വിജയത്തിലേക്കുള്ള ആറ് ഘട്ടങ്ങൾ - അശ്ലീലവുമായി ബന്ധപ്പെട്ട ഇഡിയും ലൈംഗിക ആവിഷ്കാരത്തിന്റെ സമതുലിതമായ രൂപത്തിലേക്ക് മടങ്ങുക.

[എഡിറ്റുചെയ്യുക]: ഇത് ആകർഷണീയമായ ഒരു കണ്ണിയാണ്: http://www.reddit.com/r/NoFap/comments/1ab9ww/official_trigger_list/

നമ്മുടെ മനസ്സ് ഞങ്ങളുടെ യാഥാർത്ഥ്യത്തെ സൃഷ്ടിക്കുന്നു. ഈ വസ്തുതയെ ചോദ്യം ചെയ്യാൻ ഒരു വഴിയുമില്ല. ഞങ്ങളുടെ മനസ്സ് ഞങ്ങളുടെ യാഥാർത്ഥ്യത്തെ മാത്രമല്ല, യാഥാർത്ഥ്യത്തെക്കുറിച്ചുള്ള നമ്മുടെ ധാരണകൾ പ്ലാസ്റ്റിക്, അപാകതയില്ലാത്തവയാണെന്ന് എളുപ്പത്തിൽ തെളിയിക്കുന്നു. ഈ വസ്തുത അംഗീകരിക്കുക (ഞങ്ങളുടെ അവസ്ഥ അപാകതയാണ്) നമ്മുടെ പ്രത്യേക ലക്ഷ്യങ്ങൾക്കായി വളർന്നുവരുന്ന സൂക്ഷ്മമായ അന്തരീക്ഷം സൃഷ്ടിക്കുന്നതിനായി നമ്മെയും യാഥാർത്ഥ്യങ്ങളെയും കുറിച്ചുള്ള നമ്മുടെ കാഴ്ചപ്പാടുകൾ പുന: ക്രമീകരിക്കാനുള്ള ആദ്യപടിയാണ്.

അശ്ലീലതയ്ക്ക് പ്രത്യേകിച്ച് അശ്ലീലസാഹിത്യത്തിന്റെ പ്രവർത്തനങ്ങൾ നടത്തുന്നതിലൂടെ, പ്രകൃതിയുടെ നിയമങ്ങളുമായി തികച്ചും അനുസൃതമായി, ഞങ്ങളുടെ മനസും ശരീരവും ഒരു പ്രത്യേക തരത്തിലുള്ള ആഹ്ലാദകരമായ അനുഭവത്തിന് വഴിയൊരുക്കി, അതുകൊണ്ട് മാത്രം പഠിച്ചു ആ പ്രത്യേക ഉത്തേജനത്തിന് പ്രതികരിക്കാൻ. ഈ അറിവ് നമ്മളെക്കുറിച്ച് ഏതെങ്കിലും തരത്തിലുള്ള അസാധാരണവും പ്രകൃതിവിരുദ്ധവുമാണെന്ന് നമുക്ക് മനസിലാക്കാൻ കഴിയും. യഥാർത്ഥത്തിൽ ഈ അവസ്ഥയിലേക്ക് നമ്മെ എത്തിച്ചേർന്ന പ്രകൃതി, നമ്മെ സ്വാഭാവികമായി പുറത്തുവിടുന്ന പ്രകൃതിയാണ്. എന്നിരുന്നാലും നമ്മൾ ഡ്രൈവർമാരുടെ സീറ്റിലാണുള്ളത്, ഈ അഭിലഷണീയ അവസ്ഥയെ ശക്തിപ്പെടുത്തുന്ന വിധത്തിൽ പ്രവർത്തിക്കുന്നത് തുടരുകയാണെങ്കിൽ അത് ഒരിക്കലും അവസാനിക്കുകയില്ല.

