അശ്ലീലത, സ്വയംഭോഗം, മോജോ: ഒരു ന്യൂറോ സയന്സ് വചനങ്ങൾ (2012)

33 ചിന്തകൾ “അശ്ലീലത, സ്വയംഭോഗം, മോജോ: ഒരു ന്യൂറോ സയന്സ് വചനങ്ങൾ (2012)"

1. എനിക്ക് തെറ്റുപറ്റി. ഇത് പ്ലസ്ബോ അല്ല

   അതിനാൽ, മാസങ്ങളോളം ആരംഭിച്ച് വീണ്ടും ആരംഭിച്ചതിന് ശേഷം .. ആനുകൂല്യങ്ങൾ അത്ര വലുതല്ലാത്ത കുറച്ച് ചെറിയ സ്‌ട്രൈക്കുകൾ എനിക്കുണ്ടായിരുന്നു, എന്റെ പുന ps ക്രമീകരണം എന്നെ തീർത്തും ഭയാനകമായി തോന്നുന്നില്ല .. അതിനാൽ ഇത് പ്ലാസിബോ ഇഫക്റ്റ് ആയിരിക്കുമെന്ന് ഞാൻ കരുതി .. ഇന്ന്, എനിക്ക് ഒരു പുതിയ തിരിച്ചറിവ് ലഭിച്ചു .. ഇത് പ്ലാസിബോയല്ല .. 

   അതിനാൽ, ശീർഷകം പറയുന്നതുപോലെ .. തുടക്കത്തിൽ എനിക്ക് അമാനുഷികത തോന്നി .. പിന്നെ ഞാൻ വീണ്ടും ഇഴഞ്ഞു .. എന്നിട്ട് ആരംഭിക്കുന്നതും അല്ലാതെയുമുള്ള ഒരു നീണ്ട ശൃംഖല ആരംഭിച്ചു. ക്രമേണ എനിക്ക് 4-5 ദിവസം ലഭിക്കുമ്പോൾ, അതിമാനുഷിക ആനുകൂല്യങ്ങൾ ഞാൻ ശ്രദ്ധിച്ചില്ല, ഞാൻ വീണ്ടും സംഭവിക്കുന്നത് അവസാനിപ്പിക്കും .. മാത്രമല്ല, ഒരു പുന pse സ്ഥാപനത്തിന്റെ പിറ്റേന്ന് എനിക്ക് മുടങ്ങിപ്പോകുന്ന സാമൂഹിക ഉത്കണ്ഠയും ഉണ്ടായില്ല .. അതിനാൽ ഞാൻ ഇത് ചിന്തിക്കാൻ തുടങ്ങി സ്റ്റഫ് പ്ലേസിബോ ആയിരുന്നു, സ്വയംഭോഗം / അശ്ലീലം ഞാൻ വിചാരിച്ചത്ര മോശമായിരുന്നില്ല .. കൂടാതെ എനിക്ക് ആദ്യം ഇത്രയും വലിയ നേട്ടം ലഭിക്കാൻ കാരണം ഞാൻ അതിൽ വിശ്വസിച്ചതിനാലാണ് ..

   എനിക്ക് തെറ്റുപറ്റി. ഇത് പ്ലേസിബോ അല്ല. ഞാൻ ഇപ്പോൾ അഞ്ചാം ദിവസത്തിലാണ്, എന്റെ ആൽഫ സ്വഭാവസവിശേഷതകൾ ക്രേസി പോലെ അടുത്തിടെ ഉയർന്നുവരുന്നത് ഞാൻ ശ്രദ്ധിച്ചു. എന്റെ ഭാവം ഗംഭീരമാണ്, എന്റെ നേത്ര സമ്പർക്കം മികച്ചതാണ്, ഞാൻ കൂടുതൽ സംസാരിക്കുന്നു, കൂടുതൽ കുഞ്ഞുങ്ങൾ എന്നെ പരിശോധിക്കുന്നു, മുതലായവ. ഇത് തീർച്ചയായും നിങ്ങളെ കൂടുതൽ ആധിപത്യം പുലർത്തുന്നു / പുല്ലിംഗമാക്കുന്നു. കഴിഞ്ഞ രണ്ട് തവണ ഞാൻ വീണ്ടും നോഫാപ്പുമായി കപ്പലിൽ പോകുമ്പോൾ എന്റെ വ്യക്തിത്വം / പ്രവൃത്തികൾ എന്നിവയിൽ വേണ്ടത്ര ശ്രദ്ധ ചെലുത്തിയിരുന്നില്ലെന്ന് ഞാൻ ess ഹിക്കുന്നു.

   ഇത് ചെയ്യുക, ഒപ്പം തുടരുക. നിങ്ങൾ ആരംഭിക്കുന്നതും വീണ്ടും ആരംഭിക്കുന്നതും തുടരുകയാണെങ്കിൽ, നിങ്ങളുടെ മസ്തിഷ്കം ആ പാറ്റേണുമായി പൊരുത്തപ്പെടുന്നു, അതിനാൽ ആദ്യ ആഴ്ചയിൽ തന്നെ വലിയ നേട്ടങ്ങൾ നിങ്ങൾ ശ്രദ്ധിക്കുന്നത് അവസാനിപ്പിക്കും അല്ലെങ്കിൽ മിക്ക ആളുകളും ആദ്യം തുടങ്ങിയത് പോലെ. വീണ്ടും ആരംഭിക്കുന്നത് നിർത്തുക, അവിടെ പോകുക, ഡോപാമൈൻ റിസപ്റ്ററുകൾ വളർത്തുക, ആകർഷണീയമാക്കുക.

   മറുപടി:

   ഏതാനും ചെറിയ സ്ട്രീക്കുകൾ അല്ലെങ്കിൽ ഒരു റീപ്ലേസ് ശേഷം എന്റെ ആസക്തി മസ്തിഷ്കം ഈ മുഴുവൻ റിക്കവറി ബിസിനസ് വിഡ്ഢിത്തമാണ് എന്ന് പറയാൻ തുടങ്ങും ഞാൻ ഞാൻ PMO തിരികെ പോകേണ്ടതുണ്ട് ശ്രദ്ധിച്ചു. എന്റെ തലച്ചോറിന് ഇപ്പോൾ കേൾക്കാതിരിക്കാൻ ഞാൻ പരമാവധി ശ്രമിക്കുന്നു.

   മാസങ്ങൾ മുൻപ് ഈ തിരിച്ചെടുക്കൽ ആരംഭിച്ചപ്പോൾ, സാമൂഹ്യവൽക്കരണം, കണ്ണ് സമ്പർക്കം, ഭാവം, പെൺകുട്ടികളുമായി സംസാരിക്കുക (ഞാൻ ഒരു ബന്ധം പുലർത്തുന്നതു മുതൽ ഒഴുകിപ്പോകാൻ ശ്രമിക്കാതെ, സംസാരിക്കാൻ കഴിയാത്തത്) എനിക്ക് കൂടുതൽ ആത്മവിശ്വാസം ഉണ്ടായിരുന്നു, എന്നെക്കുറിച്ച് നന്നായി തോന്നി.

   അടുത്തിടെയുള്ള ഒരു പുന rela സ്ഥാപനത്തിനുശേഷം ഞാൻ സാധാരണ വിഷാദം, സ്വയം വെറുപ്പ് എന്നിവയിലൂടെ കടന്നുപോയി, അതിൽ നിന്ന് എന്നെത്തന്നെ പുറത്തെടുത്തു. ചില തെറ്റുകൾക്ക് പുറത്തേക്ക് പോയത് ഞാൻ ഓർക്കുന്നു, എന്നെ അതിശയിപ്പിച്ചുകൊണ്ട് ഞാൻ ഇപ്പോഴും നേത്ര സമ്പർക്കം പുലർത്തി, അപരിചിതരോട് ഹലോ പറഞ്ഞു, സംഭാഷണങ്ങളിൽ ഏർപ്പെട്ടു, മൊത്തത്തിലുള്ള സൗഹൃദവും സാമൂഹികവുമായ വ്യക്തിയായിരുന്നു. ഞാൻ വീട്ടിലെത്തിയപ്പോൾ, എന്റെ ആസക്തി മസ്തിഷ്കം എന്നോട് പറഞ്ഞു, പി‌എം‌ഒ ഉപയോഗിക്കുന്നതിലൂടെ പോലും എനിക്ക് ഈ ആനുകൂല്യങ്ങളെല്ലാം ലഭിക്കുമെന്നാണ്, പക്ഷേ ഞാൻ ആ ശല്യത്തെ ശ്രദ്ധിച്ചില്ല. ഒരു പുന pse സ്ഥാപനത്തിനുശേഷവും ഈ വീണ്ടെടുക്കലിന്റെ ഗുണങ്ങൾ വെറുതെ ഒഴുകുന്നില്ലെന്ന് ഞാൻ മനസ്സിലാക്കി. ഞാൻ ആകാൻ ആഗ്രഹിക്കുന്ന വ്യക്തിയാകാൻ ഞാൻ ആഗ്രഹിച്ചു. വല്ലപ്പോഴുമുള്ള സ്ലിപ്പിനുശേഷവും മുന്നോട്ട് പോകുന്നത് എളുപ്പമാവുകയാണ്. വീണ്ടെടുക്കൽ എനിക്ക് രേഖീയമല്ല, ഇത് പതുക്കെ മുകളിലേക്ക് നീങ്ങുന്ന ഒരു സർപ്പിളാണ്.

    

2. അത് ശരിയാണ്, ഒരു സാധാരണ വ്യക്തിയാകാൻ നോഫാപ്പ് എന്നെ സഹായിച്ചു,

   30 ദിവസത്തെ റിപ്പോർട്ട് - ജീവിതം തുടരുന്നു.

   ഞാൻ official ദ്യോഗികമായി 1 മാസത്തിലെത്തി! (എനിക്ക് ഒരു ബാഡ്ജും ഇല്ല) ഇത് എന്റെ സാമൂഹിക ഉത്കണ്ഠ, കുറഞ്ഞ ആത്മാഭിമാനം, അനന്തമായ 'വാട്ട് ഇഫ്സ്' എന്നിവ എന്റെ തലയിൽ ഞാൻ അന്വേഷിച്ചുകൊണ്ടിരിക്കുന്ന 'പ്രതിവിധി' ആണെന്ന് ഞാൻ പറയണം. അത് ശരിയാണ്, ഒരു സാധാരണ വ്യക്തിയാകാൻ നോഫാപ്പ് എന്നെ സഹായിച്ചു,

   ആളുകൾ എന്നെ ഒരു പ്ലേഗ് പോലെ ഒഴിവാക്കുന്ന തരത്തിൽ ഞാൻ വളരെ മോശമായിരുന്നു. പ്രവർത്തിക്കുന്നതിന് മുമ്പ് ഞാൻ വളരെയധികം ചിന്തിക്കുന്നില്ല, ഞാൻ കൂടുതൽ ധൈര്യവും ശാന്തനുമായിത്തീരുന്നു. 'വളരെയധികം ചിന്തിക്കുന്നില്ല' എന്നത് നോഫാപ്പ് എന്നിൽ വിജയകരമായി പകർന്ന ഒരു കാര്യമാണ്. ഒരിക്കൽ ഞാൻ ചെയ്യുന്ന എല്ലാ കാര്യങ്ങളുടെയും ബാധ്യതയായിരുന്നു അത്.

   നിങ്ങളിൽ ചിലർ വളരെയധികം ചിന്തിക്കുകയും ഒടുവിൽ കാര്യങ്ങൾ വിശദീകരിക്കുകയും ചെയ്യുന്നുവെന്ന് എനിക്ക് ഉറപ്പുണ്ട്, ഇത് ഭയങ്കരമാണ്. 90 ദിവസത്തേക്ക് പ്രവേശിക്കുക!

3. ഏതാനും മാസങ്ങൾക്കു മുൻപ് ആദ്യമായി adderall ഉപയോഗിച്ചു.

   തുടർച്ചയായി ഏതാനും ആഴ്ചകളായി ഞാൻ ഇതിനെക്കുറിച്ച് എന്റെ തെറാപ്പിസ്റ്റിനോട് പറഞ്ഞു. സുഹൃത്തേ എനിക്ക് 34 വയസ്സ്, കുറച്ച് മാസങ്ങൾക്ക് മുമ്പ് ആദ്യമായി അഡെറലിൽ പോയി. 2 മാസത്തെ നൊഫാപ്പിന് ശേഷം, എനിക്ക് ശരിക്കും അത് ആവശ്യമില്ല. 🙂

   Nofap / TEDx ടോക്ക് എന്നതിനെക്കുറിച്ച് എന്റെ ഡോക്ടർ പറഞ്ഞിട്ടുണ്ട്

4. നല്ല കാര്യങ്ങൾ 14 ദിവസങ്ങൾ കഴിഞ്ഞ് കിടക്കുന്നില്ല

   നിന്ജക്സനുമ്ക്സ ഡിസം 18, 2012

   നേരെമറിച്ച്, നല്ല കാര്യങ്ങൾ 14 ദിവസങ്ങൾ കഴിഞ്ഞ് കിടന്നില്ല

   - എന്റെ ലിംഗത്തിൽ ചൂട് അനുഭവപ്പെടുക, അത് സജീവമായി കാണപ്പെടുന്നു. വളരെക്കാലത്തിനുശേഷം രാവിലെ ഖര ഉദ്ധാരണം, 100% ഉദ്ധാരണം.

   - ത്വക്കും മുടിയും വളർത്തുക.

   - എനിക്ക് ചെറുപ്പമായി തോന്നുന്നു, പെൺകുട്ടികൾ എന്നോട് ഹലോ പറയുന്നു, അവരുടെ കണ്ണുകൾ മിന്നി.

   ജിമ്മിൽ കയറ്റിവിടിച്ച്, വലിയ നാട്ടുകാർ ഇപ്പോൾ നാണിച്ചുപോകുന്നത്ര കനത്ത ഉയർത്തുന്നു.

   - ചില അക്കാദമിക് ജോലികളിൽ മാനസിക ശ്രദ്ധ.

   - ആളുകൾ എന്നോട് സംസാരിക്കുമ്പോൾ എനിക്ക് അവരുടെ കണ്ണുകളിലേക്ക് കാണാൻ കഴിയും.

   - ഒരു ഹാലോ ഇഫക്റ്റ് അനുഭവപ്പെടുക

   - നേരത്തെ എഴുന്നേൽക്കുക, പുലർച്ചെ 4 മണിയോടെ വലിയ ഉറക്കത്തോടെ, കൂടുതൽ ക്ഷീണമില്ല.

   MedHelp ൽ നിന്ന്

5. UPS, താഴേക്കുള്ള യാത്ര വർഷം 2

   UPS, താഴേക്കുള്ള യാത്ര വർഷം 2

   തമാശയുള്ള കാര്യം, പഴയ പെരുമാറ്റമില്ലാതെ ഞാൻ നേരായ ഒരു മാസമോ 90 ദിവസമോ വർഷമോ ഉണ്ടാക്കിയിട്ടില്ലെങ്കിലും, എന്റെ ജീവിതത്തിൽ ഞാൻ വരുത്തിയ ഏറ്റവും പരിവർത്തനാത്മകമായ മാറ്റമായിരിക്കാം എനിക്ക് തോന്നിയ നേട്ടങ്ങൾ.

   • ഫോക്കസ് - ഓരോ പുന pse സ്ഥാപനത്തിനും ഏകദേശം 2 ദിവസത്തിനുശേഷം, എന്റെ ഫോക്കസ് കൂടുതൽ വ്യക്തമാവുകയും ഒരു പകൽ സ്വപ്നത്തിലേക്ക് അലഞ്ഞുതിരിയാതിരിക്കാൻ വളരെ എളുപ്പവുമാണ്. സംഭാഷണത്തിൽ‌ ആളുകൾ‌ പറയുന്നതിൽ‌ എനിക്ക് ശ്രദ്ധ കേന്ദ്രീകരിക്കാൻ‌ കഴിയും, മാത്രമല്ല ഇപ്പോൾ‌ ശ്രദ്ധ വ്യതിചലിക്കാതെ ഒരു വാക്യത്തേക്കാൾ‌ കൂടുതൽ‌ വായിക്കാൻ‌ എനിക്ക് കഴിയും. ഇത് എന്റെ ജോലി, പഠനം, ബന്ധങ്ങൾ, സാമൂഹികവൽക്കരണം, ഒരു ഉദ്ദേശ്യത്തോടെയുള്ള എന്തിനെയും സഹായിക്കുന്നു.
   • ആത്മവിശ്വാസം - സ്ത്രീകളുമായുള്ള എന്റെ ഇടപെടൽ മോശമായിരുന്നതിനാൽ ഇത് എന്നെ സംബന്ധിച്ചിടത്തോളം ഏറ്റവും പ്രധാനപ്പെട്ട നേട്ടമാണ്. തെരുവിലെ ക്രമരഹിതമായ സ്ത്രീകളുമായി എനിക്ക് ഇപ്പോൾ രസകരമായ സംഭാഷണം നടത്താൻ കഴിയും. നമുക്ക് ഇത് കാഴ്ചപ്പാടിൽ ഉൾപ്പെടുത്താം. 2011 നവംബറിൽ, സ്ത്രീകളോട് അടുക്കാൻ എന്നെത്തന്നെ പ്രേരിപ്പിക്കുന്നതിനുള്ള ഒരു മാർഗമായി “മാളിൽ” നല്ല സുന്ദരിയായ പെൺകുട്ടിയോട് നിർദ്ദേശങ്ങൾ ചോദിക്കാൻ എനിക്ക് വളരെ സമയമെടുക്കും. ഇപ്പോൾ, ചിരിക്കുന്ന ഒരു ഇടപെടലാണ് ഇത് എന്റെ ഹൃദയമിടിപ്പ് ഒരുതരത്തിലും മാറ്റില്ല. ആദ്യ ശ്രമത്തിൽ 10 ദിവസം പോലും ഞാൻ സ്ത്രീകളുമായി സംഭാഷണം ആരംഭിക്കുകയായിരുന്നു (പിക്കപ്പ് ചെയ്യാനല്ല, വിനോദത്തിനായി മാത്രം). ഞാൻ എന്നെക്കുറിച്ച് എത്രമാത്രം അഭിമാനിക്കുന്നുവെന്ന് ഞാൻ വ്യക്തമായി ഓർക്കുന്നു. ഇത് എന്റെ പ്രിയപ്പെട്ട മാറ്റങ്ങളിലൊന്നാണ്.
   • അപ്രസക്തത - ഒരാൾക്കും മറ്റുള്ളവരെക്കാൾ താല്പര്യം തോന്നാൻ ആരെയും സഹായിക്കില്ല, ഒരു ശേഷിപ്പ് കഴിഞ്ഞ് എന്നെപ്പറ്റിയുള്ള എന്റെ വികാരങ്ങളാൽ ഈ ആനുകൂല്യം ഞാൻ ശ്രദ്ധിച്ചു. ഇതിന് വളരെ വിശദീകരണമൊന്നും ആവശ്യമില്ല, അത് വിശദീകരിക്കാൻ പോലും ബുദ്ധിമുട്ടാണ്. കുറച്ചു നാളുകൾക്ക് ശേഷം എനിക്ക് കൂടുതൽ ആവശ്യം, വൈകാരികവും, സെൻസിറ്റീവിയും തോന്നുന്നു. ഒരാഴ്ച കഴിഞ്ഞ് അവധി തിരിച്ചെത്തിയ ശേഷം ഒരു മനുഷ്യനെ തിരിച്ചെടുക്കാൻ തുടങ്ങി. ആ വാക്ക് ആത്മനിവേശമുള്ളവയല്ല, ഇഫക്ടുകൾ കുറച്ചുകാണാൻ കഴിയും, പക്ഷേ നിങ്ങൾക്കനുഭവപ്പെടുന്ന കാര്യങ്ങൾ യാന്ത്രികമായി മനസിലാക്കുന്നതിൽ നിങ്ങൾക്കത് മാറുന്നു. ഉദാഹരണത്തിന്, നിങ്ങൾ ട്രെയിനിൽ ഒരു സുന്ദരിയായ പെൺകുട്ടിക്ക് എതിരായി നിൽക്കുമ്പോൾ, നിങ്ങൾക്ക് അടുത്തുള്ള ഒരു ആൽഫ കൌൺസിലിൽ ഒരാൾ വരുന്നതായി കാണാം. താഴ്ന്ന വികാരങ്ങൾ നാടകീയമായി കുറവാണ്.
   • സാമൂഹ്യവൽക്കരിക്കാനുള്ള ആഗ്രഹം വർദ്ധിച്ചു - ഒരുപക്ഷേ എനിക്ക് സ്ഖലനം മുതൽ അശ്ലീലത വരെ എന്റെ ഓക്സിടോസിൻ ലഭിക്കാത്തതിനാൽ, ഞാൻ സാമൂഹ്യവത്കരിക്കാനും what ഹിക്കാനും ആഗ്രഹിക്കുന്നു. നിങ്ങൾ ആളുകളോട് സംസാരിക്കാൻ ആഗ്രഹിക്കുമ്പോൾ, അവർ യഥാർത്ഥത്തിൽ ഇത് ഇഷ്ടപ്പെടുന്നു (അതെ, കണക്ക് പോയി). എനിക്ക് ഒരു ഫോൺ കോൾ അല്ലെങ്കിൽ ടെക്സ്റ്റ് എത്ര തവണ ലഭിക്കുന്നു എന്നത് ഞാൻ റെക്കോർഡുചെയ്‌താൽ തീർച്ചയായും എന്റെ ഫാപ്പിംഗുമായി ബന്ധപ്പെട്ടിരിക്കുന്നു. എനിക്ക് അമിതാവേശം ലഭിക്കുമ്പോഴെല്ലാം, കുറച്ച് ദിവസത്തേക്ക് ഞാൻ ലോകത്തിലെ ആരെയും ശ്രദ്ധിക്കില്ല. തമാശയുള്ള കാര്യം, പി‌എം‌ഒ സമയത്തും പുന pse സ്ഥാപനത്തിനുശേഷവും എനിക്ക് അവിശ്വസനീയമാംവിധം ഏകാന്തത അനുഭവപ്പെട്ടു, അതേസമയം തന്നെ ആരെയും അറിയാനോ ശ്രദ്ധിക്കാനോ ഞാൻ ആഗ്രഹിച്ചില്ല. ഞാൻ ജോലിസ്ഥലത്തോ കുടുംബ അത്താഴത്തിലോ ഇരുന്നു ആളുകളെ അപ്രസക്തരായി കാണുമെങ്കിലും ഏകാന്തത അനുഭവപ്പെടുന്നതിന് എന്റെ മുറിയിൽ കരയുന്നു. വിട്ടുനിൽക്കുമ്പോൾ വിപരീതം സംഭവിക്കുന്നു; എനിക്ക് കൂടുതൽ കണക്റ്റുചെയ്യാൻ താൽപ്പര്യമുണ്ടെങ്കിലും, എനിക്ക് ഏകാന്തത അനുഭവപ്പെടുന്നില്ല. ഇത് വളരെ വിചിത്രമാണ്, വളരെ മനോഹരവും അകത്ത് നിന്ന് വളരെ ശ്രദ്ധേയവുമാണ്.

6. മറ്റൊരു ഫോറത്തിൽ നിന്ന്

   സത്യം പറഞ്ഞാൽ എനിക്ക് അശ്ലീലതയോ അല്ലാതെയോ എളുപ്പത്തിൽ ഫാപ്പ് ചെയ്യാൻ കഴിയും, പക്ഷേ ഞാൻ ഒട്ടും ഫാപ് ചെയ്യാത്തപ്പോൾ എനിക്ക് മറ്റൊരാളായി മാറുന്നത് പോലെ വളരെയധികം ആത്മവിശ്വാസം ലഭിക്കും.

