി. ലക്ഷണങ്ങളും ഫലങ്ങളും

എല്ലാവർക്കും ഹായ്. എല്ലാവരും ശരിയായി പ്രവർത്തിക്കുന്നുവെന്ന് ഞാൻ പ്രതീക്ഷിക്കുന്നു. അതിനാൽ ഞാൻ ഇപ്പോൾ 25 ദിവസമായി നിർത്തി, ഇത് വളരെ മോശമാണ്. അശ്ലീലം കാണാനുള്ള ത്വര എനിക്കില്ല, പക്ഷേ ലക്ഷണങ്ങൾ വളരെ ഭയാനകമാണ്. ആർ‌എൽ‌എസ്, മോശം ഉറക്കം, ബ്രെയിൻ‌ഫോഗ്, അമിത ഉത്തേജനം, തലവേദന, മങ്ങിയ കാഴ്ച, താഴേക്കുള്ള മാനസികാവസ്ഥ, ലൈംഗിക സ്വപ്നങ്ങൾ. നന്ദി, ലക്ഷണങ്ങൾ നീങ്ങുന്നത് ഞാൻ ഇപ്പോൾ പതുക്കെ കാണുന്നു. അത് മോശമായി വലിച്ചതിനാൽ അത് അങ്ങനെ തന്നെ തുടരുമെന്ന് ഞാൻ പ്രതീക്ഷിക്കുന്നു. എനിക്ക് ഇപ്പോൾ ധാരാളം ഉദ്ധാരണം ലഭിക്കുന്നു. എന്നെ സംബന്ധിച്ചിടത്തോളം സ്വയംഭോഗം ചെയ്യുന്ന രതിമൂർച്ഛയ്ക്ക് മുമ്പത്തേക്കാളും കൂടുതൽ സംവേദനം ഉണ്ട് എന്നതാണ് സന്തോഷവാർത്ത. രോഗലക്ഷണങ്ങൾ നിങ്ങളുടെ കൂടെ എത്രത്തോളം തുടർന്നു?

ദിവസത്തിനുള്ളിൽ!

തന്റെ സ്രോതസ്സിൽ നിന്ന് അകന്നുപോവുന്ന ഏതൊരു അടിമത്വത്തെയും പോലെ, ഞാൻ ശരിക്കും സമ്മർദ്ദവും സമ്മർദ്ദവും അക്രമാസക്തവുമാണ്. ഒരു വൈകാരികമായി ഞാൻ പരസ്പരം പരിചയത്തിലാക്കി. അവിടെ ഒന്നും നേടാൻ കഴിഞ്ഞില്ല. എനിക്ക് ഒരു വിഷമവും ഇല്ല. അതിലൂടെ എന്നെ സഹായിച്ച ഒരു മികച്ച ഉത്തരവാദിത്തം പങ്കാളിയാകാൻ എനിക്ക് ഭാഗ്യമായിരുന്നു.

ദിവസം, ആശംസകൾ !!!

ഇത്രയും ദിവസം ഞാൻ എന്റെ ഇൻസ്ോംനിയ നഷ്ടപ്പെട്ടു, ഒരു നായ പോലെ ഉറങ്ങുകയായിരുന്നു, ഒടുവിൽ !!!

ഭയാനകമായ പിൻവലിക്കലുകൾ.

17 വർഷത്തേക്ക് എല്ലാ ദിവസവും ഒരു മണിക്കൂർ ഒരു മണിക്കൂർ പിഎംഒ. എനിക്ക് പി‌എം‌ഒയുടെ ആവശ്യം തോന്നുന്നില്ല. ഇത് വിഷാദം, ഉറക്കമില്ലായ്മ മുതലായവയാണ്. ഡോപാമൈന്റെ അഭാവം ശരിക്കും വലിക്കുന്നു. ഇത് ഒരു നല്ല കാര്യമാണെന്ന് എനിക്കറിയാം, അതിനർത്ഥം ഇത് പ്രവർത്തിക്കുന്നു എന്നാണ്. ഇത് ശരിക്കും വലിക്കുന്നു. ആത്മഹത്യയല്ല, പക്ഷെ ഒരു ദ്വാരത്തിൽ ക്രാൾ ചെയ്ത് മരിക്കാൻ ഞാൻ ആഗ്രഹിക്കുന്നു. ഏതെങ്കിലും ഉപദേശമോ ദയയുള്ള വാക്കുകളോ വിലമതിക്കപ്പെടും.

പിൻവലിക്കൽ ലക്ഷണങ്ങൾ - ഒരു ചർച്ച. ദയവായി പങ്കുവയ്ക്കുക!

ഒരു പിറകോടിനുശേഷം ഞാൻ അനുഭവിച്ച എന്റെ പിൻവലിക്കൽ ലക്ഷണങ്ങളുടെ ഒരു സംഗ്രഹം.
എന്റെ പിൻവലിക്കൽ ലക്ഷണങ്ങൾ ട്രാക്കുചെയ്യുന്നത് അടുത്തതായി എന്താണ് വരുന്നതെന്ന് പ്രവചിക്കാൻ സഹായിക്കുന്നു, അതിനാൽ ഞാൻ പ്രോസസ്സിന്റെ ഭാഗമായി ഇത് തയ്യാറാക്കുകയും മനസിലാക്കുകയും ചെയ്യും.
ദിവസം 0: സ്വയം വെറുപ്പ്, കോപം, നിരാശ, നിസ്സഹായത, കുറ്റബോധം, ലജ്ജ, നിരാശ, മടി, സ്വയം-വെറുപ്പ്, unmotivated. ബ്രെയിൻ മൂടൽമഞ്ഞ്.
ദിവസങ്ങൾ -20: ആക്ഷൻ; ഉത്കണ്ഠ, ഉത്കണ്ഠ, ഭയം, അരോചാരം, ഒന്നും, സംഘർഷം, കോപം, വെറുപ്പ്, ഉറക്കമില്ലായ്മ, തലവേദന, twitches. ആക്രമണം. യാണ്. ചുവപ്പ് കാണുന്നു. ഹോബികളിൽ നിരവധിയാളുകൾ. ഒറ്റപ്പെടൽ. രാത്രികാലങ്ങൾ.

ദിവസം +30: ലക്ഷണങ്ങൾ അനുദിനം ആരംഭിച്ചു ഞാൻ കൂടുതൽ പ്രേരണ തോന്നുന്നു. തലച്ചോറ് മൂടുന്നു. മരം മരം തിരിച്ചു നൽകുന്നു. എളുപ്പത്തിൽ ഉണർത്തി. ആഗ്രഹം ശക്തമായ വികാരങ്ങൾ. വെറ്റ് സ്വപ്നങ്ങൾ. നല്ല വികാരങ്ങൾ തിരികെ വരുക. ചിരി, സ്നേഹം, ദുഃഖം (നല്ല ദുഃഖം, യഥാർത്ഥത്തിൽ എന്തെങ്കിലും തോന്നുന്നു). ഹോബികളിൽ താൽപ്പര്യം നൽകുന്നു.
ഈ അവസ്ഥയിൽ ഞാൻ "നല്ലത്" അനുഭവിക്കുന്നതും എന്റെ ആസക്തിയെ "കൈകാര്യം ചെയ്യാൻ" എനിക്ക് കഴിയുന്നു. ആത്മവിശ്വാസം, ലൈംഗിക ശേഷി, മനോഭാവം എന്നിവയൊക്കെ എന്നെ പ്രേരിപ്പിച്ചേക്കാം.
മറ്റുള്ളവരുടെ അനുഭവങ്ങൾ എനിക്ക് വികാരമാണ്.

വാസ്പാസ്

ദിവസം 0: നിങ്ങളെപ്പോലെത്തന്നെ, കുറ്റബോധത്തോടും ലജ്ജയോടും യോജിക്കുന്നു .. എനിക്ക് എല്ലായ്പ്പോഴും ലജ്ജ തോന്നുന്നു, എനിക്ക് ഇത് പിടിക്കാൻ കഴിയില്ല…

ദിവസം 1-3: എന്നെ സംബന്ധിച്ചിടത്തോളം ഇത് എന്റെ ഏറ്റവും പ്രയാസമേറിയ ദിവസങ്ങളായിരുന്നു, എനിക്ക് അമിതമായി ഉത്തേജനം തോന്നി (അശ്ലീലത്തിനും എന്റെ പങ്കാളിയുമായിരുന്നില്ല) മാത്രമല്ല അക്ഷരാർത്ഥത്തിൽ എനിക്ക് ചിന്തിക്കാൻ കഴിയുമായിരുന്നു…

ദിവസം 4-ഇപ്പോൾ: ലിബിഡോയുടെ നഷ്ടം, വിഷാദം / ഉത്കണ്ഠ, മറ്റ് ആളുകളുമായി ഹാംഗ് out ട്ട് ചെയ്യാൻ ആഗ്രഹിക്കുന്നതിന്റെ നഷ്ടം തുടങ്ങിയവ അനുഭവപ്പെട്ടു… ഈ ഭാഗം ഉടൻ തന്നെ ഉപേക്ഷിക്കുമെന്ന് ഞാൻ പ്രതീക്ഷിക്കുന്നു!

പിൻവലിക്കൽ ലക്ഷണങ്ങൾ എന്തായിരുന്നു?

• ആദ്യ ആഴ്ച: തീവ്രവികാരങ്ങൾ / ഫ്രാബഗ്ഗുകൾ. തീവ്രമായ സെൻസിറ്റൈസേഷൻ, സ്ത്രീകളെ വിഭജിക്കൽ, വളരെ ഉയർന്ന രീതിയിൽ ഉപയോഗിക്കാനുള്ള നിർബന്ധം. ഉത്കണ്ഠ ഉയർന്ന.
• XXX മുതൽ 18 വരെ ആഴ്ചകൾ: കടുത്ത ഉത്കണ്ഠയും നിരാശയും. സൂപ്പർ നെഗറ്റീവ് ചിന്തകൾ, വിശ്വാസങ്ങളെ പരിമിതപ്പെടുത്തുന്നു, അങ്ങേയറ്റത്തെ വിദ്വേഷം. ഭയം വർദ്ധിച്ചു. ആത്മഹത്യാപരമായ ചിന്തകൾ. അടിസ്ഥാനപരമായി സൂര്യനു കീഴിലുള്ള എല്ലാ നെഗറ്റീവ് വികാരങ്ങളും; ലജ്ജ, കുറ്റബോധം, വിഷാദം, ഉത്കണ്ഠ. അവ പിൻവലിക്കലുകളാണെന്നും ഒടുവിൽ അവ കടന്നുപോകുമെന്നും ഓർമിച്ചു.
• XXX മുതൽ 18 വരെ ആഴ്ചകൾ: ഉത്കണ്ഠയും വിഷാദവും ഗണ്യമായി കുറഞ്ഞു. ലൈംഗിക സ്വപ്‌നങ്ങൾ ഉണ്ടായിരുന്നെങ്കിൽ അത് തുടർച്ചയായി മൂന്ന് ദിവസം എന്നെ തളർത്തി. വലിയ തലവേദന. കഠിനമായ ആസക്തി. മെമ്മറി മെച്ചപ്പെടുത്തുന്നു. ആത്മവിശ്വാസം പതുക്കെ ഉയരുന്നു. മാനസിക സ്ഥലത്ത് മായ്‌ക്കുന്നതും വൈജ്ഞാനിക പ്രവർത്തനവും കൂടുതൽ വ്യക്തമാകും. ആഴത്തിലുള്ള സൂക്ഷ്മതകൾ മനസിലാക്കുന്നു. വിഷാദം ഏതാണ്ട് പോയി. ഓരോ ദിവസവും മെച്ചപ്പെടുന്ന ലക്ഷണങ്ങൾ.

ഉപദേശത്തോടു കൂടിയ എന്റെ 1 വർഷം റിപ്പോർട്ട്

അടുത്ത കാര്യം ഞാൻ ആരംഭിക്കുമ്പോൾ എനിക്ക് പിൻവലിക്കൽ ലക്ഷണങ്ങളായിരുന്നു. 1 മുതൽ 120 വരെ ദിവസങ്ങൾ എനിക്ക് ഏറ്റവും മോശമായിരുന്നു. ആ സമയത്ത് എനിക്ക് വളരെ ചെറിയ സന്തോഷം ഉണ്ടായിരുന്നു, പക്ഷേ എനിക്ക് അവ അനുഭവപ്പെട്ടപ്പോൾ, അത് തുടരാൻ എന്നെ പ്രേരിപ്പിച്ചു. അങ്ങേയറ്റത്തെ ക്ഷോഭം, ആത്മഹത്യാ ചിന്തകളുള്ള കടുത്ത വിഷാദം (എല്ലാവർക്കും സംഭവിക്കുന്നില്ല), ഉത്കണ്ഠ, അസ്വസ്ഥത, മുടന്തൻ ഏകാന്തത, എന്തെങ്കിലും കാണാതായ തോന്നൽ, മസ്തിഷ്ക മൂടൽമഞ്ഞ് (ഇത് ഇന്നും സംഭവിക്കുന്നു), സാമൂഹികം പിൻവലിക്കൽ, കോപം മാത്രം. ഇത് മോശമാണെന്ന് തോന്നുമെങ്കിലും നിങ്ങൾക്ക് ലഭിക്കുന്നത് തീർച്ചയായും അഗ്നിപരീക്ഷയാണ്.

പ്രായം 24 - വൈജ്ഞാനിക ഫലങ്ങൾ ആശ്ചര്യപ്പെടുത്തുന്നു, കൂടുതൽ ഉത്കണ്ഠ ആക്രമണങ്ങളില്ല, ഏകാഗ്രത ശുദ്ധമാണ്

എന്റെ പ്രാരംഭ പിൻവലിക്കൽ ലക്ഷണങ്ങൾ ഏറ്റവും ചുരുങ്ങിയത് പറയാൻ ബുദ്ധിമുട്ടാണ്. പിരിമുറുക്കത്തിൽ നിന്ന് ആദ്യത്തെ ഏതാനും ആഴ്ചകൾക്കുള്ളിൽ എനിക്ക് കഷണ്ടിയുള്ള പാടുകൾ ലഭിക്കാൻ തുടങ്ങി, ഒരു ഡെർമറ്റോളജിസ്റ്റിനെ കാണേണ്ടിവന്നു, എന്നെ അലോപ്പീസിയ എന്ന് കണ്ടെത്തി. പാച്ചി പ്രദേശങ്ങളിൽ എനിക്ക് വേദനാജനകമായ കോർട്ടിസോൾ ഷോട്ടുകൾ ലഭിക്കേണ്ടിവന്നു, പക്ഷേ അവ രണ്ടുമാസത്തിനുള്ളിൽ വളർന്നു. ആ സമയത്ത് എന്റെ സാമൂഹിക ജീവിതത്തിനായി വലിച്ചു. ഒരു കുടുംബത്തിലെ മരണം പോലെ ഞാൻ എന്തെങ്കിലും തരത്തിലുള്ള വൈകാരിക ആഘാതത്തിലൂടെ കടന്നുപോയോ എന്ന് അവൾ എന്നോട് ചോദിച്ചത് ഞാൻ ഓർക്കുന്നു. ഉയർന്ന റെസല്യൂഷൻ അശ്ലീലത്തിന്റെ പെട്ടെന്നുള്ള അഭാവമാണ് ഇതിന് കാരണം അവളോട് പറയാൻ എനിക്ക് ഹൃദയമില്ലായിരുന്നു. മറ്റെന്താണ് ഞാൻ അനുഭവിച്ചത്? തണുത്ത വിയർപ്പ്, ഉറക്കമില്ലാത്ത രാത്രികൾ, ശൂന്യതയുടെ വികാരങ്ങൾ (കൂടുതൽ തികഞ്ഞ അശ്ലീല നക്ഷത്ര പെൺകുട്ടികളില്ല, ഓ, ഇല്ല!)

പ്രായം 29 - വിവാഹിതർ: അശ്ലീല പ്രേരണയുള്ള ഇഡിയും വൈകിയ സ്ഖലനവും പരാജയപ്പെടുത്തി

പിൻവലിക്കൽ ലക്ഷണങ്ങൾ എന്നെ വല്ലാതെ ബാധിച്ചു. വിഷാദം, ഉത്കണ്ഠ, വിശപ്പ് കുറവ്, ക്ഷീണം, തണുപ്പ് - ഒരാഴ്ചയിലേറെയായി എനിക്ക് അത് വളരെ കൂടുതലായിരുന്നു. സെക്സ് ഡ്രൈവ്, അവധിക്കാലം പോയ ഒരു ലിബിഡോ എന്നിവയെക്കുറിച്ച് പരാമർശിക്കേണ്ടതില്ല.