പ്രകൃതിയെ തിരുത്താൻ നാം പ്രകൃതിയെ ഉപയോഗിക്കുന്നുവെന്നതും പ്രകൃതി നിയമങ്ങൾക്ക് അനുസൃതമാണ്. മറുമരുന്ന് ഉണ്ടാക്കാൻ വിഷം ഉപയോഗിക്കുന്ന രീതി പോലെയാണ് ഇത്. ഞങ്ങൾ ഒരു കാര്യത്തെ മറ്റൊന്നിലേക്ക് മാറ്റിസ്ഥാപിക്കുകയല്ല, ഒരു കാര്യത്തെ മറ്റൊന്നിലേക്ക് മാറ്റുകയാണ്. നമ്മൾ ഒരു ശീലത്തെ മറ്റൊന്നിനു പകരം വയ്ക്കുന്നുണ്ടാകാം, പക്ഷേ അതിന്റെ സ്പെക്ട്രത്തിന്റെ മറ്റേ അറ്റം. സ്ലേറ്റ് മായ്‌ക്കുന്നതിനാൽ ഇതിനെ “റീബൂട്ടിംഗ്” എന്ന് വിളിക്കുന്നു. നമ്മുടെ മനസ്സും ശരീരവും സന്തുലിതാവസ്ഥയിലേക്ക് മടങ്ങുമ്പോൾ, അവ ആദ്യം കണ്ടതുപോലെ തന്നെ കൂടുതൽ കണ്ടീഷനിംഗിനായി തുറക്കും. അപ്പോൾ നമുക്ക് ആവശ്യമുള്ള രീതിയിൽ പ്രതികരിക്കാൻ അവരെ പ്രേരിപ്പിക്കുന്ന പ്രവർത്തനങ്ങൾ നടത്താൻ ഞങ്ങൾക്ക് കഴിയും, ഈ സാഹചര്യത്തിൽ കേവലം അശ്ലീലസാഹിത്യത്തിനുപകരം ഒരു യഥാർത്ഥ ജീവിത പങ്കാളിയുമായി. തീർച്ചയായും നിങ്ങൾ സ്വയംഭോഗം തടയാൻ ശ്രമിക്കുകയാണെങ്കിൽ, ഇപ്പോഴും ലോകത്തെ കാണാനും ഞങ്ങൾ ആഗ്രഹിക്കുന്ന രീതിയിൽ പ്രവർത്തിക്കാനും ഞങ്ങൾ സ്വയം വ്യവസ്ഥ ചെയ്യുന്നു. ഇത് ഇപ്പോഴും പരിവർത്തനമാണ്, പ്രധാന വ്യത്യാസം ഉദ്ദേശിച്ച ലക്ഷ്യവും ഫലവുമാണ്.

പുരുഷത്വത്തെക്കുറിച്ചുള്ള ഒരു പ്രത്യേക ആദർശത്തിൽ വിശ്വസിക്കാൻ സമൂഹം നമ്മെ വ്യവസ്ഥ ചെയ്തിട്ടുണ്ട്. അത്തരം വിശ്വാസങ്ങൾ നമ്മുടെ മനസ്സിൽ മതിപ്പുളവാക്കുന്ന വ്യവസ്ഥാപരമായ പ്രതിഭാസങ്ങളാണെന്ന് മനസ്സിലാക്കേണ്ടത് പ്രധാനമാണ്. ആ ഇംപ്രഷനുകൾ അസ്വാഭാവികവും മാറ്റത്തിന് വിധേയവുമാണ്. അവ നമ്മുടെ സമയത്തെയും സംസ്കാരത്തെയും അടിസ്ഥാനമാക്കിയുള്ളതാണ്, മാത്രമല്ല ലൈംഗികതയെക്കുറിച്ചുള്ള വിചിത്രവും വളച്ചൊടിച്ചതുമായ കാഴ്ചകൾ. അതിന്റെ വിചിത്രത കരുതുന്നില്ലേ? ഞങ്ങൾ കുട്ടികളെ ലൈംഗികമായി ചൂഷണം ചെയ്യുന്നു. കമ്പ്യൂട്ടർ പ്രോഗ്രാമുകൾ ഉപയോഗിച്ച് മാത്രം സൃഷ്ടിക്കാൻ കഴിയുന്ന അസാധ്യമായ ഫിസിക്കുകളെ ഞങ്ങൾ വിഗ്രഹാരാധന ചെയ്യുന്നു, അതിനാൽ അവ തികച്ചും യാഥാർത്ഥ്യമല്ല. സ്വയംഭോഗം ചെയ്യാൻ നമ്മോട് പറഞ്ഞിട്ടുണ്ട്, അതിന്റെ പ്രയോജനങ്ങളെക്കുറിച്ച് ഒരു പ്രഭാഷണം മാത്രമാണ് നൽകുന്നത്, പക്ഷേ അതിന്റെ അപകടങ്ങളെക്കുറിച്ച് അറിവില്ല. സ്വയംഭോഗം ചെയ്യാൻ പോകുമ്പോൾ അശ്ലീലസാഹിത്യം എളുപ്പത്തിൽ ആക്‌സസ് ചെയ്യാൻ കഴിയുന്ന ഒരു ലോകം ഞങ്ങൾ ഇപ്പോൾ കണ്ടെത്തുന്നു, അവയിൽ പലതും ഒരു തരത്തിൽ അല്ലെങ്കിൽ മറ്റൊന്നിൽ അങ്ങേയറ്റം തീവ്രമാണ്. ഇത് ലൈംഗികതയെയും സ്ത്രീകളെയും കുറിച്ചുള്ള നമ്മുടെ ധാരണകൾക്ക് ഇതിനകം സംഭവിച്ച നാശനഷ്ടങ്ങൾ വർദ്ധിപ്പിക്കുന്നു, പ്രൊഫഷണൽ അഭിനേതാക്കൾ അവതരിപ്പിക്കുന്ന സ്‌ക്രിപ്റ്റ് ചെയ്യപ്പെട്ടതും അഭിനയിക്കുന്നതുമായ രംഗങ്ങൾക്ക് നിരന്തരം സാക്ഷ്യം വഹിക്കുകയും ഇറങ്ങുകയും ചെയ്യുന്നു. വീണ്ടും, തികച്ചും യാഥാർത്ഥ്യമല്ല.