7. ഞാനൊരു ഉത്സാഹിയായ ഓട്ടക്കാരനാണ്, എനിക്ക് അലസത തോന്നി, പ്രചോദനമൊന്നുമില്ല

   വ്യായാമം സംബന്ധിച്ച ഫലങ്ങൾ? 

    qaqa1 പ്രകാരം

   ഞാൻ അതീവ ഓട്ടക്കാരനാണ്, സാധാരണയായി ആഴ്ചയിൽ 5 തവണ ഓടുന്നു. കഴിഞ്ഞ ഒന്നര ആഴ്ചയായി, ഞാൻ വളരെ മികച്ചതാണ്. ഞാൻ എന്റെ മികച്ച സമയങ്ങളെ നിരന്തരം അടിക്കുന്നു. ഞാൻ അലോട്ട് മെച്ചപ്പെടുത്തുകയായിരുന്നു. ആ സമയത്ത് ഞാൻ അത് തിരിച്ചറിഞ്ഞില്ല, പക്ഷേ ഞാൻ ഫാപ്പിംഗ് ചെയ്യാത്തതിനാലാണിത്. ഞാൻ ഇന്നലെ വീണ്ടും ആരംഭിക്കുന്നതുവരെ 10 ദിവസം പോയി. ഞാൻ ഇത് 4 തവണ ചെയ്തു: / (പൂരിപ്പിക്കാൻ ഈ വലിയ ശൂന്യത ഉണ്ടെന്ന് എനിക്ക് തോന്നി). ഞാൻ ഫാപ്പിംഗ് ചെയ്യാത്തപ്പോൾ, എനിക്ക് ഒരു യന്ത്രം പോലെ തോന്നി. അത് മികച്ചതായിരുന്നു. എനിക്ക് എന്നെത്തന്നെ തള്ളിവിടാൻ കഴിഞ്ഞു.

   എന്നാൽ ഇന്ന് മറ്റൊരു കഥയായിരുന്നു.

   ആദ്യ 100 മീ: കൊള്ളാം ഞാൻ വളരെ സാവധാനത്തിലാണ് ഓടുന്നത്. 200 മീറ്ററിന് ശേഷം: ഹോളി ഷിറ്റ് ഞാൻ ഇതിനകം ക്ഷീണിതനാണ്.

   ഞാൻ വളരെ നിരാശനായിരുന്നു, ഒരു പ്രേരണയുമില്ല. ഞാൻ വിചാരിച്ചു, ഞാൻ മതിയാവോ? ഞാൻ ക്ഷീണിതനാണോ? കുറച്ച് മിനിറ്റ് കഴിഞ്ഞ് ഓടുന്നത് എന്നെ അടിച്ചു. കാരണം ഞാൻ ഇന്നലെ ഫാഷൻ ആയതുകൊണ്ടാണ്. അതെ, എന്റെ പ്രകടനം മോശമാവുകയായിരുന്നു. ഇത് പങ്കിടാൻ ഞാൻ ആഗ്രഹിച്ചു.

   എന്തുകൊണ്ടാണ് അത് എന്നെ ബാധിച്ചത് എന്ന് എനിക്കറിയാം.

8. മറ്റൊരു ഫോറത്തിൽ നിന്ന്

   ഊർജ്ജസ്രോതസ്സിൽ നിന്നുള്ള ഊർജ്ജം (എന്റെ വീക്ഷണം)

   ഒരാഴ്ചയോളം ഫാഷൻ ചെയ്യാത്തതിന് ശേഷം, ഞാൻ എന്റെ ജീവിതം എങ്ങനെ നടത്തുന്നു എന്നതിലെ മാറ്റങ്ങൾ ഞാൻ ശ്രദ്ധിക്കുന്നു. എനിക്ക് കൂടുതൽ energy ർജ്ജം ഉണ്ടെന്നല്ല, ഞാൻ ഒരു ടൺ കഫീൻ കുടിക്കുകയും കോക്കിന്റെ 2 വരികളുടെ തലത്തിലെത്തുകയും ചെയ്തു, അതിന്റെ മാനസിക .ർജ്ജം. മടി ഏറ്റെടുക്കുമ്പോൾ ശ്രദ്ധിക്കാൻ കഴിയുന്നതിനും യഥാർത്ഥത്തിൽ മന against പൂർവ്വം അതിനെതിരെ പോകുന്നതിനും ഇത് സഹായിക്കുന്നു.

    

   ഫാപ്പിന്റെ കാലഘട്ടത്തിൽ എന്റെ energy ർജ്ജ അഭാവം എനിക്ക് ശ്രദ്ധിക്കാനാകുമെന്ന് ഞാൻ ശ്രദ്ധിച്ചു, പക്ഷേ വിഷാദരോഗത്തിന് അടിമപ്പെടുകയും “ഇനി എന്ത് ചെയ്യണമെന്ന് എനിക്കറിയില്ല” എന്ന് പറയുകയും ചെയ്യും. “ഇനി എന്ത് ചെയ്യണമെന്ന് എനിക്കറിയില്ല” നിമിഷങ്ങൾ കുറവാണ്, കൂടാതെ കൂടുതൽ “ഫക്ക് എനിക്ക് എന്റെ ഒത്തുചേരൽ ഒരുമിച്ച് ചേർക്കേണ്ടതുണ്ട്, മാത്രമല്ല യഥാർത്ഥത്തിൽ ഒരു യഥാർത്ഥ ആഗ്രഹമുണ്ട്”.

9. സൂപ്പർ പവർ നേട്ടമുണ്ടാക്കി: എക്സിക്യൂഷൻ പവർ

   സൂപ്പർ പവർ നേട്ടമുണ്ടാക്കി: എക്സിക്യൂഷൻ പവർ 

   by കടലാസ്61 ദിവസം

   (NoFap Day 62, അശ്ലീല ദിനം ദിനം) ഞാൻ ജോലികളുമാണ് ചെയ്യുന്നത്. കഴിഞ്ഞ ആഴ്ച അവരെ എനിക്ക് എത്ര എളുപ്പത്തിൽ ചെയ്യാൻ കഴിയുമെന്ന് ഞാൻ ശ്രദ്ധിച്ചു. ഞാൻ ആകുന്നു യഥാർത്ഥത്തിൽ ഈ സ്റ്റഫ് ചെയ്യാൻ പ്രേരിപ്പിച്ചു. എന്റെ മസ്തിഷ്കം എന്നെ യഥാർത്ഥത്തിൽ സഹായിക്കുന്നതുപോലെ ഒരു നല്ല രീതിയിൽ ഓട്ടോമേറ്റഡ് ആയി തോന്നുന്നു. കാര്യങ്ങൾ പൂർത്തിയാക്കാനുള്ള കഴിവ് തീർച്ചയായും മാർഗമാണ്.

   എന്നെപ്പോലെയുള്ള വിട്ടുമാറാത്ത സുഷുപ്തിക്ക് വേണ്ടി ചില തലങ്ങളിൽ, തലച്ചോറിൽ ഒരു ജീവശാസ്ത്രപരമായ നിർണ്ണയമുണ്ട്. ന്യൂറോ ട്രാൻസ്മിറ്ററുകൾ പുനർരൂപകൽപ്പന ചെയ്യാൻ എനിക്ക് വേണ്ടത്ര സമയം എടുത്തിട്ടുണ്ടെന്ന് എനിക്ക് തോന്നുന്നു. വൈരുദ്ധ്യം വളരെ ശ്രദ്ധേയമാണ്. ഞാൻ വീടിനു പുറത്തു ഇറങ്ങാൻ പോകുന്നില്ല. കിടക്കയിൽ നിന്ന് എന്നെ വലിച്ചു കയറ്റാൻ എനിക്ക് അസാധ്യമാണ്. എന്റെ തലച്ചോറ് ഓരോ തവണയും മുന്നേറേണ്ടി വന്നു. അത് ശക്തമായിരുന്നു. ഇപ്പോൾ എനിക്ക് രണ്ടാമത്തെ ചിന്ത ഇല്ലാതെ തന്നെ ചെയ്യാൻ കഴിയും.

   ഒരു സൂപ്പർപോവർ ഇല്ല. എന്നാൽ നിങ്ങൾ പ്രായപൂർത്തിയായ കുടിവെള്ളം കുടിക്കാത്ത ഒരാളാണെങ്കിൽ, ശുദ്ധജലം നിങ്ങളെ ഷാംഗനേ പോലെ നന്നായി ആസ്വദിക്കും.

   കാര്യങ്ങൾ ഇപ്പോൾ മോശമായി മാറുകയോ സ്തംഭിപ്പിക്കുകയോ ചെയ്യാനിടയുണ്ട്, എന്നാൽ കുറച്ചു ദിവസങ്ങൾ കൂടി, കുറച്ച് ആഴ്ചകൾക്കും കാര്യങ്ങൾ വീണ്ടും തിരയാൻ തുടങ്ങും. സഹോദരങ്ങളിൽ സൂക്ഷിക്കുക.

10. അയാളെ എനിക്ക് സൂപ്പർ ഊർജ്ജം കിട്ടിയില്ല

    അയാളെ എനിക്ക് സൂപ്പർ ഊർജ്ജം കിട്ടിയില്ല 

     by el_constant

    കഴിഞ്ഞ ഒരു വർഷമായി ഞാൻ സ്വയംഭോഗം നിർത്തുന്നു, കഴിഞ്ഞ ആഴ്ച ഇവിടെ ഒരു വ്യക്തി എഴുതിയ ഒരു പോസ്റ്റ് വായിക്കുന്നതുവരെ ആയിരുന്നില്ല, നോഫാപ്പ് ചെയ്യുന്നതിലൂടെ സ്ത്രീകൾക്ക് കൂടുതൽ ആത്മവിശ്വാസവും ആകർഷകവുമായിരുന്നു.

    ഞാൻ ഉടനെ ചിന്തിച്ചു, അതിനായി എന്നെ സൈൻ അപ്പ് ചെയ്യുക! ഞാൻ രണ്ടാഴ്‌ച മുമ്പ് പോയി, നാടകീയമായ മാറ്റങ്ങളൊന്നും ശ്രദ്ധിച്ചില്ല, (എല്ലായിടത്തും വ്യാപിക്കാൻ ആഗ്രഹിക്കുന്നത് ഒഴികെ), അതിനാൽ ഈ സമയം എന്തുകൊണ്ട് വ്യത്യസ്തമാകുമെന്ന് എനിക്കറിയില്ല. അതിനാൽ ആ രാത്രി ഞാൻ ഈ മനുഷ്യൻ അവകാശപ്പെട്ടതിന്റെ പരീക്ഷണം ആരംഭിച്ചു.

    നാലാം ദിവസം ഒരു അബദ്ധം പുറത്തെടുക്കാൻ ഞാൻ ആഗ്രഹിച്ചു. പക്ഷെ, ആ വികാരത്തെ അകറ്റിനിർത്താൻ ആരെയെങ്കിലും തിരയാൻ ഞാൻ തീരുമാനിച്ചു. ഞാൻ ബാറ്റുകളെ കണ്ടെത്തുന്നതിൽ അവസാനിച്ചു, പക്ഷെ ആ ഊർജ്ജം ഞാൻ ഊഹിച്ചതാണെന്ന് ഒരാളെ കണ്ടെത്താൻ കഴിയുമെന്ന്. വേട്ട.

    ഇപ്പോൾ അഞ്ചാമത്തെയും ആറാമത്തെയും ദിവസമായപ്പോഴേക്കും ഞാൻ കാര്യങ്ങൾ ശ്രദ്ധിക്കാൻ തുടങ്ങി. ഏതുവിധേനയും ഞാൻ എല്ലാ ദിവസവും ഓടുന്നു, (ഞാൻ രണ്ടാഴ്ച മുമ്പ് പോയ സമയത്തല്ല) എന്നാൽ സ്വയംഭോഗം ചെയ്യാതിരിക്കുന്നത് ഞാൻ ശ്രദ്ധിച്ചു, (മികച്ച ഭക്ഷണം കഴിക്കുകയും കൂടുതൽ വെള്ളം കുടിക്കുകയും ചെയ്യുമ്പോൾ), എനിക്ക് ടൺ energy ർജ്ജം മാത്രമേയുള്ളൂ. ഞാൻ ഇപ്പോൾ താഴേക്കിറങ്ങുന്നു. ആ നീട്ടിവെക്കൽ തോന്നൽ എനിക്കില്ല, എനിക്ക് ആവശ്യമുള്ളത് ചെയ്യുന്നത് ആസ്വദിക്കൂ.

    ഞാൻ ഒരു നല്ല രാത്രി രാത്രി ഉറങ്ങുകയുണ്ടായി എന്നു ഞാൻ ശ്രദ്ധിച്ചു. ഞാൻ എപ്പോഴാണ് ഉണർന്ന് വന്നത്, പക്ഷെ ഇപ്പോൾ എനിക്ക് സുഖം തോന്നുന്നു.

    ഈ മാറ്റങ്ങൾ എത്രനാൾ നീണ്ടുനിൽക്കുമെന്ന് എനിക്കറിയില്ല, അതിന്റെ മൂന്ന് ദിവസമേ ആയിട്ടുള്ളൂ, അവ പോകാൻ ഞാൻ ആഗ്രഹിക്കുന്നില്ല. ഇത് ചെയ്യുന്നവർക്ക് പ്രോത്സാഹനം അയയ്ക്കാൻ ഞാൻ ആഗ്രഹിച്ചു, മാത്രമല്ല ഇത് മറ്റാർക്കെങ്കിലും സംഭവിച്ചിട്ടുണ്ടോ?

11. പ്ലേസിബോ ഇഫക്റ്റ്? പരിഗണിക്കാതെ ഞാൻ പ്രയോജനം ചെയ്യുന്നുവെന്ന് തോന്നുന്നു.

    പ്ലേസിബോ ഇഫക്റ്റ്? പരിഗണിക്കാതെ ഞാൻ പ്രയോജനം ചെയ്യുന്നുവെന്ന് തോന്നുന്നു. 

    by അമാവാമൻ12 ദിവസം

    NoFap- ൽ നിന്ന് പ്രചോദനം ഉൾക്കൊണ്ട്, കഴിഞ്ഞ 12 ദിവസമായി ഞാൻ MO ചെയ്യുന്നു. പി‌എം‌ഒ ഇല്ല കാരണം ഞാൻ‌ പോകുന്ന സൈറ്റുകൾ‌ക്കൊപ്പം എൻ‌ഡബ്ല്യുഎസ് മെറ്റീരിയൽ‌ ഒഴിവാക്കാൻ‌ ബുദ്ധിമുട്ടാണ്, കൂടാതെ ഫാപ് അല്ലാത്ത കാരണങ്ങളാൽ‌ എന്റെ എച്ച്ഡിയിൽ‌ കുറച്ച് ചിത്രങ്ങളും വീഡിയോകളും പരിശോധിച്ചു. എനിക്ക് പ്രേരണ ലഭിക്കുമ്പോഴെല്ലാം, എന്റെ പ്രചോദനം തിരികെ ലഭിക്കാൻ ഞാൻ ഇവിടെ തിരിച്ചെത്തുന്നു! മറ്റ് കാര്യങ്ങളിൽ എന്നെത്തന്നെ വ്യതിചലിപ്പിക്കുന്നത് ഇവിടെ തിരിച്ചെത്തുന്നതിനേക്കാളും ക counter ണ്ടറിൽ നോക്കുന്നതിനേക്കാളും എന്റെ ദീർഘകാല ലക്ഷ്യത്തെക്കുറിച്ച് ഓർമ്മപ്പെടുത്തുന്നതിനേക്കാളും സഹായകരമല്ല.

    അശ്ലീലം എന്നെ ഇനി ഉണർത്തുന്നില്ലെന്ന് ഞാൻ കണ്ടെത്തി, എന്നിരുന്നാലും ഞാൻ അശ്ലീലത നോക്കരുതെന്ന് ഞാൻ സ്വയം പറഞ്ഞതിനാലാണിതെന്ന് ഞാൻ കരുതുന്നു. എന്നിരുന്നാലും, ഏകദേശം 9 ദിവസത്തിനുള്ളിൽ ഞാൻ എന്റെ കാമുകിയെ കണ്ടപ്പോൾ, വ്യത്യസ്ത വസ്ത്രങ്ങളിലേക്ക് അവളുടെ മാറ്റം കണ്ടത് എന്നെ വിശ്വസിച്ചു. മുമ്പത്തേതിൽ നിന്ന് വ്യത്യസ്തമായി ഞാൻ എന്റെ വിയർപ്പ് പാന്റുകൾ വലിച്ചെറിയുകയും ഒരു കുഴൽ പോലെ പ്രീകം ചോർത്തുകയും ചെയ്തു. വാസ്തവത്തിൽ, ഞാൻ ഇന്ന് ഇവിടെയുണ്ട്, കാരണം അവളുമായി എന്റെ വഴിയൊരുക്കാനുള്ള ആഗ്രഹം എനിക്കുണ്ടായിരുന്നു (അതിനുള്ള ആദ്യത്തെ ദിവസം ബുധനാഴ്ചയല്ലാതെ…).

    ബാഹ്യ ജീവിതത്തിൽ, എനിക്ക് കൂടുതൽ ലജ്ജ തോന്നുന്നു, കൂടുതൽ സാമൂഹികനാകാൻ ആഗ്രഹിക്കുന്നു. ഇവിടെ നിന്ന് വിട്ടുനിൽക്കുന്നതിൽ നിന്നുള്ള യഥാർത്ഥ ഫിസിയോളജിക്കൽ ഫലമാണോ അതോ എന്റെ മനസ്സിന്റെ ഒരു ഭാഗം മാത്രമാണോ എന്ന് എനിക്ക് ഉറപ്പില്ല, എനിക്ക് വിട്ടുനിൽക്കാൻ കഴിയുമെങ്കിൽ എനിക്ക് മറ്റ് കാര്യങ്ങളും ചെയ്യാൻ കഴിയും. എന്തായാലും, സ്വയം മെച്ചപ്പെടുത്തുന്നതിനുള്ള മൊത്തത്തിലുള്ള പ്രചോദനം എനിക്ക് അനുഭവപ്പെടുന്നു. എന്റെ ശബ്‌ദം ഇപ്പോഴും പെൺകുട്ടികളെ ചുറ്റിപ്പറ്റിയാകാം, പക്ഷേ ഇപ്പോൾ ഞാൻ അവരോട് സംസാരിക്കാൻ കൂടുതൽ സന്നദ്ധനാണ്-പുതിയ സഹപാഠികളും പഴയ സുഹൃത്തുക്കളും ഒരുപോലെ! എന്റെ മാനസികാവസ്ഥ വളരെയധികം മാറിയിട്ടില്ല. ശാന്തനും ശാന്തനുമായ ഒരാളെപ്പോലെയാണ് ഇപ്പോഴും തോന്നുന്നത്.

    ഫാഷിങ്ങ് എന്നെ ശാന്തനാക്കാൻ നല്ല വഴിയായിരുന്നു, പെൺകുട്ടികളോട് സംസാരിക്കുമ്പോൾ എനിക്ക് ആകുലതയില്ല, പക്ഷെ മുൻകാലങ്ങളിൽ ഞാൻ എന്നെ ക്ഷീണിതയാക്കി വിയർപ്പിച്ചു (എന്തായാലും ഏതായാലും). ഇവിടെ എന്റെ ആദ്യ പോസ്റ്റ്, ഇവിടെ എല്ലാ vets സഹായകരമായ, എന്നാൽ കൂടുതൽ വിജയം കഥകൾ പ്രതീക്ഷിക്കുന്നു പ്രതീക്ഷിക്കുന്നു!

12. എനിക്ക് കൂടുതൽ ഊർജ്ജം, മെച്ചപ്പെട്ട ഓർമ്മയുണ്ട്

    എന്റെ ആദ്യത്തെ മാസമാകുമ്പാൾ. 

    by EPIC_BAGELS900031 ദിവസം

    എനിക്ക് കൂടുതൽ energy ർജ്ജമുണ്ട്, മികച്ച മെമ്മറിയുണ്ട്, ഒപ്പം ഞാൻ കൂടുതൽ ശക്തനാകുന്നു. തീർച്ചയായും അത് വിലമതിക്കുന്നു. ഞാൻ ഇനിയും കൂടുതൽ പ്രതീക്ഷിക്കുന്നു, ഞാൻ ഇപ്പോഴും ഒരു സാമൂഹിക വിചിത്ര പെൻഗ്വിൻ ആണെന്ന് എനിക്ക് തോന്നുന്നു.

13. ആ അസുഖം നിങ്ങളുടെ ഉത്കണ്ഠ നിലയെ ബാധിക്കുമോ?

    ആ അസുഖം നിങ്ങളുടെ ഉത്കണ്ഠ നിലയെ ബാധിക്കുമോ? 

    കഴിഞ്ഞ കുറച്ച് ദിവസങ്ങളായി ഞാൻ ഒരു വലിയ, വെറുപ്പുളവാക്കുന്ന ഒരു പുന pse സ്ഥാപനത്തിലാണ്. കുഴപ്പമില്ല - ഞാൻ അത് കൈകാര്യം ചെയ്ത് മുന്നോട്ട് പോകും.

    എന്റെ ചോദ്യം ഇവിടെ ഉത്കണ്ഠ നിലയുമായി ബന്ധപ്പെട്ടിരിക്കുന്നു. സ്ത്രീകളുമായി അടുക്കുകയോ നേരിടുകയോ നേരിട്ട് ബന്ധപ്പെടാത്തതോ ലൈംഗികബന്ധത്തിലേക്കോ ലൈംഗികതയോ ബന്ധപ്പെടുന്നതോ അല്ല. പൊതുവേ ഉത്കണ്ഠ.

    നമ്മളെല്ലാവരും ചെയ്യുന്നതുപോലെ ഫേപ്പിംഗിനുപുറമെ എനിക്ക് ജീവിതത്തിൽ മറ്റ് ആശങ്കകളും ആശങ്കകളുമുണ്ട്, അടുത്തിടെ ഇവ എന്റെ ആഴ്ചയിലെ നോഫാപ്പിനേക്കാൾ മോശമായിത്തീർന്നു. ഇത് കേവലം യാദൃശ്ചികമാണോ (ഇവയെല്ലാം പൊതുവെ ഘട്ടം ഘട്ടമായതിനാൽ) അല്ലെങ്കിൽ ഫാപ്പിംഗ് ഒരു ഘടകമാണോ എന്ന് ഉറപ്പില്ല.

    നിങ്ങളുടെ ചിന്തകൾ?

    GUY 1)

    ഫാപ്പിംഗ് എന്റെ ഉത്കണ്ഠ സൃഷ്ടിക്കുന്നു! എങ്ങനെയെങ്കിലും എനിക്ക് വേണ്ടി. എനിക്ക് ഇപ്പോൾ കൂടുതൽ സമതുലിതവും വ്യക്തവുമായ ചിന്താഗതി തോന്നുന്നു. ഇത് നിങ്ങളുടെ ജീവിതത്തെക്കുറിച്ചുള്ള മറ്റ് കാര്യങ്ങളിൽ വെളിച്ചം വീശുന്നുണ്ടെങ്കിലും നിങ്ങൾക്ക് ഇഷ്‌ടപ്പെടാനിടയില്ല, ചിലപ്പോൾ ഈ തിരിച്ചറിവുകൾ നിങ്ങളെ താഴ്ത്തിക്കെട്ടുന്നു. നിങ്ങൾക്ക് ചെയ്യാനാകുന്നത് കാര്യങ്ങളുമായി മുന്നോട്ടുപോകുകയാണെങ്കിലും. എനിക്ക് വീണ്ടും എന്നെപ്പോലെ തോന്നുന്നു. കഴിഞ്ഞ രണ്ട് വർഷമായി ഞാൻ ശരിക്കും മണ്ടത്തരങ്ങളെക്കുറിച്ച് ആലോചിക്കുന്നു, അവ എന്റെ തലയിൽ കടക്കുന്നു. ഇപ്പോൾ വ്യക്തവും വ്യക്തവുമായ ഒന്നിനെക്കുറിച്ചും ഞാൻ ചിന്തിക്കേണ്ടതില്ല. ഫാപ്പിംഗ് നിങ്ങളിൽ നിന്ന് അകറ്റപ്പെടുമെന്ന് എനിക്ക് തോന്നുന്ന ഒരു കാര്യം നിങ്ങളാണ്! എനിക്ക് ഇത് നന്നായി വിശദീകരിക്കാൻ കഴിയുമെന്ന് ഞാൻ ആഗ്രഹിക്കുന്നു, പക്ഷേ സാധാരണയായി ഇത് നിങ്ങളെ മികച്ചതാക്കുമെന്ന് ഞാൻ കരുതുന്നു.

    ഒരു മാസം ശ്രമിക്കുക, എന്നിട്ട് എന്റെയടുത്തേക്കു മടങ്ങിവന്ന് നിങ്ങൾ ആകുലത തോന്നുമോ എന്ന് എന്നോടു പറയൂ.