പിൻവലിക്കൽ ലക്ഷണങ്ങൾ തീവ്രമായിരുന്നു. എനിക്ക് ഉറങ്ങാൻ ഒരുപാട് ബുദ്ധിമുട്ടുകൾ ഉണ്ടായിരുന്നു. വാസ്തവത്തിൽ, ഞാൻ റെസ്റ്റ്‌ലെസ് ലെഗ് സിൻഡ്രോമിന്റെ ഒരു കേസ് വികസിപ്പിച്ചു. നിങ്ങൾ ഒരിക്കലും അനുഭവിച്ചിട്ടില്ലെങ്കിൽ ഇത് ഒരു നിസാര കാര്യമാണെന്ന് തോന്നുന്നു, പക്ഷേ ഇത് ഭയാനകമാണ്. ഞാൻ കിടക്കയിൽ കിടക്കും, ഉറങ്ങാൻ പോകുമ്പോൾ പെട്ടെന്ന് എന്റെ കാലുകൾ അനങ്ങേണ്ടി വരും. ഇത് എന്റെ ശരീരത്തിലൂടെ വൈദ്യുതി കുതിക്കുന്നതുപോലെയാണ് എന്നെ ഉണർത്തുന്നത്. അപ്പോൾ എല്ലാം വീണ്ടും വീണ്ടും ആവർത്തിക്കുന്നു. ഇത് വളരെ നിരാശാജനകമായിരുന്നു! എന്റെ തലച്ചോറിന് സ്ഥിരമായ എന്തെങ്കിലും കേടുപാടുകൾ വരുത്തിയെന്ന് ഞാൻ ഭയപ്പെട്ടു.

നന്ദിയോടെ, അസ്വസ്ഥമായ കാലുകൾ ഒടുവിൽ ശാന്തമായി, പക്ഷേ ഏകദേശം 2-3 മാസമെടുത്തു. കൂടാതെ, ആ സമയത്തിനുള്ളിൽ, എന്റെ ഭാര്യയുമായി ലൈംഗികബന്ധം വീണ്ടും ആസ്വാദ്യകരമാണെന്ന് ഞാൻ കണ്ടെത്തി; ശരിക്കും നല്ലത്. അവളോടൊപ്പം ഉണ്ടായിരുന്നതിൽ നിന്ന് എനിക്ക് ഉദ്ധാരണം നടത്താൻ കഴിഞ്ഞു. അപ്പോൾ മറ്റൊരു വഴിക്ക് പകരം രതിമൂർച്ഛയിലെത്താതിരിക്കാൻ എനിക്ക് കഷ്ടപ്പെടേണ്ടി വന്നു! ഞാൻ കൊതിച്ചിരുന്ന എല്ലാ അടുപ്പവും മുഴുവൻ സമയവും അവിടെത്തന്നെയായിരുന്നു, ഞാൻ ചെയ്യേണ്ടത് അതിനായി അവിടെ മാത്രമായിരുന്നു, ഫാന്റസി നാട്ടിൽ മറ്റെവിടെയെങ്കിലും അല്ല…

45 ദിനങ്ങളും എണ്ണലും

ഞാൻ വളരെ ശാന്തനായ വ്യക്തിയാണ്, പക്ഷേ ഏകദേശം 3 ആഴ്ചകൾക്കുള്ളിൽ ഞാൻ ചെറിയ കാര്യങ്ങളെക്കുറിച്ച് പ്രകോപിതനായി. ഇത് ഒരാഴ്ച നീണ്ടുനിന്നു.

ഒന്നാം വർഷം നോഫിന്റെ റിപ്പോർട്ട്

പി കുറയ്ക്കുന്നത് സെപ്റ്റംബറിന് മുമ്പുള്ള മാസങ്ങളിൽ പ്രവർത്തിക്കാത്തതിനാൽ, ഞാൻ തണുത്ത ടർക്കി ഉപേക്ഷിക്കാൻ തീരുമാനിച്ചു.
ആദ്യത്തെ മാസങ്ങൾക്കു ശേഷം വളരെ പരുക്കൻ യാത്രയായിരുന്നു അത്.

• മണിക്കൂറുകളിൽ നിരവധി ദോഷകരമായ തലവേദനകൾ, മൈഗ്രേൻ പോലെയാണ് (അത് യഥാർത്ഥത്തിൽ എന്നെ സംബന്ധിച്ചിടത്തോളം ഏറ്റവും മോശം ലക്ഷണമായിരുന്നു)
• പ്രക്ഷോഭവും വർദ്ധിച്ച ആക്രമണോത്സുകത, നിരാശ, ക്ഷോഭം, ശല്യം, ഹ്രസ്വ സ്വഭാവം, മറ്റ് കോപങ്ങൾ തുടങ്ങിയവ.

അടിസ്ഥാനപരമായി മുഴുവൻ പട്ടികയും ക്രമരഹിതമായ പ്രകടനത്തിൽ…

• പരീക്ഷണ വേദന ചിലപ്പോൾ തികച്ചും അരോചകമാണ് [ശ്രദ്ധിക്കുക: കാണുക “നീല പന്തുകൾ” അല്ലെങ്കിൽ “പ്രേമികളുടെ പരിപ്പ്” എന്നതിനെക്കുറിച്ച്?
• മുദ്വീപുകൾ നിരീക്ഷിക്കാൻ വളരെ തമാശ ആയിരുന്നു

പിൻവലിക്കൽ കേവലം മോശമാണ്. വലിച്ചുനീട്ടാൻ എനിക്ക് വളരെ മോശമായ ഉറക്കമില്ലായ്മ ഉണ്ടായിരുന്നു, എനിക്ക് കടുത്ത അസുഖം പോലും വന്നു. ഒരുപക്ഷേ അത് പിൻവലിക്കലുകളിൽ നിന്നായിരിക്കാം, മറ്റെന്തെങ്കിലും. എനിക്ക് ഇപ്പോഴും അറിയില്ല, പക്ഷേ ഇത് പരിഗണിക്കാതെ എല്ലാ കോണുകളിൽ നിന്നും ക്രൂരമായിരുന്നു. വൈകാരിക കാര്യങ്ങൾ വളരെയധികം വരുന്നു: വിഷാദം, വിചിത്രമായ ഉത്കണ്ഠകൾ, വിലകെട്ടത്. എല്ലാം ഞാൻ ഒറ്റയടിക്ക് മല്ലിടുകയായിരുന്നു. ഇത് വളരെ മോശം ദിവസമായ 10 തവണ പോലെയായിരുന്നു! തീർച്ചയായും, കൊമ്പും. നിങ്ങളുടെ ഫാന്റസികൾ നിയന്ത്രിക്കാൻ നിങ്ങൾ ശരിക്കും പഠിക്കാൻ തുടങ്ങുന്നു, കാരണം നിങ്ങൾ അങ്ങനെ ചെയ്യുന്നില്ലെങ്കിൽ, നിങ്ങൾക്ക് അസ്വസ്ഥത അനുഭവപ്പെടും. എല്ലാവരും അവരുടെ മനസ്സിനും വൈകാരിക ആവശ്യങ്ങൾക്കും സവിശേഷമായ രീതിയിൽ അത് കൈകാര്യം ചെയ്യാനുള്ള വഴികൾ വികസിപ്പിച്ചെടുക്കുന്നുവെന്ന് ഞാൻ ess ഹിക്കുന്നു. ഇതിനായി പിന്തുണാ ഗ്രൂപ്പുകൾ‌ വളരെയധികം സഹായിക്കുന്നു.

പുകവലി ഉപേക്ഷിക്കാൻ എളുപ്പമായിരുന്നു

ഞാൻ വർഷത്തിൽ ഒരു ദിവസം ഒരു പായ്ക്ക് വരെ സിഗരറ്റ് വലിച്ചിരുന്നു, ഒരു ദിവസം ഞാൻ തണുത്ത ടർക്കി ഉപേക്ഷിക്കാൻ തീരുമാനിച്ചു, ഇപ്പോൾ ഒന്നര വർഷമായി ഞാൻ സിഗരറ്റ് വലിച്ചിട്ടില്ല. ഫേപ്പിംഗും അശ്ലീലവും ഉപേക്ഷിക്കുന്നതിനേക്കാൾ 10 മടങ്ങ് എളുപ്പമായിരുന്നു അത് ഉപേക്ഷിക്കുന്നത്. ഈ വലിയ സമയവുമായി പൊരുതുന്ന മറ്റാർക്കെങ്കിലും. നീ ഒറ്റക്കല്ല

എനിക്ക് ഒരു വലിയ ആത്മവിശ്വാസ പ്രശ്‌നമുണ്ടെന്നും ഒരു മ mouse സ് കൂടുതലായി അനുഭവപ്പെടുന്നതിൽ എനിക്ക് അസുഖമുണ്ടെന്നും വിശ്വസിച്ച്, 2009 ൽ (20 വയസ്സിൽ) ഞാൻ സൈന്യത്തിൽ ചേർന്നു, അടിസ്ഥാന പരിശീലനത്തിലേക്ക് അയച്ചു. 6 ദിവസത്തിന് ശേഷം അത് താഴേക്ക് പോകാൻ തുടങ്ങി. ഞാൻ എന്നെത്തന്നെ ഉൾപ്പെടുത്തിയിരുന്ന പരിതസ്ഥിതിയിൽ ഞാൻ തീർച്ചയായും ഉപയോഗിച്ചിരുന്നില്ല, എന്നാൽ എനിക്ക് ചുറ്റുമുള്ള മറ്റാരും ഇല്ലാത്ത ലക്ഷണങ്ങൾ വികസിപ്പിക്കാൻ തുടങ്ങി. എന്റെ കൈകൾ കുലുങ്ങാൻ തുടങ്ങി, ഞാൻ ലക്ഷണങ്ങളെപ്പോലെ പനി വികസിപ്പിക്കുകയും സാധാരണയേക്കാൾ വളരെ എളുപ്പത്തിൽ തളരുകയും ചെയ്തു. (ഞാൻ നല്ല നിലയിലായിരുന്നു.) ഞാൻ ഉറക്കമില്ലായ്മ വികസിപ്പിക്കുകയും മസ്തിഷ്കം മന്ദഗതിയിലാവുകയും ചെയ്യും. ഹൃദയാഘാതത്തെത്തുടർന്ന് ഞാൻ വിഡ് id ിത്തവും വിചിത്രവുമായ കാര്യങ്ങൾ ചെയ്യാൻ തുടങ്ങി. എല്ലാറ്റിനുമുപരിയായി, വർഷങ്ങളിൽ ആദ്യമായി എന്റെ ഡിക്ക് സൂപ്പർ സെൻസിറ്റീവും വളരെ അരോചകവുമായിരുന്നു.

എനിക്ക് ഇതൊന്നും വിശദീകരിക്കാൻ കഴിഞ്ഞില്ല, അവിടത്തെ ഡോക്ടർമാർക്കും കഴിഞ്ഞില്ല. (എന്റെ ഡിക്കിനെക്കുറിച്ച് ഞാൻ അവരോട് പറഞ്ഞില്ല) നിർഭാഗ്യവശാൽ, ഞാൻ പിൻവലിക്കൽ ലക്ഷണങ്ങളിലൂടെ കടന്നുപോവുകയായിരുന്നു, അവ ഉണ്ടാകാനുള്ള ഏറ്റവും മോശം സ്ഥലത്തും. എന്റെ കമാൻഡർമാർ ഞാൻ ഒരു പുസി ആണെന്ന് കരുതി എന്നിലെ ഏറ്റവും മികച്ചത് പുറത്തെടുക്കാൻ എന്നെ കഠിനമായി പ്രേരിപ്പിച്ചു. അത് അസാധ്യമായിരുന്നു, ഞാൻ ശാരീരികമായും വൈകാരികമായും തകരാൻ തുടങ്ങി. ഞാൻ ഏതെങ്കിലും ലഹരിവസ്തുക്കളിലല്ലെന്ന് ഡോക്ടർമാർക്ക് അറിയാമായിരുന്നു, എന്നെ കടുത്ത സമ്മർദ്ദം കണ്ടെത്തി, പരാജയം വീട്ടിലേക്ക് അയച്ചു.

ഞാൻ ചന്ദ്രന്റെ മുകളിലായിരുന്നു, എന്റെ കാമുകി എന്നിലെ മാറ്റങ്ങൾ കണ്ടു. ചില ഭാഗങ്ങൾ അവൾക്ക് മറ്റ് ഭാഗങ്ങൾ അത്ര ഇഷ്ടപ്പെട്ടില്ല ഉദാ: അർദ്ധരാത്രിയിൽ ചില സമയങ്ങളിൽ പിൻവലിക്കൽ എന്നെ വല്ലാതെ ബാധിച്ചു. ഞാൻ കുലുങ്ങി ഉണരും, എന്റെ മസ്തിഷ്കം എന്നോട് നിലവിളിക്കും - "സ്വയംഭോഗം ചെയ്യുക, ഇപ്പോൾ തന്നെ സ്വയംഭോഗം ചെയ്യുക" പക്ഷെ ഞാൻ ചെയ്തില്ല, ഞാൻ കുലുങ്ങുന്നത് നിർത്തുന്നത് വരെ അവളെ പിടിച്ച് നിൽക്കും. മറ്റ് സാധാരണ പിൻവലിക്കൽ ലക്ഷണങ്ങളും എനിക്ക് അനുഭവപ്പെട്ടു.

എന്റെ റീബൂട്ട് സ്റ്റോറി: ഒരു പ്രഭാത ലൈനിൽ ത്രീജിഎഫ്എഫ്

ഞാൻ അനുഭവിച്ച വിടവുകൾ

1) ഡോപ്പാമിൻ വേണ്ടി ആഗ്രഹം (ചിലപ്പോൾ ആദ്യ ആഴ്ചയിൽ പി-ബന്ധപ്പെട്ട ഫ്ലാഷ്ബക്കുകൾ ആവശ്യപ്പെടുന്നു).

2.) ആദ്യത്തെ XNUM ദിവസങ്ങളിലുടനീളം (കൂടുതലും), ചിലപ്പോൾ 60 ദിവസങ്ങൾ കഴിഞ്ഞ് പോലും.

എക്സോഷനുകൾ ചിലപ്പോൾ വളരെ തീവ്രമായിരുന്നു: ചില ചെറിയ കാര്യങ്ങളിൽ കരയുക, ഞാൻ എന്തിനാണു വിളിച്ചത് എന്നറിയാതെ. ചിലപ്പോൾ ഞാൻ യഥാർത്ഥ കാരണം ഇല്ലാതെ സന്തോഷം ആയിരുന്നു.

വെറും സ്വപ്നങ്ങൾ / യാദൃശ്ചിക സ്വപ്നങ്ങൾ: എനിക്ക് യഥാർഥത്തിൽ "നനഞ്ഞ സ്വപ്നം" ഉണ്ടായിരുന്നു. എനിക്ക് ലൈംഗികസ്വപ്നങ്ങളുണ്ടായിരുന്നു (തണുപ്പില്ല), അത് എനിക്ക് തലച്ചോറിൻറെ ശുചീകരണത്തിന്റെ ഭാഗമാണ്. ഈ സ്വപ്നങ്ങൾക്ക് ശേഷം ഞാൻ യഥാർത്ഥത്തിൽ ഒന്നും ഉന്നയിച്ചിട്ടില്ല (സ്ഖലനം വളരെ കുറവ് ഡോപ്പാമിൻ).

5.) ഞാൻ യഥാർത്ഥ തലവേദന അല്ലെങ്കിൽ നീല പന്തിൽ ഉണ്ടായിരുന്നു, ശാരീരിക അസ്വാരസ്യം യഥാർത്ഥ ശരിക്കും ഇല്ല. എനിക്ക് വളരെ ഭാഗ്യമായിരുന്നു, എനിക്ക് അറിയില്ല.

പ്രായം 24 - ഉത്കണ്ഠ വളരെ മോശമാണ് എന്നെ ഒരു സ്കൂൾ കൗൺസിലറുടെ അടുത്തേക്ക് അയച്ചു. വളരെയധികം പോയി.

ചില ആളുകൾ ആദ്യ കുറച്ച് ആഴ്ചകൾ ശരിക്കും ആസ്വദിക്കുന്നതായി റിപ്പോർട്ടുചെയ്യുന്നു, പക്ഷേ ഇത് ശുദ്ധ നരകമാണെന്ന് ഞാൻ നിങ്ങളോട് പറയട്ടെ. കഴുത്തിൽ നിന്ന് കൈകളിലൂടെ കൈത്തണ്ടയിലേയ്ക്ക് ഓടുന്ന പെട്ടെന്നുള്ളതും കടുത്തതുമായ തണുപ്പ്, വേദന എന്നിവ പോലുള്ള പിൻവലിക്കൽ ലക്ഷണങ്ങൾ ഞാൻ അനുഭവിച്ചു, എനിക്ക് മങ്ങിപ്പോകുന്ന ഒരു ഹാംഗ് ഓവറിന്റെ വികാരം പോലെ നേരെ ചിന്തിക്കാൻ കഴിയുന്നില്ലെന്ന് എനിക്ക് തോന്നി.