സമൂഹം നമ്മെ അത്തരത്തിലുള്ള അവസ്ഥയിലാക്കിയിട്ടുണ്ടെന്ന് അറിയുന്നതിലൂടെ, സാഹചര്യത്തെക്കുറിച്ച് സ്വയം അടിക്കുന്നത് അവസാനിപ്പിക്കാം. ഞങ്ങൾക്ക് അറിയില്ലായിരുന്നു, ഞങ്ങൾക്ക് അറിയില്ല. പുകവലി എങ്ങനെയെങ്കിലും നിങ്ങൾക്ക് നല്ലതാണെന്ന് ആളുകൾ കരുതിയത് പോലെയാണ്, അതിൽ ചില യഥാർത്ഥ നേട്ടങ്ങളുണ്ട്. അജ്ഞത, മന al പൂർവ്വം അല്ലെങ്കിൽ മറ്റെന്തെങ്കിലും, ഇതുപോലുള്ള പ്രശ്നങ്ങൾക്ക് എല്ലായ്പ്പോഴും കാരണമാകുന്നു. എന്നാൽ ഇപ്പോൾ നമുക്കറിയാം, നമുക്ക് അധികാരമുണ്ട്. അറിയുന്നതിലൂടെ, നമുക്ക് മന ful പൂർവ്വം തിരഞ്ഞെടുക്കാനും നമ്മുടെ കഷ്ടപ്പാടുകളുടെ ഉറവിടത്തിൽ നിന്ന് സ്വയം വേർപെടുത്താനും കഴിയും. സ്വയം വിദ്വേഷത്തോടുള്ള അടുപ്പം ഉപേക്ഷിക്കുക, മനുഷ്യരുടെ എല്ലാ വീഴ്ചകളോടും ക്ഷമിക്കുക, ഈ സാഹചര്യം മാറ്റാൻ കഴിയുക മാത്രമല്ല, നമ്മുടെ സാഹചര്യത്തെ രൂപപ്പെടുത്തിയ നിരവധി ശക്തികൾ നമ്മുടെ നിയന്ത്രണത്തിലല്ല ഒപ്പം. ഞങ്ങൾക്ക് നിയന്ത്രണമില്ലെന്ന് അംഗീകരിക്കുമ്പോൾ, വ്യക്തിപരമായ ശക്തി വീണ്ടെടുക്കാൻ ഞങ്ങൾ സ്വയം ഇടം സൃഷ്ടിക്കുന്നു. കാരണം, വാസ്തവത്തിൽ നമ്മൾ ഇല്ലാതിരിക്കുമ്പോൾ നമ്മുടെ നിയന്ത്രണത്തിലാണെന്ന ആശയവുമായി നാം ബന്ധപ്പെട്ടിരിക്കുകയാണെങ്കിൽ, ഞങ്ങൾ വെറും വഞ്ചനയോടെയാണ് പ്രവർത്തിക്കുന്നത്. അനേകം തെറ്റായ ധാരണകളെയും നിഗമനങ്ങളെയും അടിസ്ഥാനമാക്കി നിങ്ങൾ തിരഞ്ഞെടുപ്പുകൾ നടത്താൻ തുടങ്ങുന്നു, ഇത് ഞങ്ങളുടെ ജീവിതത്തിലെ പ്രശ്നങ്ങളുടെയും പ്രശ്നങ്ങളുടെയും ഒരു കാസ്കേഡ് പ്രഭാവം സൃഷ്ടിക്കുന്നു. ഞങ്ങളുടെ സാഹചര്യം അംഗീകരിക്കുമ്പോൾ, അത് മാറ്റാൻ ഞങ്ങൾക്ക് അധികാരമുണ്ട്.