    സാമൂഹിക സാഹചര്യങ്ങളെ ഞാൻ എങ്ങനെ നേരിടുന്നു എന്നതാണ് എനിക്ക് വളരെ പ്രധാനമെന്ന് ഞാൻ കണ്ടെത്തിയ ഒരു കാര്യം. അവസാന നിമിഷങ്ങൾ മാത്രമായി തോന്നിയേക്കാവുന്ന വോള്യങ്ങൾ സംസാരിക്കുന്ന ചലനങ്ങളും പദപ്രയോഗങ്ങളും നിങ്ങളുമായും നിങ്ങളുമായും പങ്കിടുമ്പോൾ വിവരിക്കാനാകാത്ത ആ നിമിഷങ്ങൾ നിങ്ങൾക്കറിയാമോ, പക്ഷേ മറ്റ് നിമിഷങ്ങൾ പോലും അത്തരം സ്വാധീനം ചെലുത്തുന്നുണ്ടോ? നിങ്ങളെ ആദ്യം തോന്നിയപോലെ അവരെ വിളിക്കുക, പക്ഷേ ഇപ്പോൾ ഞാൻ ഭയപ്പെടുന്ന ആ നിമിഷങ്ങളെക്കുറിച്ച് വിഷമിക്കേണ്ടതില്ല. ഗ്രൂപ്പിലെ എല്ലാവരും പരസ്പരം കാലിടറുന്നിടത്ത്. ഇപ്പോൾ ഞാൻ അറിയിക്കാൻ ആഗ്രഹിക്കുന്ന മനോഭാവവും എനിക്ക് എങ്ങനെ തോന്നുന്നുവെന്നതും നേരിട്ട് കാണേണ്ടതാണ്. എന്നെ ദഹിപ്പിക്കുന്നതും സംസാരിക്കുന്നതിൽ നിന്ന് എന്നെ തടയുന്നതുമായ ചിന്തകളൊന്നുമില്ല. എല്ലാം കൂടുതൽ സ്വാഭാവികവും ഞാൻ കുട്ടിയായിരുന്നപ്പോൾ കാര്യങ്ങൾ എങ്ങനെയായിരുന്നു.

    ഗൗരവമായി, ഇതിന് ഒരു മാസം നൽകൂ, നിങ്ങൾക്ക് ഉത്കണ്ഠ കുറവായിരിക്കുമെന്ന് ഞാൻ വിശ്വസിക്കുന്നു, അതിനുപകരം നിങ്ങൾ ചിന്തിക്കുന്ന രീതിയോട് കൂടുതൽ യാഥാർത്ഥ്യബോധമുള്ള സമീപനമുണ്ട്

14. എനിക്ക് 47 വയസ്സ് എനിക്ക് 27 തോന്നുന്നു

    എനിക്ക് 47 വയസ്സ് എനിക്ക് 27 തോന്നുന്നു 

    by Gus36024 ദിവസം

    25 വയസ്സിൽ 47 വയസ്സ് തോന്നുന്നു, നോഫാപ്പിനൊപ്പം യുവത്വത്തിന്റെ ഉറവ കണ്ടെത്തിയതായി എനിക്ക് തോന്നുന്നു !! എന്റെ ജീവിതകാലം മുഴുവൻ ഞാൻ ഒരു ഉയർന്ന energy ർജ്ജമുള്ള മനുഷ്യനായിരുന്നു, പക്ഷേ ഏതാനും ആഴ്‌ചകൾ‌ക്കുശേഷം എനിക്ക് ഭയം തോന്നുന്നു !! മനുഷ്യൻ ഞാൻ കൂടുതൽ കഠിനാധ്വാനം ചെയ്യുകയും കൂടുതൽ വേഗത്തിൽ പ്രവർത്തിക്കുകയും ജോൺ വെയ്നെപ്പോലെ വഞ്ചിക്കുകയും ചെയ്തു !! 20 വർഷം മുമ്പ് ഞാൻ ഇത് ചെയ്തിരുന്നെങ്കിൽ എന്ന് ഞാൻ ആഗ്രഹിക്കുന്നു. ഇത് ടെസ്റ്റെസ്റ്റോൺ മികച്ചതാണെങ്കിൽ ഞാൻ ശ്രദ്ധിക്കുന്നില്ലെങ്കിൽ നോഫാപ്പ് നല്ലതാണെന്നും പ്രവർത്തിക്കുമെന്നും മാത്രം. എനിക്ക് ശക്തമായി തുടരേണ്ടതുണ്ട്, എന്നെ അവിടെ ആരെങ്കിലും കാണുന്നുണ്ടോ? അങ്ങനെയാണെങ്കിൽ ഇത് എത്രത്തോളം നിലനിൽക്കും? എന്നെന്നേക്കുമായി നിലനിൽക്കുന്നത് നല്ലതായി തോന്നുന്നു, സത്യമായിരിക്കുന്നത് നല്ലതാണ്. ചെറുപ്പക്കാരേ, ഇത് ഇപ്പോൾ ആരംഭിക്കാൻ ഭാഗ്യമുണ്ട്, ഞാൻ അത് ചെയ്തപ്പോൾ ഞാൻ നന്ദിയുള്ളവനാണ്. ഇപ്പോൾ എന്റെ മുത്തച്ഛനായിരുന്ന ബാഡ് ആസ് ആകാം !! ഗുഡ് ലക്ക് മാന്യൻ !!!

15. എന്റെ ജീവിതത്തിൽ എനിക്ക് ഒരിക്കലും മെച്ചപ്പെട്ടതായി തോന്നിയിട്ടില്ല.

    രണ്ട് ആഴ്ചകൾക്കുള്ളിൽ എന്റെ ഫലം. 

    എൺപത് മണിക്കൂറുകളോളം കിബ്നെൽ

    ഇത് ഹ്രസ്വമാക്കും. കഴിഞ്ഞ 15 മാസമായി എനിക്ക് സ്ത്രീകളുമായി ഭാഗ്യമുണ്ടായിരുന്നില്ല. ഒരു അമേച്വർ ഫാപ്സ്ട്രോനോട്ട് എന്ന നിലയിൽ രണ്ടാഴ്ചയും അതിനിടയിൽ 3 ദിവസത്തിൽ താഴെയുള്ള രണ്ട് സ്ത്രീകളും എനിക്കുണ്ട്. എന്റെ ലീഗിൽ നിന്ന് പുറത്തുപോകാനുള്ള വഴിയെ പഴയത് ഞാൻ പരിഗണിക്കുമായിരുന്നു, പക്ഷേ, ഈ മാറ്റങ്ങളെല്ലാം കാരണം എന്റെ ആത്മവിശ്വാസം, ചാം, ടെസ്റ്റോസ്റ്റിറോൺ ലെവൽ എന്നിവപോലുള്ള ഫാപ്പുകളുടെ അഭാവം പരിഹരിക്കാൻ എന്റെ മസ്തിഷ്കം വരുത്തിയിട്ടുണ്ട്, എനിക്ക് വളരെയധികം തോന്നുന്നു സന്തോഷം. എന്റെ ജീവിതത്തിൽ എനിക്ക് ഒരിക്കലും മെച്ചപ്പെട്ടതായി തോന്നിയിട്ടില്ല. നന്ദി സഞ്ചി

16. വിശുദ്ധ കുർലി, യഥാർത്ഥത്തിൽ ഇത് പ്രവർത്തിക്കുന്നു.

    ഹോളി ഷിറ്റ്, ഈ സ്റ്റഫ് യഥാർത്ഥത്തിൽ പ്രവർത്തിക്കുന്നു. നിങ്ങൾ വീണ്ടും ആരംഭിക്കാൻ പോകുകയാണെങ്കിൽ, ഇപ്പോൾ തന്നെ നിർത്തുക. 

     പോസ്റ്റ്മാഡെൻസർ6 ദിവസം

    ഞാൻ 6 ദിവസം മാത്രം അടിച്ചു - അത് കഠിനമായിരുന്നു, പക്ഷേ എങ്ങനെയെങ്കിലും ഞാൻ അത് ചെയ്തു. കടന്നുപോകുന്ന ഓരോ ദിവസവും എന്റെ ശരീരത്തിലേക്കും മനസ്സിലേക്കും ഈ പുതുക്കിയ ജീവശക്തി അനുഭവപ്പെടുന്നു. നിസാരമായ എന്തെങ്കിലും നിർത്തുന്നത് ഇത്ര ആഴത്തിലുള്ള സ്വാധീനം ചെലുത്തുന്നത് അതിശയകരമാണ്. എനിക്ക് കൂടുതൽ കരിസ്മാറ്റിക്, ആത്മവിശ്വാസം, സംസാരം, ശ്രദ്ധ കേന്ദ്രീകരിക്കുക, വ്യക്തവും ലോകത്തെ ഏറ്റെടുക്കാൻ തയ്യാറാണെന്ന് തോന്നുന്നു. ഇത് 6 ദിവസങ്ങൾക്ക് ശേഷമാണ്. സഹ ഫാപ്സ്ട്രോനോട്ട് തുടരുക, ഈ യാത്ര പൂർണമായും വിലമതിക്കുന്നു.

17. ഞാൻ ഒരു സോഷ്യൽ ഡൈനാമോയാണ്.

    ഞാൻ ഒരു സോഷ്യൽ ഡൈനാമോയാണ്.

    by ടെർമിക്സ് എക്സ്ഫർ

    കുറഞ്ഞപക്ഷം ഞാനാണെന്ന് കരുതുന്നു. നിശബ്ദമായി നോഫാപ്പ് ചലഞ്ച് ഏറ്റെടുക്കുന്ന ഒരു ലർക്കറാണ് ഞാൻ, ഞാൻ ഒരു ക counter ണ്ടർ സജ്ജമാക്കിയിട്ടില്ലെങ്കിലും ഞാൻ 21 ദിവസം അടിച്ചു.

    എന്റെ വ്യക്തിപരമായ ജീവിതത്തിൽ മാത്രമല്ല, എന്റെ professional ദ്യോഗിക ജീവിതത്തിലും എന്റെ സാമൂഹിക ജീവിതത്തിലെ മാറ്റം ശ്രദ്ധേയമാണ്. മാറ്റം ലൈംഗിക വൈവിധ്യത്തിന്റെ മാത്രമല്ല. രണ്ട് ലിംഗത്തിലെയും സഹപ്രവർത്തകർ എന്നോട് ly ഷ്മളമായും ക്രിയാത്മകമായും പ്രതികരിക്കുന്നു, അതേസമയം നോഫാപ്പിന് മുമ്പ് ഞാൻ കറന്റിനെതിരെ നീന്തുകയാണെന്ന് എനിക്ക് തോന്നി, സംസാരിക്കാൻ.

    എന്റെ വ്യക്തിജീവിതവും പൂത്തു. ഞാൻ അടിസ്ഥാനപരമായി ഒറ്റയ്ക്ക് താമസിക്കുന്ന ഒരു വ്യക്തിയായിരുന്നു, ജോലിയിൽ പോകുകയല്ലാതെ വീട്ടിൽ നിന്ന് പുറത്തുപോകാത്ത ഒരു മോശം ബന്ധത്തിൽ നിന്ന് കരകയറുന്നു. NoFap മുതൽ ഞാൻ പഴയ ചങ്ങാതിമാരുമായി വീണ്ടും കണക്റ്റുചെയ്‌ത് കൂടുതൽ പുറത്തുപോയി, സാമൂഹിക ഉത്കണ്ഠകളൊന്നുമില്ല. എല്ലാം ശാന്തമായി അനുഭവപ്പെടുകയും എല്ലാം ഒഴുകുകയും ചെയ്യുന്നു. ഞാൻ അടിസ്ഥാനപരമായി കോടതി പിടിക്കുന്നു. അതു ഗംഭീരമാണ്.

    എന്റെ വ്യക്തിപരമായ യാത്രയുടെ ഒരു ചെറിയ ഭാഗം അവിടെയുള്ള ആളുകൾക്കായി പങ്കിടാൻ ഞാൻ ആഗ്രഹിച്ചു, അവർക്ക് പ്രോത്സാഹനം നൽകാൻ എന്റെ സ്ഥാനത്ത് ഉണ്ടായിരിക്കാം. ഞാൻ വളരെ വിഷാദത്തിലായിരുന്നു, താഴോട്ടും പുറത്തും എനിക്ക് ഒറ്റക്ക് തോന്നി, പക്ഷേ നോഫാപ്പുമായുള്ള എന്റെ വിചാരണ ഇതുവരെ എന്നെ ബോധ്യപ്പെടുത്തി, എന്നെപ്പോലെ ഒരു ദശലക്ഷം ആളുകൾ ഉണ്ടായിരിക്കണം. സഹോദരന്മാരേ, ഞങ്ങൾ എല്ലാവരും ഒരുമിച്ചാണ്. 🙂

18. NoFap മൂടൽമഞ്ഞ് മായ്‌ക്കും, പക്ഷേ നിങ്ങൾ ഇപ്പോഴും ഫർണറുകൾ എടുക്കേണ്ടിവരും

    NoFap മൂടൽമഞ്ഞ് മായ്‌ക്കും, പക്ഷേ നിങ്ങൾ ഇപ്പോഴും ആദ്യപടി സ്വീകരിക്കേണ്ടതുണ്ട്

    so_witty_username13 ദിവസം

    NoFap എനിക്ക് വേണ്ടി മികച്ച കാര്യങ്ങൾ ചെയ്തു. “മാനസിക മൂടൽമഞ്ഞ്” എങ്ങനെയായിരുന്നുവെന്ന് ഇപ്പോൾ വ്യക്തമാവുന്നു, അതിനാൽ കിടക്കയിൽ നിന്ന് ഇറങ്ങാനുള്ള എന്റെ ഇച്ഛാശക്തി, നിരന്തരമായ ഉറക്കം, ക്ലാസുകൾ ഒഴിവാക്കുക തുടങ്ങിയവ. ഇപ്പോൾ, വീട്ടിൽ നിന്ന് ഇറങ്ങുന്നത് അത്തരമൊരു തടസ്സമായി തോന്നുന്നില്ല, ചിലപ്പോൾ ഞാൻ അതിനായി കാത്തിരിക്കും. സംഭാഷണം മികച്ച രീതിയിൽ ഒഴുകുന്നു, ഞാൻ സ്വയം മെച്ചപ്പെടുത്തലിനായി പരിശ്രമിക്കുന്നു, എന്റെ ഭാവം ശരിയാക്കാൻ ഞാൻ ആഗ്രഹിക്കുന്നു, ഞാൻ കാര്യങ്ങൾ എളുപ്പമാക്കുന്നു, തുടങ്ങിയവ. ഇതൊക്കെയാണെങ്കിലും, മിക്ക പെൺകുട്ടികളുമായും സംസാരിക്കാൻ ഞാൻ ഭയപ്പെടുന്നു എന്ന വസ്തുതയെ ഇത് മാറ്റിയില്ല. ഒരു പെൺകുട്ടി എന്റെ അടുത്തേക്ക് നടക്കുന്നത് കാണുമ്പോഴെല്ലാം എന്റെ ഹൃദയം ഒരു സ്പന്ദനം ഒഴിവാക്കുമെന്ന് എനിക്ക് തോന്നുന്നു, അപരിചിതരുമായി സംസാരിക്കുന്നത് എനിക്ക് വളരെ സുഖകരമല്ല (മുമ്പത്തേതിനേക്കാൾ മികച്ചത്, എന്നിരുന്നാലും). ഇത് എനിക്ക് പ്രവർത്തിക്കേണ്ട ഒന്നാണെന്ന് ഞാൻ കരുതുന്നു.

    പക്ഷെ അതാണ് കാര്യം. NoFap ഈ പ്രശ്നങ്ങൾ പരിഹരിക്കില്ല. എന്നാൽ അവ പരിഹരിക്കാനാവില്ലെന്ന് നിങ്ങൾ കരുതുന്നതിനുമുമ്പ്, അല്ലെങ്കിൽ അത് മറ്റാരുടെയെങ്കിലും തെറ്റാണെന്ന് അല്ലെങ്കിൽ ശ്രമിക്കുന്നത് വളരെ ബുദ്ധിമുട്ടായിരിക്കുമെങ്കിലും, പുറത്തുപോയി അവ പരിഹരിക്കാൻ ഇത് നിങ്ങളെ പ്രോത്സാഹിപ്പിക്കും. നോഫാപ്പ് ഒരു തീയതിക്കായി ഞാൻ മുമ്പ് കണ്ടിട്ടില്ല, പക്ഷേ പെട്ടെന്ന് ഞാൻ ഓൺലൈനിൽ നോക്കുന്നതായി കണ്ടെത്തി. ചോദിക്കപ്പെടുന്നതിനുപകരം എന്റെ സുഹൃത്തുക്കളോട് ഞാൻ ചോദിക്കുന്നത് ഞാൻ കണ്ടെത്തി. പഴയ സുഹൃത്തുക്കളുമായും തീജ്വാലകളുമായും ഞാൻ വീണ്ടും ബന്ധപ്പെടുന്നതായി ഞാൻ കണ്ടെത്തി. ഞാൻ എനിക്കായി ദിനചര്യകൾ സൃഷ്ടിക്കുകയും അവ ഒഴിവാക്കിയതിന് എന്നെത്തന്നെ ശിക്ഷിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു.

    മറുപടി

    മികച്ച പോസ്റ്റ്! എനിക്ക് ശരിക്കും ബന്ധം പുലർത്താൻ കഴിയും:

    ഞാൻ പി‌എം‌ഒയെ വളരെയധികം ഉപയോഗിക്കുന്ന കാലഘട്ടങ്ങളിൽ, ഞാൻ ഒന്നിനെക്കുറിച്ചും ശ്രദ്ധിക്കുന്നില്ല. ഒരു നിസ്സംഗതയിലേക്ക് മോർഫുകൾ ഉപയോഗിച്ചയുടനെ ആ സന്തോഷവും സംതൃപ്തിയും തോന്നുന്നത് എന്നെ ഒന്നും ചെയ്യാനാഗ്രഹിക്കുന്നില്ലെങ്കിലും ചുറ്റും കിടന്ന് ടിവി കാണുകയോ വീഡിയോ ഗെയിമുകൾ കളിക്കുകയോ ചെയ്യുന്നു.

    ഈയിടെയായി എനിക്ക് പി‌എം‌ഒ ഇല്ലാത്ത കുറച്ച് ഹ്രസ്വ കാലയളവുകളുണ്ട്, മാത്രമല്ല വലിയ വിപരീതഫലങ്ങൾ ഉണ്ടായിട്ടില്ലെങ്കിലും, ഫലങ്ങൾ ശ്രദ്ധേയമാണ്. എനിക്ക് സ്വാഭാവികമായും ദിവസം മുഴുവൻ സുഖം തോന്നുന്നു. എനിക്ക് കൂടുതൽ വ്യക്തമായി ചിന്തിക്കാൻ കഴിയും ഒപ്പം വ്യായാമം, ആളുകളുമായി സംസാരിക്കുക, പുറത്തു പോകുക തുടങ്ങിയ സജീവമായ കാര്യങ്ങൾ ചെയ്യാൻ എനിക്ക് കൂടുതൽ പ്രചോദനമുണ്ട്.
    ഇതുപോലുള്ള നല്ല ആനുകൂല്യങ്ങൾ തുടരുകയും നിങ്ങൾക്കുണ്ടായിരുന്നിടത്തോളം കാലം ഇനിയും തുടരാനാകുമെന്നും ഞാൻ പ്രതീക്ഷിക്കുന്നു.

    മറുപടി

    നിങ്ങൾ വിവരിച്ചതുപോലെയാണ് എനിക്ക് തോന്നുന്നത്, ഞങ്ങളിൽ പലർക്കും ഇത് കൃത്യമായി അനുഭവപ്പെടുമെന്ന് ഞാൻ വിശ്വസിക്കുന്നു. ഇത് എല്ലായ്പ്പോഴും മയങ്ങുന്നത് പോലെയാണ്. നിങ്ങൾ ആനുകൂല്യങ്ങൾ കാണുന്നത് തുടരുമെന്ന് എനിക്ക് ഉറപ്പുണ്ട്, ആദ്യ ശ്രമങ്ങളിൽ ചിലപ്പോൾ അത് അവസാനിച്ചുവെന്ന് ഞാൻ കരുതുന്നു, അല്ലെങ്കിൽ മുമ്പത്തെപ്പോലെ തന്നെ എനിക്ക് അനുഭവപ്പെടുകയും ഒടുവിൽ എന്നെത്തന്നെ പുന ps ക്രമീകരിക്കാൻ സംസാരിക്കുകയും ചെയ്തു, വീണ്ടും ആരംഭിച്ചതിനുശേഷം മാത്രമാണ് എനിക്ക് തോന്നിയതെന്ന് ഞാൻ മനസ്സിലാക്കി മുമ്പ് വളരെ നല്ലതും ഒപ്പം കുസൃതി പോലെ തോന്നി (തീർച്ചയായും അല്ല വീണ്ടും) ശേഷമുള്ള രണ്ടു ദിവസത്തിനുശേഷം, അങ്ങനെ എന്തെങ്കിലും പരാജയമുണ്ടാകാം.

    നല്ല പ്രവൃത്തി തുടരുക!

     

19. പുതിയ ഫാപ്രോനാണന്റ് ഇവിടെയും അത്ഭുതപ്പെടുത്തി.

    പുതിയ ഫാപ്രോനാണന്റ് ഇവിടെയും അത്ഭുതപ്പെടുത്തി. 

    2/01/2013 ന് ഞാൻ ഫാപ്പിംഗ് നിർത്തി (അതെ, എന്റെ ബാഡ്ജ് തെറ്റാണെന്ന് എനിക്കറിയാം) മാത്രമല്ല ഇത് ഇതിനകം തന്നെ എന്റെ ജീവിതത്തിൽ മാറ്റങ്ങൾ വരുത്തുന്നുവെന്ന് എനിക്ക് പറയാനുണ്ട്. ഞാൻ സാധാരണ സുന്ദരിയായ / തമാശക്കാരനായ ആളാണ്, സ്ത്രീകളുമായി സംസാരിക്കുന്നതിൽ എനിക്ക് ഒരിക്കലും പ്രശ്‌നങ്ങളുണ്ടായിരുന്നില്ല, എന്നാൽ “നൈസ് ഗൈ സിൻഡ്രോം” എന്ന് വിളിക്കാൻ ഞാൻ ആഗ്രഹിക്കുന്ന കാര്യങ്ങളിൽ എനിക്ക് എല്ലായ്പ്പോഴും പ്രശ്‌നമുണ്ട്. ഞാൻ എന്താണ് സംസാരിക്കുന്നതെന്ന് യാൾ അറിയും, ഇതാണ് സാധാരണ പേരെ ഭയപ്പെടുത്തുന്ന “ഫ്രണ്ട്‌സോണിൽ” ഉൾപ്പെടുത്തുന്നത്. കുറച്ച് ദിവസമായി “ഫാപ് ഫ്രീ” ആയതിനാൽ, സ്ത്രീകളുടെ കാര്യത്തിൽ ഞാൻ ഇതിനകം ഒരു IDGAF മനോഭാവം വളർത്തിയതായി തോന്നുന്നു. ഞാൻ വിശദീകരിക്കട്ടെ, എനിക്ക് എല്ലായ്പ്പോഴും ആത്മവിശ്വാസമുണ്ട്, പക്ഷേ എന്നെപ്പോലെയാക്കാൻ സ്ത്രീകളോട് ഞാൻ എപ്പോഴും യോജിക്കുന്നു. കഴിഞ്ഞ കുറച്ച് ദിവസങ്ങളായി ഞാൻ അടിസ്ഥാനപരമായി സംഭാഷണത്തിൽ വരുന്ന എല്ലാ കാര്യങ്ങളെക്കുറിച്ചും പരിഗണിക്കാതെ സംസാരിച്ചു. സ്ത്രീകൾ കേൾക്കാൻ ആഗ്രഹിക്കുന്നതിനോട് തികച്ചും വിപരീതമാണെങ്കിലും. ഈ സംഭാഷണങ്ങളിൽ എനിക്ക് ഒരു കോക്കി, കരിസ്മാറ്റിക്, വഴി നൽകി. ഇത് പ്രവർത്തിക്കുന്നുവെന്ന് ഞാൻ നിങ്ങളോട് പറയട്ടെ! എനിക്കറിയാവുന്ന ധാരാളം പെൺകുട്ടികൾ എനിക്കുണ്ട്, എനിക്ക് അഭിനന്ദനങ്ങൾ (സാധാരണ ഞാൻ അപൂർവ്വമായി മാത്രമേ സ്വീകരിക്കുകയുള്ളൂ) ഉച്ചഭക്ഷണത്തിലേക്കോ ഒരു പാർട്ടിയിലേക്കോ അല്ലെങ്കിൽ മറ്റെന്തെങ്കിലുമോ പോകാൻ എന്നെ ക്ഷണിക്കുന്നു. ഈ പുതിയ മനോഭാവത്തിലൂടെ ഞാൻ ഇപ്പോൾ കണ്ടുമുട്ടിയ പെൺകുട്ടികളുമായി കൂടുതൽ അർത്ഥവത്തായതും ദൈർഘ്യമേറിയതുമായ സംഭാഷണങ്ങൾ നടത്തുന്നുണ്ടെന്നും ഞാൻ കണ്ടെത്തി. ഈ മുഴുവൻ നോഫാപ്പ് ആശയം വളരെ മികച്ചതാണ്, എനിക്ക് 15 വയസ്സുള്ളപ്പോൾ മുതൽ ഞാൻ ഫാപ്പ് ചെയ്യുന്നു, കൂടാതെ ഒന്നോ രണ്ടോ ദിവസത്തിൽ കൂടുതൽ പോയ ഒരു സമയം എനിക്ക് ഓർമിക്കാൻ കഴിയില്ല. ഞാൻ ഈ യാത്ര തുടരുമ്പോൾ കാര്യങ്ങൾ മെച്ചപ്പെടുമെന്ന് ഞാൻ പ്രതീക്ഷിക്കുന്നു. എന്റെ ബെൽറ്റിനടിയിൽ കുറച്ച് ആഴ്ചകൾ വരെ ഞാൻ പോസ്റ്റുചെയ്യാൻ കാത്തിരിക്കണമെന്ന് എനിക്കറിയാം, പക്ഷേ ഞാൻ സൂപ്പർ പമ്പ് ചെയ്തു, കാരണം നാളെ ഒരു പെൺകുട്ടിയുമായി ഒരു തീയതി ഉള്ളതിനാൽ ഈ വർഷം കോളേജിൽ എന്റെ പ്രഭാഷണങ്ങൾ നടന്നിട്ടുണ്ട്. ഒരു വർഷം മുഴുവൻ അവൾ എന്നെ അവഗണിച്ചു, പക്ഷേ ഇന്ന് ഞാൻ അവളുമായി ചെം ലാബിന് ശേഷം നടന്ന കരാർ മുദ്രവെച്ചു. എനിക്ക് സഹായിക്കാൻ കഴിയില്ല, പക്ഷേ ഇതാണ് കാരണമെന്ന് കരുതുന്നു. R / Howtonotgiveafuck- നൊപ്പം നോഫാപ്പ് പ്രായോഗികമായി എന്റെ ജീവിതത്തെ മികച്ച രീതിയിൽ മാറ്റാൻ കാരണമായി. നന്ദി.