ഒരാഴ്ച വൃത്തിയായി അടിക്കുക. പിൻവലിക്കൽ ലക്ഷണങ്ങൾ എന്റെ കഴുതയെ തട്ടുന്നു

ലിലിയം 816

തുടരുക. ഇതെല്ലാം സാധാരണമാണ്. നിങ്ങൾ എങ്ങനെയെങ്കിലും പ്രത്യേകതയുള്ളവരാണെന്ന് സ്വയം പറയരുത്, രോഗലക്ഷണങ്ങൾ നിങ്ങൾക്ക് ഏറ്റവും മോശമാണ്, അതിനാൽ നിങ്ങൾ നൽകണം. നിങ്ങൾ സ്വയം വഞ്ചിക്കരുതെന്ന് സ്വയം പറയരുത്. അത് ചെയ്യരുത്. ഇതെല്ലാം സാധാരണമാണ്. അത് കടന്നുപോകുമെങ്കിലും നിങ്ങൾ തിരമാല ഓടിക്കണം. രോഗലക്ഷണങ്ങൾ ശ്രദ്ധിച്ച് കുറച്ച് ലേബൽ ചെയ്യാൻ ശ്രമിക്കുക. അതായത് എനിക്ക് ജാക്ക് ചുറ്റികയുടെ ലക്ഷണങ്ങൾ അനുഭവപ്പെടുന്നുണ്ടോ അല്ലെങ്കിൽ .. എനിക്ക് നിരാശയുടെ ലക്ഷണങ്ങൾ അനുഭവപ്പെടുന്നു. നിങ്ങൾക്ക് ഇത് ചെയ്യാൻ കഴിയും. നിങ്ങളുടെ പ്രവർത്തനരഹിതമായ സമയം ആസൂത്രണം ചെയ്യുക, അതിനാൽ നിങ്ങൾ ഒറ്റയ്ക്കല്ല

90 ദിവസം - എന്റെ വാക്കുകളും പുഞ്ചിരിയും ഇപ്പോൾ വളരെ എളുപ്പമാണ്. ഞാൻ ആരാണെന്ന് എനിക്ക് സുഖമുണ്ട്

അധിനിവേശം: അനിയന്ത്രിതമായ ആക്രമണം അനുഭവിക്കാൻ ഞാൻ ഉപയോഗിച്ചിരുന്ന ഹ്രസ്വമായ വരകളിലെ ആദ്യ ദിവസങ്ങളിൽ, കാര്യങ്ങൾ തകർക്കാൻ ഞാൻ പ്രേരിപ്പിച്ചിരുന്നു. ആക്രമണം ഇപ്പോൾ കൂടുതൽ പരിഷ്കൃത രൂപത്തിലേക്ക് രൂപാന്തരപ്പെട്ടു, പക്ഷേ ഇപ്പോഴും ഇപ്പോഴും ഒരു പ്രാഥമിക സഹജാവബോധം എനിക്ക് അനുഭവപ്പെടുന്നു. ഞാൻ ആഗ്രഹിക്കുന്നുവെന്ന് പറയുന്നില്ല, പക്ഷേ എനിക്ക് വേണമെങ്കിൽ ആരുടെയെങ്കിലും മുഖത്ത് തകർക്കാനും എല്ലുകൾ തകർക്കാനും കഴിയുമെന്ന് എനിക്ക് തോന്നുന്നു. എനിക്ക് ആവശ്യമെങ്കിൽ എന്റെ ആക്രമണം ഉപയോഗിക്കാൻ കഴിയുമെന്ന് എനിക്ക് തോന്നുന്നു. പണ്ട് ഞാൻ ഒരു പോരാട്ടത്തിൽ എന്നെ കണ്ടെത്തിയാൽ ഞാൻ എന്തുചെയ്യുമെന്ന് ചിന്തിച്ചിരുന്നു, എനിക്ക് ഒരു നല്ല പഞ്ച് എറിയാൻ കഴിയുമോ എന്ന് സംശയിച്ചു.

പിൻവലിക്കൽ യഥാർഥമാണ്

ഒക്ടോബറിൽ, എനിക്ക് എന്റെ ശ്രേണിയിൽ നിന്നും കിട്ടിയതും ലഭിച്ചത് 1- 2 ദയനീയമായ ദിവസങ്ങളിൽ, മുതൽ പത്താം മിനിറ്റ് വരെ. ചെറിയ മെച്ചപ്പെടുത്തൽ കുഞ്ഞ്!

ഇന്ന് രാവിലെ ഞാൻ പിന്മാറി. രണ്ടു ചിന്തകൾ ഉണ്ടായിരുന്നു.

1) ഞാൻ ഒരിക്കലും കഠിനമായ മരുന്നുകളൊന്നും ചെയ്തിട്ടില്ല, എന്നാൽ ഇത് തടയാൻ ശ്രമിക്കുന്നത് ഇതായിരിക്കുമെന്ന് ഞാൻ കരുതുന്നു. എന്റെ കൈകൾ വിറയ്ക്കുന്നു, ഈ ആവേശകരമായ ഡ്രൈവും നെഞ്ചിൽ ഇറുകിയതും എനിക്ക് അനുഭവപ്പെട്ടു, എന്റെ കൈകൾ ജെല്ലി പോലെ അനുഭവപ്പെട്ടു, മുകളിലേക്ക് എറിയാമെന്ന് ഞാൻ കരുതി. “വീഴ്ച വരുത്താനും” പുന pse സ്ഥാപിക്കാനും ഞാൻ തീരുമാനിക്കുന്നതിന് മുമ്പാണ് ഇതെല്ലാം സംഭവിച്ചത്. അശ്ലീലത കാരണം ഇത് വളരെയധികം അനുഭവപ്പെട്ടു. എന്റെ ശരീരം / തലച്ചോറ് അക്ഷരാർത്ഥത്തിൽ വിറച്ചു കൊണ്ടിരുന്നു, കാരണം ഞാൻ പി‌എം‌ഒയ്ക്ക് ഭക്ഷണം നൽകുന്നില്ല.

2) എനിക്ക് വഞ്ചന തോന്നി. കഷ്ടപ്പാടുകളിൽ നിന്നും, വിറയലിൽ നിന്നും, ആവേശകരമായ വികാരങ്ങളിൽ നിന്നും പി‌എം‌ഒ എന്റെ ശരീരത്തിന് ആശ്വാസം വാഗ്ദാനം ചെയ്തു. അത് തെറ്റായിരുന്നു. എനിക്ക് പിന്നീട് മെച്ചപ്പെട്ടതായി തോന്നിയില്ല, വാസ്തവത്തിൽ എനിക്ക് മോശമായി തോന്നി, വൈകാരികമായി സംസാരിച്ചു. എനിക്ക് വീണ്ടും അങ്ങനെ തോന്നാൻ ആഗ്രഹമില്ല.

ടേക്ക്‌അവേ, അടുത്ത തവണ ഞാൻ തയ്യാറാകും, കുറച്ച് ദിവസങ്ങൾക്ക് ശേഷം എനിക്ക് ആ പിൻവലിക്കൽ വികാരങ്ങൾ വീണ്ടും അനുഭവപ്പെടും, അത് ശരിയാണ്, ഇത് ശരീരം ഉപേക്ഷിക്കുന്ന ബലഹീനതയാണ്, മാത്രമല്ല ആ ദിവസം ഞാൻ ചെയ്യേണ്ട കാര്യങ്ങളുമായി ശ്വസിക്കുകയും തുടരുകയും ചെയ്യുക. , അവിടെ ഇരുന്ന് PMO എന്ന ആശയം ആസ്വദിക്കരുത്. നുണകൾക്കായി വീണ്ടും വീഴാൻ ഞാൻ ആഗ്രഹിക്കുന്നില്ല.

കഷ്ടപ്പാടും മാരകമായ പത്ത് വർഷങ്ങൾ

എന്റെ ജീവിതത്തെ തടസ്സപ്പെടുത്തുന്നത് അശ്ലീലമാണെന്ന് എന്റെ ഇരുപതുകളുടെ തുടക്കത്തിൽ എനിക്ക് മനസ്സിലായി. എന്നിരുന്നാലും എനിക്ക് ഇതിനെക്കുറിച്ച് ഒന്നും ചെയ്യാനില്ല, കാരണം എനിക്ക് ഉയർന്ന കാലിബറിന്റെ ഒരു ആസക്തി ഉണ്ടായിരുന്നു. ഞാൻ ഇപ്പോഴും എന്റെ മാതാപിതാക്കൾക്കൊപ്പം വീട്ടിൽ താമസിച്ചു, എന്നാൽ ഇക്കാര്യത്തിൽ ജോലി ചെയ്യുകയോ ഒന്നും ചെയ്യുകയോ ചെയ്തില്ല. സംസാരിക്കാൻ ഞാൻ ഒരു മന്ദബുദ്ധിയായ കുട്ടിക്ക് തുല്യനായിരുന്നു. ഒരു ദിവസം 4-6 മണിക്കൂർ മുതൽ ട്യൂബ് സൈറ്റുകൾ പരിശോധിച്ച് എനിക്ക് കണ്ടെത്താൻ കഴിയുന്ന ഏറ്റവും വ്യക്തമായ സ്വവർഗ്ഗാനുരാഗികളുടെ വീഡിയോകൾ വരെ സ്വയംഭോഗം ചെയ്യാൻ ഞാൻ എവിടെയും ചെലവഴിക്കും.

കഴിഞ്ഞ വർഷം വരെ ഞാൻ YBOP സന്ദർശിക്കുമ്പോൾ ഈ വെബ്‌സൈറ്റിൽ എനിക്ക് കഴിയുന്ന എല്ലാ വിവരങ്ങളും വിഴുങ്ങുകയും “ഇത് കളയുക” എന്ന് പറയുകയും ചെയ്തു. ഞാൻ എന്റെ തോഷിബ ലാപ്‌ടോപ്പ് എടുത്ത് അതിൽ നിന്ന് എന്റെ മാതാപിതാക്കളുടെ ഡ്രൈവ്വേയിൽ നിന്ന് നരകം തകർത്തു, തുടർന്ന് അവശിഷ്ടങ്ങൾ ഒരു ബേസ്ബോൾ ബാറ്റ് ഉപയോഗിച്ച് അടിച്ചു. ആ നിമിഷം എന്റെ ജീവിതത്തിലെ ഏറ്റവും വലിയ വഴിത്തിരിവായിരുന്നു.

പിൻവലിക്കൽ കാലയളവ് കേവല നരകമാകുമെന്ന് എനിക്കറിയാം, പക്ഷേ അതിലൂടെ കൊടുങ്കാറ്റിനെയും ശക്തിയെയും നേരിടേണ്ടിവരും. ഞാൻ അത് ചെയ്തു. ആദ്യ ആഴ്ച എനിക്ക് ഏറ്റവും മോശമായ ടൈപ്പ്സ് ഇൻസ്നോമ്ന സങ്കൽപ്പമാണ്. ആദ്യത്തെ 6 ദിവസങ്ങളിൽ ഞാൻ ഉറങ്ങുന്നത് ഓർക്കുന്നില്ല. എന്റെ മനസ്സിൽ, അത് നാവിക സീൽ പരിശീലനരീതിയുടെ ഹാൾ വീക്ക് എളുപ്പമാക്കി. എന്നാൽ തുടർന്നുള്ള ആഴ്ചകളിൽ, കാര്യങ്ങൾ ഒരു ബിറ്റ് തിരിയുക തുടങ്ങി, പക്ഷേ ഏകദേശം ഏകദേശം മാസം മാസം കഴിഞ്ഞ് ശ്രദ്ധയിൽപ്പെട്ടു. ശരിക്കും കാര്യങ്ങൾ ചെയ്യാൻ ഊർജ്ജം ലഭിക്കാൻ തുടങ്ങി.

അഭ്യർത്ഥിച്ച പോലെ, എന്റെ പിൻവലിക്കൽ ലക്ഷണങ്ങൾ (ദിവസം 2- ൽ അനുഭവപ്പെട്ടു):
ഗർഭിണിയായ 13 വയസ്സുള്ള പെൺകുട്ടിയെപ്പോലെ നല്ല സ്വിംഗ്.
- സഹിക്കാനാവാത്ത ഏകാന്തത.
- പിരിമുറുക്കം: തലവേദന, മിതമായ പേശിവേദന, എല്ലായിടത്തും കാഠിന്യം, എന്റെ പല്ലുകളിൽ സമ്മർദ്ദം പോലെയുള്ള ഒരു തോന്നൽ.
സാമൂഹിക തളർച്ച.
പ്രത്യേകിച്ച് ഒന്നിനെക്കുറിച്ചും ഉത്കണ്ഠ.
-പാനിക് ആക്രമണങ്ങൾ (അപൂർവ്വം, പക്ഷേ അത് സംഭവിച്ചു).
- എല്ലായ്പ്പോഴും തണുപ്പ് അനുഭവപ്പെടുന്നു, അടുപ്പിന് മുന്നിൽ പോലും.
എന്തിനെക്കുറിച്ചും എല്ലാറ്റിനെക്കുറിച്ചും ഉള്ള ഭയം.
എല്ലാ കാര്യങ്ങളെക്കുറിച്ചും കരയുന്നു… ഞാൻ ഭംഗിയായി കാണപ്പെടുന്ന ഒരു വൃക്ഷം കാണുകയും അതിനെക്കുറിച്ച് കരയുകയും ചെയ്യും.
മനുഷ്യന്റെ സമ്പർക്കത്തിനായുള്ള തീക്ഷ്ണമായ, തീരാത്ത ആഗ്രഹം… എന്നിട്ടും യഥാർത്ഥത്തിൽ അത് ലഭിക്കുമോ എന്ന ഭയമാണ്!
നിരസിക്കാനുള്ള ഭയം.
- ലൈംഗികതയ്‌ക്ക് താൽപ്പര്യമില്ല… ഞാൻ വീണ്ടും അശ്ലീലസാഹിത്യം കാണുന്നത് വരെ (അല്ലെങ്കിൽ നോക്കാതെ കൂടുതൽ സമയം കാത്തിരിക്കുക).
- തൃപ്തികരമല്ലാത്ത ഭക്ഷണ ആസക്തി… ഏകദേശം 24 മണിക്കൂറിനുള്ളിൽ ബ്ര brown ണികൾ മുഴുവനും കഴിച്ചു.
–ഞാൻ ഒരു കമ്പോസറാണ്… എനിക്ക് രചിക്കാൻ കഴിയില്ല.
- എനിക്ക് വളരെ ഹ്രസ്വമായ ഫ്യൂസ് ഉണ്ട്, വിഡ് ot ി! LOL എനിക്ക് ഇതുപോലെയാകുമ്പോൾ ആളുകളോട് പെരുമാറുന്നു! ഇതാണ് ഏറ്റവും മോശം ലക്ഷണം!

[അഞ്ച് ആഴ്ച] ഉദ്ധാരണക്കുറവ് കാരണം ഞാൻ ജോലി ഉപേക്ഷിച്ചു. നേരിയ തലവേദനയും വിശ്രമമില്ലാത്ത ഉറക്കവും കൂടാതെ, പലരും പരാമർശിക്കുന്ന പിൻവലിക്കൽ ലക്ഷണങ്ങൾ എനിക്കില്ല. പകരം, എനിക്ക് ഒന്നും തോന്നുന്നില്ല. എനിക്ക് ഒരു ലിബിഡോ ഇല്ലാത്തത് പോലെയാണ് ഇത്. പ്രഭാത മരം ഇല്ല. നനഞ്ഞ സ്വപ്നങ്ങളൊന്നുമില്ല. സ്വതസിദ്ധമായ ഉദ്ധാരണം ഇല്ല. ആസക്തികളൊന്നുമില്ല. കൊമ്പില്ല. എനിക്ക് ലൈംഗിക ബന്ധത്തിൽ ഏർപ്പെടാനുള്ള അവസരങ്ങളുണ്ട്, പക്ഷേ എന്റെ ശരീരം പ്രതികരിക്കുന്നില്ല. ഞാൻ ടാംഗോ ക്ലാസുകൾ എടുക്കുന്നു, അതിനാൽ ഞാൻ യുക്തിസഹമായി സാമൂഹികനാണ്, പക്ഷേ ഇപ്പോഴും എന്റെ ലൈംഗികതയുടെ ലക്ഷണമില്ല. എനിക്ക് സുന്ദരിയായ ഒരു പെൺകുട്ടിയുമായി നൃത്തം ചെയ്യാൻ കഴിയും, ശാരീരിക പ്രതികരണമൊന്നുമില്ല. ഒരു പെൺകുട്ടി ആകർഷകമാണെന്ന് എനിക്ക് സെറിബ്രൽ അറിയാം, പക്ഷേ ശാരീരികമായി എനിക്ക് അത് അനുഭവപ്പെടുന്നില്ല. എന്റെ തലച്ചോർ റീബൂട്ട് ചെയ്ത് സാധാരണ നിലയിലേക്ക് എത്താൻ കഴിയുമെന്ന എന്റെ വിശ്വാസമാണ് എന്നെ മുന്നോട്ട് കൊണ്ടുപോകുന്നത്. എന്നാൽ ഇത് നിരാശാജനകമാണ്. [അവൻ ചെയ്തു.]