ഇതൊക്കെയാണെങ്കിലും, നമ്മുടെ സാഹചര്യത്തിന്റെ ഉത്തരവാദിത്തം ഞങ്ങൾ ഏറ്റെടുക്കണം. ഞങ്ങളുടെ സ്വന്തം പ്രവർത്തനങ്ങളാണ് ഇതിലേക്ക് നയിച്ചത്, ആരും ഞങ്ങളെ ഇതിലേക്ക് നിർബന്ധിച്ചില്ല. ആരും ഞങ്ങളുടെ തലയിൽ തോക്ക് പിടിച്ച് ഞങ്ങളെ ഇത് ചെയ്യാൻ പ്രേരിപ്പിച്ചില്ല. ഞങ്ങൾ ഇത് ചെയ്യുമെന്ന് ഞങ്ങൾ ആരോടും വാഗ്ദാനം ചെയ്തിട്ടില്ല, ഞങ്ങൾ നിർത്തിയാൽ ഞങ്ങളുടെ വാക്ക് ലംഘിക്കും. ഞങ്ങൾ ഇത് ചെയ്തു, കാരണം അത് ആ സമയത്ത് നല്ലതായി തോന്നി, ആ സമയത്ത് ശരിയാണെന്ന് തോന്നുന്നു, ആ സമയത്ത് ശരിയാണെന്ന് തോന്നി. ഞങ്ങൾ ഇത് ചെയ്യാൻ ആഗ്രഹിക്കാത്തതിനാലാണ് ഇത് ചെയ്തത്, കാരണം ഇത് സമ്മർദ്ദം ഒഴിവാക്കാൻ ഞങ്ങളെ സഹായിക്കുമെന്ന് ഞങ്ങൾ കരുതി. ഞങ്ങൾക്ക് ഇത് നിർത്താൻ കഴിയാത്തതിനാലാണ് ഇത് ചെയ്തത്, കാരണം ഉത്സാഹം വളരെ ശക്തമായിരുന്നു, കാരണം ഞങ്ങൾ അതിന് അടിമകളായിത്തീർന്നു. ഏകാന്തത, വിരസത, വിഷാദം, ഉത്കണ്ഠ എന്നിവ കാരണം ഞങ്ങൾ ഇത് ചെയ്തു. നാമെല്ലാവരും വ്യത്യസ്ത കാരണങ്ങളാൽ ഇത് ചെയ്തിട്ടുണ്ട്, ഇവിടെ പട്ടികപ്പെടുത്തിയിരിക്കുന്നതിനേക്കാൾ കൂടുതൽ, ഈ പ്രശ്നവുമായി പൊരുതുന്ന ഓരോ വ്യക്തിയെയും പോലെ സവിശേഷമായ വിശദാംശങ്ങൾ. എന്നിട്ടും, ഞങ്ങളുടെ സാഹചര്യങ്ങൾ കണക്കിലെടുക്കാതെ, ഞങ്ങൾ അത് ചെയ്തു, അതിന്റെ ഞങ്ങളുടെ പ്രശ്നം മാത്രം, അതിനാൽ അതിന്റെ ഉത്തരവാദിത്തം ഏറ്റെടുക്കാൻ ഞങ്ങൾക്ക് മാത്രമേ കഴിയൂ. ഞങ്ങളുടെ സാഹചര്യം അംഗീകരിച്ചതിനുശേഷം സ്വാഭാവിക അടുത്ത ഘട്ടമാണിത്. ഞങ്ങൾ അത് സ്വീകരിക്കുന്നു, തുടർന്ന് ഞങ്ങൾ അത് സ്വന്തമാക്കുന്നു.

എന്നിരുന്നാലും ഈ സമയത്ത് ഞങ്ങൾ ഇപ്പോഴും ulation ഹക്കച്ചവടത്തിൽ ഏർപ്പെടുകയാണ്, നമ്മൾ അതിനെക്കുറിച്ച് എന്തെങ്കിലും ചെയ്യണം. നമുക്ക് ഈ വസ്‌തുതകളെക്കുറിച്ച് ചിന്തിക്കാനും ഒരിക്കലും പ്രവർത്തിക്കാനും കഴിയില്ല, കാരണം കാര്യങ്ങൾ ഒരിക്കലും മാറില്ല. ഈ പ്രതിസന്ധികളെ തരണം ചെയ്യുന്ന പ്രക്രിയയുടെ അവസാന ഘട്ടമാണ് പ്രവർത്തനം. നമ്മുടെ തലച്ചോറിനെയും ശരീരത്തെയും അതിന്റെ സാധാരണ അവസ്ഥയിലേക്ക് കൊണ്ടുവരാൻ അനുവദിക്കുന്നതിന് അശ്ലീലസാഹിത്യം, സ്വയംഭോഗം, രതിമൂർച്ഛ എന്നിവയിൽ നിന്ന് വിട്ടുനിൽക്കാൻ നാം തീരുമാനിക്കണം.