    ടി‌എൽ‌; ഡി‌ആർ‌ ഒരാഴ്‌ചയ്‌ക്കുള്ളിൽ‌ നഷ്‌ടപ്പെട്ടിട്ടില്ല, ഫ്രണ്ട്‌സോൺ‌ 1 വർഷം തടവിൽ‌ നിന്നും രക്ഷപ്പെടാൻ‌ സാധ്യതയുണ്ട്.

    എഡിറ്റ്: ഫിറ്റ്ഡ് ബാഡ്ജ്

20. NoFAP എന്നത് ആശ്ചര്യജനകമായ സ്റ്റഫ് ആണ്

    NoFAP എന്നത് ആശ്ചര്യജനകമായ സ്റ്റഫ് ആണ്

     by മാർക്കസ് 23341 ദിവസം

    എല്ലാം ശരിയാണോ?

    മോശം വാർത്ത: ഇതുവരെയുള്ള എന്റെ ഏറ്റവും ദൈർഘ്യമേറിയ സ്‌ട്രീക്ക് പൂർത്തിയാക്കിയതിന് ശേഷം ഞാൻ വീണ്ടും ആരംഭിച്ചു - 13 ദിവസത്തെ ഫാപ്പ് ഫ്രീ, 20 ദിവസത്തെ അശ്ലീല രഹിതം. കഴിഞ്ഞ 4 ദിവസങ്ങളിൽ എനിക്ക് അവിശ്വസനീയമാംവിധം കൊമ്പുണ്ടായിരുന്നുവെങ്കിലും കഴിഞ്ഞ രാത്രിയിൽ എന്റെ അരക്കെട്ട് തീപിടിച്ചിരുന്നു, ചില കാരണങ്ങളാൽ കുറച്ച് ലൈംഗികത കത്തിക്കുന്നത് നല്ലതാണെന്ന് ഞാൻ കരുതി. രാത്രിയിലും ഇന്ന് രാവിലെയും ഞാൻ ഇത് ഉണ്ടാക്കി, പക്ഷേ ജിമ്മിൽ നിന്ന് വീട്ടിലെത്തിയപ്പോൾ പി‌എം‌ഒ, വളരെ വാനില അശ്ലീലവും ഒരു തവണയും. ഇത് അവിശ്വസനീയമായിരുന്നു, പക്ഷേ അത് വിലമതിക്കുന്നില്ല :(. ഞാൻ അത് ചെയ്തതിനുശേഷം ഒരു പുതിയ സ്ട്രീക്ക് ആരംഭിക്കാൻ സമയം പറഞ്ഞു

    നല്ല വാർത്ത: ഈ കഴിഞ്ഞ ദിവസം മുതൽക്കേ വളരെ മികച്ചതാണ്, വികാരങ്ങൾ പ്രകടിപ്പിക്കുന്ന വികാരങ്ങൾ, വിശ്വാസത്തിനു പുറത്തുള്ള ഊർജ്ജം, അപരിചിതരോടുള്ള രസകരമായ സംഭാഷണങ്ങൾ, ശ്രദ്ധ ആകർഷിക്കുക എന്നിവ. 13 ദിവസങ്ങളിലെ സംഗ്രഹം

    നീന്തലിനുള്ള എന്റെ പരിശീലനം മികച്ചതായിരുന്നു, പക്ഷേ നീന്തലിനുശേഷം എനിക്ക് ലഭിക്കുന്നത് ഉയർന്നത് ഏകദേശം 10 ദിവസത്തെ പി‌എം‌ഒ സ after ജന്യത്തിന് ശേഷം 4 മടങ്ങ് തീവ്രമായി.

    - ഞാൻ ചിത്രരചനയോടുള്ള എന്റെ ഇഷ്ടം പുതുക്കി ഒരു മികച്ച ചിത്രം വരച്ചു.

    സ്കൂളിലും ക്ലിനിക്കിലും (മസാജ്) ഞാൻ ഇതുവരെ എന്റെ ഏറ്റവും മികച്ച ജോലി ചെയ്തു.

    എന്റെ ക്ലയന്റുകളുമായി വളരെ ട്യൂൺ ട്യൂട്ട് ചെയ്യുക.

    ബിരുദം നേടിയ ശേഷം എന്റെ പുനരാരംഭം / ബിസിനസ്സ് മെച്ചപ്പെടുത്തുന്നതിനായി എടുത്ത ചില പ്രൊഫഷണൽ ഫോട്ടോഗ്രാഫുകൾ ലഭിച്ചു.

    കൂടുതൽ സാമൂഹികവും സൗഹൃദപരമാകാനുള്ള ആഗ്രഹവും.

    - സ്‌ട്രീക്ക് സമയത്ത് ഏകദേശം 3x വിളിച്ചു, മികച്ചതായി തോന്നി.

    - എനിക്ക് ജീവനും മനുഷ്യനുമായി തോന്നി

    എന്റെ ഉത്കണ്ഠ തീവ്രമായിരുന്നു, പക്ഷേ വിചിത്രമായി g ർജ്ജസ്വലമായിരുന്നു? ക്ഷോഭമുണ്ടെങ്കിലും മോശമായിരുന്നില്ല

    അടുത്ത അടുത്ത ദിവസം NEXT ദിവസം!

21. ജീവൻ സമ്പൂർണ്ണമായി തോന്നുന്നു

    ജീവൻ സമ്പൂർണ്ണമായി തോന്നുന്നു 

     ചാൾസ് ബബ്ബ38 ദിവസം

    എന്റെ ഫാപ്പിംഗ് ദിവസങ്ങളിൽ ഒന്നും യാഥാർത്ഥ്യമായി തോന്നുന്നില്ല. എന്റെ ഡോപാമൈൻ റിസപ്റ്ററുകൾ ഞാൻ വറുത്തതാണ്, ജീവിതത്തിൽ ഒന്നും എനിക്ക് ഒരു ആസ്വാദ്യവും നൽകിയില്ല. എല്ലാം ഒരു മൂടൽമഞ്ഞ്, ഒരു മോശം സ്വപ്നം, ഞാൻ ജീവിതത്തിൽ കടന്നുപോവുകയായിരുന്നു. ഓരോ രാത്രിയും ഞാൻ ഉറങ്ങാൻ കിടക്കും, എന്റെ ഉറക്കത്തിൽ എന്നെ മരിക്കണമെന്ന് ദൈവത്തോട് അപേക്ഷിക്കുന്നു. ഇപ്പോൾ എന്റെ മനസ്സ് സ്വയം പുനർനിർമ്മിക്കുകയാണ്. എന്റെ തലച്ചോറിനു ചുറ്റും കൂടുതൽ ഡോപാമൈൻ പ്രദക്ഷിണം ഉള്ളതിനാൽ ദൈനംദിന പ്രവർത്തനങ്ങളിൽ ഞാൻ ആനന്ദം കണ്ടെത്തുന്നു. നീന്തൽ എനിക്ക് സന്തോഷം നൽകുന്നു, സുന്ദരിയായ ഒരു പെൺകുട്ടിയുടെ പുഞ്ചിരി എനിക്ക് സന്തോഷം നൽകുന്നു, ഭക്ഷണം രുചികരമാണ്, കോഫി എന്നെ ഉണർത്തുന്നു. ഞാൻ ഒരു മൂടുപടം ഉയർത്തി, ഇപ്പോൾ യാഥാർത്ഥ്യം മൂടൽമഞ്ഞല്ല, ഇത് ഒരു മൂടൽമഞ്ഞല്ല. ഞാൻ യഥാർത്ഥത്തിൽ ഉണർന്നിരിക്കുന്നു, ജീവനോടെ. എന്റെ NoFappers ശ്വസിക്കുന്നത് തുടരുക, തുടരുക. റോഡ് കഠിനമാണ്, പക്ഷേ ഫലങ്ങൾ വിലമതിക്കുന്നു. എന്റെ ജീവിതം ഒരു വർഷത്തേക്ക് താൽക്കാലികമായി നിർത്തി, ഒരു വർഷം ഞാൻ ഒരു ദിവസം മൂന്നു പ്രാവശ്യം അശ്ലീലത്തിനായി ചെലവഴിച്ചു. എന്റെ മോശമായതിനുമുമ്പുതന്നെ എനിക്ക് 9 വർഷത്തേക്ക് ഒരു ദിവസം ഒരിക്കൽ പോലും ഫാപ് ചെയ്തില്ലായിരുന്നുവെങ്കിൽ എനിക്ക് ഇതിലും മികച്ച ജീവിതം നയിക്കാമായിരുന്നു.

    എന്നിരുന്നാലും, ഇപ്പോൾ ഖേദിക്കുന്നത് എന്റെ പ്രധാന വികാരമായിരിക്കരുത്. എന്നാൽ ജീവിതം എന്നിലേക്ക് മടങ്ങിവരുന്നതിനാൽ വികാരങ്ങൾ കൂടുതൽ ശക്തമായിക്കൊണ്ടിരിക്കുകയാണ്. ഞാനിപ്പോൾ ഒരു ആത്മാവില്ലാത്ത റോബോട്ടാണ്, ഞാൻ വീണ്ടും ഒരു മനുഷ്യനാകുന്നു.

    ചിയേഴ്സ്!

22. നോഫ്ഫപ് ആക്റ്റിവിറ്റി, ഒ സി ഡി സി മുതലായവയ്ക്ക് സഹായം ലഭിക്കുമോ?
    നോഫ്ഫപ് ആക്റ്റിവിറ്റി, ഒ സി ഡി സി മുതലായവയ്ക്ക് സഹായം ലഭിക്കുമോ?

    ലൈംഗിക പ്രവർത്തനങ്ങളിൽ നിന്ന് ചില പ്രത്യേക യോഗ്യതകൾ കഴിഞ്ഞ് എന്തെങ്കിലും ഉത്കണ്ഠയുമായി ബന്ധപ്പെട്ട പ്രശ്നങ്ങൾ / പ്രശ്നങ്ങൾ അനുഭവിക്കുന്നതും എന്തെങ്കിലും മെച്ചപ്പെടുത്തൽ അനുഭവിക്കുന്നതും ആരെങ്കിലുമുണ്ടോ?

    അഷ്ടം 11

    എന്റെ സ്വന്തം അനുഭവത്തിൽ നിന്ന്? അതെ. തീർച്ചയായും.

    പത്ത് വർഷം മുമ്പ് എന്റെ കമ്പ്യൂട്ടർ തകരാറിലായപ്പോൾ ഞാൻ സോഷ്യൽ ആയിത്തുടങ്ങി. അതിനുമുമ്പ് ഞാൻ എന്റെ ദിവസം കമ്പ്യൂട്ടറിൽ ചെലവഴിക്കുകയും അശ്ലീല വീഡിയോ കാണുകയും വീഡിയോ ഗെയിമുകൾ കളിക്കുകയും ചെയ്യുമായിരുന്നു. വർദ്ധിച്ചുവരുന്ന എന്റെ പുതിയ സാമൂഹിക ജീവിതവും വാച്ച് ഇൻ അശ്ലീലത്തിന്റെ അവസാനത്തോടൊപ്പമുള്ള സ്വയംഭോഗ രതിമൂർച്ഛയും തമ്മിൽ ഞാൻ ബന്ധം സ്ഥാപിച്ചിട്ടില്ല, എനിക്ക് കമ്പ്യൂട്ടർ ഇല്ലാത്തപ്പോൾ എന്തെങ്കിലും ചെയ്യേണ്ടതുണ്ടെന്ന് വ്യക്തമാണെന്ന് ഞാൻ വിചാരിച്ചു. ഒരു പെൺകുട്ടിയെ ലഭിക്കുകയെന്നതാണ് ഏറ്റവും വലിയ കാര്യം എന്ന് ഞാൻ കരുതുന്നില്ല, പക്ഷേ എന്റെ കമ്പ്യൂട്ടർ തകർന്ന ഒരു വർഷത്തിനുശേഷം എനിക്ക് എന്റെ കന്യകാത്വം നഷ്ടപ്പെട്ടു, അതിനുമുമ്പ് ഞാൻ ഒരു കന്യകയായി ജീവിക്കുകയും മരിക്കുകയും ചെയ്യുമെന്ന വസ്തുത ഞാൻ ഇതിനകം അംഗീകരിച്ചിരുന്നു.

    ഇപ്പോൾ ഞാൻ എന്റെ ജീവിതത്തിലേക്ക് തിരിഞ്ഞുനോക്കുമ്പോൾ അശ്ലീല ഉപഭോഗം, സ്വയംഭോഗം, എന്റെ സാമൂഹിക ഉത്കണ്ഠ എന്നിവ തമ്മിൽ എല്ലായ്പ്പോഴും ബന്ധമുണ്ട്. അന്ന് വർഷങ്ങൾക്കുമുമ്പ് എന്റെ ജീവിതത്തിലെ ഏറ്റവും മികച്ചത് ആയിരിക്കാം. എനിക്ക് ധാരാളം ചങ്ങാതിമാരെ ലഭിച്ചു, രണ്ട് പെൺസുഹൃത്തുക്കൾ, ഞാൻ ലോകത്തിന്റെ മുകളിൽ ആണെന്ന് എനിക്ക് തോന്നി. എന്നെ താഴെയിറക്കാൻ ലോകത്തിൽ ഒന്നുമില്ല, സംഭവിക്കാവുന്ന എല്ലാ കാര്യങ്ങളോടും പ്രതികരിക്കാൻ എനിക്ക് എന്റെതായ വഴിയുണ്ടെന്ന് എനിക്ക് തോന്നി. പിന്നീട് എനിക്ക് ഒരു പുതിയ കമ്പ്യൂട്ടർ ലഭിച്ചു… പി‌എം‌ഒയിലേക്ക് വീണ്ടും ആരംഭിച്ചു. ഒന്നോ രണ്ടോ വർഷത്തിനുശേഷം ഞാൻ വളരെയധികം ആഴത്തിലുള്ള സാമൂഹിക ഉത്കണ്ഠയിൽ ഏർപ്പെട്ടു, ഒപ്പം എൻറെ ജീവിതവുമായി താൽപ്പര്യമൊന്നുമില്ല.

    എന്നാൽ ദൈർഘ്യമേറിയ കഥ (താരതമ്യേന) ഹ്രസ്വമാണ്… ഇപ്പോൾ എനിക്ക് ആകെ ഒരു വിഡ് like ിയാണെന്ന് തോന്നുന്നു, അത് മനസിലാക്കാൻ എനിക്ക് വളരെയധികം സമയമെടുത്തു (എനിക്ക് 27 വയസ്സ്) എന്നാൽ അതേ സമയം എന്റെ ജീവിതകാലം മുഴുവൻ യുദ്ധം ചെയ്യാത്തതിൽ എനിക്ക് സന്തോഷമുണ്ട് ഉത്കണ്ഠയോടെ. ജീവിതം വീണ്ടും ജീവിക്കുന്നത് മൂല്യവത്താണ്, ഒപ്പം എന്റെ ജീവിതകാലം മുഴുവൻ ഞാൻ ആഗ്രഹിക്കുന്ന ഒരു വ്യക്തിയായിരിക്കാൻ എല്ലാ ദിവസവും ഞാൻ എളുപ്പവും എളുപ്പവുമാണ്.

    ഭാഗ്യവും എന്റെ പാവം ഇംഗ്ലീഷിനോട് ക്ഷമിക്കൂ, ഇത് എന്റെ ആദ്യ ഭാഷയല്ല.

    zxczxc19

    എനിക്കും ഒസിഡി ഉണ്ടെന്നും അല്ലെങ്കിൽ സമാനമായ എന്തെങ്കിലും ഉണ്ടെന്നും ഞാൻ കരുതുന്നു, കാരണം ഞാൻ ഫാപ്പിംഗ് ചെയ്യുമ്പോൾ എല്ലാ ടോയ്‌ലറ്റ് പേപ്പറും നീക്കം ചെയ്താൽ, ഞാൻ ഫ്ലഷ് ചെയ്താൽ, അക്ഷരാർത്ഥത്തിൽ 10 തവണ പരിശോധിക്കും. ഇത് എന്റെ “ഒസിഡി” യുടെ പ്രധാന ലക്ഷണമായിരുന്നു (സ്വയം- രോഗനിർണയം), ഞാൻ ഇനി ഫാപ്പ് ചെയ്യാത്തതിനാൽ, എന്റെ ഒസിഡി ഇപ്പോൾ 90% ഇല്ലാതായി. ഇപ്പോൾ എന്നെ അലട്ടുന്ന ഒരു കാര്യം, ഞാൻ ഉറങ്ങുന്നതിനുമുമ്പ് വീടിന്റെ വാതിൽ അടച്ചിട്ടുണ്ടോ എന്ന് പരിശോധിക്കേണ്ടതുണ്ട്.

    LCD87

    കഴിഞ്ഞ രണ്ട് വർഷങ്ങളിൽ ഞാൻ കടുത്ത ഉത്കണ്ഠ (പരിഭ്രാന്തരായ പരിഭ്രാന്തി, സാമൂഹിക ക്രമീകരണങ്ങളിൽ അസാധാരണമായ അസ്വസ്ഥത വളർത്തി) വികസിപ്പിച്ചു, എന്താണ് ചെയ്യേണ്ടതെന്ന തിരയൽ എന്നെ നോഫാപ്പിലേക്ക് നയിച്ചത്! ഞാൻ ഇതുവരെ പത്ത് ദിവസങ്ങൾ പിന്നിട്ടിട്ടില്ല (രണ്ട് അക്കൗണ്ടുകളിലായി 6 മാസത്തിലേറെയായി ഒരു കാർഡ് വഹിക്കുന്ന അംഗമായിരുന്നു) എന്നാൽ ആ പത്ത് ദിവസത്തിന്റെ അവസാനത്തിൽ എനിക്ക് വളരെ നല്ലതായി തോന്നി. എന്റെ സഹപ്രവർത്തകരുമായി ഞാൻ കൂടുതൽ സ്വതന്ത്രമായി സംസാരിച്ചു. എന്റെ നുഴഞ്ഞുകയറ്റ ചിന്തകൾ, തിരഞ്ഞെടുക്കൽ, ആത്മാഭിമാനം എന്നിവയെല്ലാം മികച്ചതായിരുന്നു. ഫാപ്പിംഗ് ചെയ്യാതിരിക്കുന്നതിനെക്കുറിച്ച് ഞാൻ കൂടുതൽ ഗൗരവതരമാകുമ്പോൾ അവ മെച്ചപ്പെടുന്നു.

    തുടക്കം മുളപൊട്ടുന്നില്ല എന്ന് ഞാൻ വിശ്വസിക്കുന്നു. ഞാൻ ഫാപ്പിംഗ് നിർത്തിയിട്ടപ്പോൾ, ജീവിതത്തിൽ എല്ലാ മേഖലകളെയും കുറിച്ച് മെച്ചപ്പെടുത്താൻ വേണ്ട സമയം തന്നു. ആ സൌജന്യമായ എല്ലാ സമയത്തും ഞാൻ എന്നെത്തന്നെ നന്നായി പരിപാലിക്കാൻ തുടങ്ങി. നല്ല വ്യായാമത്തിൽ ആരോഗ്യകരമായ ഭക്ഷണപദാർത്ഥങ്ങൾ കഴിക്കുക, എന്റെ പഞ്ചസാരയുടെ അടിമത്തത്തിൽ കുറിക്കുക, കഫീൻ നിർത്തി *, നല്ല ഉറക്കവും രാത്രിയിൽ സിഗററ്റും ഉപയോഗിച്ച് 103 ദിവസത്തിൽ കൂടുതൽ ചെയ്തു.

    M1610

    അശ്ലീലത കാരണം എനിക്ക് ഈ പ്രശ്നങ്ങൾ ഉണ്ടായിരുന്നു. അശ്ലീലം ഉപേക്ഷിക്കുന്നത് ആദ്യം എല്ലാവരെയും മോശമാക്കി, പക്ഷേ അത് പിൻവലിക്കലിന്റെ ഒരു ഭാഗം മാത്രമാണ്, പക്ഷേ അവ പോകാൻ തുടങ്ങി. അശ്ലീലമാണ് നിങ്ങൾക്ക് ഈ പ്രശ്‌നങ്ങൾ ഉണ്ടാക്കിയതെന്ന് നിങ്ങൾ കരുതുന്നുവെങ്കിൽ അത് ആശ്രയിച്ചിരിക്കുന്നു, പക്ഷേ ഇത് ഏതുവിധേനയും സഹായിച്ചേക്കാം, ശ്രമിക്കുക.

    മരുന്നുകൾ

    ഹായ്, നിങ്ങൾ “ഈ കാര്യം” എന്ന് പറയുമ്പോൾ നിങ്ങൾ ഉദ്ദേശിക്കുന്നത് ഫാപ്പിംഗ് എന്നാണ്. അങ്ങനെയാണെങ്കിൽ നിങ്ങൾക്കും എനിക്കും സമാനമായ സാഹചര്യങ്ങളുണ്ടാകാം. ഞാൻ ഫാപ്പിംഗ് ഉപേക്ഷിച്ചതിനുശേഷം ഉത്കണ്ഠയിലും പരിഭ്രാന്തിയിലും വളരെ വലിയ വർദ്ധനവ് ഞാൻ അനുഭവിച്ചു. ഇത് ക്രമേണ കുറഞ്ഞു, പക്ഷേ എനിക്ക് ഇപ്പോഴും 100% അനുഭവപ്പെടുന്നില്ല (അല്ലെങ്കിൽ 100% എന്തായാലും എനിക്ക്). ഇത് നിങ്ങളുമായി പങ്കിടാൻ ഞാൻ ആഗ്രഹിച്ചു, കാരണം നിങ്ങൾക്ക് ബുദ്ധിമുട്ട് തുടങ്ങിയാൽ, നിങ്ങൾക്ക് എന്തുചെയ്യാൻ കഴിയും എന്നതിനെക്കുറിച്ച് ആരോടെങ്കിലും സംസാരിക്കാൻ നിങ്ങൾ ആഗ്രഹിച്ചേക്കാം. നല്ലതു സംഭവിക്കട്ടെ.