പിന്മാറല് ലക്ഷണങ്ങള്

ഇത് 3 അല്ലെങ്കിൽ 4 ദിവസമായി എന്ന് ഞാൻ കരുതുന്നു, ഞാൻ പതിവിലും നേരത്തെ എഴുന്നേൽക്കാൻ തുടങ്ങി, വിശ്രമിക്കുന്നതിനേക്കാൾ കൂടുതൽ എന്റെ ഹൃദയം അടിക്കുന്നതായി എനിക്ക് തോന്നുന്നു, രാവിലെ വിശപ്പില്ല, എന്നാൽ അതേ സമയം എന്റെ വയറു വളരുന്നു ഭ്രാന്തനെപ്പോലെ, (അത് സ്വയം കഴിക്കുന്നതായി തോന്നുന്നു). എല്ലായ്പ്പോഴും കനത്ത നെഞ്ച് വികാരം / ഓക്കാനം. മസ്തിഷ്ക മൂടൽമഞ്ഞ് / നേരിയ തലവേദന എന്നെന്നേക്കുമായി നിലനിൽക്കുന്നു, അഡ്വിൽ കഷ്ടിച്ച് ഒന്നും ചെയ്യുന്നില്ല. ഇവ അനുഭവിക്കുന്ന ആരെങ്കിലും ഉണ്ടോ?

renato_port (ലിങ്ക് മേലിൽ ലഭ്യമല്ല)

സഹിക്കുക. ഇത് ഒരു പോരാട്ടമാണ്, പക്ഷേ… നിങ്ങളുടെ ശരീരത്തിനും തലച്ചോറിനും പൊരുത്തപ്പെടേണ്ട ഒരുപാട് കാര്യങ്ങളുണ്ട്.

ബോറിസ് XXNUM

അതെ, ഞാൻ കടന്നുപോകുന്നത് കൃത്യമായി തോന്നുന്നു. ഈ കുഴപ്പം ഗുരുതരമാണ്. ക്ഷാമം തുടരുക. നിങ്ങൾ പുന pse സ്ഥാപിക്കുകയാണെങ്കിൽ നിങ്ങൾക്ക് ഈ വേദനയിലൂടെ വീണ്ടും പോകേണ്ടിവരും. എന്തുതന്നെയായാലും ശക്തമായി തുടരുന്നതിനുള്ള ഒരു ഓർമ്മപ്പെടുത്തലായി അത് സൂക്ഷിക്കുക.

ഈ പ്രക്രിയ യഥാർത്ഥത്തിൽ മരിജുവാന ഉപേക്ഷിക്കുന്നതിന് സമാനമാണെന്ന് ഞാൻ ഇപ്പോൾ മനസ്സിലാക്കുന്നു. നിങ്ങളുടെ മാനസികാവസ്ഥ ദിവസം മുഴുവൻ വളരെയധികം മാറുന്നു, നിങ്ങൾക്ക് ഒരു മികച്ച പ്രഭാതത്തിൽ ആരംഭിച്ച് ഒരു മോശം ദിവസം, അല്ലെങ്കിൽ ഒരു ശരാശരി ദിവസം, അല്ലെങ്കിൽ ഭയങ്കരമായ ഒരു ദിവസം അല്ലെങ്കിൽ ഭയങ്കരമായി ആരംഭിക്കുക, എന്നിട്ട് ഒരു നല്ല രാത്രി ആസ്വദിക്കാം… ഇത് കുറച്ച് ഉല്ലാസവും വിചിത്രമായത് കാരണം എനിക്ക് മരിജുവാന തരത്തിലുള്ള പിൻവലിക്കൽ ലക്ഷണങ്ങളുണ്ട്, എന്നിട്ടും ഞാൻ പുകവലിയാണ്.

ഒരു സ്ട്രീക്ക് ആരംഭിച്ച ശേഷം രോഗം സുഖപ്പെടുത്തണോ?

ഇത് നാലാം തവണയാണ് ഞാൻ ഏകദേശം 4 ദിവസത്തേക്ക് എത്തുന്നത്, എനിക്ക് വീണ്ടും അസുഖമുണ്ട്, ജലദോഷവും തലവേദനയും ഉള്ള അടിസ്ഥാന കാര്യങ്ങളൊന്നുമില്ല. മറ്റാരെങ്കിലും ഇത് അനുഭവിച്ചോ? ഇത് ഒരു പിൻവലിക്കൽ ഫലമാണോ?

NoFap എന്നെ ഞെരുക്കുന്നതിനേക്കാൾ കൂടുതൽ സ്വാധീനിച്ചു…

8 - 12 ദിവസങ്ങൾ അത്ര എളുപ്പമായിരുന്നില്ല. അപ്പോഴാണ് എനിക്ക് അസുഖം വന്നത്! ഇത് ഒരു പനിയോ പനിയോ പോലെ അനുഭവപ്പെട്ടു. അല്ലെന്ന് എനിക്കറിയാം. കാരണം ഓരോ മണിക്കൂറിലും കൂടുതലും രോഗലക്ഷണങ്ങൾ മാറിക്കൊണ്ടിരുന്നു. എന്റെ ശരീര താപനില കുതിച്ചുയരുകയായിരുന്നു, ഹോമിയോസ്റ്റാസിസ് നിലനിർത്താൻ പാടുപെടുകയായിരുന്നു.

ആ സമയത്ത്, തണുത്തുറഞ്ഞ ശൈത്യകാലമായിരുന്നു, എനിക്ക് ചൂട് അനുഭവപ്പെടും, തുടർന്ന് ഞാൻ മരവിപ്പിച്ച് വീണ്ടും മടങ്ങും. ചിലപ്പോൾ എന്റെ കഴുത്ത് കത്തുകയും മുഖം തണുത്തതുമായിരുന്നു. എന്റെ നെഞ്ചിന്റെ വലതുഭാഗം തണുത്തതും മറ്റൊന്ന് ചൂടുള്ളതുമായിരുന്നു വിചിത്രമായ ഭാഗം. ഞാൻ ഒരു എഴുത്തുകാരനാണെങ്കിലും എനിക്ക് ഇത് സൃഷ്ടിക്കാൻ കഴിയുമായിരുന്നില്ല.

ഞാൻ കഷ്ടം അനുഭവിച്ചു, ഒരു കൈയിലെ സെൽ, 9-1-1 ഡയൽ ചെയ്യാൻ തയ്യാറാണ്, പക്ഷേ ഞാൻ ചെയ്തില്ല. ഇത് പൂർണമായും വിലമതിക്കുന്നതാണ്, ഈ പിൻവലിക്കൽ.

ആദ്യത്തെ ഏഴു ദിവസം ഭ്രാന്തായിരുന്നു (ജൂൺ 2013). ഇത് വായിക്കുന്ന ഭൂരിഭാഗം പേരും ആദ്യത്തെ ഏഴു ദിവസത്തെ തീവ്രമായ ശാരീരിക “ഡ്രൈവ്” അനുഭവിച്ചതായി എനിക്കറിയാം, അതിൽ വിഷാദത്തിന്റെ വിചിത്രമായ സ്പീഡ്ബോൾ, അനന്തമായ പുഷ്-അപ്പുകൾ, മാനിക്യ സന്തോഷം എന്നിവ ഉൾപ്പെടുന്നു.

ഏതാണ്ട് ഡോട്ടിൽ, എനിക്ക് രണ്ടാഴ്ചയായി അസുഖം വന്നു. സ്വയംഭോഗം, അങ്ങേയറ്റത്തെ തലങ്ങളിൽപ്പോലും, താഴ്ന്ന നിലയിലുള്ള ഇൻഫ്ലുവൻസ ലക്ഷണങ്ങളിലേക്ക് നയിച്ചേക്കാമെന്ന ആശയം ഈ ഘട്ടത്തിൽ എനിക്ക് മനസിലാക്കാൻ കഴിഞ്ഞില്ല. എന്തായാലും എനിക്ക് യഥാർത്ഥത്തിൽ ഇൻഫ്ലുവൻസ ഉണ്ടെന്ന് എനിക്ക് തോന്നിയില്ല. ഇത് വളരെ സൗമ്യമായിരുന്നു (എന്നിരുന്നാലും ഓർക്കുക, ഇവ ഇപ്പോഴും FLU SYMPTOMS ആണ് - എലവേറ്റഡ് ടെംപ്, അലസത, തൊണ്ടവേദന മുതലായവ. ജലദോഷമല്ല - ഞാൻ അവരെ “സൗമ്യത” എന്ന് വിശേഷിപ്പിച്ചിട്ടും ശ്രദ്ധിക്കേണ്ടത് വളരെ പ്രധാനമാണ്). പിൻവലിക്കലിന്റെ 15-ാം ദിവസം (ഫാപ് ഇല്ലാത്ത 22-ആം ദിവസം) ഞാൻ ഗുരുതരമായി പുറത്തുകടക്കുകയായിരുന്നു, അതിനാൽ കുമ്മായ രോഗത്തിന് പരിശോധന നടത്തുന്നത് ഞാൻ പരിഗണിച്ചു.

നന്ദിയോടെ, ശാരീരിക പിൻവലിക്കൽ മൂന്നാമത്തെ ആഴ്ചയും അവസാനിച്ചില്ല. എന്റെ ജീവിതത്തിലെ കഴിഞ്ഞ മൂന്നു വർഷങ്ങളിൽ എനിക്കുണ്ടായിരുന്ന ഏറ്റവും വലിയ അനുഭവമായിരുന്നു അത്. മാനസികവും, ശാരീരികവും, വൈകാരികപരമായി ഞാൻ ഉന്നതനുമായ എന്റെ ഹൈസ്കൂളിൽ വർഷം ആയിരുന്നതുപോലെ എനിക്ക് തോന്നി.

ഇന്ന് മുതൽ വ്യാഴവും ലക്ഷണവും

• - തലവേദന (ഇന്ന് വഷളാകുന്നു)
• - ശരിക്കും പിരിമുറുക്കമുള്ള തോളുകൾ / കഴുത്ത്
• - ക്ഷീണം
• - മസ്തിഷ്ക മൂടൽമഞ്ഞ്
• - അമിതമായി ഭക്ഷണം കഴിക്കാനുള്ള ആഗ്രഹം (എന്തായാലും എനിക്ക് ഇത് ധാരാളം ഉണ്ടെങ്കിലും)
• - അൽപം പ്രകോപിതനാണ്
• - ശ്രദ്ധ കേന്ദ്രീകരിക്കാൻ പ്രയാസമാണ്
• - വളരെയധികം ശബ്ദത്തോട് സംവേദനക്ഷമമാണ്

പിൻവലിക്കലുകൾ നുകരും. ഞങ്ങൾ അവരെക്കുറിച്ച് വേണ്ടത്ര സംസാരിക്കുന്നില്ല. അവരാണ് ഞങ്ങൾ പരാജയപ്പെടുന്നത്. അവ നമ്മുടെ തലച്ചോറിന്റെ ഡോപാമൈൻ നനഞ്ഞ കെമിക്കൽ റിവാർഡ് സെന്റർ ഞങ്ങളോട് യാചിക്കുന്നു, ഞങ്ങളെ ഭീഷണിപ്പെടുത്തുന്നു, ശിക്ഷിക്കുന്നു, ഞങ്ങളോട് വാദിക്കുന്നു, ഞങ്ങൾക്ക് പി‌എം‌ഒ ആവശ്യമായി വരുന്നത് എന്തുകൊണ്ടാണെന്ന് യുക്തിസഹമാണ്. പിൻവലിക്കലുകൾ വേദനാജനകമാണ്, അവ ശാരീരികവും മാനസികവും വൈകാരികവുമായ വേദനയാണ്. അവ നടുങ്ങിപ്പോകുന്നു, കുലുങ്ങുന്നു, വിയർക്കുന്നു, വിചിത്രമായ സ്ഥലങ്ങളിലെ വിചിത്രമായ വേദനകൾ, പുറത്തുകടക്കുമ്പോൾ നമുക്ക് അനുഭവപ്പെടുന്ന മസ്തിഷ്ക മൂടൽമഞ്ഞ്, അസുഖകരമായ കാര്യങ്ങളെല്ലാം നമ്മോട് പറയുന്ന നമ്മുടെ തലച്ചോറിന്റെ രീതി എന്നിവ കേടുപാടുകൾ തീർക്കാൻ കഴിയില്ല. പിൻവലിക്കലിലൂടെ കടന്നുപോകുമ്പോൾ എനിക്ക് ഒരു സൈനസ് അണുബാധയുണ്ടെന്നും പല്ലുകൾ ശരിക്കും വേദനിപ്പിക്കുമെന്നും എനിക്ക് തോന്നി. എനിക്ക് ഒരു സൈനസ് അണുബാധ ഇല്ലായിരുന്നു, എന്റെ പല്ലുകൾ മികച്ചതായിരുന്നു, പക്ഷേ എന്റെ തലച്ചോറിന് ഒരു പരിധിവരെ എന്നെ അശ്ലീലമായി പ്രേരിപ്പിക്കുകയും ഡോപാമൈൻ റിലീസിലൂടെ എന്നെ സുഖപ്പെടുത്തുകയും ചെയ്തു.

നല്ല കാര്യം, നിങ്ങൾക്ക് പിൻവലിക്കലുകൾ ഉണ്ടെങ്കിൽ, നിങ്ങളുടെ തലച്ചോറിന്റെ ഡോപാമൈൻ അളവ് സാധാരണ നിലയിലേക്ക് മടങ്ങുന്നു എന്നാണ്. നിങ്ങൾ സാധാരണ നിലയിലേക്ക് മടങ്ങിയെത്തിയാൽ, ഈ കാര്യങ്ങൾ നിർത്തുന്നു, എന്നാൽ നിങ്ങളുടെ മസ്തിഷ്കം പുനഃസ്ഥാപിക്കുന്നതുവരെ നിങ്ങൾക്ക് സാധാരണ നിലയിലേക്ക് മടങ്ങാൻ കഴിയില്ല, അത് നിങ്ങൾ സംസാരിക്കുന്നതിനെ ആശ്രയിച്ച് 11 മുതൽ 90 ദിവസം വരെ എടുക്കും. ഞാൻ സാധാരണയായി 11 നും 40 നും ഇടയിലാണ് അതിഥികളാകുന്നത്. ഇത് എളുപ്പമല്ല, ബുദ്ധിമുട്ടായിരിക്കും, പുതിയവരോട് പറയണം, അവർ ഈ വേദന പ്രതീക്ഷിക്കണം, സഹിക്കണം, ആശ്ലേഷിക്കണം, ഡോപാമൈൻ ഉൽപ്പാദനം തിരികെ ലഭിക്കാൻ അത് നമ്മുടെ ദൗത്യം നിറവേറ്റണം. സാധാരണ.

ഒന്നും മുതൽ ഒന്നും - 60 ദിവസം

യാത്ര എങ്ങനെയാണ്? എന്റെ യാത്ര വളരെ ബുദ്ധിമുട്ടുള്ളതും വെല്ലുവിളി നിറഞ്ഞതായിരുന്നു. ഞാൻ ഭീകരമായി അലറുകയായിരുന്നു ... ഒരു ദിവസം ഞാൻ പിൻവലിക്കൽ സൈക്കിളിൽ തോൽപ്പിച്ചപ്പോൾ ഞാൻ തന്നെ 1 മുതൽ തന്നെ കഠിനമായ പിൻവലിക്കൽ കണ്ടു.

പുറന്തള്ളലുകൾ: എന്റെ പിൻവലിക്കലുകൾ വളരെ ഉയർന്നതാണ് ... ട്രേമാഴ്സ്, ഹെഡ് പ്രഷർ, തലകറക്കം, ജെല്ലി കാലുകൾ, കുറഞ്ഞ ഊർജ്ജം തുടങ്ങിയ എല്ലാ ആശങ്കകളും ഞാൻ നേരിട്ടിരുന്നു. എന്റെ തലച്ചോർ ഇപ്പോഴും സ്ട്രെസ് കൈകാര്യം എങ്ങനെ അറിയുന്നില്ല പോലെ അതു വീണ്ടെടുക്കൽ കാരണം വളരെ ആകുന്നു ..