നിങ്ങൾക്ക് ശ്രദ്ധേയമായ മറ്റൊന്ന് ഉണ്ടെങ്കിൽ, അവരോട് പറയുക! അവർ വളരെ വൃത്തികെട്ടവരോ, വളരെ തടിച്ചവരോ, അല്ലെങ്കിൽ നിങ്ങൾക്കായി എന്തെങ്കിലുമോ ആണെന്ന് കരുതി ഇരുട്ടിൽ ഇരിക്കാൻ അവരെ അനുവദിക്കരുത്. ഈ പ്രശ്‌നം നിലവിലുണ്ടെന്ന് പലർക്കും അറിയില്ല, അത് അവരുടെ പങ്കാളിയെ ബാധിച്ചേക്കാം. മിക്ക പങ്കാളികളും പ്രശ്നം അവരുടേതാണെന്ന് കരുതുന്നു, അവരുടെ രൂപം, വ്യക്തിത്വം, എന്തും. തുറന്നതും സത്യസന്ധവുമായിരിക്കുക, ഉപേക്ഷിച്ച് അവരുടെ പിന്തുണ ആവശ്യപ്പെടാനുള്ള നിങ്ങളുടെ ഉദ്ദേശ്യങ്ങൾ അവരോട് പറയുക. നിങ്ങളെ പിന്തുണയ്ക്കാൻ അവർ തയ്യാറാകുന്നില്ലെങ്കിൽ, മുന്നോട്ട് പോകുന്നതാണ് നല്ലത്. പ്രകടന ഉത്കണ്ഠ ഗണ്യമായി കുറയ്ക്കുന്നതിന് ഇത് സഹായിക്കും, കാരണം നിങ്ങൾ ഇനിമുതൽ ഒഴികഴിവ് പറയുന്നതിനെക്കുറിച്ചോ, കള്ളം പറയുന്നതിനെക്കുറിച്ചോ അല്ലെങ്കിൽ നിങ്ങൾ കണ്ട ലൈംഗിക ചിത്രങ്ങളെക്കുറിച്ചോ അശ്ലീലതയെക്കുറിച്ചോ ചിന്തിച്ചുകൊണ്ട് അതിനെ നിർബന്ധിക്കാൻ ശ്രമിക്കുന്നതിനെക്കുറിച്ചോ വിഷമിക്കേണ്ടതില്ല. അശ്ലീല സംബന്ധിയായ ഇഡിയുടെ ഒരു പ്രധാന പാർശ്വഫലമാണ് ഉത്കണ്ഠയുമായി ബന്ധപ്പെട്ട ഇഡി. ഇത് പൊതുവെ ലൈംഗികതയെക്കുറിച്ചുള്ള സമൂഹങ്ങളുടെ ധാരണകളിലേക്കും അത് കാണുന്നതിന് ഞങ്ങളെ എങ്ങനെ വ്യവസ്ഥപ്പെടുത്തിയെന്നതിലേക്കും പോകുന്നു. പ്രശ്‌നം തുറന്നിരിക്കുമ്പോൾ, രഹസ്യങ്ങളില്ല, നുണകളില്ല, നിയന്ത്രണവും ഉത്തരവാദിത്തവും ഏറ്റെടുക്കുന്നതിനുള്ള മറ്റൊരു വശമാണിത്. അത് ഇതാണ്, നിങ്ങൾ അത് ശരിക്കും അംഗീകരിക്കുകയാണെങ്കിൽ നിങ്ങളുടെ പങ്കാളിയോട് പറയാൻ കഴിയും. നിങ്ങൾക്ക് അവരോട് പറയാൻ കഴിയുന്നില്ലെങ്കിൽ, നിങ്ങൾ ഇത് യഥാർത്ഥത്തിൽ അല്ലെങ്കിൽ നിങ്ങളുടെ സ്വന്തം പ്രശ്നമായി ഇതുവരെ അംഗീകരിച്ചിട്ടില്ല, നിങ്ങൾ ചെയ്യുന്നതുവരെ പ്രശ്നം നിലനിൽക്കും.