    കെസിഡ്

    എന്റെ ജീവിതത്തിന്റെ പത്തുവർഷക്കാലം ഞാൻ ഹോക്ഡുമായി സഹിച്ചു. എനിക്ക് 17 വയസ്സുള്ളപ്പോൾ ഇത് ആരംഭിച്ചു (അതായത് 2001 ൽ ഗൂഗിൾ നിങ്ങൾക്ക് എല്ലാം ഒരു വെള്ളി തളികയിൽ കൈമാറുന്നതിന് മുമ്പ്). എന്താണെന്ന് അറിയാതെ ഞാൻ പെട്ടെന്ന് നിയന്ത്രണം വിട്ട് എന്റെ ജീവിതത്തിൽ വളരെ വ്യത്യസ്തമായ ഒരു സമയത്തെത്തി. 8 വർഷത്തെ വേദനാജനകമായ ആത്മാന്വേഷണത്തിന് ശേഷം ഞാൻ സ്വവർഗ്ഗാനുരാഗിയല്ലെന്ന് മനസിലാക്കി, പക്ഷേ ഞാൻ ചോദ്യം ചെയ്യലിന്റെയും എന്റെ ദിശാബോധം നിർണ്ണയിക്കാൻ വെറുതെ ശ്രമിക്കുന്നതിന്റെയും ഒരു ഭ്രാന്തൻ ചക്രത്തിലാണെന്ന് ഞാൻ മനസ്സിലാക്കി.

    എന്താണ് ഹോക്ക് എന്ന് ഞാൻ കണ്ടെത്തിയുകഴിഞ്ഞാൽ, ഇത് എന്റെ സ്വന്തം പെരുമാറ്റത്തെക്കുറിച്ചുള്ള ഒരു വിവരണമാകാമെന്ന ആശയം അംഗീകരിക്കാൻ എനിക്ക് കുറച്ച് മാസങ്ങളെടുത്തു. ഞാൻ സിബിടി ചികിത്സ തേടി, എൻറെ കുടുംബത്തിൽ നിന്ന് ധാരാളം സ്വയം സംസാരത്തിലൂടെയും പിന്തുണയിലൂടെയും ഞാൻ ഉയർന്നു. ഇപ്പോൾ തിരിഞ്ഞുനോക്കുമ്പോൾ, എന്റെ കഥ 100% ഹോക്ഡി ആയിരുന്നുവെന്ന് വ്യക്തമാണ്. എന്റെ ക teen മാരപ്രായത്തിൽ ഞാൻ ചില അശ്ലീല അശ്ലീലത്തിലേക്ക് നയിച്ച അശ്ലീല പരീക്ഷണം നടത്തിയിട്ടുണ്ടെങ്കിലും, ഞാൻ അതിനെ അശ്ലീല പ്രേരണയുള്ള ഹോക്ഡ് എന്ന് വിളിക്കില്ല, പക്ഷേ അശ്ലീലമാണ് എന്റെ പ്രാരംഭ ചോദ്യം ചെയ്യലിന്റെ ഒരു ഘടകം.

    കഴിഞ്ഞ വർഷത്തെ ഫ്ലാഷ് ഫോർവേർട്ട് എന്റെ ഹോക് ചെയ്ത പ്രവണതകൾ മങ്ങിയപ്പോൾ ഞാൻ ശ്രദ്ധിച്ചു കൊണ്ടിരുന്നു. പരിചിതമായ സാമൂഹിക ഉത്കണ്ഠകളെ ഞാൻ ഇപ്പോഴും അനുഭവിക്കുകയാണ് (അത് ശരിക്കും വഷളാവുകയായിരുന്നു, ആശ്ചര്യം തന്നെ കാരണം അത് സാമൂഹ്യ ക്രമീകരണങ്ങളിൽ ഞാൻ ആഗ്രഹിച്ചതെന്തും അത് വിശകലനം ചെയ്യാതെ സ്വവർഗാനുരാഗത്തിന്റെ സൂചനകൾക്കായി) ഞാൻ ഒരു സാധാരണ ആശങ്കയും റുംമിനേഷനുമായിരുന്നു. അത് എന്റെ ജീവിതത്തിലെ ദൈനംദിന ജീവിതത്തെ ബാധിച്ചു.

    അപ്പോഴാണ് ഞാൻ മനസ്സിലാക്കിയത്, ഹോക്ഡാണ് പ്രധാന ശക്തിയെന്ന്, മറ്റ് ഒസിഡി, സാമാന്യവൽക്കരിച്ച ഉത്കണ്ഠ പ്രശ്നങ്ങൾ എന്നിവ കാലക്രമേണ ഞാൻ ശ്രദ്ധിച്ചിട്ടില്ല. മിക്ക സംഭാഷണങ്ങളും സ്വയം സംസാരത്തിലൂടെയും മന ful പൂർവ്വം / സിബിടിയിലൂടെയും ഒറ്റപ്പെടുത്താൻ ഞാൻ ശ്രമിച്ചു, പക്ഷേ അവ നിർവചിക്കാൻ പ്രയാസമുള്ളതിനാൽ അവയ്‌ക്കെതിരെ പോരാടാൻ പ്രയാസമായിരുന്നു.

    ഇപ്പോൾ, ഈ നീണ്ട കഥ രസകരമാകുന്നത് ഇവിടെയാണ്: ആ 10 വർഷക്കാലം മുഴുവൻ, ഞാൻ ഒരു ദിവസം 1-3 തവണ ഫാപ്പ് ചെയ്യുകയായിരുന്നു. ഇത് ഒരു പ്രശ്‌നമാണെന്ന് ഞാൻ ഒരിക്കലും കണ്ടിട്ടില്ല, പ്രത്യേകിച്ചും എന്റെ ഹോക്ഡ് എപ്പിഫാനിക്ക് ശേഷം ഡൂഡുകളെക്കുറിച്ച് ചിന്തിക്കാൻ എന്നെ നിർബന്ധിക്കുന്നത് നിർത്തിയപ്പോൾ, ഇത് എന്റെ “യഥാർത്ഥ” ഓറിയന്റേഷനുമായി പൊരുത്തപ്പെടുന്നു. പകരം ഞാൻ പെൺകുട്ടികളെക്കുറിച്ച് അതിശയിപ്പിക്കുകയും “നേരായ” അശ്ലീലത കാണുകയും ചെയ്തു, കാരണം അവസാനം എന്റെ തലയിൽ ഒരു ശബ്ദവുമില്ലാതെ ഞാൻ തെറ്റാണെന്ന് പറഞ്ഞു. ഞാൻ ഇപ്പോൾ മാനസികമായി ആരോഗ്യവാനായതിനാൽ ഇത് നിരുപദ്രവകരമാണെന്ന് ഞാൻ കരുതി. എന്റെ മുൻകാല പ്രശ്‌നങ്ങൾക്കെല്ലാം അപ്പുറത്തേക്ക് ഞാൻ നീങ്ങിയിട്ടുണ്ടെന്ന് ഞാൻ കരുതുന്നു.

    എന്നിട്ടും ജനറൽ ആശങ്ക തുടർന്നു.

    എനിക്കറിയാവുന്ന മുഴുവൻ സമയവും ശാന്തമായ ഒരു ശബ്ദം എന്നോട് പറഞ്ഞു “ഇത് തെറ്റാണ്, ഇത് പോലും സന്തോഷകരമല്ല, ഇത് സ്വയം ദുരുപയോഗം ചെയ്യുന്നു, നിങ്ങൾക്ക് നിയന്ത്രണമുണ്ട്” മുതലായവ. എന്നാൽ നിങ്ങൾക്കെല്ലാവർക്കും അറിയാമെന്ന് എനിക്ക് ഉറപ്പുള്ളതുപോലെ, നിങ്ങളുടെ മന ci സാക്ഷി അപകടകരമാണ് ആസക്തിയുടെ ആഘാതത്തിൽ തടയാൻ എളുപ്പമാണ്. ഒടുവിൽ, ഒരു പെൺകുട്ടിയുമായി ഡി‌ഇയെ നിരാശപ്പെടുത്തിയ ശേഷം, ഞാൻ ഒരു ബ്രേക്കിംഗ് പോയിന്റിലെത്തി നോഫാപ്പിൽ ചേരാൻ തീരുമാനിച്ചു.

    അപ്പോഴാണ് മഹാശക്തികൾ അകത്തുകടന്നത്.

    ഓരോരുത്തരും അവരവരുടെ ഫലങ്ങൾ വ്യത്യസ്തമായി റിപ്പോർട്ടുചെയ്യുന്നുവെന്ന് എനിക്കറിയാം, എന്നാൽ ആത്മവിശ്വാസത്തിന്റെ പെട്ടെന്നുള്ള വർധന, സ്ത്രീകളോടുള്ള പോസിറ്റീവ് വീക്ഷണം, കാന്തികത എന്നിവയ്‌ക്ക് പുറമേ, എൻറെ പൊതുവായ ഉത്കണ്ഠ കുറയുന്നുവെന്ന് സൂചിപ്പിക്കുന്ന ഒരു ടൺ ഗുണങ്ങൾ ഞാൻ അനുഭവിച്ചു. ഞാൻ‌ 100 മടങ്ങ്‌ കൂടുതൽ‌ സാമൂഹികവും going ട്ട്‌ഗോയിംഗും ആയിത്തീർ‌ന്നു, പരാജയഭയം കുറവാണ്, ഞാൻ‌ കുറച്ചുകാണുന്നു (മുൻ‌കാല / ഇന്നത്തെ ചിന്ത) , അതിൽ നിന്ന് ഒളിക്കുന്നതിനുപകരം സാമൂഹിക ഇടപെടലിനായി ഞാൻ ആഗ്രഹിക്കുന്നു, ഒരു വ്യക്തിയെന്ന നിലയിൽ എനിക്ക് വേണ്ടി പ്രവർത്തിക്കാത്ത സാഹചര്യങ്ങളെ ഞാൻ നിയന്ത്രിക്കുന്നു.

    അടിസ്ഥാനപരമായി, ഞാൻ 17 വയസ്സുള്ള ആളാണ്, ഒരുപാട് ബുദ്ധിമാനും കൂടുതൽ ആത്മവിശ്വാസമുള്ളവനും ഏതൊരു ജീവിതവും കൈകാര്യം ചെയ്യാൻ കഴിവുള്ളവനും മാത്രമാണ്.

    എന്റെ ജീവിത കഥയുടെ പകുതി ഞാൻ നിങ്ങളുടെ പോസ്റ്റിൽ അപ്‌ലോഡ് ചെയ്തതായി എനിക്കറിയാം, പക്ഷേ അത് പുറത്തുവരുമ്പോൾ അത് പുറത്തുവരും we സത്യസന്ധമായി, ഞങ്ങളുടേത് പോലെ ഓക്ക് ഉള്ളവർ ഒഴികെ മറ്റാരും ഇത് വായിക്കുമെന്ന് ഞാൻ പ്രതീക്ഷിക്കുന്നില്ല കുറവുമാണ് നമ്മുടെ സ്വന്തം അനുഭവത്തിനായി മറ്റ് കഥകൾ വായിക്കാനും താരതമ്യം ചെയ്യാനും. ഞാൻ ഒരു ടിഎൽ പോസ്റ്റും, ഡി.ആർ., റിയൽ എസ്റ്റേറ്റ് എന്റെ റിയൽ എസ്റ്റേറ്റ് പങ്കുവെച്ചതിന് നന്ദി.

    ടി‌എൽ‌; ഡി‌ആർ‌: ഞാൻ‌ നോ‌പാപ്പിൽ‌ ചേരുന്നതുവരെ പി‌എം‌ഒ എന്റെ ഉത്കണ്ഠയ്ക്ക് കാരണമാകുമെന്ന് ഞാൻ കരുതിയില്ല. ഇപ്പോൾ, ഞാൻ അനുഭവിച്ച മെച്ചപ്പെടുത്തലുകളെ അടിസ്ഥാനമാക്കി, ഇത് ഏറ്റവും വലിയ സംഭാവന നൽകിയ വ്യക്തിയാണെന്ന് എനിക്കറിയാം.

23. ബോസ്‌റൂണിന്റെ 100 ദിവസത്തെ റിപ്പോർട്ട്

    ബോസ്‌റൂണിന്റെ 100 ദിവസത്തെ റിപ്പോർട്ട് 

    ബോസ്‌റൺ100 ദിവസം

    എന്റെ ചർമ്മത്തിൽ ഞാൻ കണ്ടിട്ടുള്ളതിൽ വച്ച് ഏറ്റവും സുഖപ്രദമായത് ഇതാണ് എന്നതിൽ സംശയമില്ല.

    ടി.എൽ.ഡി.ആർ- ഈ മരം യഥാർത്ഥത്തിനായുള്ളതാണ്.

24. സൂപ്പർ ബീറ്റയിൽ നിന്ന് ഞാൻ എങ്ങനെ പോകുന്നു?

    ലളിതമായ ട്രിക്ക് ഉപയോഗിച്ച് എന്റെ എൻഎക്സ്എക്സ്എക്സ് വർഷത്തെ ആസക്തിയെ ഞാൻ എങ്ങനെ അടിക്കുന്നു. ഞാൻ സൂപ്പർ ബീറ്റയിൽ നിന്ന് എങ്ങനെ സൂപ്പർമേനിലേക്ക് പോവുകയാണ്. 

    by അജ്ഞാതനല്ലാത്ത 12 ദിവസം

    അതെ, എനിക്കറിയാം, ശീർഷകം വിലകുറഞ്ഞ പരസ്യങ്ങളിൽ “6 ദിവസത്തിനുള്ളിൽ 2 പായ്ക്ക് നേടുക, ഇപ്പോൾ വാങ്ങുക, ഈ വ്യാജ ഓഫർ ഡബിൾ ചെയ്യുക!” പക്ഷെ ഞാൻ ഒരു സെമി-വിജയഗാഥ പങ്കിടാൻ പോകുന്നു, നിങ്ങളുടെ സ്വന്തം പാത കണ്ടെത്താൻ കഴിയുന്നില്ലെങ്കിൽ നിങ്ങളുടെ ആസക്തി എങ്ങനെ തടയാം. എന്റെ എഴുത്തു വൈദഗ്ദ്ധ്യം നുകരുമ്പോൾ എന്നോടൊപ്പം നഗ്നനായിരിക്കുക.

    ശരി, അതിനാൽ ഞാൻ ഇപ്പോൾ ഏകദേശം 4-5 വർഷമായി അലഞ്ഞുനടക്കുന്നു, ഒരിക്കലും അതിൽ കൂടുതൽ ചിന്തിച്ചിട്ടില്ല. ആദ്യം ഇത് വളരെ രസകരമാണ്, നിങ്ങൾക്കറിയാവുന്ന നിങ്ങളുടെ ശരീരം പര്യവേക്ഷണം ചെയ്യുക. അതിനാൽ, ഞാൻ എല്ലായ്‌പ്പോഴും അതിനെ അത്തരത്തിലാക്കി, ഇപ്പോൾ വരെ. പക്ഷേ, ഇത് ഒരിക്കലും എന്നെ ശരിക്കും ബാധിച്ചിട്ടില്ല, അതിനാൽ ഞാൻ വിചാരിച്ചു. ഞാൻ അതിനുമുമ്പും പ്രായപൂർത്തിയാകുമ്പോഴും ഇത് ചെയ്യാൻ തുടങ്ങി. ഞാൻ എല്ലായ്പ്പോഴും വിചിത്രമായ ഒരു ഷെല്ലുള്ള ആളായിരുന്നു. എനിക്ക് ചങ്ങാതിമാരുണ്ടായിരുന്നു, എനിക്ക് പെൺകുട്ടികളോട് സംസാരിക്കാൻ കഴിയുമായിരുന്നു, പക്ഷേ ഉള്ളിൽ എപ്പോഴും ഒരു ചെറിയ അസ്വസ്ഥത അനുഭവപ്പെട്ടു. അതിനാൽ ഇത് ഇപ്പോൾ വരെ തുടരുന്നു. ഞാൻ സാധാരണയായി മറ്റ് ഫോറങ്ങളിൽ നോഫാപ്പ് കാണുന്നു, ഞാൻ ശരിക്കും ചിരിക്കാറുണ്ടായിരുന്നു. ഈ ആളുകൾ ദയനീയരാണെന്നും ഇത് ഒരു തമാശ മാത്രമാണെന്നും ഞാൻ കരുതിയിരുന്നു (ഇപ്പോൾ എന്റെ ക്ഷമാപണം, നോഫാപ്പിന് ദൈവത്തിന് നന്ദി). അതിനാൽ ഞാൻ എല്ലായ്പ്പോഴും ഒരു ലോൽ ഉപയോഗിച്ച് അത് വൃത്തിയാക്കി. അപ്പോൾ ഞാൻ ഒരെണ്ണം പോകും. ശരി, ഞാൻ ഇത് വീണ്ടും ഒരു ഫോറത്തിൽ കണ്ടെത്തി, പക്ഷേ ആരോ ടെഡ് സംഭാഷണ അഭിമുഖം ഉൾപ്പെടുത്തി. ഞാൻ മുമ്പ് കണ്ടിട്ടില്ല. ഞാൻ അത് വിരസതയോടെ തുറന്നു, അത് എന്നെ ശരിക്കും ബാധിച്ചു. ഞാൻ അത് ബ്രഷ് ചെയ്യാൻ ശ്രമിച്ചു, പക്ഷേ ഇത് ഒരു ചെറിയ ടിക്ക് പോലെയായിരുന്നു, അത് എന്നെ വിഷമിപ്പിക്കും. ഞാൻ ആ രാത്രിയിൽ ഉറങ്ങിപ്പോയി, പക്ഷേ “എനിക്കെന്താണ് കുഴപ്പം” എന്ന് തോന്നി. ഇത് ശരിയാണെന്ന് തോന്നുന്നില്ല. അതിനാൽ, ഞാൻ പോസ്റ്റ് വീണ്ടും സന്ദർശിച്ചു, മറ്റ് ഫോറത്തിനകത്ത് ഈ റെഡ്ഡിറ്റ് ലിങ്കുചെയ്തതായി കണ്ടെത്തി. ഇതിൽ ചിലത് വായിക്കാൻ ഞാൻ തീരുമാനിച്ചു. ഇത് എന്നെ ശരിക്കും ബാധിച്ചു, ഞാൻ അത്ഭുതപ്പെട്ടു. അതിനാൽ, ഒരു ചെറിയ 7 ദിവസത്തെ വെല്ലുവിളി നൽകാൻ ഞാൻ തീരുമാനിച്ചു. ഞാൻ പറഞ്ഞു, നോഫാപ്പിന്റെ 7 ദിവസത്തിനുശേഷം എനിക്ക് ഫലങ്ങളിൽ മതിപ്പില്ലെങ്കിൽ, അസുഖം ഫാപ്പിംഗിലേക്ക് മടങ്ങുക, ശ്രദ്ധിക്കരുത്. ഇതിനുമുമ്പ് ഒരിക്കലും എന്റെ ആസക്തി തടയുകയോ ശ്രമിക്കുകയോ ചെയ്തിട്ടില്ല, ഞാൻ യാത്ര ചെയ്യുന്നത് എനിക്കറിയില്ല. ഏകദേശം 2 ദിവസത്തിനുള്ളിൽ എനിക്ക് വലിയ സന്തോഷം തോന്നി. ശക്തനും ആത്മവിശ്വാസമുള്ളവനും കൂടുതൽ had ർജ്ജമുള്ളവനുമായിരുന്നു. 3 ദിവസത്തിന് ശേഷം ഞാൻ വീണ്ടും ആരംഭിച്ചു. ഏകദേശം 1 മാസത്തോളം ഞാൻ ഇത് ചെയ്തു. ഓരോ 3 ദിവസത്തിലും ഞാൻ വീണ്ടും വീഴും. രണ്ടാമത്തെ പുന rela സ്ഥാപനത്തിനുശേഷം ഞാൻ എന്നെത്തന്നെ അടിക്കാൻ തുടങ്ങി. എനിക്ക് ഒരു ഭയം തോന്നുന്നു, ഞാൻ ഒരു പരാജയം പോലെ. അതിനാൽ ഇത് കുറച്ച് തവണ തുടർന്നു. ഒടുവിൽ എന്റെ ധൈര്യത്തിനായി ഞാൻ ഇത് ചെയ്യുന്നുവെന്ന് സ്വയം പറയാൻ എനിക്ക് ധൈര്യം ലഭിച്ചു. ഞാൻ ഇത് ചെയ്യുന്നുവെന്ന് ആർക്കും അറിയില്ല, പക്ഷേ ഞാൻ 1 ദിവസം നിർത്തിയാലും അത് സ്വയം മെച്ചപ്പെടുത്തൽ മാത്രമാണ്. ഇത് എനിക്കാണ്, ഞാനല്ലാതെ മറ്റാരുമല്ല.

    ഈ ബി‌എസിലൂടെ വേഗത്തിൽ മുന്നോട്ട് പോകുക. ഞാൻ ഇത് 3 ദിവസങ്ങൾ പിന്നിട്ടിട്ടില്ല, എപ്പോഴെങ്കിലും! അതിനാൽ, നിങ്ങളുടെ വിജയം ട്രാക്കുചെയ്യുന്നത് നിങ്ങളെ എങ്ങനെ വേദനിപ്പിക്കും എന്നതിനെക്കുറിച്ച് ഞാൻ ചിലത് വായിച്ചു. എന്നെ പ്രചോദിപ്പിക്കുന്നതിനായി ഞാൻ എന്റെ ദിവസങ്ങളുടെ എണ്ണം ഉപയോഗിച്ചിരുന്നു. അതിനാൽ, ഞാൻ വീണ്ടും ആരംഭിച്ചു, അടുത്ത ദിവസം ചില സ്വിച്ച് എന്റെ തലയിൽ ക്ലിക്കുചെയ്തു. ഞാൻ എന്റെ റെഡ്ഡിറ്റ് ക counter ണ്ടർ ഓണാക്കി, നമ്പറിനെക്കുറിച്ച് ശ്രദ്ധിക്കുന്നത് നിർത്തി. ഞാൻ ഇപ്പോൾ ഏത് ദിവസമാണെന്ന് ശരിക്കും അറിയില്ല. എന്റെ ടെസ്റ്റോസ്റ്റിറോൺ മേൽക്കൂരയിലൂടെ വീശുന്നതിനാൽ ഞാൻ ആദ്യ ആഴ്ചയിലാണെന്നും എന്റെ മുഖക്കുരു അൽപം ജ്വലിക്കുന്നുണ്ടെന്നും ഞാൻ കരുതുന്നു, പക്ഷേ ഇത് പ്രവർത്തിച്ചു. ഞാൻ ഏത് ദിവസമാണെന്ന് അറിയാത്തത് സഹായിക്കുന്നു. ഞാൻ കാര്യമാക്കുന്നില്ല, ഞാൻ 90 ദിവസത്തെ വെല്ലുവിളി നടത്തുന്നില്ല. കാരണം എനിക്ക് 90 ദിവസത്തിനുള്ളിൽ തുരങ്കത്തിന്റെ അവസാനത്തിൽ ഫാപ്പ് ലൈറ്റ് ഉണ്ടാകും. ഒരിക്കലും അവസാനിക്കാത്ത ഈ തുരങ്കത്തിൽ കുടുങ്ങാനും ഒരേ തുരങ്കത്തിലെ സഹ ഫാപ്സ്ട്രോനോട്ടുകളെ കണ്ടെത്താനും ഞാൻ ആഗ്രഹിക്കുന്നു. തുരങ്കം സന്തോഷകരമാണ്, ദു orrow ഖകരമായ ഒരു തുരങ്ക മനുഷ്യനല്ല.