ഈ യാത്രയിൽ രണ്ടു തവണ ഫ്ളാറ്റിലുണ്ട് .. ആദ്യ ദിവസം മുതൽ ഇന്നുവരെ മുതൽ ഇന്ന് വരെ .. രണ്ടാമത്തെ ഒരു ക്രൂരമായിരുന്നു അത് വളരെ നീണ്ടതാണ് ... എന്റെ രണ്ടാമത്തെ പരന്ന താവളം ദിവസം ആരംഭിച്ചു, ഇന്ന് വരെ നീളുന്നു .. 1.

നേട്ടങ്ങൾ: നേട്ടങ്ങൾ യഥാർഥവും എനിക്ക് ആരെയും ഗ്യാരണ്ടി നൽകാം ... എന്റെ ആത്മവിശ്വാസം വളരെയധികം വർദ്ധിച്ചു ... എന്റെ സാമൂഹിക ഉത്കണ്ഠ ഏതാണ്ട് അസ്തിത്വമില്ലാത്തതാണ് ... എന്റെ പൊതു ആശങ്കയും പരിഭ്രാന്തവുമായ ആക്രമണങ്ങൾ ദിവസം മുതൽ ഇന്നുവരെ പോയിരിക്കുന്നു ... എന്റെ ഉറക്കം മെച്ചപ്പെട്ടിരിക്കുന്നു ... ഊർജ്ജം നല്ലതാണ് എന്നാൽ എനിക്ക് ബിപി പ്രശ്നം ഇപ്പോഴും ഇപ്പോഴും എനിക്കിഷ്ടമാണ്

ഞാൻ ഏറ്റവും കൂടുതൽ സ്വപ്നം കാണുന്നു, ആരോടും പറയാൻ എനിക്ക് സുഖമില്ല. പിൻവലിക്കലിലൂടെ എന്റെ മനസ്സ് പ്രവർത്തിക്കുന്നത് ഞാൻ മനസ്സിലാക്കുന്നു, പക്ഷേ ഇത് ഉടൻ അവസാനിക്കുമെന്ന് ഞാൻ പ്രതീക്ഷിക്കുന്നു, ഒടുവിൽ എനിക്ക് ഒരു നല്ല രാത്രി ഉറക്കത്തിനായി പോകാം.

അശ്ലീല ആഡംബരങ്ങളിൽ നിന്ന് പിൻവാങ്ങുകയാണോ യഥാർത്ഥത്തിൽ?

fakeposter2

ഞാൻ അനുഭവിക്കുന്നു, ഓക്കാനം, കണ്ണിലെ ഫ്ലോട്ടറുകൾ, വിഷാദം, പ്രചോദനത്തിന്റെ അഭാവം. ഞാൻ കാൻഡിഡയും അനുഭവിക്കുന്നുണ്ട്, അത് ഒരു ബന്ധവുമില്ലായിരിക്കാം, അതിനാൽ യഥാർത്ഥത്തിൽ പിൻവലിക്കൽ ലക്ഷണങ്ങൾ എന്താണെന്ന് മനസ്സിലാക്കുന്നതിൽ എനിക്ക് പ്രശ്‌നമുണ്ട്.

നവംബർ 2013. ഞാൻ എല്ലാ അശ്ലീലവും ഫാന്റസിയും ഉപേക്ഷിച്ചു, ലൈംഗികതയെക്കുറിച്ചും ദിവസേനയുള്ള എമ്മിനെക്കുറിച്ചും വ്യഞ്ജനാത്മകമായി ചിന്തിക്കുന്നു, പക്ഷേ വളരെ ദൂരം സഞ്ചരിച്ച് എന്റെ ഭാര്യയുമായി ലൈംഗിക ബന്ധത്തിൽ ഏർപ്പെടുന്നത് തുടരാൻ തീരുമാനിച്ചു. ഡിസംബർ & ജനുവരി കഠിനമായിരുന്നു, ഞാൻ അർത്ഥമാക്കുന്നത് കഠിനമാണ്! എനിക്ക് ഗുരുതരമായ വിഷാദം ഉണ്ടായിരുന്നു… തീർത്തും ലൈംഗികതയില്ല. പകലും രാത്രിയും എന്റെ തലച്ചോറിലൂടെ കടന്നുപോകുന്ന ചിന്തകൾ എനിക്കുണ്ടായിരുന്നു, എല്ലായ്പ്പോഴും ഒരു കുഞ്ഞിനെപ്പോലെ കരയുന്നതായി ഞാൻ കണ്ടെത്തി. എന്റെ അശ്ലീല & എം ശീലങ്ങൾ എന്റെ പാവപ്പെട്ട ചെറിയ മനുഷ്യനെ എന്റെ ശരീരത്തിൽ സ്ഥിരമായി ശൂന്യമായ ഉപയോഗശൂന്യമായ ഒരു കൂട്ടിച്ചേർക്കലാക്കി മാറ്റി, അത് യഥാർത്ഥ സ്ത്രീ ശ്രദ്ധ ആകർഷിക്കുകയോ ഇഷ്ടപ്പെടുകയോ ചെയ്തില്ല.

പിൻവലിക്കലുകൾ ഭയാനകമായിരുന്നു, എനിക്ക് പഠനത്തിൽ ശ്രദ്ധ കേന്ദ്രീകരിക്കാൻ കഴിഞ്ഞില്ല, ഓർഗാനിക് കെമിസ്ട്രിയിൽ ഞാൻ മോശമായി പ്രവർത്തിച്ചു. ആ ക്ലാസ്സിൽ കഷ്ടിച്ച് സി ഉണ്ടാക്കി. ഞാനും എപ്പോഴും ക്ഷീണിതയായിരുന്നു. പിൻവലിക്കലുകൾ ഏകദേശം 30 മുതൽ 40 ദിവസം വരെ നീണ്ടുനിന്നു, 70-84 ദിവസം മുതൽ എനിക്ക് മറ്റൊരു ഫ്ലാറ്റ്‌ലൈൻ ഉണ്ടായിരുന്നു.

[6 ആഴ്‌ചയ്‌ക്ക് ശേഷം] ഞാൻ വളരെ ഉറക്കമില്ലെങ്കിലും ഉറക്കമില്ലായ്മയെ ബാധിക്കുന്നതായി തോന്നുന്നു, മാത്രമല്ല get ർജ്ജസ്വലതയും ഉന്മേഷവും അനുഭവപ്പെടരുത്. ഒരു സമയം മണിക്കൂറുകളോളം ഉണർന്നിരിക്കുന്നതിനേക്കാൾ നല്ലതാണ് ഇത്. എനിക്ക് ഒരാഴ്ചയ്ക്കുള്ളിൽ തലവേദന ഉണ്ടായിട്ടില്ല, കുറച്ച് ആഴ്ചകൾക്ക് മുമ്പുള്ളതിനേക്കാൾ എനിക്ക് സുഖം തോന്നുന്നു.

ലക്ഷണങ്ങൾ:

1. തീവ്രമായ ക്ഷീണം

2. വിശ്രമമില്ല ഉറക്കം

3. പേശിവേദന, സന്ധി വേദന, പനി (പനി പോലുള്ളവ) - ദിവസം 154.

4. നേരിയ ഡിസൊറിയൻറേഷൻ

5. നെഞ്ച് / ഇറുകിയ ശ്വസനത്തിലെ ടെൻഷൻ

6. ഉത്കണ്ഠ

ഓരോ തവണയും ഞാൻ ഉപയോഗിക്കുന്നത് നിർത്തുമ്പോൾ, പിന്നീടുള്ള ദിവസങ്ങളിൽ ഞാൻ എല്ലായ്പ്പോഴും ഒരു ജലദോഷം പിടിപെടുന്നതായി എനിക്ക് തോന്നി. (എനിക്ക് മോണോ ഉണ്ടെന്ന് കരുതി.) ചില സമയങ്ങളിൽ വളരെ താഴ്ന്നതായി തോന്നുമെങ്കിലും എനിക്ക് ആ തോന്നൽ ഇനി ലഭിക്കുന്നില്ല. വീണ്ടെടുക്കലിന്റെ ആദ്യ ആറുമാസത്തിലുടനീളം, ഞാൻ പുന pse സ്ഥാപിക്കുമ്പോഴെല്ലാം, ക്ലോക്ക് വർക്ക് പോലെ 4 ദിവസത്തിന് ശേഷം ഞാൻ ശാരീരികമായി ശുദ്ധ നരകം അനുഭവിക്കും. ഇവയാണ് ഏറ്റവും മോശം: തലവേദന, വിഷാദം. അത് ശാരീരികമായി തറയായി.

എന്റെ പിൻവലിക്കൽ അനുഭവം ഇതുവരെ

1. എനിക്ക് വളരെ നിരാശാബോധമുള്ളതാണ്.

2. ശ്രദ്ധിക്കാൻ കഴിയുന്നില്ല.

3. എനിക്ക് വളരെ ദാഹിക്കുന്നു, വെള്ളം കിട്ടുന്നില്ല, എന്റെ ദാഹം ശമിപ്പിക്കുന്നില്ല.

4. ശരീരത്തിൽ എനിക്ക് വേദനയുണ്ട്, അത് ഒരിടത്ത് നിന്ന് മറ്റൊരിടത്തേക്ക് മാറ്റുന്നു.

5. ഛർദ്ദിയുടെ സൌമ്യതയുള്ള വികാരങ്ങൾ ഞാൻ അനുഭവിക്കുന്നു.

6. എന്റെ വായിൽ ഒരു മോശം രുചി ഉണ്ട്.

7. ഒരു വിശുദ്ധനെപ്പോലെ ഞാൻ വളരെ ജ്ഞാനിയായിത്തീരുന്നു. ഞാൻ ഒരുപാട് പ്രസംഗിക്കുന്നു. (അശ്ലീലം ആസക്തി എന്ന ഒരു കാര്യം ഞാൻ കേട്ടിട്ടില്ലാത്തതുപോലെ)

8. ലൈംഗികതയും അശ്ലീലവും എന്തിനാണ് അത്ഭുതങ്ങൾ എന്നതിനെക്കുറിച്ച് എന്റെ മനസ്സിന് അസാധാരണമായ ആശയങ്ങളുണ്ട്. (പക്ഷെ ഞാൻ അവരെ സൂക്ഷിക്കാൻ)

9. ഞാൻ എപ്പോഴും ഉറങ്ങുന്നു.

ദിവസം 3 - വളരെ നിരാശാജനകമാണ്. ക്ഷോഭം, തലവേദന, ഉറക്കമില്ലായ്മ, വിശപ്പ് കുറവ്, വളരെ ദാഹം, പതിവ് എന്നാൽ ഹ്രസ്വമായ മൂത്രമൊഴിക്കൽ, സിഗരറ്റിന്റെ വർദ്ധനവ്.

ഞാൻ എത്തുമ്പോൾ എനിക്ക് കുറച്ചു ദിവസങ്ങൾക്കുള്ളിൽ അൽപം ഫ്ളാറ്റിൽ കിടക്കുന്നു, പിന്നെ എനിക്ക് കഠിനമായ പിൻവലിക്കൽ ലക്ഷണങ്ങൾ ലഭിക്കുന്നു. ആശങ്കയും വേദനയും, ഉത്കണ്ഠയും, നിരാശയും, നിരാശയും, സാമൂഹ്യ ഉത്കണ്ഠയും, ആഴത്തിലുള്ള വിഷാദം, ക്ഷീണം തുടങ്ങിയവ. പിന്നെ ഞാൻ ദിവസം മുതൽ ഇന്ന് വരെ ഫ്ലാറ്റ് തുടരുന്നു ആരംഭിക്കുന്നു ഞാൻ എവിടെ ലിബീഡോ അവിടെ, ആരും ഡ്രൈവിങ് യാതൊരു പ്രചോദനവും. എൺപത് ദിവസം കഴിഞ്ഞ് ഞാൻ വളരെ നല്ല തുടക്കം അനുഭവിക്കുന്നു. ചുരുങ്ങിയത്, ആഴ്ചയിൽ ചുരുങ്ങിയത്, ചുരുങ്ങിയത് മിനി പിൻവലിക്കലും ഫഌറ്റ്ലൈനും എന്നെ തല്ലി. മൂത്രമൊഴിയുന്ന മസ്തിഷ്കവുമായി പന്നിപ്പനി കഴിക്കുന്നത് പോലെയാണ് ഇപ്പോൾ എനിക്ക് തോന്നുന്നത്. അതിനു ശേഷം എനിക്ക് വീണ്ടും സുഖം തോന്നുന്നു. ഞാൻ വീണ്ടും സാമൂഹൈസിംഗ് ആസ്വദിക്കാൻ തുടങ്ങുന്നു, സന്തോഷം, ഊർജ്ജസ്വലത, ഉത്തേജനം. പിന്നെ മറ്റൊരു മിനി പിൻവലിക്കൽ / ഫ്ലാറ്റ്ലൈൻ എന്നെ വീണ്ടും എന്നെ തല്ലുന്നു. ഇത് സൈക്കിളില് ഇതുപോലെ പോകുന്നു. എനിക്ക് സുഖം തോന്നുന്ന ജാലകങ്ങൾ ഉണ്ട്, പിന്നെ സുഖം പ്രാപിക്കുന്നു. ഓരോ പിൻവലിക്കൽ വേലിനുശേഷവും ഞാൻ എന്റെ പഴയ സ്വയത്തിലേക്ക് കൂടുതൽ മടങ്ങാൻ തുടങ്ങുന്നു.

ഫാപ് പിൻവലിക്കലുകൾ എന്റെ ജീവിതത്തിൽ ഞാൻ സഹിച്ച ഏറ്റവും അസുഖകരമായ കാര്യങ്ങളിൽ ഒന്നാണ്, മാത്രമല്ല ഞാൻ ഒരു ദിവസത്തിൽ കുറച്ചുനേരം മാത്രമേ കഷ്ടപ്പെടുകയുള്ളൂ. ആംഫെറ്റാമൈൻ, സനാക്സ്, എന്റെ ജീവിതകാലം മുഴുവൻ ഞാൻ സ്വീകരിച്ച വിവിധ ആന്റീഡിപ്രസന്റ് മരുന്നുകൾ മുലയൂട്ടൽ എന്നിവയിൽ നിന്ന് കഷ്ടപ്പെടുന്ന ഒരാളിൽ നിന്നാണ് ഇത് വരുന്നത്. ഞാൻ ഇപ്പോൾ കടന്നുപോകുന്നത് എന്റെ ഏറ്റവും മോശമായ ശത്രുവിനെ പോലും ഞാൻ ആഗ്രഹിക്കുന്നില്ല, ഇത് തികഞ്ഞ നരകമാണ്.

എനിക്ക് ശക്തമായ അശ്ലീല പിൻവലിക്കൽ ലക്ഷണങ്ങൾ ഉണ്ടായിരുന്നു. കിടക്കയിൽ എന്റെ സമയം മുഴുവൻ ചെലവഴിക്കേണ്ടിവന്നതിനാൽ എനിക്ക് അസുഖം പിടിപെട്ടു. പ്രേരണകൾ വളരെ ശക്തമായിരുന്നു, എനിക്ക് നേരിടാൻ കഴിഞ്ഞില്ല. മാനസികാവസ്ഥയിൽ ഭയങ്കര സ്വിംഗുകളും ഉണ്ടായിരുന്നു. https://www.yourbrainonporn.com/rebooting-accounts/rebooting-accounts-page-2/age-30-ed-extreme-fetishes-in-the-past-sex-is-now-great-with-my- കാമുകി /

ദിവസം 6 - എന്റെ ലിംഗത്തെക്കുറിച്ചുള്ള അസംസ്കൃതവും ശാരീരികവുമായ നിരീക്ഷണങ്ങൾ; എന്റെ സ്‌ട്രീക്ക് ആരംഭിച്ചതുമുതൽ, എനിക്ക് ഒരു പൂർണ്ണ ഉദ്ധാരണം ഇല്ല, പ്രഭാത മരം ഇല്ല, അത് ചെറുതായി കാണപ്പെടുന്നു (തണുപ്പുള്ളപ്പോൾ അല്ലെങ്കിൽ നിങ്ങൾ ഷവറിൽ നിന്ന് പുറത്തുകടക്കുമ്പോൾ പോലെ).