മയക്കുമരുന്നോ മദ്യമോ ഉപയോഗിക്കാമെന്ന് കരുതുക. ഇവയിലേതെങ്കിലും വളരെയധികം നിങ്ങളുടെ വിധിന്യായത്തെ ദുർബലപ്പെടുത്തുകയും ലഹരിയിലായിരിക്കുമ്പോൾ നിങ്ങളെ പുന pse സ്ഥാപിക്കുകയും ചെയ്യും. വീണ്ടും നിയന്ത്രിക്കുന്നതിനേക്കാൾ മോശമായി തോന്നുന്ന ഒരേയൊരു കാര്യം പുന ps ക്രമീകരിക്കുകയാണ്, കാരണം നിങ്ങൾ സ്വയം അമിതമായി മദ്യപിക്കുകയോ ഉയർന്നത് സ്വയം നിയന്ത്രിക്കുകയോ ചെയ്തു. അത് ചെയ്യരുത്! നിങ്ങൾക്ക് എല്ലാം ഒരുമിച്ച് ലഹരിയിൽ നിന്ന് വിട്ടുനിൽക്കാൻ കഴിയുമെങ്കിൽ, അത് അനുയോജ്യമാണ്.

എന്നാൽ അത് പ്രവൃത്തിയിലൂടെ അവസാനിക്കുന്നില്ല, അതിനുശേഷം വിവിധ തരത്തിലുള്ള പരീക്ഷകളുടെ വെല്ലുവിളി അനിവാര്യമായി തീരും. ഇങ്ങനെ ഒന്നാമത്, രണ്ടാമത്, മൂന്നാമത് അല്ലെങ്കിൽ പത്താം ശ്രമം പരാജയപ്പെടാം. കഴിയുന്നത്ര വേഗത്തിൽ ഇത് പരിഹരിക്കാൻ നാം തീരുമാനിച്ചിരിക്കണം, എത്രയും വേഗം ഇത് അനുഭവിക്കേണ്ടി വരും. എന്നാൽ നമ്മുടെ അവസ്ഥ അങ്ങനെയായിരിക്കാം, പലതരം പരീക്ഷകളുടെ പ്രലോഭനങ്ങളിൽ നാം നമ്മെത്തന്നെ കണ്ടെത്തുന്നു. ഈ പ്രലോഭനങ്ങളെ നേരിടാൻ പല മാർഗങ്ങളുണ്ട്. ബ്രാഹ്മചാരിയുടെ പ്രയോഗത്തിൽ ഇവയിൽ ചിലത് കാണാം, അത് ചിന്തയിലും വാക്കിലും പ്രവൃത്തിയിലും ബ്രഹ്മചര്യത്തിന്റെ പ്രാക്ടീസാണ്. ലൈബ്രറിയുടെ ഈ തലത്തിലുള്ള ലക്ഷ്യം നമ്മുടെ ലക്ഷ്യം ആയിരിക്കണം. ലൈംഗികത എന്തായാലും ഒരു പ്രചോദനമായിരിക്കും. അത് നമ്മുടെ പഴയ സ്വീകരണ രീതിയിലേക്ക് മാറാൻ ഇടയാക്കും.

ചുരുക്കത്തിൽ, ഒരു പ്രലോഭനത്തെ ചെറുക്കാനുള്ള ഇച്ഛാശക്തി നമുക്കുണ്ടായിരിക്കില്ല, അതു മറികടക്കാനായി ചില രീതികൾ അല്ലെങ്കിൽ രീതി നടപ്പിലാക്കണം. ഇത് മനുഷ്യനാണ്, നമ്മുടെ സ്വന്തം ജൈവ രാസഘടനയുടെ ശക്തമായ ഫലങ്ങൾ അതിന്റെ ഫലമായി പുറത്തുപോകുന്നു. എങ്കിലും ഒടുവിൽ നാം നിശ്ചയദാർഢ്യമുള്ളവരാണ്. നമ്മൾ നിയന്ത്രണത്തിലാണ്. പ്രലോഭനങ്ങൾ ഉണ്ടാകുമ്പോൾ അത് കുറയ്ക്കാനോ ഉന്മൂലനം ചെയ്യാനോ പല കാര്യങ്ങളും നമുക്കു ചെയ്യാനാകും.

I. അശ്ലീലത്തിൻറെ ഉറവിടം നീക്കംചെയ്യുന്നു. വീട്ടിലെ ഇന്റർനെറ്റ് കണക്ഷൻ ഉണ്ടായിരിക്കുകയും, ഒരു സ്മാർട്ട് ഫോൺ നിഷേധിക്കുന്നതിനെ എതിർക്കുകയും ചെയ്തേക്കാം. ഇവ രണ്ടും നിങ്ങളുടെ ശരീരം പുനഃസജ്ജീകരിക്കുന്നതിന് ഒരു മാസത്തിൽ അല്ലെങ്കിൽ രണ്ടോ തവണ കഴിയുന്നത് താരതമ്യേന എളുപ്പമാണ്.