    അതിനാൽ ഞാൻ എന്റെ ആസക്തി തകർത്ത രീതിയാണ് പ്രധാനമായും, അശ്ലീലം എന്റെ ദിവസത്തിന്റെ വലിയൊരു ഭാഗം എടുക്കുന്നതായി ഞാൻ ശ്രദ്ധിച്ചു. സന്തോഷകരമായ രതിമൂർച്ഛ നേടാൻ എനിക്ക് കുറഞ്ഞത് 1-3 മണിക്കൂർ ആരംഭവും നിർത്തലും. തണുത്ത ടർക്കി നിർത്താൻ എനിക്ക് കഴിഞ്ഞില്ല. അതിനാൽ എന്റെ ശീലങ്ങളിൽ മാറ്റം വരുത്താതെ എന്റെ ആസക്തിയെ ഒരു പരിധിവരെ പോഷിപ്പിക്കുന്നതിനുള്ള ഒരു മാർഗം എനിക്ക് കണ്ടെത്തേണ്ടി വന്നു. ഞാൻ ആസ്വദിച്ചത് ഒരു ടിവി സീരീസ് തിരഞ്ഞെടുക്കുക എന്നതാണ്. പ്രിസൺ ബ്രേക്ക് എന്ന ഷോ ഞാൻ ശരിക്കും ആസ്വദിക്കുന്നു. എപ്പിസോഡുകൾ ഹുലു അല്ലെങ്കിൽ നെറ്റ്ഫ്ലിക്സിൽ 40 മിനിറ്റ് വീതമാണ്. ഇപ്പോൾ എന്നോടൊപ്പം രാത്രിയിൽ ഒറ്റയ്ക്ക് ആരംഭിക്കുന്നു, ആസക്തി ചക്രം തകർക്കാൻ പ്രയാസമാണ്. അതിനാൽ എപ്പോൾ വേണമെങ്കിലും കുറച്ച് അശ്ലീല വീഡിയോ കാണണമെന്ന് എനിക്ക് തോന്നിയപ്പോൾ ഞാൻ ജയിൽ ഇടവേളയിൽ എത്തി. ഞാൻ ചെയ്യുന്നത് ഉപേക്ഷിക്കുകയും കമ്പ്യൂട്ടർ ഓഫാക്കുകയും എന്റെ എക്സ്ബോക്സിൽ പോപ്പ് ചെയ്യുകയും ചെയ്തു. ജയിൽ ബ്രേക്ക് ആരംഭിച്ചു. എന്റെ 40 മിനിറ്റ് ഷോയുടെ അവസാനം എനിക്ക് സംതൃപ്തി തോന്നുന്നില്ലെങ്കിൽ ഞാൻ മറ്റൊന്ന് കാണും. എന്റെ ശരീരത്തോട് ഇല്ല എന്ന് പറയാൻ എന്റെ മനസ്സിന് വേണ്ടത്ര സമയം ഞാൻ കാണും! ഇത് അതിശയകരമായി പ്രവർത്തിക്കുന്നു. ശരിയായ ദിശയിലേക്ക് പോകാനുള്ള എന്റെ സ്വന്തം രീതി കണ്ടെത്താൻ എനിക്ക് കഴിഞ്ഞില്ല. ഇത് പരീക്ഷിക്കാൻ ഞാൻ നിങ്ങളോട് ശുപാർശചെയ്യുന്നു, അല്ലെങ്കിൽ നിങ്ങളുടെ താൽപ്പര്യമുള്ള എന്തെങ്കിലും കണ്ടെത്തുക. എന്റെ വീടിനുള്ളിൽ വിളകൾ വളർത്തുന്നതിനും ഞാൻ കാരണമായി. പകൽ സമയത്ത് ഫാപ് ചെയ്യാനുള്ള ത്വര എനിക്ക് അനുഭവപ്പെടുമ്പോൾ, അല്ലെങ്കിൽ ഞാൻ ഓൺലൈനിൽ ജോലിചെയ്യുമ്പോൾ, ഞാൻ എന്റെ ചെടികൾക്ക് വെള്ളം കൊടുക്കുകയും അവരുടെ ആരോഗ്യം പരിശോധിക്കുകയും ചില നുറുങ്ങുകൾ നോക്കുകയും തുടർന്ന് എന്റെ ജോലിയിലേക്ക് മടങ്ങുകയും ചെയ്യും. ഞാൻ വളരെയധികം സ്നേഹവാനായ അല്ലെങ്കിൽ പരിപോഷിപ്പിക്കുന്ന ആളല്ല, പക്ഷേ ചില യഥാർത്ഥ വികാരങ്ങൾ കണ്ടെത്താൻ നോഫാപ്പ് എന്നെ സഹായിച്ചു. എന്റെ സസ്യങ്ങളെ പരിപാലിക്കുന്നത് പോലെ ലളിതവും എന്റെ ആസക്തിയെ പരിപാലിക്കുന്നത് നിർത്താൻ എന്നെ സഹായിച്ചു. പ്രയോജനകരവും ആസക്തി നിറഞ്ഞതുമായ എന്തെങ്കിലും കണ്ടെത്തുക. പ്രിസൺ ബ്രേക്ക് എനിക്ക് ആസക്തിയാണ്, അവസാനിക്കുന്ന വഴികൾ എന്നെ കൂടുതൽ ആഗ്രഹിക്കുന്നു. അതിനാൽ എന്റെ അശ്ലീല വിശപ്പ് മരിച്ചുകഴിഞ്ഞാൽ മാത്രമേ ഞാൻ നിർത്തൂ. എനിക്ക് ആ ഉത്സാഹം തോന്നുമ്പോൾ, ഞാൻ അവനോട് ഒഴിഞ്ഞുമാറാനും മറ്റൊരുതരം ആസക്തിക്ക് ഭക്ഷണം നൽകാനും പറയുന്നു (ഞാൻ പൊതുവെ ടിവിയെ വെറുക്കുന്നു, അതിനാൽ ഇത് ശരിക്കും മറ്റൊരു “ആസക്തി” അല്ല, ഇത് എന്റെ മനസ്സിനെ അശ്ലീലതയിൽ നിന്ന് അകറ്റി നിർത്തുന്നു).

    അതിനാൽ ഇപ്പോൾ വിജയത്തിലേക്കും രസകരമായ സമയങ്ങളിലേക്കും. ജൂലൈ 4-ന് ഹിറ്റുകൾ, (അത് നാലാം ദിവസം ആയിരിക്കണം, എന്റെ ശരീരം ഒരു വെടിക്കെട്ട് പോലെ അനുഭവപ്പെട്ടു, അത് വളരെ സന്തോഷകരമായിരുന്നു, എനിക്ക് 4 കിക്കാസ് അനുഭവപ്പെട്ടു, ഞാൻ days ഹിച്ച 3 ദിവസങ്ങൾ കഴിഞ്ഞാണ് ഇത് ചെയ്തത്). അതിനാൽ, എന്റെ സഹോദരി അവളുടെ സൂപ്പർ സെക്സി സുഹൃത്തിനെ നീന്താൻ ക്ഷണിക്കുന്നു. അതിനടുത്തേക്ക് പോകുന്നത് പോലും ഞാൻ സാധാരണയായി നിഷേധിക്കും, കാരണം ഞാൻ അവളെ നോക്കാൻ പോലും ബീറ്റയിലേക്കുള്ള വഴിയാകും, അവൾ എന്നെ തിരിഞ്ഞുനോക്കുന്നു. ഞാൻ അത് പറഞ്ഞു! അവരോടൊപ്പം കുളത്തിലേക്ക് പോയി. നാശം, ഞാനത് കോഴിയുമായി ചാറ്റ് ചെയ്തു, മുഴുവൻ സമയവും% 100 കണ്ണ് സമ്പർക്കം പുലർത്തി. (നേത്ര സമ്പർക്കം എനിക്ക് ശരിക്കും ബുദ്ധിമുട്ടാണ്, എന്തുകൊണ്ടാണ് സ്ഥിതിഗതികൾ താറുമാറായത്, പക്ഷേ ഞാൻ രണ്ട് കാര്യങ്ങൾ നൽകിയില്ല). അവളുടെ നീലക്കണ്ണുകളുമായി ആഴത്തിലുള്ള ബന്ധം പുലർത്തുന്നത് ഒരു വലിയ ഫക്ക് പോലെയായിരുന്നു അതെ! എനിക്ക് സാധാരണയായി എനിക്കറിയാവുന്ന ഒരാളുമായി ഫോണിൽ സംഭാഷണം നടത്താൻ കഴിയില്ല, എന്റെ മുന്നിൽ ഒരു ബിക്കിനിയിൽ ഒരു സൂപ്പർ സെക്സി ചിക്ക് അനുവദിക്കുക. എനിക്ക് അവളെ ചിരിപ്പിച്ചു, അവൾ ഇത് ചാറ്റ് ചെയ്യുന്നത് ശരിക്കും ആസ്വദിച്ചു. അവൾ പോയപ്പോൾ അവൾ എന്നെ കെട്ടിപ്പിടിച്ചു, എല്ലാത്തിനും നന്ദി പറഞ്ഞു. ഞങ്ങൾ‌ കുളത്തിലായിരിക്കുമ്പോൾ‌ അവൾ‌ക്ക് ഒരു കാമുകൻ‌ ഉണ്ടായിരുന്നുവെന്ന്‌ അവൾ‌ പരാമർശിച്ചു, അതിനാൽ‌ നിങ്ങൾ‌ക്കറിയാം (പക്ഷേ ഞാൻ‌ ഒരു ക it ശലവും നൽകിയില്ല, ഞാൻ‌ എന്റെ ബീറ്റൻ‌സിലൂടെ ശക്തി പ്രാപിച്ചു, കൂടാതെ അവൾ‌ക്ക് ഒരു ബി‌എഫ് ഉണ്ടായിരുന്നു). പക്ഷേ, ജൂലൈ 4 എനിക്ക് ഒരു നാഴികക്കല്ല് പോലെയായിരുന്നു. ഞാൻ അവളോട് സംസാരിക്കാൻ ആഗ്രഹിച്ചിരുന്നു, എനിക്ക് ലൈംഗിക ചിന്തകൾ പോലുമില്ല, അല്ലെങ്കിൽ അവളുടെ ചുറ്റും ഒരു തരത്തിലുള്ള ബോണറും പോപ്പ് ചെയ്തിട്ടില്ല. ഞാൻ ഉദ്ദേശിച്ചത്, അവൾ എന്തെങ്കിലും എടുക്കാൻ കുനിഞ്ഞപ്പോൾ, പാമ്പ് പോപ്പ് out ട്ട് ചെയ്യാൻ തുടങ്ങി, പക്ഷേ ഞങ്ങൾ ഇവിടെ എന്താണെന്ന് ഞാൻ അദ്ദേഹത്തെ ഓർമ്മപ്പെടുത്തി, അവൻ പെട്ടെന്ന് പിൻവാങ്ങി. രാത്രിയുടെ അവസാനത്തിൽ അവൾ പോയപ്പോൾ എനിക്ക് ലോകത്തിന്റെ മുകളിൽ തോന്നി. കുറച്ച് പടക്കം പൊട്ടിക്കുക, പൂർണ്ണമായും തീർന്നു. (രാത്രിയിൽ ഒരിക്കലും തളരരുത്, സാധാരണയായി രാവിലെ 7 മണിക്ക് ഉറങ്ങുക, അർദ്ധരാത്രി ഉണരുക). ഞാൻ പുലർച്ചെ 1-2 മണിക്ക് ഉറങ്ങുകയും പിറ്റേന്ന് മാന്യമായ സമയത്ത് ഉറങ്ങുകയും ചെയ്തു. പകൽ സമയം ആരംഭിക്കുന്നത് ഞാൻ ഉണർന്നിരിക്കുമ്പോഴാണ്, അശ്ലീലത്തെക്കുറിച്ച് ചിന്തിക്കാനോ ശ്രദ്ധിക്കാനോ ശ്രദ്ധിക്കാതിരിക്കാനോ എന്നെ സഹായിച്ചത്. നാലാമത്തേതിന് ശേഷം ഞാൻ എല്ലാ ലൈംഗിക ചിന്തകളും നിശബ്ദമാക്കി, മാത്രമല്ല എനിക്ക് ക്രമരഹിതമായ ബോണറുകൾ ലഭിക്കുന്നില്ല. ഞാൻ നാലാമത്തേതിനെക്കുറിച്ച് ചിന്തിക്കുകയും ഒരു ബാഡ്‌സ് പോലെ തോന്നുകയും ചെയ്യുന്നു, അതിനാൽ ഞാൻ അത് നിശബ്ദമാക്കുന്നു. ഇന്ന്, ഞാൻ ഒരു റെസ്റ്റോറന്റിലായിരുന്നു, അത് വളരെ ആകർഷണീയമായി തോന്നി. ഞാൻ ഇപ്പോൾ വളരെ സന്തോഷവാനാണ്, മാത്രമല്ല ഇത് മറ്റ് ആളുകളെയും സന്തോഷിപ്പിക്കുന്നു (എന്റെ നഗരം പൊതുവെ നിറയെ അസ്സോളുകൾ നിറഞ്ഞതാണ്). ഞാൻ ബാത്‌റൂമിലേക്ക് പോകാൻ എഴുന്നേറ്റപ്പോൾ ഞങ്ങൾ പോകുമ്പോൾ പെൺകുട്ടികൾ എന്നെ നോക്കി പുഞ്ചിരിക്കുകയായിരുന്നു. ഞാൻ കരുതുന്ന എന്റെ ആത്മവിശ്വാസം അവർ കാണുന്നു, ഞാൻ അവരെ നോക്കി പുഞ്ചിരിക്കുന്നു. എനിക്ക് അഭിമാനം തോന്നുന്നു! എന്നാൽ ഇന്ന് റെസ്റ്റോറന്റിൽ ബൂബ് ഡേ ആയിരിക്കണം. ഓരോ പെൺകുട്ടിയും ഇറുകിയ ഷർട്ട് ധരിച്ചിരുന്നു, അവിടെ അവർ പോപ്പ് and ട്ട് ചെയ്ത് ഹലോ പറയുമെന്ന് തോന്നുന്നു. അതിനാൽ, ഞാൻ ഇന്ന് രാത്രി അൽപ്പം അരികിൽ പോയി, എന്റെ തലയിൽ നിന്ന് ചിന്തകൾ നീക്കംചെയ്യുന്നതിന് കുറച്ച് ഓൺലൈനിൽ നോക്കേണ്ടതുണ്ട് (അതിശയകരമാംവിധം പ്രവർത്തിച്ചു). ദൈർഘ്യമേറിയ കഥയ്‌ക്ക് ക്ഷമിക്കണം, വായിച്ചതിന് നന്ദി.

    ഞാൻ ആരോടെങ്കിലും പറയാൻ ഉണ്ടായിരുന്നു, ഞാൻ സുഹൃത്തുക്കളായ IRL, നിങ്ങൾ കേൾക്കാൻ ആഗ്രഹിക്കുമെന്ന് ഞാൻ വിചാരിച്ചു, അല്ലെങ്കിൽ എന്റെ സ്വന്തം കഥ കേൾക്കാൻ ഞാൻ ആഗ്രഹിക്കുന്നു. മൊബൈലിൽ എന്തെങ്കിലും കുഴപ്പമുണ്ടെങ്കിൽ.

    ടി ആർ: ഡിആർ: എന്നെ പഴയത് = സൂപ്പർ ബീറ്റ, ഫോണിൽ പോലും എനിക്ക് അറിയാവുന്ന ആളുകളുമുണ്ട്. NoFap- യ്ക്കായി ഒരു രീതി കണ്ടെത്തി. സൂപ്പർ സെക്സി ബ്ളേഡ് ബിക്കാനി കൊക്കിയിലൂടെ സൂപ്പർ ബാദസ് കണ്ണ് എന്നോട് സംസാരിച്ചു. അവസാനം അവൾ ആ ദിവസം എന്നെ കെട്ടിപ്പിടിച്ച് എന്നെ അറിയിച്ചിരുന്നു.

25. റീബൂട്ടറിലൂടെ അഭിപ്രായമിടുക

    ആത്മാഭിമാനം - എന്റെ ഉത്കണ്ഠ വഷളായപ്പോൾ ഞാൻ സാമൂഹിക സാഹചര്യങ്ങൾ ഒഴിവാക്കുകയും സുഹൃത്തുക്കളുമായി പുറത്തുപോകുകയും ചെയ്തിരുന്നു. ഈ സാമൂഹിക ഉത്കണ്ഠ അയോഗ്യതയുടെ വികാരങ്ങളിൽ വേരൂന്നിയതാണ്. സംഭാഷണങ്ങളിൽ സംഭാവന ചെയ്യാൻ എനിക്ക് ഉപകാരപ്രദമായ ഒന്നും തന്നെയില്ലെന്നും എന്റെ സാന്നിദ്ധ്യം മറ്റുള്ളവർക്ക് ഒരു ഭാരമാണെന്നും എനിക്ക് തോന്നിയില്ല. ഒട്ടും തന്നെയില്ല. ഞാൻ എന്റെ ഹൃദയത്തിൽ നിന്ന് സംസാരിക്കുന്നു, എന്റെ പ്രവർത്തനങ്ങളിൽ ധൈര്യമുണ്ട് - വർഷങ്ങൾക്കുമുമ്പ് ഞാൻ ആ മനുഷ്യനെ വീണ്ടും കണ്ടെത്തി.

    പ്രായം 33 - വർഷങ്ങൾക്കുമുമ്പ് ഞാൻ ആ മനുഷ്യനെ വീണ്ടും കണ്ടെത്തി.

26. വിഷാദരോഗം / ഉത്കണ്ഠയ്ക്കിടെ ജീവപര്യന്തം ജീവനക്കാരനല്ല PMO

    വിഷാദരോഗം / ഉത്കണ്ഠയ്ക്കിടെ ജീവപര്യന്തം ജീവനക്കാരനല്ല PMO

        അമിതമായ പി‌എം‌ഒ ഇന്നത്തെ ആളുകളിൽ അനാവശ്യമായ ഉത്കണ്ഠ, വിഷാദരോഗ ലക്ഷണങ്ങളുമായി ബന്ധപ്പെട്ടിരിക്കുന്നുവെന്ന് എനിക്ക് ബോധ്യമുണ്ട്. എന്റെ കുട്ടിക്കാലം സ്വയം തിരിച്ചെത്തുകയും സൂര്യപ്രകാശം, ചിരി, പൊതുവെ ആളുകൾ എന്നിവപോലുള്ള കാര്യങ്ങൾ കൂടുതൽ ആസ്വദിക്കാൻ അനുവദിക്കുകയും ചെയ്യുന്നതിന്റെ സന്തോഷം ഞാൻ സത്യസന്ധമായി അനുഭവിക്കുന്നു. നിങ്ങളുടെ സംസ്കാരത്തിന്റെ അവധിക്കാലത്ത് നിങ്ങൾ അനുഭവിച്ച സന്തോഷം ഓർക്കുന്നുണ്ടോ? ശരി, ഒരു PMO നിങ്ങളെ വർഷം മുഴുവനും അനുഭവിക്കാൻ അനുവദിക്കുന്നില്ല, മാത്രമല്ല ആ സമയങ്ങളിലെ യഥാർത്ഥ അർത്ഥം വീണ്ടും അനുഭവിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു. ഇത് വളരെ സെൻ ആണ്, ലളിതമായ കാര്യങ്ങളിൽ പോലും കൂടുതൽ വിലമതിപ്പ് സൃഷ്ടിക്കുന്നു.

        ഒരുപക്ഷേ പി‌എം‌ഒയിൽ നിന്ന് എനിക്ക് ഉണ്ടായ ഏറ്റവും മോശമായ ലക്ഷണങ്ങളിൽ ചിലത് ഉത്കണ്ഠ, വിഷാദം, വിട്ടുമാറാത്ത ക്ഷീണം എന്നിവയായിരുന്നു - എല്ലായ്പ്പോഴും ക്ഷീണിതനാണ്… ക്ഷീണവും വിഷാദവും മാത്രം വളരെ മോശമായിരുന്നു ഞാൻ 2000 കളുടെ മധ്യത്തിൽ ജീവിക്കാൻ വളരെയധികം ശ്രദ്ധിച്ചില്ല. ഞാൻ ആത്മഹത്യ ചെയ്യുന്നവനല്ല, എന്നാൽ ഒരു ദിവസം നേരത്തെ മരിക്കാമെന്ന ആശയം ഞാൻ സത്യസന്ധമായി കാര്യമാക്കിയില്ല. നിങ്ങൾ സജീവമായി ആത്മഹത്യ ചെയ്യുന്നില്ലെങ്കിലും - താഴ്ന്നവരായിരിക്കുക എന്നത് വളരെ അപകടകരമാണ് - അതിജീവിക്കാനുള്ള നിങ്ങളുടെ ഇച്ഛ നിങ്ങളെ അത്രയധികം സംരക്ഷിക്കില്ല. ഇത് അവസാനിപ്പിക്കേണ്ടിവന്നു, എന്നിൽ ഒരു ചെറിയ ഭാഗം ഉണ്ടായിരുന്നു… അവിശ്വസനീയമായ ഇരുട്ടിന്റെയും ആത്മനഷ്ടത്തിന്റെയും കാലഘട്ടത്തിൽ. വ്യതിരിക്തമാക്കൽ വളരെ മോശമായ സമയങ്ങളിൽ, എന്റെ സ്വന്തം ശബ്ദത്തിന്റെ ശബ്ദം പോലും ഞാൻ തിരിച്ചറിഞ്ഞില്ല. ഒരുപക്ഷേ പി‌എം‌ഒ നേരിട്ട് ഉത്തരവാദിയായിരിക്കില്ല, പക്ഷേ ഇത് എന്നെ വളരെയധികം സുഖപ്പെടുത്തുന്നു. ഞാൻ യഥാർത്ഥത്തിൽ ആരാണെന്നതിൽ നിന്ന് എന്റെ energy ർജ്ജത്തെ തടഞ്ഞു. ജീവിക്കാൻ energy ർജ്ജം ആവശ്യമാണ് - കൂടുതൽ സമയം ഉണർന്ന് പുനരുജ്ജീവിപ്പിക്കുക, നിങ്ങളുടെ ജീവിതം ഉറങ്ങാൻ കുറച്ച് സമയം.

        അയ്യോ… ഒടുവിൽ ഞാൻ എന്റെ പരിഹാരങ്ങൾ കണ്ടെത്തി, അത് യഥാർത്ഥ സ്വയത്തിന്റെ ലക്ഷ്യവും ധാരണയുമായിരുന്നു. ഞാൻ തത്ത്വചിന്തയിലൂടെ എന്റെ മനസ്സ് വികസിപ്പിക്കുകയും ജീവിതത്തെക്കുറിച്ച് ഗൗരവമായി വിലയിരുത്തുകയും ചെയ്ത ദിവസങ്ങളാണ് ഞാൻ യഥാർത്ഥത്തിൽ ജീവിക്കാൻ തുടങ്ങിയ ദിവസങ്ങൾ. ഒരു സത്യാന്വേഷകനായിരുന്നതിനാൽ, യഥാർത്ഥ അനുഭവ നൈതികതയുടെ ചട്ടപ്രകാരം ജീവിക്കുന്നത് സംശയത്തിന്റെ വേദനാജനകമായ വിഷാദം പരിഹരിക്കാൻ തുടങ്ങി. ഞാൻ ആരാണെന്നത് മുതൽ ഞാൻ എവിടെയാണെന്നത് വരെയുള്ള എല്ലാ കാര്യങ്ങളിലും ഞാൻ ഒരുപാട് സത്യങ്ങൾ പഠിച്ചു. അവിടെ നിന്ന്, കഴിഞ്ഞ 5 വർഷമായി ഇത് വളരെ ദൃ solid മാണ്. ഉത്കണ്ഠ ചിലപ്പോൾ അവിടെയുണ്ട്, പക്ഷേ പലപ്പോഴും മിക്കവാറും അല്ല. വിഷാദം ഇപ്പോൾ പ്രായോഗികമായി ഇല്ലാതായി, യഥാർത്ഥ സങ്കടത്തിന്റെ സാധാരണ നിമിഷങ്ങൾ മാത്രമേ വരുന്നുള്ളൂ, അത് നിങ്ങളെ ജീവിതത്തെ വിലമതിക്കുന്നു. വിഷാദം സങ്കടമല്ല, നിങ്ങൾ യഥാർത്ഥത്തിൽ ആരാണെന്നും നിങ്ങൾ എങ്ങനെ ജീവിക്കുകയും വികസിക്കുകയും ചെയ്യണമെന്ന് അറിയുന്നതിൽ വിഷാദം ഒരു വലിയ ശൂന്യതയാണ്. നിങ്ങളുടെ ഉദ്ദേശ്യം, ലക്ഷ്യങ്ങൾ, സ്വപ്നങ്ങൾ എന്നിവയുമായി ബന്ധം നഷ്ടപ്പെട്ടുകഴിഞ്ഞാൽ… നിങ്ങളുടെ മാനസികമായി മരിക്കുന്നു… ജീവിതത്തിൽ നിങ്ങളിൽ നിന്ന് അകന്നുപോകാൻ നിങ്ങൾക്ക് ഒരിക്കലും കഴിയില്ല.