എന്റെ ജീവിതത്തിലെ കുറച്ച് ആസക്തികളോട് ഞാൻ പോരാടി - നിക്കോട്ടിൻ മുതൽ മദ്യം, മറ്റ് വസ്തുക്കൾ വരെ. ഞാൻ അവയെല്ലാം മറികടന്നു, ഇത് ഏറ്റവും ബുദ്ധിമുട്ടുള്ള കാര്യമായിരുന്നു. പ്രേരണകൾ, ഭ്രാന്തൻ ചിന്തകൾ, ഉറക്കമില്ലായ്മ, നിരാശയുടെ വികാരങ്ങൾ, നിരാശ, വിലകെട്ടത, കൂടാതെ മറ്റു പല നെഗറ്റീവ് കാര്യങ്ങളും എല്ലാം ഈ പി, എം കാര്യങ്ങളിലൂടെ ഞാൻ കടന്നുപോയതിന്റെ ഭാഗമായിരുന്നു. എന്റെ ജീവിതത്തിൽ ഇനി ഒരിക്കലും കൈകാര്യം ചെയ്യേണ്ടിവരാത്ത ഒരു മോശം ഭയങ്കര കാര്യമാണിത്.

ഇന്ന് എനിക്ക് പത്താം ദിവസം. 'വേദനിക്കുന്ന പന്തുകൾ' കുറഞ്ഞു, ഇത് സ്വാഗതാർഹമാണ്, കാരണം ഇത് അൽപ്പം ബുദ്ധിമുട്ടായിരുന്നു.

ഈ പിൻവലിക്കൽ ലക്ഷണങ്ങൾ ഓരോ ദിവസവും കൂടുതൽ തീവ്രമാവുകയാണ്. 6 മാസത്തിനുള്ളിൽ എനിക്ക് ഒരു “നല്ല” ദിവസം ഇല്ല. -എക്സത്രെമെ ക്ഷീണം -അന്ക്സിഎത്യ് -ദിഫ്ഫിചുല്ത്യ് എന്റെ തലയിൽ നിരാശാബോധം -no അശ്ലീല സീനുകൾ എന്ന എല്ലാം -ഫെഅര് -ഒച്ദ് -ഇമഗെസ് ജീവൻ / നുംബെദ് പ്രീതി പ്രതികരണം നിന്നു ആഹ്ലാദം -ദെപ്രെഷിഒന് -ഹെഅദഛെസ് -ഹൊത് ഏഹ് -അബ്സൊലുതെല്യ് യാതൊരു തൃഷ്ണ -ഫെഎലിന്ഗ്സ് കേന്ദ്രീകരണം -ദിഫ്ഫിചുല്ത്യ് ഉറങ്ങുന്ന -ഒരു സോമ്പിയാണെന്ന് തോന്നുന്നു

പിൻവലിക്കൽ. ഓ എന്റെ ദൈവമേ. ലൈംഗിക താൽപര്യങ്ങൾ, നിരാശ, വേദന, ശാരീരിക അസ്വാസ്ഥ്യങ്ങൾ, നീലനിറങ്ങൾ, ലൈംഗിക നിരാശ, വിഷാദം, ഡിസ്ഫോറിയ, ലൈംഗികത, നിരാശ തുടങ്ങിയവ നഷ്ടപ്പെടാൻ തുടങ്ങിയവയാണ്. എനിക്ക് ഉണ്ടായിരുന്നു. ആദ്യ ആഴ്ച നരകം ആയിരുന്നു. രണ്ടാമത്തെ ആഴ്ച ഏറ്റവും മോശം വരുന്നതുവരെ കുറച്ചുകൂടി മെച്ചപ്പെട്ടു, ആഴ്ചയിൽ മൂന്നു മുതൽ കാര്യങ്ങൾ കൈകാര്യം ചെയ്യാനാവും. ഞാൻ പിൻവലിക്കൽ വേദനയെ സ്നേഹിക്കുകയും അതിലൂടെ അതിനനുസൃതമായി പ്രവർത്തിക്കുകയും ചെയ്തു.

വിട്ടുനിൽക്കുന്നതിന് ഏകദേശം 2 ആഴ്ചകൾ ഞാൻ പതിവിലും കൂടുതൽ മൂത്രമൊഴിക്കുന്നത് ശ്രദ്ധിച്ചു. ഞാൻ പതിവിലും കൂടുതൽ മദ്യപിച്ചിട്ടില്ല, ഞാൻ കനത്ത കഫീൻ ഉപയോഗിക്കുന്നയാളല്ല. ബാത്ത്റൂമിലേക്ക് പോകേണ്ടതിന്റെ ആവശ്യകത രാത്രിയിൽ എന്നെ ഉണർത്തുകയും ഉറക്കമില്ലായ്മയ്ക്ക് കാരണമാവുകയും ചെയ്യുന്നതിനാൽ ഇത് എന്നെ ശല്യപ്പെടുത്താൻ തുടങ്ങിയിരിക്കുന്നു.

(ദിവസം 22) ഏകദേശം ഒരാഴ്ച മുമ്പ് എന്റെ മൂത്രത്തിൽ ചില ജിസ് ശ്രദ്ധിച്ചു. ഇവിടെയുള്ള മറ്റുള്ളവർ ഇത് പരാമർശിക്കുന്നത് ഞാൻ കണ്ടിട്ടുണ്ട്, അതിനാൽ ഞാൻ ആശങ്കപ്പെടുന്നില്ല.

ഞാൻ പി‌എം‌ഒ സ been ജന്യമായിട്ട് ഇപ്പോൾ 4 ആഴ്ച (28 ദിവസം) ആയി. ഇൻഫ്ലുവൻസ പോലുള്ള ലക്ഷണങ്ങൾ മാറിയതിൽ എനിക്ക് സന്തോഷമുണ്ട്. എന്റെ എല്ലാ സമയത്തും മൂത്രമൊഴിക്കാൻ ബാത്ത്റൂം ഉപയോഗിക്കേണ്ടിവന്നത് നിലച്ചു. എനിക്ക് ഇപ്പോൾ പ്രശ്‌നമുണ്ടായിരിക്കുന്ന ഒരേയൊരു കാര്യം, എനിക്ക് ഉറങ്ങാൻ കഴിയാത്ത പ്രശ്‌നങ്ങളുണ്ട്, എനിക്ക് ഉറങ്ങാൻ കഴിയാത്തപ്പോൾ ഞെരുങ്ങാൻ പ്രേരിപ്പിക്കുന്നു.

(ദിവസം 12) എന്റെ ശരീരത്തിൽ നിന്ന് പുറത്തുകടക്കാൻ ആഗ്രഹിക്കുന്ന ചില പിരിമുറുക്കങ്ങൾ പോലെയാണ് ഇത്. എന്റെ തോളുകൾ, കഴുത്ത്, മുകൾഭാഗം എന്നിവ വളരെയധികം വേദനിപ്പിക്കുന്നു. ഞാൻ ഒരു വേദനസംഹാരിയെടുത്തത് വളരെ വേദനാജനകമാണ്, പക്ഷേ അത് അതിൽ പ്രവർത്തിച്ചില്ല. ഈ വേദനയുടെ ചില ഭാഗം എന്റെ തലച്ചോറിലാണെന്ന് ഞാൻ സംശയിക്കുന്നു. എനിക്ക് കഠിനത തോന്നുന്നു, കഴിഞ്ഞ 3 ദിവസമായി ഇത് അനുഭവപ്പെടുന്നു.

ആദ്യത്തെ 50 ദിവസം ഞാൻ ആരംഭിച്ചതുപോലെയായിരുന്നു, ഇപ്പോഴും കഴുതയെപ്പോലെയാണ്, കഴുതയെപ്പോലെയായിരുന്നു, എന്നെത്തന്നെ പരിപാലിക്കുന്നില്ല, ശരിയായി ഭക്ഷണം കഴിച്ചില്ല, മടിയനും ഉത്കണ്ഠയും, കേടുപാടുകൾ സംഭവിച്ചു. എന്നാൽ 50-ാം ദിവസം എല്ലാം മാറി. എന്റെ ഇപ്പോഴത്തെ 'ലക്ഷണങ്ങൾ' ഇവയാണ്: ഉയർന്ന Energy ർജ്ജം, 4 മണിക്കൂർ ഉറക്കം മാത്രമേ ആവശ്യമുള്ളൂ (കഴിഞ്ഞ രാത്രി ഞാൻ ഉറങ്ങാൻ കിടന്നതിനാലും വിശാലമായ ഉണർന്നിരിക്കുന്നതിനാലുമാണ് ഞാൻ ഇത് പറയുന്നത്) - വികാരങ്ങൾ തിരികെ വരുന്നു-രക്തം ശരീരത്തിലൂടെ ഒഴുകുന്നു (മികച്ച ഫലങ്ങൾ ജിമ്മിൽ‌) -സമാധാനം (ഇനി ലൈംഗികതയെക്കുറിച്ച് പോലും ചിന്തിക്കുന്നില്ല)-10 വയസ്സിന് താഴെയുള്ളത് (മറ്റുള്ളവർ പറയുന്നത് അനുസരിച്ച്) -സ്കിൻ മൃദുവും ibra ർജ്ജസ്വലവുമാണ്, മുടി കൂടുതൽ പെർമും നിറവുമാണ് -ഹെയർ വേഗത്തിൽ വളരുന്നു -വിരൽ നഖങ്ങൾ / കാൽവിരലുകളുടെ നഖങ്ങൾ അതിവേഗം വളരുന്നു -വോയിസ് കൂടുതൽ കമാൻഡിംഗ് ആണ് - ഏഴ് മുടന്തൻ തമാശകൾ ഈ ദിവസങ്ങളിൽ എന്നെ ചിരിപ്പിക്കുന്നു -ലൈഫിന്റെ നല്ലതും മികച്ചതും.

നിങ്ങൾ ഒരു ഫ്ലാറ്റ് ലൈനിൽ തട്ടിയിട്ടുണ്ടോ? നിങ്ങൾക്ക് പിൻവലിക്കൽ ലക്ഷണങ്ങളുണ്ടോ? അതെ, 58-87 ദിവസങ്ങൾക്കിടയിൽ, അത് വളരെ അക്രമാസക്തവും പുന pse സ്ഥാപിക്കാതിരിക്കാൻ പ്രയാസവുമായിരുന്നു. ഈ ദിവസങ്ങൾക്കിടയിൽ പിൻവലിക്കൽ ലക്ഷണങ്ങൾ: അക്രമാസക്തമായ പരിഭ്രാന്തി, കടുത്ത ഉത്കണ്ഠ, വിഷാദം, ഉറങ്ങാൻ കഴിയില്ല, കുറഞ്ഞ ശബ്ദം, വളരെ സാമൂഹിക വിരുദ്ധവും ഭയപ്പെടുത്തുന്നതും. ഞാൻ വളരെയധികം സഹായിച്ച ക്സനാക്സ് എടുത്തു, ആഴ്ചയിൽ ഒരിക്കൽ ഞാൻ ഒരു തെറാപ്പിസ്റ്റിനെ കാണുന്നു. ഇപ്പോൾ കുഴപ്പമില്ല. ഞാൻ എന്നത്തേക്കാളും സന്തോഷവാനാണ്, സൗഹൃദമുള്ളവനാണ്, ആഴത്തിലുള്ള ശബ്ദമുണ്ട്, ശുഭാപ്തിവിശ്വാസം, തിളങ്ങുന്ന പ്രഭാവലയം.

ഉത്കണ്ഠ വളരെ മോശമാണ്: വരാനിരിക്കുന്ന ശിക്ഷയുടെ ഭീതി തോന്നുന്നത്, ശ്രദ്ധ കേന്ദ്രീകരിക്കാനും ശ്രദ്ധിക്കാനും, ചിന്തകൾ, ഉറക്കമില്ലായ്മ, നിസ്സഹായത തോന്നുക തുടങ്ങിയവ. ചില വിഷാദകരമായ തരം സ്റ്റഫ്: ചോദ്യം ചെയ്യൽ, ഞാൻ എപ്പോഴെങ്കിലും PMO ഇല്ലാതെ, സന്തുഷ്ടരായിരിക്കും, ഞാൻ ഉപയോഗിച്ചിരുന്ന പ്രവർത്തനങ്ങൾ ആസ്വദിക്കുന്നില്ല, മൃതശരീര ചിന്തകൾ, കരയുന്ന അക്ഷരങ്ങൾ, നിരുൽസാഹമുണ്ടായിരിക്കുന്നു.

ഒരു വലിയ അശ്ലീല പ്രശ്‌നം ഇല്ലാത്തതിനാൽ, ആനുകൂല്യങ്ങൾ നാമമാത്രമാകുമെന്ന് ഞാൻ കരുതി, പക്ഷേ ഇവിടെ ഞാൻ പഠിച്ച ഒന്നാണ്; നിങ്ങൾക്ക് ഒരു ആസക്തി ഇല്ലെന്ന് കരുതുന്നുവെങ്കിൽ, പ്രവർത്തനം നിർത്താൻ ശ്രമിക്കുക, എന്താണ് സംഭവിക്കുന്നതെന്ന് കാണുക. എന്റെ കാര്യത്തിൽ, പിൻവലിക്കൽ ലക്ഷണങ്ങളെ തികച്ചും ശിക്ഷിക്കുന്ന ഒരു കാലയളവ്. ഒരു ലഹരി പദാർത്ഥത്തിൽ നിന്ന് തണുത്ത ടർക്കിയെ ഞാൻ എങ്ങനെ സങ്കൽപ്പിക്കുന്നു. ഇത് കുറഞ്ഞത് ഒരു മാസമെങ്കിലും നീണ്ടുനിന്നു. ഒരു ന്യൂറോകെമിക്കലിൽ‌ എന്തോ ഒന്ന്‌ എന്നെ സാരമായി ബാധിച്ചു, ഒരു 24 മണിക്കൂറിനുള്ളിൽ‌ ഒരുതരം തിളങ്ങുന്ന, ആനന്ദകരമായ ഉല്ലാസത്തിൻറെ തീവ്രത ഞാൻ‌ അനുഭവിച്ചേക്കാം, തുടർന്ന്‌ വിഷാദകരമായ കറുപ്പ്. മാസത്തെക്കുറിച്ചാണ് എനിക്ക് എന്നെക്കുറിച്ച് കാര്യമായ അനുഭവം തോന്നാൻ തുടങ്ങിയത്, കാര്യങ്ങൾ അനായാസമായി സംഭവിക്കാൻ തുടങ്ങി; ആളുകൾ എന്നോട് കൂടുതൽ അടുപ്പം കാണിക്കുന്നതായി തോന്നി, എന്റെ ശരീരഭാഷ മെച്ചപ്പെട്ടു, ജോലിസ്ഥലത്ത് ഞാൻ കൂടുതൽ തമാശ പറയാൻ തുടങ്ങി, സാധാരണയായി ജീവിതത്തിന്റെ ഭാരം കുറഞ്ഞ വശം കണ്ടു.

വ്യത്യസ്ത തരംഗങ്ങളുമായി രണ്ട് തരം അശ്ലീലങ്ങൾ ഉണ്ട് എന്ന് ഈ ആൾ വിശ്വസിക്കുന്നു

അവസാനമായി, ഇത് വ്യക്തിപരമായ കാര്യമാണ്, രണ്ട് തരം ആസക്തികൾ ഉണ്ടാകാമെന്ന് ഞാൻ കണ്ടെത്തി. ജിജ്ഞാസയിൽ നിന്ന് അശ്ലീലതയിലേക്ക് കടന്നുചെല്ലുന്ന ഒരു സാധാരണ ചാപ് ഉണ്ട്. അവർക്ക് സാധാരണ നിലയിലേക്ക് മടങ്ങാൻ കുറച്ച് സമയമെടുക്കും. ഞാൻ അവരുടെ കഥകൾ വായിക്കാൻ തുടങ്ങിയപ്പോൾ രണ്ടാഴ്ചയ്ക്കുള്ളിൽ അവർ യഥാർത്ഥ പുരോഗതി കൈവരിച്ചു എന്നത് എന്നെ നിരാശപ്പെടുത്തി. ഇത് എന്നെ ഒരു അഗ്നിപരീക്ഷയും ആത്മഹത്യാ വികാര കാലഘട്ടവും പതുക്കെ മറുവശത്തെത്താൻ ഒരു വിഷാദവും എടുത്തിട്ടുണ്ട്. മറ്റൊരു തരത്തിലുള്ള ആസക്തി (ഞാൻ ഈ വിഭാഗത്തിൽ എന്നെത്തന്നെ ലേബൽ ചെയ്യും) ആദ്യം പ്രശ്‌നങ്ങൾ നേരിട്ടതും സാധാരണ വൈകാരിക അന്തരീക്ഷം ഇല്ലാത്തതും അശ്ലീലവുമായി അവരുടെ വർദ്ധിച്ചുവരുന്ന ഉത്കണ്ഠയെ “സ്വയം മരുന്ന് കഴിക്കാൻ” തുടങ്ങിയതുമാണ്.