II. നടക്കാൻ പോകുകയാണ്. യഥാർത്ഥത്തിൽ നിങ്ങളുടെ റൂമിൽ കയറി പുറത്തേക്കും പുറത്തേക്കും നടക്കുന്നു. പ്രകൃതിയിൽ നോക്കിയതും, മേഘങ്ങൾ നിരീക്ഷിക്കുന്നതും മെച്ചപ്പെട്ട ഭാവിയെക്കുറിച്ചുള്ള ഡേഡ്രീമും. ഈ പ്രക്രിയ അവസാനിക്കുന്നതുവരെ നിങ്ങൾക്ക് ശക്തമായ ഒരു പരിഹാരം ഉണ്ടാക്കാൻ കഴിയുമെന്നതിനാൽ ഈ രണ്ടാമത്തെ ശീർഷകം നിങ്ങൾക്ക് ശരിക്കും സഹായിക്കും. ലൈംഗിക ബന്ധത്തിൽ ഏർപ്പെടാൻ കഴിയുന്നത് എത്ര വലുതാണെന്നോ, നിങ്ങൾ ആഗ്രഹിക്കുന്നിടത്തോളം, നിങ്ങൾ ആഗ്രഹിക്കുന്നിടത്തോളം കാലം. നിങ്ങൾ ഇഷ്ടപ്പെടുന്ന മറ്റ് ആളുകളെ കൂടാതെ ലൈംഗികത ഇഷ്ടപ്പെടുന്നവരെ സന്തോഷിപ്പിക്കാൻ നിങ്ങൾക്ക് എത്ര സന്തോഷം ഉണ്ടെന്ന് ചിന്തിക്കുക. ഈ വഴിയെക്കുറിച്ച് ചിന്തിക്കുന്നത് ഭാവിയുടെ ഭാവനകളിൽ ശ്രദ്ധ കേന്ദ്രീകരിക്കാൻ സഹായിക്കും.

III. അതിനൊപ്പം ഇരിക്കുന്നു. ഒരു പ്രലോഭനം ഉണ്ടാകുമ്പോൾ, നിങ്ങളുടെ അവബോധം ഉപയോഗിച്ച് അത് നേരിട്ട് നോക്കുക. സ്വയം ചിന്തിക്കുക “പ്രലോഭനത്തിന്റെ ചിന്തകളും വികാരങ്ങളും ഇവിടെയുണ്ട്. അവർ ഒരിടത്തുനിന്നും പുറത്തുവന്നിട്ടില്ല, അവർക്ക് എന്റെ മേൽ യഥാർത്ഥ അധികാരമില്ല. ഞാൻ അവരല്ല, ഞാൻ അവരെ വിളിച്ചില്ല, എനിക്ക് അവരെ ആവശ്യമില്ല, അവരുടെ മേൽ പ്രവർത്തിക്കേണ്ടതില്ല. ” ശരിയായി ചെയ്താൽ ചിന്ത ഒരു സൂചനയും കൂടാതെ അപ്രത്യക്ഷമാകും, അത് എവിടെപ്പോയി എന്ന് നിങ്ങൾക്കറിയില്ല. നിങ്ങൾ ട്രിഗറുകൾ അടിച്ചുകൊണ്ടിരിക്കുകയാണെങ്കിലോ പ്രലോഭനം പ്രത്യേകിച്ച് ശക്തമാണെങ്കിലോ തീർച്ചയായും ഇത് വീണ്ടും ഉണ്ടാകാം, പക്ഷേ ഒരു ചിന്തയോടും വികാരത്തോടും ഒപ്പം ഇരിക്കുന്ന രീതി സ്ഥിരോത്സാഹത്തെക്കുറിച്ചാണ്. അറ്റാച്ചുമെൻറില്ലാതെയും അതിനെക്കുറിച്ച് ആശങ്കപ്പെടാതെയും ഇത് സംഭവിക്കുന്നുവെന്ന് തിരിച്ചറിഞ്ഞ് നിങ്ങൾ അവരെ ഈ രീതിയിൽ നോക്കിക്കൊണ്ടിരിക്കും.

IV. തണുത്ത ഹിപ് ബാത്ത്. തണുത്ത വെള്ളം ഒരു ആഴമില്ലാത്ത കുളത്തിൽ ഇരിക്കുക നിങ്ങളുടെ മുടിയുടെ കൂടുതലായല്ല. ഇത് അടിസ്ഥാനപരമായി ഒരു ആഗ്രഹം വളരെ വേഗത്തിൽ കൊല്ലുകയും, ശരീരത്തെയും മനസ് നെയും കൂടുതൽ കീഴ്പെടുത്താൻ കഴിയുകയും ചെയ്യും.