        നിങ്ങൾ ഇപ്പോൾ വിഷാദം നേരിടുന്നുണ്ടെങ്കിൽ, എനിക്ക് നിങ്ങൾക്ക് ഉറപ്പ് നൽകാൻ കഴിയും - ഒരു പരിഹാരവും ആശ്വാസവും ഉണ്ടെന്നത് ശരിയാണ്. നിങ്ങൾ കുടുങ്ങിയിട്ടില്ല. നിങ്ങളുടെ ക്രമേണ അനുഭവങ്ങൾ നിങ്ങളെ ക്രമേണ മാറ്റും. ചിന്തയില്ലാത്ത വിഷാദത്തിന് ഉത്തരവാദിയായ നിങ്ങളുടെ തലച്ചോറിന്റെ ശാരീരികവും രാസപരവുമായ ഘടന അക്ഷരാർത്ഥത്തിൽ മാറ്റുക. ഒരു പി‌എം‌ഒയും ഇതിലേക്കുള്ള ഒരു മികച്ച സംഭാവനയല്ല, എന്നാൽ നിങ്ങൾ യഥാർത്ഥത്തിൽ ആരാണെന്നും നിങ്ങൾ യഥാർഥത്തിൽ കൈവരിക്കേണ്ട ലക്ഷ്യങ്ങളും സ്വപ്നങ്ങളും എന്താണെന്നും നിങ്ങൾ വളരെയധികം പഠിക്കണം. നിങ്ങളുടെ യഥാർത്ഥ മാനസികമായി ഉത്തേജിപ്പിക്കുന്ന (അശ്ലീലമല്ല) സൃഷ്ടിപരമായ താൽപ്പര്യങ്ങൾ (കല, സംഗീതം, കെട്ടിടം, അത് ഏതായാലും) ഉൾപ്പെടുന്ന ശുദ്ധജലം ഒഴുകുന്നതുപോലെയായിരിക്കണം നിങ്ങൾ, ചുറ്റും ഇരിക്കുന്ന വിഷ ജലം അല്ല. ലളിതമായി നമ്മൾ കൂടുതലും വെള്ളവും THUS ഉം ചേർന്നതാണ്, ശുദ്ധജലം ജീവൻ നൽകുന്നു ~ നിശ്ചലമായ വെള്ളം മരണം നൽകുന്നു. സ്ഥിരമായ വ്യായാമം, ലക്ഷ്യബോധമുള്ള മാനസിക ഉത്തേജനം, പി‌എം‌ഒ ഇല്ലാതെ നിങ്ങളുടെ energy ർജ്ജം തടഞ്ഞുനിർത്തുക.

27. അക്കൗണ്ട് ഉദ്ധരിക്കൽ റീബൂട്ട് ചെയ്യുക

    ഒടുവിൽ ഞാൻ വളരുകയാണെന്ന് എനിക്ക് തോന്നുന്നു; ഒരു ചെറിയ കുട്ടി അമ്മമാരുടെ പാവാടയുടെ പിന്നിൽ ഒളിച്ചിരിക്കുന്നതുപോലെ ഞാൻ ലോകത്തിൽ നിന്ന് മറഞ്ഞിരുന്നു. ഇപ്പോൾ ഞാൻ പിന്നെ മറയ്ക്കുന്നില്ല, പി‌എം‌ഒയുടെയോ മറ്റോ പിന്നിലല്ല. എന്നിൽ നിന്നോ എന്റെ ആഗ്രഹങ്ങളിൽ നിന്നോ മറ്റ് ആളുകളിൽ നിന്നോ ഞാൻ ഒളിക്കുന്നില്ല.

    ഞാൻ ഒരേ സമയം കൂടുതൽ ശാന്തനാണ്, കൂടാതെ ടൺ കൂടുതൽ have ർജ്ജവുമുണ്ട്. ഇത് സ്വാഭാവികമാണെന്ന് ഞാൻ കരുതുന്നു, കാരണം ഞാൻ ഇപ്പോൾ ഹൈവേയിൽ ഒരു വാതക ടാങ്കിൽ ഒരു കാർ ഓടിക്കുന്നു, അവസാന കുറച്ച് തുള്ളികളിൽ തെറിക്കുന്നതിനുപകരം. ഞാൻ ഇപ്പോൾ എന്നെ നന്നായി മനസിലാക്കുന്നു, സാമൂഹിക ഉത്കണ്ഠ ഇല്ലാതായി, കാരണം എനിക്ക് സുഖം തോന്നുന്നു, എനിക്ക് ഇനി ആരുടെയും അംഗീകാരം ആവശ്യമില്ല. അവിടെ പോയി കാര്യങ്ങൾ ചെയ്യാൻ എനിക്ക് ഇനി ഭയമോ ഭയമോ തോന്നുന്നില്ല; ഞാൻ ഒരു ബാൻഡ് രൂപീകരിച്ചു, ഞാൻ ഒരു പെൺകുട്ടിയോട് ചോദിച്ചു, എനിക്ക് വികാരങ്ങൾ തോന്നി, ഞാൻ സ്റ്റഫ് സൃഷ്ടിച്ചു. എന്റെ ജീവിതം ശിഥിലമാകുന്നത് നിർത്തി, ഇപ്പോൾ ഞാൻ ഒടുവിൽ എന്റെ ഭാവി കെട്ടിപ്പടുക്കാൻ തുടങ്ങി. ഒൻപത് വർഷത്തെ അഭാവത്തിന് ശേഷം ഞാൻ ഒടുവിൽ ചക്രത്തിലേക്ക് തിരിച്ചെത്തി.

    90 ദിവസത്തെ റിപ്പോർട്ട് - ഒടുവിൽ വളരുന്നു

28. എഡ്ജിംഗ്, ഫാന്റാസൈസിംഗ്, ആത്മവിശ്വാസത്തിൽ അവയുടെ ഫലങ്ങൾ - എന്റെ ജി

    എഡ്ജിംഗ്, ഫാന്റാസൈസിംഗ്, ആത്മവിശ്വാസത്തിൽ അവയുടെ ഫലങ്ങൾ - എന്റെ ഗേജ് വിശ്വസിക്കുക !!! അതിശയകരമായ കണ്ടെത്തലുകൾ !!! ദയവായി വായിക്കുക!!!

    by മാറ്റം മാറ്റൽ29 ദിവസം

    ശരി, ഞാൻ വളർത്തിയതോ, പകരം കണ്ടെത്തിയതോ, വിശ്വാസത്തിന്റെ ഏറ്റവും കൃത്യമായ അളവുകോൽ, ഞാൻ വളരെ കുറച്ച് വിചിത്രമായ കണ്ടെത്തലുകൾ എന്റെ സ്വഭാവത്തെ പരീക്ഷിക്കുകയും അടിയന്തര ഫലങ്ങളെ നിരീക്ഷിക്കുകയും ചെയ്തു.

    ഗേജ്, വിശ്വസിക്കുക അല്ലെങ്കിൽ ഇല്ല എന്നത് എന്റെ കുത്തൊഴുക്കാണ്. നിങ്ങൾക്ക് കുറച്ച് പശ്ചാത്തലം നൽകുന്നതിന് - എനിക്ക് വളരെ ഗുരുതരമായ ഒരു കുഴപ്പമുണ്ടായിരുന്നു, അതിൽ നിന്ന് രക്ഷപ്പെടാൻ ഞാൻ എല്ലാം ശ്രമിച്ചു, ഞാൻ സ്പീച്ച് തെറാപ്പിയിലേക്ക് പോയി, മരുന്ന് പരീക്ഷിച്ചു, എല്ലാത്തരം കാര്യങ്ങളും, അത് ഒരിക്കലും പോയിട്ടില്ല. ഞാൻ പരിഭ്രാന്തരാകാതിരുന്നപ്പോൾ അത് മോശമായിരുന്നു, ആകാംക്ഷയുള്ളപ്പോൾ എനിക്ക് അടിസ്ഥാനപരമായി സംസാരിക്കാൻ കഴിഞ്ഞില്ല. “നിങ്ങളെ കണ്ടതിൽ സന്തോഷം” എന്ന് പറയാൻ എനിക്ക് 20 സെക്കൻഡ് എടുക്കും, അത് ഭയങ്കരമായിരുന്നു. എനിക്ക് 9 വയസ്സുള്ളപ്പോൾ മുതൽ എല്ലാ ദിവസവും ഞാൻ ഫാപ്പ് ചെയ്യാറുണ്ടായിരുന്നു. അതിനാൽ ഞാൻ നോഫാപ്പ് ആരംഭിച്ചപ്പോൾ, കുറച്ച് ദിവസത്തിനുള്ളിൽ അത് പോയി - അതിനെക്കുറിച്ച് ഞാൻ ഇവിടെ ഒരു ത്രെഡ് പോസ്റ്റുചെയ്തു, അത് യഥാർത്ഥത്തിൽ ധാരാളം പ്രതികരണങ്ങൾ നേടി, നിങ്ങളുടെ പിന്തുണയെ ഞാൻ ശരിക്കും അഭിനന്ദിച്ചു - നിങ്ങൾക്ക് കഴിയും അതിനെക്കുറിച്ചുള്ള കൂടുതൽ വിവരങ്ങൾക്ക് ത്രെഡ് നോക്കുക.

    നിങ്ങൾക്ക് കുറച്ച് പശ്ചാത്തലം നൽകുന്നതിന് വേണ്ടി മാത്രമാണ്. 4-10 ദിവസം നീണ്ടുനിന്ന പ്രാരംഭ ആത്മവിശ്വാസം വർദ്ധിക്കുന്നതിനിടയിൽ എന്റെ ആത്മവിശ്വാസം വർദ്ധിക്കുകയും ഉത്കണ്ഠ അപ്രത്യക്ഷമാവുകയും ചെയ്തതോടെ ഇപ്പോൾ എന്റെ കുത്തൊഴുക്ക് പൂർണ്ണമായും അപ്രത്യക്ഷമായി. ആ സമയത്ത് എനിക്ക് സൂപ്പർമാൻ പോലെ തോന്നി (ഇത് എന്റെ ആദ്യമായാണ് ഫാപ്പിംഗ് ഉപേക്ഷിക്കുന്നത്). തുടർന്ന് കാര്യങ്ങൾ സമനിലയിലായ ഞാൻ ഒരാഴ്ച നീണ്ടുനിൽക്കുന്ന ഫ്ലാറ്റ്‌ലൈനിൽ പ്രവേശിച്ചു, അത് സ്റ്റട്ടർ അല്പം തിരികെ കൊണ്ടുവന്നു, പക്ഷേ അത് വളരെ മോശമായിരുന്നില്ല. ഞാൻ ഫ്ലാറ്റ്‌ലൈനിൽ നിന്ന് കരകയറി (അത് അതിന്റെ മുഴുവൻ വ്യാപ്തിയും പ്രതീക്ഷിക്കുന്നു) ഒപ്പം കുത്തൊഴുക്ക് വീണ്ടും പോയി. ഓർക്കുക, ഞാൻ അതിനെക്കുറിച്ച് സംസാരിക്കുന്നില്ല, വരുന്നതും പോകുന്നതും, ഇത് വളരെയധികം ഡിഗ്രികളുള്ള ഒരു കൃത്യമായ ഗേജ് ആണ്, മാത്രമല്ല ഇത് എന്റെ ആത്മവിശ്വാസം എത്രത്തോളം ഉയർന്നതാണെന്നതുമായി ബന്ധപ്പെട്ട് കൃത്യമായി സ്വയം വെളിപ്പെടുത്തുന്നു, അത് നിയന്ത്രിക്കുന്ന ഒരേയൊരു കാര്യമാണെന്ന് ഞാൻ മനസ്സിലാക്കി - അല്ലാത്തപക്ഷം എനിക്ക് സംസാര തടസ്സമില്ല.

    ഇതുവരെ വളരെ നല്ലതായിരുന്നു. അടുത്തതായി ഞാൻ ചെയ്തത് നിങ്ങൾ ഒരിക്കലും ചെയ്യാൻ പാടില്ലാത്ത കാര്യമാണ്. നോഫാപ്പിനാൽ വളരെ മോശമായ ഒരു പെൺകുട്ടിയോട് എനിക്ക് ഏറ്റവും പരിഹാസ്യമായ ക്രഷ് ഉണ്ട് - നിങ്ങൾക്ക് വായിക്കാൻ കഴിയുന്ന തരത്തിൽ ഒരു മുഴുവൻ ത്രെഡും ഞാൻ പോസ്റ്റുചെയ്തു, അതിനാൽ ഞാൻ ഇവിടെ വിശദമായി പോകില്ല, പക്ഷേ എനിക്ക് തീർത്തും ഭ്രാന്താണ് അവളെക്കുറിച്ച്. കഴിഞ്ഞ 10 ദിവസമോ മറ്റോ എനിക്ക് അവളെക്കുറിച്ച് ചിന്തിക്കുന്നത് നിർത്താൻ കഴിഞ്ഞില്ല, ഒപ്പം ഞാൻ രാത്രിയിൽ അതിശയിപ്പിക്കുകയും ഇടയ്ക്കിടെ അരികുകൾ നടത്തുകയും ചെയ്യുന്നു. അതെ, ഇത് ഏറ്റവും മോശമായതാണെന്ന് എനിക്കറിയാം, ഇത് വീണ്ടും ചെയ്യില്ലെന്ന് ഞാൻ ശപഥം ചെയ്തിട്ടുണ്ട്, എന്നാൽ ഞാൻ ഒരുപാട് കണ്ടെത്തിയതിനാൽ ഞാൻ നന്ദിയുള്ളവനാണ്.

    അതിനാൽ കുറച്ച് രാത്രികളിൽ ഞാൻ ശരിക്കും അരികുകളില്ലാതെ അതിമനോഹരമായി ഇരുന്നു, പക്ഷേ അവളെക്കുറിച്ച് വളരെയധികം ചിന്തിക്കുകയും എന്റെ മസ്തിഷ്കം ഈ ഇതര യാഥാർത്ഥ്യങ്ങൾ സൃഷ്ടിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു (എനിക്ക് തികച്ചും ഒരു ഭാവനയുണ്ട്), ഞാൻ അവളോട് എന്ത് പറയും, ഞങ്ങൾ എങ്ങനെ കിടക്കും കിടക്കയും സംസാരവും ചുംബനവും, അവളുടെ കൈ പിടിച്ച്, അവളുമായി ഉല്ലാസത്തിനുള്ള തന്ത്രങ്ങൾ, കൂടുതലും ലൈംഗികേതര കാര്യങ്ങൾ, എന്നാൽ ഇതിനായി ചെലവഴിച്ച സമയം. അത് ചെയ്തയുടനെ, ഒന്നും തോന്നിയില്ല, കാര്യങ്ങൾ സാധാരണമാണെന്ന് തോന്നി. പിറ്റേന്ന് ജോലിസ്ഥലത്ത്, എന്റെ കുത്തൊഴുക്ക് അല്പം തിരിച്ചുവന്നു. ഇത് യാദൃശ്ചികമാണെന്ന് ഞാൻ കരുതി - അടുത്ത ദിവസം ഞാൻ അവളെക്കുറിച്ച് ഭാവനയിൽ കണ്ടില്ല - കുത്തൊഴുക്ക് മിക്കവാറും ഇല്ലാതായി. അടുത്ത ദിവസം ഞാൻ അത് വീണ്ടും ചെയ്തു, അത് വീണ്ടും കുറച്ച് കൂടി വന്നു. പല അവസരങ്ങളിലും ഞാൻ ഇത് ശ്രദ്ധിച്ചു, ഇത് കാരണമാണെന്ന് തോന്നുന്നു.

    അപ്പോൾ, ഞാൻ മോശമായ എന്തെങ്കിലും ചെയ്തു - ഞാൻ കുറച്ച് തവണ എഡ്ജ് ചെയ്തു. ഒരു രാത്രിയിൽ ഞാൻ അൽപ്പം ദൂരം പിന്നിട്ടു, പിറ്റേന്ന് എന്റെ സ്റ്റട്ടർ ഞാൻ അതിശയിപ്പിക്കുന്ന സമയത്തേക്കാൾ വളരെ പ്രാധാന്യമർഹിക്കുന്നു. പിന്നെ ഞാൻ 2 ദിവസത്തേക്ക് അത് ചെയ്തില്ല - കുത്തൊഴുക്ക് വീണ്ടെടുത്തു. അടുത്ത ദിവസം ഞാൻ പലതവണ ഹാർഡ്‌കോർ എഡ്ജ് ചെയ്തു - അടുത്ത ദിവസം കുത്തൊഴുക്ക് വളരെ മോശമായിരുന്നു, അടുത്ത ദിവസം വീണ്ടും ചെയ്തു - ഇതിലും മോശമായി. വ്യക്തമായ കാരണവും ഫലവും മാത്രം. പിന്നെ വാരാന്ത്യം വന്നു, ഞായറാഴ്ച ഞാൻ അവളെ എന്റെ തലയിൽ നിന്ന് പുറത്താക്കാനായില്ല, ദിവസം മുഴുവൻ ഞാൻ വീട്ടിലുണ്ടായിരുന്നു, ഒന്നിലധികം അവസരങ്ങളിൽ അരികുകളും ഭാവനയും, തികച്ചും ദയനീയമായ കാര്യങ്ങളെല്ലാം. തിങ്കളാഴ്ച സ്റ്റട്ടർ ശരിക്കും മോശമായിരുന്നു. ഞാൻ ഫാപ്പുചെയ്യുമ്പോഴുള്ളത്ര മോശമല്ല - ഞാൻ അർത്ഥമാക്കുന്നത് അന്ന് അത് അസഹനീയമായിരുന്നു എന്നാണ് - എന്നാൽ അതിനുശേഷമുള്ള ഏറ്റവും മോശം അവസ്ഥ.

    ഈ അവസാന സംഭവം എന്റെ സിദ്ധാന്തത്തെ ശരിക്കും സ്ഥിരീകരിച്ചു, ഞാൻ അരികുകൾ നിർത്തി - അവസാനത്തേതിൽ നിന്ന് കരകയറാൻ കുറച്ച് ദിവസമെടുത്തു, പക്ഷേ എനിക്ക് സൂപ്പർമാൻ പോലെ തോന്നുന്നു. എന്റെ ആത്മവിശ്വാസം എത്ര വേഗത്തിൽ വീണ്ടെടുത്തു എന്നത് അവിശ്വസനീയമാണ്, പക്ഷേ ഇത് ഞാൻ ഒരിക്കലും ഓഡ് ചെയ്യാത്തതുകൊണ്ടാണ്, എനിക്ക് സ്ക്വയർ 1 ലേക്ക് മടങ്ങിവരാനും സംസാരിക്കാൻ കഴിയാതിരിക്കാനും കഴിയുമായിരുന്നു.

    അതിനാൽ ഇത് ഒരു ശാസ്ത്രീയ വീക്ഷണകോണിൽ നിന്ന് ആകർഷകമാണെന്ന് ഞാൻ കരുതുന്നു. എന്റെ ആത്മവിശ്വാസത്തെ നിയന്ത്രിക്കുന്ന എന്തെങ്കിലും തലച്ചോറിൽ സംഭവിക്കുന്നുണ്ടെന്ന് തോന്നുന്നു. ഇത് വളരെ ലളിതമാണ്, ഞാൻ അർത്ഥമാക്കുന്നത് ഞാൻ ഫാപ്പിംഗ് നിർത്തുന്നതിനുമുമ്പ് ഉയർന്ന ആത്മവിശ്വാസം നേടാൻ വളരെ കഠിനമായി ശ്രമിച്ചുവെങ്കിലും ഒന്നും ചെയ്തില്ല. ഞാൻ നിർത്തി അത് സ്വയം സംഭവിച്ചു. ഇത് സ്വമേധയാ ഉള്ള കാര്യമല്ല. ഇത് ശരിക്കും ലജ്ജയോ മറ്റൊരു മാനസിക കാര്യമോ അല്ല. ഞാൻ പൂർണ്ണമായും മറന്നുപോയി, ഞാൻ അത് മനസിലാക്കുന്നതുവരെ എന്റെ കുത്തൊഴുക്ക് പെട്ടെന്ന് തിരിച്ചെത്തിയത് എന്തുകൊണ്ടാണെന്ന് ആദ്യം ചിന്തിക്കുകയായിരുന്നു. ഇത് പൂർണ്ണമായും രാസവസ്തുവാണ്.

    ഡോപാമൈൻ റിലീസിന്റെ വ്യത്യസ്ത തലങ്ങളാണ് ഇവിടെ പ്ലേ ചെയ്യുന്നതെന്ന് ഞാൻ കരുതുന്നു. വ്യക്തമായും അശ്ലീലതയിലേക്ക് മാറുന്നത് ഏറ്റവും മോശമായ കാര്യമാണ് - തീർത്തും അസ്വാഭാവിക ഉറവിടത്തിൽ നിന്ന് ഉരുത്തിരിഞ്ഞ ഒരു ഡോപാമൈൻ ഷോട്ട് നിങ്ങൾക്ക് ലഭിക്കും. അശ്ലീലത കാണിക്കാതിരിക്കുക എന്നത് ഒരുപക്ഷേ ഒരു പടി താഴെയാണ്, പക്ഷേ ഇപ്പോഴും വളരെ മോശമാണ്, നിങ്ങൾക്ക് വീണ്ടും തിരക്ക് ലഭിക്കും. അരികിൽ അടുത്തത് താഴെയാണ് - നിങ്ങൾ ഓ ചെയ്യരുത്, അതിനാൽ തലച്ചോറിലെ ഏറ്റവും മോശമായ പ്രത്യാഘാതങ്ങൾ നിങ്ങൾ ഒഴിവാക്കുന്നു, മാത്രമല്ല ടെസ്റ്റോസ്റ്റിറോൺ, ശുക്ലത്തിലുള്ള മറ്റ് കാര്യങ്ങൾ എന്നിവയും നിങ്ങൾ മുറുകെ പിടിക്കുന്നു - ഇത് ശാസ്ത്രീയമായി കൃത്യമാണോ എന്ന് ഉറപ്പില്ല, പക്ഷേ ഞാൻ എന്താണ് ചിന്തിക്കുന്നതെന്ന്. എന്നാൽ നിങ്ങൾ ഇപ്പോഴും നിങ്ങളുടെ തലച്ചോറിനെ വളരെയധികം ഉത്തേജിപ്പിക്കുന്നു. നിങ്ങളുടെ ഫാന്റസികൾ, പ്രത്യേകിച്ചും നിങ്ങൾ എന്നെപ്പോലെയുള്ള ഒരു ഭാവനയിൽ കാണുകയും നിങ്ങൾ ഒരു പെൺകുട്ടിയുമായി മതിപ്പുളവാക്കുകയും ഒരു മാസത്തിനുള്ളിൽ വഞ്ചിതരാകാതിരിക്കുകയും ചെയ്താൽ, ആ ഫാന്റസികൾ തികച്ചും അതിരുകടന്നതും തീവ്രവുമാണ്. അതിനാൽ അവയെല്ലാം ഉത്തേജനവും ആനന്ദവുമാണ് - വീണ്ടും ഡോപാമൈൻ. അതിനുശേഷം വ്യത്യസ്ത ഡിഗ്രികളും അരികുകളുടെ അളവും നിങ്ങൾ എത്ര ദൂരം പോകുന്നു. ഒടുവിൽ ഒരു എഡ്ജിംഗും വെറും ഫാന്റസിയും ഇല്ല - ഇവിടെ നിങ്ങൾ ശാരീരിക സുഖം അനുഭവിക്കുന്നില്ല, പക്ഷേ മന olog ശാസ്ത്രപരമായി നിങ്ങൾക്ക് ആ വാത്സല്യബോധം ലഭിക്കുന്നു, ഒപ്പം നിങ്ങളുടെ ക്രഷിലേക്കുള്ള ആസക്തിയിൽ നിങ്ങൾ ഏർപ്പെടുന്നു, അതിനാൽ വീണ്ടും നിങ്ങളുടെ തലച്ചോറിൽ നിങ്ങൾക്ക് പ്രതിഫലം ലഭിക്കും.