ഞങ്ങളെ സംബന്ധിച്ചിടത്തോളം “സാധാരണ” യിലേക്ക് മടങ്ങുന്നത് ബുദ്ധിമുട്ടാണ്, കാരണം ഞങ്ങൾ തിരിച്ചെത്തുന്നില്ല, ഞങ്ങളുടെ ജീവിതത്തിൽ ആദ്യമായി ഇത് കണ്ടെത്തുകയാണ്! അതിനാൽ, നമ്മുടെ യാത്രയിൽ അശ്ലീലവും രതിമൂർച്ഛയും മാത്രമല്ല നാം ഉപേക്ഷിക്കേണ്ടത്, അവ കാരണമല്ല, മറിച്ച് ആഴത്തിലുള്ള സംഘട്ടനങ്ങളുടെ അനന്തരഫലമാണ്. എന്നാൽ സ്വയംഭോഗം ചെയ്യുന്നതും രതിമൂർച്ഛ നേടുന്നതും തുടരുകയാണെങ്കിൽ‌, ഞങ്ങൾ‌ ഒരിക്കലും നമ്മുടെ ഉത്കണ്ഠയിൽ‌ നിന്നും മുക്തി നേടുന്നില്ല, മാത്രമല്ല പുതിയതും ആരോഗ്യകരവുമായ രീതിയിൽ‌ നമ്മുടെ വികാരങ്ങൾ‌ ആരംഭിക്കുന്നതിനുള്ള ഉപകരണങ്ങൾ‌ ഒരിക്കലും ലഭിക്കില്ല.

അതിനാൽ, അവിടെയുള്ള ആളുകളോടുള്ള എന്റെ ഉപദേശം നിങ്ങളുടെ പുരോഗതിയെ മറ്റാരുമായും താരതമ്യപ്പെടുത്തരുത്, നിങ്ങളുടെ പുരോഗതി ദിവസേന പോലും ആഴ്ചതോറും പരിശോധിക്കരുത്. ഇതിന് മാസങ്ങളെടുത്തേക്കാം. അശ്ലീലം ഉപേക്ഷിക്കുന്നത് നിങ്ങളുടെ എല്ലാ പ്രശ്‌നങ്ങളും പരിഹരിക്കാൻ പോകുന്ന ഒരൊറ്റ മാജിക് ബുള്ളറ്റായിരിക്കുമെന്ന് കരുതരുത്, നിങ്ങൾ ആദ്യം വിചാരിച്ചതിലും കൂടുതൽ സ്റ്റോറിൽ ഉണ്ടായിരിക്കാം. സ്വയംഭോഗത്തിൽ നിന്ന് മാറിനിൽക്കുക, അത് സംവേദനം മാത്രമാണെങ്കിൽ പോലും, നിങ്ങളുടെ പ്രതിരോധം കുറയ്ക്കുന്നതിനും നിങ്ങളെ അശ്ലീലത്തിലേക്ക് തിരികെ കൊണ്ടുവരുന്നതിനും തലച്ചോറിന്റെ ഒരു തന്ത്രമാണ്. ഒടുവിൽ, എന്നെ ഏറ്റവും സഹായിച്ച കാര്യം പുതിയ നല്ല ആളുകളെയും എന്റെ വിദ്യാർത്ഥികളുടെ സ്നേഹത്തെയും കണ്ടുമുട്ടുകയാണ്. സ്നേഹം ഒരു ബന്ധത്തിൽ മാത്രമല്ല, അതിനാൽ നിങ്ങളുടെ സുഹൃത്തുക്കളെയും കുടുംബത്തെയും നിങ്ങളെ സ്നേഹിക്കുന്ന ആളുകളെയും ആശ്രയിക്കുക, കാരണം സ്നേഹം എല്ലായിടത്തും ഉണ്ട്, ഒരു വ്യക്തിയിൽ മാത്രമല്ല.

പിൻവലിക്കൽ സിംപോംം യഥാർത്ഥമാണ്!

ഞാൻ ഫപ്പിംഗ് ആരംഭിച്ചില്ല 2 ദിവസം മുമ്പ്. ഞാൻ പോകാൻ തീരുമാനിച്ചു PM-Mode. ഞാൻ സ്വയംഭോഗം ചെയ്യുമ്പോഴെല്ലാം അശ്ലീലം കാണാനും ഹെന്റായ് മംഗ വായിക്കാനും ഞാൻ ഇഷ്ടപ്പെടുന്നു. ഞാൻ ഇപ്പോൾ വിളിക്കുന്ന ഈ “സാധാരണ” മംഗ വായിക്കുന്നു “കമി-സമ നോ യുട്ടോറി” ഈ പെൺകുട്ടിക്ക് പേരുണ്ട് ഷൗക്കോ എനിക്ക് ചൂടുള്ള മംഗയിൽ. ഞാൻ അവളെ വീണ്ടും കണ്ടു, വിശുദ്ധ കുശലം, ഈ വിചിത്രമായ പ്രതിഭാസം ഇപ്പോൾ എന്റെ ശരീരത്തിനുള്ളിൽ സംഭവിക്കുന്നു. എന്റെ കാലുകൾക്ക് അസ്വസ്ഥത തോന്നുന്നു, ഞാൻ എന്റെ കാലുകൾ തറയിൽ കുത്തി, മുടിയിൽ നിന്ന് പുറംതള്ളുന്നു, സ്വയം പറയുന്നു, “എനിക്ക് ഇത് ചെയ്യണം. എനിക്ക് സ്വയംഭോഗം ചെയ്യണം! ” ഞാൻ സാധാരണയായി ശാന്തനും ക്ഷമയുള്ളവനുമാണ്. ഈ തന്ത്രം എനിക്ക് സാധാരണമല്ല.

അശ്ലീലവും സ്വയംഭോഗവും ചെയ്യുന്ന ഒരു ആസക്തി എനിക്കുണ്ടെന്ന് എനിക്കറിയില്ല. ഇതിനുമുമ്പ് ഞാൻ എന്നോട് തന്നെ പറഞ്ഞു, “ശരി, എനിക്ക് അതിന്മേൽ സ്വതന്ത്ര ഇച്ഛാശക്തിയുണ്ട്. എനിക്ക് എപ്പോൾ വേണമെങ്കിലും ഉപേക്ഷിക്കാൻ കഴിയുമെന്ന് എനിക്ക് ഉറപ്പുണ്ട്. ” എന്നാൽ ഇത് അത് തെളിയിച്ചു. 2D അല്ലെങ്കിൽ 3D അശ്ലീലമാകട്ടെ ഞാൻ അശ്ലീലത്തിന് അടിമയാണ്. എന്റെ കാമുകി ഒരു മാസം കൂടി തിരികെ വരുന്നില്ല, ഞാനിപ്പോൾ വളരെ മോശമാണ്.

ഞാൻ അനുഭവിക്കുന്നത് പങ്കിടാൻ ആഗ്രഹിച്ചു.

PS ഈ url ലിങ്കിൽ ഞാൻ ഇപ്പോൾ “Enter” അമർത്തുന്നതിന്റെ വക്കിലാണ്. ഞാൻ ഇത് ഇതുവരെ അമർത്തിയിട്ടില്ല. ഞാനിപ്പോൾ ഏത് സമയത്തും ഇത് ചെയ്തേക്കാം. ഇത് SOOO TEMPTING ആണ്.

പ്രായം 25 - ഇഡിയും മറ്റ് പല പ്രശ്നങ്ങളും. തീവ്രമായ പിൻവലിക്കൽ ലക്ഷണങ്ങൾ

അശ്ലീലം പിൻവലിക്കൽ പോലെയായിരുന്നു

ഈ സൈറ്റിന് ഞാൻ പുതിയയാളാണ്. അശ്ലീലം ഉപേക്ഷിക്കുക എന്നതാണ് എന്റെ ലക്ഷ്യം. അശ്ലീലതയുടെ ആസക്തി മനസിലാക്കുകയും പുറത്തുകടക്കാൻ ശ്രമിക്കുകയും ചെയ്യുന്ന ഇന്റർനെറ്റ് അശ്ലീല ഉപയോക്താക്കളുടെ ആദ്യ തലമുറയിൽ ഞാനിവിടെയും മറ്റേതൊരു വ്യക്തിയും ഉണ്ടെന്ന് എനിക്കറിയാം. മദ്യം അല്ലെങ്കിൽ പുകയിലയെക്കാളും അശ്ലീലം ഒഴിവാക്കാൻ ബുദ്ധിമുട്ടുണ്ടാകുമെന്നതും ഞാൻ മനസ്സിലാക്കുന്നു. മറിച്ച്, മസ്തിഷ്കത്തിന്റെയും ശരീരത്തിന്റെയും തകരാറുള്ള വിദേശ രാസപദാർത്ഥങ്ങൾക്കുപകരം, അത് തകർന്ന പ്രകൃതിദത്ത രാസവസ്തുക്കളാണ്. അശ്ലീലം ഉപേക്ഷിക്കുന്ന രീതിയിൽ നിങ്ങളുടെ പ്രകൃതി ലൈംഗികതയുമായി യുദ്ധം പോലെയാണ്.

ഏകദേശം 17 വർഷമായി ഞാൻ അശ്ലീലതയിലായിരുന്നു. മയക്കുമരുന്നിനും മദ്യത്തിനും ഒരു ശുദ്ധമായ ബദലായി ഞാൻ ഇതിനെ കാണുന്നു, ഞാൻ ആഗ്രഹിക്കുകയോ അതിൽ താൽപ്പര്യം നഷ്ടപ്പെടുകയോ ചെയ്താൽ ഉടൻ തന്നെ പുറത്തുപോകാമെന്ന് ഞാൻ കരുതി. എനിക്ക് തെറ്റുപറ്റി. കഴിഞ്ഞ രണ്ട് വർഷത്തിനിടയിൽ, അശ്ലീലത്തിന്റെ ആസക്തി ഞാൻ സംശയിക്കുമ്പോൾ ക്രമേണ എന്റെ ഉപയോഗം കുറച്ചു, ആളുകൾ ക്രമേണ കുറിപ്പടി നൽകുന്ന മരുന്നുകളോ പുകവലിയോ എങ്ങനെ ഒഴിവാക്കുന്നു എന്നതിന് സമാനമാണ്. ഒരേസമയം സംഭവിക്കുന്ന മറ്റ് പ്രധാന ജീവിത മാറ്റങ്ങളോടൊപ്പം അശ്ലീലതയോടൊപ്പം തണുത്ത ടർക്കിയിൽ പോകുന്നത് അമിതമാകുമെന്ന് എനിക്ക് അന്ന് തോന്നി.

ഈ കുറവ് ഒരു നേർരേഖയിൽ പോയിട്ടില്ല, എന്നാൽ കഴിഞ്ഞ രണ്ട് വർഷത്തിനിടെ ഈ പ്രവണത ഗണ്യമായി കുറഞ്ഞു. കുറയ്ക്കുന്നതിലെ മൂന്ന് ഘട്ടങ്ങളിൽ ഞാൻ ശ്രദ്ധ കേന്ദ്രീകരിച്ചു. ആദ്യം, ഞാൻ ക്രമേണ ഓൺലൈനിൽ സ്ത്രീകളുമായി ചാറ്റ് ചെയ്യുന്നത് അവസാനിപ്പിച്ചു. രണ്ടാമതായി, സ്ത്രീകളുടെ അശ്ലീല വീഡിയോകളും ചിത്രങ്ങളും നോക്കുന്നത് ഞാൻ ക്രമേണ ഉപേക്ഷിച്ചു. ഞാൻ ഇപ്പോൾ എന്റെ മൂന്നാം ഘട്ടത്തിലാണ്, ഇത് എന്റെ സ്വയംഭോഗ നില കുറയ്ക്കുന്നു. എന്റെ ആത്യന്തിക ലക്ഷ്യം ഒന്നുകിൽ എന്റെ അശ്ലീല ഉപയോഗം ഇല്ലാതാക്കുകയോ കുറയ്ക്കുകയോ ചെയ്യുക എന്നതാണ്.

അത് സുഗമമായി നടന്നിട്ടില്ല. കുറച്ചു കാലമായി ഞാൻ കുറവുള്ള പ്രക്രിയയിൽ നിന്ന് പിന്മാറി. യഥാർത്ഥത്തിൽ, ജോലിയിൽ എന്റെ സൂപ്പർവൈസർമാർക്കൊപ്പം (ഞാൻ ഇപ്പോൾ മറ്റൊരു ജോലിയും തിരയുന്നു) ഭക്ഷണവും വാടകയും പോലെയുള്ള സാമ്പത്തിക പ്രശ്നങ്ങളോടൊപ്പം കുറച്ചുകൂടി ലഭിക്കുന്നില്ല എന്നതിനപ്പുറം, ഈയിടെ ഞാൻ അശ്ലീലം ചിത്രവും വീഡിയോ കാഴ്ചപ്പാടുകളും ചുരുക്കത്തിൽ എത്തിച്ചു. ജീവിതം മാറുന്ന സംഭവങ്ങളും വ്യക്തിപരമായ ദുരന്തങ്ങളും പോലുള്ള ഘടകങ്ങൾ കാരണം എന്റെ ജീവിതത്തിലെ ബാക്കി ഭാഗങ്ങൾ നഷ്ടപ്പെടുത്തുന്നതിന് എല്ലായ്പ്പോഴും സാധ്യതയുണ്ടെന്ന് ഞാൻ വിശ്വസിക്കുന്നു.

കുറച്ചു സമയം ചെലവഴിച്ച ശേഷം ഞാൻ അശ്ലീലം ഉപയോഗിക്കുന്നത് ഒഴിവാക്കാൻ ശ്രമിക്കുന്നു. കുറയ്ക്കുമ്പോൾ ഞാൻ താഴെപ്പറയുന്ന ലക്ഷണങ്ങൾ കണ്ടു:

1. രാത്രികൾ
2. ലൈംഗിക സ്വപ്നങ്ങൾ
3. മൂഡ് സ്വൈൻസ്
4. നിർണ്ണായകമായ ചിന്തകൾ
5. OCD ന് സമാനമായ വികാരങ്ങളും ഭയങ്ങളും
6. സെക്സിൽ സുന്ദരികളായ സ്ത്രീകള് കാണുമ്പോഴും ലൈംഗിക ശേഷിയും
7. കോപം

ബഹുമാനത്തോടെ സ്ത്രീകളെ പരിഗണിക്കുന്നതിൽ ഞാൻ വിശ്വസിക്കുന്നു. അശ്ലീലചിത്രത്തിൽ എന്താണ് ചിത്രീകരിക്കുന്നത് യഥാർത്ഥ ലോകത്തിൽ ചെയ്യുന്നത് എന്ന് എനിക്കറിയുന്നില്ല. അശ്ലീലം ഉപേക്ഷിക്കുന്ന പ്രക്രിയ ഓരോ വ്യക്തിക്കും വ്യത്യസ്തമാണ്. മദ്യം, പുകയില, ചില മരുന്നുകൾ എന്നിവ പോലുള്ള മസ്തിഷ്കത്തിന്റെ മേഖലകളെ അശ്ലീലം ബാധിക്കുന്നുണ്ടെന്ന് പല തരത്തിലും ഞാൻ മനസ്സിലാക്കുന്നു. അശ്ലീലം ഉപേക്ഷിക്കാൻ ശ്രമിക്കുമ്പോൾ മറ്റാരെങ്കിലും ഈ ലക്ഷണങ്ങളുണ്ടോ?

antidarkfapper

നിങ്ങളുടെ പട്ടികയിൽ ഓരോ ഇനത്തിലും 1 മുതൽ 7 വരെ എനിക്ക് ടിക്ക് ചെയ്യാവുന്നതാണ്. ഉത്കണ്ഠ ഭീതിയിൽ ഉണ്ടാകുന്ന ഭീമമായ വർദ്ധനവ് കൈകാര്യം ചെയ്യാൻ ഏറ്റവും വിഷമമാണ്. ഉപരിതലത്തിലുടനീളം അവിടെ ഉണ്ടായിരുന്നിരിക്കാം എന്ന് ഞാൻ സംശയിക്കുകയാണ്, പക്ഷെ അശ്ലീലവും ഹൗസ്ഹോഷിയുമൊക്കെയായി ഞാൻ എല്ലായ്പ്പോഴും മെലിഞ്ഞു നിൽക്കുകയായിരുന്നു.

നിങ്ങളുടെ പിൻവലിക്കൽ ലക്ഷണങ്ങൾ എന്തൊക്കെയാണ്?

ഞാൻ കവിഞ്ഞവനായിരുന്നു. തലവേദന. ഉറങ്ങാൻ കഴിഞ്ഞില്ല. വിശപ്പ് നഷ്ടം. ഉത്കണ്ഠ. ഫോക്കസ് അത്രകണ്ട് കുറവാണ്. 20 - XNUM ദിവസം. എനിക്ക് ധാരാളം നാഗരിക തിരിച്ചുവരവ് ഉണ്ടായിരുന്നു. വീണ്ടും അശ്ലീലചിത്രങ്ങൾ വീണ്ടും കാണാൻ.