വി. മറ്റ് തൊഴിലുകൾ. വീഡിയോ ഗെയിമുകൾ കളിക്കുക, പെയിന്റിംഗ് എടുക്കുക, വില്ലെ വെടി പഠിക്കുക, മാരത്തൺ ചെയ്യാൻ തുടങ്ങുക, പ്രവർത്തിക്കുക, നിങ്ങൾ എപ്പോഴും എഴുതാൻ ആഗ്രഹിക്കുന്ന ആ നോവൽ തുടങ്ങുക. ഇവിടെ അവസാനിക്കാത്ത ഓപ്ഷനുകൾ.

ഇതെല്ലാം വ്യക്തമായും എല്ലാവർക്കും ബാധകമാണ്. എന്റെ കാഴ്ചപ്പാടിൽ നിന്നാണ് എഴുതിയത്, അശ്ലീലവുമായി ബന്ധപ്പെട്ട ED എന്നു തോന്നിക്കുന്നതിനപ്പുറം ഞാൻ PMO നെ തടയുകയാണ്. മിക്ക ആളുകളും അവരുടെ കാരണങ്ങളെക്കുറിച്ച് യാതൊരു ഉപദ്രവവും ചെയ്യാൻ ശ്രമിക്കുമ്പോൾ ഇതേ അനുഭവങ്ങൾ അനുഭവപ്പെടുന്നു. ഒരാൾക്ക് മറ്റൊരാൾക്ക് കഴിയുന്നതിൽ പരാജയവും കുറ്റബോധവും തോന്നാം. അതിനാൽ സ്വയം വെറുക്കുന്നതിൽ നിന്നും ഒഴിഞ്ഞുനിൽക്കുന്നതിനുള്ള ബുദ്ധിയുപദേശം ഇപ്പോഴും പ്രയോഗിക്കുന്നു. നിങ്ങൾക്ക് ചെയ്യാൻ കഴിയുന്ന ഏറ്റവും മികച്ചത് ചെയ്യുക, ഉപേക്ഷിക്കാൻ വിസമ്മതിക്കുക.

tl: dr - അശ്ലീല പ്രേരണ ED യെ മറികടക്കാൻ ആറ് ഘട്ടങ്ങളുണ്ട്:

I. നമ്മുടെ സാഹചര്യം അസ്വാഭാവികമാണെന്നും അതിനാൽ ഞങ്ങൾ മാറ്റത്തിന് പ്രാപ്തരാണെന്നും അംഗീകരിക്കൽ. II. പ്രകൃതിയുടെ നിയമങ്ങൾക്കനുസൃതമായാണ് ഇത് സംഭവിക്കുന്നതെന്നും ആ പരിവർത്തനം സംഭവിക്കാവുന്ന ഏജന്റാണ് പ്രകൃതി (ബയോകെമിസ്ട്രി, മൈൻഡ്-ബോഡി കണ്ടീഷനിംഗ്) എന്നും അംഗീകരിക്കൽ. അതിനാൽ ഞങ്ങൾ അസാധാരണരല്ല. III. ഞങ്ങളുടെ അവസ്ഥ സൃഷ്ടിക്കുന്നതിൽ ബാഹ്യ സാഹചര്യങ്ങൾ വഹിച്ച പങ്ക് സ്വീകരിക്കുന്നു. IV. ഞങ്ങളുടെ സാഹചര്യത്തിന്റെ വ്യക്തിപരമായ ഉത്തരവാദിത്തം ഏറ്റെടുക്കുന്നു. ഇതിനർത്ഥം ഞങ്ങളുടെ പ്രശ്‌നം മറ്റുള്ളവരിലേക്ക് ഉയർത്തിക്കാട്ടരുത്, മറ്റുള്ളവരെ കുറ്റപ്പെടുത്തരുത് എന്നാണ്. എന്തുകൊണ്ട് ഞങ്ങൾക്ക് പ്രകടനം നടത്താൻ കഴിയില്ല എന്നതിനെക്കുറിച്ച് അതിൽ നിന്ന് ഓടരുത് അല്ലെങ്കിൽ നമ്മുടെ ശ്രദ്ധേയമായ മറ്റൊരാളോട് കള്ളം പറയരുത് എന്നും ഇതിനർത്ഥം. അത് നമ്മുടേതാണ്, ഞങ്ങൾ അത് സ്വന്തമാക്കണം. V. ഞങ്ങളുടെ പുതിയ അറിവിൽ കഴിയുന്നത്ര മികച്ച രീതിയിൽ പ്രവർത്തിക്കുക. ആറാമൻ. ലൈംഗിക ആവിഷ്കാരത്തിന്റെ സമതുലിതമായ രൂപത്തിലേക്ക് മടങ്ങാനുള്ള ഞങ്ങളുടെ ശ്രമത്തിൽ വിജയം നേടുന്നതിന് ഉചിതമായ മാർഗ്ഗങ്ങൾ പ്രയോഗിക്കുന്നത്.