    ഇവയെല്ലാം വ്യത്യസ്ത അളവിലുള്ള ഡോപാമൈൻ റിലീസുമായി പൊരുത്തപ്പെടുന്ന ഡിഗ്രികളാണ്, കുറഞ്ഞത് എന്റെ കാര്യത്തിൽ അക്ഷരാർത്ഥത്തിൽ ഒറ്റയടിക്ക് എന്റെ ആത്മവിശ്വാസം ഞാൻ ഏർപ്പെടുത്തിയ അളവിലേക്ക് കൃത്യമായി നിയന്ത്രിക്കുന്നു. എന്റെ സ്റ്റട്ടർ വളരെ കൃത്യമായ ഒരു ഗേജ് ആണ്. ഈ കണ്ടെത്തൽ നിങ്ങളുമായി പങ്കിടാൻ ഞാൻ ആഗ്രഹിച്ചു, ഒപ്പം എഡ്ജിംഗ് ഓയിംഗ് പോലെ മോശമല്ലെന്നും ഫാന്റാസൈസിംഗ് എഡ്ജിംഗ് പോലെ മോശമല്ലെന്നും എന്നാൽ അവയെല്ലാം നിങ്ങളുടെ തലച്ചോറിനെ കുഴപ്പത്തിലാക്കുകയും നിങ്ങളുടെ ആത്മവിശ്വാസം ഇല്ലാതാക്കുകയും ചെയ്യും. കുറ്റകൃത്യം കുറയുന്നത് വീണ്ടെടുക്കൽ സമയം കുറയുന്നു, പക്ഷേ അവയെല്ലാം തീർച്ചയായും സ്വാധീനം ചെലുത്തുന്നു, മാത്രമല്ല അവയൊന്നും നിങ്ങൾ ചെയ്യേണ്ടതില്ല. ഈ ആസക്തികളിലൊന്നും ഞാൻ ഏർപ്പെടാത്തപ്പോൾ എനിക്ക് ഏറ്റവും ആത്മവിശ്വാസം തോന്നുന്നുവെന്ന് ഞാൻ കണ്ടെത്തി. അത് ചെയ്യരുത്, നിങ്ങൾക്ക് മികച്ചതായി തോന്നും. ഇതിന്റെ ദൈർഘ്യത്തിന് ക്ഷമിക്കണം, ഇത് നിങ്ങളെ സഹായിക്കുകയും ചില സിദ്ധാന്തങ്ങൾ സ്ഥിരീകരിക്കുകയും ചെയ്തു. നമ്മുടെ മസ്തിഷ്കം എത്രമാത്രം പ്രാഥമികമാണെന്നത് ശ്രദ്ധേയമാണ്, ഈ അടിസ്ഥാന വികാരങ്ങളിലും അടിസ്ഥാന പെരുമാറ്റങ്ങളിലും ആത്മവിശ്വാസം പോലെ നമ്മുടെ തലച്ചോറിന്റെ യുക്തിസഹമായ ഭാഗങ്ങളിൽ ഞങ്ങൾക്ക് നിയന്ത്രണമില്ല.

     

29. NoPorn വിശ്വാസം വിശദീകരിച്ചു

    NoPorn വിശ്വാസം വിശദീകരിച്ചു

    ഭാഗം 1 -

    • വീഡിയോകളിൽ അശ്ലീല നക്ഷത്രത്തെ നോക്കിക്കാണുകയും അതിനനുസൃതമായി അവർക്ക് അപൂർവ്വമായ ആദരവ് നേടിക്കൊടുക്കുകയും ചെയ്യുന്നു. വാസ്തവത്തിൽ നമ്മിൽ പലരും ഈ അറിവുകളിൽ എത്ര അനാദരവു കാണിക്കുന്നുവെന്നോ അറിഞ്ഞോ അറിയാമോ.
    • അതേസമയം, ഞങ്ങൾ വീഡിയോകൾ കാണുകയും യഥാർത്ഥ ജീവിതത്തിൽ ഒരിക്കലും 'ഇതുപോലുള്ള ചൂടുള്ള പെൺകുട്ടിയെ' ലഭിക്കില്ലെന്ന് തോന്നുകയും ചെയ്യുന്നു.
    • ഈ വിരോധാഭാസം നാം ആ താരങ്ങളോട് ആദരവുള്ളതിനെക്കാൾ സ്വാർഥബോധം കുറച്ചുകൊണ്ടുപോവുന്നു.

    ഭാഗം 2

    • ഈ വീഡിയോകളിൽ ഞങ്ങൾ കാണുന്നവർ അവരുടെ കഴിവു തെളിയിച്ചതിനാലും, ഏറ്റവും കൂടുതൽ (വ്യവസായം) അവരുടെ ഇണചേർത്ത വലിപ്പം കൊണ്ട് തിരഞ്ഞെടുത്തിട്ടുണ്ട്.
    • നമ്മിൽ മിക്കവർക്കും സാധാരണ പെൻ‌സിസ് ഉണ്ട്, മിക്കവാറും 4 ″ -6 between നും ഇടയിലായിരിക്കാം, ഒരുപക്ഷേ കൂടുതൽ കുറവായിരിക്കാം, തികച്ചും സാധാരണവും പര്യാപ്തവുമാണ്, പക്ഷേ തീർച്ചയായും വ്യവസായ മേഖലയിലുള്ളവരെപ്പോലെ വലുതോ സ്ഥിരമോ അല്ല.
    • അശ്ലീലം കാണുന്നത് വഴി ഞങ്ങൾ താൽക്കാലികമായി നമ്മുടെ penises ദുർബലപ്പെടുത്തിയിട്ടുണ്ട്.
    • സ്വാഭാവികമായും നാം നമ്മെത്തന്നെ താരതമ്യപ്പെടുത്താൻ തുടങ്ങി, അരക്ഷിതബോധവും ലൈംഗികബന്ധത്തിൽ നിന്ന് അകന്നു പോയി.

    ഉപസംഹാരം - അശ്ലീലം കാണുമ്പോൾ നമുക്ക് എങ്ങനെ സമൂഹത്തിലെ സന്തുഷ്ടരും ആത്മവിശ്വാസമുള്ളവരുമായി തുടരാനാകും?

    പരിഹാരം - അശ്ലീലം കാണുന്നത് നിർത്തുക, ഈ ചിന്തകളെല്ലാം ഇല്ലാതാകും! നിങ്ങൾക്ക് വീണ്ടും ആത്മവിശ്വാസം തോന്നും, നിങ്ങൾക്ക് സ്ത്രീകളോട് സംസാരിക്കാൻ കഴിയും, നിങ്ങൾക്ക് പ്രകടനം നടത്താൻ കഴിയും.

     

30. NoFap എന്റെ asperger സിൻഡ്രോം, സാധ്യമായ missdiagnosis രോഗം? Fa ആയിരുന്നു

    ഇപ്പോൾ ഇപ്പോൾ മുതൽ എൺപത് ദിവസം കഴിയുമത്രെ, ഒരു വ്യക്തിയെന്ന നിലയിൽ എത്രമാത്രം അവിശ്വസനീയമാം വിധം മാറണം. സംസാരിക്കുമ്പോൾ ഞാൻ ജനങ്ങളെ നോക്കി, സാമൂഹിക ബന്ധങ്ങൾക്കായി ഞാൻ കുതിക്കുന്നു, ഞാൻ പെൺകുട്ടികളോട് സംസാരിക്കുന്നു, ദിവസം മുഴുവനും ഞാൻ കൊഴിഞ്ഞുപോയേക്കാം, എനിക്ക് ജീവനോടെയുണ്ട്.

    എനിക്ക് 10 വയസ്സുള്ളപ്പോൾ ഞാൻ ഫാപ്പിംഗ് ആരംഭിച്ചു, അതാണ് എന്റെ പ്രശ്നങ്ങൾ തുടങ്ങിയത്… എനിക്ക് 17 വയസ്സുള്ളപ്പോൾ ആസ്പർജർ സിൻഡ്രോം ഉണ്ടെന്ന് കണ്ടെത്തി, അത് അവിടെ നിന്ന് താഴേക്ക് പോയി. കിടക്കയിൽ നിന്ന് ഇറങ്ങാൻ കഴിഞ്ഞില്ല, തുടർച്ചയായി 20 മണിക്കൂർ എളുപ്പത്തിൽ ഉറങ്ങി, രാത്രിയിൽ ഉണരുക.

    ഇപ്പോൾ ഫാപ് ചെയ്യാതെ എനിക്ക് എന്നത്തേക്കാളും മികച്ചതായി തോന്നുന്നു, എനിക്ക് മുമ്പൊരിക്കലും ഇതുപോലെ തോന്നിയിട്ടില്ല, വളരെ വ്യക്തമാണ്, ബ്രെയിൻഫോഗ് ഇല്ല, ഈ വർഷങ്ങളിൽ മിക്കവർക്കും ഇങ്ങനെയായിരുന്നു തോന്നിയത് ??? ഓം, ഇത് വളരെ എളുപ്പമാണ്… ജീവിതം എന്നെ സംബന്ധിച്ചിടത്തോളം അത്തരമൊരു പോരാട്ടമായിരുന്നു, ഇപ്പോൾ എനിക്ക് ആവശ്യമുള്ളപ്പോഴെല്ലാം എനിക്ക് പുറത്തു പോകാം, ഒരു സുഹൃത്തിന്റെ അടുത്തേക്ക് പോകുക, ആളുകളെ കണ്ടുമുട്ടുക. അശ്ലീല ആസക്തിയും ഫാപ്പിംഗും എന്റെ ജീവിതത്തെ ശരിക്കും നശിപ്പിച്ചോ? ജീവിതം ഈ മനോഹരമാകുമ്പോൾ വർഷങ്ങളായി ആത്മഹത്യയെക്കുറിച്ച് ഞാൻ ചിന്തിച്ചിരുന്നുവെന്ന് എനിക്ക് വിശ്വസിക്കാൻ കഴിയില്ല. ഞാൻ ദിവസം മുഴുവൻ പുഞ്ചിരിക്കുന്നു.

    WTF MAN !!! ഞാൻ ഇനി ഒരിക്കലും ഫാപ്പ് ചെയ്യാൻ പോകുന്നില്ല. ഇത് സത്യമാണ്. എനിക്ക് ആസ്പർജർ സിൻഡ്രോം ഉണ്ടെന്ന് ഞാൻ ഒരിക്കലും സമ്മതിച്ചിട്ടില്ല, എന്നോട് ശാരീരികമായി എന്തോ കുഴപ്പമുണ്ടെന്ന് ഞാൻ എല്ലായ്പ്പോഴും പറഞ്ഞു… എനിക്ക് എല്ലായ്പ്പോഴും വളരെ ക്ഷീണം തോന്നി. പക്ഷേ എന്നെ വിശ്വസിക്കാൻ ആരും ആഗ്രഹിച്ചില്ല. Pff, എനിക്ക് ഇവരോട് വാക്കുകളില്ല. ഫാപ്പിംഗ് എന്റെ കോർട്ടിസോൾ, ഡോപാമൈൻ അളവ് എന്നിവ കുഴപ്പത്തിലാക്കുന്നുവെന്ന് ഞാൻ കരുതുന്നു, ചുരുങ്ങിയ സമയത്തേക്ക് ധാരാളം ഡോപാമൈൻ തലച്ചോറിലേക്ക് വിടുക. എനിക്ക് രാവിലെ എഴുന്നേൽക്കാൻ കഴിയാത്തതും രാത്രിയിൽ ഉണർന്നിരിക്കുന്നതും എന്തുകൊണ്ടാണെന്ന് ലോ കോർട്ടിസോൾ വിശദീകരിക്കുന്നു. കഴിഞ്ഞ കുറച്ച് മാസങ്ങളായി ഇത് വളരെ കഠിനമായിരുന്നു, എനിക്ക് ചിലപ്പോൾ നീങ്ങാൻ കഴിയുമായിരുന്നില്ല. കുറഞ്ഞ ഡോപാമൈൻ ഞാൻ ess ഹിക്കുന്നു, ചിലപ്പോൾ ഞാൻ കട്ടിലിൽ ഇരിക്കുകയായിരുന്നു, പക്ഷേ അക്ഷരാർത്ഥത്തിൽ എന്റെ ശരീരം ചലിപ്പിക്കാൻ കഴിഞ്ഞില്ല.

    വാട്ട് മാനുഷുവേ, ഞാൻ ഇപ്പോഴും ഇത് വിശ്വസിക്കുന്നില്ല. എന്റെ തലമുടി പോലും കട്ടിയുള്ളതാണ്, ഇനി ഇളം മടുപ്പില്ല, എന്റെ കണ്ണുകൾക്ക് കീഴിൽ ബാഗുകൾ ഇല്ല. എന്തുകൊണ്ടാണ് ഡോക്ടർമാർ ഇത് അറിയാത്തത്? അല്ലെങ്കിൽ അവർക്കറിയാമോ എന്നാൽ അതിനെക്കുറിച്ച് ശ്രദ്ധിക്കേണ്ടതോ? നിങ്ങൾ അതിനെക്കുറിച്ച് ചിന്തിക്കുകയാണെങ്കിൽ അത് സ്വാഭാവികമായും ഹോർമോൺ മാറ്റത്തിന് ഇടയാക്കും.

    ഞാൻ എന്റെ ocd ഏതാണ്ട് ഇല്ലാതായിരിക്കുന്നു പോലെ നന്നായി തിരിച്ചറിഞ്ഞു, ഒപ്പം. സാധാരണയായി ഞാൻ ഒരു ഫാൻസി വിഷയം എഴുതുകയും ഞാൻ തെറ്റുകൾ വരുത്തിയോ എന്നറിയാൻ 10 തവണ അത് വായിക്കുകയും ചെയ്യും. എന്റെ മനസ്സില് ഒരു കണ്ണ് ഉണ്ടായിരുന്നു, എന്റെ മനസ്സില് ഒരു കണ്ണ് ഉണ്ടായിരുന്നു. WOWOWOOWOWOWWOWOW നിങ്ങളെ എല്ലാവരെയും സ്നേഹിക്കുന്നു. NO FAP X3 LIFE.

    http://www.reddit.com/r/NoFap/comments/2k6c1u/nofap_cured_my_asperger_syndrom_possible/

31. പ്രായം 21 - ഉയർന്ന തോതിൽ പ്രവർത്തിക്കുന്ന ഓട്ടിസം: സംഭാഷണം തുടരുന്നത് എളുപ്പമാണ്

    നോഫാപ്പിലായിരിക്കുമ്പോൾ ഞാൻ ശ്രദ്ധിച്ച ഇഫക്റ്റുകൾ

    • മികച്ച കാഴ്ചയും കേൾവിയും. ഇത് വിശദീകരിക്കാൻ വളരെ ബുദ്ധിമുട്ടുള്ളതാണ്, സംഗീതം എനിക്ക് മികച്ചതായിരിക്കുമെന്ന് എനിക്ക് പറയാൻ കഴിയും. മുമ്പത്തെതിനേക്കാൾ കൂടുതൽ വ്യക്തമായി എനിക്ക് കേൾക്കാൻ കഴിയും. എനിക്ക് ശബ്ദം നന്നായി കേൾക്കാൻ സാധിക്കും (പൊതുവായ വാക്കുകളുടെ പ്രവാഹവും താഴ്ന്ന ശബ്ദവും). കാര്യങ്ങൾ മെച്ചമായി കാണാൻ എനിക്ക് കഴിയും, എന്റെ ആന്തരിക ദർശനം പോലും വളരെ മൂർച്ചയേറിയതായിത്തീർന്നു. എനിക്ക് ശബ്ദം കൂടുതൽ വ്യക്തമായി കേൾക്കാൻ കഴിയും.
    • ശുദ്ധീകരിച്ച പാലറ്റ്. എനിക്ക് ഭക്ഷണം നന്നായി ആസ്വദിക്കാൻ കഴിയും, എല്ലാത്തിനും ഒരു അധിക “കിക്ക്” ഉണ്ടെന്ന് തോന്നുന്നു. BBQ സോസിനൊപ്പം വറുത്ത മുട്ട സാൻഡ്‌വിച്ച് പോലുള്ള ലളിതമായ ഭക്ഷണം പോലും തികച്ചും രുചികരമാണ്. പഴങ്ങൾ മധുരമുള്ള രുചിയാണ്, പച്ചക്കറികൾക്ക് അവയ്ക്ക് കൂടുതൽ ശാന്തതയുണ്ട്.
    • ബോഡി ഭാഷയുമായി എക്സ്പ്രഷൻ. ഞാൻ ശാന്തനാകാൻ പോകുന്നതിനേക്കാളും കൂടുതൽ ചിന്തിച്ചുപോലുമില്ലാതെ എന്റെ ശരീരത്തെ ഞാൻ കൂടുതൽ സംസാരിക്കും. ആളുകൾക്ക് അത് സ്വീകാര്യമായി തോന്നുകയും, അത് ആസ്വദിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു. ഇപ്പോൾ ബോട്ടി ഭാഷ മനസിലാക്കാൻ എനിക്ക് വളരെ എളുപ്പം കഴിയും; ചിലപ്പോൾ അവർ ശാരീരികമായി പ്രകടിപ്പിക്കുന്ന രീതിയിൽ നോക്കിക്കാണുന്നത് ആളുകൾ ചിന്തിക്കുന്നുവെന്ന തോന്നലുണ്ടാകും.
    • തോന്നുന്നു. എനിക്ക് ധാരാളം ആളുകളിൽ നിന്ന് ധാരാളം “രൂപം” ലഭിക്കുന്നു. പ്രകൃതിയിൽ ഭീഷണിപ്പെടുത്തുന്നതോ വിചിത്രമോ ഒന്നും ഇല്ല, ആൺകുട്ടികളിൽ നിന്നും പെൺകുട്ടികളിൽ നിന്നും / സ്ത്രീകളിൽ നിന്നും ഒരുപോലെ ക urious തുകകരമായ നോട്ടം. മിക്കവാറും “അവൻ ആരാണ്?” ഒരുതരം രൂപം. എനിക്ക് 6'0 ഉയരമുണ്ട്, 150 പ .ണ്ട്.
    • മികച്ച സംഭാഷണങ്ങൾ. ആളുകളുമായി ഒരു സംഭാഷണം നടത്താൻ എനിക്ക് വളരെ എളുപ്പമാണ്. എന്നെക്കാളും കൂടുതൽ ഭീഷണിപ്പെടുത്തുന്ന ഒരാൾ, ഒരു പഴയ വ്യഭിചാരി, ഒരു കുട്ടിയെ, എന്റെ സഹോദരിമാർ, മാതാപിതാക്കൾ, ആരെങ്കിലും ആകാം ഒരു 10 / 10 പെൺകുട്ടി ആകാം.
    • ആഴത്തിലുള്ള ശബ്ദം. ഇത് ടെസ്റ്റോസ്റ്റിറോൺ വർദ്ധിച്ചതുകൊണ്ടാകാം, പക്ഷേ എല്ലാം ആത്മവിശ്വാസത്തോടെ സംസാരിക്കുന്നത് ഞാൻ ശ്രദ്ധിക്കുന്നു, ഞാൻ ഇനി കാര്യങ്ങൾ ഓർമിക്കുന്നില്ല, ഞാൻ നെഞ്ച് സംസാരിക്കുന്നു.
    • ഞാൻ ജനങ്ങളെ വളരെയധികം ചിരിച്ചും ചിരിച്ചും ചിരിക്കുന്നു. നിഷ്കളങ്കമായ പുഞ്ചിരികളും ചിരിക്കുന്നു. അവൻ / അവൾ സുഖം കണ്ടെത്തുന്നതിനാലാണ് എനിക്ക് പുഞ്ചിരി തോന്നുന്നത്, എനിക്ക് ശരിക്കും രസകരമാണെന്നു തോന്നുന്നെങ്കിൽ ഞാൻ വളരെ ഹൃദ്യമായി ചിരിക്കുന്നതാണ്.
    • പൊതു ഇടപെടൽ പിന്തുടരാനുള്ള പ്രചോദനം. ഇത് പകൽ സമയമാണെങ്കിൽ എനിക്ക് വീട്ടിൽ ഒന്നും ചെയ്യാനില്ലെങ്കിൽ, ഞാൻ പരസ്യമായി പുറത്തുപോകും, ​​കാരണം ഇപ്പോൾ പുറത്തും പുറത്തും സുഖമായിരിക്കുന്നു; പരസ്യമായി പുറത്തുപോകുന്നത് ഞാൻ വെറുക്കുകയും ചിലപ്പോൾ അവിശ്വസനീയമാംവിധം ഉത്കണ്ഠാകുലനാകുകയും ചെയ്യും.
    • മികച്ച ഫോക്കസ്. എന്റെ മുന്നിലുള്ളതും എന്റെ മുൻ‌ഗണനകളും ശ്രദ്ധിക്കുന്നത് വളരെ എളുപ്പമാണെന്ന് ഞാൻ കാണുന്നു, അത് ഒരു പ്രഭാഷണം, കുറിപ്പ് എടുക്കൽ, ജോലി ചുമതലകൾ എന്നിങ്ങനെയുള്ളവ. എനിക്ക് പൂർണ്ണമായും ട്യൂൺ ചെയ്യപ്പെട്ടതായി തോന്നുന്നു. ഈ സാഹചര്യങ്ങളിൽ ലൈംഗികതയോ സ്വയംഭോഗമോ എന്റെ മനസ്സിൽ പ്രവേശിക്കുന്നില്ല, അതേസമയം നോഫാപ്പിന് മുമ്പ്, ചിലപ്പോൾ ഇത് പതിവായി സംഭവിച്ചു.

    http://www.yourbrainonporn.com/age-21-high-functioning-autism-its-easy-carry-conversations-smile-laugh-confidence

32. പ്രായം 20 - വിഷാദം, ഒസിഡി, എ‌ഡി‌എച്ച്ഡി പോകുന്നു
    പ്രായം 20 - വിഷാദം, ഒസിഡി, എ‌ഡി‌എച്ച്ഡി പോകുന്നു. മെഡലുകൾ നിർത്തി. ഉദ്ധാരണം തിരികെ വന്നു.

    എന്റെ ജീവിതത്തിലെ ഏറ്റവും പ്രയാസമേറിയ ഒരു മാസമായിരുന്നു ഞാൻ. സത്യത്തിൽ അത് വളരെ ആദരവോടെ ആയിരുന്നു. വിശ്വസിച്ചാലും ഇല്ലെങ്കിലും. വിഷാദം, കുറ്റബോധം തുടങ്ങിയവയെല്ലാം അപ്രത്യക്ഷമായി. രണ്ടുമാസത്തിനുശേഷം ആദ്യമായി ഞാൻ എന്റെ ഉദ്ധാരണങ്ങൾ തിരിച്ചെത്തി. ഞാൻ ഒരു സാമൂഹ്യവ്യക്തിയായിത്തീർന്നു. എന്റെ ജീവിതത്തിലെ ആദ്യത്തേത് ഞാൻ മനസിലാക്കിയാൽ എന്താണ് അർത്ഥമാക്കുന്നത്? ഞാൻ പള്ളിയിൽ പോകാൻ തുടങ്ങി, ധാരാളം നല്ല സുഹൃത്തുക്കൾ കിട്ടി. ഏറ്റവും പ്രാധാന്യത്തോടെ OCD, ADHD എന്നിവ അപ്രത്യക്ഷമാവുകയും ഞാൻ മന: ശാസ്ത്രം മനസിലാക്കുകയും ഈ മാനസികരോഗങ്ങൾക്ക് മരുന്ന് കഴിക്കുകയും ചെയ്തു.

33. ബ്രെയിൻ മൂടൽമഞ്ഞു

    മസ്തിഷ്ക മൂടൽമഞ്ഞ് ശരിക്കും അമൂർത്തമാണ്, എന്നിരുന്നാലും, അത് ഇല്ലാതാകുമ്പോൾ മാത്രമേ നിങ്ങൾക്ക് അത് തിരിച്ചറിയാൻ കഴിയൂ. ഇതിൽ നിന്ന് എനിക്ക് ലഭിച്ച ഏറ്റവും മികച്ച കാര്യം പൊതുജീവിതം രസകരമാണെന്ന് ഞാൻ കരുതുന്നു. ദിവസത്തിൽ ഏത് സമയത്തും ഞാൻ എങ്ങനെ പ്രവർത്തിക്കുന്നുവെന്ന് നിങ്ങൾ എന്നോട് ചോദിച്ചാൽ എനിക്ക് ഒരു നല്ല ഉത്തരം നൽകാൻ കഴിയും, കാരണം എനിക്ക് എല്ലായ്പ്പോഴും ഉള്ളടക്കം തോന്നുന്നു അല്ലെങ്കിൽ പൊതുവെ സന്തോഷമുണ്ട്. എന്റെ ആത്മബോധം ശക്തമാണ്. മറ്റുള്ളവരുടെ വീക്ഷണകോണുകളിലൂടെ ഞാൻ എന്നെക്കുറിച്ച് ചിന്തിക്കുന്നില്ല, ഞാൻ ഇപ്പോൾ ആഗ്രഹിക്കുന്ന രീതിയിൽ കാര്യങ്ങൾ ചെയ്യുന്നു.

    പ്രായം 18 - എന്റെ ജീവിതത്തിന്റെ ഓരോ വശങ്ങളും മികച്ചതാണ്.

അഭിപ്രായ സമയം കഴിഞ്ഞു.