എൺപത് മുതൽ എൺപത് വരെയുള്ള ദിവസങ്ങളിൽ കുറവുണ്ടായിരുന്നു. എൺപത് ദിവസം കഴിഞ്ഞ് അല്ലെങ്കിൽ പിൻവലിക്കൽ വളരെ നല്ലതാണ്.

എനിക്ക് എൺപത് വയസ്സുണ്ട്, മുൻ ഹെറോയിൻ അടിമയായിരുന്നു. (പോസ്റ്റിലേക്കുള്ള ലിങ്ക്)

എനിക്ക് 15 വയസ്സുള്ളപ്പോൾ ഞാൻ ഹെറോയിൻ ഉപയോഗിക്കാൻ തുടങ്ങി, എനിക്ക് 19 വയസ്സുള്ളപ്പോൾ ആ റോക്ക് ബോട്ടം പോയിന്റിൽ തട്ടി പുനരധിവാസത്തിലേക്ക് പോയി. ഒരു 4 മാസത്തെ പ്രവർത്തനത്തിന് ശേഷം, എന്നെ ശുദ്ധനായി കണക്കാക്കി, ഞാൻ ഇടയ്ക്കിടെ ആഗ്രഹിച്ചിരുന്നെങ്കിലും, ഞാൻ ഒരിക്കലും തിരിച്ചുപോയില്ല.

ദൃശ്യതീവ്രത: എനിക്ക് 11 വയസ്സുള്ളപ്പോൾ ഞാൻ എന്റെ ആദ്യത്തെ ഇന്റർനെറ്റ് അശ്ലീലം കണ്ടു, അതേ പ്രായത്തിൽ തന്നെ ഫാപ്പിംഗ് ആരംഭിച്ചു, ഇന്നും ആസക്തി ഉണ്ട് - ഞാൻ ഇപ്പോൾ എന്റെ സ്വപ്നങ്ങളുടെ സ്ത്രീയെ വിവാഹം കഴിച്ചിട്ടുണ്ടെങ്കിലും! അശ്ലീലവും ഫാപ്പും എന്റെ ദാമ്പത്യത്തിൽ വളരെയധികം സമ്മർദ്ദം ചെലുത്തിയിട്ടുണ്ട്… ഭാര്യയും ഞാനും ലൈംഗിക ബന്ധത്തിലേർപ്പെടുമ്പോൾ എനിക്ക് ഒരിക്കലും പൂർത്തിയാക്കാൻ കഴിഞ്ഞിട്ടില്ല.

അതിനാൽ പോസ്റ്റിന്റെ മാംസം ഇതാ. ഞാൻ ഇപ്പോൾ ഏകദേശം 6 മാസമായി നോഫാപ്പിനായി ശ്രമിക്കുന്നു, അത് ഒരിക്കലും ആറാം ദിവസം കഴിഞ്ഞില്ല. 6 ദിവസം മുമ്പ് ഭയാനകമായ എന്തോ ഒന്ന് സംഭവിച്ചു. എന്റെ കമ്പ്യൂട്ടറിൽ‌ ജിസും അശ്ലീല കളിയും കൊണ്ട് പൊതിഞ്ഞതായി ഞാൻ ഒരു “ബ്ലാക്ക് out ട്ടിൽ” നിന്ന് പുറത്തുവന്നു. അശ്ലീലത അന്വേഷിച്ചതിന്റെയോ ഫാപ് സെഷന്റെയും രതിമൂർച്ഛയുടെയും ഓർമയില്ല.

ഹെറോയിൻ ഉപയോഗിച്ച് ഞാൻ റോക്ക് അടിയിൽ അടിക്കുന്നതിനുമുമ്പ് ഇത്തരത്തിലുള്ള കാര്യങ്ങൾ സംഭവിക്കാറുണ്ട്. ഉപയോഗിക്കുന്നത് നിർത്താൻ ഞാൻ ആഗ്രഹിച്ചിരുന്നു, പക്ഷേ എന്റെ തലച്ചോർ ഫലപ്രദമായി അടച്ചുപൂട്ടുകയും ഞാൻ ഉപയോഗിച്ചതിന് ശേഷം വീണ്ടും “ഉണരുക” ചെയ്യുകയും ചെയ്യും.

എനിക്ക് ഇപ്പോൾ വളരെ ഭയമാണ്. ശ്രദ്ധേയമായ പ്രസ്താവനകൾ നടത്തുന്നത് ഞാൻ വെറുക്കുന്നു, പക്ഷേ ഹെറോയിന് പുറത്ത് ഇത്തരത്തിലുള്ള ഒരു കാര്യവും ഞാൻ അനുഭവിച്ചിട്ടില്ല, ഇപ്പോൾ നോഫാപ്പും. മസ്തിഷ്ക രസതന്ത്രത്തോടുള്ള ഈ ആസക്തി ഹെറോയിന്റെ അതേ തലത്തിലായിരിക്കുമോ?!

ഗോദ്ഡം!

ഉറക്കം ലഭിക്കാത്തതിന്റെ നാലാം രാത്രിക്ക് ശേഷം ഞാൻ പൂർണ്ണമായും വറ്റിച്ചു. എനിക്ക് ഫ്ലൂ ഉണ്ടെന്ന് എനിക്ക് തോന്നുന്നു, എനിക്ക് നിരന്തരം തലവേദനയുണ്ട്, എനിക്ക് ഒന്നും ചെയ്യാൻ കഴിയില്ല കാരണം ഞാൻ വളരെ ക്ഷീണിതനാണ്. രോഗലക്ഷണങ്ങൾ യഥാർത്ഥത്തിൽ ശാരീരികമാണ്, ഞാൻ ഇതുപോലൊന്ന് അനുഭവിച്ചിട്ടില്ല !!! ഞാൻ മരിജുവാന ഉപേക്ഷിച്ചപ്പോൾ എനിക്ക് ഉറങ്ങാൻ വളരെ ബുദ്ധിമുട്ടായിരുന്നു, തീർച്ചയായും ആഗ്രഹമുണ്ടായിരുന്നു, പക്ഷേ കൂടുതൽ. പുകവലിയെ സംബന്ധിച്ചിടത്തോളം എനിക്ക് ആസക്തിയും പ്രകോപിപ്പിക്കലും മാത്രമായിരുന്നു. പക്ഷേ പോൺ !! ഈ പിൻവലിക്കൽ ലക്ഷണങ്ങൾ എനിക്ക് ഒരിക്കലും സങ്കൽപ്പിക്കാൻ കഴിയാത്ത ഒന്നാണ്, ഞാൻ സുഖം പ്രാപിക്കുന്ന ഒരു അടിമയാണെന്ന് തോന്നുന്നു. ഇത് എനിക്ക് ഏറ്റവും മികച്ചതാണെന്ന് എനിക്കറിയാം, പക്ഷേ ഞാൻ അതിനായി വളരെ മോശമായ എന്തെങ്കിലും ചെയ്യുന്നതുപോലെ എന്റെ ശരീരം എന്നോട് പറയുന്നതായി തോന്നുന്നു !!!

പിൻവലിക്കൽ ലക്ഷണങ്ങൾ എന്റെ ജോലിയും ഇല്ലാതാക്കുമെന്ന് ഞാൻ ഭയപ്പെടുന്നു. ഉപഭോക്താക്കളോട് എനിക്ക് മിക്കവാറും ക്ഷമയില്ലെന്നും അവരോട് ഭ്രാന്തനാണെന്നും കഴിഞ്ഞ ആഴ്ച ഞാൻ ശ്രദ്ധിച്ചു. എന്റെ തീവ്രമായ ക്ഷോഭം എങ്ങനെ നിയന്ത്രിക്കാൻ കഴിയും? ദയവായി സഹായിക്കൂ, ഇത് ബുദ്ധിമുട്ടാണെന്ന് എനിക്കറിയില്ലായിരുന്നു !!!

http://www.rebootnation.org/forum/index.php?topic=16043.0

ഗുരുതരമായ പിൻവലിക്കൽ ലക്ഷണങ്ങൾ, സഹായം…

പ്രിയ കമ്യൂണിറ്റി, ഞാൻ ചില ഗുരുതരമായ പിൻവലിക്കൽ ലക്ഷണങ്ങൾ കാണുന്നുണ്ട്.

എന്റെ നോഫിപ്പ് യാത്രയുടെ ആദ്യ ദിവസങ്ങളിൽ അല്പം രസകരവും വൈകാരികവുമായിരുന്നു. അവർ ഒരു അനുഗ്രഹമായി. എന്നാൽ ഇപ്പോൾ, ഞാൻ അങ്ങേയറ്റം ഉത്കണ്ഠയും വിഷാദവും അനുഭവിക്കുന്നു. PMO യുടെ വഴിയിൽ ഒരിക്കലും വീണുപോകാതിരിക്കാൻ ഞാൻ വാഗ്ദാനം ചെയ്തിട്ടുള്ളതുപോലെ, ഞാൻ എന്റെ എല്ലാ ആഗ്രഹങ്ങളെയും എതിരിടുന്നു.

കാര്യങ്ങൾ വീണ്ടും സുഖമാകില്ലെന്ന തോന്നലും എനിക്കുണ്ട്. കഴിഞ്ഞ തെറ്റുകൾ‌ എന്നെ വേട്ടയാടുന്നു, ഞാൻ‌ വിഷമിക്കുന്ന കാര്യങ്ങൾ‌ ഒരിക്കലും സംഭവിക്കില്ലെന്ന് എനിക്കറിയാമെങ്കിലും ഞാൻ‌ അവ വീണ്ടും ഓർമ്മിപ്പിക്കുന്നു.

ഇത് എല്ലായ്പ്പോഴും എന്റെ ദൈനംദിന ചുമതലകളിൽ ശ്രദ്ധ കേന്ദ്രീകരിക്കാൻ കഴിയുന്നു, ഈ വികാരങ്ങൾ ഇല്ലാതായിത്തീരുമെന്ന് എന്നെ ബോധ്യപ്പെടുത്തുന്നു, എന്നാൽ ഇത് സാധാരണമാണോയെന്ന് എനിക്ക് അറിയണം, മറ്റൊരാൾക്കും ഇത് അനുഭവവേദ്യമായിട്ടുണ്ട്, എനിക്ക് നിങ്ങൾക്കുള്ള ചില നുറുങ്ങുകൾ .

നാല്പത്തിയഞ്ചു വർഷത്തെ ഡോപ്പാമിൻ ദുരുപയോഗം .. പിൻവലിക്കൽ യഥാർഥമാണ്

എനിക്ക് എപ്പോൾ വേണമെങ്കിലും ഉപേക്ഷിക്കാമെന്ന് ഞാൻ വിചാരിച്ചു .. ഇത് ഒരു ഇടവേള മാത്രമാണെന്ന് കരുതി .. 40 വർഷമായി. എനിക്ക് 12 ദിവസമുണ്ട്, ഡോപാമൈൻ ദുരുപയോഗത്തിൽ നിന്ന് എല്ലാ ദിവസവും അശ്ലീല പി‌എം‌ഒ കാണുന്നതിൽ നിന്ന് രാസ പിൻ‌വലിക്കൽ യഥാർത്ഥമാണ്. ആദ്യം എന്റെ പ്രീഫ്രോണ്ടൽ കോർട്ടെക്സിന്റെ മധ്യത്തിൽ ഒരു ചെറിയ buzz ഉണ്ടായിരുന്നു, പിന്നീട് അത് എന്റെ മൂക്കിലെ എല്ലാ ഭാഗങ്ങളിലും എത്തി. ഇത് വലത്തോട്ടും ഇടത്തോട്ടും മാറി, ചിലപ്പോൾ ഞെരുങ്ങി .. എല്ലാം എന്റെ തലച്ചോറിൽ. നിങ്ങൾക്ക് ഇപ്പോൾ ഉപേക്ഷിക്കാൻ കഴിയുമെങ്കിൽ, എല്ലാ നഷ്ടങ്ങളും വൈകാരികമായും അനുഭവപരമായും നേരിടേണ്ടിവരുന്നതിനും പിന്നീട് ഈ പിൻവലിക്കൽ ലക്ഷണങ്ങളും നേരിടാൻ പിന്നീട് കാത്തിരിക്കാൻ നിങ്ങൾ ആഗ്രഹിക്കുന്നില്ല. ഓ, ഞാൻ തീർച്ചയായും ഒരു മസ്തിഷ്ക മൂടൽമഞ്ഞിലാണ്, ഞാൻ ശരിക്കും ചെയ്യേണ്ട കാര്യങ്ങളിൽ ശ്രദ്ധ കേന്ദ്രീകരിക്കാൻ പ്രയാസമാണ്.

ഇതെല്ലാം മുന്നോട്ട് കൊണ്ടുപോകുന്നത് മുന്നോട്ട് പോകാൻ എന്നെ പ്രേരിപ്പിക്കുന്നു… ഇത് വീണ്ടും ചെയ്യാൻ ഞാൻ ആഗ്രഹിക്കുന്നില്ല. പന്ത്രണ്ടാം ദിവസം ഒരു നല്ല സ്ഥലത്ത് മുന്നോട്ട്.

എസ്

ദിവസം 20 ഇവിടെ, ഇത് ശരിക്കും ബുദ്ധിമുട്ടാണ്. എനിക്ക് താൽപ്പര്യങ്ങളുണ്ടെങ്കിലും, ഞാൻ ഉപേക്ഷിക്കുന്ന കാര്യങ്ങളെപ്പോലെ ഒന്നും എന്റെ ഡോപാമൈൻ വർദ്ധിക്കുന്നില്ല. അശ്ലീലത്തിനൊപ്പം, ഞാൻ വൈകാരികവും അമിത ഭക്ഷണവും അമിതമായ ഇന്റർനെറ്റ് ഉപയോഗവും ഉപേക്ഷിക്കുന്നു. എനിക്ക് എന്തെങ്കിലും ചെയ്യാനുണ്ടെങ്കിൽ മാത്രമേ ഞാൻ ഇപ്പോൾ എന്റെ കമ്പ്യൂട്ടർ ഓണാക്കൂ, അത് പൂർത്തിയായിക്കഴിഞ്ഞാൽ ഞാൻ റെഡ്ഡിറ്റ് പരിശോധിച്ചേക്കാം, തുടർന്ന് ദിവസം മുഴുവൻ എന്റെ കമ്പ്യൂട്ടർ ഓഫ് ചെയ്യുക (അതാണ് ഞാൻ ഇപ്പോൾ ചെയ്യുന്നത്).

ഇത്രയും നാളായി ഞാൻ അനുഭവിക്കുന്ന വേദന പൂർണ്ണമായും അനുഭവിക്കാൻ ഞാൻ എന്നെ അനുവദിക്കുന്നു. വിരസത, നിരാശ, ഉത്കണ്ഠ, ഏകാന്തത, കോപം, എല്ലാം ഞാൻ പൂർണ്ണമായും അനുഭവിക്കുന്നു. ഞാൻ ഇവയെക്കുറിച്ച് ധാരാളം ധ്യാനിക്കുന്നു. മൊത്തത്തിൽ ഞാൻ കരുതുന്നത് ഭക്ഷണം, അശ്ലീലം, ദിവസം മുഴുവൻ റെഡ്ഡിറ്റിൽ ഇരിക്കുക എന്നിവയേക്കാൾ ഈ വികാരങ്ങളെ അനുഭവിക്കാനും നേരിടാനും പഠിക്കുന്നത് ഒരു വലിയ നേട്ടമായിരിക്കും.

സാവാവാവേ

അത് ചില തീവ്രമായ പിൻവലിക്കലുകൾ പോലെ തോന്നുന്നു. ആറാം ദിവസം കഴിഞ്ഞാൽ ഇത് എനിക്ക് വളരെ മോശമായിത്തീരുന്നു. പക്ഷേ പ്രധാനമായും എനിക്ക് തോന്നുന്നത് എന്റെ തലയിലെ ഈ ശൂന്യമായ സംവേദനം, ഡോപാമൈനിന്റെ ഒരു പ്രധാന ഉറവിടം നഷ്‌ടമായതുപോലെ. ഇത് വിഷാദവും അനുഭവിക്കുന്നു. എന്നാൽ ഇത് എങ്ങനെ തുടരുമെന്ന് എനിക്ക് ഉറപ്പില്ല… കാരണം എന്റെ ദൈർഘ്യമേറിയ സ്‌ട്രീക്ക് 6 ദിവസമാണ്. കൂടുതൽ സത്യസന്ധമായി പോകാൻ കിൻഡ സ്പൂക്ക് ചെയ്തു, പക്ഷേ എനിക്കറിയാം